D02I710 - Sportuhr Clas Ohlson - Kostenlose Bedienungsanleitung

Typ	Sportuhr mit Herzfrequenzmesser und Schrittzähler
Marke	Clas Ohlson
Modell	D02I710
Artikelnummer	31-1055
Displaytyp	Digitales LCD mit EL-Hintergrundbeleuchtung
Herzfrequenzmessung	Über Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
Schrittzähler	Misst Schritte, Distanz, Geschwindigkeit
Wasserdichtigkeit	5 ATM (50 Meter)
Stoppuhr-Auflösung	1/100 Sekunde
Stoppuhr-Bereich	9 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden
Timer-Auflösung	1 Sekunde
Timer-Bereich	23 Stunden, 59 Minuten, 59 Sekunden
Alarm	Täglicher Alarm mit 30-Sekunden-Ton
Fitnesstest	Erholungsmessung, 6 Stufen
Kalorien-/Fettverbrennungsanzeige	Ja
Distanzbereich	0–99,99 km (0–62,13 Meilen)
Geschwindigkeitsbereich	Bis zu 45 km/h (27,96 mph)
Schrittbereich	0–999.999 Schritte
Trainingsspeicher	Ein Trainingsdurchgang mit detaillierter Zusammenfassung
Schrittlängenkalibrierung	Autom. oder manuell
Hintergrundbeleuchtung	EL, 3 Sekunden aktiv
Uhrenbatterie	CR2032 (geschätzt, Austausch durch qualifiziertes Fachpersonal)
Brustgurt-Batterie	CR2032 (vom Benutzer austauschbar)
Brustgurt	Verstellbares elastisches Band mit Sensor
Abmessungen (ca.)	50 mm Durchmesser, 15 mm Dicke
Gewicht (ca.)	50 g (inklusive Band)
Pflege und Wartung	Mit feuchtem Tuch reinigen; Stöße vermeiden
Sicherheit	Vor dem Training Arzt konsultieren; max. Herzfrequenz: 220 minus Alter
Ersatzteile / Reparierbarkeit	Brustgurt und Batterien austauschbar; Batteriewechsel an der Uhr nur durch qualifiziertes Personal

Häufig gestellte Fragen - D02I710 Clas Ohlson

Wie stelle ich die Uhrzeit an meiner Clas Ohlson D02I710 Sportuhr ein?

Drücken und halten Sie MODE ca. 2 Sekunden, bis die Sekunden blinken. Verwenden Sie ST./STP./RST. zum Erhöhen und LAP/RELOAD zum Verringern. Drücken Sie MODE, um zu Minuten, Stunden, Jahr, Monat, Tag, Format usw. zu wechseln. Halten Sie MODE erneut gedrückt, um den Modus zu verlassen.

Wie verwende ich den Herzfrequenzmesser?

Legen Sie den Brustgurt fest um Ihre Brust, wobei der Sensorbereich die Haut berührt. Die Uhr misst automatisch Ihre Herzfrequenz 5 Sekunden nach dem Start des Trainingsmodus. Drücken Sie ST./STP./RST., um das Training manuell zu starten/stoppen.

Wie wechsle ich die Batterie des Brustgurts?

Drehen Sie den Pfeil des Batteriefachdeckels, bis er mit dem Pfeil auf dem Gerät übereinstimmt, dann entfernen Sie den Deckel. Ersetzen Sie die Batterie durch eine CR2032, Pluspol nach oben. Stellen Sie sicher, dass der O-Ring unbeschädigt ist. Setzen Sie den Deckel wieder auf und drehen Sie ihn in die geschlossene Position.

Wie stelle ich den Alarm ein?

Drücken Sie MODE, bis das Alarmsymbol erscheint. Halten Sie MODE gedrückt, bis die Stunden blinken. Verwenden Sie ST./STP./RST. oder LAP/RELOAD zum Einstellen. Drücken Sie MODE, um die Minuten einzustellen. Halten Sie MODE gedrückt, um zu verlassen. Ein Alarmsymbol erscheint, wenn der Alarm aktiv ist.

Wie kalibriere ich die Schrittzähler-Schrittlänge?

Wählen Sie in den Trainingseinstellungen Geh-Kalibrierung oder Lauf-Kalibrierung. Wählen Sie Auto und gehen/laufen Sie die angezeigte Entfernung, dann drücken Sie ST./STP./RST. zum Stoppen. Oder wählen Sie Manuell, um die Schrittlänge direkt einzugeben.

Was ist der Fitnesstest und wie verwende ich ihn?

Nach dem Training misst die Uhr, wie schnell sich Ihre Herzfrequenz über 5 Minuten erholt. Sie erhalten eine Stufe von 1 (am besten) bis 6 (am schlechtesten). Zugriff über den Trainingsmodus, indem Sie nach längerem Drücken von MODE Fitness auswählen.

Wie aktiviere ich die Hintergrundbeleuchtung?

Drücken Sie die LIGHT-Taste (oben links), um die Hintergrundbeleuchtung für 3 Sekunden einzuschalten.

Wie stelle ich die Dualzeit ein?

Drücken Sie MODE, um zur Dualzeitanzeige zu gelangen. Halten Sie MODE gedrückt, bis die Stunden blinken, dann stellen Sie mit ST./STP./RST. oder LAP/RELOAD ein. Drücken Sie MODE, um die Minuten einzustellen. Halten Sie MODE gedrückt, um zu verlassen.

Was bedeutet 5 ATM Wasserdichtigkeit?

5 ATM bedeutet, dass die Uhr bis zu einer Tiefe von 50 Metern unter statischem Druck wasserdicht ist. Geeignet zum Schwimmen, aber nicht zum Tauchen oder für schnelle Wasseraktivitäten.

Wie versetze ich die Uhr in den Standby-Modus, um Batterie zu sparen?

Halten Sie im Zeitanzeigemodus die LAP/RELOAD-Taste ca. 5 Sekunden gedrückt. Das Display schaltet sich aus, aber die Zeitmessung läuft weiter. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Standby-Modus zu verlassen.

BEDIENUNGSANLEITUNG D02I710 Clas Ohlson

Pulsuhr mit Schrittzähler

Art.Nr. 31-1055 Modell D02I710

Vor Inbetriebnahme die komplette Bedienungsanleitung durchlesen und aufbewahren. Irrtümer, Abweichungen und Änderungen behalten wir uns vor. Bei technischen Problemen oder anderen Fragen freut sich unser Kundenservice über eine Kontaktaufnahme (Kontakt siehe Rückseite).

Sicherheitshinweise

• Bei Zweifeln bezüglich der möglichen Intensität des Trainings vor dem Gebrauch der verschiedenen Funktionen für die Pulsmessung an einen Arzt oder Trainer wenden.
• Ein Näherungswert für den maximalen Puls kann durch Abziehen des Alters vom Wert 220 berechnet werden. Ein Beispiel: Bei einem Alter von 40 beträgt der maximale Puls 220 – 40 = 180.

Produktbeschreibung

Pulsuhr mit Schrittzähler. Misst den Puls mit dem mitgelieferten Brustband entsprechend dem persönlichen Profil.

• Strecke
• Geschwindigkeit
• Kalorienverbrauch
• Stoppuhr
• Timer
  • Uhr
• Datum
• Speicher für vorhergehende Trainingsresultate
  • Wassergeschützt 5 ATM

Tasten und Funktionen Pulsuhr

1. [LIGHT] Beleuchtung

- Hintergrundbeleuchtung des Displays 3 Sekunden lang einschalten.

2. [MODE] Wahl der Funktion

- Kurz drücken, um jeweils in der folgenden Reihenfolge die entsprechenden Funktionen zu wählen: Zeitanzeige, Training (exercise), Stoppuhr (chrono), Alarm, Timer oder doppelte Zeitanzeige (Dual-T). Die doppelte

Zeitanzeige bedeutet, dass beispielsweise eine Ortszeit bei Eintreffen am Reiseziel eingestellt werden kann und gleichzeitig die Zeit zu Hause angezeigt wird.

• Zum Starten und Beenden der Einstellungen der Funktionen Zeitanzeige, Training, Alarm, Timer und doppelte Zeitanzeige drücken und gedrückt halten.
• Kurz drücken, um den Wert für verschiedene Einstellungen zu ändern, beispielsweise von Sekunden zu Minuten bei der Zeiteinstellung.
• Drücken und gedrückt halten, um die Recall-Funktion im Stoppuhr-Modus aufzurufen.

3. [ST./STP./RST.] Start, Stop und Reset

• Kurz drücken, um den Zähler in den Funktionen Training, Stoppuhr und Timer zu starten und zu stoppen.
  • Zum Nullstellen gedrückt halten.
• Kurz drücken, um den Wert für verschiedene Einstellungen zu erhöhen, beispielsweise Stunden bei der Zeiteinstellung.

4. [LAP/RELOAD]

• Kurz drücken, um den Wert für verschiedene Einstellungen zu verringern, beispielsweise Stunden bei der Zeiteinstellung.
• Drücken und ca. 5 Sekunden gedrückt halten, um die Ruhestellung zu aktivieren. Das Display erlischt.
• Im Timer-Modus kurz drücken, um den Timer neu zu starten.
• Kurz drücken, um verschiedene Werte im Training-Modus anzuzeigen.

Brustband

1. Batteriefach
2. Befestigung für elastischen Riemen
3. Kontaktflächen für Pulsmessung

Hinweis:

• Elastischen Riemen so einstellen, dass das Brustband beim Trainieren festsitzt. Die Kontaktflächen (7) müssen während der gesamten Messzeit guten Hautkontakt haben.
• Vor jedem Einsatz Kontaktflächen des Brustbandes mit einigen Tropfen Wasser reinigen und mit einem sauberen Lappen abwischen.
• Um eine optimale Funktion zu gewährleisten, Haut mit Seife und Wasser waschen, bevor das Brustband angebracht wird.
• Bei einer zu trockenen Haut kann mit etwas Kontaktgel die Signalübertragung verbessert werden.

Bei jeder Tastenbetätigung von [MODE] werden die Hauptfunktionen der Pulsuhr in folgender Reihenfolge angezeigt:

graph TD
    A["Zeitanzeige"] -->|MODE| B["Trainingsmodus"]
    B -->|MODE| C["Stoppuhr"]
    C -->|MODE| D["Doppelte Zeitanzeige"]
    D -->|MODE| E["Timer"]
    E -->|MODE| F["Alarm"]

Zeitanzeige-Modus

- Im Display werden Wochentag, Uhrzeit und Datum angezeigt.

Einstellungen im Zeitanzeige-Modus

• [MODE] ca. 2 Sekunden lang gedrückt halten. Die Sekunden beginnen zu blinken.
- Mit [ST./STP./RST.] Wert erhöhen und mit [LAP/RELOAD] Wert verringern.
- Kurz [MODE] drücken, um zu den Minuten zu wechseln, und Wert wie oben beschrieben ändern.
- Kurz erneut [ MODE ], um zu den Stunden zu wechseln, usw.
- Gemäß dem nachfolgend abgebildeten Schema können 17 verschiedene Einstellungen vorgenommen werden.
- [MODE] ca. 2 Sekunden lang gedrückt halten, um die Einstellungen zu beenden.

graph TD
    A["MON 12:34:08 31:DEC"] --> B["Second"]
    B --> C["minutes"]
    C --> D["Hours"]
    D --> E["Year"]
    E --> F["Month"]
    F --> G["Day"]
    G --> H["Format"]
    H --> I["Chime"]
    I --> J["Beep"]
    J --> K["Gender"]
    K --> L["Birth"]
    L --> M["Unit"]
    M --> N["Height"]
    N --> O["Contrast"]
    O --> P["Activity"]
    P --> Q["BMI"]
    Q --> R["Weight"]
    R --> S["Height"]
    S --> T["Day"]
    T --> U["Month"]
    U --> V["Month*"]
    V --> W["Day*"]
    W --> X["Month*"]
    X --> Y["Month*"]
    Y --> Z["Month*"]
    Z --> AA["Month*"]
    AA --> AB["Month*"]
    AB --> AC["Month*"]
    AC --> AD["Month*"]
    AD --> AE["Month*"]
    AE --> AF["Month*"]
    AF --> AG["Month*"]
    AG --> AH["Month*"]
    AH --> AI["Month*"]
    AI --> AJ["Month*"]
    AJ --> AK["Month*"]
    AK --> AL["Month*"]
    AL --> AM["Month*"]
    AM --> AN["Month*"]
    AN --> AO["Month*"]
    AO --> AP["Month*"]
    AP --> AQ["Month*"]
    AQ --> AR["Month*"]
    AR --> AS["Month*"]
    AS --> AT["Month*"]
    AT --> AU["Month*"]
    AU --> AV["Month*"]
    AV --> AW["Month*"]
    AW --> AX["Month*"]
    AX --> AY["Month*"]

• Second (Sekunden)
- Minute (Minuten)
• Hour (Stunden)
• Year (Jahr)
• Month (Monat)
Day (Tag)
- Format (12- oder 24-Stunden-Anzeige)
• Chime (akustisches Signal)
- Beep (Tastenton ein/aus)
• Gender (Geschlecht: M-männlich, F-weiblich)
• Birth (Geburtsjahr)
• Unit (Einheitenformat: Metric-Meter, Imperial-Fuß/Zoll)
• Height (Größe)
• Weight (Gewicht)
- BMI (zeigt den aktuellen BMI aufgrund der Gewichts- und Größen-einstellungen an)
- Activity (LOW: untrainiert, MEDIUM: trainiert 2–3 Mal pro Woche, HIGH: trainiert regelmäßig auf hohem Niveau)
• Contrast (Einstellung des Displaykontrasts)

Training-Modus (Exercise)

Pulsmessung

• 5 Sek. nach Wählen des Training-Modus startet die Pulsmessung automatisch.
• [ST./STP./RST.] drücken, um den Training-Modus manuell zu stoppen oder zu starten.

Bei Starten der Trainingsfunktion werden zuvor gespeicherte Trainingsdaten gelöscht.

- Die Pulsmessfunktion wird automatisch gestoppt, wenn 5 Minuten lang kein Puls registriert wird.

Alarm bei Pulsmessung

• Es kann das gewünschte Pulsintervall eingestellt werden, das beim Training eingehalten werden soll.
• Die Pulsuhr kann einen Alarm auslösen, wenn der Pulswert über- oder unterschritten wird (siehe Abschnitt Einstellungen).
• Damit der Alarm ausgelöst werden kann, muss

Above Z (über dem gewünschten Pulsintervall) und Below Z (unter dem gewünschten Pulsintervall) eingeschaltet werden (siehe Abschnitt Einstellungen). Die Pulsuhr zeigt mit einem Symbol an, ob man sich im, über oder unter dem eingestellten Pulsintervall befindet. Der Alarm wird wie abgebildet ausgelöst.

Puls (Schläge pro Minute)

- Unter Pulsmessung und Streckenmessung können in den Zeilen über und unter dem Hauptwert, der in der Displaymitte angezeigt wird, verschiedene Trainingsdaten gewählt werden. Siehe Abschnitt Streckenmessung.

Hinweis: Damit der Puls registriert werden kann, muss die Pulsuhr am Handgelenk getragen werden und der Brustriemen um den Brustkorb gelegt sein. Pulsmessung stoppen und [ST./STP./RST.] gedrückt halten, um die Trainingsdaten auf Null zu stellen.

Im Training-Modus gibt es folgende Unterkategorien:

• Streckenmessung (Distance)
• Konditionstest (Fitness)
• Übersicht (Summary)
• Einstellungen (Setting)

Zum Anzeigen der Kategorien [MODE] drücken und gedrückt halten. [MODE] loslassen, wenn die gewünschte Unterkategorie angezeigt wird.

graph TD
    A["Exercise 9858 84-100 MN MX"] --> B["Hold [MODE"]]
    B --> C["Distance"]
    B --> D["Setting"]
    C --> E["Hold [MODE"]]
    D --> F["Hold [MODE"] ↑]
    E --> G["Fitness"]
    F --> H["Summary"]

Streckenmessung (Distance)

Unter Pulsmessung und Streckenmessung können in den Zeilen über und unter dem Hauptwert, der in der Displaymitte angezeigt wird, verschiedene Trainingsdaten gewählt werden.

- [LAP/RELOAD] drücken, um für die obere Zeile zwischen folgenden Daten zu wählen:

„0:00“ Trainingszeit
„I“ Der Wert befindet sich im eingestellten Zeitrahmen.
„B“ Der Wert befindet sich nach dem eingestellten Zeitrahmen.
„A“ Der Wert befindet sich vor dem eingestellten Zeitrahmen.
„Sp“ Geschwindigkeit
„Di“ Strecke

• [ LAP/RELOAD ] drücken und gedrückt halten, um für die untere Zeile zwischen folgenden Daten zu wählen:
  EMHR-Diagramm – Zeigt in % an, wie weit der aktuelle Wert vom maximalen Puls entfernt ist. (Wird nicht bei Streckenmessung angezeigt.)
  „KC“- Kalorienverbrauch
  „G“- Fettverbrennung
  „St“ Schrittzähler
  „AV“- Mittlerer Puls
  MX-Maxpuls für das aktuelle Training (wird nicht bei Streckenmessung angezeigt.)
  „Herzsymbol“- Aktueller Puls (wird nicht bei Pulsmessung angezeigt.)

- Bei Wählen von EMHR-Diagramm während der Pulsmessung wird im Diagramm der unteren Zeile sowie rechts vom aktuellen Puls in % angezeigt, wie weit der aktuelle Wert vom maximalen Puls entfernt ist.

• Rechenbeispiel für die Verwendung von EMHR:

Ein 18-jähriger Benutzer zieht sein Alter von 220 ab:

220–18 = 202 (siehe Abschnitt Sicherheitshinweise).

Gemessener Puls: 140

140/202 × 100 % ≈ 69 %

Der Benutzer befindet sich bei 69 % seines maximalen Pulses.

Die Pulsuhr kann einen Hinweis zur Kondition geben, indem gemessen wird, wie schnell der Puls nach Abschluss einer Trainingseinheit sinkt. Die Uhr misst, wie der Puls in der fünfminütigen Erholungsphase nach Abschluss einer Trainingseinheit sinkt. Das Ergebnis wird in 6 Niveaus angezeigt, wobei 1 das beste Ergebnis ist.

graph LR
    A["Level 3"] --> B["Puls bei Beginn der Messung"]
    B --> C["500* ST./STP./RST."]
    C --> D["Balken zur Anzeige der Restzeit"]
    D --> E["168 + 156"]
    E --> F["Aktueller Puls"]
    F --> G["Timer"]
    G --> H["Exercise Mode"]

Konditionsniveaus

Niveau BPM (Pulsschläge pro Minute) nach der fünfminütigen Erholungsphase
1 < 100
2 105–100
3 110–105
4 120–110
5 130–120
6 >130

Übersicht (Summary)

Die Pulsuhr speichert Trainingsdaten der zuletzt abgeschlossenen Trainingseinheit. Dieses Ergebnis wird auf folgende Weise angezeigt:

Hinweis: Bei Beginn einer neuen Trainingseinheit (erneutes Starten von „Exercise“) werden alle Daten gelöscht.

Einstellungen (Setting)

Training-Modus (Exercise) wählen. [MODE] drücken und gedrückt halten, bis „Setting“ am Display angezeigt wird. [MODE] loslassen. [MODE] erneut drücken, um zwischen den verschiedenen Einstellungen zu wechseln.

Folgende Einstellungen können vorgenommen werden:

graph TD
    A["Exercise Mode"] -->|Hold["MODE"]| B["Exercise Mode Setting"]
    B -->|Release["MODE"] to confirm| C["Training Zone Select"]
    C -->|[MODE]| D["Above Zone ON/OFF"]
    D -->|[MODE]| E["Below Zone ON/OFF"]
    E -->|[MODE]| F["My Zone Minimum"]
    F -->|[MODE]| G["Lo Speed Alarm"]
    G --> H["Speed Alarm ON/OFF"]
    H -->|[MODE]| I["Sense level"]
    I --> J["My Zone Maximum"]
    J --> K["Hi Speed Alarm"]
    K --> L["Calibrate Walk Distance"]
    L -->|[MODE]| M["Walk stride"]
    M --> N["Calibrate Run Distance"]
    N -->|[MODE]| O["Odo Meter"]
    O --> P["Sleep Time"]
    P -->|[MODE]| Q["Run stride"]

• Wenn „My Zone“ in Training Zone Select blinkt, [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] drücken, um Health, FatBurn, Aerobic oder My Zone zu wählen.
• Wenn „Above Z“ (Puls über eingestelltem Pulsintervall), „Below Z“ (Puls unter eingestelltem Pulsintervall) und „Speed Alarm On“ oder „OFF“ blinkt, [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] drücken, um die Funktionen ein- oder auszuschalten.
• Wenn eine der Funktionen „My Zone-min und max“, „Sense“ (Empfindlichkeit des Schrittzählers), „Speed alarm-ON/OFF-High/Low“, „Sleep Time“ (Ruhestellung des Schrittzählers), „Odo meter“ blinkt, [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] drücken, um den Wert zu ändern. Eine der Tasten gedrückt halten, um den Wert schnell zu erhöhen oder zu verringern.

Hinweis: Die Empfindlichkeit des Schrittzählers reicht von 1 bis 5, wobei 1 niedrig und 5 hoch ist. Wenn Above Z oder Below Z eingeschaltet ist, wird das Symbol „Z“ oben im Display angezeigt.

• Damit die Pulsuhr die Geschwindigkeit und den Abstand richtig berechnen kann, muss der Benutzer die Schrittlänge für Gehen und Laufen angeben.
• Es gibt zwei Möglichkeiten zum Kalibrieren der Schrittlänge in den Menüs für walk (Gehen) und run (Laufen): Auto oder Manuell.

Auto

1. Einstellung Calibrate Walk wählen.
2. Zum Einstellen der gewünschten Streckenlänge [ ST./STP./RST. ] drücken.
3. Zum Starten der Kalibrierung [ LAP/RELOAD ] drücken.
4. Angegebene Strecke gehen oder laufen.
5. Zum Abschluss der Kalibrierung [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] drücken.
6. Die Pulsuhr berechnet automatisch die Schrittlänge für Gehen und Laufen.

Manuell

1. Einstellung Calibrate Walk oder Run wählen.
2. [MODE] drücken, um die Einstellungen für WalkSt (Schrittlänge Gehen) oder RunSt (Schrittlänge) aufzurufen.
3. Wenn der Wert blinkt, [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] drücken, um den gewünschten Wert anzugeben.

Stoppuhr (Chronograph)

• Zum Starten der Zeitnahme [ ST./STP./RST. ] drücken.
- Während der Zeitnahme [ LAP/RELOAD ] drücken, um eine Rundenzeit zu speichern.
• Zum Stoppen der Zeitnahme [ ST./STP./RST. ] drücken.
- [ST./STP./RST.] gedrückt halten, wenn die Zeitnahme gestoppt ist, um die Zeitnahme auf Null zu stellen.

graph TD
    A["Rundenzeit"] -->|10 Sekunden| B["START"]
    B -->|Hold["ST./STP./RST."]| C["STOPP"]
    C -->|10.5kW| D["10.12.30 - L.CIO"]
    D --> E["10.12.30 - L.CIO"]
    E --> F["10.12.30 - L.CIO"]
    F --> G["10.12.30 - L.CIO"]
    G --> H["10.12.30 - L.CIO"]
    H --> I["10.12.30 - L.CIO"]
    I --> J["10.12.30 - L.CIO"]
    J --> K["10.12.30 - L.CIO"]
    K --> L["10.12.30 - L.CIO"]
    L --> M["10.12.30 - L.CIO"]
    M --> N["10.12.30 - L.CIO"]
    N --> O["10.12.30 - L.CIO"]
    O --> P["10.12.30 - L.CIO"]
    P --> Q["10.12.30 - L.CIO"]
    Q --> R["10.12.30 - L.CIO"]
    R --> S["10.12.30 - L.CIO"]
    S --> T["10.12.30 - L.CIO"]
    T --> U["10.12.30 - L.CIO"]
    U --> V["10.12.30 - L.CIO"]
    V --> W["10.12.30 - L.CIO"]
    W --> X["10.12.30 - L.CIO"]
    X --> Y["10.12.30 - L.CIO"]
    Y --> Z["10.12.30 - L.CIO"]
    Z --> AA["10.12.30 - L.CIO"]
    AA --> AB["10.12.30 - L.CIO"]
    AB --> AC["10.12.30 - L.CIO"]
    AC --> AD["10.12.30 - L.CIO"]
    AD --> AE["10.12.30 - L.CIO"]
    AE --> AF["10.12.30 - L.CIO"]
    AF --> AG["10.12.30 - L.CIO"]
    AG --> AH["10.12.30 - L.CIO"]
    AH --> AI["10.12.30 - L.CIO"]
    AI --> AJ["10.12.30 - L.CIO"]
    AJ --> AK["10.12.30 - L.CIO"]
    AK --> AL["10.12.30 - L.CIO"]
    AL --> AM["10.12.30 - L.CIO"]
    AM --> AN["10.12.30 - L.CIO"]
    AN --> AO["10.12.30 - L.CIO"]
    AO --> AP["10.12.30 - L.CIO"]
    AP --> AQ["10.12.30 - L.CIO"]
    AQ --> AR["10.12.30 - L.CIO"]
    AR --> AS["10.12.30 - L.CIO"]
    AS --> AT["10.12.30 - L.CIO"]
    AT --> AU["10.12.30 - L.CIO"]
    AU --> AV["10.12.30 - L.CIO"]
    AV --> AW["10.12.30 - L.CIO"]
    AW --> AX["10.12.30 - L.CIO"]
    AX --> AY["10.12.30 - L.CIO"]
    AY --> AZ["10.12.30 - L.CIO"]
    AZ --> BA["10.12.30 - L.CIO"]
    BA --> BB["10.12.30 - L.CIO"]
    BB --> BC["10.12.30 - L.CIO"]
    BC --> BD["10.12.30 - L.CIO"]
    BD --> BE["10.12.30 - L.CIO"]
    BE --> BF["10.12.30 - L.CIO"]
    BF --> BG["10.12.30 - L.CIO"]
    BG --> BH["10.12.30 - L.CIO"]
    BH --> BI["10.12.30 - L.CIO"]
    BI --> BJ["10.12.30 - L.CIO"]
    BJ --> BK["10.12.30 - L.CIO"]
    BK --> BL["10.12.30 - L.CIO"]
    BL --> BM["10.12.30 - L.CIO"]
    BM --> BN["10.12.30 - L.CIO"]
    BN --> BO["10.12.30 - L.CIO"]
    BO --> BP["10.12.30 - L.CIO"]
    BP --> BQ["10.12.30 - L.CIO"]
    BQ --> BR["10.12.30 - L.CIO"]
    BR --> BS["10.12.30 - L.CIO"]
    BS --> BT["10.12.30 - L.CIO"]
    BT --> BU["10.12.30 - L.CIO"]
    BU --> BV["10.12.30 - L.CIO"]
    BV --> BW["10.12.30 - L.CIO"]
    BW --> BX["10.12.30 - L.CIO"]
    BX --> BY["10.12.30 - L.CIO"]
    BY --> BZ["10.12.30 - L.CIO"]

Stoppuhrfunktion

Wenn die Stoppuhrfunktion gewählt ist, kann gewählt werden, was in der obersten Zeile im Display angezeigt wird. Bei gestarteter Zeitnahme [MODE] drücken, um zwischen folgenden Messbereichen zu wählen:

• Speed (Geschwindigkeit)
• Distance (Strecke)
- Step (Schritte)
- StopW (Stoppuhr)
• [MODE] loslassen, wenn der gewünschte Messbereich angezeigt wird.

Rundendaten

Die Pulsuhr kann die Rundenzeit und den Puls während einer Trainingseinheit speichern. Diese Daten können nach Abschluss der Trainingseinheit angezeigt werden.

• Bei gestoppter Zeitnahme [MODE] gedrückt halten, bis „Recall“ im Display angezeigt wird. [MODE] loslassen, wenn „Recall“ angezeigt wird, um die Funktion aufzurufen.
  • Die Pulsuhr wechselt automatisch zwischen der Anzeige der folgenden Daten:

graph TD
    A["Recall 1:59 12 TL 15"] --> B["Gesamtanzahl Runden"]
    B --> C["Automatischer Wechsel des Displays"]
    C --> D["Gesamtstrecke Gesamte verstrichene Zeit"]
    D --> E["Mittlere Geschwindigkeit"]
    E --> F["Automatischer Wechsel des Displays"]
    F --> G["Mittlerer Puls"]
    G --> H["Mittlere Rundenzeit"]
    H --> I["Maximaler Puls"]
    I --> J["Mittlerer Puls"]
    J --> K["Maximaler Puls"]
    K --> L["St. 0 0.19 SP 10.9"]
    L --> M["Mittlere Geschwindigkeit"]
    M --> N["(MODE)"]
    N --> O["St./STP/RST. [LAP/RELOAD"]]
    O --> P["Split time"]
    P --> Q["Rundenzeit"]
    Q --> R["Mittlerer Puls"]
    R --> S["Rundenzahl"]
    S --> T["Autom. Wechsel der Anzeige"]
    T --> U["Strecke pro Runde"]
    U --> V["Mittlere Geschwindigkeit"]

Alarmeinstellungen

1. [MODE] drücken und gedrückt halten, bis die Stunden blinken.
2. Stunden durch Drücken von [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] einstellen. (Zum schnelleren Blättern Tasten gedrückt halten.)
3. [MODE] kurz drücken. Die Minuten blinken. Einstellung wie oben beschrieben durchführen.
4. [MODE] drücken und gedrückt halten, wenn die Einstellung fertig ist, um die Einstellungen abzuschließen.

- wird im Display angezeigt, wenn der Alarm aktiviert ist.

• Der Alarm ertönt 30 Sekunden lang.

• Zum Ausschalten beliebige Taste drücken.

Hinweis: Der Alarm wird bei einem Umstellen der Zeit automatisch aktiviert.

Timer-Einstellungen

• Zum Starten und Stoppen des Timers [ ST./STP./RST. ] drücken.
• Bei gestopptem Timer [ LAP/RELOAD ] drücken, um neu zu starten.

• Wenn der Timer die eingestellte Zeit nach unten gezählt hat, ertönt 30 Sekunden lang das akustische Signal.

• [MODE] drücken und gedrückt halten, bis die Stunden blinken.

• Stunden durch Drücken von [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] einstellen. (Zum schnelleren Blättern Tasten gedrückt halten.)
• [MODE] kurz drücken. Die Minuten blinken. Einstellung wie oben beschrieben durchführen.
• [MODE] kurz drücken. Die Sekunden blinken. Einstellung wie oben beschrieben durchführen.
• [MODE] drücken und gedrückt halten, wenn die Einstellung fertig ist, um die Einstellungen abzuschließen.

Doppelte Zeitanzeige

Die doppelte Zeitanzeige bedeutet, dass beispielsweise eine Ortszeit bei Eintreffen am Reiseziel eingestellt werden kann und gleichzeitig die Zeit zu Hause angezeigt wird.

1. [MODE] drücken und gedrückt halten, bis die Stunden blinken.
2. Stunden durch Drücken von [ST./STP./RST.] oder [LAP/RELOAD] einstellen. (Zum schnelleren Blättern Tasten gedrückt halten.)
3. [MODE] kurz drücken. Die Minuten blinken. Einstellung wie oben beschrieben durchführen.
4. [MODE] drücken und gedrückt halten, wenn die Einstellung fertig ist, um die Einstellungen abzuschließen.

Ruhestellung

• Zum Schonen der Batterie kann das Display der Pulsuhr ausgeschaltet werden.
• [LAP/RELOAD] ca. 5 Sekunden lang im Zeitanzeige-Modus gedrückt halten, um das Display auszuschalten.
  • Die Uhr misst in der Ruhestellung nach wie vor die Zeit.
• Beliebige Taste drücken, um die Ruhestellung zu beenden und zum Zeitanzeige-Modus zurückzukehren.

Pflege und Wartung

• Uhr und Brustriemen sorgsam behandeln. Diese keinen Schlägen und Stößen aussetzen.
• Uhr und Brustriemen mit einem angefeuchteten, weichen Tuch reinigen.
• Uhr und Brustriemen an einem trockenen Ort aufbewahren, wenn diese voraussichtlich längere Zeit nicht verwendet werden.

Batteriewechsel Uhr

Das Uhrgehäuse darf ausschließlich von qualifiziertem Personal geöffnet werden. Bei Zweifeln über die Art und Weise der Vorgehensweise den Batteriewechsel beim Uhrmacher durchführen lassen.

Hinweis: Wenn die Uhr bei sehr kaltem Wetter benutzt wird, wird das Symbol für niedrigen Batterieladezustand angezeigt, ohne dass die Batterie verbraucht ist. Das Symbol verschwindet, sobald die Uhr wieder warm wird.

Batteriewechsel Brustband

1. Deckel des Batteriehalters so drehen, dass das Pfeilsymbol vom Punktsymbol zum Pfeilsymbol am Brustband bewegt wird.
2. Wenn der Deckel über den Pfeil hinaus gedreht wird, ist er leicht zu entfernen.
3. Batterie herausnehmen und eine neue Batterie (CR2032) einsetzen.

Hinweis: Die Markierung hinter der Abdeckung weist die korrekte Montage der Batterien aus. Der Pluspol der Batterie muss nach oben zum Benutzer zeigen und die Batterie muss unter den kleinen Zapfen geschoben werden.

1. Der Deckel weist einen dünnen O-Ring auf, der dafür sorgt, dass keine Feuchtigkeit in den Batteriehalter eindringt. Sicherstellen, dass dieser beim Batteriewechsel nicht beschädigt wird.
2. Deckel mit dem Pfeilsymbol zum Pfeilsymbol am Brustband wieder einsetzen und Deckel durch Zurückdrehen zum Punktsymbol schließen.

Hinweise zur Entsorgung

Bitte das Produkt entsprechend den vor Ort geltenden Bestimmungen entsorgen. Weitere Informationen sind von der Gemeinde oder den kommunalen Entsorgungsbetrieben erhältlich.

Technische Daten

Zeitfunktionen

Zeitsystem am (Vorm.), pm (Nachm.), h (Stunde), min (Minute), s (Sekunden)

Zeitformat 12 oder 24 Stunden

Kalender Monat, Datum und Wochentag

(automatische Kalenderfunktion für Schaltjahre und Wochentag).

Alarmfunktion

Wiederkehrende Alarm- und Zeitsignale

Alarmsignal 30 Sekunden

Stoppuhrfunktion

Auflösung 1/100 Sekunde

Messintervall 9 Stunden 59 Minuten und 59,99 Sekunden

Countdown-Timer

Auflösung 1 Sekunde

Messintervall 23 Stunden 59 Minuten und 59 Sekunden

Timer-Signal Der Timer ertönt einmal pro Minute in den letzten zehn Minuten, jede zehnte Sekunde in der letzten Minute und einmal pro Sekunde in den letzten fünf Sekunden. Er ertönt 30 Sekuden lang, wenn er bis Null heruntergezählt hat.

Trainingsfunktion

6 Konditionsniveaus messen, wie schnell der Puls in einer fünfminütigen Erholungsphase sinkt.

Automatisches und manuelles Einstellen der Schrittlänge.

Anzahl an Schritten,

die angezeigt werden kann 0-999999 Schritte

Training-Timer max. 24 Stunden

Messen von

zurückgelegten Strecken 0–99,99 km/0-62,13 Meilen

Messen der Geschwindigkeit 45 km/h/27,96 mph

Kalorienverbrauch 0–9999 Kalorien

Schema für automatischen

Start/Stopp 6 Schemata

Messintervall 30 bis 240 bpm

Einstellung von Zonenalarm 3 voreingestellte Zonen und eine selbst eingestellte Zone.

Zonenalarm über Max., über Zone und unter Zone

Trainingsspeicher Eine Registrierung

Trainingsregistrierung

gesamte Trainingszeit, mittlere Geschwindigkeit, gesamte Strecke, gesamte Anzahl an Schritten,

Kalorienverbrauch, Fettverbrennung, höchster/

niedrigster/mittlerer Puls und Trainingszeit über/in/unter Zone.

Schrittzähler

Ruhestellung (1–240 Minuten), Empfindlichkeit

des Schrittzählers (Niveau 1–5).

Hintergrundbeleuchtung

Art der Hintergrundbeleuchtung Elektroluminiszenz (EL)

Sverige

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