Water Resistance Aqua 100i - Rameur VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Rameur à résistance à eau
Marque	VirtuFit
Modèle	Water Resistance Aqua 100i
Poids maximal de l'utilisateur	120 kg
Usage recommandé	Domestique
Alimentation de la console	4 piles AA 1,5 V (non incluses)
Niveaux de résistance	6 (réglables par volume d'eau)
Récepteur de fréquence cardiaque	Sans fil 5 kHz (brassard non inclus)
Applications fitness compatibles	Kinomap, FitShow (via QR code)
Capacité du réservoir d'eau	Jusqu'au niveau 6 (maximum)
Fréquence de changement d'eau	Tous les 6 mois avec pastille de purification
Entretien quotidien	Nettoyage et essuyage après chaque utilisation
Entretien semestriel	Vérification et serrage des boulons et écrous
Fonctions de la console	Temps, distance, calories, coups, RPM, pouls, scan
Arrêt automatique	Après 4 minutes d'inactivité
Température d'utilisation	10 °C à 35 °C
Température de stockage	5 °C à 45 °C
Espace de sécurité arrière requis	1 à 2 mètres
Garantie	Limitée (exclusions pour usage inapproprié)
Réparations	Doivent être effectuées par un technicien professionnel

FOIRE AUX QUESTIONS - Water Resistance Aqua 100i VirtuFit

Comment remplir le réservoir d'eau du rameur Aqua 100i ?

Retirez le bouchon (33) du réservoir d'eau supérieur (12). Utilisez la pompe à eau manuelle (76) ou l'entonnoir (77) pour verser de l'eau du robinet jusqu'au niveau souhaité (maximum niveau 6). Ajoutez une pastille de purification si nécessaire, puis refermez le bouchon.

Comment vider le réservoir d'eau ?

Retirez le bouchon (33) et insérez le tuyau de la pompe à eau manuelle (76) dans l'ouverture. Placez l'autre extrémité dans un seau vide et pressez la pompe pour évacuer l'eau. Séchez l'intérieur avec un chiffon avant de remettre le bouchon.

Quel type d'eau dois-je utiliser dans le réservoir ?

Utilisez uniquement de l'eau du robinet. N'utilisez jamais d'eau chlorée ou de chlore, car cela endommagerait le réservoir et annulerait la garantie. Ajoutez une pastille de purification tous les six mois.

Comment régler la résistance sur le rameur ?

La résistance est déterminée par le niveau d'eau dans le réservoir. Plus le niveau est élevé, plus la résistance est forte. Remplissez jusqu'au niveau 1 (faible) à 6 (élevé) selon votre préférence. Le niveau se lit sur l'échelle latérale du réservoir.

Comment remplacer les piles de la console ?

La console utilise 4 piles AA 1,5 V. Retirez les piles usagées à l'arrière de l'écran, attendez 15 secondes, puis insérez les nouvelles piles en respectant les polarités (+/-). Utilisez de préférence des piles alcalines pour une durée de vie plus longue.

Comment déplacer et stocker le rameur Aqua 100i ?

Pour déplacer l'appareil, faites glisser le siège vers l'avant des rails, puis soulevez le stabilisateur arrière jusqu'à ce que les roues avant touchent le sol. Tirez la machine vers l'emplacement souhaité. Pour le stockage, placez-la en position verticale en soulevant complètement l'arrière. Videz le réservoir si inutilisé plus d'un mois.

Que faire si la console ne s'allume pas ?

Vérifiez d'abord que les piles sont correctement insérées et non usées. Remplacez-les si nécessaire. Si l'écran reste éteint, retirez les piles, attendez 15 secondes et réinsérez-les. Si le problème persiste, vérifiez les câbles de connexion entre la console et le capteur, et assurez-vous que les pieds en aluminium de la console ne sont pas pliés.

Quel entretien régulier est recommandé ?

Un entretien quotidien : nettoyez et essuyez la sueur après chaque utilisation. Un entretien semestriel : vérifiez et serrez tous les boulons et écrous, et lubrifiez les pièces mobiles avec un spray silicone ou de la vaseline non acide. Remplacez l'eau du réservoir tous les 6 mois avec une pastille de purification.

Puis-je utiliser des applications fitness avec ce rameur ?

Oui, le rameur est compatible avec les applications Kinomap et FitShow. Scannez le code QR correspondant dans le manuel pour télécharger l'application et suivre les instructions de connexion. VirtuFit ne fournit pas de support pour ces applications tierces.

Comment mesurer ma fréquence cardiaque avec cet appareil ?

Le rameur est équipé d'un récepteur sans fil 5 kHz. Vous devez porter un brassard cardiofréquencemètre compatible (non fourni). Placez le brassard directement sur la peau, sous les vêtements, et maintenez-le à moins d'un mètre de la console pour une réception optimale. La fréquence cardiaque s'affiche en mode PULSE.

MODE D'EMPLOI Water Resistance Aqua 100i VirtuFit

Consignes de sécurité	24
Garanties		24
Instructions de montage	24
Ajustement		25
Déplacement et stockage	25
Remplir et vider le réservoir d'eau	25
Entraînement avec la fréquence cardiaque	26
Entraînement avec des apps de fitness	26
Entretien		27
Console		28
Directives de formation	28

Avertissement

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser.
• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.
• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.
• Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.
• Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil.
• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.
• Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.
• Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.
• Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de

déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées, un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

• Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.
• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 120 kg.
• Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.
• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.
• Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation.
• Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

Instructions de montage (STEP 01-05)

Des pièces manquantes : Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

Message d'erreur: Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits. Si la console donne un message d'erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d'erreur.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

Embouchure d'eau

Réglez les embouts réglables (27) à l'arrière du stabilisateur arrière (4) en tournant la roue.

REMARQUE! Les doigts peuvent être coincés entre les pièces mobiles, comme le siège. Gardez les mains éloignées des rails (3) lors du réglage et de l'utilisation de l'appareil.

Réglage de la pédale

La sangle de la pédale est réglable et peut être adaptée à la taille du pied de l'utilisateur.

Déplacement et stockage

REMARQUE! Faites glisser le siège vers l'avant des rails, sinon le siège glissera lorsque l'appareil sera en position verticale.

Déménagement

ATTENTION! Rangez l'outil dans un endroit sec, hors de portée des enfants. Assurez-vous que l'appareil est stable et sûr, afin qu'il ne puisse pas tomber sur des enfants ou des animaux.

Soulevez le stabilisateur arrière jusqu'à ce que les roues du stabilisateur

avant touchent le sol. Avec les roues au sol, la machine peut facilement être déplacée à l'endroit souhaité.

REMARQUE: Le siège glisse lorsque la machine est en position verticale.

Stockage

REMARQUE! Rangez le vélo d'appartement pliable dans un endroit sec, hors de portée des enfants, comme indiqué sur le schéma. Assurez-vous que le vélo d'exercice pliable est stable et sécurisé pour éviter qu'il ne tombe sur des animaux ou des enfants.

Déplacez l'appareil à l'endroit souhaité et soulevez complètement le stabilisateur arrière (4) jusqu'à ce que le rameur soit vertical.

REMARQUE! Si le rameur n'est pas utilisé pendant plus d'un mois, videz d'abord le réservoir d'eau.

Attention!

- Remplissez toujours le réservoir avec de l'eau du robinet uniquement et ajoutez une pastille de purification de l'eau. N'utilisez jamais d'eau chlorée ou de chlore. Cela peut endommager le réservoir et annuler la garantie.

- Ajoutez une tablette de purification de l'eau une fois tous les six mois. Si l'eau reste trouble, remplacez l'eau du réservoir.

• L'eau du réservoir n'est pas consommable. Jetez l'eau après qu'elle ait été pompée hors du réservoir.

Remplir le réservoir d'eau (1)

• Retirez le bouchon (33) du réservoir d'eau situé au niveau de l'ouverture du réservoir d'eau supérieur (12). Le réservoir d'eau peut être rempli de deux façons.
• Pompe à eau manuelle (76): Insérez l'extrémité du tuyau de la pompe à eau manuelle (76) dans le seau rempli d'eau et insérez l'autre extrémité du tuyau dans l'ouverture du réservoir d'eau. Pressez la pompe à eau manuelle pour remplir le réservoir d'eau.
• Entonnoir (77): Insérez l'entonnoir (77) dans l'ouverture du réservoir d'eau et versez un seau rempli d'eau à travers l'entonnoir dans le réservoir d'eau.
• Regardez sur le côté du réservoir d'eau pour voir quel est le niveau d'eau dans le réservoir.
• Remettez le bouchon (33) de fermeture du réservoir d'eau sur l'ouverture du réservoir d'eau (12), de manière à ce qu'il soit correctement fermé.

Remarque!

• Vous pouvez lire le niveau d'eau sur le côté du réservoir (FIG. A). Remplissez jusqu'au niveau maximum 6. La garantie sera annulée si le réservoir d'eau est rempli au-dessus du niveau 6.
• La résistance dépend du niveau d'eau dans le réservoir. Le niveau 1 est la résistance la plus faible et le niveau 6 est la résistance la plus élevée.

Vider le réservoir d'eau (2)

• Retirez le bouchon (33) du réservoir d'eau situé au niveau de l'ouverture du réservoir d'eau supérieur (12). Le réservoir d'eau peut être rempli de deux façons.
• Placez un seau vide à côté du réservoir d'eau et insérez l'extrémité du tuyau de la pompe à eau manuelle (76) dans le seau vide. Insérez l'autre extrémité du tuyau dans l'ouverture du réservoir d'eau (12). Pressez la pompe à eau manuelle pour vider le réservoir d'eau.
• Lorsque le réservoir d'eau est vide, séchez-le avec un chiffon.
• Remettez le bouchon (33) de fermeture du réservoir d'eau sur l'ouverture du réservoir d'eau (12), de manière à ce qu'il

soit correctement fermé.

Récepteur de fréquence cardiaque sans fil (5 khz)

Cet équipement de fitness VirtuFit est équipé d'un récepteur de fréquence cardiaque sans fil. Pour la mesure de la fréquence cardiaque avec un moniteur de fréquence cardiaque sans fil, on utilise un moniteur de fréquence cardiaque qui fonctionne sur une fréquence de 5 kHz. Avec un cardiofréquencemètre sans fil, il est important que les électrodes soient légèrement humides et que le cardiofréquencemètre soit bien adapté à votre corps. Reportez-vous au manuel d'utilisation de votre cardiofréquencemètre pour obtenir des instructions appropriées. Une utilisation incorrecte du moniteur de fréquence cardiaque peut entraîner des relevés anormaux.

REMARQUE! Un moniteur de fréquence cardiaque sans fil n'est pas fourni en standard. Contactez votre revendeur pour acheter un moniteur de fréquence cardiaque sans fil.

Avertissement!

• Si vous avez un stimulateur cardiaque, il est recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque sans fil.
• Dans les pièces où se trouvent plusieurs cardiofréquencemètres, il est recommandé de garder une distance suffisante pour éviter les interférences entre les différents appareils.
• Essayez toujours de maintenir le cardiofréquencemètre sans fil à moins d'un mètre de la console pour une réception optimale.
• Portez toujours un cardiofréquencemètre sans fil directement sur le corps, sous les vêtements.

Entraînement avec des APPS de fitness

VirtuFit ne fournit pas de service pour les applications de fitness tierces telles que Kinomap, iConsole, FitShow etc. Si vous rencontrez des problèmes avec une application de fitness tierce, veuillez contacter le développeur de l'application en question.

Instructions

- Pour scanner le code QR avec un téléphone ou une tablette Android ou iOS, un scanner de code QR est nécessaire.

L'application permettant de scanner les codes QR peut être téléchargée sur l'App Store ou le Google Play Store.

• Scannez l'un des codes QR ci-dessous pour accéder directement à la page de l'App Store ou du Google Play Store où l'application de fitness peut être téléchargée.
• Scannez le code QR à droite pour accéder au manuel de l'application de fitness. Le manuel décrit étape par étape comment connecter l'application de fitness à l'appareil, comment l'application de fitness fonctionne et quelles sont ses possibilités.

Fitshow APP STORE

GOOGLE PLAY

MANUEL

Kinomap APP STORE

GOOGLE PLAY

MANUEL

Entretien

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
• Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.

- N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

• Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.
• Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l'appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins.

ATTENTION! Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de la machine permet de prolonger sa durée de vie. Gardez la machine propre en la dépoussiérant régulièrement. Un entretien régulier prolonge la durée de vie de votre appareil et évite les accidents! Pour plus d'informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

ATTENTION! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l'appareil.

Batterie

L'écran utilise des piles AA, qui sont remplaçables à l'arrière de l'écran. Les piles doivent être insérées correctement.

Si l'écran est illisible ou si seules certaines parties de l'image fonctionnent, procédez comme suit:

• Retirez les piles et attendez 15 secondes.
• Puis replacez les piles correctement.

Conseils sur l'utilisation de la batterie

• Retirez les piles de l'écran lorsqu'elles sont vides ou lorsque l'appareil ne sera pas utilisé pendant une longue période.
• Ne pas recharger, démonter ou jeter les piles au feu.
• Faites bien attention au + et au - lorsque vous insérez les piles. Lors du remplacement des piles, il est recommandé de remplacer toutes les piles, ne pas mélanger les anciennes et les nouvelles piles.
• Il est recommandé d'utiliser des piles alcalines, elles ont une durée de vie plus longue que les piles normales.
• Il est nécessaire de remplacer les piles lorsque l'écran perd de sa luminosité ou cesse de s'afficher.

Remplacement des piles

• Si l'affichage n'est pas précis, il est recommandé de remplacer les piles.
• Utilisez 4 piles 1,5 AA pour l'alimentation.

Console (FIG. a)

• MODE Confirmation du réglage et/ou modification de l'affichage
• SET Réglage des paramètres TIME, COUNT, CAL.
• RESET Maintenez la touche enfoncée pendant 3 secondes pour réinitialiser les réglages.

• SCAN Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "SCAN" soit affiché. La console alternera entre 7 fonctions : TIME, DISTANCE, CALORIE, COUNT, TOTAL COUNT, RPM, PULSE. Chaque fonction est maintenue pendant 6 secondes.
• TIME Le temps total d'entraînement du début à la fin de l'entraînement est affiché. Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "TIME" apparaisse pour définir une durée d'entraînement.
• RPM Nombre de battements par minute, indiquant la vitesse de battement pendant l'exercice.
• COUNT Le nombre de battements pendant l'exercice est affiché. Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "COUNT" s'affiche pour définir un objectif.
• TOTAL COUNT Le nombre total de battements du début à la fin de l'exercice s'affiche.
• DISTANCE La distance totale du début à la fin de la séance d'entraînement est affichée.
• CALORIES Le nombre total de calories consommées du début à la fin de la séance d'entraînement est affiché. Appuyez sur "MODE" jusqu'à ce que "CAL" s'affiche pour définir un objectif de calories. • PULSE La fréquence cardiaque actuelle est affichée si elle est

détectée pendant l'exercice.

REMARQUE! S'il n'y a pas de mouvement pendant plus de 4 minutes, la console s'éteint automatiquement.

Directives de formation (FIG. b, 1-5)

Un programme d'entraînement réussi comprend un échauffement, l'entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d'entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d'entraînement. Après quelques mois, l'intensité de l'entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités : course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

• Toe touch (Fig. B-1) • Inner thigh stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3) • Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.