BT6380 - Tapis de course BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Tapis de course BH FITNESS BT6380
Dimensions (L x l x H)	Longueur : 180 cm, Largeur : 85 cm, Hauteur : 140 cm
Poids maximal utilisateur	120 kg
Vitesse maximale	16 km/h
Inclinaison	Inclinaison électrique jusqu'à 12%
Surface de course	140 x 50 cm
Programmes d'entraînement	24 programmes pré-enregistrés
Affichage	Écran LCD avec rétroéclairage
Connectivité	Bluetooth, compatible avec applications de fitness
Utilisation	Idéal pour un usage domestique régulier
Maintenance	Lubrification de la bande tous les 6 mois
Sécurité	Système d'arrêt d'urgence, protection contre les surcharges
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage partiel requis

FOIRE AUX QUESTIONS - BT6380 BH FITNESS

Comment assembler le tapis de course BH FITNESS BT6380 ?

Veuillez vous référer au manuel d'instructions fourni avec le produit pour les étapes d'assemblage détaillées. Assurez-vous de suivre chaque étape dans l'ordre pour un montage correct.

Que faire si l'écran de mon tapis de course ne s'allume pas ?

Vérifiez que le tapis de course est correctement branché à une prise électrique fonctionnelle. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de réinitialiser l'appareil en débranchant et rebranchant l'alimentation.

Comment régler l'inclinaison du tapis de course ?

L'inclinaison peut être réglée à l'aide des boutons situés sur le panneau de contrôle. Consultez le manuel pour connaître les niveaux d'inclinaison disponibles et les méthodes de réglage.

Mon tapis de course émet un bruit étrange pendant l'utilisation. Que faire ?

Vérifiez si toutes les vis et les boulons sont bien serrés. Assurez-vous également que la ceinture de course est correctement alignée et lubrifiée. Si le bruit persiste, contactez le service client.

Comment nettoyer et entretenir mon tapis de course ?

Pour nettoyer votre tapis de course, utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le panneau de contrôle et les surfaces. Assurez-vous de ne pas utiliser de produits chimiques abrasifs. Lubrifiez la ceinture tous les 3 à 6 mois pour un fonctionnement optimal.

Puis-je utiliser le tapis de course BH FITNESS BT6380 à l'extérieur ?

Non, il est recommandé d'utiliser le tapis de course uniquement à l'intérieur dans un environnement sec et tempéré pour éviter d'endommager les composants électroniques.

Comment enregistrer mes performances sur le tapis de course ?

Le tapis de course BH FITNESS BT6380 est équipé d'un écran qui affiche vos performances. Vous pouvez également utiliser des applications compatibles via Bluetooth pour suivre vos progrès.

Y a-t-il une garantie pour le tapis de course BH FITNESS BT6380 ?

Oui, le tapis de course est généralement fourni avec une garantie limitée. Veuillez consulter les documents de garantie pour plus de détails sur la durée et les conditions.

Que faire si le tapis de course s'arrête pendant que je cours ?

Cela peut être dû à un problème de surchauffe ou à un court-circuit. Assurez-vous que le tapis est correctement ventilé et que les câbles ne sont pas endommagés. Si le problème persiste, contactez le service client.

MODE D'EMPLOI BT6380 BH FITNESS

Lire cette notice très attentivement. Elle contient d’importantes informations sur la sécurité et l’utilisation et la maintenance du tapis de course. Il est indispensable de prendre des précautions de sécurité, dont celles indiquées ci-après: 1 Cette machine a été conçue pour être utilisée uniquement chez soi. 2 Le tapis de course ne peut être utilisé que par une personne à la fois et par des personnes pesant 115 kg et moins. 3 La machine doit être installée sur une surface plane. Prévoir un dégagement d’au moins 2 mètres derrière l’appareil. Ne pas installer la machine près d’un endroit où l’un des ouvertures d’air risque d’être fermée. Pour protéger le sol ou le tapis, placez un tapis de protection sous la machine. 4 Cet appareil dispose d’une clé de sécurité. La clé de sécurité doit être introduite dans son logement, faute de quoi, la machine ne se mettra pas en marche. Durant les exercices effectués sur cette machine, l’utilisateur doit attacher la clé de sécurité à l’un des vêtements qu’il porte, par l’intermédiaire d’un clip. Si vous n’allez pas utiliser la machine, retirez la clé de sécurité et gardez-la hors de la portée des enfants et de tierces personnes. 5 Avant d’utiliser le tapis de course, vérifier qu’il fonctionne correctement. Ne pas utiliser un appareil endommagé. 6 Il incombe au propriétaire de vérifier si tous les utilisateurs de la machine sont habilités pour le faire et de leur fournir les informations requises à propos des précautions à prendre. 7 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites risquant de se traduire par des situations dangereuses. C’est pourquoi, les enfants doivent être particulièrement bien surveillés. Cet appareil ne doit en aucun cas être utilisé comme un jouet. 8 Les enfants et les personnes handicapées ne pourront utiliser cette machine que sous la surveillance d’une personne qualifiée. 9 En cas d’urgence, posez vos pieds dans les rails et accrochez-vous à la main courante jusqu’à l’arrêt de la machine. 10 Servez-vous de la main courante pour monter et pour descendre du tapis ainsi que pour changer la vitesse.Ne sauter pas du tapis en marche. 11 Tenir les mains à l’écart des éléments mobiles. Ne pas placer les mains, les pieds ni d’objets sous le tapis de course. 12 Ne vous arrêter pas sur le tapis en marche. 13 L’utilisateur de la machine doit porter des vêtements et des chaussures appropriés. Nouez bien vos lacets de chaussures. Pour éviter de vous blesser et pour que le tapis ne s’use pas prématurément, portez des chaussures propres. 14 Ne pas utiliser la machine en plein air. 15 Il est déconseillé de tenir en permanence la machine dans un endroit humide car l’oxydation serait alors inévitable.22

16 Veillez à ne pas graisser la machine exagérément car vous risquez de tacher le sol ou les tapis sur lesquels repose la machine. 17 Ne pas utiliser d’accessoires autres que ceux recommandés par le fabricant.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-

Cette machine doit disposer d’une prise avec mise à la terre. Si elle ne fonctionne pas correctement ou si elle est endommagée, la connexion à la terre fournit un parcours moins résistant pour le courant électrique et pour réduire le risque de décharges électriques. Cet appareil est équipé d’un câble muni d’un conducteur de terre et d’une prise avec mise à la terre. La fiche doit être connectée à une prise appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux normes locales en vigueur en la matière. DANGER!: Une mauvaise connexion du conducteur du matériel de mise à la terre peut se traduire par un risque de décharges électriques. Face à un doute quelconque, renseignez-vous auprès d’un électricien ou d’un technicien spécialisé pour être sûr que la connexion à la terre est correcte. Ne pas modifier la fiche de l’appareil, si elle n’entre pas dans la prise électrique, demandez à un électricien d’installer une prise appropriée. Cet appareil doit être utilisé sur une ligne de 220-240 volts, la fiche à la terre est semblable à celle indiquée dans la Fig.A. Veillez à ce que l’appareil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche. Ne pas utiliser d’adaptateur avec cet appareil.

L’utilisation de tout appareil électrique implique le respect des recommandations suivantes: 1 Avant de brancher l’appareil, vérifiez si la tension de votre local correspond bien à celle de la machine. La tension de votre local doit être la même que celle indiquée sur l’étiquette des caractéristiques de la machine. Vous devez également vérifier qu’elle est bien connectée à une sortie ayant la même configuration que celle de la fiche. 2 Pour réduire le risque de secousses électriques, placez l’interrupteur sur la position “0” et débranchez-la ensuite. Débranchez toujours l’appareil après utilisation et avant de le nettoyer. 3 Avant toute opération de montage ou d’entretien, vérifiez si le tapis de course est bien débranché et déconnecté. 4 Ne pas débranchez le tapis de course en tirant du câble. 5 Ne pas utiliser la machine si le câble électrique est endommagé ou usé. 6 Tenir le câble électrique à l’écart des surfaces chaudes. PROTECTION.- Ce modèle est doté d’une protection électronique d’arrêt automatique pour la bonne conservation des circuits électroniques et électriques. Cette protection s’active si l’appareil est soumis à un effort ou à une surchauffe. Auquel cas, il faudra:23

1.- Placer l’interrupteur (L) qui se trouve sur la carcasse, sur la position “0” (OFF) Fig.B. 2.- Appuyer sur l’interrupteur circuit (C) pour reséter. 3.- Placer cet interrupteur sur la position “I” (ON) et l’appareil pourra à nouveau être utilisé. Si la protection s’active à plusieurs reprises, cela peut être dû: - à des conditions de travail inhabituelles. - à un manque de lubrification du tapis. - à l’utilisation de lubrifiants contenant des solvants. - au tapis trop tendu. Connectez l’unité à une prise pourvue d’une mise à la TERRE. Placez l’interrupteur (L) sur la position [1]. Fig.B

MONTAGE.- Pour effectuer le montage, il est conseillé de se faire aider par une autre personne. Déballez la machine et posez-la au sol comme indiqué dans la Fig.1. Vérifiez qu’il ne manque aucune pièce: (1) Structure principale; (4L) Main courante verticale (gauche); (4R) Main courante verticale (droite); (91) vis tête bombée Allen M8x30; (15) vis tête bombée Allen M8x30; (55) vis tête bombée Allen M8x55; (31) Capuchon; (7) Moniteur; (40) clé de sécurité; clé Allen 5 mm; clé Allen 6 mm; (80) Support; (90) Pot lubrifiant.

MONTAGE: 1 Prendre d’abord la main courante droite (4R) connectez les connecteurs (77) (78) Fig.2, ensuite introduire la main courante dans le support inférieur droit de la structure et fixez à l’aide des vis (15) (55). 2 Prendre la main courante (4L) et l’introduire dans le support inférieur gauche de la structure puis vissez à l’aide des vis (15) (55). 3 Ces opérations doivent être effectuées par au moins deux personnes. Durant le montage des mains courantes, une personne tiendra la main courante tandis que l’autre vissera les vis (15) (55), et ce afin d’éviter tout éventuel accident.

MISE EN PLACE DU MONITEUR.-

4 Connectez le connecteur du câble de commande (79) Fig.3 qui dépasse du moniteur au câble de commande (77) qui dépasse de la main courante (4R), puis les vis (15) et (91) en veillant à ne pas pincer les câbles puis vissez jusqu’à ce qu’ils soient bien tendus. Nota: Vérifiez si les câbles n’ont pas été pincés lors du pliage de l’unité, ensuite vissez les 4 vis (15) et (91). Placez le capuchon (31) sur les vis (91). Insérer les broches de support (80) dans les trous de l'écran (7), Fig. 3.

PLIAGE DE L’APPAREIL.-

Ce tapis de course dispose d’un mécanisme de pliage pour un rangement pratique. Pour plier la machine, arrêter le tapis, baisser l’élévation au minimum, débranchez le câble du courant électrique et lever l’appareil jusqu’à ce que vous entendiez un «clic» indiquant le verrouillage dans le levier (O) Fig.4.24 Cette machine doit être rangée en lieu sec sans changements importants de température. ATTENTION: Le vérin (73) Fig.4 a été fabriqué à haute pression et ne doit par conséquent recevoir aucun coup, faute de quoi, cela pourrait endommager et altérer le bon fonctionnement du tapis.

DÉPLIAGE DE L’APPAREIL.-

Si vous souhaitez utiliser l’appareil, suivre le processus précité mais à l’inverse. Écrasez le levier (O) avec, dans le sens de la flèche, comme indiqué sur la Fig.4 et faire descendre lentement le tapis jusqu’au sol. Pour plier et déplier le tapis, veillez à ce qu’il n’y ait pas d’enfants ni obstacles à proximité ce qui pourrait vous empêcher de faire aisément ces opérations.

RANGEMENT.- Cet appareil dispose de roulettes (50) Fig.5 qui permet-tent un déplacement facile. Vérifiez si le câble électrique est bien débranché du courant. Pour déplacer le tapis, il faudra d’abord le plier, poser les mains sur les mains courantes (G et H) et incliner le tapis, Fig.5, jusqu’à ce que les roulettes (50) touchent le sol. Pour éviter les risques, NE PAS déplacer le tapis sur des sols non lisses. ENTRETIEN.- Pour assurer un bon entretien de l’appareil et pour que le frottement entre le tapis et le panneau soit le moins important possible, lubrifiez la partie interne, Fig.10 (étant donné les différents styles de course, il faudra lubrifier davantage la zone dans laquelle vous appuyez vos pieds durant l’entraînement) en passant la graisse contenue dans le pot de lubrifiant. Il est conseillé de lubrifier la base du tapis entre le panneau et le tapis chaque mois, selon la fréquence d’utilisation Heures par semaine

2 mois 1 mois Note: Ce programme d'entretien préventif a été conçu pour un usage domestique uniquement. Pour une utilisation comer ciale, il est conseillé de réalise r un entretien mensuel. En environnements agressifs, avec un degré élevée de dispersions de particules ou des personnes de poids élevé, la fréquence de lubrification devra être augmentée en conséquence. Après avoir lubrifié, si le tapis est glissant, vérifiez la tension. Pour tendre le tapis, utilisez une clé Allen de 6mm et avec la machine à 4km/h, tournez d’un tour les vis (R et L) dans le sens des aiguilles d’une montre. ATTENTION: L'utilisation de lubrifiant non fourni par BH ou manque de lubrification entraîne une perte de la garantie.

Une mauvaise assise de la machine sur les quatre points d’appui risque de produire un déplacement latéral du tapis (X). Un minutieux contrôle de la qualité règle et vérifie le tapis de glissement. Cependant, étant donné les différences de poids et les styles de course de25

chacun, il est possible que le tapis se déplace latéralement. Si le tapis s’écarte vers la droite ou vers la gauche, arrêtez la machine.

DÉPLACEMENT DU APIS VERS LA

DROITE.- Il s’agit d’une opération très importante. Faire comme indiqué ci-après: Pour régler le tapis, mettre la machine à la vitesse de 4km/h. Si le tapis s’est déplacé vers la droite, tournez un quart de tour la vis (R) du côté droit de la machine dans le sens des aiguilles d’une montre. Observez la position du tapis, si au bout d’une minute, le tapis n’est pas parfaitement centré, répétez l’opération. Si vous remarquez un déplacement exagéré du tapis vers la gauche, tournez légèrement la vis droite dans le sens contraire à celui des aiguilles d’une montre Fig.7. Après avoir réglé le tapis de course, l’utilisateur pourra continuer ses exercices.

DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA

GAUCHE.- Si le tapis s’est déplacé vers la gauche, tournez un quart de tour la vis (L) du côté gauche de la machine dans le sens des aiguilles d’une montre. Observez la position du tapis, si au bout d’une minute, le tapis n’est pas parfaitement centré, répétez l’opéra- tion. Si vous remarquez un déplace- ment exagéré du tapis vers la droite, tournez légèrement la vis gauche dans le sens contraire à celui des aiguilles d’une montre Fig.7. Remarque importante: Une tension trop importante du tapis peut se traduire par une perte de vitesse de la machine et même par des déforma- tions du tapis. Par conséquent, ne pas oublier qu’un tour dans le sens des aiguilles d’une montre de la vis droite (R) répercute sur la position du tapis de la même façon que le fait un tour dans le sens contraire à celui des aiguilles d’une montre de la vis gauche (L). En cas de déplacements excessifs, il est possible d’intervenir simultanément sur l’une ou l’autre vis pour éviter des tensions trop importantes du tapis.

CONDITION PHYSIQUE. Se trouver en excellente forme physique équivaut à vivre pleinement. La société moderne nous fait vivre complètement stressés. Dans les grandes villes, le type de vie est majoritairement sédentaire. Notre régime alimentaire est trop riche en calories et en graisses. Les médecins conseillent de faire du sport régulièrement pour mieux contrôler notre poids, pour améliorer notre forme physique et pour nous détendre.

Un exercice régulier en dessous d’un certain niveau et d’une durée de 15/20 minutes devient un exercice aérobic. L’exercice aérobic utilise surtout l’oxygène. Normalement il s’agit d’un exercice continu sans pauses. Car outre, le sucre et la graisse, le corps a besoin d’oxygène. La pratique régulière d’un exercice améliore le pouvoir du corps pour fournir de l’oxygène à tous les muscles tout en améliorant la fonction pulmonaire, le pouvoir de pompage du cœur et favorise la circulation sanguine. En somme, l’énergie développée avec la pratique d’un exercice brûle les26

kilocalories (connues sous le nom de calories).

EXERCICE & CONTRÔLE DE

POIDS.- Les aliments que nous consommons se transforment entre autres éléments, en énergie (calories) pour notre organisme. Si nous consommons plus de calories que celles que nous brûlons, cela se traduit par une augmentation de poids et vice versa, si on brûle plus de calories que celles brûlées, cela se traduit par une perte de poids. Au repos, notre corps brûle environ 70 calories/heure pour mainte- nir les fonctions vitales en activité. Avant de commencer tout programme d’exercice et étant donné que les programmes d’exercice varient en fonction de l’âge et de l’état physique de chaque personne, il est conseillé de consulter d’abord votre médecin car grâce à ses suggestions et recommandations particulières vous pourrez probablement obtenir de meilleurs résultats. Quel que soit votre objectif final: amélioration de votre forme physique, contrôle de votre poids ou une réhabilitation, ne pas oublier que les exercices doivent être effectués progressivement, qu’il faut les planifier, les modifier et que ces entraînements ne doivent pas être poussés. La fréquence recommandée pour réaliser les exercices est de 3 à 5 fois par semaine. Avant toute séance, il est important de faire des échauffements de 2-3 minutes à vitesse lente afin de protéger vos muscles et de bien préparer votre système cardio-respiratoire. Ensuite, durant 15-20 minutes passez à une cadence conduisant à un nombre de pulsations situé entre 65 et 75% ou entre 75 et 85% en ce qui concerne les personnes déjà entraînées. Plus tard, quand votre forme physique se sera améliorée, vous pourrez distribuer le temps dans les deux niveaux mais sans oublier que le nombre de pulsations ne doit pas dépasser 85 % (zone aérobic) et ne jamais atteindre la fréquence cardiaque maximale qu’il ne faut pas dépasser, selon l’âge. Enfin, il est très important de détendre ses muscles. Pour ce faire, il suffit de marcher à vitesse lente 2-3 minutes jusqu’à ce que les pulsations baissent de la ligne 65%. Ceci évitera les douleurs musculaires surtout après une séance intense. Il est également recommandé de clore le programme par des exercices de relaxation au sol. REMARQUE FINALE. Nous espérons que cette machine vous donnera entière satisfaction. Grâce au programme dirigé d’exercices, vous pourrez apprécier les bienfaits de se sentir mieux, avec plus de force et de résistance à la tension.

INSPECTIONS ET ENTRETIEN.-

Déconnectez l’appareil et débranchez le câble de la ligne de courant. Époussetez à l’aide d’un chiffon ou d’une serviette humide les surfaces du tapis de course en insistant sur les mains courantes et sur la console électronique. Ne pas utiliser de solvants. Passez avec précaution l’aspirateur autour de tous les éléments visibles de la machine (tapis, structure, etc). Si vous laissez reposer la machine sur le côté, vous pourrez également passer l’aspirateur dans le bas de la machine. Passez également l’aspirateur dans la boîte du moteur.27

Pour ce faire, détachez le couvercle qui protège le moteur (en veillant à ne pas endommager les câbles). ATTENTION: Vérifiez régulièrement si tous les éléments de fixation sont bien fixés et parfaitement connectés. Vérifiez et resserrez tous les éléments de l’appareil tous les trois mois. Une machine dont des éléments sont endommagés comme par exemple, la courroie, le tapis de glissement ou les rouleaux, risque de provoquer des blessures. En cas de doute sur le bon état de l’une quelconque partie de la machine, l’hésitez pas à appeler le Service d’Assistance Technique (SAT) au numéro de téléphone d’Assistance Clientèle qui Fig. à la dernière page de cette notice. Les pièces usées et les pièces endommagées ne doivent être remplacées que par des pièces d’origine. L’utilisation d’éléments autres que ceux d’origine peut provoquer des blessures à l’utilisateur ou entraver le rendement de la machine.

Tenir les mains à l’écart pendant le levage.

Risque de happement en mouvement.

Pour monter sur la machine ou en descendre, placez-vous sur les profilés latéraux. Accès interdit aux enfants.

Tenir les mains à l’écart.

Portez des chaussures appropriées.

est branchée au courant électrique, si l'interrupteur général se trouve sur la position 1 et si la clé de sécurité est bien en place.

1) Branchez le câble à

prise de courrant. Placez l'interrupteur sur la position 1 et la clé de securité à sa place.

2. Le moniteur s'allume

bien cependant le moteur ne fonctionne pas.

2) Vérifiez si le limiteur de

courant se trouve vers l'interieur.

machi ne et appuyez sur le limiteur de courant. Graisser la bande.

marchant sur le tapis. 3.a) Vérifiez la lubrification du tapis. 3.b) Vérifiez la tension du tapis de glissement. 3.c) Vérifiez la tension de la courroie de transmission.

a) Lubrifiez le tapis de glissement. 3.b) Tendre la tapis de glissement. 3.c) Tendre la courroie de transmission.

4. La machine s'arrête (le

limiteur de courant saute).

4) Placez le limiteur de

courant avec l'inter rupteur sur 0 et graissez la bande de glissement.

5. Coups de bourre sur

les mains quand elles touchent la main courrante.

5) Vérifiez si la prise de

courant dispose d'une mise à la terre.

5) Branchez la machine à

une prise dotée d'une mise à la terre.

6. Le tapis se décentre.

6.a) Vérifiez le nivellement du sol. 6.b) Vérifiez si la machine n'est pas bancale.

Pour toute information complémentaire et en cas de doute sur le bon état de l’une quelconque partie de la machine, l’hésitez pas à appeler le Service d’Assistance Technique (SAT) au numéro de téléphone d’Assistance Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice.29