GTSMEDS01 - Blender Ambiano - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI GTSMEDS01 Ambiano

SMOOTHIES... C‘EST TELLEMENT BON !Smoothie au kiwi INGRÉDIENTS - 2 kiwis - 1 pomme verte - 10 g jeunes feuilles d‘épinards - 2 cuillères à café de jus de citron - 1 petite poignée de feuilles de menthe - 3 glaçons - 250 ml d‘eau - glaçons pour servir PRÉPARATION Éplucher les kiwis, enlever la tige, dénoyauter la pomme et couper les fruits en morceaux. Séparer les feuilles de la tige Ajouter tous les ingrédients dans le gobelet de mixage avec 250 ml d‘eau froide, réduire en purée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une courte interruption Smoothie aux pommes INGRÉDIENTS - 1 pomme verte - 2/3 de banane mûre - 1/4 de citron - 1 petite poignée de jeunes feuilles d‘épinards - 250 ml d‘eau - 1 cuillère à café de jus de citron (au choix) PRÉPARATION Rincer et dénoyauter les pommes, les couper en morceaux d‘environ 2 cm Éplucher la banane, couper en petits morceaux Éplucher le citron, couper en petits morceaux Rincer et laisser égoutter les épinards. Ajouter le tout dans le gobelet, ajouter de l‘eau Mixer 4 x brièvement par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec des interruptions brèves.

Smoothie pêche-framboise INGRÉDIENTS - 1 pêche mûre (éventuellement de conserve) - 60 g de framboises - 1/2 de banane mûre - 1/2 de citron (jus) - 4 feuilles de laitue - 1/2 demi-poignée de roquette (pour une saveur amère-pimentée) - 1 /2 petite poignée de jeunes feuilles d‘épinards - 1 CS de sucre d‘écorce de bouleau (stevia ou xylitol) - 250 ml d‘eau PRÉPARATION Rincer, dénoyauter les pêches et les couper en petits dés. Rincer et laisser égoutter les framboises. Éplucher la banane, couper en morceaux. Presser le 1/2 citron, ajouter le tout dans le gobelet de mixage. Rincer et laisser égoutter la laitue, les jeunes feuilles d‘épinards et de roquette. Enlever les points et feuilles peu appétissants. Couper toutes les feuilles de salade et ajouter dans le gobelet de mixage avec le xylitol. Remplir d‘eau jusqu‘à la marque Max ; mixer à plusieurs reprises brièvement/par impulsions, puis, selon la consistance souhaitée, réduire en purée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec des interruptions brèves. Smoothie pomme-cannelle INGRÉDIENTS - 1 pomme verte - 1/2 de banane mûre - 1 petite poignée de feuilles d‘épinards - 1 gousse de vanille - 2 dattes dénoyautées - 1 prise de poudre de cannelle - 1 prise de poudre de noix de muscade - 300 ml de jus de pomme PRÉPARATION Rincer la pomme, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Éplucher la banane, couper en morceaux. Rincer les épinards, laisser égoutter et couper en petits morceaux. Découper la gousse de vanille dans le sens de la longueur et gratter la pulpe. Couper les dattes dénoyautées en petits morceaux. Ajouter les ingrédients dans le récipient de mixage et remplir de jus de pomme jusqu‘à la marque max. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie pomme-avocat INGRÉDIENTS - 1 avocat mûr - 1/2 pomme - 1 petite poignée de feuilles d‘épinards - 150 g de mélange baies congelées au choix (laisser décongeler 15 min) - 200 ml d‘eau - 1 cuillère à soupe de stevia - 1/2 de citron (jus) PRÉPARATION Rincer la pomme, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Rincer les épinards, laisser égoutter et couper en petits morceaux. Laisser décongeler le mélange de baies pendant environ 15 minutes sur une assiette plate. Ajouter les ingrédients dans le récipient de mixage et remplir d‘eau jusqu‘à la marque max. Couper l‘avocat mûr en deux, dénoyauter. Sortir la chair et l‘ajouter dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie aux poires INGRÉDIENTS - 1 poire juteuse - 1 banane mûre - 1/2 limette - 1 petite poignée de feuilles d‘épinards - 3 feuilles de menthe - 250 ml d‘eau - jus de limettes (au choix) - 3-4 glaçons PRÉPARATION Rincer la poire, couper en quarts, enlever le cœur et couper en morceaux. Éplucher la banane, couper en morceaux. Éplucher la limette, couper en petits morceaux Ajouter le tout dans le gobelet de mixage. Rincer les épinards et la menthe, laisser égoutter et couper en petits morceaux, ajouter dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum. Vérifiez goût et consistance et ajouter, au choix, de l‘eau, des glaçons et/ou du jus de limette et mixer ou mélanger à nouveau, éventuellement, avec des interruptions brèves.22

100% DE PURE SAVEUR DE FRUITS

Smoothie pomme-kiwi INGRÉDIENTS - 3 figues séchées - 100 ml d‘eau - 2 pommes sucrées - 3 kiwis mûrs - 3 feuilles de bettes rouges - 200 ml d‘eau PRÉPARATION Laisser tremper les figues séchées environ 3 heures dans 100 ml d‘eau. Rincer les pommes, couper en huit pièces et dénoyauter. Éplucher les kiwis, couper en quarts et enlever le cœur. Ajouter les fruits avec les figues et l‘eau où elles ont été trempées dans le gobelet de mixage. Rincer et laisser égoutter les jeunes feuilles bettes rouges. Arracher les feuilles de bettes de la tige, ne pas utiliser la tige. Réduire les feuilles et ajouter dans le gobelet de mixage. Ajouter le reste de l‘eau. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie à l‘ananas (pimenté) INGRÉDIENTS - Morceaux d‘ananas (env. 200g), par ex. du frigo ou env. 1/3 d‘ananas frais - 1/2 de citron (jus) - 2 feuilles de laitue romaine - 1 prise de poivre de Cayenne - 300 ml d‘eau PRÉPARATION Couper l‘ananas en deux et éplucher la moitié. Enlever la tronche en découpant l‘ananas. Ajouter le jus du ½ citron avec les morceaux d‘ananas dans le gobelet. Rincer et laisser égoutter les feuilles de laitue Enlever les parties peu appétissantes. Ajouter dans le gobelet de mixage avec une prise de poivre de Cayenne et remplir d‘eau jusqu‘à la marque Max. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève.23 24 Smoothie pomme-fraise au céleri INGRÉDIENTS - 150 g de fraises ( fraîches ou congelées) - 1/2 pomme - 1/2 de citron - 1/2 concombre de taille moyenne - 1/2 tige de céleri - 1 petite poignée de feuilles de menthe fraîches - 1 datte dénoyautée PRÉPARATION Rincer les fraises fraîches, couper la tige. Décongeler les fraises congelées pendant environ 30 minutes, couper en grands morceaux. Rincer les pommes, enlever le cœur. Couper une moitié en morceaux, presser le 1/2 citron et ajouter tous les ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement par impulsions à plusieurs reprises afin de créer de la place dans le récipient pour les autres ingrédients. Rincer les concombres et couper en petits morceaux. Rincer soigneusement les tiges de céleri et couper en petits morceaux. Rincer les feuilles de menthe, laisser égoutter et séparer des tiges. Dénoyauter la datte et couper en morceaux très petits. Si vous souhaitez utiliser une datte séchée, alors il faudra la tremper dans de l‘eau pendant env. 3 heures. Ajouter les autres ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie pomme-framboise INGRÉDIENTS - 200 g de framboises ( fraîches ou congelées) - 1 pomme verte - 1 citron bio (jus, râper l‘écorce) - 1 poignée de jeunes feuilles de bettes rouges - 2 tiges de basilic - 1 CS de raisins secs (laisser tremper pendant 1h) - 200 ml d‘eau PRÉPARATION Rincer et laisser égoutter les framboises fraîches. Laisser décongeler les framboises congelées pendant 30 min environ. Rincer la pomme, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Rincer et presser le citron, gratter finement une moitié. Rincer les feuilles de bettes rouges et le basilic, laisser et couper en petits morceaux. Ajouter les ingrédients dans le gobelet de mixage. Remplir d‘eau jusqu‘à la marque Max ; mixer à plusieurs reprises brièvement/par impulsions, puis, selon la consistance souhaitée, réduire en purée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec des interruptions brèves. Fusée vitamine C INGRÉDIENTS - 2 oranges - 1/2 pomme - 1 banane - 1 limette - 1 carotte de taille moyenne - 1 morceaux de gingembre frais (env. 1 cm râpé) - 2 CS de baies de Goji (laisser tremper pendant 1h) - 1 CS de graines de lin moulues - 3 dattes dénoyautées - 50 ml de jus d‘argousier - 100 ml d‘eau PRÉPARATION Éplucher les oranges, éliminer complètement la peau blanche. Rincer la pomme, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Éplucher la banane, couper en morceaux. Presser la limette. Ajouter les ingrédients avec 50 ml d‘eau dans le gobelet de mixage, mixer à plusieurs reprises brièvement/par impulsions pour créer de la place pour les autres ingrédients dans le récipient. Éplucher la carotte, couper en petits morceaux Éplucher et râper le gingembre. Couper les baies de Goji trempées et les dattes dénoyautées en petits morceaux, ajouter dans le gobelet de mixage avec le jus d‘argousier et le reste des ingrédients. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie pomme-banane au gingembre (pimenté) INGRÉDIENTS - 2 bananes - 2 pommes - 2 CS de graines de chia - 1 morceaux de gingembre frais (env. 1 cm râpé) - 2 dattes dénoyautées - 200 ml d‘eau PRÉPARATION Éplucher la banane, couper en morceaux. Rincer les pommes, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Râper le gingembre et couper les dattes dénoyautées en très petits morceaux. Ajouter les ingrédients avec env. 200 ml d‘eau dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève.25

Smoothie fraise-kiwi INGRÉDIENTS - 250 g de fraises ( fraîches ou congelées) - 2 kiwis - 1 cuillère à café de graines de poivre verte trempées dans une saumure (disponible en verre) - 5 CS d‘eau - 1 à 2 glaçons - 1 cuillère à café d‘huile végétale - 3 feuilles de mélisse officinale PRÉPARATION Rincer les fraises et laisser égoutter, enlever les tiges et couper en quarts (laisser décongeler les fraises congelées pendant env. 30 minutes sur une plaque, découper les grands morceaux). Éplucher les kiwis, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Rincer la mélisse officinale et couper en lanières. Ajouter les ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smootie fraise-framboise INGRÉDIENTS - 150 g de framboises ( fraîches ou congelées) - 100 g de fraises ( fraîches ou congelées) - 150 g de yogourt - 50 ml de jus de citron - 100 ml de lait (ou de lait de soja) PRÉPARATION Rincer, trier et tamponner. Enlever les tiges des fraises, les couper en quarts (laisser décongeler les fraises congelées pendant env. 30 minutes sur une plaque, découper les grands morceaux). Ajouter tous les ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève.27 28 Smoothie à l‘orange au gingembre (pimenté) INGRÉDIENTS - 1 grande orange (env. 200 g de pulpe) - 1/2 de banane mûre - 15 g de gingembre frais - 100 ml de lait de soja ou de lait PRÉPARATION Éplucher les oranges, éliminer complètement la peau blanche. Couper les oranges en morceaux. Éplucher les bananes, couper en morceaux. Éplucher et râper le gingembre. Ajouter les ingrédients dans le gobelet de mixage, remplir de lait ou de lait de soja jusqu‘à la marque Max. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie banane-kéfir INGRÉDIENTS - 1 banane mûre - 400 ml de kéfir - 100 ml d‘eau - 3 CS de jus de citron/limette - 3 CS de jus d‘argousier PRÉPARATION Éplucher les bananes, couper en morceaux et ajouter dans le gobelet de mixage. Ajouter le kéfir, le jus de limettes et le jus d‘argousier dans le gobelet de mixage, remplir d‘eau jusqu‘à la marque Max. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie de poivron INGRÉDIENTS - 1 grand poivron rouge - 2 tomates - 200 ml boisson d‘amande (ou lait ou lait de soja) - prise de sel - poivre moulu - Au choix épicer avec des herbes aromatiques séchées, comme persil, basilic, origan, sarriette, estragon, marjolaine, thym (rincer les herbes fraîches et couper finement). PRÉPARATION Rincer le poivron, couper en quarts, enlever le la tige et couper en petits morceaux. Rincer les tomates, couper en quarts, enlever le cœur et couper en petits morceaux. Ajouter le poivron avec les tomates et la boisson d‘amandes et les herbes aromatiques dans le gobelet de mixage. Pour assaisonner plus tard, les épices peuvent aussi être ajoutées après le premier tour de mixage. Laisser reposer la boisson terminée pendant quelques minutes pour que les épices puissent se développer. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie cerise-banane INGRÉDIENTS - 150 g de cerises acidulées (dénoyautées, congelées) - 100 ml de lait - 1 petite banane mûre - 125 g de fromage blanc maigre - 1 CS de sirop d‘érable (ou de miel) - 1 gousse de vanille - 1-2 glaçons PRÉPARATION Laisser décongeler les cerises congelées pendant 30 min environ. Éplucher la petite banane, couper en morceaux. Découper la gousse de vanille dans le sens de la longueur et gratter la pulpe. Ajouter tous les ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève.30

SAIN ET RAFRAÎCHISSANT

Smoothie de baiesix INGRÉDIENTS - 100 g de myrtilles - 180 g de framboises - 2 cuillères à café de miel - 300 g de yogourt PRÉPARATION Rincer, trier et faire égoutter les myrtilles et framboises. Ajouter tous les ingrédients dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Smoothie mûre-papaye INGRÉDIENTS - 250 g de mûres - 1/2 pomme - 2 x 50 ml de jus de pomme - 1 papaye - 1 CS de jus d‘érable PRÉPARATION Rincer, trier et sécher les mûres. Rincer les pommes, les couper en quarts, enlever le cœur et les couper en petits morceaux (les mûres congelées doivent décongeler pendant env. 30 minutes). Ajouter les mûres avec les morceaux de pomme et la moitié du jus de pomme dans le gobelet de mixage. Mixer brièvement à plusieurs reprises par impulsions, puis réduire en purée selon la consistance souhaitée pendant 1 minute maximum, éventuellement avec une interruption brève. Verser le smoothie dans 2 grands verres. Couper les papayes en quarts, sortir les noyaux et séparer le fruit de l‘écorce. Réduire les morceaux de fruits. Ajouter dans le gobelet de mixage avec le reste du jus de pomme et la CS de sirop d‘érable, puis mixer à plusieurs reprises brièvement/par impulsions. Réduire ensuite en purée pendant 1 minute maximum, selon la consistance souhaitée. Remplir les verres contenant du produit à moitié de smoothie papaye.Indice Smoothie al kiwi Smoothie alla mela Smoothie pesca – lamponi Smoothie alla pera Smoothie avocado – mela Smoothie mela e cannella Smoothie mela – kiwi Smoothie di ananas (piccante) Smoothie con sedano, fragola e mela Smoothie lampone – mela Vitamina C Smoothie con zenzero, banana e mela (piccante) Smoothie lampone – fragola Smoothie kiwi - fragola Smoothie all‘arancia con zenzero (piccante) Smoothie banana - kefir Smoothie al peperone Smoothie ciliegie - banana Smoothie ai frutti di bosco Smoothie more – papaya Consigli pratici - Frullare a più brevi riprese di ca. 1 secondo. Quindi frullare ripetutamente per ca. 15 secondi con ca. 2 secondi di pausa, in base alla consistenza desiderata. Si ricorda di rispettare il tempo di funzionamento massimo di 1 minuto (vedi istruzioni all‘uso). - Non riempire eccessivamente il bicchiere. - Si ricorda di rispettare le indicazioni per la preparazione nelle istruzioni all‘uso. - Le ricette possono essere modificate in base ai gusti personali. Le ricette sono riferite a quantità adatte al recipiente da 600 ml e corrispondono a 2 porzioni da ca. 300 ml. Qualora venissero utilizzati bicchieri più piccoli, dovranno essere adeguate anche le quantità.