H10 - Cardiofréquencemètre POLAR - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Fréquence cardiaque en temps réel, précision améliorée, connectivité Bluetooth, compatible avec les applications de fitness.
Utilisation	Conçu pour les athlètes et les amateurs de fitness, facile à porter sous le maillot, idéal pour la course, le cyclisme et d'autres activités sportives.
Maintenance et réparation	Nettoyer régulièrement la ceinture avec un chiffon humide, remplacer la pile tous les 6 mois selon l'utilisation.
Sécurité	Ne pas utiliser en cas de problèmes cardiaques connus sans avis médical, éviter l'exposition à l'eau pendant de longues périodes.
Informations générales	Compatible avec de nombreux appareils et applications, autonomie de la batterie jusqu'à 400 heures, garantie limitée du fabricant.

FOIRE AUX QUESTIONS - H10 POLAR

Comment synchroniser le POLAR H10 avec mon smartphone ?

Pour synchroniser le POLAR H10 avec votre smartphone, assurez-vous que votre appareil est compatible avec l'application Polar Beat. Activez le Bluetooth sur votre smartphone, ouvrez l'application, puis appuyez sur 'Démarrer' pour détecter votre capteur.

Pourquoi mon POLAR H10 ne capte pas ma fréquence cardiaque ?

Assurez-vous que le capteur est correctement fixé à votre poitrine et que la sangle est humide. Vérifiez également que la batterie du capteur est chargée et que le capteur est bien activé.

Comment remplacer la batterie du POLAR H10 ?

Pour remplacer la batterie, retirez le capteur de la sangle, puis utilisez un outil approprié pour ouvrir le compartiment de la batterie. Remplacez la batterie par une nouvelle CR2025 en respectant la polarité, puis refermez le couvercle.

Mon POLAR H10 se déconnecte fréquemment, que faire ?

Vérifiez que votre smartphone ou votre appareil connecté est à jour. Assurez-vous également que le POLAR H10 est à portée de connexion et qu'aucun autre appareil Bluetooth ne cause d'interférences.

Comment nettoyer le POLAR H10 ?

Pour nettoyer le POLAR H10, retirez le capteur de la sangle et lavez la sangle à la main avec de l'eau et du savon doux. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs. Essuyez le capteur avec un chiffon humide.

Le POLAR H10 est-il étanche ?

Oui, le POLAR H10 est résistant à l'eau jusqu'à 30 mètres, ce qui le rend adapté pour la natation ainsi que pour d'autres activités aquatiques.

Comment mettre à jour le firmware du POLAR H10 ?

Pour mettre à jour le firmware, connectez le POLAR H10 à l'application Polar Flow sur votre smartphone. Si une mise à jour est disponible, l'application vous proposera de l'installer.

Que faire si le POLAR H10 ne se synchronise pas avec l'application ?

Vérifiez que l'application Polar Beat est à jour et que votre smartphone est connecté à internet. Redémarrez l'application et le Bluetooth de votre smartphone, puis réessayez la synchronisation.

Quelle est la durée de vie de la batterie du POLAR H10 ?

La durée de vie de la batterie du POLAR H10 peut varier, mais elle est généralement d'environ 400 heures d'utilisation avec une utilisation normale.

Le POLAR H10 est-il compatible avec d'autres applications de fitness ?

Oui, le POLAR H10 est compatible avec plusieurs applications de fitness, y compris Strava et Endomondo, grâce à la connexion Bluetooth.

MODE D'EMPLOI H10 POLAR

Capteur de fréquence cardiaque Polar H.10...3

Capteur de fréquence cardiaque Polar.H10..3

Composants de l'émetteur de fréquence cardiaque...3.

Mettre l'émetteur de fréquence cardiaque en place 4

Pour commencer...5.

Association .5

Association à Polar Beat. 5

Association à un récepteur Polar

Mémoire de l'émetteur 6

Utiliser vous émetteur de fréquence cardiaque .dans...l'eau

Mise à jour du firmware.

Entretenir voire metteur de frquence cardiaque 7

Piles 7

8

CAPTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE POLAR H10

CAPTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE POLAR H10

Ce manuel d'utilisation contient les instructions relatives au capteur de fréquence cardiaque Polar

Le Polar H10 est un capteur de fréquence cardiaque ultra-précis qui accompagne la ceinture pect Parce qu'il offre des mesures électriques de haute qualité et sans interférence, le Polar H10 est considéré par beau-coup comme le capteur de fréquence cardiaque le plus fiable de sa catégorie. Le Polar H10 se les données via Bluetooth® et ANT+™, offrant ainsi une grande variété d'options de connexion au smartwatches et applications d'entrainmente compatibles. Vous pouvez également avoir deux connexion simulanées. Le Polar H10 est doté d'une mémoire interne pour une séance d'entrainment et vo chroniser ultérieurement votre séance d'entrainment vers Polar Beat. La ceinture pectorale Polar P machine.

La dernière version de ce manuel d'utilisation et des didactériels video sont disponibles à l'adresse support.polar.com/en/H10-heart_rate SENSOR.

COMPOSANTS DE L'ÉMETTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE

1. Les electrodes en plastique au dos de la ceinture détectent la fréquence cardiaque

1. Le connecteur envoie le signal de fréquence cardiaque au dispositif de réception.

L'émetteur de fréquence cardiaque Polar H10 permet de s'entrainer en groupe sans interférence avec d'autres émetteurs de fréquence cardiaque.

METTRE L'ÉMETTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE EN PLACE

1. Humidifiez les electrodes de la ceinture.

1. Fixez la ceinture awhile de votre poitrine et reglez-la afin qu'elle soit bien ajustée.
2. Fixez le connecteur.

Détachez le connecteur de la ceinture et rincez cette dernière à l'eau après chaque utilisation l'humidité peuventmaintenir les électrodes mouillées et l'émetteur de fréquence cardiaque activé. Ceci réduit la durée de vie de la pile de l'émetteur.

Voutrouvrez des instructions de lavage détaillées dans la section Entretenir votre émetteur de diaque ou sur support.polar.com.

POUR COMMENCER

Le capteur de fréquence cardiaque Polar H10 est compatible avec les dispositifs Bluetooth® et Al charge le service de fréquence cardiaque. Une application séparée est nécessaire pour consulter le fréquence cardiaque sur le dispositif de réception (un smartphone par exemple). Il est recommend l'application Polar Beat, mais il est également possible d'utiliser d'autres applications.

Notez que le H10 transmet将自己的 signal de fréquence cardiaque simultanément via Bluetooth et pouvez désactiver la transmission ANT+ dans les réglages de Polar Beat, sous Émetteur de FC.

Si vous possédez un compte Polar Flow, Polar Beat synchronise automatiquement vos fichiers d'en celui-ci. Veuillez noter que, pour que la synchronisation fonctionne, vous nevez vous connecter à Flow lors du démarrage de Polar Beat.

Lors de la première utilisation du Polar H10, vous doivent associier le capteur de fréquence cardia votre dispositif de réception. Pour plus d'informations sur l'association, reportez-vous aux instruct-
tions du fabricant de l'application mobile.

Le capteur de fréquence cardiaque Polar H10 est également compatible avec les cardioféquencementisant la technologie GymLink. Pour plus d'informations, rendez-vous sur support.polar.com.

Pour garantir une plage de transmission suffisante entre votre capteur de fréquence cardiaque Polositif de réception, tenez le dispositif devant vous, dans une poche avant ou fixé sur une cein dispositif de réception dans le dos (dans une poche arrêté ou un sac à dos par exemple).

Le capteur de fréquence cardiaque doit être associé directement dans l'application Polar Beat.

Pour associier un capteur de fréquence cardiaque à Polar Beat:

Notez que le H10 transmet donne signal de frquence cardiaque simultanement via Bluetooth et ANT+. Vou.
pouvez désactiver la transmission ANT+ dans les reglages de Polar Beat, sous Emetteur de FC.

Pour l'associer, vous devezmettre le capteur en place.

Pour obtenir des instructions d'association spécifique, consultez le manuel d'utilisation de votre récepteur Polar à l'adresse support.polar.com.

MÉMOIRE DE L'ÉMETTEUR

Le H10 est doté d'une mémoire interne qui peut stocker les données de fréquence cardiaque d'entrainment. Vous démarrez la seance dans l'application mobile Polar Beat et celle-ci transfère les données de l'émetteur après l'entrainment. Ceci s'avéré particulièrement utile pour les sports où vous ne pouvez pas avoir votre mobile ou votre montre/bracelet avec vous.

Pour l'utiliser:

1. Mettez vous émetteur en place.
2. Ouvrez l'application Polar Beat sur le mobile auquel vous avez associé votre émetteur.
3. Sélectionnez votre profil sportif, Sauvegarder FC avec capteur et Demarrer
4. Àpres votre séance d'entrainement, vous pouvez arrêter l'enregistrement en appuyant sur le bouton d'arrêt à l'écran ou en retardant le connecteur de sa ceinture.

Lorsque vous revenez dans la plage de portée Bluetooth de votre mobile, Beat propose automatique télécharger yourséance d'entrainment terminée depuis la mémoire de l'émetteur et de synchroniser votre journal Flow. Si vous avrez retiré le connecteur de la ceinture, refixez-le dessus et mettez l'émetteur en placeagleur de votre poitrine pour garantir la connexion à Beat et le bon déroulement du transfert de données.

UTILISER VOTRE ÉMETTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE DANS L'EAU

L'émetteur de fréquence cardiaque H10 est résistant à l'eau. La technologie GymLink peut être utilisée pour les activités aquatiques, mais la technologie sans fil Bluetooth® ne fonctionne pas dans l'eau. N'oubliez pas que l'eau de mer et l'eau de piscine sont très conductrices et que les electrodes risquent de se court-circuiter, ce qui empêcherait la détéction des signaux de mesure électriques par le capteur de fréquence cardiaque.

En cas d'utilisation d'un mailot de bain, il faut placer l'émetteur de fréquence cardiaque en-dessous pour obtenir des performances optimes.

MISE À JOUR DU FIRMWARE

Si vous possédez l'émetteur de fréquence cardiaque Polar H10, nous serons en mesure de fournir visant à l'améliorer, VOIRE même le doter de nouvelles fonctionnalités. Vous serez en mesure de mettre à jour le firmware via l'appli mobile Polar Beat ou Polar Flow.

Pour receivevoir les mises à jour de firmware, votre capteur de fréquence cardiaque H10 doit être l'application Polar Beat ou Polar Flow, sous Android ou iOS. L'application vous informera si une mise à jour est disponible et vous guidera tout au long de l'opération.

Il est nécessaire d'associer le capteur après mise à jour/remplacement de la pile si vous utilisez le H10 avec les dispositifs Polar A360, M400, A300, M450, V650, M200, M600 ou des applications/dispositifs tiers. Voir les instructions.

ENTRETENIR VOTRE ÉMETTEUR DE FREQUENCY CARDIAQUE

L'émetteur de fréquence cardiaque est un instrument high-tech qui doit être manipulé avec précuit instructions d'entretien pour garantir des mesures friables et optimiser la durée de vie de l'émetteur de fréquence cardiaque. Les instructions suivantes vous aidont à replir vos obligations dans le cadre de la gar

Connecteur : détachez le connecteur de la ceinture après chaque utilisation et séchez-le avec un linge doux. Si nécessaire, nettoyez le connecteur avec de l'eau et du savon doux. N'utilise jamais d'alcool, ni de matérieliaux abrasifs tels que de la laine d'acier ou des détergents chimiques.

Ceinture : après chaque utilisation, rincez la ceinture à l'eau et pendez-la pour qu'elle sèche. Si nécessaire, nettoyez délicatement la ceinture avec de l'eau et du savon doux. N'utilise pas de savon hydratant sous peine de laisser des résidus sur la ceinture. Ne faites pas tremper la ceinture, ne la repassez pas, ne la nettoyez p. N'étirez pas la ceinture et ne pliez pas trop les électrodes.

Sechez et rangez la ceinture et le connecteur séparément afin d'optimiser la durée de vie de la l'émetteur de fréquence cardiaque. Rangez l'émetteur de fréquence cardiaque dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Afin d'empêcher l'oxydation du mousqueton, ne rangez pas l'émetteur de fréquence cardiaque humide dans un matérieliu imperméable à l'air tel qu'un sac de sport. N'exposez pas directement l'émetteur de fréquence cardiaque aux rayons du soleil pendant une période prolongée.

Vérifiez sur l'étiquette de la ceinture si celle-ci peut être lavée en machine. Ne passes jamais la ceinture ou le connecteur au sèche-linge!

PILES

Le niveau de charge de la pile de votre émetteur de fréquence cardiaque s'affiche sur le dispos

Tous les connecteurs sont dotés de piles remplaçables par l'utilisateur. Pour remplacer vous-même la pile, suivez les instructions ci-dessous.

1. Soulevez le capot du compartmente a pile a l'aide d'un petit outil a tete plate.

1. Retirez lapile usagede du capot.

2. Insérez la pile neue (CR2025) dans le capot, face négative (-) vers l'extérieur.

3. Alignez le rebord du capot du compartment à pile avec la fente du connecteur et pressé partiment à pile pour le remettre en place. Vous doivent un déclic.

Il est nécessaire d'associer le capteur après mise à jour/remplacement de la pile si vous utilisez le H10 avec les dispositifs Polar A360, M400, A300, M450, V650, M200, M600 ou des applications/dispositifs tiers. Voir les instructions.
Lors du remplacement de la pile, verifiez l'etat du joint d'etanchete. S'il est endommagé, remplacez-le par un neuf.
Vou puez acheter les kits joint d'etanchete/pile aupres des revendeurs Polar bien achalandes e service apres-vente agreees Polar. Aux Etats-Unis et au Canada, les joints d'etanchete vendus en tant qu'accessoires sont disponibles aupres des Centres de service apres-vente agreees Polar. Aux Etats-Unis, les kits j d'etanchete/piles sont eglement disponibles sur le site www.shoppolar.com.
① Conservez les piles hors de portée des enfants. En cas d'ingestion, appelez immédiatement un doit être mises au rebut dans le respect de la réglementation locale.

CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Type de pile: CR 2025
Joint d'étanchéité du département à pile Joint torique 20 x 0,90; matériel: silicone
Durée de vie de la pile:	400 h
Température de fonctionnement:	De -10 °C à +50 °C
Matériau du connecteur:	ABS, ABS + FIBRE DE VERRE, PC, acier inoxydable
Matériau de la ceinture:	38 % polyamide, 29 % polyuréthane, 20 % élasthanne, 13 % polyester, emprentes silicone

Le capteur de fréquence cardiaque Polar H10 applique entre autres les technologies brevetées suiv

Transmission codee OwnCode

Utilise la technologie sans fil Bluetooth® et ANT+™.