Azura X1 - Heimtrainer Capital Sports - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer
Marke	Capital Sports
Modell	Azura X1
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Konsolenstromversorgung	2 AAA-Batterien
Artikelnummern	10030160, 10030161, 10030162, 10030163
Verwendung	Nur für den Hausgebrauch
Sattelverstellung	Höhenverstellbar mittels Sattelstütze und Sattelerhöhung
Mindestsicherheitsabstand	0,6 m um das Gerät herum
Aufstellfläche	Flacher, stabiler Boden, durch eine Matte geschützt
Reinigung	Feuchtes Tuch, milde Reinigungsmittel, Lösungsmittel vermeiden
Wartung	Regelmäßige Schmierung beweglicher Teile, Überprüfung der Schrauben
Geräterecycling	Sammelstelle für Elektro- und Elektronikgeräte
Batterierecycling	Sammelstelle für gebrauchte Batterien
Seitenanzahl der Anleitung	104

Häufig gestellte Fragen - Azura X1 Capital Sports

Was ist das maximale Gewicht, das der Heimtrainer Azura X1 trägt?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg. Bitte halten Sie diese Grenze ein, um die Sicherheit und Haltbarkeit des Geräts zu gewährleisten.

Wie montiere ich den Heimtrainer Capital Sports Azura X1?

Der Zusammenbau muss von einem Erwachsenen durchgeführt werden. Befolgen Sie die Montageanleitung: Befestigen Sie die vorderen und hinteren Stabilisatoren, montieren Sie den Sattel auf der Stange, stellen Sie die Höhe ein, installieren Sie dann Lenker und Konsole. Überprüfen Sie, ob alle Schrauben fest angezogen sind.

Wie stelle ich die Sattelhöhe ein?

Lösen Sie den Einstellknopf, ziehen Sie die Sattelstütze heraus, wählen Sie die gewünschte Höhe und befestigen Sie den Knopf wieder. Eine Sattelerhöhung (Teil 75) ermöglicht eine zusätzliche Feineinstellung.

Welche Batterien werden für die Konsole benötigt?

Die Konsole wird mit 2 AAA-Batterien betrieben. Legen Sie sie in das dafür vorgesehene Fach ein. Achten Sie auf die richtige Polung.

Wie reinige und warte ich das Fahrrad?

Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel. Vermeiden Sie Lösungsmittel. Wischen Sie Schweiß sofort ab. Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig und überprüfen Sie die Festigkeit von Schrauben und Muttern.

Welche Aufwärmübungen werden vor dem Training empfohlen?

Die Anleitung enthält mehrere Bewegungen: Hüftkreisen, Arm- und Bein Dehnen, Fußgelenkkreise usw. Führen Sie jede Übung etwa 5 Minuten lang durch, um Ihre Muskeln vorzubereiten.

Kann ich den Heimtrainer im Freien verwenden?

Nein, das Gerät ist nur für den Hausgebrauch bestimmt. Verwenden Sie es nicht in ungemäßigten Umgebungen wie einer Garage, einem Wintergarten oder im Freien.

Was tun bei ungewöhnlichen Geräuschen während der Nutzung?

Stellen Sie die Nutzung sofort ein und überprüfen Sie, ob alle Schrauben, Muttern und beweglichen Teile richtig befestigt sind. Wenn das Geräusch anhält, verwenden Sie das Gerät nicht weiter und kontaktieren Sie den Kundendienst.

Wie entsorge ich das Fahrrad am Ende seiner Lebensdauer?

Entsorgen Sie das Gerät nicht im Hausmüll. Bringen Sie es zu einer Sammelstelle für Elektro- und Elektronikgeräte. Auch gebrauchte Batterien müssen separat recycelt werden.

Gibt es medizinische Kontraindikationen für die Nutzung dieses Fahrrads?

Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt, insbesondere wenn Sie Herzprobleme, Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte haben. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schmerzen, übermäßige Atemnot oder Schwindel verspüren.

BEDIENUNGSANLEITUNG Azura X1 Capital Sports

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb与其 Heres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßigen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten.

INHALTSVERZEICHNIS

Sicherheitshinweise 4

Aufbau 6

Bedienung des Trainingscomputers 12

Cardiotraining im Überblick 14

Aufwärzung vor dem Training 17

Pflege und Wartung 20

Spezielle Entsorgungshinweise für Verbraucher in Deutschland 21

Hinweise zur Entsorgung 23

Hersteller & Importeur (UK) 23

English 25

Français 45

Espanol 65

Italiano 85

TECHNISCHE DATEN

Artikelnummer 10030160, 10030161,	10030162, 10030163
Stromversorgung (Computer) 2 x AAA-Batterie

SICHERHEITSHINWEISE

Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen Gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellt den Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.

• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass Sie jederzeit auf diese zugreifen konnen.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die Bedienungsanleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit und die Effizienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und verwendet wird. Es liegt in ihrer eigenen Verantwortung sanzerstellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberfläche platziert werden, um sicher verwendet werden zu konnen. Schützen Sie den Boden durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung, wie beispelseweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das Gerät muss mindestens 0,6 Meter betragen.
  Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme zwingend einen Arzt, um feststellen zu halten, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des Geräts ein Risiko für ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen können, oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche Einfluss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßig Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Horen Sie mit dem Training auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Soltte bei Ohnen einer dieser Zustände auftreten, müssen Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerätarf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerätarf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden.
• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in ihrer Bewegungsfreiheit einschränken können.

• Halten Sie ihren Rücken während des Trainings gerade.

• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der Sattel, Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden.

• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteile und gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp" hinaus, da dadurch ein Risiko entstehen wurde.
• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollen Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder während der Verwendung Seltsame Geräusache, welche vom Gerät ausgegeben horen, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheiten oder Verschieben des Geräts Vorsicht walten, damit Sie ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer rückenschonende Hebetechniken unduchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Gerätele (z.B. Pedale, Handgriffe, Sattel... etc.) müssen wochentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor jeder Verwendung. Sollte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder fixieren Sie das entsprechende Teil(sofort.fahren Sie erst dann mit der Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den gute Ausgangszustand wieder hergestellt haben.
• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus undziehen Sie den Netzstecker,bevor Sie das Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberflächen zur Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie beispielsweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modifikationen (z.B. das Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in Gefahr bringen.
• Kinder ab 8 Jahren, psychisch und körperlich eingeschränkte Menschen)dürfen das Gerät nur benutzen, wenn sie vorher von einer für Sieverantwortlichen Aufsichtsperson ausfuhrlich mit den Funktionen und den Sicherheitsvorkehrungen vertraut gemacht wurden.
• Achten Sie daraufuf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
• Prufen Sie vor der Benutzung die Spannung auf der Geräteplakette. Schließen Sie das Gerät nur an Steckdosen an, die der Spannung des Geräts entsprechen.

Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 120kg

AUFBAU

2

Montieren Sie den vorderen Stabilisator (7) am Hauptteil (1). Fixieren Sie mit einer Rundkopf-Inbusschraube (28). Montieren Sie dann den hinteren Stabilisator (8) am Hauptteil (2) und fixieren Sie mit Rundkopf-Inbusschraube (22) und Unterlegscheibe (23).

4

Montieren Sie den Sattel (11) an der Sattelstütze (12) und fixieren Sie mit den Rundkopf-Inbusschrauben (22). Losen Sie den Einstellknauf (44) undziehen Sie diesen hereaus, bevor Sie die Sattelstange (12) in die davon vorgesehene Öffnung im Hauptteil schiben. Wahlen Sie die passende Höhe und fixieren Sie den Knauf wieder. Mit dem Seat-Extender (75) konnen Sie die Höhe auch nachträglich einfach einstellen.

6 (nur 10030160 + 10030162)

Lösen Sie die Federscheiben (65), Wellenscheibe (66) und Schraube (67) und montieren Sie die Handgriffstange (13). Ziehen Sie die Schrauben wieder fest an.

7

Montieren Sie die Konsole II (61) an der Handgriffstange (12), verbinden Sie die Kabel und setzen Sie dann den oberen Teil der Konsole (58) auf. Fixieren Sie mit der Rundkopfschraube (59).

BEDIENUNG DES TRAININGSCOMPUTERS

Anzeigeformate

Zeit (TMR) 00:00-99:59
Geschwindigkeit (SPD) 0.0-99.9 km/h	(miles/h)
Distanz (DIST) 0.00-99.99 km (miles)
Kalorien (CAL) 0.0-999.9 kcal
Kilometerzähler (ODO) 0-9999 km (miles)
Puls (PUL) in Schlägen pro Minute 40-	240 bpm

Schlüsselfunktionen

MODE

Hiermit können Sie eine bestimmte Funktion auswahlen und anzeigen halten.

SET (falls vorhanden)

Hiermit lassen sich die Daten für Zeit, Distanz und Kalorien bearbeiten.

AUTO ON/OFF

Das System startet automatisch wenn eine der Tasten gedrückt wird oder wenn des Gerät ein Signal vom Ge-schwindigkeitsensor erhält. Liefert der Geschwindigkeitssensor kein Signal mehr und es wird länger als 4 Minuten keine Taste bedient, Goes das Gerät automatisch aus.

RESET

Sie können alle Einstellungen zurücksetzen, indem Sie die Batterie entfernen und wieder einsetzen oder indem Sie die MODE-Taste 3 Sekunden lang gedrückt halten.

Funktionseinstellungen

Zeit (Time) Drücken Sie auf MODE, bis	der Pfeil auf TIME zeigt. Die Gesamtzeit wird an- gezeigt, sobald Sie das Training beginnen.
Geschwindigkeit (Speed) Drücken Sie	auf MODE, bis der Pfeil auf SPEED zeigt. Es wird die gegenüber- tige Geschwindigkeit angezeigt.
Distanz (Distance) Drücken Sie auf MODE	auf MODE, bis der Pfeil auf DISTANCE zeigt. Zeigt die zusückge- legte Gesamtdistanz des Trainings an.
Kalorien (Calorie) Drücken Sie auf MODE	DE, bis der Pfeil auf CALORIE zeigt. Sobald Sie mit dem Training beginnen, werden die verbrannten Kalorien angezeigt.
Kilometerzähler (Odometer) Drücken $ie	sie auf MODE, bis der Pfeil auf ODOMETER (falls vorhanden) zeigt. Zeigt die zusückgelegte Gesamtdistanz aller bisherigen Trainingsinheiten an.
Puls (Pulse) Drücken Sie auf MODE, bis	der Pfeil auf PULSE (falls vorhanden) zeigt. Es wird der gegenwärtige Puls in Schlägen pro Minute angezeigt. Dafür müss- sen Sie die Handinnenseiten auf die Kontaktflächen am Griff legen. Oder sie benutzen den Ohrclip. Warte Sie 30 Sekunden, bis der Puls ermittelt wurde.
Scan Drücken Sie auf MODE, um den	SCAN oder LOCK auszuwahlen. Wenn Sie SCAN wahren werden die aktuellen Werte alle 4 Sekunden ermittelt.

Hinweis: Soltte die Displayanzeige schwacher werden, which in Sie die Batterien.

CARDIOTRAINING IM ÜBERBLICK

Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System ( Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmer möchte. Wahrend des Trainings wird zuerst Glukse verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fete verbrannt.

Anspruchsvolles Cardiotraining (z. B. Intervalltraining, Training mit hohem Widerstand und über langere Dauer) erfordert einen higheren Kraftaufwand und trainiert darüber der Ausdauer ebenfalls die Muskulatur. In der Regel gilt: je regelmäßiger das Training,esto effiziente (auch bei kurzen Einheiten von 20 Minuten).

Während des Trainings

Der Widerstand während der Cardio-Trainingsphase entscheidet maßgeblich über die Trainingsintensität und die damit in Verbindung stehenden Trainingsergebnisse.

Ein optimales Training beinhaltet eine Aufwärmphase (1), eine intensivere Cardio-Trainingsphase (2) sowie die abschließlich Erholungsphase (3). Wenn Sie Fortschritte machen oder Kalorien verbrennen wollen, sollen den Sie diese 3 Phasen durchlaufen und so mindestens 20 - 30 Minuten auf dem Ergometer trainieren.

1. Aufwärmfphase

Beginnen Sie Ihr Training immer mit einem geringen Widerstand. Eine Aufwärmphase von 5-10 Minuten ist wichtig, weil ihre Muskeln aufgewärmt werden müssen. Insbesondere während der Aufwärmphase sollen den Sie Kreislauf und Muskelgruppen Zeit geben, sich auf das anschließende Workout einzustellen. Als Anfänger können Sie die ersten 3 Minuten auf der einfesten Stufe trainieren und sich entsprechend ihrem persönlichen Wohlbefinden stickweise steigern.

Nach ca. 10 Minuten können Sie dann in die Cardio-Trainingsphase wechseln. Sollten Sie Intervalltrainingsprogramme verwenden, steuert der Trainingscomputer den Widerstand je nach Intervallart und simuliert so wechselnde Anforderungen.

Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definieren sich wie folgt:

Aerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett.

Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen fühlen Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit demandem unterhalten konnten ohne außer Atem zu kommt, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diese Belastung längerere Zeit durchhalten konnten, ohne dass sie sich verausgaben wurden. Es ist wie, wenn Sie flott leicht bergauf marschieren.

Die Muskeln und das Herz arbeiten intensiver und konnen den Großteil ihres Energiebedarfs unter Verwendung von Sauerstoff aus der aeroben Energieproduktion gewinnen. Die anaerobe Energiegewinnung istzar in keinem Umfang auch aktiv, aber nur soweit, als alle dadurch produzierte Milchsäure gleichzeitig wieder abgebaut werden kann. In thisem aeroben Trainingsbereich sollen den Großteil Ihres Trainings absolvieren.

Wenn Sie die Belastung weiter steigern, dann kommt Sie irgendwann eine Grenze, an der die auf Sauerstoff basierte Energiegewinnung nicht mehr in der Lage ist, die Energieproduktion zu steigern, so dass sich die anaerobe Energiegewinnung in verstärktem Ausmaß dazu schalten muss. Sie tren jetzt über in den anaeroben Trainingsbereich.

Anaerober Trainingsbereich

In dieser Zone verbessern Sie ihre Leistung und ihre Geschwindigkeit. Sobald Sie Ihr Training in diese Phase nochmals steigern, wird die Bewegungsarbeit wegen des ansteigenden Laktatspiegels wesentlich anstrengender, man beginnnt stärker zu schwitzen, die Atmung wird Schneller, und nach mehr oder weniger länger Zeit, das hangt vom Trainingszustand ab, ermüden die Muskeln, man führt sich insgesamt erschöpf und kann nicht mehr auf thisem Niveau weitermachen.

3. Erholungsphase

Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widersstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außer dem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingseinheit ebenfalls eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heiβes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.

Trainingsportschritte

Ihr Training kann auf diese Weise monatlich gesteigert werden, indem Sie vor allem die Cardio-Trainingsphase verlangern bzw. eine höhere Widersstufe (bzw. ein anspruchsvolleres Intervalltraining) durchführten.

Essen und Trinken

• Trinken Sie vor, während und nach dem Training.
• Trinken Sie während des Trainings mindestens 2 Schluck Wasser (10 bis 20 cl) alle 10-15 Minuten.
• Wenn Ihr Training länger als 1 Stunde dauert, sollen den Sie ein Sportgetränk trinken, um dem Körper vor dem Dehydrieren beim Sport zu schützen.
• Für ein optimales Cardio-Training ist eine angepasste Ernährung sowohl vor als auch nach einer körperlichen Aktivität sehr wichtig.

Vor dem Training sollenn Sie vorzugsweise Kohlenhydrate essen, die beispielsweise im Reis und in den Nudeln zu finden sind, da sie dem Körper eine wichtige Menge an Energie zur Verfügung stellen.

Nach dem Training mussen Sie «auftanken» mit Proteinen, die Sie in den Eiern, im Joghurt und in getrockneten Früchten finden. Selfest wenn Sie abnehmen wollen, ist es absolut notwendig nach dem Training zu essen, damit sich Ihr Körper regeneriert.

AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING

Führer Sie die Aufwärmbewegungen vor jeder Trainingsinheit durch. So mobilisieren Sie ihre Gelenke und aktivieren die Muskulatur.

Sollten Sie sich bei einzelnen Bewegungen unwohl führ den Schmerz empfinden, so überspringen Sie diese Übung und stimmen sich über ein spezifisches Aufwärmltraining mit ihrem Arzt bzw. Fitnessstrainer ab.

Jede Bewegung sollte eine Wiederholungen erfahren (rechts und links) sodass Sie entspannt ins Cardiotraining starten können.

Nehmen Sie sich für die folgende Capital Sports-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit:

2	3
Hüfte drehen während die Arme gestrekt sind. Die Fußé sind darauf nicht fest am Boden fixiert (die Fußgelenke begleiten die Körperrehung).	Hüfte beugen, ein Arm gestrekt nach oben. Verbleiben Sie in dieser Position jeweils eine Sekunden pro Seite.

4
Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkelleitung. Stützen Sie sich gegebenenfalls ab, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Verbleiben Sie auf einem Bein und drehen das Fußgelenk nunkreisfürmig in beide Richtungen.
5	6
Stellen Sie beim Kniebeugen die Fuß etc at wia schulterbreit nebeneinander und senken sie mit gestreckten Armen die Huf t ab. Versuchen Sie bzw bei den Rucken gestrekt zu halten.	Setzen Sie sich mit gebeugten Beinen so hin, dass die Fußsohlen sich berühren. Federn Sie leicht mit den Knien. Hierbei mobilisieren Sie besoin den Fußgelenken die gesamte äußere Oberschenkelpartie. Halten Sie hierbei die Fußgelenke bei gestrecktem Rücken.

7

Beugen Sie sich sitzend und mit gestreckten Beinen nach vorne. Versuchen Sie die Fußknöchel zu halten und sich weiter zu den Zehenspitzen vorzutasten.

PFLEGE UND WARTUNG

Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei thisem Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch früfigen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie daher regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Oberflächen von Schweiß und Staub zu saubern.

• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das saubere Erscheinungsbild aufrecht zu erhalten.
• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird (beispielsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass beschädigte Geräte teile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter Reparatur wieder verwendet wird.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Mattern richtig fixiert sind.
• Fetten Sie bewegliche Geräteile regelmäßig ein.
• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonderss anfällig für Abnutzungen sind, wie beiselsweise das Bremsensystem, Fußauflage etc.
• Da Schweiß sehr aggressiv ist, damit dieser nicht mit den emailierten oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in Berührung kommt. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die emailierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden. Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung vermieden werden.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung außerhalb der Reichweite von Kindern.

SPEZIELLE ENTSORGUNGSHINWEISE FÜR VERBRAUCHER IN DEUTSCHLAND

Entsorgen Sie ihre Altgeräte fachgerecht. Dadurch wird gewährleistet, dass die Altgeräte umweltgerecht verwertet und negative Auswirkungen auf die Umwelt und menschliche Gesundheit vermieden werden. Bei der Entsorgung sind folgende Regel zu beachten:

• Jeder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, Elektro- und Elektronikaltgeräte (Altgeräte) sowie Batterien und Akkus getrennt vom Hausmüll zu entsorgen. Sie erkennen die entsprechenden Altgeräte durch folgenden Symbol der durchgestrichene Mülltonne (WEEE Symbol).

• Sie haben Altbatterien und Altakkumulatoren, die nicht vom Altgerät umschlossen sind, sowie Lampen, die zerstörungsfrei aus dem Altgerät entnommen werden können, vor der Abgabe an einer Entsorgungsstelle vom Altgerät zerstörungsfrei zu trennen.
• Bestimmte Lampen und Leuchtmittel fallen ebenso unter das Elektro- und Elektronikgesetz und sind dementsprechend wie Altgeräte zu behandeln. Ausgenommen sind Gluhbirnen und Halogenlampen. Entsorgen Sie Gluhbirnen und Halogenlampenitte über den Hausmull, sofern Sie nicht das WEEE Symbol/TRagen.
• Jeder Verbraucher ist für das Löschen von personenbezogenen Daten auf dem Elektro- bzw. Elektronikgerät selbst verantwortlich.

Rücknahmepflicht der Vertreiber

Vertreiber mit einer Verkaufsfläche für Elektro- und Elektronikgeräte von mindestens 400 Quadratmetern sowie Vertreiber von Lebensmitteln mit einer Gesamtverkaufffläche von mindestens 800 Quadratmetern, die mehrmals im Kalenderjahr oder dauerhaft Elektro- und Elektronikgeräte anbieten und auf dem Markt bereitstellen, sind verpflichtet,

1 bei der Abgabe eines neuen Elektro- oder Elektronikgerätes an einen Endnutzter ein Altgerät des Endnutzers der gleichen Geräteart, das im Wesentlichen die gleichen Funktionen wie das neue Gerät erfüllt, am Ort der Abgabe oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen und
2 auf Verlangen des Endnutzers Altgeräte, die in keiner äußerten Abmessung länger als 25 Zentimeter sind, im Einzelhandelsgeschäft oder in unmittelbarer Höhe hierzu unentgeltlich zurückzunehmen; die Rücknahme darf nicht an den Kauf eines Elektro- oder Elektronikgerätes geknüpf werden und ist auf drei Altgeräte pro Geräteart beschränkt.

• Bei einem Vertrieb unter Verwendung von Fernkommunikationsmitteln ist die unentgeltliche Abholung am Ort der Abgabe auf Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 gemäß § 2 Abs. 1 ElektroG,)namlich „Wärmeüberträger", „Bildschirmgeräte" (Oberfläche von mehr als 100~cm^2 ) oder „Großgeräte" (letztere mit mindestens einer äußeren Abmessung über 50 Zentimeter) beschränkt. Für andere Elektro- und Elektronikgeräte (Kategorien 3, 5, 6) ist eine Rückgabemöglichkeit in zumutbarer Entfernung zum jeweiligen Endnutzer zu gewährleisten.
• Altgeräte dürfen kosten auf dem lokalen Wertstoffhof oder in folgenden Sammelstellen in ihrer Höhe abgegeben werden: www.take-back.de
• Für Elektro- und Elektronikgeräte der Kategorien 1, 2 und 4 anieten wir auch die Möglichkeit einer unentgeltlichen Abholung am Ort der Abgabe. Beim Kauf eines Neugerats haben sie die Möglichkeit eine Altgerätabholung über die Website auszuwahlen.
• Batterien können überall dfort kostenfrei zurückgegeben werden, wo sie verkauft werden (z. B. Super-, Bau-, Drogeriemarkt). Auch Wertstoff- und Recyclinghöfe nehmen Batterien darüber. Sie konnen Batterien auch per Post an uns zurücksenden. Altbatterien in haushaltsüblichen Mengen konnen Sie direkt bei uns von Montag bis Freitag zwischen 07:30 und 15:30 Uhr unter der folgenden Adresse unentgeltlich zurückgeben:

Chal-Tec GmbH Member of Berlin Brands Group Handwerkerstr. 11 15366 Dahlwitz-Hoppegarten Deutschland

• Wichtig zu beachten ist, dass Lithiumbatterien aus Sicherheitsgründen vor der Rückgabe gegen Kurzschluss gesichert werden müssen (z. B. durch Abkleben der Pole).
• Finden sich unter der durchgestruchenen Mülltonne auf der Batterie zusammen die Zeichen Cd, Hg oder Pb ist das ein Hinweis daraufuf, dass die Batterie gefährliche Schadstoffe enthalt. (»Cd« steht für Cadmium, »Pb« für Blei und »Hg« für Quecksilber).

Hinweis zur Abfallvermeidung

Indem Sie die Lebensdauer Ihrer Altgeräte verlangern, tragen Sie dazu bei, Ressourcen effizient zu nutzen und zusätzlichen Müll zu vermeiden. Die Lebensdauer Ihrer Altgeräte können Sie verlangern indem Sie defekte Altgeräte reparieren setzen. Wenn sich Ihr Altgerät in gutem Zustand befindet, konnten Sie es spendsen, verschenken oder verkaufen.

HINWEISE ZUR ENTSORGUNG

Wenn es in Ihr dem Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von elektrischen und elektronischen Geräten gibt, weist diese Symbol auf dem Produkt oder auf der Verpackung daraufhin, dass diese Produkte nicht im Hausmüll entsorgt werden darf. Stattdessen muss es zu einer Sammelstelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten gebracht werden. Durch regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen. Informationen zum Recycling und zur Entsorgung dieser Produkte, erhalten Sie von ihrer örtlichen Verwaltung oder Ihr dem Hausmüllentsorgungsdienst.

Dieses Produkt enthalt Batterien. Wenn es in Ihr Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von Batterien gibt,oridae die Batterien nicht im Hausmull entsorgt werden. Informieren Sie sich über die ortlichen Bestimmungen zur Entsorgung von Batterien. Durch regelkonforme Entsorgung schutzen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen.

HERSTELLER & IMPORTEUR (UK)

Hersteller:

Chai-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Bedienung des Trainingscomputers 54

Zeit (TMR) 00:00-99:59
Geschwindigkeit (SPD) 0.0-99.9 km/h	(miles/h)
Distanz (DIST) 0.00-99.99 km (miles)
Kalorien (CAL) 0.0-999.9 kcal
Kilometerzähler (ODO) 0-9999 km (miles)
Puls (PUL) in Schlägen pro Minute 40-	240 bpm

Schlüsselfunktionen

MODE

Hiermit können Sie eine bestimmte Funktion auswahlen und anzeigen halten.

SET (falls vorhanden)

Hiermit lassen sich die Daten für Zeit, Distanz und Kalorien bearbeiten.

AUTO ON/OFF

Das System startet automatisch wenn eine der Tasten gedrückt wird oder wenn des Gerät ein Signal vom Ge-schwindigkeitsensor erhält. Liefert der Geschwindigkeitssensor kein Signal mehr und es wird länger als 4 Minuten keine Taste bedient, Goes das Gerät automatisch aus.

RESET

Sie können alle Einstellungen zurücksetzen, indem Sie die Batterie entfernen und wieder einsetzen oder indem Sie die MODE-Taste 3 Sekunden lang gedrückt halten.

Funktionseinstellungen

Zeit (Time) Drücken Sie auf MODE, bis	der Pfeil auf TIME zeigt. Die Gesamtzeit wird an- gezeigt, sobald Sie das Training beginnen.
Geschwindigkeit (Speed) Drücken Sie	auf MODE, bis der Pfeil auf SPEED zeigt. Es wird die wegenär- tige Geschwindigkeit angezeigt.
Distanz (Distance) Drücken Sie auf MODE	DE, bis der Pfeil auf DISTANCE zeigt. Zeigt die zusückge- legte Gesamtdistanz des Trainings an.
Kalorien (Calorie) Drücken Sie auf MODE	DE, bis der Pfeil auf CALORIE zeigt. Sobald Sie mit dem Training beginnen, werden die verbrannten Kalorien angezeigt.
Kilometerzähler (Odometer) Drücken $ie auf MODE, bis der Pfeil auf ODOMETER (falls vorhanden) zeigt. Zeigt die zusückgelegte Gesamtdistanz aller bisherigen Trainingsseinheiten an.
Puls (Pulse) Drücken Sie auf MODE, bis	der Pfeil auf PULSE (falls vorhanden) zeigt. Es wird der gegenwärtige Puls in Schlägen pro Minute angezeigt. Dafür müss- sen Sie die Handinnenseiten auf die Kontaktflächen am Griff legen. Oder sie benutzen den Ohrclip. Warte Sie 30 Sekunden, bis der Puls ermittelt wurde.
Scan Drücken Sie auf MODE, um den	SCAN oder LOCK auszuwahlen. Wenn Sie SCAN wahren werden die aktuellen Werte alle 4 Sekunden ermittelt.

Hinweis: Soltte die Displayanzeige schwacher werden, which in Sie die Batterien.

APERÇU DE L'ENTRAINEMENT CARDIO

Chai-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne.