EM 5 - Heimtrainer Christopeit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG EM 5 Christopeit

Heimsport-TrainingsgerätHeimsport-Trainin,

EM 5

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 9803

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4
3. Stückliste Seite 5 - 6
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9
5. Computeranleitung Seite 10 - 12
6. Trainingsanleitung Seite 13

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen

Top-Sports Gilles GmbH

GB

Contents

Page 14

F

Sommaire Page

23

NL

Inhoudsopgave

Pagina 33

RU

Обзор содержания

CTP. 43

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Stückliste der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den feste Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.
3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.
4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.
6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.
7. Bei unsachgemäsem und übermässigen Training sind Gesundheits- schäden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.
8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.
14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.
15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befinden.
16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
17. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhängiges Gerät, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und umgekehrt.
18. Das Gerät ist mit einer 16-stufigen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken des Knopfes mit „-“ Symbol zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken des Knopfes mit „+“ Symbol führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
19. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -5 „H, C“ geprüft und zertifiziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 130 kg festgelegt worden.

Stückliste - Ersatzteilliste

EM 5 Bestell-Nr.: 9803

Technische Daten: Stand: 01. 03. 2006

Magnet-Brems-System

Motorgesteuerte Widerstandseinstellung

ca. 9 kg Schwungmasse

6 gespeicherte Belastungsprogramme (graphische Darstellung)

4 gespeicherte Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)

4 manuelle Programme. Widerstand 16- stufig regelbar

1 Körperfettprogramm

Anzeige der Wattleistung

Handpulsmessung

Horizontal und vertikal verstellbarer Sattel

Sattel und Lenker neigungsverstellbar

Sattel universell austauschbar

Niveau Boden - Höhenausgleich

Transport rollen

Großes Display mit 6- Fenster Unterteilung von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca.

Kalorienverbrauch, Pedalumdrehungen, Pulsfrequenz, Körperfettanalyse, Watt und Maximalpuls

Eingabe von Grenzwerten wie Zeit, Entfernung, Kalorien und Maximalpuls

(Eingabe des Alters)

Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 130 kg

Stellmaße: ca. L 90 x B 50 H 135 cm

Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Telefon: [phone] - 6 06 70

Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4

e-mail: [e-mail]

Abbildungs-Nr. mm Stück Abbildungs Nr.		Abmessung	Menge	Montiert an	ET-Nummer
1	G r u n d	r a	h m	e n	1
2	Verkleidung Links		1	3	36-9803-01-BT
3	Verkleidung Rechts		1	2	36-9803-02-BT
4	Fuß vome		1	1	36-9814-02-SI
5	Fußkappen		2	4	36-9814-04-BT
6	Schloßschraube	M8 x 52	4	4 + 10	39-10448-CR
7	Unterlegscheibe	8//16	9	6 + 17	39-10018-CR
8	Federring	Für M8	8	6 + 17	39-9864-CR
9	Hutmutter	M8	4	6	39-9900-CR
10	Fuß hinten		1	1	33-9814-03-SI
11	Fußkappen		2	10	36-9814-05-BT
12	Lenkerstützrohr		1	1	33-9815201-SI
13	Motorkabel		1	14	36-9815204-BT
14	Verbindungskabel		1	13	36-9815205-BT
15	Netzanschluss		1	16	36-9815206-BT
16	Netzgerät 6V=//1000mA		1	15	36-9815207-BT
17	Innensechskantschraube	M8 x 15	4	12	39-9888-CR
18	Sattelstützrohr		1	1	33-9814-05-SI
19	Stützrohrüberzug		1	18	36-9814-10-BT
20	Sattel		1	21	36-9814-11-BT
21	Sattelhalterung		1	20	36-9814-12-BT
22	Sattelschlitten		1	18+21	33-9814-06-SI
23	Unterlegscheibe	10//20	5	40+55+73	36-9718-40-BT
24	Sterngriffschraube		1	1	36-9814-13-BT
25	Sterngriffmutter		1	40	36-9814-14-BT
26	Lenker		1	12	33-9814-07-SI
27	Flügelschraube		1	12	36-9814-15-BT
28	Pulseinheit		2	26	36-9814-16-BT
29	Pulskabel		1	28+31	36-9814-17-BT
30	Schraube	M5 x 12	4	31	39-9988
31	Computer		1	12	36-9803-03-BT
32	Pedale Rechts		1	33	36-9817-18-BT
32 a	Pedale Links		1	33	36-9817-52-BT
33	Tretkurbel		1	1	33-9814-08-SI
34	Schraube für Höhenausgleich		2	10	36-9814-18-BT
35	Kunststoffeinsatz		1	1	36-9814-19-BT
36	Sensorkabel		1	37	36-9815208-BT
37	Stellmotor		1	1	36-9815209-BT
38	Vierkantstopfen		2	22	39-9881
39	Kunststoffscheibe		1	40	36-9814-20-BT
40	Befestigungsteil		1	18	33-9814-09-SI
41	Rundstopfen		2	26	36-9718-12-BT
42	Sensorhalter		1	1	36-9814-21-BT
43	Schraube	M3 x 8	1	42	39-10076-SW
44	Lageraufnahme		2	33	36-9718-19-BT
45	Tretkurbelscheibe		1	33	33-9814-10-SI
46	Magnet		1	45	36-9724-25-BT
47	Unterlegscheibe	38mm	1	45	36-9718-22-BT
48	Lagerschale (dreinut)		1	33	36-9718-23-BT
49	Kugellager		2	33	36-9718-24-BT
50	Lagerschale (zweischlitz)		1	33	36-9718-25-BT
51	Unterlegscheibe	35mm	1	52	36-9718-26-BT
52	Mutter	M22	1	33	36-9718-27-BT
53	Spannrolle		1	55	36-9814-22-BT
54	Spannbügel		1	53	33-9815202-SI
55	Spannbügelfeder		1	1	36-9815210-BT
56	Kunststoffscheibe	Für M10	1	54	36-9718-33-BT
57	Unterlegscheibe	8//16	1	54	39-9989-CR
58	Magnetbügel		1	59	33-9814-11-SI
59	Schraube	M8 x 52	1	58	36-9718-43-BT
60	Selbstsichernde Mutter	M8	2	59	39-9818
61	Feder		1	15	36-9718-50-BT
62	Schraube	M6 x 65	1	1	39-10411-SW
63	Mutter	M6	1	62	39-9861-SW
64	Kunststoffscheibe	Für M6	1	62	36-9718-44-BT
65	Unterlegscheibe	6//12	1	62	36-9814-24-BT
66	Selbstsichernde Mutter	M6	1	62	39-9861-SW
67	Schwungmasse		1	73	36-9718-36-BT
68	Kugellager	6001Z	3	67+72	36-9718-29-BT
69	Distanzring		1	70	36-9814-25-BT
70	Freilauflager	2520B	1	73	36-9814-26-BT
71	Distanzrohr		1	73	36-9814-27-BT
72	Riemenrad		1	70	36-9814-28-BT
73	Schwungradachse		1	1+67	33-9814-12-SI
74	Seegerring	12mm	3	73	36-9718-31-BT
75	Flachriemen		1	45+72	36-9814-29-BT
76	Achsmutter	3/8"	2	73	36-9718-41-BT
77	Schraube	M5 x 10	4	37	39-9907
78	Netzanschlusskabel		1	37	36-9815211-BT
79	Karton		1		36-9803-04-BT
80	Kartonaufkleber		1		36-9803-05-BT
81	Montage- und Bedienungsanleitung		1		36-9803-06-BT
82 Werkzeug Set			1		36-9818-55-BT

Montageanleitung

Schritt 1:

Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit anhand der Stückliste dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Zu beachten ist dabei, daß einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.

Schritt 2:

Montieren Sie den vorderen Fuß (4) mit den vormontierten Transportrollen (5) am Grundgestell. Benutzen Sie dafür je zwei Schrauben (6), Unterlegscheiben (7), Federringe (8) und Hutmuttern (9).

Montieren Sie den hinteren Fuß (10) mit den vormontierten Abdeckkappen (11) am Grundgestell. Benutzen Sie dafür je zwei Schrauben (6), Unterlegscheiben (7), Federringe (8) und Hutmuttern (9). Nach Beendigung der Gesamtmontage können Sie durch Drehen der beiden Justierschrauben (34) kleine Unebenheiten des Untergrundes ausgleichen. Das Gerät wird damit so ausgerichtet, daß ungewollte Eigenbewegungen des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden.

Schrauben Sie die rechte Pedale (32) auf der in Fahrtrichtung rechten Seite befindlichen Pedalkurbel (33) ein (Achtung! Schraubrichtung: im Uhrzeigersinn). Die linke Pedale (32a) schrauben Sie auf der in Fahrrichtung linken Seite in die Aufnahme der Pedalkurbel (33) ein (Achtung! Schraubrichtung: entgegen dem Uhrzeigersinn).

Die Zuordnung der einzelnen Teile ist für Sie durch eine zusätzliche Kennzeichnung dieser, mit den Buchstabe R für rechts und L für links, vereinfacht worden.

Anschließend montieren Sie die Pedalsicherungsbänder links und rechts an die entsprechenden Pedale.

Stecken Sie den Sattel (20) mit der Sattelaufnahme (21) auf den Sattelschlitten (22) und schrauben Sie diesen in gewünschter Neigung fest. Legen Sie den Sattelschlitten (22) in die Aufnahme am Sattelstützrohr (18) und befestigen Sie diesen in gewünschter horizontaler Stellung mit der Sterngriffmutter (24), der Unterlegscheibe (23) und dem Befestigungsteil (40).

Stülpen Sie die Sattelstützrohrmanschette (19) über das Sattelstützrohr (18).

Stecken Sie das Sattelstützrohr (18) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundgestelles (1), stellen sich Ihre gewünschte Position ein und sichern diese, in dem Sie die Sterngriffschraube (25) einstecken und festdrehen. Beachten Sie dabei, daß zur richtigen Montage eines der Löcher des Sattelstützrohres (18) mit dem Gewindeloch des Grundgestelles für die Sterngriffschraube (25) übereinstimmen muß. Des weiteren müssen Sie darauf achten, daß das Sattelstützrohr, bei der Einstellung der jeweils gewünschten Position, nicht über die farbig markierte, höchste Einstellposition aus dem Grundgestell herausgezogen wird.

Nehmen Sie das Lenkerstützrohr (12) mit dem bereits eingelegten Computerkabelstrang (14) zur Hand. Verbinden Sie den unten aus dem Lenkerstützrohr (12) ragenden Stecker des Computerkabelstranges (14) mit dem aus dem Grundgestell (1) ragenden Stecker des Computerkabelstranges (13).

Stecken Sie das Lenkerstützrohr (12) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundgestelles (1). Achten Sie darauf, daß die zuvor in Schritt 8 hergestellten Kabelverbindungen nicht eingequetscht werden. Schieben Sie diese beim Einstecken des Lenkerstützrohres (12) langsam nach unten in die Aufnahme des Grundgestelles. Verschrauben Sie das Lenkerstützrohr (12) mit dem Grundgestell (1) mittels der Schrauben (17), Federringe (8) und der Unterlegscheiben (7).

Führen Sie den Lenker (26) zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr (12) und schließen Sie diese über den Lenker (26). Stecken Sie eine Unterlegscheibe (7) auf die Flügelschraube (27) und befestigen Sie damit in gewünschter Position den Lenker (26) am Stützrohr (12).

Stecken Sie den Stecker des Computerkabelstranges (14), der oben aus dem Lenkerstützrohr (12) ragt, in die auf der Rückseite des Computers befindliche Buchse.

Schieben Sie den Computer auf die dafür vorgesehene Platte des Lenkerstützrohres (12), und schrauben Sie ihn mit den Schrauben (30) fest. Den Stecker des Kabelstranges (29), der aus der Lenkereinheit ragt, stecken Sie in die entsprechende Buchse des Computers (31).

Anschluss des Netzgerätes

1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (16) in die entsprechende Buchse (15) am hinteren Ende der Verkleidung.
2. Stecken Sie danach das Netzgerät (16) in eine Steckdose (220V/50Hz).

Schritt 12:

Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

Der Computer Ihres Heimtrainers ist sehr bedienungsfreundlich. Durch gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfällt ein umständliches Hin- und Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein drehzahlabhängiges Gerät.

Einschalten:

1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am Gerät. Ein Signalton ertönt – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen für 2 Sekunden und werden auf 00 gestellt.

oder

2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat autom. abgeschaltet.

Durch Betätigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.

Ausschalten:

Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betätigt wird, schaltet der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings,

Netzstecker ziehen.

TASTEN

Insgesamt 6 Tasten: START/STOP, EINGABE „E“, FUNKTION „F“, AUF (▲), AB (▼), and TEST (Test).

„Start/Stop“ : Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewählten Programm.

Im STOPP- Modus leuchtet die STOPP – Anzeige

Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die „Start/Stop“ -Taste gedrückt wurde. Wird die „Start/Stop“ –Taste länger als 3 Sek. gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangsposition zurückgesetzt.

„E“: Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste „E“ wechselt man von einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funktion blinkt. Mit der „▲“ und „▼“ Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drücken der „E“ –Taste werden diese bestätigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld.

„F“: Im Normalfall zeigt der Computer WATT und Upm an. Durch kurzes Drücken dieser Taste können Sie auf die Anzeige KJoule anstelle von Watt und Speed (Geschwindigkeit) anstelle von Upm umschalten.

„Test“ : Mit dieser Taste können Sie Ihre Fitness-Note ermitteln.

„▲“ und „▼“ : Mit den Pfeil- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende Angaben können im Wert geändert werden.

ANZEIGEN

START:

Anzeige des Start Modus. Alle verfügbaren Werte werden angezeigt.

STOP:

Anzeige von Stopp Modus. Es können Vorgaben eingestellt werden.

PROGRAM 18

PROGRAMM: Anzeige von eingestelltem Programm 1-16. (Progr. 1 – 7 = Fitness-Programme; Progr. 8 = Körperfettprogramm; Progr. 9-12 = Pulsprogramme; Progr. 13-16 = individuelle Benutzerprogramme)

LEVEL 18

STUFE : Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 16. Je höher die Zahl desto größer der Widerstand. Die dazugehörende Balkenanzeige hat 8 Balken zur Verfügung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken sind Stufe 5 oder 6). Den genauen Wert können Sie der Anzeige Stufe/Level entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in allen Programmen, mit den Tasten „▲“ und „▼“ verändern.

GESCHLECHT: Anzeige von vorgegebenen Geschlecht Männlich/Weiblich.(Vorgabe nur in Programm 8)

ZEIT/GRÖSE/CEWIGHT : Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschritten / Zählung Auf + Ab in Sekundenschritten. In den Programmen 2 -7 +9 - 16 Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Es kann entweder ZEIT oder ENTFERNUNG vorgegeben werden - beides zusammen geht nicht. Eingabe/Anzeige der Körpergröße des Körpergewichtes nur im Programm 8 verfügbar.

U/min/SPEED/km/h: Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h. Mit der F- Taste kann zwischen SPEED und Pedalumdrehungen U/min hin- und hergeschaltet werden.

ENTFERNUNG/FETT %: Anzeige und Vorgabe für die Entfernung. Die Vorgabe kann von 0 - 999,0 km eingegeben werden. Die Zählung Auf/Ab erfolgt in 0,1km-Schritten. Entfernung kann nicht gleichzeitig mit einer Zeit vorgegeben werden. Anzeige des berechneten Körperfettanteiles in %, nur im Programm 8 verfügbar.

KJOULE/WATT/BMR: Mittels der Durchschnittswerte errechnet der Computer die Joule, die in KJoule angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit für Energie „Joule“ in die allgemein ge bräuchlichen Angabe „Kalorien“ verwenden Sie die folgende Formel:

1 Joule = 0,239 cal, bzw. 1 cal = 4,186 J. Die Joule können nicht direkt eingegeben werden, da sie autom. aus der Wattzahl vom Computer errechnet werden. Mit der F-Taste kann zwischen Watt und KJoule hin und hergeschaltet werden Der Computer misst die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt in Watt.

BMR (Basal Metabolism Ratio) = Grundumsatz an Energie, die Ihr Körper im Ruhezustand verbraucht. Dieser Wert wird errechnet aus einer Formel die Fettanteil, Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht berücksichtigt. (Nur im Programm 8 verfügbar.)

PULSOBERGRENZE/BMI/ALTER: Verfügbar in den Programmen 1-7 (nicht in Programm 9–12). Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiten sollten (Formel: (220 – Alter) x 0,85). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt

die Angeige Puls zu blinken – Sie sollten dann sofort die Geschwindigkeit oder die Belastungsstufe reduzieren. Verfügbar in den Programmen 9 – 12 und 13 – 16. Im Programm 9 : Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen Zielpulses. Im Programm 10 - 12: Trainingsprogramm mit 60% / 75% oder 85% Ihrer MHF(max. Herzfrequenz).

Nach Eingabe Ihres Alters wird Ihre MHF errechnet und von da aus mit dem jeweiligen Prozentsatz berechnet. Das Ergebnis - Ihr Trainingspuls MHF - wird im Zielpulsfeld und Ihr aktueller Puls wird im Pulsfeld angezeigt. Im Programm13 -16: Trainingsvorschlag mit 65% Ihrer MHF. Eingabe / Anzeige Ihres Alters. Anzeige von BMI (Body Mass Index) = Körpergewicht : Körpergröße ^2 .

PULSANZEIGE/BODY TYP : Hier wird der aktuelle Puls angezeigt. Um die

Pulsmessung zu aktivieren, muss immer vorher die S-Taste gedrückt werden. Anhand des errechneten Körperfettanteiles wird unter 9 verschiedenen Körpertypen unterschieden:

Type 1 Fettanteil 5%-9%;

Type 2 Fettanteil 10%-14%;

Type 3 Fettanteil 15%-19%;

Type 4 Fettanteil 20%-24%;

Type 5 Fettanteil 25%-29%;

Type 6 Fettanteil 30%-34%;

Type 7 Fettanteil 35%-39%;

Type 8 Fettanteil 40%-44%;

Type 9 Fettanteil 45%-49%

Dem errechneten Körpertyp wird in den Programm 8 ein entsprechendes Trainingsprogramm zugewiesen.

Widerstandsprofil: Die gewünschte Trainingsdauer kann im mit der ZEIT voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizontal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30 sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d.h. nach 3 Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis gesamt 30 min. Wird das Programm zwischenzeitlich mit der „Start/Stop“-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von dort aus nach erneuten Drücken der „Start/Stop“ Taste wieder weiterzuzählen.

niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand jedes Balkensegment beinhaltet 2 Werte jeder der 10 Zeitbalken entspricht 1/10 der vorgegebenen Trainingszeit

Programm 1 (Manuell)

Programm 3 (Tal)

Programm 5 (Rampe)

Programm 7 (Intervall)

Programm 9 (Zielpuls)

Programm 11 (75%max. Puls)

Programm 13 (Benutzer 1)

Programm 2 (Auf-Ab)

Program 4 (Fitness)

Programm 6 (Berg)

Programm 8 (Körperfett)

Programm 10 (60% max. Puls)

Programm 12 (85% max. Puls)

Programm 14 (Benutzer 2)

Programm 15 (Benutzer 3)
Programm 16 (Benutzer 4)

Tretwiderstand : Mittels der „Start/Stop“- Taste können Sie jederzeit - in allen Programmen - den Tretwiderstand anpassen. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der Anzeige Stufe/Level ablesen - je höher die Balken, desto höher der Widerstand und umgekehrt .Jedes Balkensegment steht für zwei Werte (z.B. 3 Segmente steht für Stufe 5 und 6 oder 7 Segmente steht für Stufe 13 und 14) Der gewählte Wert wird von der Anzeige STUFE angezeigt. Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende Zeit-Position aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Geländeprofil. Programmabläufe werden im Display grafisch dargestellt. Der Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Balkendiagramms im Anzeigefeld, z.B. Programm 3 = Berg + Tal usw. (dabei ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird 3. Mit „▲“ und „▼“ Taste kann die Helligkeit in 16 Stufen eingestellt werden.

Werkseitig steht die Anzeige auf Stufe 8.

1. Mit „Start/Stop“ - Taste den Stop-Modus verlassen.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funktionsfähigkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er drei verschiedene Fehlermöglichkeiten an:

E 1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung fehlerhaft angeschlossen ist. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 2 Sek. gedrückt halten, um das System auf 000 zurückzusetzen.
E 2 Dieses Zeichen erscheint, wenn die Messwerte unkorrekt sind oder der IC beschädigt ist.
E 3 Dieses Zeichen erscheint, wenn im Programm 8 bei der Messung keine Signale vom Handpuls empfangen werden.

PULSMESSUNG:

1. HandpulsmessungHandpulsmessung

Im linken und rechten Lenkergrifteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Anschluss am Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig mit normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommt kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen.

START- Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung. FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuellen Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprinzip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor Beginn der Erholungspulfsfunktion müssen Sie sich Ihre aktuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Handpuls-Sensoren legen und trainieren.

1. Drücken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Hände zur Pulsmessung an die Sensoren an.
2. Der Computer geht in den STOPP-Modus, in der Mitte des Displays wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die automatische Erholungspulsmessung wird eingeleitet.
3. Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt
4. Im Feld „Zielpuls“ wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt. Hierbei wird der Durchschnitt der vier höchsten Pulswerte in den letzten 20 sek. vor Drücken der Fitness-Taste herangezogen.
5. im Feld „Puls“ wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.
6. nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren und es ertönt ein akustischer Signalton. Der Motor fährt zurück. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zeitpunkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Hände von den Puls-Sensoren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige Ihre Fitness-Note von F 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).
7. Zum Weitertrainieren drücken Sie die „Start/Stop“ -Taste.

auf die Balkenbreite verteilt)• Nach Program einstellungunbedingt „Start/Stop“ -Taste drücken, wenn mit dem Training gestartet

wird. Ansonsten erfolgt keine Pulsanzeige, Watteinstellung etc.

Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht

für medizinische Auswertungen geeignet.für medizinische Auswertungen

A. Einstellmöglichkeiten der Programme:

Programme Einstellung
P1 ~ P7 Zeit, Entfernung, Alter
P8 Geschlecht, Gewicht, Größe, Alter
P9 Zeit, Entfernung, Pulsobergrenze
P10 ~ P12	Zeit, Entfernung, Alter
P13 - 16	Zeit, Entfernung, Alter, Balkenhöhe

Anzeigen im Überblick:

Funktion	max. Anzeigewerte	Einstellmöglichkeit
Zeit	00:00 - 99:00 aufwärts99:00 - 05:00 abwärts	Manuell 01:00 - 99:00Programm 05:00 - 99:00
Geschw.	0,0 - 99,9 km/h	nicht einstellbar
Entfernung	0,1 - 999,0 km	1,0 km - 999 km
U/min	15 - 999 Uprn	nicht einstellbar
KJoule	0 - 9999 KJoule	nicht einstellbar
Watt	00 - 999 Watt	nicht einstellbar
Alter	10 - 99 Jahre	10 - 99 Jahre
Puls	40 - 240 Schläge	60 - 220 Schläge
BMI	1 - 99,99	nicht einstellbar
BMR	1 - 9999 Kcal	nicht einstellbar
Fett %	5% - 50 %	nicht einstellbar
Körpertyp	1 - 9	nicht einstellbar
Fitness-Note	F 1,0 - F 6,0	nicht einstellbar

Programm 1: Manuel/Manuell

dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit/U/min, die Entfernung, die Watt/Kjoule, der aktuelle Puls und der Warrpuls permanent im Anzeigefeld angezeigt. Durch Umschalten mit der „F“-Taste kann außerdem von Watt/U/min auf KJoule/Geschwindigkeit umgeschaltet werden. Mittels der „▲“ und „▼“- Tasten kann der Tretwiderstand manuell eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - es erfolgt keine automatische Regulierung.

Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines dieser Programme erfolgt ein automatischer Programmablauf, der verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in Schwierigkeitsstufen und in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im Anzeigefeld.

Programm 8: Körperfettmessung (Ihr persönliches Profil) Ihr persönliches Profil)

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihrer pers. Daten wie Geschlecht / Größe / Gewicht und Alter Ihre Werte für den BMI, BMR, Körperfettanteil und Körpertyp. Das Ergebnis wird angezeigt und dann zusammen mit einem Trainingsvorschlag im Programm 8 abgelegt.

Programm 9: Ziel -Trainingsherzfrequenz THFZiel -Trainingsherzfrequenz Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vorgeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Zone befinden.

Programm 10 - 12:

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf 60% / 75% oder 85% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgeregelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.

Programm 13 und 16: indiv. Trainingsprogramme

KONTRASTEINSTELLUNG:

Um die LCD - Anzeige bei unterschiedlichen Lichtverhältnissen besser lesen zu können, kann der Kontrast in 16 Stufen wie folgt eingestellt werden:

gewicht mit „Start/Stop“- Taste in STOP-Modus bringen. PROGRAMM blinkt.

1. Gleichzeitig die Tasten „E“ und „•“ länger als 2 Sek. gedrückt halten, bis ein kurzer Warnton ertönt.

Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate.

Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Retournierung die Ware ausreichend zu schützen, und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.

Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen:

a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlags z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts-Fachhandel erhältlich).

2. Häufigkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.

Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingsta einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainiere Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Maximalpuls (220-Alter) Maximum pulse rate (220-ega)
90% des Maximalpulses 90% of the maximum pulse rate
— 85% des Maximalpulses 85% of the maximum pulse rate
- 70% des Maximalpulses 70% of the maximum pulse rate

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter

90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9

85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85

70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

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Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No.
1	M	a	i	n	e	f	r	a	m	e	1
2	C	h	a	i	n	c	o	v	e	r	l
3	C	h	a	i	n	c	o	v	e	r	r
4	Front foot						1		1		36-9814-02-SI
5	Front end cap						2		4		36-9814-04-BT
6	Carriage bolt				M8 x 52		4		4 + 10		39-10448-CR
7	Washer				8//16		9		6 + 17		39-10018-CR
8	Spring washer				For M8		8		6 + 17		39-9864-CR
9	Cap nut				M8		4		6		39-9900-CR
10	Rear foot						1		1		33-9814-03-SI
11	Rear end cap						2		10		36-9814-05-BT
12	Handlebar post						1		1		33-9815201-SI
13	Computer lower cable						1		14		36-9815204-BT
14	Computer upper cable						1		13		36-9815205-BT
15	Adapter tack						1		16		36-9815206-BT
16	Adapter 6V=//1000mA						1		15		36-9815207-BT
17	Allen head bolt				M8 x 15		4		12		39-9888-CR
18	Saddle post						1		1		33-9814-05-SI
19	Plastic collar						1		18		36-9814-10-BT
20	Saddle						1		21		36-9814-11-BT
21	Saddle bracket						1		20		36-9814-12-BT
22	Movable seat post						1		18+21		33-9814-06-SI
23	Washer				10//20		5		40+55+73		36-9718-40-BT
24	Movable seat post knob						1		1		36-9814-13-BT
25	Seat knob						1		40		36-9814-14-BT
26	Handlebar						1		12		33-9814-07-SI
27	Handlebar screw						1		12		36-9814-15-BT
28	Pulse grip unit						2		26		36-9814-16-BT
29	Pulse wire						1		28+31		36-9814-17-BT
30	Screw				M5 x 12		4		31		39-9988
31	Computer						1		12		36-9803-03-BT
32	Pedal right						1		33		36-9817-18-BT
32 a	Pedal left						1		33		36-9817-52-BT
33	Crank						1		1		33-9814-08-SI
34	Round screw for adj. heigh						2		10		36-9814-18-BT
35	Saddle support tube insert						1		1		36-9814-19-BT
36	Sensor wire						1		37		36-9815208-BT
37	Servo motor						1		1		36-9815209-BT
38	Plastic bush						2		22		39-9881
39	Plastic pad						1		40		36-9814-20-BT
40	Fix plate						1		18		33-9814-09-SI
41	Handlebar cap						2		26		36-9718-12-BT
42	Sensor bracket						1		1		36-9814-21-BT
43	Screw				M3 x 8		1		42		39-10076-SW
44	Bearing bowl						2		33		36-9718-19-BT

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No.
45 Rear pulley 1	3	3	3	3	-	9	8
46 Magnet 1	4	5	3	6	-	9	7
47	Washer		38mm	1	45	36-9718-22-BT
48	Ball bearing cover 2			1	33	36-9718-23-BT
49 Ball bearing				2	3	3	3
50	Ball bearing cover 1			1	33	36-9718-25-BT
51	Washer		35mm	1	52	36-9718-26-BT
52	Ring nut		M22	1	33	36-9718-27-BT
53	Drive belt wheel			1	55	36-9814-22-BT
54	Jockey wheel bracket			1	53	33-9815202-SI
55	Pulling spring			1	1	36-9815210-BT
56	Nylon washer		for M10	1	54	36-9718-33-BT
57	washer		8//16	1	54	39-9989-CR
58	Magnet holder			1	59	33-9814-11-SI
59	Screw		M8 x 52	1	58	36-9718-43-BT
60	Nylock nut		M8	2	59	39-9818
61 Spring				1	1	5	3
62	Screw		M6 x 65	1	1	39-10411-SW
63	Self-locking nut		M6	1	62	39-9861-SW
64	Nylock washer		For M6	1	62	36-9718-44-BT
65	Washer		6//12	1	62	36-9814-24-BT
66	Nylock nut		M6	1	62	39-9861-SW
67 Flywheel				1	7	3	3
68	Bearing 6001Z		6001Z	3	67+72	36-9718-29-BT
69	Metal bushing			1	70	36-9814-25-BT
70	Freewheel bearing		2520B	1	73	36-9814-26-BT
71 Spacer tube				1	7	3	3
72 Front pulley				1	7	0	3
73	Flywheel axle			1	1+67	33-9814-12-SI
74	Clip 12		12mm	3	73	36-9718-31-BT
75	Belt			1	45+72	36-9814-29-BT
76	WH Nut		3/8"	2	73	36-9718-41-BT
77	Screw		M5 x 10	4	37	39-9907
78	Power cable with tack			1	37	36-9815211-BT
79	Carton			1		36-9803-04-BT
80	Carton sticker			1		36-9803-05-BT
81	Assembly and exercise instruction			1		36-9803-06-BT
82	Tool set			1		36-9818-55-BT

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Technische gegevens:stand: 01. 03. 2006

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Anzeigen im Überblick:

Funktion	max. Anzeigewerte	Einstellmöglichkeit
Zeit	00:00 - 99:00 aufwärts99:00 - 05:00 abwärts	Manuell 01:00 - 99:00Programm 05:00 - 99:00
Geschw.	0,0 - 99,9 km/h	nicht einstellbar
Entfernung	0,1 - 999,0 km	1,0 km - 999 km
U/min	15 - 999 Uprn	nicht einstellbar
KJoule	0 - 9999 KJoule	nicht einstellbar
Watt	00 - 999 Watt	nicht einstellbar
Alter	10 - 99 Jahre	10 - 99 Jahre
Puls 40 - 240 Schläge	60 - 220 Schläge
BMI	1 - 99,99	nicht einstellbar
BMR	1 - 9999 Kcal	nicht einstellbar
Fett %	5% - 50 %	nicht einstellbar
Körpertyp	1 - 9	nicht einstellbar
Fitness-Note	F 1,0 - F 6,0	nicht einstellbar

Programma 1: Handmatig

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