Competence S40 - Heimtrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

Technische Merkmale	Magnetwiderstand, 8 Widerstandsstufen, LCD-Bildschirm, Herzfrequenzsensor, maximale Benutzergewicht: 120 kg
Abmessungen	Abmessungen: 100 x 50 x 130 cm, Gewicht: 30 kg
Verwendung	Für den Heimgebrauch konzipiert, ideal für Cardio-Training und Fitness.
Wartung	Regelmäßig Schrauben und Muttern überprüfen, Rahmen mit einem feuchten Tuch reinigen, Kette bei Bedarf schmieren.
Sicherheit	Auf einer ebenen Fläche verwenden, maximales Gewicht nicht überschreiten, Gebrauchsanweisungen befolgen, um Verletzungen zu vermeiden.
Allgemeine Informationen	2 Jahre Garantie, Montage erforderlich, Zubehör enthalten: Pedale, Bedienungsanleitung.

Häufig gestellte Fragen - Competence S40 TUNTURI

Wie montiere ich das TUNTURI Competence S40?

Folgen Sie dem mit dem Fahrrad gelieferten Handbuch. Stellen Sie sicher, dass alle Teile richtig befestigt und die Schrauben festgezogen sind.

Wie hoch ist die maximale Tragfähigkeit des TUNTURI Competence S40?

Die maximale Tragfähigkeit beträgt 120 kg.

Wie stelle ich die Sattelhöhe ein?

Um die Sattelhöhe einzustellen, lösen Sie den Einstellhebel, passen Sie den Sattel auf die gewünschte Höhe an und ziehen Sie den Hebel wieder fest.

Das Fahrrad macht während der Benutzung seltsame Geräusche, was soll ich tun?

Überprüfen Sie, ob alle Schrauben und Muttern festgezogen sind. Wenn das Geräusch anhält, wenden Sie sich an den Kundendienst für weitere Unterstützung.

Wie benutze ich die Trainingsprogramme des TUNTURI Competence S40?

Drücken Sie die Taste "Mode" am Bedienfeld, um zwischen den verschiedenen Programmen zu navigieren. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Programm auszuwählen.

Wie kann ich mein Heimtrainer-Fahrrad reinigen?

Verwenden Sie ein weiches, feuchtes Tuch, um den Rahmen und die Oberflächen abzuwischen. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien, die das Fahrrad beschädigen könnten.

Die Konsole geht nicht an, was soll ich tun?

Überprüfen Sie, ob das Fahrrad richtig angeschlossen ist und die Steckdose funktioniert. Stellen Sie auch sicher, dass die Batterien der Konsole in gutem Zustand sind.

Welche Art von Wartung wird für das TUNTURI Competence S40 empfohlen?

Es wird empfohlen, regelmäßig die Schraubenfestigkeit zu überprüfen, die Oberflächen abzuwischen und bewegliche Teile bei Bedarf zu schmieren.

Kann ich das Heimtrainer-Fahrrad auf einer Matte verwenden?

Ja, es wird empfohlen, eine Schutzmatte zu verwenden, um Bodenschäden zu vermeiden und die Stabilität des Fahrrads zu gewährleisten.

Ist das Heimtrainer-Fahrrad klappbar?

Nein, das TUNTURI Competence S40 ist nicht klappbar, aber es ist kompakt gestaltet und kann in einem kleinen Raum aufgestellt werden.

BEDIENUNGSANLEITUNG Competence S40 TUNTURI

Warnhinweise zur Sicherheit. 22

Elektrische Sicherheit 23

Beschreibung (Abb. A) 23

Verpackungsinhalt (Abb. B & C) 23

Zusammenbau (Abb. D) 23

Trainings 23

Trainingsanleitung 24

Herzfrequenz 24

Gebrauch 25

Stromzufuhr (Abb. E) 26

Konsole (Abb F) 26

Display Funktionen 26

Key Funktionen 26

Extra Funktionen 27

Bedienung 27

Programme 27

Manueller modus 27

Beginner Modus 27

Advance Modus 28

Sporty Modus 28

Cardio Modus 28

Recovery 29

Reinigung und Wartung 29

Störungen und Fehlfunktionen 29

Transport und Lagerung 29

Zusätzliche Informationen 29

Technische Daten 30

Garantie 30

Herstellererklarung 31

Haftungsausschluss 31

Deutsch

These deutsche Bedienungsanleitung ist ine.
Ubersetzung des englishen Textes. Es konnen keine.
Rechte auf diese Ubersetzung abgeleitet werden.

Standfahrrad

Willkommen in der Welt von Tunturi!

Danke, dass Sie diesen Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispelssweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrträder und Rudergeräte an. Die Tunturi Geräte sind für dieGPCane familie geeignet -ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNING

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNING

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme konnen ungenau sein.
• Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch geeignet.
Die maximale Verwendung ist auf 3 Stunden pro Tag beschrankt
- Wenn these Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kennnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrenrsituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.
- Bevor Sie Ihr Training starten,nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf,um ihre Gesundheit kontrollieren zu halten.
- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgebung oder andere anormale Symptome versprüren, horen Sie unverzüglich mit ihrer Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jeges Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkäten.
- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10^ und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.
- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in

feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit dar fiemals 80% überschreiben.

• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.
  Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in thism Handbuch beschriebenen Zweck.
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.
• Halten Sie ihre Höhe, Fuß und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.
• Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
  Vergewisern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 150 kg (330 lbs) überschreitet.
• Offnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit ihrer Handlcr zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(Betriff nur elektrisch betriebene Geräte)

-Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets, dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Gerats ubereinstimmt.
- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.
- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen Kanten fern.
- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker.
- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.
- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.
- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel.
- Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht über der Kante eines Tisches hangt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel stolpert.
- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist.
- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zuziehen.
- Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet wird, bevorsusammenengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung.

Beschreibung (Abb. A)

Ihr Standfahrrad ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Fahrradfahrens verwendet wird, ohne darauf einen übermögen Druck auf die Gelenke auszuuben.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

• Die Verpackung enthalt die in Abb. B dargestellen Teile.
  Die Verpackung enthalt die Befestigungsteile gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt "Beschreibung".

HINWEIS

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handler.

Zusammenbau (Abb. D)

WARNING

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
  Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

• Der richtige Zusammenbau des Geräts besteht aus den Abbildungen hervor.

HINWEIS

• Hebien Sie die Werkzeuge für künftige Zwecken auf, die zu dieser dem Produkt geliefert wurden, wenn Sie die Montage beendet haben.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollen während des Trainingszar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommt.

Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, über Sie mindestens drei mal proWoche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um ihre Fitness zu verbessern. Es loht sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollenn tätig ch zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stuck üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlangern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermögen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessender Fitness konnen Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnessstrainers wird Ihnen wie Vorteile bieten: Er verbessert ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorenreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterszt. Außerdem wird das Risiko von Krampfen und Muskelverletzungen gesenkt. Sie sollen, wie unter angezeigt, eine Dehnungsübungen machen. Sie sollen weder die Dehnungsbewegung erzwingen noch die Museln damit ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollen Sie AUFHÖREN.

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung solle ausreichen, um ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

These Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkuhlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmbungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter.Jetzt sollenen

die Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum daran,:weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln damit ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und härter trainieren müssen. Sie sollen mindestens drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich, ihre Trainingsinheiten gleichmäßig über die Woche verteilen.

Muskelformung

Um ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnessstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstehen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie konnen möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außer dem ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollen in den Aufwär-m- und Abkuhlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit ihre Beine harter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringn, damit ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren,esto mehr Kalorien verbrennen Sie.Dies ist im Grunde desselbe,wie wenn zur Verbesserung ihrer Fitness trainieren,nur das Ziel ist ein andere.

Herzfrequenz

Pulsfrequenzmessung (Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der enutzer befindes Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue Pulsmessung ist es erforderlich, dass die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die Pulsfrequenzmessung weniger/genau.

HINWEIS

• Verwenden Sie die Handpulsensoren nicht in Kombination mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertont beim Überschreiben ein Signal.

Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgurtel)

Die genauste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas

feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, wird die Herzfrequenzmessung weniger genau.

WARNING

• Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunachst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Höhe befinden, vergewisser Sie sich, dass der Abstand zwischen ihren mindestens 1,5 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissem Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit den Handpulsensoren.
• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel nicht auf ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf ihrer Kleidung,tragen,gibt es kein Signal.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertont beim Überschreiben ein Signal.
• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1 Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen statice Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNING

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiben. Falls Sie einer Risikogruppe angehoren, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger 50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten 60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal proWoche 30 Minuten an einem Stück.

Experte 70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an langle Ausdauertrainings gewöhnt haben.

Gebrauch

Einstellen der Stutzfuße

Das Gerät hat 4 Stützfuße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfußen eingestellt werden.

• Drehen Sie die Stützfuße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
  Ziehen Sie die Sicherungsmuttem an, um die Stützfuße zu sichern.

HINWEIS

Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle Stützfuße vollständig eingeschraubt sind. Nivellieren Sie die Maschine davon, indem Sie alle Stützfuße vollständig Eindrehen, bevor Sie die entsprechenden Fußze zur Stabilisierung der Maschine wieder herausdrehen.

Einstellen der horizontalen Sitzposition

Die horizontale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzes auf die erforderliche Position eingestellt werden.

• Losen Sie den Sitzeinstellknopf.
  -Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position..
  -Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an.

Einstellen der vertikalen Sitzposition

Die vertikale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzrohrs auf die erforderliche Position eingestellt werden. Wenn das Bein fast gerade ist, muss das Fußgewölbe das Pedal am untersten Punkt berühren.

• Losen Sie den Sitzrohreinstellknopf.
  -Bewegen Sie das Sitzrohr in die erforderliche Position.
• Ziehen Sie den Sitzrohreinstellknopf an.

Einstellen des Handgriffs

Der Handgriff kann auf die Höhe und Übungsposition des Benutzers eingestellt werden.

• Losen Sie den Handgriffeinstellknopf.
  -Bewegen Sie den Handgriff in die erforderliche Position.
  Ziehen Sie den Handgriffeinstellknopf an.

Notbremsknopf

Um zu bremsen, drucken Sie auf den Bremszugknopf.

Stromzufuhr (Abb. E)

Das Trainingsgerät wird über eine externe Stromversorgung mit Strom versorgt. Die Position des Stromeingangs für das Trainingsgerät finds Sie auf der Abbildung.

HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformator am Trainer bevor Sie diese in der Steckdose stecken.
• Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der Trainer nicht benutzt wird.

Konsole (Abb F)

1. Anzeige
2. Tablet-/Buchstütze
3. Schalter

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit ihrer Fingerspitze. Vergewissem Sie sich, dass ihre Nagel oder andere scharfe Gegenstände die Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet wird.

Display Funktionen

Time Fenster :

• Zeigt Trainingszeit während des Trainings. Bereich 0:00 ~ 99:59

Speed Fenster :

• Zeigt Geschwindigkeit während des Trainings. Bereich 0,0 ~ 99,9

RPM Fenster:

• Zeigt Umdrehungen pro Minute während des Trainings.
  0 ~999

Pulse Fenster:

• Zeigt Herzfrequenz in bpm während des Trainings.

Distance Fenster:

• Zeigt Abstand während des Trainings. Bereich 0,0 ~ 99,9

Calories Fenster:

• Zeigt verbrannte Kalorien während des Trainings. Bereich 0 ~999

Key Funktionen

Recovery Taste :

• Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt, drücken Sie auf die Taste RECOVERY, um den Recovery-Modus zu öffnen und die Herzfrequenz-Recovery-Fähigkeit zu überwachen

Down Taste :

• Im Setting - niedrigeren Wert einstellen.
• Den Widerstandswert verringern

Mode Taste:

• Bestätigung der Einstellung oder Auswahl

Up Taste:

• Im Setting - höheren Wert einstellen.
• Widerstand erhöhen.

Reset Taste:

• Drücken Sie im Einstellungsmodus einzel auf die Taste RESET, um die aktuellen Funktion-Darstellungen zusätzten.
• Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie zwei Sekunden lang gedrückt, um alle Funktion-Darstellungen zurück zu setzen.

Start/stop Taste:

• Start Training Wenn im Ruhemodus.

Stop / pause wenn das Training im aktiv-Modus ist.

Extra Funktionen

• Wen ein oder mehrere Ziele eingestellt werden wird der Zielwert angezeigt und gezahlt bis "0"erreicht wird.

Bedienung

Einschalten

• Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.
  Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.

Ausschalten

Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, wird dieser automatisch in den Ruhemodus geschalte (SLEEP).

Programme

Schalten Sie die Konsole an oder benutze die Reset Funktion um zurück zum Hauptmenu zu gehen.

Drücken Sie Up oder Down-Taste, selektiere Workout-Programm.

Verfügbare Programme sind: Kurzanleitung, Manual, Beginner, Advance, Sporty und Cardio Programm.

Manueller modus

Für Schnell-start; drücken Sie Start/Stop-Taste um das Training ohne jeder Voreinstellung zu starten.

Während des Trainings können Sie die Up/Down-Taste drücken um den Widerstand einzustellen.

Schnellstart-Modus wird beendet, wenn der Trainer, länger als 4 Minuten keine Eingabe gekommen oder beim eindrücken der Start/Stop-Taste.

Wenn Sie den manuellen Modus einstellen möchten müssen Sie;

• Drücken Sie Up/ Down-Taste, um den manuellen Modus zu wahren und drücken Sie die Mode Taste für das{nachste Eingabefeld vom manuellen Programm.
• Drücken Sie die Up/ Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.

Bemerkung

• Nach der Bestätigung konnen Sie auch Folgendes einstellen: Distanz, Kalorien und Puls.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielen Ziel.

• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestellt den Grenzwert.

• Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.

• Drucken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktiv Trainingsdaten werden gelöscht).

Beginner Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wahlen Sie Workout-Programm, wahren Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nachste Einstellungsmenu für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden:
  Beginner 1, Beginner 2, Beginner 3 und Beginner 4.
  Wahlen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drucken der Mode-Taste.

Bemerkung

• Nach der Bestätigung konnen Sie auch Folgendes einstellen: Distanz, Kalorien und Puls.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestellt den Grenzwert.

• Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.

• Drücken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktiv Trainingsdaten werden gelöscht).

Advance Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wahlen Sie Workout-Programm, wahren Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nachste EinstellungsmENU für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden: Advance 1, Advance 2, Advance 3 und Advance 4. Wahlen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drucken der Mode-Taste.

Bemerkung

• Nach der Bestätigung konnen Sie auch Folgendes einstellen: Distanz, Kalorien und Puls.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.
• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestelltten Grenzwert.
  Drucken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.
• Drucken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktiv Trainingsdaten werden gelöscht).

Sporty Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wahlen Sie Workout-Programm, wahren Sie Beginner Modus und drucken Sie die Mode Taste um das. nachste

Einstellungsmenu für Beginner -Modus.einzugeben.

• Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden: Sporty 1, Sporty 2, Sporty 3 und Sporty 4. Wahlen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

Bemerkung

• Nach der Bestätigung konnen Sie auch Folgendes einstellen: Distanz, Kalorien und Puls.
• Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestellt den Grenzwert.

• Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten.

• Drucken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktivive Trainingsdaten werden gelöscht).

Cardio Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um das Programm zu wahlen. Wahlen Sie Cardio Modus. Drücke Mode Taste für das{nachste Einstellungsmenu.
• Drücken Sie die Up/Down Taste zum Festlegen ihres Alters und bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.
• Es können 4 Cardio-Modi ausgewählt werden:
  55% (von max HR. = 220 - alter x 55%)
  75% (von max HR. = 220 - alter x 75%)
  90% (von max HR. = 220 - alter x 90%)
  TAG (Ziel Herzfrequenz Standard ist 100. Wähler Sie eine mithilfe von Up/Down Taste und bestätigen Sie durch drucken der Mode Taste.)
  Drücken Sie Up/Down Taste und selektieren Sie eine voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste.
• Drücken Sie Start/Stop Taste um das Training zu unterbren.
• Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktiv Trainingsdaten werden gelöscht.

Bemerkung:

• Nach 6 Sekunden ohne Pulse Eingabe, wird das LCD "Puls Input" anzeigen um den Benutzer zu warnen.

Recovery

Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde.
- TIME gezigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezahlt.
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 an. Die Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt werden.
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang zurückzukehren.

F1 Herausragend

F2 Hervorragend

F3 Gut

F4 Ausreichend

F5 Unter durchschnittlich

F6 Schlecht

Reinigung und Wartung

Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung. Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß den Anweisungen zusammengebaut, verwendet und gewartet wird.

WARNING

• Entfernen Sie vor der Reinigung und Wartung den Adapter.

• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

• Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern fest sind.
• Schmieren Sie die Gelenke, falls erforderlich.

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fälle ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.
- Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß Funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Handler.

• Nennen Sie dem Handler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

HINWEIS

• Nach 4 Minuten ohne "Bewegung: oder Dateneingang wird die Konsole im Energie-Modus schalten.
• Drücken Sie eine Taste um die Konsole wieder eingeschalten.

Transport und Lagerung

WARNING

• Entfernen Sie vor dem Transport und der Lagerung den Adapter.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen hereauf, sondern/TRagen Sie an den Handgriffen.
• Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst weniger Temperaturschwankungen.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am Ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie ihren Fitnessstrainer vielse Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeitkommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnessstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnessstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

Technische Daten

Parameter Maßeinheit Wert
Länge cm	inch	110 43.3
Breite cm	inch	52 20.5
Körpergroße cm	inch	126 49.6
Gewicht kg	Ibs	49.0 108.0
Max. Benutzergewicht	kg Ibs	150 330
Adapter Spannung Strom	V Ma.	9V-DC 0.5 A

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käfer ist berechtigt die den Handel mit Konsumgütern betreffenden gesetzlichen Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der Bedienungsanleitung des Geräts genannot.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer kann sich je nach Land unterschieden.itte wenden Sie sich an ihren zuständigen Handler, um die Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käfer möglicherweise zugeführte indirecte Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränkungen der garantie

Die Garantiedeckt durch Herstellung oder Material hervorgerufeneFehlerdesFitnessgeratsin dessen ursprünglicherZusammensetzung.UnterVoraussetzung, dass die Aufbau-,Pflege-undGebrauchsanweisungen vonTunturibefolgtwurden,esterckt sich die Garantie auf solcheFehler, die bei normaler und einem dem Gerat beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender Benutzungauftretenkonnen.DieTunturi New Fitness BV und derTunturi-Vertragshandlerhaften nicht furFehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden.Die Garantie gilt nur fur den ursprünglichen Eigentümer und nur in denLändern,indenes einen von der Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt. DieGarantie gilt nicht fur solcheFitnessgerateoder Teile, an denen ohne Zustimmung derTunturi New Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind. DieGarantie betrifft auch nicht solcheSchaden,diedurch natürlichenVerschleib,fehlerhaftenGebrauch, Benutzung unter fur dasGerat nichtvorgesehenen Umständen,Korrosion,Verladung oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese Geräusahe den Gebrauch des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht durch einen Gerätefehler bedingt sind. Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen, wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollierenden Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der Kunde selbst ausführten kann und die kein spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile. Andere als die durch einen autorisierten Tunturi-Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden nicht ersetzt. Durch unsachgemäß, d.h. nicht der Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung, verfällt jeder weder Garantieanspruch.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklart hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das Produktträgt dazu das CE-Kennzeichen.

01-2017

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

Indice

Vélo vertical 32

Elektrische verilgheit 42

Technische gegevens 48

Garantie 48

Visar aktuell träningshastigkeit.