Vitality - Elektrostimulationsgerät COMPEX - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Vitality COMPEX

Gebrauchs- und Anwendungshandbuch

Gebrauchsanweisung 161

Programme und spezifische Anwendungen 170

Tabelle zur Elektrodenplatzierung und

Körperposition für die Stimulation 199

Nederlands

Initiation musculaire

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Musculation

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Aérobie

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Entraînement combiné

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

REHABILITATION	Énergie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Amyotrophie		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Remusculation		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	- 2	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Renforcement		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	- C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

ESTHETIQUE	Énergie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Abdos		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I
Fessiers		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Tonification		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Raffermissement		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Galbe		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Cutanéo-élastique	*	-	-	-	-	-	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	◇	◇	-	-	-	-	-	-	-
Calorilyse		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-
Adipostress		-	-	◇	◇	◇	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

FITNESS	Énergie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Initiation musculaire		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	(
Musculation		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	- 2	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	(
Aérobie		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	- C	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	(

I. SICHERHEITSHINWEISE 155

1. Kontraindikationen 155
2. Sicherheitsmaßnahmen 155

II. BESCHREIBUNG 157

1. Mitgeliefertes Material und Zubehör 157
2. Beschreibung des Apparats 158
3. Garantie 158
4. Wartung 159
5. Transport und Lieferbedingungen 159
6. Gebrauchsbedingungen 159
7. Entsorgung 159
8. Normen 159
9. Patent 160
10. Standardisierte Symbole 160
11. Technische Daten 160

III. GEBRAUCHSANWEISUNG

161

1. Anschlüsse 161
2. Vorbereitende Einstellungen der Sprache, des Kontrasts und der Lautstärke 161
3. Auswahl einer Programmkategorie 162
4. Auswahl eines Programms 162
5. Individuelle Anpassung eines Programms 163
6. Während der Stimulationssitzung 164
7. Stromverbrauch und Aufladen 165
8. Probleme und deren Lösung 166

IV. WIE FUNKTIONIERT DIE ELEKTROSTIMULATION?

167

V. ANWENDUNGSGRUNDSÄTZE

168

1. Anlegen der Elektroden 168
2. Körperposition für die Stimulation 169
3. Einstellung der Stimulationsenergie 169
4. Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur anderen 169

VI. PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN

170

Kategorie Schmerz 171
Kategorie Massage 179
Kategorie Vaskulär 181
Kategorie Rehabilitation 185
Kategorie Figur 189
Kategorie Fitness 194

VII. TABELLE ZUR ELEKTRODENPLATZIERUNG UND KÖRPERPOSITION FÜR DIE STIMULATION

199

I. SICHERHEITSHINWEISE

1. Kontraindikationen

Wichtige Kontraindikationen

■ Herzschrittmacher
■ Epilepsie
■ Schwangerschaft (keine Positionierung im Bauchbereich)
■ Schwere Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten
■ Bauchwand- oder Leistenbruch

Vorsicht bei der Anwendung des Compex

■ Nach einem Trauma oder einem kürzlich erfolgten chirurgischen Eingriff (weniger als 6 Monate)
■ Muskelatrophie
■ Anhaltende Schmerzen
■ Erfordernis eines Wiederaufbaus der Muskeln

Osteosynthesematerial

Das Vorhandensein von Osteosynthesematerial (metallisches Material in den Knochen: Drähte, Schrauben, Platten, Prothesen, usw.) stellt keine Kontraindikation für die
Anwendung der Programme des Compex dar. Die elektrischen Ströme des Compex sind speziell so konzipiert, dass sie keine schädlichen Wirkungen auf das Osteosynthesematerial haben.

In allen diesen Fällen wird empfohlen:

■ den Compex nie längere Zeit ohne ärztlichen Rat zu benutzen;
■ wenn Sie den geringsten Zweifel haben, Ihren Arzt zu konsultieren;
■ dieses Handbuch aufmerksam zu lesen. Insbesondere informiert Sie das Kapitel VI über die Wirkungen und Indikationen eines jeden Stimulationsprogramms.

2. Sicherheitsmaßnahmen

Was Sie mit dem Compex nicht tun dürfen

■ Der Compex sollte nicht an Orten mit hoher Luftfeuchtigkeit eingesetzt werden (Sauna, Schwimmbad, usw.).
Während der ersten fünf Minuten der Anwendung ist die Stimulation immer im Sitzen oder Liegen durchzuführen, niemals im Stehen! In seltenen Fällen können emotional prädisponierte Personen eine vagale Reaktion zeigen. Diese ist psychischen Ursprungs und hängt zusammen mit einer Furcht vor der Stimulation sowie der überraschenden Empfindung, seinen eigenen Muskel sich kontrahieren zu sehen ohne willentliche Kontrolle.
Diese vagale Reaktion äußert sich in einem Schwächegefühl mit synkopaler Tendenz, einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Abnahme des arteriellen Blutdrucks. In einem solchen Fall genügt es, die Stimulation zu beenden und sich so lange mit hochgelagerten Beinen hinzulegen, bis das Schwächegefühl verschwunden ist (5 – 10 Minuten).

- Niemals während einer Stimulationssitzung die durch die Muskelkontraktion bewirkte Bewegung zulassen. Stimulationen sind stets isometrisch durchzuführen, das heißt die Extremitäten, deren Muskeln stimuliert werden, müssen so fixiert sein, dass sie sich während einer Kontraktion nicht bewegen.

■ Der Compex sollte nicht in weniger als 1,5 Meter Entfernung von einem Kurzwellengerät, einem Mikrowellengerät oder einem chirurgischen Hochfrequenzinstrument angewendet werden, da hierdurch Hautreizungen oder -verbrennungen unter den Elektroden ausgelöst werden könnten.

Falls Sie Zweifel zum Gebrauch des Compex in der Nähe eines anderen medizinischen Gerätes haben, fragen Sie dessen Hersteller oder Ihren Arzt.

■ Verwenden Sie ausschließlich Compex-Elektrodenkabel.

■ Die Elektrodenkabel des Stimulators nicht während der Sitzung herausziehen, solange das Gerät noch unter Spannung steht. Den Stimulator zuvor ausschalten.

■ Schließen Sie die Stimulationskabel niemals an eine externe Stromquelle an, da die Gefahr eines Stromschlags besteht.

■ Verwenden Sie ausschließlich den Akku von Compex.

- Niemals das Gerät aufladen, solange die Kabel an den Stimulator geschlossen sind.

■ Der Akku darf nur mit dem Compex-Ladegerät aufgeladen werden.

■ Verwenden Sie niemals den Compex oder das Ladegerät, wenn ein Teil beschädigt ist (Gehäuse, Kabel usw.) oder wenn das Akkufach offen ist, da die Gefahr eines Stromschlags besteht.

Ziehen Sie das Ladegerät sofort aus der Steckdose, wenn der Compex einen Dauerton abgibt, bei außergewöhnlicher Erwärmung, bei verdächtigem Geruch oder wenn Rauch aus dem Ladegerät oder dem Compex kommt. Laden Sie den Akku nicht im geschlossenen Behältnis auf (z.B. Transportköfferchen), da die Gefahr eines Brandes oder eines Stromschlags besteht.

■ Bewahren Sie den Compex sowie sein Zubehör außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Achten Sie darauf, dass keine Fremdkörper (Erde, Wasser, Metall etc.) in den Compex, das Akkufach oder das Ladegerät eindringen.

Große Temperaturschwankungen können im Inneren des Geräts zur Bildung von Kondenswasser führen. Verwenden Sie das Gerät erst dann, wenn es die Umgebungstemperatur erreicht hat.

■ Verwenden Sie den Compex nicht beim Autofahren oder beim Bedienen einer Maschine.
■ Das Gerät soll nicht im Gebirge in über 3.000 m Höhe verwendet werden.

Wo Sie die Elektroden niemals anlegen dürfen...

■ Im Kopfbereich.
- Kontralateral: das heißt “+”- und “-”- Ende desselben Kanals auf verschiedenen Körperhälften (z.B. rechter Arm / an den positiven-roten Pol angeschlossene Elektrode und linker Arm / an den negativen-schwarzen Pol angeschlossene Elektrode).
■ Auf oder in der Nähe von Hautverletzungen irgendwelcher Art (Wunden, Entzündungen, Verbrennungen, Reizungen, Ekzeme, usw.).

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung der Elektroden

■ Verwenden Sie ausschließlich Compex-Elektroden. Andere Elektroden könnten elektrische Eigenschaften aufweisen, die für den Compex-Stimulator ungeeignet sind.
■ Das Gerät ausschalten, bevor Elektroden während einer Sitzung entfernt oder versetzt werden.
■ Die Elektroden dürfen nicht in Wasser getaucht werden.
■ Auf den Elektroden darf kein Lösungsmittel aufgetragen werden.
Es empfiehlt sich, vor dem Aufbringen der Elektroden die Haut zu waschen, zu entfetten und zu trocknen.
■ Die gesamte Fläche der Elektroden muss gut auf der Haut haften.
Aus hygienischen Gründen muss jeder Anwender einen eigenen Elektrodensatz haben. Es dürfen nicht an mehreren Personen dieselben Elektroden verwendet werden.
■ Die Elektroden können für maximal fünfzehn Behandlungen verwendet werden, da die Qualität des Kontakts

zwischen der Elektrode und der Haut – wichtiger Faktor für Komfort und Wirksamkeit der Stimulation – sich zunehmend verschlechtert.

■ Bei Personen mit sehr empfindlicher Haut kann es nach einer Stimulation unter den Elektroden zu einer

Hautrötung kommen. Diese Rötung ist in der Regel jedoch absolut harmlos und geht nach 10 bis 20 Minuten wieder zurück. Eine erneute Stimulation an derselben Stelle sollte jedoch vermieden werden, solange die Rötung nicht zurückgegangen ist.

II. BESCHREIBUNG

1. Mitgeliefertes Material und Zubehör

Ihr Stimulator wird Ihnen geliefert mit:

- Der Stimulator

- Ein Akku-Ladegerät

- Einen Satz Elektrodenkabel mit Farbmarkierungen (blau, grün, gelb, rot)

- Beutel mit Elektroden (kleinen (5x5 cm) und großen (5x10 cm))

- Ein Gebrauchs- und Anwendungshandbuch

- Ein Poster mit Zeichnungen für die Elektrodenplatzierungen und die Körperpositionen

- Ein Gürtel-Clip

2. Beschreibung des Apparats

H – Ein/Aus-Taste

I – “i”-Taste. Gestattet es, die Energie auf mehreren Kanälen gleichzeitig zu verändern

J – Eingangsbuchsen der 4 Elektrodenkabel

K - Elektrodenkabel

L – Tasten “+”/“-” der 4 Stimulationskanäle

M - Akkufach

N – Aussparung für einen Gürtel-clip

Zur Reinigung Ihres Geräts verwenden Sie bitte ein weiches Tuch und ein Reinigungsmittel auf Alkoholbasis, aber ohne Lösungsmitte.

Der Benutzer darf keine Reparaturen an dem Gerät oder einem seiner Zubehörteile vornehmen. Nehmen Sie den Compex oder das mitgelieferte Ladegerät niemals auseinander, da das Gerät Teile unter hoher Spannung enthält und somit die Gefahr eines Stromschlags besteht.

Compex Médical SA lehnt jede Haftung in Bezug auf Schäden und Folgen ab, die aus einem Versuch einer Person oder einer Firma resultieren, die nicht offiziell von Compex Médical SA anerkannt sind, das Gerät oder eine seiner Komponenten zu öffnen, zu verändern oder zu reparieren.

Die Compex-Stimulatoren müssen nicht geeicht oder hinsichtlich ihrer Leistung überprüft werden. Ihre technischen Eigenschaften werden systematisch bei jedem Gerät in der Herstellung validiert. Diese sind stabil und verändern sich bei normalem Gebrauch und in üblichen Umgebungsbedingungen nicht.

Falls aus irgendeinem Grund Ihr Gerät eine Fehlfunktion aufweist, kontaktieren Sie bitte den von Compex Médical SA autorisierten Kundendienst.

Der Therapeut ist verpflichtet, sich hinsichtlich der Wartung des Geräts an die gesetzliche Regelung des jeweiligen Landes zu halten. Er muss in regelmäßigen Intervallen die Leistung und Sicherheit des verwendeten Geräts überprüfen.

5. Lagerungsbedingungen

Der Compex ist mit einem wiederaufladbaren Akku ausgestattet; daher sind für die Transport und Lieferbedingungen die folgenden Grenzwerte zu beachten:

Lager- und Transporttemperatur: -20°C bis 45°

Luftfeuchtigkeit: 75%

Luftdruck: 700 hPa bis 1060 hPa

6. Gebrauchsbedingungen

Umgebungstemperatur: 0°C bis 40°C

Luftfeuchtigkeit: 30% bis 75%

Luftdruck: 700 hPa bis 1060 hPa

Nicht in einer explosionsgefährdeten Umgebung verwenden.

7. Entsorgung

Zum Schutz der Umwelt und gemäß den in Ihrem Land geltenden Bestimmungen sollen das Gerät, die Batterien und das Zubehör als Sondermüll entsorgt werden. Diese Richtlinie 2002/96CEE bezweckt vorrangig die Vermeidung von Abfällen von Elektro- und Elektronikgeräten und darüber hinaus die Wiederverwendung, das Recycling und andere Formen der Verwertung solcher Abfälle, um die zu beseitigende Abfallmenge zu reduzieren.

Das Piktogramm einer durchgestrichenen Mülltonne (Siehe auch 10. Standardisierte Symbole) bedeutet, dass das Gerät nicht mit anderen Haushaltsgeräten weggeworfen werden darf, sondern getrennt werden muss. Dieses Gerät gehört in den Sondermüll.

Mit dieser Handlung beteiligen Sie sich an der Erhaltung der natürlichen Ressourcen und an dem Schutz der Gesundheit des Menschen.

Beachten Sie für die Entsorgung der Batterien die in Ihrem Land geltenden Vorschriften.

8. Normen

Der Compex ist ein Gerät der Medizintechnik.

Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, entsprechen die Konstruktion, die Produktion und der Vertrieb des Compex

den Anforderungen der Europäischen Richtlinie 93/42/CEE.

Das Gerät entspricht der Norm über die allgemeinen Sicherheitsregeln elektromedizinischer Geräte IEC 60601-1. Es erfüllt ebenfalls die Norm über die elektromagnetische Kompatibilität IEC 60601-1-2 und die Norm der besonderen Sicherheitsregeln für Nerven- und Muskelstimulatoren IEC 60601-2-10.

Die geltenden internationalen Normen (IEC 60601-2-10 AM1 2001) verlangen einen Warnhinweis in Bezug auf die Platzierung der Elektroden im Bereich des Thorax (erhöhtes Risiko für die Auslösung von Herzflimmern).

Richtlinie 2002/96/CEE Über Elektro- und Elektronik-Altgeräte.

9. Patent

Easy-Snap-Elektrode zum Patent angemeldet.

10. Standardisierte Symbole

Achtung: Unter bestimmten Bedingungen kann der Effektivwert der Stimulationsimpulse mehr als 10 mA oder 10 V betragen. Beachten Sie sorgfältig die in dieser Gebrauchsanweisung enthaltenen Informationen.

Der Compex ist ein Gerät der Klasse II mit interner Stromquelle verwendeten Teilen vom Typ BF.

Über Elektro- und Elektronik- Altgeräte.

Die Ein/Aus-Taste ist eine Multifunktionstaste:

Funktion Symbol-Nr. (Gemäß CEI 878)

Ein-Aus (zwei feste Positionen) 01-03

Wartezustand (Stand-by)

für einen Teil des Geräts 01-06

Stop (Ausschalten) 01-10

11. Technische Daten

Allgemeines

Stromversorgung: Wiederaufladbarer

Nickel-Metallhydrid Akku (4,8 V ^a 1200 mA/h)

Ladegeräte: Für das Aufladen der Akkus dürfen nur folgende Ladegeräte verwendet werden:

EUROPE

Type TR503-02-E-133A03

Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max.

Output 9V / 400mA / 6W

Alle elektrischen Spezifikationen werden für eine Belastung von 500 bis 1000 Ohm pro Kanal angegeben.

Ausgänge: Vier unabhängige, einzeln einstellbare Kanäle, die voneinander und von der Erde elektrisch getrennt sind

Impulsform: Rechteckig; kompensierter Konstantstrom, um eine Restpolarisation der Haut durch eine kontinuierliche Komponente auszuschließen

Max. Strom eines Impulses: 80 Milliampere

Intensitätserhöhungsschritt:

- Manuelle Einstellung der Stimulationsintensität: 0-444 (Energie)

- Mindestschritt: 0,5 mA

Impulsdauer: 50 bis 400 Mikrosekunden

Maximale elektrische Ladung pro Impuls:

80 Mikrocoulomb (2 x 40 μC kompensiert)

Typische Anstiegszeit eines Impulses:

3 Mikrosekunden (zwischen 20 und 80% des max. Stroms)

Impulsfrequenz:

1 bis 150 Hertz

III. GEBRAUCHSANWEISUNG

s wird dringend geraten, vor jeder Verwendung aufmerksam die Kontraindikationen und Sicherheitsmaßnahmen zur Kenntnis zu nehmen, die am Anfang dieses Handbuchs vorgestellt werden (Kapitel I: "Sicherheitshinweise"), da dieses leistungsstarke

Gerät weder ein Spielzeug noch eine technische Spielerei ist!

1. Anschlüsse

Die vom Compex erzeugten elektrischen Impulse werden über selbstklebende Elektroden auf die Nerven übertragen. Die Wahl der Größe, der Anschluss und die korrekte Platzierung dieser Elektroden sind von entscheidender Bedeutung, um eine wirkungsvolle und angenehme Stimulation sicherzustellen. Daher sollten Sie dabei besonders sorgfältig vorgehen. Zu diesem Zweck – und um sich über die empfohlenen Stimulationspositionen zu informieren – sehen Sie sich bitte die Zeichnungen und Piktogramme auf dem Poster sowie in der "Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation" im Kapitel VII. Die im Kapitel VI zusammengefassten spezifischen Anwendungen geben Ihnen ebenfalls wertvolle Informationen hierzu.

1b 1a 1a 1a 1a Fig.1 - Unterseite des Gerätes

1a Anschlussbuchsen für die vier Elektrodenkabel

1b Anschlussbuchse für das Akku-Ladegerät

Anschluss der Elektroden und der Kabel

Die Elektrodenkabel werden an die auf der Vorderseite des Stimulators gelegenen Buchsen angeschlossen.

Vier Kabel können gleichzeitig an die vier Kanäle des Gerätes angeschlossen werden.

Für eine bequemere Anwendung und eine bessere Identifizierung der vier Kanäle empfehlen wir Ihnen, die Farben der Elektrodenkabel und der

Anschlussbuchsen des Stimulators zu beachten:

Es ist wichtig, die Elektroden fest mit dem Kabel zu verbinden; drücken Sie hierzu das Kabelende kräftig auf die Elektrode, bis Sie ein doppeltes Klickgeräusch hören.

Anschluss des Ladegeräts

Der Compex ist ein netzunabhängiges Gerät, da er mit wiederaufladbaren Akkus funktioniert. Um sie aufzuladen, schließen Sie das mitgelieferte Ladegerät an der Unterseite des Stimulators an, und schließen Sie den Stecker an.

Sie dürfen das Gerät niemals aufladen, solange die Kabel an den Stimulator angeschlossen sind

Es wird dringend empfohlen, den Akku vor der ersten Benutzung Ihres Stimulators vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit zu verbessern und seine Lebensdauer zu verlängern.

2. Vorbereitende Einstellungen der Sprache, des Kontrasts und der Lautstärke

Beim ersten Einschalten des Gerätes müssen Sie im Optionsmenü die Sprache einstellen, wie es nachfolgend beschrieben ist.

Später bietet der Compex für einen maximalen Komfort die Möglichkeit, eine gewisse Anzahl Einstellungen vorzunehmen (Auswahl der Sprache, Einstellung des Bildschirmkontrasts und der Lautstärke).

Hierzu muss zunächst das Optionsmenü angezeigt werden; dies geschieht durch Drücken der "Ein/Aus"-Taste auf der linken Seite des Compex, die Sie bitte einige Sekunden lang gedrückt halten.

ENGLISH FRANÇAIS DEUTSCH ITALIANO ESPA&OL NEDERLANDS 2d Fig.2 2a 2b 2c

2a Um die von Ihnen gewünschte Sprache auszuwählen, drücken sie die "+"/-"-Taste des Kanals 1 (um nach oben oder unten zu gehen), bis die gewünschte Sprache weiß auf schwarzem Hintergrund angezeigt wird.
2b Um den Bildschirmkontrast einzustellen, drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 2 ("+", um den gewünschten Prozentsatz zu erhöhen und "−", um ihn zu vermindern).
2c Um die Lautstärke einzustellen, drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 3 ("+", um den gewünschten Prozentsatz zu erhöhen und "−", um ihn zu vermindern).
2d Zur Bestätigung der ausgewählten Parameter drücken Sie die "Ein/Aus"-Taste. Ihr Stimulator speichert Ihre Optionen. Er ist bereit, mit den Einstellungen zu arbeiten, die Sie ausgewählt haben.

3. Auswahl einer Programmkategorie

Zum Einschalten Ihres Stimulators drücken Sie kurz auf die "Ein/Aus"-Taste auf der linken Seite des Compex. Eine Melodie ertönt und auf dem Bildschirm werden die verschiedenen Programmkategorien angezeigt.

Bevor Sie das gewünschte Programm auswählen können, müssen Sie daher zunächst eine Kategorie auswählen.

3a Um die gewünschte Kategorie auszuwählen, drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 1 (um nach links zu gehen) oder des Kanals 3 (um nach rechts zu gehen), bis die gewünschte Kategorie eingerahmt ist.

SCHMERZ MASSAGE VASKULAER REHABILITATION FIGUR FITNESS 3c OFF 3a 3b Fig.3

3b Um Ihre Auswahl zu bestätigen und auf den Bildschirm zur Auswahl eines Programms zu wechseln (siehe folgender Abschnitt: "Auswahl eines Programms"), drücken Sie die "+"/-" -Taste des Kanals 4.
3c Durch Drücken der "Ein/Aus"-Taste wird der Stimulator ausgeschaltet.

4. Auswahl eines Programms

Für die Auswahl des Programms wird empfohlen, das Kapitel VI dieses Handbuchs ("Programme und spezifische Anwendungen") zu Rate zu ziehen.

Je nach der beim vorherigen Arbeitsschritt ausgewählten Kategorie erscheint auf dem Bildschirm eine Liste, die eine variable Anzahl an Programmen umfasst.

4a Um das gewünschte Programm auszuwählen, drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 1 (um nach oben oder unten zu gehen), bis das gewünschte Programm weiß auf schwarzem Hintergrund angezeigt wird.
4b Durch Drücken der "Ein/Aus"-Taste kehren Sie auf den vorhergehenden Bildschirm zurück.
4c Nach der Anzeige des gewählten Programms drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 4 die, je nach Programm, das Symbol START aufweist.

a) Stimulationssitzung beginnt sofort;

b) = ein Bildschirm zur Einstellung der Parameter wird angezeigt.

SCHMERZ TENS GEWOBBLT ENDORPHIN AKUTER SCHMERZ ZERVIALGIE DORSALGIE 4b Fig.4 4a START 4c

5. Individuelle Anpassung eines Programms

Nicht für alle Programme steht dieser Bildschirm zur Verfügung!

27 5d 5e Fig.5 5a 5b 5c 5f START

5a Manche Programme erfordern die manuelle Auswahl der Muskelgruppe, die Sie zu behandeln wünschen. Diese Muskelgruppe wird in schwarz auf einer kleinen Figur über dem Kanal 1 angezeigt. Zur Wahl der von Ihnen gewünschten Gruppe drücken Sie die "+"/-"-Taste des Kanals 1 (um nach oben oder unten zu gehen). Die sieben angebotenen Muskelgruppen werden nacheinander in Schwarz auf der kleinen Figur angezeigt:

5b Die von manchen Programmen angebotene Aufwärmphase ist standardmäßig aktiv (kleine Heizschlangen über dem Heizkörper). Wenn Sie auf diese Phase verzichten möchten, drücken Sie die "+"/-"-Taste von Kanal 2.

Aufwärmphase line Aufwärmpha

Die geltenden internationalen Normen verlangen einen Warnbinweis in Bezug auf die Platzierung der Elekten im Bereich des Thorax (erhöbtes Rifür die Auslösung von Herzflammern).

Bauch und unterer Rücken Oberschenkel Unterarme und Hände Brustkorb und Rücken Gesäß Unterschenkel und Füße Schultern und Oberarme

5c Manche Programme bieten Ihnen eine Anpassung der Arbeitsstufe an. Hierzu drücken Sie die "+"/-"Taste von Kanal 3 (um nach oben oder unten zu gehen), bis die gewünschte Arbeitsstufe angezeigt wird.

Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Stufe 4 Stufe 5

5d Gesamtdauer des Programms in Minuten.
5e Einmaliges Drücken der "Ein/Aus"-Taste gestattet es, zum vorhergehenden Bildschirm zurückzukehren.

5f Zur Bestätigung Ihrer Auswahl und zum Start des Programms drücken Sie die "+"/-" -Taste von Kanal 4.

6. Während der Stimulationssitzung

Einstellung der Stimulationsenergie

Beim Start des Programms fordert der Compex Sie auf, die Stimulations-energie zu erhöhen, Schlüsselelement für die Wirksamkeit der Stimulation.

6d 6b 3229 6a 6c 6e Fig.6

6a Der Compex gibt ein Tonsignal und die vier Kanäle blinken, gehen von "+" auf "000": Die vier Kanäle sind auf O Energie. Sie müssen die Stimulationsenergie erhöhen, damit die Stimulation starten kann. Zu diesem Zweck drücken Sie das "+" der Tasten der betreffenden Kanäle bis zur gewünschten Einstellung. Wenn Sie die Energie auf allen vier Kanälen gleichzeitig erhöhen möchten, drücken Sie die Taste "i", die unterhalb der "Ein/Aus"-Taste liegt. Sie haben auch die Möglichkeit, die Energie auf den ersten drei Kanälen gleichzeitig zu erhöhen: Hierzu drücken Sie zweimal die Taste "i". Sie haben schließlich auch die Möglichkeit, die Energie nur auf den ersten beiden Kanälen zu erhöhen: Hierzu drücken Sie dreimal diese Taste.

Wenn Sie die Taste "i" drücken, werden die verbundenen Kanäle in weiß auf schwarzem Hintergrund angezeigt.

6b Programmdauer in Minuten und Sekunden.
6c Die oben wiedergegebenen Heizschlangen stellen die Aufwärmphase dar.
6d Fortschrittsanzeige der Sitzung. Genauere Informationen hierüber enthält der folgende Abschnitt ("Fortschreiten des Programms").
6e Ein Drücken der "Ein/Aus"-Taste gestattet es, zum vorhergehenden Bildschirm zurückzukehren.

Fortschreiten des Programms

Die Stimulation beginnt erst wirklich nach der Erhöhung der Stimulationsenergie. Anhand der während der Stimulation angezeigten Bildschirme lässt sich der Verlauf der Sitzung beobachten. Diese Bildschirme können von einem

Programm zum anderen unterschiedlich sein. Die unten wiedergegebenen Beispiele reichen jedoch aus, um die hauptsächlichen allgemeinen Regeln zu veranschaulichen.

8a 8c 8d 23 o2 8b 8e 8f STOP 022 021 024 019 Fig.8

7a-8a Restzeit (in Minuten und Sekunden) bis zum Ende des Programms.
7b-8b Kleines, animiertes Symbol, das die Kategorie darstellt, zu der das Programm gehört.
7c-8c Fortschrittsanzeige der Sitzung: Der Balken der Fortschrittsanzeige besteht aus drei sich deutlich unterscheidenden Teilen: Das Programm umfasst drei Stimulationssequenzen, d. h. Aufwärmen (leichte Schraffierungen/links), die eigentliche Arbeit (schwarzer Bereich/Mitte) und die Entspannung am Ende des Programms (ausgeprägtere Schraffierungen/rechts). Die Fortschrittsanzeige kann auch vollständig schraffiert sein: Das Programm besteht dann aus einer einzigen Stimulationssequenz. Der gerade unter dem Balken gelegene kleine Cursor verschiebt sich horizontal und gibt genaue Auskunft über das Fortschreiten des Programms (hier: zu Beginn der zweiten Sequenz, d.h. der Arbeitsphase).
7d-8d Balken zur Anzeige der Dauer der Kontraktionszeiten und der aktiven Ruhephase: Dieser Balken wird nur während der Arbeitsphase rechts neben dem Balken der Fortschrittsanzeige angezeigt. Anhand dieses Balkens lässt sich die Dauer der Kontraktionszeiten und der aktiven Ruhephase verfolgen.

7d Der Cursor befindet sich unter dem schwarzen Teil (links) des Balkens: Sie sind in der Muskelkontraktionsphase.

8d Der Cursor befindet sich unter dem schraffierten Teil (rechts) des Balkens: Sie sind in der aktiven Ruhephase.

Die Stimulationsenergie in der aktiven Ruhephase wird automatisch auf 50% derjenigen in der Kontraktionsphase eingestellt.

7e-8e Balkendarstellungen:

7e Die Muskelkontraktionsphase wird mittels der Balkendarstellungen der verwendeten Stimulationskanäle ausgedrückt (die im Verlauf der Kontraktionsphase schwarz werden).

8e Die aktive Ruhephase wird mittels Balkendarstellungen der verwendeten Stimulationskanäle ausgedrückt (die sich im Verlauf der aktiven Ruhephase mit Schraffierungen füllen).

7f-8f Durch Drücken der "Ein/Aus"-Taste können Sie das Programm vorübergehend unterbrechen (STOPPAUSE"). Wenn Sie das Programm fortsetzen möchten, brauchen Sie nur die "+"/-" -Taste des Kanals 4 zu drücken.

Achtung: Nach einer Unterbrechung beginnt die Stimulation mit einer Stimulationsenergie, die 80% derjenigen beträgt, die vor dem STOPützt wurde.

Anpassung der Stimulationsenergie

20 04 9a STOP Fig.9

9a Der Compex gibt im Verlauf der Sitzung ein Tonsignal ab und über den aktiven Kanälen beginnen die Symbole 🚫 blinken (überlagern die Angaben der Energie): Der Compex schlägt Ihnen vor, die Stimulationsenergie zu erhöhen. Wenn Sie eine Erhöhung der Energie nicht vertragen, ignorieren Sie einfach diese Mitteilung.

Ende des Programms

10a 10b OFF Fig.10

10a Am Ende der Sitzung wird eine kleine Flagge angezeigt und eine Melodie ertönt.

10b Jetzt müssen Sie den Stimulator nur noch durch Drücken der "Ein/Aus"-Taste ausschalten OFF

7. Stromverbrauch und Aufladen

Das Gerät niemals aufladen, solange die Kabel an den Stimulator angeschlossen sind; der Akku darf nur mit dem Compex-Ladegerät aufgeladen werden.

Der Compex wird mit aufladbaren Akkus betrieben. Ihre Betriebsdauer variiert je nach den verwendeten Programmen und der Stimulationsenergie. Es wird dringend empfohlen, den Akku vor der ersten Benutzung Ihres Stimulators vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit zu verbessern und seine Lebensdauer zu verlängern. Wenn Sie Ihren Compex während längerer Zeit nicht verwenden, laden Sie bitte regelmäßig den Akku auf.

Stromverbrauch

Das Symbol eines kleinen Akkus zeigt den Ladezustand der Akkus an.

27 11a Fig. 11 1 11b START

11a Nur zwei Markierungen werden auf dem kleinen Akku angezeigt: Der Ladezustand der

Akkus wird schwach. Beenden Sie die Sitzung und laden Sie das Gerät auf (siehe folgender Abschnitt).

11b Das normalerweise über der "+" oder "-" - Taste von Kanal 4 angezeigte Symbol START verschwunden (■) und der kleine Akku blinkt: Das Gerät kann nicht mehr benützt werden. Laden Sie es unverzüglich auf (siehe folgender Abschnitt).

Aufladen

Vor dem Aufladen des Compex müssen unbedingt alle Elektrodenkabel vom Gerät abgenommen werden. Schließen Sie dann das Ladegeräts an eine Steckdose und den Stimulator an das Ladegerät an (siehe in Abschnitt 1: "Anschluss des Ladegerätes"). Das unten gezeigte Lademenü erscheint automatisch.

Oh O3m08 12a 12b Fig.12

12a Der Compex wird seit 3 Minuten und 8 Sekunden aufgeladen (eine vollständige Aufladung kann zwischen 1h30 und 2 Stunden mit dem mitgelieferten Schnellladegerät dauern).

12b Der Ladevorgang läuft und das Symbol des kleinen Akkus ist nicht vollständig gefüllt. Wenn der Ladevorgang beendet ist, blinkt die Gesamtladedauer und der kleine Akku ist vollständig gefüllt. Wenn Sie die Verbindung zum Ladegerät trennen, schaltet der Compex sich automatisch aus.

8. Probleme und deren Lösung

Elektrodenfehler

13a-14a Der Compex gibt ein Tonsignal ab und zeigt abwechselnd das Symbol eines Elektroden-paares und eines Pfeils, der auf den Kanal weist, an dem ein Problem besteht. Im nachfolgenden Beispiel hat der Stimulator einen Elektroden-fehler an Kanal 2 entdeckt. Diese Meldung kann Folgendes bedeuten: 1) an diesem Kanal ist keine Elektrode angeschlossen

16:22 Fig.13 13a

16 Fig. 14 14a

2) die Elektroden sind zu alt, verbraucht und/oder der Kontakt ist schlecht: Versuchen Sie es mit neuen Elektroden; 3) das Elektrodenkabel ist defekt: Kontrollieren Sie dies, indem Sie es an einem anderen Kanal anschließen. Wenn das Problem weiterhin besteht, tauschen Sie es aus.

Fehler beim Aufladen

Beim Aufladen des Geräts kann ein Fehler auftreten. Der Compex gibt dann einen Dauerton ab und der nachfolgende Bildschirm erscheint:

PLEASE CONTACT YOUR AGENT ! NBR :01 MENUS:20/1 ERROR:40/12/0 Fig.15

Wenn diese Meldung erscheint, ziehen Sie das Ladegerät aus der Steckdose, und der Compex schaltet sich automatisch aus. Kontaktieren Sie dann bitte den Kundenservice und teilen Sie ihm die Fehlernummer mit.

Wenn aus irgendeinem Grund Ihr Gerät eine andere als die oben beschriebenen Fehlfunktionen aufweist, kontaktieren Sie bitte den von Compex Médical SA benannten und autorisierten Kundenservice.

IV. WIE FUNKTIONIERT DIE ELEKTROSTIMULATION?

Das Prinzip der Elektrostimulation besteht in der Stimulierung der Nervenfasern mittels elektrischer Impulse, die durch Elektroden übertragen werden.

Bei den von den Compex-Stimulatoren erzeugten elektrischen Impulsen handelt es sich um Impulse hoher Qualität, die Sicherheit, Komfort und Wirksamkeit bieten und es gestatten, verschiedene Typen von Nervenfasern zu stimulieren:

1. die motorischen Nerven, um eine Muskelarbeit aufzuerlegen, deren Quantität und Nutzen von den Stimulationsparametern abhängen; man spricht von elektrischer Muskelstimulation (EMS).

2. bestimmte Typen sensibler Nervenfasern zur Erzielung schmerzstillender Wirkungen.

1. Stimulation des motorischen Nervs (EMS)

Im aktiven Training kommt die Anweisung zur Muskelarbeit aus dem Gehirn, das einen Befehl in Form eines elektrischen Signals an die Nervenfasern schickt. Dieses Signal wird an die Muskelfasern weitergegeben, die sich zusammenziehen.

Das Prinzip der Elektrostimulation entspricht genau dem Prozess, der bei einer willentlichen Kontraktion abläuft. Der Stimulator schickt einen elektrischen Stromimpuls an die Nervenfasern, der eine Erregung dieser Fasern auslöst. Diese Erregung wird an die Muskelfasern weitergegeben, die eine elementare mechanische Reaktion ausführen (= Muskelzuckung). Diese stellt das Grundelement der Muskelkontraktion dar.

Diese Muskelreaktion ist vollkommen identisch mit der vom Gehirn gesteuerten Muskelarbeit. Anders ausgedrückt, der Muskel kann nicht zwischen dem Befehl, der aus dem Gehirn kommt,

graph TD
    A["Motorischer Nerv"] --> B["Stimulireter Muskel"]
    C["Elektrischer Impuls"] --> D["Erregung"]
    D --> E["Erregungs-übertragung"]
    E --> F["Output lines radiating outward"]

Elementare mechanische Antwort = Zuckung

und jenem, der aus dem Stimulator kommt, unterscheiden.

Die Parameter der verschiedenen Compex-Programme (Anzahl Impulse pro Sekunde, Kontraktionsdauer, Dauer der Ruhephase, Gesamtdauer des Programms) gestatten es, den Muskeln verschiedene Typen von Arbeit aufzuerlegen, in Abhängigkeit von den Muskelfasern. Je nach ihrer Kontraktionsgeschwindigkeit unterscheidet man nämlich verschiedene Typen von Muskelfasern: die langsamen, die intermediären und die schnellen Fasern.

Die schnellen Fasern werden bei einem Sprinter deutlich überwiegen, während ein Marathonläufer mehr langsame Fasern haben wird. Die Kenntnis der menschlichen Physiologie und eine perfekte Beherrschung der Stimulationsparameter der Programme gestatten es, die Muskelarbeit sehr präzise auf das gewünschte Ziel auszurichten (Stärkung der Muskeln, Erhöhung der Durchblutung, Festigung, usw.).

2. Stimulation der sensiblen Nerven

Zur Erzielung einer schmerzstillenden Wirkung können die elektrischen Impulse auch die sensiblen Nervenfasern erregen.

Die Stimulation der Nervenfasern des Tastsinns blockiert die Übertragung des Schmerzes durch das Nervensystem.

Die Stimulation eines anderen Typs sensibler Fasern verursacht eine Erhöhung der Produktion von Endorphinen und somit eine Verminderung des Schmerzes.

Mit den Schmerzprogrammen gestattet die Elektrostimulation somit die

Behandlung lokalisierter akuter oder chronischer Schmerzen sowie von Muskelschmerzen.

chtung: Die Schmerzprogramme nicht über längere Zeit ohne ärztlichen Rat anwenden.

Der Nutzen der Elektrostimulation

Die Elektrostimulation bietet eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit der Muskelarbeit:

■ mit einer signifikanten Entwicklung der verschiedenen Muskelqualitäten,
ohne Ermüdung des Herz-Kreislauf-Systems und der Psyche,
■ bei geringer Beanspruchung von Gelenken und Sehnen.

Folglich gestattet die Elektrostimulation es, den Muskeln ein größeres Arbeitspensum aufzuerlegen als bei einer willentlichen Aktivität.

Um wirksam zu sein, muss diese Arbeit einer möglichst großen Anzahl von Muskelfasern auferlegt werden. Die Zahl der Fasern, die arbeiten, hängt

von der Stimulationsenergie ab. Daher sollte die maximal verträgliche Stimulationsenergie angewendet werden. Der Benutzer ist selbst für diesen Aspekt der Stimulation verantwortlich. Je höher die Stimulationsenergie, desto größer ist die Anzahl der Muskelfasern, die arbeiten, und desto bedeutsamer sind folglich die Fortschritte.

Um den größten Nutzen aus den erreichten Ergebnissen zu ziehen, empfiehlt Ihnen Compex, Ihre Elektrostimulationssitzungen zu ergänzen mit:

■ regelmäßiger körperlicher Betätigung,
- einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung,
- einer ausgeglichenen Lebensweise.

V. ANWENDUNGSGRUNDSÄTZE

Die in diesem Abschnitt dargelegten Anwendungsgrundsätze gelten als allgemeine Regeln. In Bezug auf die Gesamtheit der Programme wird empfohlen, die in Kapitel VI dieses Handbuchs dargelegten Informationen und Anwendungsratschläge aufmerksam durchzulesen ("Programme und spezifische Anwendungen").

1. Anlegen der Elektroden

Es wird empfohlen, sich an die vorgegebenen Platzierungen der Elektroden zu halten. Zu diesem Zweck beziehen Sie sich bitte auf die Zeichnungen und Piktogramme, die auf dem Poster sowie in der "Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation" des Kapitels VII angegeben sind.

Ein Stimulationskabel besteht aus zwei Polen:

einem positiven Pol (+) = roter Anschluss,

einem negativen Pol (−) = schwarzer Anschluss.

An jeden der beiden Pole muss jeweils eine unterschiedliche Elektrode ange-

schlossen werden.

Anmerkung: In gewissen Fällen des Anlegens der Elektroden ist es durchaus möglich und normal, dass ein Elektrodenausgang frei bleibt.

Je nach den Charakteristiken des für jedes Programm verwendeten Stroms kann die an den positiven Pol angeschlossene Elektrode (roter Anschluss) an einer “strategischen” Stelle platziert werden.

Für alle Elektrostimulationsprogramme am Muskel, das heißt für die Programme, die den Muskeln Kontraktionen auferlegen, ist es wichtig, die Elektrode positiver Polarität auf dem motorischen Reizpunkt des Muskels zu platzieren.

Die Auswahl der Elektrodengröße (groß oder klein) und die korrekte Platzierung der Elektroden auf der Muskelgruppe, die man zu stimulieren wünscht, sind entscheidende und wesentliche Faktoren für die Wirksamkeit der Stimulation. Achten Sie folglich stets auf die Verwendung von Elektroden in der auf den Zeichnungen dargestellten Größe. Außer bei spezieller ärztlicher Anordnung sollten Sie immer die auf den Zeichnungen abgebildete Elektrodenpositionierung einhalten. Wenn nötig, ermitteln Sie die beste Positionierung durch leichtes Verschieben der Elektrode positiver Polarität, so dass Sie die beste Muskelkontraktion oder die Position erreichen, die für den Betreffenden die angenehmste zu sein scheint.

Compex übernimmt keinerlei Verantwortung für eine abweichende Elektrodenpositionierung.

2. Körperposition für die Stimulation

Zur Ermittlung der Körperposition, die abhängig von der Elektrodenplatzierung und des gewählten Programms einzunehmen ist, beachten Sie bitte die Zeichnungen und Piktogramme auf dem Poster sowie in der "Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation" des Kapitels VII.

Die Position der behandelten Person hängt davon ab, welche Muskelgruppe man zu stimulieren wünscht, sowie vom gewählten Programm.

Für die Programme, die starke Muskelkontraktionen auferlegen, wird empfohlen, den Muskel stets isometrisch arbeiten zu lassen. Folglich muss man das Ende der stimulierten Extremität(en) so fixieren, dass keine starke Bewegung erfolgen kann. Auf diese Weise setzen Sie der Bewegung einen maximalen Widerstand entgegen und verhindern die Verkürzung Ihres Muskels während der Kontraktion, und somit Krämpfe und erheblichen Muskelkater nach der Sitzung. Zum

Beispiel wird man bei der Stimulation des Quadrizeps eine sitzende Position einnehmen und die Knöchel mit Gurten befestigen, um die Streckung der Knie zu vermeiden.

Für die anderen Programmtypen (zum Beispiel die Programme Schmerz und das Programm Aktive Erholung), die keine starken Muskelkontraktionen bewirken, nehmen Sie eine möglichst bequeme Position ein.

3. Einstellung der Stimulationsenergie

In einem stimulierten Muskel hängt die Zahl der Fasern, die arbeiten, von der Stimulationsenergie ab. Für die Programme, die starke Muskelkontraktionen auferlegen, muss man folglich unbedingt eine maximale Stimulationsenergie anwenden, das heißt immer an der Grenze dessen, was Sie aushalten können, um so viele Fasern wie möglich einzubeziehen.

Die "Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation" in Kapitel VII enthält Informationen über die je nach dem gewählten Programm anzuwendende Energie.

4. Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur anderen

Ganz allgemein ist es nicht angezeigt, die Stufen rasch zu durcheilen, um so schnell wie möglich auf Stufe 5 anzukommen. Die verschiedenen Stufen entsprechen nämlich einem allmählichen Fortschreiten im Training mittels Elektrostimulation.

Am einfachsten und üblichsten ist es, mit Stufe 1 zu beginnen und die Stufe zu erhöhen, wenn man zu einem neuen Stimulationszyklus übergeht.

Am Ende eines Zyklus können Sie entweder einen neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mittels einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchführen.

VI. PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN

Die folgenden Anwendungen werden als Beispiele angegeben. Sie ermöglichen besser zu verstehen, wie die Elektrostimulationsbehandlungen mit der körperlichen Aktivität kombiniert werden können. Diese Protokolle werden Ihnen helfen zu ermitteln, welche Vorgehensweise in Funktion Ihrer Bedürfnisse die beste ist (Wahl des Programms, Muskelgruppe, Dauer, Platzierung der Elektroden, Körperposition).

Sie können ohne weiteres in Funktion der Aktivitäten, die Sie praktizieren, oder der Körperzone, die Sie zu stimulieren wünschen, eine andere Muskelgruppe wählen, als die Ihnen in den Anwendungen vorgeschlagene.

Die spezifischen Anwendungen geben Ihnen Informationen über die Elektrodenplatzierung und die einzunehmende Körperposition. Diese Informationen werden Ihnen in Form von Zahlen (Elektrodenplatzierung) und Buchstaben (Körperposition) gegeben. Sie beziehen sich auf die

“Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation” des Kapitels VII und auf das Poster mit den Zeichnungen zur Elektrodenplatzierung und den Piktogrammen für die Körperposition. Die Tabelle zeigt Ihnen auch die je nach Programm zu verwendende Stimulationsenergie.

Die auszuwählende Muskelgruppe wird auf einer kleinen Figur angezeigt. Falls diese nicht erscheint (–), ist eine Auswahl der Muskelgruppe nicht nötig, da sie automatisch erfolgt.

Körperlicher Schmerz ist eine anomale und unangenehme Empfindung, die durch eine Verletzung, eine Störung oder das schlechte Funktionieren eines Teils unseres Organismus hervorgerufen wird. Er ist immer ein Signal, das uns unser Körper sendet, ein Signal, das man nicht vernachlässigen darf und das immer die Konsultation eines Arztes erfordert, wenn es nicht schnell wieder verschwindet.

Die Haltung der Ärzteschaft gegenüber dem Schmerz hat sich in den letzten Jahren beträchtlich geändert. Die Behandlung der Ursache ist immer grundlegend wichtig, aber der Schmerz selbst muss, wenn nicht gar behoben, so doch mindestens beträchtlich gelindert und für den Patienten erträglich gemacht werden. Die Hilfsmittel für den Kampf gegen den Schmerz haben sich stark entwickelt und heute zögert man nicht mehr, starke Schmerzmittel einzusetzen, um die Lebensqualität der Patienten zu verbessern.

In diesem Zusammenhang hat sich die Inanspruchnahme der Elektrotherapie entwickelt. Die Erregung der Nervenfasern des Empfindungsvermögens mit Hilfe von elektrischen Mikroimpulsen hat sich als Technik der Wahl für den Kampf gegen den Schmerz durchgesetzt. Diese schmerzlindernde Elektrotherapie wird heute häufig angewendet, insbesondere in der wiederherstellenden Medizin und in speziellen Schmerzbehandlungszentren.

Die Präzision der Ströme gestattet, die schmerzlindernde Wirkung perfekt der Art des Schmerzes anzupassen. Es obliegt dem Anwender, das für seine Schmerzart am besten geeignete Programm zu wählen und die praktischen Empfehlungen, um mehr Wirksamkeit zu erzielen, zu befolgen.

Wenn der Schmerz beträchtlich ist und/oder bestehen bleibt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, da nur er in der Lage ist, eine präzise Diagnose zu stellen und die Therapiemaßnahmen anzuordnen, die das Verschwinden der Beschwerden begünstigen.

Tabelle von Schmerzzuständen

Schmerzzustände	Programme	Referenz
Neuralgien der oberen Extremitäten (Armneuralgien)
Chronische Muskelschmerzen (Polymyalgie)
Muskelverspannung (z.B. Verspannung des äußeren Wadenmuskels)
Chronische Nackenschmerzen (Zervikalgie)
Muskelschmerzen im Rückenbereich (Dorsalgie)
Muskelschmerzen in der Lendengegend (Lumbalgie)
Muskelschmerzen der Lendengebend verbunden mit Schmerzen im Gesäß und auf der Rückseite des Oberschenkels (Ischialgie)
Akute und kürzlich aufgetretene Schmerzen eines Muskels im unteren Rücken (Lumbago = Hexenschuss)
Chronische Ellenbogenschmerzen (Epikondylitis = Tennisellenbogen)
Akute und kürzlich aufgetretene Schmerzen eines Nackenmuskels (Torticollis)
Chronische Gelenkschmerzen (z.B. Gonarthrose = Arthrose der Kniegelenke)

Tabelle der Programme Schmerz

Programme Wirkungen		Anwendungen
TENS gewobbelt	Blockierung der Schmerzübertragung durch das Nervensystem	Gegen alle lokal begrenzten akuten oder chronischen Schmerzen
Endorphin	Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung	Gegen chronische Muskelschmerzen
Akuter Schmerz	Verminderung der Muskelspannung Lockemde und verspannungslösende Wirkung	Gegen kürzlich aufgetretene und örtlich begrenzte Schmerzen
Zervikalgie	Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung	Spezifisch an Nackenschmerzen angepasster schmerzlindernder Strom
Dorsalgie	Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung	Speziell an die Schmerzen der Rückengegend (unter dem Genick und über dem Kreuz) angepasster schmerzstillender Strom
Lumbalgie	Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung	Spezifisch an anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lendengegend) angepasster schmerzstillender Strom
Ischialgie	Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung	Schmerzstillender Strom, spezifisch angepasst an anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lendengegend) zusammen mit Schmerzen im Gesäß, die in den hinteren Oberschenkel ausstrahlen und manchmal bis in den Unterschenkel und in den Fuß
Lumbago	Verminderung der Muskelspannung Lockernde und kontraktionslö- sende Wirkung	Spezifisch an akute und heftige Schmerzen des unteren Rückenbereichs (Lendenge-gend) angepasster schmerzstillender Strom
Epikondylitis	Blockierung der Schmerzübertragung durch das Nervensystem	Spezifisch an anhaltende Ellenbogenschmerzen angepasster schmerzstillender Strom
Torticollis	Verminderung der Muskelspannung Lockernde und kontraktionslö- sende Wirkung	Schmerzlindernder Strom, der spezi-fisch für akute und heftige Schmerzen im Nackenbereich geeignet ist
Arthralgie	Blockierung der Schmerzübertragung durch das Nervensystem	Schmerzstillender Strom, spezifisch angepasst an anhaltende Gelenkschmer- zen wie bei Arthrose oder Rheuma (alle Extremitätengelenke außer dem Ellenbogen, siehe das nachstehende Programm Epikondylitis)

Die Programme der Kategorie Schmerz sollten ohne ärztlichen Rat nicht andauernd über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Spezifische Anwendungen

Neuralgien der oberen Extremitäten (Armneuralgien)

Manche Personen leiden an Arthrose der Nackenwirbelgelenke oder Schulterperiarthritis. Diese Zustände sind oft mit Schmerzen verbunden, die in einem Arm absteigen und "Armneuralgien" genannt werden. Diese Armschmerzen, die von der Schulter oder dem Genick ausgehen, können mit dem Programm TENS gewobbelt des Compex gelindert werden, indem die nachstehenden praktischen Empfehlungen befolgt werden.

Zyklusdauer: 1 Woche, mindestens 1 x/Tag, dann an die Entwicklung des Schmerzes anpassen

Das Programm TENS gewobbelt kann nach Bedarf mehrmals täglich wiederholt werden

Programm: TENS gewobbelt 35◇

Chronische Muskelschmerzen (Polymyalgie)

Manche Menschen leiden unter Muskel- schmerzen, die oft gleichzeitig an mehreren Muskeln oder Muskelpartien auftreten. Die Regionen dieser chronischen Schmerzen können sich im Lauf der Zeit ändern. Diese andauernden und verbreiteten Schmerzen sind die Folge von chronischen Muskel- verspannungen, in denen sich Säuren und Giftstoffe ansammeln, die die Nerven reizen und den Schmerz erzeugen. Das Programm Endorphin wirkt bei diesen Schmerzen besonders gut, weil es, zusätzlich zu seiner schmerzstillenden Wirkung, die Durchblut- ung der verspannten Muskelgruppen steigert und diese von den angesammelten Säuren und Giftstoffen befreit.

Beispiel: Örtlich begrenzter Schmerz im Bereich des Bizeps. Der Schmerz kann auch in anderen Muskelgruppen auftreten. Die nachstehende praktische Anwendung gilt auch dann, aber die Elektroden müssen dann an der betroffenen Muskelgruppe angelegt werden.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 2 x/Tag mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Behandlungen

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen

Programm: Endorphin 20

Muskelverspannung (z.B. Verspannung des äußeren Wadenmuskels)

Nach ermüdender Muskelarbeit, intensivem Training oder einem sportlichen Wettkampf kommt es oft vor, dass gewisse Muskeln oder Muskelpartien verspannt bleiben und leicht schmerzen. Dies sind dann Muskelverspannungen, die bei Ruhe, einer guten Rehydratation, einer hinsichtlich Mineralsalzen ausgeglichenen Ernährung und durch Anwendung des Programms Akuter Schmerz verschwinden sollten. Diese Verspannung tritt häufig an den Wadenmuskeln auf, kann aber auch andere Muskeln betreffen. In diesem Fall genügt es, die gleichen Empfehlungen zu befolgen, aber die Elektroden müssen dann an der betroffenen Muskelgruppe angesetzt werden.

Zyklusdauer: 1 Woche, 1 x/Tag

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, den Arzt aufzusuchen

Programm: Akuter Schmerz 24

Chronische Nackenschmerzen (Zervikalgie)

Haltungen, bei denen die Nackenmuskeln lange Zeit angespannt sind, zum Beispiel das Arbeiten vor einem Computerbildschirm, können die Ursache für das Auftreten von Schmerzen im Nacken oder am oberen Rücken sein. Diese Schmerzen beruhen auf einer Verspannung der Muskeln, deren lang anhaltende Spannung die Blutgefäße abklemmt und verhindert, dass das Blut die Muskelfasern versorgt und mit Sauerstoff anreichert. Wenn diese Erscheinung länger dauert, sammelt sich Säure an und die Blutgefässe verkümmern. Der Schmerz wird dann chronisch oder er tritt bereits nach einigen Minuten Arbeit in einer ungünstigen Haltung auf.

Diese chronischen Nackenschmerzen können mit dem Programm Zervikalgie wirkungsvoll behandelt werden. Dieses reaktiviert die Zirkulation, transportiert die Säureansammlungen ab, reichert die Muskeln mit Sauerstoff an, entwickelt die Blutgefäße und lockert die verspannten Muskeln.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 2 x/Tag, mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Behandlungen

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen

Programm: Zervikalgie 15

Muskelschmerzen im Rückenbereich (Dorsalgie)

Die Arthrose der Wirbelgelenke und die Haltungen, bei denen die Muskeln der Wirbelsäule lange angespannt sind, sind die häufige Ursache für das Auftreten von Schmerzen in der Mitte des Rückens, die mit Ermüdung schlimmer werden. Ein Fingerdruck auf die beidseitig der Wirbelsäule verlaufenden Muskeln löst dann oft einen heftigen Schmerz aus.

Diese Schmerzen werden durch eine Verspannung der Muskeln hervorgerufen, deren langdauernde Anspannung die Blutgefäße abklemmt und somit verhindert, dass das Blut die Muskelfasern versorgt und mit Sauerstoff anreichert. Wenn diese Erscheinung länger dauert, sammelt sich Säure an und die Blutgefäße verkümmern. Der Schmerz wird dann chronisch oder tritt bereits nach einigen Minuten Arbeit in einer ungünstigen Haltung auf.

Diese chronischen Rückenschmerzen können mit dem Programm Dorsalgie wirkungsvoll behandelt werden. Dieses reaktiviert die Zirkulation, transportiert die Säureansammlungen ab, reichert die Muskeln mit Sauerstoff an, entwickelt die Blutgefäße und lockert die verspannten Muskeln.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 2 x/Tag, mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Behandlungen

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen

Programm: Dorsalgie 13◇

Muskelschmerzen der Lendengegend (Lumbalgie)

Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie) sind die häufigsten Schmerzen. Im aufrechten Stand konzentriert sich das gesamte Gewicht des Rumpfs auf die Gelenke zwischen den letzten Wirbeln und dem Kreuzbein. Der untere Rückenbereich wird deshalb besonders beansprucht. Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln werden gequetscht und die Lendenmuskeln verspannt und schmerzhaft.

Ss gibt sehr viele Therapien, um unter Lumbalgie leidenden Patienten Linderung zu verschaffen. Dazu gehören die spezifischen elektrischen Ströme des Programms Lumbalgie. Sie ermöglichen, dieses Problem eindeutig zu lindern oder sogar zu beheben, wenn dieses im wesentlichen einen muskulären Ursprung hat.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 2 x/Tag, mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Behandlungen

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen

Programm: Lumbalgie 12◇

Ischialgie (Muskelschmerzen der Lendengegend verbunden mit Schmerzen im Gesäß und auf der Rückseite des Oberschenkels)

Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie) sind die häufigsten Schmerzen. Im aufrechten Stand konzentriert sich das gesamte Gewicht des Rumpfs auf die Gelenke zwischen den letzten Wirbeln und dem Kreuzbein. Der untere Rückenbereich wird deshalb besonders beansprucht. Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln werden gequetscht und die Lendenmuskeln verspannt und schmerzhaft.

Häufig werden die Bandscheiben zwischen den beiden letzten Wirbeln oder zwischen dem letzten Wirbel und dem Kreuzbein durch den Druck der Wirbel abgenutzt. Diese Abnutzung kann die Ursache einer Reizung oder gar einer Quetschung der Nervenwurzeln sein, die von der Wirbelsäule ausgehen und in das Gesäß und in die Beine hinunter reichen. Der Schmerz ist nicht bloß im unteren Rücken fühlbar, sondern er reicht auch auf einer Seite des Gesäßes und auf der Hinterseite des Oberschenkels manchmal bis in die Unterschenkel hinunter. In diesem Fall handelt es sich um eine Ischialgie, bei der immer ein Arzt konsultiert werden muss, um den Grad der Zusammendrückung der Nervenwurzeln zu beurteilen und um über die Einleitung einer Behandlung zu entscheiden.

Das mit dem Programm TENS kombinierte Programm Ischialgie stellt die Behandlung der Wahl bei diesen Schmerzen dar, da es gestattet, eine erheblicheschmerzlindernde Wirkung im Bereich der chronischen

Kontrakturen der Lendenregion zu erzielen. In Verbindung mit dem Programm TENS wird es den Eintritt der durch die Schmerzausstrahlungen des Ischiasnervs verursachten nozizeptiven Impulse begrenzen.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 3 x/Tag

Wenn nach der ersten Woche der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, wieder den Arzt aufzusuchen

Programm: Ischialgie 32◇

Akute und kürzlich aufgetretene Schmerzen eines Muskels im unteren Rücken (Lumbago = Hexenschuss)

Bei einer Rückenbewegung, zum Beispiel beim Heben eines Gegenstandes, wenn man sich umwendet oder wenn man sich beugt und dann wieder aufrichtet, kann im unteren Rücken ein heftiger Schmerz auftreten. Die von diesem Problem betroffene Person weist eine Verspannung der Muskeln im unteren Rückenbereich auf und verspürt dort einen starken Schmerz. Da sie sich nicht ganz aufrichten kann, bleibt sie auf eine Seite gebeugt. Diese ganzen Symptome zeigen den sogenannten Lumbago (Hexenschuss) an, der hauptsächlich von einer akuten und intensiven Verspannung der Muskeln im unteren Rücken (Lendengegend) hervorgerufen wird.

Bei diesen Beschwerden muss immer ein Arzt aufgesucht werden, um eine zweckmäßige Behandlung zu erhalten.

Zusätzlich kann das spezifische Programm Lumbago des Compex wirkungsvoll mithelfen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu stillen.

Zyklusdauer: 4 Wochen, 3 x/Woche

Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, wieder den Arzt aufzusuchen

Programm: Lumbago 33

Chronische Ellenbogenschmerzen (Epikondylitis = Tennisellenbogen)

Am Ellenbogenhöcker (Epikondylus) enden alle Sehnen, die die Streckung der Hand, des Handgelenks und der Finger ermöglichen. Die Bewegungen der Hand und der Finger übertragen deshalb Zugkräfte, die sich im Sehnenende an diesem Epikondylus konzentrieren.

Wenn sich die Handbewegungen immer wieder wiederholen, wie bei Malern, Tennisspielern oder auch bei Personen, die ständig eine Computermaus benutzen, können sich kleine, von einer Entzündung und Schmerzen begleitete Verletzungen des Epikondylus entwickeln. Man spricht dann von einer "Epikondylitis", die durch einen örtlich begrenzten Schmerz am Ellenbogenhöcker gekennzeichnet ist, der auftritt, wenn man darauf drückt oder wenn man die Unterarmmuskeln zusammenzieht.

Das Programm Epikondylitis des Compex liefert spezifische Ströme, um diese Art von Schmerzen zu bekämpfen, und ergänzt die Ruhigstellung des Ellenbogens.

Sie müssen jedoch Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich die Schmerzen verschlimmern oder nach einigen Behandlungen nicht rasch verschwinden.

Zyklusdauer: 1 Woche, mindestens 2 x/Woche, dann der Entwicklung der Schmerzen entsprechend anpassen

Das Programm Epikondylitis kann bei Bedarf mehrmals täglich wiederholt werden.

Programm: Epikondylitis 36

Torticollis = Schiefhals (akute und kürzlich aufgetretene Schmerzen eines Nackenmuskels)

Infolge diverser Umstände wie zum Beispiel einer etwas heftigen Bewegung des Nackens, einer falschen Position während des Schlafs oder der Einwirkung von Kälte kann es zu einem heftigen Schmerz in der Nackenregion kommen, der häufig mit einer erheblichen Verminderung der Beweglichkeit der Halsregion verbunden ist. Die Person, bei der dieses Problem auftritt, weist eine Kontraktur der Nackenmuskel auf und verspürt heftige Schmerzen in diesem Bereich. Diese Symptome sind Ausdruck eines sogenannten "Torticollis", der im wesentlichen als Ergebnis einer starken, akuten Kontraktur der Nackenmuskeln auftritt.

In einer solchen Situation muss man stets einen Arzt zu Rate ziehen, der eine angemessene Behandlung verordnen wird.

Zusätzlich zu dieser Behandlung kann das spezifische Programm Torticollis des Compex zu einer effizienten Entspannung und Lockerung der Muskeln sowie zur Beseitigung der Schmerzen beitragen.

Zyklusdauer: 1 Woche 1 x/Tag

Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt, wird empfohlen, wieder den Arzt aufzusuchen

Programm: Torticollis 15◇

Chronische Gelenkschmerzen (z.B. Gonarthrose = Arthrose der Kniegelenke)

Faktoren wie Übergewicht, das Alter, Erschütterungen, schlechte Haltung, Druck, usw. sind für die Gelenke verhängnisvoll. Unter der Einwirkung dieser ungünstigen Faktoren nutzen sich die Gelenke ab, entzünden sich und werden schmerzhaft. Dies ist eine Arthrose, die meistens die großen Gelenke wie die Hüfte, das Knie oder die Schulter befällt. Die Schmerzen dieser Gelenke heissen "Arthralgien".

Das Programm Arthralgie des Compex liefert spezifische Ströme, um diese Art von Schmerzen zu bekämpfen.

Mit dem Programm Arthralgie kann jedoch keine Wiederherstellung des Gelenks bewirkt werden. Es kommt jedoch als Ergänzung zur vom Arzt, der bei dieser Art von Schmerzen immer aufgesucht werden muss, verschriebenen Behandlung in Frage.

Zyklusdauer: 1 Woche, mindestens 1 x/Tag, dann der Entwicklung der Schmerzen entsprechend anpassen

Das Programm Arthralgie kann nach Bedarf mehrmals täglich wiederholt werden

Programm: Arthralgie 26◇

Kategorie Massage

Die Programme der Kategorie Massage des Compex erlegen den Muskeln der stimulierten Region eine mäßige Aktivität auf, deren günstige Wirkungen in einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens zum Ausdruck kommen.

Das Verharren in einer gleichen Arbeitsposition über längere Zeit (zum Beispiel vor einem Computerbildschirm), Stresssituationen, wiederholtes Stehen, eine unzureichende Muskelvorbereitung vor einer körperlichen Aktivität, all dies sind besonders häufige Situationen, die oft dafür verantwortlich sind, dass man sich in seinem Körper nicht ganz wohl fühlt.

Dank der jedem Programm der Kategorie Massage eigenen automatischen Abfolge der verschiedenen Stimulationssequenzen lassen sich die Wirkungen der Stimulation den Bedürfnissen und Zielen des Einzelnen anpassen.

Bei anhaltenden, übermäßigen Schmerzphänomenen ist allerdings von einer langfristigen Anwendung der Programme der Kategorie Massage ohne ärztliche Beratung abzusehen.

Programme	Wirkungen Anwendungen
Entspannungs-massage	Verminderung der MuskelverspannungenAbtransport der für die übermäßige Erhöhung des Muskeltonus verantwortlichen ToxineEntspannende und das Wohlbefinden verbessernde Wirkung	Zur Beseitigung der unangenehmen oder schmerzhaften Empfindungen infolge der übermäßigen Zunahme des Muskeltonus
Aktivierungs-massage	Starke Erhöhung der Durchblutung der stimulierten RegionVerbesserung der Sauerstoff-versorgung der GewebeBeseitigung der freien Radikale	Zur wirkungsvollen Bekämpfung lokalisierter Ermüdungs- und Schweregefühle
Aufwärmungs-massage	Aktivierung der Durchblutung Wiederinstandsetzung der Kontraktions-eigenschaften der MuskelnKräftigende Wirkung	Ideale Vorbereitung der Muskeln vor einer ungewohnten/punktuellen körperlichen Aktivität

Spezifische Anwendungen

Bekämpfung unangenehmer Muskelverspannungen im Nackenbereich

Langes Sitzen in Verbindung mit sich wiederholenden Bewegungen der oberen Extremitäten (wie häufig vor einem Computerbildschirm der Fall) ist häufig für eine oft unangenehme – ja sogar schmerzhafte – Zunahme der Verspannung der Nackenmuskeln verantwortlich.

Jeder Stresszustand kann ebenfalls Ursache von Situationen sein, die zu einer übermäßigen Muskelverspannung mit daraus resultierenden schmerzhaften oder unangenehmen Empfindungen führen.

Die durch das Programm Entspannungsmassage erzielten tiefgreifenden Wirkungen gestatten eine effiziente Bekämpfung derartiger schmerzhafter Empfindungen mit einem besonders ausgeprägten Entspannungseffekt.

Zyklusdauer: Wenden Sie diese Behandlung an, sowie eine gelegentliche schmerzhafte Muskelverspannung auftritt ; im Bedarfsfall bei besonders starker Muskelverspannung wiederholen

Programm: Entspannungsmassage 15

Bekämpfung eines lokalisierten Schweregefühls oder eines gelegentlichen Ermüdungszustands

Die mannigfaltigen Zwänge des täglichen Lebens sind häufig für unangenehme, ja sogar schmerzhafte körperliche Empfindungen verantwortlich. Oft kommt es durch eine unzulängliche körperliche Aktivität zu einer Verlangsamung der Durchblutung, die nicht selten durch die berufliche Notwendigkeit, viele Stunden in einer gleichen Position zu verharren (z.B. langes Sitzen), verstärkt wird.

Ohne irgendwie schwerwiegend zu sein, ist diese einfache "Verlangsamung der Durchblutung" doch oft Ursache unangenehmer Empfindungen (zum Beispiel ein Schweregefühl, das oft in den unteren Extremitäten, manchmal aber auch in anderen Körperregionen lokalisiert ist).

Das Programm Aktivierungsmassage bewirkt auf sehr angenehme Weise eine erhebliche Reaktivierung der Durchblutung, die von einer Beschleunigung der Sauerstoffversorgung der Gewebe und der

Beseitigung der unangenehmen Gefühle infolge einer ungenügenden körperlichen Beanspruchung begleitet ist.

Zyklusdauer: Anzuwenden auf den Muskeln von Waden, sobald/wenn ein gelegentliches Schweregefühl auftritt ; im Bedarfsfall bei anhaltenden Beschwerden wiederholen

Programm: Aktivierungsmassage 25

Vorbereitung von Muskeln und Durchblutung auf eine körperliche Aktivität

Eifrige Sportler kennen sehr wohl den oft mühsamen Übergang von einer Ruheaktivität zu einer sporadischen körperlichen Beanspruchung.

Ziel der üblichen Aufwärmtechniken ist es, dieser Notwendigkeit einer progressiven Aktivierung der physiologischen Funktionen gerecht zu werden, die an punktuellen körperlichen Beanspruchungen beteiligt sind. Auch bei mäßigen, aber ungewohnten körperlichen Beanspruchungen, wie sie bei der Mehrzahl unter uns häufiger der Fall sind (Wandern, Radfahren, Joggen, usw.), ist diese physiologische Aktivierung ebenfalls sehr wünschenswert.

Die Nutzeffekte des Programms Aufwärmungsmassage sind für eine optimale Vorbereitung von Muskeln und Durchblutung vor jeder Art körperlichen Beanspruchung einfach ideal. Hierdurch lassen sich die unangenehmen Empfindungen vermeiden, die man im Allgemeinen in den ersten Minuten einer ungewohnten körperlichen Beanspruchung verspürt, und die Folgen einer ungenügenden Vorbereitung verhindern (Muskelkater, usw.).

Zyklusdauer: Anzuwenden auf den Muskeln, die bei der beabsichtigten körperlichen Aktivität am stärksten beansprucht werden (im vorliegenden Beispiel der Quadrizeps), innerhalb der letzten dreißig Minuten vor der körperlichen Aktivität

Programm: Aufwärmungsmassage 8

Kategorie Vaskulär

Die bei den Programmen der Kategorie Vaskulär von Compex verwendeten niederfrequenten Ströme bewirken eine nennenswerte Verbesserung der Blutzirkulation im stimulierten Bereich.

In der Tat leiden zahlreiche Personen, insbesondere Frauen, die lange Zeit in aufrechter Stellung verbringen, unter Kreislaufbeschwerden. Diese treten hauptsächlich an den Beinen auf und bestehen aus einer Stauung des Blutes und der Lymphe, welche durch ein Gefühl von "schweren Beinen", Schwellungen oder auch durch eine Erweiterung der Oberflächenvenen zum Ausdruck kommt. Dies hat viele Folgen: Müdigkeit, Spannungen, Schmerzen, mangelnde Sauerstoffversorgung der Gewebe und das Auftreten von Krampfadern und Ödemen.

Je nach dem verwendeten Programm sind die Muskelzuckungen mehr oder weniger schnell, individuell angepasst und verlaufen in verschiedenen Rhythmen. Daraus ergibt sich bei jedem Programm eine spezifische Wirkung. Darum ist es empfehlenswert, die Indikationen der verschiedenen Behandlungen genau zu beachten, um damit die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Wenn die Symptome stark sind oder bestehen bleiben, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, da nur er in der Lage ist, eine genaue Diagnose zu stellen und alle therapeutischen Maßnahmen in die Wege zu leiten, die das Verschwinden der Beschwerden begünstigen.

Programme Wirkungen Anwendungen

Kapillarisation	Sehr starke Steigerung der DurchblutungEntwicklung der Kapillaren	In der Periode vor dem Wettkampf für Ausdauer- oder KraftausdauersportartenAls Ergänzung zu einem Programm der Kategorie FigurFür die Verbesserung der Ausdauer von wenig trainierten Personen
Schwere Beine	Steigerung des venösen RückflussesSteigerung der Sauerstoffver-sorgung der MuskelnSenkung der MuskelspannungUnterdrückung der Krampftendenz	Zum Aufheben des Schweregefühls in den Beinen unter ungewohnten Bedingungen (längeres Stehen, Hitze, mit der Monatsregel zusammenhän-gende Hormonstörungen, usw.)
Krampfvor-beugung	Verbesserung der Durchblutung, um dem Auftreten von Muskelkrämpfen nachts oder bei Anstrengung vorzubeugen	Krämpfe treten vorwiegend an den Beinmuskeln auf, insbesondere an den Wadenmuskeln
Lymphdrainage	Tiefgreifende Massage des stimulierten BereichsAktivierung des Lymphrück-flusses	Zur Bekämpfung gelegentlicher Schwellungen der Füße und KnöchelAls Ergänzung zur Pressotherapie oder manuellen LymphdrainageNicht ohne ärztliche Beratung bei Ödemen anwenden, die als Folge eines pathologischen Problems auftreten

Spezifische Anwendungen

Vorbereitung einer saisonalen Ausdauertätigkeit (z.B. Fußwanderungen, Fahrradtouren)

Langdauernde sportliche körperliche Tätigkeiten (Gehen, Fahrradfahren, Skilanglauf, usw.) erfordern ausdauernde Muskeln mit einer guten kapillaren Zirkulation, damit die Muskeln gut mit Sauerstoff versorgt werden. Wenn man keine oder nicht genügend regelmäßig eine langdauernde körperliche Tätigkeit ausübt, verlieren die Muskeln ihre Fähigkeit, Sauerstoff effizient auszuschöpfen und das Kapillarnetz wird weniger dicht. Diese ungenügende Muskelqualität schränkt das Wohlgefühl während der körperlichen Übung und die Erholungsgeschwindigkeit ein, und sie ist für viele Unannehmlichkeiten verantwortlich, wie Schweregefühle, Verspannungen, Krämpfe und Schwellungen.

Um den Muskeln ihre Ausdauer wieder zu verleihen und ein dichtes Kapillarnetz sicherzustellen, bietet der Compex eine sehr wirkungsvolle Stimulationsart.

Zyklusdauer: 6-8 Wochen, vor dem Beginn der Wanderung, 3 x/Woche, wobei die Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden

Programm: Kapillarisation 8◇ und Kapillarisation 25◇

Ergänzung der Programme Festigung, Straffung oder Shaping der Kategorie Figur

Die aktive oder mit der Stimulation ausgeführte Muskelarbeit lässt sich mit dem Programm Kapillarisation sehr gut ergänzen. Die durch die Behandlung Kapillarisation bewirkte starke Steigerung der Durchblutung in den Kapillarnetzen der Muskeln ermöglicht eine maximale Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln und den benachbarten Geweben. So sind die Muskelfasern optimal mit Sauerstoff versorgt und profitieren von den nützlichen Wirkungen der Übungen, die sie ausführen, auf maximale Weise. Ferner stellen der Abfluss und die Sauerstoffzufuhr der benachbarten Gewebe das Gleichgewicht wieder her und ergänzen die Arbeit.

Zyklusdauer: 12 Wochen, führen Sie nach jeder Anwendung Festigung, Straffung oder Shaping eine Anwendung Kapillarisation durch

Programm: Kapillarisation ◇ an der gleichen Muskelgruppe durch wie bei den Programmen Figur

Bekämpfung des Schweregefühls in den Beinen

Das Schweregefühl in den Beinen wird durch eine vorübergehende Verminderung des venösen Rückflusses und nicht durch größere organische Verletzungen verursacht. Die Stauung des Bluts in den Beinen wird durch gewisse Umstände begünstigt: langes Stehen, langes, andauerndes Sitzen, starke Hitze, usw. Die ungenügende Sauerstoffversorgung der Gewebe und insbesondere der Muskeln, die dadurch entsteht, bewirkt ein Gefühl der Schwere und des Unbehagens in den Beinen. Die Anwendung des Programms Schwere Beine ermöglicht es, den venösen Rückfluss zu beschleunigen und eine beträchtliche entspannende Wirkung auf die schmerzenden Muskeln auszuüben.

Zyklusdauer: Benutzen Sie diese Behandlung, sobald ein gelegentliches Schweregefühl in den Beinen auftritt

Programm: Schwere Beine 25 JL -

Vorbeugung von Wadenkrämpfen

Viele Menschen leiden unter Wadenkrämpfen, die spontan in Ruhe während der Nacht oder nach einer ausgedehnten Muskelanstrengung auftreten können. Diese Krampferscheinung kann teilweise die Folge eines Ungleichgewichts des Blutkreislaufs in den Muskeln sein. Um den Blutkreislauf zu verbessern und den Krämpfen vorzubeugen, besitzt der Compex ein spezifisches Stimulationsprogramm. Wenn Sie dieses Programm gemäß dem nachstehenden Protokoll anwenden, können Sie positive Ergebnisse erzielen und das Auftreten der Krämpfe vermindern.

Zyklusdauer: 5 Wochen, 1 x/ Tag, am späten Nachmittag oder am Abend vorzunehmen

Programm: Krampfvorbeugung 25

Bekämpfung gelegentlicher Schwellungen der Füße und Knöchel

Eine ungenügende venöse Blutzirkulation hat unter ungewohnten Bedingungen häufig eine Ansammlung von Blut und Lymphe in den unteren Extremitäten zur Folge.

Diese Erscheinung kommt durch das Anschwellen der Knöchel und Füße zum Ausdruck und erzeugt ein schmerzhaftes Gefühl der Schwere und Spannung in den betroffenen Bereichen. Die durch das Programm Lymphdrainage bewirkte Tiefenmassage ermöglicht es, den Lymphrückfluss wirksam zu aktivieren und dadurch das Verschwinden dieser Beschwerden zu begünstigen.

Zyklusdauer: 8 Wochen, 3 x/Woche

Wenden Sie diese Behandlung an, sobald ein gelegentliches Anschwellen der Füße und Knöchel auftritt

Programm: Lymphdrainage

25

Kategorie Rehabilitation

Die Folgen aller pathologischen Probleme bei der Muskulatur müssen mit spezifischen Programmen behandelt werden. Um die Qualitäten eines gesunden Muskels zu verbessern oder aber um das Potenzial eines rekonvaleszenten Muskels wiederherzustellen sind nämlich angepasste Arbeitsweisen nötig. Um einen rekonvaleszenten Muskel wieder zu entwickeln, muss man unbedingt die Programme der Kategorie Rehabilitation benutzen. Die Verminderung des Muskelvolumens tritt nach einem Trauma der Knochen oder Gelenke rasch ein, besonders dann, wenn die Verletzung mit einer Immobilisierung und/oder einem chirurgischen Eingriff behandelt wird. Dieser Muskelschwund (Atrophie) kann sich bei einer degenerativen Erkrankung (wie zum Beispiel einer Arthrose) noch viel rascher entwickeln. Die Verminderung der Muskelaktivität schreitet dann oft langsam analog zur Entwicklung der Erkrankung voran. Das Phänomen der Atrophie wird von einer Abnahme der Muskelkraft begleitet. Diese Störungen sind jedoch die Folge von verschiedenen Abbauerscheinungen der Muskelfasern. Bei der Rehabilitation ist es unerlässlich, zunächst die Atrophie zu behandeln (d.h. wieder ein normales Muskelvolumen aufzubauen), bevor versucht wird, die Muskelkraft mit Hilfe des Programms Muskelkräftigung zu verbessern.

Die Anwendung der Programme der Kategorie Rehabilitation darf auf keinen Fall die Rehabilitationstherapie beim Physiotherapeuten ersetzen. Obschon die Wieder-herstellung der ursprünglichen Muskeleigenschaften ein Schlüsselelement der Rehabilitation ist, können andere Gesichtspunkte (Beweglichkeit der Gelenke, Training der Gelenke, Restschmerzen, usw.) nur von einer kom-petenten medizinischen Fachkraft wirkungsvoll behandelt werden.

Manche Erkrankungen sowie manche postoperativen Rehabilitationen erfordern besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung. Deshalb wird immer empfohlen, vor jeder Anwendung der Programme der Kategorie Rehabilitation den Rat eines Arztes oder Physiotherapeuten einzuholen.

Programme	Wirkungen Anwendungen
Muskelatrophie	Reaktivierung der Trophizität der im Lauf eines Atrophieprozesses abgebauten Muskelfasern	Anfangsbehandlung für alle Verminderungen des Muskelvolumens:- nach einem Trauma, das eine Immobilisierung bedingt hat- als Begleitung von degenerativen Gelenkprozessen
Muskelwachstum	Zunahme des Durchmessers und der Muskelfaserkapazität in Fällen von Aktivitätsmangel oder durch Erkrankung erzwungener Inaktivität Wiederherstellung des Muskelvolumens	Nach einer Anwendungspériode der BehandlungMuskelatrophie, sobald der Muskel wieder eine leichte Zunahme des Volumens oder des Tonus zeigtBis zur nahezu vollständigen Wiederherstellung des Muskelvolumens
Muskelkräftigung	Steigerung der Kraft des vorher atrophierten Muskels Kräftigung des von einem pathologischen Prozess betroffenen, aber nicht atrophierten Muskels	Am Schluss der Rehabilitation, wenn der Muskel wieder ein normales Muskelvolumen erreicht hatBei nicht atrophierten Muskeln vom Anfang der Rehabilitation an

Spezifische Anwendungen

Atrophie des Quadrizeps nach einem Trauma

Der Quadrizeps ist der voluminöse Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Er ist der Hauptmuskel, mit dem man das Knie strecken kann. Er spielt darum beim Gehen, Laufen, Treppen steigen, usw, eine wesentliche Rolle. Jedes Trauma (Verletzung) eines Beines hat einen Muskelschwund dieses Muskels zur Folge, wobei die Verkleinerung des Muskelvolumens je nach der Dauer der Inaktivität mehr oder weniger ausgeprägt ist.

Diese Atrophie ist gewöhnlich beeindruckend, wenn sie nach einer Knieverletzung auftritt, besonders wenn das Trauma mit einem chirurgischen Eingriff behandelt wurde.

Die Programme der Kategorie Rehabilitation sind spezifisch angepasst, um den durch einen solchen Prozess bewirkten Abbau der Muskelfasern zu behandeln. Die stufenweise Steigerung der von den verschiedenen empfohlenen Programmen erzeugten Arbeit ist für das Erzielen optimaler Ergebnisse entscheidend.

Zyklusdauer: 10 Wochen

Wochen 1-2: 1 x/ Tag Muskelatrophie 8G

Wochen 3-8: 1 x/ TagMuskelwachstum 8G

Wochen 9-10: 1 x/ Tag Muskelkräftigung 8G

Programme: Muskelatrophie, Muskelwachstum und Muskelkräftigung 8G

Atrophie der Gesäßmuskeln nach einer Hüftarthrose (Coxarthrose)

Die Schmerzen und die Versteifung als Folge einer Hüftarthrose bewirken gewöhnlich eine Unterbenutzung der Gesäßmuskeln, die ihrerseits für eine Abnahme des Volumens und der Qualität dieser Muskeln verantwortlich ist.

Diese Atrophie verursacht als wesentliche Folge eine Instabilität des Beckens, was ein Hinken beim Gehen und eine Verschlimmerung der Schmerzen bewirkt, da die vom Gelenk aufgenommenen Druckkräfte vergrößert werden. Die Verletzungen des Knorpels lassen sich leider nicht rückgängig machen. Jedoch gestattet eine Heilung der Atrophie der Gesäßmuskeln, die Stabilität des Gelenks zu verbessern und so die Hüfte weniger schmerzhaft zu machen, indem ihr ermöglicht wird, eine befriedigende mechanische Funktionsweise aufrecht zu erhalten.

Zyklusdauer: 10 Wochen, dann Erhaltung

Wochen 1-2: 1 x/ Tag Muskelatrophie 9ABL

Wochen 3-8: 1 x/ Tag Muskelwachstum 9ABL

Wochen 9-10: 1 x/ Tag Muskelkräftigung 9ABL

Woche 11 und folgende: 1 x/ Tag Muskelkräftigung 9ABL

Programme: Muskelatrophie, Muskelwachstum und Muskelkräftigung 9ABL

Entwicklung des großen Rückenmuskels für die Behandlung und Vorbeugung von Sehnenschmerzen der Schulter (Syndrom der Rotatorenmanschette)

Die Schulter ist ein kompliziertes Gelenk, das es ermöglicht, Bewegungen von großem Umfang auszuführen (zum Beispiel den Arm nach oben zu heben). Bei manchen Bewegungen können sich die Schultersehnen an Knochenteilen des Gelenks reiben oder gegen diese gepresst werden. Wenn sich dieser Vorgang wiederholt oder wenn er bei Personen mit ungünstiger anatomischer Konstitution auftritt, dann kommt dieses Leiden der Sehnen durch eine Entzündung und Verdickung derselben zum Ausdruck, wodurch das Ausmaß ihrer Kompression beträchtlich erhöht wird. Die Schmerzen sind dann oft sehr beträchtlich und verhindern jegliche Bewegung der Schulter. Sie können manchmal sogar während der Nacht auftreten und den Schlaf beträchtlich stören.

Eine angepasste medizinische Behandlung kann nur dann in Angriff genommen werden, wenn Sie einen Arzt aufsuchen. Jedoch kann die Elektrostimulation des großen Rückenmuskels mit Hilfe der spezifischen Programme des Compex das Sehnenleiden lindern, indem es deren Freiraum beim Schultergelenk vergrößert.

Zyklusdauer: 6 Wochen, dann Erhaltung

Wochen 1-2: 1 x/ Tag Muskelatrophie 18C

Wochen 3-6: 1 x/Tag Muskelwachstum 18C

Woche 7 und folgende: 1 x/ Tag

Muskelwachstum 18C

Programme: Muskelatrophie und

Muskelwachstum 18C

Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie)

Schmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen.

Diese Muskeln stellen nämlich ein regelrechtes natürliches "Korsett" dar, das die Aufgabe hat, den Lendenbereich gegen Überbeanspruchungen aller Art zu schützen. Nach einem Lumbalgieanfall, wenn die Schmerzen aufgehört haben (siehe Rubrik "Kategorie Schmerz" in diesem Teil), empfiehlt es sich oft, die Effizienz der Bauch- und Lendenmuskeln zu verbessern, um einem Rückfall vorzubeugen. Das Programm Muskelatrophie erlegt den Bauchmuskeln eine große Arbeitsmenge auf, ohne schädliche oder gar gefährliche Haltungen mit sich zu bringen, wie dies häufig bei mangelhaft ausgeführten aktiven Übungen der Fall ist. Wenn die Bauchmuskulatur stärker und ausdauernder geworden ist, kann sie ihre stützende Rolle für die Lendengegend wieder korrekt erfüllen.

Zyklusdauer: 4 Wochen, dann Erhaltung

Wochen 1-4: 1 x/ Tag Muskelatrophie 10l

Woche 5 und folgende: 1 x/ Tag

Muskelatrophie 10l

Programm: Muskelatrophie 101

Entwicklung der Lendenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie)

Wie die Muskeln der Bauchregion erfüllen die Muskeln des unteren Rückenbereichs (Lendenmuskeln) ebenfalls eine schützende Rolle für die Lendengegend. Personen, deren Lendenmuskeln nicht genügend wirksam sind, sind für Lumbalgien besonders gefährdet. Sobald die Schmerzen im unteren Rückenbereich verschwunden sind, ist es oft ratsam, die Lendenmuskeln zu stärken, um zu verhüten, dass die schmerzhafte Erscheinung wieder auftritt.

Rehabilitation

Jedoch stellt die Ausführung aktiver Übungen für an Lumbalgie leidende Personen oft ein ernsthaftes Problem dar. Darum ist die Elektrostimulation der Lendenmuskeln mit dem Programm Muskelatrophie die bevorzugte Technik zum Erzielen einer besseren Effizienz dieser Muskeln.

Zyklusdauer: 4 Wochen, dann Erhaltung

Wochen 1-4: 1 x/ Tag Muskelatrophie

14B oder C

Woche 5 und folgende: 1 x/ Tag

Muskelatrophie 14B oder C

Programm: Muskelatrophie 14B oder C

Kräftigung der seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) nach einer Knöchelverstauchung

Die seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) haben die Aufgabe, die Stabilität des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass dieses nach innen umknickt. Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsfähigkeit und einen großen Teil ihrer Kraft. Es ist darum grundsätzlich wichtig, dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peronäusmuskeln aufgebaut werden, weil sonst ein Rückfall sehr wahrscheinlich ist. Hierfür müssen die Peronäusmuskeln genügend stark sein, um eine Drehung des Fußes nach innen zu verhindern, aber sie müssen sich auch genau im Moment, wo der Knöchel nach innen kippt, reflexartig kontrahieren. Um diese beiden Gesichtspunkte, nämlich Kraft und Kontraktionsgeschwindigkeit, zu entwickeln, muss man das Programm Muskelkräftigung anwenden, das es gestattet, wieder effiziente Peronäusmuskeln aufzubauen und dadurch einen Rückfall zu verhindern.

Zyklusdauer: 4 Wochen, dann Erhaltung

Wochen 1-4: 1 x/ TagMuskelkräftigung 2A

Woche 5 und folgende: 1 x/ Tag

Muskelkräftigung 2A

Programm: Muskelkräftigung 2A

Dank ihrer großen Vielfalt und ihrer hohen Spezifität bieten die Figur Programme des Compex allen jenen, die das Wohlgefühl einer intensiven Muskelaktivität wiederfinden oder bewahren möchten, die Lösung. Diese Programme ermöglichen es, einen straffen Körper, eine wohlgeformte Figur und eine elastische Haut wiederzuerlangen. Eine sitzende Lebensweise ist nämlich äußerst verhängnisvoll für eine harmonische Figur, dies um so mehr, wenn die Ernährung unausgewogen ist. Die wenig beanspruchten Muskeln verlieren ihre Qualitäten: Kraftverminderung, Abnahme der Spannkraft, Erschlaffung sind die Folge. Sie sind nicht mehr in der Lage, ihre Rolle als stützende Funktion der Organe zu erfüllen. Der Körper wird träge, Schlaffheit breitet sich aus mit ihren sichtbaren Folgen für die Figur. Des weiteren führt die unzureichende Muskeltätigkeit zu Durchblutungsstörungen. Der zelluläre Austausch verlangsamt sich, die Speicherung der Fette nimmt zu und die stützenden Hautgewebe verlieren ihre Elastizität.

Figur

Programme	Wirkungen Anwendungen
Bauch	Kombiniert die positiven Wirkungen der ProgrammeStraffung und Shapingund ist an die besonderen Merkmale der Bauchmuskulatur angepasst	Um eine schlankere Taille und eine Verbesserung des muskulären Halts der Bauchwand zu erhalten
Gesäß	Erlegt den Gesäßmuskeln die Arbeit auf, die für die Verbesserung der Figur am besten geeignet ist	Um die Spannkraft der Muskeln im Gesäßbereich wiederherzustellen oder zu verbessern
Festigung	Festigung der Muskeln	Anfangsprogramm, um die Muskeln vor intensiverer Straffungsarbeit zu stärken und vorzubereiten
Straffung	Zur Wiedererlangung einer festen Muskulatur, die ihre stützende Rolle erfüllt	Anwendung als Hauptbehandlung zur Straffung der Muskeln
Shaping	Um die Konturen des Körpers, dessen Muskeln bereits gefestigt sind, zu definieren und zu modellieren	Anzuwenden, wenn die Straffungsphase beendet ist
Elastizität	Um die Durchblutung und die Elastizität der Haut zu verbessern	Als Ergänzung zu den Programmen Straffung oder Shaping anzuwenden
Kalorilyse	Zur Erhöhung des Kalorienverbrauchs	Als Ergänzung zu einer hypokalorischen Diät anzuwenden, um den Kalorienverbrauch zu erhöhen
Adipostress	Zur Erzeugung eines intensiven elektrischen Stresses und einer Gefäßerweiterung im Bereich von Anhäufungen von Fettzellen oder Cellulite	Als Ergänzung zu anderen Behandlungen der Cellulite, um den Angriff auf die Anhäufungen von Fettzellen zu verstärken

Am Ende eines Zyklus können Sie entweder einen neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mittels einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchführen

Spezifische Anwendungen

Sie möchten, dass Ihre Taille schlanker wird und Ihre Bauchmuskulatur straffer

Das Programm Bauch ist speziell geeignet, um die Halt gebenden Qualitäten und die Festigkeit der Bauchmuskulatur zu verbessern. Die verschiedenen Arbeitsweisen garantieren in Verbindung mit der kräftigenden Massage, die in den Ruhephasen stattfindet, eine positive Beeinflussung der Taille.

Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 4 x/Woche

Programm: Bauch 491-

Ihr Ziel ist es, die Konturen und die Festigkeit des Gesäßes zu verbessern

Die große Menge progressiver und spezifischer Arbeit, die das Programm Gesäß der Gesäßregion auferlegt, gestattet es, die Festigkeit dieser Muskeln effizient zu erhöhen. Die Gesäßkonturen verbessern sich allmählich und dies wirkt sich positiv auf die gesamte Figur aus.

Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 4 x/Woche

Programm: Gesäß 9A, B oder L-

Zum Straffen des Körpers und zum Definieren der Figur

Die Programme Festigung, Straffung und Shaping ermöglichen es, den Muskeln eine perfekt angemessene und progressive Arbeit aufzuerlegen. Diese sehr intensive Muskelaktivität (Hunderte von Sekunden lange kräftige Kontraktion) wird zunächst die Muskeln festigen, sie straffen, dann ihre Konturen neu definieren und dabei den Körper formen.

Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine Arme trainieren möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Stimulation auch während desselben Zyklus an mehreren Muskelgruppen durchgeführt werden (z.B.: Arme, dann Oberschenkel).

Zyklusdauer: 13 Wochen

Wochen 1-3: 4 x Festigung 21D / Woche

Wochen 4-8: 4 x Straffung 21D 🎨/Woche

Wochen 9-13: 4 x Shaping 21D /Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächste

Wochen 1-3: Festigung Wählen Sie bei jeder Anwendung die nächsthöhere Stufe

Wochen 4-8: Straffung Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Wochen 9-13: Shaping Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Programme: Festigung, Straffung und Shaping 21D

Zur Straffung des Körpers und zur Bekämpfung der Cellulite

Die im folgenden beschriebene Anwendung ist speziell für Personen bestimmt, die im Prinzip schlank sind, deren Körper es jedoch an Festigkeit fehlt und die lokalisierte, von Cellulite befallene Zonen aufweisen. Die große Wirksamkeit der Festigung, Straffung und Shaping Programme ermöglicht es, kräftige Muskeln, einen straffen Körper und eine harmonische Figur wiederzuerlangen. Die lokale Anwendung des

Adipostress Programms als Ergänzung einer Cellulite-Behandlung (Ultraschall, Drainage, Mesotherapie, Absaugung, Rollen unter Druckausübung, usw.) hilft, die lokalisierten Mängel und Unvollkommenheiten des Unterhautzellgewebes zu korrigieren.

Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine Oberschenkel trainieren möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Stimulation auch während desselben Zyklus an mehreren Muskelgruppen durchgeführt werden (z.B.: Oberschenkel, dann Arme).

Zyklusdauer: 13 Wochen

Wochen 1-3: 2 x Festigung 8G

Wochen 4-8: 3 x Straffung 8G 🎨 und 3 x

Adipostress 8G /Woche

Wochen 9-13: 3 x Shaping 8G 🎨 und 3 x

Adipostress 8G /Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächste

Wochen 1-3: Festigung Wählen Sie bei jeder Anwendung die nächsthöhere Stufe

Wochen 4-8: Straffung Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Wochen 9-13: Shaping Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Wochen 4-13: Adipostress Wählen Sie alle zwei Wochen die nächsthöhere Stufe

Programme: Festigung, Straffung, Shaping und Adipostress 8G

Zur Straffung des Körpers und Verbesserung der Elastizität der Haut

Diese Programme sind für Personen bestimmt, die gerade Gewicht verloren haben, bzw. Personen, deren Haut im Laufe der Jahre an Spannkraft und Elastizität eingebüßt hat. Die große Wirksamkeit der Festigung, Straffung und Shaping Programme ermöglicht es, kräftige Muskeln, einen straffen Körper und eine harmonische Figur wiederzuerlangen. Die zusätzliche Anwendung des Elastizität Programms wird die Sauerstoffversorgung der Haut steigern, den Zellaustausch intensivieren und die elastischen Fasern aktivieren, um der Haut neue Spannkraft zu verleihen und ihr ihre elastischen Qualitäten wiederzugeben.

Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine Arme trainieren möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Stimulation auch während desselben Zyklus an mehreren Muskelgruppen durchgeführt werden (z.B.: Arme, dann Oberschenkel).

Zyklusdauer: 13 Wochen

Wochen 1-3: 3 x Festigung 19D, 20D oder 21D

Wochen 4-8: 3 x Straffung 19D, 20D oder 21D und 3 x Elasticity 19◇, 20◇ oder 21◇ Woche

Wochen 9-13: 3 x Shaping 19D, 20D oder 21D und 3 x Elasticity 19◇, 20◇ oder 21◇ Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächste

Wochen 1-3: Festigung Wählen Sie bei jeder Anwendung die nächsthöhere Stufe

Wochen 4-8: Straffung Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Wochen 9-13: Shaping Wählen Sie jede Woche dienächsthöhere Stufe

Wochen 4-13: Elastizität Wählen Sie alle zwei Wochen die nächsthöhere Stufe

Programme: Festigung, Straffung, Shaping 19D, 20D oder 21D und Elastizität 19◇, 20◇ oder 21◇

Zur Erhöhung des Kalorienverbrauchs

Die Elektrostimulation ermöglicht eine Muskelarbeit und somit einen Energieverbrauch, der bedeutet, dass Kalorien verbrannt werden. Aber ohne begleitende Diät kann selbst eine intensive körperliche Aktivität keinen signifikanten Gewichtsverlust bewirken. Zum Beispiel verbraucht eine Person von 70 kg, die einen Marathon läuft, nur rund 3'000 kcal, d. h. nur wenig mehr als 300 Gramm Fett. Wenn man abnehmen möchte, ist es folglich notwendig, eine kalorienreduzierte Diät zu befolgen. Dann wird die Muskelarbeit nützlich sein, denn sie gestattet es, noch mehr Kalorien zu verbrennen. Mit diesem Ziel vor Augen wurde das Kalorilyse Programm des Compex entwickelt: Es bewirkt, dass große Muskelgruppen in einem Rhythmus arbeiten, der viele Kalorien verbraucht.

Idealerweise sollte man eine ausgewogene Diät einhalten, die kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Proteinen, Mineralsalzen und Spurenelementen ist, dabei jeden Tag eine halbe Stunde Rad fahren oder Schwimmen und das Kalorilyse Programm benutzen, um ein Maximum an Kalorien zu verbrennen und auf diese Weise der Diät zu ihrer vollen Wirksamkeit zu verhelfen.

Zyklusdauer: 15 Wochen, 3 x/Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächsten

Woche 1: Kalorilyse Stufe 1

Wochen 2-3: Kalorilyse Stufe 2

Wochen 4-6: Kalorilyse Stufe 3

Wochen 7-10: Kalorilyse Stufe 4

Wochen 11-15: Kalorilyse Stufe 5

Programm: Für jede Woche wird empfohlen, die stimulierten Muskelgruppen auf folgende Weise abzuwechseln:

1. Anwendung der Woche: Kalorilyse 9ABL
2. Anwendung der Woche: Kalorilyse 8G
3. Anwendung der Woche: Kalorilyse 101

Zur Ergänzung der Cellulite-Behandlung

Selbst bei schlanken Personen, die einen festen Körper haben, kann es zu lokali- sierten, durch Cellulite veränderten Hautbereichen kommen, d. h. Hautzonen, die durch Infiltration der Gewebe und ein "Orangenhaut"-Aussehen charakterisiert sind. Es gibt zahlreiche Behandlungen, die Abhilfe bei diesem Problem versprechen. Allerdings hat mit Ausnahme chirurgischer Eingriffe keine dieser Behandlungen eine wirklich befriedigende Wirksamkeit gezeigt. Hingegen scheint die Kombination lokaler Hautbehandlungen (Ultraschall, Drainage, Mesotherapie, Absaugung, Rollen unter Druckausübung, usw.) zu besseren Ergebnissen zu führen.

In dieser Hinsicht erweist sich das

Adipostress Programm als interessant.

Alleine angewandt, kann es die Cellulite nicht beseitigen, obwohl es deutlich wirksamer ist als die alte Elektrolipolyse.

Hingegen verstärken der auf die Fettpölsterchen ausgeübte elektrische Stress und die Erweiterung der Hautgefäße die Wirkung der übrigen, in Kombination angewendeten Lokalbehandlungen.

Zyklusdauer: 5 Wochen, 3 x/Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächsten: Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Programm: Adipostress

341

Kategorie Fitness

Die Fitness-Anhänger werden heutzutage immer zahlreicher. Außer einigen wenigen Einzelnen, die echte Wettkampfziele verfolgen, verfolgt die riesige Mehrzahl der Fitnessbewussten nur ein einziges Ziel: den Körper wieder in gute physische Verfassung zu bringen oder diese zu erhalten.

So wechseln sich Übungen mit kardiovaskulärer Zielsetzung (Cardio-Training) mit spezifischeren Übungen zum Entwickeln oder Erhalten einer guten Qualität der Muskulatur ab.

Die hierzu verfolgen Ziele können von einer Person zur anderen verschieden sein: Vergrößerung des Muskelvolumens, um eine imposante Figur zu erhalten (Bodybuilding), oder eine bessere muskuläre Ausdauer, um das körperliche Wohlbefinden während längerdauernder Belastungen zu erhöhen. In Verbindung mit aktiven körperlichen Tätigkeiten (Aerobic im Studio, Joggen, Radfahren, Schwimmen, usw.), die dadurch angenehmer und damit wirkungsvoller werden, ermöglichen es die Programme der Kategorie Fitness, eine straffe und harmonische Figur zu erlangen.

Die Behandlungen der Kategorie Fitness dienen dazu, gesunde Muskeln arbeiten zu lassen. Sie sind ungeeignet für atropische anderweitig erkrankte Muskeln. Für derartige Muskeln ist die Anwendung der Kategorie Rehabilitation angezeigt (siehe diese Rubrik in diesem Teil).

Programme Wirkungen Anwendungen

Muskelaufbau	Verbesserung der Kontraktions-eigenschaften ungenügend benutzter MuskelnWiederherstellung und/ oder Verbesserung der Zellaus tausch-vorgänge der stimulierten Muskeln	Zum Reaktivieren der Muskeln von Personen mit sitzender Tätigkeit und um die physiologischen Muskeleigenschaften wiederherzustellenZur wirksamen Ergänzung einer aktiven körperlichen Betätigung, die auf eine Verbesserung der Kondition ausgerichtet ist
Muskeltraining	HypertrophieVergrößerung des Durchmessers der Muskelfasern	Für Personen, die an Muskelvolumen gewinnen möchten
Aerobic	Verbesserung der Muskeleigen-schaften im Hinblick auf langdauernde BelastungenVerbesserung des Sauerstoff-verbrauchs der stimulierten Muskeln	Um das Wohlbefinden bei aeroben Aktivitäten zu erhöhenUm das Auftreten der Muskel-ermüdung bei langdauernden Tätigkeiten zu verzögernUm das Wohlgefühl bei verschiedenen Aktivitäten des täglichen Lebens zu steigern
Kombi-Training	Training und Vorbereitung der Muskeln auf alle Arten von Muskelarbeit dank verschiede-nartiger ArbeitssequenzenErhaltung der körperlichen Kondition im Allgemeinen	Zu Beginn der Saison, um die Muskeln nach einer Pause zu reaktivieren und vor intensiveren und spezifischeren Trainingsperioden Während der Saison für Personen, die nicht einen einzigen Leistungstyp bevorzugen wollen und es vorziehen, ihre Muskeln unterschiedlichen Arbeitsbeanspruchungen zu unterziehen

Spezifische Anwendungen

Vorbereitung der Oberschenkel vor einer Skiwoche bei einer Person mit sitzender Tätigkeit

Eine saisonale körperliche Tätigkeit wie das Skifahren setzt den Organismus von Personen mit sitzender Tätigkeit selbst dann, wenn sie als Freizeittätigkeit ausgeübt wird, ungewohnten Beanspruchungen aus. Die Oberschenkelmuskeln (Quadrizeps) sind die am meisten beanspruchten Muskeln und sie haben eine wesentliche Schutzfunktion für die Kniegelenke. Darum wird das Vergnügen der ersten Skitage oft durch schweren Muskelkater dieser Muskeln oder sogar durch eine manchmal schwere Verletzung eines Knies verpfuscht. Die Programme

Muskelaufbau und Muskeltraining des Compex stellen eine ideale Muskelvorbereitung für die Oberschenkelmuskeln dar. Sie können dann ohne Einschränkungen mit mehr Freude und Sicherheit Skifahren.

Zyklusdauer: 6-8 Wochen

Wochen 1-3: 2 x Muskelaufbau 8G

/Woche

Wochen 3-6: 3 x Muskeltraining 8G

Woche

Allmähliches Fortschreiten von einer Stufe zur nächste

Wochen 1-3: Muskelaufbau Wählen Sie bei jeder Anwendung die nächsthöhere Stufe

Wochen 4-6/8: Muskeltraining Wählen Sie jede Woche die nächsthöhere Stufe

Programme: Muskelaufbau und

Muskeltraining 8G

Formen und Entwickeln der Schultern einer aktiven Person

Bei den meisten aktiven körperlichen Tätigkeiten, wie beim Jogging oder Radfahren, werden die Schultermuskeln nur wenig beansprucht. Darum ist es besonders interessant, diese Unterbeanspruchung zu kompensieren, indem das aktive Trainingsprogramm durch Compex-Behandlungen ergänzt wird. Das Programm Muskeltraining ermöglicht es, den Muskeln des Oberkörpers eine sehr große spezifische Arbeitsmenge aufzuerlegen und dadurch eine Volumenzunahme und harmonische Entwicklung der Schultern zu erzielen. Im Gegensatz zu mit schweren Gewichten vorgenommenen aktiven körperlichen Übungen, die die Gelenke und Sehnen traumatisieren, verursacht die Stimulation mit dem Compex keine oder nur sehr geringe Beanspruchungen der Gelenke und Sehnen.

Zyklusdauer: Mindestens 4 Wochen, 4 x/Woche

Beispiel für 1 Woche

Mo: 45 Min-1 h aktive körperliche Tätigkeit (Jogging, Schwimmen, Radfahren, Fitness-training, usw.), dann 1 x Muskeltraining 17H

Di: Ruhe

Mi: 1 x Muskeltraining 18C

Do: 45 Min -1 h aktive körperliche Tätigkeit (Jogging, Schwimmen, Radfahren, Fitness-training, usw.)

Programm: Muskeltraining 17H und 18C

Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bei langandauernden Aktivitäten (z.B. : jogging, Radfahren, Schwimmen)

Ohne Wettkampfsportler zu sein, praktizieren heutzutage zahlreiche Personen regelmäßig eine Sportart vom aeroben Typ, d.h. eine Belastung von mittlerer Intensität, aber über längere Zeit ausgeübt. Diese Aktivitäten sind anerkanntermaßen die vorteilhaftesten für die Gesundheit, da sie das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur verbessern. Die Verwendung des Programms Aerobic (evtl. in Verbindung mit dem Programm Kapillarisation der Kategorie Vaskulär) ermöglicht es, die Fähigkeit der Muskeln zu steigern, den ihnen zugeführten Sauerstoff wirksam auszuschöpfen. Dies steigert die Freude am Sport, verbessert das körperliche Wohlbefinden während dieser Freizeitbeschäftigung und bringt damit den zusätzlichen Nutzen, die erwünschten Ergebnisse zu erzielen.

Zyklusdauer: 8 Wochen, 4 x/Woche

Beispiel für 1 Woche

Mo: Ruhe

Do: 1 x Aerobic 8G

Mi: 45 Min -1 h aktive aerobe Tätigkeit (Jogging, Radfahren, Schwimmen, usw.), dann, sofern möglich, als Option 1 x Kapillarisation 8

Do: 1 x Aerobic 8G

Fr: Ruhe

Sa: 45 Min -1 h aktive aerobe Tätigkeit (Jogging, Radfahren, Schwimmen, usw.)

So: Wenn möglich, 1 h-1h30 aktive aerobe Tätigkeit (Jogging, Radfahren, Schwimmen, usw.), dann, sofern möglich, als Option 1 x Kapillarisation 8

Programme: Aerobic 8G und Kapillarisation 8◇

Wiederaufnahme der Aktivität nach Trainingsunterbrechung: umfassendes Muskeltraining

Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Fitnesssportler bevorzugt seine großen Rückenmuskeln bearbeiten möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Stimulation auch während desselben Zyklus an mehreren Muskelgruppen durchgeführt werden (z.B.: große Rückenmuskeln, dann Quadrizeps).

Immer mehr Menschen geben einem variantenreichen Training in der freien Natur den Vorzug, in dessen Verlauf man die verschiedenen Arbeitsweisen und beanspruchten Muskeln abwechselt. Nach einigen Minuten des langsamen Joggens legt man zum Beispiel eine Reihe von Sprints und dann einige Sprünge ein, bevor man wieder in langsameres Laufen zurückfällt, und so weiter. Das Ziel besteht darin, die verschiedenen Muskelqualitäten zu trainieren, ohne jedoch eine besonders zu bevorzugen. Dieser Typ von Aktivität wird entweder häufig zu Beginn der Saison zur allgemeinen Reaktivierung der Muskeln oder regelmäßig von Freizeitsportlern ausgeführt, die keine besondere Muskelleistung bevorzugen möchten, sondern im Gegenteil ihre Form behalten und ein gutes Niveau bei allen Arten von Muskelarbeit erreichen wollen.

Zu Saisonbeginn oder nach einer längeren Trainingsunterbrechung muss die Wiederaufnahme der körperlichen und/oder sportlichen Aktivität dem Prinzip der allmählichen Steigerung und der wachsenden Spezifität Rechnung tragen. Daher ist es üblich, zunächst einige Sitzungen mit dem Ziel durchzuführen, die Muskeln unterschiedlichen Formen der Arbeit zu unterziehen, um sie auf das anschließende intensivere und stärker auf eine spezifische Leistungsfähigkeit ausgerichtete Training vorzubereiten.

Dank seiner 8 Sequenzen, die automatisch ablaufen, erlegt das Programm Kombi-Training den Muskeln unterschiedliche Arten der Beanspruchung auf und gestattet es, die stimulierten Muskeln an alle Belastungsarten zu gewöhnen.

Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 3 x/Woche

Programm: Kombi-Training

18C

Fitness

Vorbereitung für einen Fitnesssportler, der ein vielseitiges Muskeltraining durchführen möchte

Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Fitnesssportler bevorzugt seine Arme trainieren möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Darüber hinaus kann diese Stimulation auch während desselben Zyklus an mehreren Muskelgruppen durchgeführt werden (z.B.: Arme, dann Quadrizeps).

Immer mehr Menschen geben einem variantenreichen Training in der freien Natur den Vorzug, in dessen Verlauf man die verschiedenen Arbeitsweisen und beanspruchten Muskeln abwechselt. Nach einigen Minuten des langsamen Joggens legt man zum Beispiel eine Reihe von Sprints und dann einige Sprünge ein, bevor man wieder in langsameres Laufen zurückfällt, und so weiter. Das Ziel besteht darin, die verschiedenen Muskelqualitäten zu trainieren, ohne jedoch eine besonders zu bevorzugen. Dieser Typ von Aktivität wird entweder häufig zu Beginn der Saison zur allgemeinen Reaktivierung der Muskeln oder regelmäßig von Freizeitsportlern ausgeführt, die keine besondere Muskelleistung bevorzugen möchten, sondern im Gegenteil ihre Form behalten und ein gutes Niveau bei allen Arten von Muskelarbeit erreichen wollen.

Die meisten Fitnesssportler möchten die Qualität ihrer Muskeln verbessern und verfolgen zu diesem Zweck Ziele, die unterschiedlich sein können: Spannkraft, Ausdauer, Volumen, usw. Die Mittel, um diese unterschiedlichen Ziele zu verwirklichen, bestehen in unterschiedlichen Formen aktiven Trainings und der Anwendung spezifischer Elektrostimulations-Programme.

Andere Fitness-Anhänger ziehen es vor, die Qualität ihrer Muskeln insgesamt zu verbessern, ohne der einen oder anderen den Vorzug zu geben. Es ist daher interessant, die Muskeln im Verlauf einer Sitzung vielfältigen Beanspruchen auszusetzen, wie sie durch das Programm Kombi-Training dank seiner 8 automatisch ablaufenden Sequenzen bewirkt werden..

Zyklusdauer: 3-6 Wochen, 2-3 x/Woche

Beispiel für 1 Woche

Mo: 1 x Kombi-Training 21D

Di: Übliches Training im Fitnessstudio

Mi: 1 x Kombi-Training 21D

Do: Übliches Training im Fitnessstudio

Fr: 1 x Kombi-Training 21D (fakultativ)

Sa: Übliches Training im Fitnessstudio oder andere körperliche Aktivität im Freien

Do: Ruhe

Programm: Kombi-Training 21D

VII. TABELLE ZUR

ELEKTRODENPLATZIERUNG UND

KÖRPERPOSITION FÜR DIE STIMULATION

Die nachfolgende Tabelle soll Ihnen helfen, die Elektrodenplatzierung und die Stimulationsposition zu ermitteln, die entsprechend dem gewählten Programm angezeigt sind.

Sie muss in Verbindung mit dem Poster betrachtet werden:

■ die Zahlen in dieser Tabelle nehmen Bezug auf die Zeichnungen der Elektrodenplatzierung auf dem Poster;

■ die Buchstaben verweisen auf die Piktogramme der entsprechenden Körperpositionen.

Die Tabelle zeigt Ihnen auch die je nach Programm zu verwendende Stimulationsenergie.

Biespiel:

graph TD
    A["Muskelaufbau 8 G"] --> B["FITNESS"]
    B --> C["ENERGIA 01 02 03 04 05 06 07 08 09 1"]
    C --> D["Muskelaufbau"]
    C --> E["Muskeltraining"]
    C --> F["Aerobic"]
    C --> G["Kombi-Training"]
    D --> H["◇ A A A IL E E G ABL"]
    E --> I["◇ A A A IL E E G ABL"]
    F --> J["◇ A A A IL E E G ABL"]
    G --> K["◇ A A A IL E E G ABL"]
    L["vitality"] --> M["POSTER"]
    M --> N["Compex®"]
    N --> O["www.complex.info"]
    N --> P["Compex®"]
    P --> Q["www.complex.info"]
    P --> R["Compex®"]

Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation

SCHMERZ	Energie	01020304050607080910111213141516171819202122232425
TENS gewobbelt		Den schmerzenden Bereich abdecken (z. B.: 26, 35, 36, 37, 38, 39); Bequeme Haltung
Endorphin	*	Positive Elektrode auf den schmerzhaften Punkt (z. B.: 12, 13, 15); Bequeme Haltung
Akuter Schmerz	*	Positive Elektrode auf den schmerzhaften Punkt (z. B.: 24) oder Standarplatzierung (01-23); Bequeme Haltung
Zervikalgie	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dorsalgie	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Lumbalgie	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1
Ischialgie	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Lumbago	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Epikondylitis	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Torticollis	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1
Arthralgie	*	Den schmerzenden Bereich abdecken (z. B.: 26, 36, 37); Bequeme Haltung
MASSAGE	Energie	01020304050607080910111213141516171819202122232425
Entsapnnungsmassage	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◄ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◀ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◁ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ● ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◈ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◉ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ○ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◍ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◊ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◒ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◂ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◭ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◅ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◌ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◞ ◇
Aktivierungsmassage	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◄ ◇
Aufwarmungsmassage	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
VASKULÄR	Energie	01020304050607080910111213141516171819202122232425
Kapillarisation	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
Schwere Beine	*	- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - JL
Krampfvorbeugung	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
Lymphdrainage	*	◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

262728293031323334353637383940414243444546474849
Energie

Den schmerzenden Bereich abdecken (z. B. : 26, 35, 36, 37, 38, 39); Bequeme Haltung

Positive Elektrode auf den schmerzhaften Punkt (z. B. : 12, 13, 15); Bequeme Haltung

Positive Elektrode auf den schmerzhaften Punkt (z. B. : 24) oder Standarplatzierung (01-23); Bequeme Haltung

◇

◇

◇

Den schmerzenden Bereich abdecken (z. B. : 26, 36, 37); Bequeme Haltung

SCHMERZ

TENS gewobbelt

Endorphin

Akuter Schmerz

Zervikalgie

Dorsalgie

Lumbalgie

Ischialgie

Lumbago

Epikondylitis

Torticollis

Arthralgie

262728293031323334353637383940414243444546474849
Energie

Entsapnnungsmassage

Aktivierungsmassage

Aufwarmungsmassage

262728293031323334353637383940414243444546474849
Energie

Kapillarisation

Schwere Beine

Krampfvorbeug

Lymphdrainage

Die Buchstraben in der Tabelle bezeihen sich die entsprechende Körperposition auf dem Poster
◇ = Bequeme Haltung - = Nicht zutreffend
= Maximale erträgliche Energie = Gut ausgeprägte Muskelzuckungen = Ameisenkribbeln

Tabelle zur Elektrodenplatzierung und Körperposition für die Stimulation

REHABILITATION

Energie

01020304050607080910111213141516171819202122232425

Muskelatrophie

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

MusKelwachstum

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Muskelkräftigung

◇

A

A

A

IL

R

R

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

FIGUR Energie 01020304050607080910111213141516171819202122232425

Bauch

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Gesäß

-

-

-

-

-

-

-

-

ABL

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Festigung

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Straffung

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Shaping

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Elastizifät

*

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

-

-

Kalorilyse

-

-

-

-

-

-

-

G

ABL

I

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Adipostress

-

-

-

-

-

◇

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

◇

◇

◇

-

-

-

-

FITNESS Energie 01020304050607080910111213141516171819202122232425

Muskelaufbau

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Muskeltraining

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Aerobic

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Kombi-Training

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

REHABILITATION	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Muskelatrophie		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
MusKelwachstum		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Muskelkräftigung		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-

FIGUR	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Bauch		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I
Gesäß		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Festigung		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Straffung		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Shaping		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Elastizifät	*	-	-	-	-	-	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	-	◇	◇	-	-	-	-	-	-	-
Kalorilyse		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-
Adipostress		-	-	◇	◇	◇	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

FITNESS	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Muskelaufbau		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Muskeltraining		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Aerobic		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Kombi-Training		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-

Die Buchstraben in der Tabelle

bezeihen sich die entsprechende

Körperposition auf dem Poster

INHOUDSOPGAVE

I. WAARSCHUWINGEN 205

1. Contra-indicaties 205
2. Veiligheidsmaatregelen 205

II. WEERGAVE 207

11. Technische eigenschappen

Algemeen

Voeding: Oplaadbare accumulator nikkelmetaal hybride (NIMH) (4,8 V ^a 1200 mA/h).

Elementaire mechanische antwoord = spierrschok

Chronische spierpijn (polymyalgie)

Chronische spierpijn in de nek (cervicalgie)

Programma: Tonische massage 8

Categorie Vasculair

Programma's: Amyotrophie, Spiertoename en Spierversterking 8G

Weken 1-3: 2 x Start spiertraining 8G /week

Weken 3-6: 3 x Spiertraining 8G /week

Vooruitgang in de niveaus

Programma's: Start spiertraining en Spiertraining 8G

Wo: 1 x Spiertraining 18C

Vr: 1 x Spiertraining 17H

Za: Rust

Di: 1 x Spiertraining 18C

Programma: Spiertraining 17H en 18C

Relaxerende massage	*
Regenererende massage	*
Tonische massage	*

Energie

262728293031323334353637383940414243444546474849

Start spiertraining

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Spiertraining

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Aëroob

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

Mix training

◇

A

A

A

IL

E

E

G

ABL

I

I

B

B

B

B

B

H

C

D

D

D

F

F

-

-

REVALIDATIE	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Amytrophie		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Spiertoename		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-
Spierversterking		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-	-

ESTHETIEK	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Buik		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I
Billen		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Tonus		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-
Versteviging		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-
Vorming		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-
Elasticiteit	*	-	-	-	-	-	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	-	◇	◇	-	-	-	-	-	-
Calorilyse		-	-	-	-	-	L	-	-	I	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	I	-	-	-	-	-	-
Adipostress		-	-	◇	◇	◇	◇	-	-	◇	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

FITNESS	Energie	262728293031323334353637383940414243444546474849
Start spiertraining		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Spiertraining		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Aëroob		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-
Mix training		-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	C	I	-	-	-	-	-	-	-