WII FIT PLUS - Videojuego/accesorio de fitness NINTENDO - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO WII FIT PLUS NINTENDO

¿NECESITAS AYUDA CON UN JUEGO? Consejos grabados para muchos títulos están disponibles a través del Power Line de Nintendo al (425) 885-7529. Esta puede ser una llamada de larga distancia, así que por favor píde permiso a la persona que paga la factura del teléfono. Si el servicio de Power Line no tiene la información que necesitas, recomendamos que uses el Motor de Búsqueda de tu preferencia para encontrar consejos para el juego que estás jugando. Algunas de las palabras que te ayudarán en tu búsqueda además del titulo, son: “walk through” (“instrucciones paso a paso”), “FAQ” (“Preguntas Frecuentes”), “codes” (“códigos”), y “tips” (“consejos”). Ce Sceau Officiel est votre garantie que le présent produit est agréé ou manufacturé par Nintendo. Recherchez-le toujours quand vous achetez des appareils de jeu vidéo, des accessoires, des jeux et d’autres produits apparentés. El Sello Oficial es su ratificación de que este producto tiene licencia o es manufacturado por Nintendo. Busque siempre este sello al comprar sistemas de vídeojuegos, accesorios, vídeojuegos, y productos relacionados. 68905A NINTENDO OF AMERICA INC.

FOLLETO DE INSTRUCCIONES

7/20/09 9:06:08 AM POR FAVOR LEA CUIDADOSAMENTE TODO EL MANUAL DE OPERACIONES DEL Wii™ ANTES DE USAR SU SISTEMA, DISCO DE JUEGO O ACCESORIO. ESTE MANUAL CONTIENE INFORMACIÓNDE SALUD Y SEGURIDAD IMPORTANTE. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE: LEA LAS SIGUIENTES ADVERTENCIAS ANTES DE QUE USTED O SUS HIJOS JUEGUEN VIDEOJUEGOS. AVISO – Ataques

• Algunas personas (aproximadamente 1 de cada 4000) pueden tener ataques o desmayos a causa de destellos o patrones de luz, y esto puede suceder cuando ven televisión o juegan videojuegos, aunque no hayan tenido un ataque previamente.
• Cualquier persona que haya tenido un ataque, pérdida de conocimiento u otro síntoma asociado a una condición epiléptica, debe consultar con un médico antes de jugar un videojuego.
• Los padres deberían observar a sus hijos mientras que estos jueguen videojuegos. Deje de jugar y consulte con un médico si usted o sus hijos tienen alquno de los siquientes síntomas: Convulsiones Contorsión de ojos o músculos Pérdida de consciencia Alteración en la visión Movimientos involuntarios Desorientación
• Para evitar la posibilidad de un ataque mientras juegue con los videojuegos:

1. Siéntese o párese lo más lejos posible de la pantalla.

2. Juegue videojuegos en la pantalla más pequeña que tenga disponible.

3. No juegue si siente cansancio o necesita dormir.

4. Juegue en una habitación bien iluminada.

5. Descanse de 10 a 15 minutos por cada hora.

INFORMACIÓN SOBRE GARANTÍA Y

SERVICIO DE REPARACIÓN

REV-Q Es posible que sólo necesite instrucciones sencillas para corregir un problema con su producto. En lugar de ir a su comerciante, trate nuestra página de Internet support.nintendo.com, o llame a nuestra línea de Servicio al Cliente al 1-800-255-3700. El horario de operación es: Lunes a Domingo, de 6:00 a.m. a 7:00 p.m., Horario Pacífico (las horas pueden cambiar). Si el problema no se puede resolver con la información para localización de averías disponible por Internet o teléfono, se le ofrecerá servicio expreso de fábrica a través de Nintendo. Favor de no enviar ningún producto a Nintendo sin comunicarse primero con nosotros. GARANTÍA DE SISTEMAS (HARDWARE) Nintendo of America Inc. (“Nintendo”) garantiza al comprador original que el sistema será libre de defectos de material y fabricación por un período de doce (12) meses desde la fecha de compra. Si durante este período de garantía ocurre un defecto cubierto bajo esta garantía, Nintendo reparará o reemplazará libre de costo el sistema o componente defectuoso.* El comprador original tiene derecho a esta garantía solamente si la fecha de compra se registra al momento de la venta o si el consumidor puede demostrar, a la satisfacción de Nintendo, que el producto fue comprado dentro de los últimos 12 meses.

GARANTÍA DE JUEGOS Y ACCESORIOS

Nintendo garantiza al comprador original que el producto (juegos y accesorios) será libre de defectos de materialy fabricación por un período de tres (3) meses desde la fecha de compra. Si un defecto cubierto bajo esta garantía ocurre durante este período de tres (3) meses de garantía, Nintendo reparará o reemplazará el producto defectuoso libre de costo.* SERVICIO DESPUÉS DEL VENCIMIENTO DE LA GARANTÍA Por favor trate nuestra página de Internet support.nintendo.com, o llame a nuestra línea de Servicio al Cliente al 1-800-255-3700 para obtener información sobre localización de averías y reparación, u opciones para reemplazo y costos.* *En ciertos casos, puede ser necesario que nos envíe el producto completo, CON ENVÍO PREPAGADO Y ASEGURADO CONTRA PÉRDIDA O DAÑO. Favor de no enviar ningún producto a Nintendo sin comunicarse primero con nosotros. AVISO – Lesiones por movimiento repetitivo y vista cansada Jugar videojuegos puede causar dolor en sus músculos, articulaciones, piel u ojos. Siga estas instrucciones para evitar problemas como tendinitis, síndrome del túnel carpiano, irritación de piel o vista cansada:

• Evite el juego excesivo. Los padres deben controlar que el modo de juego de los niños sea apropiado.
• Descanse de 10 a 15 minutos por cada hora de juego, aun cuando piense que no es necesario.
• Si al jugar siente cansancio en las manos, muñecas, ojos o brazos, o si tiene síntomas como hormigueo, adormecimiento, irritación o tensión, deje de jugar y descanse por varias horas antes de empezar de nuevo.
• Si continúa teniendo alguno de estos síntomas o si siente otro malestar mientras o después de estar jugando, deje de jugar y consulte con un médico. ATENCIÓN – Enfermedad de movimiento Jugar videojuegos puede causar enfermedad de movimiento en algunos jugadores. Si usted o sus hijos se sienten mareados o con náusea al jugar videojuegos, dejen de jugar y descansen. No conduzca ni realice otra actividad pesada hasta sentirse mejor.

INFORMACIÓN LEGAL IMPORTANTE

Este juego de Nintendo no ha sido diseñado para uso con ningún aparato no autorizado. El uso de dicho aparato invalidará la garantía de su producto Nintendo. La duplicación de cualquier juego de Nintendo es ilegal y está terminantemente prohibida por las leyes de propiedad intelectual domésticas e internacionales. “Copias de respaldo” o “copias archivadas” no están autorizadas y no son necesarias para proteger su programa (software). Los transgresores serán enjuiciados.

LIMITACIONES DE LA GARANTÍA

ESTA GARANTÍA NO SE APLICARÁ SI ESTE PRODUCTO: (A) ES USADO CON PRODUCTOS QUE NO SEAN VENDIDOS NI AUTORIZADOS POR NINTENDO (INCLUYENDO, PERO NO LIMITADO A, APARATOS PARA AUMENTAR O COPIAR LOS JUEGOS, ADAPTADORES, Y FUENTES DE ENERGÍA ELÉCTRICA); (B) ES USADO CON PROPÓSITOS COMERCIALES (INCLUYENDO ALQUILERES); (C) ES MODIFICADO O FORZADO; (D) SE HA DAÑADO POR DESCUIDO, ACCIDENTE, USO IRRAZONABLE, O POR OTRAS CAUSAS NO RELACIONADAS A MATERIALES DEFECTUOSOS O ARTESANÍA; O (E) TIENE EL NÚMERO DE SERIE ALTERADO, BORRADO O HA SIDO REMOVIDO. CUALQUIERA DE LAS GARANTÍAS IMPLÍCITAS APLICABLES (INCLUYENDO, LAS GARANTÍAS DE COMERCIABILIDAD Y LA CONVENIENCIA PARA UN OBJETIVO CONCRETO, SON POR ESTE MEDIO LIMITADAS EN DURACIÓN A LOS PERÍODOS DE GARANTÍA DESCRITOS ANTERIORMENTE (12 MESES O 3 MESES, COMO APLIQUE). NINTENDO NO SERÁ RESPONSABLE EN NINGUNA OCASIÓN POR DAÑOS CONSEQUENTES O INCIDENTALES DEBIDO A INFRINGIOS DE GARANTÍAS IMPLICADAS O EXPLÍCITAS. UNOS ESTADOS NO PERMITEN LIMITACIONES EN CUANTO DURA UNA GARANTÍA IMPLÍCITA, O LA EXCLUSIÓN DE DAÑOS CONSEQUENTES O INCIDENTALES, POR LO TANTO, ES POSIBLE QUE LAS LIMITACIONES ANTES CITADAS NO LE SEAN APLICABLES. Esta garantía le da derechos legales específicos. Usted también puede tener otros derechos, los cuales pueden variar de un estado a otro o de una provincia a otra. La dirección de Nintendo es: Nintendo of America Inc., P.O. Box 957, Redmond, WA, 98073-0957, U.S.A. Esta garantía es válida solamente en los Estados Unidos y Canadá. REV–E WiiFitPlus_manual.indd 45-46 7/20/09 9:06:08 AM Índice Cómo utilizar los menús ¿Qué es Wii Fit Plus? Cómo empezar Plaza Wii Fit Pantalla del calendario Prueba física Ejercicios Mi Wii Fit Plus Mapa de la isla Wuhu Cómo utilizar los menús

Si ya tienes Wii Fit, puedes comenzar en la página 54.

INFORMACIÓN DE SALUD Y SEGURIDAD

Sigue las siguientes indicaciones al jugar para prevenir lesiones y/o prevenir daño a la Wii Balance Board o a los objetos circundantes:

• Pon atención a tu equilibrio para que no te resbales ni te caigas de la Wii Balance Board. Evita moverte más de lo necesario para jugar.
• No te pongas zapatos o calcetines al usar la Wii Balance Board. Jugar con pies descalzos reduce el riesgo de resbalarse o caerse. Si tus pies comienzan a sudar al jugar, detente y sécate los pies y la Wii Balance Board antes de continuar.
• Solo una persona debe utilizar la Wii Balance Board a la vez. Navegarás los menús usando el control Wii Remote™. Durante la prueba física o los ejercicios, utilizarás la Wii Balance Board™. Wii Remote Para hacer selecciones en los menús, apunta con el Wii Remote y oprime . Revisa la información que aparece en la pantalla para ver detalles de cómo controlar actividades y ejercicios específicos. Sigue las instrucciones de cada ejercicio para obtener información acerca de los controles. Puedes utilizar la cruz de control o el puntero para Puntero hacer selecciones Apunta hacia tu en el menú. selección usando el puntero del Cruz de control Wii Remote. Seleccionar Desplazar el gráfico Botón B Cambiar el ángulo de la cámara Atrás Cancelar Botón A Botón Regresar al calendario Acercarse al gráfico Cambiar de ejercicio

• Asegúrate de que haya espacio suficiente entre tú y otros objetos o personas durante el juego. Nintendo recomienda por lo menos 3 pies (1 metro).
• Evita pisar o pararte en las esquinas de la Wii Balance Board.
• Coloca siempre la Wii Balance Board en una superficie plana, horizontal y estable. No la utilices en superficies resbalosas. Si la usas sobre alfombras gruesas, utiliza los elevadores de la Wii Balance Board que vienen incluidos con este accesorio.
• No utilices la Wii Balance Board si estás bajo la influencia del alcohol o cualquier otra sustancia que pueda afectar tu sentido de equilibrio o percepción y que cause que te resbales o te caigas. PRECAUCIONES IMPORTANTES AL SER USADO POR NIÑOS: Un adulto tendrá que explicar toda la Información sobre Salud y Seguridad y las normas de uso e instrucciones a todo menor que desee usar la Wii Balance Board. No hacerlo puede resultar en lesiones o daños al sistema o propiedad. Observa a los niños mientras juegan para asegurar que la Wii Balance Board se esté utilizando segura y apropiadamente. Un adulto debe asistir a los menores cuando jueguen por primera vez para asegurarse de que entienden la manera correcta de usar este accesorio. WiiFitPlus_manual.indd 47-48 HOME Muestra el Menú HOME Siguiente mensaje Confirmar la selección Botón + Adelantar el calendario Alejarse del gráfico Cambiar el tipo de ejercicio (Prueba física/Ejercicios) Pausar (Continuar/ Intentar de nuevo/Salir) ATENCIÓN: USO DE LA CORREA DE MUÑECA Utiliza la correa de muñeca para ayudar a prevenir lesiones a otras personas o daño a los objetos a tu alrededor o al Wii Remote en caso de que sueltes accidentalmente el Wii Remote durante el juego. También recuerda lo siguiente:
• Asegúrate que todos los jugadores usen la correa de muñeca apropiadamente cuando sea su turno.
• Nunca sueltes el Wii Remote durante el juego.
• Sécate las manos si te empiezan a sudar.
• Dispón de espacio suficiente a tu alrededor mientras que juegas y asegúrate que el sitio donde juegas está despejado de personas u objetos.
• Mantente a un mínimo de 3 pies de tu televisor.
• Usa la funda del Wii Remote.

7/20/09 9:06:08 AM ¿Qué es Wii Fit Plus? Mi Wii Fit Plus Wii Fit Plus es una forma fácil y divertida de hacer ejercicio a diario, de manera individual o con tus amigos y tu familia. En Mi Wii Fit Plus te esperan programas diseñados especialmente para complementar tu entrenamiento diario. ¡Diviértete y ponte en forma! Wii Fit Plus utiliza la Wii Balance Board para medir tu IMC, condición física, equilibrio, coordinación entre mente y cuerpo, así como tu edad Wii Fit, haciendo posible que cuides de tu salud a diario. Además de incluir las actividades y el contenido original de Wii Fit, también te permite usar Mi Wii Fit Plus, los programas Wii Fit Plus, visualizar tu consumo de calorías y registrar a tu bebé o mascota.

• El IMC es una medida de la grasa corporal basada en altura y peso de un individuo. ¡Una nueva forma de entrenar! Wii Fit Plus te ofrece juegos y ejercicios diseñados para ayudar a mejorar tu equilibrio, tonificar tus músculos y mejorar tu condición física con Yoga, Tonificación, Juegos de equilibrio y Aeróbic. El nuevo modo de Ejercicios Plus incluye juegos que han sido creados para maximizar la coordinación de tu cuerpo con tu mente. ¡Juegos nuevos! 3 posturas nuevas 3 actividades nuevas Ejercicios Plus Yoga Tonificación En los programas Wii Fit Plus puedes elegir entre una variedad de distintas categorías para encontrar ejercicios enfocados en tus propias metas de salud. En Mi Programa, inventa tu propio entrenamiento al combinar las actividades disponibles en los menús de Yoga y Tonificación. Modo Multijugador Wii Fit Plus también te ofrece un nuevo modo multijugador que permite a familiares y amigos jugar juntos. Toma turnos con la Wii Balance Board y cambia de jugador cuando termine tu turno. Tienes

juegos para elegir Los resultados pueden ser diferentes para cada persona. Aeróbic Equilibrio

• ¡Wii Fit Plus contiene todas las actividades de Yoga, Tonificación, Aeróbic y juegos de equilibrio que se incluyen en el juego original de Wii Fit!

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ACTUALIZACIÓN DEL MENÚ DEL SISTEMA

La primera vez que insertes el disco en la consola Wii, esta comprobará si tienes el menú de sistema más reciente, y si es necesario, mostrará una pantalla de actualización del sistema Wii. Oprime “Aceptar” para proceder.

7/20/09 9:06:09 AM Cómo empezar Cómo registrar a tu Wii Balance Board En Wii Fit Plus necesitarás usar la Wii Balance Board para realizar las pruebas físicas, así como actividades y ejercicios. Inserta el disco de juego de Wii Fit Plus dentro de la ranura para discos. La consola Wii se encenderá.

Cuando aparezca la pantalla que aparece a la derecha, lee el contenido y oprime .

Cuando aparezca el Menú de Wii, señala el Canal Disco (que aparece en la caja roja) con el cursor y oprime . Si ya has registrado tu Wii Balance Board, simplemente enciéndela cuando aparezca la pantalla que se muestra a la derecha.

• Si la Wii Balance Board no se encuentra registrada Realiza los pasos siguientes para registrar a tu Wii Balance Board.

• Puedes hacer la prueba física y dar un seguimiento diario a tu progreso sin necesidad de insertar el disco del juego. Consulta la P. 60 para obtener información acerca del Canal Wii Fit Plus.

Cuando aparezca la pantalla de título, señala Comenzar con el cursor y oprime

• Si la Wii Balance Board se encuentra registrada Canal Wii Fit Plus

• Quita la tapa del compartimento de las pilas de la parte inferior de la Wii Balance Board y oprime . El indicador de encendido parpadeará.
• Cuando quites la tapa, ten cuidado de no dejar caer la Wii Balance Board sobre tus pies o pellizcarte los dedos.
• Asegúrate de que las pilas están insertadas correctamente. Pantalla del canal disco

Aparecerá una pantalla que te mostrará cómo ponerte la correa de muñeca, ponte la correa como se te indica y oprime .

• Abre la ranura para tarjetas SD de tu consola Wii mientras la luz de tu Wii Balance Board se encuentre parpadeando y oprime . Cuando el indicador de encendido de la Wii Balance Board deje de parpadear, la Wii Balance Board estará registrada.
• No oprimas por más de 10 segundos, pues esto ocasionará que todo Wii Remote que se encuentre registrado en tu consola Wii pierda su registro. Pantalla del uso de la correa

Si estás jugando por primera vez, la pantalla de creación de datos de Wii Fit para crear Plus aparecerá. Oprime tus datos de guardado. Una vez que se hayan creado los datos, aparecerá una pantalla de confirmación. Oprime de nuevo.

• Se puede registrar una sola Wii Balance Board por cada consola Wii. Cuando se registre una, quedará espacio en la consola para registrar nueve controles Wii Remote adicionales como máximo. Si intentas registrar un Wii Remote que se exceda del límite, los datos del registro de Wii Remote más antiguo serán borrados, y este perderá su registro. Los datos de la Wii Balance Board no serán borrados. Pantalla de creación de datos Para jugar en español, cambia tu idioma en la configuración de Wii.

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• Cierra la ranura para tarjetas SD de tu consola Wii y coloca la tapa del compartimento de las pilas en la Wii Balance Board.

• Solo puede registrarse una Wii Balance Board por consola Wii. Si una Wii Balance Board que ya haya sido registrada en una consola Wii es registrada en otra consola Wii, la configuración anterior será borrada. Si deseas volver a usarla con la consola original, necesitarás registrarla en esa consola de nuevo.
• La Wii Balance Board será registrada como el jugador 4. si un Wii Remote se registra como el jugador 4, este registro será sobrescrito.

7/20/09 9:06:10 AM Cómo jugar por primera vez Después de confirmar la fecha y hora de la consola Wii, crearás tu propio perfil. En él se guardarán tu IMC, tu edad Wii Fit y los progresos de tus ejercicios. Elige un personaje Mii Los datos de los ejercicios serán registrados automáticamente en los datos del usuario. Para poder guardar estos datos necesitarás tener más de 12 bloques de espacio disponibles en la memoria de tu consola Wii. Puedes guardar un máximo de 8 perfiles (incluyendo los de bebés y mascotas) en la memoria de la consola Wii. Si necesitas borrar un perfil, elige Borrar datos de usuario en la Configuración P. 58 . Se recomienda ampliamente que respaldes tus datos en una tarjeta SD. Elige el personaje Mii que quieras que te represente.

• Si el Mii que está vinculado a los datos del usuario es borrado en el Canal Mii, será reemplazado automáticamente por un Mii invitado.

• Para obtener información acerca de cómo agregar un Mii, consulta el manual de operaciones de la consola Wii.

• Consulta la sección del uso de tarjetas de memoria en el manual de operaciones de la consola Wii para obtener información acerca del uso de las tarjetas SD. Prueba física Las personas que tengan perfiles en el Wii Fit original podrán seguir usándolos en Wii Fit Plus, pues sus datos serán transferidos cuando Wii Fit Plus sea iniciado en la misma consola Wii que contenga sus datos de Wii Fit. Sus perfiles e historiales serán ingresados de manera automática y podrán continuar con las pruebas físicas y actividades de entrenamiento. Consulta la sección de Configuración de Wii y gestión de datos en el manual de operaciones de la consola Wii para conocer más acerca del uso de la tarjeta SD.

• Puedes cambiar a tu Mii™, fecha de nacimiento estatura y contraseña en cualquier momento en la pantalla de Opciones P. 58 .

Usa la Wii Balance Board para realizar una prueba física P. 59 . Comienza al introducir tu fecha de nacimiento y tu altura. Señala para introducir tu información. Una vez que las flechas y oprime esta haya sido introducida, elige Aceptar para realizar la prueba. (Asegúrate de no subir a la Wii Balance Board hasta que el juego te lo indique.) La prueba física medirá tu centro de gravedad, IMC y edad Wii Fit.

• Quítate los zapatos y calcetines antes de subir a la Wii Balance Board. El uso de zapatos o calcetines puede resultar en accidentes o lesiones y podría causar daños a objetos cercanos.
• La edad Wii Fit es un valor determinado exclusivamente por Wii Fit Plus para su uso exclusivo y varía entre los 3 a 99 años.

Fija tu objetivo Una vez que hayas medido tu IMC, podrás fijarte un IMC como objetivo que desees lograr en 2 semanas o más. Es útil mantener una meta en mente mientras entrenas.

Datos de ejercicios Ajustes de la clave Si no quieres que otros vean tus datos, podrás protegerlos con una clave de cuatro dígitos. Una vez que completes tus ajustes, regresarás a la pantalla del calendario P. 57 . Puedes cambiar la clave en los ajustes del usuario P. 58 . Si introduces la clave equivocada tres veces cuando elijas tu perfil y quieras ir a Mi Wii Fit Plus, podrás regresar a la pantalla del calendario al introducir tu estatura.

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• Transferir datos de guardado de Wii Fit Peso del bebé Si creas un perfil para alguien que tenga 3 años o menos, este quedará registrado bajo los datos del bebé. Los bebés no pueden realizar pruebas físicas o ejercicios, solamente será medido su peso si son sostenidos por una persona que esté colocada sobre la Wii Balance Board. (Si la persona que sostiene al bebé no está registrada como usuario o no ha hecho una prueba física ese día, esa persona tendrá que ser pesada antes de que los datos del bebé sean tomados.) Una vez que la edad del bebé rebase los 3 años de edad, las otras pruebas y actividades se encontrarán disponibles.
• Al calcularse el peso del bebé, no se calcularán el IMC, el centro de gravedad, ni la edad Wii Fit.

7/20/09 9:06:10 AM Plaza Wii Fit Configuración Una vez que hayas creado tu perfil, el juego comenzará en la Plaza Wii Fit. Si eliges Configuración desde el menú de la Plaza Wii Fit, la pantalla de abajo aparecerá y desde ahí podrás añadir el Canal Wii Fit Plus o verificar el estado de la Wii Balance Board. Instalar el canal - Añade el Canal Wii Fit Plus al Menú de Wii P. 60 . Estado Wii Balance Board - Comprueba si la Wii Balance Board funciona correctamente. Pantalla de la Plaza Wii Fit Créditos de Wii Fit - Muestra los créditos de Wii Fit. Apunta hacia tu Mii, oprime , y elige Comenzar para ir a la pantalla del Calendario P. 57 . En la Plaza Wii Fit podrás ir al Menú de Wii, añadir un perfil nuevo, registrar a tu mascota, cambiar la Configuración o elegir el modo Multijugador. La línea anaranjada del centro de la gráfica representa el IMC de tu primera prueba física. El color de los puntos refleja el color de la ropa de los personajes Mii correspondientes. Aquí podrás ir a la gráfica que muestra el saldo Wii Fit que ha ganado cada jugador. Multijugador El modo Multijugador permite que los amigos y familiares jueguen juntos. Elige un juego, elige Empezar y luego selecciona el Mii que participará primero. Luego, al terminar su turno, selecciona el Mii del siguiente jugador. Puedes regresar a la pantalla de selección de juegos al elegir la opción de Cambiar juego. Registrar P. 53 Prueba El modo prueba permite a los jugadores hacer una prueba física o elegir entre 15 actividades y ejercicios sin tener que crear un perfil. Aquellos que quieran guardar sus datos y registrar su progreso deberán elegir Nuevo perfil y crear sus datos de usuario. Historial de cambios del IMC Aquí puedes crear nuevos datos de usuario Créditos de Wii Fit Plus - Muestra los créditos de Wii Fit Plus.

Peso de la mascota ¡Aquí puedes registrar datos de usuario para tu mascota! Ingresa el nombre de tu mascota, su tipo (si es perro o gato) y sus características. A pesar de que tu mascota nunca podrá realizar pruebas físicas o ejercicios su peso podrá ser medido. Simplemente sostén a tu mascota y párate sobre la Wii Balance Board cuando estés en Datos de la mascota. (Si la persona que sostiene a la mascota no está registrada como usuario o no ha hecho una prueba física ese día, esa persona tendrá que ser pesada antes de que los datos de la mascota sean tomados.)

WiiFitPlus_manual.indd 55-56 Elige los personajes Mii que desees usar en Multijugador. Cuando se indique, cada jugador tomará su turno para usar el Wii Remote y la Wii Balance Board. Menú de Wii Regresar al Menú de Wii

7/20/09 9:06:11 AM Pantalla del calendario Te permite ver resultados anteriores, gráficos, efectuar una prueba física, o ir directamente a entrenar.

• Configuración Aquí puedes modificar tu perfil y hacer ajustes al juego. Te permite cambiar de Mii, estatura, fecha de nacimiento y clave. Editar Perfil Apunta a la opción que desees modificar y oprime

Cambiar diseño Aquí puedes cambiar el color del calendario y el diseño del sello. Cambio de fecha Elige esta opción para definir en qué momento se cambiará el horario. Borrar perfil Los datos que borres aquí no podrán ser restaurados, ¡ten cuidado! Pantalla del calendario Apunta a cualquier opción y oprime para hacer una elección. Configuración Aquí podrás cambiar de perfil y elementos de diseño. Cambiar de mes

• Gráficos Puedes seguir el progreso de tu IMC, peso, edad Wii Fit y saldo Wii Fit P. 61 en este sencillo gráfico. Selecciona los diferentes botones para ver diferentes gráficos. Señala al gráfico, mantén oprimido y mueve el Wii Remote para desplazar la información. Usa + para adelantar un mes. Usa - para regresar un mes. Plaza Wii Fit Regresar a la Plaza Wii Fit. Botón para cambiar de gráfico Gráficos Botón para cambiar de gráfico Sigue los cambios de tu IMC, peso, edad Wii Fit, saldo Wii Fit y más. Mi Wii Fit Plus P. 58 Un acceso rápido a Mi Wii Fit Plus. Solo apunta hacia la puerta y selecciónala para ir a Mi Wii Fit Plus. Actividades hechas fuera de Wii Fit Plus Ejercicios P. 61 Selecciona esta opción para ir directamente a las actividades y los ejercicios. Prueba física Revisa tu centro de gravedad, IMC y edad Wii Fit.

WiiFitPlus_manual.indd 57-58 Usa + para alejarte y - para acercarte. Calendario La fecha actual se resalta en color amarillo. Los días en los que hayas completado una prueba física se marcan con un sello. Si eliges una fecha sellada, podrás ver información detallada de la prueba física que tomaste ese día. La bandera roja representa el día que fijaste como la fecha limite para alcanzar tu objetivo. En Gráficos, bajo Saldo de Wii Fit también podrás registrar cualquier actividad realizada afuera de Wii Fit Plus. Elige el Diario de actividades y registra la intensidad y la duración de tus ejercicios. En los gráficos de Cintura y Pasos podrás ingresar la talla de tu cintura y la cantidad de pasos que hayas tomado cada día. Elige Añadir e introduce el valor.

• Puedes ingresar valores en el Diario de Actividades, así como gráficos de cintura y pasos para bebés y mascotas.

7/20/09 9:06:12 AM Prueba física

En la prueba física utilizarás la Wii Balance Board para medir tu centro de gravedad, IMC y condición física. Con estos datos podrás determinar tu edad Wii Fit.

• Solo puedes efectuar una prueba física por día.
• La prueba física no puede ser realizada por bebés ni mascotas. En Peso del bebé y Peso de la mascota, solamente serán tomados sus pesos al pesar al ayudante del bebé o la mascota y deduciendo su diferencia de peso.

• La primera vez que efectúes una prueba física solamente tendrás que hacer la prueba básica de equilibrio.

Comienza una prueba física Primero, enciende la Wii Balance Board y no te subas a ella hasta que se te indique hacerlo. Entonces, súbete sobre la Wii Balance Board y permite que reconozca tu cuerpo. Ingresa el peso de la ropa que traes puesta: ligera, pesada u otra (ingresa el peso de tu ropa manualmente).

Edad Wii Fit Tu edad Wii Fit es calculada en base a tus resultados de la prueba de equilibrio y se muestra aquí. Tus objetivos pueden incluir el disminuir tu edad Wii Fit. Efectuando una prueba física

Habilidad atlética Tu habilidad atlética se determina usando dos ejercicios de equilibrio elegidos al azar. Solo efectúa las pruebas siguiendo las instrucciones de la pantalla.

Marca tu calendario Señala la fecha de hoy en el calendario y oprime para poner un sello al final de la prueba. Centro de gravedad e IMC Párate sobre la Wii Balance Board con los pies separados y el cuerpo erguido. Wii Fit revisará el equilibrio de tu postura y tu IMC. También podrás revisar tu peso.

• Oprime durante la prueba física para entrar en el menú de pausa. Canal Wii Fit Plus El punto rojo representa tu centro de gravedad. Trata de mantener el punto rojo en el centro.

• Información para jugadores menores de 20 años de edad:
• El IMC es una medida que típicamente se usa para calcular el estado físico en adultos, pero Wii Fit Plus fue creado para que jugadores de edades comprendidas entre 2 y 19 años también puedan obtenerlo. Sin embargo, es importante comprender que existen diferencias en el índice de crecimiento, así que estos datos solamente tienen carácter informativo. Si tu altura cambia, afectará a tu IMC, así que mantén las Opciones al día y actualiza la sección de Editar perfil con frecuencia P. 58 .

• Las personas que tengan un físico muscular o pesado pueden tener un IMC mayor, puesto que el músculo pesa más que las grasas. Esto podría provocar errores en los datos.

WiiFitPlus_manual.indd 59-60 Puedes instalar el Canal Wii Fit Plus en el Menú de Wii. Con él, podrás hacer una prueba física o conslutar tus gráficos sin tener que insertar el disco. Puedes instalarlo desde la opción de Configuración P. 56 al elegir instalar canal. Luego sigue las instrucciones de la pantalla. Canal Wii Fit Plus El Canal Wii Fit Plus es compatible con muchas de las nuevas funciones de Wii Fit Plus. Aún cuando tengas ya instalado el Canal Wii Fit, por favor usa el Canal Wii Fit Plus para aprovechar las nuevas funciones.

• Para instalar el Canal Wii Fit Plus necesitas tener espacio suficiente en la memoria de la consola Wii.
• Necesitas el disco de Wii Fit Plus para hacer los ejercicios.

7/20/09 9:06:12 AM Ejercicios Wii Fit presenta cinco categorías principales: Tonificación, Aeróbic, Yoga, Juegos de equilibrio y el nuevo modo Ejercicios Plus. Elige la categoría que prefieras.

• Los resultados individuales variarán.
• No te esfuerces demasiado. Es importante que no entrenes demasiado a diario, así que ten en mente la cantidad de tiempo que pasas entrenando.
• Existen ejercicios que requieren del uso del Wii Remote y el Nunchuk™. Sigue las instrucciones de la pantalla para obtener más información. Comienza a entrenar Selecciona la categoría y la actividad que quieras hacer y elige Comenzar para iniciarla. Algunas actividades estarán marcadas como para usuarios avanzados, o te ofrecerán la opción de elegir la dificultad. También podrás elegir la opción de Mi Wii Fit Plus P. 63 .
• No elijas los ejercicios avanzados hasta que no hayas dominado las actividades de menor intensidad.

• Preparación para el ejercicio Enciende la Wii Balance Board, párate sobre ella cuando el juego te lo pida y espera a que reconozca tu cuerpo. En Yoga y Tonificación podrás seguir a tu entrenador mientras que efectúas los movimientos. Cambia el ángulo de la cámara al oprimir arriba y abajo en para encontrar la vista de tu entrenador que más te guste. Cuando hayas terminado, sigue las instrucciones de la pantalla para comenzar a entrenar. Para seguir los movimientos, simplemente copia los movimientos de tu entrenador.

• Asegúrate de estirarte y calentarte antes de comenzar estos ejercicios.
• Ponte ropa cómoda que no contenga piezas de metal cuando estés entrenando. Pausar el ejercicio Oprime durante la actividad o ejercicio para entrar en el menú de pausa y parar de entrenar por un momento. Oprime de nuevo o selecciona Continuar para seguir entrenando. Elige Repetir para comenzar el ejercicio desde el principio y Salir para regresar a la pantalla de selección de ejercicios. Terminar el ejercicio Cuando completes una actividad, recibirás una puntuación basada en tu rendimiento. Si consigues una de las 10 mejores puntuaciones de esa actividad, aparecerás en la clasificación. Tu consumo de calorías también aparecerá cuando termines. Una vez que veas esto, oprime Elige Repetir para comenzar la actividad de nuevo. Elige Salir para regresar a la pantalla de selección de ejercicios. Alcancía Wii Fit Al igual como con tu entrenamiento diario, acumularás saldo Wii Fit y lo depositarás en tu Alcancía Wii Fit. Entre más deposites, más actividades se desbloquearán. ADVERTENCIA – Lesiones causadas por la preexistencia de condiciones médicas MET Un MET representa cuánto esfuerzo se necesita para hacer un movimiento. Entre más alto sea este valor, mayor será la cantidad de calorías que quemarás en un periodo de tiempo. Cambiar Cambiar entrenador

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• El consumo de calorías es calculado de manera automática en base al valor MET de cada ejercicio, el tiempo transcurrido y el peso del usuario que haya sido registrado en la prueba física. La exactitud puede ser afectada por diferencias individuales y de uso. El uso de la Wii Balance Board podrá requerir distintos grados de actividad física. Consulte con un médico antes de usar este producto si usted: Puedes cambiar temporalmente de Mii desde la pantalla de selección de actividades. Si eliges un Mii que tenga datos de usuario asociados con él, el saldo Wii Fit será aplicado a los datos de usuario del dueño de ese Mii. Si quieres volver a usar tu Mii original, elige el icono de cambio una vez más o regresa a la pantalla de selección de actividades.

• está o pudiera encontrarse embarazada,
• tiene problemas cardiacos, respiratorios, de espalda, articulaciones, u ortopédicos,
• padece de hipertensión,
• tiene dificultad para realizar actividades físicas, o
• ha recibido una recomendación para reducir su nivel de actividad física. En la pantalla de ejercicios de Yoga y Tonificación, elige este icono para cambiar de entrenador. Si al usar la Wii Balance Board experimenta cansancio excesivo, falta de aliento, endurecimiento del pecho, mareos, incomodidad o dolor, INTERRUMPA SU USO INMEDIATAMENTE y consulte a un médico.

7/20/09 9:06:13 AM Mi Wii Fit Plus En Mi Wii Fit Plus puedes personalizar tus entrenamientos o elegir entre una lista de programas diseñados para ayudarte a conseguir ciertas metas.

• Mi programa Elige cualquiera de tus ejercicios favoritos de las actividades de Yoga y Tonificación para crear tu programa personalizado. Apunta el ejercicio y oprime . Cuando hayas construido tu programa, elige Empezar para iniciar tu entrenamiento. Alternar entre Yoga y Tonificación Elección de ejercicios Pantalla de Mi Wii Fit Plus

Elige un ejercicio y oprime después deseas cambiar este ejercicio por otro, elígelo y oprime , Luego, señala el nuevo ejercicio, oprime y listo. Oprime para borrar un ejercicio. En la pantalla de Mi Wii Fit Plus aparecen tres modos disponibles: Programa Plus, Mi programa y Favoritos. También puedes ver las calorías consumidas cuando estén disponibles, cambiar de entrenador, consultar tu saldo Wii Fit y la descripción de un MET desde aquí. Tiempo total del programa Pantalla de Mi Wii Fit Plus

• Programa Plus Aquí encontrarás varios programas diseñados para que ejercites zonas específicas como tu espalda o para lograr ciertos objetivos, como aumentar tu relajación o equilibrio. Elige entre los menús de Estilo de vida, Salud, Juventud y Silueta. Dentro de cada categoría puedes elegir entre tres zonas diferentes para concentrarte, ya sea una sola o las tres actividades al elegir Empezar. Borrar programa Ejercicios Los ejercicios que ya hayas elegido tendrán un marco amarillo.

• Favoritos En el menú de Frecuentes aparecerán los 10 ejercicios que realices más a menudo. Bajo Recientes y Menos aparecerán los que hayas hecho recientemente y los que hagas con menor frecuencia, respectivamente.

• Otros iconos Al elegir estos iconos podrás ver tu consumo de calorías, tus gráficos o cambiar de entrenador. Combinar programas Puedes crear tu propio programa al combinar varios programas. Elige los programas que te gustaría combinar y elige Empezar.

WiiFitPlus_manual.indd 63-64 Ver calorías Te permite ver las calorías que consumiste hoy. En el objetivo calórico puedes determinar el número de calorías que desees consumir a diario. Puedes elegir un alimento equivalente para representar el número de calorías. Saldo Wii Fit Consulta el gráfico que representa a tu Alcancía Wii Fit. Cambiar entrenador. Cambia a tu entrenador. Conforme avances en tu entrenamiento, tendrás la oportunidad de ¿Qué es un MET? ver una explicación de lo que es un MET y cómo se consumen las calorías (lo cual no está disponible al inicio de tu entrenamiento).

• Los alimentos mostrados como ejemplos de contenido calórico fueron elegidos de la base de datos nacional de nutrientes para una referencia estandarizada. http:// www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ (Fecha de consulta: 20/Mayo/2009)

7/20/09 9:06:14 AM Mapa de la isla Wuhu Este es un mapa de la isla que puedes explorar mientras corres, andas en bicicleta o realizas otras actividades en Wii Fit Plus. Usa este mapa para ubicarte y ver a donde quieres ir. Maka Wuhu Lago Los Patitos

Roca de camello Cascada del peñasco Playa Nácar Huerta Los Molinos Puente rojo Crucero Queen Peach Trata de encontrar las 15 marcas dispersadas alrededor de la isla.