GTSMEDS01 - Frullatore Ambiano - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE GTSMEDS01 Ambiano

Smoothie al kiwi INGREDIENTI - 2 kiwi - 1 mela verde - 10 gr. di spinaci teneri - 2 cucchiai di succo di limone - 1 piccola manciata di foglie di menta - 3 cubetti di ghiaccio - 250 ml di acqua - cubetti di ghiaccio per servire PREPARAZIONE Mondare i kiwi e la mela e tagliarli a pezzetti. Mondare le foglie. Mettere tutti gli ingredienti con 250 ml di acqua fredda nel bicchiere e frullare al massimo per 1 minuto, eventualmente con brevi intervalli. Smoothie alla mela INGREDIENTI - 1 mela dolce - 2/3 di banana matura - 1/4 di limone - 1 piccola manciata di foglie tenere di spinacio - 250 ml di acqua - 1 cucchiaino di succo di limone (a piacere) PREPARAZIONE Lavare e mondare la mela e tagliare in pezzetti da 2 cm circa. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi piccoli. Sbucciare il limone e tagliare in pezzi piccoli. Lavare gli spinaci e lasciare sgrondare. Mettere tutto nel bicchiere e aggiungere l‘acqua. Frullare 4 volte a impulsi brevi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con una breve pausa.

Smoothie mela e cannella INGREDIENTI - 1 mela verde - 1/2 banana matura - 1 piccola manciata di spinaci - 1 baccello di vaniglia - 2 datteri senza nocciolo - 1 presa di cannella in polvere - 1 presa di noce moscata - 300 ml di succo di mela PREPARAZIONE Lavare la mela, tagliarla in quarti, mondare dai semi e tagliarla in pezzi piccoli. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Lavare gli spinaci, lasciarli sgrondare e tagliarli finemente. Tagliare il baccello di vaniglia per il lungo e grattare la polpa. Togliere il nocciolo dai datteri e tagliarli a pezzetti. Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere e aggiungere succo di mela fino al segno max. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie avocado - mela INGREDIENTI - 1 avocado maturo - 1/2 mela - 1 piccola manciata di spinaci - 150 gr. di frutti di bosco surgelati a piacere (lasciare scongelare per ca. 15 minuti) - 200 ml di acqua - 1 cucchiaio di stevia - 1/2 limone (succo) PREPARAZIONE Lavare la mela, tagliarla in quarti, mondare dai semi e tagliarla in pezzi piccoli. Lavare gli spinaci, lasciarli sgrondare e tagliarli finemente. Lasciare scongelare i frutti di bosco surgelati per circa 15 min. su un piatto piano. Mettere gli ingredienti nel bicchiere e aggiungere acqua fino al segno max. Tagliare l‘avocado maturo a metà e togliere il nocciolo. Estrarre la polpa e metterla nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo.

Smoothie pesca - lamponi INGREDIENTI - 1 pesca matura (in alternativa pesca sciroppata) - 60 gr. di lamponi - 1/2 banana matura - 1/2 limone (succo) - 4 foglie di lattuga - 1/2 piccola manciata di rucola (che dona un sapore leggermente amarognolo) - 1/2 piccola manciata di foglie tenere di spinacio - 1 cucchiaio di dolcificante (Stevia o xilitolo) - 250 ml di acqua PREPARAZIONE Lavare e mondare la pesca e tagliarla in cubetti. Lavare i lamponi e lasciarli sgrondare. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Spremere il ½ limone e mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Lavare la lattuga, gli spinaci e la rucola e lasciare sgrondare. Eliminare eventualmente le foglie appassite. Tagliare tutte le foglie e metterle nel bicchiere insieme al dolcificante. Aggiungere acqua (600 ml) fino al segno max; frullare brevemente o a impulsi, e quindi in base alla consistenza desiderata, frullare per massimo 1 minuto fino a ottenere una consistenza cremosa, eventualmente con una breve pausa. Smoothie alla pera INGREDIENTI - 1 pera succosa - 1 banana matura - 1/2 lime - 1 piccola manciata di spinaci - 3 foglie di menta - 250 ml di acqua - Succo di lime (a piacere) - 3 - 4 cubetti di ghiaccio PREPARAZIONE Lavare la pera, tagliarla in quarti, mondare dai semi e tagliare in pezzetti. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Sbucciare il ½ lime e tagliare in pezzi piccoli. Mettere il tutto nel bicchiere. Lavare gli spinaci e la menta, lasciare sgrondare e tagliare, mettere nel bicchiere. Frullare ripetutamente a impulsi brevi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata. Controllare il sapore e la consistenza e aggiungere eventualmente acqua, cubetti di ghiaccio e/o succo di lime e mescolare o frullare nuovamente, eventualmente con una breve pausa.38 Smoothie mela e kiwi INGREDIENTI - 3 fichi secchi - 100 ml di acqua - 2 mele dolci - 3 kiwi maturi - 3 foglie di coste rosse nane - 200 ml di acqua PREPARAZIONE Ammorbidire i fichi secchi per circa 3 ore in 100 ml di acqua. Lavare le mele, tagliarle in otto e mondarle dai semi. Sbucciare e mondare i kiwi, tagliarli in quarti. Mettere nel bicchiere la frutta insieme ai fichi e alla loro acqua. Lavare e lasciare sgrondare le foglie di coste rosse nane. Togliere il verde dagli steli, che non vengono utilizzati. Tagliare le foglie e metterle nel frullatore. Aggiungere l‘acqua rimanente. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie di ananas (piccante) INGREDIENTI -Ananas in pezzi (ca. 200 gr.), per esempio dal reparto freschi, oppure ca. 1/3 di ananas fresco - 1/2 limone (succo) - 2 foglie di lattuga romana - 1 presa di pepe di Cayenna - 300 ml di acqua PREPARAZIONE Tagliare l‘ananas a metà e pelarne una metà. Mondare dal torsolo e tagliare in pezzi piccoli. Mettere il succo di ½ limone e i pezzi di ananas nel bicchiere. Lavare le foglie di lattuga e lasciarle sgrondare. Eliminare eventuali zone appassite. Mettere nel bicchiere insieme alla presa di pepe di Cayenna e aggiungere acqua fino al segno max. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. 100% PIACERE PURO40 Vitamina C INGREDIENTI - 2 arance - 1/2 mela - 1 banana - 1 lime - 1 carota di dimensioni medie - 1 pezzo di zenzero fresco (ca. 1 cm grattugiato) - 2 cucchiai di Goji (ammorbidire per 1 ora in acqua) - 1 cucchiaio di semi di lino macinati - 3 datteri senza nocciolo - 50 ml di succo di olivello spinoso - 100 ml di acqua PREPARAZIONE Sbucciare le arance eliminando completamente anche la parte bianca. Lavare la mela, tagliarla in quarti, mondare dai semi e tagliarla in pezzi piccoli. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Spremere il lime. Mettere gli ingredienti, insieme a 50 ml di acqua, nel bicchiere e frullare brevemente o a impulsi ripetuti per fare spazio agli altri ingredienti. Sbucciare il limone e tagliarlo in pezzi piccoli. Pelare lo zenzero e grattugiarlo. Tagliare le bacche di Goji ammorbidite e i datteri denocciolati a pezzi piccoli e metterli, insieme al succo di olivello spinoso e agli altri ingredienti, nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie con zenzero, banana e mela (piccante) INGREDIENTI - 2 banane - 2 mele - 2 cucchiai di semi di Chia - 1 pezzo di zenzero fresco (ca. 1 cm grattugiato) - 2 datteri senza nocciolo - 200 ml di acqua PREPARAZIONE Sbucciare le banane e tagliarle in pezzi. Lavare le mele, tagliarle in quarti, mondarle dai semi e tagliarle in pezzi. Grattugiare lo zenzero e tagliare i datteri denocciolati in pezzi molto piccoli. Mettere gli ingredienti con ca. 200 ml di acqua nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo.

Smoothie con sedano, fragole e mela INGREDIENTI - 150 gr. di fragole (fresche o surgelate) - 1/2 mela - 1/2 limone - 1/2 cetriolo di medie dimensioni - 1/2 gambo di sedano - 1 piccola manciata di foglie di menta fresche - 1 dattero, senza nocciolo PREPARAZIONE Lavare le fragole fresche e mondarle dagli steli, altrimenti lasciare scongelare per ca. 30 min. le fragole surgelate e tagliarle in pezzi grandi. Lavare e mondare la mela. Tagliare una metà in pezzi, spremere il ½ limone e mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente a impulsi per fare spazio agli altri ingredienti. Lavare il cetriolo e tagliarlo in pezzi piccoli. Lavare accuratamente il gambo di sedano e tagliarlo in pezzi piccoli. Lavare le foglie di menta, lasciarle sgrondare ed eliminare gli steli. Togliere il nocciolo dal dattero e tagliarlo in pezzi molto piccoli. Volendo utilizzare un dattero secco, ammorbidirlo in acqua per ca. 3 ore. Aggiungere il resto degli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie lamponi - mela INGREDIENTI - 150 gr. di lamponi (freschi o surgelati) - 1 mela verde - 1 limone biologico (succo, grattugiare la scorza) - 1 manciata di foglie di coste rosse nane - 2 steli di basilico - 1 cucchiaio di uvetta (ammorbidire per 1 ora in acqua) - 200 ml di acqua PREPARAZIONE Lavare i lamponi freschi e lasciarli sgrondare. Lasciare scongelare i lamponi surgelati per ca. 30 minuti. Lavare la mela, tagliarla in quarti, mondare dai semi e tagliarla in pezzi piccoli. Lavare il limone e spremere il succo, grattugiare la buccia di metà limone. Lavare le foglie di coste rosse nane e il basilico, lasciare sgrondare e tagliare finemente. Mettere gli ingredienti nel bicchiere. Aggiungere acqua fino al segno max; frullare brevemente o a impulsi, e quindi in base alla consistenza desiderata, frullare per massimo 1 minuto fino a ottenere una consistenza cremosa, eventualmente con una breve pausa.NATURALE E FRESCO

Smoothie kiwi - fragola INGREDIENTI - 250 gr. di fragole (fresche o surgelate) - 2 kiwi - 1 cucchiaino di grani di pepe, in salamoia (in vetro) - 5 cucchiai di acqua - 1 - 2 cubetti di ghiaccio - 1 cucchiaino di olio vegetale - 3 foglie di melissa PREPARAZIONE Lavare e lasciare sgrondare le fragole, eliminare gli steli e tagliarle in quarti (lasciare scongelare le fragole surgelate per ca. 30 min su una teglia, tagliarle in pezzi grandi). Pelare e mondare i kiwi e tagliarli in pezzi piccoli. Lavare la melissa e tagliarla a striscioline. Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie lampone - fragola INGREDIENTI - 150 gr. di lamponi (freschi o surgelati) - 100 gr. di fragole (fresche o surgelate) - 150 gr. di yogurt - 50 ml di succo di limone - 100 ml di latte (in alternativa latte di soia) PREPARAZIONE Lavare i frutti freschi, selezionarli e asciugarli. Togliere gli steli dalle fragole e tagliarle in quarti (lasciare scongelare le fragole surgelate per ca. 30 min su un piatto piano e tagliarle in pezzi grandi). Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo.44 Smoothie al peperone INGREDIENTI - 1 peperone rosso grande - 2 pomodori - 200 ml di latte di mandorla (in alternativa latte o latte di soia) - 1 presa di sale - Pepe macinato - Secondo il gusto personale insaporire con erbe aromatiche come prezzemolo, basilico, origano, santoreggia, dragoncello, maggiorana, timo (se si utilizzano erbe fresche lavarle e tagliarle finemente) PREPARAZIONE Lavare il peperone ed eliminare lo stelo, tagliarlo in quarti, mondare dai semi e tagliarlo in pezzi piccoli. Lavare i pomodori, tagliarli in quarti, mondare dallo stelo e tagliarli in pezzi piccoli. Mettere il peperone e i pomodori nel bicchiere, insieme al latte di mandorla e agli aromi. Gli aromi possono essere aggiunti anche successivamente per aggiustare di gusto. Lasciare riposare la bevanda pronta per qualche minuto per consentire agli aromi di dispiegare i profumi. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie ciliegie - banana INGREDIENTI - 150 gr. di amarene (denocciolate, surgelate) - 100 ml di latte - 1 banana piccola matura - 125 gr. di quark magro - 1 cucchiaio di sciroppo d‘acero (in alternativa miele) - 1 baccello di vaniglia - 1 - 2 cubetti di ghiaccio PREPARAZIONE Lasciare scongelare le amarene surgelate per ca. 30 minuti. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Tagliare il baccello di vaniglia per il lungo e grattare la polpa. Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo.

Smoothie all‘arancia con zenzero (piccante) INGREDIENTI - 1 arancia grande (ca. 200 gr. di polpa) - 1/2 banana matura - 15 gr. di zenzero fresco - 100 ml di latte o di latte di soia PREPARAZIONE Sbucciare l‘arancia eliminando completamente anche la parte bianca. Tagliare l‘arancia i pezzi. Sbucciare la banana e tagliarla in pezzi. Sbucciare e grattugiare lo zenzero. Mettere gli ingredienti nel bicchiere e aggiungere il latte o il latte di soia fino al segno max. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie kefir - banana INGREDIENTI - 1 banana matura - 400 ml di kefir - 100 ml di acqua - 3 cucchiai di succo di limone o di lime - 3 cucchiai di succo di olivello spinoso PREPARAZIONE Sbucciare la banana, tagliarla in pezzi e metterla nel bicchiere. Versare nel bicchiere il kefir, il succo di lime e di olivello spinoso e aggiungere acqua fino al segno max. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo.46 Smoothie ai frutti di boscoja INGREDIENTI - 100 gr. di mirtilli - 180 gr. di lamponi - 2 cucchiai di miele - 300 gr. di yogurt PREPARAZIONE Lavare i mirtilli e i lamponi, selezionarli e asciugarli. Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Smoothie more - papaya INGREDIENTI - 250 gr. di more - 1 mela - 2 x 50 ml di succo di mela - 1 papaya - 1 cucchiaio di sciroppo d‘acero PREPARAZIONE Lavare le more, selezionarle e asciugarle. Lavare la mela, tagliarla in quarti, mondarla dai semi e tagliarla in piccoli pezzi (lasciare scongelare le more surgelate per ca. 30 minuti). Mettere nel bicchiere le more, i pezzi di mela e la metà del succo di mela. Frullare brevemente o a impulsi e quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata, eventualmente con un breve intervallo. Versare lo smoothie in 2 bicchieri grandi. Tagliare in quarti la papaya, eliminare i semi e togliere la buccia. Tagliare in pezzi piccoli. Frullarla brevemente o a impulsi insieme al restante succo di mela e un cucchiaio di sciroppo d‘acero. Quindi per massimo 1 minuto, in base alla consistenza desiderata. Aggiungere lo smoothie di papaya ai bicchieri riempiti a metà. SALUTARE E RINFRESCANTEEigene Rezepte / Vos recettes / Ricette personali