Syncross V3 - Ellipsentrainer KETTLER - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Syncross V3 KETTLER

Montageanleitung Crosstrainer Syncross „V2“ / „V3“

Art.-Nr. 07864-000 / 07865-000

Bitte lesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

Zu Ihrer Sicherheit

Das Gerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden, d.h. für das Körpertraining erwachsener Personen.
Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.
■ Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenstellen, die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich vermieden und abgesichert.
■ Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen (Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässigen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen.
■ Beschädigte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Gerätes beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.
■ Führen Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Geräteteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Dies gilt insbesondere für die Griffbügel- und Trittplattenbefestigung sowie Lenker und Vorderrohrbefestigung.
■ Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses

Zur Handhabung

■ Stellen Sie sicher, dass der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäßen Ausführung und Überprüfung der Montage aufgenommen wird.
■ Machen Sie sich vor dem ersten Training mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut.
Eine Verwendung des Gerätes in direkter Nähe von Feuchträumen ist wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getränke, Schweiß, usw.) auf Teile des Gerätes gelangen. Dies könnte zu Korrosionen führen.
Das Trainingsgerät ist für Erwachsene konzipiert und keinesfalls als Kinderspielgerät geeignet. Bedenken Sie, dass durch das natürliche Spielbedürfnis und Temperament von Kindern oft unvorhergesehene Situationen entstehen können, die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschließen. Wenn Sie Kinder dennoch an das Gerät lassen, sind diese auf die richtige Benutzung hinzuweisen und zu beaufsichtigen.
■ Das Gerät entspricht der Klasse S der Sicherheitsnorm DIN EN 957-1/-9.
Das Gerät ist Klasse S (S=Studio) geprüft. Sollte das Gerät nicht im Heimbereich benutzt werden, beachten Sie dass der Zugang und die Beaufsichtigung speziell vom Eigentümer geregelt sein muss. Der Betrieb des Geräts in öffentlichen Bereichen darf nur unter fachlicher Aufsicht stattfinden. Der Umfang der Aufsicht ist von den Benutzern abhängig: Von ihrem Grad der

Montagehinweise

■ Bitte prüfen Sie, ob alle zum Lieferumfang gehörenden Teile

Gerätes langfristig garantieren zu können, sollte das Gerät regelmäßig vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden (einmal im Jahr).

■ Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin.
Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogramms sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
Alle hier nicht beschriebenen Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährdung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fachpersonal zulässig.
■ Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler.
Der Standort des Geräts muss so gewählt werden, dass ausreichende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Nähe von Hauptlaufrichtungen (Wege, Tore, Durchgänge) sollte das Aufstellen unterbleiben.
Das Produkt ist nicht für Personen mit einem Körpergewicht von mehr als 180 kg geeignet.

Zuverlässigkeit, dem Alter, der Erfahrung usw.

Ein eventuell auftretendes leises, bauartbedingtes Geräusch beim Auslauf der Schwungmasse hat keine Auswirkung auf die Funktion des Gerätes. Eventuell auftretende Geräusche beim Rückwärtstreten der Pedalarme sind technisch bedingt und ebenfalls absolut unbedenklich.
■ Verwenden Sie zur Säuberung und Pflege umweltfreundliche, keinesfalls aggressive oder ätzende Mittel.
■ Das Gerät verfügt über ein magnetisches Bremssystem
■ Bei dem Crosstrainer handelt es sich um ein drehzahlunabhängig arbeitendes Trainingsgerät.
Es ist darauf zu achten, dass niemals Flüssigkeit in das Geräteinnere oder in die Elektronik des Gerätes gelangt. Dies gilt auch für Körperschweiß!
■ Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrichtungen auf ihren korrekten Sitz.
■ Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sportschuhe).
Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonders strahlungsintensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Nähe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfälscht werden könnten (z. B. Pulsmessung).

vorhanden sind (s. Checkliste) und ob Transportschäden vorlie-

D

gen. Sollte es Anlass für Beanstandungen geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler.

■ Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie das Gerät entsprechend der Bilderfolge. Innerhalb der einzelnen Abbildungen ist der Montageablauf durch Großbuchstaben vorgegeben.
■ Die Montage des Gerätes muss sorgfältig und von einer erwachsenen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in Anspruch.
Beachten Sie, dass bei jeder Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Gerätes vor!
Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, lassen Sie z. B. kein Werkzeug umherliegen. Deponieren Sie z. B. Verpackungsmaterial so, dass keine Gefahren davon ausgehen können. Bei Folien/Kunststofftüten für Kinder Erstickungsge-

fahr!

Das für einen Montageschritt notwendige Verschraubungsmaterial ist in der dazugehörigen Bildleiste dargestellt. Setzen Sie das Verschraubungsmaterial exakt entsprechend der Abbildungen ein. Alles erforderliche Werkzeug finden Sie im Kleinteilebeutel.
- Bitte verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtigen Sitz. Drehen Sie die selbstsichernden Muttern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Hand auf, anschließend ziehen Sie sie gegen den Widerstand (Klemmsicherung) mit einem Schraubenschlüssel richtig fest. Kontrollieren Sie alle Schraubverbindungen nach dem Montageschritt auf festen Sitz. Achtung: wieder gelöste Sicherheitsmuttern werden unbrauchbar (Zerstörung der Klemmsicherung) und sind durch Neue zu ersetzen.
Aus fertigungstechnischen Gründen behalten wir uns die Vormontage von Bauteilen (z.B. Rohrstopfen) vor.

Ersatzteilbestellung Seite 24-29

Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes (siehe Ersatzteilliste) an.

Bestellbeispiel: Art.-Nr. 07864-000 / Ersatzteil-Nr. 70128424 / 1Stück / Serien-Nr.: ....

Bewahren Sie die Originalverpackung des Gerätes gut auf, damit sie später u. U. als Transportverpackung verwendet werden kann.

Wichtig: Zu verschraubende Ersatzteile werden grundsätzlich ohne Verschraubungsmaterial berechnet und geliefert. Falls Bedarf an entsprechendem Verschraubungsmaterial besteht, ist dieses durch den Zusatz „mit Verschraubungsmaterial“ bei der Ersatzteilbestellung anzugeben.

Entsorgungshinweis

KETTLER-Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (ortliche Sammelstelle).

D HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG

Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit

A KETTLER Austria GmbH

Gewerbestraße 2 · A - 5322 Hof / Sbg.

CH Trisport AG

Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg

http://www.kettler.de

GB

B KETTLER Benelux B.V.

Filiaal Belgie · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle

http://www.kettler.de

Im Bösch 67 · CH-6331 Hünenberg

http://www.kettler.de

PL

Ważne wskazówki

Messhilfe für Verschraubungsmaterial

Checkliste (Packungsinhalt)

GB Checklist (contents of packaging)
F Liste de vérification (contenu de l'emballage)
NL Checklijst (verpakkingsinhoud)

E Lista de control (contenido del paquete)
① Lista di controllo (contenuto del pacco)
PL Lista kontrolna (zawartość opakowania)

Abb.: V3 1 1/1 2/2 1 1 1

	M10x105	2
	M8x20	8
	4x35	2
	3,9x19	4
	M6x12	4
	M10	2
	∅25x8,5	8
	∅18x11,3	4

1

Stellen Sie den Vorderbau gesichert ab. Heben Sie den Hinterbau von der Transportpalette. Achten Sie darauf, dass das Unterlegmaterial unter den Pedalarmen (Pfeil) erst nach der Montage in Schritt 3 entfernt werden darf!
Place the front part of the device in a safe place. Lift the rear part of the device from the transport pallet. Make sure that the bearing material is only removed from beneath the pedal arms (arrow) after you have performed the assembly work described in Step 3!
Déposez l'appareillage antérieur de côté avec un maximum de précautions. Soulevez l'appareil postérieur de la palette de transport. Veillez à enlever les intercalaires de transport placés sous les pédaliers (flèche) après le montage suivant l'opération 3 seulement!
NL Zet het voorste deel veilig weg. Til het achterste gedeelte van de transportpallet. Let erop dat het ondersteuningsmateriaal onder de pedaalarmen (pijl) pas na de montage in stap 3 verwijderd mag worden!
E Coloque la construcción delantera del aparato en un sitio seguro para que no se caiga. Retire la construcción trasera del palet de transporte. ¡Preste atención a que el material de refuerzo debajo de los brazos del pedal (flecha) no sea retirado hasta el montaje en paso 3!
① Riporre la costruzione anteriore in modo che sia assicurata. Sollevare la costruzione posteriore dal bancale di trasporto. Tenere presente che il materiale di appoggio collocato sotto la pedivella (freccia) può essere rimosso solo al termine del montaggio che avviene nella sequenza 3!
PL Proszę w zabezpieczony sposób odstawić przednią część urządzenia. Podnieść tylną część urządzenia z palety transportowej. Należy zwrócić uwagę na to, że materiał podktadu pod ramionami pedałów (strzałka) wolno usunąć dopiero po montażu w kroku 3!

D Verstellung der Schrittlänge: Lösen Sie die Stellschraube und stellen Sie die Schrittlänge ein. Faustregel: größere Personen = längere Schrittlänge = nach oben verschieben, kleine Personen = kürzere Schrittlänge = nach unten verschieben. Ziehen Sie die Schraube anschließend wieder richtig fest.

Weicht Uhrzeit und/oder Datumsanzeige trotz erneuter Einstellung bald erheblich ab, wird ein Batteriewechsel erforderlich. Der Computer ist mit einer Batterie ausgestattet. Nehmen Sie den Batteriewechsel wie folgt vor:

■ Schrauben Sie das Cockpit-Hinterteil ab und ersetzen Sie die Batterie durch eine neue vom Typ 3V Lithium CR2032.
■ Achten Sie auf die korrekte Polarität.
■ Sollte es nach dem Wiedereinschalten zu Fehlfunktionen kommen, klemmen Sie die Batterien noch einmal kurz ab und wieder an.

Wichtig: Aufgebrauchte Batterien fallen nicht unter die Garantiebestimmungen.

Verbrauchte Energiezellen dürfen nicht mehr in den Hausmüll.

Bitte leisten Sie Ihren Beitrag zum Umweltschutz und geben Sie verbrauchte Batterie beim Handel oder bei den Rücknahmestellen der Kommunen ab, damit die gesammelten Batterien anschließend ordnungsgemäß beseitigt oder umweltverträglich recycelt werden können.

GB Battery change

Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes an.

Ersatzteilliste Hinterbau Art. Nr. 07864-000/Art. Nr. 07865-00

GB Spare parts order Commande de pièces de rechange Bestelling van reserveonderdelen		NL
E Pedido de recambios	1 Ordine di pezzi di ricambio	PL Zamówiene części zamiennych

Cross-Trainer Syncross, Hinterbau V2/V3 07864-000/07865-000

PosNr. Bezeichnung Stück Bestell-Nr.

1 Hinterbau 1 94316615
2 V erbindungsprofil 2 97201967
3 Sicherungsring DIN 472 42x1,75		1 10709029
4 Sicherungsring DIN 471 ∅ 20x1,2		2 10709016
7 Pendelkugellager 2204-2RS		2 33100052
9 Kugellager 6004-2Z		2 33100040
10 Sicherungsring DIN 472 47x1,75		2 10709030
11 Achse 20x139, V2/V3 13-05053-0		1 11300114
13 Kurbelarm		1 10900101
14 Pedalachse 25x124 mm		2 11300113
15 Riemenscheibe		1 94316655
16 Tellerfeder DIN 2093 A40F		9 10600002
18 Pedal kpl. 2 94316657
21 Exzenterscheibe		2 94316631
22 Rundblockmagnet ∅ 10x10 mm		4 67000080
23 Führungsschiene 2 60805175
24 Fußträgerblech kpl.		2 94316634
25 Magnetaufnahme für Rundmagnet ∅ 10		4 70128858
26 Verbindungsstrebe		2 94316660
28 Verbindungsbolzen		2 10900102
29 Gelenklager KGLM 10		2 430001060
30 Schwungscheibe (10 kg) kpl.		1 94316650
31 Spulenkörper gewickelt		1 94316757
34 Spannhebel kpl.		1 94313101-10
35 Poly-V-Riemen PJ6x1651		1 67005127
36 Rillenkugellager		4 33100036
39 Höhenausgleich für Hinterbau M10x30		2 10122044
40 Gelenklager KGLM 16		2 43001061
41 Bundmutter		6 10308073
42 PA-Scheibe ∅ 32x ∅ 8,5x2		2 10108159
43 Klemmschraube		2 94316661
44 Verstellmutter		2 97201966
45 Distanzbuchse		8 97200579
46 Laufrolle 4313		8 70128903
47 Distanzring ∅ 25x2x17,5 für Pedalrohr		2 97201478
48 Distanzring ∅ 25x2x6,5 für Hauptlager		1 97201477
49 Abdeckscheibe 4293		2 70128883
50 PT-Li Schraube		8 10224072
51 Schienenabdeckung hinten rechts 4299		2 70128866
52 Schienenabdeckung vorne rechts 4297		2 70128864
54 Fußtritt links 4296		1 70128860
55 Haube rechts 4290		1 70128875
58 Fußtritt rechts 4295		1 70128859
59 Haube links 4291		1 70128876
60 Einsatz für Abdeckscheibe 4292		2 70128879
61 Schienenabdeckung hinten links 4300		2 70128867
63 Stütz- und Montagerahmen 4294		1 70128874
64 Passscheibe DIN 988 10,7x18x1,0		1 10500046
67 Starlockscheibe ∅ 10		1 10703005
68 Abdeckung Führungsstange vorne rechts 4301		1 70128868
69 Abdeckung Führungsstange vorne links 4302		1 70128869
74 Abdeckung Führungsstange hinten rechts 4303		1 70128870
75 Feder für Umlenkrolle		1 25635052
76 Abdeckung Führungsstange hinten links 4304		1 70128871
77 Endkappe hinten rechts 4309		1 70128872
79 Endkappe hinten links 4310		1 70128873
80 Fußrohrdurchlass 4311		1 70128877
81 Verkleidungsabschluss 4312		1 70128878
83 Schienenabdeckung vorne links 4298		2 70128865
84 Bodenschoner für Hinterbau 28x20 mm		2 10121134

Ersatzteilliste Vorderbau Art. Nr. 07864-000

GE Spare parts order	F Commande de pièces de rechange	NL Bestelling van reserveonderdelen
E Pedido de recambios	1 Ordine di pezzi di ricambio	PL Zamówiene części zamiennych

Crosstrainer Syncross, Vorderbau V2 07864-000

PosNr. Bezeichnung Stück Bestell-Nr.

1 V orderbau 1 94316758
2 Netzteil 9 VDC/30 VDC 1 42860100
3 Halteblech für Trafo 8132 1 97201965
4 Cockpit-Unterteil für USB/LAN-Anschluss 4297 1 70128850
5 V erkleidung Vorbau oben 4305 1 70128853
10 Cockpit-Halter kpl.	1 94316647
12 Bodenschoner vorne links 4308 1 70128848
13 Bodenschoner vorne rechts 4307	1 70128847
14 Einsteckteil für Bodenschoner für Rohr ∅ 60-2389	4 70127565
16 Softgrip 27,5x3x1070 mm	2 10118119
17 Softgrip 27,5x3x690 mm	2 10118118
18 Verkleidungsblech 2045	1 94316761
19 Verkleidung Vorbau unten 4306	1 70128854
20 Cockpit-Oberteil 4277	1 70128830
21 Frontblende kurz 1969	1 94316760
23 Armhebel rechts kpl. mit Distanzstück und Kugellager	1 94316641
24 Armhebel links kpl. mit Distanzstück und Kugellager	1 94316646
25 Blende für Netzstecker	1 70128855
26 Rohrendkappe Teil 2 4354	2 70128857
27 Rohrendkappe Teil 1 4353	2 70128856
28 Verkleidung Lagerbock Oberteil	1 70128900
29 Verkleidung Lagerbock Unterteil	1 70128901
30 Gelenkpunktverkleidung 4359	4 70128863
33 PT-Li Schraube ∅ 4x35	5 10224072
34 Kartenlesegerät (Chip Card Reader)	1 67000817
35 Befestigungsblech für Kartenlesegerät	1 97201968
36 USB-Schnittstelle	1 67000818
38 Monitor SE1X	1 67000816
40 Verbindungsplatine mit Aufnahmeblech und Zahnscheiben	1 42860116
41 Netzleitung Version Euro abgew.	1 42860110
42 Verl.-Kabel 1900 mm Syncross, ohne Abb.	1 67000848
43 Stromkabel 1900 mm Syncross, ohne Abb.	1 67000846
44 Pulsaufnehmer	1 67000421
45 Cardio-Puls-Set	1 67002000
46 Chipkarte für Ergo Top, ohne Abb.	1 67000864
Schraubenbeutel, o. Abb.	1 94380453

Ersatzteilliste Vorderbau Art. Nr. 07865-000

GB Spare parts order

PosNr. Bezeichnung Stück Bestell-Nr.

1 V orderbau 1 94316613

2 Netzteil 9 VDC/30 VDC-AC-Out 1 42860103

3 Halteblech für Trafo 1 97201965

9 Cockpit-Unterteil für USB/LAN-Anschluss 1 70128850

10 Verkleidung Vorbau oben 1 70128853

11 Profilschiene für Höhenverstellung 1 43001050

12 Gewindestange 2 11100031

14 Gleitführung WJ200UM-01-20 4 43001051

16 Armhebelträger 1 94316621

20 Cockpit kpl. 1 94316647

21 Hubmotor 1 67000858

23 Bodenschoner vorne links für 4308 1 70128848

24 Bodenschoner vorne rechts für 4307 1 70128847

25 Einsteckteil für Bodenschoner für Rohr ∅ 60 2389 4 70128854

27 Softgrip 27,5x3x1070 mm 2 10118119

28 Softgrip 27,5x3x690 mm 2 10118118

29 Verkleidungsblech vorne Mitte 2047 1 94316625

30 Verkleidung vorne 2 94316623

32 Verkleidung Vorbau unten 170128854

33 Cockpit-Oberteil 4277 1 70128830

34 Frontblende 1 94316622

36 Armhebel rechts kpl. mit Distanzstück und Kugellager 1 94316641

37 Armhebel links kpl. mit Distanzstück und Kugellager 1 94316646

38 Aufnahme für Netzstecker 4323 170128855

39 Rohrendkappe Teil 2 2 70128857

40 Rohrendkappe Teil 1 2 70128856

41 Verkleidung Lagerbock Unterteil 170128862

42 Verkleidung Lagerbock Oberteil 1 70128861

43 Gelenkpunktverkleidung 4 70128863

46 PT-Li Schraube ∅ 4x35 5 10224072

47 Kartenlesegerät (Chip Card Reader) 1 67000817

48 Befestigungsblech für Kartenlesegerät 1 97201968

49 USB-Schnittstelle 1 67000818

51 Monitor SE1X 1 67000828

52 Verbindungsplatine mit Aufnahmeblech und Zahnscheiben 1 42860117

54 Netzleitung Version Euro abgew. 1 42860110

55 Verl.-Kabel 1900 mm Syncross, o. Abb. 1 67000848

56 Stromkabel 1900 mm Syncross, o. Abb. 1 67000846

57 Pulsaufnehmer 1 67000421

58 Cardio-Puls-Set 1 67002000

59 Chipkarte für Ergo Top, o. Abb. 1 67000864

Schraubenbeutel, o. Abb. 1 94380453

FREIZEIT MARKE KETTLER

HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit

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KETTLER ® KETTLER Gesamtstrecke: 491,2 km Gesamtzeit: 15h POLAR electronic by SIEMENS

FREIZEIT MARKE KETTLER

Vorgaben -> 3. Pulsvorgaben

Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.

Leeftijd

Energie (realistisch)

Fietsergometer:

KETTLER ® KETTLER Gesamtstrecke: 491,2 km Gesamtzeit: 15h POLAR Electronics by SIEMENS

E

FREIZEIT MARKE KETTLER

Visualización : Indicación del programa Es wird das aktuelle Programm angezeigt.

Thomas 90 bpm 53% 18:09:05 10:18:54 RPM 79 min⁻¹ Speed ↓ Distance ↓ Energy 28.0 km/h 4.18 km 684 kJ ↓ Time 22:54 Maxpulse 170 bpm Exceedance Alarm On Power 21% 125 Watt Upper pulse limit 138 bpm 81% Target pulse 128 bpm 75% Lower pulse limit 118 bpm 69% Display Recovery P=Fix/Var

KETTLER ® KETTLER Gesamtstrecke: 491,2 km Gesamtzeit: 15h POLAR Electronics by SIEMENS

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FREIZEIT MARKE KETTLER

"Löschen" drücken bereitet das Löschen der Trainingsdaten vor, das Sie dann mit "Löschen OK" bestätigen müssen.

Indicazione:

Bei Aufruf dieses Menüs ohne vorherige Trainingseinheiten, steht statt den Werten ein Doppelstrich.

Menu principale

Programme

KETTLER ® KETTLER Gesamtstrecke: 491,2 km Gesamtzeit: 15h POLAR Electronics by SIEMENS

PL

FREIZEIT MARKE KETTLER

Personen -> Person 1 -> Personendaten

Person 1 -> Personendaten

Personen -> Person 1 -> Vorgaben [Dane zadane]

Programy -> Leistung (manuell)

Programy -> Leistungsprofile (fest)

Programy -> Leistungsprofile (individuell)

Wskazywanie : Aktuelle Vorgaben

"Trainingsbereitschaft"

Wskazywanie : Aktuelle Vorgaben

Modus [Tryb] = Czas

Vorgaben > Pulsvorgaben.

Tryb programu Zeit [Czas] lub Strecke [Odcinek].

Wskazywanie : Aktuelle Vorgaben

Modus = Odcinek

Programmlänge = 12,0 km

Vorgaben (Dane zadane)

Einstellungen > 2. Anzeige [Wyświetlacz]

Einstellungen > 2. Uhrzeit und Datum [Czas zegarowy i data]

Einstellungen > 4. Standby