9137 BK3R Curve - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING 9137 BK3R Curve SALTER

ADVARSEL: Dette Produktet må违法犯罪 hvis du har pacemaker eller annen medisinsk anordning montert. Hvis du er i tvil, mä du rändfrole deg med lege.

HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VæGT? Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvør en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv - den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrt stål pa vægtens platform. Denne metode beregner på samme tid din vægt, kropsfédt, kropsvand, kropsmasseindeks (BMI), basalstofskifte og muskelmasse, hviket giver dig et mere praecist mal for din generelle sundhedstellstand og kondtion. Denne vægt vil også vise vægt, kropsfédt og samlet kropsvand for born og teenagerere på 6-17år. Muskelmasse, kropsmasseindeks (BMI) og basalstofskifte (BMR) vises ikke for dette aldersgruppe. Vægten kan gemme personlige data for op til 12 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

NY FUNKTION Denne vegt er udstyret med vores bekvemma 'traed-pa-funktion. Nar vegten er blevet initiaiseret, kan den bruges ved blot at traede direkte op p平台men -umen at skullve vent!

KLARGOR WEGTEN 1. Abn batterirummet pa undersiden af vægten. 2. Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet (hvis monteret) erler isæt batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene (+ and -) inden i batterirummet. 3. Luk batterirummet. 4. Vælg kg, st ellr Ib vægtmodus med omskifteren pa undersiden af vægten. 5. Sæt de vedlagte tæppeben pa vægten, hvis den skalSTA at gulvtæppe. 6. Saet vægten pa en fast, plan flade.

INITIALISERING AF VEGTEN 1. Tryk en gang pa midten af platformen med foden.

1. 0'vil blive vist. 3.Vaegten vil slukke og er nu parat til brug.

Denne initialisierungsproces skal gentages, hvis vægten flyttes. Pá alle andre tidspunkter skal man blot tradé direkte på vægten.

SADAN BRUGER DU VEGTEN 1. Traed pa vægten og stå helt stille, mens den udregner din vægt. 2. Din vægt bliver vist. 3. Traed ned. Din vægt vil blive vist i nogue fä sekunder. 4. Vægten vil slukke.

PERSONLIGE DATA -INDLAESNING

1. Tryk pa Smappen for at tande for vegtgen.
2. Mens brugernummeret blinker, vaelg et brugernummer ved at
   trykke pa oher knappen. Tryk pa knappen for at bekrafte valget.

3. Mand-ller kvindesymbolet blinker.
   Trykpa knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter pa knappen.

4. Alder displayet blinker.
   Trykpa elle som pakravet, for at indstille din alder, og tryk derefter pa knappen
   Borneindstilling: När alderen indstilles fra meltem 6-12 ár, vælges borneindstilling automatisk. Et lille børneikonkommen frem, som vist herunder
   Bemark: I borneindstilling vil kun vegt, kropsfedt og kropsvand blive vist.

5. Hoje displayet blinker.
   Trykpa elle som kraevet, for at indstille din hojde, og tryk derefter pa knappen.
   Atlet indstilling: När alderen indstilles påmel 15-50 ar, vit Atlet indstilling vare tilgængelig. Atlet indstilling valges ved at trykke på knappen, indtil vres, og tryk derefter på knappen. En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk支持力度 ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minutet ether minnde.
6. Displayet vil vise dine indstlinger og derefter slukke. Hukommelsen er sa indstillet.
7. Gentag proceduren for en anden bruger ellr for at andre brugerdata.
   Bemark: Folg samme procedure for at opdatere aller overskrive de gemte data, idet du foretager de nodvendigeændringer.

VAEGTOG&MALINGAFKROPSFEDT

Sæt personvægten pa en plan, jævn overflade.

1. Tryk pa nappen.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke pa' alter knappen.
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-aftæsning.
4. Nár nul vises, skal du træde op pá platformen og stá stille MED BARE FQDDER.
   Sorg for, at dine fddder er i god kontakt med de 2 metalpuder pa platformen.
5. After 2-3 sekunder vises din vaegt.
6. Bliv stænde pa vægten, mens dine andre aftæsninger foretages.
7. Din vegt vil blive vist afterfulgt af din kripsfedtprocent, samlet kripsvandprocent, muskelasseprocent, kripsmasseindeks (BMI) og basalstofskiffe (BMR).

KROPSFEDT - HVAD BETYDER DET? Menneskekroppen bestar b.la. af en vis procentdel fert. Det er livsnodvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungereende - fertet virker som en stødpue for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjaelper med at regulete kropstemateruun, oplagrer vitaminer og giver naing til kroppen, när den mangler fede. For meget savel som for lidt kropsfetd kan imidlertid var skadeligt for hedrebdet. Det er vanseligigt at male, hvor meget kropsfetd vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet. Derfor er det vignigt at kinne beregne og kontrollere kroppens fert进项oc. Kropsfetprodcenten giver dig et bedre mal for conditionen end vaegt alene - sammensaatningen af dit vaegttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end fert - du kan stadig vare 'over-fed', selv nar en vaegt angiver 'normal vaegt'.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSFEDTPROCENT

KROPSFEDIT %-OMRÄDER FOR DRENGE*
	Alder	Lav	Optimal	Moderat	Hej
6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

KROPSFEDIT % -OMRADER FOR PIGER* Alder Lav Optimal Moderat Hej

6 ≤14.4 14 5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15 0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15 4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15 8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

KROPSFEDT % -OMRADER FOR MEND** Alder Lav Optimal Moderat Hoj

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 1.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9≥30

KROPSFEDIT % -OMRADER FOR KVINDER** Alder Lav Optimal Moderat Hoj

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

Kilde: Stammer fra: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb & AM Prentice: "Body fat reference curves for children". International Journal of Obesity (2006) 0, 598-602.
Kilde: Stammer fra: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd & Yoichi Sakamoto: "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1-3". Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
Kropsfert %-omraderne er kun vojledende. Der bar altid indhentes professionl tagelig vejtledning inden man starter pa diaget og motionsprogrammer.

MÁLING AF KROPSVAND - HYORFOR MALE DET? Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den star for mere end halvdelen af din samlede vegt og ænsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overevjende muskler). Vand varetager en række vignite Funktioner i din krop. Alle kroppens celler kan kun fungere ordentlich, hvis de har tilstrakkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celer i huden, kirtler, muskler ell er hvikket som helst andet sted. Vand spiller ogå en afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.

Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at ∀ere "normal", men dit indtag af væsse er miske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSVANDPROCENT

VANDPROCENTOVERSIGT***

	Fedtprocentområde	Optimal totalvandprocentområde
Mænd	4 til 14%	70 til 63%
	15 til 21%	63 til 57%
	22 til 24%	57 til 55%
	25 og derover	55 til 37%
Kvinder	4 til 20%	70 til 58%
	21 til 29%	58 til 52%
	30 til 32%	52 til 49%
	33 og derover	49 til 37%

*** Kilde: Afledt af Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69:833-841.

For dem, der bruger atlet indstilling: bemark at atleter kan have et lavere kropsfedt omrade og et hojere kropsvand omrade end vist herover, afhengig af dere's type sport ell aktivitet. Resultaterne af kropsvandsmaling pavirkes af forholdet meltem kropsfedt- og muskelasse. Hvis kropsfedtproportionen er stor, og muskelasseproportionen er lille, vil der vare en tendens til en lav kropsvandsproportion.

Det er vigtigt at huske, at malinger af feks. kropsvegt, kropsfedt og kropsvand er varktjelder, du kan bruge som et led i din sunde livstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslar vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere pa malingen pa en enkelt dag. Kropsvand % -omraderne er kun vejledende.

Der ber altid indhentes professionnel lageilig assistance inden starten pa diat og motionsprogrammer.

HVORFOR BOR JEG KENDE MIN MUSKELMASSE? Ifolge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50% fra 20-ars- til 90-ars-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste muskelmasse og fere fedtvæd. Det er og sa migit at kende din muskelmasse, nar du taber dig. Ivile forbranderkroppen ca. 110 ekstra kalior for hver kilo muskelmasse, du tager pa. Der er flere fordele ved at og sin muskelmasse, fx:

Vende det fald i styrke, knogletaethed og muskelmasse, der folger med alderen Opretholde smidige led
- Styre vægttabet, nár det kombineres med en sund diæt.

Dette produit er kun beregnet til hjemmbrug. Gravide kvinder bor kun bruge vegt Funktionen.

ADVARSEL: Du mä ikke anvende dette produits, hvis du har indopereret pacemaker eller andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)? Kropsmasseindeks (BMI) er et vegt-for-hoje-indeks, der normalt bruges til at klassificere undervaegt, overvagt og fedme hos voksne. Denne vegt beregner din BMI-vaeri di for dig. BMI-kategoriere, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor, er anerkendt af WHO (World Health Organisation) og kan bruges til at fortolke din BMI-vaeri. Din kropsmasseindeks-kategori kan identificeres ved hjaelp af nedenstaende tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-värdi betyder	Helbredsrisiko kun baseret på kropsmasseindeks
<18.5	Under-vægtig	Moderat
18.6 - 24.9 Normal		Lav
25 - 29.9	Over-vægtig	Moderat
30+	Fed	Hoj

VICTIGT: Hvis skemaet/tabellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vegtomrade, skal du konsultere din laje, fer du gor noget som helst.

Kropsmasseindeks-klassifikationer er kun for voksne (over 20 År).

Dit basalstofskiffe (BMR) er et sken af den energia (malt i kalorier), kroppen bruger i hvile pa at oprehtole sine normale Funktioner. Dette uafbrudte arbejde udger op til ca. 60 - 70% af kroppens kalorieforbrug og omfelter hjertetslag, andedrattet og oprehtoldse f kropstemperaturen. Dit basalstofskiffe pavirkes af forskellige faktorer, herunder alder, vegt, hjoje, kon, kost og motionsvaner.

SPORGSMALOGSVAR

Pracis hvordan bliver mit kropsfet od-vand malt? Denne Salter personvagt.
anvender en malemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA).En ganske lille strom
sendes gennem kroppen via foderne og benene. Strammen lober let gennem det
magre muskelavv, som har et hjt vasekindhold, men icke let gennem fdt. Derfor kan muskelmengden bestemmes ved at male kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strammen).Pa baggrund heraf kan man sa ansla mängden af fdt og vand.

Hvad er vardien af den strom, som passerer gennem mig, nar malingen foretages? Er det sikkert? Strammen er minde end 1 mA, hviket er meget lidt og helt sikkert. Du vil违法犯罪e det. Bemark dog, at dette anordning ici ber bruges af nogen med en intern elektronik medicinsk anordning, feks. en pacemaker, som forholdsergel mod afbrydelse af den pagaldende anordning.

Hvis jeg mær mit kropsfedt og -vand pa forskellige tidspunkter pa dagen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige? Mången af din kropsfedtprocentsvinger i taket med indholdet af vand i din krop, og vandinholdet ænder sig i læbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt pa dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage malingerne regelmaessigt pa et tidspunkt, hvör du mener, kroppen er normalt hydretet. Undga at aflæse after at have været i bad ell er sauna, after intensiv motionEller inden for 1-2 timer after, at du har drukket meget erller indtaget et målttid.

Min ven har en kropsfeditanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en性和 fedtprocentmåling. Hvordan kan detøre? De forskellige kropsfeditanalysator foretager malinger på forskellige steder på kroppen og bruger forskellige matematiske algorithmer til at beregne procenien af kropsfedit. Det bedste råd er ikke at laveSAMmenlignninger mellem detene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og-vandprocent? Der henvises til kropsfedt- og-vandtabellnerne, der medfolger med Produktet. De vil vise, om målingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit køn).

Hvad skal jeg,gre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'? En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid fø professionel vejledning. f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der sa stor forskel pak krosfeditomrderne for mand og kvinder? Kvinder har fra naturens side en Hajere fedtprocent end mand, aftersom kvindekroppen er opbygget med henvlik pada graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gore, hvis min måling af vandprocenter 'lav'? Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at fá fedtprocenten ind i det sunde område. Hvorfor jeg jeg bruge kropsanalysevgten, hvis jeg er gravid? Under graviditetændres kvindekroppens opbygnng ganske betydelig, sö den er i stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan malinger af kropsfød ve ure nojagtgige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge vægtfunktionen.

GODE RAD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE Du skal altid veje dig selv pa den samme vegt, der er placeret pa den samme gulvflade. Du ma不同程度se gvee andersniger fra en vegt til en,anden, da der vil vare forskelle pa grund af fremstillingstolerancer. - Placer din vegt pa en hard, javn gulvflade, det vil sikre den starse pracision og gentagelsesnejgtaghted. - Vej dig selv pa det samme tidspunkt hver dag, for maltider og eden fodtoj. Nar du star op om morgenen er et godt tidspunkt. - Vegtren runder op ell er med til det naerneste vegttrin. Hvis du vejer dig selv to gange og far to forskellige aflaesninger, vin din vegt litge mellem de to aflaesninger. - Rengr vegt den em fugting klud. Der ma不同程度e kemiske rengoringsmidler. - Vegtem ma参加会议 blennemvadet med vand, da det kan beskadige elektronikken. - Vegten skal behandles med omsorg - den er et pracisionsinstrument. Den ma参加会议 tabes og man ma参加会议 hoppe pa den. - Pas pa: Platformen kan blive glat, nar den er vad.

PROBLEMLösNINGSGuide Du skal have bare fddder, nár du mater kropsfedt og samlet kropsvand. Den tilstand, huden under fddderne er i, kan paviske malingen. Du fär den mest nojagtige og ensartede maling, hvis du tarrer fddderne med en fugtit klud og lader dem vare en anelse fugtige, fer du traeder op pa vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

Lo Udskift batteri.

0-Ld Vægten overstiger maksimum kapacitet.

Err Uden for omrade, forkert Funktion eller darrig fodkontakt. Ikke-constant vegt. Sta stille.

TEKNISK SPECIFICATION

80 cm - 220 cm Atlet indstilling = 15-50 ar

27^ - 73^ = 0.1% kropsfeldt

6-100 ar d = 0,1% kropsvand

Mand/kvinde d = 0,1% muskelmasse

Hukommelse til 12 brugere d = 1 kcal basalstofskifte (BMR)

Borneindstilling = 6 - 12ar

WEEE FORKLARING Denne afmærkning angiver, at dette produit违法犯罪. For at forhindre mulig skade for miljoet erer menskersundhed prs Grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse, skal det genanvendes pansvarlig vis for at fremme den baredytgite genanvendelse af materielle resourcer. Gbrug af returnerings- og indsamlingssystemer erer kontakt den detailhandler, hvor produktet blev kbt, for at returnere det brugte produit. Disse kan videresende Produktet til miljosikker genanvendelse.

BATTERIDIREKTV Dette symbol indiker, at batterier icke ma bortskaffes med husholdningsaffald, da de indeholder stoffer, der kan vare miljo- og helbredsskadelige. Bortskaf ventigst batterier pa udpegede insdamlingssteder.

GARANTI Produktet er beregnet til hjemmbrug. Salter vil reparere og udskiffe produit, aller enhver del af dette produit, Gratis, hvis det indenfor 15 ar fra kobsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som paivirker vægtens Funktion. Den dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, aller beskadigelse, som er forårsaget af vanvare eller misbrug. Hv is vægten ell den dens componenter ánbnes, vil garantien uyldiggore. Erstatningskrav under garanti skal unterstøtes af kobsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udnævnte Salter agent, hvis edunfor Storbrittannien). Man skal ævre omhyggelig med at indpakke vægten, SSE den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse påppe rettigheder på nogen som helst mäde. Udenfor Storbrittennien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent.

www.salterhousewares.com/servicecentres

m - 1 0 ;

Dette produkt er beregnet på hjemmebruk

INFORMASJON TIL BRUKER Dette Produktet er sensitiv elektronisk apparat, og av den grunn kan det midertidig pävirkes av radiosendingsutstyr som brukes i narheten av apparatet (slik som mobilitelefoner, walkie-talkier, CB-radio, radiojernkontroller og enkelle mikrobelgeovener etc.) I tillegg kan ekstrème mendger elekrostatik interferens fäl t at dette Produktet utsettes for en midertidig funksjonseel. I slike lilfeler kan del vare nudvendig à ta ut og inn batterjet für á det til à fungere som normalt igjen. Hvis problemet ikke gir seg, ber du kontakte din lokale forhandler.

NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEID

Dette produit er tilsigtet privat (hjemligr) drug.

RAD TIL BRUGEREN. Dette produit er et folsomt elektronisk instrument og som sadan kan det periodiskn blive pavirket af radio transmitterende indretninger der bliver brugit a taret narhed af produit ( som mobil Telefoner, walkie talksies, radier, mikrobalgeovne m. flere ). Deseden kan ekstrem higt nivea auf elektroniske forystyrrelser forvolde midertidig Funktionseft. I sadan et tilafdek an det blive nodvendig at fjernige og genindsaete batteriert i produit, for at genetablere normal fonction. Hvis problem et vedvarer bedes forhandleren kontaktet.

HU ELEKTROMAGNESES KOMPATIBILITÁS