Row HX - Rameur Life Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Technologie de résistance	Fluid Technology (eau)
Niveaux de résistance	5 niveaux
Réglage résistance	Cadran rotatif (sans ajout d'eau)
Poids maximal utilisateur	150 kg
Dimensions (L x l x H)	213 x 52 x 56 cm
Poids sans eau	32,2 kg
Poids avec eau	49 kg
Hauteur de siège	29 cm
Rangement	Vertical (hauteur inférieure à 213 cm)
Transport	Roues intégrées
Alimentation console	4 piles AA
Console	BT Console Bluetooth
Données affichées	Temps, niveau, distance, cadence, split 500 m, calories/h, watts, FC
Compatibilité cardiofréquencemètre	Polar H7 / Polar H10 (Bluetooth)
Matériaux	Bois naturel et acier trempé
Repose-pieds	Ajustables avec sangles velcro

FOIRE AUX QUESTIONS - Row HX Life Fitness

Comment régler la résistance du Life Fitness Row HX ?

Le Row HX dispose de 5 niveaux de résistance réglables via un cadran situé sur le réservoir. Il suffit de tourner ce cadran pour augmenter ou diminuer la résistance, sans avoir à ajouter ni retirer de l'eau. Le réglage est possible même en cours d'entraînement.

Quelle est la technologie de résistance utilisée par le Row HX ?

Le rameur utilise la Fluid Technology de Life Fitness : un réservoir d'eau intégré crée une résistance naturelle et fluide qui s'adapte à l'intensité de chaque traction. La sensation est proche de l'aviron réel sur l'eau.

La console BT ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que les 4 piles AA sont correctement installées et chargées. Contrôlez l'absence d'oxydation sur les contacts. La console ne dispose d'aucune alimentation secteur : les piles sont la seule source d'énergie.

Comment connecter un cardiofréquencemètre au Row HX ?

La console BT est compatible avec les cardiofréquencemètres Polar H7 et H10 via Bluetooth. Activez la diffusion sur votre ceinture pectorale, puis associez l'appareil depuis le menu de la console. La fréquence cardiaque s'affiche ensuite en temps réel.

Quelles données affiche la console du Row HX ?

La console affiche 8 indicateurs :

• Temps d'effort
• Niveau de résistance
• Distance parcourue
• Cadence (coups/min)
• Split 500 m
• Calories/heure
• Puissance (watts)
• Fréquence cardiaque (avec capteur compatible)

Comment ranger le Row HX pour gagner de la place ?

Le Row HX se range à la verticale : relevez le rail jusqu'au verrouillage en position debout. L'encombrement au sol devient minimal. Les roues de transport intégrées permettent de déplacer facilement l'appareil avant de le redresser.

Quel poids maximum l'utilisateur peut-il peser ?

La charge maximale utilisateur est de 150 kg. Ne dépassez pas cette limite afin de garantir la sécurité et la longévité de l'appareil.

Comment entretenir le réservoir d'eau du rameur ?

Ajoutez périodiquement une capsule de traitement anti-algues (disponible chez Life Fitness) pour maintenir l'eau claire. Inspectez visuellement le réservoir régulièrement. En cas d'eau colorée ou trouble, vidangez, rincez et remplissez à nouveau avant d'ajouter une nouvelle capsule.

Comment régler les repose-pieds et les sangles ?

Les repose-pieds sont ajustables en position. Serrez les sangles velcro de façon à maintenir fermement le milieu du pied, sans comprimer les orteils. Un bon maintien optimise la poussée et protège les chevilles pendant l'effort.

Le siège grince ou coulisse mal, comment y remédier ?

Inspectez le rail d'assise et essuyez-le avec un chiffon propre légèrement imprégné d'huile silicone. Vérifiez également que tous les boulons d'assemblage sont bien serrés. Si le problème persiste, contactez le service après-vente Life Fitness.

Le Row HX est-il compatible avec des applications de fitness ?

La console BT intègre le Bluetooth pour diffuser vos données d'entraînement vers des applications compatibles sur smartphone ou tablette. Consultez le site officiel lifefitness.com pour la liste des applications certifiées.

MODE D'EMPLOI Row HX Life Fitness

Manuel de l'utilisateur

SIÈGE SOCIAL

Columbia Centre III, 9525 West Bryn Mawr Avenue, Rosemont, Illinois 60018 • États-Unis

Numéro de téléphone du service entretien : 800.351.3737 (numéro d'appoint gratuite aux États-Unis et au Canada)

Site Web mondial: www.lifefitness.com

BUREAUXINTERNATIONAUX

AMÉRIQUES

Amérique du Nord

Life Fitness, Inc.

Columbia Centre III

Rosemont, IL 60018 Etats-Unis

Telephone:[phone]

Fax:[phone]

E-mail du service entretien

Site Internet du service entretien :

Heures d'ouverture : 7h00-18h00 (CST)

Brésil

Life Fitness Brésil

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture :

9h00-17h00(BRT) (Lundi-Vendredi)

Heures d'ouverture du magasin :

9h00-20h00 (BRT) (Lundi-Vendredi)

Amérique latine et Caraibes*

Life Fitness Inc.

Columbia Centre III

Rosemont, IL 60018 Etats-Unis

Telephone:[phone]

Fax:[phone]

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture: 7h00-18h00 (CST)

EUROPE, MOYEN-ORIENT ET AFRIQUE

(EMEA)

Pays-Bas et Luxembourg

E-mail du service entretien :

Royaume-Uni et Irlande

Life Fitness UK LTD

Queen Adelaide

Ely, Cambs CB7 4UB

Telephone: Services administratifs (+44)

1353.666017

Service à la clientèle (+44) 1353.665507

Fax: [phone]

E-mail du service entretien:

Heures d'ouverture :

Services administratifs: 9h00-17h00 (GMT)

Service à la clientèle : 8h30-17h00 (GMT)

Allemagne et Suisse

Telephone: [phone] (Allemagne)

([phone] (Suisse)

Fax: [phone] (Allemagne)

([phone] (Suisse)

E-mail du service entretien :

[e-mail]

E-mail du service commercial/marketing :

[e-mail]

Heures d'ouverture:08h30-16h30 (CET)

Autriche

Life Fitness Autriche

Vertriebs G.m.b.H.

Duckegasse 7-9/3/36

1220 Vienne

AUTRICHE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien :

[e-mail]

E-mail du service commercial/marketing :

[e-mail]

Heures d'ouverture: 08h30-16h30 (MEZ)

Espagne

Life Fitness IBERIA

C/Frederic Mompou 5,1a

08960 Sant Just Desvern Barcelona

ESPAGNE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture :

9h00-18h00 (Lundi-Jeudi)

Parc Industriel de Petit-Rechain

4800 Verviers

BELGIQUE

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture : 9h00-17h00 (CET)

Tous les autres pays de la zone EMEA et'affaires relatives aux distributeurs C-EMEA*

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

PAYS-BAS

Telephone: [phone]

Fax:[phone]

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture : 9h00-17h00 (CET)

ASIE PACIFIQUE (AP)

Japon

Life Fitness Japan

Japan Nippon Brunswick Bldg., n° 8F

5-27-7 Sendagaya

Shibuya-Ku, Tokyo

Japon 151-0051

Telephone: [phone]

Fax: [phone]

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture : 9h00-17h00 (JAPON)

Chine et Hong Kong

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture: 9h00-18h00

Tous les autres pays de la zone Asie Pacifique

et affaires relatives aux distributeurs d'Asie

Pacifique*

Room 2610, Miramar Tower

132 Nathan Road

E-mail du service entretien :

Heures d'ouverture: 9h00-18h00

TABLE DES MATIÈRES

1. CONSIGNES DE SECURITE 8. CONSOLE
2. GARANTIE 9. CONNECTIVITE USB
3. CONTACT 10. COMMENT EFFECTUER UN BON MOVEMENT
4. INFORMATIONS SUR LE PRODUIT 11. BASE DE RANGEMENT (EN OPTION)
5. REMPLISSAGE DU RÉSERVOIR ET TRAITEMENT DE L'EAU 12. MAINTENANCE
6. TRAITEMENT DE L'EAU À LONG TERME ET FONCTIONNEMENT DE BASE 13. DÉPANNAGE
7. PARTIE COULISSANTE DU REPOSE-PIEDS

1. CONSIGNES DE SECURITÉ

• Avant d'utiliser votre apparéil, veuillez dire ce manuel dans sa totalité, ainsi que l'ensemble des instructions d'installation. Le Row HXTM Trainer est concu pour être utilisé uniquement de la manière décrite dans ce manuel.
• IL EST IMPORTANT DE BIEN COMPRENDRE TOUS LES AVERTISSEMENTS. SI L'UN D'EUX N'EST PAS CLAIR, CONTACTEZ IMMEDIATEMENT LE SERVICE À LA CLIENTÉLE DE LIFE FITNESS AU 1-800-735-3867.
• Cet équipement est de classe HC, conformément à la norme EN ISO 20957-1. Il est par conséquent destiné uniquement à un usage privé. Il n'est pas adapté à un usage commercial, institutionnel et/ou aux studios/clubs de sport. Pour toute question concernant cette classification, veuillez contacter LIFE FITNESS.
• Les utilisateurs d'équipements LIFE FITNESS doivent prendre connaissance des informations suivantes avant d'utiliser l'appareil.
• Comme avec tout autre apparéil de fitness, consultez un médecin avant de commencer un programme sur le Row HXTM Trainer.
• Nous vous conseillons de manière générale de faire vérifier votre santé par un professionnel avant d'entamer un programme de fitness.
• Un entrainement incorrect ou excessif peut etre dangereux pour la sante.
• AVENTISSEMENT: Les systèmes de contrôle de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un entrainment trop intensif peut entraîner des blessures graves, voir mortelles. En cas de malaise, interrompez immidiatement l'exercice.
• Arrétez immédiatement la machine si vous observez une usure excessive sur les courroies, les pouliés et les tendeurs. Ne l'utilise plus jusqu'à ce les parties défectueuses soient réparées ou remplacées.
• Ne laissez pas les enfants sans surveillances acceder à la machine.
• Le Row HXTM Trainer peut être range en position verticale. Suivez pour cela les instructions de la section Fonctionnement de base de ce manuel.
• Gardez les mains éloignées des parties mobiles, comme indiqué sur les étiquettes d'advertissement apposées sur le chassis de la machine.
• Les dispositifs d'ajustement ne doivent pas bouger, afin de ne pas entraver les mouvements de l'utilisateur.
• Ne rangez pas votre apparéil avec le réservoir d'eau plein par des températures inférieures à zéro. Son volume pourrait augmenter et les composants se craqueler.
• Réglementation en matière de santé et d'environnement : avertissement - Cet apparéil contient des produits chimiques considérés par l'État de Californie comme étant cancérigènes et causant des malformations congenitales et d'autres troubles de l'appareil reproducteur. Pour plus d'informations sur la réglementation française (EC) No. 1907/2006 (REACH) et sur le California Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act de 1986 (Proposition 65), consultez la page https://www.lftechsupport.com/web/guest/environmental-regulations-information.

CONSIGNES DE SECURITE (suite)

ACCES CONTROLLE Cet appareil n

• Cet apparéil n'est pas destiné à être utilisé par des personnes ou des enfants représentant des capacité physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou des personnes dénuées d'expérience ou de connaissance, sauf en cas de supervision ou d'instructions relatives à son utilisation par une personne responsable de leur sécurité.

INSTALLATION

• Avant d'utiliser l'appareil, placez-le sur une surface stable et plane, en position horizontal.
• Vérifiez les courroies, les poulies et les tendeurs régulierement, afin de détecter tout signe d'usure. Remplacez-les si nécessaire.
• Vérifiez régulierement les instructions de maintenance de ce manuel.
• Remplacez immédiatement les pièces défectueuses.

UAGE APPROPRIÉ

• N'utilisez jamais cet équipement d'une façon autre que celle prévue par le fabricant. Il est impératif d'utiliser les apparciels LIFE FITNESS correctement pour éviter toute blessure.
• Un entrainment incorrect ou excessif peut entrainer des blessures. Il est recommendé à tout utiliser de consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercices. Si vous ressentez une sensation de malaise, un étourissement ou une douleur quelconque, CESSEZ IMMÉRIATEMENT DE VOUS ENTRAINER et consultez un médecin.
• Pour éviter de vous blesser, éloignez toutes les parties du corps (mains, pieds, cheveux...), ainsi que les vêtements et les bijoux, des pieces mobiles de l'appareil.
• Suivez les instructions fournies dans ce manuel afin de bien positionner vos pieds et d'apprendre les techniques de base d'utilisation d'un rameur.
• Pour plus d'informations à ce propos, consultez le site Web international www.lifefitness.com.

CONSIGNES DE SECURITE (suite)

INSPECTION

• N'utilise pas et n'autorisez jamais l'utilisation d'équipements endommagés, ou dont les pieces sont usées ou cassées. Seules les pieces de rechange fournies par LIFE FITNESS peuvent être utilisées sur un apparéil LIFE FITNESS.
• L'utilisation de cables et de courroies effilochés soulève un gros problème de responsabilité. Remplacez toujours les cables et courroies aux premiers signes d'usure (consultez LIFE FITNESS en cas de doute).
• CONSERVEZ LES ETIQUETTES ET LES PLAQUES SIGNALÉTIQUES - Ne retirez les étiquettes sous aucun prétexte. Elles contiennent d'importantes informations. Si les étiquettes sont illisibles ou manquantes, contactez LIFE FITNESS pour les faire replacer.
• MAINTENANCE DE L'ÉQUIPEMENT - La maintenance préventive est essentielle au bon fonctionnement des apparêls et pour limiter votre responsabilité. L'appareil doit être inspecté à intervalles réguliers.
  Assurez-vous que les personnes procedant aux réglages, à l'entretien ou aux réparations (quelles qu'elles soient) sont qualifiées.
• NE TENTEZ JAMAIS D'UTILISER OU DE RÉPARER DES ACCESSOIRES HOMOLOGUÉS LIFE FITNESS S'ILS PRÉSENTENT DES SIGNES D'ENDOMMAGEMENT OU D'USURE.
• Vérifiez les courroies, les poulies et les tendeurs régulierement, afin de détecter tout signe d'usure. Remplacez-les si nécessaire.
  Vérifiez régulierement les instructions de maintenance de ce manuel.
• Remplacez immédiatement les pièces défectueuses.

AVERTISSEMENTS RELATIFS AU FONCTIONNEMENT

• Gardez les apparciels LIFE FITNESS hors de portee des enfants. Ne laissez pas d'enfants sans surveillance aux alentours des machines en cours d'utilisation.

• N'autorisez enaucn cas lesutilisateurs a porter des vetements amples ou des bijoux lorsqu'ilsutilisent I'équipment. Nous recommandons auxutilisateurs qui ont des cheveux longs de les attacher afin qu'ils ne se prennent pas dans les parties mobiles.

• Ne laïsez pas les observateurs s'approcher des machines en fonctionnement.

2. GARANTIE

COUVERTURE :

Ce Row HXTM Trainer Life Fitness est garanti contre tout vice de matériel ou de fabrication.

BENÉFICIAIRE DE LA GARANTIE :

L'acheteur d'origine ou toute autre personne à qui ce dernier offre encadeau le Produit neuf. La garantie est annulée en cas de transfert.

DURÉE DE LA GARANTIE :

Usage privé : Tout composant électrique et mécanique, ainsi que la main-d'oeuvre sont couverts à partir de la date d'achat, comme indiqué dans plus loin dans ce chapitre. Usage commercial : Garantie nulle (le Row HXTM Trainer est destiné à un usage privé uniquement).

PARTIE S'ACQUITTANT DES FRAIS D'EXPÉDITION ET D'ASSURANCE EN CAS D'ASSISTANCE REQUISE :

Si le Produit, ou toute piece sous garantie, doit ettre returne a un centre de reparation, LIFE FITNESS prend en charge les frais de transport et d'assurance pendant la periode de garantie (aux Etats-Unis uniquement). L'acheteur doit prende en charge les frais d'expedition et d'assurance au-delà de la periode de garantie.

NOTRE ENGAGEMENT EN CAS DE DÉFAUTS COUVERTS PAR LA GARANTIE :

Nous nous engage ons a you expedier toute piece de rechange et composants, neufs ou réparés, ou à notre discretion, à you expedier un nouveau Produit. Les pièces ainsi remplacées sont garanties durant la période restante de la garantie d'origine.

EXCLUSIONS DE LA GARANTIE :

Toute défaillance ou dommage ayant pour origine : services non autorisés, usage inapproprié, accident, négligence, installation ou assemblage incorrects, débris resultant de travaux de construction à proximate du Row HXTM Trainer, rouille ou corrosion dus à l'emplacement du Produit, alterations ou modifications sans notre autorisation écrite ou non-respect de votre part des instructions d'utilisation, de fonctionnement et d'entretien du Row HXTM Trainer telles qu'indiquées dans le Manuel de l'utiliseur (« Manuel »). Toutes les modalités de la presente garantie sont nulles si le Produit est transféré hors des frontières des États-Unis (excepté l'Alaska, Hawaii et le Canada) et sont remplacées par les conditions prévues par le représentant agrée Life Fitness du pays concerné.

VOS RESPONSABILITÉS :

Conserver une preuve d'achat. Utiliser, exploiter et entrenir le Row HXTM Trainer comme indiqued dans le present manuel; signaler au Service à la clientèle tout défaut dans les 10 jours du constat; si vous y ETES invite, returner toute piece défectueuse ou, si nécessaire, le Produit entier, pour obtenir une piece de rechange. Life Fitness se réserves le droit d'établier que le produit doit être returné ou non pour réparation.

MANUEL DE L'UTILISATEUR :

VOUS DEVEZ IMPERATIVEMENT LIRE LE MANUEL avant de faire fonctionner le Row HXTM Trainer. N'oubliez pas d'effectuer l'entretien périodique indiquedans le manuel. Ce dernier assure un fonctionnement correct, ainsi que voitre satisfaction a long terme.

ENREGISTREMENT DU PRODUIT :

Enregistrez le produit en ligne à l'adresse suivante: www.lifefitness.com/home/product-registration.html. Ce reçu permet de nous assurer que vos nom, adresse et date d'achat sont enregistrres dans nos fichiers. L'enregistrement en tant que propriétaire garantit votre couverture en cas de perte de preuve d'achat. Veuillez conserver une preuve d'achat, comme la facture ou un reçu.

Chàssis structurel (sans les revêtements)	Réservoir	Mécanique Main-d'oeuvre Autres
5 ans 3 ans 2 ans	1 an 1 an

GARANTIE (suite)

COMMANDE DE PIECES DE RECHANGE ET ASSISTANCE :

Référez-vous à la page 2 de ce manuel pour les informations de contact des coordonnées du centre de réparations le plus proche. Indiquez votre nom, votre adresse, ainsi que le numéro de série de votre Row HXTM Trainer. Nous vous dirons comment obtenir la piece de remplacement ou, en cas de besoin, enverrons un technician chez vous.

GARANTIE EXCLUSIVE :

CETTE GARANTIE LIMITÉE REMPLACE TOUTE AUTRE GARANTIE QUELCONQUE, EXPRESSE ET IMPLICITE, NOTAMMENT, MAIS NON EXCLUSIVEMENT, LES GARANTS IMPLICITES DE QUALITÉ MARCHANDE OU D'ADEQUATION À UNE UTILISATIONPARTICULIERÉ, ET Toute AUTRE OBLIGATION OU RESPONSABILITÉ DE NOTRE PART. Nous n'autorisons aucun tiers à assumer à notre place les obligations ou responsabilités relatives à la vente du Row HXTM Trainer. En aucun cas nous ne sommes responsables, dans le cadre ou hors cadre de cette garantie, des dommages causés aux personnes ou aux choses, y compris la perte de profits et d'épargnes, du fait de dommages spéciaux, indirects, secondaires, accidentels ou consécutifs de toute nature se produit de l'utilisation ou de l'impossibilité d'utiliser le Row HXTM Trainer. Certains États n'autorisant pas l'exclusion ou la limitation de garanties implicites ou de dommages accidentels ou consécutifs, il peut que les limitations et exclusions susmentionnées ne vous concernen pas. La couverture et les conditions de garantie peuvent différer à l'extérieur des États-Unis. Contactez le bureau Life Fitness de votre pays (les informations de contact sont fournies en début de ce manuel) ou connectez-vous sur votre site Web Life Fitness afin de prendre connaissance des condition de garantie liées à votre pays.

CHANGES DE GARANTIE NON AUTORISÉS :

Nul n'est autorisé à changer, modifier ou prolonger les termes de cette garantie limitée.

EFFETS DES LOIS :

Cette garantie donne a l'acquereur des droits legaux spécifiques, auxquels peuvent s'ajouter certains droits prevus par la loi de votre Etat ou de�re pays de residence.

3. CONTACT

Pour les services à la clientèle se trouvant aux États-Unis et au Canada : 1-800-351-3737 ou [e-mail]

Appeler du lundi au vendredi, de 7h00 à 18h00, heures normale du centre (CST), en indiquant votre nom, votre adresse et le numero de série de votre produit. Il vous sera indiqué comment obtenir une piece de rechange ou, si nécessaire, obtenir un entretien sur site, ainsi que l'adresse et les modalités d'expédition de votre Produit pour entretien. Avant l'expédition :

1. Obtenir un Numéro d'Autorisation de Retour (N° AR) auprès du Service à la clientèle.
2. Emballer soigneusement le Produit (utiliser, si possible, le carton d'emballage d'origine).
3. Inscrire le N° AR sur le carton.
4. Assurer le Produit.
5. Joindre une dette expliquant le défaut ou le problème, ainsi que la preuve d'achat si vous estimez que le service doit être couvert par la garantie.

Adresse de l'expéditeur :

Siège social de Life Fitness

À l'attention de : CSS Help Desk

Pour l'entretien des produits à l'international, voir les cordonnées figurant en deuxieme page du present manuel.

Le Row HXTM Trainer ne convient pas aux usages théorapeutiques.

Classe du produit : HC

Système de freinage: Indépendant de la vitesse

Poids brut du produit:32.2kg (70.99lb)

Poids maximal de l'utilisateur: 150kg (330lb)

Surface au sol minimale pour un fonctionnement en toute sécurité : Longueur : 333cm (131.09") x largeur 172cm (67.71")

Dimensions: Longueur: 213cm (83.85") x largeur 52cm (20.47") x hauteur 56cm (22.04")

La surface ou est installé l'appareil doit être d'au moins 60cm (23.62") supérieure à la surface d'entrainment et ce dans toutes les directions permettant d'acceder à l'appareil. Elle doit également indiquer la zone de descent d'urgence de l'appareil.

5. REMPLISSAGE DU RÉSERVOIR ET TRAITEMENT DE L'EAU

REMPLISSAGE DU RÉSERVOIR

ATTENTION: Placez un chiffon sous le réservoir avant de le replir, afin d'eviter de tacher le sol ou le tapis.

• Otez le bouchon noir avant le replissage. Remplissez jusqu'au signe + maximum (résistance maximale).
• Une fois le remplissage terminé, replacez le bouchon du réservoir.

AVERTISSEMENT: N'insérez jamais les doigs dans le réservoir!

1. Pour effectuer le replissage du réservoir, vous aurez besoin d'un grandseau (non fourni) et du siphon Fluid Rower (fourni).Le réservoir contient environ 17 litres d'eau (4.5 gallons).
2. Dévissez le bouchon du réservoir et insérez le tube flexible à l'arrière tout en maintainant le tuyau dans le seuil. Remarque : si la qualité de l'eau est mauvaise, LIFE FITNESS conseille d'utiliser de l'eau distilled.
3. Placez la poignee d'ajustement sur le signe + et commencez le replissage. Remarque : la valve anti-siphon doit etre fermée pour que vous puissiez siphonner. Conseil : placez leseau en position elevée pour que le siphon continue de pomper I'eau vers le réservoir. Ne remplissez pas ce dernier au-delà de la marque de calibrage indiquée. Remarque : l'ouverture de la valve anti-siphon arrete l'action de pompage. Elle permet ainsi d'eviter tout deversement d'eau lorsque le réservoir est presque plein.
4. Une fois le remplissage terminé (au niveau de calibrage indiqué sur le réservoir), suivez la procédure de traitement de l'eau ci-indiquée.

PROCÉDURES DE TRAIEMENT DE L'EAU :

1. Ajoutez une tablette de traitement de l'eau par réservoir plein.

Remarque: la quantité de traitement nécessaire varie en fonction de l'emplacement du rameur et de son exposition à la lumière du soleil. N'UTILISEZ EN AUCUN CAS DE TABLETIES AUTRES QUE CELLES FOURNIES AVEC VOTRE RAMEUR. Ce rameur est fourni avec 4 tablettes de traitement, ce qui est suffisant pour plusieurs années. Traitez l'eau si celle-ci change de couleur ou si vous constazé la présence d'algues ou de bacteriés. Pour acheter de nouvelles tablettes de traitement, veuillez consulter le revendeur/distributeur le plus proche ou consultez le site Web www.lifefitness.com.

6. TRAITEMENT DE L'EAU À LONG TERME ET FONCTIONNEMENT DE BASE

ATTENTION: Ne replissez pas le réserve au-delà du trait repère de l'autocollant (niveau du réservoir), au risque de faire déborder l'eau. Voir la section REMPLISSAGE DU RÉSERVOIR ET TRAITEMENT DE L'EAU pour plus d'informations.

Traitement de l'eau à long terme :

N'utilise pas de traitements autres que les tablettes fournies avec le rameur. Pour obtenir des tablettes de remplacement, contactez LIFE FITNESS.

La frquence de traitement du Row HXTM Trainer varie en fonction de l'exposition du réservoir à la lumière du soleil. Elle est toutefois de 8 à 12 mois en cas d'exposition pres d'une fenetre et de 2 ans si le rameur est dans un endroit plus nombre. Lorsque I'eau devient légrement trouble, ajoutez une tablette de chlore.

ATTENTION : Nous vous recommendons de placer un chiffon sous le réserveir avant de l'ouvrir pour effectuer le traitement.

Rangement à la verticale: Le Row HXTM Trainer se range en position droite (verticale), en tout facilité. Pour toute sécurité, choisissez un endroit sur, comme le coin d'une piece. Nous vous recommendons de placer un tissu soupé (tapis ou serviette) sous la partie arrête haute de l'appareil afin de ne pas endommager l'appareil ni le sol.

Résistance :

Le niveau de résistance est déterminé par l'indicateur situé en haut du réservoir. Le niveau 1 correspond à la résistance la plus faible et le niveau 4 à la plus élevé. Le niveau de résistance de votrechoix s'ajuste après un dizaine de tractions, une fois la poignée de résistance réglée.

7. PARTIE COULISSANTE DU REPOSE-PIEDS

La partie coulissante du repose-pied s'adapte à toutes les tailles de pieds et s'utilise de façon très simple.

Pour l'ajuster, soulevez le haut de la partie coulissant du repose-pied et faites-la glisser vers le bas ou vers le haut. Les numeros (1-6) vous aidont à déterminer la longueur nécessaire. Arrimez le repose-pied à l'aide des broches, puis appuyez fermement pour verrouiller le mecanisme.

Serrez bien les sangles avant de commercer à vous entrainer.

AVERTISSEMENT : N'utilisez jamais ce rameur sans placer correctement les pieds dans les repose-pieds ou si la partie coulissante de ces derniers n'est pas correctement verrouillée.

8. CONSOLE

Affichage :

TIME (durée): Durée écoulée (démarrage automatique).

500M TIME (durée aux 500m): Temps nécessaire pour parcourir 500 metres (mis à jour à chaque traction).

PULSE (fréquence cardiaque): Necessite un récepteur de fréquence cardiaque et une sangle thoracique (en option).

SPM (tractions par minute): Nombre de tractions effectuees chaque minute (mis a jour a chaque traction).

CAL HOUR (calories/heure): Nombre de calories dépenseses chaque heures (mis à jour à chaque traction).

LEVEL UP/DOWN (Niveau supérieur/inferieur): Utilisez les boutons de changement de niveau en même temps que la poignée d'ajustement de la résistance du réservoir afin de déterminer précisé les valeurs 500M/Distance/CAL/WATTS.

Options :

Démarrage automatique : Commencez à effectuer des tractions pour activer la machine.

Réinitialisation des valeurs : Maintenez le bouton enforcé pendant 3 secondes.

Distance: Appuyez sur le bouton pour ajouter des incréments de 100m (jusqu'à 1000m), puis de 500m. Une fois la distance à parcourir sélectionnée, commencez à effectuer les tractions. La distance restant à parcourir s'affiche.

Pause-auto : Si vous effectue une pause dans votre entrainement :

Durant de 5 secondes à 5 minutes :

Les valeurs SPM (traction par minute), 500M et WATTS sont remises à zéro.

Les valeurs DISTANCE et TIME (durée) sont conservées.

La valeur CAL HOUR (calorie/heure) affiche le nombre total de calories dépenses.

Si vous reprenez l'entraînement dans les 5 minutes, les valeurs DISTANCE et TIME (durée) reconnent automatiquement à partir des données enregistrées.

Mise en veille automatique : Cette fonction se déclenché si la pause dure plus de 5 minutes. Toutes les valeurs sont alors remises à zéro.

AVERTISSEMENT: Les systèmes de contrôle de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un entrainement trop intensif peut entraîner des blessures graves, voir mortelles. En cas de malaise, interrompez immidiatement l'exercice.

9. CONNECTIVITE USB

La connectivité USB intégrée à certains modèles de la console offre un entrainment amélioré grâce à la capacité de connecter un ordinateur PC ou portable via un cable USB standard.

La connectivité USB améliore l'expérience d'entrainment.

• Enregistrez votre session pour une consultation et une analyse ultérieures.

Connecteur USB de la console

Notre FirstCoach permet une utilisation simple de l'interface et permet d'enregistrer et d'afficher vos sessions d'entrainment.

Enregistreude session:

Visionneuse de session :

Ergometre a I'ecran
- Enregistrement de la durée aux 500m, de la fréquence cardiaque, de la puissance et des tractions par minute
- Choix des graphes s'affichant à l'écran
- Fonction d'enregistrement automatique

• Totaux de la session et synthèse de la session

• Statistiques simples avec besoin des graphes s'affichant à l'écran

• Vue tabulaire de toutes les sessions

Pour plus d'informations et pour voir les telechargesments disponibles, connectez-vous à l'adresse : https://www.lifefitness.com/software-release-center/rower

10. COMMENT EFFECTUER UN BON MOUVEMENT

1. Commencez par vous pencher vers l'avant, puis poussez très fort à l'aide des jambes, tout en gardant les bras et le dos bien droit.
2. Lorsque les bras arrivent au niveau des genoux, effectuez un tirage en vous penchant légarement vers l'arrête à partir du bassin.
3. Replacez-vous en position initiale, puis repêtez le mouvement.
4. Pour plus d'informations sur les mouvements à réaliser et leur technique, consultez le site Web international www.lifefitness.com.

Fréquence d'entrainment

Commencez par des sessions de 5 minutes une fois par jour. Essayez de parcourir 500 metres en 2:30/2:45. L'eau doit circuler de manière continue entre chacune de vos tractions.

Essayez de maintainir une progression quotidienne et comfortable, jusqu'à ce que vous parveniez à vous entraîner 30-45 minutes, 3 à 4 fois parSEMaine.

Ainsi, vous augmenterez votre endurance tout en vous tonifiant les muscles. Les calories brûlées vous aideront à perdre du poids.

Attaque Poussee Dégagement Récupération	Attaque
Pencez-vous vers l'avant, les bras tendus et le dos croit. Cette position doit être comfortable.	Poucez à l'aide des jambes. Les bras restent droits.	Tout en continuant à pousser avec les jambes, effectuez une traction à l'aide des bras et penchez-vous légèrement vers l'arrête à partir du bassin.	Revenez en position droite et penchez-vous légèrement vers l'avant.	Replacez-vous en position d'attaque et recommencez.

AVERTISSEMENT: Il convient, comme toujours, de consulter unmedicine avant de commencer un programme sportif. Interrompez l'exercice en cas de sensation de malaise.

11. BASE DE RANGEMENT (EN OPTION)

1. Installéz le support en Z sur la base de rangement. Remarque: Ne serrez pas les molettes ni les boulons.

2. Installéz le support sur le rameur, comme indiqué.

3. Serrez la molette du support en Z pour le fixer au rameur. Remarque: Vérifiez que le support en Z est bien sécurisé avant d'en serrer les fixations.

4. Placez le rameur à la verticale. 5. Serrez les boulons à l'aide d'une clé hexagonale 8mm (fournie dans le sachet de visserie).

12. MAINTENANCE

Pièce Fréquence	Instructions Notes
Siège et rails du siège	Une fois parSEAme	Essuyez les rails du siège à l'aide d'un chiffon non peluchoux.
Châssis Une fois par semaine Essuyez le châssis à l'aide d'un chiffon non peluchoux.
Traitement de l'eau	12 mois à 2 ans Suivez	les instructions de la section Remplissage du réservoir et traitement de l'eau de ce manuel.
Tendeur Toutes les heures, vérifier la tension et l'absence d'usure.	Le tendeur doit durer de nombreuses années. Si vous devez le changer, contactez-vous représentant local ou rendez-vous en ligne, à l'adresse www.lifefitness.com pour plus d'informations.
Courroie du rameur	Toutes les 100 heures, vérifier la tension et l'absence d'usure.	La courroie du rameur doit durer de nombreuses années. Si vous devez la changer, contactez-vous représentant local ou rendez-vous en ligne, à l'adresse www.lifefitness.com pour plus d'informations.

13. DÉPANNAGE

Panne Cause probable Solution
L'eau change de couleur ou devient trouble.	Le rameur est placé à la lumière directe du soleil ou l'eau du réservoir n'a pas été traitée.	Changez le rameur de place afin de minimiser son exposition au soleil. Ajoutez 1 tablette de traitement de l'eau ou changer l'eau en suivant les informations de la section Remplissage du réservoir et traitement de l'eau de ce manuel.
Le mécanisme semble fonctionner trop « mollement ».	Le tendeur est trop lâche. Resse	rez par petits incrémentes à l'aide des différents points de tension, puis testez le réglage en laissant la poignée returner à sa position plus avant. Cette dernière doit exercer une légère tension. Remarque: Le tendeur peut s'effilocher légèrement, ce qui est tout à fait normal.
La console s'allume, mais n'enregistre aucune générée lorsque l'appareil est en utilisation.	La connexion est perdue ou intermittente/Le capteur est trop loin (voir les instructions ci-après en cas d'affichage erratique).	Vérifier que l'ordinateur est correctement connecté. Le cas échéant, vérifier la distance du capteur. Contactez votre centre de réparation local si le problème persiste.
L'ordinateur du Row HXTM Trainer ne s'allume pas une fois les piles installées.	Les piles ne sont pas installées correctement ou doivent être replacées.	Réinstallez les batteries. Si l'écran LCD ne s'allume toujours pas, faites tourner légèrement les piles sur elles-mêmes. Si le problème persististe, contactez votre centre de réparation local.
L'ordinateur du Row HXTM Trainer affiche des valeurs erratiques pour la traction par minute et la durée aux 500m.	Le capteur est trop éloigné de l'anneau magnétique.	Ajuster le capteur à l'aide de la glissière située à l'arrête de la poulie de distribution.

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