SYMPHONY - Elektronische Waage TERRAILLON - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG SYMPHONY TERRAILLON

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Sehr geehrte Kundin,
sehr geehrter Kunde,

Sie haben eine elektronische Personenwaage von Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie die Möglichkeit des Geräts optimal nutzen und mit Ihrhem Produkt voll und ganz zufrieden sind, empfehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam durchzULEsen.

Kare Kunde,

Vor der Benutzung ihrer Personenwauge sollenen Sie folgenden zur Kenntnisnehmen:

DIE FETTMASSE

1. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körpersgewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelasse geändert hat. Will man abnehmen, so ist es better, die gleiche Muskelasse zu behalten und stattdessen die Fettasse abzubauen.

Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmer.

Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hangt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die nachstehende Tabelle:

Normalwerte bei Männern

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

Normalwerte bei Frauen

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?

Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das "bioelektrische Impedanzanalyse" (BIA) heißt. In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg angeboten.

Das Prinzip der BIA-Technik ist folgenden: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper geleitet. Diese sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der Fettasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand.

Der Wunderstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt "elektrische Impedanz". Indem man die elektrische Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperperfettanteil ermitteln.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete Prozentuale Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlüssige - Annaherung an ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische Methoden, die Ohnen von Ihren Arzt verordnet werden können.

DIE WASSERMenge IM KÖRPER

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper ( % TBW) zu kontrollieren?

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50 - 70% des Körpersgewichts aus. In den mageren Gewuben findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Gewuben. Wasser ist ein Medium, in dem biochemische Reaktionenstattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren.

Deutsch

ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wasser gehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden. Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein.

Ahnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet.

Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine größere Prazision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwauge weniger genau.

Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unter:

Schwankungen des prozentualen Wasseranteils im Körper je nach Alter und Geschlecht:

	% Fettmasse	Optimaler Wasseranteil im Körper (%)
Männer	4 - 14 %	70 - 63 %
	15 - 21 %	63 - 57 %
	22 - 24 %	57 - 55 %
	25 % und mehr	55 - 37 %
Frauen	4 - 20 %	70 - 58 %
	21 - 29 %	58 - 52 %
	30 - 32 %	52 - 49 %
	33 % und mehr	49 - 37 %

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlüssige - Annaherung an ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihr dem Arzt verordnet werden können.

4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der Personenwaage benutzen?

Damit die Prazision optimal ist, empfehl't es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils tätig zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist better, wenn Sie sich ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevolkerung zu vergleichen.

Terraillon®

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

MODUS "ATHLET"

5. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus "Athlet" haben?

Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathlen oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athlen sind einer der Grunde, welche diesen Unterschied erklaren. Der Modus "Athlet"arf nur von Erwachsenen uber 18 Jahre gewählt werden.

6. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person getelten, die mindestens 3 x wochentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität erforderlich sind.

DIE TÄGLICHE KALORIENZUFUHR

7. Was sind Kalorien?

In der Medizin wird die in Nahrungsmitteln vorhandene Energiemenge in Kilokalorien gemessen (eine Kilokalorie = 1000 Kalorien). Der menschliche Körpern nutzt diese Energie, um zu leben, zu atmen und alle tätiglichen Aktivitäten auszuführen. Man kann entweder die Einheit Kilokalorie (Cal) oder die Einheit Kilojoule benutzen. Letztere ist jetzt die internationale Einheit. Diäten hingegen werden weiter in Kalorien ausgerechnet. Halten Sie nur einfach fest, dass 1 cal = 4,18 Kilojoule (auch kJ) ist.

Jedes Nahrungsmittel liefert Kalorien, und jeder Kalorie liefert Energie. Gewisse Nahrungsbestandteile (nämlich die Nährstoffe Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate)decken den Energiebedarf.

Nährstoffe (auf 1 g)	Kalorien	Kilojoule
Kohlenhydrate	4 Kilokalorien	17 Kilojoule
Eiweiß	4 Kilokalorien	17 Kilojoule
Fette	9 Kilokalorien	38 Kilojoule

Lesart: 1 g Eiweliβ liefert 17 kJ (4 kcal)

Die anderen Nährstoffe (Wasser, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe) führen keine Energie zu. Nahrungsmittel und Getranke bestehen aus einer Kombination von Proteinen (Eiweißstoffe), Fett und Kohlenhydraten. Somit entspricht die Energiezuführ eines Nahrungsmittels der Summe der von jedem einzelnen Nährstoff gelieferten

Kalorien. Sie wird immer pro 100g des betreffenden Nahrungsmittels angegeben.

8. Welche Faktoren beeinflussen die Berechnung des Energiebedarfs einer Person?

Die Berechnung des Energiebedarfs einer Person wird von vielen Faktoren beeinflusst. Sie entsprechen den verschiedene Ursachen für den Energieverbrauch des Organismus.

a/ Der Grundstoffwechsel: Dies ist die erforderliche Mindestenergie zur laufenden Erhaltung des Lebens. Auch in Ruhe ist der menschliche Körper prohr beschäftigt: das Herz schlägt, das Gehrn sendet Botschaften aus, die Muskeln arbeiten usw. Der Grundstoffwechsel macht 60-70% des Energieverbrauchs aus.

b/ Das Alter: Kinder und Jugendliche verbrennen mehr Energie pro Kilo Körpergewicht als ein Erwachsener. Der Energiebedarf steigt ungebär bis zum Alter von 20 Jahren an, und sindt dann in einem Jahrzehnt bis 60 Jahre um 2% und danach um 10% ab.

c/ Das Geschlecht: Ein Mann verbraucht mehr Energie als eine Frau. Sein Körper besteht aus weniger Fettmasse und 10-20% mehr Muskeln als bei einer Frau imselben Alter und von der selbstigeniore. Generell ist der Energiebedarf des Manns 5-10% großer als bei der Frau.

Ausnahmen: Eine schwangere oder stillende Frau braucht tätig eine erhöhte Energiemenge, damit Mutter und Kind gesund bleiben.

d/ Die Thermoregulation: SieGLEicht Verluste aus, damit der Körper immer seine physiologische Temperatur von 37^ behält. Eine in kalter Umgebung lebende Person hat einen higheren Energieverlust. Dieser wird durch die moderne Lebensweise (Heizung, warme Kleidung) reduziert, und der Variationsfaktor ist unwesentlich geworden.

e/ Die Thermogenese: Das ist der Energieverbrauch durch die Nahrungsaufnahme und -verdauung und die Einlagerung der Nährstoffe. Sie entspricht 10% des gesamten Energieverbrauchs.

f/ Die Muskelarbeit: Eine aktive Person verbrennt mehr "Kalorien" als eine Person mit sitzender Lebensweise. Sich waschen, sich anziehen, gärtnern, spazieren gehen oder Sport treiben: alle diese Tätigkeiten verbrauchen unsere Körperenergie. Die dadurch bewirkten Energieverluste hangen von Art und Intensität der Aktivität ab.

Terraillon

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

Die folgende Tabelle kann als Bezug zur Abschätzung unseres Körperaktivitätsgrads (PAL) dieren, so wie sie die Weltgesundheitsorganisation vorschlägt. Die Werte gelten für den Menschen:

Lebensweise	Aktivitätsgrad (AL)
Person im Rollstuhl oder bettlagerige Person	AL 1
Sitzende berufliche Tätigkeit ohne Bewegungsmäßigkeit und mit weniger oder keiner sportlichen Freizeit	AL 2
Sitzende berufliche Tätigkeit mit weniger oder keiner sportlichen Freizeit	AL 3
Stehende berufliche Tätigkeit (z.B. Haushaltsarbeiten, Verkäuser)	AL 4
Körperliche berufliche Tätigkeit oder sehr sportliche Freizeit	AL 5

9. Warum ist es wichtig, die täglich Kalorienzufuhr zu überwachen?

Die WHO definiert die tägliche Energiezufuhr (DEJ) als "diejenige Energiemenge, die erforderlich ist, um den Energieverbrauch auszugleichen und eine Körpergroße und -zusammensetzung sicherzustellen, welche mit der langfristigen Erhaltung einer gute Gesundheit und einer zum wirtschaftlichen und sozialen Umfeld passenden körperslichen Aktivität vereinbar ist." Die relevantesten Variationsfaktoren sind der Grundstoffwechsel (MB) und der körpersliche Aktivitätsgrad (PAL).

Das Gleichgewicht zwischen Energieverbrauch und -zufuhr bewirkt ein gleich bleibendes Körpergewicht und eine gute Gesundheit. Wenn weniger Energie zugeführ ist als verbraucht wird, nimmt man durch Einschmelzung der Fett- und Muskelmasse ab, und in gewissen fällen kommt es zu einem Nährstoffmangel. Umgekehrt nimmt man, wenn mehr Energie zugeführ als verbraucht wird, zu, weil der Überschuss in Form von Fett eingelagert wird. Dann kann ein Übergewicht (oder Fettleibigkeit) mit krankhaften Folgezuständen entstehen.

Ernährungs- und Diatspezialisten und andere Mitglieder der Gesundheitsberufe sind sich einig darüber, dass eine gesunde Ernährung und die Einschränkung fetter Nahrung zwei wesentliche Voraussetzungen für gesundes und dauerhaftes Abnehmen sind. Wer abnimmt, indem er die tägliche Kalorienzuführ einschränkt, entwickelt sein Wissen über das, was für den Körper per gut ist. Gesundes und dauerhaftes Abnehmer ist möglich, wenn man sich

eine ausgewogene Ernährung zur Gewohnheit macht und seine tägliche Kalorienzufuhr so einschränkt, dass sie niedriger liegt als der Energiebedarf (verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie essen!). Beispiel: Für Erwachsene im Alter von 20-40 Jahren mit den durchschnittlichen Aktivitäten der mehrheitlichen westeuropaischen Bevölkerung beträgt die empfohlene Energiezufuhr bei Frauen 9200 kJ (2200 kcal) und bei Männern 11300 kJ (2700 kcal).

Je nach Ihr Alter, ihrer Körpergroße, Ihr Fremchlecht und Ihr FremAktivitätsgrad zeigt das Gerät, das Sie gekauft haben, Ihr Idealgewicht und die Anzahl Kalorien an, die Sie tätig aufnehmen,müssen, um Ihr Idealgewicht zu erreichen.

DIE MUSKELMASSE UND DIE KNOCHEN-MASSE

10. Warum ist es so wichtig, die Muskel- und Knochenmasse unter Kontrolle zu halten?

Zwei Hauptgrunde des Alters sind der progressive Rückgang der Muskelmasse und ein erheblicher Verlust der Knochendichte. Aus thisem Grunde haben wir 2 neue Funktionen entwickelt: das Messen der Knochenmasse und das Messen der Muskelmasse. Unter Berücksichtigung der personlichen Maße (GröBe, Alter, Geschlecht), sowie Ihr's Gewichts und Ihr hem Fettanteil erhalten Sie mit Hilfe dieser 2 Funktionen eine Einschätzung ihrer Knochenmasse und ihrer Muskelmasse.

Es gibt keine genauen Empfehlungen hinsichtlich Muskel- und Knochengewicht. Dennoch sind diese beiden Angaben wichtig, um die Anteile Ihres Körpers und die eventuellen Veränderungen zu kontrollieren: Bei zunehmender körperlicher Betätigung, kann es sein, dass sich das Gewicht nicht verändert, wohl aber wird der Fettanteil in Muskeln umgewandelt und ihre Silhouette ändert sich. Weiterhin können Sie Ihr Knochen durch die Kontrolle ihrer Knochemasse durch verschiedene Übungen und einer kalziumreichen Ernährung stärken.

Anmerkung: die von der Waage gemessene Knochenmasse entspricht dem nicht lebenden Anteil unserer Knochen und die Muskelmasse ist das Gewicht der Muskeln des Skeletts (eine der 3 Muskelarten des Körpers).

Die regelmäßige Überwachung des Gewichts und ein sehr abwechselungsreiches Essen sind zwei einfache Kontrollkriterien für eine ausgewogene Ernährung.

Achtung: Jegliche Diät bedarf der arztlichen Aufsicht.

Terraillon

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

PRODUKTBESCHREIBUNG EINLEITUNG

Das Terraillon Impedanzmeter ist in einem nach ISO 9001 und ISO 14001 zertifizierten Werk konzipiert und hergestellt worden und erfüllt die in Kraft befindlichen Auflagen hinsichtlich Qualität und Umweltschutz. Zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils im Körper wenDET die Personenwaage die Methode der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) an. Sie schickt eine ganz harmlose Strommenge in den Körper und schätzt nach Messung der Körperimpedanz den prozentualen Wasseranteil und die Fettmasse. Außen dem gehört zur Ausstattung dieser Personenwaage ein speziell für Athleten entwickelter "Athlet"-Modus, weil der Körper dieser Personen anders beschaffen ist als bei Nichtathleten.

VORSICHTSHINWEISE

1. Träger eines Herzschrittmachers sollen these Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen auftreten können. Im Zweifelsfall Fragen Sieitte ihren Arzt.
2. Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder Knochennägel können sich die von der Personenwaage angezeigten Messwerte als ungenau erweisen. Der Grund damit ist, dass das Körperperfett hier nicht so gleichmäßige verteil ist wie normalerweise, und darum sind die Messdaten verfülltscht. Hingegen stellt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar.
3. Nehmen Sie die Personenwaage nicht auseinander: durch einen verkehrten Handgriff konnten Sie sich verletzen.
4. Dieses Gerät ist nicht zur beruflichen Nutzung im Gesundheitswesen bestimmt. Es eignet sich ausschließlich zur Benutzung im Familienkreis.

5. Reinigen Sie die Waage nach der Benutzung mit einem feuchten Wischtuch, aber achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelamt. Benutzen Sie keine Lösemittel, und tauchen Sie die Waage nicht ins Wasser.

6. Meiden Sie starke Erschütterungen oder Stöbe, z.B. durch das Fallenlassen des Geräts auf den Fußboden.

EIGENSCHAFTEN

Tragfähigkeit: 160kg
- Einheiten: 100g
- Einheiten des Fettanteils: 0.1%
- Einheiten des Wasseranteils: 0.1%
- Fettanteil in Prozent: 4% bis 50%
- Wasseranteil in Prozent: 37% bis 70%
Maß des Fettanteils und der Wassermenge
- Auswertung der Ergebnisse für den prozentualen Fett- und Wasseranteil
Informationen bezüglich der täglich aufzunehmen-den Kaloren
- Ablesen der Muskelasse (Gewicht der Muskeln des Skeletts - eine der 3 Muskelarten des Körpers).
- Ablesen der Knochenmasse (entspricht dem nicht lebenden Anteil unserer Knochen)
Athletenmodus
- Messeinheit kg, cm
10 individuelle Speicher
- Schnellfunktion des Abrufs der Speicherdaten
- Funktion „Speicher löschen“
- Größe: 100.0 - 220.0 cm
Alter: 10-99 Jahre
- Waage Funktioniert mit 4 Batterien AAA

LCD-ANZEIGE UND FUNKTIONSTASTEN

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

ON:

Schaltet das Gerät ein und aus
- Aufrufen der 5 Einstellwerte (Gröbe, sportliche Betätigung, Alter, Geschlecht, Modus Normal / Athlet), die in jedem Speicher registriert sind
Wahlen Sie die Funktion Körperfettanalyse (KFA)

• Taste zum Bestätigten und Einstellen der persönlichen Daten, wie große, sportliche Betätigung, Alter, Geschlecht und Modus Athlet/Normal für die Impedanzmessung

&

• Andern der Werte für große, sportliche Betätigung und Alter, Umschalten zwischen Mann und Frau und Modus Athlet/Normal des Impedanzmessers
  Wählt den Speicher im Speichermodus & im Abrufmodus aus
• Löscht den Inhalt des Benutzerspeichers im Abrufmodus

2 SCHRITTE ZUM STARTEN 1 - ERSTE BEDIENUNG

Setzen Sie die Batterie in das Batteriefach ein. Entfern den Sie die Batterien, wenn Sie die Waage für eine langere Zeit nicht verwenden.

2 - INITIALISIERUNG DER WAAGE

Die Waage muss vor dem ersten Gebrauch initialisiert werden, sowie jeder Mal, wenn sie an einem neuen Ort aufgestellt wird oder Batterien ausgetauscht werden.

Stellen Sie die Waage auf eine feste, flache Oberfläche. Setzen Sie kurz ihren Fuß fest auf die Mitte der Trittfläche. Das Display zeigt "an. Anschliebend schaltet sich die Waage automatisch ab. Die Waage ist jetzt gebrauchsfähig.

Hinweis: Wir empfehlen Ihnen, Gewicht und Körperperfett tächlich zum selbst Zeitpunkt zu messen, wie zum Beispiel: zwischen 6 und 7 Uhr morgens tächlich.

BEDIENUNGSANLEITUNG BETRIEB

Um eine genaue Angabe zu erhalten, ist es wichtig, Waage auf einer festen, flachen Oberfläche ab. Stellen Sie sich so auf die Waage, dass Sie einen maximalen Kontakt mit der Trittfläche haben. So wird ein optimaler Kontakt zwischen Füßen und den transparenten Kontakten sichergestellt.

NUR DAS GEWICHT MESSEN

1. Dank der Selfsteinschaltfunktion reicht es, wenn Sie auf die Waage steigen: stehen Sie still, während die Waage Ihr Gewicht bestimmt.
2. Ihr Gewicht wird auf dem LCD-Display angezeigt.
3. Nach dem Gebrauch schaltet sich das Gerät automatisch aus.

SELBSTABSCHALTFUNKTION

Wird 15 Sekunden lang kein Knopf betätig, schaltet sich die Einheit automatisch aus.

MESSEN DES FETTGEHALTS UND DES WASSERGEHALTS

1. Drücken Sie die Taste [ON], um in die Betriebsart Impedanzmesser und Messung des Wassergehalts zu gelangen und die Anzeige der Körpergroße aufzurufen.

1. Zur Eingabe Ihrer Groß drücken Sie [▲/▼]. Bestätigten Sie mit [←] und stellen Sie das Niveau ihrer sportlichen Betätigung ein.

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

1. Stellen Sie das Niveau ihrer sportlichen Betätigung (von 1 bis 5, wobei 1 das niedrigste und 5 das höchste Niveau der täglichen sportlichen Betätigung ist) mit Hilfe der Tasten [▲/▼]ein. Bestätigen Sie mit [←] und geben Sie Ihr Alter an.
2. Den Knopf [▲/▼] betätigten, um das Alter zu steigern oder verringn.
3. Den Knopf [ ] betätig, um das Alter zu bestätig. Das Symbol der Geschlechtsanzeige beginnt zu blinken.
4. Drucken Sie die Tasten [▲/▼], um das Symbol Mann [■] oder Frau auszuwahlen [■].
5. Drücken Sie die Taste [←], um das Geschlecht zu bestätigen.
6. Drücken Sie die Tasten [▲/▼], um den Modus Athlet/Normal zu wahren.

Anmerkung: der Modus Athlet kann von 18 bis 80 Jahren eingegeben werden (bei Eingabe des Alters von 17 Jahren ist der Modus Athlet nicht eingeschaltet).

1. Zur Bestätigung aller Angaben durch einen Signatlon drücken Sie [←]. Das Zeichen « R » entscheid.

Sobald das Signal ertont, stellen Sie sich mit nachten Füssen auf die Waage.

1. Stellen Sie sich mit nachten Füssen auf die Waage. Bleiben Sie während des Wiegevorgangs ruhig stehen. Ihr Gewicht wird 2 Sekunden lang auf dem Bildschirm angezeigt.
2. Dann errechnet das Gerät den Wasser- und Fettgehalt Its Körpers. Folgende Anzeigen erschienen während der Berechnung des Wasser- und Fettgehalts.

1. Dieser Schritt endet mit einem akustischen Signal.

2. Der Fettanteil erscheint links auf dem Bildschirm und Ihr derzeitiges Gewicht rechts.

3. Nach weniger Sekunden erscheint links auf dem Bildschirm der Wasseranteil. Das derzeitige Gewicht steht immer noch rechts.
   Die Knochenmasse wird links und die Muskelmasrechts am Bildschirm angezeigt.
4. Ihr Tagesenergiebezugswert wird im linken Bildschirmbereich angezeigt. Ihr derzeitiges Gewicht steht immer noch rechts. Das Symbol PC (= derzeitige Kalorienzufahr) erscheint unter links (anstelle des Alters).

NB: Der Tagesenergiebezugswert entspricht der Anzahl der Kalorien, die pro Tag notwendig sind, um ihr derzeitiges Gewicht zu halten.

• Nach weniger Sekunden erscheint links auf dem Bildschirm der optimale Tagesenergiebezugswert. Das Symbol IC (= optimale Kalorienzufuhr) erscheint unter links auf dem Bildschirm (anstelle des Alters).

NB: Der optimale Tagesenergiebebezugswert ist die Anzahl der Kalorien, die pro Tag aufgenommen werden müssen, um das optimale Gewicht zu erreichen. Ihr optimales Gewicht wird mit einem spezifischen Algorithmus berechnet, bei dem ihre persönlichen Parameter berücksichtigt werden.

• Nach weniger Sekunden schaltet sich das Gerät automatisch aus.

Terraillon

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

MESSEN DES KÖRPERFETTS MIT DER SPEICHERFUNKTION

Das Gerät besitzt 10 Einzelspeicher für die Eingabe der Höhe, der sportliche Betätigung, des Alters, des Geschlechts und des Modus Athlet/Normal für die Personen, die das Gerät Häufig nutzen.

Speichervorgang

1. Führn Sie die Schritte 1 bis 9 in der Vorgehensweise zur Körperperfettmessung durch.
2. Betätigten Sie [▲/▼], um den Speicherplatz auszuwahlen, das Speichersymbol M blinkt.
3. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt, wird "■" unter dem Speichersymbol angezeigt.
4. Betätigten Sie den Knopf [←], um das Ergebnis der Körperperfettmessung am gewündsten Speicherplatz mit einem langen Piepton zu speichern.

Abrufen des Speichers

1. Betätigten Sie den Knopf [ON] und halten Sieihn 2 Sekunden nieder, während das Gerät noch ausgeschelt ist. Das Gerät schaltet auf den Abrufmodus um.
2. Betätigten Sie [▲/▼], um den Speicherplatz auszuwahlen.
3. Ist der ausgewählte Speicherplatz frei, erschinen keine Anzeigen.
4. Ist der ausgewählte Speicherplatz bereits belegt, betätigten Sie und gleichzeitig, um den Inhalt des ausgewählten Speicherplatzes zu Löschen.
5. Ist der ausgewählte Speicherplatz belegt, betätigten Sie [ ] um den gewünschten Speicherplatz mit einem langen Piepton zu bestätigten. Das Symbol « R » erscheint auf dem Display. Die große, die sportliche Betätigung, das Alter, Geschlecht und das Modus Athlet/Norma des Speicherplatzes werden auf dem Umschaltdisplay angezeigt.
6. Führer sie nun die Anweisungen unter 10 bis 12 aus.

Schneller Speicheraufruf

1. Wenn ihre Personenwaage abgescheltet ist, drücken Sie ▲ oder▼, um von einem Speicher zum anderen zu wechseln: das Display zeigt die Speichernummern an. Drücken Sie [←] zum Bestätigten der Eingabe.

2. Das Symbol « R » entscheid, gefolgt von Grübe, sportliche Betätigung, Alter, Geschlecht und Modus Athlet/Normal.

AUSSCHALTEN

Im Modus Messen des Körperperfetts und im Abrufmodus halten Sie den Knopf [ ON ] 2 Sekunden lang nieder: das Gerät schaltet sich aus.

FEHLERMELDUNGEN

Meldung	Fehler:
Err0	Start falsch erfolgt: neu starten gemäß Anweisung siehe oben.
Err1	Gewicht schwankend: Wiegevorgang wiederholen.
Err2	Überlastung: die Waage sofort verlassen.
Err3	Bioelektrischer Widerstand oberhalb der Grenze (100 Ohm bis 1kOhm), Wiegevorgang wiederholen. Solute Err3 bei dem gegebenen Typ Ihrer Haut (dunn oder dick) zu halten angezeigt werden, können es notwendig sein, ihre Fußüne anzufuechten, um einen besseren Kontakt mit den Elektroden herzustellen.
Err4	Körperfettgehalt oberhalb des Bereichs 4% - 50%: Wiegevorgang wiederholen.
Err5	Wasser gehalt jenseits der Norm. Fußüe ein weniger anfeuchten und den Messvorgang wiederholen.
Lo	Batterie leer - austauschen.

UMWELTSCHUTZ

Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container. Verwenden Sie keine entsprechenden Batterietypen. Verwenden

Sie keine gebrauchten Batterien zusammen mit neuen Batterien.

Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte.

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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE - IMPEDANZMETER

GARANTIE

Die Bio-Impedanz-Waage hat eine 2 Jahresgarantie im Falle von Material- und Herstellungsfehlern. Innerhalb der Garantiezeit werden diese Fehler kostenlos repariert (eine Kaufquittung muss im Falle der Inanspruchnahme der Garantieleistung vorgelegt werden können).

Die Garantie schliebt keine Schäden infolge von Unfallen, unsachgemäß Behandlung oder Fahrlichkeit ein. Im Falle eine Reklamation wenden Sie sich als erstes an das Geschäft, in dem Sie die Waage gekauft haben.

Italiano

BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA