Pulse iOS - Smartwatch WITHINGS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Pulse iOS WITHINGS

Tracker d'activité - Analyseur de sommeil

Analyseur de fréquence cardiaque

Instructions d'installation et d'utilisation (utilisateurs iOS)FR-2

Copyright du guide utilisateur

Ce Guide Utilisateur est protégé par les lois de Propriété Intellectuelle et par un copyright.

Toute reproduction, modication, représentation et/ou publication sans l'accord préalable

de Withings ™ est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce Guide Utilisateur

exclusivement pour votre usage personnel. Pour toute question, merci de contacter

Withings à l'adresse suivante : contact.withings.com.

Le Withings Pulse ™ correspond à la première version du produit. Le Withings Pulse ™ Ox

et le Withings Pulse ™ O2 correspondent au même produit, avec un bracelet en silicone

à la place du bracelet sommeil livré avec la première version.

Le Withings Pulse ™ Ox était anciennement référencé sous le nom de Withings Pulse ™ O2.

Le groupe "O2 Telecommunication Group", connu sous le nom “O2”, ne promeut pas ce

Consignes de sécurité

En utilisant votre Withings Pulse ™ vous acceptez expressément les conditions

générales des services Withings accessibles depuis notre site.

Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour

diagnostiquer ou traiter une pathologie.

Utilisation et stockage

• Utilisez le produit à des températures comprises entre -10°C et 45°C (14°F et 113°F).

• Lorsqu'il n'est pas utilisé, conservez ce produit dans un endroit propre et sec entre -20°C

et 85°C (4°F et 185°F).

• Evitez tout changement extrême de température.

• Evitez tout choc, qu'ils soient physique, thermiques ou autres. Ils pourraient

endommager des composants internes ou externes de votre Withings Pulse ™.

• Gardez votre Withings Pulse ™ et ses accessoires hors de portée des enfants car il

contient des petites pièces qui présentent des risques d'étouffement.

• Le Withings Pulse ™ n'est pas étanche. Il est fortement déconseillé de le porter pour aller

nager ou prendre une douche.FR-3

• Si votre Withings Pulse ™ prend l'eau, rincez le soigneusement et placez le dans un bol

de riz cru pendant 24 heures. Ceci devrait aider à absorber l'humidité à l'intérieur de votre

Withings Pulse ™ et pourrait lui permettre de fonctionner à nouveau.

• Si vous renvoyez votre Withings Pulse ™ à Withings ™, il est possible que nous

contrôlions que l'appareil n'a pas été exposé à l'eau à l'aide d'un indicateur à l'intérieur.

Bracelet en silicone

• Porter le bracelet en silicone de façon continue peut provoquer des irritations de

peau. Nous vous conseillons de le nettoyer fréquemment avec de l'eau savonneuse,

et de le rincer soigneusement. Laissez-le sécher complètement pour éviter les risques

• Si vous avez une sensibilité ou une allergie au silicone ou à l'aluminium anodisé, nous

vous conseillons de ne pas utiliser le bracelet inclus pour porter votre Withings Pulse ™.

Utilisez le clip ceinture à la place.

• Evitez tout contact avec de l'eau ou de l'humidité pour éviter toute décoloration ou

• Evitez toute exposition prolongée au soleil pour éviter toute décoloration.

• Evitez tout contact avec des corps gras ou des produits cosmétiques.

* Le bracelet en cuir est vendu séparément.

Données personnelles

• Assurez vous que vous avez bien lu notre politique de condentialité, disponible

• Assurez-vous que le mot de passe de votre compte Withings ™ est sufsamment

sécurisé pour restreindre l'accès à votre compte. Il doit être sufsamment long,

mélanger minuscules et majuscules, et utiliser des caractères alphanumériques

et des caractères spéciaux.

• Nous vous conseillons de protéger l'accès à l'app Withings Health Mate ™ avec un mot

de passe ou le Touch ID. Vous pouvez le faire depuis l'app en allant dans Réglages

et en activant Touch ID et Code d'accès.

• Nous vous conseillons d'exporter régulièrement vos données pour garder une copie

locale sur votre ordinateur personnel. Vous pouvez le faire depuis l'interface web

Withings Health Mate ™ en cliquant sur Tableau des mesures, en sélectionnant l'onglet

correspondant au données qui vous intéressent, et en cliquant sur Télécharger.

Entretien et maintenance

• N'essayez pas de réparer ou modier votre Withings Pulse ™ par vous même.

Les opérations d'entretien et de maintenance qui ne sont pas décrites dans le Guide

Utilisateur ne doivent être effectuées que par des techniciens professionnels.

• En cas de problème, n'hésitez pas à contacter notre Service Client.FR-4

Copyright du guide utilisateur 2

Consignes de sécurité 2

Utilisation et stockage 2

Bracelet en silicone 3

Données personnelles 3

Entretien et maintenance 3

Conguration minimale requise 6

Contenu de la boîte 7

Description de l'appareil 8

Description des écrans 8

Porter votre Withings Pulse ™ 9

Paramétrer le Withings Pulse ™ 10

Installer l'app Withings Health Mate ™ 10

Installer votre Withings Pulse ™ sans compte existant 10

Installer votre Withings Pulse ™ avec un compte existant 13

Changer les paramètres de votre Withings Pulse ™ 16

Fonctions principales 20

Suivre votre activité 20

Suivre votre sommeil 23

Suivre votre fréquence cardiaque 26

Suivre votre taux de SpO2 27FR-5

Mesurez-vous à vos amis 29

Mesurez-vous à vous-même 30

Synchroniser vos données 32

Synchronisation automatique 32

Synchronisation manuelle 32

Dissocier votre Withings Pulse ™ 33

Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine 35

Nettoyage et maintenance 36

Charger votre Withings Pulse ™ 36

Nettoyer le bracelet 36

Mettre à jour le rmware 37

Fréquence cardiaque 40

Données de sommeil 40

Caractéristiques techniques 41

Tableau récapitulatif des publications 43

L'accès à Internet est nécessaire pour :

• Télécharger l'app Withings Health Mate ™,

• Paramétrer votre Withings Pulse ™,

• Mettre le rmware à jour.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Description de la technologie” page39.

Nous vous conseillons d'utiliser l'app sur un appareil connecté à Internet pour proter de

toutes les fonctionnalités.

Smartphone ou appareil

Vous avez besoin d'un appareil iOS (avec Bluetooth et Wi-Fi ou 3G/4G fonctionnels) pour :

• Paramétrer votre Withings Pulse ™,

• Récupérer les données depuis votre Withings Pulse ™,

• Interagir avec votre Withings Pulse ™,

• Interagir avec vos amis.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Description de la technologie” page39.

Version de l'OS Vous avez besoin d'iOS 7 ou iOS 8 pour pouvoir installer et exécuter l'app

Withings Health Mate ™.

La compatibilité Bluetooth est nécessaire pour pouvoir installer votre Withings Pulse ™.

La compatibilité Bluetooth Low Energy (BLE) est conseillée.

Withings Health Mate ™ Version de l'app

Nous vous conseillons d'utiliser la dernière version disponible de l'app

Withings Health Mate ™ pour pouvoir proter de toutes les fonctionnalités.FR-7

Le Withings Pulse ™ est avant tout un tracker d'activité qui vous aide à contrôler votre

nombre de pas, le dénivelé positif, vos séances de course, votre distance totale

et les calories brûlées. Il peut aussi vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil,

votre fréquence cardiaque, ainsi que votre taux d'oxygène dans le sang (SpO2).

Vous pouvez facilement vérier votre activité en passant d'un écran de votre

Withings Pulse ™ à un autre et accéder à l'historique des dix derniers jours pour chaque

paramètre. Depuis l'app Withings Health Mate ™, vous pouvez accéder à l'historique de

toutes vos données d'activité, de sommeil et de cœur.

Votre Withings Pulse ™ vous aide aussi à rester motivé de différentes façons par le biais de

l'app Withings Health Mate ™. Vous pouvez vous mesurer à vos amis par le biais

du classement disponible dans l'app Withings Health Mate ™. Vous pouvez aussi vous

mesurer à vous même grâce aux badges virtuels qui s'obtiennent en atteignant certaines

distances ou certains nombre de pas quotidiens.

Vous pouvez également dénir et modier votre objectif de pas quotidien dans l'app,

pour vous aider à vous dépasser en atteignant votre objectif.

(4)Câble micro USB vers USB

(5) Guide de démarrage

(4)Câble micro USB vers USB

(5) Guide de démarrage

Description de l'appareil

(1)Bouton (2)Ecran tactile (3)Connecteur USB Description des écrans

Vous pouvez choisir parmi un certain nombre d'écrans à afcher sur votre Withings Pulse ™

• Montre Verticale G : pour afcher l'heure verticalement si vous portez votre

Withings Pulse ™ au poignet droit

• Montre Verticale D : pour afcher l'heure verticalement si vous portez votre

Withings Pulse ™ au poignet gauche

• Pas : afche votre nombre de pas

• Course : afche la distance et la vitesse de votre course (depuis l'écran Pas)

• Dénivelé : afche votre gain de dénivelé

• Distance : afche votre distance

• Calories Actives : afche le nombre de calories brûlées activement

• Cœur + Sommeil : vous permet de lancer le mode sommeil ou de lancer des mesures

de fréquence cardiaque ou de SpO2FR-9

• Montre Horizontale : afche l'heure horizontalement

• Calories Totales : afche la somme des calories actives et des calories au repos

Vous pouvez désactiver ou modier l'ordre de ces écrans à votre convenance après avoir

installé votre Withings Pulse ™. Sinon, ils apparaîtront dans l'ordre par défaut.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer l’ordre des écrans” page17 .

Porter votre Withings Pulse ™

Pendant la journée, le clip ceinture vous permet de porter votre Withings Pulse ™

à la ceinture, à la poche, ou même au soutien-gorge. Si vous le portez à la poche, nous

vous conseillons de le porter de telle manière que votre Withings Pulse ™ reste dans votre

poche. Vous pouvez aussi utiliser le bracelet pour le porter au poignet. Si vous choisissez

de le porter au poignet, nous vous conseillons de ne pas le porter du côté de votre main

dominante, an d’améliorer la précision.

La nuit, portez votre Withings Pulse ™ avec le bracelet pour suivre votre sommeil

Paramétrer le Withings Pulse ™

Installer l'app Withings Health Mate ™

Si l'app Withings Health Mate ™ n'est pas encore installée sur votre appareil, effectuez les

1. Tapez go.withings.com dans le navigateur de votre appareil.

2. Touchez Télécharger dans l'App Store

Le processus d'installation se lance.

Installer votre Withings Pulse ™ sans compte existant

Créer un compte Withings

Pour créer votre compte Withings, effectuez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

3. Touchez J'installe un appareil.

6. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton.

7. Placez votre Withings Pulse ™ sufsamment proche de votre appareil iOS. Touchez

Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes

puisqu'une mise à jour du rmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire.

9. Tapez votre adresse e-mail et votre mot de passe, puis conrmez votre mot de passe.

10. Tapez votre prénom, votre nom de famille et votre date de naissance. Touchez Suivant.

11. Sélectionnez le sexe, et tapez votre taille et votre poids. Touchez Créer.

Congurer votre objectif quotidien

Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app

Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre

progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.

1. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour

Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.

L'app Withings Health Mate ™ vous félicite pour l'activation de votre Withings Pulse ™.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer votre objectif quotidien” page21

pour le modier.FR-13

Installer votre Withings Pulse ™ avec un compte existant

Installer votre Withings Pulse ™

Pour installer votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes :

1. Allez dans Mes appareils dans l'app Withings Health Mate ™.

2. Touchez Installer un produit Withings.

3. Touchez Pulse.FR-14

4. Touchez Commencer l'installation.

5. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton.

6. Placez votre Withings Pulse ™ sufsamment proche de votre appareil iOS. Touchez

Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes

puisqu'une mise à jour du rmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire.

7. Touchez le prol utilisateur sur lequel vous voulez installer votre Withings Pulse ™.

Vous devez taper une adresse email valide et toucher Suivant si vous n'utilisez pas

l'utilisateur principal du compte.

Congurer votre objectif quotidien

Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app

Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre

progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.

1. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour

Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.

L'app Withings Health Mate ™ vous félicite pour l'activation de votre Withings Pulse ™.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer votre objectif quotidien” page21

pour le modier.FR-16

Changer les paramètres de votre Withings Pulse ™

Vous pouvez changer la langue de votre Withings Pulse ™, indépendamment de la langue

de l'app Withings Health Mate ™. Pour cela, effectuez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Mes appareils.

4. Touchez Langue d'achage.

5. Sélectionnez votre langue.

7. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.

Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer

la synchronisation.FR-17

Changer le format d'heure

Le format d'heure de la montre de votre Withings Pulse ™ s'appuie sur l'unité de distance

sélectionnée dans l'app Withings Health Mate ™. Pour changer l'unité de distance, effectuez

les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Réglages.

4. Sélectionnez km comme unité de distance si vous voulez le format 24 heures, ou miles

si vous voulez le format 12 heures.

5. Touchez le bouton de retour en arrière pour conrmer.

6. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.

Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer

Changer l'ordre des écrans

Vous pouvez changer l'ordre des écrans de votre Withings Pulse ™, notamment si vous

souhaitez afcher l'heure en premier. Pour cela, effectuez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Mes appareils.FR-18

4. Touchez Personnalisation des écrans.FR-19

5. Sélectionnez les écrans que vous souhaiter afcher :

- Touchez les cercles bleus sur la gauche pour cacher un écran.

- Touchez les cercles vides sur la gauche pour afcher un écran.

6. Touchez et maintenez l'icône à droite pour déplacer un écran vers le haut ou vers le bas.

7. Touchez le bouton de retour en arrière pour conrmer.

8. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.

Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer

Sélectionner ou désélectionner un écran n'a pas d'impact sur les données

envoyées à l'app Withings Health Mate ™. Par exemple, si vous décidez

de cacher l'écran Calories Actives, vos calories activement brûlées seront

quand même envoyées à l'app Withings Health Mate ™.FR-20

Fonctions principales

Suivre votre activité

Votre Withings Pulse ™ vous permet de suivre votre activité : nombre de pas, distance,

dénivelé, suivi de la course (distance et vitesse) et calories.

Que vous marchiez ou courriez, vous n'avez rien à faire pour lancer le suivi. Vous n'avez qu'à

porter votre Withings Pulse ™, elle fera le reste.

de pas : chaque barre

représente une période

(2)Nombre de pas de

(3)Pourcentage de l'objectif

(4) Gain de dénivelé pour

(5)Distance de marche

estimée pour la journée

(6)Estimation des calories

brûlées pendant la journée

(calories actives et nombre

L'accéléromètre intégré permet à votre Withings Pulse ™ de comptabiliser

automatiquement votre nombre de pas et de détecter si vous êtes en train de courir.

Vos données de course, votre distance parcourue et vos calories sont calculées grâce

à un algorithme basé sur votre nombre de pas et vos données personnelles (âge, taille

L'altimètre intégré permet à votre Withings Pulse ™ de déterminer le gain de dénivelé total

pour la journée. Seul le dénivelé positif actif est pris en compte. Prendre un ascenseur

qui monte n'aura aucun impact sur votre gain de dénivelé. Les gains de dénivelé simulés

(sur un tapis de course incliné, par exemple) ne sont pas comptés non plus.FR-21

Récupérer vos données d'activité depuis l'app

Vous pouvez vérier votre progression en termes de pas, distance, dénivelé, calories

et course en lançant simplement l'app Withings Health Mate ™. L'app vous propose

de nombreux graphiques qui vous permettent de facilement visualiser votre historique

et votre progression depuis votre première utilisation.

Vérier votre progression depuis votre Withings Pulse ™

Vous pouvez aussi vérier vos données d'activité depuis l'écran de votre Withings Pulse ™.

Pour cela, appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran qui vous

Pour acher l'écran de course, rendez-vous sur l'écran Pas et faites glisser

l'écran tactile vers la gauche.

Chaque écran (à l'exception de l'écran de course et de l'écran Cœur + Sommeil) vous permet

de visualiser l'historique des dix jours précédents. Faites glisser l'écran tactile vers la droite

pour visualiser les données du jour précédent. Faites le glisser vers la gauche pour revenir

à la journée en cours.

Changer votre objectif quotidien

Cette fonctionnalité vous permet de paramétrer l'objectif de pas quotidien de votre choix.

Pour changer votre objectif quotidien, effectuez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Allez sur votre Timeline.

3. Touchez Objectif.

Si cet écran n'est pas afché, faites déler le widget (partie colorée en haut de l'écran)

vers la gauche ou la droite jusqu'à ce que vous le trouviez.FR-22

4. Touchez Objectif à nouveau.

5. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour

Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien.

Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app

Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre

progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas.FR-23

Suivre votre sommeil

Vous pouvez facilement suivre votre sommeil en utilisant le mode sommeil de votre

Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode sommeil directement depuis votre

Vous devez porter votre Withings Pulse ™ au poignet pour que le suivi du

sommeil fonctionne correctement.

Lancer le mode sommeil

Pour commencer le suivi de votre sommeil, effectuez les étapes suivantes :

1. Placez votre Withings Pulse ™ dans le bracelet sommeil.

2. Placer le bracelet à votre poignet.

3. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™.

4. Touchez l'icône de la lune sur l'écran tactile.

5. Touchez “ON” et faites glisser l'écran tactile vers la gauche pour activer le mode

L'écran tactile afche “Bonne nuit !” et votre Withings Pulse ™ commence le suivi

de votre sommeil. Vous saurez que le suivi a commencé lorsqu'un compteur apparaîtra

et commencera à compter les secondes.

Arrêter le mode sommeil

Pour arrêter le mode sommeil, effectuez les étapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™.

L'écran tactile s'allume.

2. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ à nouveau.

3. Touchez “OFF” et faites glisser l'écran tactile vers la droite pour arrêter le mode sommeil.

L'écran tactile afche “Bonjour !”, suivi d'une barre de progression montrant combien

de temps vous avez dormi.

Vous n'avez pas besoin d'arrêter le mode sommeil si la détection automatique

du réveil est activée. Pour plus de détails, référez-vous à la section “Activer la

détection automatique du réveil” page 23 .

Activer la détection automatique du réveil

La détection automatique du réveil permet à votre Withings Pulse ™ de détecter

automatiquement que vous êtes réveillé, et d'arrêter le mode sommeil sans action de votre

• si vous posez votre Withings Pulse ™ sur votre table de nuit et le laissez immobile

pendant quelques minutes.

• si vous avez une activité intense pendant plus de sept minutes ou une activité douce

pendant plus de 15 minutes.FR-24

Si vous souffrez de troubles du sommeil, il est conseillé de ne pas activer cette

Vous pouvez activer cette fonctionnalité en effectuant les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Allez sur Mes appareils

4. Activez Détection automatique du réveil.

5. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour naliser la modication.

Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer

la synchronisation.FR-25

Récupérer vos données de sommeil

Vous pouvez récupérer les données de sommeil recueillies par votre Withings Pulse ™

depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app Withings Health Mate ™.

(1)Répartition de votre nuit :

- Temps passé réveillé

- Durée du cycle de sommeil

- Durée du cycle de sommeil

profond (bleu foncé)

(2)Temps total passé au lit

(3)Temps passé à dormir

(4) Pourcentage de l'objectif

de sommeil (sur 8 heures)

(5) Données spéciques au

(6)Temps qu'il vous a fallu

(7)Nombre de réveils

L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous permettant

de suivre facilement l'évolution de votre sommeil.FR-26

Suivre votre fréquence cardiaque

Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour

diagnostiquer ou traiter une pathologie.

Vous pouvez facilement suivre votre fréquence cardiaque en utilisant le mode fréquence

cardiaque de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode fréquence cardiaque

directement depuis votre Withings Pulse ™.

Lancer le mode fréquence cardiaque

Pour commencer la mesure de votre fréquence cardiaque, effectuez les étapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran Cœur + Sommeil

2. Touchez l'icône du cœur sur l'écran tactile.

3. Placez délicatement votre doigt sur le capteur à l'arrière de votre Withings Pulse ™

lorsqu'il vous y invite avec les mots “poser le doigt”.

Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pour une précision de mesure

Récupérer vos mesures de fréquence cardiaque

Vous pouvez récupérer les données de fréquence cardiaque recueillies par

votre Withings Pulse ™ depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app

Withings Health Mate ™.

L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous permettant

de suivre facilement l'évolution de votre fréquence cardiaque.FR-27

Suivre votre taux de SpO2

La mesure du SpO2 n'est pas possible depuis le Japon, la Chine et la Corée

Le SpO2 est une estimation de la concentration en oxygène dans le sang. Un taux

d'oxygène normal est généralement compris entre 95% et 100%. Un taux plus bas n'est pas

nécessairement un indicateur de problème de santé.

Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour

diagnostiquer ou traiter une pathologie.

Vous pouvez facilement suivre votre taux de SpO2 en utilisant le mode fréquence cardiaque

de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode fréquence cardiaque directement

depuis votre Withings Pulse ™.

Lancer le mode fréquence cardiaque

Pour commencer la mesure de votre taux de SpO2, effectuez les étapes suivantes :

1. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ jusqu'à ce que l'écran Cœur + Sommeil

2. Touchez l'icône du cœur sur l'écran tactile.

3. Placez délicatement votre doigt sur le capteur à l'arrière de votre Withings Pulse ™

lorsqu'il vous y invite avec les mots “poser le doigt”.

Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pour une précision de mesure

Récupérer vos mesures SpO2

Vous pouvez récupérer les données de SpO2 recueillies par votre Withings Pulse ™

depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app Withings Health Mate ™.FR-28

L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous

permettant de suivre facilement l'évolution de votre taux d'oxygène dans le

Mesurez-vous à vos amis

Votre Withings Pulse ™ et l'app Withings Health Mate ™ vous aident à rester motivé

en ajoutant une dimension sociale à l'atteinte et au dépassement de vos objectifs d'activité.

Vous pouvez inviter vos amis et votre famille à rejoindre votre classement et vous mesurer

à eux pour être celui ou celle qui marche le plus chaque semaine. Peu importe s'ils ont un

produit Withings ou pas: grâce à la fonction de suivi intégré à l'app Withings Health Mate ™

qui lui permet d'agir comme un tracker d'activité, vous pouvez ajouter n'importe qui tant

qu'ils ont l'app sur leur smartphone .

Cette fonctionnalité n'est disponible que pour l'utilisateur principal du compte.

Lorsque vous ajoutez des gens à votre classement, vous leur donnez accès

à vos nom, photo et historique de pas.

Ajouter quelqu'un à votre classement

Vous pouvez inviter des gens à rejoindre votre classement. Pour cela, effectuez les étapes

1. Dans l'app Withings Health Mate ™, allez sur Amis.

3. Touchez Déer un ami.

4. Sélectionnez la méthode d'envoi des invitations.

Plusieurs options d'envoi sont possibles, comme les messages, les e-mails

ou les réseaux sociaux.FR-30

Interagir avec quelqu'un dans votre classement

Une fois que vous avez des amis dans votre classement, vous pouvez interagir avec eux

en sélectionnant leur nom et en choisissant une des trois actions possibles :

• Féliciter pour les encourager,

• Se moquer pour les provoquer,

• Message pour discuter avec eux.

L'ajout d'une dimension sociale dans le suivi de votre activité est une façon efcace

de rester motivé et dépasser vos limites.

Mesurez-vous à vous-même

L'app Withings Health Mate ™ propose un système de badges virtuels que vous débloquez

en atteignant certains paliers. Il y a trois types de badges :

• des badges d'activité quotidienne, lorsque vous atteignez un certain nombre de pas

• des badges de dénivelé cumulé, quand vous atteignez un certain dénivelé total depuis

le début de votre utilisation,

• des badges de distance cumulée, quand vous atteignez une certaine distance totale

depuis le début de votre utilisation.FR-31

Les badges sont un moyen amusant de rester motivé et d'être récompensé pour vos efforts.

Lorsque vous aurez utilisé votre Withings Pulse ™ pendant quelques jours, l'app

Withings Health Mate ™ commencera à vous envoyer des "Insights", à savoir des conseils

et encouragements personnalisés. Cette fonctionnalité analyse votre activité et vous laisse

savoir quand vous êtes plus actif que d'habitude. Lorsque votre activité est plus faible que

d'habitude, les Insights vous encouragent à continuer pour atteindre votre objectif santé.

Il n'est pas possible de désactiver les Insights.FR-32

Synchroniser vos données

Synchronisation automatique

Grâce à la synchronisation en arrière plan, vous n'avez rien à faire pour synchroniser vos

données, à condition que le Bluetooth soit activé sur votre appareil. La synchronisation

en arrière plan se lance automatiquement quand :

• Vous avez fait plus de 1 000 pas depuis la dernière synchronisation, suivis

par une minute où vous avez fait moins de 50 pas.

• Vous avez atteint votre objectif de pas quotidien.

• Plus de 6 heures se sont écoulées depuis la dernière synchronisation.

Synchronisation manuelle

Il peut arriver que la synchronisation ne se fasse pas automatiquement :

• Si l'écran de votre Withings Pulse ™ est allumé.

• Si les dix dernières tentatives de synchronisation de votre Withings Pulse ™ ont échoué.

• Si la batterie de votre Withings Pulse ™ est faible et qu'elle n'est pas en charge

• Si le mode sommeil est lancé.

• S'il n'y a eu aucun pas depuis la dernière synchronisation.

• Si votre téléphone est trop loin de votre Withings Pulse ™.

• Si l'app Withings Health Mate ™ n'est pas ouverte en arrière plan.

Dans ces cas, ou si le Bluetooth n'est pas activé sur votre appareil, vous devrez synchroniser

vos données manuellement.

Votre Withings Pulse ™ a une mémoire interne de 11 jours (le jour en cours

et les dix jours précédents). Vous devez donc vous assurer de synchroniser

vos données au moins tous les dix jours.

Pour synchroniser vos données manuellement, effectuez les étapes suivantes :

1. Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre appareil iOS ou Android.

2. Maintenez appuyé le bouton en haut de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes

pour lancer la synchronisation manuelle.

Votre Withings Pulse ™ doit être sufsamment proche de votre appareil iOS.

Vous n'avez pas besoin de déverrouiller votre téléphone pour synchroniser

vos données. Cependant, l'app Withings Health Mate ™ doit être lancée

en arrière plan.FR-33

Dissocier votre Withings Pulse ™

Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de dissocier

votre Withings Pulse ™ seront perdues de façon permanente.

Dissocier votre Withings Pulse ™ vous permet de le supprimer de votre compte. Une fois

qu'il n'est plus lié à votre compte, il peut être installé sur un autre compte ou sur le prol d'un

autre utilisateur de votre compte.

Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées

avec l'app Withings Health Mate ™.

Pour dissocier votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes :

1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™.

2. Allez sur Mes appareils

5. Sélectionnez Dissocier ce produit.FR-34

6. Touchez Dissocier de mon compte.

7. Remettez votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine. Pour plus de détails, référez-vous

à la section “Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d’usine” page35.FR-35

Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages

Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de remettre votre

Withings Pulse ™ en réglages d'usine seront perdues de façon permanente.

Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine vous permet de supprimer toute

donnée stockée dessus. La remise en réglages d'usine complète le processus

Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées

avec l'app Withings Health Mate ™.

1. Rendez vous sur l'écran Montre Horizontale en appuyant sur le bouton jusqu'à ce que

2. Faites glisser l'écran tactile 11 fois vers la gauche pour débloquer le menu caché.

3. Continuez de faire glisser l'écran tactile vers la gauche jusqu'à ce que “Factory rst 5”

4. Appuyez cinq fois sur le bouton.

“Factory rst” fera le décompte jusqu'à zéro.

Les mots “Resetting…” vont s'afcher brièvement, puis l'écran s'éteindra.

Lorsque le processus est terminé, “hello!” s'afche sur l'écran, puis “go.withings.com”.

Vous pouvez alors réinstaller le Withings Pulse ™.

Pour plus de détails, référez-vous à la section “Installer votre Withings Pulse ™ avec un

compte existant” page13.FR-36

Nettoyage et maintenance

Charger votre Withings Pulse ™

Votre Withings Pulse ™ peut rester jusqu'à deux semaines sans être rechargé si vous

appuyez rarement sur le bouton et si vous mesurez rarement votre fréquence cardiaque

et votre taux d'oxygène dans le sang. Cependant, nous vous conseillons de le recharger

une fois par semaine pour éviter toute perte de données causée par une batterie

complètement déchargée pendant une période prolongée.

Vous pouvez contrôler le pourcentage de batterie restant depuis l'app

Withings Health Mate ™ dans Mes appareils > Pulse.

Vous devez synchroniser votre Withings Pulse ™ pour mettre à jour le niveau de

batterie. Si vous ne le faites pas, vous verrez le niveau de batterie tel qu'il était

la dernière fois que vous avez synchronisé vos données.

Pour recharger votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes :

1. Branchez le câble inclus dans l'emballage de votre Withings Pulse ™ (ou tout autre câble

micro USB vers USB) dans le port de votre Withings Pulse ™.

2. Branchez l'autre extrémité du câble dans le port USB de votre ordinateur ou dans

l'adaptateur de votre chargeur de téléphone.

N'importe quel adaptateur USB (comme un chargeur de téléphone standard) peut

3. Si vous utilisez un chargeur de téléphone, branchez le au mur.

La charge complète de votre Withings Pulse ™ peut prendre jusqu'à deux heures.

Nettoyer le bracelet

Nous vous conseillons de nettoyer le bracelet régulièrement, que vous le portiez nuit et jour

ou seulement lorsque vous dormez.

Pour nettoyer le bracelet en silicone (Withings Pulse ™ O2/0x), effectuez les étapes

1. Sortez votre Withings Pulse ™ du bracelet.

2. Passez le bracelet en silicone sous l'eau et frottez-le avec du savon hypoallergénique

3. Rincez le bracelet avec de l'eau.

4. Séchez le bracelet en silicone avec un chiffon.

5. Laissez le bracelet sécher complètement avant de le porter à nouveau.

Pour le bracelet sommeil (Withings Pulse ™), vous pouvez simplement le laver dans la

machine à laver.FR-37

En ne lavant pas le bracelet régulièrement, vous vous exposez à des risques

d’irritations cutanées.

Mettre à jour le rmware

Nous vous proposons régulièrement de nouvelles versions de rmware pour que vous

puissiez bénécier des toutes dernières fonctionnalités ajoutées à nos produits. Lorsqu'un

nouveau rmware est disponible, l'app Withings Health Mate ™ vous invite à le télécharger et

à l'installer par le biais d'un message dans votre Timeline.

Vous pouvez cependant vérier si de nouveaux rmwares sont disponibles et forcer

leur installation quand vous le voulez. Pour cela, effectuez les étapes suivantes :

1. Dans l'app Withings Health Mate ™, allez dans Mes appareils.

3. Touchez Mise à jour du Withings Pulse.

4. Appuyez sur le bouton en haut de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes.

Si votre Withings Pulse ™ n'est pas à jour, l'app Withings Health Mate ™ vous invitera à

installer le nouveau rmware.FR-38

5. Touchez Mettre à jour.

6. Touchez Fermer à la n de la mise à jour.

Note : Vous pouvez vérier la version de rmware utilisée par votre Withings Pulse ™

en allant dans Mes appareils > Pulse.FR-39

Le nombre de pas est compté à l'aide d'un accéléromètre à 3 axes. Votre Withings Pulse ™

détermine que vous êtes en train de bouger en se basant sur les mouvements détectés

par l'accéléromètre. Il faut quelques pas pour que votre Withings Pulse ™ s'assure que vous

êtes en train de marcher. Une fois qu'il en est certain, il compte chacun de vos pas grâce

à son algorithme interne.

Si vous commencez à courir, l'accéléromètre va le détecter et commencera à suivre

votre course après une minute. Cette latence d'une minute est due au fait que votre

Withings Pulse ™ doit d'abord s'assurer que vous êtes bien en train de courir.

La distance totale est basée sur votre nombre de pas et sur la longueur de votre foulée

qui est estimée à partir de votre taille et de votre sexe.

Le même principe est utilisé pour la distance de votre course.

Votre Withings Pulse ™ vous donne des informations sur vos calories (calories

actives et nombre total de calories). Ces informations sont disponibles dans

l'app Withings Health Mate ™ et sur les écrans que vous pouvez afcher sur votre

Le nombre de calories actives brûlées se base sur votre activité et sur certaines données

personnelles comme vos âge, poids, taille et sexe. Toutes ces données ont un impact direct

sur le nombre de calories brûlées. Par exemple, plus une personne est lourde, plus elle va

Le métabolisme basal (qui correspond au nombre de calories nécessaires au maintien

des fonctions normales du corps) est calculé à partir de vos âges, poids, taille et sexe. Ce

nombre est ensuite ajouté aux calories actives pour déterminer le nombre total de calories

Le gain de dénivelé est détecté à l'aide d'un altimètre intégré à votre Withings Pulse ™. Celui-

ci s'appuie sur des changements de pression barométrique pour détecter le gain

Votre Withings Pulse ™ utilise aussi l'accéléromètre pour vérier que vous êtes

en mouvement, an que seul le gain de dénivelé actif soit pris en compte. Il peut ainsi

ignorer le gain de dénivelé lorsque vous êtes sur un escalator ou dans un ascenseur.FR-40

Le Withings Pulse ™ ne permet pas de déterminer votre altitude actuelle

par rapport au niveau de la mer pour l'escalade ou le saut en parachute.

Il ne fait que noter les gains d'altitude, comme lorsque vous montez

des escaliers par exemple.

Votre Withings Pulse ™ utilise un capteur optoélectronique et une DEL pour mesurer

votre fréquence cardiaque. Lorsque vous posez votre doigt sur le capteur, il détecte toute

modication de couleur à la surface de votre peau. Ces changements, causés

par des modications de votre flux sanguin dues aux contractions de votre cœur,

permettent de compter vos battements de cœur.

La mesure du SpO2 n'est pas possible depuis le Japon, la Chine et la Corée

Votre Withings Pulse ™ utilise un capteur optoélectronique et une DEL pour mesurer votre

taux d'oxygène dans le sang. Lorsque vous posez votre doigt sur le capteur, il analyse l

a façon dont la lumière se réfléchit sur votre doigt pour vous donner votre taux d'oxygène

Votre Withings Pulse ™ peut détecter si vous êtes en train de dormir grâce à un capteur

de température utilisé conjointement à l'accéléromètre. Les différentes phases de sommeil

sont détectées par rapport aux mouvements que vous faites en dormant.FR-41

Caractéristiques techniques

• Deux couleurs disponibles : Noir et bleu

• Hauteur : 43 mm (1,69 in.)

• Largeur : 22 mm (0,87 in.)

• Profondeur : 8 mm (0,31 in.)

• Poids : 8 g (0,28 oz)

• Bracelets : Convient à des poignets jusqu'à 210 mm. (8,25 in.)

Indicateurs et fonctionnalités

• Données de sommeil

• Fréquence cardiaque

• Taux d'oxygène dans le sang (SpO2)

• Batterie lithium-ion polymère intégrée

• Rechargement par câble micro USB Ecran tactile

• Résolution de 128 pixels X 32 pixels

• Capteurs de mouvement de jour et de nuit

• Accéléromètre triaxial MEMS de haute précision

• Faible consommation d'énergie

• Capteur optoélectronique

• Capteur de température

• iPhone 4s/5/5c/5s/6/6 Plus

• iPod Touch de 4ème génération ou supérieur

• iPad de 2ème génération

• Android 4.0 ou supérieurFR-43

Tableau récapitulatif des publications

Avril 2015 v1.0 Première publication

Les captures d'écrans contenues dans ce manuel sont utilisées à des ns

explicatives. Vos écrans peuvent être différents des captures d'écran

Garantie commerciale de Withings ™ limitée à un (1) an - Withings Pulse ™

Withings ™ SA, 2 rue Maurice Hartmann 92130 Issy les Moulineaux, France (« Withings ™ »)

garantit le matériel de marque Withings (« Withings Pulse ™ ») contre les défauts de matériel

et de main d’œuvre, lorsque celui-ci est utilisé conformément aux recommandations

publiées sur le Withings Pulse ™ sous réserve qu’ils surviennent dans un délai d’UN (1) AN

suivant la date d’achat initiale par l’utilisateur nal du Withings Pulse ™ neuf auprès

d’un professionnel. (« Période de garantie »). Les recommandations publiées comprennent

notamment les spécications techniques, les consignes de sécurité ou les manuels

d’utilisation de la Withings Pulse ™. Withings ™ ne garantit pas que le fonctionnement

du Withings Pulse ™ sera ininterrompu ou sans erreur. Withings ™ n’est pas responsable des

dommages survenant en raison du non-respect des instructions d’utilisation

du Withings Pulse ™.

La garantie ne s'étend pas à :

• Une usure normale telle qu'une altération de la couleur et/ou du matériau du bracelet.

• Tout dommage de l'appareil résultant d'une utilisation anormale ou abusive,

de négligence ou d'un manque de soin, ou encore de dommages accidentels (comme

des coups ou indentations).

• Tout dommage indirect, quel qu'il soit.FR-45

Le présent appareil est conforme au point 15 du règlement FCC.

L'exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes :

(1) L'appareil ne doit pas produire de brouillage, et

(2) L'utilisateur de l'appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le

brouillage est susceptible d'en compromettre le fonctionnement.

Cet appareil est conforme à la Directive R&TTE.

Vous pouvez consulter la Déclaration de Conformité UE sur www.withings.com/compliance

Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostiquer ou

traiter une pathologie.