Cardio Comfort Ambition - Träningscykel Bremshey - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Cardio Comfort Ambition Bremshey

BRUKSANVISNING Cardio Comfort Ambition Bremshey

Läs nogaigenomenna handbok innandu monterar upp, anvanderer reparerardittnya träningsredskap. Spara dennahandbok; den innehaller information som dubehover nu och i framtiden for att anvandaoch underhalla ditt redskap.Folj alltidessa instruktioner noggrannt.Observeraatt garantin inte tacker skador upppkomna genom forsumlighet av installningen ochjusteringar erler underlatenhet att folja givnaanvisiningarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

• Konsultera din lakare innan du inleder ditt raningsprogram.
• Om du känner dig illamaende, fär svindel erler uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vända dig till din lakare.
  Varm upp fore varje träningspass (langsam trampning med lagt motstand) och avsluta med avslappningsovninger och muskelstrackninger for att undvika träningsvark.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN

• Redskapet fär inte användas utomhus.
• Placera redskapet på att sä plant underlag som möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation. Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det kan leda till forskylning.
• Redskapet tãl vid träning en omgivning fran +10°C till +35°C. Redskapet kan

lagras vid temperaturer mellan -15^ och +40^ . Luftfuktigheten i tränings-eller upplagringsomgivningen fär aldrig överskrida 90% .

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS ANVÄNDNING

• Skydda mataren mot solljus och torka alltid ytan av ytan pa mataren om du ser svettdroppar pa den.
• Föräldrar och andra personer som har ansvar for barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, for vilka redskapet inte ar avsett. Om barn fär använda redskapet, maste Föräldrarna eller andra ansvariga personer beakta barnens psykiska och fysiska utveckling och framfor allt barnens natur. Barn skall erhälla handledning i redskapets användning. Se till att det inte finns nagra husdjur i narheten av redskapetNDAR du flyttar eller anvander det.
• Kontrolera att redskapet ar i skick innan du inleder traningen. Anvand aldrig ett redskap som ar sönder.
  Luta dig aldrig mot mataren.
• Tryck på tangenterna med fingertopparna; naglar kan skada tangentmembranet.
• Använd aldrig redskapet, nar sidokäporna inte ar på plats.
  För undvikande av skador
  rekommenderas att redskapet placeras pa
  ett skyddat underlag.
• Redskapet fár endast anvandas av en person at gangen.
• Använd lämpiga kläder och skor Near du tränar.
• Utför endast de service- och justeringsätgärder som beskrivs ienna bruksanvisning. Givna anvisningar bör foljas.
• Redskapet fär inte användas av personer som väger over 135 kg.
• Redskapet År avsett for träning i hemmet! Bremshey Sports garanti gäller fel eller brister som uppkommen vid användning i hemmet (24edish). Vid eventuella garantifrågor År det best att kontakta

Bremshey Sports Återförsäljare. Observera att garantievillkoren kan skilja i olika lander. Observera även att garantin inte tacker skador uppkomna genom forsumlighet avinstallingen och justeringar uller underlatenhet att folja givna anvisningar.

OBSERVERA OM MONTERING AV REDSKAPET

Borja med att packa upp redskapet.
Detaljerade monteringsinstruktioner finns i slutet av den har guiden. Folj instruktionerna i angiven ordning.

Kontrolera innehallet i paketet innan montering. Om en del saknas, kontakta din aterforsljare och upge modell, seriENUMmer pa utrustningen och reservdelsnummer for den saknade delen. Det finns en reservdelsforteckning i slutet avenna bruksanvising. Riktningarna vänster, hoger, fram och bak anvands som man uppfattar dem nar man sitter i träningsställning. Spara monteringsverktygen, aftersom du kan komma att behöva dem t.ex. for justering av redskapet. Observera att två personer behövs for monteringen.

I forpackningen finns det även en silikatpase som absorberar fukt under lagring och transport. Slang paken nar du packat upp redskapet. Lämna minst 100 cm fritt utrémme rund redskapet. Vi rekommenderar även att forpackningen öppnas ochprodukten monteras samman på ett skyddande underlag.

Du kan justera avstandet mellan sate
och pedaler sa att du kan hitta en bra
träningsposition. Se alltid till att du har en
korrekt träningsposition innan du börjar träna.

1. Placera fotterna pa pedalerna.
2. Vrid satesjusteringsratten motsols och dra ratten utat sa att sabet kan flyttasutan motstand.
3. Skjut sātet tillett lagom avsänd. Fotens trampdyna sca na pedalen när benet ar nastan helt utsträckt och pedalen ar som

langst fran sátet. Kontrollera avständets lamplighet genom att cykla pedalerna motsols.

1. Slapp ratten när avstandet ar ratt och sätet klickar på plats.
2. Dra at lsratten genom att vrida den medsols.

Sà har ställer du in ryggstödets lutningsgrad som du vill ha den:

1. Gåbakom utrustningen.
2. Dra justeringsratten for ryggstodets lutningsgrad utat sa att ryggstodet kan justeras fritt.
3. Valj onskad lutningsgrad.
4. Slapp ratten när lutningen ar ratt och ryggstodet klickar på plats.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du börjar trāna!

HANDSTÖDEN

Lossa pa reglaget framfor handstoden. Dra at reglaget.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du börjar trāna!

JUSTERING AV MÄTARENS LUTNING

Ställ in matarens lutning sa att den passar din hojd och trainsingsposition.

JUSTERING AV STÖDFÖTTERNA

Om utrustningen inte ar stabil justerar du justeringsskruvarna under stödfotterna.

ANVÄNDNING

Om encheten inte ar stabil kan du justera skruvarna under det bakre stödbenet.

JUSTERING AV MOTSTÄNDET

Du kan öka eller minska motständet med hjälp av reglaget upptill på handstödet. Om du vrider medsols (+) ökar motständet och om du vrider motsols (-) minskar motständet. Med hjälp av skalan (1-8) ar det lätt att ställa in onskat motständ.

ATT TRÄNA MED BREMSHEY SPORT

Motionscykling ar en utmärkt aerobisk motion. Grundidén ar att motionen skull vara forhällandevis latt, men räcka lange. Aerobisk

motion bygger pa en forbättring av den maxima syreupptagningsfomagan, som forbättrar uthalligheten och konditionen. Kroppens formaga att anvanda fett som bransle ar direkt beroende av dess formaga att transportera syre. Aerobisk motion ar framfor allt angenam. Du skull ble svettig, men du far inte ble andfadd. När du trampar skall du kunna prata, och inte bara flasa. Du borde motionera minst tre ganger i vekan à 30 minutes. Detta ger dig en god baskondition. For att du skall kunna uprätthalla baskonditionen bor du motionera minst ett par ganger i vekan. När du har uppnatt din baskondition, kan den latt forbättras genom att du ökar antelet träningspass.

Det lönar sig att böjarångsamt med lag tramphastighet och litet motständ. En alltför hög belastning kan hos överviktiga personer belasta hjärat och blodcirkulationen for mycket. Itakt med att konditionen forbättras, kan du smängingom öka motständet och tramphastigheten. Effekten kan du kontrollera med hjälp av pulsen.

PULS

Oberoende av vilken din malsattning ar nár du basta resultat genom att trana pa ratt ansträngningsniva och det basta mattet pa det ar din puls.

PULSMÄTARE MED STYRSTÄNGSSENSORER

Pulsen mats i handerna med hjalp av sensorerna pa styrstangen. Sensorerna mater de elektriska impulserna franhjartslagen.Matningen startas nara bada styrstangssensorerna vidrorsamtidigt.For att pulsmatningen ske vararattvisande maste hudena varanagot fuktig och i standigkontakt med sensorerna.Om hudena rfor torr eller forvat blir pulsmatningen minre tillforlitlig. Forsok halla overkroppen och handflatorna avslappnade och stilla.

TRADLOS PULSMÄTNING

Trädlös pulsmätning, där elektroderna i en sändare på brostkorgen overfor hjärats slag med hjälp av att elektromagnetiskt falt till mataren, har visat sig vara det tillförlitligaste sättet att mata pulsen.

VIKTIG! I det fall du anvander pacemaker - hör med din lakare om du kan använda tradlós pulsmätning.

For tradlós matning av pulsen under träningen, skall du noggrant fukta de räflade elektroderna i elektrodbaltet med vatten eller saliv. Om du

anvander pulssandaren ovanpaskjortan, skall skjortan fuktas under elektroderna. Spann det elastiska baltet med sandaren kring brostet under brostmusklerna, sa att elektroderna hela tiden har hudkontakt under traningen. Baltet far dock inte vara sa spant att andningen forsvaras.Pulsvardet fransulssandaren overfors automatiskt till mottagaren upp till ett avstand pa 1 m. Om elektrodytorna inte ar fuktiga, visar mataren inget pulsvarde. Elektroderna skall da fuktas pa nytt. Tank ocksa pa att elektroderna skall varmas upp pa huden till kropptemperatur for att ge tillforlitiga resultat. Om det finns flera apparater for tradlos pulsmätning bredvid varandra, skull avstandet mellan dem vara minst 1,5 m. Om det bara finns en mottagare, men flera sandare, far endast en person med sandare befinna sig inom rackvidd for mottagaren under matningen. När du tar av dig elektrodbaltet, koplas sandaren bort. Fukt kan dock halla sandaren aktiverad, vilket forkortar batteriets livslängd. Därfor ar det viktigt att sandaren omsorgsfullt torkas av after varje anvandning. Observera nar du valjer kläder att vissa fibrer i tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk elektricitet och kan därfor hindra en tillforlitlig pulsmätning. Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska anordninger genererarett elektromagnetiskt falt omkring sig och kan därfor ge upphov till problem i pulsmätningen. Ta forst reda pa din maximipuls, dvs. pa vilken niva pulsen inte langre stiger trots att ansträngningen hojs. Om duinte kanner till din maximipuls, kan du anvanda foljande formeln som riktgivare:

220-ALDER

Maximipulsen varierar fran person till person. Maximipulsen gär i medeltal ner med en enchet per ar. Om du hör till nàgon av de riskgrupper som namndes oven, be en lakare mata din maximipuls at dig. Vi har definierat tre olika pulsomränden for att hjälpa dig nar du satter upp mål for träningen.

Denna niva lampar sig ocksfor viktvaktare, rehabilititeringspatienter och personer som inte har tranat pa lange.Tre traningspass i veckan pa minst en halvtimme var rekommenderas. Regelbunden training forbattr andningsoch circulationskapaciteten hos nyborjare betydligt och dukommen snabbt att marka forbirtringen.

Denna niva ar perfect for att forbättra och upprätthalla konditionen. Åven en mättlig ansträngning utvecklar hjärat och lungorna effektiv, om du tränar i minst 30 minutes atminstone tre gänger i veckan. För att ytterligare forbättra din konditon, höj antingen träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte bada på sama gang!

Träning på denna niva lampar sig bara for personer med mycket bra kondition och bör foregås av träning for lang uthällighet.

MATAREN

KNAPPAR

1. FUNKTIONSVÄLJARE

Du kan anvanda functionsvaljaren på två satt:

A) Vrid ratten (+ / -) . När du vrider ratten medsols rullar duigenom menyerna Åt höger och ökar varden eller motständ. När du vrider ratten motsols rullar duigenom menyerna Åt vänster och minskar varden eller motständ.

B) Tryck på ratten (ENTER). När du trycker på ratten bekräftar du inställningen du gjorde genom att vrida ratten.

1. RESET

Entryckning aterstaller vardena.Lang intryckning aterstartar mataren.

1. RECOVERY

Litet fönster. Här visas hastigkeit (km/h aller ml/h), RPM (pedalvarv per min), tid (mm:ss), avständ (km aller ml), energiaforbrukning (kcal) och pulsniva (bpm).

Stort fönster. Starter automatisk skanning mellan värdena for tid - avständ - energia - pulsniva - RPM - hastigkeit var 6:e sekund. Skanningen kan stoppas genom att ENTERknappen trycks in. Genom att trycka in ENTER kan du äandra informationen i det stora fönstret till{nata informationspunkt.

PROGRAM

1. MANUAL PROGRAM

Ställ in måltden och/eller avsändet och/ller energiförbrukningen och/eller den övre pulsnivān med FUNKTIQSVALJAREN.

Starta träningspasset genom att börja trampa.

Om du har ställt in målet/malen,kommen målet/malen att börj räkn aer.

1. RECOVERY

Starta Återhamningsberäkningen after training genom att trycka på RECOVERY-knappen. Beräkning av Återhamtningen av pulsnivån kan startas endast om pulsnivåmätaren ár aktiverad och pulsnivåvärdet visas på displayen. Mätningen tar 60 sekunder. Efter 60 sekunder visas ditt Återhamtningsindex, F1-F6 (F1 = bösta resultat), på displayen. För att gå tillbaka till huvudmenyn trycker du på RECOVERY-knappen igen.

INSTÄLLNING AV DATUM OCH TID

När RESET-knappen har hällits intryckt under 2 sekunder Återstartas mataren och du kan använda FUNKTIQSVALJAREN for att ställa in datum och tid.

YTTERLIGARE NOTERINGAR

1. För hastighet och avständ kan du välja antingen millimeter eller engelska enheter genom att använda KM/ML brytaren som är placerad på det bakre skyddet på mataren. Batterierna måste sättas i på nytt für attändringen skall bli gällande.
2. Om du inte tränar och knapparna inte trycks inkommen mataren att koppla over till vilolage after fyra minuter. Lufttemperatur, datum och tid visas.
3. Inmatning av träningsmal (tid, avständ, energia, pulsniva) kan endast ske i STOP-funktion (inte under training).
4. När du befindner dig i STOP-funktionen, visas paussymbolen (P) i det övre vänstra hörnet på displayen.
5. SCAN symbolen visas i det övre vänstra hörnet på displayen nar skanningsfunktionen ar på. Du kan stänga av skanningsfunktionen genom att trycka ENTER.
6. Det har redskapet kan inte anvandas for terapeutiska andamål.
7. Energiforbrukning beraknas enligt ett genomsnittsvarde. Energiforbrukningen visas i kilokaliorier. For att ovmandla detta till joule anvands formeln: 1 Kcal = 4.187 KJ.

8. Om du tränar med pulsmatare (antingen bröstälte aller handledspuls) kan du stalla in maximal pulsniva. När gräsen har nättskommen träningsmataren att avge ett pipande larm.

9. Om du har flera mal att rakna nerkommen en signal att ljuda varje gang ett mal narnoll. Nar det har natt noll kommt varje varde att rakna uppat.

10. Observera att Återhamtningsindex star i relation till pulsfrekvensen bade i börgan och i slutet av matningen.

TRANSPORT OCH FÜRVARING

Vänligen följ nedanstænde instruktioner nar du vill flytta på redskapet, eftersom du med fellyft kan sträcka ryggen eller lopa risk for andra skador: Redskapet ar latt att förflyta tack varde inbyggda transporttrullarna. Gå bakom utrustningen. Genom att hälla i ramens bakre del och i sätets handtag, lutar du utrustningen framåt. Redskapet kan nu rullas bort. När man flyttar på redskapet kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i södana fall skyddas.

For att forsakra sig om att redskapet fungerar felfritt bør man forvara det pa ett torrt och dammfritt stalle med sa jamm temperatur som mojligt.

UNDERHALL

Modellen Cardio Comfort-Ambition kraver sa gott som inget underhall. Kontrollera dock ibland att alla skruvar och muttrar ar atdragna.

Vänligen rengör redskapet after träningen med en mjuk absorberande duk. Använd inga losningsmedel.
- Ta aldrig bort skyddskaporna på redskapet!

BYTA UT BATTERIER

Byt ut matarens batterier om inte mataren starter langre erer om displayen blir storande mork. Ta bort batteriholjet där bak och ta bort de gamla batterierna. Satt i de nya batterierna i batterihallaren och tryck tillbaka batteriholjet. VIKTIGT: Observera markeringarna + och - pa batterihallaren.

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel eller Funktionstörningar som beror pa国家队 enskild component forekomma. Därfor ar det onödig att hela redskapet skickas pa reparation, eftersom det for det mesta räcker med att aktuell component byts.

Om ditt redskap fungerar på ett satt som avviker fran det normala, kontakta din forsäljare. Uppge alltid redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet används, och uppge inköpsdagen.

Kontakte din forsäljare om du behöver reservdeler. Uppge alltid redskapets modell, serienummer och numret på reservdeler; du hittar en lista på reservdeler i slutet på den här handboken. Till apparaten fär endast delar från reservdelslistan användas.

TEKNISKA DATA

Langi d 162 cm

Bredd 69 cm

Höjd 119 cm

Vikt .50 kg

Cardio Comfort-Ambition uppyller kraven i EU:s EMC-direktiv gällande elektromagnetisk kompatilitet (89/336/EEC). Därfor arenna denna produit CE-märkt.

Cardio Comfort-Ambition uppyller EN-standarden for precision och sakerhet (EN-957).

På grund av.Var policy for kontinuierlig Produktutveckling forbehallervi, Bremshey Sport,oss ratten till andringar.

OBS! Garantin gäller inte skador som uppkommen pga. underlåtande att iaktta de instruktioner for montering, justering och underhäll som beskrivits här. Instruktionerna maste följas noggrannt vid montering, användning och underhäll av redskapet. Redskapet som modifieras eller forändras på ett satt sominte ar godkant av Bremshey Sport fär inte användas.

VI ONSKAR DIG MYCET NOJE I TRÄNINGEN MED DIN NYA TRÄNINGSPARTNER FRAN BREMSHEY SPORT.

SISÄLLYSLUETTELO

ASENNUS. 42, 48
SÄADÖT 43
KAYTTO 43
MITTARI 45
KULJETUS JA SÄILYTYS 45
HUOLTO 46
KAYTTOHAIRIOT 46
TEKNISET TIEDOT 46

HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET