Flex Max I.M. - Bauchtraining SLENDERTONE - Kostenlose Bedienungsanleitung

Marke	Slendertone
Modell	Flex Max I.M.
Produkttyp	Bauchmuskeltrainingssystem (Muskelstimulator)
Stromversorgung	3 LR03/AAA-Batterien (1,5 V)
Anzahl der Programme	10 (davon 2 Ab-Crunch-Programme)
Intensitätsstufen	Von 0 bis 130 (je nach Programm)
Sitzungsdauer	Von 7 bis 40 Minuten (je nach Programm)
Ausgangsfrequenz	50-99 Hz (je nach Modell Männlich/Weiblich)
Impulsbreite	200-350 μs
Intensitätssperre	Ja
Diskretionsfunktion (Stumm)	Ja
Musikfunktion	Ja (4 Melodienpaare)
Anzeige	LCD-Bildschirm mit Anzeigen
Gürtel	Handwaschbar (Gerät und Elektroden entfernen)
Elektroden	Klebend, austauschbar (1 große + 2 kleine)
Gürtelmaterialien	Außen 100% Nylon, Schaum 100% Polyurethan
Garantie	2 Jahre
Verwendungszweck	Bauchmuskelstimulation
Kontraindikationen	Herzschrittmacher, Schwangerschaft, Epilepsie, Krebs usw.
Abstand zwischen Sitzungen	Mindestens 6 Stunden

Häufig gestellte Fragen - Flex Max I.M. SLENDERTONE

Kann ich das Gerät während der Schwangerschaft verwenden?

Nein, die Verwendung des Geräts ist während der Schwangerschaft kontraindiziert. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung nach der Geburt (mindestens 6 Wochen warten).

Wie reinige ich den Gürtel?

Entfernen Sie das Gerät und die Elektroden, waschen Sie den Gürtel dann von Hand mit lauwarmem Wasser. Nicht in der Maschine waschen, nicht im Trockner trocknen und nicht bügeln.

Wann sollten die Elektroden ausgetauscht werden?

Ersetzen Sie die Elektroden, wenn die Stimulation trotz neuer Batterien schwach wird oder das Dreieck-Symbol auf dem Bildschirm erscheint. Kaufen Sie originale Slendertone-Elektroden.

Was tun, wenn das Gerät nicht angeht?

Überprüfen Sie, ob die Batterien richtig eingelegt sind (Polarität beachten) und neu sind. Verwenden Sie hochwertige Batterien. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Kann ich das Gerät nach einem Kaiserschnitt verwenden?

Warten Sie mindestens 3 Monate nach einem Kaiserschnitt und holen Sie die Zustimmung Ihres Arztes ein, bevor Sie das Gerät verwenden.

Wie sperre ich die Intensität während einer Sitzung?

Drücken Sie gleichzeitig auf die obere und untere Hälfte des linken Intensitätseinstellknopfs. Die Tasten sind dann gesperrt. Wiederholen Sie den Vorgang, um zu entsperren.

Wie lange sollte der Abstand zwischen zwei Sitzungen sein?

Es ist zwingend erforderlich, einen Abstand von mindestens 6 Stunden zwischen zwei Sitzungen einzuhalten, um Muskelermüdung zu vermeiden.

Erfordern die Ab-Crunch-Programme körperliche Übungen?

Ja, die Ab-Crunch-Programme 1 und 2 sind für die Verwendung mit spezifischen Bauchbewegungen (Schulterrollen usw.) konzipiert. Befolgen Sie die Anweisungen im Handbuch.

Kann ich das Gerät verwenden, wenn ich einen Herzschrittmacher habe?

Nein, die Verwendung ist strengstens verboten mit einem implantierten Herzschrittmacher oder einem anderen elektronischen Gerät.

Wie aktiviere ich den Stummmodus?

Drücken Sie gleichzeitig die Informationstaste und die Programmtaste, um die Töne auszuschalten. Die Soundeffekte bleiben inaktiv, bis Sie erneut diese Tasten drücken.

BEDIENUNGSANLEITUNG Flex Max I.M. SLENDERTONE

Ihr SLENDERTONE-Gerät

Ihr SLENDERTONE-Anzeige

1 Ladezustand der Batterien.
2 Anzeige: Gerät für Damen/ Herren.
3 Höchste bisher errechte Intensität.
4 Problem mit dem Sitz der Elektroden (siehe Seite 9).
5 Anzahl abgeschlossener Anwendungen.
6 Stummschaltung/Musik aktiviert.
7 0:08 Verbleibende Trainingszeit in Minutes / Fehlermeldungen.
8 Programm angehalten.
9 150 Linker Intensitätsregler.
10 45 Rechter Intensitätsregler.

Muskelkontraktion / Muskelentspannung.
12 00 Fortschritte des Benutzers.
Gerät wurde vor Ende der Trainingsinheit abgeschaltet.
14 [ ] Programmnumber.
15 Tastensperre aktiviert.
16 | 0 | Anzahl (verbleibender) Sätze und abgeschlossener Bauch-Crunches (rechts) in Programm 9.
17 Anzahl (verbleibender) Sätze und abgeschlossener Bauch-Crunches (rechts) in Programm 10. Die Rechts-/ Linkspfeile zeigen an, welche Seite stimuliert wird.

IHR SLENDERTONE-ANZEIGE

Vorbereitung und Inbetriebnahme

1 Entfernen Sie die Schutzhülle von der strukturierten Seite der größeren Elektrode (ABB. A). Platzierten Sie die Elektrode auf dem Metallstift zwischen den beiden parallelen Linien auf der Gurtinnenseite (ABB. B).
2 Entfernen Sie die Schutzhülle von der strukturierten Seite der beiden kleineren Elektroden. Platzieren Sie jeweils einer der Elektroden an der rechten bzw. linken Seite der große Elektrode. Anhand der Positionierungslinien auf dem Gurt konnen Sie den Gurt ihrer Figur optimal anpassen (ABB.c).
3 Prufen Sie, ob die Elektroden die Metallstifte vollständig abdecken und drücken Sie die Elektrodenränder fest an den Gurt. Bewahren Sie die Schutzhüllen für den späteren Gebrauch auf.

Einlegend der Batterie

4 Öffnen Sie das Batteriefach, indem Sie auf den eingeprüften Pfeil drücken und den Deckel des Batteriefachs abziehen. Legen Sie die ersten der drei 1,5 V-Batterien (LRO3/AAA) mit der flachen Seite (d.h. der negativen Seite) zuerst in das rechte Fach ein, wobei das Gerät in ihre Richtung zeigen muss, und drücken Sie die positive Seite vorsichtig in die Halterung. Legen Sie die zweite Batterie in gleicher Weise wie die ersten in das linke Fach ein. Legen Sie abschließlich die dritte Batterie in die mittlere Halterung mit der flachen Seite (negative Seite) nach vornein.

Hinweis: Entfernen der Batterien

Zum Entfernen der Batterien haben Sie zuerst das negative Ende der mittleren Batterie an undnehmen diese vorsichtig aus dem Batteriefach hersus. Entfernen Sie anschließend die linke und rechte Batterie.

Das Batteriefach muss bei laufendem Gerät geschlossen sein.

5 Schieben Sie das Gerät in die Halterung, bis es einrastet.
6 Entfernen Sie die Schutzhüllen von der Schwarzen Seite der Elektrode (ABB. D). Bewahren Sie auch diese Schutzhüllen auf, da Sie sie nach Beendigung der

Trainingssitzung wieder benötigen.

7 Legen Sie nun den Gurt an. Positionieren Sie hin so, dass die große Elektrode über Ihrm Bauchnabel und die beiden kleinen Elektroden rechts bzw. links zwischen den Hüftknochen und den Rippen an Ihrer Taille aufliegen.
8 Halten Sie dann den Ein-/Ausschalter zwei Sekunden lang gedrückt, um Ihr Gerät einzuschalten (ABB. E). Das Gerät beginnt zunachst immer mit Programm 1. Nach einer bestimmen Anzahl Trainingsitzungen in einem Programm schaltet das Gerät automatisch zum nächst hohenen Programm (siehe Seite 4).
9 Erhöhen Sie die Intensität auf eine Stufe, die Ihnen angenehm erscheint (ABB. f). Das Gerät regelt die Intensität auf einer der beiden Seiten automatisch, wenn der Unterschied zwischen den Intensitätsstufen der beiden Seiten mehr als 10 Einheiten beträgt.
10 Um die Sitzung vor Beendigung des Programms zu unterbrechen, drücken Sie kurz den Ein/Ausschalter. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie nochmals kurz auf den Ein/Ausschalter.
11 Am Ende der Sitzung stoppt das Gerät automatisch. Drücken und halten Sie den Ein-/Ausschalter für zwei Sekunden, um das Gerät auszuschalten. Das Gerät schaltet automatisch zwei Minuten nach Ende der Sitzung ab, falls Sie einzel vergessen sollenn, es abzuschalten. Setzen Sie auf der schwarzen Seite der Elektroden die Abdeckungen wieder auf, bevor Sie das Gerät bis zum nächsten Gebrauch verstauen.
12 Für Personen mit geringem Taillenumfang kann der Gurt zusätzlich verstärzt werden. Hierzu wird der blaue/schwarze Haken zusammen mit dem Schlaufenende zurückgefaltet und anschließend an dem farbigen Endstück befestigt. Für Personen mit größere Taillenumfang ist eine Gurtveränderung erhältlich.

Wichtig:

Zwischen zwei Trainingsitzungen muss ein Zeitraum von mindestens sechs Stunden liegen.

ABB.A

ABB.B

ABB.C

ABB.D

ABB.E

ABB.F

IhresLENDERTONE-Programme

Hinweise zu den Programmen:

• Ihr SLENDERTONE-Gerät ist so programmiert, dass eine bestimmte Anzahl Trainingsitzungen abgeschlossen sein muss, bevor das{nachste Programm zugänglich wird. Beim Übergang zum nächsten Programm erscheidt das -Symbol und die Programmnummer blinkkt dreimal.
• Einige Programme müssen manuell ausgewählten werden und laufen so lange, bis die Einstellung wieder geändert wird (Programme 7 bis 10).

Die Programme werden mit der Programmtaste ausgewählt.
- Ein Programmwechsel ist jederzeit möglich. Die Intensität wird bei einem Wechsel aber auf Null zurückgesetzt und muss wieder neu erhöht werden.
- Alle Programme außer Ab Crunch verfügen über Aufwärm- und Abkühlphasen.

Die SLENDERTONE FLEX MAX-Programme:

Programme	Länge (max.)	Anzahl der Einheiten	Intensität (max.)	Programme	Länge (max.)	Anzahl der Einheiten	Intensität (max.)
1 Anfänger	20	3	99	6 Spezialist	30	Unendlich	120
2 Fortgeschrittene 1	25	10	99	7 Sports Pro 1	35	Unendlich	130
3 Forstgeschrittene 2	30	20	99	8 Sports Pro 2	40	Unendlich	130
4 Experte	30	20	99	9 Ab Crunch 1	7	Unendlich	130
5 Profi	30	20	120	10 Ab Crunch 2	10	Unendlich	13

Die Ab Crunch-Programme:

Ab Crunch 1 und 2 wurden speziell für Bauch-Crunches als Erweiterung Ihres Workouts entwickelt.
- Ab Crunch 1 trainiert den Rectus Abdominis, den mittleren, geraden Bauchmuskel.

• Ab Crunch 2 trainiert die Schrägmuskeln an der Bauchsite.

Die Besonderheiten der Programme zeigt das nachfolgende Diagramm:

Details zum Ab Crunch-Programm

Programm	Training	Anzahl der Sätze	Wiederholungen pro Satz	Pause zwischen den Sätzen*	Pause zwischen den Wiederholungen
Ab Crunch 1	Anfänger-Crunch	3	10	20 Sekunden	3 Sekunden
	Standard-Crunch	3	10	20 Sekunden	3 Sekunden
Ab Crunch 2	Seiten-Crunch	3	20	20 Sekunden	2 Sekunden

• Sie können die Ruhepause zwischen den Sätzen bei Ab Crunch 1 und 2 überspringen, indem Sie zweimal kurz auf den Ein-/Ausschalter drücken sobald die Pause beginnnt.

Ohre SLENDERTONE Ab Crunch-Programme

SLENDERTONE Ab Crunch - Anweisungen

Beim Ausüben von Bauch-Crunches:

(a) Belassen Sie beim Ausüben der Crunches ihre Höhe immer seitlich des Kopfes und nicht dahinter, um eine unnötige Beanspruchung Ihres Lackens zu vermeiden.
(b) Bauch-Crunches sollen immer auf einer weichen und flachen Unterlage ausgeübt werden, z. B. auf einer Turnmatte.
(c) Brechen Sie die Übung sofort ab, wenn Sie Schmerzen versprüren.

Spezielle Hinweise zur Verwendung der Ab Crunch-Programme

• Machen Sie keine Bauch-Crunches, wenn Sie Schmerzen an Hals/Nacken oder Lendenwirbel versprüren.
• Überanstrengen Sie sich nicht. Das Training soll nicht unangenehm sein. Bei Fragen oder bei Rückenschmerzen konsultieren Sie ihren Arzt, bevor Sie eine dieser Übungen durchführten.
• These Programme sind AUSSCHLIESSLICH für die Verwendung bei Bauch-Crunches entwickelt worden und sollenn auch nur hierfür eingesetzt werden.
  These Programme dürfen nicht für andere Übungen verwendet werden.

Bauch-Crunches-Einführung

Beginnen Sie bei beiden Ab Crunch-Programmen in der Ausgangsposition (ABB.A): Legen Sie sich mit dem Gurt um ihre Taille auf den Rücken. Beugen Sie die Knie an (ca. 90^ ). Legen Sie ihre Hände seitlich an den Kopf. Ihr Fübe sollenn schulterbreit auseinander und flach auf dem Boden stehen. Ihr Bauchmuskeln sollenn vollkommen entspannt sein. Schalten Sie Ihr Gerät ein und erhöhen Sie die Intensität.

Anweisungen für Ab Crunch 1

Ab Crunch 1 kann mit einem Anfänger-Crunch und dem Standard-Crunch kombiniert werden. Personen, die die Ab Crunch-übungen das erste Mal durchführten, sollenen mit dem Anfänger-Crunch beginnen. Sobald ihre Bauchmuskeln stark genug sind, können sie zum Standard-Crunch wechseln.

1(a) Anfänger-Crunch (ABB.A):

Wenn die Stimulation einsetzt, drücken Sie, während Sie ihre Bauchmuskeln kontrahieren, den unteren Teil Ihres Rückens gegen den Boden. Heben Sie ihren Kopf nicht vom Boden und entspannen Sie ihre Halsmuskulatur so gut wie möglich.

1(b) Standard-Crunch (ABB.B):

Wenn die Stimulation einsetzt, haben Sie ihre Schultern langsam nach vorne, wobei der untere Teil des Rückens am Boden bleibt. Ziehen Sie ihren Kopf bzw nicht ruckartig nach vorne. Beim Anheiten des Kopfes konnen Sie eine Überanstrengung Ihres Lackens vermeiden, indem Sie zwischen Hals und Brust ungebahr faustbreit Platz halten.

2 Halten Sie die Kontraktion für drei Sekunden, kehren Sie anschließend in die Ausgangsposition zurück und entspannen Sie die Muskeln. Die Stimulation stoppt.
3 Nach drei Sekunden Ruhepause startet die Stimulation wieder. Wiederholen Sie je nach ausgeführtem Crunch die Schritte 1(a) oder 1(b) und Schritt 2.

Anweisungen für Ab Crunch 2

Verwenden Sie theses Programm erst, wenn Sie beim Ab Crunch 1-Programm bereits den Standard-Crunch über.

Wenn die Stimulation einsetzt, haben Sie langsam eine Schulter nach vorne in Richtung Körpermittte. Ihr Schulter sollte 8 bis 10 cm vom Boden entfernt sein. Achten Sie daraufuf, dass der untere Teil Ihrss Ruckens am Boden bleibt.

Wichtig:

Bei Stimulation auf der linken Körperseite wird die rechte Schulter angehoben und nach Innen zur Körpermittte hin bewegt. Bei Stimulation auf der rechten Körper-seite wird die linke Schulter angehoben und nach Innen zur Körpermittte hin bewegt. Achten Sie daraufuf, dass derunte Teil Ihres Rückens immer am Boden bleibt. Drehen Sie ihren Oberkörper nicht übermöig.

2 Halten Sie die Kontraktion für zwei Sekunden, kehren Sie anschließend in die Ausgangsposition zurück und entspannen Sie die Muskeln. Die Stimulation stoppt.
3 Nach zwei Sekunden Ruhepause startet die Stimulation wieder. Wiederholen Sie die Schritte 1 und 2.

Die Informationstaste (i)

Ihr SLENDERTONE-Gerät speichert Informationen zu derzeit laufenden und früheren Anwendungen, die Sie mit der Informationstaste abrufen können. Sie können auf diese Informationen auch zugreifen, während ein Programm lαuft. Die Informationen werden drei Sekunden lang angezeigt. Im Anschluss daran wird automatisch wieder zum Programm-Timer zurückgeschaltet.

1. AKTUELLE INTENSITÄTSGRADE - LINKS (ABB. A): Durch einmaliges Drücken der Informationstaste wird die Intensitätsstärke der linken Seite angezeigt.
   2.AKTUELLE INTENSITÄTSGRADE -RECHTS (ABB.B): Durch zweimaliges Drucken der Taste wird die Intensität auf der rechten Seite des Gurtels angezeigt.
2. DURCHSCHNITLICHE INTENSITAT - LINKS (ABB.C): Durch dreimaliges Drucken werden die durchschnittlichen Intensitätsgrade auf der linken Seite des Gurtels während der letzten drei Anwendungen angezeigt.
3. DURCHSCHNITTliche INTENSITÄTSSTÄRKEN - RECHTS (ABB. B):

Durch viermaliges Drücken werden die durchschnittlichen Intensitätsstärken auf der rechten Seite Ihres Gurtels während der letzten drei Anwendungen angezeigt.

1. HÖCHSTE INTENSITÄTSSTRÄKRE - LINKS (ABB. E): Durch fünflmaliges Drücken wird die hochste auf der linken Seite des Görtels erreichte Intensität angezeigt.

ABB.A
ABB.B
ABB.C
ABB.D
ABB.E

1. ANZAHL DER BISHERIGEN ANWENDUUNGEN IN DIESEM PROGRAMM (ABB.G):

2. HÖCHSTE INTENSITÄTSGRADE - RECHTS (ABB. F): Drücken Sie die Taste sechsmal hintereinander, wird die höchste auf der rechten Seite des Görtels erreichte Intensität angezeigt.

Drücken Sie die Taste sieben Mal, um anzuzeigen, wie weitere Anwendungen Sie bereits in diesen Programm abgeschlossen haben. So konnen Sie auch sehen, wann das Gerät ins nachst stärkere Programm schalten wird.

1. ANZAHL DER BISHERIGEN ANWENDUONGEN (ABB. H): Drücken Sie die Taste acht Mal, um die Anzahl der Anwendungen anzuzeigen, die Sie bis zu dieser Zeitpunkt in allen Programmen abgeschlossen haben. So konnen Sie ihre Fortschritte sehr leicht verfolgen.
2. MUSIKAUSWAHL (ABB.1):

Drücken Sie die Taste neun Mal, um die Melodien anzuzeigen, die aktuell für den Beginn und das Ende des Programms eingestellt sind.

ABB.F
ABB.G
ABB.H
ABB. I

Produktgarantie

Sollte an Ihr Gemät innerhalb von zwei Jahren nach dem Kauf ein Fehler auftreten, verpflichtet sich SLENDERTONE, das Gerät oder fehlerhafte Teile des Gerats zu ersetzen oder zu reparieren, ohne Arbeits- und Materialkosten zu berechnen. Voraussetzung ist, dass das Gerät*:

• bestimmungsgemäß und unter Bechtung der Bedienungsanleitung verwendet wurde
• nicht an eine ungeeignete Stromquelle angeschlossen wurde

• nicht für andere Zwecke verwendet oder unsachgemäß gehandelt wurde

• nicht von{jemandem verändert oder repariert wurde, der nicht von sLENDERTONE dazu autorisiert ist
  These Ga rantie ergänzt bestehende länderspezifische Garantieverpflichtungen und beeinträchtigt nicht ihre gesetzlich festgeschrieben Rechte als Verbraucher.

• Von der Garantie ausgeschlossen sind Verbrauchsmaterialien (wie z. B. Elektroden, Gurt usw.), wenn diese die üblichen Abnutzungsserscheinungen aufweisen.

Weitere Funktionen Ihres SLENDERTONE-Gerätes

1 Tastensperre für die Regelung der Intensität

Wenn Sie während einer Anwendung einen für Sie angenehen Intensitätsgrad erreichen, können Sie die Intensitätsregler "sperren", so dass die Intensität nicht versehentlich erhöht oder verringgert werden kann. Dazu drücken Sie gleichzeitig sowohl die unter als auch die obere Häufige des LINKEN Intensitätsreglers (AAbb.c). Diese Tasdensperre gilt auch für die Programmtaste. Wenn Sie die Tasdensperre aufheben möchten, drücken Sie einfach erneut dieselben Tasten. Wir empfehlen, dass Sie dieser Funktion immer während der Ab Crunch-Programm anschalten, so dass die Intensität nicht versehentlich erhöht oder verringgert werden kann.

2 Stummschaltung

Sie konnen die Stummschaltung benutzen, wenn Sie die Soundeffekte Ihres Gerätes ausschalten möhen. Dazu drücken Sie gleichzeitige Informations-taste und die Programm taste (ABB. B). Die Stummschaltung wird so lange aktiviert bleiben, bis Sie dies manuell ändern. Wenn Sie den Ton weiter einschalten möchten, drücken Sie einfach erneut dieselben Tasten.

3 Fehlermeldungen

Fehlfungtionen sind weniger wahrscheinlich. Sollte\ dennoch eine Störung bei Ihr dem Gerät auftreten, wird\ die Impulsübertragung unterbrochen und auf dem Display erscheint an der Stelle der Zeitanzeige eine\ Fehlermeldung. Besteht die Fehlermeldung aus der Ziffemfolge Eoo2, schalten Sie das Gerät einzel aus und\ dann wieder ein. Es sollen nun fehlerfrei Funktionieren.\ Sollte die Fehlermeldung Eoo2 weiterhin angezeigt\ werden, muss das Gerät zur Reparatur eingeschiedt\ werden. Besteht die Fehlermeldung aus den\ Ziffernfolgen Eoo3 oder Eoo4, ist das Gerät defekt\ und sollte zur Reparatur gebracht werden.

4 Musikfunktion

Zur individuellen Einstellung Ihres SLENDERTONE-Geräts konnen Sie mehrere Melodienpaare auswahlen. Drücken Sie dazu die obere und untere Häfte der rechten Intensitätstaste, bis Sie ein Melodienpaar gefunden haben, das Ihnen gefällt (FIG. c). Sie konnen folgende Melodien auswahlen:

PAAR 01:

Beginn der Anwendung: SLENDERTONE-Start Ende der Anwendung: SLENDERTONE-Ende

PAAR 02:

Beginn der Anwendung: Reidy's Opus

Ende der Anwendung: That's It!

PAAR 03:

Beginn der Anwendung: Wilhelm Tell Overture

Ende der Anwendung: Mexican Hat

PAAR 04:

Beginn der Anwendung: Jingle Bells

Ende der Anwendung: We wish You A Merry Christmas

5 Schnelle Intensitätsteigerung

Zur schaffen Steigerung der Intensität drücken Sie die Informationstaste und die obere Häfte beider Intensitätstasten (FIG. D). Diese Funktion steht nur bei den Programmen 5-10 zur Verfügung.

Pflege Ihr Gesamter und ihrer Gürtel

Das Gerät darf niemals nass werden. Für die Reinigung des Gehäuses konnen Sie jedoch einen weichen,leitung feuchten Lappen benutzten. Den Gürtel konnen Sie mit der Hand waschen. Entfernern Sie jedoch zuvor unbedingt das Start-Gerät sowie die Elektroden. Wenn Sie die Elektroden entfernen,decken Sie sieitte bis zur nachsten Verwendung mit Folie ab,damit das Haftgel nicht austrocknet. Wenn Sie den Gürtel waschen, beachten Sie unbedingt die Hinweise auf dem Etikett.

Waschen Sie ihren Gürtel niemals in der Waschmaschine. Waschen Sie den Gürtel nur von Hand in lauwarmem Wasser und mit Feinwaschmittel. Wringen Sie den Gürtel NIEMALS aus. Dies konnte die Kabel im Inneren des Gürtels beschädigen.

Benutzen Sie beim Waschen keinerlei Bleichmittel.

Lassen Sie den Gürtel nicht chemisch reinigen.

Schleudern Sie den Gurtel nicht. Lassen Sieihn auf einer flachen Unterlage ausgebreitet trocknen. Der Gurtel enthalt Plastikele. Legen Sieihn dazu zum Trocknen niemals auf freieste Gegenstände (wie einen Heizkörper). Vergewissern Sie sich, dass der Gurtel vollständig trocken ist, bevor Sie他们在ieder anlagen.

Der GurtelarfKEINESFALLSgebugeltwerden.

ABB.A
Tastensperre für die Regelung der Intensität

ABB.B
Stummschaltung

ABB.C
Musikfunktion

ABB.D
Schnelle Intensitätssteigerung

Fragen und Antwerten

F Kann ich SLENDERTONE für gymnastische Übungen nach einer Geburt nutzen?

A Ja. Beginnen Sie mit dem Training jedoch frühestens sechs Wochen nach der Entbindung und konsultieren Sie vorher ihren Arzt. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten und dieser weniger als drei Monate zurückliegt, konsultieren Sie in jeder Fall ihren Arzt und benutzten Sie das SLENDERTONE Gerät nicht ohne Einverständnis Ihres Arztes.

F Woran erkenne ich, dass die Elektroden ausgewechselt werden müssen?

A Wenn die Impulse schwacher werden, obwohl die Batterien voll sind, ist dies zumeist ein Hinweis darauf, dass die Elektroden abgenutzt sind und in absehbarer Zeit ausgewechselt werden sollen. Sie konnen das überprüfen, indem Sie neue Batterien einsetzen und/oder die Anordnung der Gurtelbestandteile korrigeren, um sicherzugehen, dass der Gurtel korrekt sitzt. Bei zunehmender Abnutzung der Elektroden wird das Symbol auch auf dem LCD-Anzeigebildschirm angezeigt. Ersatzelektroden können Sie im Fachhandel kaufen, auf der SLENDERTONE-Website (www.slendertone.com) bestellen oder auch Telefonisch beim SLENDERTONE-Kundenservice ordern.

Die Elektroden haften nicht richtig am Gürtel, obwohl sie relativ neu sind. Wie kann ich Abhilfe schaffen?

A Vergewissern Sie sich, dass alle Elektroden stets mit der strukturierten Seite auf dem Gürtel aufliegen. Die schwarzen Seiten müssen immer nach oben zeigen. Drücken Sie die Ecken jeder Elektrode vor und nach jedem Gebrauch fest auf den Gürtel.

F Die Muskelstimulierung verursacht ein unangenehmes Gefühl. Was kann ich tun

A Vergewissern Sie sich, dass sich die Elektroden in der richtigen Position befinden und dass sie fest auf der Haut aufliegen. Schalten Sie hierzu das Gerät ab und korrigieren Sie die Position des Gurtels wie auf Seite 3 beschrieben. Helfen kann möglicherweise auch, wenn Sie zwischen den Trainingsitzungen eine Feuchtgkeitslotion auf die betreffenden Stellen auftragen.

F Meine Haut weist nach dem Training Rötungen auf. Ist das ein Problem?

A Es kann nach dem SLENDERTONE-Training zu leichten Hautrotungen kommt. These beruhen teilweise auf einer stärkeren Durchblutung der Haut und sollenn nach dem Training zurückgehen. Die Rötungen können auch durch den Druck verursacht werden, den der gestraffte Gürtel auf die Haut ausübt, und

sind mit den Druckstellen vergleichbar, die beim Tragen von sehr erner Kleidung entstehen. Ein Grund zur Besorgnis besteht nicht. Sie sollen den noch den Gurtel nur während ihrer SLENDERTONE-Sitzung tragen. Rötet sich die Haut sehr stark, haben Sie die Intensitätsstufe möglicherweise zu hoch eingestellt. Bei empfindlicher Haut kann dies verstärkt zu Rötungen führen. Stellen Sie die Intensität bei den nachsten par Trainings-einheiten nicht ganz so hoch ein und beobachten Sie, ob die Rötungen nachlassen. Helfen kann möglicherweise auch, wenn Sie zwischen den Trainingsssitzungen eine Feuchtigkeitslotsion auf die betreffenden Stellen auftragen. Wenn das Problem weiterhin besteht, sollen Sie das Gerät nicht mehr benutzen.
F Während des Trainings versprü ich ein Prickeln in den Beinen. Was kann ich dagegen tun?
A Wenn Sie die beiden kleineren Elektroden etwas anheben und nachinnen (d. h. zur Körperpermitte hin) verschieben, sollte das Prickeln in den Beinen nicht mehr auftreten.
F Ich spire, dass die Muskeln in der Taille kontrahieren, nicht jedoch die Bauchmuskeln.
A Unterbremen Sie das Programm und verschiben Sie die mittlere Elektrode auf Ihrhem Bauch etwas weiter nach unten. Soltte daraufhin keine Verbesserung eintreten, sollen den Sie eine Einstellung für ein kleineres Körpermaß probieren und die beiden kleineren Elektroden auf dem Gürtel etwas weiter nachinnen (in Richtung der Mittelelektrode) versetzen.
F Ich spire, dass meinie Bauchmuskeln kontrahieren, nicht jedoch die Muskeln in der Taille.
A Unterbrenen Sie das Programm und verschiben Sie die mittlere Elektrode auf ihrem Bauch etwas weiter nach oben. Sollte daraufhin keine Verbesserung e i n t reten, sollenn Sie eine Einstellung für ein grösseres Körpermass probieren und die beiden kleineren Elektroden auf dem Gürtel etwas weiter nach außen (von der Mittelelektrode weg) versetzen.
F Kann ich das SLENDERTONE-Gerät auch für das Training von Muskeln verwenden, die durch Bewegungsmangel aufgrund einer Verletzung geschwächt sind?
A lhr sLENDERTONE kann zusammenzur Linderung bzw. zum Ausgleich von Verletzungen verwendet werden. Allerdings müssen Sie ihren Arzt konsultieren, um ein Trainingsprogramm fur sLENDERTONE zu erstellen, das eine sichere Verbesserung der Kraft und Straffheit der Bauchmuskeln garantiert.

Ratschlage zur Fehlerbehebung

Problem	Mögliche Ursache	Lösung
Die Anzeige erscheint nicht und das Gerät gibt kein Signal ab	Die Batterien wurden falsch eingelegt	Setzen Sie die Batterien richtig ein, wie auf Seite 3 beschreiben
	Die Batterien sind leer	Ersetzen Sie die Batterien
	Minderwertige Batterien	Benutzen Sie nur qualitativ hochwertige Batterien
Die Anzeige leuchtet auf, das Gerät gibt aber kein Signal ab	Der Gerätebetrieb wurde unterbrochen	Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter
Das Batteriesymbol blinkt	Die Batterien sind fast leer	Ersetzen Sie die Batterien
Die Muskelkontraktion ist sehr gering, obwohl die Intensität auf ein hohes Niveau eingestellt ist	Die Batterien sind fast leer	Ersetzen Sie die Batterien
	Die Elektroden sind abgenutzt	Ersatselektroden für ihr SLENDERTONE-Gerät erhalten Sie im Fachhandel
	Falsche Position der Elektroden	Vgl. Seite 3 für die richtige Positionierung von Elektroden und Gurt
	Die Elektroden decken die Metallstifte nicht vollständig ab	Korrigieren Sie die Position der Elektroden
	Minderwertige Batterien	Benutzen Sie nur qualitativ hochwertige Batterien
Unangenehmes Gefühl unter den Elektroden	Die Elektroden sind abgenutzt	Ersatselektroden für Ihr SLENDERTONE-Gerät erhalten Sie im Fachhandel
	Die Elektroden bedecken die Metallstifte nicht vollständig	Korrigieren Sie die Position der Elektroden
	Zu viele aufeinander folgende Anwendungen	Zwischen zwei Trainingsssitzungen muss ein Zeitaum von mindestens sechs Stunden liegen
	Die Elektroden haben keinen Hautkontakt	Korrigieren Sie den Sitz des Gurses
Das Symbol ∧ist auf der Anzeige zu setzen*	Die Elektroden bedecken die Metallstifte nicht vollständig	Korrigieren Sie die Position der Elektroden
	Die Elektroden sind abgenutzt	Ersatselektroden für ihr SLENDERTONE-Gerät erhalten Sie im Fachhandel
	Die Elektroden wurden falsch herum angebracht	Prüfen Sie, ob die Elektroden mit der schwarzen Seite nach oben angebracht sind
	Die Schutzhüllen wurden nicht von den Elektroden halten	Achten Sie darauf, dass die Abdeckungen von beiden Elektdenseiten halten wurden
	Das Gerät befindet sich nicht vollständig in der Halterung	Setzen Sie das Gerät neu ein. Einzelheiten siehe Seite 3
	Der Gurt sitzt locker oder wurde nicht geschlossen	Legen Sie den Gurt richtig an. Einzelheiten siehe Seite 3
Die Anzeige zeigt Eoo2/ Eoo3/ Eoo4 an	Fehlermeldung; es besteht ein Defekt im Inneren des Geräts	Einzelheiten siehe Seite 7
Bei einem Ab Crunch-Programm wechselt plötzlich das Programm	Versehentliches Drucken der Tasten	Aktivieren Sie die Tastensperre für die Intensitäts-regelung. Einzelheiten siehe Seite 7
* Das Symbol Δerscheint immer zusammen mit dem Rechts- bzw. Linkspfel. Wird der Linkspfel angezeigt, besteht ein Problem mit dem linken Elektrodenpolster. Wirde der Rechtspfeil angezeigt besteht ein Problem mit dem

SLENDERTONE ist für Männer und Frauen beiGreater Gesundheit gleichermaßen geeignet. Wie auch bei anderen

Trainingsformen sind jedoch bei der Anwendung einzeln Punkte zu beachten. Halten Sie sich also grundsatzlich an die untergenannten Richtlinien undlesen Sie vor der Anwendung aufmerksam die Bedienungsanleitung. Einige der unterstehenden Angaben sind vom Geschlecht abhängig.

Sie sollen das Gerät nicht benutzen, wenn Sie:

• in elektronisches Implantat (z. B. einen Herzschrittmacher) haben oder an anderen Herzkrankheiten leiden.
• schwanger sind.
• an Krebs leiden, Epileptiker sind oder wegen kognitive Dysfunktionalität in medizinischer Behandlung sind.
• das Gerät in der unmittelbaren Höhe (z. B. 1 m) von Therapiegeräten auf Kurz- oder Mikrowellenbasis betreiben.
• an chirurgische Hochfrequenzgeräte angeschlossen sind.
• Sie sich in Räumen befinden, in denen Medikamente durch Injektion (direkt oder Dauertropinfusion) verabreicht werden, wie beispieleweise bei einer Hormonbehandlung.

Sie sollenn vor der Anwendung Ihres SLENDERTONE-Gerätes in folgenden Fällen folgende Wartezeiten einhalten:

• mindestens 6 Wochen nach einer Geburt (sprechen Sie außer dem vorher noch mit Ihr dem Arzt).
• einen Monat, nach dem Ihnen ein Verhütungsmittel (z. B. Spirale) eingesetzt wurde.
• mindestens 3 Monate nach einer Geburt mit Kaiserschnitt (konsultieren Sie außer dem vorher noch ihren Hausarzt).
• nachdem die ersten, starken Tage ihrer Regel vorbei sind.

Holen Sie die Genehmigung Ihres Arztes oder Physiotherapeuten für die Anwendung von SLENDERTONE ein, wenn Sie:

• SLENDERTONE verwenden möhen, jedoch unter schweren Rückchenbeschwerden leiden. Sie sollen den Intensität dann grundsätzlich niedrig halten.
• unter einer ernsten Krankheit leiden oder eine schwere Verletzung haben, die hier nicht genannt ist.
• erst vor kurzer Zeit operiert wurden.
• sich als Diabetiker Insulin verabreichen.
• das Gerät bei einem Kleinkind verwenden möchten.

Beim Anbringen von Gurt und Elektroden sollenn Sie grundsätzlich die folgenden Punkte beachten:

• Plazieren Sie Elektroden und Gurt AUSSCHLIESSLICH um die Taille und wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
• Legen Sie sich Elektroden und Görtel niemals vor oder um den Hals, über das Herz (z. B. eine Elektrode auf die Brust, die andere auf den Rücken), um die Genitalregion oder um den Kopf. (Für andere Körperperzonen sind andere spezielle SLENDERTONE-Geräte erhältlich - Einzelheiten dazu erfahren Sie von Ihrem Handler.)

• Vermeiden Sie die Positionierung der Elektroden auf frischem Narbengewbe, rissigen oder entzündeten Hautstellen, Infektionsherden und auf Körperstellen, die für Akne, Thrombose oder andere Gefäßkrankheiten (z. B. Krampfaden) anfällig sind, bzw. in Körperbereichen, in denen die Empfindungsfähigkeit eingeschlossen ist.

• Vermeiden Sie Körperstellen, auf denen Verletzungen vorliegen oder die Bewegung eingeschränkt ist (z. B. bei Knochenbrüchen oder Verstauchungen).

• Plazieren Sie die Elektroden ne direkt über Metal-l implantaten. Sie sollen sie in thisem Fall auf dem nahegelegensten Muskel anbringen.

Mögliche Nebenwirkungen:

• Bei einigen Benutzern von Muskelstimulationsgeräten traten vereinelt Hautreactioren auf. Dabei handelte es sich teilweise um allergische Reaktionen, eine länger anhaltende Hautrotung oder Akne.

Umsetzen der Elektroden während einer Anwendung:

• Unterbrechen Sie zuerst das derzeit laufende Programm, öffnen Sie dann den Gürtel und schliessen Sieihn wieder im Rücken, wenn Sie die Position der Elektroden korrigiert haben.

Nach anstrengendem Training oder bei Erschöpfung:

• Verwenden Sie grundsatzlich eine geringe Stimulationsintensität, um eine Muskelermüdung zu vermeiden.

Wenden Sie sich in den folgenden Fällenitte an SLENDERTONE oder einen autorisierten SLENDERTONE-Handler:

• Ihr Gerät faktioniert nicht ordnungsgemäß. Stellen Sie vorübergehend den Gebrauch ein.
• Ihr Körper reagiert mit einer Irritation, Hautreizung, Hypersensitivity oder Sie stellen andere Nebenwirkungen fest. Während der Anwendung und kurze Zeit nach einer Anwendung ist eine leichte Hautrotung unter dem Gurt jedoch voll unbedenklich.

Hinweis:

• Eine wirksame Anwendung sollte nicht unangenehm sein.

Wichtig:

• Bewahren Sie Ihr Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Die Bolzen und Elektroden dürfen unter keinem Umständen an andere Gegenstände angeschlossen werden.
• Verwenden Sie Ihr Gerät nicht gleichzeitig mit einem anderen Gerät, das eine elektrische Spannung in ihren Körper überträgt (z. B. ein anderes Gerät zur Muskelstimulation).
• Berühren Sie bei eingeschaltetem Gerät weder Elektroden noch Metallbolzen.
• Verwenden Sie das Gerät unter keinen Umständen beim Autofahren oder Betrieben einer Maschine.
• SLENDERTONE übernimmte keinerlei Haftung für Schäden, die auf eine Machtbarung der Richtlinien und Anweisungen für das Gerät zurückzuführen sind.

Wichtig: Sind Sie aus irgendwelchen Gründen nicht sicher, ob Sie SLENDERTONE verwenden sollenn, konsultieren Sie vor der Anwendung des Gerätsitte ihren Hausarzt.

Technische Daten

Pflege Ihres Geräts:

Ihr Gerät sollte unter keinen Umständen Nässe oder übermäßiger Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Sie sollen es regelmäß mit einem leicht in Seifenlauge angefeuchteten weichen Tuch reinigen. In das Innere des Geräts darf keine Feuchtigkeit gelangen. Verwendten Sie zur Reinigung His Herzerts weder Reinigungs-mittel, Alkohol, Reinigungssprays noch äztende Lösungsmittel.

Für Wartungszwecke ist kein Zugang zum Geräteinneren erforderlich.

Wurde Ihr Gerät beschädigt, sollen Sie den Gebrauch einstellen und an SLENDERTONE oder ihren Handler vor Ort zur Reparatur oder zum Ersatz zurückbringen. Reparaturen, Wartungsarbeiten und Modificationen)duren nur von entsprechend geschulten Wartungstechniken mit Autorisierung durch SLENDERTONE durchgefuhrt werden.

Hinweis: Die Verwendung von auslafsicheren Batterien wird empfehlen. Die Batterien sollenn nie im Gerät gelassen werden, wenn es langte Zeit nicht verwendet wird. Falls Sie die Batterien nicht entfernen, konnten Sie auslaufen und Ihr Gerät beschädigten.itte beachten Sie, daß bei einigen Batterien, die als "auslafsicher" verkauf werden, immer noch eine gewisse Menge an korrodierenden Substanzen austreten kann, die Ihr Gerät beschädigten konnten. Unter denen Umständen dürfen andere als für das Gerät geeignete Batterien (1,5 V, Lro3/ AAA) verwendet werden. Die Batterien sollenn wie in der Gebrauchsanleitung angegeben eingelegt werden.

Entsorgung der Elektroden und Batterien

Elektroden und Batterien dürfen in keinem Fall verbrannt werden. Entsorgen Sie die Elektroden und Batterien gemäss den in Ihr. Land geltenden Bestimmungen für die Entsorgung von Sondermüll.

Wenn das Symbol aufleuchtet, ist der Impuls deutlich reduziert worden.

Sobald die Muskeln zusammengezogen werden, wird allmählich die höchte Intensität erreicht (d. h. Impulsanstieg) und beim Einsetzen der Entspannungsphase sinkt diese langsam auf Null (d. h. Impulsnachlaß).

Zubehör:

Beim Kauf neuer Elektroden sollen Sie darauf aufachten, nur Elektroden der SLENDERTONE-Marke zu erwerben.

Selbsthaften den Elektronen: Eine Packung enthalt: 1 große selbstklebendene Elektronen Typ 706 oder 709 2 petite selbstklebende Elektronen Typ 707 oder 710
SLENDERTONE-Gurtel
- SLENDERTONE-Gurtelverlangerung

Verwendungszweck: Muskelstimulation

Wellenform: Symmetrisches, zweiphasiges Sprungsignal, in ohmscher Belastung.

Umgebungsbedingungen

Betrieb: Temperaturbereich: o bis 35^ Luffeuchtigkeit: 20 bis 65%

Lagerung: Temperaturbereich: 0 bis 55^ Luftfeuchtigkeit: 10 bis 90%

Erklärung zu den Symbolen Ihres Gerätes:

Auf ihrer Gerät befinden sich eine Reihe technischer Beschreibungen. Diese können wie folgt erklärart werden:

Im Batteriefach steth " ^+ "for Pluspol und " "for Minuspol. Die Positionierung der Batterien wird durch drei reliefartige Batterieumrisse im Inneren des Batteriefaches angezeht.

Das Gerät und der Gürtel wurde für Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irland hergestellt.

Das Gerät lauf mit drei 1,5V-GS-Batterien (LRO3). GS wird durch these Symbol angegeben:

Die Ausgangsfrequency zeigt die vom Gerät abgegebene Impulsanzahl proSekunde an. Diese wird in Hertz gemessen und als 'Hz' angegeben.

Ausgangs-RMSV ist die Stromstärke für jeder Kanal, die bei einem Widerstand von 500 Ω gemessen wird.

Ausgangs-RMSA ist die Spannungsstärke für jeder Kanal, die bei einem Widerstand von 500 Ω gemessen wird.

Dieses Symbol bedeutet "Achtung, konsultieren Sie das Handbuch".

Dieses Symbol bedeutet Gerät des Typs BF.

Dieses Symbol bestägt, daß SLENDERTONE den Anforderungen der Richtlinie für medizinische Geräte (93/42/EWG) entspricht. Die Nummer des gemeldeten Gerätes (VDE) lautet 0366.

SN steht fur "Seriennummer".

Im Inneren des Gerätes befindet sich die spezifische Seriennummer. Der Buchstabe vor die Nummer gibt das Herstellungsjahr an, wobei "A" für 1995, "B" für 1996, usw. besteht.

Die Chargennummer des Gurtels ist auf der Verpackung durch die LOT Nummer angegeben, die dem LOT -Symbol entspricht.

Hinweis: Gemäß den Bestimmungen der Mitgliedsländer muss das Gerät alle zwei Jahre einem Sicherheitsstest unterzogen werden.

Hinweis: Laut deutschem Recht muss die Sicherheits-überprüfung alle zwei Jahre von einer autorisierten Prüfstelle vorgenommen werden.

Nennleistung Spannung/Strom:

Produkttyp:514 (FLEX MAX fur Frauen)

Parameter	500Ω	1KΩ	1KΩ
Ausgangs-RMSV	6.8V	10.7V	12.3V
Ausgangs-RMSA	14mA	11mA	8mA
Ausgangsfrequency	50-95Hz.	50-95Hz.	50-95Hz.
GS-komponente ungebär her	0 C	0 C	0 C
Positive Pulsbreite	200-350 μs	200-350 μs	200-350 μs
Negative Pulsbreite	200-350 μs	200-350 μs	200-350 μs
Phaseninterval	100 μs	100 μs	100 μs

Produkttyp: 517 (FLEX MAX für Männer)

Parameter	500Ω	1KΩ	1K5Ω
Ausgangs-RMSV	7.1V	10.7V	12.2V
Ausgangs-RMSA	14mA	11mA	8mA
Ausgangsfrequency	55-99Hz.	55-99Hz.	55-99Hz.
GS-komponente umgeführ	0 C	0 C	0 C
Positive Pulsbreite	200-350 μs	200-350 μs	200-350 μs
Negative Pulsbreite	200-350 μs	200-350 μs	200-350 μs
Phaseninterval	100 μs	100 μs	100 μs

Material:

Außenmaterial: 100 % Nylon, Überzug: 82 % Nylon, 18 % Elastane Klettband: 100 % Nylon, Schaumstoff: 100 % Polyurethan

Am Ende der Lebensdauer des Produkts sollen den Siede s es Produkt nicht in den normalen Hausmull wernen, sondern an einer Sammelstelle für die Aufbereitung von elektrischen Geräten abgeben.

Einige der Materialen des Produkts können wiederverwertet wir den, wenn man die in einer Aufbereitungs-stelle abgibt. Mit der Wiederverwertung einiger Teile oder Roh-materialen aus gebrauchten Produktken liefern Sie einen wichtigen Beitragz um Weltenschutz. Wenden sie sichitte und ihre ortlichen Behörden, wenn sie weitere Informationen über die Sammel-punktne in ihrer Umgebung bereits.

Elektrischer und elektronischer Abfall kann umweltschädlich sein. Unsachgemäß Entsorgung kann gesundheitsschädlich sein und zur Bildung von Giftstoffen in der Luft, im Wasser und in der Erde führen.

1. HUIDIGE INTENSITEIT - RECHTS (FIG. B):

U mag uw riem nicht chemisch lately reinigen.