GTS 4 Mini - Smartwatch AMAZFIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Écran	1,65 pouces AMOLED, résolution 336 x 384 pixels
Processeur	Processeur dual-core
Système d'exploitation	Amazfit OS
Connectivité	Bluetooth 5.0, GPS intégré
Autonomie de la batterie	Jusqu'à 15 jours en utilisation normale
Résistance à l'eau	5 ATM (étanche jusqu'à 50 mètres)
Capteurs	Fréquence cardiaque, SpO2, suivi du sommeil, accéléromètre, gyroscope
Fonctionnalités de santé	Suivi de la fréquence cardiaque, suivi du stress, suivi du sommeil
Modes sportifs	Plus de 120 modes d'entraînement
Compatibilité	Android 5.0 ou supérieur, iOS 10.0 ou supérieur
Poids	Approx. 31 g (sans bracelet)
Dimensions	40,5 x 34,4 x 9,1 mm
Matériaux	Boîtier en aluminium, verre renforcé
Bracelet	Bracelet en silicone, interchangeable
Maintenance	Nettoyage régulier avec un chiffon doux, éviter l'exposition prolongée à l'eau
Sécurité	Ne pas utiliser dans des environnements extrêmes, éviter les chocs violents
Garantie	Garantie limitée de 1 an

FOIRE AUX QUESTIONS - GTS 4 Mini AMAZFIT

Comment recharger ma AMAZFIT GTS 4 Mini ?

Pour recharger votre AMAZFIT GTS 4 Mini, utilisez le câble de charge magnétique fourni et connectez-le à une source d'alimentation. Assurez-vous que les contacts sont correctement alignés.

Comment connecter ma montre à mon smartphone ?

Téléchargez l'application Zepp sur votre smartphone, créez un compte ou connectez-vous. Activez le Bluetooth, ouvrez l'application et suivez les instructions pour ajouter votre AMAZFIT GTS 4 Mini.

Pourquoi ma montre ne se synchronise-t-elle pas avec l'application ?

Vérifiez que le Bluetooth est activé sur votre smartphone et que la montre est à proximité. Si le problème persiste, essayez de redémarrer la montre et le smartphone, puis reconnectez-les.

Comment réinitialiser ma AMAZFIT GTS 4 Mini ?

Accédez aux paramètres de la montre, sélectionnez 'Réinitialiser' et confirmez l'action. Cela supprimera toutes les données et réinitialisera les paramètres d'usine.

Comment changer le cadran de ma montre ?

Touchez et maintenez l'écran principal, puis choisissez parmi les cadrans disponibles ou téléchargez-en d'autres via l'application Zepp.

Ma montre ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez si la montre est chargée. Si elle ne s'allume toujours pas après plusieurs minutes de charge, essayez de réinitialiser la montre en maintenant le bouton d'alimentation enfoncé.

Comment suivre mes activités physiques avec la montre ?

Ouvrez l'application 'Activités' sur votre montre et choisissez le type d'activité que vous souhaitez suivre. Assurez-vous que la montre est bien ajustée à votre poignet pour un meilleur suivi.

Puis-je recevoir des notifications sur ma montre ?

Oui, activez les notifications dans l'application Zepp et choisissez les applications dont vous souhaitez recevoir les alertes. Assurez-vous que les notifications sont également activées sur votre smartphone.

Comment mesurer ma fréquence cardiaque ?

Accédez à l'application 'Santé' sur votre montre et sélectionnez 'Fréquence cardiaque'. Assurez-vous que la montre est bien positionnée sur votre poignet pour une mesure précise.

La montre est-elle étanche ?

Oui, l'AMAZFIT GTS 4 Mini est résistante à l'eau jusqu'à 5 ATM, ce qui signifie qu'elle peut être utilisée pour la natation et dans des conditions humides. Évitez de l'utiliser dans des saunas ou des bains chauds.

MODE D'EMPLOI GTS 4 Mini AMAZFIT

Manuel d'utilisation du bracelet Amazfit GTS 4 Mini (Version internationale)

Connexion et association

Utilisez votre téléphone pour scanner le code QR dans le manuel ou sur l'appareil, puis

telecharger et installer l'application Zepp. Pour une(Meilleure experienceutilisateur,

telechargez la derniere version de l'application conformément aux instructions.

Remarque : Le système d'exploitation de votre téléphone portable doit être Android 7.0 ou

iOS 12.0, ou une version ultérieure.

Association initiale :

Lorsque l'appareil est mis en marche pour la première fois, le code QR utilisé pour

l'association s'affiche à l'écran.

Ouvrez l'application Zepp sur votre téléphone, connectez-vous à l'application et scannez le

code QR affiché sur l'appareil afin d'associer votre téléphone à l'appareil.

Association à un nouveau téléphone :

1. Ouvrez l'application sur votre ancien téléphone et synchronisez vos données avec l'appareil.
2. Sur l'ancien téléphone mobile, allez sur la page Profil > Amazfit GTS 4 Mini et appuyez

sur le bouton Dissocier en bas pour annuler son association. S'il s'agit d'un iPhone, une fois l'annulation de l'association effectuée dans l'application Zepp, vous doivent dissocier le téléphone et l'appareil. Allez dans Paramétres > Bluetooth, trouvez le nom du Bluetooth correspondant à l'appareil et appuyez sur le bouton à l'extrème droit du nom du Bluetooth. Une fois que vous étés entrez dans la page, appuyez sur Ignorer cet apparéil.

1. Restaurez les paramètres d'usine de l'appareil et associez-le à votre nouveau téléphone comme s'il était associé pour la première fois.

Mise à jour du système de votre montre

Gardez l'apparéil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, puis allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Mise à jour du système pour afficher oumettre à jour le système de votre apparéil.

Nous vous recommendons d'appuyer sur Mettre à jourMAINENANT lorsque vous appeareil reçoit un message de mise à jour du système.

Opérations de base

Opérations de gestes courants

Opération	Résultat correspondant
Appuyer sur l'écran	Pour utiliser une fonction, sélectionner l'objet en cours ou passer à l'étape suivante
Appuyer longuement sur le cadran de la montre	Pour activer la sélection des cadrans de montre et acceder aux paramètres du cadran de la montre
Couvir l'écran	Pour êtreindre l'écran
Glisser de la gauche vers la droite	Sur la plupart des sous-pages, pour returner à la page supérieure
Glisser vers le haut ou le bas de l'écran	Pour défiler ou changer de page
Tournier la couronne numérique	Pour défiler ou changer de page
Appuyer longuement sur le bouton supérieur pendant cinq secondes ou plus	Pourmettre en marche, accédez à la page de redémarrage et forcez le redémarrage.

Centre de contrôle

Glissez vers le bas de l'écran de la page du cadran de montre de l'appareil pour acceder au Centre de contrôle, où vous pouvez acceder aux fonctions du système de l'appareil. Fonctions prises en charge : Niveau de batterie, Agenda, DND, Luminosite, Verrouillage d'écran, mode Cinéma, Garder l'écran allumé, Trouver le téléphone et Paramètres

Trouver le téléphone

1. Gardez l'appareil connecté à votre téléphone.
2. Faites glisserYOURdoigt du haut vers le bas sur le cadran de la montre de l'appareil pour

acceder au Centre de contrôle et appuyez sur Trouver le téléphone. Le téléphone se met à vibrer et à sonner.

1. Dans la liste des applications, appuyez sur Plus, puis sur Trouver le téléphone. Le téléphone se met à vibrer et à sonner.

Trouver la montre

Gardez l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Trouver la montre. Ensuite, l'appareil émet une vibration

Cadrans de montre

Compilations des cadrans de montre

Certsains cadtrans de montre prenrent en charge la modification de compilations. Grace a ces compilations, vous pouvez afficher des informations telles que le nombre de pas, de calories, la meteo et autres, et meme modifier les informations si nécessaire.

Modifier les compilations d'un cadran de montre :

1. Réactivé l'appareil et appuyez longuement sur le cadran de la montre pour acceder à la page de selection des cadrans de montre, où vous pourrez désir d'autres cadrans de montre ou modifier le cadran de montre.
2. Glissez vers la gauche ou la droite pour prévisualiser les cadrans de montre disponibles. Le

bouton Modifier laffiche au bas du cadran de montre qui propose les compilations.

Vouss pouvez appuyer sur ce bouton pour acceder à la page de modification des compilations de ce cadran de montre.

1. Sélectionnez la compilation à modifier, et appuyez sur cette compilation, ou glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour passer d'une compilation à l'autre.
2. Avec la modification, activez le cadran de la montre actuel.

Écran toujours allumé

Si cette fonction est activée, l'écran affichera toujours l'heure et certaines informations du cadran de la montre en mode Veille, ce qui réduit considérablement l'autonomie de la batterie.

Activer la fonction Écran toujours allumé :

1. Réactive l'appareil, appuyez sur le bouton léral pour acceder à la liste des applications. Ensuite, allez dans Paramétres > Affichage > Écran toujours allumé.
2. Sélectionnez le style de cadran de montre et activez le statut de la fonction Écran toujours allumé.

Ajout de cadrans de montre

L'appareil propose plusieurs cadrans de montre par défaut. Vous pouvez également vous rendre dans Magasin dans l'application Zepp pour synchroniser les cadrans de montre en ligne sur l'appareil, ou selectionner une image sur le téléphone comme image du cadran de montre personnalisé dans l'application Zepp.

Ajouter des cadrans de montre en ligne :

1. Gardez l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Cadrans de montre.
2. Sélectionnez un ou plusieurs cadrans de montre, puis synchroniséz-les avec l'apparéil pour bénéficier de multiples options.

Ajouter des cadrans de montre personalisés :

Gardez l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Cadrans de montre > Arrière-plan personnalisé et appuyez sur cette style préfééré pour changer l'arrière-plan enCHOISIGSANT une photo dans les Albums de leur téléphone ou ennant une photo avec l'applieil photo de leur téléphone.

Modification des cadrans de montre

1. Réactivez l'appareil, puis appuyez longuement sur le cadran de montre pour acceder à la page de selection des cadrans de montre.
2. Glissez vers la gauche ou vers la croite pour prévisualiser les cadrans de montre disponibles pour l'appareil actuel, notamment les cadtrans de montre intégrés et les cadtrans de montre synchronisés en ligne.
3. Appuyez sur le cadran de montre souhaite pour replacer le cadran de montre actuel.

Suppression de cadrans de montre

Lorsque l'espace de stockage de l'appareil est presque sature, vous devez supprimer certains cadrans de montre afin de libérer de l'espace pour de nouveaux cadrans de montre (conservez au moins un cadran de montre).

1. Réactivez l'appareil, puis appuyez longuement sur le cadran de montre pour acceder à la page de selection des cadrans de montre.
2. Glissez vers le haut ou vers le bas pour prévisualiser les cadrans de montre disponibles pour l'appareil actuel, notamment les cadtrans de montre intégrés, les cadtrans de montre synchronisés en ligne et les cadtrans de montre personalisés.
3. Appuyez longuement sur le cadran de montre que vous souhaitez supprimer. Le bouton

Supprimer's affiche si ce cadran peut etre supprimé.

Points d'etat

Le point d'etat s'affiche sur le cadran de la montre pour indiquer les fonctions actuellément activées sur l'appareil, notamment le Mode Cinéma activé sur l'appareil ou l'application Compte à rebours utilisée en arrêté-plan.

Les états d'affichage pris en charge sont :

• Batterie faible
  Mode DND
  Mode Cinéma
  Chronomètre (appuyez sur le point d'etat pour acceder à l'application)
• Compte à rebours (appuyez sur le point d'etat pour acceder à l'application)
• Durant les séances d'entrainment (appuyez sur le point d'etat pour acceder à l'application)
  Charge

Notifications et rappels

Alertes d'application

Gardez l'appareil connecté à votre téléphone pour receivevoir les alertes des applications du téléphone sur votre iphone. Glissez de la gauche vers la droite sur la page du cadran de montre pour acceder au centre de notifications et afficher les 20 dernières notifications. Un bouton Effacer les notifications se trouve en bas.

Effacer toutes les notifications :

Il y a un bouton Effacer [icone] en bas de la liste des notifications. Appuyez dessus pour effacer toutes les notifications.

Par ailleurs, après le redémarrage de la montre, les notifications seront automatiquement effacées.

Effacement d'une seule notification :

Lorsqu'une notification est envoyee, ou après avoir ouvert une notification spécifique dans la liste des notifications, vous pouvez supprimer la notification en appuyant sur le bouton de suppression situé en bas.

Méthode de configuration :

Gardez vous approueil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini> Alertes des applications et activez les notifications pour les applications si nécessaire.

Remarque :

• Pour activer cette fonction sur un téléphone Android, vous devez ajouter l'application Zepp à la liste blanche ou à la liste d'exécution automatique en arrrière-plan du téléphone afin que l'application fonctionne toujours en arrrière-plan. Si l'application Zepp est interrompu par les processus en arrrière-plan sur le téléphone, l'appareil sera déconnecté de votre téléphone, et vous ne pourrez pas receivevoir les alertes d'applications sur l'appareil.

• Pour iOS, un nombre limite d'appli cations peut etre defini dans le menu Notifications et rappel juste apres l'activation de I'appareil. Au fur et a mesure que le telephone recoit les messages de notification d'un plus grand nombre d'appli cations, ces dernières s'affichent dans les Notifications et rappels de I'application Zepp.

Alertes d'appoint entrant

Pour activer cette fonction, ouvre l'application Zepp et allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Paramétres de l'application > Téléphone>Appel entrant. Une fois la fonction activée, la montre et le téléphone connectés, l'articel affiche une invite lorsque le téléphone recoit un appel. Vous pouvez ignorer ou décliner l'appoint sur l'articel.

Raccourcis

Cartes de raccourcis

Glissez vers la croite sur le cadran de la montre pour acceder à la page Cartes de raccourcis, qui facilitate l'utilisation et la visualisation de diverses fonctions et informations :

Vouss pouvez ajouter à ce widget des cartes de fonctions féquement utilisées pour un accès plus pratique, telles que le dernier événement, la prochaine alarme ou les dernières données sur le nombre de BPM pour un accès plus pratique.

Vouspouvez également ouvrir l'application Zepp et aller dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini >

Cartes de raccourcis, ou vous pouvez définir le contenu et l'ordre d'affichage des cartes de

raccourcis.

Applications à accès rapide

Faites glisser vous doigt de la croite vers la gauche pour ouvrir les Applications à accès rapide Les applications à accès rapide vous permettent d'acceder facilement aux fonctions de l'appareil. Vous pouze également ajouter vos applications à accès rapide et des fonctionnalités féquemment utilisées aux applications à accès rapide.

Modifier les applications à accès rapide :

1. Réactivez l'appareil, appuyez sur le bouton lateral pour acceder à la liste des applications. Ensuite, accedez à Paramétres > Préférences > widget, puis glissez vers le haut ou le bas pour afficher les applications qui peuvent être définies commes des applications à accès rapide.
2. Lorsque le nombre d'« Applications actives » atteint la limite maximale, retirez les applications redondantes et ajoutez celles dont vous avez besoin.

Appuyez sur les boutons pour lancer le démarrage rapide.

Appuyez longuement sur le bouton latorial de la montre pour ouvrir rapidement une application. Vous pouvez également, dans la montre, aller dans Paramètres > Préférences et appuyer longuement sur le bouton latorial pour modifier l'application Demarrage rapide.

Entrainements

Modes d'entrainement

L'appareil prend en charge plus de 120 modes d'entrainment, notamment Course et marche, Cyclisme, Natation, Exercices en plein air, Exercices en salle, Danse, Exercices de combat, Exercices de balle, Exercices aquatiques, Exercices d'hiver, Exercices de loisirs, Jeux de société et de cartes, etc.

Listed'entrainements

1. Appuyez sur l'entraînement dans l'application pour acceder à la liste d'entrainements.
2. Appuyez sur l'entraînement que vous souhaitez commencer dans la liste d'entrainements.
3. Sélectionnez Plus d'entrainements pour afficher tous les modes d'entrainment etCOMMencer un entrainment.

Sélectionner un entrainment

Dans la liste des entrainements, glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner l'entrainment dont vous avez besoin, et appuyez sur l'entrainment pour acceder à la page de préparation de l'entrainment correspondante.

Commencer un entrainment

Après avoir accédé à la page de préparation à l'entrainment, pour les entrainements qui nécessitent un positionnement, la montre recherche automatiquement un signal GPS. La barre d'etat rouge indique que la montre recherche un signal, et la barre d'etat verte indique que le

signal a eté trouve. Nous vous recommandons de taper sur la barre d'etat verte pour commencer l'entrainment après un positionnement GPS réussi, ce qui peut améliorer la précision du calcul des données d'entrainment.

Pour les entrainements qui ne nécessitent pas de positionnement, vous pouvez appuyer directement sur la barre d'etat verte de la page de préparation de l'entrainment pour commencer l'entrainment.

Activités d'entrainment

Changer de pagependant un entrainement

Au cours d'un entrainement, vous pouvez glisser vers le haut ou le bas de l'écran pour tourner les pages. Glissez vers la gauche ou la croite pour changer de page à gauche et à droite. La

page des activités d'entrainmentes se trouve sur le cote gauche de la page des données d'entrainment, où vous pouvezmettre l'entrainment en pause ou l'arreter. Sur le cote croit de la page des données d'entrainment, vous pouvez contrcler la lecture de la musique sur le téléphone mobile.

État du verrouillage de l'écran d'entrainment

Une fois le verrouillage automatique de l'écran activé, l'écran s'eteint pendant les séances

d'entrainment/mode AOD/ quand l'écran s'éteint, et la barre d'état affiche l'icone. Lorsque cela se produit, vous ne pouvez pas utiliser l'écran tactile. Vous doivent appuyer sur le bouton pour déverrouiller l'écran tactile avant d'effectuer toute opération, ou alors vous pouvez appuyer directement sur le bouton pour effectuer des activités d'entrainment. Dans le cas de la notation, l'écran tactile est désactivé en permanence pendant l'entrainment et ne peut être utilisé que lorsque vous appuyez sur le bouton pour déverrouiller l'écran.

Page des opérations d'entrainment

1. Mettre en pause / reprendre

Appuyez sur ce bouton pour acceder à la page de mise en pause / reprise de l'entrainment.

1. Fin

Appuyez et maintenaez le bouton Fin enforcé pourmettre fin à l'entrainment en cours et enregistrer les données.

1. Reprende plus tard

Appuyez sur ce bouton pour enregistrer l'entrainement en cours et returner au cadran de la montre. Accedez de nouveau à l'application d'entrainement pour returner à l'entrainement

1. Verrouillage automatique de l'écran

Une fois le verrouillage automatique de l'écran acté, l'écran se verrouille après avoir été actif pendant la durée d'activation de l'écran lors d'une séance d'entrainment. L'interaction avec l'écran tactile est désactivée, mais vous pouvez déverrouiller l'écran lorsque vous y étés invite (pendant un entrainment de natation, le verrouillage automatique de l'écran est activé par défaut).

Paramètres d'entrainment

Sur la page de préparation de la scance d'entrainment vous pouvez glisser vers le haut pour acceder à la page des paramétres d'entrainment et définir le mode d'entrainment actuel. Les paramétres associés varient en fonction du mode d'entrainment.

Assistant d'entrainment

L'assistant: L'assistant est générale, l'assistant est générale.

Objectifs d'entraînement

Vous pouvez définir des objectifs d'entrainment, tels que la durée, la distance et les calories. L'appareil affiche la progression vers l'objet actuel en temps réel pendant les séances d'entrainment. Un message s'affiche une fois qu'un objectif prédéfini est atteint. Les objectifs d'entrainment varient en fonction des entrainements.

Alertes d'entrainment

Dans ce paramètre, vous pouvez définir différents rappels en fonction de vos besoin, tels que le rappel de distance, le rappel de fréquence cardiaque, etc. Les alertes d'entrainment varient en fonction de l'entrainment.

1. Rappel de distance

L'appareil vibre et affiche le temps réalisé pour chaque kilomètre/mile complet pendant l'entrainment.

Allez dans Mode d'entrainment > Paramétres d'entrainment > Alertes d'entrainment > Distance, définitisse un objectif de distance, puis activé ou désactiver cette fonction.

1. Rappel de fréquence cardiaque sans risque

Pendant un entrainment, si l'appareil détecte que votre fréquence cardiaque dépasse la valeur de fréquence cardiaque sans risque que vous avez fixée, il vibre et affiche un message à l'écran. Dans ce cas, vous doivent ralentir ou vous arrêté.

Allez dans Mode d'entrainment > Paramétres d'entrainment > Alertes d'entrainment > Fréquence cardiaque sans risque, définissee une valeur de fréquence cardiaque sans risque, puis activez ou désactivez cette fonction.

1. Rappel de plage de fréquences cardiaques

Pendant un entrainment, si l'appareil détecte que votre fréquence cardiaque ne se situe pas dans la plage de fréquence cardiaque configurée, il vibre et affiche un message à l'écran. Dans ce cas, vous doivent accélérer ou ralentir pour vous assurer que votre fréquence cardiaque se situe dans la plage configurée.

Allez dans Mode d'entrainment > Paramètres d'entrainment > Alertes d'entrainment > Zone de fréquence cardiaque, Sélectionnez une plage de fréquence cardiaque, puis activez ou désactivez cette fonction.

1. Rappel d'allure

Vous pouvez définir une allure minimale. Si votre allure dépasse la valeur prédéfinie, l'apparcil vibre et affiche un message à l'écran.

Allez dans Mode d'entrainment > Paramétres d'entrainment > Alertes d'entrainment > Allure, définitisse une allure, puis activez ou désactivez cette fonction.

L'appareil prend également en charge les alertes relatives aux éléments suivants : trajet, vitesse, fréquence des brassées, cadence, etc.

Virtual Pacer (lievre virtuel)

Une fois que vous avez défini une valeur d'allure du lièvre virtuel, l'allure actuelle, la distance qui précède/qui suit le Virtual Rabbit et votre position par rapport au Virtual Rabbit peuvent

etre affichees pendant les entrainements.

Allez dans Course en plein air / Tapis de course > Paramétres d'entrainment > Lièvre virtuel, définitissez l'allure du lièvre virtuel et activéz ou désactiverce cette fonction.

Mise en pause automatique

Activez ou désactivez la fonction de mise en pause automatique. Une fois cette fonction activée, l'entrainment est automatiquement interrompu lorsque la vitesse d'entrainment est de 0. Lorsque la vitesse augmente jusqu'à un certain seul, l'entrainment peut être repris. Vous pouvez également reprendre un entrainment pendant la pause.

Tour automatique

Cette fonction est prise en charge par certains entrainements. Vous pouvez définir la distance du circuit automatique dans les paramètres d'entrainment, et la montre commencerà un circuit automatique et vous rappellera chaque fois que vous atteindrez la distance définie pendant un entrainment. La montre enregistre également les résultats d'entrainment de chaque circuit. Une fois l'entrainment terminé, vous pouvez consulter les résultats des différents tours.

Allez dans Mode d'entrainment > Assistant d'entrainment > Tours auto, et définièse la distance du circuit automatique. Les circuits manuels ne nécessitant pas de paramétrage.

Plus

Modifier les éléments de données

Voupez modifier les éléments de données pendant les séances d'entrainment, notamment le format de la page de données, le contenu des éléments de données, l'ajout et la suppression de pages de données et les graphiques d'entrainment.

Les valeurs optionnelles du format de la page de données complrennent 1, 2, 3, 4, 5 ou 6 éléments de données par page.

Plus de 150 éléments de données d'entrainment sont pris en charge (les éléments de données spécifiques pris en charge varient selon les entrainements).

Plus de 8 types de graphiques d'entrainment en temps réel sont pris en charge, dont ceux relatifs à l'allure et à l'entrainment.

Il est possible d'ajouter jusqu'à 5 pages de données / graphiques d'entrainment.

Côté poignet

Pour certaines séances d'entrainment, par exemple, les rameurs, vous devez porter l'appareil sur votre main, et les données d'entrainment sont plus précises si vous portez l'appareil sur le côte définir.

Longueur de la piscine

La longueur de la piscine renvoie à la longueur des couloirs de votre piscine. L'appareil calcule vos données de natation en fonction de la longueur des couloirs que vous avez définitie. Définissez la longueur de couloir correspondante pour chaque piscine afin de permettre à l'appareil d'évaluer avec précision vos données de natation.

Étalonner à nouveau

En mode d'entrainment sur tapis de course, vous doivent étaillonner en fonction de la distance réelle après chaque exercice. L'étaillonnage avec une distance supérieure à 0,5 km permet à la montre d'apprendre vos habitudes de course. Àpres plusieurs étaillonnages, la montre enregistre la distance avec plus de précision. S'il existe toujours une différence significative par rapport à la distance réelle après plusieurs étaillonnages, vous pouvez l'étaillonner à nouveau en accédant à la liste des applications de l'articel : Entrainnement > Tapis de course > Paramètres > Étaillonner à nouveau.

Modes d'entrainment spéciaux - natation

Conditions d'entrainment

Ligne de nage: renvoie à la longueur du couloir en mode Natation en piscine.
- Brassée: renvoie aux mouvements complets de bras au moment où vous portez l'appareil.
Taux de brasses: renvoie au nombre de mouvements de bras par minute.
- DPS: renvoie à la distance parcourue pour une brassée complète.
- SWOLF: il s'agit d'un indicateur important des scores de natation, qui évalue de manière approfondie votre vitesse de nage. SWOLF en mode Natation en piscine = durée d'une seule longueur (en secondes) + nombre de brassées sur une scule longueur. Le SWOLF en mode Natation en eau libre sera calculé sur la base d'une distance de tour de 100 metres. Plus le score SWOLF est petit, plus l'efficacité de la natation est élevé.

Reconnaisance du style de nage

L'appareil reconnait votre brassée en mode Natation et affiche la principale brassée utilisée.

Type de brassée	Définition
Nage libre	Mouvements en nage libre
Brasse	Brasse
Dos	Dos
Papillon	Papillon
Quatre nages	Plusieurs mouvements sont utilisés lors de la natisation, et chaque mouvement a une proportion similaire

Écran tactile pendant la natation

Pour éviter tout contact accidentel et toute interférence de l'eau sur l'écran tactile, la fonction de verrouillage de l'écran est automatiquement activée par défaut. Si vous devez déverrouiller l'écran pendant l'entrainment, appuyez sur le bouton lateral de la montre.

Positionnement GPS pour l'entrainment en cours

Si vous scélectionnez Exercices en plein air, patientez jusqu'à ce que le positionnement GPS réussisse et s'affiche sur l'écran de préparation de l'entrainment. Appuyez ensuite sur la barre d'etat verte pour commencer l'entrainment. Ainsi, la montre poursuira enregistrer des données complètes sur l'entrainment et éviter les risques d'inexactitude de données dues à un défaut de suivi de l'entrainment.

Guide de positionnement :

1. Si vous receivez une invite de mise à jour de l'Assisted GPS (AGPS) après avoir scélectionné un entrainment, ouvre l'application Zepp sur votre téléphone et connectez-la à votre montre pourmettre à jour l'AGPS.Ensuite, scélectionnez a nouveau un entrainment.Cette opération permet de réduire le temps de recherche d'un signal et d'éviter l'échéce de la recherche.
2. Pendant le processus de positionnement, l'icone du signal GPS continue à clignoter. Un espace ouvert vous offre un positionnement plus rapide pour un meilleur signal GPS, car les batimentsavoisinants peuvent bloquer et affaiblr le signal, ce qui prolonge le temps de positionnement et peut même entrainer un échec de la recherche.
3. Une fois le positionnement réussi, la barre d'etat rouge passée au vert. L'icone du signal GPS indique la puissance instantanée du signal GPS.

L'AGPS est une sorte de base de données d'information sur l'orbite des satellites GPS qui

permét à la montre d'accelérer le processus de positionnement GPS.

Identification automatique de l'entrainment

On peut identifier un total de 7 types d'entrainment : la marche, la marche en salle, la course en plein air, le cyclisme en plein air, le velo elliptique, et le rameur.

L'identification automatique de l'entrainment est le procédé par lequel la montre déterminé automatiquement le type d'entrainment et enregistré un seul entrainment après que les caractéristiques de l'entrainment soient réunies et que vous entraînement ait continupendant un certain temps.

Vouspouvrezdefinir cette fonction dans Parametes > Entrainements > Detection del'entrainement.

• Type : Une fois le type d'entrainment seLECTIONné, la fonction d'identification automatique est activée pour la séance d'entrainment.
• Sensibilité : Une sensibilité accrue signifie un temps de détction plus court. Le temps de détction est prolongé si la sensibilité est faible. Définissez-la selon vos besoin.
• Le suivi continu du statut d'entrainment réduit considérablement l'autonomie de la batterie. Lorsqu'aucun entrainment n'est sélectionné, la fonction de détction de l'entrainment est désactivée. Si la montre détecte un entrainment en cours, certaines données ne peuvent pas être synchronisées avec l'application.

Historique d'entrainment

Lorsqu'un entrainement se termine, l'enregistrement de la scance est automatiquement sauvégardiés dans l'application Historique d'entrainement. Si vous terminez un entrainement quand le temps d'entrainement est trop court, la montre vous demandera si vous désirez l'enregistrer. En raison de l'espace de stockage limite, il est recommendé de synchroniser les données d'entrainement avec l'application Zepp peu après avoir terminé l'entrainement; dans le cas contraire, les données d'entrainement peuvent être écrasées.

Historique d'entrainement sur l'appareil

L'histoire d'entrainmente comprend les données d'entrainment, le suivi d'entrainment (pour les entrainements qui prennt en charge le GPS), les données des circuits ou des series, la réalisation des objectifs d'entrainment et d'autres informations.

À la fin d'une séance d'entrainment, l'écran passé immédiatement à la page des détails de l'historique de l'entrainment, vous pouvez également consulter les détails de l'historique d'entrainment récent dans l'application Historique d'entrainment. La montre peut effectuer jusqu'à 20 enregistements d'entrainments récents.

Meilleur score personnel

Les mêlures données de certains types d'entrainment seront enregistrées, notamment la plus longue distance, le plus long temps d'entrainment, etc.

Historique d'entrainment sur la montre

L'histoire d'entrainment sur l'application affiche un plus grand nombre de données d'entrainment. Les fonctions de partage et d'itinéraire dynamique sont également prises en charge.

Ouvrez l'application Zepp, appuyez sur dans le coin supérieur droit de la page

d'accueil, puis allez dans Historique d'entrainment.

Indicateurs physiques pour les entrainements

L'appareil fournit une panoplie d'indicateurs physiques pour les entrainements. Vous pouvez vous servir des scores d'évaluation comme reference pour vos entrainements. Ces indicateurs peuvent être consultés dans les données d'entrainment ou dans l'application Statut

d'entrainment, notamment la charge de l'entrainment en cours, le temps de récapération total, la VO_2 Max et l'effet d'entrainment.

Vous trouvrez une explication détaillée de la charge de l'entrainment en cours, du temps de récapération total et de la VO_2 Max dans l'application Statut d'entrainment.

TE

L'effet d'entrainment (TE) est un indicateur qui permet de mesurer l'effet d'un entrainment sur l'amélioration de la capacité aérobie. Lorsque vous vous entrainez avec l'appareil, le score TE, qui commence à 0, augmente au fur et à mesure que l'entrainment progressive. Le score TE va de 0 à 5, et selon le score atteint, les effets sont différents. Un score TE élevé indique un entrainment plus intense. Cela signifie une charge corporelle plus importante, mais un meilleur score TE. Toutefois, vous devez vous demander si vous charge corporelle n'est pas trop élevé lorsque votre score TE atteint 5.

Score TE aérobie	Effet sur l'amélioration de la capacité aérobie
0,0 - 0,9	Cet entrainment n'a aucun effet sur l'amélioration de la capacité aérobie.
1,0 - 1,9	Cet entrainment permit d'améliorer l'endurance et est idéal pour l'entrainment de récupération après l'entrainment.
2,0 - 2,9	Cet entrainment permit de Maintenir la capacité aérobie.
3,0 - 3,9	Cet entrainment permit d'améliorer considérablement la capacité aérobie.
4,0 - 4,9	Cet entrainment améliore remarquablement la capacité cardiopulmonaire et aérobie.
5,0	La récapération après entrainment est obligatoire pour les utilisateurs qui ne sont pas des athlétés.
Score TE anaérobie	Effet sur l'amélioration de la capacité anaérobie
0,0 - 0,9	Cet entrainment n'a aucun effet sur l'amélioration de la capacité anaérobie.
1,0 - 1,9	Cet entrainment permit d'améliorer sensiblement la capacité anaérobie.
2,0 - 2,9	Cet entrainment permit de maintainir la capacité anaérobie.
3,0 - 3,9	Cet entrainment permit d'améliorer considérablement la capacité anaérobie.
4,0 - 4,9	Cet entrainment permit d'améliorer considérablement la capacité anaérobie.
5,0	La récapération après entrainment est obligatoire pour les utilisateurs qui ne sont pas des athlétés.

Le score TE est évalué en fonction de votre profil, ainsi que de votre fréquence cardiaque et de votre vitesse pendant votre entrainment. Un faible score TE n'indique pas de problème particulier durant l'entrainment, mais signific plutilot que l'entrainment est trop facile et n'a aucun effet significatif sur l'amélioration de votre capacité aérobie (vous obtiendrez par exemple un faible score TE pour une séance de jogging de 1 heures).

Comment obtenir les données :

Dès la fin d'une séance d'entrainment durant laquelle la fréquence cardiaque est mesurée, la montre affiche le score TE de la séance d'entrainment et fournit des commentaires et suggestions associées. Vous pourrez également afficher à nouveau le score TE de chaque séance d'entrainment plus tard.

Statut d'entrainment

Le statut d'entrainment comprend la charge d'entrainment, le temps de récapération totale et la VO_2 Max. L'appareil calcule ces paramétres en fonction de vos informations personnelles et des données générées pendant l'entrainment. À mesure que vous portez l'appareil et que les données s'accumulent dans le temps, nous obtenons un meilleur aperçu de vos données physiques et d'entrainment, et la précision de l'évaluation s'améliore progressivement.

Consommation maxime d'oxygène (VO2 Max)

La VO_2 Max indique le volume d'oxygène consommé par le corps pendant les entrainements d'intensité maximale. Il s'agit d'un indicateur important de la capacité aérobie du corps. Une forte VO_2 Max est l'un des indicateurs plus importants pour les athlétés d'endurance et constitue la condition préalable à une capacité aérobie de haut niveau.

La VO_2 Max est un indicateur relativement personnel, qui a des normes de reference différentes pour des utilisateurs de sexes et de tranches d'age différents. L'apparil évalue votre capacité athétique en fonction de votre profil, de votre fréquence cardiaque et de votre vitessependant vos entrainements. De plus, la VO_2 Max varie en fonction de leur capacité athétique. Cependant, tout le monde a une valeur VO_2 Max, qui varie selon les conditions corporelles.

Les valeurs VO_2 Max correspondent à sept niveaux de capacité athétique : débutant, élémentaire, ordinaire, moyen, bon, excellent et élevé.

Comment obtenir les données :

1. Saisissez correctement les données de votre profil dans l'application.
2. Courez en plein air pendant au moins 10 minutes en portant l'appareil, et assurez-vous que votre fréquence cardiaque atteint 75% de la fréquence cardiaque maximale.

Comment afficher les données :

Vouss pouvez consulter la VO_2 Max actuelle dans l'application de statut d'entrainment sur la montre. Vous pouze également consulter l'histoire de la VO_2 Max et les courbes de variation dans l'application.

Charge d'entrainment

Le score de la charge d'entrainment est calculé en fonction de votre consommation excessive d'oxygène après entrainment (EPOC). Un score élevé indique une durée d'entrainment plus longue et une intensité d'entrainment plus importante. Le score de la charge d'entrainment est calculé en fonction de votre charge d'entrainment totale au cours des 7 derniers jours. Elle représentée la charge apportée à votre corps au cours des dernières séances d'entrainment.

Il existe trois plages de charge d'entrainment : faible, moderée et elevée.

Si la charge d'entrainment est faible, elle ne contribuera pas beaucoup à l'amélioration de vos capacités athétiques. Cependant, si la charge d'entrainment est relativement élevé ou trop élevé, vous vous sentirez trop fatigué(e). Cette condition n'est pas propice à une amélioration efficace de vos capacités athétiques et peut entrainer davantage de risques liés à

l'entrainment. Si vous souhaitez améliorer continulement vos capacités athétiques dans les limites de la tolerance de votre corps, il est recommendé de dévelopir la charge d'entrainment dans une plage modérée.

La plage moderée du score de la charge d'entrainment dépend de vos données d'entrainment récentes et à long terme. Elle deviendra de plus en plus précise à mesure que vous l'utiliserez. Comment obtenir les données :

Une fois le mode d'entrainment activé sur l'appareil, vous pouvez déterminer la charge de l'entrainment en cours une fois que vous avez atteint le niveau de charge d'entrainment minimum. La charge d'entrainment des 7 derniers jours peut être consultée dans l'application statut d'entrainment de l'appareil.

Comment afficher les données :

La charge d'entraînement peut être consultée dans l'application statut d'entrainment de

l'appareil. Vous pouvez également consulter les courbes de variation de votre charge d'entrainment dans l'application.

Durée totale de récepération

La durée totale de récapération est le temps recommendé pour assurer la récapération complète du corps. À l'issue de chaque entrainment, des suggestions de récapération seront proposées en fonction de la fréquence cardiaque du dernier entrainment, afin de vous aider à nouveaux récapérer et à organiser raisonnablement vos entrainements pour éviter tout accident.

Période de récapucération totale

0-18 heures

Suggestions d'entrainment

Vouavesentierement ou presqu'entiement recupere, et vous pouvez effectuer un entrainement legerement plus intense.

19-35 heures

Vous pouvez vous entraîner comme d'habitude et vous préparer à renforcer à nouveau votre programme sportif.

36-53heures

Le fait de réduire de manière appropriée l'intensité de votre entrainment vous permettra de profiter des avantages de votre dernier entrainment, et vous devriez effectuer des entrainements de récapération pour vous soulager de la fatigue physique.

54-96 heures

Un bon repos vous permettra de profiter des bienfaits de votre dernier entrainment très intense.

Activités et santé

Mesure en un geste

Cet apparéil prend en charge le suivi de la fréquence cardiaque, du taux d'oxygène dans le sang et du stress. Vous pouvez vérifierrapidement le statut de divers indicateurs de santé à l'aide de la fonction de mesure en un geste. Les données de mesure seront enregistrées dans les données de chaque fonction.

Réactivez la montre, appuyez sur le bouton lésral de la page du cadran de la montre pour ouvrir la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour selectionner

et ouvrir l'application Mesure en un clic. Tapez pour lancer la mesure. La configuration de l'application Mesure en un clic en tant qu'application a accès rapide vous permet d'effectuer facilement des mesures en un geste.

Sommeil

La qualité du sommeil a un impact important sur la santé humaine.

Lorsque vous portez la montre pendant votre sommeil, elle enregistrvre automatiquement les informations relatives à votre sommeil. La montre peut enregistrrer les temps de sommeil nocturne et les siestes. Les temps de sommeil entre 00 h 00 et 8 h 00 sont enregistrres comme sommeil nocturne, et tout sommeil à plus de 60 minutes d'intervalle par rapport au sommeil nocturne est enregistré comme sieste. Tout sommeil de moins de 20 minutes ne sera pas enregistré.

Réactivez la montre, appuyez sur le bouton létal de la page du cadran de la montre pour ouvrir la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application Sommeil. Dans l'application Sommeil de la montre, vous pouvez afficher la durée du sommeil de nuit, les phases de sommeil, le score de sommeil et d'autres informations. Les données de siestes et d'autres informations supplémentaires peuvent être consultées après avoir été synchronisées avec l'application. La configuration de l'application Sommeil en tant que application à accès rapide vous permet de consulter facilement le statut du sommeil de nuit précédente.

Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, les Paramètres de sommeil suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Suivi de la santé.

Suivi assisté du sommeil

Ouvrez l'application Sommeil, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les paramètres du sommeil pour activer le suivi assisté du sommeil. Si le système détecte que vous portez l'appareil durant votre sommeil, il enregistrrita automatiquement plus de données sur votre sommeil, telles que la phase du sommeil paradoxal (REM).

Suivi de la qualité de la respiration pendant le sommeil

Ouvrez l'application Sommeil, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les paramètres du sommeil pour activer le suivi de la qualité de la respiration pendant le sommeil. Si le système détecte que vous portez l'appareil durant votre sommeil, il enregistra automatiquement la qualité de votre respiration pour vous aider à mieux comprendre l'état de votre sommeil.

PAI

Le score PAI est utilisé pour mesurer l'activité physiologique d'une personne et indiquer sa condition physique générale. Il est calculé en fonction du BMP d'une personne, de l'intensité de ses activités quotidiennes et des données physiologiques.

Réactivé la montre, appuyez sur le bouton lésral de la page du cadran de la montre pour ouvrir la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sélectionner et ouvrir l'application PAI. Dans l'application PAI de l'appareil, vous pouvez consulter des informations telles que votre score PAI des sept derniers jours et le score PAI du jour. Synchronisé les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application PAI en tant que application à accès rapide vous permet de consulter facilement votre score PAI.

En Maintenant une certaine intensité d'activités quotidiennes ou d'entrainements, vous pouvez obtenir un score PAI. Selon les résultats de l'étude HUNT Fitness Study*, le maintainien d'une valeur PAI supérieure à 100 contribue à réduire le risque de décès par accident cardiovasculaire et à augmenter l'esperance de vie. Pour plus d'informations, ouvrez

I'application Zepp et allez dans PAI> PAI Q&A.

• HUNT Fitness Study est un sous-projet du projet de recherche HUNT mené par le professeur Ulrik Wisloff de la faculty de médecine de l'Université norvégienne des sciences et technologies. Il a duré plus de 35 ans et a réuni plus de 230 000 participants.

Fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque est un indicateur important de la condition physique. Une mesure plus régulière de votre fréquence cardiaque permet de détecter davantage de variations de la fréquence cardiaque et fournit une ↔reference pour un mode de vie sain. Pour garantir la

préciension des mesures, vous devez porter l'appareil correctement conformément aux instructions. Gardez également votre poignet propre et n'appliquerez pas de crème solaire sur la zone qui entre en contact avec l'appareil.

Réactivé l'appareil, appuyez sur le bouton létal de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour sclectionner et ouvrir l'application Fréquence cardiaque. Dans l'application Fréquence cardiaque de l'appareil, vous pouvez afficher la première valeur de fréquence cardiaque mesure, la courbe de fréquence cardiaque quotidienne, la fréquence cardiaque au repos, la répartition des intervalles de fréquence cardiaque et d'autres informations. Synchronisé les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Fréquence cardiaque comme application à accès rapide vous permet de mesurer facilement votre fréquence cardiaque.

Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, les Paramétres de fréquence cardiaque suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Suivi de la santé.

Mesure manuelle de la fréquence cardiaque

Réactivé l'appareil, appuyez sur le bouton lésral de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour

sLECTIONner et ouvrir l'application Fréquence cardiaque, et appuyez sur pour mesurer manuclement votre fréquence cardiaque.

Suivi automatique de la fréquence cardiaque

1. Ouvrez l'application Fréquence cardiaque, glissez vers le haut jusqu'à la dernière page, puis allez dans Paramétres > Suivi automatique de la fréquence cardiaque pour ajuster la fréquence de suivi. L'apparil mesure automatiquement votre fréquence cardiaque selon la fréquence définie et enregistrre les variations de la fréquence cardiaque au cours de la journée.

2. Les variations de la fréquence cardiaque sont plus intenses lorsque vous faites des exercices. Activez la fonction de détction d'activité pour permettre à l'appareil d'augmenter automatiquement la fréquence de mesure lorsqu'il détecte une activité, afin d'enregistrer davantage de variations de votre fréquence cardiaque.

Alerte de fréquence cardiaque

Au repos (en dehors du sommeil), l'appareil vous enverra une notification si votre fréquence cardiaque dépasse ou n'atteint pas la normependant 10 minutes.

1. Lorsque la fréquence du suivi automatique de la fréquence cardiaque est définitie sur 1 minute, la fonction d'alerte de fréquence cardiaque peut être activée.

2. Dans les paramétres des alertes de fréquence cardiaque élevée et BASC, il est possible de définir la valeur d'alerte ou de désactiver les alertes.

Taux d'oxygène dans le sang

Le taux d'oxygène dans le sang est un indicateur physiologique important de la respiration et de la circulation.

Réactivez l'appareil, appuyez sur le bouton létal de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour selectionner et ouvrir l'application Taux d'oxygène dans le sang. Dans l'application Taux d'oxygène dans le sang de l'appareil, vous pouvez afficher la valeur du taux d'oxygène dans le sang la plus récemment mesurée. Synchronisé les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Taux d'oxygène dans le sang en tant que application à accès rapide vous permet de mesurer facilement le taux d'oxygène dans votre sang.

Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, les Paramètres de taux d'oxygène dans le sang suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Suivi de la santé.

Mesure manuelle du taux d'oxygène dans le sang

Appuyez sur la mesureur manuellement le taux d'oxygène dans votre sang.

Suivi automatique du taux d'oxygène dans le sang

Accedez à l'application Taux d'oxygène dans le sang, glissez vers le haut jusqu'à la dernière page, puis allez dans Paramétres pour activer le Suivi automatique du taux d'oxygène dans le sang. Au repos, la montre mesurera automatiquement le taux d'oxygène dans votre sang et enregistrra les variations de ce taux tout au long de la journée.

Alerte en cas de faible O_2 dans le sang

Dans un état de repos (sommeil exclus), l'appareil vous alerte quand le taux d'oxygène dans votre sang est inférieur à la norme pendant 10 minutes.

1. Une fois le suivi automatique du taux d'oxygène dans votre sang activé, activez la fonction d'alertes de faible taux d'oxygène dans le sang.
2. Dans les paramétres des alertes de faible taux d'oxygène dans le sang, il est possible de définir la valeur d'alerte ou de désactiver les alertes.

Précautions à prendre pour mesurer le taux d'oxygène dans le sang

1. Portez l'appareil à une distance d'un doigt du canal carpien.
2. Assurez-vous que l'appareil est serré de manière à procurer une sensation de pression ajustée.
3. Placez Your bras au-dessus d'une table ou sur une surface stable, l'écran de l'appareil orienté vers le haut.
4. Restez immobile pendant la mesure et concentrez-vous sur le processus de mesure.
5. Des facteurs tels que les poils, les tatouages, le tremblement des bras, une températureasse et un port inadéquat de la montre peuvent affecter les résultats de la mesure et mêmeaboutir à un échec de cette-ci.
6. La plage de mesure de la montre est comprise entre 78 et 100% . Cette fonction n'est fournie qu'a titre de reference et ne doit pas etre utiliser un diagnostic medicaI. Si vous ne vous sentez pas bien, veuillez consulter un medecin.

Stress

L'indice de stress est calculé sur la base des données de variabilité de la fréquence cardiaque. Il s'agit d'une ↔reference pour l'évaluation de l'état de santé. Vous doivent davantage vous reposer lorsqu'el'indice est ↑evé.

Réactivez l'appareil, appuyez sur le bouton lateral de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour selectionner et ouvrir l'application Stress. Dans l'application Stress de l'appareil, vous pouvez afficher la dernière valeur du stress mesuré, le statut du stress quotidien, la répartition des intervalles du stress et le statut de la pression au cours desSept derniers jours. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. La configuration de l'application Stress en tant que application à accès rapide vous permet de mesurer facilement votre stress.

Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, les Paramètres de stress suivants sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Suivi de la santé.

Mesure manuelle du stress

Dans l'application Stress, appuyez sur pour mesurer manuellement votre stress.

Suivi automatique du stress

Ouvrez l'application Stress, faites glisser vers le haut jusqu'à la dernière page et accédez aux paramétres de l'application Stress pour activer la fonction Suivi automatique du stress. Cette activation permettra de mesurer automatiquement le stress toutes les cinq minutes pour vous montré les variations de stress pendant la journée.

Rappel anti-stress

Au repos (en dehors du sommeil), l'appareil vous enverra une notification si votre niveau de stress dépasse la norme pendant 10 minutes.

1. Une fois le suivi automatique du stress activé, activez la fonction d'alertes anti-stress.
2. Dans les paramètres de l'application Stress, activez les alertes anti-stress, et vous pourrez alors receivevoir des alertes.

Activité

Le maintien d'un certain niveau d'activités quotidiennes est très important pour votre santé physique.

Réactivé l'appareil, appuyez sur le bouton lésimal de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour selectionner et ouvrir l'application Activité. L'activité quotidienne regroupe trois indicateurs principaux, à savoir : Activités (qui peut être définir en termes de nombre de pas ou de calories), Brûlage des graisses et Station debout. Dans l'application Activité sur l'appareil, vous pouvez voir le graphique de répartition des activités de toute la journée. La configuration de l'application Activités en tant que application à accès rapide vous permet de facilement vérifier la progression de vos indicateurs principaux.

L'appareil enregistre aussi automatiquement d'autres données d'activité, notamment la consommation au repos, le temps passé en position assise, le temps de marche et la distance, qui peuvent être consultées dans l'application Activités.

Notifications des objectifs

L'appareil affiche une notification lorsqu'un indicateur principal des activités quotidiennes atteint la valeur cible définie.

1. Ouvrez l'application Activités, glissez vers le haut jusqu'à la première page, puis allez dans les paramétres d'activités pour activer les rappels des objectifs à atteindre. Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, ces paramétres sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Notifications et rappel > Notification des objectifs.
2. Dans les paramétres de l'application Activités, vous pouvez également définir des objectifs quotidiens pour le nombre de pas et les calories. Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, ces paramétres sont également accessibles dans l'application Zepp dans Profil > Mes objectifs.

Rappel « Tenez-vousABOUT »

Pour réduire les dommages causés par la sédentarité, l'appareil vous encourage à bouger et à être actif ou active toutes les heures où vous étés éveillé(e). L'objetif quotidien est que vous soyez en activités pendant 12 heures par jour.

Lorsque vous étes éveillé(e), si aucune activité n'est détectée pendant plus d'une minute au cours des 50 premières minutes d'une heures, l'appareil vous rappelle de bouger. Lorsque vous receivez une alerte « Tenez-vousABOUT», vous pouze toujours atteindre l'objet de station début de l'heure en cours, à condition de bouger avant l'heure suivante.

Ouvrez l'application Activités, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les paramètres de l'application Activités pour activer le rappel « Tenez-vousABOUT ». Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, ces paramètres sont également accessibles dans l'application Zepp sous Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Notifications et rappel > Rappel « Tenez-vous about »

Suivi du cycle masculin

Suivre votre cycle menstrual vous permet de mistréscomptévre leur propre rythme physiologique.

Réactivez l'appareil, appuyez sur le bouton lésral de la page du cadran de montre pour

acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour selectionner et ouvrir l'application Suivi du cycle masculuel. Dans l'application Suivi du cycle masculuel sur l'appareil, vous pouvez voir des informations telles que les données et les prédictions sur le cycle masculuel. Synchronisez les données avec l'application pour afficher plus d'informations. Configurer l'application Suivi du cycle masculuel en tant que widget vous permet de facilement afficher l'état et les données de votre cycle masculuel.

Avant d'utiliser l'application Suivi du cycle masculin, vous devez saisir la date de début de vos dernières règles, la durée des règles et la durée de votre cycle masculin. Vous pouvez également saisir ces données dans l'application Zepp et les synchroniser avec l'appareil. Vous pouvez également modifier ces paramétres et ces données dans l'application Zepp au besoin. Lorsque le téléphone et l'appareil sont connectés, les paramétres suivants sont également

modifiables dans l'application Zcpp dans C ycles _c Parametres.

Enregistrer manuellement les données du cycle masculin

Dans l'application Suivi du cycle masculin, appuyez sur le bouton manuellement les données sur le masculin du cycle masculin.

enregister

1. Si vous n'avez pas enregistré les données de ce cycle masculin, appuyez sur le bouton d'enregistrement pour enregistrer la date de début des régles en cours.
2. Si vous avez enregistré les données de ce cycle masculuel, appuyez sur le bouton d'enregistrement pour enregistrer la date de début des prochainsines régles.
3. Si vous devez prolonger vos régles après la date de fin définie, vous pouvez appuyer à nouveau sur le bouton d'enregistrement dans un-delai de 30 jours, étant donné que les dernières régles ne sont pas terminées, ou synchroniser les données avec l'application, puis les modifier.

Prédictions du cycle masculin

L'application Suivi du cycle masculin et le cas de l'origine. L'application Suivi du cycle masculin et le cas de l'origine est destinée à la réalisation des actions de l'origine, en particulier les actions de l'origine et les actions de l'origine.

Ouvrez l'application Suivi du cycle masculin, glissez vers le bas et tapez pour acceder aux paramétres de l'application Suivi du cycle masculin pour démarrer la prédiction du cycle masculin.

Rappel de cycle masculinum

Avant le début de vos régles, l'apparil vous envoie une notification à 21 heures à la date fixée.

1. Lorsque la prediction du cycle masculin est activee, activez le rappel de cycle masculin.
2. Pour le rappel des règles et le rappel du jour de l'ovulation que vous avez définis dans l'application Suivi du cycle masculuel, vous pouvez ajuster la date de rappel ou désactiver la fonction de rappel.

Respiration

L'application vous aide à soulager votre stress en vous apprenant à respirer lentement et profondement.

Réactivé l'appareil, appuyez sur le bouton léral de la page du cadran de montre pour acceder à la liste des applications, puis glissez vers le haut ou le bas de l'écran pour

sLECTIONNER et ouvrir l'application Respiration. Appuyez sur le bouton

commencer la relaxation par la respiration. La configuration de l'application Respiration en tant que application à accès rapide vous permet de facilement pratiquer la relaxation par la respiration.

Voix et multimédia

Alexa

Lorsque vous montre est connectée à votre téléphone, lancez l'application Zepp, sélectionnez Profil > Ajouter un compte > Amazon Alexa, et connectez-vous au compte Amazon pour accorder l'autorisation à Amazon Alexa. Une fois l'autorisation obtenue, vous pouvez démarrer Alexa en appuyant longuement sur le bouton supérieur de la montrependant une seconde, ou en utilisant la carte de raccourcis.

Pays proposés :

Les comptes Zepp créés dans les pays et régions suivants peuvent utiliser Alexa : États-Unis, Royaume-Uni, Irlande, Nouvelle-Zélande, Canada, Allemagne, Autriche, Inde, Japon, Australie, France, Italie, Espagne, Mexique et Brésil.

Langues prises en charge :

Alexa prend en charge 14 langues: français canadien, anglais canadien, anglais d'Inde, espagnol du Mexique, portugais du Brésil, allemand, italien, japonais, français de France, anglais d'Australie, espagnol américain, anglais américain, anglaisbritannique et espagnol d'Espagne. Allez dans Paramétres > Préférences > Langue d'Alexa pour modifier la langue.

Alexa prend en charge les éléments suivants :commandes de maison intelligente, météo, alarme, minuteur, rappel, blagues, listes, recherche, traduction et plus encore. Lorsque

« Écoute en cours » s'affiche, essayez de dire :
- Demander l'heure: « Quelle heures est-il? »
- Vérifier les dates : « Alexa, quand est-ce que c'est [jour féérié] cette année ? » ou « Quelle est la date ? »
- Consulter la météo: « Alexa,quel temps fait-il? » ou « Alexa,va-t-il pleuvoir aujourd'hui? » ou « Alexa,aurai-je besoin d'un paraplue aujourd'hui? » ou « Quel temps fait-il à Seattle aujourd'hui? »
- Régler une alarme: « Alexa, règle une alarme à 7 heures du matin » ou « Alexa, réveille-moi à 7 heures du matin. »
Annuler une alarme : « Alexa, annule mon alarme de 14 heures. »
- Régler un minuteur: « Alexa, minutesur » ou « Alexa, règle un minuteur pour 15 minutes. » ou « Alexa, règle un minuteur pour une pizza de 20 minutes. »
- Créer un rappel: « Alexa, rappel » ou « Alexa, rappelle-moi de vérifier le four dans 5 minutes. »
- Demander la blague: « Alexa, raconte-moi une blague. »
- Créée une liste d'achats : « Alexa, ajoute des œufs à ma liste de courses » ou « Alexa, je doit acheter du détergent pour la lessive. »
Vérifier votre liste de courses : « Qu'y a-t-il sur ma liste de courses ? »
- Créer une liste de tâches : « Ajouter Aller nager à ma liste de tâches. »
Vérifier votre liste de tâches : « Qu'y a-t-il sur ma liste de tâches ? »
Vérifier les événements de l'agenda : « Alexa, qu'y a-t-il sur mon agenda pourDemain?»
- Poser une question générale: « Alexa, qu'elle est la taille de Yao Ming? » ou « Alexa, qui est Steve Jobs? »
Traduction : « Alexa, comment on dit « Hello » en français ? »
- Choisir entre des voix à consonance féminine et masculine : « Alexa, change de voix »

Contrôle de la musique

Gardez la montre connectée à votre téléphone. Lorsque vous lisez la musique sur votre téléphone, vous pouvez jouer oumettre en pause la musique, passer au morceau precedent / suivant et effectuer d'autres opérations sur l'application Musique de votre montre.

Modifier les paramètres d'un téléphone Android :

Gardez vous montre connectee à votre téléphone. Démarrez l'application Zepp et allez dans Profil > GTS 4 Mini > Notification et rappel. Sur la page qui s'affiche, appuyez sur le message « Accès à la notification de lecture refusé » pour aller à la page des paramétres de notification et accorder les autorisations de notification à l'application Zepp. Si ce message ne s'affiche pas, cela signifie que l'autorisation a été accordée.

Remarque :

Pour activer cette fonction sur un téléphone Android, vous doivent ajouter l'application Zepp à la liste blanche ou à la liste d'exécution automatique en arrêté-plan du téléphone afin que l'application fonctionne toujours en arrêté-plan. Si l'application Zepp est interrompue par les processus en arrêté-plan sur le téléphone, la montre sera déconnectée de votre téléphone et vous ne pourrez plus contrôler la lecture de la musique.

Applications désigne les fonctions de l'appareil qui peuvent être utilisées séparément, comme les entrainements, la fréquence cardiaque et la météo.

Réactivez l'appareil, appuyez sur le bouton latorial sur le cadran de la montre pour ouvrir la liste des applications, glissez vers le haut ou vers le bas de l'écran pour parcourir la liste des applications, et appuyez sur une application pour la démarrer.

Alarme

Vous pouvez ajouter des alarmes dans l'application Zepp et sur l'appareil. Il est possible d'ajouter jusqu'à 10 alarmes. L'alarme prend en charge le réveil repétitif et le réveil intelligent. Lorsque la fonction Alarme est activée, l'appareil calcule le meilleur moment de votre sommeil léger pour vous réveiller dans les 30 minutes qui precedént l'heure définie.

Lorsque l'heure prédéfinic pour une alarme arrive, l'appareil sonne, et vous pouvez désirir de la désactiver ou de vous rappeler plus tard. Si vous désisissez Me rappeler plus tard, l'appareil vous le rappelle au bout de 10 minutes. Vous ne pouvez utiliser cette fonction que 5 fois par alarme. Lorsque vous n'avez effectué aucune opération, la montre vous le rappelle ultérieurement par défaut.

À faire

Gardez l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Paramétres d'applications > Liste de tâches, et vous pouvez créé ou modifier des tâches et définir une heures de rappel ou une récurrence pour les tâches. Vous pouvez ajouter jusqu'à 60 tâches.

Lorsque 1'heure de rappel specifiée arrive, le rappel des choses à faire apparait sur l'appareil, après quoi vous pouvez effectuer des opérations, comme Terminate, Me rappeler dans 1'hourre, Me Rappeler plus tard et Ignorer.

Pomodoro Tracker

L'application Pomodoro Tracker permet une gestion scientifique du temps et le réglage du temps de travail dans un cycle. Ceci vous permit de partager un équilibre entre votre temps de travail et vos pauses en minimisant les interruptions, et rend la gestion du temps plus intuitive et plus efficace. Par défaut, chaque période de travail dure 25 minutes et est suivie d'une

pause de 5 minutes. Vous pouvez personnelier les temps de travail et de pause. Durant la période de travail, l'appareil se met automatiquement en mode DND.

Horloge mondiale

Dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Paramétres des applications > Horloge mondiale, vous pouvez ajouter les horloges de différentes villes, puis les synchroniser avec l'appareil pour afficher l'hourc de ces villes en temps récl. Vous pouvez ajouter jusqu'à 20 villes différentes. En même temps, l'appareil propose quelques villes par défaut, de sorte que vous pouvez rapidement ajouter des villes à la liste de l'horloge mondiale sur l'appareil.

Chronomètre

Le chronomètre peut chronométer jusqu'à 23 heures, 59 minutes et 59 secondes avec une précision de 0,01 seconde. La montre peut compter jusqu'à 99 fois pendant le chronométrage. Pendant le comptage, la différence de temps entre le comptage en cours et le dernier comptage est également enregistrée.

Compté à rebours

L'application Minuteur propose 8 raccourcis pour une configuration rapide. Vous pouvez également régler manuellement un minuteur d'une durée maximale de 23 heures, 59 minutes et 59 secondes. La montre vous rappelle quand le minuteur se termine.

Appareil photo à distance

Lorsque l'appareil photo du téléphone est allumé, vous pouvez prendre des photos à distance en utilisant l'appareil.

Si le téléphone est un apparéil iOS, vous devez associier l' apparéil au Bluetooth du téléphone avant de l'utiliser. S'il s'agit d'un apparéil Android, dans l'application Zepp, allez dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Lab > Paramétres de l'application Apparéil photo, et paramétrrez comme indiqué.

Méteo

Allez sur Météo pour afficher la température et les conditions météorologiques, le vent, l'humidité, l'heure de lever et de coucher du soleil du jour, ainsi que la météo pour les 5 prochains jours.

• Les données météorologiques doivent être synchronisées via le réseau mobile. Par conséquent, vous devez garder la montre connectée à votre téléphone pour que les informations météorologiques soient à jour.
• Vous pouvez ajouter jusqu'à 5 lieux et des unités de température (Celsius/Fahrenheit) dans l'application Zepp.
• Vous pouvez afficher les lieux ajoutés sur l'appareil.

Soleil et lune

Dans l'application Soleil et lune, vous pouvez afficher les éléments suivants :

Heure du lever et du coucher du soleil
Appuyez sur le bouton de rappel sur la page pour activer / désactiver le rappel du lever / coucher du soleil.
- Heure du lever et du coucher de la lune, phase de la lune
- En ce qui concerne les marées, vous pouvez consulter les données horaires des marées dans les zones cotières et portuaires.

Boussole

Dans l'application Boussole, terminez l'étalonnage comme vous y étés invite(e). Une fois l'étalonnage terminé, la montre affichera la latitude et la longitude actuelles de la montre et le sens vers lequel pointe le cadran de 12 heures de la montre. Appuyez sur le bouton situé au milieu de l'écran pour verrouiller la position actuelle de 12 heures. Ensuite, lorsque vous changez de direction, l'interface affiche l'angle entre la nouvelle direction de 12 heures et la précédente direction de 12 heures.

Installation et désinstallation des applications.

Vouss pouvez télécharger et installer plusieurs applications à partir du magasin d'applications. Installation de l'application : Laissez l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Paramétres d'application > Plus > Accéder au magasin > Magasin d'applications, sélectionnez une application cible pour la télécharger et l'installer, ou mettez à jour une application déjà installée.

Déinstallation des applications :
Laissez l'apparéil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp dans Profil > Amazfit GTS 4 Mini > Paramètres d'application > Plus > Acceder au magasin > Magasin d'applications, appuyez sur l'application installée pour acceder à la page de détails de l'application, puis appuyez sur le bouton Supprimer pour désinstaller l'application.

Paramètres de la montre

Unités

Une fois l'appareil connecté à votre téléphone, ouvrez l'application Zepp, puis allez dans Profil > Plus > Paramétres > Unités, où vous pouvez définir les unités de distance, de poids et de température. Lors de la synchronisation des données, l'appareil suit automatiquement les paramétres de l'application.

Format de l'heure

Gardez l'appareil connecté à votre téléphone. Lors de la synchronisation des données, l'appareil suit automatiquement l'heure du système et le format de l'heure de votre téléphone, et affiche l'heure selon le format de 12 h ou 24 h. Si vous sclectionnez le format de 12 heures ou de 24 heures sur l'appareil dans Paramétres > Cadran de montre et heures, le format de l'heure de l'appareil ne sera pas remplaced par celui du téléphone portable une fois configuré.

Format de date

Le format de date par défaut affiché sur l'appareil est « année / mois / jour ». Vous pouvez modifier le format de la date en « mois / jour / année » ou « jour / mois / année » dans Paramètres > Cadran de montre et Heure.

Définition d'un mot de passer

Vous pouvez définir le mot de passer sur l'appareil dans Paramétres > Préférences > Verrouillage hors poignet. Lorsque le système détecte que vous ne portez pas l'appareil, il le verrouille automatiquement grâce à un mot de passer. Vous doivent saisir le mot de passer avant de pouvoir continuer à utiliser l'appareil.