RS 3 - Heimtrainer Christopeit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG RS 3 Christopeit

HEIMTRAINER-ERGOMETER

Montage- und Bedienungsanleitung

Bestell-Nr.: 1826

DE

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht
3. Stuckliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 7
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen 8 - 10 Benutzung des Gerätes
5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung
   Reinigung, Wartung und Lagerung
   6.Trainingsanleitung-Aufwärmbüungen
6. Garantiebestimmungen-Leistungstabelle
7. Konformitätserklarung

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf theses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.itte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, konnen Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen, ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55

42551 Velbert

Contents

Sommaire Page 30

Inhoudsopgave

O630p coepkaHn CTP. 56

Obsah

CTP. 56

Strana 69

Achtung: Vor Benutzung Bedienungsan-leitung lessen!

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsatzlich geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, hochsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht, die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes begeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen (ca. alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prufen und die zugänglichen Achsen und Gelenke mit etwas Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.
3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nasse schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Maßnahmen am Boden und, sofern bei thisem Gerät vorhanden, durch damit vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nasse ist auszuschreiben.
4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.a.) unter das Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.
6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfern.
7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung konnen ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlich Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definierten welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich selbst aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Mahlzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieser Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.
8. Mit dem Gerät nur trainieren, wenn es einwandfrei Funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. AchtUNG! Sollen Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig frei werden ersetzen Sie diese umgehend und sichern Sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellungposition und ordnungsgemäße Sicherung der neu eingestellenten Position achtens.
10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden. Die Trainingsleistung solle insgesamt 90 Min./tagl. nicht überschrachten.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen, die für ein Fitness-Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hangen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollen passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgebung, Übelkeit, Brutschmerzen oder andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie * 而 ufen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden. Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren und Personen mit eingeschrankten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen verwendet werden, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausfuhrliche Anleitung zur sicheren Benutzung des Gerätes, sowie Aufklarung der evil, damit verbundenen Gefahren verstanden wurde. Kinder * 而 ufen nicht mit dem Heimsportgerät speilen. Reinigungen und Wartungen sollen nicht von Kindern ohne Aufsicht durchgeführt werden. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Maßnahmen auszuschlieben.

14. Dieses Gerätarf nur mit dem mitgelieferten Netzgerät in Betrieb genommen werden.
15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich nimials mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befinden.
16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht uber den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt fur das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist daraufhin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt.itte erfragen Si bei der Gemeindeverwaltung die zustandige Entsorgungsstelle.
17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in davon vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.
18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Bremswiderstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt von der Umdrehungsgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeitsunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung in Watt über den Computer vorgegeben und damit ein drehzahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführren. Das Bremssystem passst sich darauf automatisch mit dem Widerstand an die Pedalumdrehungen an, um die voreingestellte Wattleistung zu erzielen.
19. Das Gerät ist mit einer 24-stufigen Widerstandseinstellung ausgestellt. Diese ermögen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führ das Drucken des Knopfes mit „-“ Symbol zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drucken des Knopfes mit „+“ Symbol führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
20. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt worden. Die Klassifizierung H/A sagt aus, dass diese Gerät nur zum Heimgebrauch gedacht und gefertigt wurde, ausgestattet mit einem Computer mit hoher Anzeugegenauligkeit in der Watt Anzeige. Die Abweichungstoleranz liegt bei ±5W bis 50Watt and ±10% über 50Watt.
21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Dokumentation mitzugegeben.

D Montageübersicht:
GB Assembly overview:
F Aperçu de l'Assemblée:
NL Montage overzicht:
RU O63op Accam6ne:
CZ Pvehled sestavy:

Stückliste - Ersatzteilliste

RS 3 Best.-Nr. 1826

Technische Daten: Stand: 19.08.2024

Ergometer der Klasse HA mit hoher Anzeigengenaugkeit

24-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung (Magnet-Brems-System)
ca. 10 kg Schwungmasse
10 vorgegebene Trainingsprogramme
4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert)
- 5 Benutzerprogramme individuell einstellbar
1 manuelles Programm
1 drehzahlunabhängiges Watt-Programm (Vorgabe der Wattleistung von 10 bis 300 Watt einstellbar in 5 - Watt Schritten)
1 Korperfettprogramm
- Handpulsmessung
ca. 20cm horizontal verstellbarer Sitz
- Empfänger für drahtlosen Pulsmessgurt im Computer enthalten
- Niveau Boden-Höhmausgleich
Transportrollen
Netzeil
- Back Light LCD Display, 6 Anzeigefenster mit gleichzeitiger Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumrehung, Watt, Pulsfrequenz und ODO, Halterung für Smartphone /Tablet
Computer verfügt über Empfänger für Pulsgurt
- In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz und Watt möglich
- Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt
Fitness- Test Anzeige
Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

Stellmae: ca. L 136 x B 64 x H 107 cm

Gerategewicht: 37 kg

Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m²

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehl, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sichitte an:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55

42551 Velbert

Telefon: [phone] - 6 06 70

Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4

e-mail: [e-mail]

www.christopeit-sport.com

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/A

Abb-Nr.	Bezeichnung Abmessung	mm	Menge Stück	Montiert an Abb. Nr.	ET-Nummer
1 Grundrahen 1 33-1826-01-SW
2 Sitzaufnahme 1 4 33-1826-02-SW
3	Pulsgriff		1	2	33-1826-03-SW
4 Sitzenschiene		1	1	33-1826-04-SW
5 Computeraufnahme		1	1	33-1826-05-SW
6 Fußvorne		1	1	33-1826-06-SW
7 Fußhinten		1	1	33-1826-07-SW
8 Sitzhebel		1	19	33-1826-08-SW
9	Schlosssschraube	M8x75	4	1,6+7	39-10019-CR
10	Schlosssschraube	M8x45	2	2+3	39-9955-CR
11	Hutmutter	M8	6	10	39-9900-CR
12	Unterlegscheibe gebogen	8//20	10	9,14+50	39-9966-CR
13	Federring	für M8	17	9,14,50+67	39-9864-VC
14	Innensechskantschraube	M8x16	21	4,5,7,8+61	39-9886-CR
15	Unterlegscheibe	8//16	20	10+14	39-10520
16	Sicherungsring	C12	3	19	36-9111-39-BT
17	Sicherungsring	C10	1	19	36-1826-16-BT
18	Exzenter		1	8	36-1826-06-BT
19	Achse für Exzenter		1	2+18	36-1826-07-BT
20	Stahlager Klein		1	19	36-1826-08-BT
21	Stahlager groß		1	19	36-1826-09-BT
22	Sechskantschraube	M6x10	4	8+18	39-9850-SW
23	Mutter	M10	1	28	39-10032
24	Schraube	M4x10	4	44	39-9909
25L	Fußkappe vorne links		1	6	36-9220-06-BT
25R	Fußkappe vorne rechts		1	6	36-1209-05-BT
26	Fußkappe hohenverstellbar		2	7	36-1213-05-BT
27L	Pedal links	9/16"	1	40L	36-1107-14-BT
27R	Pedal rechts	9/16"	1	40R	36-1107-15-BT
28	Fuß hohenverstellbar		1	1	36-1213-13-BT
29	Netzteil	9V=DC/1A	1	89	36-1420-17-BT
30	Verbindungskabel		1	43	36-1826-10-BT
31	Griffüberzug		2	3	36-1826-11-BT
32 Vierkantstopfen 38x38 2 2 36-9211-23-BT
33 Rechn stopfen 80x40 2 4 36-1826-13-BT
34 Kunststoffgleiter 2 2 36-1826-12-BT
35 Exzenterhalterung 1 18 36-1826-14-BT
36 Sitz 1 2 36-1213-03-BT
37 Rückenpolar 1 2 36-1826-05-BT
38 Kabelschutz 2 1+3 36-9821-13-BT
39 Rund stopfen 2 3 36-9211-21-BT
40L Pedalarm links		9/16"	1	62	33-1107-12-SI
40R Pedalarm rechts		9/16"	1	62	33-1107-13-SI
41 Pulskapel 1		2 3+42	36	1826-15-BT
42 Pulsverbindungskabel 2			1	41+45	36-1826-17-BT
43 Stellmotorkabel		1 30	36-9212-04-BT
44 Computer		1 5 36	-1825-23-BT
45 Pulsverbindungskabel 3			2	43+44	36-1213-11-BT
46 Schraube	3x10	2 25	39-9909-SW
47 Rechn stopfen 60x30 1 1 39-10136
48 Schraube		4.2x18	19	26,55+64	36-9111-38-BT
49 Transportgriff		1 7 33	-1826-09-SI
50 Innensechskantschraube		M8x75	2	7+49	39-10413-CR
51 Hebei		1 8 36	-1826-18-BT
52 Untereinscheibe	4//8	4 24		39	10510
53 Abdeckkappe		2 40	36-9840-15-BT
54 Achsmutter	M10x1	2 62	39-9820-SI
55L Verkleidung links			1	1+55R	36-1826-21-BT
55R Verkleidung rechts			1	1+55L	36-1826-22-BT
56 Rund verkleidung		2 55	36-1826-04-BT
57 Schraube		4x10	8	55+56	36-9836-22-BT
58 Sicherungsring	C17	2 62	36-9211-33-BT
59 Kugellager	6003Z	2 1 39	-9947
60 Weilscheibe	17//25	1 62	36-9918-22-BT
61 Tretkurbelcheibe		1 62	36-1213-15-BT
62 Tretkurbelachse		1 59	33-1826-10-SI
63 Selbstsichernde Mutter	M8 5	14+67	39-9981
64 Stellmotor		1 1+43	36	1721-09-BT
65 Flachriemen 1 61+85	36-1213-16-BT
66 Spannrolle		1 67	36-9211-28-BT
67 Spannrollebügel		1 1 33	-1212-03-SI
68 Untereinscheibe	10//20	1 67 39-9989-CR
69 Schraube	M6x15	2 72		39-9823-SW
70 Federring	für M6	2 69	39-9865-SW
71 Untereinscheibe	6//12	2 69	39-10013-VC
72 Magnetbügelachse		1 73	36-9211-26-BT
73 Magnetbügel 1 72 33-9211-12-SI
74 Magnet		1		61 36	9613222-BT
75 Schraube	M5x50	1 73		39	10450-VC
76 Mutter	M5 2	75 39-10012
77 Feder		1 73	36-9214-23-BT
78 Seilzug		1 64+73	36	1721-10-BT
79 Achsmutter	M10x1.0	1 86	39-9820-SW
80 Augenschraube M6x40	2 86	10000
81 U-Teil		2 80	36-9713-55-BT
82 Mutter	M6 2	80 39-9861-VZ
83 Achsmutter schmal	M10x1.0	2 86	39-9820
84 Distanzring		1 86	36-9211-15-BT
85 Schwungmasse 1 86 33-1826-11-SI
86 Schwungradachse 1 85 33-9211-13-SI
87 Riemenrad 1 85+86 36-9211-38-BT
88 Mutter M10x1.0 1 86 39-9820
89 Netzanschlussbuchse 1 55 36-1721-07-BT
90 Stopfen 2 55 36-1826-20-BT
91 Sensorkabel 1 1 36-1721-13-BT
92 Werkzeug Set		1		36-921	1-34-BT
93 Montage- und Bedienungsanleitung		1		36-182	6-23-BT

Montageanleitung

Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzahligkeit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist bzw., dass einige Telle direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vomontiert wurden. Das Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden. Dieses soll Hinen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und Schneller durchführbar machen. Montagezeit: ca. 40 - 50 min.

Schritt 1: Montage der Fußbrehre (6+7) am Grundrahen (1).

1. Legen Sie den vorderen Fuß (6) mit den vormontierten Fußkappen mit Transportrollen (25) in die Fußaufnahme des vorderen Grundrahmens (1) ein, sodass die Bohrungen übereinander stehen. Stecken Sie in jeder Bohrung des Fußbrohres eine Schlosssschraube M8x75 (9) von unter nach oben durch und versehen Sie diese jeweils mit einer gebogenen Unterlegscheibe 8/20 (12), einem Federring (13) und einer Hutmutter (11). Ziehen Sie die hergestellte Verbindung fest.
2. Legen Sie den hinteren Fuß (7) mit den vormontierten Fußkappen mit Höhenverstellung (26) am hinteren Grundrahmen (1) so ein, dass die Bohrungen überelinander stehen. Stecken Sie in jeder Bohrung des Fußrohres eine Schlosssschraube M8x75 (9) von unter nach oben durch und versehen Sie diese jeweils mit einer gebogenen Unterlegscheibe (12), einem Federring (13) und einer Hutmutter (11). Ziehen Sie die hergestellte Verbindung fest.
3. Montieren Sie den Transportgriff (49) am hinteren Fuß (7) mittels der Schrauben M8x75 (50), gebogenen Unterlegscheiben (12) und Federringen (13).
4. Drehen Sie den Gummifuss (28) in den Grundrahen (1) an entsprachender Stelle ein und sichern Sie die Position durch Festziehen der Mutter (23). (Nach Beendigung der Gesamtmontage konnen Sie durch Drehen an den beiden Fußkappen (26) und der Fußschraube (28) keine Unebenheiten des Untergrundes ausgleichen. Das Gerät wird damit so ausgerichtet, dass ungewolte Eigenbewegungen des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden. Um den RS 3 an einen anderen Aufstellort zu verbringen konnen Sie das Gerät am Transportgriff (49) sowie anheiten, bis es auf den Transportrollen aufsteht und sich leicht bewegen jass.)

Schritt 2: Montage der Pedalen (27L+27R) an den Pedalarmen (40L+40R).

1. Schrauben Sie die rechte Pedale (27R) in den, in Fahrrichtung auf der rechten Seite befindlichen Pedalarm (40R) ein. (Achtung! Schraubrichtung: im Uhrzeigersinn.)
2. Die linke Pedale (27L) schrauben Sie in den, auf der in Fahrscheinung linken Seite befindlichen Pedalarm (40L) ein. (Achtung! Schraubrichtung: entgegen dem Uhrzeigersinn.)

Die Zuordnung der einzelnen Teile ist für Sie durch eine zusätzliche Kennzeichnung dieser, mit den Buchstabe R für Rechts und L für Links, vereinfacht worden.
3. Anschließend montieren Sie die Pedalsicherungsbänder links und rechts an die entsprechenden Pedalen (27).

Schritt 3: Montage der Computeraufnahme (5) am Grundrahmen (1).

1. Führn Sie die Computeraufnahme (5) mit dem unteren Ende zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie die die Pulsverbindungskabel 3 (45) mit den Pulsverbindungskabeln 2 (42) und das Verbindungskabel (30) dem Stellmotorkabel (43).
2. Schieben Sie die Computeraufnahme (5) in die damit vorgesehene Aufnahme des Grundrahmens (1). Achten Sie darauf, dass die zuvor Hergestellte Kabelverbindungen nicht eingequetscht werden und richten Sie die Computeraufnahme (5) gerade aus. Auf die Schrauben M8x16 (14) je einen Federring (13) und eine gebogene Unterlegscheibe 8//20 (12) aufstecken und damit die Computeraufnahme (5) am Grundrahen (1) festschrauben.

Schritt 4: Montage des Computers (44) an der Computeraufnahme (5).

1. Nehmen Sie den Computer (44) und stecken Sie das Verbindungskabel (30) und die Pulsverbindungskabel 3 (45) in die entsprechenden Steckverbindung des Computers (44) ein.
2. Legen Sie den Computer (44) auf die Computeraufnahme (5) und befestigen Sie diesen mittels der Schrauben M4x10 (24) und Unterlegscheiben 4/8 (52). (Bitte Achten Sie darauf, dass die Kabel bei der Montage des Computers nicht eingeklemmt werden.)

Schritt 5: Montage der Sitzschiene (4) und der Sitzaufnahme (2).

1. Stecken Sie den Sitzhebel (8) passend auf die Achse (19) und schrauben Sie den Sitzhebel (8) mittels der beiden Schrauben M6x10 (22) fest.
   (Um den Sitz in eine andere Position zu verstehen sie den Sitzhebel (8) nach oben. Um die Sitzposition fest zu setzen, drücken Sie den Sitzhebel (8) nach unter.)
2. Schieben Sie die Sitzschiene (4) in entsprechender Richtung durch die Sitzaufnahme (2). Achten Sie darauf auf die richtigen Befestigungspunkte vorne und hinter.
3. Legen Sie die Sitzschiene (4) mit Sitzaufnahme (2) in die Aufnahmen am Grundrahen (1) ein, sodass die Bohrungen fluchen. Schrauben Sie mittels der Schrauben M8x16 (14), Federringen (13) und Unterlegscheiben 8/16 (15) die Sitzschiene (4) am Grundrahen (1) fest.

Schritt 6: Montage des Pulsgriffes (3) am Sitzrahmen (2).

1. Den Pulsgriff (3) zum Sitzrahmen (2) führen und in die passende Aufnahme von unter einlagen, sodass die Bohrungen übereinander liegen. Die Schrauben M8x45 (10) von unter durch die Bohrungen stecken und den Handgriff (3) am Sitzrahen (2) mittels der Unterlegscheiben 8//16 (15) und Hutmuttern (11) festschrauben.
2. Verbinden Sie die Steckverbindungen der Pulsverbindungskabel 2 (42) und Pulseinheit (41).

Schritt 7: Montage des Sitzpolsters (36) und des Rückenpolsters (37) an der Sitzaufnahme (2).

1. Legen Sie das Sitzpolster (36) auf die Sitzaufnahme (2), sodass die Bohrungen von Sitzaufnahme (2) und die Gewinde im Sitzpolster (36) übereinstimmen.
2. Stecken Sie auf die Schrauben M8x16 (14) je eine Unterlegscheibe 8//16 (15) und schrauben Sie damit das Sitzpolister (36) an der Sitzaufnahme (2) fest.
3. Führer Sie das Rückenpolster (37) zum Sitzrahen (2), sodass die Bohrungen in der Sitzaufnahme (2) und den Gewinden im Rückenpolster (37) übereinstimmen.
4. Schrauben Sie das Rückenpolster (37) mittels der Schrauben (14), und Unterlegscheiben (15) an der Sitzaufnahme (2) fest.

Schritt 8: Anschluss des Netzgerätes (29).

1. Stecken Sie den Anschlussstecker des Netzgerätes (29) in die entspruchende Buchse des Netzanschlusskabels (89) am vorderen Ende der Verkleidung (55).
2. Stecken Sie danach das Netzgerät (29) in eine vorschriftsmäßig instal-. lierte Steckdose (230V / 50Hz)

Schritt 9: Konrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäß Montage und Funktion prufen. Die Montage ist hiermit beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen besteht werden.

Stufe 20RP	M▼WATT	30RPM▼WATT	40RPM▼WATT	50RPM▼WATT	60RPM▼WATT	70RPM▼WATT	80RPM▼WATT	90RPM▼WATT	100RPM▼WATT
1 4 6 11 17	22 30 37 42 48
2 5 8 15 24	31 42 51 60 70
3	6	11	19	31	40	54	65	78	92
4 7 13 24 38	50 66 81 96	114
5 8 16 29 45	60 80 98 115	136
6	9	19	35	52	70	94	114	134	158
7	10	22	40	60	80	108	132	154	180
8	11	25	45	67	90	121	150	174	202
9	13	28	50	75	100	134	168	194	224
10	14	31	54	83	110	148	184	214	247
11	16	34	59	90	120	162	200	233	269
12	17	36	64	98	130	175	217	252	292
13	19	39	69	106	140	190	234	272	314
14	20	42	75	113	150	204	252	292	337
15	21	45	79	121	160	218	270	312	360
16	22	48	84	129	170	232	286	333	382
17	24	51	90	137	180	246	304	354	404
18	25	54	94	144	190	258	322	373	425
19	26	56	98	151	200	271	340	393	447
20	27	59	102	158	210	283	356	414	470
21	29	62	107	165	220	296	371	432	492
22	30	65	113	172	230	309	386	451	515
23	31	68	118	179	240	323	402	470	537
24	33	71	123	186	250	336	418	490	560

Anmerkung:

1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert. 2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werkssheit giecht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassifizierung "Mit hohen Anzeigegenaigkeit". Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an ihren Verkauf oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes. (Bitte berücksichtigten Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)

Garantiebestimmungen

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Wahrend der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenbeseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfällen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instansetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kummerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkurzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur fur Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschließteilen oder Beschädigungen durch missbrauchliche oder unsachge

mäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schätzen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein! Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Veränderung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55

42551 Velbert

COMPUTER ANLEITUNG

Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfallt ein umständliches Hin- und Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit einem Blick umfassend über ihren Trainingsablauf informiert. Bei dieser Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät. Um eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die Bremse unabhängig von der Trittfrequenz im Wattprogramm (P16).

Einschalten:

1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am Gerät. Ein Signalton ertont - alle LCD-Anzeige-Segmente erschreiben für 2 Sekunden und werden auf 00 gestellt. oder

2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat automatisch abgeschalte.

Durch Betätigung einer beliebigen Taste - oder bei mindestens einer Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.

Ausschalten:

Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betätig wird, schaltet der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netzstecker zuziehen.

TASTEN

Insgesamt 5 Tasten: START/STOP, FUNKTION (F), AUF (+), AB (-), und Fitnesstest (TEST).

"START/STOP"：

Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewählten Programm. Der Computer fängt erst zu zahlen an, wenn vorher die „START/STOP“ Taste gedrück wurde. Wird die „START/STOP“ –Taste länger als 3 Sek. gedrück, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangsposition zurückgesetzt.

F^ : Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (F) wechseln man von einem Eingabefeld zum nachsten. Die jeweils angewählte Funktion blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drucken der F^ -Taste werden diese bestätigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das nachste Eingabefeld. Wahrend des Trainings konnen durch Drucken der F-Taste die Funktionen UPM und Kalorien, sowie Geschwindigkeit und Entermung dauerhaft oder im Wechsel angezeigt werden.

“+” und “-”: Mit den +/- Tastenändern Sie die Werte - nur blinkende Angaben können im Wert geändert werden.

"Test": Mit dieser Taste können Sie nach dem Training ihre Fitness-Note ermitteln.

ANZEIGEN

PROGRAMM:

Anzeige von eingestelltem Programm 1-21. Manual, Progr. 1 - 10 = Fitness Programme; Progr. 11 - 15 = individuelle Benutzerprogramme; Progr. 16 = Wattprogramm; Progr. 17 - 20 = Pulsprogramme; Progr. 21 = Korperfettprogramm)

LEVEL (Widerstandsstufe):

Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 - 24. Je hoher die Zahlesto großer der Widerstand. Die dazugehörende Balkenanzeige hat 12 Balken zur Verfügung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen Wert konnen Sie der Anzeige LEVEL entnehmer. Diese Tretwiderstand lasst sich jederzeit, in allen Programmen, mit den Tasten + und - verändern, außer im Watt Programm P16.

TIME (Zeit) / WATT:

Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00 Minuten.

Vorwahl in Minutenschritten / Zahlung Auf + Ab in Sekundenschritten. In den Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Einstellbereich 5-99 Min. Der Computer misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt in Watt. Einstellbereich 30-350Watt. Im Programm 16 erfolgt hier die Anzeige des Ziel-Wertes. Anzeige von Zeit und Watt im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durchrücken der F-Taste.

RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):

Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durch Drucken der F-Taste.

DIST (Entfernung Km) / CAL (Kalorien kcal):

Anzeige und Vorgabe für die Entfernung und Kaloienverbrauch. Die Entfernung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Mittels der Durchschnittswerte errechnet der Computer die Kalorien, die in KCal angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit für Energie „Joule" in die allgemein gebrachtechen Angabe

"Kalorien" verwenden Sie die folgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw. 1cal = 4,186J. Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben werden. Die Zahlung Auf/Ab erfolgt in 0,1-Schritten. Anzeige von Entfernung und ca. Kalorien im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durch Drucken der F-Taste.

KM Total (ODO)

Es wird die Entführung in Km aller Trainingsinheiten angezeigt. Eine Vorgabe ist nicht möglich. Die ODO Anzeige kann jederzeit auf Null zurückgesetzt werden. Dafur drücken Sie die F-Taste und Start/Stop-Taste gleichzeit für 2 Sekunden.

PULSE (Pulsanzeige):

Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt. Bei Vorgabe einer Pulsobergrenze blinkt die Anzeige bei Erreichen des Vorgabewertes.

PULSOBERGRENZE/ALTER: Verfügbar in den Programmen 17-20. Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95% ihrer max. Herzfrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiben sollenn (Formel: (220 - Alter) × 0.80) . Bei Erreichen these Wertes beginnt die Anzeige Puls zu blinken - Sie sollenn dann sofort die Geschwindigkeit oder die Belastungsstufe reduzieren.

Einstellbereich Alter: 10-100.

Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen Zielpulses Einstellbereich Puls: 60-240

Widerstandssprofil: Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterheit. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizontal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30 Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3 Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis gesamt 30 min. Wird das Programm zwischenheitlich mit der Start/Stop-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um vondort aus nach erneuten Drucken der Start/Stop- Taste wieder weiterzuzahlen.

Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen Programmen - den Tretwiderstand anpassen außer im Wattprogramm P16. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der Anzeige LEVEL ablesen - jeHigher die Balken,esto Higher der Widerstand und umgekehrt. Jedes Balkensegment steht fur 3 Stufen (z.B. 3 Segmente stehen fur Stufen 7,8 + 9 oder 7 Segmente stehen fur Stufen 19, 20 + 21) . Der gewährte Wert wird von der Anzeige LEVEL angezeigt. Die Veränderung wird sich auf die momentane und folgende Zeit-Position aus. Die Hohe der Balken gezigt die Belastung an, nicht ein Gelandeprofil.

Programmabläufe werden im Display grafisch dargestellt. Der Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Balkendiagramms im Anzelgefeld, z.B. Programm 5 = Berg / Programm 2 = Tal usw . (dabei ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird auf die Balkenbreite verteil)
- Nach Programmeinstellung unbedingt „START/STOP“ -Taste drücken, wenn mit dem Training gestartet werden soll. Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für medizinische Auswertungen geeignet.

Manuelles Programm Programm 1 Wellen Programm 2 Tal

Programm 3 Fettabbau

Programm 4 Rampe

Programm 6 Interval Programm 7 Cardio Programm 8 Plateau

Programm 9 Treppe Programm 10 Rally
User Setting Programm 11 (U1)

User Setting Programm 12 (U2)

User Setting Programm 14 (U4)

User Setting Programm 15 (U5)

Programm 16 Watt Control

dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Entfernung, die Wattleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im Display angezeigt. Mittels der + und - Taten kann der Tretwiderstand manuell eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedieren - es erfolgt keine automatische Regulierung. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines dieser Programme erfolgt ein automatischer Programmablauf, der verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in Schwierigkeitsstufen und in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außen dem erfolgt eine entsprchende Balkenanzeige im Anzeugefeld. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 11 - 15: indiv. Trainingsprogramme

Hier können Sie ihre verschiedene Widerstandsprofile (U1-U5) eingeben und trainieren. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enternung/Kaloren/ Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 16: Watt-Programm

Hier können Sie ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch – unabhängig von der Trittfrequenz vom Computer nachgeregt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Zone befinden. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Enternung/Kalorien/Pulsobergrenze/Watt durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 17 - 19:

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf 55% / 75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieder Soll-Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgeregt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.

Programm 20: Ziel-Trainingsherzfrequenz THF

Hier können Sie ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vorgen. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch vom Computer nachgeregt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Pulszone befinden.

Programm 21: Körperfettprogramm

Hier können Sie eine Körperfettanalyse durchführten und einen individuellen Trainingsvorschlag erhalten.

Wahlen Sie mittels der F- Taste die personlichen Daten (Benutzer-Nr.(User) = 1 - 8 Gröbe (height) 120-250cm, Geschlecht = mannlich/weiblich, Alter Age 10-99 Jahre,Gewicht (weight) = 20 - 200kg ) nacheinander an und stellen Sie diese mittels der + / - Tasten auf ihre Daten ein.

Drucken Sie anschliebend die Start/Stop-Taste und greifen Sie an die Handpulsensoren um die Körperfettmessung durchzufahren.

Nach ca. 10 Sekunden wird das Ergebnis Körperperfett in %, BMI und BMR angezeigt sowie ein Trainingsprogrammvorschlag. Um das Körperperfettprogramm zu verlassen drücken Sie einmal die Start/Stop-Taste und um das Trainingsprogramm zu starten erneut die Start/Stop-Taste.

Körperfett Tabelle

Geschlecht/Alter Untergewicht Ges Ind Leichtes Übergewicht Übergewicht Adipos
Männlich/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%-25% 25.1%~35% > 35%
Männlich/ > 30 < 17% 17%~23% 23.1%-28% 28.1%~38% > 38%
Weiblich/ ≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%-30% 30.1%~40% > 40%
Weiblich/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%-33% 33.1%~43% > 43%

Hinweis:

1. Es erscheint eine Fehlermeldung Err2 wenn die Handpulsensoren nicht umgehend bei der Analyse angefasst werden.
2. Die Programmvorschläge sind lediglich orientiert an den ermittelten Körperfettdaten und stellen eine Hilfe für ein gezieltes Training dar.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funktionsfähigkeit durch. Solle einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er Fehlermöglichkeiten an;

E 1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung fehlerhaft angeschlossen ist oder es eine Störung in der Widerstandseinstellung gibt. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, besondersen an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 3 Sek. gedrück halten, um das System auf 0 zurückzusetzen.

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer betet die Mogglichkeit, eine Bewertung Ihr individuellen Fitness in Form einer „Fitness-Note" durchzufuhren. Das Messprinzip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten sie diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor Beginn der Erholungspulsfungtion müssen Sie sich ihre aktuelle Pulsfrequenz anzeigen setzen, indem Sie die Hande an die Handpuls-Sensoren legen.

1. Drücken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Höhe zur Pulsmessung an die Sensoren an.
2. Der Computer geh in den STOP-Modus, in der Mitte des Displays wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die automatische Erholungspulsmessung wird eingeleitet.
3. Die Zeit im Display beginnnt wird 0:60 an zusückgezahlt
4. Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt. Hierbei wird der Durchschnitt der vier höchsten Pulswerte in den letzten 20 sek. vor Drucken der Fitness-Taste herangezogen.
5. im Feld „Puls" wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.
6. nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zusückgefahren und es erfort ein akustischer Signalton. Im Feld „Puls" wird Endpuls zum Zeitpunkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Höhe von den Puls-Sensorenephenmen. Nach einigen Sekunden erscheid in der Mitte der Anzeige ihre Fitness-Note von F 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).

PULSMESSUNG:

Pulsmessung mittels Pulsmessgurt:

Für eine zuverlässige Pulsüberwachung beim Training empfehlen wir einen passenden Brustgurt zu tragen. Der Computer verfügbar über einen eingebauten Empfänger im Computer, sodass Sie einen Pulsgurt, wie z.B. Christopeit-Sport Pulsgurt (Art.-Nr.: 9309) dazu verwenden können. Wenn Sie den Pulsgurt etwas aneufachten vor sieihn umlegen sollen der Computer innerhalb von 60Sek. die Pulsdaten erfassen und zur Anzeige bringen. Die Reichweite der Pulsgurte betragt je nach Modell 1 bis 2 m.

Handpulsmessung:

Am linken und rechten Sitzgriffteil befinden sich die Handpulsensoren. Bitter darauf aufachten, dass immer bereits Handflächen gleichzeit mit normale Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, wird ein Wert in der Pulsanzeige angezeigt. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß, Hautbeschaffenheit und Durchblutung etc. zu individuellen Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommt kann.)

Hiweis: Werden gleichzeitig beiden Pulsmessverfahren angewendet, so hat die Handpulsmessung Vorrang.

Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung konnen ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaften Schäden oder zum Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training beenden. Die Pulswerte sind nicht für medizinische Zwecke geeignet.

Trainingsfläche in mm (für Gerät und Benutzer)
Freiflache in mm (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm))

Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers:

1. Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.
Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden.

Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchigkeit vom Gerät fern.

2. Lagerung

Steen Sie das Netzgerät aus bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4 Wiesen nicht zu nutzen. Wahlen Sie einen trockenen Lagerort im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Ol an die Pedalkugellager links und rechts. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

3. Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wurden. Alle 100 Betriebsstunden sollen den Sie etwas Spruh-Ol an die Pedalkugellager links und rechts.

Störungsbeseitigung:

Wenn Sie die Funktionstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben konnen, so Kontaktieren Sie ihren Handler oder den Hersteller.

Problem mögliche	Ursache	Lösung
Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein.	Kein Netzteil ein-gesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung.	Überprüfen Sie ob das Netzge-ätrardzungsgemäß eingesteckt wurde, ggf. mit einem anderen Verbraucher ob die SteckdoseSpannung führt.
Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.	Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäß oder gelöster Steckverbindung.	Überprüfen Sie die Steckver-binding um Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.
Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.	Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Position des Sensors.	Schrauben Sie die Verklei-dung auf und überprüften Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbelscheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen.
Keine Pulsan-zeige	Pulsstecker nicht eingesteckt.	Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entsprechende Buchse am Computer ein.
Keine Pulsan-zeige	Puls sensor nicht ordnungsgemäß angeschlossen	Schrauben Sie die Handpuls-sensoren ab und überprüften Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.

Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes folgende Faktoren beachtet werden:

1. INTENSITÄT:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiben, ohne damit den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert kann damit der Puls sein. Mit jedem Training steigt die Kondition und somit besteht man die Trainingsanforderungen anpassen. Diese ist durch eine Veränderung der Trainingsdauer, einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen oder Veränderung der Trainingsart möglich.

2. TRAININGSPULS

Um den Trainingspuls zu bestimmen konnen Sie wie folgt vorgehen.itte beachten Sie, dass es sich hier bei um die Richtwerte handelt. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder unsicher sind, wenden Sie sich an einen Arzt oder Fitnesstrainer.

01: Maximalpuls-Berechnen

Die Ermittlung des maximalen Pulswertes kann auf denen unter-scheidlichen Wegen erfolgen, da der Maximalpuls von viel Faktoren abhängig ist. Zur Berechnung nimmt man offen die Faust-Formel (Maximalpuls = 220 - Lebensalter). These Formel ist sehr allgemein gehalten. Sie wird in weitere Heimsportprodukten verwendet, um den Maximalpuls zu bestimmen. Wir empfehlen Ihnen die Sally

Edwards-Formel. Diese Formel berechnet den Maximalpuls genauer und berücksichtigt das Geschlecht, Alter und Körpergewicht.

Sally Edwards-Formel :

Manner:

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)
Frauen:

Maximalpuls = 210 - (0,5 × Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)

02: Trainingspuls-Berechnen

Der optimale Trainigspuls wird durch das Ziel des Trainings festgeegt. Dafur wurden Trainingszonen definiert.

Gesundheits - Zone: REKOM - Regeneration und Kompensation Geeignet für: Anfänger / Trainingsart: sehr leichtes Ausdauertraining / Ziel: Erholung und Forderung der Gesundheit. Aufbau der Grundkondition.

Trainingspuls = 50 bis 60% von dem Maximalpuls

Fettstoffwechsel - Zone: GA1 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene / Trainingsart: leichtes Ausdauertraining / Ziel: Aktivirung des Fettstoffwechsels (Kalorien-verbrennung), Verbesserung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 60 bis 70% vom Maximalpuls

Aerobe - Zone: GA1/2 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 bis 2 Geignet für Anfänger und Vortgeschrittene / Trainingsart: moderates Ausdauertraining. / Ziel: Aktivierung des Fettstoffwechsels (Kalorienverbrennung), Verbesserung der Aerobenleistung, Steigerung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 70 bis 80% vom Maximalpuls

Anaerobe - Zone: GA2 - Grundlagen - Ausdauertraining 2 Geeignet für Fortgeschrittene und Leistungsportler / Trainingsart: moderates Ausdauertraining oder Intervalltraining / Ziel: Verbesserung der Laktattoleranz, maximale Steigerung der Leistung.

Trainingspuls = 80 bis 90% vom Maximalpuls

Wettkampf - Zone: WSA - Laistung / Wettkampftraining
Geeignet für Athleten und Hoch-Leistungsportler / Trainingsart: intensives Intervalltraining und Wettkampftraining / Ziel: Verbesserung der max. Geschwindigkeit und Leistung. Achtung! Das Training in dem Bereich kann zu der Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems und gesundheitliche Schäden führen.

Trainingspuls = 90 bis 100% vom Maximalpuls

Nachdem Sie ihren Trainingspuls für ihre Trainingskondition oder Ziele ermittelt haben, konnen Sie mit dem Training beginnen. Die meisten Produkte von uns verfügen über Pulsensoren oder sind Pulsgurtkompatitel. Somit konnen Sie ihren Puls während des Trainings überwachen. Wir die Pulsfrequenz nicht in der Computer-anzeige angezeigt oder wollen Sie sichershalber ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.a. falsch angezeigt werden konne, kontrollieren, konnen Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Messung auf herkömmliche Weise (Abtsten des Pulschlages z.B. am Handgelenk und zahlen der Schlage innerhalb einer Minute). b. Puls-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichen PulsMess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

c. Pulsmessung mit weiteren Produkten wie Pulsuhr, Smartphone....

3.HAUFGKEIT:

t. Die meisten Experten empfehlen die Kombination von einer gesundheitsbewuften Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimm werden muß, und körperliche Ertuchtigungen drei- bis fünfmal in derWoche.Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Wochetrainieren um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondtion zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern beschitgt er mindestens drei Trainingsseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingsseinheiten pro Woche.

4. GESTALTUNG DES TRAININGS

Jede Trainingsinheit solle aus drei Trainingsphasen bestehen: "Aufwärn-Phase", "Trainings-Phase" und "Abküh-Phase". In der "Aufwärn-Phase" soll die Körpertematur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach solte das eigentliche Training "Trainings-Phase" beginnen. Die Trainingsbelastung sollte nach dem Trainingspuls gestaltet werden. Um den Kreislauf nach der "Trainings-Phase" zu untersügen und einem Muskelater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der "Trainings-Phase" noch die "Abküh-Phase" eingehalten werden. In dieser sollenen, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

Beispiel - Dehnübungen für die Aufwärm/- und Abkühl-Phasen
Starten Sie ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführten bis ein leichtes Ziehen zu spuren ist. Diese Position dann etwas halten. Wir empfehlen die Aufwärmbüngen zum Abschluss des Trainings erneut durchzufahren und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter undziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und laussen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie damit mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschnitt nach vorn und stützen Sie sich mit den Handen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Beispielrechnung:

Männlich, 30 Jahre alt und wiege 80Kg . Ich bin Anfänger und möchte etwas Abnehmer und meine Ausdauerleistung steigern.

01: Maximal Puls - Berechnung

Maximalpuls = 214 - (0,5 × Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht)

Maximalpuls = 214 - (0,5× 30) - (0,11× 80)

Maximalpuls = ca. 190 Schlage/Min

02: Trainingspuls-Berechnen

Durch keine Ziele und Trainingsgrad past für mich die Fettstoffwechsel-Zone am besten.

Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls

Trainingspuls = 190× 0,6 [60%]

Trainingspuls = 114 Schlage/ Min

5. MOTIVATION

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollen sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingsstag einrichten und sich auch geistig auf das TrainingVBorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag fur Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und ihrer personlichen Trainingsziel Stück für Stück naher kommt.

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3TOT KOHBeep KToIbKO JIy YacTHo O6JIaCTn Cnopta Doma KaKTeCn He IJN IpomblIeHHoro Nn KOMMepueckoro NcNoIb3OBAHnnoXoJaun. NcNoIb3OBAHne Cnopta Doma Knacc H/A

Pnc. No	HannMeNoBaanHe Pa3MepbI	B MM	KoJ-Bo MoN	HypyETcHа Ne штук	ET-№
1 OchOBnay pama 1 33-1826-01-SW
2 CanaZk ci eDla 1 4 33-1826-02-SW
3 ПорчENEb		1 2		33-1826-03-SW
4 3aДнЯ OCHOBnay pama			1	1	33-1826-04-SW
5 Kpelenne HcOMpbIOTepa			1	1	33-1826-05-SW
6 ПepeДня HOxKa		1 1		33-1826-06-SW
7 3aДня HOxKa		1 1		33-1826-07-SW
8 CnDbe pyUar		1 19		33-1826-08-SW
9 BoNT	M8x75	4	1,6+7	39-10019-CR
10 BoT	M8x45	2	2+3	39-9955-CR
11 KolpauKobai raiKa	M8	6	10	39-9900-CR
12 ПОдКладнay shaIb6a	8//20	10	9,14+50	39-9966-CR
13 Пужиньшe e Kolyо	dЯ M8	17	9,14,50+67	39-9864-VC
14 BoT	M8x16	21	4,5,7,8+61	39-9886-CR
15 ShaIb6a	8//16	20	10+14	39-10520
16 StOpopHoe KoIbIc	C12	3	19	36-9111-39-BT
17 StOpopHoe KoIbIc	C10	1	19	36-1826-16-BT
18 3KcSeENTpruHbI			8	36-1826-06-BT
19 Osb 3KcSeENTpruHbI			2+18	36-1826-07-BT
20 StalbHbIe PoduHnHbI			19	36-1826-08-BT
21 StalbHbIe PoduHnHbI			19	36-1826-09-BT
22 BoIT	M6x10	4	8+18	39-9850-SW
23 ГИЗ	M10	1	28	39-10032
24 BoIT	M4x10	4	44	39-9909
25L KolpauKoi HOxK c TpAHCnopTnPoBOuHbIMi polnKamn cIeBa			6	36-9220-06-BT
25R KolpauKoi HOxK c TpAHCnopTnPoBOuHbIMi polnKamn cIeBa			6	36-1209-05-BT
26 KolpauKoi HOxKII			7	36-1213-05-BT
27L Левая peДаль	9/16"	1	40L	36-1107-14-BT
27R Правая peДаль	9/16"	1	40R	36-1107-15-BT
28 Pe3INHObI KOLPauK dIg HOxKII			1	36-1213-13-BT
29БLOK NITAHII	9V=DC/1A	1	89	36-1420-17-BT
30 CoedInHiteJIbHbI KaIbIb			43	36-1826-10-BT
31 Obolochka noprUHbI			3	36-1826-11-BT
32ЧeТырExганнay загluшka	38x38	2	2	36-9211-23-BT
33 ChetyIpexrganHaj zargluShka	80x40	2	4	36-1826-13-BT
PnC.	Hann MehoBAnne Pa3MepbI	B MM	KoI-Bo MonI	N2 shIyK	ET-Ne
№
34 Плесимовая Вставka 2 2 36-1826-12-BT
35 К��centriрковский крашten 1 18 36-1826-14-BT
36 Седу 1 2 36-1213-03-BT
37 Мякая синнka 1 2 36-1826-05-BT
38 Зашины kaбени 2 1+3 36-9821-13-BT
39 Загушиka 2 3 36-9211-21-BT
40L Рычар падам сөлгөд 1 62 33-1107-12-SI
40R Рычар падам сөлгөд 9/16"		9/16"	1	62	33-1107-13-SI
41 Датчarkпүлса 1		2	3+42	36-1826-15-BT
42 Соединтеловий kaбени рүлса 2		1	1	41+45	36-1826-17-BT
43 Кмьлөтэрэн кабени дэл основен рамы		1	1	30	36-9212-04-BT
44 Кмьлөтэр		1	5 36-1825-23-BT
45 Соединтеловий kaбени рүлса 3		2	2	43+44	36-1213-11-BT
46 БOLT	3x10	2	25 39-9909-SW
47Четырхгалная заглшka	60x30	1	1	39-10136
48 БOLT	4.2x18	19	26,55+64	36-9111-38-BT
49 Траимортынай рүчka		1	7 33-1826-09-SI
50 БOLT	M8x75	2	7+49	39-10413-CR
51 Рычаг		1	8 36-1826-18-BT
52 Шаба	4//8	4	24 39-10510
53 Загушиka 2 40 36-9840-15-BT
54 Гаша оси	M10x1.25	2	62 39-9820-SI
55LОбшька сөлга		1	1+55R	36-1826-21-BT
55RОбшька сөрва		1	1+55L	36-1826-22-BT
56 Крүлүйа обшька		2	55 36-1826-04-BT
57 БOLT	4x10	8	55+56	36-9836-22-BT
58 Стопорhoe ког�		2	62	36-9211-33-BT
59 Пдшинник	6003Z	2	1 39-9947
60 Когьц дисанцhi		1	62	36-9918-22-BT
61 Дзхшатуна		1	62 36-1213-15-BT
62 Oсьшатуна		1	59 33-1826-10-SI
63Самokонтreamягдяga		M8	5	14+67	39-9981
64 Сервodmirгел		1	1+43	36-1721-09-BT
65 Плоский ремень		1	1	61+85	36-1213-16-BT
66 Натхногий рогнik		1	67 36-9211-28-BT
67 Натхногий xomуt		1	1 33-1212-03-SI
68 Шаба	10/20	1	67 39-9989-CR
69 БOLT	M6x15	2	72 39-9823-SW
70 Пружиняше когь		1	69	39-9865-SW
71 Шаба	6//12	2	69 39-10013-VC
72 Xomуta магнита оси		1	73	36-9211-26-BT
73 Xomут магнита		1	72	33-9211-12-SI
74 Магнитa		1	61	36-9613222-BT
75БOLT	M5x50	1	73 39-10450-VC
76 Гаша	M5	2	75 39-10012
77 Пружина натужногий xomут		1	73	36-9214-23-BT
78Таа		1	64+73	36-1721-10-BT
79 Гаша оси	M10x1.0	1	86 39-9820-SW
80 БOLT	M6x40	2	86 39-10000
81 U-образнaya чаfts		2	80 36-9713-55-BT
82 Гаша	M6	2	80 39-9861-VZ
83 Гаша оси узкii	M10x1.0	2	86	39-9820
84 Когьо дисанцhi		1	86 36-9211-15-BT
85 Муховик		1	86 33-1826-11-SI
86 Oсь муховиka		1	85	33-9211-13-SI
87Когьо сөвбODногу xомa		1	85+86	36-9211-38-BT
88 Гаша	M10x1.0	1	86 39-9820
Рис. №.	Наменоваши Разmersы	ВMM	Кол-Bo мontук	Иручая на №штук	ET-№
89 Ген №.	Ддя блoka пitaши 1 55 36-1721-07-BT
90 Заг- №.	Заг- пшки 2 55 36-1826-20-BT
91 Каб- №.	Каб- датчika 1 1 36-1721-13-BT
92 Ген №.	Генeticity of the 1 36-9211-34-BT
93 История по мозг光阴у 1 36-1826-23-BT

PykoBoaCTBO no MoHTaxy

IoxaJIyIcTa, BbHbTe Bce OTdIbHbIe YacTHn N3 Kopo6Kn I npOBepbTe Hx Ha KOMJIeKTHocTb B COOTBeTcBm Co CneuΦkaUne. Ipumnte Bo BHMaHHe, YTO HeKOToPbIe YAcTHn PpeBaPntEhBO CMoHTnpObaHbl. BpemYcTaHOBKn 40-50MmH.

1. BkpyTne pe3nHObBKOJIaOpOK IJNHOKKn (28) B OCHOBHyIO pAmy (1) 3aФИКСИРУTe NOJOKeHHe rAIKOI (23).

(Nocne toro, kak Bbl cmOnHnpoBaN BeCb TpeHaXep, npabunbHo BbCTaBNTe KOMNeHcATOpbl (26+28) HEPOBHOCTN NOA, 3TmBbl npdUnpEnTe HePpeHnapeHHBe DnHexHn TpeHaXepa BO BpeMa TpeHnpOBKn.)

Uar 1: MoHTax HOxEK (6+7) Ha ochOBHpa pama (1).

1.CMOHTnpyIte nepeHIOHOKky (6)c TpaHCnOpTnPOBOUHbIMPOJHKAMN (25)HaOCHOBHyO pamy(1).UcnoJIb3yIe IJRA 3TOrO NO DBA 6oNTa M8x75(9),noKnaIaNbIe Wai6bl 8//20(12),npyKnHHbIe Wai6bl(13)n KOJINaKOBBIE raIKN(11).
2. CMoHTnpyIte 3aIHHIO HOxKy (7) Ha oCHOBHyO pamy (1). NcNoJIbayIe DnA 3TOrO NO DBA 60NTa (9), NOkJaIhBle Wai6bl (12), npyKINHbIe Wai6bl (13) n KONNaKOBbIe rAIKn (11).
3.YctaHOBtE TpaHcnpOpTnPoBOOHyIO pyKoRtKy (49)Ha 3aAnHIOOnOpy (7), nCnoJIb3y60NTbM8x75(50)，I3OrHyTbIe Wai6bl(12）I npYkHHbIe Wai6bl(13).

Uar 2: MoTax neaJe (27L+27R) wAtyHbI neaJe (40L+40R)

1. Pnukpynte npabyo neanb (27R) Ha watyh neaann (40R), HaxoJusmnc C npabO B HappBHeHH DmXeHn. (BHMamHne! HappBHeHne 3akpyuBaHn6oTt: no cacobO CTpeIke.)
2. PnKpyTne neByIO neaIb (27L) Ha waTyH neaII (40L), HaxOJaIuNcC neBOI CTOpONb I HAnpaBNeHIM DmIXeHIN. (BNMaHHe! HApBaBHeHNE3akpyuBaHn6oJIta: npotIB yacOBoi cTePENK.)
   3.YctaHOBtEΦKcnpyIOuIe NeHTbI neJaIe Ha COOTBeTCTByIOUne neJaII.ДЯуPoUeHnMOrTaKaJIeBaI neJaIb 6o3HaueHa 6yKBoI L,a npabar neJaIb 6o3HaueHa 6yKBoI R.

Uar 3: MoHTax KpenJIeHne KOMNbHOtepa (5) Ha oCHOBHyOp pamy (1).

1.Bo3bMnte KpeHnIeHne KOMnbIoTepa (5)c npEdbapntenbHo CMOHTNPOBaAHBHIM CoedINHITeBbHbIM Ka6eHem (30).CoedINHITeWtEkep KOMNbHOEPHOrO Ka6eHn (30)coTKeepom Ka6eHb cepBOBnTaTeRn (43).7 BCTaBBeCoEOHNHITeBHBie Ka6eHb Nylba 3 (45)B COOTBeTcTByUoee rHe3do Ha coeDNHITeBbHbIe Ka6eHb Nylba 2 (42),
2.BCTaBbTe KpennneHHe KOMbIOTepa (5) B COOTBeTCTByIOOe KpennneHHe Ha OCHOBHO pame (1).O6paNTe BHIMAHHe HA TO, YTO6bl Ka6ebHoe CoeINHEHHe He 3aUeEMJIAOCb, IMeDNHeHBOCTABbTe KpennneHHe KOMbIOTepa (5) B COOTBeTCTBYIOOe KpennneHHe Ha OCHOBHO pame (1).PnKpyTNTE KpennneHHe KOMbIOTepa (5) K OCHOBHO pame (1)c NOMoCbBo 60NTOB M8x16 (14), npyKHHbIX Wai6 (13) nNoKnAaHbIe Wai6bl 8//20 (12).

War 4:

MoHTaX KOMnbIOTepa (44) Ha KpenJIeHne KOMNbIOTepa (5).

1. Bo3bMNTe KOMNIOTepe (44) n BCTaBbTe coeHNHTeHbI Ka6eIb (30) c 6paTHOH CTopoHb KOMNIOTepe (44). BCTaBbTe coeHNHTeHbI Ka6eIb NyIbca 3 (45) B COOTBeTCTByHOoee rHe3do Ha KOMNIOTepe (44), npInIOXnTE KOMNIOTepe (44) Ha KpENNEHe KOMNIOTepe, HaxOJaUeecr CBepxHa KpENNEHe KOMNIOTepe (5), n PnPKPEnTIe erO c NMOUb60JTOB M4x10 (24) n NoDKnAaHbIe WAnb64 4//8 (52). (O6paTne BHIMAHHe Ha To, YTO6b Ka6eIb He 6bl 3aXaT.)

War 5:

MoTakk Kapkac cndeHb4 (4) n cana3kn ceDna (2).

1.BCTaBbTe pbyar ceIa (8)HaOcN (19)n3aTaNtpe bpyar cedna (8) DByMBAHTAMM6x10 (22).（TO6bI nepeMeCTNb CNDHe B Dpyroe NOJXKeHne,NOTAHTE pbyar ceIaBBepx.UTo6blyCTaHOBtBNOJXKeHne CNDHb, HAKMTNE pbyar ceneKTopa BHn3.)
2. BCTabBeT KApKc CmEhB (4) B COOTBETCTBYIOeM HAnpaBnHnH Npe3 caIa3Kn CeIa (2).O6pTaTIte BHHMaHne Ha npaBnblbIe ToKn KKePENHeN CpePeDn Ca3n
3.BcTaBbTe KapKac CnDeHb8 (4) c Cana3Kn CeDna (2) CnDeHb8 B n3bHa Ba3Oba pama (1), 706bI OTBePCTra 6bln BbPOBHeHb. BuHT KapKac CnDeHb8 (4) Ha pame OCHOBaHn (1) BNHTAMM M8x16 (14), npyJHHbIMN 5au6amn (13) uau6amn 8/16 (15).

Uar 6: MoHTax npuyehb (3) Ha canaakn ceJa (2).

1.BCTaBtpe npuyehb(3)Ha cana3kn ceDna(2) TaKIM 6pa3OM, YoTo6bl OTBePcTHn paCnonaranbc Dpyr Hnd pyyrom. BCTaBtpe 60ntbl M8x45 (10)BTOBepCTHn KpEko npkpyTne pykOrkn (3)Ha cana3kn ceDna (2)c JnoKnadhaa6ba8//16(15)N konlaKOBaRraKa (11).
2.BcTaBbTe coeINHITenbHbIe Ka6eIb nyIbca 2 (42) B COOTBeTCTByIOuee rHe3do Ha Ka6eIb nyIbca 1 (41).

7: MoHTax CndeHb8 (36) mMraKoN cnnHKn (37) Ha cana3kn ceDna (2).

1.ПОJOKITe CINHBe(36)Ha cana3Kn Ce7Na(2)Tak,HTO6bI OTBepCTnI ONOPHOI cana3Kn Ce7Na(2)mpe3b6a B CINHHe(36)cOBnadaIi
2. Hadehhe Ha 60ntb M8x16 (14) no Ondno IoknlaHna Waa 8//16 (15) n KpeKo npKpyTne cnHe (36) K cana3Kn ceNa (2).
3. PpIIOKInTe CnHky (37) TaK, YTO6bI OTBepCTnB CaJa3Kn CeJna (2) n Cana3Kn CeJna (2) CoBnadAn.
4.Kpenko npnkyTte cnHky (37)c nmoou6oNTOB(14),noKnadna 1sai6a(15)K cana3kn ceNa (2).

Iar 8: IopKJIoueHne 6Joka NtAHnA (29).

1. BCTaBbTe 6TKepe 6noka nIITAHIN (29) B COOTBeTCTByIOUe rHe3do (89) H3aDHem KOHue 6mNBk (55).
   2.BCTaBtBe 6nK nTahmra (29) B wTeNceIbHypo3eKy (230V\~/50Hz).

Uar 9: KOnTpOb

1. PpOBeBte Bce CoeHHeHn Ha npaBnHbHOCTb C6OpKn I npOBeDnTe npOBeKpyHkuuHaHbHOCTn.Ppn 3OM MOHTaX CUnTaTcA3aKOHHeHbM.
2. EcnB B nopAKe, npoBeHnTe npo6Hyu TpeHnpoBky npn MaIeHbKo Harpy3Ke, INHnBnDyalbHo HactpOte TpeHaxKe.

3ameyane:
XoXaJyIcTa, coXpaHnTe HabOp INHCTpyMeHTOB nIe NocNeDyUOxN
BO3MOKhBIX pEMOHTOB INHCTpyKuNIO MOHTaxy dJIr BO3MOKhBIX 3aKa30B
3anaChbIX qactei.

Level 20RP	M▼WATT	30RPM▼WATT	40RPM▼WATT	50RPM▼WATT	60RPM▼WATT	70RPM▼WATT	80RPM▼WATT	90RPM▼WATT	100RPM▼WATT
1 4 6 11 17	22 30 37 42 48
2 5 8 15 24	31 42 51 60 70
3	6	11	19	31	40	54	65	78	92
4 7 13 24 38	50 66 81 96	114
5 8 16 29 45	60 80 98 115	136
6	9	19	35	52	70	94	114	134	158
7 10 22 40	60 80 108 132	154 180
8	11	25	45	67	90	121	150	174	202
9 13 28 50	75 100 134 168	194 224
10	14	31	54	83	110	148	184	214	247
11 16 34 59	90 120 162	200 233 269
12	17 36 64 98	130 175 217	252 292
13	19	39	69	106	140	190	234	272	314
14	20	42	75	113	150	204	252	292	337
15	21	45	79	121	160	218	270	312	360
16	22	48	84	129	170	232	286	333	382
17	24	51	90	137	180	246	304	354	404
18	25 54 94 144	190	258 322 373	425
19	26 56 98 15	200	271 340 393	447
20	27	59	102	158	210	283	356	414	470
21	29	62	107	165	220	296	371	432	492
22	30	65	113	172	230	309	386	451	515
23	31	68	118	179	240	323	402	470	537
24	33	71	123	186	250	336	418	490	560

3aMeuHHe:

1. Poka3aTeNb MoUbHocTn B BaTTax paCHNTbIaBcTc IN KOnuueCTBa 6OpOToB OCN KpNBOuINa B MHyTy (UPM) N TopMo3HOro MOMeHTa (Nm).
2. Tpehaep npoien kaibobpky ha 3aObe n COOTBcTBye Tpe6oBaHnM "BbICKa TaHnKauu". EcIn Bbl noDBepraTe comHeHHIO nok3aTeNtpehaepa, o6paTntecb K npoabuy IIN KOHTPOI/HacToPOnK IN Tpehaepa.

NctpyKunK KOMnIbIOTepy

KOMnbOpTeP BaWero 3promeTpa OeyH ydo6b H BocnykuaBaHH. TaKaBceФyHKUHOHaNBhIe DaHHbIe ODHOBpeMeHHO BbIBoJrTaC Ha DnCJIne, NCKNoaTeC HeO6XoDMIOCTb NOCToHHOro NepeKlIOueHn I BeCb TpeHPOBOuHbI pOcEcc MoXHO KOHTpONIpOBaTb ODHM B3rIaDOM. 3OT TpeHaxep ABAETcR TpeHaxepom, Harpy3ka KOTopoRo He 3aBNCIT OT cna O60potOB neAne. YTo6bl DoBtCBs JekaEMo MOuHoctn, KOMnbOpTeP perynnpyet TopMO3 He 3aBNCmO OT qactotbl BpaueHn neAne. (nporpamMa BAtt 16)

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Olaf Jager