Polaris Dual H832N - Bicicleta ergométrica BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Polaris Dual H832N BH FITNESS

SEGURANÇA.- PRECAUÇÕES. Esta bicicleta foi desenhada e construída de modo a proporcionar a máxima segurança. No entanto, devem aplicar-se certas precauções ao utilizar o equipamento de exercício. Leia todo o manual antes de montar e utilizar a bicicleta. Além disso, cumpra as seguintes precauções de segurança:

Mantenha sempre as crianças afastadas do equipamento. NÃO as deixe sozinhas, sem estarem vigiadas no local onde guarda a bicicleta.

Só pode utilizar o aparelho uma pessoa de cada vez.

Se sofrer enjoos, náuseas, dor no peito ou qualquer outro sintoma durante a utilização deste equipamento, PARE o exercício e

Utilize o equipamento sobre uma superfície sólida e nivelada. NÃO utilize a bicicleta perto de àgua nem ao ar livre.

Mantenha as mãos afastadas das partes em movimento.

Utilize roupa de treino adequada à prática de exercício físico. Não use peças de roupa folgadas que possam ficar presas na bicicleta. Utilize sempre calçado para correr ou para desporto quando utilizar este equipamento. Aperte e ate bem os atacadores.

Só deverá utilizar este equipamento para os fins indicados neste manual. NÃO utilize acessórios que não sejam recomendados pelo fabricante.

Não coloque objectos cortantes à volta da máquina.

As pessoas com alguma incapacidade não deverão utilizar o equipamento sem a assistência de uma pessoa qualificado ou de um médico.

Antes de utilizar este equipamento, realize um aquecimento com exercícios de aquecimento.

Não utilize a bicicleta se esta não estiver a funcionar correctamente. Precaução : Antes de começar a utilizar a bicicleta, consulte com o seu médico. Esta advertência é especialmente importante para pessoas com uma idade superior a 35 anos ou com problemas de saúde. Leia todas as instruções antes de utilizar qualquer equipamento de exercício. Guarde estas instruções.

Leia atentamente as instruções deste manual. Este fornece indicações importantes sobre a montagem, segurança e uso do equipamento.

Este equipamento foi testado e cumpre com a norma EN957 sob a classe H.B. unicamente adequado para uso doméstico. O peso do utilizador não deve exceder os 130Kg.

Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças, deverão ter em conta a sua natureza curiosa, que poderá levá-las a situações e comportamentos que podem ser perigosos. Este aparelho nunca deverá utilizar-se como um brinquedo.19

É responsabilidade do proprietário assegurar-se que todos os utilizadores do equipamento estão adequadamente informados sobre todas as precauções necessárias.

INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-

1. Retire o equipamento da caixa e

verifique que estão todas as peças Fig.1: (1) Estrutura principal; (6) Tubo de guiador (7) Guiador; (8) Monitor electrónico; (4) Tubo de selim; (2) Barra estabilizadora frontal com rodas; (3) Barra estabilizadora traseira com tacos regulavéis na altura; (5) Selim; Pedais (19) Direito (18) Esquerdo; (20) Suporte de garrafa; Tampa do guiador (14) Esquerdo, (15) Direito (13) Frontal; (21) Cavilha do guiador; Tampa do selim (16) Esquerda (17) Direita; (23) Manípulodo selim; (29) Parafusos M4x6; (32) Parafusos M4x16; (87) Parafusos M4x12; (27) Anilha elástica M10; (28) Anilha planta M10; (26) Parafusos M-10x70x20; (31) Parafusos M-12x60

2. MONTAGEM DOS TUBOS

CAVALETE Atenção: Para realizar esta montagem recomendamos a ajuda de uma segunda pessoa. Coloque a barra estabilizadora frontal com rodas (2) na parte da frente do equipamento, como indica a Fig.2, introduza os parafusos (26) e coloque as anilhas (27) e (28). Realize o mesmo processo para a barra estabilizadora traseira com tacos reguláveis na altura (3), e de seguida aperte com força, Fig. 3.

3.- MONTAGEM DO SELIM.-

Introduza o tubo de selim (4) no orifício da estrutura principal (1). Fig.4. Anexe o selo (5) ao slide (60) com as porcas (59). Fig. 5b. Coloque o selim (5) no tubo de apoio (4) e indroduza-o na estrutura principal. Coloque o manípulodo selim (23) no casquilho (25) e aperte no sentido dos ponteiros do relógio. Coloque as tampas do selim esquerda (17) e direita (16) com os parafusos (29). Fig.5.

4. MONTAGEM DO TUBO DE

REMO Coloque o tubo do guiador (6), na saliência da estrutura principal (1) Fig.6, e ligue os terminais (9) e (10).

GUIADOR.- Posicione o guiador (7) junto ao tubo do guiador (6), Fig.7, coloque a tampa do guiador frontal (13) com o manípulo (21) e aperte, certifique-se do alinhamento do guiador antes de apertar todos os parafusos. Posicione o suporte de garrafa (20) com o parafuso (32).

6. COLOCAÇÃO DO MONITOR

ELECTRÓNICO Desaperte os parafusos (24) da parte de trás do monitor, de seguida posicione-o no tubo do guiador (6), cuidadosamente para não danificar os cabos, coloque os parafusos e aperte. Ligue o terminal do hand-grip (11) e o terminal de reenvio (9) na parte de trás do monitor como indica Fig.8. Posteriormente, coloque as tampas do guiador esquerdo (14) e direito (15) com os parafusos (32). Aperte a tampa do guiador frontal (13) com os parafusos (87).20

Siga atentamente as instruções de montagem dos pedais; uma colocação incorrecta poderá danificar a rosca do pedal ou da biela. As posições de direita e esquerda deverão ser escolhidas quando o utilizador estiver sobre o selim, na posição de executar o exercício. O pedal direito (19), marcado com a letra (R) deverá ser enroscado no sentido dos ponteiros do relógio, na biela direita marcada com a letra (R). Aperte com força, figura 10. O pedal esquerdo (18), marcado com a letra (L), deverá ser enroscado no sentido contrário dos ponteiros do relógio na biela esquerda marcada com a letra (L). Aperte com força figura 10.

8.- REGULAÇÃO DA ALTURA

DO SELIM Desaperte um pouco o parafuso regulador de altura do selim (83) no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, puxando o mesmo para trás, quando estiver na altura adequada, solte o parafuso regulador e introduza- o sobre o tudo do selim. Aperte o manípulo no sentido dos ponteiros do relógio.

9.- NIVELAMENTO Uma vez colocado o equipamento no lugar definitivo para a realização do exercício, certifique-se que a colocação no chão e o nivelamento sejam os mais adequados. Poderá ajustar enroscando mais ou menos os pés reguláveis (23).

ARMAZENAMENTO O equipamento vem equipado com rodas dianteiras (48) que tornam a sua deslocação mais simples. As duas rodas existentes na parte da frente, facilitar-lhe-ão a manobra até ao local escolhido, como indica a Fig. 12.

Introduza a cavilha de engate do transformador no ponto de conexão, do corpo central, e ligue o transformador da corrente à rede de 220 V, Fig.11. Para qualquer consulta, não hesite em contactar com o S.A.T - Serviço de Assistência Técnica - , telefonando para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do presente manual).