D02I710 - Sportsur Clas Ohlson - Gratis bruksanvisning og manual

Type	Sportsur med pulsmåler og skritteller
Merke	Clas Ohlson
Modell	D02I710
Artikkelnummer	31-1055
Skjermtype	Digital LCD med EL-baklys
Pulsmåling	Via bryststropp (inkludert)
Skritteller	Måler skritt, distanse, hastighet
Vannbestandighet	5 ATM (50 meter)
Stoppeklokkeoppløsning	1/100 sekund
Stoppeklokkeområde	9 timer, 59 minutter, 59.99 sekunder
Nedtellingsoppløsning	1 sekund
Nedtellingsområde	23 timer, 59 minutter, 59 sekunder
Alarm	Daglig alarm med 30 sekunders lyd
Kondisjonstest	Måling av restitusjonstid, 6 nivåer
Kalori-/fettforbrenningsvisning	Ja
Distanseområde	0-99.99 km (0-62.13 miles)
Hastighetsområde	Opptil 45 km/t (27.96 mph)
Skrittområde	0-999 999 skritt
Treningsminne	Én økt med detaljert oppsummering
Skrittlengdekalibrering	Automatisk eller manuell
Baklys	EL, 3 sekunder aktiv
Klokkebatteri	CR2032 (anslag, utskifting av kvalifisert fagperson)
Bryststroppbatteri	CR2032 (brukerutskiftbar)
Bryststropp	Justerbar elastisk stropp med sensor
Dimensjoner (ca.)	50 mm diameter, 15 mm tykkelse
Vekt (ca.)	50 g (inkludert stropp)
Stell og vedlikehold	Rengjør med fuktig klut; unngå støt
Sikkerhet	Rådfør deg med lege før trening; maks puls: 220 minus alder
Reservedeler / reparerbarhet	Bryststropp og batterier kan skiftes; klokkebatteri skiftes kun av kvalifisert personell

Ofte stilte spørsmål - D02I710 Clas Ohlson

Hvordan stiller jeg inn klokken på min Clas Ohlson D02I710 sportsklokke?

Trykk og hold MODE i ca. 2 sekunder til sekundene blinker. Bruk ST./STP./RST. for å øke og LAP/RELOAD for å redusere. Trykk MODE for å gå til minutter, timer, år, måned, dag, format osv. Hold MODE igjen for å avslutte.

Hvordan bruker jeg pulsmåleren?

Fest bryststroppen godt på brystet med sensorområdet mot huden. Klokken måler automatisk pulsen 5 sekunder etter at du starter treningsmodus. Trykk ST./STP./RST. for å starte/stoppe treningen manuelt.

Hvordan skifter jeg batteri i bryststroppen?

Vri batteridekslets pil slik at den peker mot pilen på enheten, og fjern dekselet. Sett inn et CR2032-batteri med plusssiden opp. Kontroller at O-ringen er uskadd. Sett på dekselet igjen og vri til lukket posisjon.

Hvordan stiller jeg alarmen?

Trykk MODE til alarmikonet vises. Hold MODE til timene blinker. Bruk ST./STP./RST. eller LAP/RELOAD for å justere. Trykk MODE for å stille minutter. Hold MODE for å avslutte. Et alarmikon vises når alarmen er aktiv.

Hvordan kalibrerer jeg skrittlengden i skrittelleren?

I treningsinnstillingene velger du Kalibrer gange eller Kalibrer løping. Velg Auto og gå/løp den viste distansen, trykk deretter ST./STP./RST. for å stoppe. Eller velg Manuell for å angi skrittlengde direkte.

Hva er kondisjonstesten, og hvordan bruker jeg den?

Etter trening måler klokken hvor raskt pulsen din synker over 5 minutter. Den gir et nivå fra 1 (best) til 6 (dårligst). Tilgang via treningsmodus ved å velge Kondisjon etter å holde MODE.

Hvordan aktiverer jeg baklyset?

Trykk på LYS-knappen (øverst til venstre) for å slå på baklyset i 3 sekunder.

Hvordan stiller jeg inn dobbeltid?

Trykk MODE for å komme til dobbeltidsvisning. Hold MODE til timene blinker, juster med ST./STP./RST. eller LAP/RELOAD. Trykk MODE for å stille minutter. Hold MODE for å avslutte.

Hva betyr 5 ATM vannbestandighet?

5 ATM betyr at klokken er vanntett til 50 meter under statisk trykk. Egnet for svømming, men ikke for dykking eller vannaktiviteter med høy hastighet.

Hvordan går jeg i standby-modus for å spare batteri?

I tidsvisningsmodus, hold LAP/RELOAD i ca. 5 sekunder. Skjermen slukkes, men tiden fortsetter. Trykk på en hvilken som helst knapp for å forlate standby.

BRUKSANVISNING D02I710 Clas Ohlson

Mätning av hastighet 45 km/h/27,96 mph

Les brukerveiledningen nøye før produktet tas i bruk, og ta vare på den for framtidig bruk. Vi reserverer oss mot ev. tekst- og bildefeil, samt forandringer av tekniske data. Ved tekniske problemer eller spørsmål, ta kontakt med vårt kundesenter. (Se opplysninger om kundesenteret i denne bruksanvisningen).

Sikkerhet

• Ta kontakt med legen eller treneren din, før du bruker de forskjellige funksjonene for pulsmåling, dersom du er usikker på hvor hardt du kan trene.
• En cirkaverdi for maksimal puls kan beregnes hvis man trekker alderen sin fra verdien 220. Eks: Hvis du er 40 år, så er din makspuls: 220 – 40 = 180.

Produktbeskrivelse

Pulsklokke med skritteller. Måler puls med medfølgende brystbånd i henhold til personlig profil.

• Distanse
• Hastighet
• Kaloriforbruk
• Stoppeklokke
• Timer (Tidsur)
• Klokke
• Dato

• Minne for tidligere treningsresultat

• Vannbeskyttet 5 ATM

Knapper og funksjoner Pulsklokke

1. [LIGHT] Belysning

- Tenner bakgrunns-belysningen på skjermen i 3 sekunder.

2. [MODE] Velg funksjon

- Trykk kort for å velge blant funksjonene i følgende rekkefølge: Vising av klokkeslett, trening (Exercise), stoppeklokke (Chrono), Alarm, Timer eller dobbel tidsvisning (Dual-T). Den doble tidsvisingen gjør at du f.eks. kan stille inn lokal tid når du kommer fram til ditt reisemål og samtidig vil se hva klokken er hjemme.

• Trykk og hold inne for å starte eller avslutte innstillinger i funksjonene for vising av tid, trening, alarm, timer og dobbelt tidsvising.
• Trykk kort for å skifte verdi ved forskjellige innstillinger som for eksempel fra sekunder til minutter ved tidsinnstillingen.
• Trykk inn og hold for å åpne Recall-funksjonen i stoppeklokkemodus.

3. [ST./STP./RST.] Start, stopp og reset

• Trykk kort for å starte eller stoppe telleverket i funksjonene trening, stoppeklokke og timer.
  • Hold inne for å nullstille.
• Trykk kort for å øke verdien ved forskjellige innstillinger, som f.eks. timer ved tidsinnstilling.

4. [LAP/RELOAD]

• Trykk kort for å redusere verdien ved forskjellige innstillinger, som f.eks. timer ved tidsinnstilling.
• Trykk og hold inne i ca. 5 sekunder for å aktivere hvilemodus, og skjermen slukkes.
  • Trykk kort i timemodus for å starte timeren fra starten.
• Trykk kort for å vise forskjellige verdier i treningsmodus.

Brystbånd

• Juster den elastiske reimen slik at brystbåndet sitter stabilt under treningen. Det er svært viktig at kontaktflatene (7) har god kontakt med huden i hele måleperioden.
• Brystbåndets kontaktflater rengjøres grundig med litt vann som tørkes av med en rein klut mellom hver bruk.
• Vask huden med såpe og vann før brystbåndet settes på plass, for å oppnå best mulig resultat.
• Hvis du har veldig tørr hud kan du gjerne bruke litt kontaktgel for å forbedre signaloverføringen.

Hvert tastetrykk på [ MODE ] viser pulsklokkens hovedfunksjoner i følgende rekkefølge:

graph TD
    A["Tidsvisningsmodus"] -->|MODE| B["Treningsmodus"]
    B -->|MODE| C["Stoppeklokke"]
    C -->|MODE| D["Alarm"]
    D -->|MODE| E["Timer"]
    E -->|MODE| F["Dobbelt tid"]
    F -->|MODE| G["Timer"]
    G -->|MODE| H["Alarm"]

Tidsvisningsmodus

- Skjermen viser ukedag, klokkeslett og dato.

Innstillinger i tidsvisningsmodus

• Trykk og hold inne [MODE] inne i ca. 2 sekunder. Sekundangivelsen begynner å blinke.
• Bruk [ ST./STP./RST. ] for å øke verdien og [ LAP/RELOAD ] for å redusere verdien.
• Trykk kort på [ MODE ] for å gå videre til minutter og verdien endres på samme måte som beskrevet ovenfor.
  • Trykk deretter på [MODE] igjen for å gå videre til timer osv.
  • 17 forskjellige innstillinger kan foretas i den rekkefølgen som bildet viser.
• Hold [ MODE ] inne i ca. 2 sekunder for å avslutte innstillingene.

graph TD
    A["MON 12:34:08 31:DEC"] --> B["Second"]
    B --> C["minutes"]
    C --> D["Hours"]
    D --> E["Year"]
    E --> F["Month"]
    F --> G["Day"]
    G --> H["Format"]
    H --> I["Chime"]
    I --> J["Beep"]
    J --> K["Gender"]
    K --> L["Birth"]
    L --> M["Unit"]
    M --> N["Height"]
    N --> O["Contrast"]
    O --> P["Activity"]
    P --> Q["BMI"]
    Q --> R["Weight"]
    R --> S["Height"]
    S --> T["Day"]
    T --> U["Month"]
    U --> V["Month*"]
    V --> W["Day*"]
    W --> X["Month*"]
    X --> Y["Month*"]
    Y --> Z["Month*"]
    Z --> AA["Month*"]
    AA --> AB["Month*"]
    AB --> AC["Month*"]
    AC --> AD["Month*"]
    AD --> AE["Month*"]
    AE --> AF["Month*"]
    AF --> AG["Month*"]
    AG --> AH["Month*"]
    AH --> AI["Month*"]
    AI --> AJ["Month*"]
    AJ --> AK["Month*"]
    AK --> AL["Month*"]
    AL --> AM["Month*"]
    AM --> AN["Month*"]
    AN --> AO["Month*"]
    AO --> AP["Month*"]
    AP --> AQ["Month*"]
    AQ --> AR["Month*"]
    AR --> AS["Month*"]
    AS --> AT["Month*"]
    AT --> AU["Month*"]
    AU --> AV["Month*"]
    AV --> AW["Month*"]
    AW --> AX["Month*"]
    AX --> AY["Month*"]
    AY --> AZ["Month*"]
    AZ --> BA["Month*"]
    BA --> BB["Month*"]
    BB --> BC["Month*"]
    BC --> BD["Month*"]
    BD --> BE["Month*"]
    BE --> BF["Month*"]
    BF --> BG["Month*"]
    BG --> BH["Month*"]
    BH --> BI["Month*"]
    BI --> BJ["Month*"]
    BJ --> BK["Month*"]
    BK --> BL["Month*"]
    BL --> BM["Month*"]
    BM --> BN["Month*"]
    BN --> BO["Month*"]
    BO --> BP["Month*"]
    BP --> BQ["Month*"]

• Second (sekunder)
- Minute (minutter)
- Hour (timer)
• Year (år)
• Month (måned)
Day (dag)
- Format (12- eller 24-timersvisning)
- Chime (lydsignal)
- Beep (knapplyd på/av)
• Gender (kjønn: M-mann, F-kvinne)
- Birth (fødselseår)
• Unit (lengdeformat: Metric-meter, Imperial-feet/inches)
• Height (høyde)
• Weight (vekt)
• BMI (viser aktuell BMI ut fra vekt- og høydeinnstillinger)
- Activity (LOW: utrent, MEDIUM: trent 2–3 ganger i uken, HIGH: trent regelmessig på høyt nivå)
• Contrast (Innstilling av kontrast på skjermen)

Treningsmodus (Exercise)

Pulsmåling

Pulsmålning

AV PÅ

• 5 sekunder etter at treningsmodus er valgt starter pulsmålingen automatisk.
• Trykk [ ST./STP./RST. ] for å stenge eller starte treningsmodus manuelt.
• Når treningsfunksjonen startes kommer tidligere registrerte treningsdata til å slettes.
• Pulsmålingsfunksjonen vil stenges automatisk hvis den ikke registrerer noen puls innen 5 minutter.

Alarm ved pulsmåling

• Dette betyr at det går an å stille inn det pulsintervallet som man vil holde under treningen.
• Pulsklokken kan alarmere hvis den innstilte pulsverdien over- eller underskrides (se avsnittet Innstillinger nedenfor).

- For at alarmen skal varsle må Above Z (over ønsket pulsintervall) og Below Z (under ønsket pulsintervall) slås på (se avsnittet Innstillinger nedenfor). Pulsklokken viser et symbol som indikerer om man befinner seg innenfor, over eller under det innstilte pulsintervallet. Den vil alarmere, som bildet viser.

- Under Pulsmåling og Distansemåling kan man velge forskjellige treningsdata på radene over og under hovedverdien som vises i midten på skjermen. Se avsnitt Distansemåling nedenfor.

Obs! Pulsklokken må sitte på håndleddet og brystreimen må plasseres rundt brystet hvis pulsmålingen skal kunne registreres. Skru av pulsmåling og hold [ST./STP./RST.] for å nullstille treningsdataene.

Trykk inn og hold [ MODE ] inne for å se kategoriene. Slipp [ MODE ] når ønsket underkategori vises.

graph TD
    A["Exercise 90-58 84-100 MN MX"] --> B["Hold [MODE"]]
    B --> C["Distance"]
    C --> D["Setting"]
    D --> E["Hold [MODE"] ↑]
    E --> F["Fitness"]
    F --> G["Summary"]

Distansemåling (Distance)

Under Pulsmåling og Distansemåling kan man velge forskjellige treningsdata på radene over og under hovedverdien som vises på midten av skjermen.

• Trykk [ LAP/RELOAD ] for å velge mellom følgende data for den øvre raden:
«0:00» Treningstid
«I» Du ligger innenfor innstilt tidsramme
«B» Du ligger etter innstilt tidsramme
«A» Du ligger foran innstilt tidsramme
«Sp» Hastighet
«Di» Distanse

- Trykk inn og hold [ LAP/RELOAD ] for å velge mellom følgende data for den nedre raden:

EMHR-diagram – Viser, i prosenter, hvor langt fra maks puls man for tiden ligger (vises ikke ved distansemåtning).

«KC» - Kaloriforbruk

«G» - Fettforbrenning

«St» - Skritteller

«AV» - Gjennomsnittlig puls,

«Hjertesymbol» - Nåværende puls (vises ikke ved pulsmåling).

- Hvis EMHR-diagrammet velges ved pulsmåling, vises det i prosenter, hvor langt fra maks puls man for tiden er til dels under radens diagram og til dels høyere enn aktuell puls.

- Regneeksempel for bruk av EMHR: En 18-åring trekker alderen sin fra 220: 220 - 18 = 202 (se avsnitt Sikkerhet ovenfor) Målt puls: 140 140/202 × 100 % ≈ 69 % Brukerens maks puls ligger på 69 %.

Kondisjonstest (Fitness)

Pulsklokken kan gi en indikasjon på kondisjonen din ved at du måler hvor raskt pulsen går ned etter avsluttet treningsøkt. Klokken måler hvordan pulsen synker etter 5 minutters innhenting etter avsluttet treningsøkt. Resultatet vises i 6 nivåer der 1 er best.

graph LR
    A["5:00 i68"] --> B["3:20 i68"]
    B --> C["Level 3 i68"]
    C --> D["LAP/RELOAD [MODE"]]
    D --> E["Exercise Mode"]

    F["Aktuell puls"] --> G["Timer"]
    G --> H["Puls ved målingens start"]
    H --> I["Aktuell puls"]

    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#ffc,stroke:#333

Kondisjonsnivåer

Nivå BPM (pulsslag per minutt) etter 5 minutters innhenting
1	< 100
2 105–100
3 110–105
4 120–110
5 130–120
6	>130

Pulsklokken lagrer treningsdata fra den siste avsluttede treningsøkten.

Disse resultatene vises på følgende måte:

graph TD
    A["Workout 12:34:56 31 DEC"] --> B["Øverste rad"]
    A --> C["Mellomste rad"]
    A --> D["Nederste rad"]
    B --> E["[ST./STP./RST."]]
    C --> F["[ST./STP./RST."]]
    D --> G["[ST./STP./RST."]]
    E --> H["Treningstid"]
    E --> I["Gjennomsnittlig puls"]
    E --> J["Maks- og min. puls"]
    F --> K["[ST./STP./RST."]]
    F --> L["Puls over øvre innstilte grense"]
    F --> M["Puls innenfor innstilt område"]
    F --> N["Puls under nedre innstilte grense"]
    G --> O["[ST./STP./RST."]]
    G --> P["Gjennomsnittlig hastighet"]
    G --> Q["Distance Maks hastighet"]
    G --> R["[ST./STP./RST."]]
    G --> S["Trinn/skritt"]
    G --> T["Fettforbrenning Kalorier"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#ccf,stroke:#333
    style D fill:#ccf,stroke:#333
    style E fill:#dfd,stroke:#333
    style F fill:#dfd,stroke:#333
    style G fill:#dfd,stroke:#333
    style H fill:#dfd,stroke:#333
    style I fill:#dfd,stroke:#333
    style J fill:#dfd,stroke:#333
    style K fill:#dfd,stroke:#333
    style L fill:#dfd,stroke:#333
    style M fill:#dfd,stroke:#333
    style N fill:#dfd,stroke:#333
    style O fill:#dfd,stroke:#333
    style P fill:#dfd,stroke:#333
    style Q fill:#dfd,stroke:#333
    style R fill:#dfd,stroke:#333
    style S fill:#dfd,stroke:#333

Velg Treningsmodus (Exercise). Trykk og hold [MODE] inne til «Setting» kommer opp på skjermen. Slipp [MODE]. Trykk inn [MODE] igjen for å bevege deg mellom de forskjellige innstillingene. Følgende innstillinger kan utføres:

graph TD
    A["Exercise Mode"] -->|Hold["MODE"]| B["Exercise Mode Setting"]
    B -->|Release["MODE"] to confirm| C["Training Zone Select"]
    C -->|[MODE]| D["Above Zone ON/OFF"]
    D -->|[MODE]| E["Below Zone ON/OFF"]
    E -->|[MODE]| F["My Zone Minimum"]
    F -->|[MODE]| G["Lo Speed Alarm"]
    G -->|[MODE]| H["Speed Alarm ON/OFF"]
    H -->|[MODE]| I["Sense level"]
    I -->|[MODE]| J["My Zone Maximum"]
    J -->||[MODE]| K["Hi Speed Alarm"]
    K -->|[MODE]| L["Calibrate Walk Distance"]
    L -->|[MODE]| M["Walk stride"]
    M -->|[MODE]| N["Calibrate Run Distance"]
    N -->|[MODE]| O["Odo Meter"]
    O -->|[MODE]| P["Sleep Time"]
    P -->|[MODE]| Q["Run stride"]

• Når «My Zone» blinker i Training Zone Select, trykk [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] for å velge Health, FatBurn, Aerobic eller My Zone.
• Når «Above Z» (puls over innstilte grense), «Below Z» (puls under innstilte grense) og «Speed Alarm On» eller «OFF» blinker, trykk [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] for å slå på eller av funksjonene.
• Hvis en av følgende funksjoner «My Zone-min og max», «Sense» (skritte-tellerens følsomhet), «Speed alarm-ON/OFF-High/Low», «Sleep Time» (skritte-tellerens hvilemodus), «Odo meter» blinker, trykk [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] for å endre verdien. Hold en av knappene inne for raskt å øke eller redusere verdien.

Obs! Skrittellerens følsomhet er 1–5 der 1 er lavt og 5 er høyt. Når Above Z eller Below Z er på vises ikonet «Z» øverst på skjermen.

• For at pulsklokken skal kunne beregne hastigheten og avstanden på riktig måte, er det nødvendig at brukeren oppgir skrittlengden sin for gange og løping.
• Det er to måter å kalibrere skrittlengden på i menyene for Walk (gange) og Run (løping), Auto eller Manuelt.

Auto

1. Velg Calibrate Walk innstillingen.
2. Trykk [ ST./STP./RST. ] for å stille inn ønsket strekningen.
3. Trykk på [ LAP/RELOAD ] for å starte kalibreringen.
4. Gå eller løp den angitte strekningen.

5. Pulsklokken vil automatisk kalkulere skrittlengden for gange og løping.

6. Trykk på [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] for å avslutte kalibreringen.

Manuelt

1. Velg Calibrate Walk- eller Run- innstillingen.
2. Trykk [ MODE ] for å åpne innstillingsmodus for WalkSt (skrittlengde gange) eller Run St (skrittlengde løping).
3. Når verdien blinker, trykk på [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] for å oppgi ønsket verdi.

Stoppeklokke (Chronograf)

• Trykk på [ST./STP./RST.] for å starte tidtakingen.
• Trykk på [ LAP/RELOAD ] under tidtaking for å registrere en rundetid.
• Trykk på [ST./STP./RST.] for å stoppe tidtakingen.
- Hold [ST./STP./RST.] inne när tidtakingen stopper, for å nullstille tidtakingen.

graph TD
    A["Start"] --> B["Rundetid"]
    B --> C["10 sekunder"]
    C --> D["STOPP"]
    D --> E["Hold [ST/STP/RST"]]
    E --> F["[ST./STP/RST."]]
    F --> G["0.02 38 -- L06"]
    G --> H["0.01 23 -- L01"]
    H --> I["0.01 23 -- L01"]
    I --> J["0.01 23 -- L01"]
    J --> K["0.01 23 -- L01"]
    K --> L["0.01 23 -- L01"]
    L --> M["0.01 23 -- L01"]
    M --> N["0.01 23 -- L01"]
    N --> O["0.01 23 -- L01"]
    O --> P["0.01 23 -- L01"]
    P --> Q["0.01 23 -- L01"]
    Q --> R["0.01 23 -- L01"]
    R --> S["0.01 23 -- L01"]
    S --> T["0.01 23 -- L01"]
    T --> U["0.01 23 -- L01"]
    U --> V["0.01 23 -- L01"]
    V --> W["0.01 23 -- L01"]
    W --> X["0.01 23 -- L01"]
    X --> Y["0.01 23 -- L01"]
    Y --> Z["0.01 23 -- L01"]
    Z --> AA["0.01 23 -- L01"]
    AA --> AB["0.01 23 -- L01"]
    AB --> AC["0.01 23 -- L01"]
    AC --> AD["0.01 23 -- L01"]
    AD --> AE["0.01 23 -- L01"]
    AE --> AF["0.01 23 -- L01"]
    AF --> AG["0.01 23 -- L01"]
    AG --> AH["0.01 23 -- L01"]
    AH --> AI["0.01 23 -- L01"]
    AI --> AJ["0.01 23 -- L01"]
    AJ --> AK["0.01 23 -- L01"]
    AK --> AL["0.01 23 -- L01"]
    AL --> AM["0.01 23 -- L01"]
    AM --> AN["0.01 23 -- L01"]
    AN --> AO["0.01 23 -- L01"]
    AO --> AP["0.01 23 -- L01"]
    AP --> AQ["0.01 23 -- L01"]
    AQ --> AR["0.01 23 -- L01"]
    AR --> AS["0.01 23 -- L01"]
    AS --> AT["0.01 23 -- L01"]
    AT --> AU["0.01 23 -- L01"]
    AU --> AV["0.01 23 -- L01"]
    AV --> AW["0.01 23 -- L01"]
    AW --> AX["0.01 23 -- L01"]
    AX --> AY["Stopp"]

Stoppeklokkefunksjon

Når stoppeklokkefunksjonene er valgt kan man velge hva som skal vises på skjermens øverste rad. Hold [ MODE ] inne når tidtakingen startes for å velge mellom følgende måleområder:

• Speed (hastighet)
  • Distance (avstand)
• Step (skritt)
• StopW (stoppeklokke)
• Slipp [ MODE ] när ønsket måleområde vises.

Rundeinformasjon

Pulsklokken kan lagre rundetid og puls under en treningsøkt. Disse dataene kan vises etter treningsøkten er fullført.

• Hold [ MODE ] inne när tidtakingen er stoppet til «Recall» vises på skjermen. Slipp [ MODE ] när «Recall» vises for å åpne funksjonen.
• Pulsklokken skifter automatisk mellom å vise følgende data:

graph TD
    A["Recall 1:50 i2 TL 15"] --> B["Auto skifte av skjerm"]
    B --> C["Total distance Di 0.80 1:59 i2 SF 10.9"]
    C --> D["Auto skifte av skjerm"]
    D --> E["Gjennomsnittlig hastighet"]
    E --> F["Auto skifte av skjerm"]
    F --> G["Gjennomsnittlig rundetid"]
    G --> H["Maks pulsGjennomsnittlig"]
    H --> I["Split time 1:59 i2 0:119 i2 04 109"]
    I --> J["Runde-tid"]
    I --> K["Runde-nummer"]
    I --> L["Gjennomsnittlig puls"]
    L --> M["Auto skifte av skjerm"]
    M --> N["Skritt per runde"]
    M --> O["Distance per runde"]
    N --> P["Gjennomsnittlig hastighet"]
    O --> Q["Gjennomsnittlig"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333
    style F fill:#ffc,stroke:#333
    style G fill:#cfc,stroke:#333
    style H fill:#fcc,stroke:#333
    style I fill:#cfc,stroke:#333
    style J fill:#fcc,stroke:#333
    style K fill:#fcc,stroke:#333
    style L fill:#cfc,stroke:#333
    style M fill:#fcc,stroke:#333
    style N fill:#cfc,stroke:#333
    style O fill:#fcc,stroke:#333
    style P fill:#cfc,stroke:#333
    style Q fill:#fcc,stroke:#333

Alarminnstillinger

1. Trykk og hold [MODE] inne til timer blinker.
2. Still inn timene ved å trykke inn [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] (hold knappene inne for å gå raskere).
3. Trykk kort på [MODE], minuttene blinker, still inn minutter på samme måte som beskrevet ovenfor.
4. Trykk og hold [ MODE ] inne for å avslutte når innstillingen er fullført.

• vises i displayet när alarmen er aktivert.
• Alarmen alarmerer i 30 sekunder.
• Trykk på valgfri knapp for å stenge alarmen.

Obs! Alarmen aktiveres automatisk hvis tiden endres.

Timerinnstillinger

• Trykk på [ST./STP./RST.] for å starte og stoppe timeren.
- Når timeren er stoppet, trykk på [ LAP/RELOAD ] for å starte på nytt.
- Når timeren har telt ned den innstilte tiden kommer et lydsignal til å alarmere i 30 sekunder.

1. Trykk og hold [MODE] inne til timer blinker.
2. Still inn timene ved å trykke inn [ ST./STP./RST. ] eller [ LAP/RELOAD ] (hold knappene inne for å gå raskere).
3. Trykk kort på [MODE], minuttene blinker, still inn på samme måte som beskrevet ovenfor.
4. Trykk kort på [MODE], sekundene blinker, still inn på samme måte som beskrevet ovenfor.
5. Trykk og hold [ MODE ] inne for å avslutte når innstillingen er fullført.

Dobbelt tidsvisning

1. Trykk og hold [MODE] inne til timer blinker.
2. Still inn timene ved å trykke inn [ST./STP./RST.] eller [LAP/RELOAD] (hold knappene inne for å gå raskere).
3. Trykk kort på [MODE], minuttene blinker, still inn på samme måte som beskrevet ovenfor.
4. Trykk og hold [ MODE ] inne for å avslutte når innstillingen er fullført.

Hvilemodus

• For å spare på batteriene kan pulsklokkens skjerm skrues av.
• Hold [ LAP/RELOAD ] nede i ca. 5 sekunder i tidsvisningsmodus for å skru av skjermen.
• Klokken fortsetter å holde tiden i hvilemodus.
• Trykk på valgfri knapp for å avbryte hvilemodus og å gå tilbake til tidsvisningsmodus.

Stell og vedlikehold

• Klokken og brystbåndet må behandles varsomt. Utsett dem ikke for slag og støt.
• Rengjør klokken og brystbeltet med en lett fuktet, myk klut.
• Klokken og brystbeltet skal oppbevares tørt når de ikke er i bruk.

Skifte av batteri, klokke

Klokkehuset skal kun åpnes av kvalifisert personale. Lever den til en urmaker hvis du ikke er sikker på hvordan det skal utføres.

Obs! Hvis klokken brukes i veldig kaldt vær, kan symbolene for lavt batteri vises selv om batteriet ikke er utbrukt. Dette symbolet forsvinner nå klokken blir varm igjen.

Skifte av batteri, brystbånd

1. Drei batteriholderens lokk slik at pilsymbolet flyttes fra punktsymbolet til pilsymbolet på brystbåndet.

2. Drei lokket forbi pilen slik at det enkelt kan tas av.

3. Ta ut det gamle batteriet og sett i et nytt (CR2032). Obs! Følg merking for polaritet i bunnen av batteriholderen. Pluss på batteriet skal vende oppover mot deg og batteriet må skyves inn under den lille sneppen.

4. Lokket har en tynn o-ring som gjør at fuktighet ikke trekker inn i batteriholderen. Kontroller at den ikke er skadet samtidig med skifte av batteri.

5. Sett lokket på plass igjen ved å ha pilsymbolet på lokket mot pilsymbolet på brystbåndet og drei lokket til pilen kommer ovenfor punktsymbolet.

Når produktet skal kasseres, må det skje i henhold til lokale forskrifter. Ved usikkerhet, ta kontakt med lokale myndigheter.

Spesifikasjoner

Tidsfunksjoner

Kalender Måned, dato og ukedag (automatisk kalenderfunksjon for skuddår og ukedag).

Alarmfunksjon

Repetisjon av alarm- og timesignal

Alarmsignal 30 sekunder

Stoppeklokkefunksjon

Oppløsning 1/100 sekund

Måleintervall 9 timer, 59 minutter og 59,99 sekunder

Nedtellingstimer

Oppløsning 1 sekund

Måleintervall 23 timer, 59 minutter og 59 sekunder

Timervarsling Timeren varsler en gang i minuttet de siste ti minuttene, hvert tiende sekund det siste minuttet og en gang i sekundet de siste fem sekundene. Den vil varsle i 30 sekunder når den har telt ned til null.

Treningsfunksjon

6 kondisjonsnivåer måler hvor raskt pulsen går ned i løpet av en 5 minutters innhentingsperiode.

Automatisk og manuell innstilling av skrittlengde.

Antall trinn som

kan vises 0–999999 trinn

Treningstimer Maks 24 timer

Måling av

tilbakelagt strekning 0–99,99 km/0–62,13 mile

Måling av hastighet 45 km/h / 27,96 mph

Kaloriforbruk 0–99999 kalorier

Skjema for automatisk

start/stopp 6 skjemaer

Måleintervall 30 til 240 bpm

Innstilling av sonealarm 3 forhåndsinnstilte soner og 1 som du selv kan stille inn.

Sonealarm Over maks, over sone og under sone

Treningsminne En registrering

Treningsregistrering Total treningstid, gjennomsnittlig hastighet, total strekning, totalt antall skritt, kaloriforbruk, fettforbrenning, høyeste/laveste/gjennomsnittlig puls, treningstid over/innenfor/under sone.

Skritteller hvilemodus (1–240 minutter), skrittellerens følsomhet (nivå 1–5).

Bakgrunnsbelysning

Type

bakgrunnsbelysning Elektroluminiscent (EL)