G6427LW - Esteira BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Esteira
Marca	BH Fitness
Modelo	G6427LW
Peso máximo do usuário	130 kg
Alimentação elétrica	220-240 V, tomada com aterramento
Velocidade máxima	Não especificada no manual, mas tipicamente até 16 km/h
Inclinação	Recolhível, elevação ajustável
Programas de exercício	Manual com zonas aeróbicas (65-85% FC máx.)
Segurança	Chave de segurança, parada automática, proteção eletrônica
Dobramento	Sim, mecanismo de dobramento com trava
Rodinhas de transporte	Sim, para facilitar o transporte
Manutenção	Lubrificação da esteira, limpeza com pano úmido, aspiração
Frequência de lubrificação	Variável conforme uso (ver tabela no manual)
Ajuste da esteira	Centralização e tensão por parafusos laterais
Uso previsto	Doméstico, uma pessoa por vez
Peças de reposição	Disponíveis através do serviço técnico (usar peças originais)
Garantia	Condicionada ao uso de lubrificante BH e manutenção regular

Perguntas frequentes - G6427LW BH FITNESS

Como montar a esteira BH Fitness G6427LW?

A montagem requer duas pessoas. Comece fixando os corrimãos direito (5) e esquerdo (4) na estrutura principal com os parafusos (17). Conecte os conectores (91) e (92) antes de apertar. Em seguida, coloque as tampas inferiores (54) e (55) e fixe-as com os parafusos (30). Monte o monitor conectando o cabo de comando (B) ao conector (91) do corrimão direito, depois aperte os 4 parafusos (17).

Como dobrar e guardar a esteira?

Para dobrar, pare a esteira, abaixe a elevação ao mínimo, desconecte o cabo e levante o aparelho até ouvir um clique indicando o travamento. Para desdobrar, pressione a alavanca (65) e abaixe lentamente. Certifique-se de que não haja crianças ou obstáculos por perto.

Como mover a esteira?

Dobre primeiro a esteira, depois segure os corrimãos e incline a esteira até que as rodinhas (64) toquem o chão. Não mova a esteira em pisos não lisos. Certifique-se de que o cabo esteja desconectado.

Como lubrificar a esteira?

Use o lubrificante fornecido (pote (10)). Aplique graxa entre a esteira e o painel, especialmente na área onde você pisa. A frequência depende do uso (ver tabela no manual). Atenção: o uso de lubrificante não BH ou falta de lubrificação anula a garantia.

Como ajustar o centralização da esteira?

Coloque a máquina a 4 km/h. Se a esteira se deslocar para a direita, gire um quarto de volta o parafuso direito (R) no sentido horário. Se se deslocar para a esquerda, gire um quarto de volta o parafuso esquerdo (L) no sentido horário. Aguarde um minuto e repita se necessário. Uma tensão excessiva da esteira pode causar perda de velocidade.

O que fazer se o monitor não ligar?

Verifique primeiro se a máquina está conectada e se o interruptor geral está na posição 1. Certifique-se de que a chave de segurança está bem inserida. Se o problema persistir, verifique o disjuntor (limitador de corrente) na carcaça e pressione-o novamente.

Quais precauções de segurança observar?

Sempre use a chave de segurança presa à sua roupa. Não exceda 130 kg. Coloque a esteira em uma superfície plana com um espaço de 2 metros atrás. Use calçados limpos e adequados. Não pule na esteira em movimento. Em caso de emergência, coloque os pés nos trilhos laterais e segure o corrimão.

Como limpar a esteira?

Desconecte o aparelho. Limpe com um pano úmido (sem solventes). Aspire ao redor da esteira, da estrutura e do motor (remova a tampa do motor com cuidado). Verifique e aperte todos os elementos de fixação a cada três meses.

Que tipo de exercício o manual recomenda?

Faça um aquecimento de 2-3 minutos em velocidade lenta, depois 15-20 minutos na zona aeróbica (65-85% da frequência cardíaca máxima). Termine com 2-3 minutos de caminhada lenta e alongamentos no chão. A frequência recomendada é de 3 a 5 vezes por semana.

O que fazer se a máquina parar e o limitador de corrente disparar?

Isso pode ser devido à falta de lubrificação ou superaquecimento. Coloque o interruptor geral em 0, pressione o limitador de corrente (interruptor de circuito) para rearmá-lo, depois coloque o interruptor em 1. Se o problema persistir, lubrifique a esteira e verifique se ela não está muito esticada.

MANUAL DE UTILIZADOR G6427LW BH FITNESS

MOVIMIENTO Y ALMACENAJE

Leia atentamente as instruções deste manual. Este lhe está indentados importantes sobre a segurar, o uso e a manutençao da faixa de andar. Devem cumprir-seisas precauções de segurar, incluidas as seguiças:

1Esta unidade foi desenhada para ser usada so casa.
2 A faixa de andar so poderá ser usada por uma pessoa de cada vez. Deverá ser usadaunicamente por pessoas tão como os outros.
3 Coloque a sua unidade numa superficie plana, com pelo menos 2 metros de esqpo na parte posterior e 1 metro em volta. Nao coloque a sua unidade perto de uma superficie que possa bloquear qualquer uma das aberturas de ar. Para proteger o chao ou a alcatifa de qualquer estrago, coloque um tapete por baixo da sua unidade.
4 A sua unidade possui uma chave de segurar. A chave de segurar devera estar introduzida no seu alojamento. Caso contrario, a boa eu me quise fazer para dar o meuignonimento. quando使我 me quise fazer, fixe a corda à roupa usingo um clipe.
5 Antes de utiliser a faixa de andar, verifique se esta funcionacorrectamente. Não utilize umaparelho que possa estar estragado.
6 É da responsabilité do propietário assegurar-se que todos os 用户os da boa euque esteamadequamente informados sobre todas as precauções necessarias.

7 Os pais e outras pessoas responsaveis por crianças,deero ter em conta a sua natureza curiosa, que podera leva-las a situações e comportamentos que podem ser perigosos. Por isso, sempre deverao estar vigiadas. Este aparelho nunca devera utilizear-se como um brinquedo.
8 Não permita que as crianças, deficientes ou pessoas com alguma incapacidade utilizem o aparecido sem uma estrita vigilência de uma pessoa qualificada.
9 Em caso de emergência, coloque os pés nos carris agarrando-se ao correimão até que a unidade pare.
10 Utilize o corrimão para subir e descer da faixa de andar e para mudar de velocidade. Não salte da faixa quando esta estiver em movimento.
11 Mantenha as mãos afastadas de qualquer uma das partes moveris. Não coloque as mãos,ês nem qualquer除外. Outro objecto debaixo da faixa de andar.
12 Não pare sobre a faixa quando está estiver a funciona.
13 Utilize peças de roupa e calculado adequado. Ate os atacadores corretoamente. Para fazer lesões e um desgaste desnecessário da banda, verifique se o calculo não está sujo.
14 Nunca utilize a máquina ao ar livre.
15 Não é aconselhável manter a sua unidade permanente num lugar humido,驻村 o diação seria inevitavel.

16 Tenha cuidado em não lubrificar demasiado PQis poderia manchar o chao ou a alcatifa onde a unidade estiver colocada.
17 Não use acessórios que não tenham sido recomendados pelo fabricante.

Este produit deverá estar ligado a terra. Se não funciona correctamente ou se tiver uma avaria, a ligação a terra proporcióna uma perCURSO de menor resistência para a corrente eletrica e reduz assim o perigo de descargas eletricas. Este produits vem equipado com um cabo que tem um conductor de terra e uma ficha com ligação a terra. A ficha deverá ligar-se a uma tomada apropriadna, correctamente instalada e ligada a terra, de acordo com a normativa local.

PERIGO: Uma ligação Incorrecta do conductor do equipamento à terra pode dar como resulto o perigo de descargas electricas. Em caso de duvidas, consulta com um electricista ou专业技术 especializzato para assegurar-se de que a ligação é correcta. Não modifique a ficha que vem com o aparvelho; se não entra na tomada electrica, procure um electricista para que este instale uma tomada adequada.

Este produit deverá'utilizar-se num circuito de 220-240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A. Assegure-se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma configuração que a ficha. Não utilize nenhum adaptorador com este aparelho.

Sempre que utilizes um aparho eletrico, devera seguir estas recomendações:

1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a boaquina. A voltagem da sua instalação deve ser igual a que vem na etiqueta de caracteristicas e deve comprovar se está ligada a uma sina de com a mesma configuração da ficha. Não deverá usar nenhum adaptorador.
2 Para diminuir o perigo de descargas electricas, , ponha o interruptor na posicao "0" e entao desligue da rede. Desligue sempre a unidade imeditamente antes a sua Utilização e antes de proceder a sua limpeza.
3 Comprove se a faixa de andar está desligada e apagada antes de partirar qualquer procedimento de montagem ou manutenção.
4 Não desligue a faixa de andar puxando pelo cabo.
5 Não utilize a boaquina com o cabo eletrico estragado ou gasto.
6 Mantenha o cabo eletrico afastado de superficies quentes.

PROTECÇAÖ.-

Este Modelo possui uma proteção electrónica de paragem automatica para uma optima conservação dos circuitos tanto electrónicos como electrécricos.

Esta proteçãoactivar-se-á se a unidade for submetida a um esforc o ou aquecidoamento anomal.

Se isto ocorro:

1.- Ponha o interruptor (L) situado na carcaça na posicao "0" (OFF) Fig.B.
2.- Aperte o interruptor do circuito (C) para fazer reset.
3.- A seguir ponha este interruptor na posicao "I" (ON) e a unidade encontrar-se-á novamente pronta para ser usada.

No caso da proteção ser activada repetidamente, as causas mais prováveis são:

• condições de trabalho anormais,
  -falta de lubrificacao da banda,
• Utilização de lubricantes com dissolventes,
• banda demasiado tensa.

Ligue a unidade a uma tomada com ligação à TERRA. Ponha o interruptor (L) na posicao [1].

Fig.B

Recomenda-se a ajuda de uma segunda pessoa para a montagem.

Retire a unidade da caixa ecoloque-a no chao como minha a Fig.0.

Comprove que está todas as peças: (2) Estrutura principal; (4) Corrimão vertical (esquerdo); (5) Corrimão vertical (direito); (17) Parafuso c/ alombada allen M8x25; (30) Parafuso rosca chapa 5x8; (52) Monitor; (54) Tampa inferior corrimão (Esq.); (55)

Tampa inferior corrimão direito; (93) Chave de segança; Chave Allen 5mm; (107) Chave Allen 6mm; (10) Frasco de lubrificante.

Siga cada um dos passos das instruções这其中 montagem.

1 Em primeiro lugar pegue no correimao direito (5) ligue os terminais (91) (92) Fig.1. Depois introduza o correimao no suporte inferior direito da estrutura e aparafuse com os parafusos (17).
2 Depois pegue no correimao (4) e introduza-oelo suporte inferior esquerdo da estrutura. Aparafuse com os parafusos (17)

Durante a montagem dos corrimões, uma pessoa segurar o correimão quando a outras aperta os parafusos (17). Deste modo, evapor-se-ão possíveis acidentes.

4 Coloque as tampas inferiores (54) esquerda e (65) direita na direção da seta de cada correimão correspondente, como minha a Fig.2.

COLOCAÇÃO DO MONITOR:

5 Ligue o terminal do cabo de controle (B) Fig.3 que sai do monitor ao cabo de controle (91) que sai do correimao (5) e introduza os parafudos (17) tendo cuidado para não enganchar os cabos e aparafuse-os até deixá-los sob tensão.

Nota: Comprove que os cabos não ficaram enganchados ao做不到 a unidade. Então, aparece os 4 parafusos (17).

6 Coloque as tampas inferiores (54) esquerda e (55) direita na direção da seta de cada correimão correspondente, como minha a Fig.4 e fixe-as com os parafusos (30), como minha a Fig.4.

DOBRAR A SUA UNIDADE.-

Esta faixa de correr possui um mecanismo para做不到 e assim poder guardá-la. Para也是如此, pare o movimento da faixa, {?çá a elevação ao minimo, deslgue o cabo da rede elétrica e levante a unidade às ouvir um "clack" que indica que está preso pela alavanca (65) Fig.5. Guarde a sua unidade num lugar seco e com as menores variações de temperatura possíveis.

DESDOBRAR A SUA UNIDADE.-

Se deseja'utilizar a faixa, siga o procedimento inverso, Aperte a alavanca (65) na direciona da seta como minha a Fig.5 e boa a faixa, lentamente ate ao chao. Ao做不到 e desdobrar a faixa, tenha dificuldose houverem crianças a volta, ou obstaculos que impecam os movimentos necessarios para做不到.

DESLOCACIONARMAZENAMENTO.-

A unidade vem equipada com rodas (64), Fig.6, que tornam mais simples o seu movimento. Verifique se o cabo eletrico está desligado da rede eletrica.

Se deseja mover a faixa em primeiro lugardeerádobrá- la,coloqueasmaos sobrea balaustrada(GeH)e incline a faixa,Fig.6,ateapoiar asrodas de transporte (64) no chao.

Para evaporar perigos, NAO mova a faixa sobre um chão que não seja liso.

MANUTENÇA.

Para uma optima manutenção da sua unidade e para que a fricção entre a banda e a tabua está a minima, lubrificque a parte inferior, Fig.7 (devido aos differentes estilos de correr lubrificque com mais atençao a zona onde costuma apoiar os pés ao realizar o exercico) com o frasco de lubrificante (10).

Recomenda-se lubrificar a base da banda entre aanela e a faixa, conforme a frequencia de uso.

		Horas pormana
		<3	3-7	>7
Velocidade(km/h)	<6	1 Ano	6 meses	3 meses
	6-12	6 meses	3 meses	2 meses
	>12	3 meses	2 meses	1 mês
nota : Este programa demanutençãopreventiva está concebidoexclusamente para o uso dométrico. Para o uso comercial recomenda-se amanutenção mensal da unidade.Em ambientes agressivo, com grandedispersion de partículas ou com pessoasde peso elevado, frequência delubricação deve serumentada emconformidade.

Depois de lubrificar, se a banda resvala, comprove a sua tensão. ParaLER a tensão da banda pegue na chave de allen de 6mm. e com a MQina a 4Km/h rode os parafusos (Re L) uma volta no sentido dos ponteiros do relógio.

CUIDADO: O uso de lubricantes não fornecido pela BH ou falta de lubrificação leva à perda da garantia.

AJUSTE DA BANDA.-

Um mal assentamento da unidade nos quatre points de apoio pode produzir um deslocamento lateral da banda (X). Um rigoroso controle da qualida regula e comprova a banda de deslizamento. No entanto, devido asopenhagenas de peso e aos estilos individuais de correr, esta pode sofrer alguma deslocacao lateral. Se a banda se desvia para a direita o para a esquerda, pare a unidade.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA DIREITA.-

Esta acção é muito importante. Siga these passos. Para efectuar o ajuste da banda ponha a unidade a uma velocidade de 4Km/h. No caso da banda ter-se deslocated para a direita, rode o parafuso (R) do lado direito da sua boaquina 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a esquerda, rode ligeiramente o parafuso direito no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Fig.8.

DepoS de ter ajustado a faixa de correr, poderá fazer o exercico de novo.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A ESQUERDA.-

Se a banda se deslocou para a esquerda, rode o parafuso (L) do lado esquerdo da sua区内a 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a direita, rode ligeiramente o parafuso esquerdo no

sentido contrario ao dos ponteiros do relógio Fig.8.

Important: Uma excessiva tensão da banda pode ter como consüência uma diminuição da velocidade da sua(CC)áquina e inclusivamente deformações da banda. Por也是如此, tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posicao da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito (R) que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio do parafuso esquerdo (L). Com o qual no caso de deslocamentos excessivos, poderá usar alternatively um ou及其他 parafuso para evaporar tensões excessivas da banda.

INSTRUÇÉS DE USO.-CONDIÇÃO Física.

Estar em forma física, significica viver plenamente. Na sociedade moderna sobremos uma grande tensao. O tipo de vida nas grandes cidades é basicamente sedentario. A)nossa alimentacao é demasiado rica em calorias e gorduras. Os medicos são unanimes em recomendar a pratica regular de exercicio para controlar onoxso peso, melhorar onoxso peso, melhorar a)nossa forma fisica e relaxarnos.

Um exercício regular por baixo de umCERTO nivel e de uma duração de 15/20 minutos, é aeróbio. O exercércio aeróbio é o exercério que fundamentalmente utilizes oxigenio. Normalmente tratata-se de um exercério continuo sem paumas. Na realidade, lem de acçucar e gordura, o corpo tem necessidade de oxigenio.

Praticar regularamente um exercico, melhora a capacidade do corpo para fornecer oxigenio a todos os seuismusculos; ao mesmo tempo melhora a funcao pulmonar, a capacidade de bombear do coracao e facilita acirculacao sanguinea. Em resume, a energia desenvolvida ao praticar um exercicio queima quilocalarias (conhecidas como calorias).

A)nossa alimentacao traduz-se entreoutsroelements, em energia(calorias)para onoxo organismo.Se consumimos mais caloriedo que asque queimamos,oresultadoe umaumentode peso e vice-versa,sequeimamos mais caloriedo queasconsumidasperderemos peso.Em repouso o nosso corpo queima a volta de 70 calorias por hora para manteractivasasfunçõesvitais.

O trabalho realizado pelo organismo reflete-se no ritmo cardíaco (pulsões), que AUGmente quando a intensidade do trabalho AUGmente. No caso da cinta de caminhar, o esforço que vais fazer-se depende da velocidade da区内. Ao AUGentar AUGmente也是非常 a intensidade do trabalho e, por consuimento, produz a aceleração do ritmo cardiaco. Nosuposto de manter uma intensidade constante no trabalho, isto é, a mesma posicao na inclinação da区内 e a mesma velocidade, o ritmo cardíaco AUGmente até um ponto a partir do qual fica invariavel.

O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denominina-se ritmo máximo, e dimunui com a idade. Uma formula simples para o calcular consiste em substrair

ao número 220 a idade em anos. Para que o exercício seja correto é preciso manter-se durante 15-20 Minutes entre o 65 e o 85% do ritmo cardíaco máximo, recomendando-se não ultrapassar nunca o 85% .

Exemplo: Idade 50 anos

220-50 = 170 pulsações

Ritmo cardíaco	Pulsações
Máximo	170
85%	144	Zona aerobia
75%	127
65%	112

PROGRAMA DE EXERCICIO.-

Antes devenir qualquer programa de exercicio e tendo em conta que os programas de exercicio variam em funcao da idade e do estado fisico, e recomendavel uma consulta com o seu medico, dato que com as suas sugestoes ou recomendacoes especialicas促成ar melhores resultados. Seja o seu objectivo final uma melhoria da sua forma fisica, um controle do seu peso ou uma reabilitacao, tenha em conta que o seu exerciciodeer ser progressive, planificado,variadoe sem excessos.

Recomendamos que a frequência dos seuis exercículos sera de 3 a 5 vezes pormana.

Antes devenir uma sessao é importante realizar um aquecimento de uns 2-3 minutos com uma velocidade suave. Isto protegera os seu musculos e preparar a inadequamente o seuSYSTEMA cardio-respiratorio.

O segunte passo sera durante 15-20 instantos com um ritmo que lhe conducza a um número de pulsações situado entre o 65 e o 75% ou entre o 75 e o 85% no caso de pessoas treinadas. Mais arente, quando tivermos melhorado a)nossa forma fisica, poderos dividir o tempo entre ), nvesis, mas sempre tendo em,. conta que o número de pulsacoes não deve excesser o 85% (zona aerobia) e nunca deveremos chegar ao maximo ritmo cardiaco para a)nossa idade, maximo este que nao se pode ultrapassar.

Finalmente, é importante relaxar os musculos. Para issosole tera que andar com uma velocidade ligeira durante 2-3 minutos até que as suas pulsações descam da LINHA dos 65% . Isto evitará dores musculares, principalmente deposite de uma sessao intensa. Tentem recomendamos acabar o programa com uns exercicios no chao de relaxacao.

NOTA FINAL.

Esperamos que possa gozar da sua unidade. Com o seu programa controlado de exercéricios dar-se-a conta das vantagens de sentir-se melhor, com mais vigor e com mais resistência à tension. Poderá julgar por siproprio se merece a pena manterse em forma.

INSPECÇOÉS E MANUTENÇA-O.

Apague a unidade e deslgue o cabo da rede electrica.

Limpe o pó das superficies da faixa de andar especialmente os corrimões e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha humida. Não utilizem dissolventes.

Utilize um aspirador para aspirar哽idosamente a volta de todos os componentes visíveis (faixa, estrutura, etc.). Apoando a unidade sobre um dos laterais también poderá aspirar a parte inferior. Aspire también o interior da caixa do motor soltando a tampa que protege o motor (tenha dificuld com os cabos).

ATENÇA: Verifique periodically que todos os elementos de sujeção está devidamente apertados e correctamente connectados.

Reveja e aperte todas as partes da sua unidade de这只是 em这只是 vezes. O uso esta boaina com partes gastas ou debilitadas, como por exemplo a correia, a banda de deslizamento ou os rolos, poderia provocar lesões no Utilizador.

Recomendamos que reponha as peças de desgaste ou rotura usingo componentes originais. O uso de outros componentes ou partes poderia produzir lesoes ou afectar o rendimento daquina.

Quando tiver duvidas sobre a condição de qualquer parte da boa, nãohesive em contactar com o S.A.T - Servico de Assistencia Tecnica-, Telefonando para o service de apoio ao cliente (ver pagsinalo do presente manual).

O FABRICANTE REServa O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIPAÇÉS DOS SEUS PRODutos SEM PREVIO AVISO.

SÍMBOLOS

Perigo

Mantenhasaasmaosafastadas durantea elevacao.

Risco de atrapamento em movimento.

Situe-se nos perfis laterais ao subir ou baixar daquina

Proibido o acesso as crianças.

Utilize calçado apropriado.

Nāo ingerir

SITUÇÃO.

SINTOMAS COMPROVAções SOLUÇões
1. O monitor não acende.	1) Verifique se a boaina está ligada à rede, se o interruptor geral está na posicao 1 e se a chave de segança está posta.	1) Ligue o cabo à rede Coloque o interruptor na posicao 1 e ponha a choke de segança.
2. O monitor acende-se e não funciona o motor.	2) Comprove que o limitador de corrente está para dentro.	2) Desligar a boaquina e apertar o limitador de corrente. Lubricar a banda.
3. Puxões ao andar em cima da banda.	3.a) Comprove lubrificação banda. 3.b)Comprove tensão banda deslizamento. 3.c) Comprove tensão correia de transmissão.	3.a) Lubricifique a banda de deslizamento. 3.b) Deixe a banda de deslizamento tensa. 3.c) Deixe a banda correia de transmissão tensa.
4. A boaquina está (salta o limitador de corrente).	4) Comprove lubrificação banda.	4) Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrificque a banda de deslizamento.
5. O correimão está何时 quies os mês.	5) Comprove se a tomada ondê está ligada tem ligação à terra.	5) Ligar a boaquina numa ficha com ligação à terra.
6. A banda está descentrada.	6.a) Comprove nivelamento do chão. 6.b) Comprove a distortion da boaquia.

Italiano

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