BOWFLEX SelectTech 560 - Appareil de musculation

SelectTech 560 - Appareil de musculation BOWFLEX - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

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Type de produit Appareil de musculation avec résistance dynamique à ventilateur
Marque Bowflex
Modèle SelectTech 560 (HVT)
Dimensions (H × L × P) 210,9 × 165,8 × 114,7 cm
Poids de l'appareil 82,5 kg
Poids utilisateur max. 136 kg (300 lb)
Alimentation 100-240 V AC, 50-60 Hz, 0,4 A (adaptateur 9 V DC, 1,5 A inclus)
Programmes d'entraînement SPRINT, CIRCUIT, BUILDER, MANUAL
Niveaux de résistance 1 à 16 (réglables via molette)
Connectivité Bluetooth® pour application Bowflex HVT et Toolbox
Affichage Écran LCD : temps, calories, puissance, fréquence cardiaque, etc.
Positions de poulie Haute, moyenne, basse
Plateforme Avec zone d'entraînement sécurisée (un pied obligatoire)
Fréquence cardiaque Capteur sans fil (ceinture Polar® non codée en option)
Port USB Oui, pour charge de périphérique
Matériel Acier, plastique ABS, mousse
Entretien Nettoyer avec un chiffon humide ; vérifier les boulons et câbles régulièrement
Sécurité Ne pas utiliser par des enfants de moins de 14 ans ; débrancher après usage
Garantie Consulter le revendeur local (non précisée dans la notice)
Contenu du colis Appareil, adaptateur secteur, poignées, guide d'entraînement, manuel

FOIRE AUX QUESTIONS - SelectTech 560 BOWFLEX

Comment démarrer un entraînement sur le Bowflex SelectTech 560 ?
Montez sur la plateforme, sélectionnez un programme (SPRINT, CIRCUIT, BUILDER ou MANUAL) à l'aide des boutons, puis appuyez sur START. Suivez les instructions du guide d'entraînement ou de l'application connectée.
Quels sont les programmes d'entraînement disponibles ?
L'appareil propose 4 programmes : SPRINT (4 rounds, 20 s effort/10 s repos), CIRCUIT (4 rounds, 25 s/15 s), BUILDER (8 rounds, 30 s effort) et MANUAL (libre, sans limite de temps).
Comment régler la résistance ?
Tournez la molette de résistance pendant l'exercice pour choisir un niveau de 1 à 16. La fonction de sauvegarde de résistance peut mémoriser le dernier niveau utilisé pour chaque mouvement.
Puis-je connecter mon smartphone à l'appareil ?
Oui, via Bluetooth. Téléchargez l'application Bowflex HVT (iOS/Android) pour suivre vos séances, ou l'application Bowflex Toolbox pour les mises à jour logicielles.
Quel est le poids maximum de l'utilisateur ?
Le poids maximum autorisé est de 136 kg (300 lb). Ne pas utiliser si vous dépassez cette limite.
Comment nettoyer et entretenir l'appareil ?
Essuyez la transpiration après chaque utilisation avec un chiffon humide. Vérifiez mensuellement les boulons, câbles et poulies. N'utilisez pas de produits à base de pétrole.
L'appareil est-il adapté aux débutants ?
Oui, les programmes guident l'utilisateur. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer et de suivre le guide d'entraînement pour une exécution correcte des mouvements.
Que faire si le ventilateur ne tourne pas ou si la résistance ne fonctionne pas ?
Vérifiez que les câbles ne sont pas emmêlés et que le ventilateur n'est pas obstrué. Si le problème persiste, contactez votre revendeur local.
Comment utiliser la fonction de fréquence cardiaque ?
Portez une ceinture thoracique Polar® non codée (4,5-5,5 kHz). La console affichera votre fréquence cardiaque en BPM après 30 secondes de détection.
Puis-je ajouter du temps à une séance en cours ?
Oui, appuyez sur le bouton ADD TIME pour ajouter un round supplémentaire (SPRINT : 4:50 min, CIRCUIT : 5:25 min, BUILDER : 4:30 min). Non disponible en mode MANUAL.

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MODE D'EMPLOI SelectTech 560 BOWFLEX

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Informations produit

Marque : BOWFLEX

Modèle : SelectTech 560

Catégorie : Appareil de musculation