Row 450 - Rameur VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Rameur à tirage central, résistance à air, dimensions : 210 x 60 x 80 cm, poids maximum utilisateur : 150 kg
Utilisation	Idéal pour un entraînement complet du corps, améliore l'endurance et la force musculaire, adapté pour les utilisateurs débutants à avancés
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les connexions, nettoyer les rails et les poignées, lubrifier les parties mobiles si nécessaire
Sécurité	Utiliser uniquement sur une surface plane, s'assurer que le rameur est correctement assemblé avant utilisation, ne pas dépasser le poids maximum
Informations générales	Garantie de 2 ans, manuel d'utilisation inclus, possibilité de réglage de la résistance, écran LCD pour suivre les performances

FOIRE AUX QUESTIONS - Row 450 VirtuFit

Comment assembler le rameur VirtuFit Row 450 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans l'emballage. Assurez-vous de bien fixer toutes les vis et de suivre les étapes dans l'ordre.

Comment régler la résistance sur le rameur VirtuFit Row 450 ?

Utilisez le bouton de réglage de la résistance situé sur le panneau de commande. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Le rameur fait du bruit lors de l'utilisation, que faire ?

Vérifiez si tous les boulons et vis sont bien serrés. Si le bruit persiste, il pourrait être nécessaire de lubrifier les parties mobiles ou de vérifier l'état de la chaîne.

Comment effectuer un entretien régulier du rameur VirtuFit Row 450 ?

Pour un entretien optimal, nettoyez régulièrement le rameur avec un chiffon humide, vérifiez et serrez les vis, et lubrifiez la chaîne tous les 3 mois.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le VirtuFit Row 450 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées sur le site officiel de VirtuFit ou auprès de revendeurs autorisés.

Comment calibrer l'écran de mon rameur VirtuFit Row 450 ?

Pour calibrer l'écran, appuyez longuement sur le bouton 'mode' jusqu'à ce que l'affichage commence à clignoter, puis suivez les instructions à l'écran.

Le rameur ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que l'appareil est correctement branché et que la prise fonctionne. Si le problème persiste, vérifiez les piles de la console ou contactez le service client.

Quel est le poids maximum utilisateur pour le VirtuFit Row 450 ?

Le poids maximum utilisateur pour le rameur VirtuFit Row 450 est de 130 kg.

Puis-je utiliser le rameur VirtuFit Row 450 à l'extérieur ?

Il est recommandé d'utiliser le rameur à l'intérieur, dans un endroit sec et à l'abri des intempéries pour éviter d'endommager l'appareil.

MODE D'EMPLOI Row 450 VirtuFit

Consignes de sécurité	18
Garanties			18
Instructions de montage	18
Instructions de piage	19
Entretien			19
Dépannage		20
Console			20
Directives de formation	20

Avertissement

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser.
• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.
• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.
• Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.
• Portez toujours des chaussures de sport propres lorsqu'elles doivent utiliser l'appareil.
• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.
• Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.
• Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.
• Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées,

un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

• Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.
• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 130kg.
• Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.
• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis écais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.
• Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation. Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10°C et 35°C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5°C et 45°C.

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

Instructions de montage (STEP 01-04)

Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifie soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

Message d'erreur : Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et

doivent rester droits. Si la console donne un message d'erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d'erreur.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

Instructions de PLIAGE et de déploiement

REMARQUE! Stockez l'appareil dans un endroit sec et hors de portée des enfants. Assurez-vous que l'appareil est stable et sur afin qu'il ne puisse pas tomber sur des animaux ou des enfants.

Rabatte (1)

Dévissez la goupille de verrouillage (33). Retirez la goupille de verrouillage et la bague plate (15) et rabattez simultanément les rails vers le haut. Remettez en place la goupille de verrouillage (33) avec l'anneau plat (15).

Déplier (2)

Dévisser la goupille de verrouillage (33). Retirer la goupille de verrouillage et l'anneau plat (15) et déplier simultanément le rail vers le sol. Remplacer la goupille de verrouillage (33) par la rondelle plate (15).

Entretien

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme

aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
• Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.
• N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

• Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.
• Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l'appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins.

ATTENTION! Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de la machine permet de prolonger sa durée de vie. Gardez la machine propre en la dépoussiérant régulièrement.

Un entretien régulier prolonge la durée de vie de votre appareil et évite les accidents! Pour plus d'informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

ATTENTION! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l'appareil.

Batterie

L'écran utilise des piles AA, qui sont remplaçables à l'arrêt de l'écran. Les piles doivent être insérées correctement.

Si l'écran est illisible ou si seules certaines parties de l'image

Fonctionnement, procédez comme suit:

• Retirez les piles et attendez 15 secondes.
• Puis replacez les piles correctement.

Conseils sur l'utilisation de la batterie

• Retirez les piles de l'écran lorsqu'elles sont vides ou lorsque l'appareil ne sera pas utilisé pendant une longue période.
• Ne pas recharger, démonter ou jeter les piles au feu.
• Faites bien attention au + et au - lorsque vous insérez les piles. Lors du remplacement des piles, il est recommandé de remplacer toutes les piles, ne pas mélanger les anciennes et les nouvelles piles.
• Il est recommandé d'utiliser des piles alcalines, elles ont une durée de vie plus longue que les piles normales.
• Il est nécessaire de remplacer les piles lorsque l'écran perd de sa luminosité ou cesse de s'afficher.

Remplacement des piles

• Si l'affichage n'est pas précis, il est recommandé de remplacer les piles. Utilisez 2 piles 1,5 AA pour l'alimentation.

Depannage

La console ne fonctionne pas: S'il n'y a pas de signal lors du pédalage, vérifie que le câble est correctement connecté.

L'écran n'affiche aucune valeur: Vérifiez que le fil du capteur (35) est bien relié au capteur act (36). Si cela ne résout pas le problème, pliez soignement le capteur.

Le vélo d'appartement grince: Vérifiez que tous les boulons et écrous sont fermement serrés. Vaporisez un spray de silicone sur le rail où les roues du siège tournent et vérifiez aussi les roues sous le siège.

Console

• MODE Appuyez sur le bouton "MODE" pour basculer entre les différentes fonctions et valeurs pendant l'entraînement.

Fonctions

• SCAN Balaie automatiquement chaque fonction dans l'ordre.
• TIME Affiche la durée totale de la séance d'entraînement.
• COUNT Affiche le nombre de coups effectuels pendant la séance d'entrainment. TOTAL COUNT Affiche le nombre total de coups effectuels pendant la séance d'entrainment. CALORIES Affiche le nombre total de calories brûlées pendant la séance d'entrainment.
• COUNT / MIN Affiche le nombre de coups effectuels par minute.
• AUTO ON/OFF & AUTO START/STOP Toutes les fonctions s'arrêtent automatiquement s'il n'y a pas de mouvement pendant 4 minutes. Les fonctions reprendront lorsque l'exercice sera reconnecté.

ATTENTION! Gardez la console à l'abri de la lumière directe du soleil.

Séchez la surface de la console si elle est couverte de gouttelettes de sueur. Ne vous appuyez pas sur la console. Ne touchez l'écran que du bout des doigts. Ne laissez pas d'ongles ou d'autres objets pointus toucher l'écran.

Directives de formation (FIG. b, 1-5)

Un programme d’entraînement réussi comprend un échauffement, l’entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d’entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d’entraînement. Après quelques mois, l’intensité de l’entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités: course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très

importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thigh stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3) Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.

1 Main frame 1

2 Knob M10*25 2

3 End cap 2

4 Foam grip 2

5 Handleb

6 Computer 1

7 Contrôle de tension 1

8 Flat washer D10 2.0 □20 4

9 Nylon nut M10 2

10 Flat washer D13 2.0 □26 2

11 Pedal 2

12 Bolt M12 155 16 2

13 Saddle 1

14 Bolts M10*100 1

15 Knob M16*1.5 1

16 Nylon nut M8 4

17 Flatwasher D8*1.5*16 8

18 Slide rest 1

19 Bolts M8*30*L10 4

20 Bolt 2

21 Flat washer D6 1.2 □ 16 2

22 Slide way 1

23 Courroie de tension 1

24 Limit valves 4

25 boulons hexagonaux M10*95 1

26 Cross pan bolt M6*12 4

27 Cross pan bolt ST4.2*8 4

28 Protection garde 1

29 Rail de montage 1

30 Carriage bolt M8*73 2

31 Arc washer D8 2 025*R30,5 2

32 Cap nut M8 2

33 Tube inférieur avant 1

34 End cap 2

35 Flat washer 1

36 Sensor splice 1

37 Cross pan bolt ST3*10 2

38 Pare-choc 1

39 Magnet 1