sTread Lite - Tapis de course Sportstech - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Tapis de course
Caractéristiques techniques principales	Surface de course : 120 x 40 cm, Vitesse : 1-10 km/h, Inclinaison : non réglable
Alimentation électrique	220-240 V, 50 Hz
Dimensions approximatives	Longueur : 150 cm, Largeur : 70 cm, Hauteur : 130 cm
Poids	Poids net : 30 kg
Compatibilités	Compatible avec applications de fitness via Bluetooth
Fonctions principales	Affichage de la vitesse, de la distance, des calories brûlées et du temps
Entretien et nettoyage	Nettoyage régulier de la surface de course, vérification des câbles et des connexions
Pièces détachées et réparabilité	Disponibilité de pièces de rechange via le service client Sportstech
Sécurité	Arrêt d'urgence, protection contre les surcharges
Informations générales utiles	Poids maximum utilisateur : 100 kg, garantie : 2 ans

FOIRE AUX QUESTIONS - sTread Lite Sportstech

Comment assembler le tapis de course Sportstech sTread Lite ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans la boîte. Il contient des étapes détaillées pour un assemblage facile.

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le tapis est correctement branché à une prise électrique fonctionnelle. Assurez-vous également que le câble d'alimentation n'est pas endommagé.

Comment régler la vitesse du tapis de course ?

Utilisez les boutons de contrôle situés sur le panneau de commande pour augmenter ou diminuer la vitesse selon vos préférences.

Est-il normal d'entendre des bruits étranges pendant l'utilisation ?

Un léger bruit est normal, mais si vous entendez des bruits forts ou inhabituels, arrêtez l'appareil et vérifiez si tout est bien assemblé ou si des pièces sont usées.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Débranchez le tapis et utilisez un chiffon humide pour nettoyer la surface. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs.

Quelles sont les limites de poids pour le tapis de course ?

Le tapis de course Sportstech sTread Lite est conçu pour supporter un poids maximal de 120 kg.

Comment calibrer l'écran de suivi de la performance ?

Assurez-vous que le tapis est sur une surface plane. Utilisez le menu de réglage dans le panneau de contrôle pour recalibrer l'écran.

Puis-je plier le tapis de course pour le ranger ?

Oui, le Sportstech sTread Lite est conçu pour être pliable, facilitant ainsi le rangement après utilisation.

Quelle est la garantie du produit ?

Le tapis de course est couvert par une garantie de 2 ans pour les pièces et la main-d'œuvre.

Où puis-je trouver des pièces de rechange ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site officiel de Sportstech ou auprès de revendeurs agréés.

MODE D'EMPLOI sTread Lite Sportstech

Introduction / Guide de l'utilisateur

Chers clients,

Nous sommes heures que vous ayez besoin un produit SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs SPORTSTECH, vous bénéficiaz de la plus haute qualité et de la technologie la plus récente.

Afin de tirer le meilleur parti de votre équipement et d'en profiter pendant de nombreuses années, veuillez

lire attentivement ce manuel avant d'utiliser votre équipement. Utilisez l'équipement conformément aux instructions. Nous ne sommes pas responsables des dommages causés par une utilisation incorrecte.

Conservez ce manuel pendant toute la durée de vie de l'appareil.

Attention! Danger dû à une utilisation incorrecte!

• Assurez-vous que TOUTES les personnes utilisant l'équipement ont lu et compris ce manuel. Gardez ce manuel在此之前 de l'équipement.
• Suívez TOUTES les instructions de sécurité dans ce manuel.
• NE VOUS surmenez JAMAIS ni ne surmenez les autres lors de l'utilisation de l'équipement.

Plus d'informations

Nos tutoriels video pour vous!

Montage, utilisation, démontage.

Lien vers les videos:

https://sportstech.link/stread lite Video

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Introduction / Guide de l'utilisateur 76
Vue éclatée / Listes des pieces 78
Déclaration de Conformité 78

1. Instructions de Sécurité Importantes 78
   2.Contenu de l'emballage. 81
2. Specifications 81
3. Assemblage de la machine 82
4. Installation, Pliage et Stockage 87

5.1 Lieu D'installation 87
5.2Dépliage 87
5.3 Dépliage et stockage 87

1. Commandes 88

6.1 SELECTEUR DE PROGRAMMES 88
6.2 Écran LCD 89
6.3 Molettes de Défilament 90
6.4 Ports de Chargement USB 90

1. Entrainement 91

7.1 Aperçu des Options d'Entrainnement 91
7.2 Mode Cible 91
7.3 Mode Manuel 92
7.4 Mode Programme 92
7.5 Aperçu des Programmes 93
7.6 Étirements pour l'échauffement et la récapération 95

1. Application Sportstech Live 96
2. Fonction Audio Bluetooth 96
3. Résolution des problèmes 96

11.Nettoyage,maintenance et entretien 97

11.1 Nettoyage de votre apparéil 97
11.2 Entretien de l'appareil 97
11.3 Réparation de l'appareil 97
11.4 Reglage de la ceinture de course 98

1. Mise au rebut 99

Déclaration de Conformité CE de l'UE 124

Vue éclatée / Liste des pieces

• Identifie la piece requise à partir du dessin et de la liste et notez le numero de la piece.
• Contactez notre service clientèle par e-mail ou par téléphone et indiquez la référence de la pierce. Vous trouvez les coordonnées de ce service au dos de ce manuel ou sur notre site web.
• Clarifiez toutes les étapes ultérieures avec notre personnel.

Le lien suivant fournit la vue éclatée et la liste des pieces détachées :

https://sportstech.link/stread lite spareparts

Déclaration de Conformité

La déclaration de conformité se trouve à l'avant-dernière page de ce manuel.

1. Instructions de sécurité importantes

ATTENTION! Danger dû à une utilisation incorrecte!
- Lisez attentivement toutes les instructions et tous les averissements de sécurité avant d'utiliser ce produit. Respectez-les scrupuleusement.
- Faites de l'exercice modérément et en fonction de votre niveau de forme physique. Des exercices inadaptés ou excessifs peuvent entraîner des blessures graves, voire mortelles.
- Cet apparéil n'est pas destiné à un usage Médical ou à des applications de haute précision.
- Faites preuve de bon sens pour prévenir les risques.

EXIGENCES PERSONNELLES

EXIGENCES GÉNÉRALES

AVERTISSEMENT ! Risque de blessure ou de mort en cas d'utilisation inappropriée ou excessive !

L'utilisation de cette machine sollicite les fonctions cardiovasculaires et musculo-squelettiques.

Assurez-vous que vous ne souffrez pas d'un problème de santé ou d'une blessure qui vous empêcherait d'utiliser cet apparéil. Consultez un médecin avant de faire de l'exercice si nécessaire, en particulier en cas de problèmes connus ou suspects.
La vitesse et l'intensité de l'utilisation ne doit jamais dépasser votre niveau de forme physique actuel:
- Soyez attentif aux signaux de votre corps. Sachez que les cardioféquencemètres peuvent être imprécis.
- Arrêtez immédiatement l'exercice s vous ressentez l'undes symptômes suivants: douleur, oppression thoracique, rhythmécardiaque irrégulier, essoufflement, vertiges ou nauseées. Consultez un médecin.

Les personnes dont les capacités physiques, cognitives ou mentales sont limitées ne doivent utiliser l'appareil qu'avac un superviseur approprié et à un réglage de vitesse faible.

Poids et âge requis :

• Cét apparéil est destiné à être utilisé par desadultes uniquement.
  Le poids maximal autorisé de l'utilisateur est de 150kg
• Les enfants de moins de 14 ans ne doivent pas utiliser l'appareil. Ils n'ont pas le droit de nettoyer ou d'entretenir l'appareil.

Ce produit n'est pas destiné à un usage commercial. Il est destiné à un usage domestique uniquement. N'utilise pas l'appareil à des fins thérapeutiques.

ASSEMBLAGE ET INSTALLATION

• Installez le produit uniquement sur une surface solide et plane, dans un endroit sec à l'intérieur.
• Protégéz les surfaces sensibles avec un tapis résistant à la chaleur : Le compartmentement moteur de l'appareil peut devenir chaud.
• Placez l'appareil en laissant un espace suffisant autour de celui-ci. Maintenez notamment un espace d'au moins 2 m derrière l'appareil (voir la section „ Positionnement de l'appareil „).
  Veillez à ce que toutes les ouvertures de ventilation du compartmentement moteur soient dégagées et propres. S'il y a une moquette sous l'appareil, elle ne doit pas toucher le dessous de l'appareil.
  Suivez attentivement toutes les étapes du present manuel pour assembler l'appareil.
• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de la zone de danger de l'appareil. Le tapis roulant en mouvement est particulièrement dangereux.

IMMÉDIATEMENT AVANT CHAQUE UTILISATION

• Avant chaque utilisation, vérifie que l'appareil est en bon état. Vérifiez notamment les points suivants :
• L'appareil est-il sûr et stable?
• La ceinture de course est-elle correctement lubrifiée, centrefe et suffisamment tendue ?
• Toutes les fixations sont-elles bien serrées ? (vis, écrous, etc.)
• Le cordon d'alimentation est-il intact?
• La zone autour de la machine est-elle exemple d'objects tranchants susceptibles de provoquer un accident ?
• N'utilisez pas l'appareil si vous constatiez un dernier. Sécurisez l'appareil pour éviter toute nouvelle utilisation. Faites réparer l'appareil immédiatement.
• Utilisez uniquement le cordon d'alimentation d'origine et une alimentation électrique dont la tension et la fréquence correspondent aux specifications.
• N'utilise pas de prises multiples. La prise de courant doit être munie d'une prise de terre de protection.
• N'utilisez l'appareil qu'avc des chaussures de sport dotées d'une semelle antidérapante. Les chaussures ne doivent pas composer de talons, de pointes ou de crampons.
• Ne vous exercez pas pieds nus ou avec de simples chaussettes.
  Veillez à ce que les lacets soient courts et serrés.
• N'utilisez pas l'appareil avec des vêtements longs, des lacets longs ou des serviettes qui pourraient se prendre dans les pieces mobiles.
• Retirez tout bijou ou objet non fixé pendant l'exercice.
• N'utilisez pas l'appareil sous l'influence de l'alcool, de médicaments ou de drogues.

PENDANT L'UTILISATION

• Cet apparéil est destiné à être utilisé par une seule personne à la fois.

• Ne vous entraîné jamais à deux ou à plusieurs sur l'appareil.
  Utilisez toujours le clip de sécurité lorsqu vous faites de l'exercice :

• Fixez le clip de sécurité à votre vétement de manière à ce qu'il soit retire de la console si vous trébuche ou si vous descendez du tapis de course par inadvertance. Le tapis de course s'arrête immadiatement.

• Veillez à ce que la laisse du clip de sécurité soit courte. Si nécessaire, utilisez une boucle pour raccourcir la laisse.
• N'attachez pas le clip de sécurité à la console tant que vous n'êtes pas prét à faire de l'exercice.
• Retrez le clip de sécurité de la console immédiatement après avoir quitté le tapis de course.
• Rangez le clip de sécurité pour éviter tout accès non autorisé.
• Ne montez pas sur l'appareil avant que la ceinture de course ne se soit complètement arrêtée.
• Démarrez toujours l'appareil à la vitesse la plus BASSE. Tenez le guidon.
• N'augmentez la vitesse que par petits incréements.
• N'augmentez la vitesse que si vous vous sentez en sécurité et si vous maítrisez la situation.
• Ne marchez que vers l'avant. Ne marchez pas sur les cotsés ou en arrrière.
• Ne restez pas immobile sur le tapis de course en mouvement.
• Ne vous surmenez pas. Suivez les instructions données dans la section „Exigences générales".
• En cas d'urgence, retirez le clip de sécurité de la console. Le tapis de course s'arrête immédiatement.
• Pour l'arrêtier, réduisez la vitesse de l'appareil jusqu'à ce qu'il s'arrête. Pour ce faire, appuyez sur les boutons de vitesse +/-
• Ne descendez pas du tapis de course avant qu'il ne s'arrête. Tenez la poignée et éloignez-vous du côte de l'appareil.
• Ne mangez pas et ne buvez pas sur l'appareil.
• Tenez les liquides ou les saletés à l'écart de l'appareil.
• N'utilisez pas de sprays sur ou à proximé de l'appareil.

IMMÉDIATIMENT APRès CHAQUE UTILISATION

• Retirez le clip de sécurité de la console et rangez-le dans un endroit sur pour éviter tout accès non autorisé.
• Éteignez l'interrupteur principal situé à côté de la prise d'alimentation en courant alternatif. Débranche soigneusement le cordon d'alimentation de la prise.
• Vérifiez que la machine est en bon état (voir chapitre „Immédiatement avant chaque utilisation").

NETTOYAGE, ENTRETIEN, RÉGLAGE ET STOCKAGE

Effectuez soigneusement l'entretien et les reglages décrits dans ce manuel aux intervalles prescrits.
- Ne passes pas la main entre les parties de la machine lorsque vous rabatte la ceinture de course. Verrouillez cette-ci dans la position repliee de la machine.
- Ne mettez jamais la machine en marche lorsqu'elle est en position repliée.
- Rangez le clip de sécurité et la machine hors de portée des enfants et des animaux.
- Conservez la machine uniquement dans un endroit sec, propre et à l'abri du gel. Protégez-la de la chaleur et des rayons du soleil.

Lesétiquettes de sécurité doivent être placees aux endroits indiqués dans l'illustration suivante.
Veillez à ce que les étiquettes soient toujours intactes et parfaitement lisibles.

2. Contenu de l'emballage

Tapis de course motorisé à vitesse variable

Cordon d'alimentation

Manuel d'instructions

Kit d'outils

Clip de sécurité

3. Spécifications de l'appareil

Dimensions une fois assemblé (LxLxH)	163 × 87,5 × 147 cm
Poids avec cordon d'alimentation	81 kg
Raccordement au secteur	230 V AC, 50 Hz
Consommation électrique	2206 W
Fusible de la machine	10 A
Vitesse du tapis de course	1 – 20 km/h
Protocole radio pour la transmission des signaux d'impulsion	5.3 khz - 5.5 khz
Connexion avec des appareils intelligents	Bluetooth 4.2
Puisance de transmission du module Bluetooth	3 mW
Poids maximal de l'utilisateur	Max. 150 kg

4. Assemblage de la machine

La machine est livrée préassemblée. Vous doivent l'assembler complètement avant de l'utiliser pour la première fois. Vous aurez besoin de l'aide d'une autre personne pour assembler la machine. Suiveces ces instructions pas à pas.

MATÉRIAUX D'ASSEMBLAGE

S1
M8×60

Boulons à tête ovale à six pans creux x4

S2
M8×16

Boulons à tête ovale à six pans creux x8

S3

S4

6# Clé Allen x2

S5
M5×10

Boulons à tête bombée à empreinte cruciforme x 12

S6
Rondelle plate x 16

S7
M8×25

Boulons à tête ovale à six pans creux

X3

S8
M8×70

Boulons à tête ovale à six pans creux

X4

COMPOSANTS D'ASSEMBLAGE

(C)
Supports de guidon gauche et droit x1

(D)
Couvre-guidons gauche et droit x1

(E)
Caches de base gauche et droit x1

(F)
Support de tablette x1

Support de tablette x1

D
Couvercle d'extrémité
Titulaire

Support de tablette

Vous assemblez le support de tablette (F) en assemblant les trois composants individuels répertoriés. La rotule du bras de maintainien doit s'enclenger fermement dans la coque de joint située à l'arrête du support.

ÉTAPE 1

• Alignez les tubes de support gauche et droit de manière à pouvoir monter les vis S1.
• Vissez les quatre vis S1 (clé Allen M8×60) avec les quatre rondelles S6 dans le tube de support. Ne serrez pas encore les vis.
• Vissez les quatre vis S2 (clé Allen M8×16) avec les quatre rondelles S6 dans le tube de support. Ne serrez pas encore les vis.

Ne serrez pas les vis tant que l'etape 4 n'est pas terminée.

ÉTAPE 2

(C)

• Tirez le cable de commande de l'appareil de la base à travers le tube de support droit.
• Tirez le cable de commande à travers le support de console droit C.

Remarque : Veillez à ce que le cable de connexion ne soit pas soumis à des contraintes de traction ou qu'il ne soit pasvrillé dans le tube de support.

• Placez le support de fixation droit C sur le tube de support. Montez les deux vis S8 (Allen M8×70) avec leurs rondelles.
  Montez le support gauche à l'aide des vis S8 (Allen M8×70) et des rondelles S6.

• Branchez les deux connecteurs de l'unité de contrôle.
• Faites glisser le panneau de contrôle B sur les deux supports de panneau C.
• Serrez les quatre vis de fixation S2 (à six pans creux M8×16) avec leurs rondelles S6.

ÉTAPE 4

• Faites glisser les deux couvercles en plastique D sur les supports de la console.
• Serrez les quatre vis de fixation S5 (vis à tête cylindrique avec empreinte transversale
• Serrez définitivement les huit vis de fixation à la base des deux tubes de support.

• Placez les deux couvercles en plastique E à la base des tubes de support.
  Fixez les couvercles à l'aide des vis de fixation S5 (vis à tete cylindrique avec empreinte cruciforme M5×10).

ÉTAPE 6

• Faites glisser l'écrou pivotant du support de tablette sur la bille d'adaptation du bras de support.
• Poussez la boule de l'adaptateur du bras de support dans le logement de la boule du bras de support jusqu'à ce qu'elle s'enclenche.
• Serrez l'écrou pivotant du support de tablette.
  Montez le support de tablette sur le panneau à l'aide des trois vis de montage S7 (clé Allen, M8×25).
  Fixez le support de tablette au panneau à l'aide des trois vis S7 (cle Allen, M8x25).

5. Installation, pliage et stockage

5.1 LIEU D'INSTALLATION

Choisissez un emplacement pour la machine qui réponde aux exigences suivantes:

• Un endroit sec à l'intérieur.
• La machine n'obstrue pas les ouvertures de ventilation.
• Base solide et résistance à la chaleur; utilisez un tapis de sol si nécessaire.
• Espace libre d'au moins 2 m derrière la machine.
• Espace libre d'au moins 1 m de chaque côte de la machine.
• Espace libre d'au moins 30 cm devant la machine.

5.2 DEPLIAGE

Pour déplier la machine, procédez comme suit :

• Mettez-vous en sécurité devant la machine pliee.
  Tenez l'extrémité arrêté de l'unité de base avec les deux mains.
• Poussez doucement le dessort de verrouillage vers l'avant avec la pointe d'un pied. Le mecanisme de verrouillage est libre.
• Abaissez doucement l'unité de base jusqu'à ce qu'elle touche le sol.

5.3 DÉPLIAGE ET STOCKAGE

La machine peut être pliee lorsqu'elle n'est pas utiliser. Procedez comme suit :

• Débranche soigneusement le cordon d'alimentation de la prise de courant.
• Avec les deux mains, soulevez l'arrière de l'unité de base jusqu'à ce que le dessort de verrouillage A maintienne fermement l'unité de base en haut.
• Vérifiez que l'unité de base est bien verrouillée dans cette position.
• Rangez l'appareil comme indiqué dans la section „Nettoyage, réglage et rangement".

6. Commandes

Le panneau de commande et les deux molettes de défilament situées dans les poignées sont les principaux éléments de commande de la machine. L'élement central du panneau de commande est le sélecteur de programme. Il permet de sélectionner, de démarrer, d'arrête et de régler les paramètres de chaque programme d'exercices. Les paramètres sélectionnés sont affichés sur le sélecteur de programme.

Les réglages individuels sont affichés sur les quatre écrans LCD du panneau de commande.

6.1 SéLECTIONTÉR DE PROGRAMME

Sélectionnez un programme et réglez les paramètres :

Mettez l'appareil en marche et fixez le clip de sécurité au panneau de commande.

Utilisez deux doigs pour tourner le sélecteur de programme dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse. Les menus sélectionnés s'affichent en séquence sur le sélecteur de programme.

Appuyez sur le sélecteur de programme pour afficher le programme ou le menu sélectionné et les détails dans les sous-menus.

Reportez-vous à la section „Exercice“ pour une vue d'ensemble des programmes et des réglages.

L'écran du sélecteur de programme affiche également de nombreux paramètres du tapis de course :

VITESSE: affiche la vitesse actuelle dans une fourchette de 1 à 20 km/h.

CALORIES: Affiche les calories actuelles dans une fourchette de 10 à 995 par ordre croissant ou décroissant (en fonction du mode d'entrainment).

VEILLE: Si le tapis de course n'a pas eteutilisedependant plus de quatre minutes,le contrroleur passe en

Mode VEILLE: Dans ce mode, les écrans LCD s'eteignent et l'écran de selection des programmes s'assombrit.

Appuyez sur le sélecteur de programme ou retirez le clip de sécurité de la console pour revenir au mode d'origine.

MODE SECURITE: Lorsque le clip de sécurité est retire, le tapis de course s'arrête et la commande revient au mode SECURITE.

INCLINAISON: L'écran affiche la résistance („l'inclinaison“) dans une plage de 1 à 15.

DISTANCE: Affiche la distance que vous avez parcourue ou que vous devez parcourir dans une fourchette de 0,5 à 65 kilomètres.

PROGRAMME: Affiche le programme actuellément sélectionné.

POULS: Affiche la fréquence cardiaque actuelle en BPM (battements par minute).

TEMPS: Affiche le temps écoulé de la séance d'entrainment en cours. Vous pouze également utiliser la durée comme objectif en mode Objectif (voir „Mode Entrainement/Objectif").

CALORIES: Affiche les calories brûlées pendant la séance d'entrainment. Vous pouvez également utiliser les calories comme objectif en mode Objectif (voir „Mode Entrainement/Cible").

La console dispose de quatre écrans LCD. Ils affichent les valeurs suivantes (de gauche à droite)

(1) Temps : Affiche le temps écoulé de la séance d'entrainment en cours. Vous pouvez également définir une durée cible en mode STOP. Pour ce faire, procédez comme suit :

• Sélectionnez MODE à l'aide du sélecteur de programmes jusqu'à ce que TEMPS clignote sur le sélecteur de programmes.
• Appuyez ensuite sur VITESSE+ ou VITESSE- pour modifier la durée cible. La valeur peut être régée de 5 à 99 minutes.
• Appuyez sur START pour démarrer le programme.

(2) Vitesse : Indique la vitesse actuelle dans une fourchette de 1 à 20 km/h.
(3) Distance parcourue : Affiche la distance accumulée pendant la séance d'entrainment en cours.

Voussoupiezegalementdefinirune distancecible enmodeARRET.Procedez comme suit.

• Sélectionnez MODE à l'aide du sélecteur de programmes jusqu'à ce que DISTANCE clignote sur le sélecteur de programmes.
• Appuyez ensuite sur VITESSE+ ou VITESSE- pour sélectionner la distance cible. La valeur peut varier de 1 à 65 km.
• Appuyez sur START pour commencer le programme.

(4) Calories : Affiche les calories brûlées pendant la séance d'entrainment en cours. Vous pouvez également définir un objectif de calories en mode STOP. Pour ce faire, procédez comme suit :

• Utilisez le sélection de programmes pour sélectionner MODE jusqu'à ce que CALORIES clignote sur le sélection de programmes.
• Appuyez ensuite sur VITESSE+ ou VITESSE- pour préselectionner la valeur limite. La valeur peut etre comprise entre 10 et 995 calories.
• Appuyez sur START pour démarrer le programme.

L'écran LCD s'éteint après quatre minutes d'inactivité. Pour reactiver l'affichage

• Faites glisser votre main sur la cellule photoélectrique située sur le côté droit du panneau de commande ou sur le site ....
• Faites glisser le sélecteur de programme.

Geste pour allumer et éteindre le rétroéclairage de l'écran LCD

6.3 MOLETTES DE DEFILMENT

Les poignées du panneau de commande comportent deux molettes de défilament.

La molette de gauche (A) you permit de régler l'inclinaison ou la résistance de l'appareil.

• Tournez lentement la molette vers l'avant pendant l'exercice pour augmenter la résistance de l'appareil.
• Tournez lentement la molette de défilament vers l'arrière pendant l'exercice pour diminuer la résistance de l'appareil.

Utilisez la molette de défilament droite (B) pour régler la vitesse de la ceinture de course.

• Tournez lentement la molette de défilament vers l'avant pendant l'exercice pour augmenter la vitesse de l'appareil.
• Tournez lentement la molette de défilament vers l'arrière pendant l'utilisation pour diminuer la vitesse de la machine.

6.4 PRISES DE CHARGE USB

Le panneau de commande comporte deux ports de charge USB.

7.1 APERÇU DES OPTIONS D'ENTRAINEMENT

L'appareil offre une variété d'options d'entrainment. Le sélecteur de programme vous permet de sélectionner ces séances d'entrainment et d'en régler les paramètres. Les trois modes principaux sont explicés ci-dessous :

7.2 MODE CIBLE

Dans ce mode, vous sélectionnez les paramètres cibles et le programme se termine. Vous pouze désirir des paramètres cibles pour la durée, la distance ou les calories. Par exemple, vous pouze courir pendant une durée fixe de 30 minutes ou une distance fixe de 5 kilomètres. Ce mode est décrit dans la section „Écran LCD“.

7.3 MODE MANUEL

Dans ce mode, vous reglez l'appareil sur des paramétres fixes qui ne changent pas pendant l'entrainment.

• Appuyez sur le sélecteur de programme jusqu'à ce que PLAY s'affiche. Appuyez sur le sélecteur de programme.
• L'écran affiche un compte à rebours „3-2-1“ et le tapis de course commence à se déplacer à une vitesse de 1 mph.
• Tournez le sélecteur de programme dans le sens des aiguilles d'une montre dans la direction „+“ pour augmenter la vitesse

7.4 MODE PROGRAMME

Ce mode vous permet de sélectionner l'un des 20 programmes prérglés dans l'appareil.

• Appuyez sur le sélecteur de programme jusqu'à ce que PROG s'affiche. Appuyez sur le sélecteur de programme.
• Appuyez à nouveau sur le sélecteur de programme. Les numérios de 1 à 20 apparaissent en série pour les différents programmes.
• Appuyez sur le sélecteur de programme pour démarrer le programme sélectionné.
• Appuyez sur le sélection de programme et maintenez-le,enforcépendant quelques secondes pour préselectionner une durée de 5 à 99 minutes pour le programme. La durée par défaut des programmes est de 30 minutes.

Les pages suivantes donnent un aperçu des différents programmes.

MARCHE

COURSE

COURSE

INTERVALLES

INTERVALLES À HAUTE INTENSITÉ (HIIT)

7.6 ETIREMENTS POUR L'ÉCHAUFFEMENT ET LA RÉCUPÉRATION

• Pour commenceraireseance d'entrainement,faitesquelques etirements.Netirez jamais trop vos muscles.
• Nous vous recommendons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois.
• Effectuez ensuite votre entrainment en fonction de votre condition physique personnelle. ÀpRES l'entrainment, faites également des exercices d'étirement pour bien vous refroidir.

1

ROULER LA TÉTE

Tournez la tête vers la droite une fois, en étirant le côté gauche de votre cou, puis faites pivoter votre tête en arrière une fois, étirez votre mention jusqu'au plafond et laissez votre bouche ouverte. Faites pivoter leur tête vers la gauche une fois, puis inclinez leur tête sur votre poitrine une fois.

2

EPAULE ELEVATION

Levez votre épauledroite vers votre oreilleune fois.Ensuite,levez leur épaule gaucheune fois en abaissantvotre épauledroite.

3

ETIREMENT DES CÔTES

Ouvrez vos bras sur le côté et levez-les jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête. Atteignez votre bras droit aussi loin que possible sur le plafond une fois. Répétré cette action avec votre bras gauche.

4

ETIREMENT DU QUADRICEPS

D'une seule main contre un mur pour l'équilibre, essayez d'atteindre votre derrière et etendez votre pied droit.

Apportez votre talon
aussi pres que possible
de vos fesses. Comptez
15 fois et repétez avec le
pied gauche.

5

ETIREMENT DELA CUISSE

Asseyez-vous avec les plantes de vos pieds ensemble et vos genoux pointant vers l'extérieur. Tirez vos pieds aussi après de votre aine que possible. Poussez doucement vos genoux vers le sol. Comptez 15 fois.

6

TOUCHEZ VOS ORTEILS

Penchez-vous lentement vers l'avant de votre taille, laissez votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous vous étirez vers vos orteils. Essayez d'atteindre votre orteil et comptez 15 fois.

7

ETIREMENT DU TENDON

Etendez votre jambre droite. Reposez la plante de votre pied gauche contre votre cuisse droite. Étirez-vous vers le haut de votre pied. Comptez 15 fois. Detendez-vous, puis repêze avec la jambe gauche.

8

ETIREMENT DU MOLLET/TENDON

Penchez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et vos bras vers l'avant. Gardez votre jambe droite droite et le pied gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous vers l'avant en déplacant vos hanches vers le mur. Puis repêze de l'autre côte 15 fois.

L'application Sportstech LIVE vous offre :

• Des séances d'entrainment personnelisées par des entraineurs professionnels
• Des videos de paysages et d'activités de plein air
• Définition des priorités d'entrainment
• Données d'entrainment en temps réel
• Historique et mesures de l'entrainment
• Affrontez d'autres personnes en mode compétition-collectionnee les trophées dans les tableaux de classement
• Entrainements indépendants de l'équipment, par exemple pour le yoga
  Recettes délieuses et variées
  ...et bien plus encore!

Pour en savoir plus : https://www.sportstech.de/live-app

9. Fonction audio Bluetooth

Vous pouvez utiliser les haut-parleurs de la console pour écouter le son de votre apparéil. Pour ce faire, vous doivent coupler votre apparéil multimédia avec la console. Procedez comme suit :

• Activez la fonction Bluetooth sur l'appareil de lecture. Rendez l'appareil de lecture visible pour les autres apparèils Bluetooth.
• Sélectionnez l'appareil „BTMP3“ dans la liste des apparêils proches. Associéz votre lecteur à cet apparéil.
• Une fois l'appairage effectué, vous pouvez dire des fichiers audios à partir de l'appareil.

10. Résolution des problèmes

Problème	Cause possible	Recours
Le tapis de course ne démarre pas	1. La fiche d'alimentation n'est pas branchée. 2. Le clip de sécurité n'est pas inséré correctement. 3. Le fusible du cordon d'alimentation a sauté. 4. Le fusible du tapis de course a sauté.	1. Branchez la fiche d'alimentation à la source d'alimentation. 2. Connectez le clip de sécurité à la console. 3. Vérifiez le fusible de l'alimentation électrique. 4. Attendeez 5 minutes. Redémarrez le tapis de course.
La ceinture de course glisse	La tension de la bande est trop faible	Réglez la tension de la ceinture de course.
La ceinture de course s'accêté momentanément	1. La ceinture de course n'est pas lubrifiée correctement. 2. La tension de la ceinture de course est trop élevé.	1. Lubrifiiesz la ceinture de course. 2. Réglez la tension de la ceinture de course.
La ceinture de course ne se déplace pas au centre	Le tendeur est de travers.	Réglez la ceinture de course.

En cas de doute, contactez notre service clientèle. Vous trouverez les coordonnées sur la dernière page.

11. Nettoyage, maintenance et entretien

11.1 NETTOYAGE DE VOTRE APPAREIL

• ÀpRES chaqueutilisation,essuyez la sueur de I'appareil àI'aide d'un chiffon humide.
• N'utilise pas de produits abrasifs ou de solvants pour nettoyer l'appareil.

Attention: Ne laissez pas l'humidité pénétrer dans les composants électriques ou électroniques.

11.2 ENTRETIEN DE L'APPAREIL

Il est impératif de vérifier le bon état de fonctionnement de l'appareil avant et après chaque utilisation. Suivez la procédure suivante :

• Inspectez la machine pour vous assurer qu'elle contient toutes les pieces nécessaires.
  Vérifiez que tous les couvercles de protection et les pièces de fixation sont intacts et en place.
  Vérifiez que toutes les fixations sont bien serrées. Resserrez immédiatement toute vis desserrée.

• Avant chaque séance d'entrainment, vérifie que le clip de sécurité fonctionne correctement en procédant comme suit:

• Placez-vous sur les côtés de l'appareil.

• Démarrez le tapis de course à une vitesse lente.
• Tirez le clip de sécurité hors de la console. Le tapis de course doit s'arrête immédiatement et ne doit pas redémarrer.

Avertissement : N'utilisez pas la machine si vous n'êtes pas certain qu'elle n'est pas défectueuse ou incomplète.

11.3 RÉPARATION DE L'APPAREIL

Pour un bon fonctionnement et une longue durée de vie, le tapis de course doit être suffisamment lubrifié avec de l'huile de silicone. De minces tubes situés sous l'appareil servent de système de lubrification.

Remarque : utilisez UNIQUEMENT de l'huile de silicone pour lubrifier la ceinture de course.

Intervalles de lubricification et d'inspection

• Remplissez d'huile de silicone après les 25 premières heures de fonctionnement (ou 2 à 3 mois).
• Vérifiez régulierement la lubrification.
• Ajoutez de l'huile de silicone au moins toutes les 50 heures de fonctionnement (ou 5 à 8 mois).

Vérification de la lubricification

Assurez-vous que la fiche d'alimentation est débranchée.
- Soulevez la ceinture d'un côté. Passez votre doigt sur le dessus du plateau sous la ceinture.

• Si le plateau est légèrement huileux, la lubrification est ajustate.

• Ajoutez de l'huile de silicone si le plateau semble sec.

• Éteignez l'appareil et débranchez le cordon d'alimentation.
• Repliez l'appareil.
• Il y a deux ouvertures rouges sur le fond de l'appareil.
• Versez quelques gouttes d'huile de silicone dans chaque ouverture. Essuyez l'exçédent d'huile de silicone si nécessaire.
• Dépliez la machine et laissez-la fonctionner pendant quelques minutes.
• Vérifiez la lubrification.

11.4 RÉGLAGE DE LA CEINTURE DE COURSE

La ceinture de course est réglée correctement en usine. ÀpRES une utilisation prolongée, la ceinture finit par s'étirer et doit être réajustée. Deux vis de réglage du tendeur arrêté se trouvent derrière un couvercle sur l'unité de base. Pour centrer la ceinture sur la bande de roulement et régler sa tension, procédez comme suit :

• Mettez la machine en marche et laissez-la tourner à une vitesse de 4 à 6 km/h.
• Si la ceinture de course se déplace trop vers la gauche, tournez la vis de réglage gauche dans le sens des aiguilles d'une montre de 14 de tour à l'aide de la clé Allen fournie.
• Si la ceinture de course est trop à droite, tournez la vis de réglage croite de 14 de tour dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide de la clé Allen fournie.
• Tournez les deux vis jusqu'à ce que le tapis de course soit centré sur la courroie.
• Faites rouler le tapis de course.
• Serrez les deux vis de réglage uniformément des deux côtés jusqu'à ce que la ceinture ne glisse pas.

Figure 1: Serrer la vis de la ceinture de course droite

Figure 2: Serrez les deux vis uniformément une fois que la ceinture est centrée sur la surface du tapis de course.

Outil: Clé Allen

12. Mise au rebut

Chers clients,

En tant qu'utilisateur final, vous étés légalement tenu de collecter les déchets d'équipements électriques et électroniques et de piles ainsi que les accumulateurs séparément des déchets municipaux. Nous voulons vous rendre cela aussi simple que possible. Veuillez notes les informations sur cette page et au dos.

Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les apparêls électriques et électroniques (ElektroG); transposition évientuelle différente ailleurs)

Nous informons les propriétaires d'équipements électriques et électroniques que les déchets d'équipements électriques et électroniques doivent être collectés séparément des déchets Municipaux conformément aux réglementations légales applicables. Le symbole d'une poubelle barrée, qui figure sur les déchets d'équipements électriques et électroniques, indique également l'obligation de les collector séparément.

B. Indications relatives à l'élimination et symboles pour un apparéil électrique sur la base de la directive européen 2006/66/UE (en Allemagne, conformément à la loi sur les piles(BattG); ailleurs, transposition possible différente)

Les piles et accumulateurs usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures menagères. En tant qu'utilisateur final, vous âtes légalement tenu de restituer les batteries usagées. Le symbole avec la poubelle(barree signifie que vous n'âtes pas autorisé à jitterer les piles usagées dans les ordures menagères.

Utilisez pour cela les points de collecte officiels, tels que les points de collecte des ordures menagères publiques. Vous pouvez également rapporter les batteries usages aux points de vente, à condition qu'ils vendent des batteries. Si le symbole Cd, Hg ou Pb est affiché sous le symbole de la poubelle barrée, c'est une indication que la batterie contient soit du cadmium, du mercure ou du plomb. Ce sont des métaux lourds toxiques qui doivent non seulement des risques importants pour l'environnement mais aussi pour la santé humaine.

Chaine du recyclage

Les matériaux d'emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières. La disposition des matériaux d'emballage, conformément aux dispositions légales. Les informations peuvent être récapurées à partir des systèmes de retard ou de collections.