Sportstech sWalk - Tapis de course

sWalk - Tapis de course Sportstech - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil sWalk Sportstech au format PDF.

📄 86 pages Français FR Télécharger 💬 Question IA 10 questions ⚙️ Specs
Notice Sportstech sWalk - page 1
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Type de produit Tapis de course motorisé
Marque Sportstech
Modèle sWalk
Dimensions (L × l × H) 127 × 56,5 × 11,5 cm
Poids net 23 kg
Poids maximal utilisateur 120 kg
Vitesse 1 à 6 km/h
Alimentation 220-240 V AC, 50-60 Hz, 3,5 A
Connectivité Bluetooth 4.2
Écran Oui, avec haut-parleurs intégrés
Télécommande Incluse, avec fonctions Start/Stop, vitesse, programmes
Programmes d'entraînement 4 programmes prédéfinis (P01-P04) avec profils de vitesse
Application mobile Sportstech LIVE (iOS et Android)
Mesure de fréquence cardiaque Compatible ceinture ou bracelet cardio (non inclus)
Sécurité Arrêt d'urgence via télécommande, autocollants de sécurité
Stockage Coussinets inclus pour rangement vertical
Lubrification Huile silicone recommandée toutes les 50 heures d'utilisation
Nettoyage Chiffon légèrement humide, éviter produits abrasifs
Garantie Voir déclaration de conformité dans la notice

FOIRE AUX QUESTIONS - sWalk Sportstech

Comment assembler le tapis de course sWalk Sportstech ?
Le tapis est livré quasi assemblé. Il suffit de fixer les coussinets de stockage à l’arrière à l’aide des vis fournies, puis de brancher le câble d’alimentation. Consultez la section Installation de la notice pour plus de détails.
Comment utiliser l’application Sportstech LIVE avec le sWalk ?
Téléchargez l’application depuis le store via le lien sportstech.link/app-download. Créez un compte, sélectionnez Démarrage rapide, puis connectez-vous au sWalk via le menu Gérer les connexions. Vous pouvez alors contrôler la vitesse et les programmes depuis votre smartphone.
Quel est le poids maximum autorisé ?
Le poids maximum de l’utilisateur est de 120 kg (265 lb). Ne dépassez jamais cette limite pour éviter tout risque de dommage ou de blessure.
Comment régler la tension du tapis ?
Si le tapis glisse, augmentez la tension en tournant les vis situées dans les embouts du cadre d’un quart de tour dans le sens horaire avec la clé Allen fournie. Si le tapis dévie, ajustez la tension du côté concerné. Vérifiez toujours le centrage.
À quelle fréquence faut-il lubrifier le tapis ?
Après les premières 25 heures (2-3 mois), puis au moins toutes les 50 heures (5-8 mois). Utilisez de l’huile de silicone spéciale en suivant la procédure décrite dans la notice.
Que faire si l’appareil ne s’allume pas ?
Vérifiez que le câble d’alimentation est bien branché. Si le problème persiste, appuyez sur le bouton de réinitialisation situé à côté de la prise électrique. Si rien ne fonctionne, contactez le service client.
Comment descendre en cas d’urgence ?
Appuyez immédiatement sur le bouton START/STOP de la télécommande pour arrêter le tapis. Attendez l’arrêt complet puis descendez sur le côté. Si la télécommande est inaccessible, placez vos pieds sur les surfaces latérales et descendez prudemment.
Quels programmes d’entraînement sont disponibles ?
Le sWalk propose 4 programmes prédéfinis (P01 à P04) avec des profils de vitesse variés sur 20 minutes. Vous pouvez aussi utiliser le mode entraînement libre avec réglage manuel de la vitesse de 1 à 6 km/h.
Comment nettoyer et entretenir le tapis ?
Après chaque utilisation, essuyez la sueur avec un chiffon légèrement humide. Ne laissez pas l’humidité pénétrer dans les composants électroniques. N’utilisez pas de produits abrasifs. Vérifiez régulièrement les fixations et serrez-les si nécessaire.
Où trouver les pièces détachées ?
Consultez la vue éclatée en ligne via le lien service.innovamaxx.de/swalk_spareparts. Notez le numéro de la pièce et contactez le service client par e-mail ou téléphone pour commander.

Questions des utilisateurs sur sWalk Sportstech

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Téléchargez la notice de votre Tapis de course au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice sWalk - Sportstech et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil sWalk de la marque Sportstech.

MODE D'EMPLOI sWalk Sportstech

nous sommes heures que vous ayez besoin un apparéil de la gamme SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous bénéficiaz de la meilleure des qualités et de la technologie la plus récente.

Afin d'exploiter pleinement le potentiel de votre apparéil et d'en profiter pendant de nombreuses années, veillez dire attentivement ce mode d'emploi avant la mise en service et avant le début de l'entraînement. Utilisez l' apparéil conformément aux instructions du mode d'emploi.

Nous déclinons toute responsabilité pour les dommages résultat d'une utilisation non conforme.

Sportstech sWalk - 1

Sportstech sWalk - 2

AVERTISSEMENT! Danger en cas d'utilisation inappropriée!

  • Assurez-vous que TOUTES les personnes utilisant l'appareil ont lu et compris ce manuel d'utilisation. Conserve ce manuel à proximé de l'appareil.
  • Respectez TOUS les conseils de sécurité de ce manuel.
  • Ne faites JAMAIS d'efforts excessifs pour vous-même ou pour d'autres personnes lorsque vous utilisez l'appareil.

Table des matieres

Contenu de I'emballage 54
Caracteristiques techniques 54
Vue éclatée/iste des pieces détachées 54
Conformité 54
1. Consignes de sécurité importantes 55
2. Installation, piage et stockage 57
3. Contrôle 58
4. Entrainement 61
5. Résolution des problèmes 65
6.Nettoyage et entretien 65
7. Mise au rebut 67
EU Declaration of Conformity 85

Contenu de l'emballage

1Tapis roulant motorisé à vitesse variable ; avec écran et haut-parleurs
2Télécommande3Câble d'alimentation
4Coussinets de stockage5Manuel d'utilisation
6Outil duo (clé hexagonale et cruciforme) pour les coussinets et pour la tension

Caracteristiques techniques

Dimensions du produit (Lx1xH) en position ouverte127 × 56.5 × 11.5 cm (4.17 × 1.85 × 0.37 ft)
Poids net de l'appareil23 kg (50.7 lbs)
Poids maximum autorisé de l'utilisateur120 kg (265 lb)
Vitesse minimale/maximale1 km/h / 6 km/h
Tension et fréquence du réseau électrique220..240 V AC; 50..60 Hz
Courant (fusible)3.5 A
Protocole radio pour la transmission du signal d'impulsionBluetooth
Connexion avec des smart devicesBluetooth 4.2
Puisance d'émission maximale rayonnée3 mW

Vue éclatée/ liste des pieces détachées

Sportstech sWalk - Vue éclatée/ liste des pieces détachées - 1

Identifie la piece detachée nécessaire à l'aide du dessin et de la liste et notez le numero.
- Contactez notre service clientèle par e-mail ou par téléphone et indiquez le numéro de la pièce détachée. Vous trouverez les coordonnées au dos du manuel ou sur notre site web.
- Vérifiez avec nos collaborateurs toutes les autres démarches à effectuer.

Le lien suivant vous permet d'acceder à la vue éclatée et la liste des pieces détachées : https://service.innovamaxx.de/swalk_spareparts

Conformité

Voutrouverez la déclaration de conformité à l'avant-dernière page de ce manuel.

1. Consignes de sécurité importantes

Sportstech sWalk - Consignes de sécurité importantes - 1

AVERTISSEMENT! Danger lié à une utilisation inappropriée!

  • Lisez toutes les instructions et les consignes de sécurité avant d'utiliser l'appareil. Suivez-les attentivement.
  • Risque d'atteinte à la santé, voire de mort, en cas d'entrainment inapproprié ou excessif!
  • L'appareil ne convient pas à des usages Médicaux ou à des applications nécessitant une grande précision.
  • Faites également preuve de bon sens pour prévenir les risques.

Sportstech sWalk - Consignes de sécurité importantes - 2

EXIGENCES PERSONNELLES

APTITUDES PHYSIQUES

AVERTISSEMENT! Risque d'atteinte à la santé, voire de mort, en cas d'entrainment inapproprié ou excessif! L'utilisation de l'appareil est éprouvante pour la circulation sanguine et l'appareil locomoteur.

L'intensité d'utilisation (vitesse) ne doit jamais dépasser la condition physique actuelle de l'utilisateur.
- Surveillance toujours les signaux physiques. La prise de pouls peut être approximative.
- Arrêtez immédiatement toute activité physique en cas de malaise, faiblesse, douleurs dans les membres, douleurs dans la poitrine, nausées, difficultés respiratoires ou autres symptômes.
- Si nécessaire, demandez un avis Médical avant de vous entrainer ; en particulier si vous âtes un peu plus âgé, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous âtes peu entrainé.
- Les personnes représentant des contraintes ne doivent pas utiliser l'appareil sans une surveillance appropriée et à une faible vitesse.

Poids et age autorisés

  • Seuls lesadultes sont autorisés àutiliser l'appareil.
  • Le poids maximal autorisé est de 150kg (330 lb).
  • Les enfants de moins de 14 ans ne doivent enaucun cas utiliser l'appareil ni effectuer le nettoyage ou l'entretien de l'appareil.

Sportstech sWalk - Poids et age autorisés - 1

CONDITIONS GÉNÉRALES D'UTILISATION

  • Ne pas utiliser l'appareil à des fins commerciales, mais uniquement pour un usage domestique. Ne pas utiliser l'appareil à des fins thérapeutiques.
  • Les enfants et les animaux domestiques doivent être tenus à une distance de sécurité d'au moins 3 m (10 ft) de l'appareil. Le tapis en mouvement est particulièrement dangereux.

Sportstech sWalk - CONDITIONS GÉNÉRALES D'UTILISATION - 1

DéBALLAGE ET INSTALLATION

  • DANGER! Risque d'étouffement! Tenir les sacs en plastique et autres à l'écart des enfants et des animaux.
  • Pour facilitier le_retour, conservez le matériel d'emballage pendant la période de retour. Éliminez-le plus tard selon les directives locales en vigueur.
  • Installez l'appareil uniquement sur une surface solide et plane dans un endroit sec à l'intérieur. Protégez les surfaces fragiles par un tapis résistant à la chaleur: Le compartment moteur peut chauffer.
  • Installez l'appareil en laissant suffisamment d'espace libre autour ; laissez surtout un espace d'au moins 2 m (6.6 ft) derrière l'appareil (voir section "Installation de l'appareil").
    Assurez-vous que toutes les ouvertures de ventilation du compartmentement moteur sont dégagées et propres. Si l'appareil est posé sur une moquette, celle-ci ne doit pas toucher le dessous de l'appareil.

Sportstech sWalk - DéBALLAGE ET INSTALLATION - 1

À VÉRIFIER AVANT CHAQUE UTILISATION

  • Effectuez un contrôle visuel avant chaque utilisation ; vérifiez et corrigez tout particulièrement les points suivants :

  • L'appareil est-il stable et bien positionné?

  • Le tapis est-il suffisamment lubrifié, centré et tendu ?
  • Toutes les fixations sont-elles bien serrées ? (vis, écrous, etc.)
  • Le cable est-il intact?
  • La zone autour de l'appareil est-elle bien dégagée et libre de tout objet dangereux, comme des objets tranchants?

  • En cas de défaut de l'appareil ou du cable, il ne faut pas utiliser l'appareil mais plutôt l'immobiliser et le faire réparer.

  • Utilisez l'appareil uniquement avec des raccordements électriques conformes et un cable d'origine avec prise de terre. Ne pas utiliser de multiprise. Ne pas exposer le cable à la chaleur ou à des dommages mécaniques.
  • Utilisez l'appareil uniquement avec des chaussures de sport antidérapantes. Ne jamais porter de chaussures à talons ou à pointes. Ne pas courir pieds nous ou en chaussettes.
    Assurez-vous que vos lacets sont courts et bien attachés.
  • Évitez d'utiliser l'appareil avec des vêtements amples, des lacets longs et des serviettes, qui pourrait se coincer.
  • Évitez de porter des bijoux ou des objets non fixés pendant l'utilisation de l'appareil.
  • Ne pas utiliser l'appareil sous l'influence de l'alcool, de médicaments ou de drogues.

Sportstech sWalk - À VÉRIFIER AVANT CHAQUE UTILISATION - 1

PENDANT L'UTILISATION

  • L'appareil ne peut être utilisé que par une seule personne à la fois.
  • Monter sur l'appareil et le démarrer :

  • Ne monter sur l'appareil que lorsque le tapis est à l'arrêt.

  • Démarrez l'appareil à la vitesse la plus BASSE.

  • Pendant l'utilisation de l'appareil :

  • N'augmenter la vitesse que si l'utilisateur marche ou court en toute sécurité. Change la vitesse progressivement.

  • Ne jamais se force.
  • Courir uniquement vers l'avant ; jamais de côté ou en arrêtre.
  • Ne pas s'arrêtier lorsque le tapis est en mouvement.

  • Arrête et descendre de l'appareil :

  • Pour s'arrêt, réduire lentement la vitesse jusqu'à l'arrêt complet (touches Speed +/-).

  • Ne quitter l'appareil que lorsque le tapis est à l'arrêt. Descendre par le côté.

  • Ne pas manger ou boire sur l'appareil.

  • Éloignez les liquides et la saleté de l'appareil.
  • Ne pas utiliser de sprays sur ou à proximé de l'appareil.

Sportstech sWalk - PENDANT L'UTILISATION - 1

IMMÉDIATIMENT APRès L'UTILISATION

  • Éteindre l'interrupteur à côté de la prise du cable. Retirer avec précaution le cable électrique de l'appareil.
  • Effectuer à nouveau un contrôle visuel : L'appareil est-il propre et intact ?

Sportstech sWalk - IMMÉDIATIMENT APRès L'UTILISATION - 1

NETTOYAGE, ENTRETIEN, RÉGLAGE ET STOCKAGE

  • Effectuez régulierement les tâches de maintenance et les réglages, mais uniquement comme indiqué dans les instructions.
  • Ne jamaisMETTE l'appareil en marche lorsquel tapis est relevé.
  • Rangez l'appareil et le cable électrique hors de portée des enfants et des animaux.
  • Entreposez l'appareil dans un endroit sec, propre et à l'abri du gel, de la chaleur et du soleil.

Sportstech sWalk - NETTOYAGE, ENTRETIEN, RÉGLAGE ET STOCKAGE - 1

AUTOCOLLANT DE SECURITÉ

Les autocollants de sécurité doivent se couver aux positions indiquées sur la figure suivante

Veillez à ce qu'ils soient toujours intacts et parfaitement lisibles.

Sportstech sWalk - AUTOCOLLANT DE SECURITÉ - 1

A WARNING!

Cherchez un emplacement pour l'appareil qui remplit les conditions suivantes :

  • Espace interieur sec
  • L'appareil n'obstrue pas les ouvertures de ventilation.
  • Surface résistante à la chaleur; si nécessaire, utilisez un tapis de sol.
  • Espace libre d'au moins 2 m (6.6 ft) derrière l'appareil.
  • Espace libre d'au moins 1 m (3.3 ft) de chaque côte de l'appareil.
  • Espace libre d'au moins 30 cm (1.0 ft) devant l'appareil.

Sportstech sWalk - A WARNING! - 1

2.2 EN OPTION: FIXER LES COUSSINETS POUR LE STOCKAGE

  • Dévissez les deux vis à l'arrière du couvercle du moteur (voir la figure ci-dessous).
    Fixez les deux coussinets sur la rainure. Fixez-les avec les deux vis à l'aide de la clé hexagonale fournie.

Sportstech sWalk - EN OPTION: FIXER LES COUSSINETS POUR LE STOCKAGE - 1

Sportstech sWalk - EN OPTION: FIXER LES COUSSINETS POUR LE STOCKAGE - 2

  • Tenir l'appareil hors de portée des animaux et des enfants.
  • Rangez l'appareil à l'intérieur, dans un endroit sec et propre.

Protégez-le de la lumière directe du soleil et de la poussière.

3. Contrôle

3.1 CONSOLE

Sportstech sWalk - CONSOLE - 1

3.2 BOUTONS DE FONCTION SUR LA TÉLECOMMANDE

Sportstech sWalk - BOUTONS DE FONCTION SUR LA TÉLECOMMANDE - 1

Démarrer/arrête l'entraînement en mode libre ou avec un programme préselectionné.

  • À l'arrêt : sélectionnez un programme d'entrainment (P01-P04). Appuyez plusieurs fois jusqu'à ce que le nombre du programme souhaité s'affiche
  • Maintenez la touche pendant 3secondes pour allumer ou eteindre les bandes lumineuses.

Augmenter la vitesse.

Diminuer la vitesse.

3.3 SPORTSTECH LIVE APP

L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres:

  • Entrainements individuels par des entraineurs professionnelnels
  • Vidéos de paysages et d'extérieur
  • Définir les priorités de la formation
  • Données d'entrainment en temps réel

Sportstech sWalk - L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres: - 1

  • Historique et métriques de formation
  • Se mesurer aux autres en mode compétition - collectionner des trophées en mode classement
  • Entrainements indépendants des apparèils, par ex. pour le yoga
  • Des recettes de cuisine savoureuses et variées

...et bien plus encore!

Avec l'SPORTSTECH LIVE App, vous pouvez également contrôler votre apparéil lorsqu'il est prét. Les principales étapes suivantes sont requises :

    1. Téléchargez l'application - vous serez automatiquement redirigé vers le bon magasin d'applications.

Sportstech sWalk - L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres: - 2
SPORTSTECH LIVE

Sportstech sWalk - L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres: - 3

https://sportstech.link/app-download

2. Ouvrez ou entrez votre Compte SPORTSTECH LIVE.

Sportstech sWalk - Ouvrez ou entrez votre Compte SPORTSTECH LIVE. - 1

3. Sélectionnez le type d'entrainment

Sportstech sWalk - Sélectionnez le type d'entrainment - 1

4. Connectez votre appareil.

Sportstech sWalk - Connectez votre appareil. - 1

5. Sur l'écran suivant, Sélectionnez "Quick Start".

6. Choisissez ensuite si vous souhaitez utiliser un programme d'entrainment ou un entrainment libre.

L'exemple ci-dessous montre un écran d'entrainement libre (la disposition réelle peut varier) :

Sportstech sWalk - Choisissez ensuite si vous souhaitez utiliser un programme d'entrainment ou un entrainment libre. - 1

Informations sur les objets marqués en jaune :

A Aperçu des valeurs d'entraînement importantes

B Boutons des fenêtres pop-up de contrôle:

B1 Départ/Pause/Arrêt

B2 Choisir lumière et couleur

C Commandes Niveau/Vitesse : boutons et affichage

7. Utilisez maintainant votre apparéil mobile comme une télécommande intelligente.

Scannez le code QR au Chap. 3.3 et téléchargez des instructions plus détaillées.

3.5 INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK

Chers clients,

Comme notre application évolue constamment, la section 3.3 du manuel est absolité.

"Ici, vous trouvez des instructions mises à jour pour utiliser notre application Sportstech Live avec le sWalk."

Les instructions mises à jour peuvent être visuellement différentes de l'application, mais ces

instructions sont toujours destinées à fournir une meilleure aide que ce qui est indiqué dans le manuel.

Nous espérons que vous comprenz et vous souhaitons beaucoup de plaisir avec le sWalk !

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 1

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 2
SF L1

Téléchargez l'application - vous serez automatiquement redirigé vers le bon App Store.

https://sportstech.link/app-download

"Connectez-vous à votre application Sportstech Live."

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 3

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 4

Sélectionnez "Démarrage rapide".

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 5

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 6

Connectez-vous au sWalk sous «

Gérer les connexions » et appuyez sur Démarrer.

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 7

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 8

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 9

Sportstech sWalk - INSTRUCTIONS MISES À JOUR POUR L'UTILISATION DE NOTRE APPLICATION SPORTSTECH LIVE AVEC LE SWALK - 10

A = Vue d'ensemble des valeurs

d'entraînement importantes

B = Options, par exemple, pour quitter le menu
C = Configurer la vitesse
D = Demarrer/Arreter

4. Entrainement

4.1 APERÇU DES MODES D'ENTRAJÉNEMENT

  • Entrainement libre avec réglage manuel de la vitesse.
  • Entrainement avec 4 programmes prédéfinis avec valeur cible pour la durée ou la distance.

Sportstech sWalk - APERÇU DES MODES D'ENTRAJÉNEMENT - 1

AVERTISSEMENT! Les systèmes des surveillance de la fréquence cardiaque peut être défectueux. Un entrainment trop intense peut entrainer des blessures dangereuses ou la mort. Si votre capacité de performance diminue de manière inhabituelle, arrêtez immédiatement l'entrainment.

  • Ne vous épuisez pas ou n'épuisez pas les autres pendant l'entrainment ! Tenez toujours compte de la condition physique générale et de la forme du jour de chacun !

4.2 SÉLECTIONNER ET SURVEILLER LA FRÉQUENCY CARDIAQUE CIBLE

La fréquence cardiaque en BPM ("battements par minute") est une bonne indication pour savoir si vous给您 entrainez en accord avec votre objectif d'entrainment et votre condition physique actuelle. Les BPM pour les différents exercices dépendent notamment de l'âge. Vous doivent surveiller leur fréquence cardiaque pendant l'entrainment.

  • Pour mesurer le pouls, vous pouvezmettre une ceinture ou un bracelet cardio.

Choisissez notre fréquencecardiaque cible :

  • Dans le graphique ci-dessous, Sélectionnez votre tranche d'âge.
  • En dessous s'affiche une estimation de votre fréquence cardiaque maximale (FCM), correspondant à votre âge.

Utilisez le graphique pour déterminer votre fréquence cardiaque cible.

  • Partez de votre âge vers le haut, dans la zone colorée qui correspond à votre objectif d'entrainment.
  • Allez ensuite directement vers gauche et regardez votre fréquence cardiaque cible.

Sportstech sWalk - Choisissez notre fréquencecardiaque cible : - 1

Dans tous les cas :

  • Vérifiez si la fréquence cardiaque cible obtenue correspond à vos besoin. Si ce n'est pas le cas, ajustez-la jusqu'à ce que vous trouviez la fréquence optimale.

Plus d'informations

Védoes et autres medias

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Pour commencer voire sance d'entrainement, faites quelques etirements. N'etirez jamais trop vos muscles.
- Nous vous recommendons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois.
- Effectuez ensuite votre entrainment en fonction de votre condition physique personnelle. Àpres l'entrainment, faites également des exercices d'étirement pour bien vous refroidir.

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1

ROULER LA TÉTE

Tournez la tête vers la droite une fois, en étirant le côte gauche de votre cou, puis faites pivoter votre tête en arrrière une fois, étirez votre mention jusqu'au plafond et laissez votre bouche ouverte. Faites pivoter votre tête vers la gauche une fois, puis inclinez leur tête sur votre poitrine une fois.

Sportstech sWalk - ROULER LA TÉTE - 1
2

EPAULE ELEVATION

Levez votre épauledroite vers votre oreilleune fois.Ensuite,levez leur épaulegaucheune fois enabaissantvotrempaule droite.

Sportstech sWalk - EPAULE ELEVATION - 1
3

ETIREMENT DES CÔTES

Ouvrez vos bras sur le côté et levez-les jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête. Atteignez votre bras droit aussi loin que possible sur le plafond une fois. Répétré cette action avec votre bras gauche.

Sportstech sWalk - ETIREMENT DES CÔTES - 1
4

ETIREMENT DU QUADRICEPS

D'une seule main contre un mur pour l'équilibre, essayez d'atteindre votre derrière et etendez votre pied droit. Apportez votre talon aussi après que possible de vos fesses. Comptez 15 fois et répétez avec le pied gauche.

Sportstech sWalk - ETIREMENT DU QUADRICEPS - 1
5

ETIREMENT DEL CUISSE

Asseyez-vous avec les plantes de vos pieds ensemble et vos genoux pointant vers l'extérieur. Tirez vos pieds aussi après de votre aine que possible. Poussez doucement vos genoux vers le sol. Comptez 15 fois.

Sportstech sWalk - ETIREMENT DEL CUISSE - 1
6

TOUCHEZ VOS ORTEILS

Penchez-vous lentement vers l'avant de votre taille, laissez votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous vous étirez vers vos orteils. Essayez d'atteindre votre orteil et comptez 15 fois.

Sportstech sWalk - TOUCHEZ VOS ORTEILS - 1
7

ETIREMENT DU TENDON

Etendez votre jambe droite. Reposez la plante de votre pied gauche contre votre cuisse droite. Étirez-vous vers le haut de votre pied. Comptez 15 fois. Détendez-vous, puis repêzez avec la jambe gauche.

Sportstech sWalk - ETIREMENT DU TENDON - 1
8

ETIREMENT DU MOLLET/TENDON

Penchez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et vos bras vers l'avant.

GardezVotejambedroite droite et le piedgauche sur le sol,puispliez la jambe gauche etpenchez-vous vers l'avanten déplaçant vos hanchesvers le mur.Puis repetezde l'autre cote 15 fois.

4.5 ENTRAINEMENT LIBRE

  • Dès que vous étés prét, appuyez sur le bouton Start de la console. Le tapis de course se met en marche.
  • Posez vos pieds l'un après l'autre sur le tapis de course et commencez à courir.
  • Si nécessaire, modifiez la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course à l'aide des boutons du panneau de commande. Ne vous épuisez pas!
  • Si vous foulez arrêtier l'entrainment, appuyez sur le bouton 'Stop' du panneau de commande.
  • Si vous avez défini une valeur cible, l'ordinateur s'arrête automatiquement lorsqu'elle est atteinte.

4.6 ENTRAINEMENT EN MODE PROGRAMME (PO1-PO4)

L'ordinateur propose 4 programmes (P01-P04). La progression de la vitesse dans chaque programme est indiquée ci-dessous.

  • Appuyez sur le bouton de la télécommande jusqu'à ce que le nombre du programme souhaité s'affiche.
  • Appuyez sur le bouton START/STOP de la télécommande pour commencer l'entraînement.
  • Si vous le souhaitez, adaptez la vitesse avec les boutons +/− de la télécommande.
  • Si vous le souhaitez, interrompez l'entraînement avec le bouton START/STOP de la télécommande.
MINUTE1234567891011121314151617181920
PROGRAMP01(km/h)22222,52,52,52,5222222,52,52,52,52222
P02(km/h)22222,52,52,52,5333332,52,52,52,52222
P03(km/h)2,52,52,52,53333333332,52,52,52,52222
P04(km/h)33344455566555444333

4.6 DESCENDRE EN CAS D'URGENCE

En cas par exemple de vertiges ou de douleurs, quitterz le tapis roulant de la maniere suivante :

A. Arrêtez le tapis de course avec la touche START/STOP de la télécommande. Attende que la bande s'immobilise. Ensuite, descendez prudèment sur le côté.
B. Si la télécommande n'est pas disponible actuellment, placez vos pieds sur les surfaces laterales. Descendez ensuite avec précaution du tapis de course sans toucher la bande en mouvement. Arrêtez le tapis de course.

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5. Résolution des problèmes

ProblèmeCause possibleSolution possible
L'appareil ne s'allume pas ou ne démarre pasLe cable électrique n'est pas branchéBranchez le cable électrique
Le fusible a sautéAppuyez sur le bouton de réinitialisation à côté de la prise électrique de l'appareil.
Le tapis se bloque pendant l'utilisationLe tapis n'est pas assez tenduTendez le tapis
Running belt faltering during useLe tapis n'est pas assez lubrifiéRajoutez de l'huile de silicone
Le tapis est trop tenduDesserrez le tapis
Le tapis n'est pas centréLa tension du tapis est irrégulièreCentrez le tapis

En cas de doute, contactez le service clientèle. Vous trouverez les coordonnées sur la dernière page.

6. Nettoyage et entretien

6.1 NETTOYAGE

  • ÀpRES chaque utilisation, essuyez la sueur sur l'appareil avec un chiffon légèrement humide.
  • Évitez que l'humidité ne pénétre dans l'ordinateur ou dans d'autres composants électriques ou électroniques.
  • Ne pas utiliser de produits abrasifs ou de solvants.

6.2 ENTRETIEN

  • Avant et après chaque séance d'entrainment, vérifie que l'appareil est en parfait état. Vérifiez également que toutes les pieces de fixation et les couvertures de protection sont en place et intactes. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire.

6.3 LUBRIFICATION

Pour un bon fonctionnement et une longue durée de vie de l'appareil, le tapis doit être correctement lubrifié avec de l'huile de silicone. Des petits tuyaux situés sous l'appareil permettent la lubrification.

6.3.1 Fréquence de lubricification et de vérification

Rajoutez de l'huile de silicone après les premières 25 heures de fonctionnement (ou 2 à 3 mois).
- Vérifiez régulierement la lubrification.
Rajoutez de l'huile de silicone au moins toutes les 50 heures d'utilisation (ou 5-8 mois).

6.3.2 Vérification de la lubrication :

  • Vérifiez que la prise électrique de l'appareil est débranchée.
  • Soulevez le tapis d'un côté. Passez votre doigt sur la surface qui se trouve sous le tapis.

  • Si la surface est légèrement visqueuse, la lubrication est suffisante.

  • Si toute fois la surface est s'este au toucher, il faut rajouter.

6.3.3 Rajouter d'huile de silicone

  • Enlever le capuchon de protection du système d'huile dans le rail gauche du tapis roulant.
  • Verser avec précaution quelques gouttes d'huile.
    Refermer le capuchon de protection.
  • Vérifier la lubrification comme décrit.

Sportstech sWalk - Rajouter d'huile de silicone - 1

6.4 RÉGLAGE DU TAPIS

Le tapis est tendu à l'usine. Il peut cependant s'avérer nécessaire de le retendre et de le réajuster après un certain temps à cause de l'étirement. Cette opération s'effectue au moyen de vis situées dans les embouts du cadre du tapis roulant, qui peuvent être serrées à l'aide de la clé Allen fournie.

6.4.1 Vérifier la tension du tapis

Si le tapis glisse au moment de monter, de changer de vitesse ou déjà à la mise en marche, il est probablement trop peu tendu. Le tapis ne doit cependant pas être trop tendu, car cela augmente l'usure des roulements à billes.

  • Éloignez les enfants et les animaux du tapis de course.
  • Allumez l'appareil et faites tourner le tapis à 4 ou 6km / h et observerz le passage.

6.4.2 Retendre le tapis de manière uniforme

  • Tournez les vis alternatively des deux côtés de manière régulière et délicate d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la tension. Ne tendez pas trop.
  • Vérifiez que le tapis est centré et correctement tendu.

6.4.4 Desserrer le tapis

Dans de rares cas, le tapis peut etre trop tendu. Il faut alors :

  • Faire délicatement tourner la ou les vis d'environ un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour réduire la tension.
  • Vérifier que le tapis est centré et correctement tendu.

6.4.5 Centerer le tapis

  • Si le tapis n'est pas bien centré, il faut augmenter la tension du côte où il devie. (déviation vers la droite => serrer légèrement à droite ou desserrer légèrement à gauche ; déviation vers la gauche => serrer légèrement à gauche ou desserrer légèrement à droite).
  • Resserrez d'un quart de tour maximum, puis vérifie à nouveau la position centrale.

En tant qu'utilisateur final, vous avez l'obligation légale de vous débarrasser des apparils électriques et des piles de manière séparée des déchets menagers. Nous nous efforçons de simplifier au maximum cette procédure pour vous. Veuillez consulter les instructions de cette page pour plus d'informations.

Informations conformément à l'article 4, paragraphe 4 de la loi sur les équipements électriques et électroniques

Type de batterie:CR2032
Système chimique:Li Mn Lithium Manganese Dioxide
Fabricant de batterie:Yiwu Huadao Battery Factory

Information sur le retrait sécurisé des piles ou des accumulateurs

  • Ouvrez le couvercle de la batterie à l'arrière de l'appareil. Pour ce faire, par exemple, tournez le couvercle de la batterie un peu vers la gauche en utilisant une piece de monnaie.
  • Retirez la batterie de l'appareil.
  • La batterie/l'accumulateur et, si nécessaire, l'appareil peuvent maintainant être jetés séparément au point de collecte officiel approprié. Veuillez également respecter les réglementations locales applicables.

Sportstech sWalk - Information sur le retrait sécurisé des piles ou des accumulateurs - 1

7.2 CHERS CLIENTS,

En tant qu'utilisateur final, vous étés légalement tenu de collecter les déchets d'équipements électriques et électroniques et de piles ainsi que les accumulateurs séparément des déchets municipaux. Nous voulons vous rendre cela aussi simple que possible. Veuillez notes les informations sur cette page et au dos.

Sportstech sWalk - CHERS CLIENTS, - 1

Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les apparêls électriques et électroniques (ElektroG); transposition évientuelle différente ailleurs)

Sportstech sWalk - CHERS CLIENTS, - 2

Nous informons les propriétaires d'équipements électriques et électroniques que les déchets d'équipements électriques et électroniques doivent être collectés séparément des déchets municipaux conformément aux réglementations légales applicables. Le symbole d'une

poubelle barrée, qui figure sur les déchets d'équipements électriques et électroniques, indique également l'obligation de les collector séparément.

Sportstech sWalk - CHERS CLIENTS, - 3

B. Indications relatives à l'élimination et symboles pour un apparéil électrique sur la base de la directive européen 2006/66/UE (en Allemagne, conformément à la loi sur les piles(BattG); ailleurs, transposition possible différente)

Sportstech sWalk - CHERS CLIENTS, - 4

Les piles et accumulateurs usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures menagères. En tant qu'utilisateur final, vous âtes légalement tenu de restituer les batteries usagées. Le symbole avec la poubelle barrée signifie que vous n'âtes pas autorisé à jitterer les piles usagées dans les ordures menagères.

Utilisez pour cela les points de collecte officiels, tels que les points de collecte des ordures menagères publiques. Vous pouvez également rapporter les batteries usagées aux points de vente, à condition qu'ils vendent des batteries. Si le symbole Cd, Hg ou Pb est affiché sous le symbole de la poubelle barrée, c'est une indication que la batterie contient soit du cadmium, du mercure ou du plomb. Ce sont des métaux lourds toxiques qui doivent non seulement des risques importants pour l'environnement mais aussi pour la santé humaine.

Chaine du recyclage

Sportstech sWalk - Chaine du recyclage - 1

Sportstech sWalk - Chaine du recyclage - 2

Les matériaux d'emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières. La disposition des matériaux d'emballage, conformément aux dispositions légales. Les informations peuvent être récapurées à partir des systèmes de retard ou de collections.

Manuale D'uso

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Informations produit

Marque : Sportstech

Modèle : sWalk

Catégorie : Tapis de course