GTR 3 Pro Limited Edition - Non catégorisé AMAZFIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Amazfit GTR 3 Pro Limited Edition
Écran	Écran AMOLED de 1,45 pouces, résolution 480 x 480 pixels
Autonomie	Jusqu'à 12 jours en utilisation normale
Connectivité	Bluetooth 5.0, GPS intégré
Capteurs	Fréquence cardiaque, SpO2, suivi du sommeil, accéléromètre, gyroscope
Modes sportifs	Plus de 150 modes d'entraînement
Étanchéité	5 ATM (résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres)
Utilisation	Suivi de la santé, notifications, contrôle de la musique, personnalisation des cadrans
Maintenance	Nettoyer régulièrement le bracelet et l'écran, mise à jour du firmware via l'application
Sécurité	Ne pas exposer à des températures extrêmes, éviter les chocs violents
Informations générales	Compatible avec Android et iOS, application Zepp requise pour la configuration

FOIRE AUX QUESTIONS - GTR 3 Pro Limited Edition AMAZFIT

Comment connecter mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition à mon smartphone ?

Téléchargez l'application Zepp sur votre smartphone, ouvrez l'application, créez un compte ou connectez-vous, puis allez dans 'Appareils' et sélectionnez 'Ajouter un appareil'. Choisissez 'Montre' et suivez les instructions à l'écran pour finaliser la connexion.

Pourquoi mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ne se charge-t-il pas ?

Vérifiez que le câble de chargement est correctement connecté à la montre et à une source d'alimentation. Assurez-vous que les contacts de chargement de la montre sont propres et exempts de débris. Essayez un autre port USB ou adaptateur si nécessaire.

Comment réinitialiser mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ?

Allez dans les paramètres de la montre, faites défiler jusqu'à 'Système', puis sélectionnez 'Réinitialiser'. Confirmez la réinitialisation pour restaurer les paramètres d'usine de la montre.

Mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ne synchronise pas mes données d'activité, que faire ?

Assurez-vous que votre montre est correctement connectée à l'application Zepp. Ouvrez l'application, allez dans 'Appareils' et vérifiez la connexion. Si le problème persiste, essayez de redémarrer la montre et le smartphone.

Comment mettre à jour le firmware de mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ?

Ouvrez l'application Zepp, allez dans 'Appareils', sélectionnez votre montre, puis cliquez sur 'Mise à jour du firmware'. Suivez les instructions pour télécharger et installer la dernière mise à jour.

Pourquoi l'écran de mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ne s'allume-t-il pas ?

Assurez-vous que la montre est chargée. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de redémarrer la montre en maintenant le bouton d'alimentation enfoncé pendant quelques secondes.

Comment changer le cadran de ma montre AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ?

Appuyez longuement sur l'écran d'accueil de la montre pour accéder à la galerie de cadrans. Faites défiler les options disponibles et sélectionnez celui que vous souhaitez utiliser.

Puis-je recevoir des notifications sur mon AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ?

Oui, vous pouvez recevoir des notifications. Assurez-vous d'activer les notifications pour l'application Zepp dans les paramètres de votre smartphone, puis synchronisez votre montre.

Comment surveiller ma fréquence cardiaque avec l'AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition ?

Accédez à l'application 'Fréquence cardiaque' sur votre montre. Vous pouvez également activer la surveillance continue de la fréquence cardiaque dans les paramètres de santé.

L'AMAZFIT GTR 3 Pro Limited Edition est-elle étanche ?

Oui, la montre est étanche jusqu'à 5 ATM, ce qui signifie qu'elle peut résister à des pressions équivalentes à une profondeur de 50 mètres. Évitez cependant de l'utiliser dans des environnements de haute température ou de haute salinité.

MODE D'EMPLOI GTR 3 Pro Limited Edition AMAZFIT

1 / 31 Manuel d'utilisation Amazfit GTR 3 Pro (version française) Connexion et association Utilisez votre téléphone pour scanner le code QR suivant pour télécharger et installer l'application Zepp. Pour une meilleure expérience utilisateur, téléchargez la dernière version de l'application conformément aux instructions. Remarque : Le système d'exploitation de votre téléphone portable doit être Android 7.0 ou iOS 12.0, ou version ultérieure. Association initiale : Lorsque la montre est mise en marche pour la première fois, le code QR utilisé pour l'association s'affiche à l'écran. Ouvrez l'application Zepp sur votre téléphone, connectez-vous à l'application, et scannez le code QR sur la montre pour associer votre téléphone à la montre.

Association à un nouveau téléphone :

1. Ouvrez l'application sur votre ancien téléphone et synchronisez vos données avec la

2. Sur l'ancien téléphone mobile, accédez à la page d'information de la montre qui doit être

associée de nouveau et appuyez sur le bouton Annuler l'association en bas pour annuler l'association. S'il s'agit d'un iPhone, une fois l'annulation de l'association effectuée dans l'application Zepp, vous devez dissocier le téléphone et la montre. Allez dans Paramètres > Bluetooth, trouvez le nom du Bluetooth correspondant à la montre et appuyez sur le bouton à l'extrême droite du nom du Bluetooth. Une fois que vous êtes entré dans la page, appuyez sur Ignorer cet appareil.

3. Restaurez les paramètres d'usine de la montre et associez-la à votre nouveau téléphone

comme indiqué dans la procédure d'association initiale.2 / 31 Mise à jour du système de votre montre Gardez la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Mon appareil > Mise à jour du système pour afficher ou mettre à jour le système de la montre. Nous vous recommandons d'appuyer sur Mettre à jour maintenant lorsque votre montre reçoit un message de mise à jour du système. Opérations de base Gestes et boutons couramment utilisés Opération Résultat correspondant Appuyer sur l'écran Pour utiliser une fonction, sélectionner l'élément en cours ou passer à l'étape suivante Appuyer longuement sur le cadran de la montre Pour activer la sélection des cadrans de montre et accéder aux paramètres du cadran de la montre Couvrir l'écran Pour éteindre l'écran Glisser de la gauche vers la droite Sur la plupart des sous-pages, pour retourner à la page supérieure Glisser vers le haut ou le bas de l'écran Pour défiler ou changer de page Tourner la couronne numérique Pour défiler ou changer de page Appuyer longuement sur le bouton supérieur pendant cinq secondes ou plus Pour mettre en marche, accédez à la page de redémarrage et forcez le redémarrage. Centre de contrôle Glissez vers le bas de l'écran de la page de cadran de montre pour accéder au Centre de contrôle, où vous pouvez accéder aux fonctions du système de la montre. Les fonctions prises en charge sont les suivantes : Lampe de poche, DND, mode Cinéma, Garder l'écran allumé, Agenda, Volume, Batterie, Luminosité, Trouver le téléphone, Bluetooth, Verrouillage et Paramètres. Trouver le téléphone

1. Gardez la montre connectée à votre téléphone.

2. Sur la page du cadran de montre, glissez vers le bas pour accéder au Centre de contrôle,

et appuyez sur Trouver le téléphone. Votre téléphone se mettra à sonner.

3. Dans la liste des applications, appuyez sur Plus, puis sur Trouver le téléphone. Votre

téléphone se mettra à sonner.3 / 31 Trouver la montre Laissez votre montre connectée à votre téléphone, ouvrez l’application Zepp, accédez à Profil > Mon appareil et appuyez sur Rechercher la montre. Votre montre se mettra alors à vibrer et à sonner. (Le paramètre par défaut est la vibration uniquement, et la sonnerie d'alerte doit être réglée manuellement : allez dans Paramètres de la montre > Son et vibration > Sonnerie d'alerte pour activer le commutateur). Cadrans de montre Compilations des cadrans de montre Certains cadrans de montre prennent en charge la modification de compilations. Grâce à ces compilations, vous pouvez afficher des informations telles que le nombre de pas, de calories, la météo et autres, et même modifier les informations si nécessaire. Modifier les compilations d'un cadran de montre :

1. Une fois la montre réactivée, appuyez longuement sur le cadran de la montre pour accéder

à la page de sélection des cadrans de la montre, où vous pourrez choisir d'autres cadrans de montre ou modifier la compilation.

2. Glissez vers la gauche ou la droite de l'écran pour prévisualiser les cadrans de montre

disponibles. Le bouton Modifier s'affichera au bas du cadran de montre qui propose les compilations. Vous pouvez appuyer sur ce bouton pour accéder à la page de modification des compilations de ce cadran de montre.

3. Sélectionnez la compilation à modifier. Appuyez sur une compilation, ou glissez vers le

haut ou vers le bas de l'écran pour passer d'une compilation à l'autre.

4. Après la modification, appuyez sur le bouton supérieur pour terminer la modification et

activer le cadran de montre. Écran toujours allumé Si cette fonction est activée, l'écran affichera toujours l'heure et certaines informations du cadran de la montre en mode Veille, ce qui réduit considérablement l'autonomie de la batterie. Activer la fonction Affichage permanent :

1. Après avoir réactivé votre montre, appuyez sur le bouton supérieur pour accéder à la liste

des applications. Ensuite, allez dans Paramètres > Affichage et luminosité > Affichage permanent.

2. Sélectionnez le style de cadran de montre et activez le statut de la fonction Affichage

Ajout de cadrans de montre En plus des cadrans de montre intégrés, vous pouvez sélectionner des cadrans de montre en ligne à partir du magasin de cadrans de montre dans l'application Zepp et les synchroniser avec la montre. Vous pouvez également utiliser une photo que vous avez prise avec votre téléphone ou utiliser une image de l'album comme fond de montre personnalisé. Ajout des cadrans de montre en ligne :

1. Gardez la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans4 / 31

Profil > Mon appareil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Magasin de cadrans de montres.

2. Sélectionnez un ou plusieurs cadrans de montre, puis synchronisez-les avec la montre

pour bénéficier de multiples options. Ajout des cadrans de montre personnalisés : Gardez la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Magasin de cadrans de montres. Modification des cadrans de montre

1. Une fois la montre réactivée, appuyez longuement sur le cadran de la montre pour

accéder à l'écran de sélection du cadran.

2. Glissez vers la gauche ou vers la droite de l'écran pour prévisualiser les cadrans de

montre disponibles sur la montre, y compris les cadrans de montre intégrés et les cadrans de montre synchronisés en ligne.

3. Appuyez sur le cadran de montre souhaité pour remplacer le cadran de montre actuel.

Suppression de cadrans de montre Lorsque l'espace de stockage de la montre est presque saturé, vous devez supprimer certains cadrans de montre pour libérer de l'espace pour de nouveaux cadrans de montre (conservez au moins un cadran de montre).

1. Une fois la montre réactivée, appuyez longuement sur le cadran de la montre pour

accéder à l'écran de sélection du cadran.

2. Glissez vers la gauche ou la droite de l'écran pour prévisualiser les cadrans de montre

disponibles sur la montre, y compris les cadrans de montre intégrés, les cadrans de montre synchronisés en ligne et les cadrans de montre personnalisés.

3. Balayez sur l'écran Pour ce qui est des montres dotées d'un bouton de suppression, vous

pouvez appuyer sur ce bouton pour supprimer le cadran de montre.

Points d’état Le point d'état s'affiche sur le cadran de la montre pour indiquer les fonctions actuellement activées sur la montre, comme le mode Cinéma activé sur la montre ou l'application Compte à rebours utilisée en arrière-plan. Les états d’affichage pris en charge sont :

• Chronomètre (appuyez sur le point d’état pour accéder à l’application)

• Compte à rebours (appuyez sur le point d’état pour accéder à l’application)

• Lecture de musique (appuyez sur le point d’état pour accéder à l’application)

• Durant les séances d’entraînement (appuyez sur le point d’état pour accéder à l’application)

Notifications et appels5 / 31 Alertes d'application Gardez la montre connectée à votre téléphone pour recevoir les alertes des applications du téléphone sur la montre. Vous pouvez glisser vers le haut sur la page du cadran de la montre pour consulter les 20 dernières alertes dans le centre de notifications. Effacement de toutes les notifications : Il y a un bouton Effacer [ ] en bas de la liste des notifications. Appuyez dessus pour effacer toutes les notifications. Par ailleurs, après le redémarrage de la montre, les notifications seront automatiquement effacées. Effacement d'une seule notification : Lorsqu'une notification est envoyée, ou après avoir ouvert une notification spécifique dans la liste des notifications, vous pouvez supprimer la notification en appuyant sur le bouton de suppression situé en bas. Méthode de configuration : Gardez la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, choisissez Profil > Mon appareil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée >Notification et rappel > Alertes d'applications pour activer les alertes pour les applications selon vos besoins. Remarque :

• Pour activer cette fonction sur un téléphone Android, vous devez ajouter l'application Zepp à la liste blanche ou à la liste d'exécution automatique en arrière-plan du téléphone afin que l'application fonctionne toujours en arrière-plan. Si l'application Zepp est interrompue par les processus en arrière-plan sur le téléphone, la montre sera déconnectée de votre téléphone, et vous ne pourrez pas recevoir les notifications d'application sur la montre.

• Pour iOS, un nombre limité d'applications peut être défini dans le menu Notification et rappel > Alertes d'applications juste après l'activation de la montre. Au fur et à mesure que le téléphone reçoit les messages de notification d'un plus grand nombre d'applications, ces dernières s'affichent dans les Notifications et rappels > Alertes d'applications de l'application Zepp. Appel Bluetooth Une fois cette fonction activée, associez la montre à votre téléphone via Bluetooth et restez connecté(e) pour recevoir des appels sur la montre. Lorsque la montre et le téléphone sont connectés par Bluetooth, vous pouvez également utiliser l'application « Appel » sur la montre pour effectuer des appels Bluetooth. Méthodes de configuration de la fonction d'appel Bluetooth : Méthode un : lancez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres de l'application. Sur la page d'appel, activez la fonction « Appels Bluetooth » et associez la montre avec votre téléphone par Bluetooth comme indiqué. Méthode deux : sur la montre et votre téléphone, allez dans Paramètres > Bluetooth pour associer la montre à votre téléphone :

1. Sur votre téléphone, allez dans Paramètres > Bluetooth, et activez le Bluetooth du

téléphone afin de rendre le téléphone détectable. Sur la montre, allez dans Liste des applications > Paramètres > Réseau et connexions > Bluetooth, puis assurez-vous que le Bluetooth est activé. Recherchez la montre dans les résultats de recherche des appareils disponibles sur votre téléphone, et appuyez pour associer l'appareil. Ou, recherchez votre téléphone dans les résultats de recherche Bluetooth de la montre, et appuyez pour l'associer.6 / 31 Alerte d'appel entrant Pour activer cette fonction, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres de l'application > Téléphone>Appel entrant. Une fois la fonction activée et la montre et le téléphone connectés, la montre affiche un message lorsque le téléphone reçoit un appel et vous pouvez ignorer, répondre ou raccrocher l'appel sur la montre. Raccourcis Cartes de raccourcis Glissez vers la droite sur le cadran de la montre pour accéder à la page Cartes de raccourcis, qui facilite l'utilisation et la visualisation de diverses fonctions et informations : Vous pouvez ajouter à cette page des cartes de fonctions fréquemment utilisées pour un accès plus pratique, telles que le dernier événement, la prochaine alarme ou les dernières données sur le nombre de BPM pour un accès plus pratique. Vous pouvez également ouvrir l'application Zepp et aller dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Cartes de raccourcis, où vous pouvez définir les cartes de raccourci à afficher et l'ordre de leur affichage. Applications à accès rapide Glissez vers la gauche sur le cadran de la montre pour afficher les applications à accès rapide. Les applications à accès rapide vous permettent d'accéder facilement aux fonctions de la montre. Vous pouvez ajouter les applications et fonctions que vous utilisez fréquemment, telles que l'application « Entraînement ». « Entraînement ». Changer les applications à accès rapide

1. Une fois la montre réactivée, appuyez sur le bouton supérieur pour accéder à la liste des

applications. Accédez à Paramètres > Préférences > Appli. accès, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour afficher les applications qui peuvent être ajoutées aux applications à accès rapide.

2. Lorsque le nombre d'Applications actives atteint la limite maximale, si vous désirez

ajouter de nouvelles applications, retirez les applications redondantes d'abord, et ajoutez ensuite celles dont vous avez besoin. Appuyez sur les boutons pour lancer le démarrage rapide. Vous pouvez aller dans Montre > Paramètres > Préférences et sélectionner l'application à lancer rapidement, puis vous pouvez ouvrir rapidement l'application précédemment définie en actionnant le bouton correspondant. Méthodes de déclenchement : - Appuyez longtemps sur le bouton supérieur - Appuyez sur le bouton inférieur7 / 31 Entraînement Modes d'entraînement La montre prend en charge plus de 150 modes d'entraînement, notamment La course et la marche, le vélo, la natation, les entraînements en plein air, les entraînements en salle, les entraînements de danse, les entraînements de combat, les entraînements de balle, les entraînements aquatiques, les entraînements d'hiver, les entraînements de loisirs, les jeux de société et de cartes, ainsi que d'autres entraînements. Vous pouvez afficher tous les modes d'entraînement dans Plus d'entraînements au bas de la liste d'entraînements. Pour personnaliser la liste d'entraînements, sélectionnez Modifier la liste au bas de la liste d'entraînements. Liste d'entraînements

1. Appuyez sur Entraînements dans la liste des applications de la montre ou appuyez sur le

bouton inférieur du cadran de la montre (si le démarrage rapide est défini pour les entraînements) pour accéder à la liste des entraînements.

2. Appuyez sur l'entraînement que vous souhaitez commencer dans la liste d'entraînements.

3. Sélectionnez Plus d'entraînements pour afficher tous les modes d'entraînement et

commencer un entraînement.

4. Appuyez pour modifier la liste d'entraînements, où vous pouvez ajouter, supprimer

ou trier des entraînements. Sélectionner un entraînement Dans la liste d'entraînements, glissez vers le haut ou le bas de l'écran ou tournez la couronne numérique pour sélectionner l'entraînement à commencer. Commencer un entraînement Une fois que vous avez accédé à la page de préparation de la séance d'entraînement, pour les entraînements qui nécessitent un GPS, la la montre recherche automatiquement un signal GPS. La barre d'état rouge indique que la montre recherche un signal, et la barre d'état verte indique que le signal a été trouvé. Nous vous recommandons de taper sur l'icône d'entraînement pour commencer l'exercice après un positionnement GPS réussi, ce qui peut améliorer la précision du calcul des données d'entraînement.8 / 31

Activités d'entraînement Changer de page pendant un entraînement Au cours d'un entraînement, vous pouvez glisser vers le haut ou le bas de l'écran ou tourner la couronne numérique pour changer de pages. Glissez vers la gauche ou la droite pour changer de page. Sur le côté gauche de la page des données d'entraînement, vous pouvez mettre l'entraînement en pause ou l'arrêter. Sur le côté droit de la page des données d'entraînement, vous pouvez contrôler la lecture de la musique sur l'application de la montre ou du téléphone. Une fois le verrouillage automatique de l'écran activé, l'écran s'éteint pendant les séances d'entraînement/mode AOD/quand l'écran s'éteint, et la barre d'état affiche l' icône. Lorsque cela se produit, vous ne pouvez pas utiliser l'écran tactile. Vous devez appuyer sur le bouton pour déverrouiller l'écran tactile avant d'effectuer toute opération, ou alors vous pouvez appuyer directement sur le bouton pour effectuer des activités d'entraînement. Dans le cas de la natation, l'écran tactile est désactivé en permanence pendant l'entraînement et ne peut être utilisé que lorsque vous mettez l'entraînement en pause ou le terminez en appuyant sur le bouton.

Désignation des boutons pendant l'entraînement :

1. Lorsque l'écran est verrouillé, appuyez sur le bouton pour le déverrouiller.9 / 31

2. Lorsque l'écran est déverrouillé, appuyez sur le bouton supérieur pour mettre en

pause / reprendre un entraînement.

3. Lorsque l'écran est déverrouillé, appuyez sur le bouton inférieur pour commencer un

nouveau circuit / une nouvelle série.

Page des opérations d’entraînement

1. Mettre en pause / reprendre

Appuyez sur ce bouton pour accéder à la page de mise en pause / reprise de l'entraînement.

Appuyez sur ce bouton pour mettre fin à l'entraînement en cours et enregistrer les données.

3. Assistant d'entraînement

Appuyez pour modifier certains des paramètres de l'assistant d'entraînement (vous pouvez les modifier sur la page lorsque vous mettez l'entraînement en pause).

Appuyez sur ce bouton pour enregistrer l'entraînement en cours et retourner au cadran de la montre. Accédez à nouveau à l’application d’entraînement pour retourner à la page de pause d’entraînement.

Appuyez sur ce bouton pour modifier certains paramètres.

6. Verrouillage automatique de l'écran

Une fois le verrouillage automatique de l'écran activé, l'écran se verrouille après avoir été actif pendant la durée d'activation de l'écran lors d'une séance d'entraînement. L'interaction avec l'écran tactile est désactivée, mais vous pouvez appuyer sur le bouton pour le déverrouiller (pendant un entraînement de natation, l'écran est verrouillé tout au long de l'entraînement et ne peut être déverrouillé que lors d'une pause de l'entraînement). Paramètres d'entraînement Sur la page de préparation d la séance d'entraînement vous pouvez glisser vers le haut pour accéder à la page des paramètres d'entraînement et définir le mode d'entraînement actuel. Les paramètres associés varient en fonction du mode d'entraînement. Assistant d'entraînement L'assistant d'entraînement fournit des outils auxiliaires nécessaires à votre entraînement, notamment les objectifs d'entraînement, les rappels d'entraînement, les circuits automatiques, la pause automatique, l'assistant de cadence et le Virtual Pacer (lièvre virtuel). Les fonctions auxiliaires fournies par l'assistant d'entraînement varient en fonction des entraînements. Objectif d'entraînement Vous pouvez définir des objectifs d'entraînement, tels que la durée, la distance, les calories, et l'effet d'entraînement dans les objectifs d'entraînement. La montre affiche la progression vers l'objectif actuel en temps réel pendant les séances d'entraînement. Un message s'affiche une fois qu'un objectif prédéfini est atteint. Les objectifs d'entraînement varient en fonction des entraînements. Alertes d'entraînement Dans ce paramètre, vous pouvez définir différents rappels en fonction de vos besoins, tels que10 / 31 le rappel de distance, le rappel de fréquence cardiaque, etc. Les alertes d'entraînement varient en fonction de l'entraînement.

1. Rappel de distance

La montre vibre et affiche le temps réalisé pour chaque kilomètre ou mile complet pendant l'entraînement. Allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Alertes d'entraînement > Distance, définissez un objectif de distance, puis activez cette fonction.

2. Rappel de fréquence cardiaque sûre

Pendant un entraînement, si la montre détecte que votre fréquence cardiaque dépasse la valeur de fréquence cardiaque sans risque que vous avez fixée, elle vibrera et affichera un message à l'écran. Dans ce cas, vous devez ralentir ou vous arrêter. Allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Alertes d'entraînement > Fréquence cardiaque sans risque, définissez une valeur de fréquence cardiaque sans risque, puis activez cette fonction.

3. Alerte de plage de fréquence cardiaque

Pendant un entraînement, si la montre détecte que votre fréquence cardiaque ne se situe pas dans la zone de fréquence cardiaque configurée, elle vibrera et affichera un message à l'écran. Dans ce cas, vous devez accélérer ou ralentir pour vous assurer que votre fréquence cardiaque se situe dans la plage configurée. Pour activer cette fonction, allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Alertes d'entraînement > Zone de fréquence cardiaque, définissez une zone de fréquence cardiaque, puis activez cette fonction.

Vous pouvez définir une allure maximale / minimale. Si votre allure dépasse la valeur prédéfinie, la montre vibrera et affichera un message à l'écran. Allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Alertes d'entraînement > Allure, définissez une allure, puis activez ou désactivez cette fonction. En outre, la montre accepte également des alertes pour les fonctions suivantes : Vitesse élevée, Trajet, Vitesse, Fréquence de mouvement des bras, Cadence, Durée, Calorie, Hydratation, Apport énergétique et Rendement. Assistant de cadence Vous pouvez définir la cadence par minute et la fréquence de rappel. Pendant une séance d'entraînement, la montre peut émettre un son ou une vibration en fonction de la cadence définie, ce qui vous permet de contrôler votre cadence. Allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Assistant de cadence, définissez la cadence par minute et la fréquence de rappel, puis activez cette fonction. Virtual Pacer (lièvre virtuel) Une fois que vous avez défini une valeur d'allure du lièvre virtuel, l'allure actuelle, la distance qui précède/qui suit le Virtual Rabbit et votre position par rapport au Virtual Rabbit peuvent être affichées pendant les entraînements. Allez dans Course en plein air / Tapis de course > Assistant d'entraînement > Virtual Pacer, définissez l'allure du Virtual Pacer et activez cette fonction.11 / 31

Taux d'oxygène dans le sang Lorsque cette fonction est activée, vous pouvez mesurer le taux d'oxygène dans votre sang en temps réel pendant vos séances d'entraînement. Les données de la mesure sont enregistrées dans l'historique de l'entraînement. Allez dans Escalade / Randonnée > Assistant d'entraînement > Taux d'oxygène dans le sang, et activez cette fonction. Auto Lap (circuit automatique) Cette fonction est prise en charge par certains entraînements. Vous pouvez définir la distance du circuit automatique dans les paramètres d'entraînement, et la montre commencera un circuit automatique et vous rappellera chaque fois que vous atteindrez la distance définie pendant un entraînement. De plus, lorsque l'écran est allumé et déverrouillé pendant une séance d'entraînement, vous pouvez appuyer sur le bouton inférieur de la montre pour commencer un nouveau circuit. La montre enregistre également les résultats d'entraînement de chaque circuit, tant pour le circuit manuel que pour le circuit automatique. Une fois l'entraînement terminé, vous pouvez consulter les résultats des différents tours. Allez dans Mode d'entraînement > Assistant d'entraînement > Auto Lap, et définissez la distance du circuit automatique. Les circuits manuels ne nécessitent pas de paramétrage. Mise en pause automatique Activez ou désactivez la fonction de mise en pause automatique. Une fois cette fonction activée, l'entraînement sera automatiquement mis en pause lorsque la vitesse d'entraînement sera trop basse. Lorsque la vitesse augmente jusqu'à un certain seuil, l'entraînement peut être repris. Vous pouvez également reprendre un entraînement pendant la pause. Le seuil de pause automatique peut être personnalisé pour certains entraînements. Plus Modifier les éléments de données Vous pouvez modifier les éléments de données pendant les séances d'entraînement, notamment la modification des données et des graphiques de la séance d'entraînement, la suppression, l'ajout ou le tri des pages de données. Les valeurs optionnelles du format de la page de données comprennent 1, 2, 3, 4, 5 ou 6 éléments de données par page.12 / 31

Plus de 150 éléments de données d'entraînement sont pris en charge (les éléments de données spécifiques pris en charge varient selon les entraînements). Plus de 8 types de graphiques en temps réel sont pris en charge, dont ceux relatifs à l'allure, à l'altitude et plus encore. Il est possible d'ajouter jusqu'à 10 pages de données / graphiques d'entraînement.

Mode de données 3D Vous pouvez activer ou désactiver cette fonction pour certains entraînements dans les paramètres d'entraînement. Si cette fonction est activée, la montre calculera la distance à l'aide de données 3D, comme le montre le graphique précédent. Comme le montre l'image, une fois la distance 3D activée, la distance en pente de l'itinéraire sera calculée, l'altitude et les changements de pente seront pris en compte, et la distance calculée correspondra à la distance réelle de l'itinéraire. Si la distance 3D n'est pas activée, la distance projetée sera calculée sur la base de l'itinéraire parcouru, à savoir la distance 2D indiquée dans l'image.

Côté poignet13 / 31 Pour certains entraînements, en l'occurrence Rameur, les données d'entraînement sont plus précises lorsque vous portez la montre sur le côté prédéfini. Longueur de la piscine La longueur de la piscine renvoie à la longueur des couloirs de votre piscine. La montre calcule vos données de natation en fonction de la longueur des couloirs que vous avez définie. Définissez la longueur de couloir correspondante pour chaque piscine pour permettre à la montre d'évaluer avec précision vos données de natation. Étalonner à nouveau En mode d'entraînement Tapis de course, si la distance enregistrée par la montre et la distance réelle sont encore sensiblement différentes après plusieurs étalonnages, essayez d'étalonner à nouveau l'algorithme d'enregistrement du mode Tapis de course pour enregistrer les données du mode Tapis de course avec plus de précision. Modes d'entraînement spéciaux - natation Conditions d'entraînement Trajet : renvoie à la longueur du couloir en mode Natation en piscine. Mouvement : renvoie aux mouvements complets de bras au moment où vous portez la montre. Fréquence de mouvement : renvoie au nombre de mouvements de bras par minute. DPS : renvoie à la distance parcourue pour une brassée complète. SWOLF : il s'agit d'un indicateur important des scores de natation, qui évalue de manière approfondie votre vitesse de nage. SWOLF en mode Natation en piscine = durée d'une seule longueur (en secondes) + nombre de brassées sur une seule longueur. Le SWOLF en mode Natation en eau libre sera calculé sur la base d'une distance de tour de 100 mètres. Plus le score SWOLF est petit, plus l'efficacité de la natation est élevée. Reconnaissance de la brassée La montre reconnaît votre brassée en mode Natation et affiche la principale brassée utilisée. Type de nage Définition Nage libre Mouvements en nage libre Brasse Brasse Dos Dos Papillon Papillon Quatre nages Plusieurs mouvements sont utilisés lors de la natation, et chaque mouvement a une proportion similaire Écran tactile pendant la natation Pour protéger l'écran tactile contre les contacts non intentionnels et les interférences de l'eau, la montre désactive automatiquement la fonction de l'écran tactile dès que vous commencez à14 / 31 nager. Dans ce cas, vous pouvez contrôler l'entraînement en utilisant les boutons de la montre. Une fois l'entraînement terminé ou mis en pause, la montre se met à jour et réactive la fonction de l'écran tactile.

Positionnement GPS pour l'entraînement en cours Si vous sélectionnez Exercices en extérieur, patientez jusqu'à ce que le positionnement GPS réussisse et s'affiche sur l'écran de préparation de l'entraînement. Appuyez ensuite sur la barre d'état verte pour commencer l'entraînement. Ainsi, la montre pourra enregistrer des données complètes sur l'entraînement et éviter les risques d'inexactitude de données dues à un défaut de suivi de l'entraînement. Guide de positionnement : Si vous recevez une invite pour mettre l'AGPS à jour après avoir sélectionné un entraînement, démarrez l'application Zepp sur votre téléphone et connectez-la à la montre pour mettre à jour l'AGPS. Ensuite, sélectionnez à nouveau un entraînement. Cette opération permet de réduire le temps de recherche d'un signal et d'éviter l'échec de la recherche. Si pendant le processus de positionnement, l'icône du signal GPS continue à clignoter ; les endroits dégagés permettront un positionnement plus rapide pour un meilleur signal GPS, car les bâtiments avoisinants peuvent bloquer et affaiblir le signal, ce qui prolonge le temps de positionnement et peut même entraîner un échec du positionnement. Une fois le positionnement réussi, la barre d'état rouge passe au vert. Le signal GPS indique la puissance actuelle du signal GPS. L'AGPS est une sorte de base de données d'information sur l'orbite des satellites GPS qui permet à la montre d'accélérer le processus de positionnement GPS.

Identification automatique de l'entraînement Les types d'entraînement que l'on peut identifier sont : la marche, la marche en salle, la course en plein air, le tapis de course, le cyclisme en plein air, la natation en piscine, le vélo elliptique et le rameur. L'identification automatique de l'entraînement est le procédé par lequel la montre détermine automatiquement le type d'entraînement et enregistre un seul entraînement après que les caractéristiques de l'entraînement soient réunies et que votre entraînement ait continué pendant un certain temps. Vous pouvez définir cette fonction dans Paramètres > Entraînements > Détection d'entraînement. Type : une fois le type d'entraînement sélectionné, la fonction d'identification automatique est activée pour la séance d'entraînement. Rappel : lorsque cette fonction est activée, une boîte de dialogue s'affiche lorsqu'un entraînement est détecté ou arrive à son terme. Lorsque cette fonction est désactivée, les données sont enregistrées discrètement dès détection du type d'entraînement et une icône dynamique apparaît sur l'écran du cadran de la montre. Sensibilité : une sensibilité accrue signifie un temps de détection plus court. Le temps de détection est prolongé si la sensibilité est faible. Vous pouvez la définir selon vos besoins.

• Le suivi continu du statut de l'entraînement réduit considérablement l'autonomie de la batterie. Lorsqu'aucun entraînement n'est sélectionné, la fonction de détection d'entraînement est désactivée. Si la montre détecte un entraînement en cours, certaines données ne peuvent pas être synchronisées avec l'application.15 / 31 Historique d'entraînement Lorsqu'un entraînement se termine, l'enregistrement de la séance est automatiquement sauvegardé dans l'application Historique d'entraînement. Si vous terminez un entraînement quand la durée de l'entraînement est trop courte, la montre vous demandera si vous désirez l'enregistrer. En raison de l'espace de stockage limité, il est recommandé de synchroniser les données d'entraînement avec l'application Zepp peu après avoir terminé l'entraînement ; dans le cas contraire, les données d'entraînement peuvent être écrasées. Données d'historique sur la montre L'historique d'entraînement comprend les données d'entraînement, le suivi d'entraînement (pour les entraînements qui prennent en charge le GPS), les données des circuits ou des séries, la réalisation des objectifs d'entraînement et d'autres informations. À la fin d'un entraînement, l'écran passe immédiatement à la page des données d'historique de l'entraînement. Vous pouvez également afficher les données de l'historique des entraînements récents dans l'application Activités. La montre peut enregistrer jusqu'à 100 séances d'entraînement récentes. Meilleur score personnel Les meilleures données de certains types d'entraînement seront enregistrées, notamment la plus longue distance, la plus longue durée d'entraînement, etc. Historique d'entraînement sur l'application L'historique d'entraînement sur l'application affiche un plus grand nombre de données d'entraînement. Les fonctions de partage et d'itinéraire dynamique sont également prises en charge. Chemin d'accès à l'application : Application > ❀ dans le coin supérieur droit de la page d'accueil > Activités. Indicateurs physiques pour les entraînements La montre fournit une panoplie d'indicateurs physiques pour les entraînements. Vous pouvez vous servir des scores d'évaluation comme référence pour vos entraînements. Ces indicateurs peuvent être consultés dans les données d'entraînement ou dans l'application Statut d'entraînement, y compris la charge de l'entraînement en cours, le temps de récupération total, la VO2max et l'effet d'entraînement. Vous trouverez une explication détaillée de la charge de l'entraînement en cours, du temps de récupération total et de la VO2max dans l'application Statut d'entraînement.

L'effet d'entraînement (TE) est un indicateur de mesure de l'effet d'un entraînement sur l'amélioration de la capacité aérobie. Lorsque vous vous entraînez en portant la montre, le score TE, qui commence à 0,0, augmente à mesure que l'entraînement progresse. Le score TE va de 0 à 5, et selon le score atteint, les effets sont différents. Un score TE élevé indique un entraînement plus intense. Cela signifie une charge corporelle plus importante, mais un meilleur score TE. Cependant, vous devez vérifier si votre charge corporelle est trop élevée lorsque le score TE atteint 5,0. Score TE aérobie Effet sur l'amélioration de la capacité aérobie16 / 31 0,0 - 0,9 Cet entraînement n'a aucun effet sur l'amélioration de la capacité aérobie. 1,0 - 1,9 Cet entraînement permet d'améliorer l'endurance et est idéal pour l'entraînement de récupération après l'entraînement. 2,0 - 2,9 Cet entraînement permet de maintenir la capacité aérobie. 3,0 - 3,9 Cet entraînement permet d'améliorer considérablement la capacité aérobie. 4,0 - 4,9 Cet entraînement améliore remarquablement la capacité cardiopulmonaire et aérobie. 5,0 La récupération après entraînement est obligatoire pour les utilisateurs qui ne sont pas des athlètes.

Score TE anaérobie Effet sur l'amélioration de la capacité anaérobie 0,0 - 0,9 Cet entraînement n'a aucun effet sur l'amélioration de la capacité anaérobie. 1,0 - 1,9 Cet entraînement permet d'améliorer sensiblement la capacité anaérobie. 2,0 - 2,9 Cet entraînement permet de maintenir la capacité anaérobie. 3,0 - 3,9 Cet entraînement permet d'améliorer considérablement la capacité anaérobie. 4,0 - 4,9 Cet entraînement permet d'améliorer considérablement la capacité anaérobie. 5,0 La récupération après entraînement est obligatoire pour les utilisateurs qui ne sont pas des athlètes. Le score TE est évalué en fonction de votre profil, ainsi que de votre fréquence cardiaque et de votre vitesse pendant votre entraînement. Un faible score TE n'indique pas la présence d'un problème pendant votre entraînement, mais signale plutôt que le niveau d'entraînement est trop bas et n'a pas d'effet significatif sur l'amélioration de la capacité aérobie (par exemple, un faible score TE pour une heure de jogging). Comment l'obtenir ? À la fin d'un entraînement au cours de laquelle les données relatives à la fréquence cardiaque sont suivies, la montre affiche le score TE de l'entraînement et fournit des commentaires ou des suggestions connexes. Vous pouvez également afficher à nouveau le score TE de toutes les données d'entraînement à l'avenir.

Statut d'entraînement L'application Statut d'entraînement contient des données sur la charge de l'entraînement en cours, le temps de récupération total et la VO2max. Ces indicateurs sont déterminés en fonction de votre profil et d'autres données telles que la fréquence cardiaque. À mesure que la montre ne cesse de comprendre et d'analyser les données relatives à votre corps et à vos entraînements, la précision des scores d'évaluation s'améliore progressivement.17 / 31 Consommation maximale d’oxygène (VO₂ Max) La VO2max indique le volume d'oxygène consommé par le corps pendant les entraînements d'intensité maximale. Il s'agit d'un indicateur important de la capacité aérobie du corps. La VO2max de haut niveau est l'un des indicateurs de référence les plus importants pour les athlètes d'endurance et constitue la condition préalable à une capacité aérobie de haut niveau. La VO2max est un indicateur relativement personnel, qui a des normes de référence différentes pour des utilisateurs de sexes et de groupes d'âge différents. La montre évalue votre capacité athlétique en fonction de votre profil, de votre fréquence cardiaque et de votre vitesse pendant vos entraînements. De plus, la VO2max varie en fonction de votre capacité athlétique. Cependant, tout le monde a une valeur VO2max, qui varie selon les conditions corporelles individuelles. Les valeurs VO₂ Max correspondent à sept niveaux de capacité athlétique : débutant, élémentaire, ordinaire, moyen, bon, excellent et élevé. Comment l'obtenir ?

1. Saisissez correctement les données de votre profil dans l'application.

2. Courez en plein air pendant au moins 10 minutes en portant la montre, et assurez-vous que

votre fréquence cardiaque atteint 75 % de la fréquence cardiaque maximale. Comment l'afficher ? Vous pouvez consulter la VO2max actuelle dans l'application de statut d'entraînement de la montre. Vous pouvez également consulter l'historique de la VO₂ Max et les courbes de variation dans l'application. Charge d'entraînement Le score de la charge d'entraînement est calculé en fonction de votre consommation excessive d'oxygène après entraînement (EPOC). Un score élevé indique un temps d'entraînement plus longue ainsi qu'une intensité d'entraînement plus importante. Le score de charge d'entraînement est calculé comme votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours, qui représente la charge apportée à votre corps par les entraînements récents. Il existe trois niveaux de charge d'entraînement : faible, modéré et élevé. Si la charge d'entraînement est faible, elle ne contribuera pas beaucoup à l'amélioration de vos capacités athlétiques. Cependant, si la charge d'entraînement est relativement élevée ou trop élevée, vous risquez de vous sentir trop fatigué, ce qui ne contribue pas à l'amélioration effective de vos capacités et peut également entraîner des risques de blessure. Si vous souhaitez améliorer continuellement vos capacités athlétiques dans une fourchette de tolérance, il est recommandé de maintenir le score de la charge d'entraînement dans la fourchette modérée. La fourchette modérée du score de la charge d'entraînement dépend de vos données d'entraînement récentes et sur le long terme, et elle devient de plus en plus précise au fur et à mesure que vous l'utilisez. Comment obtenir la charge d'entraînement : Une fois le mode d'entraînement activé sur l'appareil, vous pouvez obtenir la charge d'entraînement de l'entraînement en cours une fois que vous avez atteint le niveau de charge d'entraînement minimum. La charge d'entraînement des 7 derniers jours peut être consultée dans l'application statut d'entraînement de la montre. Comment visualiser la charge d'entraînement : La charge d'entraînement peut être consultée dans l'application statut d'entraînement de la montre. Vous pouvez également consulter l'historique de votre charge d'entraînement et les courbes de variation dans l'application.18 / 31 Temps de récupération total Le temps de récupération total est le temps recommandé pour assurer la récupération complète du corps. À l'issue de chaque entraînement, des suggestions de récupération seront proposées en fonction de la fréquence cardiaque du dernier entraînement, afin de vous aider à mieux récupérer et à organiser raisonnablement vos entraînements pour éviter tout accident. Période de récupération totale Suggestions d'entraînement

Vous avez entièrement ou presqu'entièrement récupéré, et vous pouvez effectuer un entraînement légèrement plus intense.

Vous pouvez vous entraîner comme d'habitude et vous préparer à renforcer à nouveau votre programme sportif.

Le fait de réduire de manière appropriée l'intensité de votre entraînement vous permettra de profiter des avantages de votre dernier entraînement, et vous devriez effectuer des entraînements de récupération pour vous soulager de la fatigue physique.

Un bon repos vous permettra de profiter des bienfaits de votre dernier entraînement très intense. Activités et santé Mesure en un geste Cet appareil prend en charge le suivi de la fréquence cardiaque, du taux d'oxygène dans le sang, du stress et de la fréquence respiratoire. Vous pouvez vérifier rapidement le statut de divers indicateurs de santé à l'aide de la fonction de mesure en un geste. Les données de mesure seront enregistrées dans les données de chaque fonction. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur sur la page du cadran de la montre pour accéder à la liste des applications, glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Mesure en un clic, et appuyez sur pour commencer la mesure. La configuration de l'application Mesure en un clic en tant que application à accès rapide vous permet d'effectuer facilement des mesures en un geste. Livre blanc La qualité du sommeil a un impact important sur la santé humaine. Lorsque vous portez la montre pendant votre sommeil, elle enregistre automatiquement les informations relatives à votre sommeil. La montre peut enregistrer les temps de sommeil nocturne et les siestes. Les temps de sommeil entre 00 h 00 et 8 h 00 seront enregistrés comme sommeil nocturne, et tout sommeil à plus de 60 minutes d'intervalle par rapport au sommeil nocturne sera enregistré comme sieste. Tout sommeil de moins de 20 minutes ne sera pas enregistré. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de la montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Sommeil. Dans l'application Sommeil de la montre, vous19 / 31 pouvez afficher la durée du sommeil nocturne, les phases de sommeil, le score de sommeil et d'autres informations. Les données de siestes et d'autres informations supplémentaires peuvent être consultées après avoir été synchronisées avec l'application. La configuration de l'application Sommeil en tant que application à accès rapide vous permet de consulter facilement le statut du sommeil de nuit précédente. Les paramètres de l'application Sommeil suivants sont également accessibles dans l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée> Suivi de la santé. Suivi assisté du sommeil Ouvrez l'application Sommeil, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les paramètres du sommeil pour activer le suivi assisté du sommeil. Si le système détecte que vous portez l'appareil durant votre sommeil, il enregistrera automatiquement plus de données sur votre sommeil, telles que la phase du sommeil paradoxal (REM). Suivi de la qualité de la respiration pendant le sommeil Ouvrez l'application Sommeil, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les paramètres du sommeil pour activer le suivi de la qualité de la respiration pendant le sommeil. Si le système détecte que vous portez l'appareil durant votre sommeil, il enregistrera automatiquement la qualité de votre respiration pour vous aider à mieux comprendre l'état de votre sommeil. PAI Le score PAI est utilisé pour mesurer l'activité physiologique d'une personne et indiquer sa condition physique générale. Il est calculé en fonction du BMP d'une personne, de l'intensité de ses activités quotidiennes et des données physiologiques. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application PAI. Dans l'application PAI de la montre, vous pouvez voir des informations telles que votre score PAI des sept derniers jours, votre score PAI du jour et des conseils pour améliorer votre score PAI. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application PAI en tant que application à accès rapide vous permet de consulter facilement votre score PAI. En maintenant une certaine intensité d'activités quotidiennes ou d'entraînements, vous pouvez obtenir un score PAI. Selon les résultats de l'étude HUNT Fitness Study*, le maintien d'une valeur PAI supérieure à 100 contribue à réduire le risque de décès par accident cardiovasculaire et à augmenter l'espérance de vie. Pour plus d'informations, ouvrez l'application Zepp et allez dans > PAI > PAI Q&A.

• HUNT Fitness Study est un sous-projet du projet de recherche HUNT mené par le professeur Ulrik Wisloff de la faculté de médecine de l'Université norvégienne des sciences et technologies. Il a duré plus de 35 ans et a réuni plus de 230 000 participants. Fréquence cardiaque La fréquence cardiaque est un indicateur important de la condition physique. Une mesure plus régulière de votre fréquence cardiaque permet de détecter davantage de variations de la fréquence cardiaque et fournit une référence pour un mode de vie sain. Pour garantir la précision des mesures, vous devez porter la montre correctement conformément aux conseils, et vous assurer que la partie en contact avec votre peau est propre et sans trace de crème20 / 31 solaire. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Fréquence cardiaque. Dans l'application Fréquence cardiaque de la montre, vous pouvez afficher la dernière valeur de fréquence cardiaque mesurée, la courbe de fréquence cardiaque de toute la journée, la fréquence cardiaque au repos, la répartition des intervalles de fréquence cardiaque et d'autres informations. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration d l'application Fréquence cardiaque en tant que application à accès rapide vous permet de lancer la mesure de la fréquence cardiaque de manière plus pratique. Lorsque le téléphone et la montre sont connectés, les paramètres de fréquence cardiaque suivants sont également accessibles dans l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Suivi de la santé. Mesure manuelle de la fréquence cardiaque Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Fréquence cardiaque, et appuyez sur pour manuellement mesurer votre fréquence cardiaque. Suivi automatique de la fréquence cardiaque

1. Ouvrez l'application Fréquence cardiaque, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis

allez dans Paramètres > Suivi automatique de la fréquence cardiaque pour ajuster la fréquence de suivi. La montre mesure automatiquement votre fréquence cardiaque selon la fréquence définie et enregistre les variations de la fréquence cardiaque au cours de la journée.

2. Les variations de la fréquence cardiaque sont très fluctuantes lorsque vous faites des

exercices. Activez la fonction de détection d'activité pour permettre à la montre d'augmenter automatiquement la fréquence de mesure lorsqu'elle détecte une activité, afin d'enregistrer davantage de variations de votre fréquence cardiaque. Alerte de fréquence cardiaque Au repos (en dehors du sommeil), l'appareil vous enverra une notification si votre fréquence cardiaque dépasse ou n'atteint pas la norme pendant 10 minutes.

1. Lorsque la fréquence du suivi automatique de la fréquence cardiaque est définie sur

1 minute, la fonction d'alerte de fréquence cardiaque peut être activée.

2. Dans les paramètres des alertes de fréquence cardiaque élevée et basse, il est possible de

définir la valeur d'alerte ou de désactiver les alertes. Taux d'oxygène dans le sang Le taux d'oxygène dans le sang est un indicateur physiologique important de la respiration et de la circulation. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Taux d'oxygène dans le sang, où vous pourrez voir la21 / 31 valeur du taux d'oxygène dans votre sang la plus récente et faire le point sur le taux d'oxygène dans votre sang sur toute la journée. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Taux d'oxygène dans le sang en tant que application à accès rapide vous permettra de facilement suivre le taux d'oxygène dans votre sang. Lorsque le téléphone et la montre sont connectés, les paramètres du taux d'oxygène dans le sang suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Suivi de la santé. Mesure manuelle du taux d'oxygène dans le sang Appuyez sur pour mesurer manuellement le taux d'oxygène dans votre sang. Suivi automatique du taux d'oxygène dans le sang Accédez à Taux d'oxygène dans le sang, glissez vers le haut et accédez à la page Paramètres pour activer la fonction Suivi automatique du taux d'oxygène dans le sang. Au repos, la montre mesurera automatiquement le taux d'oxygène dans votre sang et enregistrera les variations de ce taux tout au long de la journée. Alertes en cas de faible taux d’oxygène dans le sang Au repos (sommeil exclus), l'appareil vous enverra une notification si le taux d'oxygène dans votre sang est inférieur à la norme pendant 10 minutes.

1. Une fois le suivi automatique du taux d'oxygène dans votre sang activé, activez la fonction

d'alertes de faible taux d'oxygène dans le sang.

2. Dans les paramètres des alertes de faible taux d'oxygène dans le sang, il est possible de

définir la valeur d'alerte ou de désactiver les alertes. Précautions à prendre pour mesurer le taux d'oxygène dans le sang

1. Portez la montre à une distance d'un doigt du canal carpien et restez immobile.

2. Portez le bracelet serré. Vous devez ressentir une sensation de pression adéquate.

3. Placez votre bras au-dessus d'une table ou sur une surface stable, l'écran de la montre

orienté vers le haut.

4. Restez immobile pendant la mesure et concentrez-vous sur elle.

5. Des facteurs tels que les poils, les tatouages, le tremblement des bras, une température

basse et un port inadéquat de la montre peuvent affecter les résultats de la mesure et même aboutir à un échec de celle-ci.

6. La plage de mesure de la montre est comprise entre 80 et 100 %. Cette fonction n'est

fournie qu'à titre de référence et ne doit pas être utilisée pour établir un diagnostic médical. Si vous ne vous sentez pas bien, veuillez consulter un médecin. Stress L'indice de stress est calculé sur la base des données de variabilité de la fréquence cardiaque. Il s'agit d'une référence pour l'évaluation de l'état de santé. Vous devez davantage vous reposer lorsque l'indice est élevé. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour22 / 31 accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut et le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Stress. Dans l'application Stress de la montre, vous pouvez afficher la dernière valeur du stress mesuré, le statut du stress sur toute la journée, la répartition des intervalles du stress et le statut de la pression au cours des sept derniers jours. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Stress en tant que application à accès rapide vous permet de mesurer facilement votre stress. Lorsque le téléphone et la montre sont connectés, les paramètres de stress suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Suivi de la santé. Mesure manuelle du stress Dans l'application Stress, appuyez sur pour mesurer manuellement votre stress. Suivi automatique du stress Ouvrez l’application Stress, faites glisser vers le haut jusqu’à la dernière page et accédez aux paramètres de l'application Stress pour activer la fonction Suivi automatique du stress. Cette activation permettra de mesurer automatiquement le stress toutes les cinq minutes pour vous montrer les variations de stress pendant la journée. Rappel anti-stress Au repos (en dehors du sommeil), l'appareil vous enverra une notification si votre niveau de stress dépasse la norme pendant 10 minutes.

1. Une fois le suivi du stress activé, activez la fonction d'alertes anti-stress.

2. Dans les paramètres de l'application Stress, activez les alertes anti-stress, et vous pourrez

alors recevoir des alertes. Activités Le maintien d'un certain niveau d'activités quotidiennes est très important pour votre santé physique. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Activités. Les activitésquotidiennes regroupent trois indicateurs principaux, à savoir : l'indicateur d'activité (qui peut être défini en termes de nombre de pas ou de calories), Brûlage des graisses et Station debout. Dans l'indicateur Activités sur la montre, vous pouvez voir le graphique de répartition des activités de toute la journée. La configuration de l'application Activités en tant que application à accès rapide vous permettra de facilement vérifier la progression de vos indicateurs principaux. La montre enregistre aussi automatiquement d'autres données d'activités, notamment la consommation au repos, le temps de marche, le temps passé assis, le simulateur d'escalier et la distance, qui peuvent être consultées dans l'application Activités. Notifications des objectifs La montre affiche une notification lorsqu'un indicateur principal des activités quotidiennes23 / 31 atteint la valeur cible définie.

1. Ouvrez l'application Activités, glissez vers le haut jusqu'à la dernière page, puis allez dans

les paramètres d'activités pour activer les rappels des objectifs à atteindre. Lorsque le téléphone est connecté, ces paramètres sont également accessibles dans l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Notifications et rappel > Notification d'objectif.

2. Dans les paramètres de l'application Activités, vous pouvez également définir des objectifs

quotidiens pour le nombre de pas et les calories. Lorsque le téléphone est connecté, ces paramètres sont également accessibles dans l'application Zepp dans Profil > Mes objectifs. Rappels de position debout Pour réduire les dommages causés par la sédentarité, la montre vous encourage à bouger et à être actif ou active toutes les heures où vous êtes éveillé(e). L'objectif quotidien est que vous soyez en activité pendant 12 heures par jour. Lorsque vous êtes éveillé(e), si aucune activité n'est détectée pendant plus d'une minute au cours des 50 premières minutes d'une heure, la montre vous rappelle de bouger. Lorsque vous recevez une alerte « Tenez-vous debout », vous pouvez toujours atteindre l'objectif de station debout de l'heure en cours, à condition de bouger avant l'heure suivante. Ouvrez l’application Activités, faites glisser vers la dernière page et accédez aux paramètres de l'application Activité pour activer les rappels debout. Lorsque le téléphone est connecté, ces paramètres sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Notifications et rappels > Rappels debout. Suivi du cycle menstruel Suivre votre cycle menstruel vous permet de mieux comprendre votre propre rythme physiologique. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Suivi du cycle menstruel. Dans l'application Suivi du cycle menstruel sur la montre, vous pouvez voir des informations telles que les données sur le cycle menstruel et les prédictions. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Suivi du cycle menstruel en tant que application à accès rapide vous permet de facilement afficher l'état et les données de votre cycle menstruel. Avant d'utiliser l'application Suivi du cycle menstruel , vous devez saisir la date de début de vos dernières règles, la durée des règles et la durée de votre cycle menstruel. Vous pouvez également saisir ces données dans l'appli Zepp et les synchroniser sur la montre. Vous pouvez également modifier ces paramètres et ces données dans l'application Zepp au besoin. Lorsque le téléphone et la montre sont connectés, les paramètres suivants sont également accessibles dans l'application Zepp dans > Cycles > Paramètres. Enregistrer manuellement les données du cycle menstruel Dans l'application Suivi du cycle menstruel, appuyez sur pour enregistrer manuellement les données de suivi du cycle menstruel.

1. Si vous n'avez pas enregistré les données de ce cycle menstruel, appuyez sur le bouton24 / 31

d'enregistrement pour enregistrer la date de début des règles en cours.

2. Si vous avez enregistré les données de ce cycle menstruel, appuyez sur le bouton

d'enregistrement pour enregistrer la date de début des prochaines règles.

3. Si vous devez prolonger vos règles après la date de fin définie, vous pouvez appuyer à

nouveau sur le bouton d'enregistrement dans un délai de 30 jours, étant donné que les dernières règles ne sont pas terminées, ou synchroniser les données avec l'application, puis les modifier. Prédictions du cycle menstruel L'application Suivi du cycle menstruel prédit de façon intelligente vos règles, votre période de fertilité et votre jour d'ovulation en fonction de vos données. Cette fonction ne remplace ni la contraception ni un avis médical. Ouvrez l'application Suivi du cycle menstruel, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page et accédez aux paramètres de l'application Suivi du cycle menstruel pour démarrer la prédiction du cycle menstruel. Rappel de cycle menstruel Avant le début de vos règles, la montre vous enverra une notification à 21 heures à la date fixée.

1. Lorsque la prédiction du cycle menstruel est activée, activez le rappel de cycle menstruel.

2. Pour le rappel des règles et le rappel du jour de l'ovulation que vous avez définis dans

l'application Suivi du cycle menstruel, vous pouvez ajuster la date de rappel ou désactiver la fonction de rappel. Respiration L'application vous aide à soulager votre stress en vous apprenant à respirer lentement et profondément. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur de la page du cadran de montre pour accéder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Respiration. Appuyez sur pour commencer la relaxation par la respiration. La configuration de l'application Respiration en tant que application à accès rapide vous permet de facilement pratiquer la relaxation par la respiration. Fonction de la commande vocale Commande vocale hors ligne

1. La commande vocale hors ligne vous permet de contrôler la plupart des fonctions de la

montre même lorsque la montre et le téléphone sont déconnectés. Mode Réveil vocal hors ligne : Allez dans Paramètres > Préférences > Commande vocale hors ligne > Mode Réactivation.

1. Réponse dans les 5 secondes qui suivent après avoir tourné votre poignet.

2. Réponse dans les 5 secondes suivant l'allumage de l'écran.25 / 31

3. Réponse pendant l'allumage de l'écran.

2. Sélectionnez Réponse dans les 5 secondes qui suivent après avoir tourné votre poignet et

Réponse dans les 5 secondes suivant l'allumage de l'écran pour activer la commande vocale hors ligne. Une fois votre poignet tourné ou l'écran allumé, l'icône de commande vocale hors ligne s'affiche. Vous pouvez ensuite utiliser les formules de commande vocale hors ligne pour activer une fonction spécifique.

3. Si vous sélectionnez Réponse pendant l'allumage de l'écran, vous pouvez utiliser les

formules de commande vocale hors ligne directement avant que l'icône de reconnaissance vocale hors ligne ne s'affiche.

4. La fonction de commande vocale hors ligne (version pour l'étranger) prend en charge

4 langues : chinois simplifié, anglais, allemand et espagnol. Allez dans Paramètres > Préférences > Contrôle de la langue hors ligne > Langue de la commande vocale hors ligne pour modifier la langue.

5. Commandes vocales hors ligne :

Allez dans Paramètres > Préférences > Commande vocale hors ligne > Afficher toutes les commandes vocales pour voir toutes les commandes vocales hors ligne prises en charge par la montre. Vous pouvez dire directement « Ouvrir + nom de l'application », par exemple : « Ouvrir Fréquence cardiaque », « Ouvrir Stress », « Ouvrir Taux d'oxygène dans le sang », « Ouvrir Température », etc. Lorsque la montre joue de la musique, vous pouvez dire « Démarrer la lecture », « Suspendre la lecture », « Lire le morceau précédent », « Lire le morceau suivant », « Répéter le morceau », etc. Lorsque vous voulez vous entraîner, vous pouvez dire « Démarrer Marche », « Démarrer Course en plein air », « Démarrer Vélo en plein air », « Démarrer Escalade », etc. Lorsque vous voulez régler une alarme ou un minuteur, vous pouvez dire « Alarme à 8 heures » ou « Minuteur : 1 minute ». Alexa

1. Lorsque votre montre est connectée à votre téléphone, lancez l'application Zepp,

sélectionnez Profil > Ajouter des comptes > Amazon Alexa, et connectez-vous au compte Amazon pour accorder l'autorisation à Amazon Alexa. Une fois l’autorisation obtenue, vous pouvez démarrer Alexa en appuyant longuement sur le bouton supérieur de la montre pendant une seconde, ou en utilisant la carte de raccourcis.

2. Les comptes Zepp crées dans les pays et régions suivants peuvent utiliser Alexa :

États-Unis, Royaume-Uni, Irlande, Nouvelle-Zélande, Canada, Allemagne, Autriche, Inde, Japon, Australie, France, Italie, Espagne, Mexique et Brésil.

3. Alexa prend en charge 14 langues : français canadien, anglais canadien, anglais d'Inde,

espagnol du Mexique, portugais du Brésil, allemand, italien, japonais, français de France, anglais d'Australie, espagnol américain, anglais américain, anglais britannique et espagnol d'Espagne. Allez dans Paramètres > Préférences > Langue d'Alexa pour modifier la langue.

4. Alexa prend en charge les commandes de maison intelligente, la météo, l'alarme, le

minuteur, le rappel, les blagues, les listes, La recherche, la traduction et plus encore. Lorsque « Écoute en cours » s'affiche, essayez : Demander l'heure : « Quelle heure est-il ? » Vérifier les dates : « Alexa, quand est-ce que c'est [jour férié] cette année ? » ou « Quelle est la date ? » Consulter la météo : « Alexa, quel temps fait-il ? » ou « Alexa, va-t-il pleuvoir26 / 31 aujourd'hui ? » ou « Alexa, aurai-je besoin d'un parapluie aujourd'hui ? » ou « Quel temps fait-il à Seattle aujourd'hui ? ». Régler une alarme :« Alexa, règle une alarme à 7 heures du matin » ou « Alexa, réveille-moi à 7 heures du matin. » Annuler une alarme : « Alexa, annule mon alarme de 14 heures. » Régler un minuteur :« Alexa, minuteur » ou « Alexa, règle un minuteur pour 15 minutes. » ou « Alexa, règle un minuteur pour une pizza de 20 minutes. » Créer un rappel :« Alexa, rappel » ou « Alexa, rappelle-moi de vérifier le four dans 5 minutes. » Demander une blague :« Alexa, raconte-moi une blague. » Créer une liste de courses :« Alexa, ajoute des œufs à ma liste de courses » ou « Alexa, je dois acheter de la lessive. » Vérifier votre liste de courses :« Qu'y a-t-il sur ma liste de courses ? » Créer une liste de tâches : « Ajouter Aller nager à ma liste de tâches. » Vérifier votre liste de tâches : « Qu'y a-t-il sur ma liste de tâches ? » Consulter les événements de l'agenda : « Alexa, qu'y a-t-il sur mon agenda pour demain ? » Poser une question générale : « Alexa, quelle est la taille de Yao Ming ? » ou « Alexa, qui est Steve Jobs ? ». Traduction :« Alexa, comment dit-on Bonjour en français ? ». choisir entre des voix à consonance féminine et masculine : « Alexa, change de voix » Fonction multimédia Lecture de la musique locale Permet de lire la musique locale stockée dans la montre via le haut-parleur de la montre ou de la connecter à un écouteur/casque stéréo Bluetooth.

1. Ajouter des morceaux : ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro

Édition limitée > Paramètres d'application > Musique. Sur la page Musique, sélectionnez les fichiers de musique .mp3 à transférer de votre téléphone vers la montre. Une fois le transfert terminé, vous pourrez lire la musique sur la montre. Remarque : pour transférer des fichiers, vous devez vous connecter au point d'accès de la montre. Lorsque le téléphone est connecté au point d'accès, il ne peut pas être connecté à d'autres réseaux. Une fois le transfert de fichiers terminé, la montre désactive le point d'accès et le téléphone se connecte automatiquement au réseau précédent. La page Musique affiche le nom et l'auteur des morceaux. Sur cette page, vous pouvez lire le morceau précédent / suivant, mettre un morceau en pause, changer le mode de lecture et régler le volume. Appuyez sur « + » pour ajouter des morceaux à Mes favoris.

3. Sur la page d'accueil Musique, glissez vers le haut jusqu'à la deuxième page Musique pour

changer de mode de musique, afficher la liste de lecture, se connecter à des appareils audio Bluetooth et plus encore.

Contrôle de la musique Gardez la montre connectée à votre téléphone. Lorsque vous lisez la musique sur votre téléphone, vous pouvez jouer ou mettre en pause la musique, passer au morceau précédent / suivant et effectuer d'autres opérations sur l'application Musique de votre montre. Pour modifier les paramètres d'un téléphone Android : Gardez votre montre connectée à votre téléphone. Lancez l'application Zepp, allez dans27 / 31 Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Notification et rappel>Alertes de l'application. Sur la page qui s'affiche, appuyez sur le message « Accès à la notification de lecture refusé » pour aller à la page des paramètres de notification et accorder les autorisations de notification à l'application Zepp. Si ce message ne s'affiche pas, cela signifie que l'autorisation a été accordée. Remarque : Pour activer cette fonction sur un téléphone Android, vous devez ajouter l'application Zepp à la liste blanche ou à la liste d'exécution automatique en arrière-plan du téléphone afin que l'application fonctionne toujours en arrière-plan. Si l'application Zepp est interrompue par les processus en arrière-plan sur le téléphone, la montre sera déconnectée de votre téléphone et vous ne pourrez plus contrôler la lecture de la musique.

Mémos vocaux La montre peut enregistrer, lire les enregistrements, gérer les fichiers d'enregistrement et stocker les fichiers localement ou les transférer sur le téléphone.

1. Cliquez sur le bouton d'enregistrement rouge sur la page d'accueil des mémos vocaux pour

démarrer l'enregistrement et cliquez sur le bouton d'arrêt pendant l'enregistrement pour y mettre fin et enregistrer le fichier d'enregistrement.

2. En bas de la page d'accueil des mémos vocaux, appuyez sur le bouton de menu « trois

barres » pour accéder à la page de la liste des enregistrements, où vous pouvez lire et supprimer les fichiers d'enregistrement.

3. Lorsque la montre est connectée au téléphone, ouvrez l'application Zepp, allez dans

Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Mémos vocaux, et sélectionnez le fichier d'enregistrement à transférer vers le téléphone. Une fois le transfert terminé, vous pouvez lire l'enregistrement sur le téléphone. Remarque : pour transférer des fichiers, vous devez vous connecter au point d'accès de la montre. Lorsque le téléphone est connecté au point d'accès, il ne peut pas être connecté à d'autres réseaux. Une fois le transfert de fichiers terminé, la montre désactive le point d'accès et le téléphone se connecte automatiquement au réseau précédent. Applications de la montre Applications désigne les fonctions de la montre qui peuvent être utilisées séparément, comme les entraînements, la fréquence cardiaque et la météo. Réactivez la montre, appuyez sur le bouton supérieur pour accéder à la liste des applications, glissez vers le haut ou vers le bas de l'écran pour parcourir la liste des applications, et appuyez sur une application pour la démarrer. Alarme Vous pouvez ajouter des alarmes dans l'application Zepp et sur la montre. Il est possible d'ajouter jusqu'à 10 alarmes. L'alarme prend en charge le réveil répétitif et le réveil intelligent. Lorsque la fonction Alarme intelligente est activée, la montre calcule le meilleur moment de votre sommeil léger pour vous réveiller dans les 30 minutes qui précèdent l’heure définie. Lorsque l'heure prédéfinie pour une alarme arrive, la montre vous prévient, et vous pouvez choisir de la désactiver ou de vous rappeler plus tard. Si vous choisissez Me rappeler plus tard, la montre vous le rappellera au bout de 10 minutes. Vous ne pouvez utiliser cette fonction que 5 fois par alarme. Lorsque vous n'avez effectué aucune opération, la montre vous le rappelle ultérieurement par défaut.28 / 31

Agenda Gardez la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres de l'application > Agenda, où vous pouvez créer ou modifier un événement. Vous pouvez également synchroniser jusqu'à 200 événements par jour et pour les 30 prochains jours sur la montre. En même temps, l'application Zepp lit les événements de l'agenda du système du téléphone et les synchronise avec la liste des événements de l'application. Toutefois, les événements de l'application ne peuvent pas être synchronisés avec l'agenda du système du téléphone. Lorsque vous appuyez sur l'agenda de la montre pour accéder à la liste des événements, celle- ci affiche les événements du jour et des 30 prochains jours. Lorsque l'heure indiquée arrive, un rappel d'événement s'affiche sur la montre, et vous pouvez choisir de désactiver ce rappel ou de vous le rappeler plus tard. Si vous choisissez Me rappeler plus tard, la montre vous le rappellera au bout de 10 minutes. Liste des tâches Lorsque la montre et le téléphone sont connectés, ouvrez l'application Zepp, appuyez sur Profil > Amazfit GTR 3 Pro > Édition limitée > Paramètres d'applications > Liste de tâches, et vous pouvez créer ou modifier des tâches et définir une heure de rappel ou une récurrence pour les tâches. Vous pouvez ajouter jusqu'à 60 tâches. Lorsque l'heure de rappel spécifiée arrive, le rappel de la tâche s'affiche sur la montre, après quoi vous pouvez effectuer des opérations telles que Terminé, Me rappeler dans 1 heure, Me rappeler plus tard et Ignorer. Pomodoro Tracker L'application Pomodoro Tracker vous permet de gérer le temps de manière scientifique et de définir le temps de concentration dans un cycle. Ceci vous permet de trouver un équilibre entre votre temps de travail et vos pauses en minimisant les interruptions, et rend la gestion du temps plus intuitive et plus efficace. Par défaut, chaque période de travail dure 25 minutes et est suivie d'une pause de 5 minutes. Vous pouvez personnaliser le temps de travail et de pause. Durant la période de travail, la montre se met automatiquement en mode DND. Horloge mondiale Dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres de l'application > Horloge mondiale, vous pouvez ajouter les horloges de différentes villes dans l'application Zepp, puis les synchroniser avec la montre pour afficher l'heure de ces villes en temps réel. Vous pouvez ajouter jusqu'à 20 villes différentes. En même temps, la montre propose quelques villes par défaut, de sorte que vous pouvez rapidement ajouter des villes à la liste de l'horloge mondiale sur la montre. Chronomètre Le chronomètre peut chronométrer jusqu'à 23 heures, 59 minutes et 59 secondes avec une précision de 0,01 seconde. La montre peut compter jusqu'à 99 fois pendant le chronométrage. Pendant le comptage, la différence de temps entre le comptage en cours et le dernier comptage est également enregistrée.29 / 31

Compte à rebours L’application Compte à rebours propose 8 raccourcis pour une configuration rapide. Vous pouvez également régler manuellement un minuteur d'une durée maximale de 23 heures, 59 minutes et 59 secondes. La montre vous rappelle quand le minuteur se termine.

Appareil photo à distance Lorsque l'appareil photo du téléphone est allumé, vous pouvez prendre des photos à distance en utilisant la montre. Si vous utilisez un iPhone, vous devez associer la montre au Bluetooth du téléphone avant de l'utiliser. S'il s'agit d'un appareil Android, dans l'application Zepp, allez dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Lab > Paramètres de l'application Appareil photo, et paramétrez comme indiqué.

Météo Dans l'application Météo, vous pouvez afficher les éléments suivants :

• La météo du jour (notamment la température, la courbe de température, les conditions météorologiques, la force du vent et l'humidité).

• Qualité de l'air (applicable uniquement aux villes de Chine).

• Indice de vie quotidienne, notamment l'indice d'entraînement en plein air, l'indice UV, l'indice d'allergie au pollen (applicable uniquement aux villes de Chine), l'indice de pêche (villes hors de Chine) et l'indice de lavage de voiture.

• Prévisions météorologiques pour les 5 prochains jours. Les données météorologiques doivent être synchronisées via le réseau mobile. Par conséquent, vous devez garder la montre connectée à votre téléphone pour que les informations météorologiques soient à jour.

• Vous pouvez ajouter des lieux (jusqu'à 5) et des unités de mesure de la température (Celsius/Fahrenheit) dans l'application Zepp, et activer/désactiver les rappels météorologiques.

• Vous pouvez afficher les lieux qui ont été ajoutés sur la montre. Soleil et lune Dans l'application Soleil et lune, vous pouvez afficher les éléments suivants :

• Heure du lever et du coucher du soleil. Appuyez sur le bouton de rappel sur la page pour activer / désactiver le rappel du lever / coucher du soleil.

• Heure du lever et du coucher de la lune, et phase de la lune.

• Pour ce qui est des marées, vous pouvez visualiser les données horaires des marées dans les zones côtières et portuaires. Boussole Vous devrez peut-être étalonner la montre en fonction des interférences du champ magnétique30 / 31 environnant. Dans l'application Boussole, faites tourner la boule pour terminer l'étalonnage comme vous y êtes invité(e). Une fois l'étalonnage de la boussole terminé, le cap et l'angle pointé dans la direction actuelle de 12 heures sur le cadran s'affichent. Appuyez sur le bouton à l'écran pour verrouiller la position actuelle de 12 heures. Ensuite, lorsque vous changez de direction, l'interface affiche l'angle entre la nouvelle direction de 12 heures et la précédente direction de 12 heures. Baromètre Dans l'application Baromètre, vous pouvez afficher les éléments suivants :

• Page de pression atmosphérique Affiche la pression barométrique actuelle de votre position actuelle et courbe de pression au cours des 4 dernières heures. Vous pouvez activer la fonction d'alerte d'orage et définir un seuil sur la page de la pression. Une fois activée, le système vous alerte lorsqu'un changement soudain de la pression atmosphérique est détecté et qu'un temps violent se produit.

• Page d'altitude Valeur actuelle de l'altitude de votre lieu actuel et courbe de l'altitude des 4 dernières heures. Prend en charge l’étalonnage par insertion manuelle de l'élévation et du positionnement. Température Le capteur intégré à la montre mesure la température en temps réel de la position de contact. Pour une mesure de la température la plus précise possible, assurez vous que le socle de la montre est entièrement en contact avec l'objet à mesurer pendant plus de 10 minutes. Lorsqu'elle est portée au poignet, la montre mesure la température de la peau, qui est influencée par des facteurs environnementaux et autres. Elle n'est pas la même que la température axillaire. Ouvrez l'application Zepp, et modifiez l'unité de mesure de la température dans Profil > Paramètres > Unité. Installation et désinstallation des applications. Vous pouvez télécharger et installer plusieurs applications à partir du magasin d'applications.

1. Installation d'une application : lorsque la montre et le téléphone sont connectés, accédez à

l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres d'application > Plus > Accéder au magasin > Magasin d'applications, sélectionnez une application cible pour la télécharger et l'installer, ou mettez à jour une application déjà installée.

2. Désinstallation d'une application : lorsque la montre et le téléphone sont connectés, accédez

à l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTR 3 Pro Édition limitée > Paramètres d'application > Plus > Accéder au magasin > Magasin d'applications, appuyez sur l'application installée pour accéder à la page de détails de l'application, puis appuyez sur le bouton de suppression pour désinstaller l'application. Paramètres de la montre Unités31 / 31 Une fois la montre connectée à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, puis allez dans Profil > Plus > Paramètres > Unités où vous pouvez définir les unités de distance, de poids et de température. Lors de la synchronisation des données, la montre suit automatiquement les paramètres de l'application. Format de l'heure Gardez la montre connectée à votre téléphone. Lors de la synchronisation des données, la montre suit automatiquement l'heure du système et le format de l'heure de votre téléphone, et affiche l'heure selon le format de 12 h ou 24 h. Si vous sélectionnez le format de 12 heures ou de 24 heures sur la montre dans Paramètres > Cadran de montre et heure, le format de l'heure de la montre ne sera pas remplacé par celui du téléphone portable une fois configuré. Format de date Le format de date par défaut affiché sur la montre est « année / mois / jour » . Dans Paramètres > Cadran de montre et heure, vous pouvez modifier le format de la date en « mois / jour / année » ou « jour / mois / année » Paramètres Bluetooth Sur votre montre, allez dans Paramètres > Bluetooth, trouvez votre appareil audio Bluetooth, puis appuyez sur Associer. Remarque : si vous ne parvenez pas à connecter votre montre à un appareil Bluetooth associé, annulez l'association et associez-les à nouveau. Définition d'un mot de passe Vous pouvez définir le mot de passe sur la montre dans Paramètres > Préférences > Verrouillage hors poignet. Lorsque le système détecte que vous ne portez pas la montre, il la verrouille automatiquement grâce à un mot de passe. Vous serez obligé(e) de saisir le mot de passe avant de pouvoir continuer à utiliser la montre. Sens de port Dans la montre, allez dans Paramètres > Préférences > Sens de port pour modifier le sens de port entre les boutons et le cadran de la montre, ce qui vous permettra de porter la montre comme vous le souhaitez.