SEM 30 - Фитнес оборудование SANITAS - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ SEM 30 SANITAS

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации, сохраняйте ее для дальнейшего использования, дайте ее прочитать и другим пользователям и строго соблюдайте приведенные в ней указания.

Принцип работы пояса для стимуляции мышц живота Пояс для стимуляции мышц живота работает по принципу электрической стимуляции мышц (EMS). Стимулятор мышц генерирует мягкие электрические импульсы, которые через кожу передаются мышцам. Аналогично естественной активации нервными импульсами, при использовании пояса мышечные волокна сокращаются и снова расслабляются. Но раздражение при этом не специфичнее, чем при активной тренировке мышц живота, поэтому использование пояса не может полностью заменить действительную, активную тренировку. Электрическая стимуляция мышц уже многие годы используется в спорте и фитнесе для тренировки мышц с целью достижения сильного, стройного и красивого тела. Областями применения являются, например, – разогрев мускулатуры, – улучшение рельефа мускулатуры, – укрепление мышц и кожи, – расслабление мышц. EMS также применяется и для реабилитации. Если люди вынуждены находиться в покое, то регулярная стимуляция мышц помогает сохранить мобильность и мышечную силу неактивных частей тела. Благодаря этому можно значительно сократить длительность реабилитации. т. к. сухожилия и суставы подвергаются лишь минимальной нагрузке, этот метод тренировок является особо щадящим.

В инструкции по применению, на упаковке и на типовой табличке прибора и принадлежностей используются следующие символы: Предостережение Предостерегает об опасности травмирования или ущерба для

Указывает на возможные повреждения прибора/ принадлежностей. Утилизация прибора в соответствии с Директивой ЕС об отходах электрического и электронного оборудования – WEEE (Waste Electrical and Electro- nic Equipment)

5. Ввод в эксплуатацию ........................................... 40

Отмечает важную информацию Данный прибор соответству- ет требованиям директивы 93/42/ЕЭС Прочтите инструкцию по

Производитель Хранить в сухом месте Приборы, способные выдавать эффективные значения выходных сигналов свыше 10мА или 10В с интервалом в 5с. Серийный номер

Использование по назначению – Используйте данный прибор только в целях, для которых он был разработан, и только способом, описанным в инструкции по эксплуатации. Любое неправильное использование может быть опасным. – Если у Вас в зоне применения имеются украшения или пирсинг (например, в пупке), то перед использованием прибора их необходимо снять, т. к. в противном случае можно получить точечные ожоги. – Не используйте этот прибор одновременно с другими приборами, которые передают телу электрические импульсы (например, TENS - приборы). – Прибор предназначен только для персонального пользования. Он не предназначен для использования в медицинских или коммерческих целях. – Изготовитель не несет ответственности за ущерб, вызванный неквалифицированным или неправильным использованием. – В случае сомнений не используйте его и обратитесь в торговую организацию, продавшую прибор, либо по указанному адресу службы технического обеспечения. – Используйте прибор только совместно с входящими в объем поставки принадлежностями. – макс. рекомендуемое выходное значение для электродов: 9 mA/cm2, эффективная плотность тока свыше 2 мА/см2 требует повышенной внимательности). – Пока прибор включен, не дотрагивайтесь до электродов. – По гигиеническим причинам прибором может пользоваться только один человек. Указание: В редких случаях может возникать раздражение кожи в области электродов. Использование не по назначению – Прибор запрещается применять: – в области головы: здесь он может вызывать приступы судорог, – в области шеи / сонных артерий: здесь он может вызывать остановку сердца, – в области полости глотки и гортани: здесь он может вызывать судороги, которые ведут к удушению, – вблизи грудной клетки: здесь он может повышать опасность мерцания желудочков сердца и вызвать остановку сердца. – Во избежание возможных опасностей храните прибор в недоступном для детей месте.38 – Данный прибор не предназначен для использования детьми или взрослыми с огра- ниченными физическими, сенсорными (например, невосприимчивость к боли) или умственными способностями, а также с недостаточным опытом и/или недостаточными знаниями, кроме случая, когда они будут находиться под присмотром ответственного за их безопасность лица или получат от него инструкции по использованию прибора. – Предохраняйте прибор от действия источников тепла. – Не пользуйтесь прибором вблизи коротковолновых и микроволновых приборов (например, мобильных телефонов), т. к. они могут повлиять на работу прибора. – Не используйте пояс, если за последние 90 минут Вы принимали пищу. – Не пользуйтесь прибором во время приема ванны или душа. Не храните прибор в местах, откуда он может упасть в ванну или умывальник. – Ни в коем случае не погружайте прибор в воду или другие жидкости.

Не используйте прибор вблизи медицинских контрольно-измерительных приборов. Работа мышечного стимулятора может нарушить их функциональность. Повреждения – Периодически проверяйте прибор на отсутствие признаков повреждения или износа. При обнаружении подобных признаков или в случае неправильного использования прибора перед повторным использованием необходимо обратиться в сервисный центр или в торговую организацию. – Незамедлительно выключите прибор, если он неисправен или имеются неполадки в

– Доверяйте выполнять ремонт только службе технического обеспечения или авторизированным торговым организациям. – Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно отремонтировать прибор! Предостережение Осторожно! В целях Вашей безопасности! Прибор предназначен только для здоровых, взрослых людей. В следующих случаях категорически запрещается пользоваться прибором. – Имплантированные электроприборы (например, кардиостимулятор) – При наличии металлических имплантатов в месте применения – Нарушения сердечного ритма – Острые заболевания – Эпилепсия – Раковые заболевания – В областях повреждений кожи и порезов – Беременность – Hа позвоночнике – При склонностях к кровотечениям, например, после острых травм или перелома. Поток раздражения может вызывать или усиливать кровотечения. – После операций, при которых усиленное сокращение мышц может мешать процессу выздоровления – При одновременном присоединении к высокочастотному хирургическому аппарату – Pядом с электронными устройствами мониторинга (например, ЭКГ); – При низком или высоком кровяном давлении – Высокая температура

– На опухших или воспаленных частях тела – Вблизи (менее 1 м) коротковолновых или микроволновых терапевтических приборов, т. к.39 это может приводить к колебаниям выходных параметров прибора – Не применять во время сна, вождения автомобиля или при одновременном управлении машинами и оборудованием. При необходимости и сомнениях обращайтесь к Вашему врачу. Обращение с элементами питания

При попадании жидкости из аккумулятора на кожу или в глаза необходимо промыть соответствующий участок большим количеством воды и обратиться к врачу.

Опасность проглатывания мелких частей! Маленькие дети могут проглотить батарейки и подавиться ими. Поэтому батарейки необходимо хранить в недоступном для детей месте!

Обращайте внимание на обозначение полярности: плюс (+) и минус (-).

Если батарейка потекла, очистите отделение для батареек сухой салфеткой, надев защитные перчатки.

Защищайте батарейки от чрезмерного воздействия тепла.

Опасность взрыва! Не бросайте батарейки в огонь.

Не заряжайте и не замыкайте батарейки накоротко.

Если прибор длительное время не используется, извлеките из него батарейки.

Используйте батарейки только одного типа или равноценных типов.

Заменяйте все батарейки сразу.

Не используйте перезаряжаемые аккумуляторы!

Не разбирайте, не открывайте и не разбивайте батарейки.

Наименование деталей

3. Кнопка программирования и блокировки

4. Кнопка Вкл / Выкл / Пауза

5. Кнопка увеличения интенсивности

6. Кнопка уменьшения интенсивности

7. Крышка отсека для батареек

9. Поверхностные электроды

10. Крышки для подключения электродов

Если самоклеющиеся крышки для подключения электродов отсутствуют или расшатаны, мы настоятельно рекомендуем наклеить входящие в объем поставки крышки.

Не надевайте пояс с голыми металлическими электродами. Использование пояса без крышек электродов может приводить к травмам. Описание пиктограмм на индикаторе A. Индикация состояния батарейки: мигает, если батарейка разряжена B. Интенсивность: настроенный уровень интенсивности 0 – 25 C. Пиктограмма паузы: мигает, если активирована пауза D. Таймер: оставшееся время работы запущенной

E. Ключ: активирована блокировка кнопок F. Программа: выбранная программа с числом уже выполненных тренировочных циклов

5. Ввод в эксплуатацию

Установка батареек Если на дисплее мигает пиктограмма „Батарейка“, это означает, что батарейки разряжены и должны быть заменены. Для установки или замены батареек Вы должны блок управления вынуть из крепления пояса. – Отсоедините магнитное крепление, сняв прибор с пояса. Магнитное соединение обеих контактных кнопок отсоединяется с характерным звуком. – Вытащите прибор через верх из крепления. – Снимите крышку отсека для батареек, нажав на нее и сместив в направлении, указываемом стрелкой. – Вложите батарейки согласно меткам в отсек. Следите за правильностью полярности

– Для этого прибора не могут быть использованы аккумуляторы. – В случае не использования прибора мы рекомендуем хранить его отдельно от пояса. Если Вы длительное время не пользуетесь прибором, мы рекомендуем вынуть

– Выбрасывайте использованные, полностью разряженные батарейки в специальные контейнеры, сдавайте в пункты приема спецотходов или в магазины электрооборудования. Закон обязывает пользователей обеспечить утилизацию

– эти знаки предупреждают о наличии в батарейках токсичных веществ: Pb = свинец, Cd = кадмий, Hg = ртуть. – В интересах охраны окружающей среды категорически запрещается выбрасывать прибор по завершении срока его службы вместе с бытовыми отходами. Утилизация должна производиться через соответствующие пункты сбора в Вашей стране. Прибор следует утилизировать согласно Директиве ЕС по отходам электрического и электронного оборудования – WEEE (Waste Electrical and Electronic A B C D E F41 Equipment). В случае вопросов обращайтесь в местную коммунальную службу, ответственную за утилизацию отходов. Надевание ремня Перед каждой тренировкой следует убедиться в том, что кожа чистая и не покрыта кремом или маслом. Только в этом случае прибор может работать оптимальным

– Уложите перед собой пояс с электродами, обращенными к Вам. – Смочите оба электрода и живот водой. Во избежание точечных скачков напряжения во время тренировки следите за тем, чтобы равномерно смачивать поверхности электродов. – Наденьте пояс вокруг талии таким образом, чтобы электроды прилегали к животу. Затем затяните ленту-липучку. Пояс изготовлен из эластичного материала и подходит для различных размеров талии. Следите за тем, чтобы для обеспечения хорошего контакта между электродами и кожей пояс плотно прилегал, но не резал. Где запрещается использовать пояс: – в области головы: здесь он может вызывать приступы судорог, – в области шеи / сонных артерий: здесь он может вызывать остановку сердца, – в области полости глотки и гортани: здесь он может вызывать судороги, которые ведут к удушению, – вблизи грудной клетки: здесь он может повышать опасность мерцания желудочков сердца и вызвать остановку сердца. Где разрешается использовать пояс: Надевайте пояс исключительно вокруг живота. Пупок должен быть закрыт по центру. Автоматическое выключение Если прибор после включения не используется, то через 5 минут он автоматически выключается.

Общая информация о тренировках с использованием пояса для стимуляции мышц живота В первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще раза в день, чтобы дать мышцам медленно привыкнуть к прибору. После этого можно тренироваться чаще. Указание: Для регенерации мышц рекомендуется выдерживать паузу не менее 5 часов между тренировками. Вы можете адаптировать интенсивность тренировки к Вашему физическому состоянию. Рекомендуется шаг за шагом выполнить одну программу за другой. Программы А– Е таким образом согласованы друг с другом, что мышцам остается достаточно времени, при каждом использовании адаптироваться к более интенсивной тренировке. Программы А – Е отличаются частотой, длительностью тренировочных импульсов и пауз между этими импульсами. Прибор таким образом настроен , что он выполняет одну за другой программы А – Е и повторяет каждую программу различное число раз. Но Вы можете и самостоятельно выбрать программу. Пупок42 Так Вы тренируетесь правильно Что Вы чувствуете во время тренировки В начале тренировки Вы чувствуете легкий зуд. С ростом интенсивности Вы чувствуете сокращение мышц вблизи и непосредственно под электродами. Каждое сокращение начинается с медленного увеличения напряжения, оно сохраняется на несколько секунд на уровне настроенной интенсивности. Затем мышцы снова медленно расслабляются. Включение прибора Нажмите кнопку „Вкл / Выкл“. Звучит короткий сигнал, и ЖК-дисплей становится светлым. При первом пуске прибора автоматически активируется программа А. Выбор программы Пояс имеет согласованные друг с другом программы, которые Вы можете выполнять в течение нескольких недель. В первую неделю Вы начинаете с программы А на самом низком уровне и с повышением силы Ваших мышц увеличиваете интенсивность тренировок. Пояс отрегулирован таким образом, что после определенного числа тренировочных циклов он автоматически устанавливается на следующую более интенсивную программу. Но Вы можете и самостоятельно выбирать программу в зависимости от самочувствия и физического состояния. Соблюдение тренировочного цикла Каждая тренировка состоит из трех фаз: – фазы разминки (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы подготавливаются к тренировке, – фазы тренировки (в зависимости от программы, с различной частотой), – фазы расслабления (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы снова могут расслабиться. Программа Длительность [мин] Число повторений Тренировочная частота [Гц ] A 22 4 45 / 60 B 22 4 60 / 80 C 22 8 45 D 31 16 60 E 31 непрерывно 80 Настройка уровня интенсивности Примечание: Интенсивность может быть настроена только в том случае, если электроды имеют контакт с кожей. Перед началом каждой тренировки Вы должны настроить уровень интенсивности. Нажмите кнопку выбора интенсивности , чтобы увеличить интенсивность, и кнопку выбора интенсивности , чтобы ее уменьшить. В зависимости от интенсивности, Вы вначале почувствуете зуд, а затем сокращение мышц. Настраивайте интенсивность только таким образом, чтобы она не вызывала

Остановка слишком мощных импульсов Вы можете в любой момент уменьшить интенсивность или нажатием кнопки „Вкл / Выкл“ (~ 2 секунд) выключить прибор. Когда Вы снимаете пояс с живота, т. е. прерываете43 контакт электродов с кожей, уровень интенсивности автоматически устанавливается на нуль. При повторном контакте с кожей напряжение больше не подается. Предотвращение нежелательных изменений импульсов Во избежание случайного увеличения интенсивности во время тренировки просто включите блокировку кнопок. Для этого нажимайте в течение 3 секунд кнопку выбора программы. Звучит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма „ “. Для отмены блокировки кнопок повторно нажмите кнопку. Реагирование на неприятные ощущения Если Вы чувствуете покалывание или зуд или даже просто замечаете неприятные ощущения в точке сокращения мышц, рекомендуется выключить прибор и поступить следующим образом: – Проверить, в порядке ли электроды или имеется дефект. – Проверить, имеется ли круглая крышка над подключениями электродов. – Снимите пояс и полностью смочите его повторно. – При повторном надевании убедитесь в хорошем контакте с кожей и полном смачивании. Пауза во время тренировки Если Вы хотите сделать паузу во время выполнения программы, коротко нажмите кнопку «Пауза». Звучит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма паузы „II“. Повторным нажатием кнопки Вы можете продолжить программу. Определение частоты тренировок Вы можете считать по дисплею частоту тренировок. Числа после программ указывают, сколько раз Вы уже полностью выполнили программу. Эти числа сохраняются в памяти до замены батареек.

– Перед каждой очисткой вытаскивайте батарейки из прибора. – Очищайте прибор слегка смоченной тряпкой. При сильном загрязнении Вы можете смочить тряпку легким мыльным раствором. – Не допускайте падений прибора. – Следите за тем, чтобы вода не попала внутрь прибора. Если это случилось, используйте прибор повторно только после того, как он полностью высох. – Для очистки не применяйте химические или абразивные средства. – Если Вы сняли прибор (блок управления) с пояса, Вы можете постирать пояс в теплой воде. Используйте для этого мягкий мыльный раствор или жидкое моющее средство. Не используйте отбеливатели. – Запрещается стирать пояс в стиральной машине.

8. Технические данные

SEM 30 Электропитание 3 x 1,5 V AAA (

LR 03) Размеры электродов прибл . 10 x 10

Параметры (нагрузка 500 Ом)

Выходное напряжение: макс. 50 В p-p

Выходной ток: макс. 50 мА

Выходная частота: 30 – 80 ГцДлительность импульса 200 мс на фазу Форма сигнала симметричная, двухфазная прямоугольная

Размеры пояса для объема талии от 70 до 140 см Макс. допустимые условия эксплуатации от 0 °C до +40 °C, относительная влажность воздуха 20 – 65 % Макс. допустимые условия хранения от 0 °C до +55 °C, относительная влажность воздуха 10 – 90% В связи с техническим прогрессом возможно изменение технических данных без предварительного уведомления.

Мы предоставляем гарантию на дефекты материалов и изготовления на срок 12 месяцев со дня продажи через розничную сеть. Гарантия не распространяется:

• на случаи ущерба, вызванного неправильным использованием

• на быстроизнашивающиеся части ( электроды, батарейки )

• на дефекты, о которых покупатель знал в момент покупки

• на случаи собственной вины покупателя. Товар сертифицирован: бытовые массажеры – ОС ”Сертификация и экспертиза“ № ТС RU C- DE. АY 04.B.00630, серия 0257447, срок действия с 29.10.2015 по

Срок эксплуатации изделия: мин 5 лет Фирма-изготовитель: Бойрер Гмбх, Софлингер штрассе 218 89077-УЛМ, Германия для фирмы Ханс Динслаге ЛТд 88524 Уттенвайлер, Германия Фирма-импортер: OOO БОЙРЕР, 109451 г. Москва, ул. Перерва 62, корп.2, офис 3 Сервисный центр: 109451 г. Москва, ул. Перерва, 62, корп.2 Тел(факс) 495—658 54 90, bts-service@ctdz.ru Дата продажи _______________________________________________________________ Подпись продавца ___________________________________________________________ Штамп магазина _____________________________________________________________ Подпись покупателя _________________________________________________________

754.618 - 0416 Возможны ошибки и изменения