Lynx - Tapis de course Moovyoo - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Tapis de course
Dimensions de la surface de course	140 x 50 cm
Vitesse maximale	16 km/h
Inclinaison	Inclinaison manuelle jusqu'à 15 niveaux
Poids maximal utilisateur	120 kg
Affichage	Écran LCD affichant la vitesse, la distance, le temps et les calories brûlées
Programmes d'entraînement	10 programmes pré-enregistrés
Système d'amortissement	Système d'amortissement pour réduire l'impact sur les articulations
Connectivité	Compatible avec les applications de fitness via Bluetooth
Maintenance	Lubrification régulière de la bande de course recommandée
Sécurité	Clé de sécurité pour un arrêt d'urgence
Poids de l'appareil	75 kg
Dimensions de l'appareil	160 x 70 x 130 cm
Garantie	2 ans sur le cadre, 1 an sur les pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Lynx Moovyoo

Comment démarrer le tapis de course Moovyoo Lynx ?

Pour démarrer le tapis de course, branchez l'appareil, appuyez sur le bouton d'alimentation, puis sélectionnez le programme d'entraînement souhaité à l'aide du panneau de contrôle.

Que faire si le tapis de course ne s'allume pas ?

Vérifiez si le tapis de course est correctement branché et si la prise fonctionne. Assurez-vous également que le bouton d'alimentation est en position 'On'.

Comment régler la vitesse du tapis de course ?

Utilisez les boutons '+' et '-' sur le panneau de contrôle pour augmenter ou diminuer la vitesse du tapis de course.

Le tapis de course émet un bruit étrange, que dois-je faire ?

Vérifiez si le tapis est correctement installé et si les vis sont bien serrées. Si le bruit persiste, contactez le service client pour un diagnostic.

Comment arrêter le tapis de course en cas d'urgence ?

Utilisez la clé de sécurité, qui doit être attachée à vos vêtements. Tirez sur la clé pour arrêter immédiatement l'appareil.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Débranchez le tapis, puis essuyez-le avec un chiffon humide. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs.

Est-il possible d'ajuster l'inclinaison du tapis de course ?

Oui, vous pouvez ajuster l'inclinaison à l'aide des boutons dédiés sur le panneau de contrôle pour simuler des montées.

Quelle est la capacité de poids maximum du tapis de course Moovyoo Lynx ?

La capacité de poids maximum est de 120 kg. Assurez-vous de ne pas dépasser cette limite pour garantir un fonctionnement optimal.

Que faire si l'écran du tapis de course ne fonctionne pas ?

Vérifiez les connexions électriques et assurez-vous que le tapis est sous tension. Si le problème persiste, contactez le service client.

Est-ce que le tapis de course Moovyoo Lynx est compatible avec une application mobile ?

Oui, le tapis de course est compatible avec certaines applications de fitness. Consultez le manuel d'utilisation pour plus de détails sur la configuration.

MODE D'EMPLOI Lynx Moovyoo

Veuillez dire attentivement ces instructions avant d'assembler et d'utiliser ce produit. Veuillez conservece manuel pour toute referrer ultérieure:

PRECAUTIONS DE SECURITE IMPORTANTES

1. Branchez le cable d'alimentation du tapis de course sur un circuit raccordé à la terre.
   Cet apparéil doit être raccordé à la terre. En cas de panne, le raccordement à la terre permet un passage de moindre résistance du courant électrique permettant de réduire le risque d'électrocution.
2. Placez le tapis de course sur une surface propre et plane. Ne placez pas le tapis de course sur un tapis écais risquant de générer la ventilation. Ne placez pas non plus le tapis de course près d'une source d'humidité ou à l'extérieur.
3. Placez le tapis de course de maniere à ce que la prise murale soit visible et accessible.
4. Ne démarrez JAMAIS le tapis de course lorsque vous vous trouvez sur le tapis. ÀpRES avoir allumé l'appareil et réglé la vitesse, il est possible que le tapis ne démarre immédiatement. Placez-vous TOUJOURS sur les rails situés sur les côtes du cadre jusqu'àu démarrage du tapis.
5. Durant les exercices, veuillez porter des vêtements appropriés. Ne portez pas de vêtements longs ou amples pouvant s'accrocher au tapis de course. Portez toujours des chaussures de sport avec semelles en caoutchouc.
6. Débranchetz toujours le cable d'alimentation avant desteroler le couvercle du moteur du tapis de course.

7. Maintenez cet appeareil hors de portée des enfants durant son utilisation.

8. Tenez toujours les poignées lors du démarrage du tapis de course et jusqu'à ce que vous soyez à l'aise sur le tapis de course.

PRECAUTIONS DE SECURITE IMPORTANTES

1. Fixez toujours le ruban de sécurité à vos vêtements lorsque vous utilisez le tapis de course. Si le tapis de course augmente soudainement la vitesse en raison d'un problème électronique ou si la vitesse est augmentée par erreur, le tapis de course s'arrête d'un coup dés que le ruban de sécurité est désengageé de la console.
2. Lorsque le tapis de course n'est pas utilisé, le cable d'alimentation doit être débranché et le ruban de sécurité doit être retiree.
3. Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulteriste medecin traitant. Il pourrait vous aider a définir la fréquence, l'intensité (rythme cardiaque cible), et la durée selon votre âge et votre condition physique. Si vous ressentez des vertiges, des douleurs ou une pression au niveau de la poitrine, un rythme cardiaque irrégulier, un problème respiratoire ou un malaise, ou si vous ne vous sentez pas bien durant les exercices, ARRETEZ IMMEDIATEMENT! Consultez immédiatement libre medecin traitant avant de continuer.
4. Si vous remarquez des dommages ou une usure au niveau de la prise ou du cable de raccordement au secteur, faites immédiatement intervenir un électricien qualifié pour remplacement. N'essayez pas de changer ou de réparer vous-même ces pièces.
5. Si le cable d'alimentation est endommagé, il doit être remplaçé par le fabricant, son service maintenance ou une personne qualifiée afin d'éviter tout risque.

INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

Attention : Veuillez dire attentivement ces instructions d'assemblage et respecter ces instructions durant l'assemblage.

Les pièces ci-dessous sont fournies dans le carton :

1.	2.	3.	4.	94
50	51	18	19	68
98	93	81	91	71
121	97

Listedespieces:

NO.	DESCRIPTION SPEC	QTE			NO	DESCRIPTION SPEC QTE
1	Cadre principal 1				2 console 1
3	Bras gauche		1		4	Bras droit		1
18	Couvercle bras G		1		19	Couvercle bras D		1
50	Couvercle gauche		1		51	Couvercle droit	1
68	Clé à tête creuse	S=13、14、15	1		71	Clé Allen 6#	6mm	1
81	Vis	ST4.2*13	8		91	Vis ST4.2*12 6
93	Boulon	M10*25	8		94	Rondelle d'arrêt	10 8
97	Rondelle d'arrêt	8 4			98	Boulon	M8*52	4
121	Clé Allen 5#	5mm	127

Outils d'assemblage

Clé à tête creuse / Clé Allen : 5mm 1pcs

6mm 1pcs

Tournevis : S=13、14、15 1pcs

ASSEMBLAGE

Note : N'allumez pas l'appareil avant la fin de l'assemblage.

Etape 1 :

Ouvrez le carton, retirez les pièces ci-dessus et placez le cadre principal au sol.

Etape 2:

Insérez le bras gauche (3) dans le cadre principale et utilisez la clé Allen 6# (71), le boulon M10*25(93) et la rondelle d'arrêt (94) pour serrer le bras gauche sur le cadre principal.

Etape 3:

Connectez le cable intermédiaire (123) et le bras (4) au cable inférieur (124) au cadre principal (1). Insérez ensuite le bras (4) au cadre principal et utilisez la clé Allen 6# (71), le boulon M10*25(93) et la rondelle d'arrêt (94) pour serrer le bras droit sur le cadre principal.

Etape 4 :

Connectez le cable informatique (122) au cable intermédiaire (123a) au bras droit (3). Utilisez ensuite la clé Allen 5# (121), le boulon M8*52 (98) et la rondelle

Attention: Avant d'assembler le couvercle arrêté, vérifie que les procédures ci-dessus sont bien appliquées et que les houlons sont bien serrés.

Etape 5 :

Etape 6 :

Utilisez le tournevis et la vis ST4.2*12(91) pour fixer le couvercle arrriere gauche (50) au cadre principal (1).

Utilisez le tournevis et la vis ST4.2*12(91) pour fixer le couvercle arriere droit (51) au cadre principal (1).

Etape 7:

Utilisez le tournevis et la vis ST4.2*13 (81) pour serrer le bras (18 - 19) à la console (2).

Attention : Vérifiez que toutes les étapes ci-dessus sont bien appliquées avant d'allumer l'appareil. Veuillez lore attentivement le guide d'utilisation avant toute utilisation.

INSTRUCTIONS DE PLIAGE

Redressement :

1、Maintenez l'appareil à l'endroit A et redressez le cadre principal comme indiqué par la flèche, jusqu'à ce que vous entendiez le bruit du crochet d la pédale.

Abaisissement:

1. Maintenez l'appareil à l'endet roit A et maintenez le crochet de la pedale (B). Le cadre principal s'abaisse automatiquement.

PARAMETRES TECHNIQUES

DIMENSIONS APPAREIL DEPLIE (mm)	1990*915*1340	ALIMENTATION SELON COMMANDE
DIMENSIONS APPAREIL PLIE (mm)	970*915*1780	ALIMENTATION DE SORTIE MAX	SELEN COMMANDME
TAPIS DE COURSE (mm)	1520*510	COURANT D'ENTREE	SELEN COMMANDME
POIDS NET 115KG VITESSES 1.0-20KM/h
NIVEAUX D'INCLINAISON	15段	POIDS MAX DE L'UTILISATEUR	125KG

ECRAN LCD

SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE INCLINE (VITESSE TEMPS DISTANCE CALORIES PULSATIONS INCLINALISON)

GUIDE DE RACCORDEMENT A LA TERRE

Cet apparéil doit être raccordé à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de panne, le raccordement à la terre permet un chemin de moindre résistance au courant électrique afin de réduire le risque d'électrocution. Cet apparéil est équipé d'un cable équipé d'un conducteur de terre et d'une fiche de terre. La fiche doit être raccordée à une prise appropriée correctement installée et raccordée à la terre conformément aux règlements locaux.

DANGER - Un raccordement inapproprié du conducteur de terre peut

entraîner un risque d'électrocution. En cas de doute sur le raccordement à la terre de cet apparéil, veuilles demander à un électricien qualifié. Ne modifies pas la fiche fournie avec cet apparéil. Si elle ne correspondant pas à la prise, faites installer une prise appropriée par un électricien qualifié.

Cet apparéil est destiné à un circuit nominal 120-volt et il dispose d'une fiche de terre similaire à la fiche illustrée sur le schéma ci-dessous. Vérifiéez que l' apparéil est raccordé à une sortie dont la configuration est identique à celle de la fiche.

Aucun adaptateur ne doit etre utilise sur cet apparéil.

ECRAN :

1. Fenetre « SPEED » : vitesses : 1,0-20 KM/H ; Miles : 0,6-12MPH
2. Fenêtre « INCL/PULSE »: Indique l'inclinaison et le rythme cardiaque. Par défaut, l'écran affiche l'inclinaison (1-20%). Lorsque vous touchez la poignée rythme cardiaque avec les deux mains, l'écran affiche le rythme cardiaque (50-200 hypo / min). (Ces données ne sont indiquées que pour référence. Ne les utilissez pas comme des données Médicales).
3. Fenêtre « TIME/PACE »: Indique le temps de course. Modifiez les données par tranches de 5 secondes. Le témoin directionnel s'allume. Affiche le temps d'exercice de 0 :

00-99:59, à 99:59, à 99:59 puis revient à 0:00. Lorsque le temps d'exercice réel est à 0:00, la durée de l'exercice recommence le décompte.

1. Fenêtre « CAL /PULSE »: Affiche les calories et le rythme cardiaque. En mode 'calories', le décompte va de 0 à 999. A 999, il revient à 0. Le décompte des calories commence à 0. L'appareil s'arrête doucement et affiche 'End'. Ouvrez l'état de départ après 5 secondes. Lorsque vous utilisez la poignée rythme cardiaque, l'appareil teste le rythme cardiaque après 5 secondes et affiche les données sur l'écran. Les témoins lumineux correspondants s'affichent.

2. Fenêtre « PROGRAM » : Lorsque le tapis de course est allumé, appuyez sur le bouton SELECT. L'écran affiche « T », « D », « C », « P1-P18 », « U1—U3 », « HRC » et le tableau de vitesses durant l'utilisation.

FONCTION DES BOUTONS :

1. Bouton « POWER » : Appuyez sur ce bouton pour allumer le tapis de course après avoir raccordé la fiche. La fenêtre TIME affiche ensuite le poids de l'utilisateur (KG). L'utilisateur peut modifier la vitesse et le niveau d'inclinaison selon son poids. Lorsque vous étés prét, appuyez sur le bouton « Enter » pour enregistrrer les données et passer à l'étépe suivant ou commencer les exercices.
2. Bouton « ENTER »: Appuyez sur ce bouton pour passer à l' étape suivante ou enregistrer les paramètres.
3. Bouton « SELECT » : Lorsque le tapis de course est allumé, appuyez sur le bouton SELECT pour désirer et paramétrer la durée d'exercice et le programme (« 0:00 », « P1-......P18 », « U1-U2-U3 », « HRC »). Le mode Manuel est le programme par défaut (0:00 est le mode manuel, 15:00 est le mode de réduction du temps; 1,0 est le mode de réduction de la distance; 50 est le mode de réduction des calories; programmes préréglés : P1-P18 ; Programmes utilisateurs : U1-U3; HRC est le mode rythme cardiaque).
4. Bouton « START/ STOP »: Lorsque vous démarrez ou arrêtez le tapis de course, vous pouvez appuyez sur ces deux boutons. Allumez l'appareil et fixez la partie aimantée du ruban de sécurité à la console, puis appuyez sur le bouton START à tout moment. Le moteur se met en marche. Appuyez sur le bouton STOP durant la course pour arrêter le moteur etmettreleprogramme par defaut.Si vous estes en mode Manuel,l'appareil fonctionne à la vitesse lente (1,0Km/h,niveau d'inclinaison (0)); Dans le programme préréglé,les paramétres continuentsqu'àce que vous arrêtiez,tout comme les fenêtres TIME, DISTANCE et CALORIAIE.
5. Bouton « PAUSE »: Permet d'interrompre le programme. Appuyez sur le bouton START/STOP » pour continuer.
6. Boutons « PEED+ » et « SPEED- » : Permettent de régler le décompte par défaut et d'ajuster la vitesse de démarrage du tapis de course. Le niveau est de 0,1km / hypo en kilométres. Appuyez sur ces boutons durant plus de 0,5 secondes pour augmenter ou diminuer graduèlement la valeur.
7. Boutons « INCLINE+ » et « INCLINE-»: Permettent de régler le décompte par défaut et d'ajuster l'inclinaison lors du démarrage du tapis de course. Le niveau est de 1/hypo en niveaux. Appuyez sur ces boutons durant plus de 0,5 secondes pour

augmenter ou diminuier graduelflement la valeur.

1. Bouton « INCLINE : 2%-20% » : Permet de régler l'inclinaison rapidement.
2. Bouton « SPEED : 1KM/H-18KM/H » : Bouton de réglage rapide : Permet de régler la vitesse rapidement.
3. Lorsque le tapis de course n'est pas en fonctionnement, appuyez en même temps sur SPEED+ et INCLINE+ durant 3 secondes. Le buzzer émet un bip.

DEMARRAGE RAPIDE (MANUEL)

1. Utilisez l'interrupteur, fixez l'extrémité aimantée du ruban de sécurité à la console.
2. Appuyez sur le bouton STATR/STOP. Le système ouvre un décompte de 3 secondes. Le buzzer émet un bip et l'écran affiche la fenêtre Time. La vitesse est de 1,0km / heures après 3 secondes.
3. ÀpRES le démarrage, vous pouvez utiliser les boutons de réglage de la vitesse pour régler la vitesse.

Utilisation des programmes d'exercices :

1、Appuyez sur le bouton SPEED- pour diminuer la vitesse de course.
2、Appuyez sur le bouton SPEED+ pour augmenter la vitesse de course.
3、Appuyez sur INCLINE- pour diminuer le niveau d'inclinaison.
4、Appuyez sur INCLINE+ pour augmenter le niveau d'inclinaison.
5. Appuyez sur PAUSE pour diminuer la vitesse et l'inclinaison jusqu'à l'arrêt.
6. Lorsque vous tenez la poignée rythme cardiaque durant 5 secondes, l'écran affiche le rythme cardiaque.

Mode Manuel :

1. Si vous ne réalisiez aucun réglage particulier, appuyez sur le bouton START pour démarrer le tapis de course à une vitesse de 1,0km/h. Les autres fenêtres démarrent le décompte. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour modifier la vitesse.
2. Réglage du temps: Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir la fenêtre TIME qui affiche « 15 : 00 » et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour régler le temps souhaïte. Le réglage est de 5:00-99:00.
3. En mode réglage TIME, appuyez sur le bouton « MODE » pour lancer le décompte. La fenêtre DISTANCE affiche « 1,0 » et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED-» pour régler la distance souhaitée. Le réglage est de 5:00-99:00.
4. Réglage des Calories : Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir la fenêtre CAL qui affiche « 50 » et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+»,

« SPEED- » pour régler les calories souhaitées. Le réglage est de 10-999.

1. Lorsque le réglage est terminé, appuyez sur le bouton « START ». Le tapis de course démarre après 3 secondes. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEEDD-» pour régler la vitesse et l'inclinaison. Appuyez sur PAUSE pour interrompre le tapis de course.

Mode Manuel :

1. Si vous n'vez pas besoin de réaliser de réglages, appuyez directement sur le bouton START. Le tapis de course démarre à la vitesse de 1,0km/h . Les autres fenêtres démarrent le décompte. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour modifier la vitesse.
2. Réglage du temps: Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le compteur. La fenêtre TIME affiche « 15 : 00 » et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour régler le temps souhaïte. Le réglage est de 10:00-99:00. La fenêtre « PROGRAM » affiche « T».
3. En mode réglage du Temps: Appuyez sur le bouton « SELECT » pour ouvrir le compteur de distance.la fenêtre DISTANCE affiche « 1,0 » et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED-» pour régler la distance souhaitée. Le réglage est de 10-999. La fenêtre « PROGRAM » affiche « D »
4. Réglage des Calories : Appuyez sur le bouton « SELECT » pour ouvrir le compteur de calories. La fenêtre CAL affiche '50' et clignote. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour régler les calories souhaitées. Le réglage est de 10-999. La fenêtre « PROGRAM » affiche « C».
   5, Lorsque tous les réglages sont terminés, appuyez sur le bouton « START » pour démarrer. Le tapis de course démarre après 3 secondes. Appuyez sur PAUSE pour interrompre le tapis de course.

Programme d'installation interne

Appuyez sur le bouton « SELECT ». La fenêtre « PROGRAM » affiche P1-P18 afin de vous permettre de désirir le programme souhaïte. Réglez le temps de course. La fenêtre TIME s'ouvre. Affichage du temps : 10 : 00. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour régler la durée d'exercice souhaïée. Appuyez sur le bouton « START » pour ouvrir le programme d'installation interne. Ce programme est divisé en 10 sections. Le réglage de chaque exercice est / 10. Lorsque le système passé à la section suivante, l'appareil émet 3 bips et la vitesse est modifiée selon le programme de réglage. Appuyez sur « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour modifier l'inclinaison et la vitesse. Lorsque le programme passé à la section suivante, l'appareil revient à la vitesse et à l'inclinaison actuelles, et démarrer le programme. Le système émet 3 bips et modifie automatiquement le programme manuel.

Tableau des programmes d'exercices

Chaque programme est divisé en 10 niveaux de durée. Chaque durée est associée à une

TABLEAU DES PROGRAMMES (KM)
TEMPS PROGRAMME	Chaque durée d'exercice = durée réglée / 10
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
P1 VITESSE 2	4	3	4	3	5	4	2	5	3
INCLINAISON	1	2	3	3	1	2	2	3	2	2
P2 VITESSE 2	5	4	6	4	6	4	2	4	2
INCLINAISON	1	2	3	3	2	2	3	4	2	2
P3 VITESSE 2	5	4	5	4	5	4	2	3	2
INCLINAISON	1	2	2	3	1	2	2	2	1
P4 VITESSE 3	6	7	5	8	5	9	6	4	3
INCLINAISON	2	2	3	3	2	2	4	6	2	2
P5 VITESSE 3	6	7	5	8	6	7	6	4	3
INCLINAISON	1	2	4	3	2	2	4	5	2	1
P6 VITESSE 2	8	6	4	5	9	7	5	4	3
INCLINAISON	2	2	6	2	3	4	2	2	1
P7 VITESSE 2	6	7	4	4	7	4	2	4	2
INCLINAISON	4	5	6	6	9	9	10	12	6	3
P8 VITESSE 2	4	6	8	7	8	6	2	3	2
INCLINAISON	3	5	4	4	3	4	4	3	3	2
P9 VITESSE 2	4	5	5	6	5	6	3	3	2
INCLINAISON	3	5	3	4	2	3	4	2	3	2
P10 VITESSE 2	3	5	3	3	5	3	6	3	3
INCLINAISON	4	4	3	6	7	8	6	3	3
P11 VITESSE 3	5	8	8	9	5	7	6	3	2
INCLINAISON	4	5	6	6	9	9	10	12	6	3
P12 VITESSE 2	5	5	4	4	6	4	2	3	4
INCLINAISON	3	5	6	7	12	9	11	11	6	3
P13 VITESSE 2	7	4	7	8	9	4	5	3	2
INCLINAISON	5	6	6	4	6	5	8	9	4	2
P14 VITESSE 2	6	5	4	8	6	5	2	3	3
INCLINAISON	5	6	5	8	4	5	5	10	6	3
P15 VITESSE 2	6	5	4	8	7	5	3	3	2
INCLINAISON	3	4	5	6	3	5	5	6	4	3
P16	VITESSE	3	5	5	6	7	7	10	7	5	2
	INCLINAISON	1	3	4	4	3	3	2	2	3	2
P17	VITESSE	3	4	5	6	7	10	6	4	3	3
	INCLINAISON	2	3	4	5	3	3	1	4	3	2
P18	VITESSE	4	5	10	8	9	7	8	5	4	3
	INCLINAISON	4	3	4	5	6	2	6	8	4	2
TABLEAU DES PROGRAMMES (MILES)
TEMPS PROGRAMME		Chaque durée d'exercice = durée réglée / 10
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
P1 VITESSE 1.2		2.4	1.8	2.4	1.8	3.1	2.4	1.2	3.1	1.8
INCLINAISON	1	2	3	3	1	2	2	3	2	2
P2 VITESSE 1.2		3.1	2.4	3.7	2.4	3.7	2.4	1.2	2.4	1.2
INCLINAISON	1	2	3	3	2	2	3	4	2	2
P3 VITESSE 1.2		3.1	2.4	3.1	2.4	3.1	2.4	1.2	1.8	1.2
INCLINAISON	1	2	2	3	1	2	2	2	2	1
P4 VITESSE 1.8		3.7	4.3	3.1	4.9	3.1	5.5	3.7	2.4	1.8
INCLINAISON	2	2	3	3	2	2	4	6	2	2
P5 VITESSE 1.8		3.7	4.9	3.1	4.9	3.7	4.3	3.7	2.4	1.8
INCLINAISON	1	2	4	3	2	2	4	5	2	1
P6 VITESSE 1.2		4.9	3.7	2.4	3.1	5.5	4.3	3.1	2.4	1.8
INCLINAISON	2	2	6	2	3	4	2	2	2	1
P7 VITESSE 1.2		3.7	4.3	2.4	2.4	4.3	2.4	1.2	2.4	1.2
INCLINAISON	4	5	6	6	9	9	10	12	6	3
P8 VITESSE 1.2		2.4	3.7	4.9	4.3	4.9	3.7	1.2	1.8	1.2
INCLINAISON	3	5	4	4	3	4	4	3	3	2
P9 VITESSE 1.2		2.4	3.1	3.1	3.7	3.1	3.7	1.8	1.8	1.2
INCLINAISON	3	5	3	4	2	3	4	2	3	2
P10 VITESSE 1.2		1.8	3.1	1.8	1.8	3.1	1.8	3.7	1.8	1.8
INCLINAISON	4	4	3	6	7	8	8	6	3	3
P11 VITESSE 1.8		3.1	4.9	4.9	5.1	3.1	4.3	3.7	1.8	1.2
INCLINAISON	4	5	6	6	9	9	10	12	6	3
P12 VITESSE 1.2		3.1	3.1	2.4	2.4	3.7	2.4	1.2	1.8	2.4
INCLINAISON	3	5	6	7	12	9	11	11	6	3
P13 VITESSE 1.2		4	3.1	4	4.8	5.5	3.1	3.7	1.8	1.2
INCLINAISON	5	6	6	4	6	5	8	9	4	2
P14 VITESSE 1.2		3.7	3.7	3.1	5.5	4.8	3.7	1.2	1.8	1.8
INCLINAISON	5	6	5	8	4	5	5	10	6	3
P15 VITESSE 1.2		3.8	3.1	3.1	5.5	4	3.1	1.8	1.8	1.2
INCLINAISON	3	4	5	6	3	5	5	6	4	3
P16	VITESSE	1.2	2.4	2.4	3.1	4.9	4.9	5.5	4.9	4.9	1.2
	INCLINAISON	1	3	4	4	3	3	2	2	3	2
P17	VITESSE	1.2	2.4	3.1	3.7	4.9	5.5	4.1	3.9	2.4	2.4
	INCLINAISON	2	3	4	5	3	3	1	4	3	2
P18	VITESSE	2.4	3.1	5.5	4.9	4.9	4.9	5.5	3.1	3.1	2.4
	INCLINAISON	4	3	4	5	6	2	6	8	4	2

Programmes utiliseurs

U1, U2, U3: En plus des 18 programmes préreglés, cet apparéil vous propose également

3 programmes utilisateurs pour les besoin de chaque utiliser : U1, U2 et U3.

1. Réglage des programmes utilisateurs

Appuyez sur le bouton « SELECT » jusqu'à ce qu'il affiche le programme utilisateur (U1-U3). Appuyez ensuite sur « ENTER » pour régler les paramètres pour la première fois. Appuyez sur « SPEED+ » ou « SPEED- » pour régler la vitesse. Appuyez sur « INCLINE+ » ou « INCLINE- » pour régler l'inclinaison. Appuyez sur « ENTER » pour valider le premier réglage et ouvrir le second, jusqu'à ce que les dix réglages soient terminés. Les données seront sauvégardées jusqu'à la prochaine réinitialisation même en cas de coupure de courant.

1. Demarrage du programme utilisateur

A. Appuyez sur « SELECT » jusqu'à ce que l'écran affiche le programme utilisateur (U1-U3). Réglez la durée de course souhaïée. Pour utiliser le programme, appuyez sur le bouton START.
B. Lorsque que les réglages du programme utilisé et du temps de course sont réalisés, appuyez sur le bouton « START » pour démarrer.
3. Instructions sur le réglage du programme utilisateur

Le programme divise chaque exercice en dix périodes. Le tapis de course ne fonctionne pas tant que la vitesse, l'inclinaison et le temps de course des dix périodes ne sont pas régles.

TABLEAU DU PROGRAMME RYTHME CARDIAQUE

TABLEAU: RYTHME CARDIAQUE (HRC)

HP1
AGE	BPM				AGE					AGE
	B	DEFAULT	H			B	DEFAULT	H			B	DEFAULT
15	195	123	123		35	176	111	111		58	154	97
16	194	122	122		36	175	110	110		59	153	97
17	193	122	122		37	174	110	110		60	152	96
18	192	121	121		38	173	109	109		61	151	95
19	191	121	121		39	172	109	109		62	150	95
20	190	120	120		40	171	108	108		63	149	94
21	189	119	119		41	170	107	107		64	148	94

22 18	8 119	119	42	169	10	7 107	65 14	47 93	93
23 18	7 118	118	43	168	10	6 106	66 14	46 92	92
24 18	6 118	118	44	167	10	6 106	67 14	45 92	92
25 18	5 117	117	45	166	105	105	68 14	91 91
26 18	4 116	116	46	165	104	104	69 14	91 91
27 18	3 116	116	47	164	103	103	70 14	90 90
28 18	2 115	115	48	163	103	103	71 14	90 89
29 18	1 115	115	49	162	103	103	72 14	90 89
30 18	1 114	114	50	162	102	102	73 14	90 88
31 18	0 113	113	51	161	101	101	74 139	90 88
32 17	9 113	113	52	160	101	101	75 138	90 87
33 17	8 112	112	53	159	100	100	76 137	90 86
34 17	7 112	112	54	158	100	100	77 136	90 86
35 17	6 111	111	55	157	99	99 7	8 135	90 85
		56	156	98	98 79		0 85
		57	155	98	98 80		0 84

B-H:Rhythmecardiaqueajustable(de HautaBas)
1. Lorsque le tapis de course est allumé, appuyez sur le programme « PROGRAMM » jusqu'à ce que la fenêtre SPEED affiche « HRC ». La vitesse la plus élevé est de 10,0 km/h ou 6 mph (NOTE: Appuyez sur « START » lorsque la fenêtre affiche HRC. Le programme indiquera automatiquement les paramètres : âge 30, rhythmé cardiaque : 114).
2. Appuyez sur le bouton « MODE » pour régler l'âge. La fenêtre TIME affiche l'âge par défaut : 30. Vous pouvez désir l'âge souhaité (de 15 à 80). Le tableau HRC propose les détails nécessaires.
3. Appuyez sur le bouton ENTER pour sauegarder l'age. La console propose pour reference un rythme cardiaque approprié dans la fenêtre. Vous pouvez désir le

rythme cardiaque à l'aide des boutons « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEEDD-» (de 84 à 195). Le tableau HRC propose les détails nécessaires.

1. ÀpRES avoir choisi l'âge et le rythme cardiaque, appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le système de réglage du temps. Le temps par défaut est de 10 : 00. Vous pouvez appuyer sur les boutons « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour changer le temps (de 10 : 00 à 99 : 00).
2. Appuyez sur le bouton « MODE » pour démarrer ou sur le bouton « START »
3. Dans le programme HRC, vous pouvez appuyer sur les boutons « INCLINE+», « INCLINE-», « SPEED+», « SPEED- » pour modifier la vitesse et le niveau d'inclinaison, mais le programme change automatiquement la vitesse et le niveau d'inclinaison selon votre objectif.
4. La première minute constitue la phase d'échauffement. Le système ne changera pas la vitesse ou le niveau d'inclinaison. C'est à vous de le faire. 1 minute plus tard, le système augmente la vitesse automatiquement de 0,5 km ou 0,5 miles selon votre rythme cardiaque. A 10 km/h ou 6 mph, si votre objectif n'est pas atteint, le système augmente le niveau d'inclinaison (un niveau à chaque fois) jusqu'à l'objet. Lorsque le système atteint l'objet de l'utilisateur, la vitesse et le niveau d'inclinaison ne changent pas.

Attention: Continuez à utiliser la sangle pectorale et vérifie qu'elle est bien serrée sur votre poitrine.

Programme

	PROGRAMME	DEBUT	REGLAGE AFFIC	HAGE
TIME(MIN:SECOND)	0:00 15:00	10:00-99:00		0:00 - 99:59
INLINE(%)	0	0	0-20	0-20
SPEED(K/h)	1.0	1.0	1.0-20	1.0-20
DISTANCE(K)	0	1.0	0.5-99.9	0.00 - 99.9
PULSE(hypo/min)	P	N/A	N/A	60-200
CALORIE(THERM)	0	50	10-999	0 - 999

Fonction de verrouillage :

Retirez le ruban de sécurité. Le tapis de course s'arrête immidiatement. Toutes les fenêtres affichent « —— ». Le buzzer émet 3 bips. Le tapis de course doit s'arrêter.

Fixez l'extrémité aimantée du ruban de sécurité à la console. Le tapis de course commencerà la course.

Extinction :

Eteignez l'appareil. Vous pouvez couper l'alimentation pour arreter le tapis de course. Cette procedure n'endommagera pas l'appareil.

Attention :

1. Nous vous recommendons de conserver une vitesse basse au début d'une séance et de maintainir les poignées jusqu'à ce que vous maîtrisiez le tapis de course.
2. Fixez l'extrémité aimantée du ruban de sécurité à la console et fixez le clip du ruban à vos vêtements.
3. Pour terminer vos exercices en toute sécurité, appuyez sur le bouton PAUSE ou tirez sur le ruban de sécurité. Le tapis de course s'arrête immédiatement.

INSTRUCTIONS SUR LES EXERCICES

1. La Phase d'Echauffement

Cette étape contribue au flux sanguin et au fonctionnement musculaire. Elle permet également de réduire le risque de crampe et de blessure musculaire. Il est conseilé de réaliser des exercices d'étirement comme indiqué ci-dessous. Chaque étirement doit être réalisé durant environ 30 secondes. Ne forcez et ne brusquez pas les muscles durant l'étirement. En cas de douleur, amétezarreze

2. La Phase d'Exercices

Il s'agit de la phase où vous réalisez les efforts physiques. ÀpRES une utilisation régulière, les muscles de vos jambes seront plus robustes. Exercez-vous à votre rythme, mais il est important de maintainir un rythme régulier. Les exercices doivent être suffisants pour augmenter votre rythme cardiaque jusqu'à la zone cible indiquée sur le schéma ci-dessous.

Cette étape doit durant au moins 12 minutes chez la plupart des personnes même si certains peuvent commencer par une durée d'environ 15-20 minutes.

3. La Phase de Refroidissement

Cette étape permet de refroidir le système cardiovascularaire et les muscles. Il s'agit d'un exercice similaire à l'exercice d'échauffement qui permet de réduire le rythme cardiaque et qui dure environ 5 minutes. Les exercices d'étirement doivent être repétés en evitant de forcer ou de brusquer les muscles.

Plus votre condition physique sera bonne, plus vos exercices doivent'être longs et difficiles. Il est conseilé de s'entraîner au moins trois fois par semaine et, si possible, d'espacer les exercices sur la semaine.

Pour tonifier les muscles à l'aide de votre tapis de course, vous devez déterminer le niveau de résistance approprié afin de proposer une résistance à vos muscles. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas vous exercez aussi longtemps que souhaité. Si vous souhaitez amélioreraire condition physique, vous devez modifier toute programme d'exercices. Vous devez vous exercez normalement durant les phases d'échauffement et de refroidissement, mais, vers la fin de l'exercice, vous devez augmenter le niveau de résistance afin que vos jambes travaillent plus durement. Vous pouvez également réduire la vitesse afin que votre rythme cardiaque reste dans la zone cible.

Le facteur essentiel est le niveau de l'effort. Plus vous vous exercez durement et longtemps, plus vous brûlez de calories. Il en va de même lorsque vous vous exerzez pour améliorer votre condition physique. La seule différence réside dans l'objet fixé.

INSTRUCTIONS DE MAINTENANCE

NE SERREZ PAS TROP le tapis afin d'eviter de réduire la performance du moteur et d'utiler trop rapidement le galet.

CENTRAGE DU TAPIS :

• Placez le tapis de course sur une surface plane
• Utilisez le tapis de course à une vitesse d'environ 3.5 mph
• Si le tapis a glissé vers la droite, tournez le boulon de réglage de droite d'un demi-tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon de réglage de gauche d'un demi-tour dans le sens inverse des aiguilles
• Si le tapis a glissé vers la gauche, tournez le boulon de réglage de gauche d'un demi-tour dans le sens des aiguilles d'une montre et le boulon de réglage de droite d'un

PICA demi-tour dans le sens inverse des aiguilles

Illustration A : Si le tapis a glissé vers la gauche Illustration A : Si le tapis a glissé vers la droite

ATTENTION: DEBRANCHES TOUJOURS LE TAPIS DE COURSE DE LA PRISE ELECTRIQUE AVANT DE NETTOYER OU DE REPARER L'UNITE.

NETTOYAGE

Le nettoyage du tapis de course permet de prolonger sa durée de vie. Gardez le tapis de course propre en le dépoussierant régulièrement. Veillez à nettoyer les parties exposées du support de chaque côté du tapis ainsi que sur les rails latéraux afin de réduire le regroupement de matières étrangères sous le tapis.

La partie supérieure du tapis peut etre nettoyee avec un tissu humide et du savon. Veillez a evacuer tout liquide de I'intérieur du cadre du tapis de course et de sous le tapis.

Attention : débranchez toujours le tapis de course de la prise électrique avant de retarder le couvercle du moteur. Au moins une fois par an, retirez le couvercle du moteur et aspirez sous le couvercle du moteur.

LUBRIFICATION DE LA COURROIE ET DU SUPPORT

Ce tapis de course est équipé d'un système de support pré-lubrifié et à faible besoin de maintenance. La friction de la courroie / support peut ALTERer le fonctionnement et la durée de vie de votre tapis de course, ce qui nécessite une lubrification régulière. Nous vous recommendons une inspection régulière du support.

Nous vous recommendons de lubrifier le support conformément au planning ci-dessous :

Utilisateur occasionnel (moins de 3 h / semaine) Tous les ans
Utilisateur fréquent (3-5 h / semaine) Tous les 6 mois
Utilisateur très fréquent (plus de 5 h / semaine) Tous les 3 mois

SCHEMA EXPLOSE

LIST DES PIECES

NO.	NOM	SPEC.	QUAN
1	ASSEMBLAGE CONSOLE	1	38 COURROIRE
2	BRAS GAUCHE	1	39 COUVERCLE AVANT DU MOTEUR
3	BRAS DROIT	1	40 MOTEUR DC
4	SOUS-ASSEMBLAGE DE REGLAGE		1	41	SIEGE MOTEUR
5	SOUS-ASSEMBLAGE CADRE SUPPORT		1	42	GLISSIERE
6	CADRE DE BASE		1	43	BAGUE PLASTIQUE
7	SOUS-ASSEMBLAGE PEDALE		1	44	BUTEE TUBE
8	CADRE PRINCIPAL		1	45	TAPIS AMORTISSEUR
9	ASSEMBLAGE TUBE DE FORCE		1	46	ESSIEU DU RAIL DE GLISSIERE
10	COUVERCLE INFERIEUR CONSOLE		1	47	AXE DE CONTROLLE
11	PORTE-BOUTILLE G		1	48	CYLINDRE
12	PORTE-BOUTILLE D		1	49	COUVERCLE ESSIEU
13	COUVERCLE SUPERIEUR CONSOLE		1	50	COUVERCLE BRAS GAUCHE
14	COUVERCLE SUPERIEUR VENTILATEUR		1	51	COUVERCLE BRAS DROIT
15	BOUTON REFROIDISSEMENT		1	52	RING PROTECTOR STOPPER
16	TABLEAU INFORMATIQUE		1	53	RESSORT D'EXTENSION
17	COUVERCLE POIGNEE GAUCHE		1	54	MANCHON DE CAPUCHON DE ROULETTE
18	COUVERCLE BARRE POIGNEE GAUCHE		1	55	ROULETTE
19	COUVERCLE BARRE POIGNEE DROITE		1	56	CAPUCHON DE ROULETTE
20	COUVERCLE POIGNEE DROITE		1	57	COUSSIN EVA
21	CLAVIER		1	58	CAPTEUR MAGNETIQUE
22	CONSOLE		1	59	COUSSIN ROND
23	COUVERCLE MOTEUR GAUCHE		1	60	COUSSIN POUR RAIL LATERAL
24	COUVERCLE MOTEUR DROIT 1 61 ROULETTE
25	COUVERCLE MOTEUR		1	62	COUVERCLE BOUCHON
26	PULSATION AVE BOUTON VITESSE		1	63	BOUCHON GAUCHE
27	PULSION AVE BOUTON INCLINAISON		1 64	BOUCHE DROIT
28	MOUSSE 2 65 SORTIE ELECTRIQUE
29	BOUCHON 2 66 BOUTON
30	MOTEUR INCLINAISON 1 67		PROTECTEUR DE SURCRHAGE
31	TRANSFORMATEUR		1 68		CLE ALLEN
32	PANNEAU DE CONTROLLE			1	69 CABLE ALIMENTATION STANDARD
33	COUROIRE		J220-8	1	70 CLE DE SECURITE
34	GALET AVANT		1 71		TOURNEVIS 6#
35	RAIL LATERAL			2	72 NOYAU MAGNETIQUE
36	BOULON		M10*45	1	73 BAGUE MAGNETIQUE
37	TAPIS DE COURSE			1	74 CABLE SIMPLE AC

75	CABLE SIMPLE 1		2	111	BOULON	M8*30	2
					CABLE RYTHME
76	CABLE SIMPLE 2		2	112	CARDIAQUE		1
	PLAQUE ACIER DE LA CLE
77	DE SECURITE		1	113	BOULON	M10*30	4
78	ROULEMENT A BILLES		1	114	BOULON	M10*90	1
79	CAPTEUR CLE DE SECURITE		1	115	MANCHON DE PEDALE		1
80	VIS	ST2.9*9.5	8	116	BOULON	M8*40	1
81	VIS	ST4.2*13	26	117	BOULON	M6*22	8
82	VENTILATEUR		1	118	BOULON	M8*65	2
83	VIS	ST2.9*6.5	32	119	GALET ARRRIERE		1
84	VIS	ST4.2*13	12	120	BOULON	M5*8	5
85	VIS	ST2.9*8	2	121	CLE ALLEN 5#		1
					CABLE SUPERIEUR
86	ECROU	M10	6	122	CONSOLE		1
					CABLE INTERMEDIAIRE
87	VIS	ST4.2*19	4	123	CONSOLE		1
					CABLE INFERIEUR
88	BOULON	M5*12	2	124		1
89	BOULON		M5*6	4	125	AUTOCOLLANT
					PLAQUE
90	BOULON	M10*62	1	126	D'INSTALLATION		1
91	VIS	ST4.2*12	22	127	INDUCTANCE		1
92	BOULON	M6*16	4	128	REACTANCE		1
93	BOULON	M10*25	8	129	VIS	ST4.2*9.5	4
94	RONDELLE D'ARRET	10	11	130	ECROU	M6	8
95	BOULON	M8*25	5	131
96	RONDELLE C	8	2	132
97	RONDELLE	8	15	133

98 BOULON M8*52 4 134
99 ECROU M8 8 135
100 BOULON M8*50 2 136
101 BOULON M6*12 2 137
102 BOULON M8*42 2 138
103 BOULON M8*35 2 139
104 BOULON M3*10 2 140
105 ECROU M3 2 141
106 CABLE RYTHME CARDIAQUE		1 142
RONDELLÉ D'ARRET A
107	RESSORT	10	4
108	RONDELLÉ PLATE C	10	8
109	RONDELLÉ PLATE C	8	2
RONDELLÉ D'ARRET A
110	RESSORT	8	2