E5 Track Connect - Vélo elliptique Life Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique Life Fitness E5 Track Connect avec écran tactile, résistance magnétique, 20 niveaux de résistance, dimensions : 210 x 66 x 158 cm, poids : 95 kg.
Utilisation	Conçu pour un usage domestique et semi-professionnel, idéal pour un entraînement cardio complet, compatible avec des applications de fitness.
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les connexions électriques, nettoyer les surfaces, lubrifier les articulations si nécessaire, consulter le manuel pour les réparations spécifiques.
Sécurité	Utiliser uniquement sur une surface plane, s'assurer que l'appareil est correctement assemblé, ne pas dépasser la capacité de poids maximale de 180 kg.
Informations générales	Garantie de 7 ans sur le cadre, 3 ans sur les pièces, 1 an sur les composants électroniques, disponible en plusieurs coloris.

FOIRE AUX QUESTIONS - E5 Track Connect Life Fitness

Comment régler la résistance de l'elliptique Life Fitness E5 Track Connect ?

Pour régler la résistance, utilisez les boutons de contrôle situés sur le panneau de commande. Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance pendant votre entraînement en appuyant sur les flèches correspondantes.

Comment connecter mon elliptique à l'application Life Fitness ?

Pour connecter votre E5 Track Connect à l'application Life Fitness, assurez-vous que votre appareil mobile est compatible Bluetooth. Activez le Bluetooth sur votre appareil et suivez les instructions dans l'application pour établir la connexion.

Que faire si l'écran de mon elliptique ne s'allume pas ?

Vérifiez d'abord que l'appareil est correctement branché et que la prise fonctionne. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de débrancher l'appareil pendant quelques minutes avant de le rebrancher.

Comment changer les unités de mesure sur le Life Fitness E5 Track Connect ?

Pour changer les unités de mesure, accédez au menu des paramètres sur l'écran d'accueil, puis sélectionnez 'Unités' et choisissez entre métrique ou impérial selon votre préférence.

Mon elliptique émet des bruits étranges, que faire ?

Des bruits étranges peuvent indiquer un besoin de lubrification ou un ajustement des pièces. Vérifiez les pédales et les connexions, et si le problème persiste, consultez le manuel d'utilisation ou contactez le service client.

Comment effectuer un réinitialisation de mon appareil ?

Pour réinitialiser votre Life Fitness E5 Track Connect, éteignez l'appareil et débranchez-le. Attendez environ 1 minute, puis rebranchez-le et rallumez-le.

Les programmes d'entraînement ne fonctionnent pas, que faire ?

Si les programmes d'entraînement ne fonctionnent pas, essayez de redémarrer l'appareil. Si cela ne résout pas le problème, vérifiez si l'appareil nécessite une mise à jour du logiciel via l'application Life Fitness.

Où trouver le numéro de modèle de mon elliptique ?

Le numéro de modèle se trouve généralement sous la console, sur le cadre ou près du moteur. Consultez le manuel d'utilisation pour plus de détails.

Comment entretenir mon Life Fitness E5 Track Connect ?

Pour l'entretien, nettoyez régulièrement l'appareil avec un chiffon doux et humide. Vérifiez également les vis et les connexions pour vous assurer qu'elles sont bien serrées.

Puis-je utiliser le Life Fitness E5 Track Connect à l'extérieur ?

Non, il est recommandé d'utiliser le Life Fitness E5 Track Connect uniquement à l'intérieur pour éviter tout dommage causé par les intempéries ou l'humidité.

MODE D'EMPLOI E5 Track Connect Life Fitness

Numéro de téléphone du service entretien : 800 351 3737 (numéro d'appoint gratuite aux États-Unis et au Canada)

Site Web mondial: www.lifetii tness.com

BUREAUXINTERNATIONAUX

AMÉRIQUES

Amérique du Nord

Life Fitness Inc.

Columbia Centre III

Rosemont, IL 60018 Etats-Unis

Telephone:[phone]

Fax:[phone]

Heures d'ouverture:07:00-18:00 (CST)

Brésil

Life Fitness Brésil

Heures d'ouverture du service entretien :

9:00-17:00(BRT)du lundi au vendredi)

Heures d'ouverture du magasin

9:00-20:00(BRT) (du lundi au vendredi)

10:00 - 16:00 (BRT) (Samedi)

Amérique latine et Caraibes*

Life Fitness Inc.

Columbia Centre III

Rosemont, IL 60018 Etats-Unis

Telephone:[phone]

Fax:[phone]

Heures d'ouverture : 7:00 - 18:00 (CST)

EUROPE, MOYEN-ORIENT ET AFRIQUE (EMA)

Pays-Bas et Luxembourg

Heures d'ouverture : 9:00 - 17:00 (CET)

Royaume-Uni et Irlande

Life Fitness UK LTD

Queen Adelaide

Ely.Cambs, CB7 4UB

Telephone: Services administratifs (+44)

1353.666017

Service à la clientèle (+44) 1353.665507

Fax: [phone]

E-mail du service entretien:uk/[e-mail]

Heures d'ouverture :

Services administratifs: 9:00 - 17:00 (GMT)

Service à la clientèle : 8:30 - 17:00 (GMT)

Allemagne et Suisse

Telephone: [phone] (Allemagne)

([phone] (Suisse)

Fax: [phone] (Allemagne)

([phone] (Suisse)

E-mail du service entretien : [e-mail]

E-mail du service commercial/marketing :

[e-mail]

Heures d'ouverture: 08:30-16:30 (CET)

Autrliche

Life Fitness Autrique

Vertriebs G.m.b.H.

Dückegasse 7-9/3/36

1220 Vienne

AUTRICHE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien : [e-mail]

E-mail du service commercial/marketing :

[e-mail]

Heures d'ouverture: 08:30 - 16:30 (MEZ)

Espagne

Life Fitness IBERIA

C/Frederic Mompou 5,121

08960 Sant Just Desverm Barcelona

ESPAGNE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien: [e-mail]

E-mail du service commercial/marketing :

info. [e-mail]

Heures d'ouverture :

9:00-18:00 (du lundi au jeudi)

8:30-15:00 (Vendredi)

Belgique

Life Fitness Benelux NV

Parc Industriel de Petit-Rechain

4800 Verviers

BELGIQUE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien :[e-mail]

E-mail du service commercial/marketing

[e-mail]

Heures d'ouverture : 9:00 - 17:00 (CET)

Italie

Life Fitness Europe GmbH

Siemensstraße 3

Tous les autres pays de la zone EMA et

affaires relatives aux distributeurs C-EMA*

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

PAYS-BAS

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien : [e-mail]

E-mail du service commercial/marketing

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Heures d'ouverture: 9:00 - 17:00 (CET)

ASIE PACIFIQUE (AP)

Japon

Life Fitness Japon

Heures d'ouverture: 9:00 - 17:00 (JAPON)

Chine et Hong Kong

Heures d'ouverture: 9:00 - 18:00

Tous les autres pays de la zone Asie Pacifi que et

affaires relatives aux distributeurs d'Asie Pacif que*

Room 2610, Miramar Tower

132 Nathan Road

Heures d'ouverture: 9:00 - 18:00

Nous you remercions d'avoir acheté un produit Life Fitness. Avant de you servir de voyage apparieil, veuillez dire ce manuel de l'utiliseur ainsi que le manuel d'assemblage de base dans leur totalite afin de savoir comment utiliser en toute sécurité l'ensemble de ses fonctionnalités. Nous espérons que ce produit saura repondre à vos attentes. Toutefois, si vous rencontres des difficultés, veuillez you reférer à la rubrique Assistance afin de contacter nos services d'assistance nationaux et internationaux.

Informations relatives aux normes FCC - Interférences possibles avec les postes de radio et de télévision

Remarque : Cet équipement a ete teste et juged conforme aux limites des dispositifs numériques de classe B, definies dans l'article 15 du reglement de la FCC. Ces limits sont conues pour fournir une protection raisonnable contre les interfrences nuisibles dans un milieu residentiel. Cet équipement generne, utilise et peut emetre de I'energie sous forme de frquences radio. Il peut causer des interfrences nuisibles aux communications radio s'il n'est pas installé et utilise conformément aux instructions du present manuel d'installation.

L'absence totale d'interférences dans des installations particulières n'est cependant pas garantie. Si cet apparéil provoque des interférences nuisibles avec la réception radio ou télévision, ce qui peut être vérifié en allumant et en éteignant l' apparéil, nous vous conseillons d'entreprenevre l'une ou plusieurs des mesures suivantes :

• Réorientez ou repositionnéz l'antenne de réception.
  Augmentez la distance entre l'appareil et le récepteur.

• Branchez l'appareil sur une prise de courant d'un circuit différent de celui sur lequel le récepteur est branché.

• Consultez le revendeur ou un technician radio/TV experimenté pour vous aider.

Classe HB (appareils domestiques) : Cet apparéil est destiné à un usage domestique.

MISE EN GARDE : Toute modiflcation apportee a cet appeareil peut en annuler la garantie.

Toute opération d'entretien autre que le nettoyage et l'entretien à la charge de l'utilisateur doit être effectuee par un techniien agreé. Aucune piece ne peut etre réparée par l'utilisateur.

TABLE DES MATIÈRES

1. Précautions de sécurité 5
2. Prise en main 7

2.1 Ceinture de telmesure de la frquence cardiaque 7
2.2 Mesure de la fréquence cardiaque par contact 7
2.3Programme Heart Rate Zone Training 8

1. Présentation de la console Track+ 9
2. Utilisation de la Console Track+ 11

4.1 Indicateur USB 11
4.2 Centre de messages 11
4.3 Indicateur iPod® 11
4.4 Affichage de la fréquence cardiaque 11
4.5 Affichage de la frquence cardiaque cible 11
4.6 Affichage du profil de I'exercice 12
4.7 Flèche indicatrice du profil de l'exercice 12
4.8 Affi chage de la distance 12
4.9Afchage des calories 12
4.10 Afichage du niveau / de l'inclinaison 13
4.11 Affichage de la durée 14
4.12 Affi chage de la vitesse 14
4.13 Touche Parametes 14
4.14 Touche Pause / Reprende 14
4.15 Touche Stop / Reinitialiser 14
4.16 Touche Profils Utilisateur 14
4.17 Commandes iPod® 14
4.18 Touche Entre / Demarrer 15
4.19 Touche de navigation 15
4.20 Touches Sélection d'un exercice 15
4.21 Touche Economie d'énergie 15
4.22 Support multimedia 15

1. Exercices, Touches SeLECTION d'un exercice et Paramètres 16

5.1 Présentation des exercices 16
5.2 Utilisation des exercices 17
5.3 Utilisation des Exercices Personalisés 23
5.4Utilisation des Profils Utilisateur 24
5.5 Mode Sécurité 25
5.6Utilisation du Menu Parametes 25

1. LFconnect 27

2. Assistance et maintenance 29

3. Spécifi cations de la console Track+ 32

9.Garantie 33

Ce manuel décrit le fonctionnement de l'appareil suivant:

MISE EN GARDE: Un entrainment inapproprié ou excessif peut cause des problèmes de santé. LIFE FITNESS recommende VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen Médical complet avant d'entamer un programme d'entrainment, et tout particulièrement dans les cas suivants: antécédents familiaux d'hypertension (pression sanguine trop élevée), de pathologies cardiaques, utilisateurs de 45 ans ou plus, tabagisme, hypercholestérolémie (taux de cholestérol sanguin trop élevé), obésité, absence d'exercices physiques depuis un an ou plus.

Arrêtez immédiatement votre entrainment si vous ressentez l'un des signes suivants lors de l'utilisation de votre appar-. reil : étourdissements, vertiges, douleur ou essoufl ement.

1 PRECAUTIONS DE SECURITÉ

AVERTISSEMENT : Veuillez dire toutes les instructions avant d'utiliser ce produit.

AVERTISSEMENT : Les systèmes de contrôle de la fréquence cardiaque ne sont pas toujours précis. Un exercice trop intensif pourrait entraîner des blessures graves, voir mortelles.

DANGER : Pour réduire les risques de décharge électrique, débranchez toujours l'appareil LIFE FITNESS avant toute opération de nettoyage, d'entretien et de réparation.

AVERTISSEMENT CONCERNANT LA SECURITE : Pour votre sécurité, inspectez régulièrement l'appareil ai n de vous assurer qu'il n'est ni use ni endommagé.

Consultez la section Assistance et maintenance pour obtenir de plus amples informations.

Les poignées capteurs de fréquence cardiaque calculent la valeur approximative de la fréquence cardiaque. Ces appeareils ne sont pas destinés à un usage Médical.

• Avant d'utiliser ce produit, il est impératif de dire le manuel de l'utilisateur dans son INTEGRALITE ainsi que TOUTES les instructions. Ce produit est concu pour être utilisé uniquement de la manière décrite dans ce manuel.
  Suivez toujours les instructions s'affichant sur la console.
• Cet apparéil n'est pas destiné à être utilisé par des personnes ou des enfants représentant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou des personnes dénuées d'expérience ou de connaissance, sauf en cas de supervision ou d'instructions relatives à son'utilisation par une personne responsable de leur sécurité.
• Les enfants doivent faire l'objet d'une surveillance afin de veiller à ce qu'ils ne jouent pas avec l'appareil.
• N'insérez jamais d'objet dans les ouvertures de ce type d'appareils. Si un objet tombe dans l'appareil, mettez ce dernier hors tension, débranchez le cordon d'alimentation et récapérez l'objet avec précaution. Si vous ne pouvez pas l'atteindre, consultez le Service à la clientèle Life Fitness.
• Ne placez jamais de substance liquide, quelle qu'elle soit, à proximite de votre apparéil, excepte dans le porte-bouteille. Nous vous recommendons de n'utiliser que des recipients pourvus d'un bouchon.
  N'utilise pas ce produit à l'extérieur, pres d'une piscine ou dans des endroits très humides.
• Éloignez les vêtements amples, les lacets de chaussure et les serviettes du produit.
• Ne placez pas ce produit prse de murs, meubles ou autres équipements qui pouraient en obstruer l'acces.

Montez et descendez avec précaution de ce produit.

N'tilisez jamais toue appareil Life Fitness s'il est endommagé, si yous l'avoz laissé tomber ou s'il a ete immerge, même partiellement. Contactez le Service à la clientèle Life Fitness.
- Maintenez le cordon d'alimentation à l'écart des surfaces chaudes. Ne déplacez pas votre apparéil en le tirant par le cordon d'alimentation; n'utilisez pas ce dernier comme poignée.
- Portez toujours des chaussures de sport à semelles en caoutchou ou à haute traction. Ne portez pas de chaussures pourvues de talons, de semelles en cuir, de boucles ou de cramponds. N'utilise pas ce produit pieds nus.
- Ne faites pas basculer le produit sur le cotependant son fonctionnement.

• Gardez les mains et les pieds éloignés des parties mobiles.

Pour un fonctionnement optimal de votre machine, n'utilisez que les fixations et accessoires fournis ou recommandés par Life Fitness.
- Entrainez-vous dans une piece bien ventilée.
N'installez l'appareil que sur une surface plane et solide.
Assurez-vous que tous les composants sont bien fixés.

• Ne laissez jamais vos apparéls électriques sans surveillance lorsqu'ils sont branchés. Débranche-les systématiquement après leur utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pieces.
• Ne faites pas fonctionner l'appareil à proximate de couvertures ou d'oreillers. Un chauffage excessif peut cause des incendies, décharges électriques et blessures.
  N'tilisez pas Your appeareil si le cordon ou la prise sont endommagés, s'il ne fonctionne pas correctement, s'il a ete heurte ou endommagé durant une chute, ou encore s'il a pris l'eau. Contactez le Service à la clientele Life Fitness.
• Ne bloquez jamais le système d'aération de votre apparéil. Le système d'aération doit être propre et ne conténir aucun résidu de tissus, cheveux ou autres matériaux.
  Pour déconnecter l'appareil, placez tous les interrupteurs sur OFF, puis débranchez-le de la prise murale.
  Laissez les consoles LCD à température ambiente une heures avant de brancher l'appareil ou de l'utiliser.

CONSERVEZ PRECIEUSEMENT CES INSTRUCTIONS AFIN DE POUVOIR VOUS Y RÉFÉRER ULTÉRIÉUREMENT.

2 PRESE EN MAIN

2.1 CEINTURE DE TÉLEMESURE DE LA FREQUENCY CARDIAQUE

Cette console est equipée d'un système de contrôle de la fréquence cardiaque sans fil dans lequel des electrodes placées contre la peau transmettent les signaux de la fréquence cardiaque de l'utilisateur à la console. Ces electrodes se trouvent dans la ceinture thoracique (A) que l'utilisateurporte pendant les exercices. L'émetteur de la ceinture transmet une lecture optimele de la fréquence cardiaque lorsque les electrodes sont directement en contact avec la peau. Cependant, il peut aussi fonctionner correctement à travers un vétement fin. Les electrodes (les deux surfaces rainurées sous la ceinture) doivent rester humides pour transmettre avec précision les impulsions électriques du cœur au récepteur. Avant d'utiliser l'appareil, humidifiez d'abord les electrodes. Placez ensuite la ceinture plus haut possible sous les muscles thoraciques. Elle doit être serrée sans pour autant génér la respiration. Afin de garantir le bon fonctionnement des electrodes, celles-ci doiventetre humides. S'il s'avere nécessaire de réhumidifié les electrodes, saississez le centre de la ceinture, tirez-le afin de l'écarter de la cage thoracique et d'exposer les deux electrodes, et réhumidifié-z les dans cette position. Reportez-vous au schéma ci-dessous pour savoir comment placer correctement la ceinture thoracique.

Note : L'utilisation d'une ceinture thoracique sans fil de télémesure de la fréquence cardiaque fournit une lecture plus précise de la fréquence cardiaque qu'avec les capteurs de fréquence cardiaque.

Remarque : Pour garantir une performance optimale, utilisez la ceinture thoracique sans fil fournie avec le produit.

2.2 MESURE DE LA FREQUENCY CARDIAQUE PAR CONTACT

Lorsque vous utilisez la mesure de la fréquence cardiaque par contact, veiliez à saisir fermement les capteurs et à garder les mains immobiles. Si la fréquence cardiaque semble beaucoup plus haute ou plus basse que celle prévue, retirez les mains des capteurs jusqu'à ce que la fréquence cardiaque disparaisse. Séchez vos mains et saisissez de nouveau les capteurs jusqu'à ce que la fréquence cardiaque semble correcte. Si cela ne fonctionne pas, il peut s'avérer nécessaire de ralentir la machine pour obtaining un résultat précis. Life Fitness vous recommendde vous tener sur les rails lateraux lorsque vous souhaitez contrôleur toute fréquence cardiaque à l'aide des electrodes de contact, ici pour des raisons de sécurité, mais également aïn d'obtenir des résultats précis.

Remarque: Le systeme de frquence cardiaque par contact est plus ou moins précis selon les individus.

Des recherches ont prouve que maintainir une fréquence cardiaque spécifique au cours de ses entrainements permet de mistriche du intensité de l'effort et d'obtenir des résultats optimaux. L'approche du programme Heart Rate Zone Training® de LIFE FITNESS repose sur cette théorie.

Cet exercice identifie la plage ou zone de frquence cardiaque ideale pour bruler des calories ou amelierer sa forme cardiovasculaire. Cette plage represente un pourcentage du maximum theorique (FCmax) et depend de I'exercice selectionne. La formule de frquence cardiaque maximale est definie par l'American College of Sports Medicine, dans la publication « Guidelines for Exercise Testing and Prescription », 8e Edition, 2009. La frquence cardiaque maximale est egale a 206,9 moins le produit de 0,67 par I'age de la personne.

$$ F C M A X = 2 0 6, 9 - (0, 6 7 \times \hat {a g e}) $$

Les produits LIFE FITNESS proposent quatre exercices exclusifs, concus pour tirer profit au maximum des avantages du programme Heart Rate Zone Training :

• ELIMINATION DES GRAISSES • CARDIO • COLLINE / FREQUENCY CARDIAQUE • INTERVALLE / FREQUENCY CARDIAQUE • FREQUENCY CARDIAQUE EXTREME

Remarque : Nous vous conseillons vivement de consulter un spécialiste afin de déterminer des objectifs de mise en forme spécifique ques et d'établier un programme d'exercices.

Les programmes d'entrainment HeartSync mesurent la fréquence cardiaque. Vous doivent porter la ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque ou saisir les capteurs de contact pour permettre à l'ordinateur de contrôle votre fréquence cardiaque pendant les exercices. L'ordinateur règle automatiquement l'inclinaison ou le niveau en fonction de la fréquence cardiaque détectée afin de maintainir la fréquence cardiaque cible.

Âge	Maximum théorique de fréquence cardiaque	65% (Élimination des graisses)	80% (Cardio)
10 200 130 160
20 194 126 155
30 187 121 149
40 180 117 144
50 173 113 139
60 167 108 133
70 160 104 128
80 153 100 123
90 147 95 117
99 141 91 112

3 PRÉSENTATION DE LA CONSOLE TRACK+

Veuillez lire le manuel de l'utilisateur dans son intégralité avant d'installer cet équipement.

1. Indicateur USB
2. Centre de messages
3. Indicateur Pod®
4. Centre de Fréquence cardiaque
5. Affichage du profil de l'exercice
6. Centre de résultats : Affichage de la distance et Affichage des calories
7. Affi chage du niveau / de I'inclinaison
8. Affi chage de la durée
9. Afi chage de la vitesse

1. Touche Paramétres
2. Touche Pause / Reprendre
3. Stop / Touche Réinitialiser
4. Touche Profi Is Utilisateur
5. Prise du casque
6. Commandes iPod
7. Touche Entre / Demarrer
8. Touches de navigation
9. Exercices classiques
10. Exercices HeartSyncTM
11. Exercices avances
12. Exercices avec objectif
13. Exercices personalisés
14. LFconnect / USB
15. Touche Economie d'énergie
16. Port USB / Android
17. Station d'accueil iPhone / iPod
18. Support multimedia

4 UTILISATION DE LA CONSOLE TRACK+

La console Track+ a été consque pour faciliter au maximum votre navigation par l'utilisation de couleurs et de touches spéciales. L'affichage de la console a été consque pour vous éviter le plus possible de devoir basculer entre les différentes informations de l'exercice.

Chaque touche de la console a ete conque pour vous offrir un retour d'informations tactile. Chaque element du feedback de l'exercice, notament le niveau, la durée et la vitesse, s'affiche dans une fenetre specifie.

4.1 INDICATEUR USB

L'icone USB s'affiche a gauche du centre de messages des qu'un lecteur USB ou un périhérique Android compatible est branché à l'appareil. Le périhérique USB peut executer un exercice à partir du site www.lfconnect.com oumettre à jour le logiciel de la console. Voir Section 6 pour obtenir de plus amples informations sur le site web LFconnect.

4.2 CENTRE DE MESSAGES

Le centre de messages vous fournit des informations des que vous appuyez sur la première touche. Le centre de messages vous guide pendant la configuration des exercices, notamment pour vous aider à selectionner l'exercice déséré et à saisir la durée, le niveau et d'autres informations spécifiées à l'exercice. De même, si vous avez activé d'autres informations telles que l'allure ou les METS dans le menu Paramétres, le centre de messages les affichera périodiquement au cours de l'exercice.

4.3 Indicateur iPod

L'icône iPod s'affiche à droite du centre de messages dés qu'un iPod/iPhone compatible est branché sur l'appareil.

L'affichage de la fréquence cardiaque indique la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur pendant l'exercice, en contractions ou battements par minute. Pour que l'affichage de la fréquence cardiaque fonctionne correctement, vous doivent tener les electrodes de mesure de la fréquence cardiaque par contact ou porter une ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Voir Section 2.1, Ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Pour obtenir des résultats plus précis, Life Fitness vous conseille de porter la ceinture thoracique. Si vous rencontres des problèmes avec la lecture de votre fréquence cardiaque, veuilles lire la section 2.2, Fréquence cardiaque par contact. Vous y trouvez différentes recommendations afin d'obtenir une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque.

4.5 AFFICHAGE DE LA FREQUENCY CARDIAQUE CIBLE

La fréquence cardiaque cible représenté un pourcentage de la fréquence cardiaque maximale de l'utilisateur. L'objet est de cibler une plage permettant au cœur et aux poumons de bénéficier au maximum de l'exercice. La console calcule la fréquence cardiaque cible ennant la fréquence

cardiaque maximale et en la multipliant par un certain niveau d'intensite. Frequence cardiaque maximale = 206,9 - (0,67 x age de l'utilisateur). La fréquence cardiaque cible est affichée en permanence au cours des exercices HeartSync. Vous pouvez modifier la fréquence cardiaque cible à tout moment au cours de l'exercice.

Exemple:Lutilisateur a45 ans.

206,9 - (0,67 x 45) = 176,75.

La fréquence cardiaque maximale pour un utilisateur de 45 ans est de 177.

177 x 65 % = 115. La fréquence cardiaque cible permettant d'obtenir une perte de poids et une élimination des graisses optimes sera donc de 115.

4.6 AFFICHAGE DU PROFIL DE L'EXERCICE

Le profil de l'exercice affiche l'intensité de l'exercice, représentée sous forme de graphique compensant des colonnes de différentes hauteurs. Pendant les exercices, le niveau d'intensité de l'utilisateur est indiqué par une flèche située au-dessus de la colonne correspondante.

Pendant les exercices de fréquence cardiaque, le profil de l'exercice affiche un graphique représentant la fréquence cardiaque de l'utilisateur. Chacune des 9 rangiées du profil représentée la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur en pourcentage de sa fréquence cardiaque maximale. Ainsi, à la fin de l'exercice, l'utilisateur peut visualiser ses différentes plages de fréquence cardiaque au cours de l'exercice.

Rangée	Plage de pourcentage de fréquence cardiaque cible
1 <30%
2 30 -	39%
3 40 -	49%
4 50 -	59%
5 60 -	69%
6 70 -	79%
7 80 -	89%
8 90 -	99%
9 100%

Remarque: Le pourcentage indiquedans le tableau represente la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur en pourcentage de sa fréquence cardiaque maxime. La fréquence cardiaque maxime équivaut à 206,9 - (0,67 x age de l'utilisateur). Par exemple: Pour une personne de 40 ans, la fréquence cardiaque maxime équivaut à 206,9 - (0,67 x 40) = 180. Au cours d'un exercice, pendant le premier intervalle, sa fréquence cardiaque réelle était de 100. Ainsi, 100/180 = 0,56 ou 56%. Le profil va donc afficher la fréquence de l'utilisateur à la rangée 4 pour le premier intervalle de l'exercice.

4.7 FLECHE INDICATRICE DU PROFIL DE L'EXERCICE

La fièche située au-dessus des colonnes dans le profil de l'exercice représenté la progression de l'utilisateur dans l'exercice. Cette progression est représentée par la durée saisie lors de la configuration de l'exercice, divisée par le nombre de colonnes (24). Par exemple, au cours d'un exercice de 24 minutes, la fièche se déplace d'une colonne à l'autre toutes les minutes.

4.8 AFFICHAGE DE LA DISTANCE

La distance est affichée en miles. La formule de distance tente de reproductive les miles comme si l'exercice se déroulait à l'extérieur. La formule de distance peut différer de celle d'autres produits. Life Fitness ou de produits d'autres fabricants. Vous pouvez modifier l'unité de distance en kilométres dans le menu Paramétres. Voir Section 5.6, Utilisation du menu Paramétres.

4.9 AFFICHAGE DES CALORIES

Une calorie est une unité de mesure de l'énergie. Elle représentée la quantité d'énergie obtenue par la nourriture. Une calorie représentée environ la quantité d'énergie nécessaire à l'augmentation de la température de 1 gramme d'eau de 1^ . La console calculée la dépense calorique moyenne en se basant sur une équation calorique appartenant à LIFE FITNESS. Cette formule peut ne pas correspondre à celle d'appareils d'autres fabricants ou à celle d'autres appareils LIFE FITNESS.

4.10 AFFICHAGE DU NIVEAU / DE L'INCLINAISON

a. Afichage du niveau (Cross-Trainers / Velos) - Deux types de niveaux sont utilisés sur les cross-trainers et velos LIFE FITNESS. Le premier type de niveau est le niveau de résistance de freinage réel. Ce niveau ne peut être régle que par l'utilisateur au cours d'un exercice manuel. La plage de niveaux de résistance de freinage va de 1 à 20. Le deuxième type de niveau est le niveau

de difficulté. Il y a 20 niveaux de difficulté. Le niveau de difficulté correspond à une plage de niveaux de résistance de freinage réels et est uniquement utilisé dans les exercices ALEATOIRE, COLLINE, EZ INCLINE et SPORT TRAINING. Par exemple, si vous Sélectionnnez un niveau de difficulté de 10, celui-ci correspond à une plage de niveaux de résistance de freinage réels de 5 à 14. Au cours des exercices ALEATOIRE, COLLINE, EZ INCLINE et SPORT TRAINING, le niveau de difficulté s'affiche uniquement pendant la configuration de l'exercice et à chaque fois que vous modifiez le niveau de difficulté au cours de l'exercice. Sinon, pendant l'exercice, c'est le niveau réel qui s'affiche.

b. Affachage du niveau / de l'inclinaison (Tapis de course) - Deux types de niveaux sont utilisés sur les tapis de course LIFE FITNESS. Le premier type de niveau correspond à un niveau ou à un pourcentage d'inclinaison. Le niveau d'inclinaison peut être uniquement régé manuellement par l'utiliser au cours d'un exercice MANUEL. La plage de pourcentages d'inclinaison s'estend de 0 à 12% (F3),de 0 à 15% (T3) et de 0,8 à 15% (T5). Elle peut etre régée manuellement, par paliers de 0,5%. Le deuxieme niveau de difficulté correspond à une plage de pourcentages d'inclinaison reels. Les niveaux de difficulté sont uniquement utilisés dans les exercices ALEATOIRE, COLLINE, EZ INCLINE et SPORTS TRAINING. Ainsi, lorsqu'un utiliserse selectionne un niveau de difficulté de 10, celui-ci correspond à une plage de pourcentages d'inclinaison compris entre 3,0% et 7,0% (F3 et T3) et 3,8% et 7,5% (T5). Au cours des exercices ALEATOIRE, COLLINE, EZ INCLINE et SPORTS TRAINING, le niveau de difficulté s'affiche uniquement pendant la configuration de I'exercice et chaque fois que vous modifie le niveau de difficulté pendant I'exercice. Sinon, c'est le pourcentage d'inclinaison qui s'affiche pendant ces exercices.

c. Modificatior du niveau en cours d'exercice - Utilisez les fièches vers la gauche / vers la droite pour augmenter ou diminuer le niveau pendant un exercice.

Niveau de difficulté	Niveau de freinage (Cross-Trainers & Vélos)	Niveau d'inclinaison (Tapis de course)	Niveau d'inclinaison (T5 uniquement)
20 12 - 20 8.0 - 12.0 10.5 - 15.0
19 11 - 19 7.5 - 11.5 9.8 - 14.3
18 10 - 18 7.0 - 11.0 9.0 - 13.5
17 9 - 17 6.5 - 10.5 8.3 - 12.8
16 8 - 17 6.0 - 10.0 7.5 - 12.0
15 8 - 16 5.5 - 9.5 6.8 - 10.5
14 7 - 16 5.0 - 9.0	6.0 - 9.8
13 7 - 15 4.5 - 8.5	5.3 - 9.0
12 6 - 15 4.0 - 8.0	4.5 - 8.3
11	6 - 14 3.5 - 7.5	4.5 - 7.5
10 5 - 14 3.0 - 7.0	3.8 - 7.5
9 5 - 13 2.5 - 6.5	3.0 - 6.8
8 4 - 13 2.0 - 6.0	3.0 - 6.0
7 4 - 12 1.5 - 5.5	2.3 - 6.0
6 3 - 12 1.0 - 5.0	2.3 - 5.3
5	3 - 11	0.5 - 4.5	1.5 - 5.3
4	2 - 11	0.0 - 4.0	1.5 - 4.5
3 2 - 10 0.0 - 3.0	0.8 - 4.5
2 1 - 10 0.0 - 2.0	0.8 - 4.5
1 1 - 9 0.0 - 1.0	0.8 - 3.8

4.11 AFFICHAGE DE LA DUREE

La fenêtre Durée affiche la durée totale de l'exercice définie par l'utilisateur durant la configuration de l'exercice. La durée s'étend sur une plage de 1 à 99 minutes en fonction du programme. Pendant les exercices, l'affichage de la durée indique le compte à rebours du temps restant. Vous pouvez modifier cet affichage dans le menu Paramètres afin d'indiquer la progression du temps, en lieu et place du compte à rebours. L'affichage de la durée indique

alors le temps ecoulé depuis le début de l'exercice. Voir Section 5.6, Utilisation du Menu Paramétres. Vous pouvez modifier la durée à tout moment au cours d'un exercice à l'aide des flèches vers le haut et vers le bas.

4.12 AFFICHAGE DE LA VITESSE

La vitesse est affichée en miles par heures (MPH). La formule tente de reproductive les miles par heures comme si l'exercice se dérouilait à l'extérieur. La plage de vitesse s'estend de 0,5 mph à 12,0 mph. Elle peut être régée manuellement, par paliers de 0,1 mph. Vous pouvez modifier l'unité de vitesse en kilométres par heures dans le menu Paramétres. Voir Section 5.6, Utilisation du Menu Paramétres.

4.13 TOUCHE PARAMÉTRES

Appuyez une fois sur cette touche pour acceder au menu Paramétres de la console. Vous pouvez y définir vos préférences concernant l'affichage de la console. Voir Section 5.6, Utilisation du Menu Paramétres.

4.14 TOUCHE PAUSE / REPRENDRE

Pendant un exercice, appuyez une fois sur cette touche pour l'interrompre pendant 5 minutes. Appuyez une nouvelle fois sur cette touche pour reprendre l'exercice. Si vous ne reprenez pas l'exercice interrompu au bout de cinq minutes, la console supprime l'exercice en cours et passé en Mode Economie d'énergie.

4.15 TOUCHE STOP / REINITIALISER

Pendant la programmation d'un exercice, appuyez sur cette touche pour effacer des données incorrectes, comme le poids ou l'âge. Pendant un exercice, appuyez deux fois sur la touche STOP / RÉINITIALISER pour l'arrêter immédiatement et revenir à l'écran de seLECTION d'un exercice.

4.16 TOUCHE PROFILS UTILISATEUR

Appuyez une fois sur cette touche pour selectionner l'un des quatre profils utilisateurs. Une fois programmé, le paramètre des PROFILS UTILISATEUR enregistre les données d'exercice de quatre utilisateurs. Appuyez sur cette touche pendant 3 secondes pour acceder au mode d'édition des PROFILS UTILISATEUR. Voir Section 5.4, Utilisation des Profils Utilisateur.

4.17 COMMANDES IPOD

Ces touches you permettent de dire / d'interrompre la lecture de vos morceaux, de revenir au morceau precedent, de passer au morceau suivant, ainsi que de diminuer ou d'augmenter le volume.

1. Pour pouvoir utiliser les commandes de contrôle du volume de l'appareil, vous de connecter vos écouteurs à la prise casque de l'appareil.
2. Lorsque vous connectez votre iPod à l'appareil, toutes ses commandes restent actives, à l'exception des commandes de volume.
3. Lorsque vous connectez votre iPod à l'appareil, le niveau du volume est toujours définir sur « Bas »

4.18 TOUCHE ENTREE / DEMARRER

Pendant l'initialisation, appuyez sur la touche Entrée / Demarrer pour lancer un exercice manuel de 30 minutes en démarrage rapide. Pendant la configuration des exercices, cette touche permet de seLECTIONner les paramétres du programme.

4.19 TOUCHE DE NAVIGATION

Permet d'avancer, de reculer, de monter et de descendre dans le logiciel, ainsi que de régler le niveau et la durée. Lorsque vous configturez un exercice, utilisez les fièches vers la gauche et vers la droite pour faire défilier les options de configuration de l'exercice, puis utilisez les fièches vers le haut et vers le bas pour régler les valeurs. Pendant un exercice, utilisez les fièches vers la gauche / vers la droite pour modifier le niveau et les fièches vers le haut / vers le bas pour régler la durée.

4.20 TOUCHES SELECTION D'UN EXERCICE

Appuyez sur ces touches pour acceder aux différents exercices.

1. Exercices Classiques : Appuyez sur cette touche pour selectionner un exercice de type MANUEL, ALEATOIRE ou COLLINE.
2. Exercices HeartSync™: Appuyez sur cette touche pour sélectionner un exercice de type ÉLIMINATION DES GRAISSES, COLLINE / FREQUENCY CARDIAQUE, INTERVALLE / FREQUENCY CARDIAQUE, MARATHON / FREQUENCY CARDIAQUE (T5 uniquement) ou FREQUENCY CARDIAQUE EXTÉME.
3. Exercices avances: Appuyez sur cette touche pour selectionner un exercice de type TEST FITNESS, SPORTS TRAINING, MODE MARATHON (T5 uniquement) ou EZ INCLINE.
4. Exercices avec objectif : Appuyez sur cette touche pour selectionner un exercice de type OBJECTIF CALORIES, OBJECTIF DISTANCE ou OBJECTIF FREQUENCY CARDIAQUE CIBLE.
5. Exercices personnalisés : Appuyez sur cette touche pour sélectionner l'exercice PERSONNALISE 1, PERSONNALISE 2 ou PERSONNALISE 3 pour chaque profil utilisateur. Remarque : Vous doivent connecté à un PROFIL UTILISATEUR pour acceder à ces exercices. Voir Section 5.4, Utilisation des Profil Is Utilisateur.
6. LFconnect / USB : Le port USB permet de télécharger des programmes d'exercices avec objectif et des exercices personalisés depuis le site www.lfconnect.com ou de partager à jour le calculiel de la console. Vous pouvez également enregistrer ces exercices sur votre périhérique

USB et suivre vos progrès sur www.lfconnect.com. Appuyez sur ce bouton pour acceder à vos exercices personalisés enregistrés sur votre périhérique Apple or Android. Voir Section 6, LFconnect, pour obtaining de plus amples informations sur le site web LFconnect. Vous pouvez également passer par le port USB pour utiliser l'application Android LFconnect de Life Fitness ou l'une des applications tierces compatibles. (Vous doivent brancher leur propre USB au cordon micro USB).

4.21 TOUCHÉ CÉCONOMIE D'ENÉRGIÉ

Le mode Économie d'énergie permet de réduire la puissance requise lorsque l'appareil n'est pas utilisé. L'unité passée automatiquement en Mode Économie d'énergie cinq minutes après la fin d'un exercice. Appuyez sur la touche ÉCONOMIE D'ENERGIE pour réactiver la console ou pour activer le Mode Économie d'énergie. Vous pouvez désactiver l'option Économie d'énergie dans le Menu Paramétres. Un voyant LED clignote lorsque l'appareil est en Mode Économie d'énergie.

4.22 SUPPORT MULTIMÉDA

Utilizé le Support ultimédia pour poser vos magazines, tablettes, liqueuses...

5 EXERCICES, TOUCHES SELECTION D'UN EXERCICE ET PARAMÉTRES

5.1 PRÉSENTATION DES EXERCICES

La console Track+ comprend 14 exercices préprogrammés spécialément concus par LIFE FITNESS. Remarque: Le tapis de course T5 comprend 16 exercices préprogrammés.

Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de dire attentivement les descriptions des exercices afin d'établier un programme d'entrainment qui visse vos objectifs spécifique. Les descriptions des exercices figurant aux pages suivantes sont toutes précédées d'un en-tête intitulé :

• Debutant -
• Experiménte -
  Athlete - confirmé

Les exercices destinés aux débutants sont conçus pour les utilisateurs qui viennent de commencer à s'entrainer ou qui entament leur programme d'entrainment. Les exercices destinés aux débutants proposent des réglages progressifs de l'intensité. Les exercices destinés aux personnes experimentées sont conçus pour les utilisateurs recherchant des exercices plus stimulants. Ces utilisateurs doivent avoir un bon niveau de forme. Les exercices avances sont conçus pour l'entrainment d'athlétèses, afin d'améliorer l'endurance cardiovasculaire, ou pour s'entrainer lors d'événements spéciaux.

Les etapes de configuration de ces exercices sont différentes. Cette section fournit plus de détails sur la configuration de ces exercices. Voici l'écran principal de la console, l'écran « Sélectionner un exercice » :

SELECT WORKOUT

Lorsque cet écran s'affiche sur la console, utilisez les touches SELECTION D'UN EXERCICE pour naviguer entre les differents exercices. Pour selectionner un exercice, appuyez sur la touche ENTREE. Pour lancer un exercice DEMARRAGE RAPIDE, appuyez sur ENTREE lorsque I'ecran « Selectionner un exercice » ci-dessus s'affiche.

Pendant la configuration de l'exercice, les flèches vers le haut et vers le bas vous permettent de régler la valeur sélectionnée et les flèches vers la gauche et vers la droite permettent de passer d'une étape à l'autre. Pour passer à l'étape suivante, appuyez sur la flèche vers la croite ou sur la touche ENTREE. Àpres la première étape, appuyez sur ENTREE pour lancer l'exercice.

Le DEMARRAGE RAPIDE représenté la manière la plus rapide de commencer une seance d'exercice. Vous ne devez en effet pas réaliser les différentes étapes des programmes spécifiques. Pour commencer un exercice DEMARRAGE RAPIDE, appuyez sur la touche ENTREE dans l'écran SELECTIONNER UN EXERCICE. Lorsque vous appuyez sur ENTREE, un exercice de difficulté constante débute. Le niveau d'intensité ne change pas automatiquement. Vous devez le modifier à l'aide des flèches.

5.2 UTILISATION DES EXERCICES

1. Exercice manuel (Débutant)

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES CLASIQUES pour acceder au profil de l'exercice MANUEL, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'exercice MANUEL est un exercice simple, sans niveaux d'intensité prédéfinis. Dans l'exercice MANUEL, l'utilisateur démarre à une vitesse de 0,5 mph, avec une inclinaison de 0% . L'utilisateur contrôle le niveau, la vitesse et l'inclinaison.

Objectif : Cet exercice a ete concu pour les utilisateurs qui souhaitent se familiariser avec le produit et contrcler le niveau, la vitesse et l'inclinaison.

2. Exercice aléatoire (Experimètre)

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES CLASSIQUES pour acceder au profil de l'exercice ALEATOIRE, puis appuyez sur ENTREE.

Description : Dans cet exercice, la console cree une série de différentes collines et valleees. Il existe plus d'un million de combinaisons possibles. L'exercice ALEATOIRE utilise differents reglages d'inclinaison pour recreer des collines et des valleees. L'utiliseur controle la vitesse.

Objectif : Cet exercice a ete concu pour assurer une variete illimitee a l'utiliseur final. L'objectif de cet exercice est d'eviter I'ennui et de renforcer la motivation.

3. Exercice Colline (Experimenté)

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES CLAS-SIQUES pour acceder au profil de l'exercice COLLINE, puis appuyez sur ENTREE.

Description: L'exercice COLLINE, breveté par Life Fitness, est un programme d'entraînement à intervalles. Les intervalles sont des périodes d'exercice aérobique intense.

La fenêtre du profil d'exercice affiche les niveaux d'intensité des intervalles, qui recréent la forme de collines et de valèées. Differentes inclinaisons sont utilisées pour simuler les collines et les valèées. L'utilisateur contrôle la vitesse.

L'exercice COLLINE est composé de deux phases principales, d'une phase d'échauffement et d'une phase de récapération.

Plateau : Augmente légèrement l'intensité et la maintient àn de conserver la fréquence cardiaque dans la partie inférieure de la plage cible.
- Entrainement à intervalles : Correspond à une série de collines de plus en plus pentues, séparées l'une de l'autre par une vallée ou une période de récapération. Dans ce segment, la fréquence cardiaque doit s'élever jusqu'à atteindre la limite supérieure de la plage cible.

Objectif : Il a ete scientifquenment prouve que l'entrainement a intervalles permet d'obtenir des progrs cardio-respiratoires supereurs a ceux obtenus avec un entrainement regulier. L'objectif de cet exercice est d'amelierer l'endurance cardiovasculaire et de depasser les plateaux de condition physique.

4. Exercice Élimination des graisses (Débutant)

*Vou des nevez porter la ceinture thoracique pour realiser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice ÉLIMINATION DES GRAISSES, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. L'EXERCICE ÉLIMINATION DES GRAISSES maintain la fréquence cardiaque de l'utilisateur à 65 % de son maximum théorique. La console affiche et contrôle en permanence la fréquence cardiaque et regle le niveau d'intensité de l'exercice afin d'atteindre et de conserver la plage de fréquence cardiaque cible. L'intensité ne change pas tant que l'utilisateur se situe entre 60 et 72 % de sa fréquence cardiaque cible.

FATBURN

Objectif : L'objectif de l'exercice ELIMINATION DES GRAISSES est de bruler efficacement des calories en eliminant les efforts insuffisants ou excessifs et en maximisant les bienfaits aerobiques de l'exercice en utilisant les calories stockees par I'organisme pour faire face aux efforts.

5. Exercice Cardio (Experimenté)

*Vou des nevez porter la ceinture thoracique pour realiser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice CARDIO, puis appuyez sur ENTREE.

Description: L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. L'exercice Cardio maintain la fréquence cardiaque de l'utilisateur à 80% de son maximum théorique. La console affiche et contrôle en permanence la fréquence cardiaque et règle le niveau d'intensité de l'exercice afin d'atteindre et de conserver la plage de fréquence cardiaque

cible. L'intensité ne change pas tant que l'utilisateur se situe entre 72 et 85% de sa fréquence cardiaque cible.

[AR]I0

Objectif : L'exercice CARDIO a pour objectif d'imposer un effort plus important au muscle cardiaque pour metre I'accent sur I'endurance cardiovasculaire.

6. Exercice Colline / Fréquence cardiaque (Experimenté)

*Voues devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice COLLINE / FREQUENCY CARDIAQUE, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. L'exercice COLLINE / FREQUENCY CARDIAQUE se compose d'une série de trois collines et de trois valles ou la durée des collines et des valles est déterminée par la fréquence cardiaque

HR HILL

de l'utilisateur. Apre s'chauffement, l'intensite de l'exercice augmente jusqu'à ce que l'utilisateuratteigne 70% de sa fréquence cardiaque maximale, ce qui correspond à la première colline. Dés que l'utilisateur a atteint 70% de sa fréquence cardiaque maximale, le programme maintient le niveau d'intensitépendant 1 minute. Une fois le sommetatteint, le programme réduit l'intensité et l'objet de fréquence cardiaque à 65% de la fréquence cardiaque maximale pour simuler une vallee ou une période de récepération. Lorsque la fréquence cardiaque de l'utilisateur est redescendue à 65% de son maximum, le programme la maintient à 65% de son maximum pendant 1 minute. Ensuite, l'intensité du programme augmente jusqu'à ce que l'utilisateuratteigne 75% de sa fréquence cardiaque maximale (ce qui représenté la deuxième colline). Le programme enchaîne par une vallee, avec une fréquence cardiaque cible de 65%. Enfin, l'intensité du programme augmente à nouveau pour entamer la troisième colline, jusqu'à ce que l'utilisateuratteigne 80% de sa fréquence cardiaque maximum. Cette fréquence cardiaque est ensuite maintainue pendant 1 minute, avant de terminer par la dernière vallee à 65%. Une fois la durée des collines et valées écoulée, la phase de récepération commence. Remarque: si l'utilisateur n'atteint pas chacun des objectifs de fréquence cardiaque après cinq minutes, le centre de messages l'invite à augmenter ou à réduire la vitesse, selon qu'il se trouve dans une colline ou une vallee. Le programme ne passé pas à l'objet de fréquence cardiaque suivant tant que l'utilisateur n'a pas atteint l'objet actuel.

Objectif : L'exercice COLLINE / FREQUENCE CARDIAQUE a pour objectif de develloper un programme qui s'adapte au niveau de forme physique de l'utilisateur. Au fur et a mesure que la forme physique d'un utiliser s'améliore, de nouvelles collines et valles viennent s'ajouter à un exercice de même durée. Ceci est du au fait que sa fréquence cardiaque récapère plus rapidement dans les valles.

7. Exercice Intervalle / Fréquence cardiaque (Experimenté)

*Vou devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice INTERVALLE / FREQUENCY CARDIAQUE, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. Ce programme alterne entre une colline quiporte la fréquence cardiaque cible à 80 % de la fréquence cardiaque maximale de l'utilisateur et une vallee qui ramène la

HRINTERVAL

fréquence cardiaque cible à 65 % de la fréquence cardiaque maximale de l'utilisateur. Àpres l'échauffement, l'intensité de l'exercice augmente jusqu'à ce que l'utilisateuratteigne 80 % de sa fréquence cardiaque maximale, ce qui correspond à la première colline. Dés que l'utilisateur a atteint une fréquence cardiaque cible de 80 %, le programme maintainé le niveau d'intensité pendant 3 minutes. Une fois le sommet atteint, le programme cree une vallée et réduit ainsi l'intensité jusqu'à ce l'utilisateuratteigne une fréquence cardiaque cible de 65 %. Cette alternance se reproduit pour les trois collines et valles. Une fois la durée des collines et valles écoulée, la phase de récapération commence. Remarque : si l'utilisateur n'atteint pas chacun des objectifs de fréquence cardiaque après cinq minutes, le centre de messages l'invite à augmenter ou à réduire la vitesse, selon qu'il se trouve dans une colline ou une vallee. Le programme ne passse pas à l'objectif de fréquence cardiaque suivant tant que l'utilisateur n'a pas atteint l'objet actuel.

Objectif :L'exercice INTERVALLE / FREQUENCY CARDIAQUE a ete concu avec pour objectif de devellopper un programme qui s'adapte au niveau de forme physique de l'utiliseur. Il se revele plus stimulant que l'exercice COLLINE / FREQUENCY CARDIAQUE. Au fur et a mesure que la forme physique d'un utiliser s'ameliore, de nouvelles collines et valles viennent s'ajouter a un exercice de meme durée. Ceci est du au fait que sa fréquence cardiaque récepère plus rapidement dans les valées.

8. Exercice Frequence Cardiaque Extermin (Athlete confirmé)

*Vou devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice FREQUENCY CARDIAQUE EXTÉME, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. Ce programme alterne le plus rapidement possible entre deux fréquences cardiaques cibles fi xées à 85 % et à 65 % de la fréquence cardiaque maximum de l'utilisateur. Il

produit un effet semblable à celui d'un sprint. Pendant l'exercice, dés que l'une des fréquences cardiaques cibles est atteinte, elle est maintenue pendant 20 secondes, puis l'intensité change pour passer à l'autre fréquence cardiaque cible.

EXTREME HR

Objectif : Cet exercice est destiné aux sportifs. Il soumet les utilisateurs a de courtes pointes de resistance. L'objectif de cet exercice est d'aider les utilisateurs experimentés a depasser les plateaux de condition physique.

9. Marathon / Fréquence Cardiaque (T5 Uniquement) (Athèle confirmé)

*Vou devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES HEARTSYNC pour acceder au profil de l'exercice MARATHON / FRÉQUENCE CARDIAQUE, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. Dans le programme MARATHON / FRÉQUENCE CARDIAQUE, l'utilisateur définit lui-même la fréquence cardiaque qu'il souhaite maintainir. La console affiche et contrôle en permanence la fréquence cardiaque et règle le niveau d'intensité de l'exercice afin d'atteindre et de conserver la plage de fréquence cardiaque cible. Cet exercice n'est pas limité dans le temps.

Objectif : L'objectif du programme MARATHON / FREQUENCE CARDIAQUE est de conserver une frquence cardiaque cible pendant un exercice prolongé.

10. Exercice Test Fitness (Tous niveaux)

*Vou des ceinture thoracique pour réaliser cet exercice.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour acceder au profil de l'exercice TEST FITNESS, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'exercice TEST FITNESS mesure la forme cardiovascularaire et peut être employé pour contrôler la progression de l'endurance toutes les 4 à 6 semaines. L'utilisateur doit placer les mains sur les capteurs (sur les modèles Equipés) lorsqu'il y est invité ou porter une ceinture thoracique Polar de télémesure de la fréquence cardiaque, car les résultats du test sont calculés sur la base de la mesure de la fréquence cardiaque. Le test Fitness est un test VO2 (volume d'oxygène) sous-max. Il mesure l'efficacité avec laquelle le cœur fournit du sang oxygéné aux muscles sollicités et l'éfficacité avec laquelle ceux-ci reçoivent l'oxygène du sang. Ce type de test est généralement considéré par les medecins et les physiologistes comme une bonne mesure de la capacité aérobique. Veuillez notes que les scores de VO2 max seront de 10 à 15 % moins élevés avec un vélo d'exercices stationnaire que ceux obtenus sur d'autres équipements cardio Life Fitness. En effet, sur un vélo stationnaire, les efforts musculaires isolés au niveau du quadriceps sont importants par rapport à la marche/course sur un tapis de course, à la montée sur un stepper ou à l'utilisation d'un vélo. Ce taux de fatigue plus important correspond à des scores VO2 max. plus faibles.

Objectif: L'objectif de l'exercice TEST FITNESS est de faire augmenter la fréquence cardiaque de l'utilisateur à un niveau compris entre 60 % et 85 % de son maximum théorique.

Niveau d'effort conseillés

	Inactif Actif Très actif
Tapis de course	2 - 3 mi/h(3,2 - 4,8 km/h)	3 - 4 mi/h(4,8 - 6,4 km/h)	3,5 - 4,5 mi/h(5,6 - 7,2 km/h)
Cross-trainers	L 2 - 4 hommesL 1 - 2 femmes	L 3 - 10 hommesL 2 - 5 femmes	L 7 - 15 hommesL 3 - 10 femmes
Vélos d'exercices Life-cycle	L 4 - 6 hommesL 2 - 4 femmes	L 5 - 10 hommesL 3 - 7 femmes	L 8 - 14 hommesL 6 - 10 femmes

Remarque (tapis de course uniquement): L'exercice dure 5 minutes au total: il commence par 1 minute d'échaufement avec une inclinaison de 0% , suivie de 4 minutes supplémentaires avec une inclinaison de 5% . La console fait ensuite immédiatement un relevé de la fréquence cardiaque de l'utilisateur, calculé le résultat et l'affiche dans le CENTRE DE MESSAGES.

Le TEST FITNESS se termine après cinq minutes. Le résultat et l'échelle d'évaluation s'affichent. Dans chaque plage conseillée, reférez-vous aux instructions supplémentaires suivantes :

Moitié inférieure de la plage	Moitié supérieure de la plage
Âge plus élevé âgè moins élevé	poids plus élevé (en cas de poids excessif, utiliser la moitié inférieure de la plage)
poids moins élevé
taillée plus petite taille plus haute

L'ordinateur n'accepte pas les paramètres suivants :

les fréquences cardiaques inférieures à 52 ou supérieures à 200 battements par minute ;
les poids inférieurs à 34 kg (75 lb) ou supérieurs à 181 kg (400 lb);

les ages en dessous de 10 ans et au-dessus de 99 ans;
les entrées de données qui dépassent les capacités humaines.

Il est très important de toujours passer le Test Fitness dans les mêmes conditions. La fréquence cardiaque dépend de nombreux facteurs, notamment :

la quantite de sometime la nuit precedente (un minimum de sept heures de sometime est recommandé) ;
- l'heure de la journée;
- le temps écoulé depuis le dernier repas (il est préférible d'attendre 2 à 4 heures)
- le temps écoué depuis la consommation d'une boisson contenant de la caféine ou de l'alcool, ou depuis la dernière cigarette (il est préférible d'attendre 4 heures)
le temps ecoulé depuis le dernier exercice physique (il est préféable d'attendre 6 heures).

Pour obtenir un résultat aussi précis que possible, passerze le test Fitness pendant trois jours consecutifs et faites une moyenne des trois scores obtenus. Remarque : Pourtainenun score significatif,l'exercice doit etreffectue dans une plaque de frquence cardiaque de 60 à 85% du maximum theorique (FC max).

Les résultats du Test Fitness sont répertoriés dans les tableaux ci-dessous.

Classi cation masculine de condition physique relative

Évaluation	Élite Excellent		Très bon	Au-dessus de la moyenne	Moyenne	En des-sous de la moyenne	Faible	Très Fable
Valeur VO2 Max estimée (ml/kg/min) par catégorie d'âge
20 - 29 ans 55+ 53	- 54 50 - 52	45 - 49 40	- 44 38 - 39	35 - 37 <35
30 - 39 ans 52+ 50	- 51 48 - 49	43 - 47 38	- 42 36 - 37	34 - 35 <34
40 - 49 ans 51+ 49	- 50 46 - 48	42 - 45 37	- 41 34 - 36	32 - 33 <32
50 - 59 ans 47+ 45	- 46 43 - 44	39 - 42 34	- 38 32 - 33	29 - 31 <29
60 ans et plus 43+ 41	- 42 39 - 40	35 - 38 31	- 34 29 - 30	26 - 28 <26

Classificat iation féminine de condition physique relative

Évaluation	Élite Excellent		Très bon	Au-dessus de la moyenne	Moyenne	En des-sous de la moyenne	Faible	Très Faible
Valeur VO2 Max estimée (ml/kg/min) par catégorie d'âge
20 - 29 ans 47+ 45	46 43 - 44	38 - 42 33	- 37 31 - 32	28 - 30 <28
30 - 39 ans 44+ 42	43 40 - 41	36 - 39 31	- 35 29 - 30	27 - 28 <27
40 - 49 ans 42+ 40	41 38 - 39	34 - 37 30	- 33 28 - 29	25 - 27 <25
50 - 59 ans 37+ 35	36 33 - 34	30 - 32 26	- 29 24 - 25	22 - 23 <22
60 ans et plus 35+ 33	34 31 - 32	27 - 30 24	- 26 22 - 23	20 - 21 <20

LIFE FITNESS a mis au point cette échelle d'évaluation sur la base des répartitions de VO₂ max exprimées en pourcentage, mentionnées dans le guide « Guidelines for Exercise Testing and Prescription » (8e édition, 2010) de l'American College of Sports Medicine. Elle est concise pour fournir une description qualitative de l'estimation de VO₂ max d'un utilisateur, et comme moyen d'évaluer le niveau de forme initial et d'assurer le suivi des améliorations.

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour accéder au proil de l'exercice SPORTS TRAINING, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'exercice SPORTS TRAINING simule en entrainment en extérieur en utilisant une valeur de base pour reproduce une surface plane. Le programme simule ensuite un déplacement en côte ou en pente, selon que les valeurs sont supérieures ou inférieures à la valeur de base. Les réglages inférieurs et supérieurs à la valeur de base correspondant à des changements d'inclinaison. L'utilisateur contrôle la vitesse.

Objectif : Cet exercice a pour objectif de simuler un exercice en plein air.

12. EZ Incline / Résistance (Experimenteré)

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour acceder au profil de l'exercice EZ INCLINE, puis appuyez sur Entrée.

Description: Le programme EZ INCLINE se compose d'une seule colline. L'utilisateur déterminé sa hauteur pendant qu'il paramètre l'exercice. Il atteint le sommet de la colline après 75% de la durée de l'exercice. Ensuite, l'inclinaison revient progressivement au niveau 1 ou a 0% .

Objectif : Dans cet exercice, les modifications d'inclinaison sont très subtiles, ce qui reduit l'impression d'effort. Cet exercice cardiovasculaire est à la fois efficace et/agreable. Le principal objectif de cet exercice est d'améliorer son endurance cardiovasculaire sans se trouver sous la contrainte d'un exercice rigoureux.

SPORTS TRAINING

EZ INCLINE

13. Mode Marathon (T5 Uniquement) (Tous niveaux)

Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez la touche EXERCICES AVANCÉS pour acceder au profil de l'exercice MODE MARATHON, puis appuyez sur ENTREE.

Description : L'exercice MODE MARATHON n'a pas de niveau d'intensité prédéfini et n'est pas limite dans le temps. L'exercice MODE MARATHON fonctionne comme un exercice MANUEL, sans etre limite dans le temps. Il commence a une vitesse de 0,5 mph et 0 % d'inclinaison. L'utiliseur controle le niveau, la vitesse et l'inclinaison.

Objectif: Cet exercice a ete conu pour les utiliseurs qui ne souhaitent pas se voir imposer une limite de durée pour leur exerice.

14. Exercices avec objectif (Tous niveaux)

Acces : Pour lancer ces exercices, appuyez sur la touche EXERCICES AVEC OBJECTIF pour acceder aux trois exercices disponibles, puis selectionnez l'exercice désire à l'aide des flèches vers le haut / vers le bas ou vers la gauche / vers la droite. Les trois exercices sont : OBJECTIF CALORIES, OBJECTIF FREQUENCY CARDIAQUE CIBLE et OBJECTIF DISTANCE. Sélectionnez l'un des trois exercices en appuyant sur ENTREE lorsque l'exercice désire s'affiche à l'écran. Ces exercices fonctionnement comme un exercice MANUEL. L'utilisateur contrôle la vitesse et l'inclinaison / le niveau. L'exercice s'achève lorsque l'objet défini pendant la configuration de l'exercice est atteint.

Description: Pour configurer ces exercices, selectionnez d'abord un type d'objectif, puis entrez votre objectif. Configurez les autres informations de la même façon que pour les exercices precedents.

Objectifs :

L'exercice Objectif Calories permit a l'utiliseur de selectionner I'objectif caloriea atteindre pendant I'exercice. Pendant I'exercice, la fenetre des calories affiche I'objectif initial defini par I'utiliser et affiche ensuite le decompte jusqu'a zéro. Remarque : Les exercices OBJECTIF CALORIES sont limites a une durée de 99 minutes.
L'exercice Objectif Distance permet a l'utilisateur de selectionner un objectif de distance a atteindre durant I'exercice. Au cours de I'exercice, I'objectif de distance est illustré par une piste dans la fenetre de profil de I'exercice. Remarque : Les exercices OBJECTIF DISTANCE sont limités à une durée de 99 minutes.
L'exercice Objectif frequencie cardiaque cible permet a l'utiliser de selectionner une frequencie cardiaque cible a atteindre et a maintainir pendant toute la durée de I'exercice. L'equipement s'auste an de permettre a l'utiliser de conserver cette frequencie cardiaque cible pendant toute la durée de I'exercice.

5.3 UTILISATION DES EXERCICES PERSONNALISÉS

GENERALITES

La console Track+ comprend trois exercices personalisés par profil utiliseur. Lorsque vous estes connecté à l'un des quatre profils utilisateur, vous pouze acceder aux exercices personalisés en defilant avec la touche EXERCICES PERSONNALISÉS sur la console.

Pour cre un exerice personalise, appuyez d'abord sur la touche PROFILS UTILISATEUR et selectionnez l'un des quatre profils. Lorsque you've aze selectionne un profil, appuyez sur la touche PROFILS UTILISATEUR et maintenez-la enfoncée pour acceder au mode d'edition.

Accedez à l'option « Exercice personnelé », puis appuyez sur ENTREEpour creer l'exercice. Lorsque vous appuyez sur la touche ENTREE, le centre de messages affiche « Exercice = Manuel » (utilisez les flèches vers le haut et vers le bas pour faire défilier les exercices MANUEL et DE FREQUENCY CARDIAQUE - appuyez sur ENTREE pour sélectionner). Vous doivent ensuite « Sélectionner la durée de l'exercice ». L'exercice est composé de 24 intervalles qui duront chacun 1/24ème de la durée totale saisie. Pour un exercice de 24 minutes par exemple, chacun des 24 intervalles dure 1 minute.

MODIFICATION D'UN EXERCICE PERSONNALISÉ MANUEL

Des que vous avez defini la durée de l'exercice, voici ce qui se produit si vous avez selectionné un exercice MANUEL. Le centre de messages affiche « Définir Vitesse + Incl » pendant environ 3 secondes. Le centre de messages affiche ensuite « Intervalle 1 » . Vous nevez alors selectionner l'inclinaison, puis appuyez sur ENTREE pour passer à I'Intervalle 2'. Procedez de la sorte pour les 24 intervalles, puis reconnencce pour définir la vitesse de chaque intervalle. Utilisez les fièches vers la gauche et vers la droite pour naviguer entre les intervalles.

Remarque : Dés qu'un intervalle est défi ni et enregistré, la representation visuelle correspondant à son inclinaison s'affiche dans le profil de l'exercice. Le profil complet de votre exercice personnelé s'affiche ainsi à la fin de la configuration.

MODIFICATION D'UN EXERCICE PERSONNALISÉ FREQUENCY CARDIAQUE

Dés que vous avez défini la durée de l'exercice, voici ce qui se produit si vous aze sclectionné un exercice fréquence cardiaque. Le centre de messages affiche « Définir fréquence cardiaque cible » pendant environ 3 secondes. Le centre de messages affiche ensuite « Intervalle 1 ». Saisissez la fréquence cardiaque cible désirée dans la fenêtre correspondante, puis appuyez sur Entrée pour passer à l'« Intervalle 2 ». Cette séquence continue jusqu'à ce que vous ayez défini les 24 intervenlles. Utilisez les flèches vers la gauche et vers la droite pour naviguer entre les intervenlles. Le centre de messages affiche ensuite « Exercice enregistré ». Dès qu'un intervalle est défini et enregistré, la représentation visuelle correspondant à sa fréquence cardiaque cible s'affiche dans le profil de l'exercice.

Rangée	Plage de pourcentage de fréquence cardiaque cible
1 20 -	29%
2 30 -	39%
3 40 -	49%
4 50 -	59%
5 60 -	69%
6 70 -	79%
7 80 -	89%
8 90 -	99%
9 100 %

Remarque: Le pourcentage indiqued dans le tableau represente la fréquence cardiaque réelle de l'utilisateur en pourcentage de sa fréquence cardiaque maximale. La fréquence cardiaque maximale équivaut à 206,9 - (0,67 x âge de l'utilisateur). Par exemple: Pour une personne de 40 ans, la fréquence cardiaque maximale équivaut à 206,9 - (0,67 x 40) = 180. Au cours d'un exercice, pendant le premier intervalle, sa fréquence cardiaque réelle était de 100. Ainsi, 100/180 = 0,56 ou 56 %. Le profil va donc afficher la fréquence de l'utilisateur à la rangée 4 pour le premier intervalle de l'exercice.

MODIFICATION D'UN EXERCICE PERSONNALISÉ DEJÀ CRÉE

Pour revenir sur un exercice personnelé déjà créé àfin de le modifier, accédez au menu Profils utiliserateur et défilz jusqu'à l'options EXERCICE PERSONNALISE pour le modifier. Voir Section 5.4, Utilisation des Profils Utilisateur, pour acceder au mode d'édition. Une fois en mode édition, Sélectionné z'EXERCICE PERSONNALISÉ que vous avez déjà définiti, puis appuyez sur ENTREE pour visualiser l'« Intervalle 1 » et les paramètres déjà définis. Lorsque vous visualisez l'« Intervalle 1», utilisez les fièches pour modifier les paramètres courants ou appuyez sur ENTREE pour passer à l'« Intervalle 2 ». Cette séquence continue jusqu'à ce que vous ayez définis les 24 intervalles. Le centre de messages affiche ensuite « Exercice enregistré »

5.4 UTILISATION DES PROFILES UTILISATEUR

La console Track+ permet d'enregistrer quatre paramétres de profils utilisateur. Chaque profil permet à un utilisateur d'enregistrer ses données personnelles, afin de configurer plus rapidement les exercices. Pour vous connecter à un profil utilisateur, appuyez sur la touche PROFIL UTILISATEUR, puis accédez au profil souhaité et appuyez sur ENTREE. Si ce profil a été créé, le centre de messages affiche « Session ouverte ». Cependant, si le compte de ce profil n'a pas été définit, le centre de messages affiche « Non définir »

CONFIGURATION D'UN PROFIL UTILISATEUR

Pour configurer un profil utilisateur, appuyez sur la touche PROFIL UTILISATEUR et défilez jusqu'à l'un des noms de profil. Ensuite, appuyez sur la touche PROFIL UTILISATEUR pendant 3 secondes pour acceder au mode d'édition. Le centre de messages affiche « Modifier profil ». Pour naviguer dans le mode d'édition du profil utilisateur, utilisez les touches suivantes :

• Défilez parmi les options d'édition à l'aide des flèches vers la croite/vers la gauche.
• Ajustez les options d'édition à l'aide des flèches vers le haut et vers le bas (sauf pour les options Modérer le nom et Exercice personnelisé).
  Appuyez sur la touche ENTRE ou sur les fièches vers la gauche/vers la droite pour saugérder vos modifications et passer à l'option suivante.
• Appuyez sur la touche RÉINITIALISER pour revenir à la valeur par défaut.

Le CENTRE DE MESSAGES affiche « Modifier profil », puis passes au menu de configuration du profil. Utilisez les touches de navigation vers la gauche / vers la croite pour naviguer dans le menu. Appuyez sur ENTREE pour passer à l'élement suivant.

MODIFIER LE NOM - APPUYEZ SUR ENTREE POUR SELECTIONNER CETTE OPTION

Lorsque you selectionnez cette option en appuyant sur ENTREE, le centre de messages affiche PROFIL. Le « P » de profil clignote. Utilisez les fièches vers le haut / vers le bas pour modifier les caractères, les fièches vers la gauche / vers la droite pour passer d'un caractère à l'autre et la touche REINITIALISER pour effacer les caractères. Lorsque you avez saisi le nom désiré, appuyez sur ENTREE pour saugevarder. S'il n'y a pas d'activité pendant plus de 10 secondes, le centre de messages affiche « APPUYEZ SUR ENTREE POUR SAUVEGARDER »

Aprs aoivr appuyed sur ENTREE, you deez saisir les parametres restant du Profil Utilisateur, en commenant par voite POIDS.

Poids

Le centre de messages affi che « Poids = XXX »

Le poids maximal autorisé est de 75 lb (34 kg) en moins que le poids maximum du produit.

Age

Le centre de messages affi che « = XX . SeLECTIONnez un age entre 10-99 ans.

Niveau

Le centre de messages affi che « Niveau = XX »

Selectionnez un niveau compris entre 1 et 20.

Vitesse de marche (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affi che « Vitesse de marche = XX,X ». Sélectionnez une vitesse comprise entre 0,5 et 10 mph (0,8 et 16 km/h) sur le F3 ou 0,5 et 12 mph (0,8 et 19 km/h) sur le T3 et T5.

Vitesse de jogging (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affi che « Vitesse de jogging = XX,X ».
Sélectionnez une vitesse comprise entre 0,5 et 10 mph (0,8 et 16 km/h) sur le F3 ou 0,5 et 12 mph (0,8 et 19 km/h) sur le T3 et T5.

Vitesse de course (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affi che « Vitesse de course = XX.X ».
Sélectionnez une vitesse comprise entre 0,5 et 10 mph (0,8 et 16 km/h) sur le F3 ou 0,5 et 12 mph (0,8 et 19 km/h) sur le T3 et T5.

Vitesse par défaut (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affi che « Vitesse par défaut = XX, X ».
Sélectionné une vitesse comprise entre 0,5 et 10 mph (0,8 et 16 km/h) sur le F3 ou 0,5 et 12 mph (0,8 et 19 km/h) sur le T3 et T5.

• Inclinaisonasse(tapisdecourseuniquement)

Le centre de messages affi che « Incl. basse = XX, X »

Sélectionnez une inclinaison comprende entre 0 et 12% (F3) ou entre 0 et 15% (T3 et T5).

Inclinaison moyenne (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affiche « Incl. moy. = XX,X »

Sélectionnez une inclinaison comprende entre 0 et 12% (F3) ou entre 0 et 15% (T3 et T5).

• Inclinaison haute (tapis de course uniquement)

Le centre de messages affi che « Incl. haute = XX, X »

Sélectionnez une inclinaison comprende entre 0 et 12% (F3) ou entre 0 et 15% (T3 et T5).

• Objectif Distance

Le centre de messages affi che « Obj. Dist. = XX,X »

Sélectionnez un objectif compris entre 0,1 et 99,9 miles (1,6 et 161 km).

• Objectif de durée

Le centre de messages affi che « Objectif de durée = XX:XX »

Sélectionnez une durée comprise entre 05:00 et 99:00.

Durée de l'échauffement

Le centre de messages affi che « Échauffement = XX:XX »

Sélectionnez une durée comprise entre 01:00 et 99:00.

Durée de la récapuration

Le centre de messages affi che « Récupération = XX:XX »

Sélectionnez une durée comprise entre 01:00 et 99:00.

Exercice personnelé - appuyez sur ENTRÉE pour sélectionner cette option.

Voir section Exercice personnelé.

5.5 MODE SÉCURITÉ

Le Mode Sécurité est une option disponible sur les tapis de course et les cross-trainers. Lorsque ce mode est activé, le clavier severrouille après 1 minute 30 secondes d'inactivité sur les tapis de course et 1 minute d'inactivité sur les cross-trainers,quel que soit lemode dans lequel vous vous trouvez. Pour revenir au dernier écran, appuyez sur ENTREE.En Mode Sécurité,le cross-trainers définitla résistance sur le niveau 20. Il devient alors très difficile de bouger les pédales. Le tapis de course est quant à lui immobilisé. Le mode Sécurité est activé par défaut. Vous pouvez le désactiver dans les paramètres.Voir Section 5.6,Utilisation du Menu Paramètres.

5.6 UTILISATION DU MENU PARAMÉTRES

Pour acceder au menu Parametres, appuyez sur la touche PARAMETRES dans l'écran « Sélectionner un exercice ». Lorsque vous accédez au menu Parametres, le message « MENU PARAMETRES » s'affiche à l'écran.

• Défilez parmi les options de paramétrage de la console à l'aide des flèches vers la droite / vers la gauche.
• Ajustez les valeurs de paramétrage à l'aide des flèches vers le haut et vers le bas.
  Appuyez sur la touche ENTREE ou sur les fièches vers la gauche / vers la droite pour enregistrer vos modifications et passer à l'option suivante.
• Appuyez sur la touche RÉINITIALISATION pour quitter le menu Paramètres.

Les paramètres et options de sélection sont repris ci-dessous :

• Unités

Permet de modifier l'unité de mesure de la vitesse et de la distance.

Affiche «Unites».

Les options proposées sont les suivantes : imperiel et métrique.

• Réglage de l'heure

Configurez la date et l'heure, ainsi que votre fuseau horsaire, pour effectuer le suivi de vos entrainements sur le site web LFconnect de LIFE FITNESS. La date et l'heure affichées sont celles du fuseau horsaire sélectionné. Les fuseaux horaires sont basés sur toute position géographique par rapport au méridien de Greenwich.

Villes principales			Fuseaux Horaires
Londres			0
New York City			L'heure est uniquemment utilisée pour les transferts de données LFconnect	-5 via le périphérique USB ou l'application.
Chicago
Los Angeles			-7
Hong Kong			+8
Berlin			+2

Bips

Permet d'activer ou de désactiver le signal audio.

Affiche «Bips».

Les options proposées sont les suivantes : Activés et Désactivés.

Chronomètre de l'exercice

Affiche «Chronometre »

Les options proposées sont les suivantes : Vers le haut ou vers le bas.

METS

Affiche METS = OFF

Les options proposées sont les suivantes : Activés et Désactivés.

Allure (tapis de course uniquement)

Les options proposées sont les suivantes : Activée et Désactivée.

TR/MIN (velos et cross-trainers uniquement)

Affiche 一 T R / M I N = O F F 一

Les options proposées sont les suivantes : Activés et Désactivés.

• Contraste

Permet de modifi er le contraste de I'image.

Affiche 一 Contraste = XX 1

Les options proposées sont les suivantes : 1-99.

Luminosité

Permet d'ajuster l'intensité de l'affichage des LED du rétroéclairage.

Affiche « Luminosite X»

Sélectionnez un niveau de luminosité compris entre 1 et 10.

• Télemesure de la fréquence cardiaque

Permet d'activer ou de désactiver le récepteur de télémesure de la fréquence cardiaque.

Affiche 一 F C SANSFIL = ON

Les options proposées sont les suivantes : Activée et Désactivée.

• Statistiques - appuyez sur Entrée pour sélectionner cette option.

« Total des heures » (nombre total d'heures d'utilisation du produit au cours d'un exercice)

«Total des miles» (Nombre de miles durant lequel le produit a été utilisé)

Mode Sécurité

Affiche 一 _ 一 Mode securite = ON

Les options proposées sont les suivantes : Activé ou Désactivé.

• Version du logiciel - appuyez sur ENTREE pour selectionner cette option

Version du logiciel de la console

Référence du logiciel de la console

Date de fabrication du logiciel de la console

• Modèle de sol - désactive la fonction d'économie d'énergie

Contrôle la capacité du tapis de course à passer en mode d'économie d'énergie ; l'activation du modele de sol désactive la fonction économique d'énergie.

Les options proposées sont les suivantes : Activé ou Désactivé.

Le modele de sol est desactivé par défaut (Economie d'énergie activée).

Indicateur de lubrication du tapis (tapis de course uniquement)

Comptabilise le nombre total d'heures d'exercice et de récapération depuis la dernière lubrification du tapis. Lorsque l'indicateur atteint 75 heures, il déclenché un message de rappel à chaque exercice. Appuyez sur la touche échéée vers le baspendant 5 secondes pour réinitialiser le compteur.

6 LFCONNECT

LFCconnect est un site web unique qui vous permet de creer vos exercices préferés quand et ou vous le souhaitez. Il you sone égalément accès à certains exercices que you realisez sur les produits Life Fitness dans les clubs de sport, les hotels ou les centres de loisirs. Proitez de ces avantages et optimisez vos séances d'entrainement. You pouze telecharger et enregistrer les exercices que you creez sur le site web sur un périhérique USB. You pouze également y acceder directement grâce a l'application LFconnect LIFE FITNESS pour périhériques Apple ou smartphones Android. Il ne you reste plus qu'a brancher voitre périhérique... et voitre exercice préfééré commence en une fraction de seconde !

Ouvrez depuis sa priorite compte Gratisuit sur www.lfconnect.com.

1. Créez un exercice personnelé. Sélectionnez d'abord l'une des deux options suivantes : « Exercices à intervalles personalisés » ou « Exercices Life Fitness »
2. Enregistrez voire exercice sur voire periphérique USB (afin de pouvoir y acceder en connectant voire periphérique au port USB de la console) ou dans voire Bibliothèque d'exercices sur notre site web (afin de pouvoir y acceder dans l'application sur voire periphérique iPhone, iPod Touch ou Android).
3. Telechargez les résultats de vos exercices : Telechargez les résultats de vos exercices sur le site web depuis votre clé USB. Des milliers d'utilisateurs telchargent regulierement les résultats de leurs exercices pour suivre leurs progrès. Pour utiliser cette fonction, cliquez sur la touche Telecharger les résultats aifin d'afficher la liste des résultats des exercices les plus récents sur toute péripérisque USB et de désirir ceux que vous souhaitez telcharger. Si vous utilisez l'application LFconnect, le site web synchronise automatiquement vos résultats par le biais d'une connexion sans fil des que vous les enregistrez !
4. Suivez vos progrès : Si vous avez télécharge les résultats de vos exercices, cliquez sur la touche Suivi des progrès sur notre site web pour afficher un graphique illustrant votre progrès au cours du mois écoulé. Vous pouvez facilement modifier les dates de début et de fin afin de visualiser vos progrès sur les périodes de votrechoix.

LANCER UN EXERCICE ENREGISTRÉ À PARTIR DE VOITRE PÉRIPHÉRIQUE USB :

Étape 1 : Branchez votre périphérique USB dans le port USB LFconnect (voir Section 3, Présentation de la console Track+).
Étape 2 : Sélectionnez la touche LFconnect / USB dans la zone de sélection des exercices (voir Section 3, Présentation de la console Track+).
Étape 3 : Les exercices enregistrés sur votre périhérique USB s'affichent dans le centre de messages de la console. Utilise la touche LFconnect / USB de la console pour acceder au programme désiré. Appuyez sur ENTRée.
Étape 4 : Commencez votre exercice LFconnect.

ENREGISTRER VOS DONNÉES D'EXERCICE SUR VOITRE PÉRIPHÉRIQUE USB :

Étape 1 : Vouve devez avoir connecté un périhérique USB dans le port prévu à cet effet ou vous devez le faire dans les 5 minutes suivant la fin de l'exercice, lorsque « Résumé de l'exercice » s'affiche sur la console.
Étape 2: Les résultats de votre exercice sont automatiquement envoyés vers le périhérique USB.
Etape 3 : La console affiche un message de confirmation dEs que les données sont enregistrées.

Remarque: Si vous appuyez sur ENTREE ou STOP/ REINITIALISER avant d'enregistrer les données, vos données seront perdues.

LANCER UN EXERCICE À PARTIR DE L'APPLICATION LFCONNECT DE VOTRE PÉRIPHÉRIQUE APPLE OU DE VOTRESMARTPHONEAndroid:

Étape 1: Connectez-vous à l'application LFconnect sur votre périphérique Apple ou votre smartphone Android. Branchez votre périphérique Apple dans la station d'accueil iPod située en haut de la console (voir Section 3, Présentation de la Console Track+) ou branchez votre smartphone Android dans le port USB situé en haut de la console à l'aide d'un cable microUSB-USB.
Étape 2 : Sélectionné la touche LFconnect / USB dans la zone de sélection des exercices (voir Section 3, Pré-sentation de la console Track+).
Étape 3 : Les exercices enregistrés dans votre Bibliothèque d'exercices s'affichent dans le centre de messages de la console. Utilisez la touche LFconnect / USB de la console pour acceder au programme désiré. Appuyez sur Entrée.
Étape 4: Commencez votre exercice LFconnect.

ENREGISTR LES DONNÉES DE VOTRE EXERCICE VIA L'APPLICATION LFCONNECT :

Étape 1: Assurez-vous que vous étés bien connecté à l'application et que vous iPhone ou iPod Touch repose fermement dans la station d'accueil iPod située en haut de la console, ou que vous smartphone Android est bien connecté au port USB situé en haut de la console.
Étape 2 : Dés que vous avez terminé votre exercice, ses résultats sont automatiquement envoyés vers le périhé-rique Apple / Android sur lequel l'application LFconnect est installée
Étape 3 : La console affiche un message de confirmation des que les données sont enregistrées. L'application vous confi rme que les données ont bien été envoyées au site web.

Remarque: Si vous appuyez sur ENTRE ou REINITIALISER avant d'enregistrer les données, vos données seront perdues.

APPLICATIONS TIERCES COMPATIBLES :

Vou puez utis tles aplicaions terces compatibles aec Life Fness sur la console Track+ et ai amilerer vos entrainements. Rendez-vous sur www.lifefitness.com/open pour consulter la liste des applications compatibles.

7 ASSISTANCE ET MAINTENANCE

Les appareils LIFE FITNESS sont le produit du savoir-faire et de la fiabilité de LIFE FITNESS. Ils font en outre partie des modèles les plus robustes et les plus stables du marché.

Remarque : pour conserver un materiel sur, il convient de linspecter regulierement a fin de deceler tout signe d'usure ou d'endommagement. N'utilise pas l'appareil avant d'avoir reparé ou replacé les pieces defectueuses.

7.1 CONSEILS D'ENTRETIEN PREVENTIF

Les conseils de maintenance préventive suivants vous permettront de profiter au mieux des capacités de votre tapis de course Life Fitness.

• Placez le produit dans un endroit sec et frais.
• Élimínez de la console toute trace de doigs et toute accumulation de sel causée par la sueur.
  Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon (100% coton) légèrement imbibé d'eau ou de produit nettoyant peu abrasif. Tout autre tissu ou matériel non tissé comme les serviettes en papier risquent de rayer la surface du produit. N'utilise pas d'ammoniaque, ni de nettoyants à base d'acide.
  Nettoyez l'affichage de la console et toutes les surfaces externes avec un produit nettoyant homologué ou compatible (voir Produits nettoyants homologues Life Fitness) et un chiffon microfi bre.
• Les ongles longs risquent d'endommager ou de rayer la surface de la console ; utilisez le bout des doigts pour appuyer sur les touches.
  Nettoyez regulierement le boitier.

Produits nettoyants homologues par LIFE FITNESS (disponibles uniquement aux États-Unis)

Les experts LIFE FITNESS en matière de fiabilité ont retenu deux produits nettoyants en particulier : le PureGreen 24 et les lingettes Gym Wipes. Ces deux produits nettoient de manière sure et efficace les saletés et la transpiration déposées sur vos apparciels. Le PureGreen 24 et la formule antibacteriienne des lingettes Gym Wipes sont tous deux des produits désinfectants agissant efficacement contre le staphylocoque doré et le H1N1. Le PureGreen 24 est disponible sous forme de spray. Pulverisez le produit sur un chiffon microfibre et essuyez l'équipement. Laissez agir le PureGreen 24 sur l'équipement pendant 2 minutes minimum pour une désinfection générale, et 10 minutes minimum pourTRAiter la machine contre les championons et les virus. Les lingettes pré-imprégnaes Gym Wipes ont été conçues dans un format large et résistant, pratique pour un nettoyage avant et après l'utilisation de la machine. Laissez les lingettes Gym Wipes agir sur l'équipement pendant au moins 2 minutes pour une désinfection ordinaire.

Pour commander ces produits, contactez le Service à la clientèle par téléphone au 1-351-3737 ou par courrier électronique, à l'adresse suivante: [e-mail]).

Produits de nettoyage compatibles avec les apparciels LIFE FITNESS

Voup e a 1e d ou s oon d ou un pit dentien mager non abrasif pour nettoer les ecans et les surfaces exterieures. Uilisez quiequement un chiffon microfibre doux. Appliez le nettoyant sur le chiffon microfibre avant de nettoyer. N'utilisez PAS d'ammoniaque, ni de nettoyants a base d'acide. N'utilisez PAS de nettoyants abrasifs. N'utilisez PAS de serviettes en papier. N'appliquez PAS de produits de nettoyage directement sur la surface des équipements.

7.2 DÉPANNAGE

PROBLÈME CAUSE	E / SOLUTION
Pas d'alimentation élec-trique.	Vérifiéz que le cordon d'alimentation est bien connecté entre l'appareil et la prise murale. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est bien installé à l'arrêté du produit.
	Vous vous trouvez peut-être en mode Économie d'énergie. Appuyez sur la touche « Écônomie d'énergie » pour vérifié er si la console s'allume.
	Vérifiéz que toutes les connexions client sont bonnes. Pour ce faire, débranchez et rebranchez chacune d'elles. Vérifié qu'aucun cable n'a été pincé lors de l'assemblage.
La mesure sans fi I de la fréquence cardiaque ne fonctionne pas.	Il existe différentes raisons qui peuvent justifier le mauvais fonctionnement de la mesure sans fi I de la fréquence cardiaque : • La mesure sans fil de la fréquence cardiaque est désactivée dans le menu Paramètres. Accédez au menu Paramètres et vérifié que l'options WIRELESSHR (FC sans fi I) est activée. • Il existe un mauvais contact entre la ceinture de télémesure de la fréquence cardiaque et la peau. • Des interférences ELECTriques causées par des appareils ELECTriques (lumières fluorescentes, appareils menagers, etc.) génént le fonctionnement de la ceinture de contrôle de la fréquence cardiaque par télémesure. Déplacez le tapis de course ou éloignez les appareils ELECTriques de celui-ci. • La pile de la ceinture de télémesure de la fréquence cardiaque doit être rempla-cée. Cette pile est de type CR2032 (3 V).
La fréquence cardiaque est d'abord correcte-ment détectée et le fonctionnement est normal, mais elle disparaît ensuite.	L'usage d'appareils Electroniques tels que les téléphones portables et lecteurs MP3 cause une interférence de bruit externe. L'équipement est à proximate d'autres sources de bruit telles que les équipements audio/vidéo, ventilateurs, appareils radio bidirectionnels et lignes de courant haute tension. Déplacez la source du bruit et repositionnez l'équipement.
Les capteurs de fréquence cardiaque affi chent une valeur incorrecte.	Veillez à saisir fermement les capteurs et à garder les mains immobiles. Si la fréquence cardiaque semble beaucoup plus haute ou plus BASSE que celle prévue, retirez les mains des capteurs jusqu'à ce que la fréquence cardiaque disparaisse.
	Conseils relatifs à la mesure de la fréquence cardiaque par contact : • Essuyez-vous les mains pour éviter qu'elles ne glissent sur les capteurs. • Placez bien les mains sur les quatre capteurs (deux pour chaque main). • Serrez bien les capteurs. • Appliquez une pression constante sur les capteurs. Il est possible que vous dé-viez attendre plus longtemps pour que la fréquence cardiaque s'affiche.
	Remarque : Les poignées capteurs de fréquence cardiaque calculent la valeur approxi-mative de la fréquence cardiaque. Ces appareils ne sont pas destinés à un usage médi-cal.
PROBLÈME CAUSE / SOLUTION
Le message Erreur de touche coincée s'affi che.	L'une des touches est coincée sous la coque en plastique de la console. Vérifiéz toutes les touches et décoincez la touche coincée. Si ceci ne permet pas de résoudre le problème, essayez de débrancher l'unité puis de la rebrancher.
La console s'éteint lorsqu'elle n'est pas utilisée.	L'unité passée automatiquement en Mode Économie d'énergie après cinq minutes d'inactivité. Appuyez sur la touche ÉCONOMIE D'ENERGIE pourmettre la console sous tension.
L'affi chage de la console est d'aspect anormal, indique un message d'erreur ou ne fonctionne pas.	Débranchez l'appareil afin de réinitialiser la console, puis rebranchez-le. Recommencez plusieurs fois si le message d'erreur continue à s'afficher. Si le problème persiste, contactez le service à la clientèle.
Le message suivant s'affi che lorsque j'essay de 'enregistrer un exercice sur ma clé USB : « UNABLE TO SAVE SEE MANUAL ».	La console n'a peut-être pas reconnu la clé USB. Essayez de débrancher la clé USB et de la rebrancher. La clé USB est peut-être pleine. La clé USB n'est peut-être pas compatible avec le produit. Essayez d'utiliser une autre clé USB.
Mon iPod n'est pas reconnu.	Ce message s'affiche si votre version de l'iPod Player n'est pas prise en charge par le produit. Il peut également s'afficher si le connecteur du produit ou l'iPod est endommagé.
L'iPod ne se charge pas en mode Économie d'énergie.	Votre iPod ne se charge pas lorsque le produit passé en mode Économie d'énergie. C'est normal.
Le message « Low Battery » s'affi che sur la console.	La console est équipée d'une pile interne assurant le fonctionnement de l'horloge en temps réel lorsque le produit est débranché. Cette horloge n'est utile que si vous utilisez le site web LFconnect de LIFE FITNESS. Si vous n'utilisez pas le site, vous ne doivent pas remplanter la batterie. Pour plus d'informations sur le replACEMENT de la batterie, contactez le service à la clientèle. Cette batterie est de type CR1632 (3 V).
La connexion iPod est irrégulière.	L'iPod doit reposer fermement dans la station d'accueil iPod. Retirez tous les caches avant de le brancher.

7.3 ASSISTANCE

1. Verifiez les symptômes et consultez le mode d'emploi. Familiarisez-vous tout d'abord avec votre apparéil, ses fonctionnalités et ses divers types d'entrainment.
2. Localisez les numérores de série situés à la base de l'unité et de la console.

Tapis de course: situé à l'avant du tapis, pres de l'interrupteur Marche/Arret.

Cross-Trainers:itué sur le chassin principal, devant les caches arrières.

Vélos : situé sur le stabilisateur avant, sous le cache.

Console: situé à l'arrière de la console.

1. Contactez le Service à la clientèle sur le site web www.lifetestness.com ouappelez le service à la clientèle le plus proche.

Nombre d'exercices :

14 (Remarque: Le T5 dispose de 16 exercices préprogrammés.)

Profl Is utilisateur

4

Programmation de la fréquence cardiaque interactive : Oui

Télémesure de la fréquence cardiaque: Oui

Mesure de la fréquence cardiaque par capteurs : Oui

Niveau: 20

Centre de messages : Oui (16 caractères)

Type d'affi chage

ACL a gravure personnalisée

Économie d'énergie

Oui

Garantie : 3 ans sur les pieces, 1 an sur la main-d'oeuvre et la batterie

Compatibilité iPod :

iPhone, iPod, iPod Touch, iPod Nano (3e, 4e, 5e, et 6e generations)

LFconnect: Programmes accesibles via le port USB ou l'application LFconnect Apple ou Android

Dimensions à l'expé-dition	Longueur	Largeur	Hauteur	Poids
Console Track+ (Tapis de course)	17,78 po / 452 mm	17,25 po / 438 mm	6,25 po. / 159 mm	6,98 lb / 3,17 kg
Console Track+ (T5 uniquement)	23 po. / 584 mm	19,5 po / 495 mm	6,25 po. / 159 mm	6,84 lb / 3,1 kg
Console Track+ (Cross-Trailers & Velos)	17 po. / 432 mm	15,5 po / 394 mm	6,75 po. / 121 mm	5,95 lb / 2,70 kg

Modèle 3 ans	an
Console Track +	Pièces électriques et pièces mécaniques Remarque:À l'exception des batteries 3V	Main-d'oeuvre

ÉLÉMENTS COUVERTS PAR LA GARANTIE.

Cet apparéil commercial LIFE FITNESS (« le Produit ») est garantie contre tout vice de matériel ou de fabrication.

PERSONNES COUVERTES PAR LA GARANTIE.

L'acheteur d'origine ou toute autre personne à qui ce dernier offre en cadeau le Produkt neuf. La garantie est annulée en cas de transfert.

DUREE DE LA GARANTIE.

Usage privé : Tous les composants électriques et mécaniques, ainsi que la main-d'oeuvre sont couverts à partir de la date d'achat, comme indiquédans le tableau ci-dessus.

Usage public: Garantie nulle (ce Produit est destiné à un usage privé uniquement).

PARTIE S'ACQUITTANT DES FRAIS D'EXPÉDITION ET D'ASSURANCE EN CAS D'ASSISTANCE REQUISE.

Si le Produit ou toute piece sous garantie doit être returné à un centre de réparation, le fabricant, LIFE FITNESS, prenda en charge les frais de transport et d'assurance pendant la période de garantie (aux États-Unis uniquement). L'acheteur doit prendre en charge les frais d'expédition et d'assurance au-delà de la période de garantie.

NOTRE ENGAGEMENT EN CAS DE DÉFAUTS COUVERTS PAR LA GARANTIE.

Nous nous engage ons à vous expédier toute piece de rechange et composants, neufs ou réparés, ou à notre discrétion, à vous expédier un nouveau Produit. Les pieces ainsi remplacées sont garanties durant la période restante de la garantie d'origine.

ÉLÉMENTS NON COUVERTS PAR LA GARANTIE.

Toute défaillance et tout dommage ayant les origines suivantes : services non autorisés, usage inapproprié, accident, négligence, installation ou assemblage incorrectly, débris resultant de travaux de construction à proximate du Produit, rouille ou corrosion dus à l'emplacement du Produit, algérations ou modifiations sans notre autorisation écrite ou non-respect de votre part des instructions d'utilisation, de fonctionnement et d'entretien du Produit, telles qu'indiquées dans le Manuel d'utilisation (« Manuel »). Toutes les dispositions de la presente garantie sont nulles si le Produit est transféré hors des frontières des États-Unis (excepté l'Alaska, Hawaii et le Canada) et sont remplacées par les conditions prévues par le représentant/agréed Life Fitness du pays concerné.

VOS ACTIONS A ENTREPRENDRE.

Conserver une preuve d'achat (le reçu de la carte d'enregistrement assure l'enregistrement des informations d'achat, mais il n'est pas obligatoire); utiliser, faire fonctionner et entrenir le Produkt comme indiquedans le manuel;notifier I'Assistance client de tout défaut dans les 10 jours après leur survenue;retourner, si vous y etes invite, toute piece defectueuse pour son remplacement, ou a défaut, le

Produit entier pour réparation. LIFE FITNESS se reserve le droit de decideur si le Produit doit être returné pour réparation.

ENREGISTREMENT DU PRODUIT.

Enregistrez votre produit à l'adresse suivante: www.lifetestess.com/ home/product-registration.html.

Notre reçu permet de nous assurer que vos nom, adresse et date d'achat sont enregistrés dans nos fichiers. L'enregistrement en tant que propriété garantit votre couverture en cas de perte de preuve d'achat. Veuillez conserve une preuve d'achat, comme la facture ou un reçu.

MANUEL DE L'UTILISATEUR.

VOUS DEVEZ IMPERATIVEMENT LIRE LE MANUEL avant de faire fonctionner le Produkt. N'oubliez pas d'effectuer l'entretien périodique indiquedansle manuel.Ce dernier assure un fonctionnement correct, ainsi que voitrésatisfactiona long terme.

COMMANDE DE PIECES DE RECHANGE ET DEMANDE D'ENTRETIEN.

Référez-vous à la page 1 de ce manuel pour les informations de contact des coordonnées du centre de réparations le plus proche. Indiquez votre nom, votre adresse, ainsi que le nombre de série de votre Produkt (les consoles et les cadres ont leur propre nombre de série). Nous vous dirons comment obtenir la piece de remplacement ou, en cas de besoin, enverrons un technicien chez vous.

GARANTIE EXCLUSIVE.

CETTE GARANTIE LIMITÉE REMPLACE TOUTE AUTRE GARANTIE QUELCONQUE, EXPRESSE ET IMPLICITE, NOTAMMENT, MAIS NON EXCLUSIVEMENT LES GARANTIES IMPLICITES DE QUALITÉ MARCHANDE OU D'ADEQUATION A UNE UTILISATIONPARTICULIERÉ, ET Toute AUTRE OBLIGATION OU RESPONSABILITÉ DE NOTRE PART. Nous n'autorisons aucun tiers à assumer à notre place les obligations ou responsabilités relatives à la vente de ce Produit. Enaucun cas nous ne sommes responsables, dans le cadre ou hors cadre de cette garantie, des dommages causés aux personnes ou aux choses, y compris la perte de profits et d'épargnes, du fait de dommages spéciaux, indirectes, secondaires, accidentels ou consécutifs de toute nature se produit de l'utilisation ou de l'impossibilité d'utiliser ce Produit. Certains États n'autorisant pas l'exclusion ou la limitation de garanties implicites ou de dommages accidentels ou consécutifs, il se peut que les limitations et exclusions susmentionnées ne vous concernent pas. Les garanties peuvent différer hors des États-Unis. Contactez Life Fitness pour de plus amples informations.

LA GARANTIE N'EST PAS MODIFIABLE.

Aucun tiers n'est autorisé à modifier ou étendre les termes de cette garantie limite.

EFFETS DE LA LOI S'APPLIQUANT AUX ETATS-UNIS D'AMERIQUE :

Cette garantie vous accorde des droits légaux spécifique ; il est cependant possible que vous disposiez d'autres droits, selon votre pays.