TrendS - E-Bike Bremshey - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer
Marke	Bremshey
Modell	TrendS
Abmessungen (L x B x H)	128 x 57 x 168 cm
Gewicht	49 kg
Max. Benutzergewicht	135 kg
Stromversorgung	2 AA-Batterien 1,5 V (für die Zähleinheit)
Betriebstemperaturbereich	10 °C bis 35 °C
Lagertemperaturbereich	-15 °C bis 40 °C
Maximale Luftfeuchtigkeit	90 %
Verstellbarer Widerstand	Ja, per Drehregler (1-16 Stufen)
Pulsmessung	Handpulssensoren, Ohrclip oder Brustgurt
Trainingsprogramme	Quick Start, Time, Distance, Calories, Age, Recovery
Benutzerspeicher	9 Profile (P1 bis P9)
Anzeige	Time, RPM, Calories, Distance, Heart rate, % max HR
Transport	Transportrollen hinten
Wartung	Reinigung mit feuchtem Tuch, keine Reinigungsmittel; Schrauben prüfen
Ersatzteile	Erhältlich beim Händler (Liste am Ende der Anleitung)
Garantie	24 Monate für den Heimgebrauch
Normen	CE, EN-957, EMV-Richtlinie 89/336/EWG

Häufig gestellte Fragen - TrendS Bremshey

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht des TrendS-Heimtrainers?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 135 kg. Überschreiten Sie diese Grenze nicht, um Schäden oder Unfälle zu vermeiden.

Wie stelle ich den Widerstand am Bremshey TrendS ein?

Drehen Sie den Einstellknopf oben am Lenker. Drehen Sie im Uhrzeigersinn (+), um den Widerstand zu erhöhen, und gegen den Uhrzeigersinn (-), um ihn zu verringern. Die Skala auf dem Display zeigt die Stufe von 1 bis 16 an.

Wie messe ich meinen Puls mit den Handsensoren?

Legen Sie beide Hände auf die Sensoren am Lenker. Die Haut sollte leicht feucht sein, um einen guten Kontakt zu gewährleisten. Vermeiden Sie es, die Griffe während der Messung zu fest zu drücken, um das Signal nicht zu stören.

Kann ich den Heimtrainer im Freien benutzen?

Nein, das Gerät ist nur für die Innenanwendung konzipiert. Stellen Sie es auf eine ebene, stabile Fläche, geschützt vor Feuchtigkeit und Temperaturschwankungen.

Wie reinige und warte ich den Bremshey TrendS?

Wischen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch mit einem feuchten, saugfähigen Tuch ab. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel. Überprüfen Sie regelmäßig den festen Sitz aller Schrauben und Muttern. Schützen Sie Metalloberflächen bei Bedarf mit Teflon.

Was tun, wenn das Display nicht mehr angeht?

Überprüfen Sie die Batterien der Zähleinheit. Ersetzen Sie die 2 AA-Batterien 1,5 V bei Bedarf. Achten Sie auf die richtige Polarität. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Wie verwende ich die Recovery-Funktion?

Drücken Sie am Ende Ihres Trainings die Taste RECOVERY. Die Messung dauert eine Minute. Am Ende zeigt das Display einen Index von F1 bis F6 an (F1 = bestes Ergebnis). Diese Messung ist nur möglich, wenn die Pulsmessung aktiv ist.

Kann ich einen kabellosen Brustgurt mit diesem Heimtrainer verwenden?

Ja, die Zähleinheit verfügt über einen kabellosen Empfänger Bremshey Pro Check. Befeuchten Sie die Elektroden des Brustgurts, bevor Sie ihn unter der Brust anlegen. Die maximale Übertragungsentfernung beträgt einen Meter.

Wie bewege ich den TrendS-Heimtrainer?

Stellen Sie sich hinter das Gerät, kippen Sie es zu sich hin, indem Sie die Transportrollen hinten nutzen. Bewegen Sie es vorsichtig. Schützen Sie bei Bedarf den Boden (z.B. Parkett).

Wo finde ich Ersatzteile für den Bremshey TrendS?

Kontaktieren Sie Ihren Händler oder sehen Sie in der Ersatzteilliste am Ende der Bedienungsanleitung nach. Geben Sie das Modell, die Seriennummer und das fehlende Teil an.

BEDIENUNGSANLEITUNG TrendS Bremshey

BETRIEBSANLEITUNG S.

MODE D'EMPLOI P. 21-30

HANDLEIDING P.

MONTAGE 12
BENUTZUNG 15
TRAINIEREN MIT TUNTURI 15
HERZFREQUENCY 16
COCKPIT 17
MANUAL TRAINING 18
TRANSPORT UND LAGERUNG 19
WARTUNG 19
BETRIEBSSTÖRUNGEN 19
TECHNISCHE DATEN 19

WICHTIGESICHERHEITSHINWEISE

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihr Trainingsausrüstung. Lesen Sie diesen Handbuchitte sorgfältig durch, bevor Sie ihr Trainingsgerat montieren, mit ihm trainieren oder es warten.itte bewahren Sie diesen Handbuch; es wird Sie jetzt und zukünftig darüber informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen und warten. Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfältig. Für Schäden, die durch Missachtung der beschriebenen Einstellungen- und Wartungsanweisungen entstehen, besteht kein Garantie-Anspruch!

Vor Beginn eines
Trainingsprogrammes einen Arzt konsultieren.
- Bei Übelkeit, Schwindelgebung oder anderen anomalen Symptomen sollte das Training(sofort abgebrochen und unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden.
- Dieses Gerät hat ein geschwindigkeitsabhängiges Bremssystem, d.h. je Schneller Sie schreiben,estohigher ist die Belastung.
- Aufgrund des tatsächlichen Spieltribebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder konnen Situationen und Verhaltensweisen entstehen, für die das Trainingsgerät weder gebaut noch abgeschichert ist und die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschiessen. Wenn Sie dennoch Kinder an das Trainingsgerät setzen, müssen Sie deshalb deren geistige und

körperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigten, sie gegebenenfalls beaufsichtigten und sie vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen.
- Vergewissern Sie sich, dass während des Trainings oder beim Bewegen des Gerats kein Haustier in der Höhe ist.
- Das Gerät sollte grundsätzlich nur von einer Person benutzt werden.
- Der Anwendungsbereich these Trainingsgerätes ist der Heimbereich.
- Das Gerätaft nur in Innenräumen benutzt werden.
- Das Gerät auf möglichst ebenen Untergrund stellen.
- Stützen Sie sich nie gegen das Cockpit ab!
- Bedieren Sie die Tasten mit der Fingerkuppe. Ein Fingernagel kann die Membrane der Tasten beschädigen.
- Das Gerät nie ohne die sichlichen Abdeckungen benutzen.
- Dieses Gerät ist nicht für den Einsatz in Feuchträumen (Sauna, Schwimmbad) vorgesehen.
- Beim Training muss die Umgebungstemperatur zwischen +10^ und +35^ liegen. Zur Aufbewährung kann das Gerät bei Temperaturen zwischen -15^ und +40^ gelagert werden. Die Luftfeuchtigkeit darf nie 90 % überschreiben.
- Vor Beginn des Trainings sicherstellen, dass das Gerät vollig intakt ist. Auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Gerät trainieren.
Zum Auf- und Absteigen am Lenker abstützen. Nicht auf das Gehäuse tren.
- Zur Benutzung des Gerätes stets angemessene Kleidung und Schuhwerk tragen.
- Nie die Höhe in die Höhe von beweglichen Teilen bringen.
- Zur Vermeidung von Muskelkater Aufund Abwärmltraining nicht vergessen.

• Keine anderen als die in dieser Betriebsanleitung beschrieben Wartungsmassnahmen und Einstellungen vornehmen. Die angegebenen Wartungsanweisungen sind einzuhalten.
• Das Gerät darf nicht von Personen benutzt werden, deren Gewicht über 135 kg liegt.
• Ihr neuer Heimtrainer von Tunturi wurde für das Heimtraining entwickelt. Die Garantie these Gerätes beträgt 24 Monate für das Heimtraining. Nahere Informationen zur Garantie auf Ihr Fitnessgerät finden Sie im dem Gerät beiliegenden Garantieheft. Sowohl Tunturi, als auch seine nationalen Vertretungen übernehmen keine Haftung für Verletzungen oder Geräteschäden, die sich bei Dauereinsatz in gewerblichen Fitnesscentern, Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben.

HERZLICH WILLKOMMEN IN DER WELT DES

TRAINIERENS MIT TUNTURI!

Durch ihren Kauf haben Sie bewiesen, dass Ihnen ihre Gesundheit und ihre Kondition viel wert sind; auch haben Sie gezeigt, dass Sie Qualität zu schätzen wissen. Mit einem Tunturi-Fitnessgerät haben Sie sich für ein hochwertiges, sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entschieden - welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen! Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www.tunturi.COM.

MONTAGE

Monticen Sie das Gerät mit ciner weiteren Person. Prufen Sie, dass folgende Teile enthalten sind:

1. Rahmen
2. Vorderes Stutzbein
3. Hinteres Stützbein
4. Vorderes Rahmenrohr
5. Handgriffe (2 Stück)
6. Pedalrohre (2)
7. Fussbretter (2 Stick)
8. Messgerat
   9.Armstutzc
9. Widerstandskontrolle
10. Beutel mit Montagezubehör (Inhalt mit * im Ersatzteilverzeichnis gekennzeichnet): Bewahren
    Sie die Montageteile sorgfältig auf, Denn Sie konnen

sie später u.a. zur Justierung benötigten

Sollte Ihr Gerät unvollständig sein, wenden Sie sichitte unter Angabe des Modells, der Seriennummer und Nummer des fehlenden Teiles an ihrenTunturi-Handler. Die Ersatzteilnummer Goes ausder Lieste am Ende dieser Betriebsanleitung hervor.Der beiliegende Beutel mit Granulat dient alsKlimaschutz während des Transportes und sollnach Montage beseitigt werden. Die Beschreibung der Lage von Teilen (rechts, links, vorne, hinten)goht von der Blickrichtung beim Training aus.Es wird empfohlen, das Gerät auf einer geschützten Oberflache auszupacken und aufzubauen.itte beacheschen Sie beim Aufstellen des Gerates,dassin jeder Richtung weniger 100 cm Freiraumvorhanden ist.

HINTERES UND VORDERES STÜTZBEIN

Das hintere Stutzbein mit 2 Befestigungsschrauben, Unterlegscheiben und Arretierungsmuttern am Rahmen befestigen.

Das mit Transporträdern versehene vordere Stutzbein mit 2 Befestigungsschrauben, Unterlegscheiben und Arretierungsmuttern am Rahmen befestigen.

VORDERES RAHMENROHR

Führer Sie das Bremskabel und das Kabel des Messgerats vom Rahmen zum Frontrohr, sodass beide Kabel oben auf dem Frontrohr hinter der Querstange liegen. Führer Sie dann das Bremskabel aus dem Frontrohr durch die Öffnung der Widerstandskontrolle; das Messgerätkabel kommt unten aus dem Frontrohr heraus. Drücken Sie das Frontrohr in das Rahmenrohr: Achten Sie daraufuf, das Kabel des Messgerats nicht zu beschädigen! Zichen Sie das Frontrohr mit sechs Befestigungsschrauben fest.

WIDERSTANDSKONTROLLE

Drehen Sie die Widerstandskontrolle so welt im Uhrzeigersinn wie möglich. Drücken Sie die flachen Kabel der Widerstandskontrolle durch die Öffnung der Widerstandskontrolle in das Fronthrohr undziehen Sie die Kabel offen aus dem Fronthrohr hcaus.BITTE BEACHTEN: Die Kabel nicht zu beschädigen! Setzen Sie die Widerstandskontrolle zurück auf das Fronthrohr und befestigen Sie sie mit Befestigungsschrauben an der anderen Seite des Fronthrohrs.

PEDALROHRE

Setzen Sie das wichtere Ende des Pedalrohrs auf die linke Achse des Schwungsrades. Setzen Sie dann eine Unterlegscheibe und eine Sechskantmutter auf die Achse. Ziehen Sie die Mutter weniger an. Wiederholen Sie den Vorgang für das rechte Pedalrohr.

Führer Sie die linke Vorderseite des Pedalrohrs in das untere Ende der Griffstange ein und befestigen Sie diese mit vier Schrauben. Wiederholen Sie den Vorgang für das rechte Pedalrohr.

Zichen Sie alle Pedalrohrschrauben fest und drücken Sie die Schutzstopfen auf die Schrauben.

GRIFFSTANGE

Fuhren Sie die Handpulskabel von der Griffstange in das Frontrohr undziehen Sie diese oben aus dem Frontrohr hersa. Befestigen Sie die Griffstange mit zwei Schrauben. BITTE BEACHTEN: Die Kabel nicht zu beschädigcn!

Setzen Sie die Kunststoffabdeckungen der Griffstangenbefestigung auf den Befestigungspunkt auf undziehen Sie sie mit einer Befestigungsschraube fest.

GRIFFE

Installieren Sie die Griffe und zichen Sie beiden mit insgesamt vier Schrauben fest. Drücken Sie die Schutzstopfen auf die Achsenschrauben.

MESSAGE

Schlieben Sie die Kabel vom Frontrohr und dem Messgerät an. Drücken Sie die Kabel in das Frontrohr und installmenten Sie das Messgerät am Ende des Frontrohrs. BITTE BEACHTEN: Die Kabel nicht zu beschädigen! Befestigen Sie das Messgerät mit vier Schrauben. Entfern den Sie die Schutzabdeckung von Bildschirm und Tastatur des Messgeräts.

Den Deckel des Batteriefaches auf der Rückseite des Cockpits lose. Die Batterien (2× 1,5V AA) einlagen und auf richtige Polaritat achten. Den Deckel wieder anbringen.

TRITTFLÄCHEN

Befestigen Sie die Trittflächen mit vier Schrauben und einer Sechskantmutter an der gewünschten Stelle an den Pedalrohren. Befestigen Sie die Mutter mit dem in der Abbildung gezeugten Werkzeug.

FLASCHENHALTER

Montieren Sie den Flaschenhalter mit einer Schraube.

BENUTZUNG

Sollte das Gerät nicht stabil sein, die Einstellschrauben unter dem hinteren Fussrohr entsprechend einstellen.

Wenn die Pedalrohre Spiel haben,ziehen Sie die Achsenmuttern am vorderen Ende der Pedalarme fest bis das Spiel verschwindet.

TRAININGSWIDERSTAND

Der Tretwiderstand kann mit Hilfe des Einstellrades oben am Lenkerrohr eingestellt werden. Zum Erhöhen des Widerstandes das Einstellrad in Richtung ^+ ,zum Reduzieren in Richtung - drehen.Mithilfe der auf dem Messgerat angezeigten Skala (1-16) kann gazleicht eine neue bzw. eine zuvor verwendete und geeignete Widerstandseinstellung vorgenommen bzw.wiederholt werden.

TRAINIEREN MIT TUNTURI

Treten ist eine ausgezeichnetene aerobe Trainingsform, d. h. das Training ist bzw. leicht, erfordert aber eine lange Trainingsdauer. Das aerobe Training basiert auf einer Verbesserung der max. Sauerstoffaufnahme erfolgigkeit, was zu einer Verbesserung der Kondition und Ausdauer führt. Treten ist auch eine angenehmte Trainingsform. Man soll war schwitzen, aber nicht ausser Atem kommt. So sollte man während des Trainings normal sprechen konnen. Das Training solle aus mindestens drei 30-minütigen Einheiten pro Woche bestehen. So wird eine Grundkondition erreicht. Die Aufrechterhaltung der Kondition setzt zirka zwei Trainingsätze pro Woche voraus. Ist die Grundkondition erreicht, kann diese leicht durch Erhöhen der Trainingsfrequenz verbessert werden.

Körperliche Betätigung ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Reduzierung des Körpersgewichtes, Denn Training ist das einzige Mittel, den Energieverbrauch des Körpers zu erhöhen. Dabei ist es besoin einer kalorienarmen Diät wichtig, regelmässig zu trainieren. Die tägliche Trainingszeit sollte am Anfang 30 Minuten entweder auf einem oder in klineren Intervallen betragen und sollte langsam auf 60 Minuten erhöht werden. Lassen Sie das Training mit geringem Tretwiderstand beginnen. Eine große Anstrengung bei einem hohen Körpersgewicht kann zu einer gefährlichen Belastung des Herzens und des Kreislaufs führen. Die Trainingseffizienz kann mit Hilfe der Pulsfrequenz geschätzt und die Tretgeschwindigkeit der Kondition entsprechend langsam erhöht werden. Mit der Anzeige Ihres Gerätes konnen Sie ihre Pulsfrequenz während des Trainings beobachten und sicherrstellen, dass das Training effektiv genug aber nicht zu anstrengend ist.

HERZFREQUENCY

Egal, welches Ziel Sie erreichen wollen, die besten Resultate erzielen Sie mit einem Training auf dem richtigen Leistungsiveau, und das Beste Mass ist bzw. Ihr eigene Herzfrequenz.

Ermitteln Si zuerst Ihrmaxime Herzfrequenz. Wenn Sie diese nicht kennen, orientieren Sie sichitte an der nachfolgenden Formel:

220-ALTER

Das Maximum unterscheidet sich von Mensch zu Menschen. Die maximale Herzfrequenz verringiert sich pro Jahr durchschnittlich um einen Punkt. Wenn Sie zu einer Risikogruppe zahlen, bitten Sie den Arzt, ihre maximale Herzfrequenz festzustellen. Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert, die Sie bei ihremzielgerichteten Training halten.

ANFANGER 50 - 60% der maximalen Herzfrequenz.

Sie ist ausserdem für Übergewichtige und Rekonvaleszenten geeignet sowie für diejenigen, die seit langem nicht mehr trainiert haben. Drei Trainingsinheiten pro Wochc von jeweils einer halben Stunde Dauer sind angemessen. Regelmüssiges Training verbessert die Leistungsfähigkeit der Atmungs- und Kreislauforgane gaz entscheidend.

FORTGESCHRITTENE 60 - 70% der maximalen Herzfrequenz.

Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der Fitness. Damit stärken Sie Ihr Herz und ihre Lungen mehr, als auf dem Anfangerniveau.

Wir empfehlen mindestens 3 Trainingsinheiten proWoche mit jeweils mindestens 30 Minuten. Wenn Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erhohen mochten,trainieren Sie haufter oder intensiver, aber nicht beides zugleich.

AKTIVE SPORTLER 70-80% der maximalen Herzfrequenz.

Das Training auf thism Niveau ist nur für durchtrainierte Sportler geeignet und setzen ein Langzeit-Ausdauertraining voraus.

PULSMESSUNG MIT HANDSENSOREN

Der Explorer misst den Puls mit Sensoren, die in den Handstutzen sitzen und jeder Mal dann den Puls messen, wenn der Benutzer beiden Sensoren gleichzeitig berührt. Für eine verlassiche Pulsmessung soll die Haut ständigen Kontakt mit den Sensoren haben und an den Kontaktstellen leicht feucht sein. Eine zu trockene oder zu feuchte Haut beeinträchtigt die Handpulsmessung. Beachten Sicitte, dass auch ein aktiver Einsatz der oberen Körperpermuskeln während des Trainings die Pulsmessung über die Hand beeinträchtigen kann: Aktive Muskeln übertragen ähnliche, elektronische Signale wie der Herzmuskel. Daher wird empfohlen, die Arme während der Pulsmessung entspannt zu halten.

PULSABNAHME UBER EINEN OHRCLIP

1. Den Stecker am Ende des Ohrclipkabels in die der Anzeige befindliche Buchse einstecken.
2. Den Ohrclip am Ohrläppchen befestigen.

Reagiert die Elektronikanzeige nicht unmittelbar auf den Puls oder wenn das Ohrläppchen kalt ist, das Ohrläppchen zur Verbesserung der Durchblutung etwas mit den Fingerspitzen reiben. Die individuellen physiologischen Eigenschaften, wie z. B. Verknorpelungen oder schwache Blutzirkulation im Ohrläppchen und Ohrläppchengrosse, konnen die Pulsmessung beeinträchtigen. In thisem Fall den Puls vom Inneren der Ohrmuschel bzw. von der

Fingerspitze abnehmer. Erfolgt die Pulsmessung nicht ordnungsgemass, die Messung ohne Training ausprobieren, Denn die Pulsmessung kann durch unbeabsichtigte Bewegungen des Ohrclips während des Trainings beeinträchtigt werden. Überschreitet die Pulsfrequenz 150 Schlage/min, kann die Messung vom Ohrläppchen durch beschleunigte Blutzirkulation beccintrachtigt werden. Die Pulsmessung kann ausserdem durch eine starke Lichtquelle, z. B. eine Leuchtstofflampe, beeinträchtigt werden. In thisem Fall den Ohrclip am Ohrläppchen umdrehen. Nach dem Training den Ohrclip mit einem feuchten Tuch reinigen.

DRAHTLOSE HERZFREQUENZMESSAGE

Die Herzfrequenzmessung erfolgt drahtlos mit einem Herzfrequenzmessgerät Bremshey Pro Check. Der Empfänger ist bereits eingebaut.

BITTE BEACHTEN! Falls Sie einen Herzschrittmacher tragen, halten Sie sich von Ihr dem Arzt bestätigten, dass Sie die drahtlose Herzfrequenzmessung benutzen können.

Als zuverlüssigste Art der Herzfrequenzmessung hat sich die drahtlose Herzfrequenzabnahmc crwiesen, bei der die Herzschläge mit einem Elektrodengurt von der Brust abgenommen werden. Vom Gurt werden die Impulse danach über ein elektromagnetisches Feld an den Empfänger in der Elektronikanzeige übertragen. Zur drahtlosen Herzfrequenzmessung während des Trainings die gegen die HautCOMMenden Elektroden am Elektrodengurt sorgfaltig mit Wasser anfeuchten. Wird der Elektrodengurt uber einem dunnen Hemd getragen, sind die gegen die Elektroden gerichteten Flächen ebenfalls zu befcuhten. Den Sender mit Hilfe des Gurtes fest unterhalb der Brustmuskulatur befestigen und darauf auf achtenden, dass der Gurt beim Training nicht verrutscht. Den Elektrodengurt jedoch nicht so festzichen, dass z.B. die Atmung erschwert wird. Der Sender kann den Pulswert bis zu einer Entfernung von zirka 1 m an den Empfänger übertragen. Der Herzfrequenzwert wird in der Anzeige angezeigt.

Achten Sie bei Ihrer Trainingskleidung darauf, dass bestimmte für Kleidungsstücke verwendete Fasern (z.B. Polyester, Polyamid) staatische elektrische Ladungen verursachen, die ein Hindernis für eine zuverlüssige Herzfrequenzmessung sein konnen. Beachten Sie auch, dass durch Handys, Fernsehgeräte und andere elektrische Geräte elektromagnetische Felder entstehen, die Probleme bei der Herzfrequenzmessung verursachen konnen.

COCKPIT

Nachdem Sie die Batterien eingelegt haben, ist das Cockpit eingeschaltet. Später wird durch Drücken einer Taste das Cockpit eingeschaltet. Dann konnen sie Schritt für Schritt die Werte für Ihr Training eingeben.

Wenn einige Zeit nicht trainiert wird, schaltet das Cockpit automatisch um. Im Display erscheint die Tageszeit und die Temperatur.

TASTENFUNKTIONEN

+UND-TASTEN

Verstellung der Einzelwerte

MODE

Bei einmaligem kurzen Drucken wechselt das Cockpit zur nachsten Funktion. Wenn die Taste länger gedrückt bleibt, uberspringt das Cockpit die vorherigen Funktionen und wechselt sofort in den Personen-Speicher. P1 - P9 werden angezeigt.

RECOVERY

Schaltet die Erholungspuls-Messung (Fitness-Index) ein oder aus.

RESET

Bei einmaligem kurzen Drücken wird die aktuelle Einzelfunktion gelöscht.

Wenn die Taste länger gedrückt wird, werden alle Funktionen gelöscht. Daten im Personen-Speicher bleiben aber erhalten.

HINWEIS: Bei Entfernung der Batterien werden alle Daten, auch die Speicherdaten und die Uhrzeit, gelöscht.

GEHEN SIE FOLGENDERMASSEN VOR:

Drücken Sie die Reset-Taste solange, bis alle Werte gelöscht sind und die Stundenanzeige blinkt. Ein Signalton crotont. Falls erforderlich jetzt mit den +/- Tasten die Stunden (1-24) einstellen. Mode-Taste drucken und eventuell die Minuten berichtigen. Mode-Taste drucken. "ALM" für Alarm blinkt im Display.

Jetzt den Alarm mit der + / - Taste ein- oder aushalten. Bei eingeschalteten Alarm ist eine Glocke im Display sightbar. Mode-Taste drucken. Die Alarmzeit wie vor andern. Mode-Taste drucken.

P1 fur Person 1 erscheint im Display.

Mit den + / - Tasten den Benutzer 1-9 auswahlen. Mode-Taste drucken.

Mit den + / - Tasten Mann oder Frau (Sex) wahlen. Mode-Taste drucken. Das Alter mit den + / - Tasten wahren. Mode-Taste drucken. Dann das Gewicht cingeben. Wenn Sie jetzt die Mode-Taste betätigten werden die Werte gespeichert.

Für die Eingabe der Werte weiterer Personen, konnen Sie direkt den Personenspeicher anwahlen, wenn Sie die Mode-Taste 5 Sekunden lang gedrück halten. Dadurch wird die Zeiteingabe übersprungen und es erscheint das "P" im Display. jetzt, wie vorher weiter gehen. Dann am Ende der Eingabe des Gewichtes mit Mode bestätigten. Das Display wechselt jetzt in den Trainingsmodus.

Wenn Sie jetzt ohne weitere Eingabe mit dem Training beginnen, startet die Zeit und die aktuellen Werte werden aufsteigend angezeigt.

Möchten Sie im Trainingsmodus mit abwärts

(gegen Null) laufenden Werten für Zeit, Kalorien oder Entfernung trainieren, dann nach der Funktion "Gewicht", nicht mit dem Training beginnen, sondern 2x die Mode-Taste drücken.

Das Display zeitellt das blinkende Zeitfeld und im unteren, linken Display Bereich werden jetzt abwechselnd die Werte von Umdrehung (RPM = Umdrehungen pro Minute), CAL (Kalorien) und Distance (Strecke) angezeigt. Der rechteckige Balken wechselt zu der jeweils angezeigten Funktion. Stellen Sie mit den +/- Tasten die Trainingszeit ein. Die anderen Funktionen entsprechend auswahlen.

Wenn mehrere Abwärts-Funktionen eingestellt wurden, ertönt ein Signal bei der Funktion, die zuerst auf "Null" stehen. Wenn Sie jetzt weitertrainieren, beginnnt die Zahlung dieser Funktion automatisch von "Null" an aufwärts. Damit die Pulsbereiche beim Training angzeczigt werden können, nach dem Punkt "Distance" (Entfernung) erneut die Mode-Taste drücken. Im Display erscheidt das Alter, das in dem zuvor gewählten Personen-Programm P1 - P9 eingebehen wurde.

Ohne Änderung des Personen-Speichers konnen Sie hier das Alter und damit auch den vom Alter abhängigen Pulswert mit den +/- Tastenändern. Beginnen Sie dann das Training ohne weitere Bestätigung einer Taste. Die Zeitanzeige beginnnt zu zahlen und der aktuelle Puls wird angezeigt.

HINWEIS: Bevor das Cockpit den Pulswert oder die Pulsbereiche anzeigen kann,benotigt er zur Berechnung ca. 10 Sekunden.

Passend zum Alter gibt das Cockpit den maximalen Pulswert vor.

Jetzt können Sie ohne Betätigung einer Taste mit dem Training beginnen. Beim Trainingsbeginn wechselt die Anzeige von der Pulsvorgabe zum Pulswert. Neben dem Pulswert wird die %-Zahl des Herzfrequenzbereiches angezeigt, in dem Sie gereade trainieren.

Beispiel: Wenn Sie im 75% -Bereich trainieren möchten, der aktuell angezeigte Bereich aber niedriger oder hoher ist, so müssen Sie ihre Leistung entsprechend vermindern oder erhöhen, damit Ihr Puls fällt oder steigt. Das erreichen Sie durch Änderung des Bremswertes oder der Drehzahl. Zur Verstellung des Bremswertes benutzen Sieitte das Stellrad am Handgriff-Stützrohr.

Wenn Sie mit anderen Werten, als vorgegeben trainieren möchten, dann orientieren Sie sich nicht

an den % -Zahlen, sondern nur an Ihrem aktuellen Pulswert.

MANUAL TRAINING

SCHNELLSTART

Sie können ohne eine Auswahr der Einstellungen mit dem Training beginnen. Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, wenn Sie in die Pedalen treten. Sie können den Widerstand mit dem Einstellknopf während des Trainings einstellen. Das Cockpit zeichnet ihre Leistung ununterbrochen auf.

TRAINIEREN MIT RICHTWERTEN

Sie können Richtwerte für ihre Trainingsinheiten einstellen. Drücken Sie MODE-Taste, um die Richtwerteinstellung anzuzeigen.

TIME = Einstellen der gewünschten Trainingszeit

KCAL = Einstellen des gewüchtschen Energieverbrauchs für das Training

DISTANCE = Einstellen der gewürscheinen Trainingsentfernung

AGE = Stellen Sie Ihr Alter ein und das Messgerät berechnet ihren maximalen Puls. Sie konnen diese Daten dazu nutzen, den Widersstandsgrad für Ihr Training anzupassen. Wenn Sie die Benutzerinformationen eingestellt haben, verwendet das Messgerät diese Informationen zum Alter. Wenn Sie die Herzfrequenz während des Trainings messen, vergleicht das Messgerät diesen Wert mit dem eingestallen den maximalen Pulswert und zeit ihren Trainingspulsbereich als 55% 75% und 90% (des maximalen Puls niveaus) an. Der TAG-Bildschirm zeigt an, dass Ihr Trainingspuls das gespeicherte maximale Pulsiveau erreicht hat.

Durch Drücken der + / - Tasten konnen Sie die Richtwerte für Ihr Training auswahlen.

Durch Drücken der MODE-Taste werden die Werte gespeichert und die{nachste Einstellungsoption angezeigt.

Wenn Sie den/die gewünschten Richtwert/c
eingestellt haben, können Sie Ihr Training
beginnen. Sie können den Widerstand mit dem
Einstellknopf während des Trainings einstellen.
Der Richtwert beginnt mit der Rückwärtszahlung
zu Null. Der eingestellte Trainingswert blinkt auf
dem Bildschirm und das Messerat gibt einen
Piepton aus, wenn der Zielwert erreicht wurde.
Wenn Sie mit dem Training fortfahren, wird der
Trainingswert als Sammelwert angezeigt.

Sie konnen das Training auch unterbrechen

und den Bildschirm mithilfe der RESET-Taste zurücksctzen.

RECOVERY-MESSUNG DER

ERHOLUNGSHERZFREQUENZ

Messen Sie ihre Erholungsherzfrage nach dem Training. Die Messung kann nur gestartet werden, wenn die Pulsmessung eingeschaltet ist und der Pulswert angezeigt wird.

1. Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird durch Drücken die "RECOVERY"-Taste gestartet.
2. Die Messung startet automatisch und dauert 60 Sekunden.
3. Am Ende des Messzyklus wird das Ergebnis F1-F6 (F1 = bestes Ergebnis) auf dem Bildschirm angezeigt. Beachten Sie, dass ihre Ergebnisse in Beziehung mit dem Pulsniveau vom Messungsanfang liegt, und dass ihre Ergebnisse immer persönliche Ergebnisse sind, die nicht mit Ergebnissen anderer Menschen direkt vergleichbar sind. Zur Verbesserung der Zuverlösigkeit der Messung sollenn Sie stets versuchen, den Messvorgang möglichst genau zu standardisieren; beginnen Sie die Messung möglichst genau auf dem gleichen Herzfrequenzniveau.
4. Der Rückkehr zum Hauptdisplay geschieht durch Drucken der RECOVERY-Taste.

TRANSPORT UND LAGERUNG

Bitte befolgen Sie diese Hinweise, wenn Sie das Gerät tragen oder bewegen, Denn falsches Anheiten kann zu Rückenverletzungen oder anderen Unfallen führen:

Dank eingebauter Transportrollen ist der Trend leicht zu bewegen. Dazu um das Gerät hrumgehen, an den Handstützen festhalten, leicht ankippen und auf den Transportrollen im vorderen Fussrohr fortbewegen. Ein Verschieben des Gerätes kann manche Fussbodenmaterialien beschädigen, z.B. Holzparkettböden. In dieser Fall mussen Sie den Boden vorher schützen.

Lagern Sie das Gerät an einem trockenen, staubfrei Ort mit möglichst geringen Temperaturschwankungen.

WARTUNG

Das Gerät braucht nur sehr weniger Wartung. Prüfen Sie Dennoch von Zeit zu Zeit, dass alle Schrauben und Muttern fest sitzen.

• Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile des Gerätes mit einem weichen, saugfähigen Tuch. Verwenden Sie keine Lösungsmittel. Da Schweiss Korrosion verursachen kann, empfehlen wir, dass Sie alle Metalloberflächen, die mit Schweiss

in Berührung kommt konnen, mit Teflon zu schützen.

• Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des Gerätes.
• Wenn das Gerä eine Zeit lang nicht benutz wurde, kann der Antrichsricmen vorübergehend deformiert sein. Das kann zu einem leichten, unruhigen Treten der Pedale führen. Aber schon nach weniger Trainingsminuten erlangt der Riemen wieder in seine normale Form und der Effekt verschwindet vollständig.

BATTERIEWECHSEL

Funktioniert die LCD-Anzeige nicht mehr ordnungsgemass, sind die Batterien auszutauschen. Den Deckel des Batteriefaches auf der Rückseite des Cockpits losen. Die alten Batterien durch neue (2× 1,5V AA) ersetzen und auf richtige Polaritat achten. Den Deckel wieder anbringen.

BETRIEBSSTÖRUNGEN

BITTE BEACHTEN: Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung konnen vereinzt an den Geräten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionstörungen auftreten. Dabei ist es nicht angebracht, dasGPCZur Reparatur zu bringen, da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten Komponente behoben werden kann.

Falls Sie Funktionstörungen an Ihr Hem Gerät feststellen, Kontakt mit ihrer nationalen Tunturi-Verretung aufnehmen.

Wenden Sie sich an ihre nationale Tunturi-Vertrétung, wenn Sie Ersatzteile benötigen oder Funktionstörungen an Ihrem Gerät feststellen. Beschreiben Sie das Problem und die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Gerätes mit. Die Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste)dürfen verwendt werden.

TECHNISCHE DATEN

Lange 128 cm

Breite 57 cm

Hohe 168 cm

Gewicht 49 kg

Der Trend wurde nach den Richtlinien der EU für elektromagnetische Einheitlichkeit, EMC (89/336/EWG) gestaltet und trag das CE KonformitätsZeichen.

Der Trend erfüllt die EN-Prázisions- und Sicherheitsstandards (EN-957).

Aufgrund unserer kontinuierlichen Produktentwicklung besteht sich Tunturi das Recht

vor, Spezifikationen ohne vorherige Ankündigung zu verändern.

BITTE BEACHTEN: Die Hinweise bezüglich der Montage, der Benutzung und der Wartung Ihr's Geräts mussen sorgfältig beachtet werden. Die Garantie schliesst keine Beschädigungen ein, die auf Fahrlösigkeit bei der Montage, Einstellung und Wartung, wie sie in thism Handbuch beschreiben wurden, zurückzuführen sind. Werden Modifizierungen ohne das Einverständnis der Tunturi Oy Ltd vorgenommen, erlischt jeglicher Garantieanspruch!

Wir wünschen Ihnen vielse angenehme Trainingsstunden mit Ihrn neuen Tunturi Trainingspartner

TABLE DES MATIERES

ASSEMBLAGE 22

UTILISATION 25

UNITE DES COMPTEURS 27

EXERCICE 28

TRANSPORT ET RANGEMENT 29

MAINTENANCE 29

CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES 30

CONSEILS ET AVERTISSEMENTS

STEUNVOET ACHTER EN VOOR

BELANGRIJK! Let erop dat u de kabels nicht beschadigt!