FTM6716 - Laufband Powerpeak - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG FTM6716 Powerpeak

ENTSORGUNG VON ALTGERÄTEN

TECHNISCHE DATEN GARANTIEBEWEIS Die Fotos dienen zur Illustration. Änderungen vorbehalten. SICHERHEITSVORSCHRIFTEN Warnung Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerät beginnen. Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen. Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung für persönlichen Schaden oder körperliche Beschwerden, die durch die Benutzung dieses Geräts verursacht werden und können daher auch nicht dafür haftbar gemacht werden. Allgemein

1. Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig bevor Sie das Gerät benutzen und heben Sie diese

zur künftigen Referenz auf.

2. Benutzen Sie dieses Gerät ausschließlich für den in dieser Bedienungsanleitung genannten

3. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder

psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.

4. Halten Sie bitte Kinder und Tiere außer Bereich. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell

dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden. Wenn Kinder die Erlaubnis zur Benutzung des Gerätes erhalten, müssen die Kinder dabei unter Aufsicht stehen und in die richtige Verwendung des Gerätes eingewiesen werden. Das Gerät darf in keinen Fall als Spielzeug zweckentfremdet werden.

5. Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sich beim Spielen darin

verfangen und ersticken.

6. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen.

Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und23 festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Powerpeak empfohlen und mitgeliefert werden.

7. Stellen Sie regelmäßig sicher, dass das Gerät nicht beschädigt ist. Benutzen Sie kein beschädigtes

oder kaputtes Gerät.

8. Benutzen Sie das Gerät immer auf einem glatten und sauberen Untergrund. Verwenden Sie das

Gerät niemals draußen. Wenn nötig, verwenden Sie eine Gummimatte als Unterlage, um Beschädigung des Fußbodens zu vermeiden.

9. Sorgen Sie dafür, dass sich keine spitzen Gegenstände in der direkten Umgebung des

Fitnessgeräts befinden. Das Gerät soll freistehen, und es sollen Sie keine Gegenstände in ein Umkreis von 0,5 Meter befinden.

10. Tragen Sie immer schützende und bequemen Kleidung, wenn Sie das Fitnessgerät benutzen.

Tragen Sie vorzugsweise Sport- und Aerobicschuhe.

11. Wenn Sie sich plötzlich nicht wohl fühlen oder irgendwelche Beschwerden auftreten, müssen Sie

die Übung sofort beenden. Dies gilt auch für den Fall, dass Sie Schmerzen oder Druck auf Ihren Gelenken verspüren. Schwindelanfälle sind ein Zeichen dafür, dass Sie zu intensiv mit dem Gerät trainiert haben. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, legen Sie sich auf den Boden, und stehen Sie erst wieder auf, wenn Sie sich wieder besser fühlen.

12. Halten Sie das Gerät von offenem Feuer und heißen Oberflächen fern.

13. Das Gerät muss erst zum Stillstand kommen, bevor Sie es verlassen dürfen.

14. Sorgen Sie dafür, dass nie mehr als eine Person gleichzeitig das Gerät benutzt.

15. Lagern Sie das Gerät niemals im Freien.

16. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt, NICHT für betriebsmäßiger

17. Das höchstzulässige Gewicht auf diesem Gerät beträgt 110 KG.

Spezifisch Bevor Sie das Laufband zum ersten Mal benutzen, sollten Sie sich die unten stehenden Vorschriften sorgfältig durchlesen, um Stromstoße, Brand oder sonstige Personenschaden zu vermeiden. Schalten Sie das Laufband nie ein, solange sich jemand auf der Laufflache befindet. Halten Sie sich während der Benutzung des Gerätes immer an den Handgriffen fest. Das Laufband kann hohe Geschwindigkeiten erreichen. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit gleichmäßig, um unerwartete Geschwindigkeitssprunge zu vermeiden. Benutzen Sie das Gerät auf keinen Fall an Orten, an denen mit Spraydosen (Zerstäubung) oder mit Sauerstoff gearbeitet wird. Lassen Sie das Gerät niemals unbeaufsichtigt eingeschaltet stehen. Entfernen Sie immer den Sicherheitsmagneten und schalten Sie den An/Aus-Schalter auf AUS (OFF). Beim Aufklappen oder Transport des Laufbandes müssen Sie sicherstellen, dass das Gerät gut gesichert ist. Schalten Sie das Gerät vor eventuellen Wartungs- und Montagearbeiten immer aus. Nehmen Sie die Schutzkappe für den Motor nur auf Anweisung eines qualifizierten Monteurs ab. Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht in dieser Gebrauchsanweisung beschrieben werden, dürfen nur von einem qualifizierten Monteur durchgeführt werden. Stecker und Kabel dürfen nicht mit warmen Oberflachen in Berührung kommen. Sie können das Laufband ausschalten, indem Sie den Schalter auf OFF (AUS) schalten. Ziehen Sie anschließend den Stecker aus der Steckdose. Um Stromstoße zu vermeiden, sollten Sie dafür sorgen, dass elektrische Zubehörteile, wie Motor, Kabel oder der An/Aus-Schalter, weder mit Wasser noch mit anderen Flüssigkeiten in Berührung kommen. Legen Sie keine Gegenstande auf die Handgriffe, das Schaltbrett, den Computer oder das Laufband. Nehmen Sie in der Nähe des Geräts keine Erfrischung zu sich. Stecken Sie den Sicherheitsmagneten in das Schaltbrett, und machen Sie ihn anschließend an Ihrer Kleidung (Taille) fest, bevor Sie mit dem Training beginnen. Bei Problemen können Sie den24 Motor mit Hilfe einer Schnur sofort zum Stillstand bringen und so den Kontakt zwischen dem Sicherheitsstopp und dem Schaltbrett unterbrechen. Steigen Sie erst vom Laufband herunter, wenn dieses zum Stillstand gekommen ist. Stecken Sie den Sicherheitsstopp wieder in das Schaltbrett, wenn Sie mit dem Training fortfahren wollen. Sorgen Sie dafür, dass keine losen Gegenstande oder Handtücher mit dem Laufband in Berührung kommen. Tragen Sie keine weiten Kleidungsstucke, und binden Sie Ihr Haar zusammen. Das Laufband halt nicht sofort an, wenn etwas zwischen die Rollen oder das Band Gerät. Schalten Sie das Gerät sofort aus, wenn sich etwas eingeklemmt hat. Benutzen Sie beim Auf- und Absteigen stets die Handgriffe. Steigen Sie nur auf das Band wenn dieses langsam bewegt. Steigen Sie erst vom Laufband herunter, wenn dieses ganz zum Stillstand gekommen ist. Stellen Sie sich vor dem Auf- und Absteigen zuerst mit gespreizten Beinen auf die Plattformen, die sich links und rechts vom Laufband befinden. Versuchen Sie nie, sich umzudrehen, während das Band lauft. Halten Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper immer nach vorne gerichtet. Rütteln Sie nie an dem Gerät. Stellen Sie sich nie auf die Handgriffe, den Computer, das Schaltbrett oder das Gehäuse. Um Personenschaden zu vermeiden, muss hinter dem Laufband genügend Raum sein. Das Gerät muss regelmäßig überprüft werden, um Verletzungen zu vermeiden. Das bedeutet, dass regelmäßig geprüft werden muss, ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind, oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u.ä. vorhanden sind die zu körperlichen Verletzungen führen könnten. Fehlerhafte Einzelteile müssen sofort ersetzt werden. Sollte dies nicht möglich sein, darf das Gerät in unrepariertem Zustand nicht mehr verwendet werden. Elektrische Sicherung Dieses motorgetriebene Laufband muss geerdet sein. Die Erdung sorgt dafür, dass es bei Störungen oder Defekten nicht zu Stromschlagen kommt. Das Laufband ist mit einen Stromkabel mit Stromleiter und geerdetem Stecker ausgestattet. Der Stecker muss in eine passende Steckdose gesteckt werden, die gemäß den örtlichen Vorschriften und Richtlinien installiert und geerdet ist. Wichtig Bei einem fehlerhaften Anschluss des Leitungskonduktors ist ein Risiko auf elektrische Schlage gegeben. Wenn Sie zweifeln, ob das Laufband richtig geerdet ist, nehmen Sie mit unserer Serviceabteilung Kontakt auf. Verändern Sie nichts im oder am Stecker des Laufbandes.25 DAS PRODUKT Folgendes Zubehör ist im Lieferumfang des Geräts enthalten. Schritt 1: Öffnen Sie die Verpackung und nehmen Sie alle Komponenten heraus. Stellen Sie das Hauptgestell auf den Boden. Hauptgestell 1 SET

B23 Flasche 2 Stuck26 Schritt 2: Klappen Sie das Standrohr nach oben und verriegeln Sie dann die Unterseite des Laufbands mit dem Stellknopf M10 (D25); siehe nachfolgende Abbildung.

Schritt 3: Verriegeln Sie die Oberseite des Laufbands mit dem Stellknopf M8 (D26) und drehen Sie dann den Computer nach oben; siehe nachfolgende Abbildung.27 Schritt 4: Installieren Sie die Flasche (B23) und den Sicherheitsschlüssel (C2). ACHTUNG: Führen Sie die Installation gemäß oben genannten Erläuterungen vollständig durch und sichern Sie alle Schrauben. Fahren Sie mit den nachfolgenden Punkten erst fort, nachdem Sie sich davon überzeugt haben, dass alles in Ordnung ist. Lesen Sie vor dem Gebrauch des Laufbands alle Anleitungen sorgfältig durch. Gebrauch Auf- und zuklappen Schritt 1: Drehen Sie den Computer wie nachfolgend dargestellt nach hinten.28 Schritt 2: Lösen Sie den Stellknopf M8(26) und klappen Sie dann den Handlauf nach unten.

Schritt 3: Verriegeln Sie den Stellknopf M8 (D26) am rechten Rohr und lösen Sie den Stellknopf M10 (D25). Klappen Sie dann das Standrohr nach unten.29

Schritt 4: Verriegeln Sie den Stellknopf M10 (D25) an der vorderen Abdeckung.

Schritt 5: Richten Sie das zusammengeklappte Laufband wie nachfolgend dargestellt auf.30 Dieses Gerät muss geerdet werden. Im Falle von Fehlfunktionen oder Ausfällen werden aufgrund der Erdung Stromschläge vermieden, da der elektrische Strom über einen Pfad des geringsten Widerstands abfließen kann. Das Kabel des Geräts verfügt über einen Erdungsleiter und einen Schukostecker. Der Stecker muss an eine Steckdose angeschlossen werden, die ordnungsgemäß installiert und im Einklang mit allen örtlichen Codes und Vorschriften geerdet wurde. WARNUNG: Eine unsachgemäße Verbindung des Erdungsleiters kann Stromschläge verursachen. Wenden Sie sich an einen qualifizierten Elektriker oder Fachmann, falls Sie Zweifel bzgl. der ordnungsgemäßen Erdung Ihres Geräts haben. Manipulieren Sie nicht den bereitgestellten Stecker – falls dieser nicht in Ihre Steckdose passt, lassen Sie von einem qualifizierten Elektriker eine entsprechende Steckdose installieren. Dieses Gerät ist für den Anschluss an eine 220V Stromversorgung bestimmt und verfügt über einen Schukostecker. Achten Sie darauf, dass Gerät nur an eine Steckdose anzuschließen, die den Konfigurationen des Steckers entspricht. Verwenden Sie mit diesem Gerät keinen Adapter. COMPUTER START Nach einem Countdown von 5 Sekunden startet das Gerät den normalen Betrieb. PROGRAMME 1 manueller Modus, 12 voreingestellte Programme, 1 Programm zur Körperfettverbrennung, 3 Countdown-Funktionen und 3 Benutzer SICHERHEITSVERRIEGELUNG Im Display erscheint die Anzeige „---“, falls der Sicherheitsschlüssel getrennt wird. Das Laufband beendet den Betrieb und es ertönt ein Signalton. Wenn Sie den Sicherheitsschlüssel wieder anschließen, leuchtet das Display 2 Sekunden lang auf und der Timer zählt bis „0“.

TASTEN UND FUNKTIONEN

START/STOP „START“—Drücken Sie, wenn das Laufband stillsteht, diese Taste, um den Betrieb mit einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h zu starten.31 „STOP“—Drücken Sie während des Betriebs des Laufbands diese Taste, um den Betrieb zu beenden. Das Gerät aktiviert den Standardmodus und kehrt nach Beenden des Betriebs zum manuellen Modus zurück. „PROG“ Drücken Sie, wenn das Laufband stillsteht, diese Taste, um vom manuellen Modus aus eines der voreingestellten Programme P1-P12 oder das Programm zum Verbrennen von Körperfett auszuwählen. „MODE“ Drücken Sie, wenn das Laufband stillsteht, diese Taste, um einen Countdown auszuwählen: „H-1“, „H-2“ oder „H-3“. Im Modus „H-1“ läuft die Zeit rückwärts, im Modus „H-2“ die Strecke und im Modus „H-3“ die Kalorienanzeige. Stellen Sie die Werte mit den Tasten „SPEED+/-“ oder „INCLINE+/-“ entsprechend ein. Drücken Sie anschließend die Taste „START“, um das Laufband zu starten. „SPEED +/- “ SPEED +/– — Stellen Sie nach dem Start des Laufbands die Geschwindigkeit ein. Mit jedem Drücken verändert sich die Einstellung um 0,1 km/h. Halten Sie die Taste länger als 2 Sekunden für den automatischen Suchlauf vorwärts oder rückwärts gedrückt. DIREKTWAHLTASTEN GESCHWINDIGKEIT Drücken Sie die Direktwahltasten 3 km/h, 6 km/h oder 9 km/h für die direkte Einstellung einer Geschwindigkeit während des Betriebs des Laufbands. „INCLINE+/-“ INCLINE +/ – — Stellen Sie nach dem Start des Laufbands den Anstieg ein. Mit jedem Drücken verändert sich die Einstellung um eine Stufe. Halten Sie die Taste länger als 2 Sekunden für den automatischen Suchlauf vorwärts oder rückwärts gedrückt. DIREKTWAHLTASTEN ANSTIEG Drücken Sie die Direktwahltasten 3, 6 oder 9 für die direkte Einstellung des Anstiegs während des Betriebs des Laufbands. DISPLAYANZEIGEN SPEED Anzeige der Geschwindigkeit TIME Anzeige der Laufdauer oder des Timer-Countdowns. DISTANCE Anzeige der zurückgelegten Gesamtstrecke oder des Stecken-Countdowns. CALORIE Anzeige der Kalorien oder des Kalorien-Countdowns. INCLINE Anzeige des Anstiegs PULSE Anzeige der Herzfrequenzdaten DATENANZEIGEBEREICHE ZEIT: 0:00 – 99,59 (MIN) STRECKE: 0,00 – 99,9 (KM) KALORIEN: 0,0 – 999 (C) GESCHWINDIGKEIT: 0,8 – 16,0 (km/h) HERZFREQUENZ: 50 – 200 (BPM) ANSTIEG: 0 – 1232 HERZFREQUENZ MESSEN Halten Sie während des Betriebs des Laufbands die Pulssensoren 5 Sekunden lang fest, bis die Daten entsprechend angezeigt werden. Der Anzeigebereich für die Herzfrequenz liegt zwischen 50 und 200 Schlägen pro Minute. Während der Messung erscheint im Display ein herzförmiges Icon. Die ermittelten Daten dienen nur als Richtlinie und haben keine medizinische Aussagekraft.

PROGRAMM- UND TRAININGSÜBERSICHT

Betrieb im manuellen Modus Drücken Sie die START-Taste. Der Countdown zählt 5 Sekunden lang rückwärts und das Gerät startet dann mit einer Ausgangsgeschwindigkeit von 0,8 km/h. Stellen Sie die Geschwindigkeit mit den Tasten SPEED +/- entsprechend ein. Stellen Sie den Anstieg mit den Tasten INCLINE +/- entsprechend ein. Drücken Sie die STOP-Taste, um den Betrieb des Laufbands zu beenden. Drücken Sie eine der Direktwahltasten (Geschwindigkeit), um direkt eine Geschwindigkeit auszuwählen. ZEITINTERVALL

EINGESTELLTE ZEIT/10 = ZEIT PRO STUFE

Drücken Sie eine der Direktwahltasten (Anstieg), um direkt einen Anstieg auszuwählen. COUNTDOWN-FUNKTIONEN Der Timer-Countdown ist werksseitig mit 30:00 Minuten eingestellt. Sie können einen Timer zwischen 5:00 und 99:00 Minuten einstellen. Das Intervall beträgt 1:00. Der Kalorien-Countdown ist werksseitig mit 50 eingestellt. Sie können eine Einstellung zwischen 10 und 990 auswählen. Das Intervall beträgt 10. Der Strecken-Countdown ist werksseitig mit 1,0 km eingestellt. Sie können eine Strecke zwischen 0,5 und 99,9 km einstellen. Das Intervall beträgt 0,1. Die Modi werden in folgender Sequenz umgeschaltet: Manuell, Timer, Strecke, Kalorien.

KÖRPERMESSUNG (FETT) Drücken Sie am Anfang wiederholt die Taste „PROG“, um den „FETT“-Modus zum Ermitteln des Körperfettanteils zu aktivieren. Im Display erscheint die Anzeige „FAT“. Drücken Sie „MODE“ für die Eingabe von Daten (F1 GESCHLECHT, F2 ALTER, F3 GRÖSSE, F4 GEWICHT). Drücken Sie „SPEED+“ oder „SPEED-“ zur Vornahme der Einstellungen. Nach der Einstellung erscheint die Anzeige F5. Umfassen Sie dann den Pulssensor. Danach zeigt das Display Ihren Body-Mass-Index an. Der Body-Mass-Index zeigt die Relation zwischen Höhe und Gewicht an. Die FETT-Funktion ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, die Ihr Körpergewicht zusammen mit anderen Körpermessverfahren verbessern möchten. Der ideale FETT-Wert liegt zwischen 20 und 25. Liegt er unter 19, dann sind Sie zu dünn. Liegt er zwischen 25 und 29, sind Sie übergewichtig, und liegt er über 30, dann sind Sie fettleibig. (Diese Daten dienen nur als Richtlinie und haben keine medizinische Aussagekraft.) 01 Geschlecht 01 Mann 02 Frau 02 Alter 10------99 03 Größe 100----200 04 Gewicht 20-----150 05 FETT ≤19 Untergewichtig FETT = (20---25) Normalgewichtig FETT = (25---29) Übergewichtig FETT ≥30 Fettleibig ANDERE FUNKTIONEN Das Gerät aktiviert automatisch den Energiesparmodus, falls im RUHEZUSTAND 10 Minuten lang keine Eingabe erfolgt. Das Display ist dann dunkel und ohne Angaben. Drücken Sie eine beliebige Taste, um das System wieder zu aktivieren. Sie können jeweils nur einen Countdown einstellen – entweder den Timer-Countdown, den Kalorien- Countdown oder den Strecken-Countdown. Drücken Sie die letzte Option zum Starten. Im Display erscheinen der ausgewählte Countdown und alle anderen entsprechenden Daten.34

BANDEINSTELLUNG Es kann sein, dass das Laufband während der ersten Wochen der Benutzung nachgestellt werden muss. Alle Bänder wurden in der Fabrik präzise angebracht. Es ist möglich, dass sich das Band durch die Benutzung ausdehnt oder seitwärts bewegt. Das Ausdehnen des Bandes ist normal während der Einlaufphase. Einstellung der Bandspannung Wenn sich das Band so anfühlt, als ob es schleift oder stottert, sobald Sie Ihren Fus während des Trainings draufsetzen, kann es sein, dass die Spannung des Bandes erhöht werden muss. Erhöhung der Bandspannung:

1. Setzen Sie das Laufband in Betrieb, ohne dass sich jemand darauf befindet und stellen Sie die

Geschwindigkeit auf 5,6 km/h ein.

2. Setzen Sie einen Schlüssel an der linken Spannungsschraube des Bandes an. Drehen Sie den

Schlüssel eine Viertelumdrehung im Uhrzeigersinn, so dass die hintere Rolle angezogen und die Spannung des Bandes erhöht wird.

3. Wiederholen Sie Schritt 2 bei der rechten Spannungsschraube. Vergewissern Sie sich, dass beide

Schrauben gleich fest angezogen sind, so dass die hintere Rolle ausbalanciert und waagrecht in Bezug auf den Rahmen ist.

4. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis das Schleifen des Bandes aufhört.

Achtung: achten Sie darauf, dass Sie das Laufband nicht zu fest spannen, so dass ein zu hoher Druck auf die vorderen und hinteren Rollentrager entsteht. Dies erzeugt ein schleifendes Geräusch. Zentrierung des Bandes Beim Laufen setzen Sie einen Fuß manchmal härter auf als den anderen. Wie biegsam das Band ist, hängt von der Spannkraft des einen Fußes im Vergleich zum anderen ab. Diese Biegsamkeit sorgt dafür, dass sich das Band zur Mitte der Laufflache zurückbewegt, wenn die Gewichtsverteilung ausgewogen ist oder sich niemand auf dem Laufband befindet. Wenn sich das Laufband stets auf eine Seite bewegt, müssen Sie es manuell zentrieren:

1. Stellen Sie das Gerät auf einem flachen Untergrund auf.

2. Setzen Sie das Laufband in Betrieb, ohne dass sich jemand darauf befindet und stellen Sie die

Geschwindigkeit auf 5,6 km/h ein.

3. Beobachten Sie, ob sich das Band zur rechten oder linken Seite der Lauffläche bewegt.

a. Wenn es sich zur linken Seite der Lauffläche bewegt: Drehen Sie die linke Verstellschraube mit Hilfe des Schlüssels eine Viertelumdrehung im Uhrzeigersinn und die rechte Verstellschraube eine Viertelumdrehung gegen den Uhrzeigersinn.

b. Wenn es sich zur rechten Seite der Lauffläche bewegt: Drehen Sie die rechte Verstellschraube mit Hilfe des Schlüssels eine Viertelumdrehung im Uhrzeigersinn und die linke Verstellschraube eine Viertelumdrehung gegen den Uhrzeigersinn.

PI35 c. Wenn das Band nun noch immer nicht zentriert ist, wiederholen Sie die oben genannten Schritte, bis das Band in der Mitte läuft.

4. Sobald das Band zentriert ist, erhöhen Sie die Geschwindigkeit. Vergewissern Sie sich, dass das

Band reibungslos läuft. Wiederholen Sie, wenn nötig, die oben genannten Schritte. Wenn der Vorgang nicht das gewünschte Ergebnis bringt, müssen Sie wahrscheinlich die Spannung des Bandes erhöhen.

Achtung: um einen elektrischen Schlag bei der Reinigung bzw. routinemäßigen Wartung des Gerätes zu verhindern, müssen Sie darauf achten, dass das Laufband ausgeschaltet und der Stecker herausgezogen ist. Schmieröl für Laufband und Lauffläche Um eine maximale Lebensdauer zu gewährleisten, muss dieses Laufband regelmäßig mit Schmieröl eingefettet werden, als Bestandteil der allgemeinen Wartungsarbeiten an diesem Gerät. Dies verhindert eine frühzeitige Abnutzung des Laufbandes, der Lauffläche und des Antriebsmotors. Benutzung Schmieröl Weniger als 3 Stunden pro Woche 1x pro Jahr 3 – 5 Stunden pro Woche Alle 6 Monate Mehr als 5 Stunden pro Woche Alle 3 Monate

Reinigung Schweißtropfen müssen nach dem Training immer von der Konsole und der Lauffläche weggewischt werden. Einmal pro Woche muss das Laufband mit einem weichen, feuchten Tuch gereinigt werden. Achten Sie darauf, dass kein Wasser auf dem Anzeigepult verschüttet wird, da dies elektrische Störungen verursachen kann. Wenn Sie die Abdeckung des Gerätes zum Ölen abnehmen, empfehlen wir Ihnen, diesen Teil des Laufbandes gleichzeitig von Staub zu befreien. Achtung: verwenden Sie keine Scheuermittel oder Lösungsmittel Reiniger zur Reinigung der Geräts. Aufbewahrung Vergewissern Sie sich, dass der Stromschalter ausgeschaltet und der Stecker herausgezogen ist. Bewahren Sie das Laufband an einem sauberen, trockenen Ort auf. Vermeiden Sie es, dass Gerät in extrem kalter oder feuchter Umgebung zu benutzen, da dies zu Korrosion und damit verbundenen Problemen führen kann. Transport Dieses Laufband wurde zum leichteren Transport mit Rollen konzipiert und ausgestattet. Vergewissern Sie sich, dass der Stromschalter ausgeschaltet und der Stecker herausgezogen ist, bevor Sie das Laufband transportieren.36

WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING

Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich körperlich zu betätigen, beginnen Sie anfangs langsam. Beenden Sie die Übungen sofort, wenn Sie schmerzen oder Beschmerzen merken. Achten Sie während des Trainings auf eine gleichmäßige und ruhige Atmung. Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen Sie das Training mit Aufwärmübungen und hören Sie mit einer Cool-Down-Phase wieder auf. Nutzen Sie dazu die Übungen, die in dieser Anleitung beschrieben werden. Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings genügend trinken. Bedenken Sie, dass die empfohlene Trinkmenge von ca. 2 Liter pro Tag durch körperliche Belastung erhöht wird. Benutzen Sie das Produkt nur mit Sportkleidung und geeigneten Schuhen, die über eine rutschfeste Sohle verfügen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die sich in den beweglichen Teilen des Produkts verfangen könnten.

AUFWÄRMÜBUNGEN / STRETCHING / COOL- DOWN

Ein erfolgreiches Training beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Übungen zum Abwärmen und Entspannen. Die Aufwärmübungen bereiten Ihren Körper auf die folgenden Beanspruchungen vor. Die Abwärm-/Entspannungsphase nach dem Training sorgt dafür, dass Sie keine Muskelbeschwerden bekommen und Muskelkater vermieden wird. Achten Sie auf folgende Punkte: Wärmen Sie jede Muskelgruppe für etwa 5 bis 10 Minuten sorgfältig auf, die Sie im darauf folgenden Training beanspruchen. Die Stretchingübungen sind richtig ausgeführt, wenn Sie in dem entsprechenden Muskel eine angenehme Spannung spüren. Geschwindigkeit spielt bei den Stretchingübungen keine Rolle. Schnelle und ruckartige Bewegungen sind zu vermeiden. Übungen für den Nacken (1) Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und fühlen Sie die Spannung in Ihrem Nacken. Heben Sie das Kinn zur Decke, und öffnen Sie dabei den Mund. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und senken Sie ihn schließlich bis zur Brust. Dies können Sie mehrmals wiederholen.

Übungen für die Schulterpartie (2) Ziehen Sie abwechselnd die linke und die rechte Schulter hoch oder beide Schultern gleichzeitig.

Streckübungen mit den Armen (3) Strecken Sie abwechselnd den linken und den rechten Arm Richtung Decke. Fühlen Sie die Spannung in Ihrer rechten und linken Seite. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals.37

Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein.

Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre Leisten. Drücken Sie die Knie nun vorsichtig nach unten. Wiederholen Sie diese Übung, wenn möglich, 15 mal.

Zehen berühren (6) Beugen Sie Ihren Rumpf langsam nach vorne, und versuchen Sie, mit den Händen die Füße zu berühren. Reichen Sie so weit wie möglich zu Ihren Zehen hinunter, und wiederholen Sie das 15 mal.

Übungen für die Kniesehnen (7) Setzen Sie sich auf den Boden, und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Winkeln Sie Ihr linkes Bein, und legen Sie Ihren Fuß an den rechten Oberschenkel an. Versuchen Sie nun, mit dem rechten Arm Ihren rechten Fuß zu erreichen. Wiederholen Sie die Übung für jedes Bein 15 mal.

Übungen für die Waden / Achillessehne (8) Legen Sie beide Hände an die Wand, und stützen Sie sich mit Ihrem ganzen Körper ab. Stellen Sie abwechselnd das linke und das rechte Bein nach hinten. Dabei wird das hintere Bein gedehnt. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal für jedes Bein.38 Fehlerbehebung Fehlercode Fehlerbeschreibung Fehlerbehebung

Abnormale Kommunikation: Steuerung und Computer kommunizieren nach dem Start nicht ordnungsgemäß Die Steuerung funktioniert nicht und aktiviert den Fehlerstatus. Das Gerät läuft nicht und am Computer erscheint der Fehlercode „E1“; es ertönen drei Signaltöne. Mögliche Ursachen: Kommunikation zwischen Steuerung und Computer blockiert. Überprüfen Sie das Kabel und vergewissern Sie sich, dass dieses sicher verbunden und nicht beschädigt ist.

Drahtloser Geschwindigkeitssensor ohne Netzwerk: Über drei Sekunden lang kein Feedback vom Geschwindigkeitssensor. Fehlerstatus kontinuierlich aktiviert/deaktiviert, Buzzer des Computers ertönt dreimal und es erscheint der Fehlercode „E2“. Andere Bereiche sind leer. Nach 10 Sekunden wird der Bereitschaftsmodus aktiviert und ein Neustart ist möglich. Mögliche Ursachen: Über drei Sekunden lang kein Feedback vom Geschwindigkeitssensor. Überprüfen Sie den Sensorstecker, das Motorkabel und die Steuerung.

Motorkabel nicht richtig verbunden Fehlerstatus kontinuierlich aktiviert/deaktiviert, Buzzer des Computers ertönt dreimal und es erscheint der Fehlercode „E3“. Andere Bereiche sind leer. Nach 10 Sekunden wird der Bereitschaftsmodus aktiviert und ein Neustart ist möglich. Mögliche Ursachen: Überprüfen Sie, ob das Motorkabel richtig verbunden ist und schließen Sie es ggf. erneut und sicher an. Überprüfen Sie, ob die Steuerung verbrannt riecht, falls ja, dann ersetzen.

Überlastschutz; elektrische Überlast am Motor Fehlerstatus kontinuierlich aktiviert/deaktiviert, Buzzer des Computers ertönt dreimal und es erscheint der Fehlercode „E3“. Andere Bereiche sind leer. Nach 10 Sekunden wird der Bereitschaftsmodus aktiviert und ein Neustart ist möglich. Mögliche Ursachen: Aufgrund der Überschreitung der Nennlast werden der Überlastschutz aktiviert, einige Teile gesperrt und der Betrieb des DC-Motors blockiert. Gerät neu einstellen und neu starten. Überprüfen Sie den DC-Motor oder die Steuerung auf Brandgeruch. Falls vorhanden, dann den Motor oder die Steuerung auswechseln. Vergewissern Sie sich, dass die Stromversorgung und die Spannung den Vorgaben entsprechen.

Fehler Selbsterkennung Anstieg Überprüfen Sie, ob das Sensorkabel des Steigungsmotors und das AC-Kabel richtig angeschlossen sind. Das AC-Kabel muss gemäß den Markierungen am Steigungsmotor angeschlossen werden. Drücken Sie danach auf die Taste der Steuerung und starten Sie die Selbsterkennung neu.

Fehler Steigungssensor Überprüfen Sie, ob das Sensorkabel des Steigungsmotors und das AC-Kabel richtig angeschlossen sind. Das AC-Kabel muss gemäß den Markierungen am Steigungsmotor angeschlossen werden. Überprüfen Sie das39 Kabel des Steigungsmotors auf mögliche Schäden. Drücken Sie danach auf die Taste der Steuerung und starten Sie die Selbsterkennung neu.

Explosionsschutz: Abnormaler Zustand der Stromversorgung oder Spannung verursacht Schaden am Kreislauf des Motorantriebs. Fehlerstatus kontinuierlich aktiviert/deaktiviert, Buzzer des Computers ertönt dreimal und es erscheint der Fehlercode „E6“. Andere Bereiche sind leer. Nach der Behebung wird der Bereitschaftsmodus aktiviert und es kann ein Neustart durchgeführt werden. Mögliche Ursachen: Die Stromspannung liegt unterhalb des normalen Werts oder die Steuerung hat Probleme. Vergewissern Sie sich, dass das Motorkabel richtig verbunden ist.

Oberer EEPROM zeichnet nicht ordnungsgemäß auf

Oberen EEPROM auswechseln

Unterer EEPROM zeichnet nicht ordnungsgemäß auf

Unteren EEPROM auswechseln

Hinweis: Falls Sie die untere Steuerung und einige Teile zur Behebung der Fehlermeldungen E5/E6 ersetzen, dann kalibrieren Sie im Anschluss daran das Gerät wie folgt:

1.1 Drücken Sie gleichzeitig die Tasten PROG und SPE+ und SCHALTEN Sie das Gerät EIN oder setzen

Sie die SAFETY-TASTE zurück. Nach dem Einschalten führt das LCD einen Funktionstest durch, während dessen alle Segmente entsprechend aufleuchten.

1.2 Falls Sie die Taste START drücken, wird der Computer die Standarddaten für die Kalibrierung

verwenden und im EEPROM speichern.

1.3 Drücken Sie die Taste MODE, um den Einstellungsmodus zu aktivieren.

1.4 Drücken Sie MODE, um die Einstellungen für die RADGRÖSSE anzuzeigen.

1.5 Drücken Sie MODE, um die Einstellungen für die MIN. GESCHWINDIGKEIT anzuzeigen.

1.6 Drücken Sie MODE, um die Einstellungen für die MAX. GESCHWINDIGKEIT anzuzeigen.

1.7 Drücken Sie MODE, um die Einstellungen für den MAX. ANSTIEG anzuzeigen.

1.8 Drücken Sie START, um die Einstellungen zur KALIBRIERUNG der GESCHWINDIGKEIT anzuzeigen.

Im SPEED-Fenster blinkt die Anzeige „CAL“. Nach der Kalibrierung wird automatisch der RUHEZUSTAND aktiviert.40 Nach der Durchführung des Kalibrierungstests können Sie Ihr Laufband wieder verwenden.

ENTSORGUNG VON ALTGERÄTEN

1. Wenn dieses Symbol eines durchgestrichenen Abfalleimers auf einem Produkt angebracht ist,

unterliegt dieses Produkt der europäischen Richtlinie 2002/96/EC.

2. Alle Elektro- und Elektronik-Altgeräte müssen getrennt vom Hausmüll über dafür staatlich

vorgesehenen Stellen entsorgt werden.

3. Mit der ordnungsgemäßen Entsorgung des alten Geräts vermeiden Sie Umweltschäden und eine

Gefährdung der persönlichen Gesundheit.

4. Weitere Informationen zur Entsorgung des alten Geräts erhalten Sie bei der Stadtverwaltung,

beim Entsorgungssamt oder in dem Geschäft, wo Sie das Produkt erworben haben.

Powerpeak Thermiekstraat 1a 6361 HB Nuth Niederlande www.powerpeak.com TECHNISCHE DATEN Modell: FTM6716 Leistung: 750 W Spannung: 220 – 240 V~ Frequenz: 50 HZ GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in korrekter Weise benutzt haben, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben steht. Mängel, die durch unsachgemäße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche von Dritten auftreten, fallen nicht unter die Garantie. Die Garantie gilt nicht für das mitgelieferte Zubehör und andere Teile des Geräts, die der Abnutzung unterliegen. Ihre diesbezügliche evtl. Nachbestellung können Sie an www.muppa.de richten. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt. Schäden und / oder Störungen aufgrund betriebsmäßiger Nutzung werden von der Garantie ausgeschlossen. Sie können sich auf die Garantie berufen, wenn: Das Gerät entsprechend der Gebrauchsanweisung, benutzt worden ist Sie einen gültigen Ankaufsbeweis vorlegen können und dieser nicht auf irgendeine Weise geändert oder unlesbar gemacht wurde; Von dazu nicht autorisierten Reparaturwerkstätten oder dazu nicht befugten Personen keine Eingriffe vorgenommen worden sind; Der Schaden nicht aufgrund von Fremdeinwirkung auf das Gerät entstanden ist, wie u.a. durch Brandschaden, Wasserschaden, Transportschaden, atmosphärische Entladungen, ungenügende oder falsche Pflege.41

Sollte trotz unserer sorgfältigen Qualitätskontrolle Ihr Gerät nicht zufrieden stellend funktionieren, können Sie sich auf unseren Service berufen. Wir empfehlen Ihnen in jedem Fall, bei etwaigen Problemen erst die Gebrauchsanweisung sorgfältig zu lesen, ehe Sie sich an uns wenden. KUNDENDIENST SERVICE Der Service in Deutschland wird durchgeführt von: Powerpeak Service Service Center Feuerbach KG Cornelius Straße 75 40215 Düsseldorf Tel [phone] Fax [phone] E-Mail: [e-mail] Web: www.powerpeak-service.de42 English User manual Powerpeak Motorised Treadmill FTM6716