Helix Air - Ellipsentrainer Capital Sports - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Helix Air Capital Sports

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Its Herz Gerates. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfaltig durch und befolgen Sie diese, um möglich den Schaden vorzubeugen. Für Schaden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten.

INHALTSVERZEICHNIS

Sicherheitshinweise 4

Geräteübersicht 6

Zusammenbau 10

Konsole und Tastenfunktionen 19

Cardiotraining im Überblick 22

Aufwärzung vor dem Training 25

Pfluge und Wartung 41

Spezielle Entsorgungshinweise für Verbraucher in Deutschland 42

Hinweise zur Entsorgung 44

Konformitätserklarung 44

English 45

Espanol 85

Français 125

Italiano 165

TECHNISCHEDATEN

Artikelnummer 10032650
Stromversorgung (Computer) 220-240	V ~ 50/60 Hz
Abmessungen (Breite x Höhe x Tiefe) 6	90 x 1115 x 1193 ~ 1390 mm
Gewicht 35,7 kg

WARNING

Dieses stationäre Trainingsgerät ist nicht für Zwecke mit hoher Genauigkeit geeignet. Das System zur Überwachung der Herzfrequenz kann fehlerhaft sein. Zu starkes Trainieren kann zu gefährlichen Verletzung oder zum Tod führen. Sollte sich ihre Leistungsfähigkeit ungewöhnlich stark vermindern, beenden Sie das Training(sofort.

SICHERHEITSHINWEISE

Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen Gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellen Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.

• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass Sie jederzeit auf diese zugreifen können.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die Bedienungsanleitung vollständig durchgeleen haben. Die Sicherheit und die Effizienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und verwendet wird. Es liegt in ihrer eigenen Verantwortung sicherzustellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberfläche platziert werden, um safer verwendet werden zu konnen. Schützen Sie den Boden durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung, wie beispelseweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das Gerät muss mindestens 0,6 Meter betragen.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme zwingend einen Arzt, um feststellen zu halten, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des Geräts ein Risiko für ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen können, oder Sie daranhindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche Einfluss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihr's Körpers. Ein falsches oder übermäßiges Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Horen Sie mit dem Training auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Sollte bei Ohnen einer dieser Zustände auftreten, müssen Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerätarf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerät darf ausschließlich im tatsächlichen Bereich verwendet werden.
• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der Anleitung dargestellen Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in ihrer Bewegungsfreiheit einschränken können.

• Halten Sie ihren Rücken während des Trainings gerade.

• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der Sattel, Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden.

• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteile und gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp" hinaus, da dadurch ein Risiko entstehen wurde.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder während der Verwendung Seltsame Gerausche, welche vom Gerät ausgegeben horen, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheben oder Verschieben des Geräts Vorsicht walten, damit Sie ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Geräteile (z.B. Pedale, Handgriffe, Sattel... etc.) müssen wochentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor jeder Verwendung. Sollte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder fixieren Sie das entsprechende Teilsofar. Fahren Sie erst dann mit der Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den eigenen Ausgangszustand wieder hergestellt haben.
• Achten Sie auf das Fehlen eines Freilaufsystems, was ein ernsthaftes Risiko darstellt.
• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus undziehen Sie den Netzstecker,bevor Sie das Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberflächen zur Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie beispelssweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modifikationen (z.B. das Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in Gefahr bringen.
  Die Schwungscheibe wird während der Verwendung sehr hei.
• Aktivieren Sie die Tastensperre, wenn Sie das Gerät nicht verwenden.
• Kinder ab 8 Jahren, psychisch und körperlich eingeschränkte Menschen)dürfen das Gerät nur benutzen, wenn sie vorher von einer für Sieverantwortlichen Aufsichtsperson ausfuhrlich mit den Funktionen undden Sicherheitsvorkehrungen vertraut gemacht wurden.
• Achten Sie daraufuf, dass Kinder nicht mit dem Gerätspielern.
• Prufen Sie vor der Benutzung die Spannung auf der Geräteplakette. Schließen Sie das Gerät nur an Steckdosen an, die der Spannung des Geräts entsprechen.

Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 120kg

GERÄTEÜBERSICHT

Teileliste

Nr. Name/ Merkmal Stk. Nr. Name/ Merkmal Stk.
1 Konsole 141 Vorderer Stabilisator 1
2 Griff L/R 2 42 Vorderer Rohrstopfen (L) 1
3 Rohrstopfen 2 43 Vorderer Rohrstopel (R) 1
4 Schaum 2 44 Schraube ST4.2×16 16
5 Rohrstopfen 2 45 Heckstabilisator-Stopfen 2
6 Mittlerer Lenker 1 46 Hinterer Stabilisator 1
7 Schaum 2 47 Schraube M5×16		4
8 Handpulssensor 2 48 Dekorative Abdeckung (R) 2
9 Schraube ST4.2×20 2 49 Dekorative Abdeckung (L)			2
10 Federscheibe D8 2 50 Schraube M8×75 2
11 Gebogene Unterlegscheibe D8 2 51 Pedalrohr			2
12 Netzteil 1 52 Schraube M8×45 4
13 Puls-Sensor-Leitung 2 53 Pedal L/R			2
14 Schraube ST3×16 6 54 Buchse 014x 010.1×12.5 4
15 Stangenabdeckung (links) 2 55 Rohrstopfen J60×30×1.5 2
16 Schraube M8×40 4 56 Verbindungs pügel 2
17 Gebogene Unterlegscheibe D8×016×R19		4 57 Kurbelachse 1/2" (L) 1
18 Nylonmutter M8 6 58 Gewellte Unterlegscheibe D16 2
19 Sechskantschraube M8×20 2 59 Buchse 024x 016.1×20 4
20 Unterlegscheibe D8×032×2 2 60 Federunterlegscheibe 1/2" 2
21 Buchse 032×030×28 4 61 Nylor mutter M10 2
22 Gewellte Unterlegscheibe D19 2 62 Mutter der Kurlbelachse 1/2" (L) 1
23 Handstangenhülse 1 63 Dekorative Abdeckung S19 2
24 Buchse 014×08.5.5×60 2 64 Kurbelachse 1/2" (R) 1
25 Buchse 032×014×20 4 65 Mutter der Kurlbelachse 1/2"(R) 1
26 Untervergriff L/R 2 66 Dekorative Abdeckung S17 2
27 Stangen-Abdeckung (rechts) 1 67 Stellschrauben M8 4
28 Schraube M5×10 4 68 Kurbel Dekorative Abdeckung 2
29 Konsolendraht (oben) 1 69 Mutter M10×1.0 2
30 Kurlbel (L) 1 70 Dekorative Abdeckung für Kurlbelbohrung
31 Sechskantschraube M10×1,5×57L 2 71 Dekorative Kreisabdeckung 2
32 Kurlbel (R) 1 72 Umschlag (L/R) 2
33 Vorderer Pfosten 1 73 Achsfeeder D17 1
34 Unterlegscheibe D8×020×1.5 8 74 Lager 6203 2
35 Schraube M8×16 6 75 Geschwindigkeitsmesskel 1
36 Schraube ST4.2×16 9 76 Sechskantschraube M6×30 1
37 Konsolendraht (unter) 1 77 Achsbuchse 1
38 Hauptrahmen 1 78 Sechskantschraube M6×15 4
39 Schraube M8×50 4 79 Riemenscheibe 1
40 Unterlegscheibe D10×020×2 2 80 Achse 1

Nr. Name/ Merkmal Stk. Nr. Name/		Merkmal Stk.
81 Nylonmutter M6 4 98 Schraube		8
82	Gürtel	1	99	Magnet	4
83	Abdeckung (L/R)	2 100		Magnetbord	1
84	Motor	1 101		Feder	1
85	Lager	2 102		Unterlegscheibe	2
86	Unterlegscheibe D10	1 103		U-Bügel	1
87	Klemmrollbuchse	1 104		Schraube M10×1.25	1
88	Schraube M10×1.25	1 105		Andruckrolle	1
89	Nylon-Mutter M10×1.25	2 106		Frühling	1
90	Schwungrad	1 107		Sechskantmutter M6×1.0	2
91	Schwungradachse	1 108		Rohrstopfen	2
92	Lagerblock	2 109		Stromkabel	1
93	Schraube M6×20	2 110		Bolzen Gruppe	1
94	Lagerabdeckung	2
95	Motor-Draht	1
96	Achs-Feder d12	2
97	Magnetische Achse	1

Kleinteile

STEP1

STEP2

STEP9

NO.66

NO63

STEP4

Verbinden Sie die Konsolendrähte (29) und (37) wie m Bild dargestellt. Achten Sie beim Anschluss der Konsolendrähte (29) und (37) darauf, dass alle Stifte jersey sind. Andernfalls kommt es zu einer Fehlfunktion der Konsole. Befestigen Sie den vorderen Pfosten (33) mit Schrauben (35) und Unterlegscheiben (34 & 11) auf den Hauptfahren (38).

Hinweis: Ziehen Sie die Schrauben (35) und Unterlegscheiben (34 & 11) nach Schritt 3 an und überprüfen Sie diese regelmäßig auf festen Sitz.

4

Befestigen Sie die Pedalrohre (51 L/R) mit Schrauben und Federunterlegscheiben (60) locker an der Kurbelachse (57 L/64R) der Pedalkurbel. Befestigen Sie die Vorderseite der Pedale (51 L/R) mit Schrauben M8*75 (50) und Nylonmuttern (18) locker an den unteren Lenkern (26 L/R). Ziehen Sie dann zuerst die Schrauben (57/64 L/R) fest. Sichern Sie danach die Federunterlegscheiben (60) und die Mutter der Kurbelachse (65/62 L/R). Ziehen Sie dann die restlichen, eben eingebauten Schrauben fest an. Überprüfen Sie die Schrauben und Matternbig auf festen Sitz.

5

Befestigen Sie das Pedal (53 L/R) mit Schrauben (52) und Stellschrauben (67) am Pedalrohr (51).

Hinweis: Die niedrige Seite der Pedale sollte zur Außenseite zeigen, um sicherstellen, dass Sie beiden Pedaleleitung anbringen.

6

Befestigen Sie den Griff (2 L/R) mit Schrauben (16), gebogenen Unterlegscheiben (17) und Nylon muttern (18) am unteren Griff (26 L/R). Ziehen Sie alle Befestigungen fest an.

8

Schließen Sie die Griffimpulsdrähte an die Konsole (1) an. Befestigen Sie dann die Konsole (1) mit Schrauben (28) am vorderen Pfosten (33). Stecken Sie das Netzteil (12) in eine Steckdose und die Buchse in die rückwärte Maschinenbuchse. Stellen Sie safer, dass die Konsole und die Maschine ordnungsgemäß Funktionieren, bevor Sie zu Schritt 9 übergeben.

KONSOLE UND TASTENFUNKTIONEN

DE

Tastenfunktionen

Taste Funktion
START/STOP • Trainingsinheit	en starten/ beendenMessung des Körperfettanteilsund Messung des Körperfettanteilsabbrechen.Das Halten dieser Taste für 3Sekunden setzen alle Funktionswerte auf O darüber.
DOWN (-) Wert des ausgewählten	Trainingsparameters senken (TIME (Zeit), DISTANCE (Entfernung) etc.)Während des Trainings wird dadurch der Widerstand verringert.
UP (+) Wert des ausgewählten	Trainingsparameters erhöhen. Währenddes Trainings wird dadurch derWiderstand erhöht.
ENTER Der gewünschte Wert oder	Trainingsmodus wird, nach der Auswahlen eines Parameters durch Drücken von UPoder DOWN, durch Drücken dieser Tastesbestätig.
TEST (PULSE, RECOVERY) Druc	en Sie diese TASTE, um denErholungsmodus auszuwahlen, wennder Computer den Puls gemessen hat.Dieser Modus verfügbar über 6 Stufen.Stufe F1 ist die Beste und Stufe F6 ist dieSchlechteste.
MODE Drucken Sie diese Taste zur Auswahl eines Programms (1-19).

Trainingsparameter

Feld Anzeige-	bereich	Voreinge-stelle Zeit	Zunahme/Abnahme	Beschreibung
Time(Zeit)	0:00 ~ 99:00	00 ± 1:00 • Wenn der Bildschirm	0:00 anziegt, wird die Zeitnach oben gezählt.	Wenn der Bildschirm 1:00 ~ 99:00 anziegt, wird die Zeit bis auf 0 heruntergezählt.
Distance(Entfernung)	0,00 ~ 999,00	00 ± 1 • Wenn	der Bildschirm	0,00 anziegt, wird abBeginn des Trainings die zusückgelegte Entfer-nung angezeigt.Wenn eine zusückzulegende Entfer-nung von1,00 ~ 999,00 eingestellt wird, wird diese abBeginn des Trainings auf 0 heruntergezählt.
Calories(Kalorien)	0,00 ~ 99500	00 ± 50 • Wenn	der Bildschirm	0,0 anziegt, werden abBeginn des Trainings die Kalorien nach oben gezählt.Sie können einen gewünschten Kalorien-verbrauch von 50,0 ~ 9950 einstellen. Dieverbrauchten Kalorien werden, bis 0 erreichtist, von thisem Wert abgezogen.
Watt	20 ~ 300	100	± 10	Die Wattanzahl kann vom Nutzer nur im Wattkont-rollprogramm verändert werden.
Age(Alter)	10 ~ 99	30	± 1 Die Zielherz Frequenz basiert auf Ihrim Alter.Sobald die Herzfrequenz die Zielherz Frequenz übersteigt, blinkt der Parameter auf dem Bildschirm auf.

Hinweis: Einige der Parameter können in bestimmten Modi nicht angepasst werden. Wenn Sie, nachdem Sie ein Programm ausgewählten haben, die Taste ENTER drücken, wird der Zeitparameter „Time" aufblinken. Sie können durch Verwendung der Tasten UP oder DOWN die gewünschte Zeit einstellen. Drücken Sie zum Bestätigen des ausgewählten Werts die Taste ENTER. Der{nachste Parameter wird aufblinken.fahren Sie durch die Verwendung der Tasten UP oder DOWN fort. Drücken Sie zum Beginn des Trainings die Taste START/STOP.

CARDIOTRAINING IMÜBERBLICK

Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System (Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmer möchte. Wahrend des Trainings wird zuerst Glukose verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fete verbrannt.

Anspruchsvolles Cardiotraining (z. B. Intervalltraining, Training mit hohem Widerstand und über langere Dauer) erfordert einen höheren Kraftaufwand und trainiert darüber der Ausdauer ebenfalls die Muskulatur. In der Regel gilt: je regelmäßiger das Training,arto effiziente (auch bei kurzen Einheiten von 20 Minuten).

Während des Trainings

Der Widerstand während der Cardio-Trainingsphase entscheidet maßgeblich über die Trainingsintensität und die damit in Verbindung stehenden Trainingsergebnisse.

Ein optimales Training beinhaltet eine Aufwärmphase (1), eine intensivere Cardio-Trainingsphase (2) sowie die abschließlich Erholungsphase (3). Wenn Sie Fortschritte machen oder Kalorien verbrennen wollen, sollen den sie diese 3 Phasen durchlaufen und so mindestens 20 - 30 Minuten auf dem Ergometer trainieren.

1. Aufwärmphase

Beginnen Sie Ihr Training immer mit einem geringen Wiederstand. Eine Aufwärmphase von 5-10 Minuten ist wichtig, weil ihre Muskeln aufgewärmt werden müssen. Insbesondere während der Aufwärmphase sollen den Sie Kreislauf und Muskelgruppen Zeit geben, sich auf das anschließende Workout einzustellen. Als Anfänger konnen Sie die ersten 3 Minuten auf der einfesten Stufe trainieren und sich entsprechend ihrem persönlichen Wohlbeforein stickweise steigern.

Nach ca. 10 Minuten können Sie dann in die Cardio-Trainingsphase wechseln. Sollten Sie Intervalltrainingsprogramme verwenden, steuert der Trainingscomputer den Widerstand je nach Intervallart und simuliert so wechselnde Anforderungen.

Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definieren sich wie folgt:

Aerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett.

Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen fühlen Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit demandem unterhalten konnten ohne außer Atem zukommen, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diese Belastung längerere Zeit durchhalten konnten, ohne dass sie sich verausgaben wurden. Es ist wie, wenn Sie flott leicht bergauf marschieren.

Die Muskeln und das Herz arbeiten intensiver und konnen den Großteil ihres Energiebedarfs unter Verwendung von Sauerstoff aus der aeroben Energieproduktion gewinnen. Die anaerobe Energiegewinnung ist bzw in keinem Umfang auch aktiv, aber nur soweit, als alle dadurch produzierte Milchsäure gleichzeitig wieder abgebaut werden kann. In thisem aeroben Trainingsbereich sollen den Großteil Ihres Trainings absolvieren.

Wenn Sie die Belastung weiter steigern, dann kommt Sie irgendwann eine Grenze, an der die auf Sauerstoff basierte Energiegewinnung nicht mehr in der Lage ist, die Energieproduktion zu steigern, so dass sich die anaerobe Energiegewinnung in verstärktem Ausmaß dazu schalten muss. Sie treten jetzt über in den anaeroben Trainingsbereich.

Anaerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie ihre Leistung und ihre Geschwindigkeit. Sobald Sie Ihr Training in diese Phase nochmals steigern, wird die Bewegungsarbeit wegen des ansteigenden Laktatspiegels wesentlich anstrengender, man beginnnt stärker zu schwitzen, die Atmung wird Schneller, und nach mehr oder weniger langer Zeit, das hangt vom Trainingszustand ab, ermüden die Muskeln, man führt sich insgesamt erschöpf und kann nicht mehr auf diesen Niveau weitermachen.

3. Erholungsphase

Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widersstandsstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außer dem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingsinheit bereits eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heiBes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.

Trainingsfortschritte

Ihr Training kann auf diese Weise monatlich gesteigert werden, indem Sie vor allem die Cardio-Trainingsphase verlangern bzw. eine höhere Widersstufe (bzw. ein anspruchsvolleres Intervalltraining) durchführren.

Essen und Trinken

• Trinken Sie vor, während und nach dem Training.
• Trinken Sie während des Trainings mindestens 2 Schluck Wasser (10 bis 20 cl) alle 10-15 Minuten.
• Wenn Ihr Training länger als 1 Stunde dauert, sollen den Sportgetränk trinken, um dem Körper vor dem Dehydrieren beim Sport zu schützen.
• Für ein optimales Cardio-Training ist eine angepasste Ernährung sowohl vor als auch nach einer körperlichen Aktivität sehr wichtig.

Vor dem Training sollenn Sie vorzugsweise Kohlenhydrate essen, die beispiselsweise im Reis und in den Nudeln zu finden sind, da sie dem Körper eine wichtige Menge an Energie zur Verfügung stellen.

Nach dem Training mussen Sie «auftanken» mit Proteinen, die Sie in den Eiern, im Joghurt und in getrockneten Früchten finden. Selbst wenn Sie abnehmen wollen, ist es absolut notwendig nach dem Training zu essen, damit sich Ihr Körper regeneriert.

AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING

1.

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8.

Führer Sie die Aufwärmbewegungen vor jeder Trainingsinheit durch. So mobilisieren Sie ihre Gelenke und aktivieren die Muskulatur.

Sollten Sie sich bei einzelnen Bewegungen unwohl führ den oder Schmerz empfinden, so überspringen Sie diese Übung und stimmen sich über ein spezifisches Aufwärmltraining mit ihrem Arzt bzw. Fitnessstrainer ab.

Jede Bewegung sollte einige Wiederholungenethoden (rechts und links) sodassie entspannt ins Cardiotraining starten konnen.

Nehmen Sie sich für die folgende CapitalSports-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit:

1. Kopf seitlich neigen, langsam abwechselnd von rechts nach links. Im Anschluss mobilisieren Sie die Schultern (Kreisbewegungen und Schulterzucken).
2. Hüfte drehen während die Arme gestreckt sind. Die Fuße sind damit nicht fest am Boden fixiert (die Fußgelenke begleiten die Körperrehung).
3. Hüfte beugen, ein Arm gestrekt nach oben. Verbleiben Sie in dieser Position jeweils einzelse Sekunden pro Seite.
4. Hüfte beugen, beiden Arme oben geschlossen. Auch hier verbleiben Sie auf jeder Seite, die Übung ist nun etwas intensiver, da der zweite Arm mitzieht.
5. Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkelleitung. Stützen Sie sich gegebenenfalls ab, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Verbleiben Sie auf einem Bein und drehen das Fußgelenk nun kreisfürmig in beiden Richtungen.
6. Stellen Sie ein Bein nach vorne und stützen sich mit dem Oberkörper auf dem Oberschenkel ab. Hierbei mobilisieren Sie besoin den Knie- und Fußgelenken auch die bereits Wadenmuskulatur.
7. Wiederholen Sie die Übung aus Punkt 6. mit dem Unterschied, dass Sie nun einen größten Ausfallschnitt nach vorne machen. Die Bewegung wird jetzt intensiver.
8. Beugen Sie sich mit gestreckten Beinen nach vorne und berühren Sie abwechselnd mit der Hand den gegenüberliegenden Fuß. Zum Schluss lessen Sie sich entspannt und locker nach unterhängen.

TRAINING PER KONSOLE

So verwenden Sie die Trainingsprogramme:

Manual (P1)

Wahlen Sie durch Drücken der Taste UP oder DOWN „Manual" aus und drücken Sie zum Bestätigten die Taste ENTER. Der erstige Parameter „Time" (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER. Nun kann der nächste Parameter angepasst werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein und drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Hinweis: Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommte, siept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichten Zielparameter zu erreichen.

Vorprogramme (P2 - P9)

Es gibt 8 Programmprofile, welche verwendet werden können. Alle Programmprofile haben 24 Widersstufen.

Wahlen Sie durch Drucken der Tasten UP oder DOWN eines der Programme aus und drucken Sie zum Bestätigten die Taste ENTER. Der erstige Parameter „Time" (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch Drucken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drucken Sie zum Speichern die Taste ENTER. Nun kann der einzeste Parameter angepasst werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein und drucken Sie die Taste START/ STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Hinweis: Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommte, piept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichten Zielparameter zu erreichen.

Wattanzahlkontrollprogramm (P10)

Wahlen Sie durch Drücken der Tasten UP oder DOWN das Programm „Watt control program" aus und drücken Sie zum Bestätigen die Taste ENTER. Der erstige Parameter „Time" (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER. Nun kann der{nachste Parameter angepasst werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein und drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Hinweis: Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommte, siept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichten Zielparameter zu erreichen. Der Computer passt den Widerstand, abhängig von der Geschwindigkeit, automatisch an, um eine konstante Wattanzahl aufrecht zu erhalten. Die Wattanzahl kann während des Trainings durch Drucken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden.

Körperfettprogramm (P11)

1 Wahlen Sie durch Drucken der Tasten UP oder DOWN das Programm „BODY FAT Program" aus und drucken Sie zum Bestätigten die Taste ENTER.
2. "Male" (männlich) blinkt auf dem Bildschirm an und das Geschlecht kann durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER.
3 Auf dem Bildschirm blinkt nun „175" auf, was bedeutet, dass die Körpergröße durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden kann. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER.
4 „30" blinkt nun auf dem Bildschirm auf, was bedeutet, dass das Alter durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden kann. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER.
5 Drücken Sie zum Starten der Messung die Taste START/STOP und halten Sie sich für die Pulsmessung an den Handgriffen fest.

6 Nach 15 Sekunden wird der Bildschirm „Body Fat % (Körperfett), BMR (Basal-Metabolic-Rate), BMI (Body -Mass-Index) & BODY TYPE" anzeigen.

Gemessen am berechneten Körperfettanteil werden 9 Körpertypen unterschieden:

Typ Körperfettanteil in%
15 - 9
2 10 - 14
3 15 - 19
4 20 - 24
5 25 - 29
6 30 - 34
7 35 - 39
8 40 - 44
9 45 - 50

7 Drücken Sie die Taste START/STOP, um zum Hauptbildschirm zurückzukehren.

Zielherzfrequenzprogramm (P12)

Wahlen Sie durch Drucken der Tasten UP oder DOWN das Programm „TARGET H.R." aus und drucken Sie zum Bestätigen die Taste ENTER. Der erstige Parameter „Time" (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch Drucken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drucken Sie zum Speichern die Taste ENTER. Nun kann der{nachste Parameter angepasst werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein und drucken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Hinweis: Wenn sich der Puls (± 5) oberhalb oder unterhalb der Zielherz Frequenz befindet, passt das Gerät automatisch den Widerstand an. Die Herzfrequenz wird circa alle 15 Sekunden überprüft. Ja nach Frequenz wird der Widerstand erhöht oder gesenkrt. Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommt, piept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichen Zielparameter zu erreichen.

Herzfrequenzsteuerungsprogramm (P13-P15)

Es gibt 3 Auswahlmöglichkeiten für den Zielpuls:

P13: 60% Ziel-Frequenz = 60% von (220-Alter)
P14: 75% Ziel-Frequency = 75% von (220-Alter)
P15: 85% Ziel-Frequenz = 85% von (220-Alter)

Wahlen Sie durch Drücken der Tasten UP oder DOWN eines der Herzfrequenzsteuerungsprogramme aus und drücken Sie dann die ENTER-Taste. Der erstige Parameter „Time" blinkt, stellen Sie den Wert mit der Taste UP oder DOWN ein. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zum nachsten einzustellen den Parameter zu gelangen.fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.

Hinweis: Wenn sich der Puls (± 5) oberhalb oder unterhalb der Zielherz Frequenz befindet, passst das Gerät automatisch den Widerstand an. Die Herzfrequenz wird circa alle 15 Sekunden überprüft. Ja nach Frequenz wird der Widerstand erhöht oder gesenkrt. Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommte, piept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichten Zielparameter zu erreichen.

Nutzerprogramm (P16-P19)

Es gibt vier Nutzerprogramme (U1 - U4), die ausgewählten werden können. Diese Programme ermögen den Nutzer die Einstellung und das Speichern der gewünschten Parameter, sodass diese nicht bei jedem Training erneut eingegeben werden müssen.

Wahlen Sie durch Drücken der Tasten UP oder DOWN das Programm „user" aus und drücken Sie zum Bestätigen die Taste ENTER. Der erstige Parameter „Time" (Zeit) blinkt auf dem Bildschirm auf und kann durch Drücken der Tasten UP oder DOWN angepasst werden. Drücken Sie zum Speichern die Taste ENTER. Nun kann der ähnste Parameter angepasst werden. Stellen Sie mit dieser Vorgehensweise alle Parameter ein. Nachdem Sie alle Parameter eingestellt haben, blinkt Stufe 1 auf dem Bildschirm auf. Passen Sie die Stufe durch Drücken der Tasten UP oder DOWN an und bestätigen Sie durch Drücken der Taste ENTER. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Hinweis: Wenn ein Parameter beim Countdown bei „0" ankommt,Piept das Gerät und das Training ist automatisch beendet. Drücken Sie zum Fortsetzen des Trainings die Taste START/STOP, um die noch nicht erreichten Zielparameter zu erreichen.

TRAINING PER KINOMAP APP

Mit der KINOMAP-App können Sie mehr als 100.000 km Bewegungsvideos auf der ganzen Welt laufen, fahren oder rudern und tätigch von den Benutzern selbst aktualisiert werden.

Versuchen Sie, ihrem Tempo unter den gleichen Bedingungen zu folgen, wie sie aufgenommen wurden. Nutzen Sie das KINOMAP-Portal und wahlen Sie Ihr eigenes Real Life Video. Steigern Sie ihre Kondition, indem Sie Ihr eigenes Intervall im Widerstand oder im Power-Modus verwenden.

Schlieben Sie ihre kompatiblen Geräte direkt an. Alternativ können Sie auch die Kamera verwenden, die Ihnen einen optischen Trittfrequenz-, Schritt- oder Ruderschlagsensor bietet. Nehmen Sie an unseren Multiplayer-Sessions teil und versuchen Sie, der Erste im Ziel zu sein.

Konto anlegen

Wenn Sie KINOMAP verwenden möchten, müssen Sie sich zuerst mit ihrem KINOMAP-Konto verbinden. Wenn Sie sich erfolgreich angemeldet haben, können Sie mit dem Training beginnen. Wenn Sie sich nicht abmelden, bleiben Sie beim nachsten Start der App angemeldet. Wenn Sie noch kein KINOMAP-Konto haben, melden Sie sichitte an,um ein kostenloses Konto zu erhalten.

Aktivierungskode

• Die Standardversion ist kostenlos und bietet Ihnen Zugriff auf eine Reihe von kostenlosten Videos sowie Intervalltrainings (zur Zeit nicht auf allen Geräten verfügbar).
• Ein Abonnement ist später erforderlich, um Zugriff auf alle berechtigten Inhalte zu erhalten, darunter Tausende von Real-Life-Videos, einen Mehrspieler-Modus und vieles mehr.
• Nach dem ersten Login kann die App Sie nach einem Aktivierungskode Fragen. Wenn Sie eine haben, geben Sie diese in den entsprechenden Einstellungen ein, um Ihr Abonnement für die App zu aktivieren.
• Sie können die Option „Aktivierungscode hinzufugen" zu einem späteren Zeitpunkt aufrufen.

Aktivierungskode eingeben

Hinweis zum Abonnement: Sie können den Dienst auch auf der Grundlage eines monatlichen oder jährlichen Abonnements abonnieren, wodurch Sie Zugang zu erweiterten Funktionen erhalten. Gehen Sie zu „Einstellungen abonnieren".

Nach der Aktivierung führen Sie Ihr Abonnement auf „Mein Abo“:

Verbindung mit dem Trainingsgerät herstellen

So verbinden Sie das Gerät mit der KINOMAP App:

1 Gehen Sie zum Menu „Ausrüstung".
2 Neue Geräte mit der Taste + hinzufügen.
3 Wahlen Sie ihren Gerätotyp aus der Liste aus (Ergometer für CapitalSports Helix Air Crosstrainer).
4 Wahlen Sie die Marke CapitalSports aus.
5 Wahlen Sie das Model Helix Air Crosstrainer aus.
6 Wenn das Gerät erkannt wurde, mit einer Berührung auf das Feld bestätigten.
7 Nun einfach auf SPEICHERN drücken. Ihr Gerät wurde nun hinzugeführst.

Gesichtskamera

• Ihr CapitalSports Helix Air Produkt nutzt die Geschäftserkennung von Kinomap, um die Tritt-, Schritt- oder Schlagfrequenz zu ermitteltn (die Smartphone-bzw. Tablekamera dient als Sensor).
• Durch die Kopfbewegung während des Trainings wird von Kinomap die Bewegungsintensität ermittelt und entsprechend bewertet.

Wenn Sie eine Trainingsinheit starten, sehen Sie Ihr Gesicht in der rechten unteren Ecke, um die Position Ihres TAB oder Smartphones anzupassen. Sobald es erkannt wird, verschwindet Ihr Gesicht, um das Armaturenbrett zu setzen.

Die App fordert Sie auf, ihren Widerstand manuell entsprechend der Höhenänderung zu ändern.

Vorschau der Daten

Mit der Funktion „Vorschau der Daten" konnen Sie die vom Gerät gesendeten Daten sofort sehen. Diese Funktion ist entsprechenden nützlich, wenn Sie Probleme beim Starten einer Aktivität haben. Je nach Ausstattung muss die App davon eineige Werte erhalten.

Training

Videoauswahl

• Es stehen mehrere Listen mit Videos zur Verfügung, auf denen Sie das gewünschte Video auswahlen können.

• Um während des Trainings darauf zu trainieren. Es gibt eine Filterfungtion, um sicherzustellen, dass Sie Zugriff auf die gesuchten Videos erhalten (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline....).

• Für jedem Video konnen Sie relevante Informationen sehen: seinen Name, den Mitwirkenden (der das Video veröffentlich hat), Land, Dauer, Entfernung, Durchschnitt der positiven Steigung, durchschnittliche Geschwindigkeit.

Playlists

• Hier gibt es auch weitere Playlisten, die von Kinomap oder den Benutzern selbst erstellt wurden.
• Jede Playlist hat ein bestimmtes Thema, um z. B. 30 Minuten zu trainieren oder ein Land zu besuchen.
• Sie können ihren Fortschritt auf jeder Wiedergabeliste und jedem Video, das sie erstellt, verfolgen.
  Momentan können Sie ihre Playlisten nicht direkt aus der App herself verhalten.

Trainingsbeginn

Wahlen Sie das Video aus, auf dem Sie trainieren möchten.

Wahlen Sie den Modus, in dem Sie trainieren möchten.

Beginnen Sie einfach mit dem Treten, um das Training zu beginnen.

Entdeckungs- und Herausforderungsmodus

Herausforderungsmodus: Das Video wird mit ihrer Geschwindigkeit abgespielt, sodass Sie die gleiche Gesamtleistung wie der Videoproduzent erbringen können. Wenn Sie nicht schnell genug sind, verringgert das Video langsam die Framerate. Bei guter Leistung kann die Framerate bis auf das Doppelte der ursprünglichen Geschwindigkeit erhöht werden. Verwenden Sie diesen Modus, um an Herausforderungen wie den Indoor Challenges teilzunehmen und um auf Websites von Drittanbietern wie Strava mit vollständigen Koordinaten und einer Karte Ihrer virtuellen Fahrt zu exportieren.

Entdeckungsmodus: Das Video wird mit der Originalgeschwindigkeit abgespielt und pausiert, wenn ihre Geschwindigkeit 0 erreicht. Was auch immer ihre Leistung ist, die Framerate wird nicht verändert. Aber Sie werden immer noch sehen, ob Sie eine gute Leistung erbringen, wenn Sie sich die in Kinos gemessene Energieleistung ansehen. Beachten Sie, dass der Export auf Websites von Drittanbietern wie Strava auf Watt und zusätzliche Daten wie Trittfrequenz, Herzfrequenz beschrankt ist, aber keine Koordinaten oder eine Karte anziegt.

Trainingsanzeige

Am oberen Rand des Bildschirms werden relevante Informationen angezeigt:

Die Dauer
- Der sofort erzeugte Strom
Die sofortige Geschwindigkeit
- Ihr Herzfrequenzschlag (nur wenn Sie einen zusätzlichen Herzsensorgurt hinzufugen oder wenn ihre Ausrüstung einen integrierten hat)
Die sofortige Trittfrequenz
Die Entfernung
- Ihr Kartenposition wird mit dem Video synchronisiert.

Die Registerkarte „Ranglste" ist nur im Mehrspieler-Modus verfügbar.

• Abszisse: Höhe in Metern
• Ordinate: Entfernung im KM im Challenge-Modus.
• Dauer: in Sekunden im Discovery-Modus.

Widerstand einstellen / Gänge

Auf dem Bildschirm erhalten Sie Anweisungen, wie Sie den Widerstand entsprechend dem Höhenprofil (Höhe) einstellen müssen, wenn Sie einen Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor oder einen optischen Sensor verwenden.

Training beenden

Wenn Sie das Training pausieren oder stoppen wollen, horen Sie einfach auf zu treten oder benutzen Sie die Pause-Taste in der Ecke des Trainings. Klichen Sie auf die Schaltfläche „Sitzung fortsetzen", um ein unerreichtes Training fortzusetzen. Wenn Sie diese Aktivität beenden möchten, bestätigen Sie einfach durch Tippen auf Speichern und beenden'.

Auswertungen

Trainingsprotokoll

• Offnen Sie das Hauptmenu auf der linken Seite, um auf „Trainingsprotokoll" zu klichen.
• Sie können hier die Historie ihrer vergangenen Trainingsinheiten sehen, einschließlich des Namens des Videos, das Sie trainiert haben, des Datumss des Trainings, der Dauer und der Distan.
• Klichen Sie auf ein bestimmtes Training, um alle Informationen zu erhalten.
• Ihr Trainingsprotokoll enthalt eine Karte, eine Zusammenfassung und eine Reihe detailierter Diagramme, die ihre bisherige Geschwindigkeit, Leistung, Trittfrequenz und Herzfrequenz anzeigen. Beachten Sie, dass das Trainingsprotokoll automatisch auf verschiedene Plattformen wie RunKeeper, Strava oder Under Armour exportiert werden kann.

Suche

Dieser Button ist immer in der oberen rechten Ecke verfügbar, um Videos zu durchsuchen, egal in welchem Menu Sie sich befinden.

Es gibt mehrere Möglichkeit, das passende Video zu finden:

• Sie könnenuchen, indem Sie auf die Schaltfläche Sachen klichen. Sobald Sie mindestens 3 Zeichen eingegeben haben, wird eine automatische Vervollständigungssuche durchgeführt.
• Sie können auch eine geografische Suche durchführten. Wahlen Sie im Hauptmenu „Karte".
• Sie können alle verfügbar baren Videos erkunden, indem Sie auf Publics Playlists' oderAlle Videos' klichen.

Einstellungen

Benutzer-Einstellungen

• Gehen Sie zum Menu Einstellungen und stellen Sie ihre Benutzerdaten ein, einschließlich Einheiten, große, Gewicht, Geburtstag, Geschlecht und Frontbereich.
• These Informationen beeinflussen die Geschwindigkeitsberechnung.

Externes Display

Folgen Sie die Anweisungen, um die Anzeige über Chromecast oder Apple TV auf Ihr Fremnseher anzuzeigen.

PFLEGE UND WARTUNG

Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei diesen Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch früfigen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie daher regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Oberflächen von Schweiß und Staub zu säubern.

• Entnahmen Sie die Batterie des Bedienfelds, wenn Sie das Gerät über einen längeren Zeitraum nicht verwenden.
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das saubere Erscheinungsbild aufrecht zu erhalten.
• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäß auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird (beispielsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass beschädigte Geräteerteile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter Reparatur wieder verwendet wird.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Muttern richtig fixiert sind.
• Fetten Sie bewegliche Geräteile regelmäßig ein.
• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonderss anfällig für Abnutzungen sind, wie beispielsweise das Bremsensystem, Fußauflage etc.
• Da Schweiß sehr aggressiv ist,arf das er nicht mit den emailierten oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in Berührung kommt. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die emailierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden. Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung vermieden werden.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung außerhalb der Reichweite von Kindern.

SPEZIELLE ENTSORGUNGSHINWEISE FÜR VERBRAucher IN DEUTSCHLAND

Entsorgen Sie ihre Altgeräte fachgerecht. Dadurch wird gewährleistet, dass die Altgeräte umweltgerecht verwertet und negative Auswirkungen auf die Umwelt und menschliche Gesundheit vermieden werden. Bei der Entsorgung sind folgende Regel zu beachten:

• Jeder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, Elektro- und Elektronikaltgeräte (Altgeräte) sowie Batterien und Akkus getrennt vom Hausmüll zu entsorgen. Sie erkennen die entsprechenden Altgeräte durch folgenden Symbol der durchgestrichene Mülltonne (WEEE Symbol).

• Sie haben Altbatterien und Altakkumulatoren, die nicht vom Altgerät umschlossen sind, sowie Lampen, die zerstörungsfrei aus dem Altgerät entnommen werden können, vor der Abgabe an einer Entsorgungsstelle vom Altgerät zerstörungsfrei zu trennen.
• Bestimmte Lampen und Leuchtmittel fallen ebenso unter das Elektro- und Elektronikgesetz und sind dementsprechend wie Altgeräte zu behandeln. Ausgenommen sind Gluhbirnen und Halogenlampen. Entsorgen Sie Gluhbirnen und Halogenlampenitte über den Hausmull, sofern Si nicht das WEEE Symbol tragien.
• Jeder Verbraucher ist für das Löschen von personenbezogenen Daten auf dem Elektro- bzw. Elektronikgerät selbst verantwortlich.

Rücknahmepflicht der Vertreiber

Vertreiber mit einer Verkaufsfläche für Elektro- und Elektronikgeräte von mindestens 400 Quadratmetern sowie Vertreiber von Lebensmitteln mit einer Gesamtverkaufffläche von mindestens 800 Quadratmetern, die mehrmals im Kalenderjahr oder dauerhaft Elektro- und Elektronikgeräte anbieten und auf dem Markt bereitstellen, sind verpflichtet,

1 bei der Abgabe eines neuen Elektro- oder Elektronikgerätes an einen Endnutzer ein Altgerät des Endnuzers der gleichen Geräteart, das im Wesentlichen die gleichen Funktionen wie das neue Gerät erfüllt, am Ort der Abgabe oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen und
2 auf Verlangen des Endnutzers Altgeräte, die in keiner äußerten Abmessung größter als 25 Zentimeter sind, im Einzelhandelsgeschäft oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen; die Rücknahmearf nicht an den Kauf eines Elektro- oder Elektronikgerätes geknupft werden und ist auf drei Altgeräte pro Geräteart beschränkt.

• Bei einem Vertrieb unter Verwendung von Fernkommunikationsmitteln ist die unentgeltliche Abholung am Ort der Abgabe auf Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 gemäß § 2 Abs. 1 ElektroG,)namlich „Wärmeüberträger", „Bildschirmgeräte" (Oberfläche von mehr als 100~cm^2 ) oder „Großgeräte" (letztere mit mindestens einer äußeren Abmessung über 50 Zentimeter) beschränkt. Für andere Elektro- und Elektronikgeräte (Kategorien 3, 5, 6) ist eine Rückgabemöglichkeit in zumutbarer Entfernung zum jeweiligen Endnutzer zu gewährleisten.
• Altgeräte)dürfen kostenlos auf dem lokalen Wertstoffhof oder in folgenden Sammelstellen in Ihrer Höhe abgegeben werden: www.take-e-back.de
• Für Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 an bieten wir auch die Möglichkeit einer unentgeltlichen Abholung am Ort der Abgabe. Beim Kauf eines Neugeräts haben sie die Möglichkeit eine Altgerätabholung über die Website auszuwahlen.
• Batterien können überall Dort kostenfrei zurückgegeben werden, wo sie verkauft werden (z. B. Super-, Bau-, Drogeriemarkt). Auch Wertstoff- und Recyclinghöfe nehmen Batterien zurück. Sie konnen Batterien auch per Post an uns zurücksenden. Altbatterien in haushaltsüblichen Mengen konnen Sie direkt bei uns von Montag bis Freitag zwischen 07:30 und 15:30 Uhr unter der folgenden Adresse unentgeltlich zurückgeben:

Chal-Tec GmbH

• Wichtig zu beachten ist, dass Lithiumbatterien aus Sicherheitsgründen vor der Rückgabe gegen Kurzschluss gesichert werden müssen (z. B. durch Abkleben der Pole).
• Finden sich unter der durchgestruchenen Mülltonne auf der Batterie zusammen die Zeichen Cd, Hg oder Pb ist das ein Hinweis daraufuf, dass die Batterie gefährliche Schadstoffe enthalt. (»Cd« steht für Cadmium, «Pb« für Blei und »Hg« für Quecksilber).

Hinweis zur Abfallvermeidung

Indem Sie die Lebensdauer Ihrer Altgeräte verlangern, tragen Sie dazu bei, Ressourcen effzient zu nutzen und zusätzlichen Müll zu vermeiden. Die Lebensdauer ihrer Altgeräte können Sie verlangern indem Sie defekte Altgeräte reparieren setzen. Wenn sich Ihr Altgerät in gutem Zustand befindet, konnten Sie es spendsen, verschenken oder verkaufen.

HINWEISE ZUR ENTSORGUNG

Wenn es in Ihr dem Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von elektrischen und elektronischen Geräten gibt, weist diese Symbol auf dem Produkt oder auf der Verpackung daraufhin, dass diese Produkte nicht im Hausmüll entsorgt werden darf. Stattdessen muss es zu einer Sammelstelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten gebracht werden. Durch regelkonforme Entsorgung schätzen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen. Informationen zum Recycling und zur Entsorgung dieser Produkte, erhalten Sie von ihrer örtlichen Verwaltung oder Ihr dem Hausmüllentsorgungsdienst.

Dieses Produkt enthalt Batterien. Wenn es in Ihr Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von Batterien gibt, * dürfen die Batterien nicht im Hausmull entsorgt werden. Informieren Sie sich über die ortlichen Bestimmungen zur Entsorgung von Batterien. Durch regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen.

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

CE UK CA

Hersteller:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Hiermit erklart Chal-Tec GmbH, dass der Funkanlageotyp Helix Air der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitäserklarung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: use.berlin/10032650

Dear Customer,