Pure F 2.1 - Vélo elliptique TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique TUNTURI Pure F 2.1
Dimensions	Longueur : 160 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 160 cm
Poids maximal utilisateur	150 kg
Résistance	Résistance magnétique avec 32 niveaux
Programmes d'entraînement	24 programmes préenregistrés
Affichage	Écran LCD avec rétroéclairage
Connectivité	Bluetooth pour applications de fitness
Utilisation	Convient pour un entraînement à domicile, facile à utiliser
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les connexions, lubrifier les pièces mobiles
Sécurité	Équipement conforme aux normes de sécurité, utiliser sur une surface plane
Informations générales	Garantie : 2 ans, assemblage requis à la livraison

FOIRE AUX QUESTIONS - Pure F 2.1 TUNTURI

Comment assembler le vélo elliptique TUNTURI Pure F 2.1 ?

Pour assembler le vélo elliptique TUNTURI Pure F 2.1, suivez les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous de bien identifier chaque pièce et de vérifier que toutes les vis et outils nécessaires sont inclus.

Quel est le poids maximum supporté par le TUNTURI Pure F 2.1 ?

Le vélo elliptique TUNTURI Pure F 2.1 peut supporter un poids maximum de 120 kg.

Comment régler la résistance du TUNTURI Pure F 2.1 ?

Vous pouvez régler la résistance en utilisant le bouton de réglage situé sur le tableau de bord. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Que faire si l'écran d'affichage ne s'allume pas ?

Si l'écran d'affichage ne s'allume pas, vérifiez que le vélo est correctement branché à une source d'alimentation. Assurez-vous également que toutes les connexions sont sécurisées et que les piles (si nécessaire) sont en bon état.

Comment nettoyer le vélo elliptique TUNTURI Pure F 2.1 ?

Pour nettoyer le vélo elliptique, utilisez un chiffon doux et humide. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager la surface. Essuyez les parties métalliques et plastiques après chaque utilisation pour éviter l'accumulation de poussière.

Est-ce que le TUNTURI Pure F 2.1 possède des programmes d'entraînement ?

Oui, le TUNTURI Pure F 2.1 propose plusieurs programmes d'entraînement prédéfinis qui peuvent être sélectionnés via le panneau de contrôle.

Comment régler les pieds du vélo pour une stabilité optimale ?

Les pieds du TUNTURI Pure F 2.1 sont réglables. Tournez les pieds jusqu'à ce qu'ils soient à la même hauteur et que le vélo soit stable. Vérifiez que le sol est plat et solide.

Quelle est la garantie du TUNTURI Pure F 2.1 ?

Le TUNTURI Pure F 2.1 est généralement couvert par une garantie de 2 ans pour les pièces et la main-d'œuvre. Consultez votre manuel pour des détails spécifiques.

Comment contacter le service client de TUNTURI ?

Pour contacter le service client de TUNTURI, visitez leur site web officiel et utilisez le formulaire de contact ou le numéro de téléphone fourni dans la section 'Assistance'.

MODE D'EMPLOI Pure F 2.1 TUNTURI

Sécurité électrique 35

ASSEMBLAGE 36

Paquet contient. 36

Hardware kit 36

Assemblage general 36

Etapes de l'Assemblée 36

USAGE 41

Réglage des pieds de support. 41

EXERCICES. 41

Mesure du pouls 41

Mesure de la fréquence cardiaque ....41

Frequence cardiaque maximum 42

INTERFACE DE 43

L'UTILISATEUR 43

Fonctions de I'ecran 43

Fonctions des touches 43

Fonctions supplémentaires 44

Mise sous tension 44

PROGRAMMES 44

Manual mode 44

Beginner Mode 45

Advance Mode 45

Sporty Mode 46

Cardio Mode 47

Watt Mode 47

Recovery 48

Body fat 48

NETTOYAGE ET MAINTENANCE .... 49

TRANSPORT ET RANGEMENT 49

GARANTIE 50

LIMITE DE RESPONSABILITÉ 50

Français

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise.

Notez que la version anglaise est en tete dans le contenu lorsque des différences sont trouvees.

Bienvenue

Bienvenue dans l'univers de Tunturi New Fitness! Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d'équipements de fitness professionnelles, notamment desvêlos elliptiques, tapis de course,vêlos d'appartement, rameurs et plateformes vibrantes. Les équipements Tunturi sont parfait pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web www.tunturi.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

Lisez les averissements de sécurité et les instructions. Le non-respect des averissements de sécurité et des instructions est une source de blessure et de dégats de l'équipement. Conservez les averissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entrainer des blessures graves voiré mortelles. Si vous vous sentez défailleir, interrompez immidiatement l'exercice.

• L'équipment est adapté à un usage domestique et professionnel neuquement (par ex. hôpitaux, caserne de pompiers, hotels, écoles, etc.). La durée d'utilisation maximum est limitée à 6 heures par jour. L'équipment n'est pas ajusté à un usage commercial complet (par ex. grands centres de gym).
  L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectés d'un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont

l'expérience ou les connaissances s'avent insuffisantes est une source de risques. Les personnes chargées de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l'équipement.

• Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un medecin.
• Si vous étés pris de nauseées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entrainment, interrompez immidiatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récapération. N'oubliez pas de vous étirer après vos exercices.
• L'équipement est uniquement adapté à un usage interieur. L'équipement ne convient pas à un usage extérieur.
• Utilisez l'equipement uniquement dans des environnementess correctement ventilés. N'utilise pas l'equipement dans des endroits exposés aux courants d'air afin de ne pas vous enrhumer.
• Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 10 °C et 35 °C. Rangez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 5 °C et 45 °C.
• N'utilisez et ne rangez pas l'équipement dans un environnement humide. L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.
  Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.
• N'utilisez pas l'équipment si l'une de ses pieces est endommagée ou défectueuse. Si une piece est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.
• Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des pieces mobiles.
• Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces mobiles.
• Portez des vêtements et des

chaussures adaptés.

• Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pieces mobiles.
  Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois.

L'équipement ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 135kg (300 lb).

• N'ouvre pas l'équipement sans consulter votre revendeur.

Sécurité électrique

(uniquement pour les équipements à alimentation électrique)

• Avant usage, assurez-vous toujours que la tension secteur est identique à celle de la plaque signalétique de l'équipement.
  N'utilisez pas de rallonge.
• Maintenez le cable secteur à l'écart de la chaleur, de l'huile et des bords coupants.
• N'altérez et ne modifies aucunement le cable secteur ou la fiche secteur.
• N'utilisez pas l'equipement si le cable secteur ou la fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le cable secteur ou la fiche secteur est endommagé ou défectueux, contactez votre revendeur.
• Déroulez toujours complètement le cable secteur.
• Ne passes pas le cable secteur sous l'équipement. Ne passes pas le cable secteur sous un tapis. Ne placez aucun objet sur le cable secteur.
  Assurez-vous que le cable secteur ne pend pas sur le bord d'une table. Assurezvous que le cable secteur ne peut pas etre happe par accident ou faire trcbucher.
• Ne laissez pas l'équipement sans surveillance si la fiche secteur est insérée dans la prise murale.
• Ne tirez pas sur le cable secteur pour retarder la fiche secteur de la prise murale.
• Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque l'équipement n'est pas utilisé, avant l'assemblage et le démontage et avant le nettoyage et la maintenance.

Assemblage

Paquet content

L'emballage contient les pieces illustrées en figure.

Si une piece manque, contactez votre revendeur.

Hardware kit

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L'emballage contient les pieces illustrées en figure.

Si une piece manque, contactez votre revendeur.

Assemblage général

AVERTISSEMENT

• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

PRECAUTION

• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter.
  d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm ajuster de l'équipement.

Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de I'équipment.

Étapes de l'Assemblée

Assemblage - étape A

• Installez les coussinets de réglage de la hauteur sur le stabilisateur avant.
  Utiliser le matériel indiqué pour installer le stabilisateur avant.

Remarque :

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape B

• Installez les coussinets de réglage de la hauteur sur le stabilisateur arrêté.
  Utiliser le matériel indiqué pour installer le stabilisateur arrêté.

Remarque :

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape C

• Installer les coussinets de réglage de la hauteur sur le rail en forme de U.
  Fixer le rail en forme de U avec le stabilisateur arriere.

Remarque:

Serrer d'abord les 4 vis à la main avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape D

• Raccordez les cables venant du tube vertical et du chassis principal avant de glisser le tube vertical dans sa position.
  Utiliser la clé Allen fournie pour serrer les vis de fixation en les vissant dans le sens des aiguilles d'une montre.

Remarque :

Serrer d'abord les 6 vis à la main avant de les serrer complètement. Cela permet d'éviter les erreurs d'alignement.

Assemblage - étape E

• Stabiliser le tube vertical comme indiqué sur l'image.

Assemblage - étape F

Fixer les deux tubes des poignées fixes comme indiqué sur l'image

Remarque:

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape G

• Faites passer les cables des poignées cardioféquencemètre venant des poignées et le cable de données venant du tube vertical à travers l'orifice du support de la console.
• Retirer les 4 vis de montage du cache arrêté de la console.
• Brancher les cables des poignées cardioférequencétre et le cable de données sur la console.
  Fixer la console sur le support de la console.

Remarque :

Éviter d'endommager les cables pendant le montage.

Assemblage - étape H

• Pousser la tige métallique dans le logement du support du bras gauche. Fixer ensuite le bras gauche au tube du chassis avant en poussant la tige métallique dans l'ouverture du tube. Pousser le bras droit sur la tige et la verrouiller en serrant une grande rondelle et une vis aux deux extrémites de la tige. Serrer les bras à l'aide de deux clés Allen.

Remarque :

Une petite cale se trouve entre les deux bras pivotants et le tube du chassis avant.

Assemblage - étape I

Fixer les barres des poignées mobiles supérieures comme indiqué sur l'image.

Assemblage - étape J

Fixer les deux extrémités des pédales avec les deux bras de manivelle comme indiqué sur l'image.

Remarque:

L'extrémité des pédales comporte les lettres «L» et «R».

L = pédale de gauche

R = pédale de croite

Assemblage - étape K

Fixer le repose-pieds sur l'extrémité de la pedale de gauche comme indiqué sur l'image. L'extrémité de la pedale de gauche porte la lecture «L».

Remarque:

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement..

Assemblage - étape L

Fixer le repose-pieds sur l'extrémité de la pédale de croite comme indiqué sur l'image. L'extrémité de la pédale de croite porte la lecture «R».

Remarque:

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape M

• Raccorder l'extrémité de la pedale de gauche avec le tube de la pedale de gauche comme indiqué sur l'image.

Remarque:

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape N

• Raccorder l'extrémité de la pedale de droite avec le tube de la pedale de droite comme indiqué sur l'image.

Remarque:

Ne pas oublier demettre d'abord toutes les vis et tous les boulons en place avant de les serrer complètement.

Assemblage - étape O

Fixer l'extrémité de la pedale de gauche sur la poignée pivotante inférieure gauche comme indiqué sur l'image

Assemblage - étape P

Fixer l'extrémité de la pedale de droite sur la poignée pivotante inférieure droite comme indiqué sur l'image.

Assemblage - étape Q

• Trouver l'entrée d'alimentation à l'avant

Usage

Réglage des pieds de support

L'équipement compte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds de support.

• Tournez les pieds de support, selon les besoin, pour placer l'équipement en position stable.
• Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.

NOTE

La stabilité de la machine est maximisée lorsque tous les pieds de support sont complètement tournés vers l'intérieur. Vous doivent donc commencer àmettre la machine de niveau en tournant tous les pieds de support vers l'intérieur avant de sorting les pieds de support requis pour stabiliser la machine

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais été à bout de souffle durant l'exercice. Pour atteindre et entrenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois par这段时间, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heures. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovascularaire à une contrainte excessive. À mesure de l'amélioration de

votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L'efficience de votre exercice est mesure en suivant libre fréquence cardiaque et libre pouls.

Mesure du pouls

(pulsometres)

Le pouls est mesure par des capteurs dans les poignées lorsque l'utilisateur touche les deux capteurs à la fois.

AVERTISSEMENT

Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entraîner des blessures graves voire mortelles. Si vous vous sentez défailleir, interrompez immeditatement l'exercice.

La mesure la plus précise du pouls nécessite une peau légarement humide et un contact constant des pulsométres. Si la peau est trop sèche ou humide, la mesure du pouls peut devenir moins précise.

NOTE

N'utilise pas les pulsometres en meme temps que la sangle thoracique de fréquence cardiaque.

Si vous reglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice, une alarmet retentit des qu'elle est dépassee.

Mesure de la fréquence cardiaque

(sangle thoracique de fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure la mesure de fréquence cardiaque la plus précise. La fréquence cardiaque est mesure par un récepteur combiné à la sangle thoracique de fréquence cardiaque. Une mesure précise de la fréquence cardiaque nécessite des electrodes de sangle émettrice légèrement humides et en contact constant avec la peau. Si les electrodes sont trop séches ou humides, la mesure de la fréquence cardiaque peut devenir moins précise.

AVERTISSEMENT

Si vous portez un stimulator cardiaque, consultez votre médecin avant d'utiliser une sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRECAUTION

Si plusieurs dispositifs de mesure de la fréquence cardiaque sont proches les uns des autres, assurez-vous qu'ils sont au moins distants de 2 metres.

En presence d'un récepteur unique de fréquence cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous qu'une seule personne avec un émetteur est à portée de transmission.

NOTE

• N'utilisez pas les pulsomètres en même temps que la sangle
• thoracique de fréquence cardiaque.
• Portez toujours la sangle thoracique de fréquence cardiaque sous vos vêtements, en contact direct avec votre peau. Ne portez pas toute sangle thoracique de fréquence cardiaque par-dessus vos vêtements. Si vous portez la sangle thoracique de fréquence cardiaque sur vos vêtements, il n'y a pas de signal.
• Si vous reglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice, une alarme retentit des qu'elle est dépassee.
  L'émetteur transmet la fréquence cardiaque à une console jusqu'à une distance de 1,5 mètre. Si les electrodes ne sont pas suffisamment mouillées, votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas.
• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester, polyamide) créé de l'électricité statique qui peut empêcher la mesure précise de la fréquence cardiaque.
• Les téléphones portables, télévisions et autres apparèils électriques créé un champ electromagnetique susceptible d'empêcher une mesure précise de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum

(durant l'exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevé qu'une personne peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte de l'exercice. La formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque maximum varie d'une personne à l'autre.

AVERTISSEMENT

Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque maximum durant l'exercice. Si vous appartenez à un groupe à risque, consultez un médecin.

Débutant: (50-60% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux convalescents et aux personnes ne s'exercçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30 minutes.

Avancé: (60-70% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entrenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois parSEAmeine,par session de 30 minutes.

Expert: (70-80% de fréquence cardiaque maximum)

Adapté aux personnes les plus en forme, habituées aux exercices d'endurance prolongés.

Interface de l'utilisateur

Fonctions de l'écran

Fenêtre Time :

Affiche la durée d'entrainmentpendant une séance.

Fourchette:0:00\~99:59

Fenêtre Speed :

Affiche la vitesse réelle pendant une seance.

Affiche les tours par minute pendant une seance.

Fourchette:0\~999.

Fenetre Watt :

Affiche la puissance en watts de l'entrainmentependant une seance

En mode programme Watt, la console affiche la valeur de watts prédéfinie.

Fourchette:0\~350.

Fenêtre Pulse :

Affiche le rythme cardiaque en bpm pendant une seance.

Fenêtre Distance :

Affiche la distance d'entrainment pendant une seance.

Affiche les calories brûlées pendant une séance.

Fourchette:0\~999

Fonctions des touches :

Touche Body fat :

Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.

Touche Recovery :

Permet de mesurer la capacité de récapération du rythme cardiaque.

Touche Down :

Réduit le niveau de résistance pendant l'entrainment.

Permet également de réduire une valeur lors de la sélection d'un paramètre.

Touche Mode :

Confirme le paramètre ou le besoin.

Touche Up :

Augmente le niveau de résistance pendant l'entraînement.

Permet également d'augmenter une valeur lors de la selection d'un paramètre.

Touche Reset :

En appuyant et maintainant cette touche enfoncée pendant 2 secondes, l'écran redémarre et affiche le menu principal.

(toutes les données affichées seront perdues)

Touche Start/Stop :

Démarre l'entrainment lorsqu lamachine est en veille.

Met l'entraînement en pause ou l'arrête.

Fonctions supplémentaires

• Sélectionnez les unités de votrechoix au moyen du bouton Metric/Imperial situé à l'arrière de la console.
  Si vous fixez un ou plusieurs objectifs, la valeur cible commenceraa compter lorsqu'elle atteindre 0.

Mise sous tension

En mettant la machine sous tension, l'ordinateur s'allumera et affichera tous les segments sur I'écran pendant 2 secondes.

La console affiche les paramétres d'unités et la version du logiciel installé sur l'écran pendant une seconde avant d'afficher la fenêtre de démarrage.

Remarque :

Après 4 minutes sans pédaler ou sans impulsion d'entrée, la console passera en mode veille.

Pour sortir du mode veille, appuyez sur n'importe qu'elle touche.

Programmes

• Allumez l'écran ou appuyez sur la touche reset pour acceder au menu principal.
• Appuyez sur les flèches vers le haut ou vers le bas pour sélectionner un programme d'entrainment.
• Les programmes disponibles sont les suivants : Quick start, Manual, beginner, Advance, Sporty, Cardio et Watt.

Manual mode

Pour Quick start vous pouvez

• appuyer sur la touche Start/stop pour commencer un entrainement sans configurer aucun parametre au préalable.

Pendant l'entrainment, appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour régler le niveau de résistance.

Le mode Quick start s'arrête lorsque la machine ne recoit aucun signal pendant plus de 4 minutes ou si l'utilisateur appuie sur la touche Start/Stop.

Si des paramètres en mode manuel sont requis, vous doivent

Appuyer sur les flèches vers le haut/ bas pour sélectionner un programme d'entrainment et appuyer sur la touche mode pour définir le paramètre suivant du programme en mode manuel.
Appuyer sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyer sur la touche Mode pour confirmer votrechoix.
- ÀpRES avoir confirmé, vous pouvez également configurer la distance, les calories et le rythme cardiaque.

Remarque:

Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrête après chaque objectif atteint.

Laissez un objectif vide et il ne sera pas considéré comme une limite prédéfinie.

• Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer l'entraînement.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour régler le niveau de résistance.
• Appuyez sur la touche Start/Stop pourmettreI'entrainement en pause.
• Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Beginner Mode

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour sélectionner un programme d'entraînement. Choisissez le mode beginner et appuyez sur la touche Mode pour définir le paramètre suivant du mode beginner.
• Quatre modes beginner peuvent être sélectionnes : beginner 1, beginner 2, beginner 3 et beginner 4. Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches vers le haut/ bas et confirmez votre choix en appuyant sur la touche Mode.

BEGINNER 1

BEGINNER 2

BEGINNER 3

BEGINNER4

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyez sur la touche Mode pour confirmer votrechoix.
• ÀpRES avoir confirmé, vous pouvez également configurer la distance, les calories et le rythme cardiaque.

Remarque:

Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrête après chaque objectif atteint. Laissez un objectif vide et il ne sera pas considéré comme une limite prédéfinie.

• Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer l'entraînement.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour régler le niveau de résistance.
• Appuyez sur la touche Start/stop pourmettreI'entrainement en pause.
• Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Advance Mode

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour sélectionner un programme d'entrainment. Choisissez le mode Advance et appuyez sur la touche Mode pour définir le paramètre suivant du mode beginner.

• Quatre modes Advance peuvent être sélectionnés : Advance 1, advance 2, advance 3 et advance

• Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votre choix en appuyant sur la touche Mode.

ADVANCE1

ADVANCE 2

ADVANCE 3

ADVANCE 4

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyez sur la touche Mode pour confirmer votrechoix.
• ÀpRES avoir confirmé, vous pouvez également configurer la distance, les calories et le rythme cardiaque.

Remarque:

Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entrainment s'arrête après chaque objectif atteint. Laissez un objectif vide et il ne sera pas considéré comme une limite prédéfinie.

• Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer l'entraînement.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour régler le niveau de résistance.
• Appuyez sur la touche Start/stop pourmettreI'entrainement en pause.
• Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Sporty Mode

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour sélectionner un programme d'entraînement. Choisissez le mode Sporty et appuyez sur la touche Mode pour définir le paramètre suivant du mode beginner.
• Quatre modes Sporty peuvent être sélectionnés : Sporty 1, sporty 2, sporty 3 et sporty 4. Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votrechoix en appuyant sur la touche Mode.

SPORTY1
SPORTY 3

SPORTY 2
SPORTY4

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyez sur la touche Mode pour confirmer votrechoix.
• ÀpRES avoir confirmé, vous pouvez également configurer la distance, les calories et le rythme cardiaque.

Remarque:

Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrête après chaque objectif atteint. Laissez un objectif vide et il ne sera pas considéré comme une limite prédéfinie.

• Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer l'entraînement.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour régler le niveau de résistance.
• Appuyez sur la touche Start/stop pourmettreI'entrafinement en pause.
• Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Cardio Mode

• Appuyez sur les flèches vers le haut/ bas et sélectionnez le mode Cardio. Appuyez ensuite sur la touche Mode pour définir le paramètre suivant du mode Cardio.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/ bas pour saisir votre âge et confirmez en appuyant sur la touche mode.

Quatre modes Cardio peuvent être sélectionnés: 55% , 75% , 90% ou TAG (rhythmé cardiaque cible) définir par défaut comme 100 (utiliserez les flèches vers le haut/bas pour modifier la valeur et confirmez en appuyant sur la touche mode). Sélectionné l'un des modes à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votre choix en appuyant sur la touche Mode.

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyez sur la

touche Mode pour confirmer votrechoix.

• Appuyez sur la touche Start/Stop pourmettre l'entrainement en pause.
• Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Remarque:

Si le système ne recoit plus d'impulsion d'entrée pendant 6 secondes, le message "Pulse Input" s'affichera a l'écran pour prévenir l'utilisateur.

Watt Mode

• Appuyez sur les flèches vers le haut/ bas pour sélectionner un programme d'entrainment. Choisissez le mode watt et appuyez sur la touche Mode pour définir le paramètre suivant du mode Watt.
• Appuyez sur les flèches vers le haut/ bas pour définir un objectif de Watts (par défaut la valeur est de 120) et confirmez en appuyant sur la touche mode.

• Appuyez sur les flèches vers le haut/bas pour définir une durée d'entrainment et appuyez sur la touche Mode pour confirmer votrechoix.
• La console ajustera le niveau de tension en fonction de l'objet de watts et de l'état d'entrainment (rpm).

L'utilisateur peut modifier l'objet de Watts au moyen des flèches vers le haut/bas au cours de l'entrainment.
- Appuyez sur la touche Start/stop pourmettreI'entrainement en pause.
- Appuyez sur la touche Reset pour returner au menu principal. (les données de l'entrainment en cours seront perdues)

Recovery

• À la fin de votre entrainment, saisissez les poignées jusqu'à ce que la lecture de votre pouls réel s'affiche à l'écran.
• Appuyez sur la touche Recovery et saisissez de nouveau les poignées.
  Toutes les fonctions affichées s'arrêtont sauf le temps ("TIME") qui commencer a un compte à rebours de 00:60 à 00:00.

L'écran affichera votre état de récapération de rythme cardiaque avec F1, F2...jusqu'à F6.

F1 est le meilleur résultat et F6, le pire. Appuyez de nouveau sur le bouton RECOVERY pour returner à l'affichage principal.

Remarque :

Pendant la période de récepération, appuyez de nouveau sur "RECOVERY" et la console returnera à la page précédente.

Remarque :

Veuillez noter que l'indice de récepération dépend de la fréquence cardiaque à la fois au début et à la fin de la mesure.

Body fat

En mode arrêt appuyez sur le touche Body fat pour lancer cette fonction.

• Sélectionnez votre sexe à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votrechoix en appuyant sur la touche Mode.
• Sélectionnez votre âge à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votrechoix en appuyant sur la touche Mode.
• Sélectionnez votre taille à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votrechoix en appuyant sur la touche Mode.
• Sélectionnez votre poids à l'aide des flèches vers le haut/bas et confirmez votrechoix en appuyant sur la touche Mode.

Après avoir confirmé, saisissez les deux poignées cardio fréquencemetre.

Remarque :

Si l'utilisateur ne saisit pas bien les poignées, la lecture ne peut être effectuee et le message suivant s'affiche :

"---- "----". Ressaisissez les poignées cardio fréquencemetre pour recommencer.

Lorsque la console parvient à faire la lecture, l'écran affiche une barre de progression.

Une fois terminé, l'écran affichera un pourcentage correspondant à la masse grasse et un chiffre correspondant à l'IMC, alternatively toutes les 3 secondes.

Remarque :

Les codes d'erreur du programme Body fat sont les suivants :

L'écran affiche "---- " ----": les poignées tentent d'effectuer la lectu

E1: Le système ne détecteaucun signal de rythme cardiaque pendant au moins 5 secondes.

E4: Le pourcentage de masse grasse est en-dessous de 5% ou au dessus de 50% . L'IMC est en-dessous de 5 ou au dessus de 50.

Nettoyage et maintenance

Défauts et dysfonctionnements Malgré un contrôle continu de la qualité, des defaults ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il vous suffit de replacer lapiece défaillante.

• Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le revendeur.
• Fournissez le numéro de modulo et le número de série de l'équipement au revendeur. Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date d'achat.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.
• En vous tenant devant l'équipement de chaque côte, saisissez fermement ses guidons. Levez l'avant de l'équipement pour que l'arrière repose sur les roues. Déplacez l'équipement et reposez-le prudemment. Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.
• Déplacez prudèment l'équipement sur les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l'équipement sur ses roues pour monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.
• Rangez l'équipement dans un endroit sec exposé à des variations de température minimes.

Garantie

Le produit est sous garantie à compter de sa date de livreaison (documentée par la facture ou le bon de livreaison). Pour en savoir plus sur les termes de la garantie, contactez votre revendeur. Les termes de la garantie peuvent varier selon le pays. Les dommages liés à l'usure normale, à une surcharge ou à une manipulation incorrecte sont exclus de la garantie. Les dommages liés au matériel ou à la fabrication sont couverts par la garantie et font l'objet d'une réparation ou d'un remplacement à titre gratuite.

Limit de responsabilité

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Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les specifications peuvent changer sans préavis.

Index

WELKOM 51

Assemblage - étape I