IAN 102551 - Rameur CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Rameur
Dimensions	Longueur : 210 cm, Largeur : 50 cm, Hauteur : 60 cm
Poids maximum utilisateur	120 kg
Système de résistance	Résistance à air
Affichage	Écran LCD affichant le temps, la distance, les calories brûlées et le nombre de coups de rame
Matériaux	Cadre en acier, siège en plastique durable
Utilisation	Idéal pour l'entraînement cardio et le renforcement musculaire
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, lubrifier les rails du siège
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximum
Garantie	2 ans
Accessoires inclus	Mode d'emploi, outils de montage

FOIRE AUX QUESTIONS - IAN 102551 CRIVIT

Comment assembler le rameur CRIVIT IAN 102551 ?

Pour assembler le rameur, suivez les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous d'avoir tous les composants et outils nécessaires avant de commencer.

Quelle est la capacité de poids maximale du rameur ?

Le rameur CRIVIT IAN 102551 a une capacité de poids maximale de 100 kg.

Comment régler la résistance du rameur ?

La résistance peut être ajustée à l'aide de la molette située sur le cadre du rameur. Tournez la molette dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Quel entretien est recommandé pour le rameur ?

Il est recommandé de vérifier régulièrement les vis et boulons pour s'assurer qu'ils sont bien serrés. Nettoyez le rameur après chaque utilisation et lubrifiez les rails en suivant les instructions du manuel.

Le rameur est-il pliable pour un rangement facile ?

Oui, le rameur CRIVIT IAN 102551 est pliable, ce qui facilite son rangement lorsque vous ne l'utilisez pas.

Comment utiliser le moniteur de performance ?

Le moniteur de performance s'allume automatiquement lorsque vous commencez à ramer. Il affiche des informations telles que la distance parcourue, le temps écoulé et le nombre de coups de rame. Vous pouvez naviguer entre les différents affichages à l'aide des boutons situés sur le moniteur.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le rameur ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement auprès du service client de CRIVIT ou via le site web de la marque.

Le rameur est-il adapté aux débutants ?

Oui, le rameur CRIVIT IAN 102551 est conçu pour convenir aux utilisateurs de tous niveaux, y compris les débutants.

Quelle garantie est offerte avec le rameur ?

Le rameur est généralement couvert par une garantie de deux ans. Vérifiez les détails spécifiques dans le manuel d'utilisation.

MODE D'EMPLOI IAN 102551 CRIVIT

Instructions d'emploi

NL BE

SOFT GYMNASTIEKBAL MET NOPPEN

Gebruiksaanwijzing

DE AT CH

SOFT-GYMNASTIK-NOPPENBALL

Bedienungsanleitung

IAN 102551

i

Congratulations!

Vous avez acquen un produit de facile qualité Aparez à conseire le produit avant sa pre

Apprenez a confraire le produit avant au première utilisation. Lisez pour cela attentivement le instructions d'utilisation suivant

N'utilisez le produit que comme décrit et pour les zones

d'application indiquées. Veuillez conserver ce instruction d'application. Temmettez tous les documents en cours de ce

d'utilisation. Transmettez tous les du produit à une tirer personne

Etendue de la livraison

1 x Instructions d'utilisation

1 x Ballon de gymnastique à picots

1 x Tuyau d'évacuation

2 x Bouchons

1 x Adaptateur pour pompe à air 1 x Levies pour houchon de ferme

Caractéristiques techniques

Charge maximale : 120 kg

Poids/Balle : env. 1200 g

Poids unitaire : env. 65 cm

Utilisation conforme

Cet article est un accessoire de gymnastique et de sport conçu

pour les personnes n'excédant pas 120 kg ; il ne doit pas être

utiliser longtemps comme siège. Le ballon de gymnastique souple est concu pour des exercices dans un cadre privé et ne convient

des bançés pour des intérêdues dans un cadre privé et no commens pas à des fins médicales ni commerciales.

A

■ Consignes de securie

Risque de blessure

- Cet article n'est pas un jouet ! Il ne doit être utilisé que sous la

• Respectez la capacité de charge

120 kg. Un dépassement de la limite de poids peut entraîne

une détérioration du produit et de ses fonctions.

- Véritiez d'éventuels dommages ou usures sur l'article avant chaque utilisation. En cas de dommages sur le outtement du

chaque utilisation. En cas de dommages sur le révetement du ballon, ne plus l'utiliser I Ne plus utiliser l'article jusqu'à sa

réparation I

- En cas de problèmes de santé, consultez votre médecin avant

d'utiliser cet article. Si un malaise ou des douleurs surviennent pendant les exercises, arrêtés les immédiatement et consultez

pendaux les e un médecin !

- Les femmes enceintes ne devraient faire les exercices qu'avec

l'accord de leur médecin.

- Executez les exercices à distance suffisante des objets et des personnes pour éviter de blesser quelqu'un

- Ne convient qu'en usage intérieur et sur des surfaces

adaptées I

Comment éviter les dégâts matériels

- Tous les articles gonflables sont sensibles au froid.

Par conséquent, ne jamais déplier ni gonfler l'article par une température inférieure à 158°C.

• Protégez l'article des rayons du

Prologez 1 difficile des rayons de soleil, en la pression d'aglement en plein soleil, elle doit être équilibrée en vidant l'air en consé-

quence.

- Evitez le contact avec des objets acérés, chauds, pointus ou dengressu. Vaillon à ce rue la pocs d'attribution soit libres

dangereux. Vienne de tout objet pointu.

- Ne placer que des adaptateurs de pompe à air adaptés dans

la valve I Sinon, la valve pourrait être endommagée. • Na pas reflés à l'autre-ment, sinon les coulures respect de sa

- Ne pas gonner à l'extreme, sinon les soutores risquen défaire. Refermez bien la valve une fois le ballon gonflé

- Ne pas utiliser de compresseur ni de bouteille à air comprimé

pour gonfler l'article. Cela pourrait l'endommager

Gonflage

IMPORTANT:

• Le ballon ne doit être gonflé que par un adulte.

- Ne dépassez pas le diamètre indiqué.

- Utilisez uniquement de l'air pour gonfler. - Ne gonfliez pas le ballon avec la bouche. Vous risqueriez de

faire un malaise.

Pour gonfler l'article, utilisez une pompe à pied traditionnelle

ou une pompe à doubles pistons avec les embouts adaptés. Vous pouvez aussi utiliser l'adaptateur fourni avec le ballon.

L'adaptateur dispose de deux embouts, l'un plus gros que l'autre

Le plus petit s'utilise pour les pompes de gonflage de ballons

standard, le gros pour les pompes à vélo ou à pneus de v Fermez ensuite l'article avec le houchon prévu à cet effet

Astuce ! Voilà comment vérifier le diamètre de 65 cm

imposé: 1) Mouven une brute de 45 cm depuis le solus un peu

1. Mesurez une couleur de 65 cm depuis

2. Placez le ballon gonflé contre ce mur.

3. Posez au sommet du ballon un niveau à bulle et vérifiez à

l'aide du marquage au mur si le ballon présente un diamètre

de 65 cm

Dégonflage

Retirez le bouchon de fermeture à l'aide du levier et laissez l'aim

s'évacuer lentement. Ou bien vous pouvez retirer le bouchon de

fermeture en inserant le tube d'evacuation d'air dans le sy de fermeture, afin de laisser l'air s'évacuer rapidement.

Remarque ! Ne pas ôter le bouchon avec un objet

tranchant. Vous risquez d'endommager gravement le halle

ballon.

Entraînement

• L'exercice suivant ne constitue qu'une suggestion. P

exercices, consultez les ouvrages spécialisés.

- Echauffez-vous bien avant chaque utilisation - Effectuez les exercices à un méthode régulier

- Efectez les exercices d'un rélimme réglement. Respectez cur- mement. Respectez le déroulement des exercices proposés

et ne vous surestimez pas. Expirez en contractant vos muscle

inspirez en les relâchant. • Si vous être débutant, fêtes les avorsions

- Si vous êtes debolani, faites les exercice 10 secondes et en les répétant 5 à 10 foi

- Ne faites pas d'exercice si vous êtes malc

pas bien. • Si possible, frites vous montes que un pluvirathéme de

- Si possible, faites-vous nommer par un physiotherapeutie expérimenté comment effectuer correctement les exercices

Exercices

Assouplissement de la colonne vertébrale (fig. A)

1. Asseyez-vous droit sur le ballon et placez vos pieds sur le sol

de la largeur des épaules. 2. Croisez vos bras sur la ruque. Vos épaules sont

1. Basculez votre bassin lentement tour à tour vers l'avant et

l'arrière. L'article accompagne vos mouvements.

1. Répétez cet exercice lentement et régulièrement.

Muscles du dos (fig. B)

1. Allongez-vous en posant le ventre sur le ballon

2. Stabilisez votre position au sol avec la pointe c

3. Tendez les bras vers l'avant et contractez les fessiers.

4. Levez les bras et le buste jusqu'à ce que vous puissiez voir

devant vous. Le bas du dos reste presque rechiligne. 5. Maintenez brièvement la tension du corps et redescendez

buste.

1. Répétez cet exercice lentement et régulièrement.

Muscles du thorax et des bras (fig. C)

Conseil : gardez toujours le dos droit pendant

1. Placez-va

l'article.

1. Tenez-vous droit et contractez les abdominau

2. Descendez le buste pour faire une pompe.

3. Maintenez brièvement la tension du corps et

4. Multiscale brevement la lisation du corps de remonlez la buste.

5. Répétez cet exercice lentement et régulièrement.

Abdominaux (fig. D)

Conseil : gardez toujours le bas du dos sur le tapis

pendant l'exercice. 1. Allongez-vous avec

Vos jambes.

1. Tendez les jambes avec l'article vers le haut. Les bras sont

collés au corp. 3. Contractez |

1. Maintenez brièvement la tension du corps et levez de nouveau

les jambes avec l'article.

1. Répétez cet exercice lentement et régulièrement.

Entretien, stockage

L'article est toujours à stocker dans un local à température

équilibrée, sec et propre. Ne jamais nettoyer avec des produits

d'entretien agressifs, essuyez pour nettoyer avec un chiffon de

melloyage sec.

Indications quant à l'élimination

L'emballage et l'article doivent être éliminés de manière favorable

à l'environnement en fonction des matériaux. Éliminez l'article via

une entreprise c cipaux compête

en vigueur.

3 ans de garantie

Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un con-

trôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois

ans à partir de la date a d'ach. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement volable pour les défauts de matériques

La garantie est uniquement variable pour les denoteurs de maturation et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incor-

rect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulièrement les

droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie. En cas d'éventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hot-

En cas à évoilles nos réclamations, voines vous adresser à la non-line de garantie indiquée ci-dessous ou nous contacter par e-mail.

Nos employés du service client vous indiqueront la marche à

suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n'ar

pas prolongée par d'éventuelles réparations sous la garantie,

les garanties implicites ou le remboursement. Ceci s'applique

également aux pièces remplacées et réparées.

Les réparations nécessaires sont à la charge de l'écheteur à la fin de la période de garantie.

IAN:102551

BE Service Belgique

Tel.: [phone]

(0,15 EUR/Min.) E-mail: [e-mail]

L-Mail: [e-mail]

Veuillez trouver les pièces de rechange pour votre produit sur

www.delta-sport.com, rubrique Service - Service des pièces de rechange Lidl

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