KETTLER EX 1 - Heimtrainer

EX 1 - Heimtrainer KETTLER - Kostenlose Bedienungsanleitung

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Wie interpretiert man die Informationen, die auf dem Bildschirm des KETTLER EX 1 angezeigt werden?
Häufig Gestellte Fragen - 27/01/2026
Antwort Notice-Facile

Der Bildschirm des KETTLER EX 1 zeigt mehrere wichtige Daten an, um Ihr Training zu verfolgen und zu optimieren. Hier sind die wichtigsten Informationen, die Sie dort finden können, und ihre Bedeutung:

  • Zeit: Zeigt die Gesamtdauer Ihrer Trainingseinheit an, damit Sie die Länge Ihres Trainings verfolgen können.
  • Distanz: Gibt die zurückgelegte Strecke an, normalerweise in Kilometern oder Meilen, je nach den Einstellungen des Geräts.
  • Geschwindigkeit: Zeigt Ihre aktuelle Geschwindigkeit in km/h oder mph an, was hilfreich ist, um Ihr Tempo während des Trainings zu bewerten.
  • Verbrannte Kalorien: Schätzung der während der Sitzung verbrannten Kalorien, nützlich, um Ihre Ziele für Gewichtsverlust oder Fitness zu verfolgen.
  • Herzfrequenz: Wenn ein Herzfrequenzsensor angeschlossen ist, zeigt der Bildschirm Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) an, was hilft, die Intensität der Anstrengung zu kontrollieren.
  • Trainingsprogramme: Wenn Ihr Modell integrierte Programme anbietet, zeigt der Bildschirm die spezifischen Informationen zu jedem ausgewählten Programm an.

Um zwischen diesen verschiedenen Daten zu navigieren, verwenden Sie die Tasten auf dem Armaturenbrett des Geräts. So können Sie die angezeigten Informationen durchblättern, um Ihre Leistungen genau zu verfolgen und Ihr Training anzupassen.

Antworten (sein Sie der Erste)

Laden Sie die Anleitung für Ihr Heimtrainer kostenlos im PDF-Format! Finden Sie Ihr Handbuch EX 1 - KETTLER und nehmen Sie Ihr elektronisches Gerät wieder in die Hand. Auf dieser Seite sind alle Dokumente veröffentlicht, die für die Verwendung Ihres Geräts notwendig sind. EX 1 von der Marke KETTLER.

BEDIENUNGSANLEITUNG EX 1 KETTLER

Montageanleitung „EX 1" Art.-Nr. 07983-700

KETTLER EX 1 - 1

KETTLER EX 1 - 2
Der Umwelt zuliebe: wir drucken auf 100% Altpapier!

Bittelesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Ergometers.

Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

Zu Ihrer Sicherheit

Das Ergometerarf nur fur seinen bestimmungsgemaaBen Zweck verwendet werden, d.h. fur das Körpertraining erwachsener Personen.
■ Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßigen Gebrauch verursacht werden.
- Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenstellen, die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich vermieden und abgeschichert.
Durch unsachgemäß Reparaturen und bauliche Veränderungen (Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässigen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen.
■ Beschädigte Bauteile konnen ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Gerätes beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteilesofar aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.
■ Führn Sie bei regelmäßigem und intensivem Trainingsbetrieb ca. alle 1 bis 2 Monate Kontrollen aller Geräteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Dies gilt insbesondere für die Sattel und Griffbügelbefestigung.
Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau这点 Gerätes langfristig garantieren zu können, sollen das Gerät regelmäßig vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden (einal mal im Jahr).
■ Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin.
Das Gerät besteht eine Netzspannung von 230 V, 50 Hz. Der Anschlußarf nur an einer mit 10 A einzeln abgesicherten Schukosteckdose erfolgen. Vor Inbetriebnahme des Gerätes ist darauf zu achten, daß das richtige Steckernetzteil (Kennzeichnung beachten) ordnungsgemäß angeschlossen ist.
■ ACHTUNG: Nehmen Sie niemals Eingriffe an Ihrhem Stromnetz selbst vor, beauftragen Sie ggf. qualifiziertes Fachpersonal.
■ ACHTUNG: Bei allen Reparatur-, Wartungs- und Reinigungsrarbeit-ten unbedingt den Netzsteckerziehen.

■ Verwenden Sie keine Mehrfachsteckdosen zum Anschluß! Bei Verwendung eines Veränderungskabels muß diesen den VDE-Richtlinien entsprechen.
■ Ziehen Sie nach Gebrauch immer den Netzstecker des Gerätes aus der Steckdose.
■ Achten Sie unbedingt daraufuf, daß das Elektrokabel nicht ein-geklemmt oder zur „Stolperfälle" wird.
Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagnetische Strahlung aus. Achten Sie daraufuf, besonderss strahlungsintensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Höhe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfülltscht werden können (z. B. Pulsmessung).
■ Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesen Gerät geeignet sind. Der arztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermöbiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
■ Alle hier nicht beschrieben Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fachpersonal zulässig.
■ Beachten Sie die allgemeinen Sicherheitsbestimmungen und -vorkehrungen für den Umgang mit elektrischen Geräten
■ Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur Trainingsgestaltung in der Trainingsanleitung.
■ Unsere Produkte unterliegen einer ständigen, innovativen Qualitätssicherung. Daraus resultierende, technische Änderungen gehalten wir uns vor.
■ Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler.
Der Standort des Geräts muß so gewählt werden, daß ausreichende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Höhe von Hauptlaufrichtungen (Wege, Tore, Durchgänge) sollen das Aufstellen unterbleiben.
■ Biite stellen Sie den Lenker und den Sattel so ein, dass Sie die für ihre individuelle Körpergröbe komfortable Trainingsposition finden..

Zur Handhabung

Stellen Sie sichere, daß der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäßen Ausführung und Überprüfung der Montage aufgenommen wird.
■ Eine Verwendung des Gerätes in direkter Höhe von Feuchträumen ist wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getrände, Schweiss, usw.) auf Teile des Gerätes gelangen. Dies könnte zu Korrosionen führen.
Das Ergometer ist als Trainingsgerät für Erwachene konzipiert und keinesfalls als Kinderspielgerät geeignet. Bedenken Sie, daß durch das natürliche Spielbedürfnis und Temperament von Kindern oft unvorhergesehene Situationen entstehen können, die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschreiben. Wenn Sie Kinder davon an das Gerät halten, sind diese auf die richtige Benutzung hinzuweisen und zu beaufsichtigen.
Das Ergometer entspricht der Klasse H A der DIN-EN 957 - 1/5. Er ist dementsprechend für den therapeutischen Einsatz geeignet.
■Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit den einzelnen Funktionen des Gerätes vertraut.

Ein eventuell auftretendes leises,bauartbedingtes Geräusch beim Auslauf der Schwungmasse hat keine Auswirkung auf die Funktion des Ergometers. Eventuell auftretende Geräuschbeim Rückwartstreten der Pedalarme sind technisch bedingt und eben-falls absolut unbedenklich.
Das Ergometer verfügt über ein magnetisches Bremssystem.
■ Bei dem Ergometer handelt es sich um ein drehzahlunabhängig arbeitendes Trainingsgerät.
■ Es ist darauf zu achten, dass niemals Flüssigkeit in das Geräteinnere oder in die Elektronik des Gerätes gelamt. Dies gilt auch für Körperschweiß!
■ Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung des Gerätes immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrichtungen auf ihren korrekten Sitz.
Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sportschuhe).
■ Verwenden Sie zur Säuberung und Pflege umweltfreundliche, keinesfalls aggressive oder atzende Mittel.
Das Produkt ist nicht für Personen mit einem Körpergewicht von mehr als 110 kg geeignet.

Montagehinweise

■Bitte prufen Sie, ob alle zum Lieferumfang gehorenden Teile vorhanden sind (s. Checkiste) und ob Transportschaden vorliegen. Sollte es Anlaß für Beanstandungen geben, wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler.
■ Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie das Gerät entsprechend der Bilderfolge. Innerhalb der einzelnen Abbildungen ist der Montageablauf durch Großbuchstaben vorgegeben.
Die Montage des Gerätes muß sorgfältig und von einer erwachenen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begaben Person in Anspruch.
■ Beachten Sie, dass bei jeder Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie dazu sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Gerätes vor!
■ Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, halten Sie z. B. kein Werkzeug umherliegen. Deponieren Sie z. B. Verpackungsmaterial so, dass keine Gefahren davon ausgehen konnen. Bei Folien/Kunststoffüten für Kinder Erstickungsgefahr!
Das für einen Montageschrift notwithstanding Verschraubungsmaterial ist in der dazugehörigen Bildleiste dargestellt. Setzen Sie das Verschraubungsmaterial exakt entsprachend der Abbildungen ein. Alles erforderliche Werkzeug finden Sie im Kleinteilebeutel.

■Bitte verschrauben Sie zunachst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtigen Sitz. Drehen Sie die selbstsichernden Muttern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Hand auf, anschließendziehen Sie sie gegen den Widerstand (Klemmsicherung) mit einem Schraubenschluss richtig fest. Kontrollieren Sie alle Schraubverbindungen nach dem Montageschrift auf festen Sitz. Achtung: wieder geloste Sicherheitsmuttern werden unbrauchbar (Zerstörung der Klemmsicherung) und sind durch Neue zu ersetzen.
Zum Abziehen des Pedalarmns entfernen Sie zuerst die Schutzkappe und Schraube (A). Halten Sie den Pedalarm fest und drehen Sie eine Schraube M12 (gehört nicht zum Lieferumfang) in die Gewindeöffnung (B). Nach einigen Umdrehungen können Sie den Pedalarm abnehmen (C).
■ Bewahren Sie die Originalverpackung des Gerätes gut auf, damit sie später u. U. als Transportverpackung verwendet werden kann.
Aus fertigungsstechnischen Gründen behalten wir uns die Vormontage von Bauteilen (z.B. Rohrstopfen) vor.

Ersatzteilliste

Geben Sie bei Ersatzteilbestellungenitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes an Bestellbeispel: Art.-Nr. 07983-700 /Ersatzteil-Nr. 10100030/2 Stuck /Serien-Nr:

Wichtig: Zu verschraubende Ersatzteile werden grundsätzlich ohne Verschraubungsmaterial berechnet und gefeliefert. Falls Bedarf an entsprichendem Verschraubungsmaterial besteht, ist diese durch den Zusammen "mit Verschraubungsmaterial" bei der Ersatzteilbestellung anzugegeben.

HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG-Postfach 1020 - D-59463 Ense-Parsit
KETTLER Austria GmbH · Gewerbesteße 2 - A - 5322 Hof bei Salzburg
Trisport AG · Im Bösch · CH-6331 Hünenberg
http://www.kettler.net

KETTLER EX 1 - Ersatzteilliste - 1

Trisport AG · Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg

http://www.kettler.net

Messhilfe für Verschraubungsmaterial

GB Measuring help for screw connections
E Referencia de medicacion para el material de atornilladura
F Gabarit pour système de serrage
1 Misura per il materiale di avvitamento
Meethulp voor schroefmaterialiaal
PL Wzornik do poluczén srbowych

KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 1
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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 2
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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 3

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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 5
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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 6

KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 7
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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 8

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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 12

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KETTLER EX 1 - Messhilfe für Verschraubungsmaterial - 15

Handhabung

GB Handling E Aplicación
F Utilisation I Utilizzo
NL Handleiding PL Zastosowanie

KETTLER EX 1 - Handhabung - 1

KETTLER EX 1 - Handhabung - 2

KETTLER EX 1 - Handhabung - 3

KETTLER EX 1 - Handhabung - 4

KETTLER EX 1 - Handhabung - 5

KETTLER EX 1 - Handhabung - 6

KETTLER EX 1 - Handhabung - 7

Demontage der Pedalarme

GB Removal of pedal arms
F Démontage de la manivelle
NL Demontage van de krenk
E Desmontaje de las manivelas de pedal
1 Smontaggio dell'attacco del pedale
PL Demontaz ramion pedalu

KETTLER EX 1 - Demontage der Pedalarme - 1

KETTLER EX 1 - Demontage der Pedalarme - 2

Bei Geräten mit Netzteil: Achtung! Betrieb nur mit mitgelie-fertem Original-Netzteil oder Original-KETTLER-Ersatzteil (siehe Ersatzteilliste) zulässig. Ansonsten Gefahr der Beschädigung.
GB For products with power supply: Attention! Only use with original power unit as supplied, or with original KETTLER spare part (see spare part list). Otherwis this may result in damage.
Pour les appareils avec bloc secteur: Attention! Exploiter uniquement l'appareil avec son bloc secteur original qui fait partie de la fourniture ou une piece de rechange originale de KETTLER (voir liste des pieces de rechange). Sinon risque de détérioration.
NL Bij apparaten met transformator: Let op! Gebruik alleen toe-gestaan met de bijgeleverde orginele transformator of orgineel KETTLER-onderdeel (zie onderdelenlijst). Anders geaar voor beschadiging.
En aparatos con fuente de alimentacion: ;Atencion! Funcionamento solamente autorizo con la fuente de alimentacion original suministrada o con pieza de recambio original de KETTLER (ver lista de piezas de recambio). De lo contrario podra occasionar daños.
1 Apparecchi con alimentatore: Attenzione! L'utilizzo è consentito sostanto con l'alimentatore originale fornito in dotazione oppure con parte di ricambio originale della KETTLER (vedasi lista delle parti di ricambio). Altrimenti sussiste il rischio di danneggiamenti.
PL Dotyczy urzqdzen z zasilaczem: Uwaga! Eksploatacja urzqdzenia jest/miscliwa tylko z dostarczonym oryginalnym zasilaczem lub z oryginalnym urzqdzeniem zastepczym marki KETTLER (patrz ? Listc czeci zamiennych). W przyciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia.

KETTLER EX 1 - Demontage der Pedalarme - 3

Teil Nr.BezeichnungStückErsatzmittel-Nr 07983-700
1Rahmen gepulvert191111840
2Lenksäule mit Befestigung191150628
3Griffbügel mit Griffschläuchen und Stopfen191150419
4Griffschlauch ø 25x480 mm210118025
5Lamellenstopfen ø 25 mm210100030
6Cockpit-Oberteil (4016) mit Befestigungselementen170127669
7Cockpit-Unterteil (4062) mit Befestigungselementen170127671
8Cockpit-Vorderteil (3567) mit Befestigungselementen170127661
9Distanzhülse ø 16x4x12 mm (zu Pos. 4)197200562
10Sterngriffschraube M8x53110103028
11Lasche (Klemmschelle)197200363
12Computer SF1B167000801
13Pulsabnehmer M3406 mit Anschlusskabel u. Halteklammer167000421
14Schwungrad mit Achse, Freilauf, Lagern und Befestigung191140383
15Geschwindigkeitsabn. mit Kabel 375 mm u. Befestigung167000690
16Zugfeder125605891
17Aufnahme (2297) für Netzstecker170127365
18Antriebsrad ø 240 mm mit VKT-Achse191130125
19Kugellager 6203 ZZ (paarweise je Achse wechseln)433100023
20Leitung 700 mm, mit Buchse142860007
21Stromkabel oben 1000 mm167000126
22Stromkabel unten, 1200 mm167000125
23Verkleidung rechts (3559)170128693
24Verkleidung links (3560)170128694
25Abdeckkappe (2925) für Lenksäule170127646
26Pedalarm (links)194601927
27Pedalarm (rechts)194601928
28Pedale (Paar), rechts und links133300005
29Zehriemen links und rechts194600835
30Umlenkhebel mit Spannrolle und Befestigung191140368-10
31Lageraufnahme (2579) mit Buchsen und Befestigung298585006
32Lütherscheibe (2359)170125785
33Steuerung für Magnetspule mit Befestigung191170428
34Aufnahmeblech BD 1333 mit Befestigung197200247
35Seegerring ø 17 mm110709021
36Federscheibe ø 17,3 mm110601003
37Bremsmagnet mit Spulenkörper (gewickelt)191140279
38Keilrippenriemen 1059 PJ 8167005122
39Sattelrohr verchromt, Abdeckungen (3374&3375) montiert191160060
40Gleitrohr verchromt197100347
41Sattel (8319/8067)172002610
42Sattelabdeckung (3097)170128512
43Sattelrohrabdeckung rechts (3774) (mit Teil 44 bestellen)170127708
44Sattelrohrabdeckung links (37775) (mit Teil 43 bestellen)170127709
45Führungs-Stopfen (3773) für Rahmen170127716
46Schnittstelle mit Kabel167000743
47Trellagerblende (3337)270128457
48Liftungsgitter (3338)170125178
49Drehgriffschraube M12 (für Längsverstellung) mit Rasterstift191170308
50Drehgriffschraube mit Rasterstift M16191170291
51Bodenrohr ø 60x1.5x450 mm291111855-10
52Fusskappe f. ø 60 mm mit Hohenverstellung und Schraube291170501
53Rollenschoner rechts, f. Rohr ø 60 mm191170502
54Rollenschoner links, f. Rohr ø 60 mm191170503
55Antriebshülse ø 34,5 mm mit Freilauf HFL 1626191140269
56Abdeckkappe (2096)170127541
57Abdeckkappe (2407)170127571
58Sicherungsring für ø 16 mm310709016
59Netztrafo kpl.142860006
60Abdeckung (3749)170128536
61Erdungskel167000805
62Schraubenbeutel (ohne Abbildung)191180403

FREIZEIT MARKE KETTLER

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Produktinformationen

Marke : KETTLER

Modell : EX 1

Kategorie : Heimtrainer