ABS5 - Électrostimulation SLENDERTONE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Marque	SLENDERTONE
Modèle	ABS5
Catégorie	Électrostimulation
Type de produit	Stimulateur musculaire abdominal
Alimentation	3 piles LR03/AAA, 1,5 V CC
Programmes	10 programmes (Introduction, Intermédiaire, Avancé, Expert, Professionnel, Spécialiste 2, Sports Pro 1, Sports Pro 2, Ab Crunch 1, Ab Crunch 2)
Durée des programmes	6 à 40 minutes selon programme
Intensité maximale	130 (programmes 7 à 10), 120 (5 et 6), 99 (1 à 4)
Verrouillage de l'intensité	Oui, par appui simultané sur les moitiés supérieure et inférieure du bouton gauche
Fonction silence	Oui, appui simultané sur Informations et Programme
Fonction musique	Oui, sélection de 4 paires de mélodies de début et fin de séance
Affichage	Écran LCD avec icônes : niveau d'intensité, niveau de piles, temps restant, numéro de programme, messages d'erreur
Arrêt automatique	Oui, en fin de séance et après 2 minutes d'inactivité
Mémoire des séances	Oui, nombre de séances dans le programme en cours et total
Entretien de l'appareil	Nettoyage avec un chiffon doux légèrement humide ; ne pas immerger
Entretien de la ceinture	Lavage à la main à l'eau tiède, séchage à plat ; ne pas laver en machine, ne pas utiliser d'eau de Javel, ne pas repasser, ne pas sécher au sèche-linge
Intervalle entre séances	Au moins 6 heures
Contre-indications	Ne pas utiliser en cas d'implant électronique (pacemaker), grossesse, cancer, épilepsie, troubles cardiaques ; consulter un médecin après accouchement (6 semaines) ou césarienne (3 mois)
Garantie	2 ans (hors usure normale des consommables)
Piles fournies	Non spécifié
Électrodes	1 grande électrode adhésive (type 732), 2 petites électrodes adhésives (type 733)
Conformité	CE (directive 93/42/CEE), ROHS

FOIRE AUX QUESTIONS - ABS5 SLENDERTONE

Puis-je utiliser le SLENDERTONE ABS5 pour me remuscler après un accouchement ?

Oui, mais vous devez attendre un minimum de six semaines après l'accouchement et consulter votre médecin au préalable. Si vous avez subi une césarienne au cours des trois derniers mois, consultez votre médecin avant d'utiliser le SLENDERTONE ABS5.

Ma peau est rouge après une séance. Pourquoi ?

Il est normal que quelques rougeurs apparaissent après une séance, principalement dues à une augmentation du flux sanguin. Elles devraient disparaître peu après l'exercice. Cela peut aussi provenir d'une ceinture trop serrée. Si les rougeurs sont importantes, l'intensité est peut-être trop élevée. Si le problème persiste, éteignez l'appareil.

Est-ce que la ceinture peut provoquer des courbatures ?

Comme pour tous les exercices physiques, des courbatures peuvent survenir. Dans ce cas, diminuez l'intensité de stimulation et espacez les séances.

Je sens des picotements dans les jambes au cours de la séance. Que dois-je faire ?

Les électrodes latérales sont trop basses. Remontez-les.

Comment savoir quand remplacer les électrodes ?

Un affaiblissement du signal alors que les piles ne sont pas usées indique qu'il est temps de changer les électrodes. Le symbole (△) s'affiche si les électrodes sont usées. Vous pouvez vous procurer des électrodes de rechange auprès de votre revendeur SLENDERTONE ou sur le site slendertone.com.

Que faire si le message d'erreur E002 apparaît ?

Éteignez votre appareil puis remettez-le en marche. S'il fonctionne correctement, le problème est résolu. Si le message persiste, contactez le Service client.

Je peux sentir mes muscles sur les côtes travailler mais pas les muscles au centre des abdominaux. Pourquoi ?

C'est normal, les concentrations nerveuses se situent sur les obliques. Il se peut aussi que l'électrode centrale soit mal positionnée. Mettez le programme en pause et repositionnez-la légèrement plus bas.

Les électrodes n'adhèrent pas à la ceinture alors qu'elles sont relativement neuves. Pourquoi ?

Vérifiez que le côté à motif de chaque électrode est en contact avec la ceinture. La face noire doit être en contact avec la peau. Appuyez fermement sur le pourtour des électrodes pour les faire adhérer avant et après chaque séance.

Puis-je utiliser la ceinture SLENDERTONE ABS5 pour tonifier les muscles après un manque d'exercice ou une blessure ?

Oui, elle peut compenser une perte musculaire. Consultez votre médecin ou kinésithérapeute pour un programme de rééducation adapté. Elle permet d'augmenter la force musculaire et de tonifier les abdominaux.

Je sens mes muscles de l'abdomen travailler mais pas mes muscles de la taille. Que faire ?

Mettez le programme en pause et repositionnez l'électrode centrale légèrement plus haut sur votre estomac. Si cela n'aide pas, déplacez les deux autres électrodes.

MODE D'EMPLOI ABS5 SLENDERTONE

1 Niveau d'usure des piles.
2 Niveau d'intensité le plus élevé atteint à ce jour.
3 Problème de contact au niveau des electrodes (voir page 9).
4 Nombre de séances effectuées.
5 Fonction musique/Fonction silence.
6 Temps restant pour la seance en cours / messages d'erreur.
7 Pause programme.
8 150 Niveau d'intensité à gauche.
9 45 Niveau d'intensité à droite.

1. Contraction/relachement des muscles.
   11 Progrès de l'utilisateur.
   12 Appareil eteint avant la fin de la sence.
   13 [!] Numéro du programme.
   14 Verrouillage des touches activé.
   15 I D NOMBRE de séries (à gauche) et d'exercices (à droite) réalisés avec le programme 9.
   16 1 10 Nombres de series (a gauche) et d'exercices (a droite) réalisés avec le programme 10. Les flèches gauche/ droite indiquent quel côté est stimulé.

GUIDE DE DÉMARRAGE ÉTAPE PAR ÉTAPE

Fig. a

Fig. b

Fig. c

Fig. d

Fig. e

Fig. f

Fig. 9

Fig. h

Si vous utilisez le système de musculation abdominale SLENDERTONE ABS5 pour la première fois, lisez le reste de ce manuel avant de commencer. Par la suite, ce guide constituya un aide-mémoire pour l'utilisation de votre apparéil SLENDERTONE ABS5.

1 Retirez le film protecteur du côte strié de la grande électrode (Fig. a). Placez l'électrode sur la vis métallique entre les lignes parallètes sur la face interieure de la ceinture (Fig. b).
2 Retirez les films protecteurs du côte strié des petites electrodes. Placez-les de chaque côte de la grande electrode en utilisant les marques de positionnement correspondant le mieux à votre silhouette (Fig. c).
3 Assurez-vous que chaque electrode recouvre la vis métallique qui lui correspond et appuyez sur les bords de chaque electrode afin qu'elles adhérent fermement à la ceinture. Ne jetez pas les films protecteurs : vous en aurez besoin ultérieurement.

Insertion des piles

4 Pour ouvrir le compartment des piles, appuyez sur la flèche en relief et faites glisser le couvercle vers l'extérieur. L'appareil face à vous, placez la première pile dans l'espace à droite (Fig. d) en commençant par l'extrémité plate (pôle négatif), puis poussez le pole positif pourmettre la pile en place. Placez ensuite la deuxieme pile dans l'espace à gauche (Fig. e), en commençant également par l'extrémité plate. Enfin, insérez la troisième pile dans l'espace central (Fig. f), en insérant le côté plat en dernier, puis remettez le couvercle du compartment en place. Pour retirer les piles, soulevez le pole négatif de la pile centrale et retirez-la. Retirez ensuite les piles de gauche et de droite.
Le couvercle du compartment à piles doit toujours être fermé lorsqu'ell'appareil est en marche.
5 Faites glisser l'appareil dans son support jusqu'à ce que vous entendiez un cig.
6 Retirez les films protecteurs du côte noire des electrodes. Ne jetez pas ces films protecteurs car vous en aurez besoin à la fin de la seance d'exercices.
7 Serrez la ceinture autour de votre taille en veillant a ce que la grande electrode soit centree sur votre nombril, et que les deux petites electrodes se trouvent exactement entre vos hanches et vos cotes, de chaque cote de votre taille.
8 Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enforcé pour allumer votre apparéil (Fig. g). L' apparéil estprogrammé pour commencer au Programme 1. Àpres un certain nombre de séances dans chaque programme, l' apparéil vous fera automatiquement passer au programme suivant (voir page 4).
9 Augmentez l'intensité jusqu'à un niveau qui vous semblecomfortable (Fig. h). L'appareil augmentera automatiquement l'intensité de droite ou de gauche de sorté qu'aucune ne soit supérieure à l'autre de plus de 10 unités.
10 Si vous souhaitez suspendre un programme avant qu'il soit terminé, appuyez brievement sur le bouton marche/arrêt. Pour redémarrer le programme, appuyez de nouveau brievement sur le bouton marche/arrêt.
11 Lorsque la séance est terminée, l'appareil s'arrête automatiquement. Appuyez sur le bouton marche/arrêt et maintenez-le enforcé pendant deux secondes pour êtreindre l'appareil. Si vous oubliez de le faire, l'appareil s'éteindra automatiquement deux minutes après la fin de la séance. Replacez les films protecteurs sur la côte noire des electrodes et rangez votre apparéil jusqu'à la séance suivante.
12 Pour les silhouettes plus fines, il est possible de réduire la longueur de la ceinture avant de la dette. Il suffit de replier le crochet noir/bleu marine et l'extrémité en crochet et boucle et d'utiliser le crochet et le crochet et boucle de l'extrémité de couleur pour fixer la ceinture. Une rallonge est disponible pour les plus grandes tailles.

Important:

Prévoyez un intervalle d'au moins six heures entre deux séances.

Remarques sur les Programmes :

• Voitre appareil sLENDERTONE a ete configuRe pour realiser un certain nombre de séances avec chaque programme avant de passer au niveau supérieur. Lorsque vous passerez d'un programme au suivant, le symbole apparaitra et le numero du programme clignotera trois fois.
• Certains programmes doivent être sélectionnés manuellement et continuant indéfiniment à moins d'être changés (programmes 7 à 10).
• Sélectionnez le programme désiré en utilisant le bouton programmes.
• Vous pouvez passer à un autre programme à n'importe quel moment, mais l'intensité reviendra à zéro et vous devrez à nouveau l'augmenter.
• A l'exception des programmes Ab Crunch, tous les programmes complennent des phases d'échauffement et d'étirement

Les programmes SLENDERTONE ABS5 :

Programme	Durée (minutes)	Nombre de séances	Intensité (maximum)
1 Introduction	20	3	99
2 Intermédiaire	25	10	99
3 Avancé	30	20	99
4 Expert	30	20	99
5 Professionnel	30	20	120
6 Spécialiste 2	30	Indéfini	120
7 Sports Pro 1	35	Indéfini	130
8 Sports Pro 2	40	Indéfini	130
9 Ab Crunch 1	6	Indéfini	130
10 Ab Crunch 2	9	Indéfini	130

Les Programmes Ab Crunch :

Les programmes Ab Crunch 1 et 2 ont ete concus pour etre utilisés en meme temps que des exercices abdominaux, afin d'améliorer vos résultats.

• Le programme Ab Crunch 1 fait travailler le rectus abdominis, qui se trouve au centre de votre abdomen.
• Le programme Ab Crunch 2 fait travailler vos muscles obliques, qui se trouvent de chaque côte de votre abdomen.

Voir le tableau ci-dessous pour le détaïl des programmes :

Détails du Programme Ab Crunch

Programme	Exercice	Nbre de séries	Répétitions par série	Repos entre les séries*	Repos entre les répétitions
Ab Crunch 1	Exercice débutant	3	10	20 secondes	3 secondes
	Exercice standard	3	10	20 secondes	3 secondes
Ab Crunch 2	Exercice liéral	3	20	20 secondes	2 secondes

• Vous pouvez passer la période de repos prévue entre les séries dans les programmes Ab Crunch 1 et 2 en appuyant deux fois brievement sur le bouton marche/arrêt lorsque la période de repos commence.

VOS PROGRAMMES SLENDERTONE AB CRUNCH

Programme SLENDERTONE Ab Crunch: Conseils. Lorsque vous faites vos exercices abdominaux :

(a) évitez les tensions au niveau de votre cou en plaçant toujours vos mains sur les côtes de votre tête et non pas derrière leur cou.
(b) utilisez toujours une surface plate et molle, comme par exemple un tapis de gymnastique.
(c) arrêtez immédiatement les exercices si vous dessentez une douleur qu'elle qu'elle soit.

Ce qu'il faut faire et ne pas faire avec les programmes SLENDERTONE Ab Crunch.

• Ne faites jamais d'exercices abdominaux si vous avez mal au cou ou aux lombaires.
• Ne travailliez jamais au-delà de votre propre niveau de comport - si vous avez des doutes ou si vous ressentez un mal de dos, consultez-vous médecin avant de commencer de tels exercices.
• Nous vous signalons que ces programmes sont UNIQUEMENT concus pour etre utilisés avec les exercices abdominaux spécifiés. Vous ne devez pas effectuer une autre forme d'exercice avec ces programmes.

Ab Crunch : Comment commencer.

Les deux programmes Ab Crunch commencement dans la position de départ (Fig. a):

Une fois la ceinture en place, allongez-vous sur le dos. Pliez vos genoux à environ 90^ . Placez vos mains de chaque côte de votre tête. Vos pieds doivent être à plat par terre, les épaules bien écartées et vos muscles abdominaux parfaitement reliachés. Allumez votre apparéil et augmentez l'intensité.

Ab Crunch 1 peut être utilisé avec un Exercice débutant ou standard. Il est préférible pour les utilisateurs qui ne connaissent pas les exercices Ab Crunch de commencer par un exercice débutant. Passez à un exercice standard lorsque vous avez amélioré votre résistance abdominale.

1(a) Exercice débutant (Fig. a):

Lorsque la stimulation commence, poussez doucement le bas de votre dos sur le sol et contractez vos muscles abdominaux aussi fort que possible dans la limite du comfortable. Ne levez pas la tete du sol et gardez vos muscles cervicaux aussi souples que possible.

Fig. a

Fig. b

Fig. c

LE BOUTON INFORMATIONs (i)

Votre appareil SLENDERTONE garde en mémoire des informations sur vos séances en cours et vos séances précédentes. Vous pouvez consulter ces informations en appuyant sur le bouton Informations. Vous pouvez acceder à ces informations en cours de programme. Les informations restent affichées pendant trois secondes, puis la miniterie du programme réapparait.

1. Niveau d'intensité actuel - Gauche (Fig. a): Appuyez une fois sur le bouton Informations pour que le niveau d'intensité du côté gauche de la ceinture s'affiche.
2. Niveau d'intensité actuel - Droite (Fig. b): Appuyez deux fois sur le bouton pour que le niveau d'intensité du côté croit de la ceinture s'affiche.
3. Niveau d'intensité moyen - Gauche (Fig. c): Appuyez trois fois sur le bouton pour afficher le niveau d'intensité moyen utilisé sur le côté gauche de votre ceinture au cours des trois dernières séances.
4. Niveau d'intensité moyen - Droite (Fig. d): Appuyez quatre fois sur le bouton pour afficher le niveau d'intensité moyen utilisé sur le côté droit de votre ceinture au cours des trois dernières séances.

5. Niveau d'intensité maximum - Gauche (Fig. e): Appuyez cinq fois sur le bouton pour afficher le niveau d'intensité maximum que vous avez atteint sur le côte gauche de la ceinture.

6. Niveau d'intensité maximum - Droite (Fig. f): Appuyez six fois sur le bouton pour afficher le niveau d'intensité maximum que vous avez atteint sur le côte droit de la ceinture.

7. Nombre de séances dans le programme en cours (Fig. g): Appuyez sept fois sur le bouton pour afficher le nombre de séances effectuees dans le programme en cours. Vous pouze ainsi connaître le nombre de séances restantes avant le passage au programme supérieur.
8. Nombre de séances à ce jour (Fig. h): Appuyez huit fois sur le bouton pour afficher le nombre de séances effectuees à ce jour, tous programmes confondus. Vous pouvez ainsi suivre les progrès que vous avez réalisés.
9. Sélection sociale (Fig. i): Appuyez neuf fois sur le bouton pour afficher le duo de méliodies actuellément programmes en début et fin de séance.

Fig. a

Si vous appeareil indique un dysfonctionnement dans les deux années suivant son achat, SLENDERTONE remplacera ou réparera l'appareil ou toute piece défectueuse gratuitement si l'appareil*:

• a été utilisé pour l'usage prévu et de la façon décrite dans ce guide d'utilisation.
• n'a pas eté connecté à une source d'alimentation non appropriée.
• a été correctement utilisé et entretenu.
• n'a pas eté modifié ou réparé par toute personne autre qu'un agent agrée SLENDERTONE.

Cette garantie s'ajoute aux obligations de garantie nationales existantes et ne porte nullement atteinte à vos droits de consommateur.

^*A I'exception de l'usure normale des consommables (electrodes, ceinture, etc.).

CHARACTERISTIQUES AVANCEES DE L'APPAREIL

1 Verrouillage de l'Intensité

Si, au cours d'un exercice, vousatteignez un niveau d'intensité qui vous parait trèscomfortable, vous pouvez verrouiller les boutons de réglage de l'intensité de façon à empêcher toute augmentation ou diminution accident-elle de l'intensité. Pour ce faire, appuyez simultanément sur les moitiés supérieures et inférieures du bouton de réglage de l'intensité de gauche (Fig. A). Le bouton Programme est également verrouillé. Pour désactiver le verrouillage et pouvoir de nouveau changer le niveau d'intensité, il vous suffit de renouveller la manipulation. Il est recommendé d'utiliser cette fonction durant les programmes Crunch afin d'évitter toute activation des boutons d'intensité pas inadvertance.

2 Fonction de DisCRETion

Vous pouvez utiliser la fonction silence pour désactiver les effets sonores de votre unité. Pour ce faire, il vous suffit d'appuyer simultanément sur le bouton Inform-ations et le bouton Programme (Fig. B). La fonction silence reste activée tant que ce paramètre n'est pas modifié manuellement. Pour réactiver les effets sonores, il suffit d'appuyer une nouvelle fois sur ces mêmes boutons.

3 Messages d'Erreur

Dans l'eventualité où votre apparéil rencontresait un problème, un message d'erreur s'affichérait à la place du minuteur sur votre écran (Fig. c) et le signal s'arrêteait. Si le message d'erreur est E002, vous doivent éteindre votre apparéil puis le remettre en marche. Notre apparéil devrait maintainant fonctionner correctement. Cependant, si le message persististe, contactez le Service client. Si les messages E003 ou E004 apparaissent, votre apparéil indique un dysfonctionnement interne. Contactez le Service client pour obtenir des consels.

4 Fonction Musique

Si vous voulez personnelier votre apparéil, choisissez un ensemble de deux méliodies dans la gamme suivante en appuyant sur les moitiés supérieures et inférieures du bouton d'intensité droit jusqu'à couver les deux méliodies qui vous plaient (Fig. c). Les méliodies disponibles sont Wles suivantes :

paire 01:

Début de séance: Ouverture de séance

Fin de séance : Fin de séance

paire 02:

Début de séance : Reidy's Opus

Fin de séance : That's It!

paire 03:

Début de séance : William Tell Overture

Fin de séance : Mexican Hat

paire 04:

Début de séance : Jingle Bells

Fin de séance : We Wish You A Merry Christmas

5 Augmentation Rapide de l'Intensité

Si vous foulez augmenter rapidement votre niveau d'intensité, appuyez sur le bouton Informations ainsi que sur les moitiés supérieures des deux boutons d'intensité (Fig. d). Cette fonction est uniquement disponible pour les programmes 5 a 10.

ENTRETIEN DE LA CEINTURE

Votre apparéil ne doit jamais prendre l'eau, mais vous pouvez le nettoyer de temps à autre avec un chiffon légèrement humide. La ceinture est lavable. Prenoz soit cependant desterolir l'appareil et les électrodes avant de la laver.Respectez toujours les consignes de nettoyage figurant sur I'étiquette de votre ceinture.

Ne jamais nettoyer votre ceinture dans une machine à laver car cela pourrait endommager le câblage interne. Il vous faut toujours la laver à la main à l'eau tiège. Meme en la lavant à la main, prenez-en soin et ne l'essorez jamais.

N'utilise pas d'eau de Javel pour laver votre ceinture.

Ne la faites pas nettoyer a sec.

Ne la passez pas non plus au sèche-linge.
Faites-la toutes sécher sur une surface plane. Ne la laissez pas sécher sur une surface chaude (un radiateur, par exemple), car elle contient des éléments en plastique. Assurez-vous qu'elle est parfaitement sèche avant de l'utiliser.

Ne repassez pas votre ceinture.

Fig. a
Verrouillage de l'Intensité

Fiq. b
Fonction de Discretion

Fig. c
Fonction Musique

Fig. d
Augmentation
Rapide de l'Intensité

GUIDE DE RÉSOLUTION DES PROBLEMES

Problèmes	Causes possibles	Solutions
L'affichage ne s'allume pas et l'appareil n'émet aucun signal	Les piles n'ont pas été mises en place correctement	Remettez les piles en place en suivant les instructions de la page 3
	Les piles sont usées	Changez les piles
	Les piles sont de mauvaise qualité	Utilissez uniquement des piles de qualité supérieure
L'écran est allumé mais l'appareil n'émet aucun signal	La séance a été interrompu	Appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt
Le symbole de pile clignote	La tension des piles est faible	Changez les piles
Les contractions sont très faibles même lorsque l'intensité est à un niveau élevé	La tension des piles est faible	Changez les piles
	Les électrodes sont usées	Visitez www.slendertone.com ou contactez le service clientèle pour acheter des électrodes
	Les électrodes sont mal placées	Placez correctement les électrodes et la ceinture en suivant les instructions de la page 3
	Les électrodes ne recouvent pas les picots	Repositionnez les électrodes
	Les piles sont de mauvaise qualité	Utilisiez exclusivement des piles de qualité supérieure
Je ressens des sensations désagréables au niveau des électrodes	Les électrodes sont usées	Visitez www.slendertone.com ou contactez le service clientèle pour acheter des électrodes
	Accumulation de gel sur les pastilles métalliques	Nettoyez les pastilles métalliques avec un chiffon propre et sec
	Les électrodes ne recouvent pas les picots	Repositionnez les électrodes
	Trop de séances consécutives	Prévoyez un intervalle d'au moins six heures entre deux séances
	Les électrodes ne sont pas en contact avec la peau	Remettez la ceinture en place
Le symbole △ apparait à l'écran*	Les électrodes ne recouvent pas les picots métalliques	Repositionnez les électrodes
	Les électrodes sont usées	Visitez www.slendertone.com ou contactez le service clientèle pour acheter des électrodes
	Accumulation de gel sur les pastilles métalliques	Nettoyez les pastilles métalliques avec un chiffon propre et sec
	Les électrodes sont placées à l'envers	Vérifiez que le côte noir des électrodes se trouve face à vous
	Les films protecteurs sont encore sur les électrodes	Vérifiez que vous avez retiré les films protecteurs des deux côts des électrodes
	L'appareil n'est pas entièrement inséré dans son support	Remettez l'appareil dans son support, voir page 3 pour de plus amples informations
	La ceinture est ouverte ou trop lâche	Attachez la ceinture, voir page 3 pour de plus amples informations
E002/E003/E004 apparait à l'écran	Message d'erreur indiquant un lème au niveau de l'appareil	Voir page 7 pour de plus amples informations
Changement de programme non intentionnel au cours d'un programme Ab Crunch	Actionnement accidentel des touches	Activez le verrouillage des boutons d'intensité. Voir page 7 pour de plus amples informations

• Le symbole ∩ apparait toujours accompagné des flèches gauche/droite. Si la flèche gauche apparait, il y a un problème avec l'électrode gauche. La flèche droite indique un problème avec l'électrode droite. Si les deux flèches apparaisent, il y a un problème soit avec l'électrode centrale, soit avec les trois électrodes.

QUESTIONS ET RÉPONSES

Puis-je utiliser le SLENDERTONE ABS5 pour me remuscler après un accouchement ?
R Oui, mais vous devez attendre un minimum de six semaines après l'accouchement et consulter votre medecin au préalable. Si vous avez subi une césarienne au cours des trois derniers mois, consultez votre medecin avant d'utiliser le SLENDERTONE ABS5.

Q Ma peu est rouge après une séance. Pourquoi?
R Il est tout à fait normal que quelques rougeurs apparaissent après une séance. Ceci est principalement dû à une augmentation du flux sanguin et elles devraient disparaitre peu de temps après l'exercice. Ceci peut également provenir de la ceinture : elle est peut-être trop serrée. Portez uniquement la ceinture pendant les séances. Si ces rougeurs sont importantes, vous avez peut-être seLECTIONné une intensité trop élevé. Si le problème persististe, il est préférable d'eteindre la télécommande.
Q Est-ce que la ceinture peut provoquer des courbatures?
R Comme pour tous les exercices physiques, on peut avoir des courbatures. Si c'est le cas, diminuez l'intensité de stimulation utilisée et espacez les séances.
Q Je sens des picotements dans les jambes au cours de la seance. Que doit-je faire?
R Les electrodes laterales sont trop basses, remontez-les.
Q Je peux sentir mes muscles sur les côtes travailler mais pas les muscles au centre des abdominaux.
R C'est normal, les concentrations nerveuses se situent sur les obliques et accentuent la sensation de contraction. Il se peut aussi que l'électrode centrale soit male positionnée, si c'est le cas mettez le programme en pause et repositionnez-la légèrement plus bas.
Q Je sens mes muscles de l'abdomen travailler mais pas mes muscles de la taille.
R Mettez le programme en pause et repositionné légèrement l'électrode centrale plus haut sur votre estomac. Si cela n'aide pas, déplacez si cela n'aide pas déplacez les 2 autres electrodes.

Q Puis-je utiliser la ceinture SLENDERTONE ABS5 pour tonifier les muscles après un manque d'exercice ou une blessure?
R Voite ceinture SLENDERTONE ABS5 peut en effet etre utile pour compenser une perte musculaire. Consultez votre medecin ou kinésithérapeute pourmettre en place un programme de rééducation àl'aide de la ceinture SLENDERTONE ABS5. Elle vouspermettra d'augmenter leur force musculaire etde tonifier vos abdominaux.
Q Les electrodes n'adherent pas à la ceinture alors qu'elles sont relativement neuves. Pourquoi ?
R Vérifiez que c'est bien la face à dessin de chaque electrode qui se trouve en contact avec la ceinture. La face noire doit être en contact avec la peau. Appuyez très fermement sur le pourtour des electrodes pour les faire adhérer à la ceinture, avant et après chaque séance.
Comment savoir quand remplacer les electrodes?
R Un affaiblissement du signal alors que les piles ne sont pas usées indique qu'il est temps de changer les electrodes. Pour vérifier que c'est bien le cas, replacez les piles ou réglez la ceinture de manière à assurer un positionnement correct. Le symbole (△) s'affiche si les electrodes sont usées. Vous pouvez vous procurer des electrodes de rechange auprès de votre revendeur SLENDERTONE le plus proche, sur le site Web slendertone.com ou en appelant le service clients.

CE QU'IL FAUT FAIRE ET NE PAS FAIRE AVEC VOTRE SLENDERTONE ABS5

Les apparèils SLENDERTONE sont à utiliser par des adults sans problème de santé particulier. Toutefois, et comme c'est le cas avec d'autres sports, il convient de prendre quelques précautions. Nous vous demandons donc de toujours suivre les points suivants et de dire nos recommendations avant de commencer à utiliser l'appareil. Certains des points suivants sont en fonction du sexe de l'utilisateur.

Ne l'utilisez pas si:

• Vous avez un implant électronique (stimulateur cardiaque ou défibrillateur par ex.) ou suffrez d'unquelconque problème cardiaque.
• Vous étés enceinte.
• Vous souffrez de cancer, de crises d'épilepsie ou étés suivi(e) pour un dysfonctionnement cognitif.
• La télémande se trouve à proximité (1 m par ex.) d'équipements médicaux à ondes courtes ou micro-ondes.
• Vous étés branché à un équipement chirurgical à haute fréquence.
• Si le port de l'appareil sollicite des zones où vous sont administrés des médicaments par injection (court ou long terme) comme un traitement aux hormones.

Veuillez attendre avant d'utiliser votre SLENDERTONE :

• Au moins six semaines après la naissance de votre bébé (vous nevez consulter un醫師 en prêable).
• Un mois après l'implantation d'un dispositif intra-utérin de contraception (par ex. sterilet).
• Au moins trois mois après une césarienne (vousdezveut consulter unmedicineu préalable).
• La fin des premiers jours de vos menstruations.

Demandez l'autorisation à chaque medecin ou kinésithérapeute avant d'utiliser le produit si :

• Vous souhaitez utiliser SLENDERTONE et suffrez de mal de dos. Veilze également à ne pas utiliser un niveau d'intensité trop élevé.
• Vous avez des blessures importantes ou souffrez de maladies non mentionnées dans ce manuel.
• Vous avez récemment subi une opération.
• Vous prenez de l'insuline pour le diabète.
• Vous souhaitez utiliser le produit sur un jeune enfant.
• Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires.
• Vous utilisez l'appareil au sein d'un programme de rééducation.

Lorsque vous mettez les electrodes et la cincture, n'oublieriez jamais de :

• Placer les electrodes et ceinture COMME INDIQUÉ dans le present manuel.
• Éviter tout contact des electrodes ou ceinture sur l'avant ou de part et d'autre du cou ou du coeur (une electrode sur la poitrine et une autre dans le dos, par ex.), avec les parties génitales ou la tête (toute une gamme d'appareils de tonification est disponible pour stimuler d'autres parties du corps - détails sur www.slendertone.fr ou auprès de votre distributeur local).
• L'application des electrodes près du thorax peut accroître le risque de fibrillation cardiaque.
• Eviter le contact avec les cicatrices récentes, une inflammation ou une écorchure de la peau, des zones infectuees ou à tendance acnéique, une thrombose ou un autre problème vasculaire (varices, par ex.) et de manière générale toutes les zones du corps ou les sensations sont limitées.
• Eviter les zones de blessure ou de mouvement réduit (fractures ou fouilles, par ex.).
• Eviter de placer les electrodes directement sur des implants en métal. Essayez plutôt de les placer sur le muscle le plus proche.

Effets indésirables eventuels :

• Un nombre réduit de personnes à sauffert de réactions cutanées isolées suite à l'utilisation d'appareils de stimulation : allergies, rougeurs persistantes et acné.

• Très rarement, les utilisateurs qui utilisent pour la première fois l'EMS ont rapporté des malaises ou des evanouissements. Nous vous recommendons d'utiliser ce produit assistant que vous n'étés pas habitué aux sensations.

Pour modifier la position des electrodes au cours d'une seance:

• Mettez toujours le programme en pause si vous étés en train d'utiliser l'appareil ; détaché la ceinture puis rattaché-la lorsque les electrodes sont bien en place.

Après une séance énergique ou en cas de fatigue :

• Utilisez toujours une intensité plus faible pour éviter de fatiguer encore un peu plus les muscles.

Contactez sLENDERTONE ou un distributeur autorisé si:

• Voiture apparére ne fonctionné pas correctement. En attendant, ne l'utilisez pas.
• Vous souffrez d'irritations, de réactions cutanées, d'hypersensibilité ou toute autre réaction indésirable. Notez toutefois que quelques rougeurs peuvent apparaître sous les electrodespendant et quelques minutes après une séance.

Remarque :

• Un traitement efficace ne devrait causeer aucune gène particulière.

Important :

• Conserve votre apparéil hors de portée des enfants.
• La télécommande, les accessoires et les electrodes ne doivent pasetrebranchesouencontactavecd'autresobjetsqueceuxprevus.
• N'utilise jamais votre apparéel en même temps qu'un autre apparéil transférent un courant électrique dans le corps (autre stimulator neu musculaire, par ex.).
• Arrêtez votre apparéel si vous sentez des défaillances ou faillisses. Si le cas se présente, consultez cette médecin
• Ne touche jamais les electrodes ou les pastilles metalliques si l'appear est allumé.
• Evitez de l'utiliser en conduisant, en faisant du jogging en zone urbaine, en faisant fonctionner des machines ou en faisant du velo.
• Pour les nouveaux utilisateurs, la stimulation musculaire peut procurar une sensation inhabituelle. Nous vous recommendans de commencer avec de faibles intensités afin de vous familiariser avec cette sensation, avant de progresser vers des stimulations d'intensités plus fortes.
  Pour raisons d'hygiene, il est préférible de ne pas préter sa ceinture.
• Ménagez-vous pendant les exercices de stimulation musculaire. Adaptez les séances à vos possibétés.
• N'essayez pas de boire ou de mangerpendant l'utilisation de cette ceinture SLENDERTONE ABS5.
• SLENDERTONE décline toute responsabilité en cas de non respect des indicateurs et instructions fournies avec l'appareil.
• Bien qu'il soit conforme aux exigences CEM, cet apparéil peut malgrè tout interférer avec un équipement plus sensible. Le cas échéant, déplacez-le ou éteignez-le.
  Assurez-vous que le chargeur/l'alimentation sont en permanence placés de manière à pouvoir les débrancher facilement de la prise.
• Pour isoler ce équipement du secteur, la fiche du chargeur/de l'alimentation doit être retiree de la prise.

N.B.: Si vous avrez le moindre doute concernant l'utilisation de votre ceinture SLENDERTONE, veuillez consulterer notre médecin avant de l'utiliser.

CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Entretien de I'appareil

Cette œuvre ne doit pas être mouilée ou laissé sous une lumière solaire intense. Nettoyez-le régulérique avec un chiffon doux, légarement imbibe d'eau savonneuse.

L'intérieur de votre apparaïe ne doit pas être mouillé. N'utilise pas de détergents, d'alcool, d'áerosols ou des solvants pulsants.

Il n'est pas nécessaire d'acceder à l'intérieur de l'appareil pour son entretien.

Si vous unité de contrôle est endommagée, vous ne devriez pas l'utiliser, cela dit vous devriez contacter avec le Service client pour obtenir des conseils. Les réparations, les interventions et les modifications ne doivent être réalisées que par le personnel qualifié et/agree SLENDERTONE.

Remarque : il est conseillé d'utiliser des piles étanches. Ne laissiez jamais de piles à l'intérieur de votre apparéil si vous ne comptez pas l'utiliser pendant une période prolongée. En effet, les piles pourrait fauier et endommager leur apparéil. Sachez que certaines piles étanches peuvent dégager des substances corrosives susceptibles d'endommager leur apparéil. N'utilise enaucun cas des piles d'un type autre que celui recommandé (1,5v, LR03/ AAA) dans votre apparéil. Positionnez les piles uniquement de la façon décrite dans ce manuel.

Que faire des piles et des electrodes usées?

Ne brûlez jamais des piles ou des électrodes usées. Respectez la réglementation en vigueur dans votre pays pour l'élimination de ce type d'objets.

Lorsque le symbole clignote, la stimulation est nettement réduite.

Le signal augmente progressivement jusqu'à un niveau d'intensité maximum au début de la phase de contraction (accelération) et redescend progressivement à zéro au début de la phase de décontaction (ralentissement).

Accessoires

Lorsque you commandez de nouvelles electrodes, exigez la marque SLENDERTONE. Les electrodes d'autres marques ne sont pasforcement compatibles avec suatzappeirei et poursaient comprometre les niveaux de sécurité minimums.
- Electrodes adhesives SLENDERTONE :

1 grande electrode adhesive Type 732
2 petite electrodes adhesives Type 733

Usage prévu : stimulator musculaire

Formed'onde: formd'onde biphasee symétrique lorsquemesurée sur une charge résistive.

\section*{Caracteristiques environnementales}

En fonctionnement : Plage de températures : 0 à 35^

Humidité : de 20 à 65 % HR

Transport et

Plage de températures: 0 à 55^

Rangement :

Humidité : de 10 à 90 % HR

Description des symboles de l'appareil :

Un certain nombre d'indications techniques figurent sur leur apparéil. Leur signification est la suivante :

À l'intérieur du compartment à piles, le "+" indique le pôle positif et le "-" le pôle négatif. La façon dont les piles doivent être placées est également indiquée par les trois contours en relief figurant à la base du compartment.

L'appareil et la ceinture sont fabriqué pour BMR Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irlande.

L'appareil fonctionne avec trois piles de 1,5 V c.c. (LR03).
Le courant continu est indiqué par le symbole : =
La fréquence de sortie indique le nombre d'impulsions par seconde transmises par l'appareil. Cette fréquence est mesure en hertz (Hz).
La sortie (RMSA) correspond au courant effectif de sortie maximum pour chaque canal.
La sortie (RMSV) correspond à la tension effective de sortie maximum pour chaque canal.

Ce symbole signifie "Attention, reportez-vous à la documentation jointe".

Ce symbole signifie que le matériel est de type BF. Ce symbole prsent sur votre apparéil SLENDERDTONE sert à indiquer que l' apparéil répond aux exigences de la directive européenne relative aux apparéils Médicaux (93/42/CEE). 0086 correspond au numéro

de l'organisme notification (BSI). Le marquage CE indique également que cet équipement est conforme aux exigences de la directive ROHS (2011/65/UE) pour la Restriction des Substances dangereuses dans des équipements electriques etlectroniques.

SN correspond au "numéro de série". Le numéro de série de l'appareil est indiqué à l'intérieur du coffret, au dos de l'appareil. La lette précédant le nombre désignée l'année de fabrication, "T" correspondant à 2014, "U" à 2015, etc.

Le numero de lot de la ceinture est indiqued sur son emballage par le nombre correspondant au symbole LOT

Remarques: Selon les lois établies à l'intérieur de chaque état membre, les tests de sécurité de l'appareil doivent être effectuels tous les deux ans. Selon la loi allemande, les tests de sécurité doivent être effectuels tous les deux ans par un service de test agreé.

Intensité/tension nominales de sortie :

Type de produit : 517

Paramètre	500Ω	1KΩ	1K5Ω
Sortie RMSV	7.1V	10.7V	12.2V
Sortie RMSA	14.2mA	10.7mA	8.1mA
Fréquence de sortie	55-99Hz.	55-99Hz.	55-99Hz.
Composant c.c.: Approx.	0 C	0 C	0 C

Largeur d'impulsion

positive: 200-350μs 200-350μs 200-350μs

Largeur d'impulsion

négative: 200-350μs 200-350μs 200-350μs

Intervalle d'interphase : 100μs 100μs 100μs

Au terme du cycle de vie de ce produit, vous ne devez pas jeter le produit dans les déchets ordinaires mais le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements Electroniques.

Certaines matériaux du produit peuvent être reutilisés si vous les déposez dans un point de recyclage. En réutilisant certaines pieces ou matières premières des produits usages, vous apportez une contribution importante à la protection de l'environnement. Veuillez contactez vos autorités locales pour toutes information supplémentaire sur les points de collecte dans votre région.

Les apparêls électroniques et électriques usés peuvent avoir des effets néfastes sur l'environnement. Le fait de ne pas correctementmettre ces apparêils au rebus peut entrainer l'accumulation de toxines dans l'air, l'eau et le sol et peut s'avérer toxique pour l'homme.