Drumfit Wod Rider 2000 Eolo - Equipo de gimnasia CECOTEC - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Drumfit Wod Rider 2000 Eolo CECOTEC

Manual de instrucciones

Instruction manual

Instrucciones de seguridad 4

1. Piezas y componentes 40

2. Antes de usar 43

3. Montaje del producto 43

4. Información relativa al ejercicio 45

5. Limpieza y mantenimiento 47

6. Resolución de problemas 47

7.Especificaciones técnicas 48

1. Reciclaje de aparatos eléctricos

y electrónicos 48

1. Garantía y SAT 48

2. Copyright 49

INDEX

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Lea las siguientes instrucciones atentamente antes de usar el producto. Guarde este manual para futuras referencias o nuevos usuarios.

- Lea el manual por completo antes de proceder al montaje de la máquina. El producto sólo será seguro si está bien montado y cuidado, y se le da un uso correcto. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios son informados acerca de las precauciones mencionadas en este manual.

- Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, es recomendable que consulte con su doctor si padece alguna condición física o de salud adversa que pueda generar algún riesgo para su seguridad, o que dificulte el uso correcto de la bicicleta. Los consejos de su doctor son esenciales si está tomando medicación para la tensión, presión arterial o colesterol.

- Tenga en consideración las indicaciones de su cuerpo. Un ejercicio incorrecto o excesivo podría perjudicar su salud. Pare de hacer ejercicio si siente alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresiónenelpecho, latidosirregulares, falta de aliento extrema, mareos o náuseas. Si siente cualquiera de estos síntomas, debería contactar con su médico de cabecera antes de continuar con su entrenamiento.

- Este aparato puede ser usado por niños a partir de 8 años y personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas o falta de experiencia y conocimiento, si se les ha dado la supervisión o formación apropiadas respecto al uso del aparato de una manera segura y comprenden los peligros que implica. Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el mantenimiento para realizar por el usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión.

• Mantenga a los niños y animales lejos del área de montaje, ya que hay piezas pequeñas que podrían causar un riesgo de asfixia si se ingieren.
• Mantenga a los niños y mascotas alejados de la máquina. No permita que los niños usen y/o jueguen con la máquina. Está diseñada únicamente para adultos.
• Use la bicicleta de aire en una superficie sólida y plana, con una cubierta protectora para el suelo o alfombra.
• Asegúrese de que los tornillos y las tuercas estén bien apretadas antes de usar la máquina.
• El nivel de seguridad de la máquina sólo puede asegurarse a través de una revisión periódica de daños o signos de desgaste.
• Use la máquina como se indica en este manual de instrucciones. Si encuentra alguna pieza defectuosa al montar o probar la máquina, o si esta emite un ruido inusual durante su uso, pare de usarla. No la use hasta que el problema haya sido resuelto.
• Asegúrese de tener suficiente espacio para colocar las partes antes de empezar. Deje como mínimo 0,6 m de espacio en las zonas de acceso a la máquina para casos de emergencia. Puede compartir los espacios de acceso si tiene más equipos próximos. Siempre cerciórese que no tiene objetos que obstaculicen la entrada y salida de su máquina.

• Vista ropa adecuada cuando use la máquina. Evite usar ropa ancha, ya que podría atascarse en la máquina o dificultar el movimiento.
• ADVERTENCIA: este equipo de entrenamiento no es adecuado para propósitos de alta precisión. Este equipo es de clase HC.
• ADVERTENCIA: esta máquina funciona con inercia. Tenga cuidado cuando esté en movimiento y asegúrese de que esté totalmente parada antes de bajarse ya que la inercia del volante y los pedales podría causarle daños a usted o a otras personas.
• Peso máximo del usuario: 110 kg.
• No es recomendable su uso en exteriores.
• Este aparato está diseñado exclusivamente para uso doméstico quedando excluido su uso en bares, restaurantes, granjas, hoteles, moteles y oficinas.
• Este equipo no es apto para usos terapéuticos.
• Tenga cuidado cuando levante o mueva la bicicleta, para no lesionar su espalda.
• En caso de necesitar alguna reparación, consulte a su distribuidor para más información o póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente de Cecotec.
• Si alguna de las partes sobresale del aparato, podría interferir con el movimiento del usuario.

Instrucciones sobre las pilas

• No queme ni exponga las pilas a temperaturas altas ya que pueden explotar.
• Las pilas pueden presentar fugas en condiciones extremas. Si las pilas gotean, no toque el líquido. Si el líquido entra en contacto con la piel, lávese inmediatamente con agua y

jabón. Si el líquido entra en contacto con los ojos, láveselos de forma inmediata con abundante agua limpia por un mínimo de 10 minutos y busque asistencia médica. Utilice guantes para manejar la pila y deséchela inmediatamente de acuerdo con la normativa local.

• Evite el contacto entre pilas y pequeños objetos metálicos como clips, monedas, llaves, clavos o tornillos.
• No altere las pilas de ninguna forma.
• Las pilas deben retirarse del aparato para el desecho de manera segura del aparato.
• Mantenga fuera del alcance de los niños las pilas que tengan riesgo de ser ingeridas.
• La ingestión de pilas puede provocar quemaduras, perforación de partes blandas y la muerte. Pueden provocar quemaduras graves en las dos horas siguientes a la ingesta.
• En caso de ingerir pilas acuda rápidamente a su centro médico más cercano.
• Los bornes de alimentación de las pilas no deben ser cortocircuitados.
• Si el aparato va a ser almacenado un largo período de tiempo es conveniente retirar las pilas.
• Las pilas deben ser insertadas en la posición correcta. Fíjese en la polaridad a la hora de reemplazarlas.

SAFETY INSTRUCTIONS

A. Manillar
B. Display
C. Pomos de ajuste de altura de manillar
D. Sillín
E. Pomo de ajuste de altura de sillín
F. Barra estabilizadora trasera
G. Pedal
H. Barra estabilizadora delantera
I. Bastidor principal
J. Ventilador

Listado detallado de piezas

N.°	Descripción	Cantidad	N.°	Descripción	Cantidad
01	Bastidor principal	1	45	Cojinete 6000Z	4
02	Poste del monitor	1	46	Rueda ∅415×55	1
03	Manillar izquierdo	1	47	Camisa del eje	1
04	Manillar derecho	1	48	Cubierta derecha de la rueda ∅490	1
05	Barra de soporte del manillar izquierdo	1	49	Perno hexagonal M6×15	4
06	Barra de soporte del manillar derecho	1	50	Biela de correa con manivela ∅170	1
07	Barra de soporte del pedal izquierdo	1	51	Engranaje	1
08	Barra de soporte del pedal derecho	1	52	Eje ∅10×140	1
09	Barra estabilizadora delantera ∅50	1	53	Correa PJ390/J5	1
10	Barra estabilizadora trasera ∅50	1	54	Cadena	1
11	Pedal izquierdo	1	55	Tuerca hexagonal plana 7/8"	1
12	Pedal izquierdo	1	56	Arandela 35 × 2	1
13	Cubierta izquierda	1	57	Extractor de bujes 15/16"	1
14	Cubierta derecha	1	58	Cojinete 44,5	2
15	Tija del sillín	1	59	Buje del cojinete 55,6 × 16	2
16	Sillín	1	60	Extractor de bujes 7/8"	1
17	Arandela plana 8 × 16 × 1,5	7	61	Arandela plana 40 × 2,8	1
18	Tuerca de nylon M8	5	62	Biela de cadena con manivela 165	1
19	Monitor	1	63	Pomo para ajustar la altura del sillín M16	1
20	Cable de extensión del sensor L=450mm	1	64	Buje de plástico para tija del sillín 50 × 25 × 1,5	1
21	Enchufe del cable 12	3	65	Embellecedor del bastidor principal	2
22	Tornillo de cabeza plana M5×10	2	66	Tapa embellecedora de la barra estabilizadora delantera 50	2
23	Perno hexagonal M8×30	2	67	Perno hexagonal M6×45	2
24	Embellecedor del manillar 25	6	68	Rueda móvil 22 × 6.5 × 30,5	2
25	Puño de gomaespuma del manillar 24 × 35 × 280	2	69	Perno M10×56	4
26	Buje de plástico 32 × 1,5	2	70	Arandela curvada 10 × 20 × 2,0	4
27	Perno hexagonal M10×20	2	71	Tuerca ciega M10	4
28	Arandela elástica 19,5× 11,5× 2,5	2	72	Tapa embellecedora de la barra estabilizadora trasera 50	2
29	Arandela 28× 16× 5	2	73	Sensor L=350mm	1
30	Buje 28× 16× 16	8	74	Tornillo autorroscante de cabeza plana ST2,9×9,5	2
31	Arandela alabeada 22× 17× 0,3	2	75	Cable del sensor L=500mm	1
32	Pomo de ajuste del manillar M8	2	76	Arandela 24× 13× 4,0	2
33	Perno hexagonal M8×48	2	77	Buje 16× 13× 14,5	2
34	Tapón 32	2	78	Cubierta de la manivela 60	2
35	Buje espaciador 18× 14× 8× 10	4	79	Tornillo de rosca de cabeza planaST4,2×20	6
36	Tuerca de bridaM10×P1,0	4	80	Tornillo autorroscante de cabeza avellanadaST4,2×20	2
37	Armella M6×36	4	81	Vástago de rotación	1
38	Abrazadera en forma de U	4	82	Tuerca de nylon izquierda	1
39	Arandela elástica 6	8	83	Tuerca de nylon derecha	1
40	Tuerca M6	4	84	Tornillo de cabeza planaM5×10	5
41	Tornillo de cabeza planaM6×10	5	85	Tuerca de nylon M5	5
42	Cubierta izquierda de la rueda 490	1	86	Tuerca de nylon M6	6
43	Tuerca hexagonal M10×P1×5	4	87	Arandela plana ∅10×∅25×2,0	2
44	Arandela de seguridad Φ10	4

Nota:
Los gráficos de este manual son representaciones esquemáticas y puede que no coincidan exactamente con los del producto.

2. ANTES DE USAR

• Este aparato presenta un embalaje diseñado para protegerlo durante su transporte. Saque el aparato de su caja y retire todo el material de embalaje. Puede guardar la caja original y otros elementos del embalaje en un lugar seguro para prevenir daños en el aparato si necesita transportarlo en el futuro. Si desea deshacerse del embalaje original, asegúrese de reciclar todos los elementos correctamente.
• Asegúrese de que todas las piezas y componentes están incluidos y en buen estado. Si faltara alguno o no estuviera en buen estado, contacte de forma inmediata con el Servicio de Atención Técnica oficial de Cecotec.

3. MONTAJE DEL PRODUCTO

Paso 1: Instalación de las barras estabilizadores delantera y trasera

1. Fije la barra estabilizadora trasera (10) al bastidor principal (1) con dos tuercas ciegas M10 (71), dos arandelas curvadas ∅10×∅20×2,0 (70) y dos pernos M10×56 (69). Apriete el conjunto con ayuda de la llave inglesa proporcionada.
2. Fije la barra estabilizadora delantera (09) al bastidor principal (1) con dos tuercas ciegas M10 (71), dos arandelas curvadas ∅ 10×∅20×2,0 (70) y dos pernos M10×56 (69). Apriete el conjunto con ayuda de la llave inglesa proporcionada. Fig. 2

Paso 2: Instalación de los pedales, las barras de soporte de los pedales y los manillares

1. Saque de la caja dos pernos hexagonales M10×20 (27), dos arandelas elásticas ∅19,5×∅11,5×2,5 (28), dos arandelas planas ∅10×∅25×2,0 (87), dos arandelas ∅28×∅16×δ5 (29), dos arandelas alabeadas ∅22×∅17×δ0,3 (31) y los vástagos de rotación (81).
2. Introduzca los vástagos de rotación (81) en los orificios del bastidor principal (1). Coloque dos arandelas alabeadas ∅22×∅17×δ0,3 (31) en los vástagos de rotación (81) y, a continuación, coloque las barras de soporte de los manillares izquierdo y derecho (5)(6) en

ESPAÑOL

los vástagos de rotación (81) utilizando dos arandelas ∅ 28×∅ 16×δ5 (29), dos arandelas planas ∅ 10×∅25×2,0 (87), dos arandelas elásticas ∅ 19,5×∅11,5×2,5 (28) y dos pernos hexagonales M10×20 (27). Apriete el conjunto con ayuda de la llave Allen proporcionada.

1. Saque de la caja la arandela plana 05×09×0,8 (88), la arandela 24×013×4,0 (76), el buje 16×013×14,5 (77), el tornillo autorroscante de cabeza avellanada ST4,2×20 (87) y la tuerca de nylon derecha (83) para montar el pedal derecho (12).
2. Fije el pedal derecho (12) en el lado derecho de la manivela (62) utilizando la arandela plana ∅ 5×∅9×0,8 (88), la arandela ∅ 24×∅ 13×4,0 (76), el buje 16×∅ 13×14,5 (77), la barra de soporte del pedal derecho (8), el tornillo autorroscante de cabeza avellanada ST4,2×20 (87) y la tuerca de nylon derecha (83). Con ayuda de la llave Allen y la llave inglesa, apriete el pedal derecho (12) en sentido horario y enrosque la tuerca de nylon derecha (83) en sentido antihorario.
3. Repita el mismo procedimiento para fijar el pedal izquierdo (11) en el lado izquierdo de la manivela (62). Con ayuda de la llave Allen y la llave inglesa, apriete el pedal izquierdo (11) en el sentido antihorario y enrosque la tuerca de nylon izquierda (82) en sentido horario.

Atención

No gire el pedal izquierdo en el sentido de las agujas del reloj para apretarlo o dañará las tuercas.

1. Introduzca el manillar derecho (4) en el buje de plástico de la barra de soporte derecha (6) y fijelo utilizando el pomo de ajuste del manillar (32).
2. Repita el mismo procedimiento para montar el manillar izquierdo (3). Fig. 3

Paso 3: Instalación de la tija y el sillín

1. Saque de la caja tres arandelas planas ∅8×∅16×1,5 (17), tres tuercas de nylon M8 (18) y el sillín (16). Fije la tija (15) al sillín (16) utilizando tres arandelas planas ∅8×∅16×1,5 (17) y tres tuercas de nylon M8 (18). Apriete el conjunto con ayuda de la llave inglesa con destornillador proporcionada.
2. Introduzca la tija del sillín (15) en el buje de plástico del marco del bastidor principal (1) y, a continuación, coloque el pomo de ajuste de altura del sillín M16 (63) en el bastidor principal (1) girándolo en el sentido de las agujas del reloj para fijar la tija del sillín (15) en la posición adecuada. Fig. 4

Ajuste de la altura del sillín

Gire el pomo de ajuste de altura del sillín M12 (63) en sentido antihorario para liberar la tija del sillín (15) y, a continuación, deslice la tija (15) ligeramente hacia arriba o hacia abajo hasta el orificio deseado para ajustar la posición. Fije la tija del sillín (15) en su sitio enroscando el pomo de ajuste (63) en sentido horario.

Atención

Al ajustar la altura de la tija del sillín, asegúrese de que el buje de plástico de la tija no sobrepase la marca.

Paso 4: Instalación del monitor

1. Conecte el cable del sensor (75) al cable de extensión del sensor (20).
2. Saque de la caja dos arandelas planas ∅8×∅16×1,5 (17) y dos pernos hexagonales M8×30 (23).
3. Fije el poste del del monitor (2) al bastidor principal (1) con dos arandelas planas ∅8×∅16×1,5 (17) y dos pernos hexagonales M8×30 (23). Apriete el conjunto con ayuda de la llave Allen S6 proporcionada.
4. Conecte el cable de extensión del sensor (20) al cable del monitor (19).
5. Saque de la caja dos tornillos de cabeza plana M5 (22).
6. A continuación, fije el monitor (19) en el extremo superior del poste (2) con dos tornillos de cabeza plana M5×10 (22) y apriételos con la ayuda de la llave inglesa con destornillador. Fig. 5

4. INFORMACIÓN RELATIVA AL EJERCICIO

Rutina de calentamiento y enfriamiento

Calentamiento

• Es una parte fundamental de cualquier entrenamiento. El objetivo del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio físico y así minimizar las lesiones.
• Caliente de dos a cinco minutos antes de hacer ejercicio aeróbico. Antes de comenzar cada sesión de entrenamiento, es aconsejable preparar el cuerpo de cara a un ejercicio más intenso, calentando y estirando los músculos, aumentando la circulación y el pulso y suministrando más oxígeno a estos.

Enfriamiento

• También es importante. Para disminuir las agujetas, al final de cada entrenamiento enfríe su cuerpo repitiendo estos ejercicios.
• El objetivo del enfriamiento es devolver el cuerpo a su estado de reposo al final de cada sesión de entrenamiento. Enfriar de forma adecuada reduce lentamente el ritmo cardíaco y permite que la sangre vuelva al corazón.

Advertencia

Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tipo de rutina de ejercicios. Esto es especialmente importante para aquellas personas mayores de 35 años o con problemas de salud preexistentes. Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de entrenamiento similar.

ESPAÑOL

• Girar la cabezaGire la cabeza hacia la derecha una vez, hasta sentir un ligero tirón en el lado izquierdo de su cuello.
• Después, gire la cabeza hacia atrás una vez, extendiendo la barbilla hacia el techo y dejando la boca abierta. Repita la acción girando la cabeza hacia la izquierda una vez. Y, por último, deje caer la cabeza hacia el pecho.

Ascenso de hombros

Levante el hombro derecho hacia la oreja una vez. A continuación, levante el hombro izquierdo mientras baja el derecho.

Estiramiento lateral Abra los brazos hacia los lados y levántelos suavemente por encima de su cabeza. Estire su brazo derecho todo lo que pueda hacia el techo una vez. Repita esta acción con el brazo izquierdo.

Estiramiento de los cuádriceps

Con una mano apoyada en la pared para mantener el equilibrio, coja su tobillo y traiga suavemente el talón hacia sus nalgas hasta sentir un tirón en la parte delantera del muslo. Acerque el talón lo máximos posible a las nalgas. Mantenga 15 segundos y repita con el pie izquierdo.

Estiramiento de la cara interna del musloSiéntese en el suelo con las plantas de los pies juntas y las rodillas apuntando hacia afuera. Acerque los pies lo máximo posible a la ingle. Empuje suavemente las rodillas hacia el suelo. Mantenga durante 15 segundos.

Toque sus pies

Incline la cintura lentamente hacia delante, dejando que la espalda y los hombros se relajen a medida que estira la punta de los dedos hacia los pies. Estire hacia abajo todo lo que pueda y mantenga la posición durante 15 segundos.

Estiramiento de los isquitibiales

Extienda la pierna derecha. Apoye la planta del pie izquierdo contra la cara interna del muslo derecho. Estire hacia la punta del pie todo lo que pueda. Mantenga la posición durante 15 segundos. Relájese y repita esta acción con la pierna izquierda.

Estiramiento de las pantorillas/tendón de aquiles

Apóyese contra una pared con la pierna derecha delante de la izquierda y los brazos hacia delante. Mantenga la pierna izquierda estirada y el pie derecho en el suelo. Después, doble la pierna derecha e inclínese hacia delante moviendo las caderas hacia la pared.

5. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

• Para limpiar la bicicleta utilice un paño suave y húmedo. No utilice productos de limpieza abrasivos ni disolventes para limpiar las piezas de plástico. Después de cada uso, limpie el sudor que haya podido quedar en la bicicleta. Tenga cuidado de que no entre demasiada humedad en la pantalla del monitor, ya que podría generar un riesgo de descarga eléctrica o provocar fallos en los componentes eléctricos.
• Mantenga la bicicleta, especialmente el monitor, alejado de la luz solar directa para evitar que se dañe la pantalla.
• Compruebe semanalmente y antes de cada uso que todos los pernos de montaje y los pedales de la máquina están bien apretados.
• Guarde la bicicleta en un lugar limpio y seco, lejos del alcance de los niños.

6. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

PROBLEMA	SOLUCIÓN
El monitor no se enciende.	1. Retire el monitor de la bicicleta y asegúrese de que el cable que sale del monitor esté correctamente conectado al cable que sale de la barra de soporte del manillar.2. Compruebe que las pilas estén colocadas correctamente y que los muelles hagan contacto con ellas.3. Puede que las pilas del monitor estén gastadas.4. Cambie las pilas por otras nuevas.
La bicicleta se tambalea durante el uso.	Gire la tapa embellecedora de la barra estabilizadora trasera según sea necesario para nivelar la bicicleta.
La bicicleta rechina durante el uso.	Puede que los pernos estén sueltos. Compruebe que todos los pernos están en su sitio y apriételos si es necesario.

7. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

Referencia del producto: 07229

Bicicleta de aire Drumfit CrossFit 2000 Eolo

Peso Máximo de usuario: 110 Kg.

Clase HC

Dimensiones: 104 x 58,5 x 131,5 cm

Peso: 29,5 kg

Las especificaciones técnicas pueden cambiar sin notificación previa para mejorar la calidad del producto.

Fabricado en China | Diseñado en España

8. RECICLAJE DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acuerdo con las normativas aplicables, el producto y/o la batería deberán desecharse de manera independiente de los residuos domésticos. Cuando este producto alcance el final de su vida útil, deberás extraer las pilas/baterías/acumuladores y llevarlo a un punto de recogida designado por las autoridades locales.

Para obtener información detallada acerca de la forma más adecuada de desechar sus aparatos eléctricos y electrónicos y/o las correspondientes baterías, el consumidor deberá contactar con las autoridades locales.

El cumplimiento de las pautas anteriores ayudará a proteger el medio ambiente.

9. GARANTÍA Y SAT

Cecotec responderá ante el usuario o consumidor final de cualquier falta de conformidad que exista en el momento de la entrega del producto en los términos, condiciones y plazos que establece la normativa aplicable.

Se recomienda que las reparaciones se efectúen por personal especializado.

Si detecta una incidencia con el producto o tiene alguna consulta, póngase en contacto con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec a través del número de teléfono [phone].

10. COPYRIGHT

Los derechos de propiedad intelectual sobre los textos de este manual pertenecen a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Quedan reservados todos los derechos. El contenido de esta publicación no podrá, ni en parte ni en su totalidad, reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación, transmitirse o distribuirse por ningún medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o similar) sin la previa autorización de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. PARTS AND COMPONENTS

Fig. 1

Peso máximo utilizador: 110 kg

Classe: HC

Cecotec Innovaciones S.L.

Av. Reyes Católicos, 60

46910, Alfafar (Valencia), Spain

RP01230904