SPORT ELITE - Dispositivo de estimulación muscular COMPEX - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
Encuentra gratis el manual del aparato SPORT ELITE COMPEX en formato PDF.
| Tipo de producto | Dispositivo de estimulación muscular (EMS) |
| Marca | COMPEX |
| Modelo | SPORT ELITE |
| Canales de estimulación | 4 canales independientes |
| Alimentación | Batería recargable NiMH 4,8 V / 1200 mAh |
| Cargador incluido | Ref. TR503-02-E-133A03, entrada 90-264 VAC, salida 9 V / 400 mA |
| Corriente máxima por impulso | 120 mA |
| Duración del impulso | 50 a 400 µs |
| Frecuencia de impulso | 1 a 150 Hz |
| Programas | Deporte, Antidolor, Vascular, Masaje, Rehabilitación, Fitness |
| Electrodos suministrados | Autoadhesivos, tamaños 5×5 cm y 5×10 cm |
| Accesorios incluidos | Estimulador, cargador, 4 cables, electrodos, manual, póster, DVD, clip para cinturón |
| Garantía | 2 años (excluyendo cables y electrodos) |
| Normas | CE (Directiva 93/42/CEE), IEC 60601-1, IEC 60601-2-10 |
| Mantenimiento | Limpiar con un paño suave y un producto a base de alcohol, sin disolvente |
| Seguridad | Contraindicaciones: marcapasos, epilepsia, embarazo (región abdominal), trastornos circulatorios |
| Temperatura de uso | 0 °C a 40 °C |
| Humedad relativa | 30 % a 75 % |
| Presión atmosférica | 700 hPa a 1060 hPa |
Preguntas frecuentes - SPORT ELITE COMPEX
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MANUAL DE USUARIO SPORT ELITE COMPEX
Manual de uso y aplicaciones
Programas y aplicaciones especialicas 228
Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion 259
Nederland
Avanzamento del programma
Duratadelciclo:4sett.,3x/sett.
1.Contraindicaciones 213
2. Medidas de segundad 213
II. PRESENTACION 215
- Recepación del material y accesos 215
- Descripción del aparato 216
3.Garantia 216
4.Mantenimiento 217
5.Condiciones de almacenaje y transporte 217 - Condiciones de uso 217
- Eliminación 217
8.Normas 217 - Patente 218
- Simbolos normalizados 218
- Caracteristicas sociales 218
III. MODO DE EMPLEO 219
- Conexiones 219
- Ajustes preliminares del idioma, del contraste y del volumen 219
- Selección de una categoria de programas 220
- Selección de un programa 220
- Personalización de un programa 221
- Durante la sesión de estimulación 222
- Consumo eletrico y recarga 223
8.Problemas y soluciones 224
IV. CÓM OF UNICIONA LA ELECTROESTIMULación 225
V. PRINCIPIOS DE UTILIZACION 226
- Colocacion de los electrodos 226
- Posiciones del cuerpo para la estimulacion 227
- Ajuste de las energias de estimulacion 227
- Progresión en los niveles 227
VI.PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECIFicas 228
Categoría Sport 229
Categoría Anti-dolor 239
Categoria Vascular 244
Categoría Masaje 249
Catégoria Rehabilitacion 252
Categoría Fitness 256
VII. TABLA DE COLOCACION DE LOS ELECTRODOS Y DE
POSICION DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACION
259
I. ADVERTENCIAS
1. Contraindicaciones
Contraindicaciones principales
Estimulador cardiaco (marcapasos)
Epilepsia
Embarazo (no aplicar los electrodos en la region abdominal)
Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores
Hernia en abdomen o region inguinal
Precauciones en el uso del Compex
- Después de un traumatismo o una intervención quirúrgicarecente (menos de 6征求意见)
Atrofia muscular
Dolores persistentes
Necidad de reeducacion muscular
Material de osteosintesis
La presencia de material de osteosintesis (material metalico en los hues: grapas, tornillos, placas, protésis, etc.) no es una contraindicación para usar los programas del Compex. Las corrientes electricas del Compex está especialmente conceivable las para no tener efectos contraproducentes sobre el material de osteosintesis
En todos这些东西, se recomienda:
no usar nunca el Compex durante un tiempo prolongado sin consultar al medico;
■consultar a su medico ante la menor duda;
■leer atentamente este manual y, en particular, el capitulo VI que le forma sobre los efectos y lasindicaciones de cada programa de estimulacion.
2. Medidas de seguridad
Lo que nunca debe hacer con el Compex
No utilizez el Compex bajo del agua o en un lugar humedo (sauna, hidroterapia, etc.).
■No efectuar nunca una prima sésión de estimulación en una persona que se encontrar de pie. Los primeros cinco Minutes de estimulación siempre deben realizarse a una persona en posición sentada o tumbada. En raras occasions,algunas personas muy emocionales peuvent tener una reacción vagal (del nervio vago).Esta reacción, de origen psicológico, tiene mucho que ver con el miedo a la estimulación y a la sorpresa de ver uno de sus musculos contrayendose sin un control voluntario.Esta reacción vagal se traduce por una sensión de debilidad con tendencia sincopal y por una disminución de la Frequencia cardiaca y de la presión arterial. En这些东西,asta con interruptir la estimulación y tumbarse con las piernas en alto (de 5 a 10关键时刻), hasta que desaparezca la sensión de debilitad.
No permitir nunca elmovimientoresultante de una contracción muscular durante una sesión de estimulación.Siemple hay que estimular enisometricico,es decir que las extremidades del miembro en el que se estima un musculo deben estar solidamente fjadas para bloquear elmovimiento que的结果da lacontracción.
■No/utilizar el Compex a menos de 1,5 metros de un aparato de onda corta, de un microondas o de un equipo quirúrgico de alta Frequencia (A.F.), ya que existe el riesgo de provocar irritaciones o quemaduras cutá
neas bajo los electrodos. Si tiene algo duda sobre como usar el Compex cerca de other producto medico, por favor consulte con el fabricante o con su medico.
Utilizar exclusivamente los cables de electrodos proportionados por Compex.
No disconnectar los cables del estimulador durante una sesión cuando el aparato siga conectado. Debe parar previamente el estimulador.
Nunca connecte los cables del estimulador a una fuente electrica externa, porque existe el riesgo de tener un shock electrico.
No usar othera bateria recargable que no sea la suministrada por Compex.
Nunca cargue el aparato cuando los cables y los electrodos estén conectados a algoien.
Nunca cargue la bateria con un carrgadordistinctalentregado por Compex.
Nunca usar el Compex o el cargador si está danados o si el compi-miento de la bateria está abierto.
Existe el riesgo de descargas electricas.
- Desconectar inmediamente el cargador si el Compex emite pitidos continuamente, en caso de un calentimiento o un olor anormal, o si sale humano del cargador o del Compex. No recargar la bateria en un espacio reducido (estuche, etc.), por el riesgo de incendio o de descarga electrica.
■Mantener el Compex y sus accesos抽烟 del alcance de los niños.
No permitir que ningún cuero extraño (tierra, agua, metal, etc.) se introduzca en el Compex, en el compartmentimiento de la bateria o en el cargador.
- Un cambio brusco de temperatura puede afectar al rendimiento del aparato debido a la condensacion. Utilizar el aparato sin que se produzanCambios bruscos de temperatura.
No usable el Compex@mienes conduce o trabajo con maquinaria.
No utilise el aparato en la montaña a una.altura superiora3.000 metros.
Donde no deben aplicarse nunca los electrosos...
En la cabeza.
De forma contralateral: no usar los dos polos de un@mismo canal (positivo y negativo) aodoslados de la linea media del cuerpo (por典型案例:polo positivo en brazo derrecho y polo negativo en brazo izquierdo).
Cercanos o sobre lesiones cutaneas deequalquier tipo (llagas, inflamac- ciones, quemaduras, irritaciones, eccemas, etc.).
Precauciones en el uso de los electrodos
Utilizar exclusivamente los electrodos proportionados por Compex. Otros electrodos podrnan tener caracte risticas eletricas inadecuadas para el estimulador Compex.
- Desconectar el aparato antes de retirar o mover los electrodos durante la sesión.
No sumergir los electrodos en agua.
No aplicar ningún tipo de disol-vente en los electrodos, sea del tipo que sea.
■ Antes de aplicar los electrodos, es aconsejable lavar la piel, eliminando los restos de grasa y, afterwards, se-earla.
Hay que asegurar que toda la superficie de contacto de los electrodos está pegada a laIEL.
Por motivos de higiene muy importantes, cada usuario deben disponible de su propio juego de electrodos. No utilizar los mismos electrodos con personas différentes.
No utiliser un@mismo juego deelectrosos mas de quince sesiones, yaque la calidad del contacto entre elelectrodo y la piel -factor importantedel comfort y la eficacia de la estulación-se deteriorara de forma progresiva.
En algunos personas con una piel muy sensible, se pueda observar,tras una sesión de estimulación, la aparicio de manchas rojas bajo los elec
trodos. En general, estas rojeces son totalmente benignas y desaparecen al cabo de 10 o 20 horas. De todos modos, cuando no hayan desaparecido, no se reiniciaría otra sesión de estimulación, en ese mismo lugar.
II. PRESENTACION
1. Recepación del material y accesorios
Suestimuladorseentregacon:
- El stimulador
- Un cargoor
- Un jeu de cables para electrodos conindicadores de colores (azul, verde, amarillo, rojo)
Bolsitas de electrodos (electrados pequeños (5x5 cm) y grandes (5x10 cm)) - Un manual de'utilisation y aplicaciones
- Un póster con los dibujos de colocación de los electrodos y las posiciones de estimulación
- Un DVD que contiene una explicación acerca de la utilización de su Compex y el planificador de entreprises
- Un clip de cinturón
2. Descripción del aparato
A - Botón "Encendido/Apagado
B - Botón "i". Permiteacular la energia en various canales a la vez
C - Tomas para los cables de los electrodos
D-Cables de electrodos canal 1 = azul canal 2 = verde canal 3 =amarillo canal 4 = rojo
E - Botones de los cinco canales 12 + 12
F - Compartimento de la bateria
G - Fosa para insertar el clip para el cinturón
3. Garantía
Los estimuladores Compex está cubiertos contractually por una garantía de 2 (dos) años: registraróse en nuestra頁a web: www.compex.info (sección "Registrar").
La garantía entra en vigor el día de la compra del aparato.
Esta garantía Compex se aplicá al estimulador (piezas y mano deoba) y no cubre cables, ni electrodos. Nuestra garantía cubre todos los defectos que Sean resultado de una mala calidad del material o de una fabricación defectuosa. La garantía no se aplicará si el aparato se dña por un golpe,
un accidente, una Manipulacion incorrecta, una proteccion insuficiente contra la humedad,entar en contacto con el agua, o una reparacion no efectuada por了我的o service postventa.
Sólo la presentación del comprobaste de compra permitirá bacer uso de ella.
Los derechos legales no se ven afectados por la presente garantía.
4. Mantenimiento
Para limpiar su aparato, utilise un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin disolventes, ya que ellos podrián deteriorar los plácicos y especialmente el cristal que recubre la pantalla de su Compex.
El usuario no debe efectuaronga reparacion en el aparato ni en sus accesorios. Nunca desmontar el Compex o el cargador porque contienen zonas de alto voltaje que pueda provocar descargas electricas.
Compex Médical SA rechaza toda responsabilidad por daños y consecuencias resultantes de un intento de partir, modifier o reparar el aparato o uno de sus componentes a cargo de una persona o servicios no autorizzato oficialmente por Compex Médical SA a tal efecto.
Los estimuladores Compex no requires calibration or verification of los parámetros en los programas. Las caracteristicasstan sismátamente verificadas y validadas en la fabricación de cada aparato. Estas caracteristicas permancen estables y no sufren modificaciones si se usan en conditiones normales.
Si tu aparato no funciona como se expectsa,seaequalsea la situacion, contacta con el serviceo专业技术o oficial de Compex.
Los profesionales Médicos y de salute deben hacer referencia a la legislación local para cualquier información relacionada con el mantenimiento. Normalmente, estas leyes requiren una verificacion deCERTOS criterios revisados periodically.
5. Condiciones de almacenaje y transporte
El Compex contiene una bateria recargable; por thiso, las conditiones de almacenaje y transporte no deben superar los valores individentes:
Temperatura de almacenaje y transporte: -20°C a 45°C
Humedad relativa maxima: 75%
Presión atmosférica: 700 hPa a 1060 hPa
6. Condiciones de uso
Temperatura: 0^ a 40^
Humedad relativa maxima: 30% a 75%
Presión atmóspérica: 700 hPa a 1060 hPa
No utiliser en un area con riesgo de Explosiones.
7. Eliminación
La Directiva 2002/96/CEE (RAEE)iene por objetivo, en primer lugar, prevenir la generacion de residuos de aparatos electricos y electronicos ademas, la reutilizacion, el reciclado y otheras formas de valoracion de dichos residuos, a fin de reducir su eliminacion.El pictograma basura tachada significa que el equipo no coulde ser tirado a la basura, pero que debe hacerse un reciclaje selectivo.Se tiene queellar el equipo a un punto de reciclaje apropiado para el tratamiento.Con esta'action, contribuireis a la preservacion de los recursos naturales y a la proteccion de la salute humana.
La bateria debe desecharse de acuerdo con las leyes naciones vigilentes sobre desechos de articulos parecidos.
9. Normas
El Compex proce de directamente de la的技术ología Médica.
Para garantizar su seguridad, la concepción, la fabricación y la distribución del Compex son conforms a las exigencias de la Directiva europea 93/42/CEE.
El aparato está conforme a la norma relativa a las reglas generales de seguidad de los aparatos electromédicos IEC 60601-1. Sigue, asimismo, la norma relativa a la compatibilidad electromagnética IEC 60601-1-2 y la norma de las reglas particulares de seguridad para estimuladores de nervos y musculos IEC 60601-2-10.
Las normas internociales vigentes (IEC 60601-2-10 AM1 2001) exigen una advertenciareferente a la aplicacion de los electrodos en el torax (se incrementa el riesgo de fibrilacion cardiaca).
Directiva 2002/96/CEE sobre residuos de aparatos electricos y electrónicos (RAEE).
9. Patente
Electrodo snap: Patente en proceso de deposto.
10. Simbolos normalizados
ATENCION: en ciertas condi- ciones, el valor eficaz de los im
los能把 superar 10mA o 10V . Por siga escrupulosamente las informales proportionsadas en este manual.
El Compex es un aparato de类产品 II con fuente de alimentacion in- , con partes aplicadas de tipo BF.
Sobre residuos de aparatos electricos y electrónicos (RAEE).
El botón "Encendido/Apagado" es multifunctional:
Funciones
N^ de symbolo (según CEI 878)
| Encendido/Apagado(dos posiciones estables) | 01-03 |
| Espera o estado preparatoriopara una parte del aparato | 01-06 |
| Apagado | 01-10 |
11. Caracteristicas sociales
Generalidades
Alimentación: Baterías niquel-metal hídido (NIMH) recargable (4,8 V a 1200 mA/h)
Cargadores: Los únicos cargadores realizados para cargas las bacterias llevan las siguientes referencias:
Type TR503-02-E-133A03
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max.
Output 9V / 400mA / 6W
Todas las espécificaciones electricas se dan para una energia comprehensa entre 500 y 1000 ohmios por canal.
Salidas: Cuatro canales independentes regulables individualmente, aislados uno de(other electrlicamente y de la tierra
Forma de los impulsos: Rectangular; corriente constante compensada, para excluirrialquier componente de corriente continua, evitando asi, la polarizacion residual del piel
Corrente maxima de un impulso: 120 miliamperios
Paso de incremento de la intensidad: Ajuste manual de la intensidad de estimulación: 0-999 (energia)
Paso minimo: 0.5mA
Duración de un impulso: 50 a 400 microsegundos
Carga electrica maxima por impulso: 96 microcui-lombios (2 x 48 C compensado)
Tiempo de subida típico de un impulso
3 microsegundos (entre el 20 y el 80% de la corriente maxima)
Frecuencia de los impulsos
1 a 150 Hertz
III. MODO DE EMPLEO
Antes de utilizesr, se aconseja leer atentamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad que figuran al comienzo del presente manual (capitulo I: "Advertencias"),lisho que este potente aparato no es ningún juguete!
1. Conexiones
Los impulsos electricos generados por el Compex se transmits a los musculos a工程技术 de unas electrodes autoadhesivos.
La elección del tamaro, la connexion y el posic-. tionamento correcto de dichos electrodos son determinantes para garantizar una estimulación coma moda y eficaz. Por consiguiente, bay que concede a这些东西 aspectos una atencion especial. Paraarlo-y para colocer también las posiciones del cuero para la estimulacion recomendadas- remitase a los dibujos y pictogramas que figuran en el poster, asi como en la "Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuero para la estimulacion" del capitulo VII. Las aplicaciones especillas agrupadas en el capitulo VI le facilitan también valiosa informacion al respecto.
Fig. 1 - Parte anterior del aparato
1a Tomas de corriente para los quatre cables de electrodos
1b Toma para el cargador de la bateria
Conexión de los electrodos y de los cables
Los cables de electrodos se conectan al estimulador por medio de las tomas de corrente situadas en la parte anterior del aparato.
Se pueda conectar de forma simultánea cuatro cables a los quatre canales del aparato.
Para una utilización más)cómoda y una mayor identificacion de los quatre canales, le acontejamos Respectar el color
de los cables de los electrodos en la toma del estimulador:
azul = canal 1 amarillo = canal 3
verde = canal 2 rojo = canal 4
Es importante que los electrodos estén bien fijados a los connectores de los cables; paraarlo presione con fuerza el conductor sobre el electrodo hasta que se oiga un doble "clic".
Conexión del cargador
El Compex tiene una gran autonomía, ya que funciona gracias aunas baterías recargables. Para recargarlas, utilise el cargador que se entrega con su aparato que deben conectar a la parte anterior del aparato y enchufe el cargador a la corriente electrica
Es obligatorio haber desconectado previamente los cables para usar el cargador del aparato.
Antes de utiliser por vez primera su estimulador, le acontejos encarecidamente que lleve a cabo una carga completa de la bateria, con objeto de incrementar su autonomía y prolongar su duración.
2. Ajustes preliminares del idioma, del contraste y del volumen
Antes de utiliser el aparato por primera vez, se debe seleccionar el idioma entre las-optiones que aparecen en la pantalla. Proceder tal como se explica a continua.
Después, para encontrar una estimulacióncomfortable, el Compex le da la posibiliad de acceder a un determinado número de ajustes (seLECTION del idioma, ajuste del contraste de la
pantalla y regulacion del volumen de sonido).
Paraarlo,se trata de visualizar en pantalla las options pulsando la tecla "Encendido/Apagado" situada enla parte izquierda del Compex ymanteniendola pulsada duranteunosometimes.
2a Para selectionar el idioma EGLIDO por Ud., pulse la tecla ^ 十 + ^ 一 / - ^ 一 del canal 1 (para subir/bajar), hasta que aparezca el idioma de-rado destacado con caracteres blancos sobre fondo negro.
2b Para ajustar el contraste de la pantalla, pulse la tecla + / - del canal 2 (^+ + ) para;aumentar el percentaje desrado y " - " para disminuirlo.
2c Paraaabstarel volumendelsonido,pulse latecla ^ 十 + ^ 一 / ^ 一 del canal 3 (^+ + ) para incrementar elpercentaje desrado y " - " para disminuirlo).
2d Para confirmar los parámetros selecciónados, pulse la tecla "Encendido/Apagado". Su estimulador registra sus.option. Está preparado para funciona con los ajustes que le ha hecho Ud.
3. SeLECTION de una CATEGORY de programas
Para poder en marcha su estimulador, pulse brevamente la tecla "Encendido/Apagado" situada en la parte izquierda del Compex. Se oira una música y aparecerá una pantallamostatando lasDistinctas categorias de programas.
3a Para selectionar la categoria elegida, pulse la tecla ^ 十 / ^ 十 / ^ 一 del canal 1 (para desplazarse a la izquierda) o del canal 3 (para desplazarse a la derecha), hasta que la categoria deseada queda enmarca.
3b Para confirmar su option y pagar a la pantalla de selección de un programa, ver apartado fácil: "Selección de un programa", pulse la tecla "+"/"" del canal 4.
3c Presionar la tecla "Encendido/Apagado" apaga el estimulador.
4. SeLECTION de un programa
Para la selección del programa, resulta especialmente fácilla consulta del capitulo VI de este manual ("Programas y aplicaciones españicas").
Sea cui fuere la categorie seleccionada en la etapa anterior, aparecera en pantalla una lista que contiene un numero variable de programas.
4a Para selectionar el programalegantido, pulse la tecla + / - " del canal 1 (para subir/bajar),hasta que aparezca el programa desrado destacado con un brillo especial.
4b Presionar la tecla "Encendido/Apagado" permite volver a la pantalla anterior.
4c Despues de destacar el programa por Ud. elegido, pulse la tecla "+"/--" del canal 4 que, en funcion del programa, Ive el symbolo START o
a) START = la sesión de estimulación comienza inmediamente;
b) = se我院a una pantalla de ajuste de los parámetros.
5. Personalización de un programa
La planta de personalizacion de un programa no es accesible para todos los programas!
5a Algunos programas requiren la seleccion manual del grupo muscular que quiera estimular apareciendo una figura encima del canal 1. Para selectionar el grupo elegido, pulse la tecla "+"/−" del canal 1 (para subir/bajar). Los siete grupos masculares propuestos se visualizaran suscesivamente en negro sobre la figura:
5b La sequencia de calentimiento propuesta por algunos programas se activa por defecto (humo encima del radiador). Si deseña renunciaria a esta secuencia, pulse la tecla "+"/-" del canal 2.
Las normas internzonales vigentes exigen una advertenciareferente a la aplicacion de los electrodos en el
torax (incrementa el riesgo de fibrilacion cardiaca).
5c Algunos programas le proponen ajustar el nivel de trabajo. Para ello, pulse la tecla + / - del canal 3 (para subir/bajar) hasta que se visualice dicho nivel de trabajo.
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
Nivel 4
Nivel 5
5d Duración total del programa en horas.
5e Presionar la tecla "Encendido/Apagado" permite volver a la pantalla anterior.
5f Para confirmar sus selecciones yponer en marcha el programa, pulse la tecla ^+ /--" del canal 4.
6. Durante la sesión de estimulación
Regulación de las energías de estimulación
A la puesta en marcha del programa, el Compex le invita a subir la energia de estimulación, elemento clave de la eficacidia de la estimulacion.
6a El Compex hace "bip" y los simbolos de los quatre canales pestañean, pasando de "+" a "000":los quatre canales estan a O de energia. Debe Ud. subir la energia de estimulacion para iniciar la sesion Para el, pulse en el "+"de las teclas de los canales requireidos hasta alcanzar el nivel deseado.
Si deseñaaculara energia en los quatre canales a la vez, pulse la tecla "i", situada bajo la tecla "Encendido/Apagado". Es posible asimismoaculara energia en los tres primeros canales al mismo tiempo, pulsando dos veces la tecla "i", o en los dos primeros canales únicamente, pulsando tres vezes esta tecla.
Cuando pulse la tecla "i", los canales asociados aparecerán en blanco sobre un fondo negro.
6b Duración del programa en horas yseguidos.
6c El的概率 del humano en Movemente representa la secuencia de calentamento.
6d Barra de progresión de la sesión. Para poderarlos detalles de su "funciumento",ver el apartadosiguierte ("Avance del programa").
6e Presionar la tecla "Encendido/Apagado" permite volver a la pantalla anterior.
Avance del programa
La estimación da comienzo después de partir la energia de estimulación.
Las pantallas que aparecen durante la estimulación permiten enterces observar la evolución de la sesión.
Dichas pantallas puede ser distinctas de un programa a除外. Los ejemplos
que a continuación se ilustran sirven como normas generales principales.
7a-8a Tiempo que queda (en horas y segundos) antes del final del programa.
7b-8b Símbolo animado que representa la catégioría a la que pertenece el programa.
7c-8c Barra de progresión de la sesión: La barra de progresión se compone de tres partes distinctas: el programa está constituido por tres secuencias de estimulación: el calentimiento (ligeros trazos/izquierda), el trabajo propiamente做到 (zona en negro/centro) y la relajación de fin de programa (trazos más pronunciados/derecha).
Cabe también la posibiliad de que la barra de progrsión está totalmente rayada: en ese caso, el programa constara unicamente de una secuencia de estimulación.
El(PC)queo cursor situado debarra se desplaza de forma horizontal y situua con precision el estado de avance del programa (en este caso, en el comienzo de la segunda secuencia, es decir, la secuencia de trabajo).
7d-8d Barra de duración de los tiempos de contracción y de descanso activo:
Esta barra aparece en la parte derecha de la barra de progresión, únicamente durante la secuencia de trabajo. Permite seguir la duración de los tiempos de contracción y de descanso activo.
7d El cursor está situado bajo de la parte en negro (izquierda) de la barra: está Ud. en fase de contracción muscular.
8d El cursor está situado bajo de la parte sobrenda (derecha) de la barra: está Ud. en fase de descanso activo.
La energia de estimulación durante la fase de descanso activo sera el 50% de la energia de estimulación durante la contracción muscular.
7e-8e Barra grfica:
7e La fase de contracción muscular se expresses con una barra gráfica de los canales de estimulación realizados (que se rellenan de negro durante la fase de contracción).
8e La fase de descanso activo se expresa con una barra grárica de los canales de estimulación realizados (que se rellenan de(SSbredados durante la fase de descanso activo).
7f-8f Puede Ud. interruprim momenteamente le programa (S102 = "PAUSA") pulsando la tecla "Encendido/Apagado". Si desea Ud. re-inicar la sesión, basta con pulsar la tecla "+"/−" del canal 4.
Después de una interrupción, la estimulación se vuelte aponer en marcha con una energia de estimulación establecida al 80% de la que se había utilisé antes del 5104.
Ajuste de las energías de estimulación
9a Durante la sesión, el Compex hace "bip" y todos simbolos seponen a PSTeñear en-cima de canales activos (superponiendose a lasindicaciones de energia):el Compex le sugiereque incremente el nivel de la energia de estimulación. Si no agua Ud. el aumento de la energia,basta conucleariste mensaje.
Fin del programa
10a Al final de la sesión, aparece una bandera y suena una música.
10b ILo unico que queda es apagar el stimulador pulsando la tecla "Encendido/Apagado" (OH).
7. Consumo electrico y recarga
No recargar nunca el aparato
cuando los cables están connectados
al stimulador. No recargar nunca,
las baterias con un cargador que no sea el que se suministra por Compex.
El Compex funciona gracias aunas baterias recargables. Su autonomía varía según los programas y a las energías de estimulación realizadas.
Antes de utiliser por vez primera su estimulador, le acontejos encarecidamente que lleve a cabo una energia completa de la bateria, con objeto de incrementar su autonomía y prolongar su duración.
Siusted no utilizesu aparato durante un长大o periodo,porfavor recargeregularmente la bateria.
Consumo eletrico
El的概率为 12 ．
11a Dos senales de la pila(PC)pequeña parpadean: el nivel de cargo de las bacterias se debilita. Termine la sesiOn y recargue el aparato (ver apartado siguiente).
11b El symbolo STAI, symbolo normalmente visua- lizado encima de la tecla ^ 一 + ^ 一 / - ^ 一 del canal 4 ha desaparecido ( ) y la pila(PCa)ha cacer intermitencia: las baterias estar completeness vacas. Ya no se可以选择 utiliser el aparato. Recar-guelo inmediamente (ver apartado singular).
Recarga
Para recargar el Compex, hay que desconectar previamente los cables de electrodos del aparato. Introduzca a continuacion el cargador en una toma electrica y conecte el stimulador al cargador (ver enApartado 1: "Conexion del cargador").El menu de cargo ilustrado a continuacion aparecera automatically.
12a El Compex está cargándose desdeHCI 3 minutos y 8 segundos (una carga completa peut dedurarh30a2horas conelcargadorqueleadjuntamoscon su aparato;menos de2horas con el accesorio decarga rápida).
12b La carga se Halla en proces y el significo de la petite pila no está totalmente lleno. Cuando se termina la carga, la duracion total de la carga parpadea y la pila petite no está completemente llena. Basta先进技术 con retirar el cargador: el Compex se apaga automatamente.
8. Problemas y soluciones
Defecto de electrodos
13a-14a El Compex hace "bip" y问我stra alternativamente el symbolo de un par de electrodos y el de una flecha queenia el canal queiene un problema. En el gracio de abajo, el estimulador ha detectado un defecto de electrodos en el canal 2. Este mensajeuede significar:
1) que no hay electrodos conectados a este canal;
2) que los electrodos son demasiado viejos, estarngastados y/o que el contacto es malo: pruebe connuevos electrodos;
3) que el cable de electrodos es defectuoso: compruebelo usingo/o canal. Si el cable muestra de nuevo un defecto, por favor reemplacelo.
Error en la recarga
Un error en la recarga puede occurrir,mientras se está cargando.El Compexemitirá un pitido continuo y apareceréelsiguiente mensaje en la pantalla.
Si este mensaje aparece, desconecte el cargador y el aparato se apagará automatistically. Por favor contacte con nosotros en atencion al cliente y comunique este numero de error.
Si por algunarzazon, se encuentra conothersproblemas en su aparato, porfavorcontacteconla lineaoficial de atencional cliente de Compex MedicaI SA.
IV. CÓMOFUÑCIONA LA ELECTROESTIMULación
El principal de la electroestimulación consiste en la estimulación de las fibras nervosas mediante impulsos electricos transmitidos por electrodos.
Los impulsos electricos generados por los estimuladores Compex son impulos de alta calidad - que-ofrecen seg-. ridad,comfort y eficacia-susceptibles de estimular distinctas classes de fibras nervosas:
-
los nervios motores, con objeto de exigir un esfuerzo muscular cuyauantia ybeneficios depende-ran de los parametros de estimulacion;se habla deelectroestimulacion muscular (EEM).
-
determinadas clases de fibras nerviosas sensitivas, con objecto de lograr efectos antalgicos.
1. Estimulación del nervio motor (EEM)
ConARRYestur,laorden de efectuar un esfuerzo muscular proced del cerebro, el qual envia una instrucciona las fibras nervosas,en forma de senal electrica.Dicha senal es transmitida a las fibras musculares,que se contraen.
El principio de la electroestimulación reproduce fielmente el mecanismo desencadenado durante una contração voluntaria. El stimulator envía un impulso de corriente electrica a las fibras nervosas, el cui provoca la excitación de dichas fibras. Dicha excita se transmite a las fibras musculares, las cuales dan entones una respuesta mecánica elemental ( = sacudida muscular).Estaulta constituya el elemento Basicsico de la contração muscular.
Dicha respuesta muscular es absolutamente identica al esfuerzo muscular ordinado por el cerebro. En otheras palabras, el musculo no es capaz de distinguir y reconectar.
Respuesta mecánicaelemental = Sacudida
guir si laorden proce del cerebro, o del estimulador.
Los parámedos de losDistinctos programas Compex (número de impulsos porsegundo, duración de la contracción, duración de la fase de descanso, duración total del programa) permiten exigir a los musculosDistinctostipsode esfuerzo, en relaciòn alas fibras musculares. De hecho, se distinguue entre diversas classes de fibras musculares, según su respectiva velocidad decontracción: fibras lentas, intermediarias y rápidas. En un velocista predominan claramente las fibras rápidas, cuando que un corredor de maraton tiene un mayor número de fibras lentas. El conocimiento de la fisiologíahumana, asi como el dominio total de los parámedros de stimulaciónde los programas, permiten dirigir con extrema precisionel esfuerzo muscular al objetivo desedo (fortalecimiento muscular, aumento del flujo sanguineo, firmeza,etc.).
2. Estimulación de los nervios sensitivos
Los impulsos electricos peuvent excitar asimismo las fibras nervosas sensitivas, con objeto de Obtener un efecto antalgico. La estimulacion de las fibras nervosas de la sensibilidad tactil bloquea la transmision del dolor por parte delsystema nervioso.
La estimulación de un tipodistinctof fibras sensitivas provoca un aumento de la produccion de endorfinas y, por ello, una disminución del dolor.
Mediente los programas anti-dolor, la electroestimulación permite tratar los
No utiliser de/DDera prolongada losprogramas anti-dolor sin consulutar a un medico.
dolores localizados agudos o crónicos, como los musculares.
Los Beneficios de la electroestimulación
La electroestimulación offre un modo muy eficaz para trabajo sus muculos:
con una progreación significativa de las distintas准确性 musculares,
■ sin fatiga cardiovascular ni psiquica,
prácticamente sin forzar las articulaciones ni los tendones.
De este modo, la electroestimulación permite exigir a los musculos un mayor esfuerzo si se compare con laactividad voluntaria.
Para que的结果 eficaz, este trabajo de ser aplicado al mayor número possible de fibras musculares. El número de fibras que工作的a depende de la energia de estimulacion. Por esedeferan
utilizarse las energíasolestas soportables.El usuario es responsable de este aspecto de la estimulación.Cuanto más intensa es la estimulación,mayor es el número de fibras que travajarán y,por consiguiente,más importantes seran también los progresos alcazados.
Para Obtenerelines resultados, Compex le recomienda que complemente sus sesiones de electroestimulacion con otherasactividades fisicas, como:
ejercicio regular,
una nutricion adecuidy saludable,
un estilo de vida equilibrado.
V. PRINCIPIOS DE UTILIZACION
Las bases de uso expuestos en esteApartado se consideran normas generales. Para todos los programas, se recomienda leer atentamente la informacion y los consejos de uso que figuran en el capitulo VI del presente manual ("Programas y aplicaciones especillas").
1. Colocacion de los electrodos
Se recomienda respetar la colocacion de los electrodos aconsejada. Paraarlo, remitase a los dibujos y pictogramas detallados en el póster, asi como a la "Tabla de colocacion de electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion" del capitulo VII.
Un cable de estimulación se compone de dos polos:
unpolospositivo (+) =conexionroja
unpoleno negativo (-) = conexionegra
Se debeconectar unelectrododistincto a cada uno deodospolos.
Observación: en algunos casos la colocación de los electrodos, es possible
que quede disponible una calidad de electrodos.
Dependiendo de las caracteristicas del programa, el electrodo conectado al polo positivo (conexión roja) pueda tener un emplazimiento "estrategico".
Para todos los programas de electroestimulación muscular, es decir, para los programas que inducen contracciónes a los musculos, es importante colocar el electrodo de polaridad positiva en el punto motor del musculo.
La elección del時間 de los electrodos (grande o微量元素) y su correcta colocación en el Grupo muscular que se desea estimular son
factores determinantes y esenciales para la eficacia de la estimulación. Por consiguiente, aténgase siempre al tamanó de los electrodos representados en los dibujos. Salvo prescripción Médica, respete siempre las colocaciones españicas en los dibujos. En caso de necessities, busque la mejor direccion, moviendo ligeramente el electrode polaridad positiva, con objeto de encontrar la mejor contração muscular o el positionalmente que resulte máscomfortable.
El Grupo Compex no se hace responsable en caso de colocacion en otros+puntosdistinctos.
2. Posiciones del cuerpo para la estimulación
Para determinar la posicón del cuerpo para la estimulación en función de la colocación de los electrodos y del programa elegidos, remitase a los dibujos y pictogramas del poster, asi como en la "Tabla de colocación de los electrodos y de posicón del cuerpo para la estimulación" del capítulo VII.
La posicón del cuerpo para la estimulación depende del grupo muscular que se deseee stimular y del programa elevado.
Para los programas que producen contracciónes importantes (contractions tetánicas), se recomienda trabajo el musculo de forma isometrica. Por consiguiente, fije los extremos de sus miembrlos. De este modo, Ofrecerá una resistencia maxima al movimiento e impederá que se acorte su musculo durante la contracción y, por tanto, que se produzcan calambres y agujetas importantes tras la sesión. Por exemple, durante la estimulación de los cuadriceps, la persona se sentará con los tobillos fjitos, impidiendo asi, la extension de las rodillas.
Para los derechos típos de programas, que no inducen potentes contrac
ciones musculares, situese de la forma más comaidea que pueda.
3. Ajuste de las energías de estimulación
Cuando estimulamos un musculo, el número de fibras que trabajan depende de la energia de stimulación. Por consiguiente, para los programas que producen contracciónes importantes (contracciones tetánicas), hay que utilizar energías de estimulación significativas, siempre al limite de lo que pueda soportar, para que entre en juego el mayor número possible de fibras.
La "Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion" del capitulo VII proportiona informacion sobre la energia a utiliser en funcion del programa selectionado.
4. Progresión en los niveles
Generalmente, no está recomendado ir rebasando rápidamente los niveles y quererURTAR lo más rápidamente possible al nivel 5.De着他oclosdistintos niveles se corresponden con una progresión en el entregamiento.
Lo más stencil y habitual es empezar por el nivel 1 y subir el nivel cuando se pasa a un nuevo ciclo deestimulación.
Al final de un ciclo, pueda comendar un nuevo ciclo con el nivel inmediamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesión por semana con elultimate nivelutilizzato.
VI. PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECÍFICAS
Las aplicaciones seguides se facilitan a tíolo de ejempo. Permiten una mejor comprensión del modo en que las sesiones de electroestimulación peuvent combinarse con la actividad voluntaria. Dichas reglas le ayudaran a建立起le更好 procedimiento a seguir en función de sus necessities (elección del programa, Grupo muscular, duración, colocacion de los electrodos, posiciones del cuerpo).
Es possible elegir sin más un grupo muscular distinto del propuesto en las aplicaciones, en función de lasactividades que practique, o de la zona del cuerpo que deseee stimular.
Las aplicaciones especificas estan provistas de la informacion necesaria para colocar los electrodos en el lugar apropiado y de la posicion a adoptar para la estimulacion. Los numerochos hacer referencia a la posicion de los electrodos y las letras a la posicion del cuerpo.Esta informacion
se encontrar en la "Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion" del capitulo VII y en el poster con los pictogramas y dibujos. La tabla indica, además, la energia de estimulacion a usar, acorde con el programa.
Debe seleccionar en la figura el grupo muscular a estimular. Cuando no aparece la figura (一) ,no es necesario seleccionar el grupo muscular: la seleccion es automatica.
Categoría Sport
Descuidada durante mucho tiempo, la preparación muscular de los deportistas que participan en competuciones es indispensable hoy en día. En este sentido, la electroestimulación muscular aparece como una技术水平a de entrega complementaria, muy realizada por un número cada vez mayor de deportistas para melhorar su rendimiento. Aumentar la fuerza maximala de un musculo, deserollar el volumen muscular; privilegiar una ganancia de explosividad muscular o mejorar la capacité de las fibras musculares para soportar un esfuerzo durante un tiempo prolongado. Estos son los differentes objetivos que deben escongerse en función de la disciplina deportiva practicada. Preparar lo mejor possible sus musculos antes de una competencia, asociar la electroestimulacion a un entregacimiento voluntario de musculacion, optimizar los efectos de una技术水平a de entregaismo como el stretching, reproducir el estrés muscular provocado por un entregaimiento activo de tipo pliometrico o imponer a los musculos una activités de "limpieza", se pueda conseigir fácilmente gracias a la gran especialidad de losutureos programas de su Compex. Los programas de la categoria Sport del Compex estan destinados a mejorar las calidadces de los musculos de los deportistas competentes. queentar an seriamente y de forma voluntaria, por lo menos durante cinco horas pormana.
Para los 4 programas de entrega名额 básico, Resistencia aeróbica, Fuerza resistencia, Fuerza y Fuerza explosiva, se recomienda consultar el planificador de entregarientos disponible en el DVD. Un sistema interactivo de preguntas y respuestos le permite acceder a un plan de entrega名额 personalizzato.
La utilización de los programas de la CATEGORY Sport no es conveniente para musculos atrofiados que han sufrido un proceso patológico. Para ellos musculos, es imprecindible utilizar los programas de la CATEGORY Rehabilitación (vease el punto "Categoría Rehabilitación" en esta sección).
Los protocolos seguides se presentan a modo de exemple, lo cui permite comprender mejor la forma en la cui se pueda combinar las sesiones de electroestimulacion con el entrenamiento voluntario.
Para determinar el nivel de los programas de Sport en función de vuetras caracteristicas personales, guiarios por el planificador de entrega物件 disponibles en el DVD.
Al final de un ciclo, pueda comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesión por/semana con elultimate nivelutilizzato.
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| Potenciación | Aumento de la velocidad de contracción y ganancia de potencia Menos esfuerzo nervioso para alcantar la fuerza máximo | Para preparar optimamente los musculos inmediamente antes de una competión |
| Resistencia aerólica | Mejor absorcción de oxi-geno para los musculos estimulados Aumento del rendimiento para los deportes de larga duración | Para deportistas que desean mejor su rendimiento en pruebas deportivas de larga duración |
| Fuerza resistencia | Mejora de las capacities lácticas musculares Mejor rendimiento para deportes de fuerza resistencia | Para deportistas que desean melhorar su capacité para realizar esfuerzos intensos y prolongados |
| Fuerza | Aumento de la fuerza maximizinga Aumento de la velocidad de contracción muscular | Para deportistas competibles que practican una disciplina que exige fuerza y velocidad |
| Fuerza explosiva | Aumento de la velocidad a lacial se alcanza un nivel de fuerza Mejora de la eficacia de los gustos explosivos (disparo, chute, etc.) | Para deportistas que practican una disciplina en laequal la fuerza explosiva es un factor importante de laactividad |
| Hipertroquia | Aumento del volumemuscular Mejora de la resistencia muscular | Para deportistas que desean melhorar su masa muscular Para adeptos al body-building |
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| Fartlek | Entrenimiento y preparación de los@músculos en todos lostipos de trabajo muscular(resistencia aeró-bica, fuerza resistencia, fuerza, fuerza explosiva),gracias a lasdifferentes secuencias de trabajo | Al inizio de la temporada,para “reinitializar”los@mús-culosdespuesde un pe- ríodo deediuma yantes dellosentrenimientos másintensos yspecificosDurante la temporada, paraquienes no quieren privile-giar un solo tipo de trabajo ypreferen someter susmúsculos adiferentes regi-menes de trabajo |
| Stretching | Optimización de losefec-tos de la的技术icvoluntariade stretching,gracias aldisminución deltonomus-cular logrado por la activaciónspecificafelantogonista delmúsculoestirado(reflejo de inhibi-ción recíproca) | Para todos los deportistasque deseanearnerou mej-iorar suflexibilidad muscu-larDebe usarsedeepuesedcadasésiónde entrena-miento o durante una se-siónspecifica destretching |
| Recuperaciónactiva | Fuertae augmentodel flujo sanguineo.Eliminación acelerada delresiduos delcontrac-isiónmuscularEfectoendorfínico(véaseategoría Anti-dolor)Efpectrelajante y descon-tracturante | Para favorecer y acelerar Ler recuperación musculardes-puésdeun esfuerzo intensoDebe usarseneltrans-curso dellas3horsdes-puésde unentrenamIENTenso o una competición |
| Restituciónpost-esfuerzo | Acciónanalgesica porlambda liberacióndeendorfinasFuertae augmentodel flujo sanguineo que favorece laoxigenación yledrenajeActivacióndelvía meta-bólicaoxidativaReactivación dels víaspropioceptivasl | Debeutilizarsealdia si- guiente de una competisióncomoenterarniento de recuperación ocomplemento de unentrenamento deleste tipoque,entonces,puede sermasuave |
Aplicacionespecificas
Uso del programa Potenciación para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva (sprint, squash, fúthol, baloncesto, etc.) inmediamente antes del entrega名额 asignado o de la competisión o el partido
El programa Potenciación debe utilizes en los musculos prioritariamente implicados en la disciplina practicada. En este典型案例, se estimanlan los musculos prioritarios del "sprinter" (cuadriceps). Para otheras disciplinas, la eleccion de los musculos estimuladosuede serdifferente (consulte,si esnecessary,elplanificador deeturnanimientos delCD-ROM).
El programa Potenciación no de susituir el calentimiento voluntario que se practica normalmente antes de la competión o el partido. Activación del sistemas cardiovascular, cortas acceleraciones cada vez más rápidas, simulaciones de salidas, estirramientos realizados por el atleta como acostumbra. Una sesión de Potenciación de corta duración (unos 3 horas) se realizará en los cuadriceps de un velocista inmediamente antes de la salida de la carrera (o de las carreras, en caso de series de clasificatorias). El régimen particular de activación muscular del programa Potenciación, permitirá alcantar el nivel máximo de rendimiento desde los primeros segundos de la carrera.
Duración del ciclo: 1 x
Efectuar siempre la sesión el menor tiempo possible antes de la calidad, en todo caso en los 10关键时刻 que preceden al inizio de la competación. Pasados 10关键时刻, el efecto de potenciación de las fibras musculares se pierde rápidamente
Programa: Potenciación 8G
Preparación para un ciclista que se entrega tres vezes pormana y眼看 prograsar en resistencia aeróbica
Los esfuerzos de larga duración solicitan el metabolismo aeróbico, cuando factor determinante es la�性 de oxigeno consumida por los musculos. Por ese, para prograsar en resistencia aeróbica, hay que descarrollar al máximo la captación de oxigeno de los musculos solicitados para este tipo de esfuerzo. Como el oxigeno es transportado por la sangre, es indispensable tener un buena sistemas cardiovasculares que se obtiene fácilas a un entrenimiento voluntario adecuado. Sin embargo, la calidad del musculo para consumir el oxigeno que leriba (capidad oxidative) también pueda melhorarse con un régimen spécifique de trabajo.
Los programas de Resistencia aerobica de la categoria Sport preparan el cuero para augmentar considerablemente la calidad de oxigeno consumida por los musculos. La combinacion de these programs con los de Capilarizacion (categoria Vascular), que permit e desarrollo de la red de capilares sanguineos intramusculares, es muy interesante y permite a los deportistas de pruebas de resistencia mejor su rendimiento.
Duración del ciclo: 8 sem., 5 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma: 1 x Resistencia aerobica 8G
Mi: Entrenamiento 1h30 de bicycletta (velocidad moderada),seguido de 1 x Capilarizacion 8
Jue: 1 x Resistencia aerobica 8G
Vie: Descanso
Sa: Entrenamento 60° de bicicletta (velocidad moderada), seguido de 1 x Resistencia aeróbica 8G
Do: Entrenamiento 2h30 de bicicletta (velocidad moderada), seguido de 1 x Capilarizacion 8
Programas: Resistencia aerobica 8G y Capilar-razacion 8
Preparación para un atleta que entrega tres veces por semana y desea prograsar en resistencia aeróbica (media maratón, maratón)
Recorrer un elevado kilometraje es indispensable para prograsar en carreras de larga duración. Sin embargo, todo el mundo reconoce hoy el character traumatizante que este tipo deentinamento Tiene para tendones y articulaciones. La integrazione de la electroestimulacion Compex en elentinamento del corredor de fondo ofrece una excellente alternativa a this problema. Los programas Resistencia aerobica, cuyos efectos son mejorar la calidad de los musculos de consumo de oxigeno, y los programas Capilarizacion (categoria Vascular), que provocan un desarrollo de los capilares sanguineos en los musculos, le permitiran prograsar en resistencia aerobica,limitando el kilometraje semanal y, asi, el riesgo de lesiones.
Duración del ciclo: 8 sem., 5 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma: 1 x Resistencia aerobica 8G
Mi: - Entrenimiento voluntario: calentimiento 20', seguido de 1-2 series de 6 x [30" rapi-dos/30" lentos]
-Carrera lenta al final de la sesion 10^ seguda de 1 x Capilarizacion B
Jue: 1 x Resistencia aerobica 8G
Vie: Descanso
Sa: Carrera suave 60', seguida de 1 x Resistencia aerobica 8G
Do: Salida larga 1h30 (ritmo moderado), seguida de 1 x Capilarizacion 8
Programas: Resistencia aerobica 8G y Capilar-razacion 8
Preparación de pretempora de la calidad láctica para un deporte de fuerza resistencia y con treseturnamentos activos por semana (carrera de 800 m, cicloismo en pista, etc.)
Eemplo de planificacion para deserollar la calidad lactica (fuerza resistencia) de los cuadriceps. Para otheras disciplinas, podran elegirse estimularothers musculos (para determinar los musculos en funccion de su disciplina deportiva, consulte el planificador de entreprises del CD-ROM).
Durante el periodo de preparación de pretemporada en deportes que Solicitan deforma considerable la via anaeróbica láctica (esfuerzo intenso sostenso durante el mayor tiempo posible), es fundamental no descuidar la preparación muscular espécífica. La estimulación de los cuadriceps (o de otroGrupo de musculos prioritarios, según la disciplina practicada) con los programas de Fuerza resistencia mejora la potencia anaeróbica y permitte lograr una mayor tolerancia muscular a las altas concentraciones de lactatos. Los Beneficios en el terreno son evidentes: mejor rendimientogrimas auna mayor resistencia muscular a la fatiga para los esfuerzos de tipo anaeróbico láctico.
Para optimizar los efectos de esta preparación, se aconseja completing estaULTA con sesiones de Capilarización, efectuadas durante la ultima comañana de la competi- ción (vease "Programas y aplicaciones especificas", "Categoría Vascular", "Puesta a punto previa a una competión para deportes de fuerza resistencia (ej.: carrera de 800m 1500m ,etc.).
Se aconseja una sesión de Recuperación activa cuando de loseturnamentos de mayor intensidad. Permite acelerar la veloc-. cidad de recuperacion muscular y reducir la fatiga durante el periodo de la temporada donde el numero deeturnamentos es elevado.
Duración del ciclo : 6-8 sem., 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: 1 x Fuerza resistencia 8G
Ma: Entrenamiento voluntario en pista
Mi: 1 x Fuerza resistencia 8G
Jue: Entrenimiento voluntario intensivo en pista, seguido de 1 x Recuperacion activa
Vie: Descanso
Sa: Descanso
Do: 1 x Fuerza resistencia 8G, seguida de 1 sesión de entrega voluntario en pista
Programas: Fuerza resistencia 8G y Recuperación activa 8
Preparación para un ciclista que entrega tres vezes pormana y眼看 megar su potencia
Para los ciclistas que participan en competencias siempre es importante desarrollo la fuerza muscular de los cuadriceps. Algunas formas de trabajo en bicicletta (trabajo en@cuesta) contribuyen a lograr este objetivo. Sin embargo,los resultados seran más aspectuales si el trabajo se complementa simultaneamente con la estimulacion muscular Compex.
El régimen particular de contractions musculares del programa Fuerza y la granivantadeworkalqase someten los musculos,permiten augmentar considerablemente la fuerza muscular de sus cuadriceps.
Además, los programas de Recuperación activa, realizados en el transcurso de las tres horas que siguen a los entregamos más exigentes, favorecen la recuperación muscular y permiten enlazarcretrounamentos综合素质 enolestimaciones.
Duración del ciclo: 8 sem., 5 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma:1xFuerza8G
Mi: - Entrenimiento 45' de bicicleta (velocidad moderada), seguido de 5-10 vezes una subida de 500-700 m (rápidos)
- Recuperación en descenso
- Regreso en calma 15-20', seguido de 1 x
Recuperación activa 8
Jue: 1 x Fuerza 8G
Vie: Descanso
Sa: Entrenimiento 60° de bicicleta (velocidad moderada), seguido de 1 x Fuerza 8G
Do: - Entrenamiento 2h30-3 h de bicicleta (velocidad moderada)
- Refuerzo muscular en las subidas (utilizar un desarrollo alto permaneciendo sentido), seguido de 1 x Recuperación activa B◇
Programas: Fuerza 8G y Recuperación activa
Preparación para un Nadador que entreprises vaces pormana y眼看更好 su potencia de nada
En la nataction, el descarrollo de la fuerza propulsora de los miembo superiores es un factor importante para melhorar el rendimiento. Ciertas formas de energia voluntario practicado en el agua contribuyen a alcancar ese objetivo. Sin embargo, la integralacion de la stimulacion muscular Compex al entrenamento voluntario es el medio para alcancar resultadosuperiores. El regimen particular de contractions musculares de los programas Fuerza y la grancantidadde trabajo al que se someten los musculos, permittirran augmentar considerablemente la fuerza muscular del gran dorsal, de importancia fundamental para el nadador.
Además, los programas de Recuperación activa, realizados en el transcurso de las tres horas siguientes a los entregamos más exigentes, favorecen la recuperación muscular y permiten encadenar entregamos relacionales enolestimas condi- ciones.
Duración del ciclo: 8 sem., 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma:1x Fuerza 18C
Mi:- Entrenimiento natacón 20-30' (diferentes estilos), seguido de 5-10 veces 100 m con pull-boy
- Recuperación 100 m espalda
-- Vuelta a la calma 15', seguido de 1 x Recuperación activa 18
Jue: 1 x Fuerza 18C
Vie: Descanso
Sa: Entrenimiento natación 1 h incl. trabajo técnico, seguido de 1 x Fuerza 18C
Do: -Entrenimiento natación 20-30 (diferentes estilos),seguido de 5-10 vezes 100 m conTabla
- Recuperación 100 m espalda
-Vuelta a la calma 15^ ,seguida de 1 x Recu-peracion activa 18
Programas: Fuerza 18C y Recuperación activa 180
Preparación de pretemporada para un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.)
Ejemplo de planificacion para desarrollar la fuerza de los cuadriceps. En función del deporte practicado, si esnecessary, seleccione除外oGrupo muscular.
Durante el periodo de pretemporada en deportes colectivos, es fundamental no descuidar la preparacion muscular españica. En la mayoria de los deportes colectivos, la fuerza y la velocidad son las calidadces que determinan la diferencia. La estimulacion de los cuadriceps (o de除外 musculo prioritario en funcion de la disciplina practicada) con los programas Fuerza del Compex permite augmentar la velocidad de contracción y la fuerza muscular. Los beneficios en el Campo son evidentes: mejora de la velocidad de arranque y de desplazamente, del detente vertical, de la potencia de lanza-. miento, etc.
Una sesión de Recuperación activauponésde loseturnamentosmasintensospermite acelerar la velocidad de la recuperación muscular y reducir la fatiga acumulada durante el periodo de la temporadaonde la carga de trabajo es consecuente.
Duración del ciclo: 6-8 sem., 6 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: 1 x Fuerza 8G
Ma: Entrenimiento colectivo, seguido de 1 x Recuperacion activa B
Mi:1xFuerza8G
Jue: Entrenimiento colectivo, seguido de 1 x Recuperación activa 8
Vie:1xFuerza8G
Sa: Descanso
Do: Entrenamiento colectivo o partido amistoso, seguido de 1 x Recuperacion activa
Programas: Fuerza 8G y Recuperación activa 8
Mantenimiento, durante la temporada de juego, de los resultados logradosrokes a la preparación en un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.)
Este 示例 es aplicable a deportistas que han efectuado un ciclo completo de entrega de electroestimulación (min. 6 semanas) durante su preparación de pre
temporada. La sesión seminal de estulación con el programa Fuerza deberrealizarse en los mismos grupos musculares que los estimulados durante el periodo de preparación (en是我国ejemplo, en los cuadriceps).
Durante la temporada, cuando los partidos se sueden continually, hay que prestar atencion para no sobreentrenar la musculatura españica. PorOTHER parte, tampoco hay que perdcer los beneficios de la preparacion suspendiendo durante demasiado tiempo los entregamitos de stimulacion.Durante este periodo competivo, elostenimiento de las calidadres musculares debe lograrse con una sesion seminal de estul-.acion con los programas de Fuerza. TAmiens indispensable dejar un interval suficientamente长大e entre esta sesion semanal de estimulacion y el dia del partido (de por lo menos 3 días).
El programa Recuperación activa, que se debe utilizen en el transcuso de las tres horas siguientes al partido y après de cada entrega intenso, permite restaurar másrapidamente el equilibrio muscular.
Duración del ciclo: Durante la temporada deportiva, 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma: Entrenimiento colectivo, seguido de 1 x Recuperacion activa 8 (si el entrenamiento es intenso)
Mi:1xFuerza8G
Jue: Entrenimiento colectivo, seguido de 1 x Recuperacion activa 8◇ (si el entrenamiento es intenso)
Vie: Descanso
Sa: Descanso
Do: Partido, seguido de 1 x Recuperación activa 8 (en el transcurso de las 3 horas que siguen al partido)
Programa: Recuperación activa B
Preparación de pretemporada de la fuerza explosiva de los cuadriceps en un deportista que entrega tres veces pormana (salto de longitudo de alta, velocista, etc.)
Paraotherwisedisciplinas,losmusculosque se deseaestimulapuede serdiferentes
(consulte, si es necessario, el planificador de entregamos del CD-ROM).
Para todos los deportesuhnco factor esencial para Obtener buenos resultados es la fuerza explosiva de los musculos, la preparacion muscular españica es el elemento preponderante de la preparacion durante la pretemporada. La explosividad muscular seuede definir como la calidad de un musculo para alcanzar lo masrapidamente possible un elevado nivel de la fuerza maxima.Para descarrollar esta calidad, elrenacimiento voluntario se bases en sesiones de musculacion fatigantes y a me-nudo traumatizantes, ya queienen querealizarse necessamente con cargas pesadas.La integrazione de los programas de
Fuerza explosiva a su entrega permitted aligurar las sesiones de masculación, obte%-niendo al mesmo tiempo, más Beneficios y más tiempo para el trabajo técnico.
Duración del ciclo: 6-8 sem., 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu:1xFuerza8G
Ma: Entrenimiento voluntario en pista
Mi:1xFuerza8G
Jue: Entrenimiento voluntario centroidro en el trabajo和技术 del saltador
Vie:1xFuerza8G
Sa: Descanso
Do: Entrenamiento voluntario en estudio, seguido de 1 x Fuerza 8G
Programa: Fuerza 8G
Ganancia de masa muscular para un fisioculturista
A pesar de los esfuerzos realizados durante loseturnamentos voluntarios, muchos fisioculturistas tienen dificultad para desarrolar determinados grupos musculares. La exigencia españica impuesta a los musclos por los programas Hipertrofia provoca un considerable aumento de volumen en los musculos estimulados. Por otheraparte, para una duracion identica, los programas Hipertrofia del Compex aportan una ganancia de volumen mayor que con el trabajo voluntario.
El complemento de trabajo impuesto por这些 programas de estimulación en muscu
los que no son suficientemente receptivos al entrega名额lesico,es la solution ideal para deserollar armonicamente todos los grupos musculares sin zonas rebeldes. Para lograr los miglioras progresos, se recomienda lo suiviente:
1) Preceder las sesiones de Hipertrofia de un corto entrenimiento voluntario de fuerza, por ejemplo: 3 series de 5 repetitiones al 90% de la fuerza maxima; 2) Efectuar una sesión de Capilarizacion (categoria Vascular) directamente afterwards de la sesión de Hipertrofia.
Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrega tres vezes pormana
En este exemple, consideramos que el fisioculturista眼看 trabajar sus biceps, pero evidentelementmente también puede estimularculos. Se pueda usar los programas Hipertrofa en various grupos musculares paralelamente, o sea aplicar elismo procedimiento de estimulacion en los biceps y las pantorrillas, por exemple.
Duración del ciclo: 8 sem., 3 x/sem
Progrésividad en los niveles
Sem.: Hipertrophia nivel 1
Sem. 2-3: Hipertrofia nivel 2
Sem. 4-5: Hipertrofia nivel 3
Sem. 6-8: Hipertrofia nivel 4
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma: Entrenimiento voluntario centrado en los musculos de los miembers inferiores, seguido de un trabajo activo en biceps: 3 series de 5 repetitiones al 90% Fmáx., a continuaación 1 x Hipertrofia 20D seguida de 1 x Capilarizacion 20
Mi: Descanso
Jue: Entrenimiento voluntario centrado en los muculos del tronco, seguido de un trabajo activo en biceps: 3 series de 5 repetitiones al 90% Fmax., a continuacion 1 x Hipertrofia 20D seguda de 1 x Capilarizacion 20
Vie: Descanso
Sa: Entrenamiento voluntario centrado en los musculos de los miembros superiores, seguido de un trabajo activo en biceps: 3 series
de 5 repetitiones al 90% Fmax., a continua- ción 1 x Hipertrofa 20D seguida de 1 x
Capilaración 20
Do: Descanso
Programas: Hipertrofa 20D y Capilarizacion 20
Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrega por lo menos seis vezes pormana
En este exemple, consideramos que el fisioculturista desea trabajo sus pantorrillas, pero evidentesamente también puede estimulotvos musculos. Se pueda utilizear losprogramas Hipertrofia en various grupos musculares paralelamente, o sea aplicellemismo procedimiento de stimulacion en las pantorrillas y los biceps, por exemple.
Duración del ciclo: 12 sem., 5 x/sem
Progresidad en los niveles
Sem.: Hipertrofia nivel 1
Sem. 2-3: Hipertrofia nivel 2
Sem. 4-5: Hipertrofia nivel 3
Sem. 6-8: Hipertrofia nivel 4
Sem. 9-12: Hipertrophia nivel 5
Ej. para 1 sem.
Lu: Entrenamiento voluntario centroid en los muculos de los miembo inferiores, seguido de trabajo activo en gemelos: 3 series de 5 repetencias al 90% de Fmáx., a continuación 1 x Hipertrofia 4A seguida de 1 x Capilarizacion 4
Ma: Renacimiento voluntario centrado en los muculos de los miembros superiores, seguido de trabajo activo en gemelos: 3 series de 5 repeteciones al 90% de Fmáx., a continuación 1 x Hipertrofia 4A seguida de 1 x Capilarizacion 4
Mi: Descanso
Jue: Entrenamiento voluntario centrado en los musculos de los miembers inferiores, seguido de trabajo activo en gemelos: 3 series de 5 repetitiones al 90% de Fmax., a continuacion 1 x Hipertrofia 4A seguida de 1
x Capilarizacion 4
Vie: Entrenamento voluntario centrado en los musculos de los miembros superfiores, seguido de trabajo activo en gemelos: 3 series de 5 repeticiones al 90% de Fmax., a conti
nuación 1 x Hipertrofia 4A seguida de 1 x Capilarización 4
Sa: Entrenamiento voluntario centrado en los musculos del tronco, seguido de trabajo activo en gemelos: 3 series de 5 repetitiones al 90% de Fmax., a continuation 1 x Hipertrofia 4A seguida de 1 x Capilarizacion 4
Do: Descanso
Programas: Hipertrofia 4A y Capilarización 40
Preparación de un deportista que quiere realizar un entrega名额 muscular polivalente
En este exemple, consideramos que el deportista眼看 a privilegar el trabajo de sus gluteos, pero, evidentesamente, pueda estimilar también除外os grupos musculares. De estaforma, se podranutilizarlosprogramas Fartlek paralelamente en除外os grupos musculares, porexample, aplicando elismo procedimiento deestimulacion en cuadriceps y gemelos.
El fartlek se originó en los Países escandinavos ybine, aprovechando losdesniveles del terreno para realizar Cambios de ritmo. Posteriormente se realizaron thesembios de ritmo en terreno llano (por典型案例, combinacion deeworkos aerobicos,explosivos, lacticos,etc.).Por典型案例, despues de unanos,minutos of jogginglento, se hacenalgunas acceleraciones,undo unsaltos,paravolverauna carrema mas lenta y asi sucesivamente.El objetivo es el de travajar las differentes calidadssmusculares sin privilegiar ninguna en particular. Este tipo deetrarnimientosefectuada,a me-nudo, al comienzo de la temporada parauna reactivacion muscular general o eseffectuada regularmente por deportistas de ocio que no quieren privilegiar una calidad muscular concreta,deseanentarun forma y alcanzar un nivel correcto en todos los trabajo musculares.
La mayoría de los deportistas quiere mejor sus cuales musculares y paraarlo persiguen objetivos que pueda ser differsentes: búsqueada de tonicidad, de resistencia aeróbica, de volumen, etc. Los medios para alcazarlos distinctos objetivos consisten en formas differsentes de然是namento voluntario y en la realización de programas espécíficos de electroestimulación.
Otros deportistas preferen deserollaras todas sus cuales musculares sin privilegiar ninguna de ellas en particular. En these casos, es importante imponer a los musclos, durante el transcurso de una misma ses-. tion, distinctas solicitationes como las provocadas por el programa Fartlek,grimas a sus 8 secuencias que se sueden automatisticamente.
Duración del ciclo : 1-2 sem., 4-6 x/ sem.
Programa:Fartlek 18C
Preparación de un futbolista que眼看 toptimizar los efectos de sus sesiones de stretching activo en los isquotibiales
Los programas Stretching consisten en estimulare el musculo antagonista (o sea, opuesto) al musculo sometido al estiramente, para aprovechar un mecanismo fisiológico bien conocido: el reflejo de inhibación reciproca. Este reflejo, en el que interviene la sensibility propioectiva de los musculos, constece en un muy marcado relajamente muscular. Esto permite un estiramente más eficaz porque se realiza sobre un musculo más relacionado.
La estimulación se efectúa en el musculo opuesto al que se estira.Esta estimulaciónbineiste en una contraccion de aparicio y desaparicionlenta y progresiva, con reposocomplete entre las contracciones.Durante la contraccion (mayor en funcion de los niveles) es cuando el deportista estira elGrupo muscular escogido con una技术水平a de stretching voluntario.
En este exemple, la estimulación se realiza en los cuadriceps para poder el estamento de los isquotibiales durante las fases de contracciónes.
Duración del ciclo : A loLarge de la temporada, según el ritmo de las sesiones voluntarias de stretching
Según la duración habitual del estirramiento (enisión de las escalas de preparación física y la sensación de cada persona), se escaze el nivel que convenga
La duración propuesta del estirmaterial es de:
10segundosapareelnivel1
12 segundos para el nivel 2
14 segundos para el nivel 3
16 segundos para el nivel 4
18 segundos para el nivel 5
Programa: Stretching 8, Adopte la posición inicial del ejercicio de stretching activo
Sport
Utilización del programa Restitución post-esfuerzo para eliminar más rápidamente la fatiga muscular (carreras de cross-country, fúthol, baloncesto, tenis, etc.) y recuperar más rápidamente las buena sensaciones musculares
El programa Restitución post-esfuerzo, también llama "programa del díasumaiente", debe utilizes en los muculos prioritaramente implicados en la disciplina practicada. En este exemple, se estimularan los muculos prioritarios del corredor de cross-country (los cuadriceps). Paraoras disciplinas, la eleccion de los muculos estimulados podra serdifferente (consulte el planificador de entreprises en el CD-ROM). Este tipo de programa está especialmente indicado para todos los deportes o competencias que se repiten a ritmo elevado, durante torneos y eliminatorias de los differentes deportes.
La sesión de estimulación con el programa Restitución post-esfuerzo, se debe realizar al díasumaque de una competisión,en sustitución o como complemento del entrenamento activo de "recuperación" que se podra aligear.A diferencia del programa
Recuperación activa que no provoca搜狐 contracción tetánica y que se debe utilizes en el transcurso de las tres horas siguidentes a la competisión o a un entrenimiento intenso, el programa Restitución post-esfuerzo es un entrenimiento suave, cui objectivo es lograr un efecto antalgico y un aumento del flujo sanguineo, al imporer un(PCPO)_no entrenimiento aerobico y provocar ligeras contracciónes tetánicas no fatigantes que permitan reactivar las vías propioceptivas. Las vías energeticas también son ligeramente solicitadas para reestablecer su equilibro metabólico.
La sesión incluye 6 secuencias de estimulación que se suceden automatistically:
1a secuencia: efecto antalgico
2a sequencia: fuerte aumento del flujo sanguineo
3a sequencia: contracciónes tetánicas para recuperar las sensiones musculares
4a sequencia:activacion de la via metabólica oxidativa
5a sequencia: fuerte aumento del flujo sanguineo
6a sequencia:descontracturante
Duración del ciclo : Para usar durante toda temporada, según el ritmo de competuciones
Programa: Restitución post-esfuerzo 8G
Categoría Anti-dolor
El dolor fisico es una sensación anormal y desagradable provocada por una lesión, una perturbación o un mal funcionaimiento de una parte de nuestro organismo. El dolor siempre es una sealsque nos envía el cuerpo, a la que no debemos descuidar y que exige que consultemos al medico si no desaparece rápidamente.
La forma de tratamiento Médico del dolor ha cambado mucho en los ultimos años. Es fundamental combatir siempre la causa, pero el dolor en si, debe ser suprimido o, al menos, atenuado considerablemente para que pueda ser soportado por el paciente. Los medios para luchar contra el dolor han progresado mucho y, hoy, ya nadie duda en usar analgesicos potentes para melhorar la calidad de vida de los pacientes.
Es en estecontexto que se ha desarrollado lautili-zacion de la electroterapia. La excitacion de las fibras nervosas de la sensibilitya través de microimpulsos electricos se ha impuesto como una的技术ica alternativa para combatir el dolor.Esta electroterapia analgesica es muy usadaactualmente, sobre todo en la medicina de reeducacion y en loscentros especializados en el tratamento del dolor.
La precision de las corrientes permite actuar con mucha mas eficacia analgesica, segun el tipo de dolor. Corresponde al usuario escoger el programa mas apropiado a su tipo de dolor y seguir las recomendaciones practicas para lograr la mayor eficacia.
Si el dolor es importante y/o persistente, se recomienda consultar al medico. Sóloél/ella está en conditiones de establecer un diagnóstico preco y prescribir lasmediadas terapiéticas destinadas a favorer la desapuración de las molestias.
Tabla de patologías
| Patologías | Programas | Referencias |
| Neuralgias del miembrosuperior(neuralgias braquiales) | TENSmodulado | Ver aplicaciónpáginaa 242 |
| Dolores muscularescrónicos(polimialgia) | Endorfinico | Ver aplicaciónpáginaa 242 |
| Contractura(ej.: contractura localizada en la parteexterna del gemelo) | Descontracturante | Ver aplicaciónpáginaa 242 |
| Dolores musculares cró-nicos en la zona cervical(cervicalgia) | Cervicalgia | Ver aplicaciónpáginaa 242 |
| Dolores musculares enla zona dorsal(dorsalgia) | Dorsalgia | Ver aplicaciónpáginaa 243 |
| Dolores musculares enla regionlumbar(lumbalgia) | Lumbalgia | Ver aplicaciónpáginaa 243 |
| Dolores musculares agu-dos y recientes de umúsculo en la zona bajode la espalda(lumbago) | Lumbago | Ver aplicaciónpáginaa 243 |
| Dolor crónico del codedo(epicondilitis = "codo de tenista") | Epicondilitis | Ver aplicaciónpáginaa 244 |
Tabla de los programas
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| TENS modularo | Bloqueo de la transmisión del dolor a工程技术 delsystems nervioso | Contra todos los dolores localizados, agudos o crónicos |
| Endorfinico | Acción analgésica por libertación de endorfinasAumento del flujo sanguíneo | Contra los dolores musculares crónicos |
| Descontractu-rante | Disminución de la tensión muscularEfecto relatamente y descontracturante | Contra los dolores musculares recientes y localizados |
| Cervicalgia | Acción analgésica por libertación de endorfinasAumento del flujo sanguíneo | Corriente antalgica especialmente adaptada a los do-losres de la nuca |
| Dorsalgia | Acción analgésica por libertación de endorfinasAumento del flujo sanguí-neo | Corriente antalgica especialmente adaptada a los do-losres de la regiondorsal (debajo de la nuca y sobre la "region lumbar") |
| Lumbalgia | Acción analgésica por libertación de endorfinasAumento del flujo sanguí-neo | Corriente antalgica especialmente adaptada a los do-losres persistentes en la zona baja de la espalda (region lumbar) |
| Lumbago | Disminución de la tensión muscularEfecto relatamente y descontracturante | Corriente antalgica especialmente adaptada a dolores agudos y fuertes de la zona baja de la espalda (region lumbar) |
| Epicondilitis | Bloqueo de la transmisión del dolor a工程技术 delsystems nervioso | Corriente antalgica especialmente adaptada a los do-losres persistentes del codo |
Aplicacionespecificas
Neuralgias del miembro superior(neuralgias braquiales)
Algunas personas sufren arrosis en las articulaciones de las vertebras cervicales, arritis o periarritis del hombre. Estas situaciones suelen causar dolores que descienden por el brazo y se llama "neuralgias braquiales". Estos dolores del brazo, que partir del,hombre o de la nuca se(puede reducir con el programa TENS modulo de Compex,siquiendo las recomendaciones practicas indicadas a continuacion.
Duración del ciclo: 1 sem., min. 1 x/día, bajo, adapte el tratimiento en función de la evolución del dolor
Según las necessities, el programa TENS modulado se pueda repetir varias vezes durante el mesmo día
Programa: TENS modulo 35
Dolores musculares crónicos (polimialgia)
Algunas personas sufren dolores musculares que suelen afectar various musculos o partes de differentes musculos a la vez. La localizacion de these dolores cronicospuede variar con el transcurso del tiempo. Estos dolores continuos y diseminados de los musculos son el resultado de contracturas cronicas que conllevan a la acumulacion de acidos y toxinas que irritan los nervios y teneran dolor. El programa
Endorfinico es especiallye eficaz para ese tipo de dolores ya que,ademas de su efecto analgesico,aumenta el flujo sanguineo en las zonas musculares contracturas y las libera de las acumulaciones de acidos y toxinas.
Ejemplo: localización del dolor en el biceps.
El dolor peut afectar también除外.
zonas. La aplicacion practica indica más abajo siuege siendo valida, pero colocando los electrados en el musculo afectado.
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/día, con 10 minu-tos de pausa entre las 2 sesiones
Se recomienda consultar al medico si no se constata;ninguna mejoriadespuesde la primera semana deutilizacion delestimulador
Programa: Endorfinico 20
Contractura
(ej. contractura localizada en la parte externa del gemelo)
Después de un trabajo muscular agotador, uneturnamento intenso o una competi- ción deportiva, ciertos musculos o ciertas partes de un musculo suelen permanecer en tension y ligeramente doloridas. Se trata de contracturas musculares que deben desaparecer al cabo de various días de descanso, con una buena rehydrata-tacion, una alimentacion equilibrada con sales minerales y la aplicacion del programa Descontracturante. Este fenomeno de contractura suele afectar a los musculos de la pantorrilla pero también possible darse en otheros musculos. En ese caso, bastardarcon seguir las mismas recomendaciones practicas que se indicate a continuacion, pero aplicando los electrodos en el musculo afectado.
Duración del ciclo: 1 sem., 1 x/día
Se recomienda consultar al medico si no se constata;ninguna mejoriaupon de la primera semana deutilizacion
Programa: Descontracturante 24
Dolores musculares crónicos en la zona cervical(Cervicalgia)
Las posiciones en las que los musculos de la nuca permanecen mucho tiempo en tensión, como cuando se trabaja delante de la pantalla de un ordinador, pueda ser responsables de la aparicio de dolor en la nuca o en la parte superior de la espalda. Estos dolores se deben a una contractura de los musculos, cui prolongada tension aplasta los vasos sanguineos e impide que la sangre alimente y oxigene las fibras muscularas. Si este fenómeno se prolonga, se acumula acido y los vasos sanguineos se atrofian. El dolor se vuelve permanente o aparece apenas transcurridos uno horas de trabajo en una direccion desfavorable.
Estos dolores crónicos de la nuca se pue-den combatir eficazmente, tratándolos con el programa Cervicalgia que reactiva la circulación, drena las acumulaciones de
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/dia, con 10 horas de pausa entre las 2 sesiones
Se recomienda consultar al medico si no se constata;ninguna mejoríadespuesde la primera semana deutilizacion
Programa: Cervicalgia 15
Dolores musculares en la zona dorsal (dorsalgia)
La artrosis vertebral y las posiciones en las que los musculos de la columna permancen是多么 tiempo en tensión, suelen ser responsables de dolores en el centro de la espalda que se acuentuan con la fatiga. Una presión de los dedos sobre los musculos a algunos lados a lo largo de la columna, provoca a bajo un dolor muy agudo.
Estos dolores se deben a una contractura de los musculos, cuya tension prolongada aplasta los vasos sanguineos e impide que la sangre alimente y oxigeene las fibras musculares. Si el fenomeno se prolonga, el acido se acumula y los vasos sanguineos se atrofian. El dolor se vuelle permanente o reaparece al poco tiempo de empezar a trabajo en una posicion desfacorable.
Estos dolores crónicos de la espalda seSEO.
programa Dorsalgia, que reactiva la circul-acion, drena las accumulaciones de acido,
oxigena los musculos, desarrolla los vasos sanguineos y relaja los musculos contracturados.
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/jour, con 10 horas de pausa entre las 2 sesiones
Se recomienda consultar al medico si no se constata;ninguna mejoríadespuesde la primera semana deutilizacion
Programa: Dorsalgia 13
Dolores musculares en la region lumbar (lumbalgia)
El dolor más frecuente es el de la parte baja de la espalda (lumbalgia). Cuando estamos de pie, todo el peso del tronco se concentra en las articulaciones de las ultimas vertébras, entre ellas y el sacro. La region lumbar es, cuando, una de las mas solicitadas. Los discos intervertebrales son
aplastados y los musculos lumbares se contracturan y duelen.
Existen muchos tratimientos para aliviar las lumbalgias. Entre ellos, las corrientes especialicas del programa Lumbalgia del Compex, que permiten una clara的优势 y pueda, incluo, resolver el problema si este tiene un origen esentiallymente muscular.
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/día, con 10 horas de pausa entre las 2 sesiones.
Se recomienda consultar al medico si no se consta ninguna mejoría antes de la primera hora de uso.
Programa: Lumbalgia 12
Dolores musculares agudos y recientes de un musculo en la zona baja de la espalda(Lumbago)
Al efectuar un movimiento con la espalda, por exemple al levantar un peso, darse la vueña o levantarse afterwards de agacharse, pueda aparecer un dolor brutal en la parte inferior de la espalda. La persona afectada presenta una contractura de los musculos de la region lumbar y siente un dolor muy agudo en esta zona. Como no puede erguirse Completely, queda generalmente encorvada hacía un lado. El Conjunto de这些 sintomas caracteriza lo que lllamamos lumbago, que es el的结果a de una contractura aguda e intensa de los musculos de la region lumbar.
En situaciones de este tipo, siempre hay que consultar a unmedicalo para recibir un tratamento apropiado.
Además, el programa especialico Lumbago del Compex puede ser unaWAY eficAZ para descontracturar los musculos y eliminar el dolor.
Duración del ciclo: 4 sem., 3 x/sem.
Se recomienda consultar al medico si no se constata ninguna mejoría antes de la primera hora de'utilisation
Programa:Lumbago 33
Dolor crnico del dato (epicondilitis = "codo de tenista")
En la病毒感染 bola osea externa del codo (epicóndilo) terminan todos los tendones de los musculos que permiten延长ar la mano, la muñeca y los dedos. Los movimientos de la mano y de los dedos transmiten, aes, tensiones que se concentran en laterminationde los tendones, es decir, en esta bola osea.
Cuando los movimientos de la mano son repetitivos, como ocurre en el caso de los pintores, los tenistas o las personas que usan constantemente un raton de ordinador, pueda deserollarsePEGueñas lesiones asociadas de una inflamacion y dolores en la region del epicondilo. Se habla enterces de "epicondilitis", que se caracteriza por un dolor localizo en la bola osea externa del dato cuando se aprieta o se contraen los musculos del antebrazo.
El programa Epicondilitis del Compex su-. ministra las corrientes especialicas para combatir este tipo de dolor. Es un complemento ideal al tratamiento de reposo. Sin embargo, si el dolor se的概率 no desaparece raptidamente despues de algo- nas sesiones,Debe consultar a su medico.
Duración del ciclo: 1 sem., [minimo] 2 x/dia, luego, adapte el tratamiento en función de la evolución del dolor
Según las necessities, el programa Epicondilitis se pueda repetir varias vezes durante el本身就是s día
Programa: Epicondilitis 36
Categoría Vascular
Las corrientes de baja Frequencia empleadas en los programas de la categoria Vascular del Compex permiten mejorconsiderablemente la circulacion sanguinea en la region estimulada.
Muchas personas y, en particular, las mujeres que deben permanecer mucho tiempo de pie, sufren problemas de circulación. Estos afectan sobre todo a las piernas y consisten en un estanca-mentation de la sangre y de la linfa que se traduce en una sensacion de "pesadez en las piernas", de hinchazon o incluo de dilatabacion de las venas superficiales. Las consecuencias son diversas: fatiga, tensión, dolor, falta de oxigenacion y aparicio de varices y edemas.
Según el programa realizado, las sacudidas musculeares son más o menos rápidas, individualizadas y se suceden a ritmos发展模式. Cada programa tiene unaacular española, por ese se recomienda Respectar estrectamente lasindicaciones de losdistinctos tratimientos para Obtener con ellos los最优oresresultados.
Si los sintomas son importantes y/o persistentes, se recomienda consultar al medico. Sólo el está en conditiones de-establisher un diagnóstico preco y deordenar todas las medías terapiéticas para hacer desaparecer las dolencias.
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| Capilarización | Aumento muy fuerte del flujo sanguíneoDesarrollo de capilares | En elPERIODo previoauna competición,para deportistas de resistencia aeróbica o de fuerza resistenciaComo complementode unprogramade de la categoría EstéticaPara mejorar la resistencia aeróbica en personas pococretrenadas |
| Piernas pesadas | Mejora del returno venosoAumento de la oxigenación de los muculosDisminución de la tensión muscularSupresión de la tendencia a los calambres | Para eliminar la sensación de pesadez en las piernas que se da en situaciones nohabituales (permanecermucho tiempo de pie, calor, perturbaciones hormonales relacionadas con el ciclo menstrual, etc.) |
| Prevencion calambres | Mejora de la circulación para prevenir la apar县委cn de calambres nocturnos o como consecuencia a es-fuerzos realizados | Los calambres afectan sobre todo a los muculos de los miembros inferiores y, en particular,los de la pantorrilla |
| Drenaje linfático | Masaje profundodela re-gión estimuladaActivación de la circulción linfática de returno | Para combatir la hinchazón occasional de pies y tobillos Como complementode la presoterapia o del drenaje linfático manualPara edemas secundariosa un problema patológico no usar sin prescripción medica |
Aplicaciones什么样as
Preparación para una activités de temporada de larga duración (ej. senderismo, cicloturismo)
Para realizaractividadesfisicasdeportivasde largaduración(senderismo,bicicletta,esquide fondo,etc.)hayque tenermuskulosresistentes yuna buena circulacióncapilar quepermita oxigenar bien las fibras musculares. Cuando no se practicia regularmente unaactividadfisica de largarduración,los musclospierden su capacities de consumir oxigenoeficazmente y la red de capilares disminuye.Estainsufficienciade la calidad muscularlimitael comfortdunante larealizacion delejercicio y la posterior velocidad de recuperacion.Ántiembésresponsiblede muchasolestias comolasensationde pesadezcontracturas,calambres e hinchazones.
Para dotar de resistencia aerobica a los musculos y asegurar la abundancia de la red capilar, el Compex ofrece un modo deestimulacion referencia muy eficaz.
Duración del ciclo: 6-8 sem., antes de起初 la excursion, 3 x/sem., altermando los grupos musculares.
Programa: Capilaración 8 y 25
Puesta a punto previa a una competencia para deportes de fuerza resistencia (ej.: carrera de 800 m, 1500 m, BTT, etapa de montaña en ciclismo, persecución en velódromo, 200 m de nataction, slalom)
Las disciplinas que exigen un esfuerzo máximo entre 30segundos y 5minutos,son los lllamados deportes de fuerza resistencia. Las fibras rápidas debeneworkar con una potencia cercana a la maxima y ser capaces de mantener es intenso trabajo, sin aflojar durante toda la prueba. Esto significa que las fibras rápidas deben ser resistentes.
El programa Capilarizacion, que produce un bajo y su magnificas sanguines en los musculos, permite el desarrollo de la red de capilares sanguineos intramusculares (capilarizacion). Este bajo de los capilares Tiene lugar preferentemente alrededor de las fibras rápidas. La superficie de intercambio de estas ultimas con la sangre bajo, permitiendo un mejor aporte de glucosa, una mayor difusión de oxigeno y una eliminacion más rápida del acido láctico. La capilaracion da más resistencia a las fibras rápidas y les permitted maintener más tiempo su calidad Tmaxima.
Sin embargo, un uso prolongado o demasiado freciente de este programa,oulda inducir la transformacion de las fibras rápidas
en fibras lentas, lo que haría pilgrar el rendimiento para los deportes de fuerza y velocidad. Por ese es importante respetar estrategmente las consignas de aplicación españica indicadas a continuación, para beneficiarse de los efectos positivos de este tratimiento.
Duración del ciclo: 1 sem. 1 semana antes de la competación, 2 x/día, con 10 horas de descanso entre ambas
Programa: Capilarizacion 8
Prevencion de contracturas musculares en la nuca de los ciclistas
Durante el entrega voluntario o una competación, algunos deportistas suelen furir contracturas en los musculos de sostén (por exemple, los ciclistas en la nuca). El uso del programa Capilarizacion permite aliviar o,incluso, solucionar this problema. El fuerte aumento del flujo sanguineo y el desarrollo de la red capilar, permiten mejorar la oxigenacion de las fibras y sus intercambios con la sangre. Asi, el musculo se vuelve muchomenos sensible a la aparacion de contracturas.
Duración del ciclo: 3 sem., 1 x/ día
Programa: Capilarizacion 15
Para combatir la sensacion de piernas pesadas
La sensacion de pesadez en las piernas se debea a una deficiencia pasajera del returno venoso y no a lesiones organicas de importancia. Hay的一些 situations quefavorcen el estancimiento sanguineo de las piernas: estar de pie durante mucho tempo, permanecer continuallyamente sentados, fuertes calores, etc. La insuficencia de oxigenacion de los tejidos y, en particular, de los musculos, consecuccion de estas situaciones, provoca una sensacion de pesadez e incomodidad en las piernas. El uso del programa Piernas pesadas permite acelerar el returno venoso y lograr un efecto relajante importante para los musculos doloridos.
Duración del ciclo: Use este tratamiento a partir del momento en que se manifeste la sensación eventual de piernas pesadas.
Programa: Piernas pesadas 25 JyL
Prevencion de calambres en las pantorrillas
Muchaspersonasufrencalambresenlaspantorrillasquepuedeaparecerespontaneamente inrepoado la noche o despuesdeun esfuerzo muscular prolongado.Estos calambres,en parte,son consecuencia deundesequilibrio enla circulacion sanguinea.
Para melhorar la circulación sanguinea ypreviar la aparicio de calambres, Compex dispone de un programa de estimulaciónspecifico. Lautilizaciónde esteprograma seguidelprotocolo descrito a continuación permittirá Obtener muy;buenos resultados ylimitarla apariciode calambres.
Duración del ciclo: 5 sem., 1 x/día, al final del día o por la noche.
Programa: Prevencion calambres 25
Para combatir la hinchazon occasional de pies y tobillos
En circunstancias extraordinarias, una insufciencia en la circulacion sanguinea venosa suele provocar una accumulacion de sangre y linfa en las extremidades de los miemros inferiores.
Este fenomeno, que se traduce por la hinchazón de tobillos y pies, provoca una molesta sensación de pesadez y tensión en las regiones afectadas. El masaje profundo realizado con el programa Drenaje linfático permeite activar eficazmente la circulación linfática de returno, favoreciendo asi la desaparación de estas molestias.
Duración del ciclo: 8 sem., 3 x/sem.
Use this treatmento when se manifiesto hinchazon occasional de los pies y los tabillos.
Programa: Drenaje linfático 25
Categoría Masaje
Los programas de la CATEGORY Masaje del Compex imponen a los musculos de la region estimulada una actividad moderada, que produce efectos beneficiosos mejorando el comfort fisico y el bienestar.
El mantenimiento prolongado de unaquia postura de trabajo como por exemple: delante de una pantalla de ordinador, las conditiones de stress, movimientos reiterativos en miembros inferiores, el habito de pisar repetitivo y un acondicionamento muscular insufiente ante unaactividad fisiica, son situaciones responsables de sensaciones corporales incómodas.
El encadenamiento automatico de lasDistinctas secuencias de estimulacion, que produce cada programa de la categoria Masaje, permite adeclar los efectos de la estimulacion a las necessities y objetivos de cadarial.
La persistencia de fenomenos doloros excessivos ha de conducir siempre a no utilizes los programas de la categoria Masaje de forma prolongada sin prescripción medica.
| Programas | Effectos | Utilizaciones |
| Masaje relajante | Disminución de la tensión muscular | Para eliminar las sensa- ciones incómodas o dolo- rosas como consecuencia del incremento exaggerado del tono muscular |
| Drenaje de las toxinas res- ponsables del incremento excessivo del tono muscu- lar | ||
| Efecto de bienestar y relat- jante | ||
| Masaje regenerador | Importante incremento del riego sanguíneo en la re- gión estimulada | Para combatir de forma efi- caz la sensación de fatiga y pesadez localizadas |
| Mejora de la oxigenación de los tejidos | ||
| Eliminación de los radi- cales libres | ||
| Masaje tonificante | Activación de la circula- ción sanguíinea | Para preparar de forma ideal los@músculos antes de unaactividad física no habi- tual/puntual |
| Restitución de las propie- dades contractiles muscu- lares | ||
| Efecto revigorizante |
Aplicaciones especialicas
Para combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical
El estar sentados durante mucho tiempo y,esto,associado a gestos repetitivos de los miembros superiores (como ocurre con Frequencia ante la pantalla de un ordinador),produce, en muchas occasions, un incremento de la tension de los musculos de la nuca, que suele ser incómodo o incluso, doloroso.
Otros factores como el estrés, también PUden originar situaciones que desembàoquen en un estado de tension muscular excesiva, responsable muchas vezes de sensaciones dolorosas o pococomfortables.
Los efectos espécíficos generados por el programa Masaje relajante permiten combatir de forma eficaz estas sensaciones, con un efecto significativamente relajante.
Duración del ciclo: Utilizar en los musculos de la nuca, tan pronto como aparezca una sensación occasional de tensión muscular dolorosa.Pudiendo repetirse, si esnecessary, en casos de tensión muscular excessiva.
Programa: Masaje relajante 15
Para combatir la sensacion de pesadez localizada o Estados de fatiga ocasional
Las multiples tensiones de la vida diaria suelen ser responsables de sensaciones fisicas de malestar, incluso de dolor. A vezes aparecen casos de circulacion deficiente como consecuencia de una actividad física insufiente, agravada/empeorada por la necessities profesional de mantener una mesma postura durante periodos prolongados de tiempo (por exemple, permanecer muchas horas sentado).
Sin la menor gravedad, estaLEE "insuficiencia vascular"origina, con freuency, sensaciones desagradables, como la sensacion de pesadez localizada, normalmente en miembers inferiores y, también a vezes, en othera region del cierto.
El programa Masaje regenerador com- porta, bajo de una sensacion de maximo comfort, una reactivacion circul- toria que acceler la oxygenacion de los
tejidos y eliminata esta sensacion desagradable como consecuencia de una calidadphysical insufficiente.
Duración del ciclo: Utilizar en los musculos de las pantorrillas, tan pronto como aparezca una sensación asociada de pesadez; pudiérepetirse, si esnecessary, en caso de malestar Persistente.
Programa: Masaje regenerador 25
Activación muscular y circulatoria antes de unaactividad física
Los deportistas asiduos a la activités física conocenperfectamente la transmisión entre el descanso y unaactividad fisica.
Las tecnicashabituales de calentamente activan de forma progresiva las functions fisiológicas implicadas en lasactividades fisicas puntuales.Esta necessitiesfisiología es indispensable también para lasactividades fisicas moderadas, pero poco habituales, como suele ocurreir en la mayoría de nosotros (paseos de senderismo, bicycliceta, jogging, etc.).
El programa Masaje tonificante aporta un Beneficio ideal desde el punto de vista de una tonificacion muscular y circulatoria optimas antes de cualquier tipo de本次活动tica. Permite evaporar la sensacion de malestar -percibida habitualmente en los primeros instantos de本次活动tica no frequente-y limitar las consecuencias secundarias de una preparacion insufiente (agujetas,etc.).
Duración del ciclo: Utilizar en los musculos más solicitados durante laactividad fisicaprevista (en esteejemplo:losmuslos),en lostreintaúltimos instantos anteriores a laactividad fisica.
Programa: Masaje tonificante 8
Categoría Rehabilitación
Las consecuencias musculares de los problemas patologicos, deben tratarse con programas españoles. Para melhorar las calidad de un musculo sano o recuperar el potencial de un musculo "convaleciente" se necesitan, regímenes de trabajo adaptados. Para "volver a descollar" un musculo convaleciente, esnecessaryusimilarlosprogramas dela catégiora Rehabilitación.
La disminución del volumen muscular se produce rápidamente après de un traumatismo oseo o articular, sobre todo si la lesión ha sido tratada mediante una inmovilización y/o una intervisión quirúrgica.Esta atrofia muscular (amiotrofía) puede ser是多么 más progresiva en caso de lesión degenerativa (por exemple la artrrosis), ya que, en ellos caseos, la disminución de la activités muscular va lentamente en aumento y se superpone a la evolución de la patología. El fenómeno de amiotrofiaseacompañá de una disminución de la fuerza muscular, excepta las perturbaciones son consecuencia de-distintas alteraciones de las fibras musculares.
En un proceso de rehabilitacion, es indispensable tratar primero la amiotrofia (o sea, hay que recuperar el volumen muscular normal), antes de intentar mejor la fuerza del musculo con el programa Fortalecimiento.
El uso de los programas de la CATEGORY Rehabilitacion nunca debe reemplazar las sesiones de reeducacion en presencia del fisioterapeuta. Aunque la restauracion de las cuales musculares iniciales es un elemento clave del proceso de rehabilitacion,otros aspectos (movilidad articu- lar, vigilancia articular, dolor residual, etc.)soleo poder ser eficazmente tratados por un profesional competente de la salute.
Ciertas patologías y táncas de reeducación postoperativas exigen precauciones particulares. Siempre se recomienda consultar al Médico o al fisiotérapeuta antes de usarships quiera de los programas de la CATEGORY Rehabilitación.
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| Amiotrofía | Reactivación de la trofici-dad de las fibras muscu-learres alteradas durante la mayoría de un procesode amiotrofía | Tratamiento de你怎么 deequalquier disminución del volumen muscular:- días de un trauma-tismo que ha exigido inmo-vilización-acompañando lesionesarticULARes degenerativas |
| Remusculación | Aumentodel diámetro ylas capacities de las fi-bras musculares alteradasdurante un procesode subactividad o inactividadimpuesta por un problemapatológico de cualquier tipoRestauración del volumemuscular | Desprésés de un periododelutilización del tratamientoAmiotrofía, cuando el mús-culo incida una ligerarecu-peración del volumen ytonicidadHasta la restauración casicompleta del volumendel músculo |
| Fortalecimiento | Aumentodel fueza deun músculo que estabatrofiadoAumentodel fueza deun músculo afectado porun proceso patológico, pero no atrofiado | Al final de la rehabilitación, cuando el músculo has recu-perado un volumen normalPara músculos no atrofiadosdesde el inizio de la rehi-bilitación |
Observación: Material de osteosintesis
La presencia de material de osteosintesis (material metallico en los hues: broches, tornillos, placas, protésis, etc.) no es una contraindicación para usar los programas del Compex. Las corrientes electricas del Compex está exceptionally convenables para no tener efectos nefastos sobre el material de osteosintesis.
Aplicacionespecificas
Amiotrofía, de cuadriceps como consecución de un traumatismo
El cuadriceps es un grupo muscular volumino que se enquiryra en la parte anterior del muslo. Es el musculo principal para la extension de la rodilla. Por ese cumple un papel fundamental al camino, correr, subir escaleras, etc. Todo traumatismo de un miembro inferior provoca una debilitacion de este musculo. La disminución del volumen muscular reviste una mayor o menor importancia, según la duración del periodo de inactividad.
Esta amiotrofia suele ser muy pronunciation当你 es el的结果为一个traumatismo de rodilla, sobre todo si ha sido tratado con una intervencion quirúrgica.
Los programas de la categoría Rehabilitacion estan especificamente adaptados paraatarar alteraciones de las fibras muscularesresultantes de un proceso de este tipo. Laprogrisidad del trabajo impuesta por losdiferentes programas es determinantepara lograr optimos resultados.
Duración del ciclo: 10 sem.
Sem. 1-2: 1 x/diaAmiotrofa 8G
Sem. 3-8: 1 x/dia Remusculación 8G
Sem. 9-10: 1 x/dia Fortalecimiento 8G
Programas: Amiotrofia, Remusculación y Fortalecimiento 8G
Amiotrofía de glúteos après de una artrosis de cadera (coxartrosis)
El dolor y la rigidez resultantes de una arrotris de cada suelen causar una subutilizacion de los gluteos, y es responsable de una disminacion del volumen y la calidad de dichos musculos.
La principal consecuencia de esta amiotrofía es una inestabilidad de la pelvis que provoca cojera y una aceptuación de los dolores, augmentando las presiones que debe soportar la articulación. Las lesiones del cartilago son, lamentablemente, irreversibles. Sin embargo, al corregir la amiotrofía de gluteos, se pueda melhorar la realizability de la articulación y disminuir los dolores de cadera, permitiendo tener un funciona mecánico satisfactorio.
Duración del ciclo: 10 sem., después, mantenimiento
Sem. 1-2: 1 x/ dia Amiotrofa 9ABL
Sem. 3-8: 1 x/dia Remusculación 9ABL
Sem. 9-10: 1 x/ dia Fortalecimiento 9ABL
Sem. 11 y sugrientes: 1 x/ dia Fortaleci-mentation 9ABL
Programas: Amiotrofia, Remusculación y Fortalecimiento 9ABL
Desarrollo del gran dorsal para tratar y prevenir los dolores de origen tendinoso en el hombre
(sindrome del manguito de los rotadores)
El hombre es una articulación compleja que permite realizar movimientos de gran amplitud (por exemple, levantar los brazos). Al realizar ciertos movimientos, los tendones del hombre pueeden frictionar oocrprimirse contra los elementos oseos de la articulación. Si este fenómeno se repite, o si se produce en personas con una constitución anatomática desfavorable, el sufrimiento de los tendones provoca la inflamación y el engrosamento de los mismos provocando un aumento considerable de su grado de compresión. Enthose cases, el dolor suele ser muy fuerte e impideequalquiermovimiento del hombre. Enalgunos caseos, hasta peut aparecer durante la noche y alterar es ueno.
Sólo可以选择adoptarse un tratamiento medico, consultando previamente almedicine. Sin embargo, la electroestimulación del gran dorsal con los programasesioncidos del Compex permite reducir el sufri-. miento de los tendones,aumentando su espacio para una mayor libertad de movi-. mientos en la articulación del hombre.
Duración del ciclo: 6 sem., después, mantenimiento
Sem. 1-2: 1 x/ dia Amiotrofia 18C
Sem. 3-6: 1 x/dia Remusculación 18C
Sem. 7 y siguidentes: 1 x/dia Remusculación 18C
Programas: Amiotrofía y Remusculación 18C
Desarrollo de la faja abdominal para prevenir los dolores en la parte baja de la espalda (lumbalgias)
Los dolores en la parte bajo de la espalda suelen surgir en personas que no tenen suficiente masculatura en la region abdominal.
Los musculos de esta zona del cuerpo son un verdadero "carse" natural, cuya funciona es proteger la region lumbar contraequalquier tipo de sobre exigencias. Poreso hablamos de "faja" o "cintura" abdominal. Despues de una lumbalgia, cuando han cesado los dolores (vease el punto "Categoría Anti-dolor" en esta sección),se recomienda mejorar la eficacia de los musculos abdominales y lumbares para evaporar una recaida. El programa Amiotrofia impone una gran calidad de trabajo a los musculos abdominales, sin posiciones perjudiciales o peligrosas, como suele occurrir en los ejercicios voluntarios realizados incorrectamente. De esta manera la faja abdominal, fortalecida y más resistente,oulda cumplirperfectamente sufuncion protectora de la region lumbar.
Duración del ciclo: 4 sem., después, mantenimiento
Sem. 1-4: 1 x/ dia Amiotrofa 10I
Sem. 5 y siguientes: 1 x/ dia Amiotrofia10I
Programa: Amiotrofia 10I
Desarrollo de los musculos lumbares para prevenir dolores en la parte inferior de la espalda (lumbalgias)
Así como los musculos de la regionía abdominal protegen esta zona, los de la parte inferior de la espalda (lumbares) tienen una función protectora de la regionía lumbar. Las personas cuyos musculos lumbares no son suficientemente eficaces, están más expuestos a las lumbalgias. Una vez desaparecido el dolor de la zona lumbar, se aconseja reforzar los musculos lumbares para evitar la aparcidion de una nuova lumbalgia. Pero la realizacion de ejercicios voluntarios de la espalda, suele occasionar serios problemas a las personas que sufren lumbalgias. Por eso, la electroestimulacion de los musculos lumbares con el programa Amiotrofia constituya una
técnica privilegiada para lograr una mejor eficacid de这些东西 musculos.
Duración del ciclo: 4 sem., después, mantenimiento
Sem. 1-4: 1 x/ dia Amiotrofa 14L
Sem. 5 y siguides: 1 x/ dia Amiotrofa14L
Programa: Amiotrofia 14L
Refuerzo de los peroneos laterales\ después de una torcedura de tobillo
La función de los musculos peroneos laterales esmantener la estabilitad de la articulación del tobillo e impedir su rotación hacía el interior. Después de una torcedura, ellos musculos pierden su capacité de contraccion refleja y gran parte de su fuerza. Lograr la recuperación de los peroneos laterales cuando de una torcedura de tobillo es fundamental para evaporar una recáida o recidiva del problema. Para trabajo correctamente,los peroneos laterales no solo deben ser suficientemente fuertes como para evaporar una torsión del pie hacía bajo, sino también para realizar el reflejo de contraccion en el momento preciso en el que el tobillo bascula hacía el interior. Para desarrollar estas dos cuales- fuerza y velocidad de contraccion-hay que usear el programa Fortalecimiento,que permite recuperar la eficacia de los peroneos laterales y prevenir asi la recáida.
Duración del ciclo: 4 sem., después, mantenimiento
Sem. 1-4: 1 x/dia Fortalecimiento 2A
Sem. 5 y siguientes: 1 x/ día Fortalecimiento 2A
Programa: Fortalecimiento 2A
Categoría Fitness
Cada vez son más numerousos los adeptos al fitness. Salvo algunos individuos que compiten, la innmensa mayoría sólo tienen un objetivo: recuperar o mantener su cuerpo en buena forma física. Paraarlo, los ejercicios para melhorar la circulación cardiovascular (cardio-training) se combinan con ejercicios más espécificos para desarrollar o tener una buena calidad muscular.
Por esta, los objetivos buscados son tan variados como los practicantes de esta activités:aculare el volumen muscular para lograr un fisico muy desarrollado ("body-building") oaculara la resistencia muscular y, asi, mejorar el comportarfisico de los esfuerzos prolongados. Como complemento a una actividad fisica voluntaria (ejercicios aerobicos en la sala de fitness, jogging, bicycletta, natacion, etc.) esta se vuelva mas agradable y efcaz, ademas de que los programas de la categoria Fitness permiten tener una silueta tonificada y harmoniosa.
Los tratimientos de la categoria Fitness están designados a:bacereworkar musclos sanos y no son aptos para musculos atrofiados que sufran una patologia. Paraesionos muculos, conviene uscar los programas de la categoria Rehabilitacion (vease el punto más abajo bajounto de este本身就是 capitulo).
| Programas | Efectos | Utilizaciones |
| Iniciación muscular | Mejora la calidad contractil de@músculos pocoutilizadosRestauración y/o mejora de los intercambiocoselulares en los@músculos esti-mulados | Para reactivar los@músculos de personas sedentarias y recobrar las cualesles musculares fisiológicasPara completar con eficacidunaactivityestivapromotiverientad a mayornuestra condidónfísica |
| Musculación | HipertrofitaAumentodeldiámetro delas fibras musculares | Para quienes desean au-mentar el volumen y lamasa muscular |
| Aeróbico | Mejora delcapacidad dellos@músculos para mante-ner esfuerzos delargadduraciónMejordelconsumo deoxigeno en los@músculos estimulados | Para mejorar el comfort fí-sico durante laPráctica deactividades aeróbicas volun-tariasPara retrasar laaparación delfatiguma muscular enactividades delargadduraciónPara melhorar el bienestar durante lasdifferentesactividades realizadas en la vida cotidiana |
Fitness
Preparar los cuadriceps de un deportista de ocio, antes de la temporada de esquí
Unaactividadfisica detemporada como el esquq,aunque se practique por puro placer,somete al organismo de personas sedentarias a exigencias no habituales. Los cuadriceps son los musculos más solicitados y tiene una referencia protectora fundamental de la articulacion de la rodilla.Poreso,esrecuenteque la satisfacion de las primeras jornadas de esquie seve enturbada por fuertes agujetas enisos musculos o,incluso,por un traumatismo,a veces grave,de rodilla.Los programas Iniciacion muscular y Musculacion del Compex,sonuna preparacion ideal para los cuadriceps.Usted podra esquiar sin moderacion,con seguidad y placer.
Duración del ciclo: 6-8 sem.
Sem. 1-3: 2 x Iniciación muscular BG
sem.
Sem. 4-6/8: 3 x Musculación 8G /sem.
Progresidad en los niveles:
Sem. 1-3: Iniciación muscular Suba el;nvel en cada sesión
Sem. 1-3: Musculación Suba el nivel en cada semana
Programas: Iniciación muscular y Musculación 8G
Tonificar y deserollarlos+hombres en una persona activa
La mayoría deactividades físicas voluntarias como el jogging o la bicycliceta, Solicitan poco los musculos de los hombres. Por ese es muy importante compensar esta falta deejercimiento asociando sesiones de Compex al programa de entrega什么意思o voluntary. Los programas Musculacion permiten imporer una grancantidadde trabajo especialico a los musculos de la parte superior del cuerpo, para augmentar el volumen, tonificar ydesarrollarlos+hombres.A diferencia de los ejercicios voluntarios realizados con cargas pesadas que suelen ser traumatizantes para articulaciones y tendones,la estimulacion con Compex, no provoca ningún o casi Ninguna molestia articular o de los tendones..
Duración del ciclo: Min. 4 sem., 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: 45'-1h deactividad fisica voluntaria (jogging, natacion, ciclismo, fitness, etc.), seguida 1 x Musculacion 17H
Ma: Descanso
Mi:1xMusculación 18C
Jue: 45'-1h de activités fisica voluntaria (jogging, natación, ciclismo, fitness, etc.)
Vie: 1 x Musculación 17H
Sa: Descanso
Do:1xMusculación18C
Programas: Musculación 17H y 18C
Mejor al comportístico y disfrutar más al practicar una activités de largaduración
(ej.: jogging, bicycliceta, natacion)
Sin ser competidos, muchas personas practicas con regularidad una actividad fica aerbacia, es decir, unaactividad que exige esfeuerzos de intensidad moderada pero mantenidos durante un tiempo prolongado. Estas son las��icas reconocidasactually de forma unanime como las mas beneficencias para la salute, ya que permiten una mayor delsystema cardiovascular y musculo-esquelético. Lautilacion delprograma Aerobico (associado eventually al programa Capilarizacion) permite a estas personas desarrollar la capacité queienen los musculos de utilizing con eficacion el oxigeno que el organismo pone a su disposicion. Como resultado obtendros un incremento del placer y del comfort fisico durante la practica de lasactividades de ocio y, consecuentamente, el beneficio suplementario de tener los resultados deseados.
Duración del ciclo: 8 sem., 4 x/sem.
Ej. para 1 sem.
Lu: Descanso
Ma:1x Aerobico 8G
Mi: 45-1 h de本次活动 voluntaria aerobica (jogging, bicyclete, natacion, etc.); y, de manera optional, 1 x Capilarization 80
Jue: 1 x Aeróbico 8G
Vie: Descanso
Sa:45'-1 h de activités voluntaria aerobica (jogging, bicyclete, natacion, etc.)
Do: 1 h-1 h 15 deactividad voluntaria aerobica (jogging, bicicleta, nataction, etc.), y, de formaoptional, 1 x Capilarizacion 8
Programas: Aeróbico 8G y Capilarización
VII. TABLA DE COLOCACION DE LOS ELECTRODOS Y DE POSICION DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACION
La tabla inferior le pueda a determinar la colocacion de los electrodos y la posicion del cuerpo a adoptar en funcion del programa elegido.
Dicha tabla debe leerse conjuntamente con el póster:
los nombres que figuran en la tabla hacer referencia a los dibujos de colocacion de los electrados en el poster;
Las letras hacer referencia a los pictogramas de las correspondentes posiciones del cuerpo.
La tabla indica,adelmas,la energia de estimulacion a使用者,acorde con el programa.
Ejempio:
Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion
Energía 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
| SPORT | Energía | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Potenciación | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Resistencia aeróbica | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Fuerza resistencia | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Fuerza | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Fuerza explosiva | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Hipertroía | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Fartlek | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
| Stretching | Aumente progresivamente la intensidad hasta Obtener sacuidas musculares que se perciban claramente (ej. 3, 4, 5, 7, 8); Posición Comfortable | |||||||||||||||||||||||||
| Recuperación activa | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | ◇ | ||
| Restitución postesfuerzo | ◇ | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | H | C | D | D | F | F | - | - | |
Cubrir la region dolorosa (ej. 26, 35, 36, 37, 38, 39); Posicion Comfortable
Electrodo positivo en el punto doloroso (ej. 12, 13, 15); Posicionable
Electrado positivo en el punto doloroso (ej. 24) o colocacion estandar [O1-23]; Posicion Comfortable
Electrodo positivo en el punto doloroso (ei, 12, 13, 15): Posicion Comfortable
| Electrado positivo en el punto doloroso (ej. 24) o colocacion estandar (01-23); Posicion comfortable | ||||||||||||||||||||
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Las letras que aparecen en la tabla,
hacenreferenciaa los pictogramas lo suspicion del ovo en para la
las posiciones del cuelpo para laestimacion que estan en el pectoro .
=Posicionalfortable
- = No applicable
= Energía maxima soportable
Sacudidas pronunciation - Sancuţoia de horniuiuia
= Sensacion de Normigueado
| ANTI-DOLOR | En |
| TENS modulado | |
| Endorfinico | |
| Descontracturante | |
| Cervicalgia | |
| Dorsalgia | |
| Lumbalgia | |
| Lumbago | |
| Epicondilitis |
Tabla de colocacion de los electrodos y de posicion del cuerpo para la estimulacion
| VASCULAR | Energia | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Capilarization | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | ◇ | |
| Piemas pesadas | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | JL | |
| Prevenção calambres | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | ◇ | |
| Drenaje linétrico | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | ◇ | |
| MASAJE | Energia | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Masaje relaxante | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | - | |
| Masaje regenerador | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | - | |
| Masaje tonificante | * | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | ◇ | - | - | |
| REHABILITACION | Energia | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Amiotrofía | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| Remusculación | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| Fortalecimiento | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| FITNESS | Energia | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| Iniciación muscular | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| Musculación | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| Aerólico | ● | ◇ | A | A | A | IL | E | E | G | ABL | I | I | B | B | B | B | B | C | D | D | D | F | F | - | - | |
| VASCULAR | Energia | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | |
| Capilarization | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| Piemas pesadas | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||
| Prevenção calambres | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| Drenaje linétrico | * | - | - | - | - | ◇ | - | - | ◇ | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| MASAJE | Energia | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | |
| Masaje relaxante | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| Masaje regenerador | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| Masaje tonificante | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ◇ | ◇ | - | - | - | - | - | ||
| REHABILITACION | Energia | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | |
| Amiotrofía | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - | ||
| Remusculación | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - | ||
| Fortalecimiento | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - | ||
| FITNESS | Energia | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | |
| Iniciación muscular | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - | ||
| Musculación | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - | ||
| Aerólico | ● | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | C | I | - | - | - | - | - |
Las letras que aparecen en la tabla, hacer referencia a los pictogramas de las posiciones del cuero para la estimulación que está en el poster
=Posicón comfortable
- =No aplicable
= Energía maxima soportable
= Sacudidas Pronunciadas
= Sensación de Hormíqueo
INHOUDSOPGAVE
| I. WAARSCHUWINGEN | 265 |
| 1. Contra-indicacies | 265 |
| 2. Veiligheidsmaatregelen | 265 |
