Fit - Sisäpyöräilijä Bremshey - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Sisäpyörä (kuntopyörä)
Merkki	Bremshey
Malli	Fit
Mitat (P x L x K)	102 cm x 55 cm x 146 cm
Paino	37 kg
Virtalähde	2 paristoa (tyyppiä ei määritelty, asennettu ohjauspaneelin takaosaan)
Näyttö	Digitaalinen näyttö toiminnoilla: nopeus (km/h), RPM, kesto, matka (km), kalorit (kcal), syke (bpm), ympäristön lämpötila
Sykkeen mittaus	Käsikahvojen anturit, korvaklipsi (valinnainen), langaton rintavyö (valinnainen, integroitu vastaanotin)
Vastus	Säädettävissä manuaalisesti nupilla (kitkajarrujärjestelmä, oletettavasti)
Harjoitusohjelmat	Manuaalinen laskuri (alaslaskenta tai ylöslaskenta), tavoitesykealue
Käyttäjän enimmäispaino	135 kg
Standardit	CE-vaatimustenmukainen (EMC 89/336/ETY), turvallisuus EN 957
Takuu	24 kuukautta kotikäytössä (valmistajan takuu Bremshey Sport)
Kokoonpano	Vaatii 2 henkilöä, työkalut mukana
Huolto	Puhdista pehmeällä, kostealla liinalla jokaisen käytön jälkeen; tarkista ruuvien ja mutterien kireys säännöllisesti
Kuljetus ja säilytys	Kuljetuspyörät edessä; säilytä kuivassa, pölysuojatussa paikassa, lämpötila -15°C - +40°C, kosteus enintään 90%
Varaosat ja korjattavuus	Osaluettelo ohjekirjan lopussa; ota yhteys jälleenmyyjään varaosien suhteen; älä tee muita kuin kuvattuja korjauksia
Turvallisuusvaroitukset	Kysy lääkäriltä ennen harjoittelua; älä käytä ulkona; tasainen pinta; älä jätä lapsia ilman valvontaa; lopeta, jos ilmenee huonovointisuutta

Usein kysytyt kysymykset - Fit Bremshey

Mitkä ovat Bremshey Fitin mitat ja paino?

Bremshey Fit -kuntopyörän pituus on 102 cm, leveys 55 cm ja korkeus 146 cm. Se painaa 37 kg.

Mikä on Fitin suurin sallittu käyttäjäpaino?

Käyttäjän enimmäispaino on 135 kg.

Kuinka paristot asennetaan ohjauspaneeliin?

Aseta kaksi paristoa (eivät sisälly toimitukseen) ohjauspaneelin takaosassa olevaan lokeroon. Näyttö syttyy ja näyttää 0.

Kuinka mitata sykettä Fitillä?

Fit tarjoaa kolme menetelmää: käsikahvojen anturit (kosketa molempia alueita samanaikaisesti), korvaklipsi (valinnainen, liitetään yksikköön) tai langaton rintavyö (valinnainen, yhteensopiva Bremshey Pro Check -laitteen kanssa). Käytä vain yhtä menetelmää kerrallaan.

Kuinka polkemisen vastus säädetään?

Vastus säädetään manuaalisesti säätönupilla, joka sijaitsee rungossa tai ohjaustangossa (versiosta riippuen). Käännä lisätäksesi tai vähentääksesi vastusta.

Mitä tehdä, jos näyttö ei näytä mitään tai vilkkuu?

Tarkista ensin paristot: niiden on oltava oikein asennettuja ja käyttökelpoisia. Jos ongelma jatkuu, ota yhteys jälleenmyyjään.

Kuinka Fit-pyörä puhdistetaan ja huolletaan?

Puhdista laite jokaisen käytön jälkeen pehmeällä ja kostealla liinalla (ei pesuainetta). Tarkista ruuvien ja mutterien kireys säännöllisesti. Suojaa metallipinnat (paitsi muovi) teflonilla korroosiota vastaan.

Voinko käyttää Fit -pyörää ulkona?

Ei, Bremshey Fit on suunniteltu vain sisäkäyttöön. Älä altista sitä sateelle, suoralle auringonvalolle tai liialliselle kosteudelle.

Onko Fitille takuu?

Kyllä, Bremshey Sport -takuu on 24 kuukautta kotikäytössä. Se ei kata vahinkoja, jotka johtuvat kokoonpano- tai huolto-ohjeiden laiminlyönnistä.

Kuinka siirrän Fit-pyörää?

Kallista laitetta itseesi päin seisoessasi sen takana ja käytä kuljetuspyöriä edessä siirtääksesi sitä. Suojaa lattia tarvittaessa (parketti).

KÄYTTÖOHJE Fit Bremshey

Tämä ohjekirja on tärkeä osa
kuntolaitettasi: perehdy tähän
oppaaseen huolellisesti ennen kuin
asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi.
Sinun on syytä myös sailyttä tämä
opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin
kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttoön
kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa
tämä oppaan ohjeita.

TERVEYDESTASI

• Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi laakärilla.
• Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epanormaaleja oireita, keskeytā harjoittelu välittomästi ja ota yhteys laakärin.
• Estäksesi lihasten venähtämisen tai kipeytymisen aloita ja paata jokainen harjoituskerta verryttelyllä (hidasta poljentaa alhaisella vastuksella). Muista myös venytellä harjoittelun paatteksi.

HARJOITTELU- YMPÄRISTÖSTÄ

• Laitetta saa käyttaa vain sisatiloissa.

• Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman tasaiselle alustalle. Aseta laite myos lattiaa suojaavalle alustalle.
  Huolehdi, etta harjoitteluaymparisto on riittavan hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estamiseksi valta kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.

• Harjoitteluolosuheissa laitekestaa Iampotiloja +10 asteesta +35 asteeseen. Varastoitaessa laitekestaa Iampotiloja -15 asteesta +40 asteeseen.Missaan tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittaa 90%

LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

• Mikäli lasten annetaan käyttaa laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen etta fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen oikeassa käytössä. Huolehdi myös, etteivat lemmikkieläimet ole laitteen lahellä laitetta siirrettäessä tai harjoittelun aikana.
• Varmista ennen harjoittelun aloittamista, etta laite on kaikin puolin kunnossa. Alä koskaan käytä vialista laitetta.
  Vain yksi henkilo kerrallaan saa harjoitella laitteella.
• Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.
• Alä milloinkaan nojaa laitteen mittariin!
• Paina nappaimi sormenpää kynnet voivat vaurioittaa nappainkalvoa.
• Alä käytä laitetta mikäli laitteen suojakotel eivat ole paikallaan.
• Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa mittarin pinta aina, mikali sen paalle on tippunut hikivetta.
• Alä yritā tehdā laitteelle muita kuin tassā ohjekirjassa kuvattuja säatöjä tai huoltotoimenpiteita.
• Laitteen ehdoton enimmäiskäyttagapaino on 135kg
• Laite on sallittu kotikayttoon. Kotikaytossa Bremshey-laitteidentakuuaika on 24 kuukautta. Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta saat Bremshey-laitteiden maahantuojalta. Huomaa, etta takuuehdot voivat vaihdella maittain. Huomaa myos, ettei takuu korvaa mitaan vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tassohjekirjassa

mainittujen asennus-, säö- ja huoltoohjeiden laiminlyönneista.

ASENNUS

Suosittelemme avustajan kayttamista laitteen kokoamisessa. Suosittelemme myos pakkauksen purkamista ja laitteen kokoamista suojatulla alustalla.

Asennustarvikesarja (sisälto merkitty *:llà varaosaluctteloon): säastä ascnustarvikkct, sillà voit tarvita niitta mm. laitteen saatamiseen

Ota tarvittaessa yhteys laitteen myyjaan ja ilmoita laitteen malli, sarjanumero sekä puuttuvan osan varaoasanumber. Varaosaluettelon loydat kayttöohjeen lopusta. Pakkauksessa on kuljetuksen ja varastoinnin aikana kostenutta imevä silikaattipussi, jolle ei ole enaä kayttö avattuasi pakkauksen. Ohjeessa esientyvat nimitykset oikea, vasen, etu ja taka on märitetly harjoitusasennosta katsottuna.

TAKA-JA ETUTUKIJALKA

Aseta takatukijalkarungon takaosan alle ja kiinnitase runkoon kuusiokoloruuveilla, aluslaatoilla jahattumutterella.

Aseta etutukijalkarungon etuosan alle ja kiinnita se kuusiokoloruuveilla, aluslaatoilla ja hattumuttercilla. Huomaa, cttsiirtopyorien tulcc olla laitteen etupuolella.

ETUPUTKI

Työnnä peitekappale ja pehmikerengas alakautta käsitukeputken ympärille.

Säddā vastusnuppi asentoon 1. Kiinnitā kāsitukiputkesta tuleva jarruvaijeri runkoputkesta tulevan jarruvaijerin liittimeen. Liītā runkoputkesta ja kāsitukiputkesta tulevat johdot.

Työnnä käsitukiputki paikalleen runkoputken sisän ja kiinnità se runkoputkeen kiininitysruuvien ja aluslaattojen avulla.
TÄRKEAA! Varo vahingoittamasta johtoja. Laske pehmikerengas ja peitekappale paikalleen käsitukiputken alapäähan.

KASITUKI

Pujota kasituya tuleva johto kasitukiputkessa olevan reian lapi ja putken ylapaa st ulos. Aseta kasituki paikalleen. TARKEAA! Kasituen tapin tulce olla kiinityspalan uran kohdalla! Aseta kiinityspalan vastakappale kasituen kiinityscohnd paalle ja kiinnita se alemman ruuvikolon kautta kiinitysruuvilla ja aluslaatalla. TARKEAA! Alä kirista kiinitysruuvia liikaa: sinun tulee voida muuttaa kasituen asentoa. Aseta kasituen kiristysruuvin paalle aluslaatta sekaholkki, ja kiinnitta kiristysruuvi paikalleen muovisuojuksen ylemman reian kautta. Varo vahingoittamasta johtoa!

MITTARI

Ascta paristot mittarin taustapuolella olvaan pidikkeeseen. TARKEAA! Huomaa merkinnat + ja -!

Liitta kasiituya sta ja kasiitukiputkesta tulevat johdot vastaaviin mittarin liittimiin. Tyonna litetyt johdot kasiitukiputken sisalle siten, etteivat ne vahingoitu mittarin kiinityksessa. TARKEAA! Varo vahingoittamasta johtoja! Ascta mittari paikoilteen kasiitukiputken paahan ja kiinnita mittari kiinnitysruevilla. Tyonna mittarin taustakuori ylos ja paina se paikalleen kiinni mittarin.

SATULA

Työnnä istuinputki paikalleen runkoon ja kiinnitā se ruuvaamalla lukitusnuppi paikalleen istuinputken etupuolle. Varmista, etta lukitusnuppi loksahtaa kohdalleen haluamaasi istuinputken saatōaukkoon. Kiristä lukitusnuppi myotäpaivän.

Kiinnitā istuin istuinputken paahan aluslaatoilla ja muttercilla.

POLKIMET

Polkimct ja hihnat crottuvat toisistaan merkinnoin R (oikea) ja L (vasen). Kiinnitä oikea poljin oikeaan kampeen myotapäivään kiertäen ja vasen poljin vasempaan kampeen vastapäivään kiertäen. Valitse haluamasii hihnan kireys, aseta hihnan hahlo

polkimessa olevaan pidikkeeseen altapäin ja védā hihnaa voimakkaasti ylos. Etenkin laitteen ollessa uusi hihnan kiinnitys saattaa tuntua verrattain tiukalle.

KAYTTTO

Mikali laite ei ole vakaa, saa taka jalan alla olevia saatoruueja sopivasti.

VASTUKSENSÄATÖ

Voit lisata tai vahentaa vastusa kaantamalla kasitukiputken ylapaa s olevaa saatunuppi. Saatunupin kaantaminen myotapaiyan (+ suuntaan) lisaa vastusa ja kaantaminen vastapaiyan (- suuntaan) puolestaan vahentaa sita. Mittarin osoittaman astcikon (1-16) avulla on helppo loytaa tai toistaa aikaisemmin kaytety, sopivaksi havaittu vastusmaara.

HARJOITTELU

Harjoittelu kuntopyoralla on erinomaista aerobista liikuntaa,jonka perusideana on,ettla liikunta on sopivan kevytta mutta pitkakestoista. Aerobinen liikunta perustuu elimiston maksimaalisen hapenottkyvyn parantamiseen: se puolestaan lisaakestavyttja kuntoa. Elimiston kyky kayttara rasvaa polittoaineena on suoraan riippuvainen sen kvystakuljettaa hapea.

Aerobinen liikunta on ennen muuta miellyttavä. Hien pitäa nousta pintaan, mutta liikunnan aikana ci saa hengästyä. Esimerkiki poljettaessa on kyettäpuhumaan eika pelkastaan huohottamaan. Liikkua pitäisi vahintaan kolme kertaa 30 minuuttia viikossa. Nain saavutetaan peruskonto. Sen sailyminen edellyttä paria liikuntakertaa viikossa. Kun peruskonto on saayutettu sen dostaminen on helppoa vain harjoituskertoja lisämällä.

Liikunta palkitsee laihduttajan aina, sillä se on ainoa keino lisata elimiston energiankulutusta. Siksi etenkin laihduttajan kannattaa liittä vahakaloriseen ruokavalioon aina myos saannollinen liikunta. Laihduttajan olisi syytä liikkua paivittain; aluksi joko 30 minuuttia kerrallaan tai pienempina jaksoina ja vahitellen lisaten paivittia märä tuntin. Llikkelell Kannattaa lhtea rauhallisesti alhaisella poljentanopeudella ja picnclla vastuksella. Kova rasitus ylipainoisella voi kuormittaa liikaa sydantä ja verenkieroelimistöa. Kunnon kohotessa vastusta ja poljentanopeputta voidaan vahitellen lisata. Liikunnan tehoa voidaan arvioida sydämen sykkeeanvulla. Mittarin syktoiminnon avulla voit helposti scurata sykcttasi harjoittclun aikana ja varmistaa, etta harjoittelu on riittavan tehokasta, muttei lian kuormittavaa.

OIKEA HARJOITUSTASO

Olipa tavoitteesi harjoittelussa mika hyvansa, parhaaseen tulokseen paaset harjoittelemalla oikealla rasitustasolla. Paras rasitustason mittari on oman sydamen syketaajuus. Lahde liikkeelle selvittamalla ensin maksimisylearvosi eli se lyontimara, josta sykkcesi ci cnaa nouse, vaikka rasitus lisäntyisikin. Fit:n mittari laskee suuntaantavan maksimisyketasosi seuraavalla kaavalla:

220-1KAA

Maksimisyke voi vailhdella yksilollisesti runsaastikin. Maksimisyke putoaa keskimaärin yhden sykken vuodessa. Varsinkin siinä tapauksessa, etta kuulut johonkin mainituista riskiyhmistä, kannattaa sinun ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi laakärin avustuksella. Olemme maäritet celct kolme eri sykcaluctta, joista loydat tavoitteitispi parhaiten vastaavat harjoittelualueet.

ALOITTELIJAN TAS0 50 - 60% maksimisykkeestä

Tama taso on sopiva laihduttajille, toipilaille ja niille, jotka eivat ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitkaa aikaan. Suositeltava harjoitusmaara on kolme kertaa viikossa vahintaan puoli tuntia kerrallaan.

KUNTOILIJAN TASO 60 - 70% maksimisykkeestä

Tāmā taso sopii erinomaisesti kunnon
kohottamiseen ja yllapitāmiseen. Tālā tasolla
vahvistat sydantāsi ja keuhkojasi edellista tasoa
enemmän, mutta rasitus tuntuu silti kohtuulliselta.
Harjoituksen tulisikestäa kerrallaan vāhintaan
puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vāhintaan
kolme viikossa. Mikāl haluat kohottaa kunoasi
edelleen, sinun on lisattāvā joko harjoituskertoja tai
harjoitustehoa (ei kuitenkaan molempia yhtäikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO 70 - 80% maksimisykkcesta

Harjoittelu tälla tasolla soveltuu vain erittäin hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään jatkunutta kunteilua.

Voit mitata sykettä kolmella cri tavalla:
A) Käsituen käsipulssiantureilla
B) Korva-anturilla (saatavana lisavarusteena)
c) Sykevyöllä (telemetrinen, langaton mittaus)
Sykevyö ja sykevastaanotin ovatvatana lisävarusteina.

Alä käytä samanaikaisesti useampaa sykemittaustapaa.

PULSSINMITTAUS KASIANTUREIDEN AVULLA

Fit:n pulssinmittaus perustuu käsituissa oleviin antureihin, jotka mittaavat pulsssa aina kun laitteen käytäja koskettaa molempia sensoreita yhtaaikaiscsti. Luotettava pulssinmittaus edellyttä että iho on jatkuvassa kosketukssessa antureihin ja cttasensorcita koskttava iho on hieman kosteaa. Lian kuiva ja liian kosteaa ho heikentavat käsipulssimittauksen toimivuutta. Huomaa myos, etta ylavartalon lihasten aktiivinen käytto harjoittelussa saattaa hairitä käsipulssimittausta: aktiiviset lihakset lahettavat samanlaisia sähköisisa signaaleja kuin sydänlihaskin. Siksi suosittelemme, etta pulssimittausta käytettaessä käsivarsia pyritäan rentouttamaan.

PULSSINMITTAUS KORVALEHDESTÄ

1. Kiinnitä korva-anturin johdon pistoke mittarin liittimeen.
2. Kiinnitä korva-anturi korvaltehteen, josta sc mittaa pulssa.

Jos mittari ei tunnu valittomasti saavan kontaktia korvalehdesta taiJos korvalehti on kylma, hiero korvalehtea sormenpaillasi jonkun aikaa verencikrron nopeuttamiseksi. Jos mittauksessa ilmenee hairioita polkemisen aikana, cokeile mittauksen toimivuutta paikallasi. Harjoittelun aikana tapahtuva voimakas, tahaton heilunta saattaa aiheuttaa hairioita mittauseen.

Pulssiarvjoen noustessa yli 150 lyonnin/min. saattaa korvasta mitatussa tuloksessa ilmeta verenkierron nopeutumisesta johtuvia hairioita. Voimakas valonlahde, esim. loisteputki, kayttajan valittomassä lahcisyydessaa saattaa myos aiheuttaa hairioita mittaukseen. Kokeile mittauksen toimivuutta kaantamalla korva- anturi korvalehdessa toisin pain. Puhdista anturi kayton jalkeen kosella kankaalla ja kuivaa anturi huolellisesti.

LANGATON SYKEMITTAUS

Sykettä voidaan mitata mittarin sisallee valmiiksi asennetun sykevastaanottimen avulla langattoman Bremshey Pro Check sykclahcttimen kanssa.

TARKEAA! Mikali kaytat sydamentehtadistinta, varmista laakariltasi, etta voit kayttaa langatonta sykemittausta.

Luotettavimmaksi sykkeenmittausperiaatteeksiontodetu langaton sykkeenmittaus, jossarintakehallekiinnitettavan lahettimen elektroditi siirtavatsykeimpulssit sydamesta sahkomagneettisenkentan avulla mittarille. Mikali haluat mitasykettagangattomasti harjoittelun aikana,kestuta huolellisesti lahetinyossa olevat, ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedella.Mikali

kaytālāhetintā paidan paallā, kostuta paita elektrodipintoja vastaavilta kohdila. Kiinnitā lahetin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti rinalihasten alapuolelle siten, etta elektrodit pysyvat ihokontaktissa polkemisen aikana. Lāhetin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu. Sykelāhetin siirtä sydämen sykelukeman automaattisesti sykevastaanottimelle n. 1 m:n etäisyteen saakka. Sykearvo nakyyy mittarissa. Tarkkaile sykettäsi harjoittelun aikana ja crityiscsti ns. sykeindikaattoria. Valon tulisi vilkua sydämen tahdissa. Jos havaitset indikaattorissa rauhattomuutta, ylimäräisia tai puuttuvia sykkeitä, mittaus ei toimi luotettavasti.

HUOMIOI LANGATONTA SYKEMITTAUSTA

KÄYTTÄESSÄSI

Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat, sykelukema ei ilmesty mittarin näytöän. Siksi jos elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen. Muista myös, etta elektrodien tulee antaa lammetä iholla kehon lampöisiki, jotta mittaus toimisi luotettavasti. Jos langattomasti sykettä mittaavia laitteita on useampia vierekkäin, niiden valisen etäisydyden tulcc olla vähintään 1,5 m. Vastaavasti jos käytössä on vain yksi vastaanotin, mutta useampi lahetin, saa mittauksen aikana lahetysetäisyddella olla vain yksi henkilö, jolla on lahetin. Lahettimen toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi. Kosteus saattaa kuitenkin aktivoida lahettimen, jolloin patteni käytöikk lyhencce. Siksi on tärkeätä kuivata lahetin huolelliseti käytön jälkeen. Huomioi harjoitusvaatetukssessasi että tietyt vaatteisiin käytetyt kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) tuottavat staattista sahköä, mika saattaa estää luotettavan sykemittauksen. Huomioi että matkapuhelin, tv ja muut sahkolaaittect muodostavat ympärilleen sähkomagneettisen kentän, joka aiheuttaa ongelmia sykemittauksessa.

MITTARI

PAINIKKEET

1. ENTER

Mittaritoimtojen valinta ja asetusarvojen vahvistus

2. +1 -

Tavoitearvojen asetus ennen harjoituksen alkua (naytossa P-symboli).Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista

3. RESET

Lyhyt painallus nollaa harjoitusarvot, 2 sekunnin painallus palauttaa mittarin kaynnistystilaan. Resetoitaessa mittari nayttaa laitteen kokonaisharjoitusmatkan. Tama arvo nollautuu vain, mikali mittarin paristot vaihdetaan.

4. RECOVERY

Palautussykkeen mittaus

NÄYTÖT

1. HARJOITUSNOPEUS (RPM / KM/H)

Poljinkierrosnopeus (RPM) tai matkanopeus (km/ h). RPM ja km/h-naytot vaihtuvat automaattisesti 6 sekunnin valein.

2. HARJOITUSAIAKA (TIME)

00:00-99:99, kaksoispiste(:)vikkuu sekunnin valein.Mikali asetat harjoitustavoiteajan,mittari lahtee vahentamaan aikaa kohti nollaa.

3. HARJOITUSMATKA (KM)

0.00-99.99 km, matkanayttu muuttuu 10 metrin valein. Mikali asetat harjoitustavoitematkan, mittari lahtee vahentamaan matkaa kohti nollaa.

4. ENERGIANKULUTUS (CALORIES)

Arvioitu kokonaisenergiankulutus harjoituksen aikana, 0-9999 kcal. Mikali asetat energiankulutuksethe harjoitustavoitteen, mittari lahtee vahentamän kaloriarvoa kohti nollaa.

Täm laitteen mittari laskee energiankulutuksen keskimaäräisten arvojen perusteella.

Ihmisten kyky tuottaa energiaa vaihtcecc, joten energiankulutusnaytto on suunta-antava arvio todellisesta kulutukstesa. Energiankulutus naytetaan kilokaloreina (1kcal = 4,187kJ)

5.SYKEMITTAUS

Mittari reagoi kaikkiiin impulsseihin muutaman sekunnin viiveellä (sykemittaus kaynnistyy noin 10 sekunnin viiveellä)

Kun painat ENTER-painiketta vahvistaaksesi assetusarvon, nayttojen automaattinen vaihtelu (SCAN-toiminto) menee pois pälta. Kun aloitat harjoituksen, SCAN-toiminto käynistyy jalleen. Mittarin naytot vaihtuvat automaattisesti 6 sekunnin valcin.

HARJOITUSTAVOITEARVOJEN ASETUS

Tee asetukset ennen harjoituksen alkua. SCANtoiminto ci saa olla paall, ja mittarinaytossa tulec olla P-symboli.

Paina ENTER-painiketta, jolloin siirryt tavoitcajan asetukseen. Tee asetus + / - painikkeilla ja vahvista arvo ENTER-painikkeella. Samalla siiryt seuraavan harjoitustavoitearvon asetukseen. Asetus tehdaan samalla kuten edella. Vahvista asetuksesi ENTER-painikkeellja aloita harjoitus.

Mikali asetat useampia tavoitearvoja harjoitukselle, antaa mittari aanimerkin aina kun jokin tavoitearvo taytyy. Mikali jatkat harjoitusta, kyscinen arvo lahtee kumuloitumaan nollasta ylospain.

Mittari siirtyv viransaaostotilaan automaattisesti, mikali laitetta ei kayteta 4 minuuttin. Talloin mittarille tulee lampotilanaytto.

KULJETUS JA SÄILYTYS

Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa kuljetuspyorien varassa tyontäen. Siirra aina

laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä värä nosto- ja siirtotapa voi rasittaa selkää tai aiheuttaa vaaratilantcita.

Asetu laitteen etupuolle, ota kiinni käsituessta ja kallista laitetta itseesi pain. Siirra laite etutukijalan siirtopyorien varassa haluamaasi paikkaan ja laske laite varovasti alas.

TÄRKEÄ! Ota lattian suojaus huomioon siirtäessäi laitetta.

Toimintahäiriöiden välttämiseksi sailytā laitetta
mahdollisimman kuivassa ja tasalampöisessä
paikassa polytä suojattuna.

HUOLTO

Fit:n huoltotarve on vahäinen. Tarkista kuitenkin
aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja - muttereiden kireys.

• Pyyhi laiteesi kaikki osat harjoituksen paatytya hikivedesta pehmeallä, imukykyisella liinalla. Alä käytä liuottimia. Hikivesi voi syövytta metallia; siksi susositclemme, cttä suojaat kaikki katteiden ulkopuoliset metallipinnat esimerkiki teflonsuojaöljllä.
• Alä poista laitteen suojakoteloita paikaltaan.
• Mikäli laite on käyttramattä pidemman aikaa, voimansiirtohihna voi tilapäisesti muotoutua laitteen voimansiirtopyörien mukaisesti. Tämä saattaa johtaa hieman epatasaiseen poljintuntumaan, joka kuitenkin katoaa jo muutaman minuutin käytön jälkeen, kun hihna palautuu takaisin normalaillin muotoonsa.

KAYTTOHAIRIOT

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiintya yksittaisista komponenteista johtuvia yksilovikoja tai toimintahairiota. Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensa tarpectonta, sillä vika on uscimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikali laiteen toiminassa ilmenee hairiöita kayton aikana, ota valittomasti yhteys laitteen myyjaan. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin naet taman kayttoohjeen etukannesta). Ilmoita lisaksi hairion luonne, laitteen kayttoymparisto scka ostopäivamäärä.

Mikali tarvitet laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjaan. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero seka tarvittavan osan varaosanumoero. Varaosaluettelon loydat taman oppaan lopusta. Laitteessa saa kayttaa vain varaosalistassa mainittuja osia.

TEKNISET TIEDOT

Pituus. 102 cm

Leveys 55

Korkeus. 146 cm

Paino. 37 kg

Bremsey Fit on suunnitelu tayttamaan sahkomagneettista yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-direktiivin (89/336/ETY) vaatumukset. Tuotteet on varustetu sen mukaisesti CE-tarralla.

Bremshcy Fit tayttä CEN tarkkuus- ja turvanormien vaatimukset (Luokka EN-957).

Oikeudet mutoksiin pidatetäan.

TÄRKEÄI Ohjekirjan tietoja kuntolaitteen
asennuksessa, käytössä tai huollossa on syyta
noudattaa erittäin huolellisesti. Takuu ei korvaa
vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tassä ohjekirjassa
mainittujen asconnus-, saäto- tai huolto-ohjciden
laiminlyönneista. Mikäli laitteelle tehdäan muita
kuin Bremshey:n neuvomia ja nimenomaisesti
hyväksymiä toimenpiteita, laitetta ei saa käytäa!

Toivotamme Sinulle miellyttäviä harjoitushetkiä Bremshey-harjoituskumppanisi kanssa.

1	103	1069	20 Main frame 1
2	203	1061	20 Handle bar post 1
3	103	1071	20 Rear support tube 1
4	103	1070	20 Front support tube 1
5	153	1034	20 Seat 1
6	203	1060	20 Handle bar, compl. 1
7	503	1029	Clamp for handle bar 1
8	353	1014	20 Crank LH 1
9	353	1015	20 Crank RH 1
10	153	1033	20 Seat tube 1
11	643	1014	Spring 1
12	533	1072	Seat post sleeve 1
13	353	1010	20 Pedal, pair 1
14	353	1012	20 Pedal strap 1
15	683	1014	Blocker 1
16	173	1107	20 Side cover, LH 1
17	173	1106	20 Front cover, LH 1
18	173	1105	20 Cover for handle post 1
19	173	1112	20 Side cover, RH 1
20	173	1111	20 Front cover, RH 1
21	173	1104	20 Meter lower cover 1
22	533	1077	20 Rear foot cover 1
23	533	1076	20 Front foot cover, LH 1
24	533	1080	20 Front foot cover, RH 1
25	223	1017	20 Tension control with screw 1
26	223	1018	Tension connector 1
28	233	1064	20 Meter, EUR 1
-	233	1069	20 Meter, USA 1
29	M8x75	DIN 603	Carriage bolt 4
30	653	0084	Washer 4
31	M8 DIN 1587		Acorn nut 4
32	M8x16	ISO 7380	Allen head screw 6
33	M5x10	DIN 7985	Screw 4
34	403	1121	Sensor wire 1
35	M8 DIN 985		Nylock nut 5
36	M8 DIN 125		Washer 10
37	653	0085	Screw 2
39	M4x8	DIN 7985	Screw 4
40	403	1124	20 Pulse grip unit 2
41	213	1014	20 Handle grip 2
43	233	0033	Ear sensor clip 1
44	403	1125	Meter wire 1
45	653	0086	Screw 2
46	533	1081	20 End plug 2
47	653	1035	Nut 2
48	533	1074	Pad for rear support tube 2
49	533	1075	End plug for handle bar 2
50	403	1143	Magnet 1
52	653	0087	Washer 2
54	653	0088	Hex head screw 1
55	523	1025	Bushing 1
56	443	1011	Belt 1
57	373	1039	Locking knob 1
58	373	1038	Locking knob 1
60	653	0089	Washer 1
61	303	1019	Flywheel, compl. 1
62	343	1014	Axle for pulley 1
63	373	1036	Magnet bow 1
64	513	1010	Belt tightener frame 1
65	653	0090	Screw 4
66	523	1029	Bearing 6300RS 2
67	653	0091	Screw 5

68	653 1032	Screw	8
69	653 0092	Allen head screw	3
70	263 1011	Pulley	1
71	523 409 85	Bearing	2
72	653 1034	Wave washer	1
73	653 1033	Washer	1
74	17 DIN 471	Retainer	1
75	M8x20 DIN 912	Screw	1
77	643 1012	Spring	1
78	523 1026	Bushing	1
80	533 1078	Cushion	2
81	M8x20 DIN 912	Screw	2
-	423 1141	Label set	1
-	553 101 88	Screw - shaped	1
-	553 100 88	Multi purp. wrench	1
-	556 032 00	Allen key 6 mm	1
-	583 1035	Owner's manual	1

BREMSHEY

Austria

DoWi GmbH

Ziehrerstrasse 80

8041 Graz

Tel. [phone]

Fax [phone]

www.dowiatat

Benelux

Bremsey B.V.

Postbus 60001

1320 AA Almere

Nederland

Tel. [phone]

Fax [phone]

www.bremshey.nl

Finland

Bremshey Oy Ltd

PL750

20361 Turku

Tel. [phone]

Fax [phone]

Germany

Bremsey GmbH

Heidenfelder Str. 5

97525 Schwebheim

Tel. [phone]

Fax [phone]

www.bremshey.de

Great Britain

Bolton Stirland International Ltd.

Boland House

Nottingham South

Industrial Lane

Wilford

Tel. [phone]

Fax [phone]

www.bsfitness.co.uk

USA/Canada