M9239V - Rower HMS Premium - Bezpłatna instrukcja obsługi
Znajdź bezpłatnie instrukcję urządzenia M9239V HMS Premium w formacie PDF.
| Typ produktu | Magnetyczny rower treningowy |
| Model | M9239V |
| Marka | HMS Premium |
| Wymiary (D x S x W) | 93 x 54.5 x 128.5 cm |
| Waga | 24.5 kg |
| Waga koła zamachowego | 9 kg |
| Maksymalna waga użytkownika | 120 kg |
| Rodzaj oporu | Magnetyczny, regulowany za pomocą pokrętła naprężenia |
| Wyświetlacz komputera | Czas, Prędkość, Dystans, Kalorie, Puls, Całkowity dystans (tryb skanowania) |
| Zasilanie | 2 baterie AA lub UM-3 |
| Monitorowanie tętna | czujniki tętna na uchwytach |
| Klasa bezpieczeństwa | EN ISO 20957-1 Klasa H (zastosowanie domowe) |
| Przeznaczenie | Fitness domowy, nie terapeutyczny |
| Materiał ramy | Stal |
| Regulacja siodełka | Pionowa (wysokość) i pozioma (za pomocą wspornika siodełka) |
| Regulacja kierownicy | Pionowa (za pomocą pokrętła T) |
| Pedały | Lewy i prawy z regulowanymi paskami |
| Narzędzia montażowe w zestawie | Śrubokręt (S=5) i klucz (135x20x2.5) |
| Konserwacja | Wycierać po użyciu; regularnie sprawdzać dokręcenie śrub i zużycie paska |
| Wolna przestrzeń wokół urządzenia | Co najmniej 0.6 m z każdej strony |
Często zadawane pytania - M9239V HMS Premium
Pytania użytkowników dotyczące M9239V HMS Premium
0 pytanie dotyczące tego urządzenia. Odpowiedz na te, które znasz, lub zadaj własne.
Zadaj nowe pytanie dotyczące tego urządzenia
Pobierz instrukcję dla swojego Rower w formacie PDF za darmo! Znajdź swoją instrukcję M9239V - HMS Premium i weź swoje urządzenie elektroniczne z powrotem w ręce. Na tej stronie opublikowane są wszystkie dokumenty niezbędne do korzystania z urządzenia. M9239V marki HMS Premium.
INSTRUKCJA OBSŁUGI M9239V HMS Premium
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
-
Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.
-
Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
-
Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, bół w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.
-
W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
-
Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
-
Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.
-
Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych połączeń.
-
Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.
-
Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.
-
Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
-
Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.
-
Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem nie zostanie usunięty.
-
Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj lużnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub które mogłyby ograniczać swobode ruchów.
-
Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
-
Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
-
Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
-
Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

PROSZE ZACHOWAĆ WOLNA PRZESTRZEŃ WIĘKSZA NIŻ 0,6 M OD WIDOCZNEJ NA ZDJĘCIU PRZESTRZENI TŘENINGOWEJ.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto - 24,5 kg
Koło zamachowe – 9 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 93 x 54,5 x 128,5 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić powłokę. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
REGULACJA WYSOKOŚCI SIODEŁKA
Aby wyregulować wysokość siodelka poluzuj śrubę mocującą wspornik siodelka w ramie i przesuwając wspornik siodelka reguluj odpowiednio do wzrostu użytkownika. Dokręć śrubę tak, aby nie można było zmienić położenia trzonu wspornika siodelka. Pod żadnym pozorem nie można wyciągać trzonu wspornika siodelka powyżej oznaczenia minimalnego lub maksymalnego zaznaczonego na trzonie siodelka.
SPOSÓB REGULACJI OPORU
Siłę oporu reguluje się za pomocą gałki umieszczonej na trzonie przednim, pod kierownicą. Aby zmniejszyć opór przekręcamy gałkę regulacji w kierunku znaku minus (-), aby zwiększyć opór przekręcamy gałkę w kierunku znaku plus (+).
SPOSÓB HAMOWANIA
Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać pedałować. Rowerek magnetyczny M9239V HMS nie posiada systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa.
LISTA CZEŚCI I NARZĘDZI
| Nr. | Opis | Ilość | Nr. | Opis | Ilość |
| 1 | Tylny stabilizator | 1 | 40 | Pedał (P&L) | 2 |
| 2 | Regulowana stopka | 2 | 41 | 8-sekcyjny regulator oporu | 1 |
| 3 | Trójkątne nasadki na stopkę | 4 | 42 | Śruba M8x16 | 4 |
| 4 | Rama główna | 1 | 43 | Śruba M6x8 | 2 |
| 5 | Przedni stabilizator | 1 | 44 | Śruba krzyżakowa M5x35 | 1 |
| 6 | Przednia osłona | 1 | 45 | Zaślepka | 1 |
| 7 | Wspornik kierownicy/komputera | 1 | 46 | Śruba krzyżakowa samoblokująca ST2,9x8 | 2 |
| 8 | Kierownica | 2 | 47 | Śruba krzyżakowa samoblokująca ST4,2x16 | 8 |
| 9 | Okrągła wtyczka Φ25 | 2 | 48 | Śruba okrągła M8x40 | 1 |
| 10 | Piankowy uchwyt | 2 | 49 | Śruba M8x20 | 4 |
| 11 | Komputer | 1 | 50 | Podkładka sprężynująca Φ8 | 8 |
| 12 | Czujnik | 2 | 51 | Śruba krzyżakowa samoblokująca ST4,2x20 | 9 |
| 13 | Przednia plastikowa osłona | 1 | 52 | Nakrętka M6 | 1 |
| 14 | Osłona słupka siodelka | 1 | 53 | Bardzo cieńka nakrętka sześciokątna | 3 |
| 15 | Podkładka Φ6 | 3 | 54 | Cieńka nakrętka sześciokątna | 3 |
| 16 | Słupek siodelka | 1 | 55 | Podkładka Φ8 | 9 |
| 17 | Przewód komputera (dolny) | 1 | 56 | Ośka rolek | 2 |
| 18 | Przewód komputera (górny) | 1 | 57 | Podkładka Φ5 | 1 |
| 19 | Przewód pulsu | 2 | 58 | Podkładka zatrzymująca | 2 |
| 20 | Siodelko | 1 | 59 | Nylonowa nakrętka M8 | 5 |
| 21 | Prawa osłona | 1 | 60 | Nylonowa nakrętka M6 | 1 |
| 22 | Lewa osłona | 1 | 61 | Prowadnica magnesu | 1 |
| 23 | Korba | 1 | 62 | Regulowany słupek siodelka | 1 |
| 24 | Koło pasowe | 1 | 63 | Zaślepka F35 | 2 |
| 25 | Koło stopki | 2 | 64 | Krótkie pokrętło | 1 |
| 26 | Plastikowa osłona w kształcie D | 1 | 65 | Elastyczna podkładka Φ6 | 2 |
| 27 | Gałka sprężynująca | 1 | 66 | Szpila | 1 |
| 28 | Zestaw łożysk | 1 | 67 | Pasek do pedałów | 2 |
| 29 | Wspornik koła dociskowego | 1 | 68 | Obejma przewodów | 1 |
| 30 | Koło pasa dociskowego | 1 | 69 | Plastikowa obudowa kierownicy | 1 |
| 31 | Sprężyna wspornika dociskowego | 1 | 70 | Rozpórka | 1 |
| 32 | Pas 4V | 1 | 71 | Pokrętło w kształcie litery T | 1 |
| 33 | Koło zamahowe | 1 | 72 | Rozpórka korby | 2 |
| 34 | Podkładka łukowa | 4 | 73 | Cieńka podkładka Φ6 | 1 |
| 35 | Rozpórka | 1 | 74 | Śruba krzyżakowa M5x10 | 1 |
| 36 | Ośka koła zamahowego | 1 | 75 | Obudowa pierścienia | 1 |
| 37 | Wspornik prowadnicy magnesu | 1 | 76 | Śruba krzyżakowa samoblokująca ST2,2x10 | 1 |
| 38 | Przewód kontroli oporu | 1 | 77 | Śrubokręt | 1 |
| 39 | Sprężyna magnetyczna | 1 | 78 | Klucz | 1 |

(27) Gałka sprężyny
x1

(34) Podkładka łukowa x4

(42) Śruba M8x16
x4

(45) Zaślepka x1

(49) Śruba M8x20
x4

(50) Podkładka sprężynująca Φ8 x8

(55) Podkładka Φ8
X4

(64) Krótkie pokrętło x1

(69) Plastikowa obudowa x1

(70) Rozpórka
x1

(71) Pokrętło
x1

(74) Śruba krzyżakowa
x1

(77) Šrubokręt
x1

(78) Klucz
x1
MONTAZ
1. Montaż stabilizatora przedniego
Przymocuj przedni stabilizator (5) do ramy głównej (4) używając 2 śrub (49) i podkładek (55) oraz (50). (rys 1)

2. Montaż stabilizatora tylnego
Przymocuj tylny stabilizator (1) do ramy głównej (4) używając 2 zestawów śrub (49) i podkładek (50) oraz (55). (rys 2)

3. Montaż słupa kierownicy
Końcówkę przewodu regulatora oporu (41) przeciągnij przez haczyk regulacji oporu jak pokazano na rysunku A. Przeciągnij przewód oporu (41) do otworu metalowego wspornika przewodu regulacji oporu (38) tak jak pokazane jest na rysunku B.
Połącz przewód oporu (41) z przewodem regulacji oporu (38) tak jak pokazano na rysunku C. Wsuń przewód komputera (17&18) do dolnej części wspornika kierownicy (7) i wyciągnij go górą. Wprowadź słup komputera (7) do ramy głównej (4) i skręć używając 4 śrub (42) i podkładek (50) oraz (34).




4. Montaż Kierownicy i Komputera
a. Wsuń przewody pulsu (19) do otworu we wsporniku kierownicy (7) i wyciągnij je górą. Nałoż kierownicę wraz z plastikową obudową (69) na szczyt słupa kierownicy (7) a następnie przeciągnij przewody pulsu (19) przez otwór w słupie kierownicy (7) razem z wtyczką (70) i nałoż rozpórkę (70) na pokrętło w kształcie litery T (71). . Dopasuj kierownicę i przymocuj używając pokrętła (71).
b. Połącz przewody komputera (18) i przewody pulsu (19) z komputerem a nadmiar przewodu wsuń do słupka kierownicy (7). Przymocuj komputer do słupa kierownicy (7). Upewnij się że komputer dobrze przylega i dokręć go używając śruby (74).

5. Montaż siodelka
Na początku rozkręć 3 nakrętki (59) i podkładki (55) znajdujące się pod siodelkiem (20). Następnie umieść siodelko na słupie siodelka (62) i przymocuj częściami które wcześniej wykręciłeś. Z opakowania z częściami, wyciągnij plastikową osłonkę w kształcie litery D (26). Nakieruj rowek w osłonie (26) na szczelinę w ramie głównej (4). Wsuń delikatnie osłonę (26) do ramy głównej (4), a następnie umieść słupek siodelka (16) w osłonce (26) i całość w ramie głównej (4). Dostosuj siodelko do pożądanej wysokości. Dokręć gałkę (27).
Przymocuj regulowany słupek siodelka (62) do górnej części słupka siodelka (16) używając gałki (64).

UWAGA: Gdy dostosujesz wysokość siodelka sprawdź czy nie przekroczyłeś zaznaczonej linii. Siodelko nie może być ustawione wyżej niż pokazuje oznaczenie.

6. Montaż pedałów
Połącz paski (67) z prawym i lewym pedałem (40), a następnie połącz prawy i lewy pedał (40) z korbą (23).
UWAGA: Lewy i prawy pedał oraz korby są oznaczone "L" (Lewy) i "R" (Prawy).

KOMPUTER
PRZYCISK GŁÓWNY
MODE/SELECT służy do wyboru interesującej cię funkcji.
SET (jeśli posiada) służy do wprowadzania pożądanej wartości.
RESET/CLEAR (jeśli posiada) służy do wyzerowania wybranej wartości
OPERACJE:
AUTO ON/OFF: Monitor wyłączy się automatycznie gdy przez 4 minuty nie otrzyma żadnego sygnału. Monitor zostanie ponownie włączony w momencie rozpoczęcia ćwiczeń lub naciśnięcia przycisku.
OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.

TIME (TMR) /CZAS/: Mierzy czas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
SPEED (SPD) /PŘEDKOŚĆ/: Wyświetla aktualną prędkość.
DISTANCE (DST) /DYSTANS/: Zlicza przebyty dystans ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
CALORIES (CAL) /KALORIE/: Zlicza kalorie spalone podczas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
PULSE /PULS/ Wyświetla ilość uderzeń serca na minutę. Obie ręce muszą być umieszczone na czujnikach w celu dokonania pomiaru
BATERIE: Jeśli wyświetlacz działa niepoprawnie należy wymienić baterie. Komputer jest zasilany dwoma bateriami tylu "AA' lub jedną "AAA".
W czasie wymiany baterii, informacje zostaną utracone jeśli czas wymiany przekroczy 15 sekund.
MOŻLIWE USTERKI I CH ROWIAZANIE
| Usterka | Przyczyna | Rozwiązanie |
| Podstawa jest niestabilna | 1. Podłoga nie jest równa lub pod stabilizatorem znajduje się mały przedmiot.2. Przedni i tylny stabilizator nie zostały wypoziomowane podczas montażu. | 1. Usuń przedmiot.2. Dokręć przedni i tylny stabilizator. |
| Słup kierownicy nie jest stabilny. | Śruby są poluzowane. | Dokręć śruby . |
| Z części ruchomych wydobywają się niepokojące odgłosy. | Części są niedokładnie skręcone. | Zdejmij obudowę by sprawdzić. |
| Brak oporu w trakcie ćwiczeń. | 1. Wzrosła przerwa między przewodami oporu magnetycznego.2. Regulator oporu jest zniszczony.3. Zsunął się pasek oporu. | 1. Zdejmij obudowę by sprawdzić.2. Wymień regulator oporu3. Zdejmij obudowę by sprawdzić. |
ZAKRES STOSOWANIA
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym zastępują ćwiczenia wykonywane na zwykłym rowerze.
Rowerek magnetyczny M9239V HMS jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.

2. Pozycja
Usiądź na siodelku, stopy wsuń w pedały tak by były zablokowane pomiędzy podstawą pedału a paskiem zabezpieczającym, dłonie oprzyj na kierownicy. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.
3. Trening
Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej nie byłoś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez rozpoczęciem ćwiczeń.

4. Organizacja treningu
Rozgrzewka:
Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń rozciągających lub pedałować przez kilka minut przy małym oporze.
Sesje treningowe:
Długość treningu może być określona według następującej reguły:
- Trening codzienny: ok. 10 min
• 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min
• 1-2 razy w tygodniu: ok.60 min
•
Odpoczynek:
Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni zaleca się również ćwiczenia rozciągające.
Sukces
Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać optymalny poziom pulsu. Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia.
Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt agresywnie.
Stare powiedzenie wśród sportowców mówi: „ Najtrudniejsza rzecz w treningu to zacząć go”.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
serwis@abisal.pl
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl
ABISAL
KARTA GWARANCYJNA
Nazwa artykułu:
Kod EAN:
Data sprzedaży:
(Pieczątka i podpis sprzedawcy)
WARUNKI GWARANCJI
-
Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
-
Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:
- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy
- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /
- reklamowanego towaru
-
Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.
-
W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.
-
Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,
- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
- niewłaściwy montaż i konserwacja,
- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.
- Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,
- samodzielnych napraw,
- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.
- Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.
Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru z umową.
SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH, CENTRACH FITNESS ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH
ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW
| Lp. | Data zgłoszenia | Data wydania | Przebieg napraw | Podpis odbierającego (sklep, właściciel) |