WII FIT PLUS - Jeu vidéo / Accessoire de fitness NINTENDO - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI WII FIT PLUS NINTENDO

7/20/09 9:06:00 AM VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT L’INTÉGRALITÉ DU MODE D’EMPLOI DE LA Wii™ AVANT D’UTILISER VOTRE SYSTÈME, VOTRE DISQUE DE JEU, OU VOS ACCESSOIRES Wii. CE MODE D’EMPLOI COMPREND D’IMPORTANTES INFORMATIONS SUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE SÉCURITÉ. INFORMATIONS IMPORTANTES CONCERNANT VOTRE SÉCURITÉ : VEUILLEZ LIRE LES PRÉCAUTIONS SUIVANTES AVANT QUE VOUS OU VOTRE ENFANT NE JOUIEZ À VOS JEUX VIDÉO. AVERTISSEMENT – Danger d’attaque

• Même si elles n’ont jamais connu de tels problèmes auparavant, certaines personnes (environ 1 sur 4 000) peuvent être victimes d’une attaque ou d’un évanouissement déclenché par des lumières ou motifs clignotants, et ceci peut se produire pendant qu’elles regardent la télévision ou s’amusent avec des jeux vidéo.
• Toute personne qui a été victime d’une telle attaque, d’une perte de conscience ou de symptômes reliés à l’épilepsie doit consulter un médecin avant de jouer à des jeux vidéo.
• Les parents doivent surveiller leurs enfants pendant que ces derniers jouent avec des jeux vidéo Arrêtez de jouer et consultez un médecin, si vous ou votre enfant présentez les symptômes suivants: Convulsions Tics oculaires ou musculaires Perte de conscience Problèmes de vision Mouvements involontaires Désorientation
• Pour diminuer les possibilités d’une attaque pendant le jeu :

1. Tenez-vous aussi loin que possible de l’écran.

2. Jouez sur l’écran de télévision le plus petit disponible.

3. Ne jouez pas si vous êtes fatigué ou avez besoin de sommeil.

4. Jouez dans une pièce bien éclairée.

5. Interrompez chaque heure de jeu par une pause de 10 à 15 minutes.

RENSEIGNEMENTS SUR L’ENTRETIEN ET LA GARANTIE REV-Q Vous pourriez n’avoir besoin que de simples instructions pour corriger un problème. Vous pouvez visiter notre site Web à support.nintendo.com ou appeler notre Ligne de Service à la Clientèle, au 1 (800) 255-3700, plutôt que de retourner chez votre détaillant. Nos heures d’ouverture sont de 6 h 00 à19 h 00, heure du Pacifique, du lundi au dimanche (heures sujettes à changement). Si le problème ne peut pas être résolu en consultant les renseignements sur les problèmes et leurs solutions en ligne ou au téléphone, on vous offrira un service en usine express chez Nintendo. Veuillez n’expédier aucun produit sans avoir appelé Nintendo au préalable.

GARANTIE SUR LES APPAREILS

Nintendo of America Inc. (« Nintendo ») garantit à l’acheteur original que l’appareil ne connaîtra aucun défaut de matériaux ou de main-d’œuvre pour une période de douze (12) mois suivant la date d’achat. Si un tel défaut couvert par la présente garantie se produit pendant cette période de garantie, Nintendo réparera ou remplacera sans frais le produit défectueux.* L’acheteur original peut être couvert par cette garantie seulement si la date d’achat est enregistrée à un point de vente ou que le client peut démontrer, à la satisfaction de Nintendo, que le produit a été acheté au cours des 12 derniers mois.

GARANTIE SUR LES JEUX ET ACCESSOIRES

Nintendo garantit à l’acheteur original que le produit (jeu ou accessoire) ne connaîtra aucun défaut de matériaux ou de main-d’oeuvre pour une période de trois (3) mois suivant sa date d’achat. Si un tel défaut couvert par la présente garantiese produit pendant cette période de trois (3) mois, Nintendo réparera ou remplacera sans frais le produit défectueux.* ENTRETIEN APRÈS ÉCHÉANCE DE LA GARANTIE Veuillez visiter notre site Web, support.nintendo.com ou appeler la Ligne de Service à la Clientèle au1 (800) 255-3700 pour trouver des renseignements sur les problèmes et solutions, sur les options de réparation ou de remplacement et les prix.* *Dans certains cas, il peut s’avérer nécessaire d’expédier le produit, PORT PAYÉ ET ASSURÉ CONTRE DOMMAGES ET PERTE, chez Nintendo. Veuillez n’expédier aucun produit sans appeler Nintendo au préalable.

LIMITES DE LA GARANTIE

AVERTISSEMENT – Blessures dues aux mouvements répétitifs et tension oculaire Les jeux vidéo peuvent irriter les muscles, les poignets, la peau ou les yeux. Veuillez suivre les instructions suivantes afin d’éviter des problèmes tels que la tendinite, le syndrome du tunnel carpien, l’irritation de la peau ou la tension oculaire :

• Évitez les périodes trop longues de jeu. Les parents devront s’assurer que leurs enfants jouent pendant des périodes adéquates.
• Même si vous ne croyez pas en avoir besoin, faites une pause de 10 à 15 minutes à chaque heure de jeu.
• Si vous éprouvez de la fatigue ou de la douleur au niveau des mains, des poignets, des bras ou des yeux, ou si vous ressentez des symptômes tels que des fourmillements, engourdissements, brûlures ou courbatures, cessez de jouer et reposez-vous pendant plusieurs heures avant de jouer de nouveau.
• Si vous ressentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus ou tout autre malaise pendant que vous jouez ou après avoir joué, cessez de jouer et consultez un médecin. LA PRÉSENTE GARANTIE SERA NULLE SI LE PRODUIT : (a) A ÉTÉ UTILISÉ AVEC D’AUTRES PRODUITS QUI NE SONT NI VENDUS, NI BREVETÉS PAR NINTENDO (Y COMPRIS, SANS S’Y LIMITER, LES MÉCANISMES D’AMÉLIORATION ET DE COPIE DE JEUX, LES ADAPTATEURS ET LES MÉCANISMES D’APPROVISIONNEMENT EN ÉLECTRICITÉ); (b) A ÉTÉ UTILISÉ À DES FINS COMMERCIALES (Y COMPRIS LA LOCATION); (c) S’IL A ÉTÉ MODIFIÉ OU ALTÉRÉ; (d) EST ENDOMMAGÉ À CAUSE DE NÉGLIGENCE, ACCIDENT, UTILISATION ABUSIVE OU DE TOUTES AUTRES CAUSES QUI NE SERAIENT PAS RELIÉES À DES MATÉRIAUX DÉFECTUEUX OU DE MAIN-D’OEUVRE DÉFECTUEUSE; OU (e) SI SON NUMÉRO DE SÉRIE A ÉTÉ MODIFIÉ, EFFACÉ OU RENDU ILLISIBLE. TOUTES LES GARANTIES IMPLICITES, Y COMPRIS LES GARANTIES DE COMMERCIALITÉ OU D’USAGE DESTINÉES À UN BUT PRÉCIS, SONT LIMITÉES AUX PERIODES DE GARANTIES DÉCRITES CI-DESSUS (12 MOIS OU 3 MOIS SELON LE CAS). NINTENDO NE SERA EN AUCUN CAS TENUE RESPONSABLE DE DOMMAGES ACCIDENTELS OU INDIRECTS RÉSULTANT D’UNE INFRACTION À TOUTE STIPULATION EXPLICITE OU IMPLICITE DES GARANTIES. CERTAINS ÉTATS OU PROVINCES NE PERMETTENT PAS LA LIMITATION DE LA DURÉE D’UNE GARANTIE IMPLICITE, NI L’EXCLUSION DES DOMMAGES ACCIDENTELS OU INDIRECTS. DANS CES CAS, LES LIMITES ET EXCLUSIONS MENTIONÉES CI-DESSUS NE S’APPLIQUENT PAS. La présente garantie vous donne des droits légaux précis. Vous pourriez posséder d’autres droits qui varient d’un État ou d’une province à l’autre. L’adresse de Nintendo est : Nintendo of America Inc., P.O. Box 957, Redmond, WA 98073-0957 U.S.A. La présente garantie n’est valide qu’aux États-Unis et au Canada. ATTENTION – Nausée Jouer à des jeux vidéo peut causer étourdissement et nausée. Si vous ou votre enfant vous sentez étourdi ou nauséeux pendant le jeu, cessez de jouer immédiatement et reposez-vous. Ne conduisez pas et n’entreprenez pas d’autres activités exigeantes avant de vous sentir mieux.

INFORMATIONS LÉGALES IMPORTANTES

Ce jeu Nintendo n’est pas conçu pour l’utilisation avec un appareil non autorisé. L’utilisation d’un tel appareil invalidera votre garantie de produit Nintendo. Le copiage d’un jeu Nintendo est illégal et strictement interdit par les lois domestiques et internationales régissant la propriété intellectuelle. Les copies de « sauvegarde » ou d « archivage » ne sont pas autorisées et ne sont pas nécessaires à la protection de vos logiciels. Tout contrevenant sera poursuivi. REV–E WiiFitPlus_manual.indd 23-24 7/20/09 9:06:00 AM Table des matières Commandes des menus Qu’est-ce que Wii Fit Plus? Commencer une partie Accueil Wii Fit Écran du calendrier Test physique Entraînement Mon Wii Fit Plus Carte de l’île Wuhu Commandes des menus

Si vous possédez déjà Wii Fit, passez à la page 32. INFORMATION SUR LA SANTÉ ET LA SÉCURITÉ Pour éviter de vous blesser et/ou d’endommager la Wii Balance Board ou les objets aux alentours, veuillez suivre ces directives pendant vos parties :

• Soyez toujours conscient de votre équilibre afin de ne pas glisser ou tomber de la Wii Balance Board. Évitez de bouger plus que le nécessaire pour jouer au jeu.
• Ne portez pas de chaussures ou de chaussettes lors de l’utilisation de la Wii Balance Board. Avoir les pieds nus réduit les risques de glisser ou de tomber. Si vos pieds deviennent humides pendant une partie, arrêtez de jouer et essuyez vos pieds et la Wii Balance Board avant de continuer.
• Une seule personne à la fois devrait utiliser la Wii Balance Board.
• Assurez-vous d’avoir assez d’espace entre vous et les autres objets ou personnes pendant une partie. Nintendo recommande une distance minimale de 3 pieds (1 mètre).
• Évitez de poser le pied ou de vous tenir sur les rebords de la Wii Balance Board.
• Placez toujours la Wii Balance Board sur une surface plane, horizontale et stable. N’utilisez pas la Wii Balance Board sur des surfaces glissantes. Si vous l’utilisez sur des tapis épais, utilisez les rehausseurs Wii Balance Board inclus avec la Wii Balance Board. (Voir la page 10 pour plus d’informations.)
• N’utilisez pas la Wii Balance Board si vous êtes sous l’influence de l’alcool ou d’autres substances, ce qui pourrait influencer votre sens d’équilibre ou de perception et ainsi vous faire glisser ou tomber. IMPORTANTES PRÉCAUTIONS À PRENDRE LORSQUE DES ENFANTS L’UTILISENT : Un adulte doit expliquer toute l’information sur la santé et la sécurité et les directives et instructions sur l’utilisation à tous les enfants qui utiliseront la Wii Balance Board. Négliger de le faire pourrait provoquer des blessures ou endommager le système ou autre propriété. Observez les enfants pendant leurs parties pour une utilisation sécuritaire et adéquate. Un adulte devrait aider les jeunes enfants quand ils jouent pour la première fois pour s’assurer qu’ils comprennent bien comment l’utiliser correctement. WiiFitPlus_manual.indd 25-26 Vous naviguerez dans les menus en utilisant principalement la manette Wii Remote™. Dans les sections Test physique et Entraînement, la plupart des mesures sont prises avec la Wii Balance Board™. Manette Wii Remote Pour sélectionner une option dans les menus, placez-y le curseur de la Wii Remote et appuyez sur . Suivez les instructions à l’écran pour plus de détails sur la façon de contrôler un exercice ou une activité spécifique. Pointeur Pointez la manette Wii Remote vers l’écran et placez le curseur sur l’option désirée. Bouton B Retour Annuler Bouton Faire défiler le calendrier Zoom arrière Changer le type d’exercice HOME Afficher le menu HOME Vous pouvez choisir une option dans un menu soit avec le pointeur, soit avec la croix directionnelle. Croix directionnelle Faire un choix Faire défiler les courbes Changer l’angle de la caméra Bouton A Message suivant Confirmer la sélection Bouton + Faire défiler le calendrier Zoom avant Changer le mode d’exercices (Test physique/Entraînement) Mettre sur pause (Continuer/Réessayer/Quitter)

ATTENTION : UTILISATION DE LA DRAGONNE

Veuillez utiliser la dragonne afin d’éviter de blesser les autres, d’endommager les objets à proximité ou de briser la manette Wii Remote si vous la lâchez accidentellement au cours d’une partie. Assurez-vous également...

• que tous les joueurs attachent la dragonne correctement à leur poignet lorsque c’est leur tour de jouer;
• de ne pas lâcher la manette Wii Remote pendant que vous jouez;
• d’essuyer vos mains si elles deviennent moites;
• de prévoir assez d’espace autour de vous lorsque vous jouez et de vérifier qu’il n’y a aucune personne et aucun objet dans votre aire de jeu que vous risqueriez de heurter;
• de vous tenir à au moins un mètre de la télévision;
• d’utiliser le protecteur de la manette Wii Remote.

7/20/09 9:06:00 AM Qu’est-ce que Wii Fit Plus? Wii Fit Plus est une façon simple et amusante de vous entraîner quotidiennement avec vos amis et votre famille. Mon Wii Fit Plus Dans Wii Fit Plus, vous trouverez des programmes d’entraînement conçus pour vous aider à vous mettre en forme quotidiennement! Amusez-vous tout en vous entraînant! Wii Fit Plus utilise la Wii Balance Board pour mesurer votre IMC, votre niveau de forme physique, votre équilibre, votre coordination corps/ cerveau et votre âge Wii Fit. Ainsi, il vous est plus facile de suivre quotidiennement l’évolution de votre santé. En plus de toutes les activités disponibles dans la version originale de Wii Fit, vous pourrez profiter de Mon Wii Fit Plus, des Programmes Wii Fit Plus, du compteur de calories et de la fonction qui vous permet d’inscrire votre bébé ou votre animal de compagnie.

• L’IMC est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids d’une personne. Une toute nouvelle façon de s’entraîner! Wii Fit Plus vous offre des exercices et des jeux conçus pour vous aider à développer votre équilibre, à tonifier vos muscles et à améliorer votre forme physique en général grâce au yoga, à l’entraînement musculaire, aux jeux d’équilibre et à l’aérobique. De plus, le tout nouveau mode Entraînement Plus comprend des jeux conçus pour maximiser votre coordination corps/cerveau. Nouveaux jeux!!! 3 nouvelles postures de yoga 3 nouveaux exercices d’entraînement musculaire Entraînement Plus Yoga Entraînement musculaire Dans Programmes Wii Fit Plus, choisissez parmi une variété de catégories pour trouver des exercices qui vous permettront d’atteindre vos objectifs d’entraînement. Dans Mon programme, créez votre propre routine en combinant divers exercices disponibles dans les menus Yoga et Entraînement musculaire. Mode Multijoueur Wii Fit Plus vous offre également un nouveau mode Multijoueur qui vous permet de jouer avec votre famille et vos amis. Partagez la Wii Balance Board et la manette Wii Remote et jouez chacun votre tour. Plus de

jeux! Les résultats peuvent varier d’un utilisateur à l’autre.

Aérobique Jeux d’équilibre

• Wii Fit Plus comprend toutes les postures de yoga, les exercices d’entraînement musculaire, les activités d’aérobique et les jeux d’équilibre de la version originale de Wii Fit. WiiFitPlus_manual.indd 27-28 MISE À JOUR DU MENU DU SYSTÈME Veuillez noter que lorsque vous insérez le disque de jeu dans votre Wii pour la première fois, la console vérifiera si vous avez la version la plus récente du menu du système. Un écran de mise à jour du système apparaîtra si nécessaire. Appuyez sur OK continuer.

7/20/09 9:06:01 AM Commencer une partie Synchroniser la Wii Balance Board Dans Wii Fit Plus, vous devrez utiliser la Wii Balance Board pour faire le Test physique ainsi que plusieurs des activités et exercices proposés. Insérez le disque de jeu Wii Fit Plus dans la fente de chargement de la console Wii et allumez la console.

Lisez le contenu de l’écran illustré à droite lorsqu’il apparaît et appuyez sur .

Depuis le Menu Wii, placez le curseur sur la Chaîne Disques (la fenêtre encadrée en rouge dans l’illustration à droite) et appuyez sur . Si votre Wii Balance Board est déjà synchronisée, allumez-la lorsque l’écran illustré à droite apparaît.

• Si la Wii Balance Board n’est pas synchronisée... Pour synchroniser votre Wii Balance Board, suivez les étapes suivantes :

• Vous pouvez faire le Test physique et suivre votre progrès quotidiennement sans insérer le disque de jeu. Consultez la P. 38 pour plus de détails sur la Chaîne Wii Fit Plus.

• Si la Wii Balance Board est synchronisée... Chaîne Wii Fit Plus Lorsque l’écran de présentation de la chaîne apparaît, placez le curseur sur Démarrer et appuyez sur .

• Retirez le couvercle des piles situé sous la Wii Balance Board et appuyez sur . Le témoin lumineux clignotera.
• Lorsque vous retirez le couvercle des piles, faites attention de ne pas échapper la Wii Balance Board sur vos pieds ou de vous pincer les doigts.
• Assurez-vous que les piles sont insérées correctement. Écran de présentation de la chaîne

Lorsque l’écran d’utilisation de la dragonne apparaît, enfilez la dragonne comme indiqué et appuyez sur .

• Ouvrez le couvercle de la fente pour carte SD sur la console Wii alors que le témoin lumineux de la Wii Balance Board clignote et appuyez sur . La Wii Balance Board sera synchronisée lorsque le témoin lumineux cessera de clignoter.
• N’appuyez pas sur pendant plus de 10 secondes. Sinon, vous effacerez toutes les manettes Wii Remote synchronisées à votre console Wii. Écran d’utilisation de la dragonne

Si vous jouez pour la première fois, l’écran de création des données de sauvegarde apparaîtra. Appuyez sur pour créer un fichier de sauvegarde. Une fois cette opération terminée, un écran de confirmation apparaîtra. Appuyez sur une nouvelle fois.

• Une seule Wii Balance Board peut être synchronisée à une console Wii donnée et un maximum de 10 Wii Balance Board et manettes Wii Remote (combinées) peuvent être synchronisées à la fois. Si une 11e manette ou autre accessoire est synchronisé, les données de la manette Wii Remote la plus ancienne seront supprimées et cette dernière ne sera plus synchronisée. Cependant, les données de la Wii Balance Board ne seront pas supprimées. Écran de création des données de sauvegarde Pour jouer à ce jeu en français, changez la langue dans les paramètres de la console Wii.

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• Refermez le couvercle de la fente pour carte SD sur la console Wii et replacez le couvercle des piles sur la Wii Balance Board.

• Une seule Wii Balance Board peut être synchronisée à une console Wii donnée. Si une Wii Balance Board déjà synchronisée à une console Wii est synchronisée à une autre console Wii, les paramètres précédents seront effacés. Vous devrez synchroniser cette Wii Balance Board à nouveau si vous souhaitez l’utiliser avec la console Wii précédente.
• La Wii Balance Board sera enregistrée en tant que Joueur 4. Si une manette Wii Remote est déjà enregistrée en tant que Joueur 4, ses données seront remplacées par celles de la Wii Balance Board.

7/20/09 9:06:02 AM Si vous jouez pour la première fois... Après avoir confirmé la date et l’heure de la console Wii, vous créerez votre propre profil dans lequel votre IMC, votre âge Wii Fit et vos statistiques d’entraînement seront enregistrés.

• Vous pouvez changer votre Mii™, votre taille, votre date de naissance et votre mot de passe en tout temps dans la section Préférences. P. 36 .

Choisir un personnage Mii Veuillez choisir le personnage Mii qui vous représentera.

• Pour plus de détails sur la façon de créer un Mii, consultez le Mode d’emploi de la Wii.

Test physique Utilisez la Wii Balance Board pour faire le Test physique P. 37 . Entrez d’abord votre date de naissance et votre taille. Pour ce faire, placez le curseur sur les flèches et appuyez sur . Une fois cette étape terminée, appuyez sur Oui pour lancer le Test physique. (Ne montez pas sur la Wii Balance Board avant d’en recevoir l’instruction à l’écran.) Le Test physique mesurera votre centre de gravité, votre IMC et votre âge Wii Fit.

• Veuillez retirer vos souliers et vos bas avant de monter sur la Wii Balance Board. Porter des souliers ou des bas peut provoquer des accidents ou des blessures et pourrait endommager certains objets dans votre maison.
• L’âge Wii Fit est une valeur exclusive à Wii Fit Plus et est déterminé par le logiciel. Votre âge Wii Fit peut être de 3 à 99 ans.

Déterminer un objectif Une fois que vous avez mesuré votre IMC, vous pouvez choisir un objectif à atteindre en deux semaines ou plus. Avoir un objectif en tête peut vous aider à vous entraîner.

Verrouiller le profil Si vous souhaitez que vos données demeurent privées, vous pouvez les protéger avec un code secret de quatre chiffres. Une fois que vous avez terminé la configuration du code secret, vous passerez à l’écran du calendrier P. 35 . Vous pouvez changer votre code secret dans la section Préférences P. 36 . Si vous entrez le mauvais code secret trois fois après avoir sélectionné votre profil, vous pouvez vous rendre au menu principal en entrant votre taille.

WiiFitPlus_manual.indd 31-32 À propos des données de l’entraînement Les données de l’entraînement seront sauvegardées automatiquement dans le profil. Pour sauvegarder ces données, vous aurez besoin de 12 blocs de mémoire libres dans la mémoire de votre console Wii. Vous pouvez conserver jusqu’à huit profils (incluant les animaux et les bébés) dans la mémoire de la console Wii. Si vous souhaitez supprimer un profil, choisissez Supprimer ce profil dans Préférences P. 36 . Nous vous recommandons fortement de créer une copie de sauvegarde de vos données sur une carte SD.

• Si un Mii utilisé dans un profil est supprimé de la Chaîne Mii, il sera automatiquement remplacé par un Mii invité.
• Consultez la section « Utilisation des cartes mémoire » du Mode d’emploi de la Wii pour des détails sur la façon d’utiliser une carte SD.

• Transférer les données de sauvegarde de Wii Fit Plus Pour ceux qui possèdent déjà un profil sur la version originale de Wii Fit, sachez que vos données de sauvegarde seront transférées automatiquement sur Wii Fit Plus! Lorsque vous démarrez Wii Fit Plus sur la console qui contient vos données Wii Fit, votre profil ainsi que vos données d’entraînement seront automatiquement entrés, et vous pourrez passer au Test physique et aux exercices d’entraînement. Consultez la section « Gestion des données et paramètres Wii » du Mode d’emploi de la Wii - Chaîne et paramètres pour plus de détails sur la façon d’utiliser une carte SD. Test pour bébé Si vous inscrivez une personne de trois ans ou moins, elle sera enregistrée dans la section Test pour bébé. Les bébés ne peuvent pas faire le Test physique ou les exercices, mais vous pouvez les peser en les portant dans vos bras et en montant sur la Wii Balance Board. (Si la personne qui tient le bébé n’est pas enregistrée ou n’a pas encore fait de Test physique cette journée-là, elle devra se peser seule avant de monter sur la Wii Balance Board avec le bébé.) Lorsque le bébé aura trois ans, les autres tests et activités seront disponibles.
• Dans le Test pour bébé, l’IMC, le centre de gravité et l’âge Wii Fit ne sont pas mesurés.

7/20/09 9:06:02 AM Accueil Wii Fit Si vous avez déjà créé un profil, vous entrerez directement à l’accueil Wii Fit lorsque vous démarrerez le jeu. Fonctions Si vous sélectionnez Fonctions depuis l’accueil Wii Fit, les options cidessous apparaîtront et vous permettront d’ajouter la Chaîne Wii Fit Plus au Menu Wii ou de faire un test de fonctionnement de la Wii Balance Board. Installer la Chaîne Wii Fit Plus - Ajoutez la Chaîne Wii Fit Plus au Menu Wii P. 38 . Test de fonctionnement de la Wii Balance Board - Vérifiez si la Wii Balance Board fonctionne correctement. Écran de l’accueil Wii Fit Placez le curseur sur votre Mii, appuyez sur , puis choisissez Commencer pour passer au calendrier P. 35 . À l’accueil Wii Fit, vous pouvez accéder au Menu Wii, créer un nouveau profil ou enregistrer un animal, changer les paramètres de la section Préférences, essayer la version démo du logiciel ou accéder au mode Multijoueur. Évolution de l’IMC depuis le Jour 1 La ligne orange au centre de la courbe représente l’IMC mesurée lors de votre tout premier Test physique. La couleur des points correspond à la couleur des vêtements des personnages Mii. Dans cette section, vous pouvez aussi accéder aux graphiques affichant le nombre de Crédits Fit que chaque joueur a reçu. Inscription Créez un nouveau profil ici P. 31 Générique Wii Fit - Voir le générique de Wii Fit. Générique Wii Fit Plus - Voir le générique de Wii Fit Plus. Démo Le mode Démo permet aux joueurs de faire un Test physique ou de choisir parmi 15 activités et exercices sans avoir à créer un profil. Si vous souhaitez plutôt sauvegarder les données et suivre votre progrès durant l’entraînement, choisissez Inscription et créez un nouveau profil. Multijoueur Le mode Multijoueur vous permet de jouer avec vos amis ou votre famille! Choisissez un jeu et appuyez sur Commencer, puis choisissez le Mii qui jouera en premier. Lorsque le premier joueur a terminé son tour, choisissez le Mii du joueur suivant. Vous pouvez retourner à l’écran de sélection du jeu en choisissant Autre jeu.

Test pour animal Ici, vous pouvez créer un profil pour votre animal de compagnie! Entrez son nom, son type (chat ou chien) ainsi que ses caractéristiques. Bien que votre animal ne puisse faire un Test physique ou des exercices, vous pouvez mesurer son poids. Portez simplement votre animal dans vos bras et montez sur la Wii Balance Board dans la section Test pour animal. (Si la personne qui tient l’animal n’est pas enregistrée ou n’a pas encore fait de Test physique cette journée-là, elle devra se peser seule avant de monter sur la Wii Balance Board avec l’animal.)

WiiFitPlus_manual.indd 33-34 Choisissez les personnages Mii que vous souhaitez utiliser dans le mode Multijoueur. Les joueurs joueront à tour de rôle en utilisant la Wii Balance Board et la manette Wii Remote. La Wii Balance Board vous indiquera quel joueur doit prendre place. Menu Wii Retourner au Menu Wii

7/20/09 9:06:03 AM Écran du calendrier Ici, vous pouvez voir les résultats des tests que vous avez faits, consulter les courbes ou commencer à vous entraîner sur-le-champ.

• Préférences Dans la section Préférences, vous pouvez changer de profil et configurer certains paramètres du jeu. Modifier le profil Changez de profil ou modifiez votre taille, votre date de naissance ou votre mot de passe. Placez le curseur sur l’option que vous souhaitez changer et appuyez sur Modifier l’affichage Changez la couleur du calendrier ou sélectionnez une autre étampe. Écran du calendrier Placez le curseur sur une option et appuyez sur pour la sélectionner. Ici, modifiez votre profil ou l’option d’affichage. Changer de mois Accueil Wii Fit Retourner à l’accueil Wii Fit Courbes Suivez l’évolution de votre IMC, de votre poids, de votre âge Wii Fit, de vos Crédits Fit, et plus encore. Bouton de changement de courbe

WiiFitPlus_manual.indd 35-36 Affichage de la tranche d’une courbe Appuyez sur + pour augmenter la tranche affichée, et - pour la diminuer. Documenter votre progrès en dehors de Wii Fit Plus Mon Wii Fit Plus P. 41 Mesurez votre centre de gravité, votre IMC et votre âge Wii Fit.

• Courbes Vous pouvez suivre l’évolution de votre IMC, de votre poids, de votre âge Wii Fit et de vos Crédits Fit P. 39 grâce à des courbes simples et faciles à comprendre. Appuyez sur les différents boutons pour passer d’une courbe à l’autre. Pour voir les données d’une certaine tranche de temps, placez le curseur sur la courbe, enfoncé et faites défiler maintenez l’écran dans la direction désirée. Utilisez + pour avancer d’un mois. Utilisez - pour reculer d’un mois. Test physique Changement du jour Choisissez si vous souhaitez passer au lendemain à minuit ou à 3 h du matin. Supprimer ce profil Attention! Les données supprimées ne peuvent pas être récupérées! Préférences Ceci est un raccourci vers Mon Wii Fit Plus. Appuyez sur la porte pour accéder à Mon Wii Fit Plus.

Entraînement P. 39 Choisissez cette option pour passer directement aux activités et aux exercices d’entraînement. Calendrier La date d’aujourd’hui est indiquée en jaune, et les jours où vous avez fait un Test physique sont marqués d’une étampe. Si vous choisissez une date marquée d’une étampe, vous pourrez consulter les résultats détaillés de cette journée. Le drapeau rouge indique la date limite que vous avez choisie pour atteindre votre objectif. Dans la section Courbes, sous Crédits Fit, vous pouvez entrer les activités que vous avez faites en dehors de Wii Fit Plus. Choisissez Journal, puis l’intensité de l’activité et le temps que vous avez passé à la faire. Dans les courbes Taille et Pas, vous pouvez entrer votre tour de taille et le nombre de pas que vous faites en une journée. Choisissez Enreg. et entrez le nombre.

• Vous pouvez également entrer des valeurs dans les courbes Journal, Taille et Pas des bébés et des animaux.

La maîtrise du corps est mesurée en utilisant deux tests d’équilibre choisis de façon aléatoire. Suivez les instructions à l’écran pour faire les tests. Dans Test physique, vous pouvez mesurer votre centre de gravité, votre IMC et votre niveau de forme physique en utilisant la Wii Balance Board. Les résultats pourront alors servir à déterminer votre âge Wii Fit.

• Vous ne pouvez enregistrer qu’un résultat du Test physique par jour.
• Les bébés et les animaux ne peuvent pas faire le Test physique. Dans les sections Test pour bébé et Test pour animal, seul le poids sera mesuré en pesant le bébé et l’animal avec la personne qui les porte, puis en déterminant la différence de poids.

• La première fois que vous faites le Test physique, vous ne ferez que le Test d’équilibre basique.

Commencer le Test physique Allumez d’abord la Wii Balance Board. Lorsqu’un message vous demandant de prendre place apparaît, montez sur la Wii Balance Board et attendez que l’analyse soit terminée. Entrez le poids de vos vêtements : légers (2,2 lb ou 1 kg seront déduits de votre poids), lourds (4,4 lb ou 2 kg seront déduits de votre poids) ou autre (entrez un poids manuellement).

Affichage de l’âge Wii Fit Votre âge Wii Fit, basé sur votre âge réel et sur les résultats des tests d’équilibre, sera affiché ici. L’un de vos objectifs d’entraînement pourrait être de réduire votre âge Wii Fit! Faire un Test physique

Étamper le calendrier Placez le curseur sur la date d’aujourd’hui et appuyez sur pour étamper le calendrier à la fin du test. Centre de gravité et IMC Montez sur la Wii Balance Board, écartez les pieds et gardez le dos droit. Wii Fit Plus vérifiera votre centre de gravité et votre IMC. Vous pourrez également consulter votre poids si vous le désirez.

• Appuyez sur à tout moment durant le Test physique pour accéder au menu pause. Chaîne Wii Fit Plus Votre centre de gravité sera représenté par un point rouge. Placezvous de façon à ce que le point rouge apparaisse au centre de l’écran.

• Pour les joueurs de 19 ans ou moins...
• L’IMC est une mesure habituellement utilisée pour estimer la masse corporelle des adultes, mais dans Wii Fit, même les utilisateurs entre 3 et 19 ans peuvent obtenir cette mesure. Cependant, puisque le taux de croissance des jeunes diffère de façon significative, veuillez noter que ces résultats ne sont qu’à titre indicatif. Puisque l’IMC est calculé en utilisant votre taille, assurez-vous de la mettre à jour si elle change en accédant à la section Modifier le profil, dans Préférences. P. 36

• Les personnes qui s’entraînent avec des poids et haltères ou qui suivent un entraînement destiné à développer les muscles peuvent avoir un IMC plus élevé, puisque les muscles sont plus lourds que le gras. Le résultat pourrait donc être faussé.

WiiFitPlus_manual.indd 37-38 Vous pouvez installer la Chaîne Wii Fit Plus dans le Menu Wii. Cette chaîne vous permettra de faire un Test physique ou de consulter vos courbes sans insérer le disque de jeu dans la console. Vous pouvez installer la chaîne depuis la section Fonctions P. 34 en sélectionnant Installer la Chaîne Wii Fit Plus. Suivez les instructions à l’écran pour l’installer. Wii Fit Plus Channel Vous pouvez accéder à plusieurs nouvelles fonctions de Wii Fit Plus depuis la Chaîne Wii Fit Plus. Même si vous avez déjà installé la version originale de la Chaîne Wii Fit, nous vous recommandons d’installer la nouvelle Chaîne Wii Fit Plus pour profiter de ces nouvelles fonctions!

• Vous devez posséder assez d’espace libre dans la mémoire de votre console Wii pour installer la Chaîne Wii Fit Plus.
• Vous devez insérer le disque Wii Fit Plus dans la console pour faire des exercices.

7/20/09 9:06:04 AM Entraînement Wii Fit Plus vous propose cinq catégories parmi lesquelles choisir : yoga, entraînement musculaire, aérobique, jeux d’équilibre et le tout nouveau mode Entraînement Plus. Choisissez ce qui vous plaît!

• Les résultats de l’entraînement peuvent varier d’un utilisateur à l’autre.
• N’en faites pas trop. Prenez toujours en compte votre état physique et mental lorsque vous vous entraînez. Ne soyez pas trop exigeant(e) envers vous-même et soyez conscient(e) du temps que vous passez à vous entraîner.
• Certains exercices nécessitent l’utilisation de la manette Wii Remote et du Nunchuk™. Suivez les instructions à l’écran pour plus de détails. Commencer l’entraînement Choisissez la catégorie et l’exercice que vous souhaitez faire, puis appuyez sur Commencer pour débuter. Certaines activités auront la mention « Joueurs avancés » ou vous offriront différents niveaux de difficulté. Vous pouvez également choisir Mon Wii Fit Plus P. 41 depuis cet écran.
• Ne sélectionnez pas les niveaux avancés des exercices avant de vous être habitué(e) à leur version pour débutants.

• Préparation à l’entraînement Commencez par allumer la Wii Balance Board. Montez dessus lorsque vous en recevez l’instruction à l’écran et attendez d’avoir été reconnu(e). Dans Yoga et Entraînement musculaire, vous pouvez suivre les instructions d’un entraîneur alors que vous faites les exercices. Changez de perspective en appuyant en bas sur . Une fois prêt(e), écoutez votre entraîneur et commencez votre entraînement. Imitez les mouvements de votre entraîneur lentement et de façon sécuritaire lorsque vous faites un exercice.

• Assurez-vous de bien vous échauffer et de vous étirer avant de commencer l’entraînement.
• Lorsque vous vous entraînez, assurez-vous de porter des vêtements confortables qui n’ont aucune attache de métal ou autre mécanisme de fermeture fait de matériaux durs. Prendre une pause Appuyez sur pour mettre le jeu sur pause. Lorsque vous souhaitez ou sélectionnez Continuer. reprendre l’entraînement, appuyez sur Vous pouvez recommencer depuis le début en sélectionnant Réessayer, ou retourner à l’écran de sélection de l’activité en sélectionnant Quitter. Fin de l’entraînement Lorsque vous terminez une activité, vous recevez un pointage basé sur votre performance. Si votre résultat se classe dans le top 10 des résultats déjà obtenus pour cette activité, il sera enregistré. Le nombre de calories pour finir que vous avez brûlées sera également indiqué. Appuyez sur l’activité. Vous pourrez ensuite choisir Réessayer pour refaire la même activité, ou Quitter pour retourner à l’écran de sélection des exercices. Tirelire Fit À mesure que vous faites vos exercices quotidiens, vous obtiendrez des Crédits Fit qui seront ajoutés à votre tirelire Fit. En accumulant des Crédits Fit, vous déverrouillerez de nouvelles activités et de nouveaux exercices. MET Le MET représente le type d’intensité requis pour faire un mouvement. Plus cette valeur est élevée, plus vous brûlez de calories en un temps donné. Changer Entraîneur

WiiFitPlus_manual.indd 39-40 Vous pouvez changer temporairement votre Mii depuis l’écran de sélection de l’activité. Si vous choisissez un Mii qui possède déjà un profil, les Crédits Fit seront ajoutés à la tirelire Fit de ce profil. Si vous souhaitez retourner à votre Mii précédent, appuyez sur le bouton Changer une seconde fois, ou retournez à l’écran de sélection de la catégorie. Appuyez sur ce bouton depuis l’écran de sélection des activités de yoga et d’entraînement musculaire pour changer d’entraîneur.

• Le nombre de calories brûlées est calculé automatiquement à partir de la valeur MET associée à l’exercice, du temps pendant lequel vous avez fait l’exercice, et enfin, de votre poids tel qu’enregistré durant votre dernier Test physique. L’exactitude de cette valeur peut être influencée par les différences entre les utilisateurs et par la façon dont ils font les exercices. AVERTISSEMENT – Blessure causée par des problèmes préexistants. Jouer avec la Wii Balance Board pourrait nécessiter différents degrés d’activité physique. Consultez un docteur avant d’utiliser la Wii Balance Board si :
• vous êtes ou pourriez être enceinte,
• vous avez des problèmes respiratoires, des problèmes de cœur, de dos, d’articulations ou d’autres problèmes orthopédiques,
• vous avez une pression artérielle élevée,
• vous avez de la difficulté à faire des exercices physiques, ou
• vous avez été avisé de limiter vos exercices physiques. Lors de l’utilisation de la Wii Balance Board, ARRÊTEZ IMMÉDIATEMENT L’UTILISATION et consultez un docteur si vous éprouvez une fatigue extrême, de la difficulté à respirer, des serrements à la poitrine, des étourdissements, un malaise ou de la douleur.

7/20/09 9:06:05 AM Mon Wii Fit Plus Dans Mon Wii Fit Plus, vous pouvez personnaliser votre programme d’entraînement ou en choisir un dans la liste de programmes conçus pour atteindre des objectifs particuliers.

• Mon programme Choisissez vos exercices préférés dans les menus Yoga et Entraînement musculaire pour créer votre programme personnalisé. Placez le curseur sur l’exercice et appuyez sur . Lorsque vous avez terminé d’assembler votre programme, appuyez sur Commencer. Passer de Yoga à Entraînement musculaire Exercices sélectionnés Pour remplacer un exercice, choisissez celui que vous souhaitez remplacer et appuyez sur . Puis, choisissez-en un autre dans la liste de gauche et appuyez sur , de nouveau. Appuyez sur pour retirer un exercice. Accueil Mon Wii Fit Plus Vous pouvez choisir parmi trois modes depuis l’écran de Mon Wii Fit Plus : Programmes Wii Fit Plus, Mon programme et Favoris. Lorsqu’ils sont disponibles, vous pouvez également choisir les menus suivants : Calories, Entraîneur, Crédits Fit et MET. Temps total du programme Écran Mon Wii Fit Plus

• Programmes Wii Fit Plus Dans cette section, vous trouverez plusieurs programmes conçus pour vous aider à améliorer certaines parties de votre corps, telles que votre dos, ou à atteindre certains objectifs, tels que la relaxation ou l’amélioration de votre équilibre. Choisissez parmi les menus Style de vie, Santé, Jeunesse et Silhouette. Dans chaque catégorie, vous pouvez choisir parmi trois activités qui ciblent différentes zones. Vous pouvez faire une seule de ces activités, ou sélectionner Commencer pour faire les trois. Exercices Effacer tous les exercices Les exercices que vous avez déjà ajoutés seront surlignés en jaune.

• Favoris Les 10 exercices que vous avez faits le plus souvent seront affichés dans le menu Fréquemment. Dans les menus Récemment et Rarement, les 10 exercices que vous avez faits le plus récemment et le plus rarement, respectivement, seront affichés.

• Autres icônes Ces icônes vous permettront de consulter le nombre de calories que vous avez brûlées, de voir les courbes ou de changer d’entraîneur. Calories Consultez le nombre de calories que vous avez brûlées jusqu’à maintenant depuis le début de la journée. Dans Obj. de calories, vous pouvez choisir le nombre de calories que vous souhaitez brûler par jour. Vous pouvez également choisir un équivalent en terme de nourriture qui représentera ce nombre de calories. Crédits Fit Consultez la courbe qui représente votre tirelire Fit. Entraîneur Changez d’entraîneur. MET Après avoir progressé dans votre entraînement, vous aurez accès à une section qui contient l’explication des MET et de la dépense de calories (cette section ne sera pas disponible lorsque vous commencerez votre entraînement). Combiner Vous pouvez aussi combiner plusieurs programmes. Choisissez les programmes que vous souhaitez combiner en un seul entraînement et appuyez sur Commencer.

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• La nourriture utilisée en exemple dans la section Calories a été sélectionnée sur le site Internet de l’USDA National Nutrient Database for Standard Reference. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ (Consulté le 20 mai 2009).

7/20/09 9:06:06 AM Carte de l’île Wuhu Voici une carte de l’île Wuhu. Vous pourrez explorer cette île alors que vous faites du jogging, du vélo ou d’autres activités dans Wii Fit Plus. Utilisez cette carte pour découvrir où vous vous situez et où vous souhaitez aller. Maka Wuhu Lac des canetons

Rocher du chameau Chute de l’eau claire Plage de nacre Les éoliennes Pont rouge Le Queen Peach Essayez de trouver ces symboles lorsque vous faites du jogging autour de l’île.