JC1418 - Balanças Joycare - Manual de utilização gratuito

Perguntas frequentes - JC1418 Joycare

MANUAL DE UTILIZADOR JC1418 Joycare

Os valeos que podem ser obtidos com este Monitor de gordura corporea são dados indicativos e não devem por nenhum motivo substituir um parecer medico. Não esquecer: auto-medicao significica controlo, não diagnose ou

trabajo. Os values irregulares devem sempre ser discutidos com o OWNio medico.

Sob nenhuma circunstancia devem ser modificadas as dosagens de qualquer tipo de remedio prescrito pelo OWNIO medico.

A balança não deve ser realizada por:

• portadores demarcap-passo (pacemaker) ou de qualquer autre tipo de dispositivo interno.O débil sinal électrico poderia interferir com o correto funciona do disposativo;

• pessoas com osteoporose e febre;

• pessoas em dialise;

• em caso de assunção de remédios por problemas cardiovasculares;

• mulheres grávidas;

• atletas que praticam mais de 10 horas de treinamento intensivo semanal;

• para as pessoas que possuem uma frequência cardíaca, a repouso, éual ou abaixo de 60 batidas por minuto. Utilizar a balança somente para o uso indicado nestmanual de instrução, comuso exclusivamente dométrico. Qualquer outras tipo de utilização deve ser considerado improprio e, de consequência, perigo.

Antes da'utilisation, certificar-se de que o aparecido está a integrou e não aparece danos visíveis. Em caso de dívida não utilizes o produto e nunca tente conserta-lo sozinho; dirigirse exclusivamente a um centro especializzato.

Para fazer qualquer interferencia aconselhao-se utilizear o produits longe de equipamentos com um forte campo magnético. Nunca apoiar a balança em superficies molhadas ou escorregadias. Nunca mergerulhar o produits na agua e não leva-lo em locais humidos. Recolocar sempre o produits longe das fontes de calor, raios de sol, objectos cortantes e similares. quando o aparelho não for utilizeso por muito tempo é aconselhavelinar as pilhas porque uma possivel perda de liquido poderia danificar o produits. Além disso, como a优质的 das pilhas varia de modelo a modelo, a garantia do produits não cobre os danos causados poruma possivel perda de liquido.

Este aparecido pode ser utilisé por crianças com idade superior a 8 anos, por pessoas complená capacidade física, sensorial e mental, bem como por pessoas inexperientes apenas se lhes for explicado antecipadamente como usar o aparelho com segurarçae quais os perigos associados ao mesmo.

As crianças não podem brincar com o aparecido. A limpeza e a manutenção do aparecido não pode ser efetuadas por crianças sem a supervisão de umadulto.

Deve ser empregue de acordo com as instruções indicadas no presente manual e é importante que o utilizes leia e compreenda as informações para o uso e a manutenção do aparecido.

Esta balança não tem que ser realizada para estabelecer o peso de objectos ou substancias nas transações commerciais, e nem sequer para fabricar medicamentos, ou para calcular portagens, tarifas, premios, coimas, indemnizacoes ou montantes de tipo analoq determinados com base no peso.Esta balança BFW éutilizavel para controlar o peso do corpo, as percentagens de gordura e de agua, mas não tem que ser realizada para fazer diagnósticos ou tratamenti médicos.

Os values que podem parecer inusuels ou fora dos patrões tem que ser sempre discutidos com o médico pessoal.

Com o fim de se evitarem riscos para os'utilizadores deste disposítivo, em nenhuma circunstência tem que se modifyar a dosagem de qualquer medicamento ou terapia indicados pelo médico pessoal, baseando-se nos dados medidos por este disposítivo.

VARIACAO DA PERCENTAGEM DE GORDURA DURANTE O DIA

Os nveis de hidratao do organismo, o estilo de vida e os habitos quotidianos podem influenciar as percentagens de gordura corporea. Se for avaliada nas primeiras horas da manha a percentagem de gordura sera mais alta porque o organismo tem tendencia a estar desadrado antes de uma longa noite de sono. Para una leitura mais acurada e para poder comparar diversos resultados, aconseHA-se utilize o produto na mesma hora do dia e nas mesmas condiOs. Antes de efectuar a medico é importante lembrar que:

• a percentagem pode ser mais baixa(before do banho;
• a percentagem pode ser mais alta depuis de ter ingerido alimentos e ou bebidas;
• os resultados poderiam ser irregularaes durante o ciclo menstrual;
• a percentagem de água do meu orismo pode diminuir depos de um perdo de doena ou depos de uma intensa atividade fisica: na Verdade, estas condições induzem a uma perspiracao maior do que o normal.

O QUE É A PERCENTAGEM DE ÁGUA NO ORGANISMO

A percentagem de água presente no corpo humano corresponde à quantidade de liquidos expresso em percentagem em relaço ao peso total do individuo e é calculada com base em uma especial formulatica, utilizes alemelos dietistas professionais. é importante saber que a agua no interior do nosso organismo desenvolve umico fundamental e é encontrarada em todos os tecidos e orgao: o mesmo corpo é formado por aproximamente 50 - 65% de agua. Paraas a esta balanca, é possivel ter sob controle a percentagem de agua que é

fundamental para o correto funciona do meu organismo. Os valeores em percentagem da agua presente no organismo de um individuo são sempre os seguides:

MULHERES de 45-60%

HOMENS de 50-65%

VARIACAO DA PERCENTAGEM DE AGUA DURANTE O DIA

Para obter um resulto confiavel, aconseHla-se medir a percentagem de agua à noite (antes do jantar); este periodo do dia os niveis de hidratação são mais regulares.De qualquer modo, para colocar em relaçao as varias medidas, é sempre aconselhavel respeitar determinados horários. A percentagem de agua tem tendencia a ser inferior se for medida de manha. Isto ocorre porque o corpo se desidrata durante o sono mas, acima de todo, porque durante a noite os liquidos tendem a concentrar-se no tronco (durante o dia se redistribuem homogeneamente no corpo gratas a forca da gravidade).Os fatores que tendem a modifier a percentagem de agua são: sono, ingestao de alimentos e liquidos, atividade fisica, banho, remedios, condições fisicas e a micacao.

ESPECIFICACOES

Capacidade maxima: 150kg

Divisao:100g

Unidade de medida do peso: kg/lb/st

Unidade de medida da alta: cm

Divisão gordura corpórea: 0.1%

Divisão de água corpórea: 0.1%

Idade: 10-80 anos

Ecrà LCD

Memórias: 10 perfis utentes

Indicador de pilhas descarregadas

Alimentação: 1xCR2032 (traz inclua a pilha de teste)

Condições operativas de'utilisation:

Temperatura ambiente: de 10^ a 40^

Humidade relativa: de 30% a 75% sem condensacao.

Pressão: de 700 - 1060 hPa

Condições ambientais de transporte e armazenamento:

Temperatura: de 10 a 40^

Humidade: de 5 a 95%

Pressao: de 700-1060 hPa

INSERÇÂO E SUBSTITUÇÂO DAS PILHAS

Introduzir a bateria no respetivo compartmento, prestando atencao a respeitar a polaridade indicada. Alem disso, as baterias em dotaao so fornecidas exclusivamente para testar o functiamento da unidade e portanto poder ter durabilitdade inferior. Substituir a bateria quando esta estiver descarregada.

Funcao de controlo do peso

Posicional a balanca sobre una superficie plana e estavel (evitar os tapetes). A segunte balanca liga-se mediente pressao. subir sobre a plataforma da balanca e levar a medida do peso.

Selecionar um unidade de medico mediante a tecl predisposta para o efeito perto do compimento das pilhas. Escolher entre kg/lb/st.

Subir para a balança e estabilizar o peso distribuindo-o de maneira uniforme com os dois pés. Aguardar até que o número exibido no visor estabilize e não fique intermitente. A balança apaga-se automaticamente antes poucos segundos de não'utilisation.

Funções bodyfat (gordura corporal) e bodywater (água corporal)

Premir a tecla SET para inicia o procedimento de insercao dos seuos@dados pessoas

Quando aparece no visor "P1" escolher um dos perfis de usuario entre 0 e 9utilizando as teclas de setas. O numero do perfil fique intermitente, prima novamente a tecla SET para confirmar o numero de/perfil que pretende'utilizar (a balanca pode memorizarDados para 10 pessoas).

Com as teclas de setas seleccionar homem ou mulher. O significo relative ao sexo fica intermitente. A seguir premir SET para confirmar.

Com as teclas de setas inserir aidade (10-80). Os dizeres e o numero respectivo ficam intermitentes. Premir seguidamente a tecla SET para confirmar.

Com as teclas de setas inserir a alta (100-240cm). O numerotica intermitente, a seguir premir SET para confirmar.

No final destas operacoes o visor exibirá os dados relativos à alta, à idade e 0,0kg.

Verificar os resultados da medicacao

Subir para a balanca (com os pés descalços) posicionando os pés sobre os electrolytos. Manter uma posção erecta e equilibrada.

A balanca medir os percentuais de gordura e de agua existentes no corpo, os quais aparecerao no visor em poucos segundos.

Os values de body fat (gordura corporal) são expressos em (%)

Idade	Mulheres Homens
	Magra	Peso Saudável	Excesso de Peso	Obeso Magra		Peso Saudável	Excesso de Peso	Obeso
10-16 < 18%	18-28%	29-35 % >35% < 10%	10-18%	19-23% >23%
17-39 < 20%	20-32%	33-38% >38% < 12%	12%	20% >25%
40-55 < 23%	23-35%	36-41% >41% <13%	13-21%	22-26% >26%
56-80 < 24%	24-36%	37-42% >42% <14%	14-22%	23-27% >27%

Os values de bodywater (agua corporal) são expressos em (%)

"IEEE": aparece no visor quando a balanca está sobrecarregada
"LO": aparece no visor quando as pilhas necessitam de ser substituidas.
"Err": aparece no visor quando a medicação não foi efectuada de forma correcta

Nota

Descalar sempre os sapatos e despíar as calças antes de subir para a balança a fim de efetuar a medicação do percentual de gordura e água.

Certifique-se que a balança e os pés está sempre bem limpos para uma medicação correcta.

Para assegurar-se de uma medicao correcta, sugerimos que efectue a medicao em horarios fixos do dia (por exemple: 19:00 -21:00)

LIMPEZA E MANUTENÇAO

Limpar a plataforma da balancautilizing um pano macio. E possivel utilizing también um pano levamente humedecido com agua. Nao utilizez substancias quimicas ou abrasivas.Depos de limpar a plataforma,antes de efectuar umamedicao, certificar-se de que a mesma esteja bem seca. Se a superficie estiver molhada ou humida poderia tornar-se escorregadia. Posicionar a balanca sempre em una superficie estavel e plana. Evitar tapetes e

similares. Evitar batidas, quadas e pulos sobre a balança. Os mecanismos internos e de precisão são muito delicados e poderiam danificar-se fácilmente. Evitar expo o produits à ondas electromagnéticas que poderiam causar perdas de dados na memória. O vendedor não é responsavel em caso de perda de dados memorizados na balança.

Este produits foi projectado e fabricado cumprindo todas as direcitasas europeias vigentes.

ELIMINACAO

O aparelho, incluidas as suas partes removevise e accesarios, no fim da vidautil nao deve ser eliminado juntamente com o lixo urbano mas de acordo com a directriz europeia. Devendo ser tratado separadamente do lixo domestico, tem de ser entrega a um centro de recolha diferenciada para aparehos electricos e electronicos ou reentregue ao revendedor alta da compra de um novo aparelho equivalente. Em caso de transgressao são

previstas sanções severas. As baterias realizadas por este aparecido, no fim da sua vidautil, terao de ser deitadas nos recolhedores espécíficos.

NOTA: todas as instruções e os desenhos baseiam-se nas informações disponíveis na_altura da impressão do guia e podemeventualmente ser alteradas.

JOYCARE

BG

BE3HA 3A KOHTPOJ HA TJIOTO

BAXHN PABUNA 3A CnpyHOCT IN PPEyPEXKDEHNA

CToHOCHTe, KOINTe CE n3MepBaT OT TO3n anapat 3a CJIedeHe Ha TeneCHNTe Ma3HNH, Ca npN6n3nTeJHn H He 6nBa NnHKaKbA npuHa da 3aMeCTBaT MHeHneTo Ha Jekapr. He 3a6paBnTe: camOpbuHO n3MepBaHe O3NaUba KoHTpO, a He dnaH03a nn NeueHne. HeoNuayn CTOnHoCTn

Tp6Ba Da 6bDat BnHaHn 06cbXdaHn C nUChnJekap. Pnp HnKaBn O6ctOaTeIcTa He Tp6Ba Da npOMeHrTe D03nPoBknte Ha KaKBOTu Da e JeKapCTBO, PpeDnCaHO OT nUChnJekap.

Be3HaTa He 6nBa Da 6bJe n3NoJ3BaHa oT:

-xopa c neiCmeKbp nnn KaKBoto n da e BbTppeHNO yCTpoiCTBO, cnaBnT eJeKtpnueckn CunHan 6n MoIbI da hapu nn PpaBnHTo fHKUohnpaHe na yCTpoiCTBOTO
- Xopa, CTpandaun OT eDema, OCTeONOp03a n C BucOka TemnepaTpa
-хopaндиали3a
-BcnyaHa npneMaHe Ha JeKapCTBa 3a CbpeHocbdoBN npo6IeMn
-6peMeHHN XKeHN
- aTNeTn, KOnTo npaKtNkByat nobYe ot 10 yaca Ha nHTeH3nBHa TpeHnpOBKa Ha ceDMnca
- Te3N, KONTO IMaT CbPdEueH pNTbM, B CnOKoHc CbCTOAHne, paBeH nI INo-HNCbK OT 60 ydapa B MInHyTa.

I3noJ3BaIte Be3HaTa cMo 3a ueJIte, OINcaHb HacToaTO pBkoOIOCTBa 3a yNoTpe6a n cMo 3a DomauHa yNoTpe6a. BceKn dpyr BnD yNoTpe6a ige ce CHTa 3a HenoJxOJaU npaN ToBa - 3a onaceH. Ipeu yNoTpe6a npOBepTe daNN ypeIbT n3rJexDa zraIoCTen 6e3 BnuIMn nobpeu. Ako ce CbMnaBaTe, He n3noJ3BaIte ypeDa n Ce CBpKTe Cbc CneuaIn3upaH TexHueckn cepBn3. He ce ONiTBaIte da peMOHTnpate ypeDa camn, a ce o6pbuaite BnHaR N KbM CneuaIn3upaH TexHueckn cepBn3.

3aДа n36erHete nHTeppepeHnra, Bn npenopbUbaMe da n3non3BaTe ypeDa naleu OT o6opydBaHe cbc CnHNO MarHnTHO none. Hnkora He noCTabYte Be3HaTbPxy MOKpn nIIN Xlb3raBn NOBbpxHOCTn. Hnkora He notanYte ypeDa BbB BOda n He rO octabYte Ha BnaXn MeCTa. BnHarN OCTabYte ypeDa daney OT n3TOUHNu Ha TOpNNHa,OT cNbHueBn IbUn,OT pexeun PpeMeTu IN DpyrN NOO6Hn.

Korato ypeIbT He ce n3non3Ba 3a npOdbJxHtEneH nepNo, e npenopbUHTeHNO da n3BaIte 6aTeepnTa, Tb' KaTo eBHeTyauH No3TuHaHe Ha TeuHoc 6n MoTIO da ro NobpeiN. OcBeH ToBa, Tb' KaTo KaueCTBOTo Ha 6aTeepnTe Bapnpa 3a pa3nnHtMe MoeiN, rapaHcIyra Ta Ha ypeDa He NOKpNBa 5eTInTe, npEIN3BnKaHN OT Bb3MOXHO n3TuHaHe Ha TeuHocT.

To3n ypei mojke da ce n3no13Ba ot Deca Ha Bb3pact nobuee ot 8 rouHn, Iua c fns3nueckn, ceTNBn HymCTBeHN CnOCo6HOCTN, KaKTO n OT HeONHTH Nua, caMo aKO Te ca npedBapNTEnHO oByeHn KaK Da rO n3no13BaT no 6e30naceH NaH, caMo aKO Te ca 6nnn INHOpMnpaHn 3a

OnachOCTHTe, KOnTo npOdyKTa MoXe Da IpeDuN3BnKa.

Ieata He Morat da cn irpaT cypea. Ieata He Tp6Ba da noHCTBaT nIN N3BbPWBa T HkaKBa NoDpBkKa Ha ypea 6e3 HAn3Op OT Bb3paTeH.

Upea Tp8oBa Da ce n3noBBA CBOTBECTBNE CnHCTpyKuNTe, CbIbpxaunCe B TOBa pbKOBOdCTBO, m E MHO BaxHo, Notpe6nteJrT da npOte N da pa36epe HOpMaunra 3a n3no3BaHeTo m NOIDpbXka Ha yCTpoiCTBOTO.

Te3n Be3Hn He Tp86Ba Da 6bDaT N3No13BaHn, 3a npeTeIraHe Ha npedMeTu Nn BeueCTBa TBpbroBCKn O6emn, B npoceca Ha npo3BOdCTBOTO Ha JekapCTBa, 3a Da ce N3uCJIaBt PbTHN TaKcN, TapuΦn, DaHbU, Ipemn, rlo6n, B3HaIpaJxDeHn, Obe3uTeHn Nn TaKcN OT NODobEN BND KOnTO Ce onpeJeTn H6a3ata Ha Terloto. Te3n Be3Hu Tp86Ba Da ce N3No13BaT 3a N3MepBaH e N NOdBpXaHe Ha CO6CTBeHTo TEneCHO TReIO KaKTo N npoceHTnte Ha Ma3HHN N BOda B TAnOTo, Da CE N3No13BaT NOI KOHTPOI Hr Tp86Ba Da ce NOr3BaT 3a N3BbPwBaHe Ha DnaHrOCTNa Nnn 3a npedPiNCBaHe Ha

MeuHcKo neueHne. CToHocHTe, KOnTO n3rJekDaT HeO6nuaHN nn Ca n3BbH HopMaTa BnHaT Tpa6Ba Da ce 06cbXdAT C Baunr Lnueh nekap.

3a da ce n36erhat noteunauHnTe onachoctn 3a noTpe6nten Ha TOBa yCTpoiCTBO,do3nte Ha BCAKo lekapctBO nn Tepanra, npedncaHn OT cO6CTBeHHn Bn lekap npn HnKaKbN o6cToTEnCTBa He Tp6Ba da 6bDat npomeHN Bb3 OCHOBa Ha daHHte, n3uCneHn Upe3 TOBa yCTPOICTBO.

BAPWPAHE HA CbOTHOUIEHNTO HA MA3HMHN B TEYEHNE HA DEHRA

HnBOTO Ha XnDpaTnpaHe HA TnIoto, HauHHbTa Ha XnBOT N BCEKmDHeBHnTe HABuN MoRAT Da NOBnRAr TBpXy N3MepBaHTo Ha Cb0THoHHeNo HA TeLeChnTE Ma3HNH. 3MepBaHe, N3BpSeHo B NpBnTe YacOBe Ha DeH, Ue N3UcJIN No-BNCOKo Cb0THoHHe He Ma3HNH, TbN KaTO TnIOT eCKNOHO da Ce DEXnPaTnpa CneI DnIraTa HOII, PpekapaHa B cbH. 3a no-TOHQ N3UcInCeHHe

I 3a Da MoKeTe Da CbNoCTabRe Ta3nHHe T3MePBAHn, Bn PnpOpBvBaMe Da N3nON3BaTe ypeDa B eINH N CbUc H aC Ha DeH, KaKTo I npN EHaKBu YcNOBna. 3aTOBa IpeDn Da IpeMInHeT KbM N3MePBAHeto, e BaxHo Da He 3a6paBte, Ye:

• CnE KaTo CTe Ce INKbNaIIN, CbOTHOweHneTO MoKe Da 6bDe NO-HNCKO
• CnE IXPaHeH EINI INHe CbOTHOWeHMeTO MoKe Da 6bDe No-BuCOKO
• no BpeMe Ha MeHCTpyaHnHa KeHaTa N3uCHeHra MoKe Da He Ca ToHn
  -CbOTHOWeHMeTo HA BOa B HaIIMnOpraHn3bM MoKe Da HamaIe CneI nepNO Ha 60neCT Nm CneT EeKKa FIn3uYeCKa DeHOC:Te3N O6CToRrTeJIcTBaB DeINCTBnTEHOC BOAT DO NO-CWlHO IN3NOTBaHE B CpaBHeHcC HopMaHInHe TcHOBn.

KAKBO IIPPEICTABJRA BcOTHOJEHNETO HA BOIDA TJIOTO?

CbtoHoueHnTo Ha BODaT, HauuHa B YOBeHKoTO TaJa OTROBAp HA KOJIueCTBOTo TcHOTn, M3pa3eHO B npoIeHTN, B cpabHeHMe C 6ooTo terNo HA HINMBiDa N Ce H3UcJIbBA B3 OCHOBa HA CNEuaHnHA HayuHa oPmyna, H3IOJI3BaHa CbIoN OIT CneuaJIncTte DJeTOno3n. BaXHO e Da ce 3Hae, Ye BOdA B HauHrOprAHM3MbHJIBHRA OCHOBa FyHKUa, HAIuHa e BbB BCKaH N BCEKn OPrAH: Haueto TJO e CbCTabeHO ot OKOIO 50- 65% BOJa. BnaOdapeHme Ha Ta3n Be3Ha, e B3MOxHDo Ce KHTpONIPA CbTOHouEHeMoTa HOBa, KoTe O t OCHBOH 3HaueHHe 3a PpaBnHTo OfHKUOHnPAne Ha HauHrOprAHn3bM. CToHocHTBe IpoeHTn Ha BOdaT, HauuHa B TAnOTo Ha daen HINMBuD, ca cneHNTe:

XEHNOT45-60%

MbKEOT50-65%

BAPNPAHE HA CbOTHOWEHNETO HA BODA B TEUEHNE HA DEHRA

3a da noIyUHTe HaeJxHIO I3MepBaHe, Bn npenopbUBaMe da n3MepBaTe CbTOHWeHMeTo Ha BOda Beepe (npenBueep); B TO3n HTEpBaHa DeHnBaTa Ha xndpaTuaCa No-pabHomepHn. Bce na, c en Da moKeTe da cbnoctabe pa3nHInte n3MepBaHn, BNHar e npenOpbHTeHn Da cn3BaTe onpeJeHnTe Yacobe. CbtoHweHMeTo Ha BODATA e CKIoHO da 6bDe NO-HNCKO, aKO ce n3MepBa CyTPIN, TOBA e TAKa, 3aIoTO TaIOTo Ce o63BODnRa No BpeMa HA CBH, Ho Hau-Beue, 3aIoTO TeuHcTne Npe3 HOUta Ca CKNoHN da CE b6HpA T Topca (DokaTo p9e DeHr ce pa3npedet OTHOBpaBHomepHo B TAIOTO, 6laOraDapEnHe HA CNlata HA ZEMHOTo PIPTERIIHe). OakTopite, KOtO YeCTo PpOMeHr CbTOHWeHMeTo Ha BOdA, Ca: CbHr, XpaHe He /nnm PneHe, fN3uecka AKTUBHOCT, KbNaHe, npmeMa He NaekapCTBa, fN3uecko CbCTOHHe uypHHipaHe.

ФУHKUIM

Makmamaleh Kanapauntet: 150 Kr

Pa3delenHe:100g

EINHnca-MpKa 3a TernoTo: kg/lb/st

EduHua-Mapka 3a BucOuHnHa:cm

Pa3deneHne npTeNecho Tero:0.1%

Pa3deneHne npn CbDbpXaHMeTo Ha B0aB TAnTo: 0.1%

Bb3pact:10-80rOuHH

LCDdncnne

Pamet: 10 notpe6nteJI

Hdikatop 3a n3toeHa 6aTepe

HndkaTop 3a npeBmheHO MaKcMaJIHo TerIIO

3axpaHbAe: 2xCR2032 (BkIIOueHn TcTeOBu bATEPM)

ynoBna 3a ynoTpe6a:

CTaHata Temnepa:ot-10°Cdo 40°C

OTHOCHTeHaBnaXHoCT:OT 30%do75%6e3 KOHdEHaZma.

HaIraHe:ot700-1060HPA

YcnoBaHa oKoJHata cpea 3a TpaHCnopt n CbXpaHeHne:

Temnepatypa:ot10do 40^

BnaxHoCT Ha Bb3Dyxa:OT 5% Do 95%

Hanahe:ot700-1060HPA

IOCTABRHE MCRHA HA BATEPNITE

Noctabete 6atepnaTBA Cb0tBtHToO tDeJeHne, KaTo 6bphTe BHMaHHe Ha npabunHnTe nIOcN nocouEHn Ha 6atepnaT.

BaTepeInte cBIO ca npEOCTaBEH eINHCTBEHO 3a da ce npEeHN KaK paOToN yCToPcIbTO N CneIOBaTeHNO Morat Da IMAT No-KpaTka npOdbJIxNTeHIOCT Ha XIMBOT. CmeHete BaTeepra, Korato TRe n3uepnaHa.

OyHKn3a KOHTpOHa TERIto

IocTabete Be3HaTa Ha paBHa n Cta6nHa HOBbpxHOCT (He Bn IppeOpbYBaMe KJIMM).

Ta3n Be3Ha ce BkIIOyBa npn HATNCK. CbneTe n C DbaTc KpKaBbpy Be3Hata 3a OTHTAHe HA TERNO.To. N36peTe MePHTa EINHua NocpeCTBOM Cb0rBtHToTO KOUHe, HAMIPAo Ce do OTdeneHNeTo 3a 6atePnTE. N36peTe N3MeJxDy KR/phiHTa/stones. CbneTe BbpXy Be3HATA u CTaBnIM3paIe TERlOto, KaTo ro pa3npedEnite no paBHOmepeH NaHH Bbpy DaTbAkaJa. N34aKaJIte, DOkato UINpPaTa Bbpy DnCnnEe Ce CTaBnIM3upa I 3anOpHe da Mmra. Be3Hata ce N3KIOuBA ABOTMaTHUHO, cnd KaTo He n3No13BaTe HAKONKceKHyDN.

OyHKUH TeneCHMa3HHN H CbDbPkaHHe Ha B0aB TTAIOTo

HaTnchete konue SET,3a da 3anouhe npoepdypata 3a BbBexdahe Ha BaWnte munH daHH.

Korato Bbpxy Dnncnne Ce nokae "P1", m36epete eHa ot namte Mexy 0 n 9, KaTo m3non3Bate konyeta CbC cTpeJa. Homept, cBoTBcTbaa Ha naMetTa, 3anoBa da Mira; HATCHETe OTHOB KOHETo SET, 3a Da NotBbPnTe HOMepa Ha naMetTa, KORTo XeJAEe Da n3non3Bate (Be3Hata Moke da 3anaMeTu dahn 3a 10 dyu).

C Konyeta-CTpeKn H36peTe Mbx Knn Xea. CmBONbT, cBoTBcTBAa Ha Nona, 3anoBa Da Mra. Cne ToBa HAtncHe SET, 3a da NotBpNte.

C Konjetata-CTpeKn BbBeTe Bb3pactTa (10-80). HndncBt n cbotBteHnat Homep 3a 3anoyBat da Mrrat. CneT TOBa HATNCHe T KOuTe SET, 3a da NOTBbpDnTE

C KOnpuTeTa-CTpeKN BbBeDeTe BnOunHaTa (100-240cm). LInΦpaTa 3aNoUBa Da Mna; cneT OBa HATnCHaTe SET, 3a da nToB bPdnte.

B KpaHa Te3n Onpaun DmncnpeTn3BeKda DaHnHe, Poka3Baun BnCOounHaTa, Bb3paTt NaO,0Kr.

PpOBepKaHa pe3yntaTHe OHTMepBaHTo

CtbnTe Bpxy Be3HaT (63 06yBKn), Kato Noctabte KpaKaTa Bbpxy eEkeTpOIne. 3actaHete Bn3npaBeno H banaHcapaHO nnoKeHne. Be3HaTa Ie IN3Mepn IpOeHTnte Ha Ma3HNH N BOa B TAnoTo, KOnto 6bDat n3BeEHn Ha DcNpIe CnE HraKoIco CekyHn.

CtOHOCHTNEHaTeNECHNTMa3HNHcN3pa3EHnB(%)

БърAST	Жени Мьжke
	Терл поюнорматa	Терл вюрma	Надонрментело	Затльстяноct	Терл поюнорматa	Терл вюрma	Надонрментело	Затльстяноct
10-16 < 18%	18-28%	35 % >35% < 10%	10-18%	19-23%
17-39 <20%	20-32%	33-	38%>38% < 12%	20%	21-25%
40-55 < 23%	23-35%	36-41% >41% <13	13-21%	22-26%	>26%
56-80 < 24%	24-36%	37-42% >42% <14%	14-22%	23-27%	>27%

CtoHIOCTMHe HbOa B TaIIOTo ca n3pa3EHnB(%)

Бъразс	Жени			Мьжe
	Нскко Нормално Виско	Нскко Нормално Виско	Нскко Hормално Виско
10-16	57%	57-67%	67%	58%	58-72%	72%
17-39	47%	47-57%	57%	53%	53-67%	67%
40-55	42%	42-52%	52%	47%	47-61%	61%
56-80	37%	37-47%	42%	42%	42-56%	56%

Cb06eHm3a rpeWka

"EEE":Повьа ce Ha дспня, korato Be3на e npetobapena

"LO":Повьва се bpxу дспля,КORATO 6atepyra Tp6Ba da 6bde cmeheHa.Ipeoctabehite 6atepn ca camo 3a np6Ha ynotpe6a nTexnra JxBOT MOKe Da e no-KpaTbK.

"Err": IonoBBA ce Bbpx dy nCnne, KOrato m3MepBaHeTo He e 6mIo 3BbPseHo npaBnHO.

3a6eJekka

BnHaHc6yBaHTe 06yBKeIte HOpaIITe CN, PpeDN da CTbNITe Bbpx By3HaT, 3a Da N3BbPImTe N3MepBaHe Ha CbDbpKaHHeTo Ha Ma3HHN IN BOda B IpoUeHTN.

YBepBaIte Ce, Ye Be3HaTaN KpaKaTa Ca BnHaTn UcTn, 3a Da MoKeJa cE N3BbPm npaBnH0 N3MepBaHe.

3a da rapaHTnpate npabuHIO n3MepBaHe, Bn npenopbUBaMe Da n3BbPbBaTe n3MepBaHmTa B eINH N cbuN ac Ha deHa (HaNP.: 19:00 - 21:00)

IOUHCTBAHEIIOIDPbJKA

IounctBaIte nIaTfOpMaTa Ha Be3Hata, Kato I3N13BaTe MekA KbPna. B3MoXHO e Da I3N13BaTe NKbPna, NeKO HabJAAHeHa CBOJa. He I3N03BaIte XmMHN Hn ABpa3NBH BeueCTBa.Cne KaTO CTe NOuCTIWII NaTfOpMaTa PpeDu da 3anoHete IMepBaHe, Ce yBepTe, Ye Tc Edope NoDcyWeHa. MoKpa nn BlaJHNa NobbpxHOCT MOKe da cTAHe Xb3RaBa. IocTabraIte Be3Hata BnHar Bbpxy CTabINHa npabHa nobbpxHOCT. N6BraIte KINMMn INoObHN Ha TEx Maepnau. N6BraBaTe Da cKaate Bbpxye3Hata, Da I3NpyCaTe N da I noIparate Ha cnHHy dApn. OAKT e, Ye BbtpuHITMeXAH3MN Ca MHOro DeNkATHN pNeU3HN, nopadKnOeTo 6nxMAornn da ce yBpeYt neCHO. N6BraIte Da n3Narate ypeHa enEeKTpOMarHTHN Bbln, KOnto 6nxMORn Da npuHHT 3ary6a Ha daHHNTe BnMetrA. IpOdaBaYbHe Hocn OTROBOPHOCT Bcluyn Ha 3ary6a Ha zanamTeHNTe daHHN BbB Be3Hata. 3abeLexka: BCnuK yka3aHn I fHyprn Ce oChOBaBAT Ha hN-HOBITE HAUNH DAHNK KBM MOMeHa HOtneYaTBaHe Ha pKBOOCTBOTO mMOKe da 6bDat npomehnH.

To3n apTknyn e npoeKtnpaH n npo3BedeH B cBoTBcTBn CBCNU npuOxMm EbponeeCKn DpuKeTbN.

M3XBbPJIHE

B KpaHa NpOe3HnCn XnB0t ypeBt, BkIIOUHTeHNO HcEROBITE CBAJINCe Yactn INpHaNLeXHocTn, He 6bNa Da 6bDe I3XbBpHnH 3aeHNO C 6bTOBtte OtnaDtu, a B cBoTBETCBne CEBPoneckTa DnpeKTHBa. Tb KaTo e Heo6xoIMMo Da Ce TpeTpna OTeJeHnO ToDMakHNCKMtote OtnaDbu, Toi Tp8Ba Da 6bDe 3aHeceH B cHTbp 3a pa3dENo CB6puHae Ha eJeKTPnuEckn EJeKTPoHHuyeDu, mDa 6bDe BbpHata H bTbProBCKn PpeCTabTu npn 3akynBaHeto Ha HOyepoTcBcun. B cnuyai Ha Hecna3BaHe Ha Te3n p3npoe6n ce npdeBxKDa TcPOn CaHKUn. 13no3BaHnte 3a To3n ypeB 6bDat n3XbBpJIHH B cBoTBETHe nyHKToBe 3a cb6puHae B KpaHa texHnnole3EH XmBOT.

3A6EIXKA: BcNkU yka3aHnI n3o6paKeHnI ce 6a3npat Ha HAI-CKOpOHaTa INHOpMaun, HAIuHa KbM MOMeHTa HAOTneuATBaHe Ha pKOBODCTBOTo N MoT a NpDnEJaT ha npOMeHN.

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