Star Fit F100 - Kuntopyörä TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Star Fit F100 TUNTURI

Stalla in vertikalt sadelläge

Täm suomennettu kaytöohje on kännetty Englannin kielesta.
Pidatäm oikeudet mahdollisin kännösvirheisiin. Kännös tehty virallisen, englanninkielisen version pohjalta.

Sisaltö

Tervetuloa. 61

Turvallisuusvaroitukset 61

Kokoamisohjeet. 61

Kuvaus (kuva A) 61

Pakkaksen sisälto (kuva. B & C) 61

Kokoonpano (kuva. D) 62

Harjoitukset 62

Ohjeita harjoittelua varten 62

Syke 62

Käytto 63

Vastuksen saataminen 63

Paristojen vaihto (Kuva E) 63

Ohjauspaneeli (kuva. F) 63

Nayton toimintojenselykset. 63

Painikkeiden solitykset 64

Toiminta. 64

Kello- ja halytystila. 64

Tavoitetilat. 64

Puhdistus ja huoIoo 65

Viat ja hainot 65

Kuljetus ja sailytys 66

Lisatietoa laitteen omistajalle 66

Tekniset tiedot. 66

Takuu 66

Valmistajan vakuutus 66

Vastuuvapauslauseke. 66

Tervetuloa

Tervetuloa Tunturi Fitness-maailmaan!

Kiitämme sinua taman Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammatimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyorat, soutulaitteet, voimapenkit ja moniasemat.

Tunturi-laite SOPII koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisatiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com

Tärkeitä turvallisusohjeita

Täm opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehyd ohjeisin
huolellisesti ennen kuin asennat, kaytai tai huollat kuntolaitettasi.
Sinun tulee ehdottomasti sailyttä täm opas, sillajatkossa se opasta
Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen kaytttoon kuin houltoonkin.
Muista aina noudattaa tamn oppaan ohjeita.

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

• Lue turvallusuvaoroitukset ja -ohjeet. Turvallusuvaoroitusten ja - ohjeiden jattaminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Sailya turvallusuvaoroitukset ja -ohjeet myohempaa kayttöa varten.
• Laite on sopiva vain kotikäyttoän. Laite ei ole sopiva kaupalliseen käyttoän.
• Enimmäskaytto on rajoitettu 2 tunti paivassä
• Tämän laitteen käytölasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai likunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät a tarkat ohjeet laitteen käytösta ja valvottava laitteen käytöä.
• Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys laakariin terveystarkastusta varten.
• Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epatavallisia oireita, lopeta valittomasti harjoitus ja ota yhteys laakariin.
• Välta lihaskipuja ja venahdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lammittelyaksolla ja paata jokainen harjoitus jähdyttelyaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.
• Laite on sopiva vain sisakayttoon. Laite ei ole sopiva ulkokayttoon.
• Kaytä laitetta riittävälla tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä kaytä laitetta vetoisissa tiloissa valttäksesi kylmettymisen.
• Käytä laitetta vain ympäristolampötilassa 10^ 35^ / 50^ 95^ . Säilytä laitetta vain ympäristolampötilassa 5^ 45^ / 41^ 113^ .
• Älä käytä tai säilytä laitetta koskeissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80%.
• Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tassä käytöoppaassa esitettyihin tarkoituksin.
• Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vauroitunut tai vialinen. Jos osa on vauroitunut tai vialinen, ota yhteys jalleenmyjään.
• Pidä katesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista.
• Pidà hiuksesi pois liikuvista osista.
• Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.
• Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois likkuvista osista.
• Varmista, atta vain yksi henkilö kerrallaan käyttaa laitetta. Yli 110 kg (242 lbs) ainava henkilö ei saa käyttaa laitetta.
• Äla avaa laitetta ilman yhteydenottoa jällenmyyjäasi.

Kokoamisohjeet

Kuvaus (kuva A)

Pystpyorasi on paikallaan pysvya kuntoilulaite, jota kaytetaan simuloaaim polkupyorailya ilman liallista rasitusta nivelin.

Pakkauksen sisälto (kuva. B & C)

• Pakkaus sisältaa kuvassa B näytetyt osat.
• Pakkaus sisältaa kuvassa C näytetyt kiinnitTimet. Katso "Kuvaus" - osiota.

ILMOITUS

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jalleenmyyjaan.

Kokoonpano (kuva. D)

VAROITUS

Kokoonpane laite esitetyssa jarestyksessa.
Vahintaan kahden henkilon on kannettava ja siirrettava laitetta.

HUOMAUTUS

Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
- Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vauroiden estämiseksi.
- Varaa vahintaa 100 cm tilaa laitteen ymparille.

• Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

ILMOITUS

• Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, pane tämän tuotteen mukana toimitetut tyokalut talteen tulevia huoltotoita varten.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaakestavyttä ja kurzotosao. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi hengästyä. Harjoitte lahintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja yllapitamiseksi. Paranna kurzotosaoisi lisaämällä harjoituskertojen märää. On hyödylistä yhdistäa säännöllinen harjoitus terveellseen dieettin. Dieettin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella paivittäen,ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisaten paivittänen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastukella estäksesi liallisen rasituksen sydän-Verisuonijärestelmäan. Noeputta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kurzotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydamesi lyontinopeutta ja pulssisi noeputta. Lisä noeputta ja vastusta vähitellen oman kurzosi mukaan. Pidä pää pystyssa ja kaula suorana valttäksesi stressi kaulassa, hartioissa ja selässä. Pidä Selkasi suorana. Varmista, etta jalkasi ovat keskellä polkimia ja ettā lantio, polvet, nilkat ja varpaat ovat suoraan eteenpän. Pidä painosi alaruuni ylapuolella, huolimatta siitä, nojaatko eteeppain vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi vähentamälla noeputta ja vastusta vähitellen. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.

Ohjeita harjoittelua varten

Kuntolaitteen käytto tarjoaa monia etuja: se parantaa fyysistä kuntoa, kiinteyttä lihaksia ja hallittuun ruokavalion yhdistettyne sa auttaa myos pudottamaan painoa.

Lammittelyvaie

Täm vaiehen tarkoituksena on saada veri viraamaan nopeammin
ympäri kehoa ja panna lihakset tekemään työä. Lammittely vähentä
myös kramppien ja lihasvammojen riskä. Suosittelema, etta teet
mutaman venyttyharyoituksen alla olevan kuvan mukaisesti.
Jokaisen venytyksen tulisi kestäa noin 30 sekuntia. Älä tee venytkyssi
väkisin tai nykäisten -jos tunnet kipua, LOPETA.

Harjoitteluvaie

Tämä on se vaihe, jossa ponnistelet. Säännöllisen harjoittelun tuloksena jalkojes lihakset tulev joustavammiki. Tassā vaieessa on hyvin tärkeäyllapitäa tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi olla riittävan suuri, jotta sykkees nousee tavoitealueelle alla olevan kaavion mukaisesti

Tāmān vaiheen tulisi kestā āvāhintān 12 minuuttia, mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20 minuuttia.

Jäähdyttelyvaie

Täm vaiehen tarkoituksena on antaa verenkiertojärestelmäsi ja lihaksiesi palautua. Jäahdtytelyssä toistetaan lammittelyvaiehen harjoitukset vähentamalla ensin nopeutta ja jatkamalla tälla nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten venyttelyharjoitukset pitäen mielessä, etta venytyksiä ei saa tehdä vakisin tai nykäisten. Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia harjoituksia. On suosittelataa treenata vähintään kolme kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti viikon varrelle.

Lihasten kiinteytys

Jos tavoitteenasi on lihsten kiinteytys, sinun pitäa asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on myos kunnon kohtaminen, sinun pitäa muuttaa harjoitteluohjelmaasi. Harjoitte lammittely- ja jäähdytelyvaieissa normalaisti, mutta lisää vastusta harjoitteluvaieessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään enemmän työta. Vähenna tarvittaessa noeputta, jotta sykkeisi pysyy tavoitealuella.

Painon pudotus

Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite on nyt toinen.

Syke

Pulssinopeuden mittaus (kaspulssianturit)

Pulsinopeus mitataan käsitukien antureilla käytäjän koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti.

Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman tarkasti, kun iho on hieman kosteja ja se koskettaa koko ajan käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai lian kosteja, pulssinopeuden mittaus voi olla epatarkempi.

Suurin sallittu sydämen lyontinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin salittu sydämen lyontinopeus on suurin lyontinopeus, jonka henkilo voi turvallisetsi saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa kaytetään laskemaan keskimäräinen suurin salitttu sydämen lyontinopeus: 220 - IKA. Suurin salitttu sydämen lyontinopeus vaihtelee henkilostä toiseen.

VAROITUS

• Varmista, ett et yilä sydamesi suurinta sallittua lyontinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmaan, ota yhteys läakärin.

Aloittelija

50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta

Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilioille, jotka eivat ole harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa vikossa, 30 minuuttia kerrallaan.

Edistynyt

60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta

Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitäa kuntoan.

Harjoittele vahintaan kolme kertaa vikossa, 30 minuuttia kerrallaan..

Ekspertti

70-80% suurimmasta sallitusa sydämen lyöntinopeusteda

Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisiin harjoituksiin.

Käytto

Tukijalkojen sätäminen

Laite on varustettu 2 tukjalalla. Tukijalkoja voidaan saataa, jos laite ei ole vakaa.

• Kännä tukjalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
  -Lukitse tukijalat kiristamallu lukkomutterit.

ILMOITUS

• Laite onvakain, kun kaikkutujalat on kierretty taysin sisaan.

Tämän vuoksi, aloita laitteen säätaminen vaakasuoraan
kiertämällä kaikki tukijalat ensin täysin sisään, ennen kuin kierrät
tarvittavia jalkoja ulospäin laitteen saamiseksi vakaaksi.

Istuimen saatpystysuunnassa

Istuinta voidaan saataa pystysuorassa asettamalla istuin haluttuon kohtaan. Jalka lahes suorana jalkaholvin on kosketettava jalkapoljinta sen alimmasa pisteessa.

• Löysää istuinputken saatönuppia.
• Siirä istuinputki haluttuun kohtaan.
• Kirista istuinputken saatonuppi.

Ohjaustangsaatto

Ohjaustanko voidaan sataa kayttajn pituuden ja harjoitusasennomukaisesti.

• Löysäähjaustangon saätönuppia.
• Siirä ohjaustanko haluttuun kohtaan.
• Kiristä ohjaustangon saätönuppi.

Vastuksen saatäminen

Kasvattaaksesi tai pientaaksesi vastusta, kaannn putken saatonupista. Myotapaian kaantamalla (+) lisaat vastusta ja vastapaiaan (-) kaantamalla pienennat vastusta.

Nupin ylapuolella oleva steikko (1-8) auttaa sopivan vastuksen asettamisesa.

Paristojen vaihto (Kuva E)

Ohjauspaneeli on varustetty 2:IIA-AA-paristolla ohjauspaneelin takaosassa.

• Poista kansi.
• Poista vanhat paristot.
• Laita uudet paristot paikalleen. Varmista paristojen olevan asennettu (+) ja (-) napaisusmerkintoen mukaisesti.
• Asenna kansi paikalleen.

Ohjauspaneeli (kuva. F)

1. Naytto
2. taulu/ kirja teline
3. painikkeet

HUOMAUTUS

• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos sihen on tippunut hikea.
• Alä nojaa ohjauspaneeliin.
• Kosketa nayttoa vain sormenpaallasi. Alä kosketa nayttöa kynsillasi tai teravilla esineillä.

!! HUOMAUTUS

Konsoli vaihtaa valmiustilaan ja nayttä kellotilan, kun laitetta ei käytetä 4 minuuttin.

Nayton toimintojenselitykset

Kellotila

• Näytöllä on nykyinen aika tunneissa, minuuteissa ja sekunneissa tai todellinen ympäristön lampötila valmiustilassa.

Temperature (Lampötila)

• Näytöllä on nykyinen aika tunneissa, minuuteissa ja sekunneissa tai todellinen ympäristön lampötila valmiustilassa.

Alarm (Hälytys)

-Konsoli toimitetaan halytystoiminnolla.
-Konsoli antaa aänimerkin 1 minuutin ajan ennalta asetettuna halytysaikana.

Scan (Skannaus)

Skannaa automaattisesti seuraavat toiminnot: Aika, Nopeus, Matka, Kalorit, Syke.

Jokainen näytö näytään mutaman sekunnin ajan

Time (Aika)

• Jos tavoitearvoa ei ole maaritetty,ajan arvo kasvaa.
• Kun tavoitearvo asetetaan, aikaa lasketaan alaspain tavoiteajasta arvoon 0.
• Alue 0:00~99:59

Speed (Nopeus)

• Näyttaa senhetkisen harjoitusnopeuden.
  Suurin nopeus on 99,9 KM/H tai ML/H.
• Ellei monitorille laheteta mita'an signaalia 4 sekuntiin harjoituksen aikana, SPEED nayttaa "NO SPEED" (ei nopeutta)

RPM

-Näytäa kierrokset minuutissa.
Nayttöalue 0~15~999
- Ellei monitorille laheteta mitaan signaalia 4 sekuntiin harjoituksen aikana, RPM nayttta "0"

Distance (Matka)

• Jos tavoitearvoa ei ole märitetty, harjoitusmatkan arvo kasvaa.
  -Kun tavoitearvo asetetaan, matkaa lasketaan tavoitematkasta
  arvoon 0,jonka jalkeen kuuluu halytysaani tai halytys vilkkuu.
• Alue 0:00~99:99

Calories (kalorit)

• Jos tavoitearvoa ei ole märitetty, kalorimäär kasyaa.
• Kun tavoitearvo asetetaan, kaloreita lasketaan tavoitekaloreista arvoon 0,jonka jäikeen kuuluu hyltysääni tai hälytys vikkuu.
• Alue 0~9999.

!! HUOMAUTUS

• Nämä tiedod muodostavat suuntaa antavan oppaan eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niita ei voi käyttaä läketieteellissessä hoidossa.

Pulse (Syke)

• Senhetkinen syke nakyy 6 sekunnin kuluttua siita, kun konsoli on havainnut sen.
• Jos sykesignaalia ei ole 6 sekuntiin, konsolin naytollä lukee "No Pulse" (ei sykettä).
• Sykehälytys kuuluu, kun senhetkinen syke ylittä tavoitesykkeen.
• Alue 0-30~230 BPM

!! HUOMAUTUS

• Jos haluat mitata sykkeesi, ota kummallakin kadella kiinni kasitukien anturilevista. Mittari nayttaa senhetkisen sykkeesi (BPM) nestekidenaytossa 6~7 sekunnin kuluttua.
• Ensimmästen 2~3 sekunnin aikana mitatto syke voi olla todellista sykettä korkeampi, minkä jälleen se palautu normalaille tasolle.
• Mittaustulos ei sovellu läketieteellisen hoidon perustaksi.

Painikkeiden selitykset

Ylös

-Muuta arvoa assetustilassa.

Alas

• Muuta arvoa asetustilassa.

!! HUOMAUTUS

Paina ja pidä Ylös- ja Alas-painikkeita painettuna asetustilassa samaan aikaan 2 sekunnin ajan siirtyäksesi takaisin oletus-/nollaasetuksiin.

Enter

• Yahvista asetus tai valinta.

• "No Speed"-tilassa voit kännistä konsolin uudestaan painamalla painiketta yhtäjaksoisesti 2 sekunnin ajan:

Käyttajätiedot

• Paina painiketta syöttäksesi henkilökohtaisia tietoja asettaaksesi oikeat luvut, jotta kehon mittaukset olisivat mahdollisimman tarkat.

Kehon rasvan mittaus

• Testaa kehon rasva-%, BMI sekä BMR pysäytystilassa.

Recovery (Palautuminen)

• Testaa sykkeen palautumistila.

Toiminta

Laitteen kytkeminen paallee

• Kytke lepotilassa oleva konsoli pälle painamalla mitä tahansa painiketta.
• Kytke lepotilassa oleva konsoli pälle alkamalla polkemaan.

Laitteen kytkeminen pois pälta

Jos monitorille ei laheteta mita an signaia 4 minuuttiin, se siirtyy automaattisesti LEPOTILAAN.

Kello- ja hälytystila

Kun laite sammuu valmiustilassa, konsoli nayttä ympäristön
lampötilan ja todellisen ajan nayton vasemassa alakulassa.

Se nayttä erikseen oikeanpuoleisella naytöll aasetetun halytsajan.

• Pääanäytö voi peilata todellisen ajan tai ympäristön lampötilan.

Paina lyhyesti "Enter"-painiketta vaihtaaksesi arvoa.

Kellonajan asettaminen

• Paina ja pidä "Ylös" - ja "Enter"-painikkeita samanaikaisesti painetuina avataksesi ajan asetustilan.
  -Tuntien numerot vilkkuvat, kya- "YlOs"-/Alas-painikkeita muattaaksesi arvoja ja vahvista Enter"-painikkeella.
• Minuuttien numerot vilkkuvat, käytä "Ylös"-/Alas"-painikkeita muuttaaksesi arvoja ja vahvista "Enter"-painikkeella.
• Näytö vaihtaa takaisin "Lepotilaan" näytäen uuden asetetun ajan.

Hälytysajan asettaminen

• Paina ja pidä "Ylös" - ja "Enter"-painikkeita samanaikaisesti painettuina avataksesi Halytyksen asetustilan.
  -Tuntien numerot vilkkuvat, kayta "YlOs"-/Alas-painikkeita muuttaaksesi arvoja ja vahvista Enter-painikkeella.
• Minuuttien numerot vikkuvat, käytä "Yös"-/Alas"-painikkeita muuttaaksesi arvoja ja vahvista "Enter"-painikkeella.
• Näytö vaihtaa takaisin "Lepotilaan" näytäen uuden asetetun hälytysajan.

!! HUOMAUTUS

• Kun halytys laukeaa, sommuta halytys painamalla mita tahansapainiketta tai odota, etta se sammuu automaattisesti 1 minuutin kuluttua.
• Kun hälytys on sommunut, sinun on asettava se uudestaan sen aktivoimiseksi, koska se ei automaattisesti toistu joka paivä.

Tavoitetilat

Tavoitetila on hyödyllinen, kun haluat asettaa treenitavoitteen valmiiksi asetetulle ajalle, matkalle tai kaloreille.

Tavoitetilassa asetetu tavoitearvo laskee arvoon "0" ja ilmoittaa aanimerkillä, kun "0" on saavutetu.

Kun tavoite on saavutettu, mutta jatkat vielä treeniä, arvo alkaa laskea yloispain vakiotilassa.

Tavoitearvon asettamista varten konsolin on oltava käynnistystilassa, ilman etta konsolin lukemaa naytetäan. (paina ja pidä "Enter"- painiketta painettuna 2 sekunnin ajan konsolin käynistämiseksi uudestaan)

-Paina lyhyesti "Enter"-painiketta aktivoidaksesi tavoitteen asetustilan kohteelle Time (aika). (Time vilkkuu).
-Paina "Ylös"-ja "Alas"-painikkeita asettaaksesi haluamasi aikatavoitteen. (0:00 ei ole tavoiteasetus)
- Paina lyhyesti "Enter"-painiketta aktivoidaksesi tavoitteen asetustilan kohteelle Distance (matka). (Dist. vilkkuu).
-Paina "Ylös"-ja "Alas"-painikkeita asettaaksesi haluamasi matkatavoitteen. (0:0 ei ole tavoiteasetus)

-Paina lyhyesti "Enter"-painiketta aktivoidaksesi tavoitteen asetustilan kohteelle Calories (kalorit). (Cal. vilkkuu).
-Paina "Ylós"- ja "Alas"-painikkeita asettaaksesi haluamasi kalorimäraratvoitteen. (00 ei ole tavoiteasetus)

Kun asetat haluamiasi tavoitteita, voit aloittaa treenisi milloin vain aloittaaksesi harjoittelun.

Recovery (Palautuminen)

• Paina "Recovery"-painiketta aktivodaksesi palautumistoiminnon. Palautumistoiminto on kaytossa vain, jos syke havaitaan.

-TIME näyttaa "0:60" (sekuntia) ja laskee alaspän arvoon 0, ja pidā samalla kāsilläsi kiinni sykkeen mittauslevyistä, jotta syke mitataan.
-Tietokoneessa nakyy F1-F6 taaksepain laskemisen jälkeen sykken palautumistilan testaamiseksi. Etsi sykken palautumistaso alla olevan kaevion perusteella.
- Palaa alkuun painamalla RECOVERY-painiketta uudelleen.

F1 Loistava
F2.x Erinomainen
F3.x Hyvä
F4.x Kohtalainen
F5.x Keskiarvon alapuolella
F6 Huono

Kehon rasvan mittaus

-Paina "User data" (Kayttajtedot) -painiketta siirtyaksesi kehon parametrien asetustilaan.
- Paina "Body Fat" (Kehon rasvan mittaus) -painiketta aloittaaksesi kehon mittauksen.

Mittauksen aikana käytäjen on pidettävä molemmilla käsillä kiinni kädensijoista. LCD näyttaa " - - - " - - - " - - - " 8 sekunnin ajan, kunnes tietakone vimiistelee mittauksen.

-LCDnaytttaaBMI:n,Rasva-%:n ja BMR:n.

!! HUOMAUTUS

• Namä tiedot muodostavat suuntaa antavan oppaan eri mittausvalien vertailuun. Niitä ei voi käyttaa läketietellissäh hoidossa.

BMI-lukema:

5~10: Erittain alipainoinen
11~18: Alipainoinen
19~24: Terve
25~29: Ylipainoinen.
30~39: Liikalihava
40\~+: Erittain liikaiihava

Rasva-%-lukema

€	Lian pieni rasva-%	Ihanteellinen rasva-%	Lian suuri rasa-%	Likalihavuuden rasva-%
ikä 20-39 <	21 % 21~33	% 34~39 % > 39 %
Ikä 40-59 <	23 % 23~34	% 35~40 % > 41 %
Ikä 60-79 <	24 % 24~35	% 36~42 % > 42 %

a	Lian pieni rasva-%	Ihanteellinen rasva %	Lian suuri rasva-%	Lilaihavuuden rasva-%
ikä 20-39 <	8% 8~19%	20~25% >25%
Ikä 40-59 <	11% 11~21%	22~28% >28%
Ikä 60-79 <	13% 13~35%	25~30% >30%

BMR-lukema (Perusaineenvaiahdunta)

BMR-lukema nayttäa sen lasketun kalorimärän,jonka keho tarvitsee paivittain toimiakseen. Täm ei ota huomioon aktiisuutta,vaan vain energian, jota tarvitaan yllapitamän sykettä, hengitysta ja normalia lehon lamptilaa.

Kehon rasvan mittauksen virhekooodit

-ERR

Sykesignaalia eihavaita.
- Esiintyy, kun Rasva-%- ja BMI-tulokset ovat alle 5 tai ylittavat 50.

Vianmäritys:

• Jos signaalia ei ole polkiessasi, tarkista kaapeli asianmukainen kytkenta.

!! HUOMAUTUS

Kun nopeus ylitttä 99,9 km/h, näytölä nakyy "E".
- Jos tietokone maytta epanomaaleja tietoja, asenna muuntaja uudestaan ja yrituudestaan.

Puhdistus ja huoIto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia kokoonpanon, kayton ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.

VAROITUS

• Irrota adapteri ennen puhistusta ja hueltoa.

• Alä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

• Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen.

• Tarkista sānnöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.
• Voitele nivelet tarvittaessa.

Viat ja häiriöt

Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistukstesta laitteessa voi tapahtua yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja häröitä. Useimmssa tapauksissa viallisen osan vaihtaminen on riittävä

• Jos laite ei toimi normalisti, ota valittomasti yhteys jalleenmyyjäan.
• Anna jalleenmyyjalle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman luonne, kayttoolosuheet ja ostopävä.

Vianmäritys:

• Nestekidenayton himmecs on osoitus siitä, etta paristot pitaa vaihtaa.
• Jos konsoli ei vastaanota signaalia polkemisen aikana, tarkista etta johto on liitetty kunnolla.

ILMOITUS

Kun keskeytät harjoittelun 4 minuutiki, päänytö kytkeytyy pois paälta.
- Jos tietojen esitys naytossa on epatavallista, asenna paristot uudestaan ja katso onko ongelma poistunut.

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

• Irrota adapteri ennen kuljetusta ja varastointia.
  Vahintaan kahden henkilon on kannettava ja siirrettava laitetta.

• Seisokaa laitteen edessä sen kummallakin puolella ja tarttukaa tiukasti kiinnä käsitangoista. Nostakaa laitetta siten, että laitteen takapää on pyörillä. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojalustalle lattiapinnan vauroiden estämiseksi.

• Siirra laitetta varovasti epatasaisilla pinnoilla. Åla siirra laitetta ylakertaan pyörä käytäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.

• Säilytä Iaitetta kuivassa, mahdollisimman tasalampötilaisessa paikassa.

Lisātietao laitteen omistajalle

Pakkauksen hviittaminen

Lainsäddantö ohjeistaa meita vahentämän kaatopaikoille toimitetun jätteen märäa. Sen vuoksi pyydämme sinua toimittamaan kaikki pakkausjätteet sitä varten tarkoitettuun kierrat

Laitteen havittäminen käyttoiän paattyessä

Me Tunturilla toivonne, etta iloitset kuntolaitteestasi vuosia. Jokainen kuntolaite tulee kuitenkin aikanaan oman kayttokansloppuun.Kotitalouksien sahkjo-ja elektroniikkalaiteromua kasittelevien eurooppalaisten märäysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa kuntolaitteesi sitavarten tarkoitettuin keräyspaikkaan.

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo
Telemetrinen sykevastaanotin	käden yhteys5.3~ 5.4 Khz.Bluetooth (BLE)ANT+	✔×××
Pituus cm	inch	8633.9
Leveys cm	inch	5019.7
Korkeus cm	inch	16364.2
Paino kg	Ibs	24.052.9
Suurin salittu käytäjänpaino	kgIbs	110242
Paristokoko AA

Takuu

Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu

Takuuehdot

Kuluttajalla on sovellettavan kulutustavaroiden kauppaa koskevan kansallisen lainsaadannon mukaiset lailliset oikeudet, eikä takulla rajoiteta naïta oikeuksia. Omistajan Takuu on voimassa vain, mikäli laitetta kaytetään Tunturi New Fitness BV:n kyseiselle laitteelle sallimassa kayttömparistössa. Kunkin laitteen salittu kayttömparistö mainitaan laitteen kayttöohjeessa.

Takuuehdot

Takuehdot tulevat voimaan tuotteen OSTpäävästa likien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten pyyddakuuehdot paikallselta jalleenmyjälta.

Takuun kattavuus

Missaan olosuheissa Tunturi New Fitness BV tai Tunturi-jalleenmyyjä ei vastaa ostajalle mahdollisei aiheutuvista valillisista vahingoista, kuten käyttohyödyn tai tulojen menetyksesta taikka muista taloudellisia seursausvahingoista.

Takuun tajoitukset

Takuu kattaa tyostä ja materiaialista johtuvat virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperässä kokoonpanossaan.

Takuu koskee vain virheita, jotka ilmenevat normalaissa ja laitteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa käytössä edellyttäen, etta Tunturin asennus-, huolto- ja käytöohjeita on noudatetu. Tunturi New Fitness BV:n ja Tunturin jälleenmyyjat eivat vastaa virheista, jotka aiheituvat heidän vaikutsumahdollisuksiensa ulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä on valtuutetu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muetetu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheita, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisesta käytöstä, käytösta olosuheitta, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitetu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista.

Takuu ei koske käyttoäniä, jotka eivat olennaisesti haittaa laitteen käyttoe iivatkä johdu laitteessa olevasta virheestä.

Takuu ei myoskän sisälla kunnossapitotoimenpiteita, kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normalaia tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteita, jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivat edellytä erityista kuntolaitteen purkamista / cokeamista. Tallaisia toimenpiteita ovat esim. mittareiden, polkimien tai muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot. Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia takuukorjauksia ei korvata Laitteen käytöohjeen noudattamatta jättäminen aiheuttaa takuun raukeamisen.

Valmistajan vakuutus

Tunturi New Fitness BV vakuuttaa tuotteen tayttavan seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (HC), 2014/30/EU. Tassä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki..

07-2020

© 2020 Tunturi New Fitness BV Kaikki oikeudet pidatetäan.

• Tuote ja käytöopa saattavat muuttua.
  -Teknisii tietoja saatetaan muuttaa ilman eril ilmoitusta.
• Katso kayttöohjeiden uusin versio verkkosivustoltamme.

INLN