D02I710 - Sportklocka Clas Ohlson - Gratis bruksanvisning och manual

Typ	Sportklocka med pulsmätare och stegräknare
Märke	Clas Ohlson
Modell	D02I710
Artikelnummer	31-1055
Displaytyp	Digital LCD med EL-bakgrundsbelysning
Pulsmätning	Via bröstrem (medföljer)
Stegräknare	Mäter steg, sträcka, hastighet
Vattentålighet	5 ATM (50 meter)
Stoppurets upplösning	1/100 sekund
Stoppurets räckvidd	9 timmar, 59 minuter, 59,99 sekunder
Timerupplösning	1 sekund
Timerns räckvidd	23 timmar, 59 minuter, 59 sekunder
Alarm	Dagligen alarm med 30 sekunders ljud
Konditionstest	Återhämtningsmätning, 6 nivåer
Kalori-/fettförbränningsvisning	Ja
Avståndsintervall	0–99.99 km (0–62.13 miles)
Hastighetsintervall	Upp till 45 km/h (27,96 mph)
Stegområde	0–999,999 steg
Träningsminne	En session med detaljerad sammanfattning
Steglängdskalibrering	Auto eller manuell
Bakgrundsbelysning	EL, 3 sekunder aktiv
Klockbatteri	CR2032 (uppskattat, byte av kvalificerad tekniker)
Bröstremmens batteri	CR2032 (användarbytbart)
Bröstrem	Justerbar elastisk rem med sensor
Mått (ca)	50 mm diameter, 15 mm tjocklek
Vikt (ca)	50 g (inklusive rem)
Skötsel och underhåll	Rengör med fuktig trasa; undvik stötar
Säkerhet	Rådgör med läkare före träning; maxpuls: 220 minus ålder
Reservdelar / Reparerbarhet	Bröstrem och batterier utbytbara; byte av klockbatteri endast av kvalificerad personal

Vanliga frågor - D02I710 Clas Ohlson

Hur ställer jag in tiden på min Clas Ohlson D02I710 sportklocka?

Tryck och håll inne MODE i cirka 2 sekunder tills sekunderna blinkar. Använd ST./STP./RST. för att öka och LAP/RELOAD för att minska. Tryck på MODE för att flytta till minuter, timmar, år, månad, dag, format etc. Håll inne MODE igen för att avsluta.

Hur använder jag pulsmätaren?

Sätt bröstremmen säkert på bröstet med sensorområdet mot huden. Klockan mäter automatiskt din puls 5 sekunder efter att du startar träningsläget. Tryck på ST./STP./RST. för att manuellt starta/stoppa träning.

Hur byter jag batteri i bröstremmen?

Vrid batteriluckans pil så att den överensstämmer med pilen på enheten, ta sedan bort luckan. Sätt i ett CR2032-batteri med pluspolen uppåt. Kontrollera att O-ringen är oskadad. Sätt tillbaka luckan och vrid till stängt läge.

Hur ställer jag in alarmet?

Tryck på MODE tills alarmikonen visas. Håll inne MODE tills timmarna blinkar. Använd ST./STP./RST. eller LAP/RELOAD för att justera. Tryck på MODE för att ställa in minuter. Håll inne MODE för att avsluta. En alarmikon visas när det är aktivt.

Hur kalibrerar jag stegräknarens steglängd?

I träningsinställningarna, välj Kalibrera gång eller Kalibrera löpning. Välj Auto och gå/spring den visade sträckan, tryck sedan på ST./STP./RST. för att stoppa. Eller välj Manuell för att ange steglängden direkt.

Vad är konditionstestet och hur använder jag det?

Efter träning mäter klockan hur snabbt din puls återhämtar sig under 5 minuter. Den ger en nivå från 1 (bäst) till 6 (sämst). Åtkomst via träningsläget genom att välja Kondition efter att ha hållit inne MODE.

Hur aktiverar jag bakgrundsbelysningen?

Tryck på LIGHT-knappen (övre vänster) för att tända bakgrundsbelysningen i 3 sekunder.

Hur ställer jag in dubbeltid?

Tryck på MODE för att komma till dubbeltidsvisning. Håll inne MODE tills timmarna blinkar, justera sedan med ST./STP./RST. eller LAP/RELOAD. Tryck på MODE för att ställa in minuter. Håll inne MODE för att avsluta.

Vad betyder 5 ATM vattentålighet?

5 ATM innebär att klockan är vattentålig till ett djup på 50 meter under statiskt tryck. Lämplig för simning, men inte för dykning eller högvattenhastighetsaktiviteter.

Hur går jag in i standbyläge för att spara batteri?

I tidsvisningsläge, håll inne LAP/RELOAD i cirka 5 sekunder. Displayen stängs av men tiden fortsätter. Tryck på valfri knapp för att lämna standby.

BRUKSANVISNING D02I710 Clas Ohlson

Pulsklocka med stegräknare

Art.nr 31-1055 Modell D02l710

Läs igenom hela bruksanvisningen före användning och spara den sedan för framtida bruk. Vi reserverar oss för ev. text- och bildfel samt ändringar av tekniska data. Vid tekniska problem eller andra frågor, kontakta vår kundtjänst (se adressuppgifter på baksidan).

Säkerhet

• Kontakta din läkare eller tränare om du är osäker på hur hårt du kan träna innan du använder de olika funktionerna för pulsmätning.
• Ett ungefärligt värde för maxpuls kan beräknas om man från värdet 220 drar sin ålder. Ex: Om du är 40 år så är din maxpuls 220 – 40 = 180.

Produktbeskrivning

Pulsklocka med stegräknare. Mäter puls med medföljande bröstband enligt personlig profil.

• Distans
• Hastighet
• Kaloriförbrukning
• Stoppur
• Timer
• Klocka
• Datum
  • Minne för tidigare träningsresultat
  • Vattenskyddad 5 ATM

Knappar och funktioner

Pulsklocka

1. [LIGHT] Belysning

• Tänd displayens bakgrundsbelysning i 3 sekunder.

2. [MODE] Val av funktion

- Tryck kort för att i tur och ordning välja följande funktioner: Tidvisning, träning (exercise), stoppur (chrono), alarm, timer eller dubbel tidvisning (Dual-T). Dubbel tidvisning innebär att du t.ex. kan ställa in lokal tid när du anländer ti och samtidigt se vad klock

• Tryck och håll in för att påbörja och avsluta inställningar i funktionerna tidvisning, träning, alarm, timer och dubbel tidvisning.
• Tryck kort för att byta värde vid olika inställningar, t.ex. från sekunder till minuter vid tidsinställning.
• Tryck och håll in för att öppna Recall-funktionen i stoppursläge.

3. [ST./STP./RST.] Start, stopp och reset

• Tryck kort för att starta och stoppa räkneverken i funktionerna träning, stoppur och timer.
  • Håll in för att nollställa.
• Tryck kort för att öka värden vid olika inställningar, t.ex. timmar vid tidsinställning.

4. [LAP/RELOAD]

• Tryck kort för att minska värden vid olika inställningar, t.ex. timmar vid tidsinställning.
• Tryck och håll in i ca 5 sekunder för att aktivera viloläge, displayen släcks.
• Tryck kort i timerläge för att starta om timern från början.
• Tryck kort för att visa olika värden i träningsläge.

Bröstband

1. Batterihållare
2. Fäste för elastisk rem
3. Kontaktytor för pulsmätning

Obs!

• Justera den elastiska remmen så att bröstbandet sitter stadigt under träning. Det är mycket viktigt att kontaktytorna (7) har god kontakt med huden under hela mätperioden.
• Rengör bröstbandets kontaktytor med några droppar vatten och torka torrt med en ren trasa före varje användning.
• Tvätta huden med tvål och vatten innan bröstbandet sätts på plats för bästa funktion.
• Om du har mycket torr hud, använd gärna lite kontaktgel för att förbättra signalöverföringen.

Varje knapptryckning på [ MODE ] visar pulsklockans huvudfunktioner i följande turordning:

• Displayen visar veckodag, tid och datum.

Inställningar i tidvisningsläge

• Håll in [MODE] i ca 2 sekunder. Sekunderna börjar blinka.
• Använd [ST./STP./RST.] för att öka värdet och [LAP/RELOAD] för att minska värdet.
• Tryck kort på [MODE] för att gå vidare till minuter och ändra värdet på samma sätt som ovan.
• Tryck kort på [ MODE ] igen för att gå vidare till timmar osv.
  • 17 olika inställningar kan göras i den ordning som bilden nedan visar.
• Håll in [MODE] i ca 2 sekunder för att avsluta inställningarna.

graph TD
    A["MON 12:34:08 31:DEC"] --> B["Second"]
    B --> C["minutes"]
    C --> D["Hours"]
    D --> E["Year"]
    E --> F["Month"]
    F --> G["Day"]
    G --> H["Format"]
    H --> I["Chime"]
    I --> J["Beep"]
    J --> K["Gender"]
    K --> L["Birth"]
    L --> M["Unit"]
    M --> N["Height"]
    N --> O["Contrast"]
    O --> P["Activity"]
    P --> Q["BMI"]
    Q --> R["Weight"]
    R --> S["Height"]
    S --> T["Day"]
    T --> U["Month*"]
    U --> V["Day*"]
    V --> W["Month*"]
    W --> X["Day*"]
    X --> Y["Month*"]
    Y --> Z["Day*"]
    Z --> AA["Month*"]
    AA --> AB["Day*"]
    AB --> AC["Month*"]
    AC --> AD["Day*"]
    AD --> AE["Month*"]
    AE --> AF["Day*"]
    AF --> AG["Month*"]
    AG --> AH["Day*"]
    AH --> AI["Month*"]
    AI --> AJ["Day*"]
    AJ --> AK["Month*"]
    AK --> AL["Day*"]
    AL --> AM["Month*"]
    AM --> AN["Day*"]
    AN --> AO["Month*"]
    AO --> AP["Day*"]
    AP --> AQ["Month*"]
    AQ --> AR["Day*"]
    AR --> AS["Month*"]
    AS --> AT["Day*"]
    AT --> AU["Month*"]
    AU --> AV["Day*"]
    AV --> AW["Month*"]
    AW --> AX["Day*"]
    AX --> AY["Month*"]
    AY --> AZ["Day*"]
    AZ --> BA["Month*"]
    BA --> BB["Day*"]
    BB --> BC["Month*"]
    BC --> BD["Day*"]
    BD --> BE["Month*"]
    BE --> BF["Day*"]
    BF --> BG["Month*"]
    BG --> BH["Day*"]
    BH --> BI["Month*"]
    BI --> BJ["Day*"]
    BJ --> BK["Month*"]
    BK --> BL["Day*"]
    BL --> BM["Month*"]
    BM --> BN["Day*"]
    BN --> BO["Month*"]
    BO --> BP["Day*"]
    BP --> BQ["Month*"]
    BQ --> BR["Day*"]
    BR --> BS["Month*"]
    BS --> BT["Day*"]
    BT --> BU["Month*"]
    BU --> BV["Day*"]
    BV --> BW["Month*"]

• Second (sekunder)
- Minute (minuter)
• Hour (timmar)
• Year (år)
• Month (månad)
Day (dag)
- Format (12- eller 24-timmarsvisning)
- Chime (ljudsignal)
- Beep (knappljud på/av)
• Gender (kön: M-man, F-kvinna)
- Birth (födelseår)
• Unit (längdformat: Metric-meter, Imperial-feet/inches)
• Height (längd)
• Weight (vikt)
• BMI (visar aktuellt BMI utifrån vikt- och längdinställningar)
- Activity (LOW: otränad, MEDIUM: tränar 2–3 gånger i veckan, HIGH: tränar regelbundet på hög nivå)
• Contrast (inställning av displayens kontrast)

Träningsläge (Exercise)

Pulsmätning

Pulsmätning

AV PÅ

• 5 sekunder efter det att träningsläget väljs startar pulsmätning automatiskt.
• Tryck [ST./STP./RST.] för att manuellt stänga av eller starta träningsläget. När träningsfunktionen startas kommer tidigare registrerad träningsdata att raderas.
• Pulsmätningsfunktionen kommer att stängas av automatiskt om ingen puls registreras inom 5 minuter.

Larm vid pulsmätning

• Det går att ställa in önskat pulsintervall som man vill hålla under träning.
• Pulsklockan kan larma om inställda pulsvärden över- eller underskrids (se avsnitt Inställningar nedan).

- För att larmet ska ljuda måste Above Z (över önskat pulsintervall) och Below Z (under önskat pulsintervall) slås på (se avsnitt Inställningar nedan). Pulsklockan visar en symbol som indikerar om man befinner sig inom, över eller under inställt pulsintervall. Den larmar enligt bilden.

Puls (slag per minut)

- Under Pulsmätning och Distansmätning kan olika träningsdata väljas på raderna över och under huvudvärdet som visas i mitten på displayen. Se avsnitt Distansmätning nedan.

Obs! Pulsklockan måste sitta på handleden och bröstremmen måste sitta runt bröstkorgen om pulsmätning ska kunna registreras. Stäng av pulsmätning och håll in [ST./STP./RST.] för att nollställa träningsdata.

Följande underkategorier finns i träningsläge:

• Distansmätning (Distance)
• Konditionstest (Fitness)
• Sammanfattning (Summary)
• Inställningar (Setting)

Tryck och håll in [ MODE ] för att se kategorierna. Släpp [ MODE ] när önskad underkategori visas.

graph TD
    A["Exercise 90-100"] --> B["Hold [MODE"]]
    B --> C["Distance"]
    C --> D["Setting"]
    D --> E["Hold [MODE"] ↑]
    E --> F["Fitness"]
    F --> G["Summary"]
    G --> A

Distansmätning (Distance)

Under Pulsmätning och Distansmätning kan olika träningsdata väljas på raderna över och under huvudvärdet som visas i mitten på displayen.

- Tryck [ LAP/RELOAD ] för att välja mellan följande data för den övre raden:

"0:00" Träningstid

"I" Du befinner dig inom inställd tidsram

"B" Du befinner dig efter inställd tidsram

"A" Du befinner dig före inställd tidsram

"Sp" Hastighet

"Di" Distans

- Tryck och håll in [ LAP/RELOAD ] för att välja mellan följande data för den nedre raden:

EMHR-diagram- Visar i % hur långt från maxpuls man för tillfället är (visas inte vid distansmätning).

"KC"- Kaloriförbrukning

"G"- Fettförbränning

"St"- Stegräknare

"AV"- Medelpuls

"MX"- Maxpuls för aktuellt träningstillfälle (visas inte vid distansmätning).

"Hjärtsymbol"- Nuvarande puls (visas inte vid pulsmätning).

- Om EMHR-diagram väljs under pulsmätning visas i % hur långt från maxpuls man för tillfället är dels i undre radens diagram dels till höger om aktuell puls.

- Räkneexempel för användning av EMHR: En 18-årig användare drar sin ålder från 220: 220–18 = 202 (se avsnitt Säkerhet ovan). Uppmätt puls: 140 140/202 × 100 % ≈ 69 % Användaren ligger på 69 % av sin maxpuls.

Pulsklockan kan ge en indikation på din kondition genom att mäta hur snabbt pulsen går ner efter avslutat träningspass. Klockan mäter hur pulsen sjunker under 5 minuters återhämtning efter avslutat träningspass. Resultatet visas i 6 nivåer där 1 är bäst.

graph LR
    A["Actuator pulses"] --> B["Timer"]
    B --> C["Puls vid mätningens början"]
    C --> D["Level"]
    D --> E["LAP/RELOAD"]
    E --> F["Exercise Mode"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333
    style F fill:#ffc,stroke:#333

Konditionsnivåer

Nivå BPM (pulsslag per minut) efter 5 minuters återhämtning
1 < 100
2 105–100
3 110–105
4 120–110
5 130–120
6 >130

Sammanfattning (Summary)

Pulsklockan sparar träningsdata från det senast avslutade träningspasset.

Dessa resultat visas på följande sätt:

Obs! All data raderas när ett nytt träningspass påbörjas (när Exercise startas på nytt).

Inställningar (Setting)

Välj Träningsläge (Exercise). Tryck och håll in [MODE] tills "Setting" syns i displayen. Släpp [MODE]. Tryck [MODE] igen för att stega mellan de olika inställningarna. Följande inställningar kan göras:

graph TD
    A["Exercise Mode"] -->|Hold["MODE"]| B["Exercise Mode Setting"]
    B -->|Release["MODE"] to confirm| C["Training Zone Select"]
    C -->|[MODE]| D["Above Zone ON/OFF"]
    D -->|[MODE]| E["Below Zone ON/OFF"]
    E -->|[MODE]| F["My Zone Minimum"]
    F -->|[MODE]| G["Lo Speed Alarm"]
    G -->|[MODE]| H["Speed Alarm ON/OFF"]
    H -->|[MODE]| I["Sense level"]
    I -->|[MODE]| J["My Zone Maximum"]
    J -->||[MODE]| K["Hi Speed Alarm"]
    K -->|[MODE]| L["Calibrate Walk Distance"]
    L -->|[MODE]| M["Walk stride"]
    M -->|[MODE]| N["Calibrate Run Distance"]
    N -->|[MODE]| O["Odo Meter"]
    O -->|[MODE]| P["Sleep Time"]
    P -->|[MODE]| Q["Run stride"]

• När "My Zone" blinkar i Training Zone Select, tryck [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] för att välja Health, FatBurn, Aerobic eller My Zone.
• När "Above Z" (puls över inställt pulsintervall), "Below Z" (puls under inställt pulsintervall) och "Speed Alarm On" eller "OFF" blinkar, tryck [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] för att slå på eller av funktionerna.
• Om någon av funktionerna "My Zone-min och max", "Sense" (steg-räknarens känslighet), "Speed alarm-ON/OFF-High/Low", "Sleep Time" (stegräknarens viloläge), "Odo meter" blinkar, tryck [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] för att ändra värdet. Håll in någon av knapparna för att snabbt öka eller minska värdet.

Obs! Stegräknarens känslighet är 1–5 där 1 är låg och 5 hög.

När Above Z eller Below Z är påslaget visas ikonen "Z" överst i displayen.

• För att pulsklockan ska kunna beräkna hastighet och avständ på rätt sätt är det nödvändigt för användaren att ange steglängd för gång och löpning.
• Det finns två sätt att kalibrera steglängden i menyerna för walk (gång) och run (löpning), auto eller manuellt.

Auto

1. Välj Calibrate Walk-inställningen.
2. Tryck [ ST./STP./RST. ] för att ställa in önskad sträcklängd.
3. Tryck [ LAP/RELOAD ] för att starta kalibreringen.
4. Gå eller spring den angivna sträckan.
5. Tryck [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] för att avsluta kalibreringen.
6. Pulsklockan kommer automatiskt att kalkylera steglängden för gång och löpning.

Manuellt

1. Välj Calibrate Walk- eller Run-inställningen.
2. Tryck [ MODE ] för att öppna inställningarna för WalkSt (steglängd gång) eller Run St (steglängd löpning).
3. När värdet blinkar, tryck [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] för att ange önskat värde.

Stoppur (Chronograf)

• Tryck [ ST./STP./RST. ] för att starta tidtagning.
- Tryck [ LAP/RELOAD ] under tidtagning för att registrera en varvtidtid.
• Tryck [ ST./STP./RST. ] för att stoppa tidtagning.
- Håll in [ ST./STP./RST. ] när tidtagningen är stoppad för att nollställa tidtagningen.

graph TD
    A["Varvtid Signal"] -->|10 sekunder| B["Stopp Signal"]
    B -->|10 SEK| C["10-20000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000"]
    C -->|1.567| D["1.567"]
    D --> E["1.567"]
    E --> F["1.567"]
    F --> G["1.567"]
    G --> H["1.567"]
    H --> I["1.567"]
    I --> J["1.567"]
    J --> K["1.567"]
    K --> L["1.567"]
    L --> M["1.567"]
    M --> N["1.567"]
    N --> O["1.567"]
    O --> P["1.567"]
    P --> Q["1.567"]
    Q --> R["1.567"]
    R --> S["1.567"]
    S --> T["1.567"]
    T --> U["1.567"]
    U --> V["1.567"]
    V --> W["1.567"]
    W --> X["1.567"]
    X --> Y["1.567"]
    Y --> Z["1.567"]
    Z --> AA["1.567"]
    AA --> AB["1.567"]
    AB --> AC["1.567"]
    AC --> AD["1.567"]
    AD --> AE["1.567"]
    AE --> AF["1.567"]
    AF --> AG["1.567"]
    AG --> AH["1.567"]
    AH --> AI["1.567"]
    AI --> AJ["1.567"]
    AJ --> AK["1.567"]
    AK --> AL["1.567"]
    AL --> AM["1.567"]
    AM --> AN["1.567"]
    AN --> AO["1.567"]
    AO --> AP["1.567"]
    AP --> AQ["1.567"]
    AQ --> AR["1.567"]
    AR --> AS["1.567"]
    AS --> AT["1.567"]
    AT --> AU["1.567"]
    AU --> AV["1.567"]
    AV --> AW["1.567"]
    AW --> AX["1.567"]
    AX --> AY["1.567"]
    AY --> AZ["1.567"]
    AZ --> BA["1.567"]
    BA --> BB["1.567"]
    BB --> BC["1.567"]
    BC --> BD["1.567"]
    BD --> BE["1.567"]
    BE --> BF["1.567"]
    BF --> BG["1.567"]
    BG --> BH["1.567"]
    BH --> BI["1.567"]
    BI --> BJ["1.567"]
    BJ --> BK["1.567"]
    BK --> BL["1.567"]
    BL --> BM["1.567"]
    BM --> BN["1.567"]
    BN --> BO["1.567"]
    BO --> BP["1.567"]
    BP --> BQ["1.567"]
    BQ --> BR["1.567"]
    BR --> BS["1.567"]
    BS --> BT["1.567"]
    BT --> BU["1.567"]
    BU --> BV["1.567"]
    BV --> BW["1.567"]
    BW --> BX["1.567"]
    BX --> BY["1.567"]
    BY --> BZ["1.567"]
    BZ --> CA["1.567"]
    CA --> CB["1.567"]
    CB --> CC["1.567"]
    CC --> CD["1.567"]
    CD --> CE["1.567"]
    CE --> CF["1.567"]
    CF --> CG["1.567"]
    CG --> CH["1.567"]
    CH --> CI["1.567"]
    CI --> CJ["1.567"]
    CJ --> CK["1.567"]
    CK --> CL["1.567"]
    CL --> CM["1.567"]
    CM --> CN["1.567"]
    CN --> CO["1.567"]
    CO --> CP["1.567"]
    CP --> CQ["1.567"]
    CQ --> CR["1.567"]
    CR --> CS["1.567"]
    CS --> CT["1.567"]
    CT --> CU["1.567"]
    CU --> CV["1.567"]
    CV --> CW["1.567"]
    CW --> CX["1.567"]
    CX --> CY["1.567"]
    CY --> CZ["1.567"]
    CZ --> DA["1.567"]
    DA --> DB["1.567"]
    DB --> DC["1.567"]
    DC --> DD["1.567"]
    DD --> DE["1.567"]
    DE --> DF["1.567"]
    DF --> DG["1.567"]
    DG --> DH["1.567"]
    DH --> DI["1.567"]
    DI --> DJ["1.567"]
    DJ --> DK["1.567"]
    DK --> DL["1.567"]
    DL --> DV["1.567"]
    DV --> DW["1.567"]

Stoppursfunktion

När stoppursfunktionen är vald går det att välja vad som ska visas på displayens översta rad. Håll in [ MODE ] när tidtagning har startats för att välja mellan följande mätområden:

• Speed (hastighet)
  • Distance (avständ)
• Step (steg)
• StopW (stoppur)
• Släpp [ MODE ] när önskat mätområde visas.

Varvdata

Pulsklockan kan spara varvtid och puls under ett träningstillfälle. Dessa data kan visas efter träningstillfällets slut.

• Håll in [MODE] när tidtagningen är stoppad tills "Recall" visas i displayen. Släpp [MODE] när "Recall" visas för att öppna funktionen.
• Pulsklockan skiftar automatiskt mellan att visa följande data:

graph TD
    A["Recall 1:50 TL 15"] --> B["Autobyte av display"]
    B --> C["Total distances"]
    C --> D["Di 0.810 1:59 12 SP 10.9"]
    D --> E["Medelhastighet"]
    E --> F["Autobyte av display"]
    F --> G["Ave Lap 0:59 12 Ei4-i00 AV MX"]
    G --> H["Maxpuls Medelpuls"]
    H --> I["Medelhastighet"]
    I --> J["St 0.09 SP 10.9"]
    J --> K["Maxpuls Medelpuls"]
    K --> L["Steg per varv"]
    L --> M["Medelhastighet"]
    M --> N["Varv-nummer"]
    N --> O["Varv-tid"]
    O --> P["Split time"]
    P --> Q["[ST./STP/RST."][LAP/RELOAD]]
    Q --> R["[ST./STP/RST."][LAP/RELOAD]]

Alarminställningar

1. Tryck och håll in [MODE] tills timmarna blinkar.
2. Ställ in timmarna genom att trycka [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] (håll in knapparna för att stega snabbare).
3. Tryck kort på [MODE], minuterna blinkar. Ställ in på samma sätt som ovan.
4. Tryck och håll in [ MODE ] när inställningen är klar för att avsluta inställningarna.
   • visas i displayen när larmet är aktiverat.
   • Larmet ljuder i 30 sekunder.
5. Tryck på valfri knapp för att stänga av.

Obs! Larmet aktiveras automatiskt om tiden ställs om.

Timerinställningar

• Tryck [ ST./STP./RST. ] för att starta och stoppa timern.
• När timern är stoppad, tryck [ LAP/RELOAD ] för att starta om från början.

• När timern har räknat ner inställd tid ljuder ljudsignalen i 30 sekunder.

• Tryck och håll in [MODE] tills timmarna blinkar.

• Ställ in timmarna genom att trycka [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] (håll in knapparna för att stega snabbare).
• Tryck kort på [ MODE ], minuterna blinkar. Ställ in på samma sätt som ovan.
• Tryck kort på [ MODE ], sekunderna blinkar. Ställ in på samma sätt som ovan.
• Tryck och håll in [ MODE ] när inställningen är klar för att avsluta inställningarna.

Dubbel tidvisning

Dubbel tidvisning innebär att du t.ex. kan ställa in lokal tid när du anländer till ditt resmål och samtidigt se vad klockan är hemma.

1. Tryck och håll in [MODE] tills timmarna blinkar.
2. Ställ in timmarna genom att trycka [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] (håll in knapparna för att stega snabbare).
3. Tryck kort på [MODE], minuterna blinkar. Ställ in på samma sätt som ovan.
4. Tryck och håll in [MODE] när inställningen är klar för att avsluta inställningarna.

Viloläge

• För att spara batteri kan pulsklockans display stängas av.
• Håll ner [ LAP/RELOAD ] i ca 5 sekunder i tidvisningsläge för att släcka displayen.
• Klockan fortsätter att hålla tiden i viloläget.
• Tryck på valfri knapp för att avbryta viloläget och återgå till tidvisningsläget.

Skötsel och underhåll

• Behandla klockan och bröstbältet varsamt. Utsätt dem inte för slag och stötar.
• Rengör klockan och bröstbältet med en lätt fuktad, mjuk trasa.
• Förvara klockan och bröstbältet i ett torrt utrymme om du inte tänker använda dem under en längre period.

Batteribyte klocka

Klockans boett får endast öppnas av kvalificerad personal. Låt en urmakare utföra batteribytet om du känner dig osäker på hur arbetet ska utföras.

Obs! Om klockan används i mycket kall väderlek kan symbolen för låg batterikapacitet visas utan att batteriet är förbrukat. Symbolen försvinner när klockan blir varm.

Batteribyte bröstband

1. Vrid batterihållarens lock så att pilsymbolen flyttas från punktsymbolen till pilsymbolen på bröstbandet.
2. Vrid locket förbi pilen så går det lätt att ta bort.
3. Ta ur det förbrukade batteriet och sätt i ett nytt (CR2032). Obs! Se märkningen i botten på batterihållaren så att batteriet monteras rätt.

Plus på batteriet ska vändas uppåt mot dig och batteriet måste skjutas in under den lilla klacken.

1. Locket har en tunn o-ring som ser till att ingen fukt kommer in i batterihållaren. Kontrollera att den är oskadad i samband med batteribytet.
2. Sätt tillbaka locket med pilsymbolen mot pilsymbolen på bröstbandet och stäng locket genom att vrida tillbaka det till punktsymbolen.

När du ska göra dig av med produkten ska detta ske enligt lokala föreskrifter. Är du osäker på hur du ska gå tillväga, kontakta din kommun.

Specifikationer

Tidsfunktioner

Tidssystem am (fm), pm (em), h (timme), min (minut), s (sekunder)

Tidsformat 12 eller 24 timmar

Kalender månad, datum och veckodag (automatisk kalenderfunktion för skottår och veckodag).

Alarmfunktion

Återkommande alarm- och timsignal

Alarmsignal 30 sekunder

Stoppursfunktion

Upplösning 1/100 sekund

Mätintervall 9 timmar 59 minuter och 59,99 sekunder

Nedräkningstimer

Upplösning 1 sekund

Mätintervall 23 timmar 59 minuter och 59 sekunder

Timerljud Timern ljuder en gång i minuten de sista tio minuterna, var tionde sekund den sista minuten och en gång i sekunden de sista fem sekunderna. Den ljuder i 30 sekunder när den har räknat ner till noll.

Träningsfunktion

6 konditionsnivåer mäter hur fort pulsen går ner under en 5 minuter lång återhämtningsperiod.

Automatisk och manuell inställning av steglängd.

Antal steg som kan visas 0–999999 steg

Träningstimer max 24 timmar

Mätning av

tillryggalagd sträcka 0–99,99 km/0-62,13 mile

Kaloriförbrukning 0–9999 kalorier

Schema för automatisk

start/stopp 6 scheman

Mätintervall 30 till 240 bpm

Inställning av zonalarm 3 förinställda zoner och en som du själv kan ställa in.

Zonalarm över max, över zon och under zon

Träningsminne En registrering

Träningsregistrering total träningstid, genomsnittlig hastighet, total sträcka, totalt antal steg, kaloriförbrukning, fettförbränning, högsta/lägsta/genomsnittlig puls och träningstid över/inom/under zon.

Stegräknare viloläge (1–240 minuter), stegräknarens känslighet (nivå 1–5).

Bakgrundsbelysning

Typ av

bakgrundsbelysning Elektroluminiscent (EL)

Pulsklokke med skritteller

Art.nr. 31-1055 Modell D02I710

Puls (slag per minutt)

Obs! Alle data slettes när en ny treningsøkt startes (når Exercise startes på nytt).

Kundtjänst tel: [phone]

fax: [phone]

e-post: [e-mail]

Internet

www.clasohlson.se

Post Clas Ohlson AB, 793 85 INSJÖN

Norge

Kundesenter tlf.: 23 21 40 00

faks: 23 21 40 80

e-post: [e-mail]

Internett www.clasohlson.no

Post Clas Ohlson AS, Postboks 485 Sentrum, 0105 OSLO

Suomi