G6473UW - Rueda de andar BH FITNESS - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
Encuentra gratis el manual del aparato G6473UW BH FITNESS en formato PDF.
| Tipo de producto | Cinta de correr eléctrica |
| Marca | BH Fitness |
| Modelo | G6473UW |
| Uso | Solo doméstico |
| Capacidad máxima del usuario | 115 kg |
| Alimentación | 220-240 V, 50/60 Hz, enchufe con toma de tierra |
| Seguridad | Llave de seguridad con clip, parada de emergencia |
| Montaje | Recomendado entre dos personas |
| Plegado | Sí, mecanismo de bloqueo (palanca) |
| Desplazamiento | Ruedas de transporte en la parte delantera |
| Lubricación | Interna entre la cinta y el panel, cada mes según uso |
| Ajuste de la cinta | Tornillos de tensión laterales (izquierdo y derecho) con llave Allen de 6 mm |
| Limpieza | Paño húmedo no abrasivo, aspiradora alrededor y debajo del motor |
| Mantenimiento periódico | Verificación y apriete de tornillos cada 3 meses |
| Piezas de repuesto | Solo piezas originales BH |
| Accesorios incluidos | Llave de seguridad, llaves Allen de 5 y 6 mm, bote de lubricante |
| Protección electrónica | Disyuntor rearmable en caso de sobrecarga |
| Velocidad | Variable (no especificada en el manual) |
| Garantía | Cumplimiento de las instrucciones de mantenimiento para preservar la garantía |
Preguntas frecuentes - G6473UW BH FITNESS
Preguntas de los usuarios sobre G6473UW BH FITNESS
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MANUAL DE USUARIO G6473UW BH FITNESS
INDICACIONES GENERALES.-
Lea atentamente las instrucciones de este manual. Este le dará indicaciones importantes sobre la seguridad, el uso y el mantenimiento de la cinta de andar. Siga las siguientes recomendaciones:
1. Esta unidad está diseñada para uso doméstico únicamente. 2. La cinta de andar solo puede ser usada por una persona al mismo tiempo. Deberá ser usada solamente por personas cuyo peso sea 115 kg o menos. 3. Coloque su unidad en una superficie plana, con al menos 2 metros de espacio en la parte posterior y 0,5 metros alrededor. No coloque su unidad cerca de una superficie que pueda bloquear cualquier apertura de aire. Para proteger el piso o la alfombra de daños, coloque un tapete debajo de su unidad. 4. Su unidad dispone de una llave de seguridad. Esta debe estar introducida en su alojamiento. En caso contrario, la máquina no se pondrá en marcha. Cuando haga uso de la máquina, fije la llave a la ropa mediante el clip. Quite la llave de seguridad si esta no va a ser usada y guárdela fuera del alcance de los niños y de terceras personas. 5. Antes de utilizar la cinta de andar, asegúrese de que funciona correctamente. No utilice un aparato que pueda estar dañado. 6. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de la máquina de andar estén educados
e informados sobre todas las precauciones necesarias.
7. Los padres y otras personas responsables de los niños deben tener en cuenta la naturaleza curiosa de estos y que pueda llevarles a situaciones y conductas que puedan resultar peligrosas. Este aparato no ha de utilizarse en ningún caso como juguete. 8. No permita que los niños o personas discapacitadas utilicen el aparato sin la estricta supervisión de una persona cualificada. 9. En caso de emergencia, coloque los pies en los rieles agarrándose a la barandilla hasta que la unidad se detenga. 10. Utilice la barandilla para subir y bajar de la cinta de andar y para cambiar de velocidad. No salte de la cinta cuando está en movimiento. 11. Mantenga las manos alejadas de cualquiera de las partes móviles. No coloque las manos, pies o cualquier otro objeto bajo la cinta de andar. 12. No se pare sobre la cinta cuando está en funcionamiento. 13. Utilice prendas de vestir y calzado adecuados. Átese los cordones correctamente. Para evitar lesiones y un desgaste innecesario de la banda, asegúrese de que el calzado no tenga suciedad. 14. Nunca utilice la máquina al aire libre. 15. No es aconsejable mantener su unidad permanentemente en un lugar húmedo, ya que la oxidación será inevitable.
16. Tenga cuidado de no lubricar en exceso, ya que se pueda manchar el suelo o las alfombras sobre las que la unidad está colocada.
17. No use accesorios no recomendados por el fabricante.
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD.-
Este producto debe conectarse a tierra. Si no funciona correctamente o se ha averiado, la conexión a tierra proporciona una vía de menor resistencia para la corriente eléctrica y reduce el riesgo de descargas eléctricas. Este producto está equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe con toma de tierra. El enchufe debe conectarse en una toma apropiada, correctamente instalada y conectada a tierra, de acuerdo con la normativa local.
¡PELIGRO!: Una conexión incorrecta del conductor del equipo a tierra puede dar como resultado el riesgo de descargas eléctricas. En caso de dudas, consulte a un electricista o a un técnico especializado. No modifique el enchufe que incluye el aparato; si no encaja en la toma eléctrica, solicite a un electricista la instalación de una toma adecuada.
Este producto debe utilizarse en un circuito de 220-240 voltios y tiene una clavija de tierra similar a la que se muestra en la figura A. Asegúrese de que el aparato se conecta a una toma con la misma configuración que el enchufe. No utilice ningún adaptador con este aparato.
Siempre que utilice un aparato eléctrico, deben seguir estas recomendaciones:
1. Antes de enchufar la unidad, compruebe si el voltaje de su instalación coincide con el de la máquina. El voltaje de su instalación debe ser el que marca en la etiqueta de características y debe asegurarse de que está conectada a una toma con la misma configuración del enchufe. 2. Para reducir el riesgo de sacudidas eléctricas, ponga el interruptor en la posición «0» y después desenchufe de la red. Desenchufe siempre la unidad inmediatamente después de su utilización. 3. Asegúrese de que la cinta de andar está desenchufada y desconectada antes de comenzar cualquier procedimiento de montaje, mantenimiento y antes de proceder a su limpieza. 4. No desenchufe la cinta de andar tirando del cable. 5. No utilice la máquina con el cable eléctrico dañado o desgastado. 6. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies calientes.
PROTECCIÓN.-
Este modelo está dotado de una protección electrónica de parada automática para una óptima conservación de los circuitos tanto electrónicos como eléctricos.
Esta protección se activará si la unidad es sometida a un esfuerzo o calentamiento anormal. Si esto ocurriera:
1.- Ponga el interruptor (L) situado en la carcasa en la posición «0» (OFF). 2.- Presione el interruptor de circuito (C) para resetear. 3.- A continuación ponga el citado interruptor en la posición «I» (ON) y la unidad quedará preparada de nuevo para su uso.
En caso de que la protección se activara repetidamente, las causas probables son:
- condiciones de trabajo anormales, - falta de lubricación de la banda, - utilización de lubricantes con disolventes, - banda demasiado tensa.
Conecte la unidad a un enchufe provisto de terminal TIERRA. Ponga el interruptor (L) en posición [1] Fig.B.
Fig.B
INSTRUCCIONES DE MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y colóquela en el suelo como muestra la Fig.0.
Se recomienda la ayuda de una segunda persona para el montaje.
Compruebe que tiene todas las piezas: (2) Estructura principal; (4) Barandilla vertical (izquierda); (5) Barandilla vertical (derecha); (15) Tornillo c/alomada allen M8x25; (24)
Tornillo rosca chapa 5x8; (37) Monitor; (38) Tapa inferior barandilla (Izd); (39) Tapa inferior barandilla derecha; (40) Llave de seguridad; Llave Allen 5mm; (124) Llave Allen 6mm; (99) Bote de lubricante.
Siga cada uno de los pasos de las instrucciones de este montaje.
1 En primer lugar coja la barandilla derecha (5) conecte los terminales (77) (78) Fig.1, seguido introduzca la barandilla en el soporte inferior derecho de la estructura y atornille con los tornillos (15). 2 Seguido coja la barandilla (4) y la introduzca por el soporte inferior izquierdo de la estructura y atornille con los tornillos (15). 3 Se necesita un mínimo de dos personas para este paso. Durante el montaje de las barandillas, una persona sujetará la barandilla cuando la otra aprieta los tornillos (15). De este modo, se evitarán posibles accidentes. 4 Posicione las tapas inferiores (38) izquierda y (39) derecha en la dirección de la flecha hacia la barandilla correspondiente como muestra la Fig.2.
COLOCACIÓN DEL MONITOR.-
5 Conecte el terminal del cable de control (B) Fig.3 que sale del monitor al cable de control (77) que sale de la barandilla (5), e introduzca los tornillos (15) teniendo cuidado de no pillar los cables y atornille hasta traspasarlos.
Nota: Compruebe que los cables no han quedado enganchados al plegar la unidad. Entonces, apriete los 4 tornillos (15).
6 Posicione las tapas inferiores (38) izquierda y (39) derecha en la dirección de la flecha hacia la barandilla correspondiente como muestra la Fig.4 y fíjelas con los tornillos (24), según se muestra la Fig.4.
PLEGADO DE SU UNIDAD.-
Esta cinta de correr dispone de un mecanismo de plegado para guardarla. Para plegarla, pare el movimiento de la cinta, baje la elevación al mínimo, desenchufe el cable de la red eléctrica y levante la unidad hasta que oiga un "clack" de enclavamiento en la palanca (55) Fig.5. Guarde su unidad en un lugar seco y con las menores variaciones de temperatura posibles.
DESPLEGADO DE SU UNIDAD.-
Si desea utilizar la cinta, siga el procedimiento inverso. Pulse la palanca (55) en dirección de la flecha como muestra la Fig.5 y baje la cinta lentamente hasta el suelo. Al plegar y desplegar la cinta, tenga cuidado si hay niños alrededor, u obstáculos que impidan el libre movimiento de plegado.
La unidad está equipada con ruedas (50), Fig.6, lo que hace más sencillos su movimiento. Asegúrese de que el cable eléctrico está desenchufado de la red eléctrica.
Si desea mover la cinta, en primer lugar deberá plegarla, coloque las manos sobre los pasamanos (G y H) e incline la cinta, Fig.6, hasta apoyar las ruedas de transporte (50) en el suelo.
Para evitar peligros, no mueva la cinta sobre superficies que no sean lisas.
MANTENIMIENTO
Para un óptimo mantenimiento de su unidad, y que la fricción entre la banda y la tabla sea la mínima, lubrique la parte interior, Fig.7 (debido a los diferentes estilos de correr, lubrique con más atención la zona donde usted apoya los pies al realizar el ejercicio) con el bote de lubricante (99).
Se recomienda lubricar la base de la cinta entre la tabla y la banda según la frecuencia de uso.
| N° de horas semanales | ||||
| <3 | 3-7 | >7 | ||
| Velocidad (Km/h) | <6 | 1 año | 6 meses | 3 meses |
| 6-12 | 6 meses | 3 meses | 2 meses | |
| >12 | 3 meses | 2 meses | 1 mes | |
| nota: Este programa de mantenimientopreventivo está asignado, exclusivamente, para uso dométrico. Para usos commerciales se recomienda el mantenimiento mensual de la unidad.En ambientes agresivos, con gran dispersión de partículas o con personas de peso elevado la Frequencia de lubricación debe aumentarse consecutamente. | ||||
Tras lubricar, si la banda resbala, compruebe la tensión de la cinta. Para tensar la banda, coja la llave Allen de 6 mm y, con la máquina a 4 km/h, gire los tornillos (R y L) una vuelta en el sentido de las agujas del reloj.
ATENCIÓN: El uso de lubricante diferente al suministrado por BH o la falta de lubricación conlleva la pérdida de la garantía.
AJUSTE DE BANDA
Un mal asentamiento de la unidad en los cuatro puntos de apoyo puede producir un desplazamiento lateral de la banda (X). Un riguroso control de calidad regula y comprueba la banda de deslizamiento. Sin embargo, debido a las diferencias de peso y a los individuales estilos de correr, pueden ocurrir desplazamientos laterales. Si la banda se desvía a la derecha o a la izquierda, pare la unidad.
DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA HACIA LA DERECHA.-
Esta operación es muy importante. Siga estos pasos. Para proceder al ajuste de la banda, ponga la unidad a una velocidad de 4 km/h. En el caso de que la banda se haya desplazado hacia la derecha, gire el tornillo (R) del lado derecho de su máquina 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj. Observe la posición de la banda; si al cabo de un minuto la banda no queda totalmente centrada, repita la operación. Si observa un desplazamiento excesivo de la banda hacia la izquierda, proceda a girar ligeramente el tornillo derecho en el sentido contrario al de las agujas del reloj. Fig.8.
Una vez ajustada la cinta de correr, puede comenzar el ejercicio de nuevo.
DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA HACIA LA IZQUIERDA.-
En caso de que la banda se haya desplazado hacia la izquierda, gire el tornillo (L) del lado izquierdo de su máquina 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj. Observe la posición de la banda; si al cabo de un minuto la banda no queda totalmente centrada, repita la operación.
Si observa un desplazamiento excesivo de la banda hacia la derecha, proceda a girar ligeramente el tornillo izquierdo en el sentido contrario al de las agujas del reloj. Fig.8.
Importante: Una excesiva tensión de la banda puede provocar la pérdida de velocidad de su máquina e incluso deformaciones de la banda. Por ello, tenga en cuenta que produce el mismo efecto sobre la posición de la banda un giro en el sentido de las agujas del reloj del tornillo derecho (R) que un giro en el sentido contrario al de las agujas del reloj en el tornillo izquierdo (L). Con lo cual, en caso de desplazamientos excesivos, puede proceder alternativamente con uno u otro tornillo para evitar tensiones excesivas de la banda.
INSTRUCCIONES DE USO.- CONDICIÓN FÍSICA.
Estar en forma física significa vivir plenamente. El tipo de vida en las grandes ciudades es básicamente sedentario. Nuestro régimen se ha vuelto demasiado rico en calorías y grasas. Los médicos son unánimes en recomendar la práctica regular de ejercicio para controlar nuestro peso, mejorar nuestra forma física y relajarnos.
VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO.-
Un ejercicio regular por debajo de cierto nivel y de una duración de 15/20 minutos, se vuelve aeróbico. El ejercicio aeróbico es el ejercicio que utiliza oxígeno fundamentalmente. Normalmente se tratará de un ejercicio continuo sin pausas. En efecto, además de azúcar y grasas, el cuerpo tiene necesidad de oxígeno.
La práctica regular de un ejercicio mejora la facultad del cuerpo para suministrar oxígeno a todos sus músculos, al mismo tiempo mejora la función pulmonar, la capacidad de bombeo del corazón y se facilita la circulación sanguínea. En resumen, la energía desarrollada con la práctica de un ejercicio quema kilocalorías (conocidas como calorías).
EJERCICIO Y CONTROL DE PESO.-
Nuestra alimentación se traduce entre otros elementos, en energía (calorías) para nuestro organismo. Si consumes más calorías que las que quemamos, el resultado es un aumento de peso y viceversa, si se queman más calorías que las consumidas se pierde peso. En reposo nuestro cuerpo quema alrededor de 70 calorías por hora para mantener activas las funciones vitales. El trabajo realizado por el organismo viene reflejado en el ritmo cardiaco (pulsaciones), que aumenta cuando la intensidad de trabajo aumenta. En el caso de la cinta de andar, el esfuerzo depende de la velocidad y de la inclinación. El aumento de la velocidad conlleva un aumento de la intensidad de trabajo y, por lo tanto, un aumento del ritmo cardiaco. En el supuesto de que la intensidad del trabajo se mantenga constante, es decir, tensión y ritmo de pedaleo constantes, el ritmo cardiaco aumenta hasta un punto en el cual permanece invariable.
Al máximo número de pulsaciones que una persona nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo máximo y este disminuye con la edad. Una sencilla fórmula para calcularlo es restar a 220 la edad en años. El
ejercicio, para que sea correcto, debe mantenerse de 15 a 20 minutos entre el 65 y el 85% del ritmo cardiaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85%.
En el monitor de su cinta de andar la zona aeróbica queda representada por dos zonas. La primera corresponde a un esfuerzo ligero entre el 65 y el 74% del ritmo cardiaco máximo y la segunda a esfuerzos elevados entre el 75 y el 85% para personas entrenadas.
EJEMPLO: Edad 50 años
220-50= 170 pulsaciones
| Ritmo cardiaco | Pulsaciones | |
| Máximo | 170 | |
| 85% | 144 | Zona aerónica |
| 75% | 127 | |
| 65% | 112 | |
PROGRAMA DE EJERCICIO.-
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio y teniendo en cuenta que los programas de ejercicio varían en función de la edad y del estado físico, es recomendable una consulta a su médico, ya que con sus sugerencias o recomendaciones específicas logrará mejores resultados.
Sea su objetivo final una mejora de su forma física, un control de su peso o una rehabilitación, tenga en cuenta que su ejercicio debe ser progresivo, planificado, variado y sin excesos.
Recomendamos que la frecuencia de sus ejercicios sea de 3 a 5 veces por semana.
Antes de comenzar una sesión es importante realizar un calentamiento de unos 2-3 minutos con una velocidad suave. Ello protegerá sus músculos y preparará adecuadamente su sistema cardiorrespiratorio.
El siguiente paso será durante 15-20 minutos con un ritmo que le lleve a un número de pulsaciones situado entre el 65 y el 75% o entre el 75 y el 85% en el caso de personas entrenadas.
Más adelante, cuando hayamos mejorado nuestra forma física, podemos repartir el tiempo entre ambos niveles, pero teniendo en cuenta que el número de pulsaciones no debe sobrepasar el 85% (zona aeróbica) y nunca llegar al máximo ritmo cardíaco que no podemos sobrepasar de acuerdo a nuestra edad. Finalmente, es importante relajar sus músculos. Para ello basta andar con una velocidad ligera durante 2-3 minutos hasta que sus pulsaciones bajen del límite del 65%. Esto evitará dolores musculares, sobre todo después de una sesión intensa. También es recomendable acabar el programa con unos ejercicios de relajación en el suelo.
NOTA FINAL.
Esperamos que disfrute de su unidad. Con su programa controlado de ejercicios se dará cuenta de las ventajas, de sentirse mejor, con más vigor y con más resistencia a la
tensión. Juzgará por sí mismo que merece la pena mantenerse en forma.
INSPECCIONES Y MANTENIMIENTO.-
Desconecte la unidad y desenchufe el cable de la red.
Limpie el polvo de las superficies de la cinta de andar, especialmente las barandillas y la consola electrónica, con un paño o una toalla húmeda. No utilice disolventes.
Utilice un aspirador para aspirar cuidadosamente alrededor de todos los componentes visibles (cinta, estructura, etc.). Apoyando la unidad sobre uno de los laterales también es posible aspirar la parte inferior. Aspire también el interior de la caja del motor soltando la tapa que protege el motor (tenga cuidado con los cables).
ATENCIÓN:
Compruebe periódicamente que todos los elementos de sujeción estén debidamente apretados y correctamente conectados.
Revise y apriete todas las partes de su unidad cada tres meses.
El uso de esta máquina con partes gastadas o debilitadas, como por ejemplo la correa, la banda de deslizamiento o los rodillos, podrá lesionar al usuario.
Le recomendamos que reponga las piezas de desgaste o rotura utilizando componentes originales BH.
El uso de otros componentes o partes podría producir lesiones o afectar al rendimiento de la máquina.
Cuando tenga alguna duda sobre la condición de cualquier parte de la máquina, no dude en ponerse en contacto con el S.A.T. (Servicio de Asistencia Técnica), llamando al teléfono de atención al cliente (ver página final del presente manual).
SÍMBOLOS
Peligro.
Mantenga las manos alejadas durante la elevación.
Riesgo de atrapamiento en movimiento.
Sitúese en los perfiles laterales al subir o bajar de la máquina.
Prohibido el acceso a niños.
Mantenga las manos alejadas.
Use calzado apropiado.
No ingerir.
BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
SITUACIÓN.-
LOCALIZACIÓN DE FALLOS O AVERÍAS
| SINTOMAS COMPRENDIBUCIONES SOLUCIONES | |
| 1. No se enciende el monitor. | 1) As egúrese de que la这其中 está enchufada a la red, el interruptor general en posición 1 y la llave de seguridad puesta. |
| 2. Se enciende el monitor y no funciona el motor. | 2) Comprobar que el limitador de corriente está fácilmente dentro. |
| 3. Tirones al andar encima de la banda. | 3.a) Comprobar lubricación banda3.b) Comprobar tensión banda deslizamente3.c) Comprobar tensión correa de transmisión |
| 4. La这其中 se para (salta el limitador de corriente). | 4) Comprobar lubricación banda |
| 5. La barandilla da calambres en las manos. | 5) Comprobar que el enchufe sobre está connectada:tienen toma tierra |
| 6. La banda se descentra. | 6.a) Comprobar nivelación del sueño.6.b) Comprobar la cojera de la这其中. |
Inglés
INSTRUCCIONES GENERALES.-
AJUSTE DE LA CINTA.-
CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE D'EXERCICE.-
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD.-
INSTRUCCIONES DE MONTAJE.-
DESPLAZAMIENTO/ALMACENAMIENTO.-
VENTAJAS DE PRACTICAR EJERCICIO.-
EJERCICIO Y CONTROL DE PESO.-
LOCALIZACIÓN DE FALLOS O AVERÍAS
PLEGADO DE LA CINTA RODANTE.-
APERTURA DE LA CINTA RODANTE.-
AJUSTE DE LA CINTA.-
MOVIMIENTO DE LA CINTA HACIA LA DERECHA.-
MOVIMIENTO DE LA CINTA HACIA LA IZQUIERDA.-
AJUSTE DE LA BANDA.-
LAS VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO.-
Para pedido de repuesto: Indicar el número de la pieza y la cantidad
Para pedido de repuesto: Indicar el número de la pieza y la cantidad
Para pedido de repuesto: Indicar el número de la pieza y la cantidad
- INDICACIONES GENERALES
- INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD
- PROTECCIÓN
- INSTRUCCIONES DE MONTAJE
- SE RECOMIENDA LA AYUDA DE UNA SEGUNDA PERSONA PARA EL MONTAJE
- COLOCACIÓN DEL MONITOR
- PLEGADO DE SU UNIDAD
- DESPLEGADO DE SU UNIDAD
- MANTENIMIENTO
- AJUSTE DE BANDA
- DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA HACIA LA DERECHA
- DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA HACIA LA IZQUIERDA
- INSTRUCCIONES DE USO.- CONDICIÓN FÍSICA
- VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO
- EJERCICIO Y CONTROL DE PESO
- PROGRAMA DE EJERCICIO
- NOTA FINAL
- INSPECCIONES Y MANTENIMIENTO
- ATENCIÓN
- SÍMBOLOS
- INGLÉS
- INSTRUCCIONES GENERALES
- AJUSTE DE LA CINTA
- CONSIGNES DE SÉCURITÉ
- LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE D'EXERCICE
- DESPLAZAMIENTO/ALMACENAMIENTO
- VENTAJAS DE PRACTICAR EJERCICIO
- PLEGADO DE LA CINTA RODANTE
- APERTURA DE LA CINTA RODANTE
- MOVIMIENTO DE LA CINTA HACIA LA DERECHA
- MOVIMIENTO DE LA CINTA HACIA LA IZQUIERDA
- AJUSTE DE LA BANDA
- LAS VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO
Marca : BH FITNESS
Modelo : G6473UW
Categoría : Rueda de andar