Levity RS2 - Esteira BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Levity RS2 BH FITNESS

MOVIMIENTO Y ALMACENAJE.-

Leia atentamente as instruções deste manual. Este lhe está indentados importantes sobre a segurar, o uso e a manutenção da faixa de andar. Devem cumprir-seisas precauções de segurar, incluidas as seguiças:

1Esta unidade foi desenhada para ser usada so casa.
2 A faixa de andar so poderá ser usada por uma pessoa de cada vez. Deverá ser usadaunicamente por pessoas[cujopeso forde 100kg ou menos.
3 Coloque a sua unidade numa superficie plana, com pelo menos 2 metros de esqpo na parte posterior e 1 metro em volta. Nao coloque a sua unidade perto de uma superficie que possa bloquear qualquer uma das aberturas de ar. Para proteger o chao ou a alcatifa de qualquer estrago, coloque um tapete por baixo da sua unidade.
4 A sua unidade possui uma chave de segurar. A chave de segurar devera estar introduzida no seu alojamento. Caso contrario, a boaquina não entra na função. quando usar a boaquina, fixe a corda à roupa usingo um clipe.
5 Antes de utiliser a faixa de andar, verifique se esta funcionacorrectamente. Não utilize umaparelho que possa estar estragado.
6 É da responsabilité do proprietário assegurar-se que todos os 用户os da boaquina estejam inadequamente informados sobre todas as precações necessarias.

7 Os pais e outras pessoas responsaveis por crianças,deerao ter em conta a sua natureza curiosa, que podera leva-las a situações e comportamentos que podem ser perigosos. Por isso, sempredeerao estar vigiadas. Este aparelho nunca devera utilize-se como um briguido.
8 Não permita que as crianças, deficientes ou pessoas com alguma incapacidade utilizem o aparecido sem uma estrita vigilência de uma pessoa qualificada.
9 Em caso de emergência, coloque os pés nos carris agarrando-se ao corrimão até que a unidade pare.
10 Utilize o correimao para subir e descer da faixa de andar e para mudar de velocidade. Não salte da faixa quando esta estiver em movimento.
11 Mantenha as mãos afastadas de qualquer uma das partes moveris. Não coloque as mãos, pés nem qualquer除外. Outro objecto debaixo da faixa de andar.
12 Não pare sobre a faixa quando está estiver a funciona.
13 Utilize peças de roupa e calculado adequado. Ate os atacadores corretoamente. Para fazer lesões e um desgaste desnecessário da banda, verifique se o calculo não está sujo.
14 Nunca utilize a máquina ao ar livre.
15 Não é aconselhavel manter a sua unidade permanente num lugar humido, quando a oxidação sera inevitavel.

16 Tenha cuidado em não lubrificar demasiado PQis poderia manchar o chao ou a alcatifa onde a unidade estiver colocada.
17 Não use acessórios que não tenham sido recomendados pelo fabricante.

Este produit deverá estar ligado a terra. Se não funciona correctamente ou se tiver uma avaria, a ligação a terra proporcióna uma perCURSO de menor resistência para a corrente eletrica e reduz assim o perigo de descargas eletricas. Este produits vem equipado com um cabo que tem um conductor de terra e uma ficha com ligação a terra. A ficha deverá ligar-se a uma tomada apropriadna, correctamente instalada e ligada a terra, de acordo com a normativa local.

PERIGO: Uma ligação Incorrecta do conductor do equipamento à terra pode dar como resulto o perigo de descargas electricas. Em caso de duvidas, consulta com um electricista ou专业技术 especializzato para assegurar-se de que a ligação é correcta. Não modifique a ficha que vem com o aparvelho; se não entra na tomada electrica, procure um electricista para que este instale uma tomada adequada.

Este produit deveráutilizar-se num circuito de 220-240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A. Assegure-se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma configuraçao que a ficha. Não utilize nenhum adaptorador com este aparelho.

Sempre que utilizes um aparecido eletrico, devera fazer às recomendações:

1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a boaquina. A voltagem da sua instalação deve ser igual a que vem na etiqueta de caracteristicas e deve comprovar se está ligada a uma sina de com a mesma configuração da ficha. Não deverá usar nenhum adaptorador.
2 Para diminuir o perigo de descargas electricas, , ponha o interruptor na posicao "0" e entao desligue da rede. Desligue sempre a unidade imeditamente antes a sua utilização e antes de proceder a sua limpeza.
3 Comprove se a faixa de andar está desligada e apagada antes de partirar qualquer procedimento de montagem ou manutenção.
4 Não desligue a faixa de andar puxando pelo cabo.
5 Não utilize a boaquina com o cabo eletrico estragado ou gasto.
6 Mantenha o cabo electrico afastado de superficies quentes.

PROTECÇAÖ.-

Este Modelo possui uma proteção electrónica de paragem automatica para uma optima conservação dos circuitos tanto electrónicos como electrécricos.

Esta proteçãoactivar-se-á se a unidade for submetida a um esforço ou aquecidoamento anomal.

Se isto ocorro:

1.- Ponha o interruptor (L) situado na carcaça na posicao "0" (OFF) Fig.B.
2.- Aperte o interruptor do circuito (C) para fazer reset.
3.- A seguir ponha este interruptor na posicao "I" (ON) e a unidade encontrar-se-á novamente pronta para ser usada.

No caso da proteção ser activada repetidamente, as causas mais prováveis são:

• condições de trabalho anormais,
  -falta de lubrificacao da banda,
• Utilização de lubricantes com dissolventes,
• banda demasiado tensa.

Ligue a unidade a uma tomada com ligação à TERRA. Ponha o interruptor (L) na posicao [1].

Fig.B

Retire a unidade da caixa ecoloque-a no chao como minha a Fig.0.

Recomenda-se a ajuda de uma segunda pessoa para a montagem.

Comprove que está todas as peças: (1) Estrutura principal; (60) Para-fuso allen M8x55; (61) Para-fuso c/ alombada allen M8x15; (9) Chave de seguranca; (17) Frasco de lubricamente.

Siga cada um dos passos das instruções这其中 montagem.

Durante a montagem dos corrimões, uma pessoa segurar o correimão quando a outra aperta os parafusos (60) e (61). Deste modo, evitar-se-ao possíveis acidentes.

1.- Em primeiro lugar, levante os corrimões no sentido da seta (G e H), como minha a Fig.1, e aparafuse com os parafusos (61).
2.- A seguir, levante os corrimões no sentido da seta (G e H), como minha a Fig.2, e aparafuse com os parafudos (60) e (61).

ATENÇA: O cilindro (44) Fig.3, está fabricado com alta pressão, pelo que não deve sofrer golpes. Se isto ocorrre, poderia estragar-se e afectar o correto funcionaamento da faixa.

DOBRAR A SUA UNIDADE.-

Esta faixa de correr possui um mecanismo para fazer e assim poder guardá-la. Para也是如此, pare o movimento da faixa,ança a elevação ao minimo, desluge o cabo da rede electrica e levante a unidade até ouvir um "clack" que indica que está preso pela alavanca (O) Fig.4.

Guarde a sua unidade num lugar seco e com as menores variações de temperatura possível.

DESDOBRAR A SUA UNIDADE.-

Se deseja utilize a faixa, siga o procedimento inverso, Aperte a alavanca (O) na direciona da seta como minha a Fig.4 e desca a faixa, lentamente até ao chão. Ao做不到 esdesdobrar a faixa, tenha dificuldose houverem crianças a volta, ou obstáculos que impecam os movimentos necessários para fazer.

A unidade vem equipada com rodas (47), Fig.5, que tornam mais simples o seu movimento. Verifique se o cabo eletrico está desligado da rede eletrica

Se deseja mover a faixa em primeiro lugardeferádobrá- la, coloque as mãos sobre a balaustrada (G e H) e incline a faixa, Fig.5, atéAPOiar as rodas de transporte (47) no chão.

Para evitar perigos, NAO mova a faixa sobre um chao que não seja liso.

MANUTENÇA-O.

Para uma optima manutençao da sua unidade e para que a friccao entre a banda e a tabua sera a minima, lubrificque a parte interior, Fig.6 (devido aos differentes estilos de correr lubrificque com mais atencao a zona onde costuma apoiar os pés ao realizar o exercico) com o frasco de lubrificante (17).

Recomenda-se lubricar a base da banda entre aanela e a faixa, conforme a frequência de uso.

		Horas pormana
		<3	3-7	>7
Velocidade(km/h)	<6	1 Ano	6 meses	3 meses
	6-12	6 meses	3 meses	2 meses
	>12	3 meses	2 meses	1 mês
nota : Este programa demanutençãopreventiva está Concebidoexclusamente para o uso dométrico.Em ambientes agressivo, com grandedispersione de partículas ou com pessoasde peso elevado, frequência delubricação deve serumentada emconformidade.

Depois de lubrificar, se a banda resvala, comprove a sua tensão. Para fazer a tensão da banda pegue na chave de allen de 6 mm (77) e com a boa a 4Km/h rode os parafudos (R e L) uma volta no sentido dos ponteiros do relógio.

CUIDADO: O uso de lubricantes não fornecido pela fabricante ou falta de lubrificação leva à perda da garantia.

AJUSTE DA BANDA.-

Um mal assentamento da unidade nos quatro pontos de apoio pode produzir um deslocamento lateral da banda (X). Um rigoroso controle da qualidade regula e comprova a banda de deslizamento. No entanto, devido às diferencas de peso e aos estilos individuais de correr, esta pode sofrer alguma deslocacao lateral.

Se a banda se desvia para a direita o para a esquerda, pare a unidade.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A DIREITA.-

Esta acção é muito importante. Siga estas passos. Para efectuar o ajusteda banda ponha a unidade a uma velocidade de 4Km/h.

No caso da banda ter-se deslocado para a direita, rode o parafuso (R) do lado direito da sua区管委会 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a esquerda, rode ligeiramente o parafuso direito no sentido contrario ao dos ponteiros do relógio Fig.7.

Depois de ter ajustado a faixa de correr, poderá fazer o exercício de novo.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A ESQUERDA.-

Se a banda se deslocou para a esquerda, rode o parafuso (L) do lado esquerdo da suaquina 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a direita, rode ligeiramente o parafuso esquerdo no sentido contrario ao dos ponteiros do relógio. Fig.7.

Important: Uma excessiva tensão da banda pode ter como consagemcia uma diminuiçao da velocidade da sua这其中e inclusivamente deformacoes da banda. Por isso, tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posicao da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito (R) que uma rotação no sentido contrario ao dos ponteiros do relógio do parafuso esquerdo (L).Com o qual no caso de deslocamentos excessivos, podera usar alternativamente um ou及其他 parafuso para evaporar tensões excessivas da banda.

INSTRUÇÉS DE USO.—CONDICÇÃO FISICA.

Estar em forma física, significa viver plenamente. Na sociedade moderna sobremos uma grande tensão. O tipo de vida nas grandes cidades é basically sedentarário. A)nossa alimentação é demasiado rica em calorias e gorduras. Os médicos são

unanimes em recomendar a praticaregular de exercicio para controlar onisso peso, melhorar o,isso peso, melhorar a)nossa forma fisica e relaxarnos.

VANTAGENS DE PRATICAR EXERCICIO.

Um exercatório regular por boa do um certo nível e de uma duração de 15/20 minutos, é aeróbio. O exercatório aeróbio é o exercatório que fundamentalmente utilizes oxigenio. Normalmente tratata-se de um exercatório continuo sem paumas. Na realização, àslem de acçucar e gordura, o corpo tem necessidade de oxigenio. Praticar regularamente um exercatório, melhor a capacidade do corpo para fornecer oxigenio a todos os seuismusculos; ao mesmo tempo melhor a funcção pulmonar, a capacidade de bombeardo coração e facilitate a circulacaosanguínea. Em resume, a energia desenvolvida ao praticar um exercatório queima quilocalorias (conhecidas como calorias).

A)nossa alimentacao traduz-se entreoutsros elementos, em energia(calorias) para onoxso organismo.

Se consumimos mais calorias do que as que queimamos, o resultado é um aumento de peso e vice-versa, se queimamos mais calorias do que as consumidas perdelermos peso. Em repouso onoxo corpo queima a volta de 70 calorias por hora para manter activas as funções vitais.

CONTROLO DO RITMO CARDIACO

O trabalho realizado pelo organismo reflecte-se no ritmo cardíaco (pulsões), que augmente quando a intensidade do trabalho augente. No caso da cinta de caminhar, o esforço que vai fazer-se depende da velocidade da boa. AoLERar augmente tem a intensidade do trabalho e, por consiguito, produz a aceleração do ritmo cardíaco. Nosuposto de manter uma intensidade constante no trabalho, isto é, a mesma posicao na inclinação da boa. a boa. a boa. velocidade, o ritmo cardíaco augente até um punto a partir do qual fica invariavel. O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denominina-se ritmo máximo, e dimunui com a idade. Uma formula simples para o calcular consiste em substrair ao número 220 a idade em anos. Para que o exercimento seja correto é preciso manter-se durante 15-20 minutos entre o 65 e o 85% do ritmo cardíaco maximalo, recomendando-se não ultrapassar nunca o 85% .

Exemplo: Idade 50 anos 220 - 50 = 170 pulsacoes

Ritmo cardiaco	Pulsações
Máximo 170
85%	144	Zona aerobia
75%	127
65%	112

PROGRAMA DE EXERCICIO.-

Antes de fazer qualquer programa de exercicao e tendo em conta que os programas de exercicao variam em funcao da idade e do estado fisico, e recomendavel uma consulta com o seu medico, dato que com as suas sugestoes ou recomendaoes especificas≧conseguiramelheores resultados. Seja o seu objectivo final uma melhoria da sua forma fisica, um controle do seu peso ou uma reabilitacao, tenha em conta que o seu exercicao devera ser progressivo, planificado, variado e sem excessos. Recomendamos que a frequencia dos seu exercicos sera de 3 a 5 vezes pormana.

Antes de fazer uma sessao é importante realizar um aquecidoamento de uns 2-3 minutos com uma velocidade suave.

Isto protegerá os seuismusculos e preparará adequamente o seu Sistema cardio-respiratório.

O segunte passo sera durante 15-20 instantos com um ritmo que lhe conducza a um número de pulsações situado entre o 65 e o 75 % ou entre o 75 e o 85 % no caso de pessoas treinadas. Maisárente, quando

tivermos melhorado a)nossa forma fisica,podemos dividir o tempo entre ), nvesis,mas sempre tendo em,.
conta que o numero de pulsaoes nao.
deve excesser o 85% (zona aerobia) e nunca deveremos chegar ao
maximo ritmo cardiao para a.nossa
idade,maximo este que nao se pode ultrapassar.

Finalmente, é importante relaxar os musculos. Para issosole tera que andar com uma velocidade ligeira durante 2-3 minutos até que as suas pulsacoes descam da LINHA dos 65% Isto evitaradores musculares,principalmente depos de uma sessao intensa. Tentem recomendamosaabar o programa com uns exercicios no chao de relaxacao.

NOTA FINAL.

Esperamos que possa gozar da sua unidade. Com o seu programa controlado de exercéricos dar-se-a conta dasvantagens de sentir-se melhor, com mais vigor e com mais resistência à tension. Podera julgar por si proprietary se merece a pena manterie em forma.

INSPECÇOES E MANUTENÇA.

Apague a unidade e deslgue o cabo da rede electrica.

Limpe o pó das superficies da faixa de andar especialmente os corrimões e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha humida. Não utilizem dissolventes.

Utilize um aspirador para aspirar哽idosamente a volta de todos os componentes visíveis (faixa, estrutura, etc.). Apoando a unidade sobre um dos laterais también poderá aspirar a parte inferior. Aspire también o interior da caixa do motor soltando a tampa que protege o motor (tenha dificuld com os cabos).

ATENÇA: Verifique periodically que todos os elementos de sujeção estao devidamente apertados e correctamente connectados.

Reveja e aperte todas as partes da sua unidade de这只是 em这只是 vezes.

O uso estaquina com partes gastas ou debilitadas, como por exemple a correia, a banda de deslizamento ou os rolos, poderia provocar lesões no utiliser.

Recomendamos que reponha as peças de desgaste ou rotura usingo componentes originais. O uso de outros componentes ou partes poderia produzir lesoes ou afectar o rendimento daquina.

Quando tiver duvidas sobre a condição de qualquer parte da这其中, nãohesive emcontactar com o S.A.T - Servico de Assistencia Tecnica-, Telefonando para o service do apoio ao cliente (ver pagsinal final do presente manual).

O FABRICANTE REServa O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIPAÇões DOS SEUS PRODutos SEM PREVIO AVISO.

SINTOMAS COMPREVENDAS SOLUÇOES
1. O monitor não acende.	1) Verifique se a boa está ligada à rede, se o interruptor geral está na posicao 1 e se a chave de segurança está posta.	1) Ligue o cabo à rede Coloque o interruptor na posicao 1 e ponha a chave de segurança.
2. O monitor acende-se e não funciona o motor.	2) Comprove que o limitador de corrente está para dentro.	2) Desligar a boa apertar o limitador de corrente. Lubricar a banda.
3. Puxões ao andar em cima da banda.	3.a) Comprove lubrificação a banda. 3.b)Comprove tensão banda deslizamento. 3.c) Comprove tensão correia de transmissão.	3.a) Lubricique a banda de deslizamento. 3.b) Deixe a banda de deslizamento tensa. 3.c) Deixe a banda correia de transmissão tensa.
4. A boa para (salta o limitador de corrente).	4) Comprove lubrificação banda.	4) Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrificque a banda de deslizamento.
5. O correimão há choques nas mês.	5) Comprove se a tomada onde está ligada tem ligação à terra.	5) Ligar a boa numa ficha com ligação à terra.
6. A banda fica descentrada.	6.a) Comprove nivelamento do chão. 6.b) Comprove a distorçao da boa.

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Para encomenda de peça de recambio: Indicar o Código da peça ea quantidade

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