Fitness 5357G - Trampoline Salta - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING Fitness 5357G Salta

Brukerhåndbok Bruksanvisning

Før du begynner å bruke denne trampolinen, må du lese all informasjonen som står i denne brukerhånd- boken. Akkurat som ved andre fysiske fritidsaktiviteter er det også her mulighet for at utøverne kan skade seg. For å redusere risikoen for skade er det viktig å følge sikkerhetsreglene og -tipsene.

• Ikke plasser trampolinen på betong, asfalt eller andre harde underlag.

• Feil bruk og misbruk av denne trampolinen er farlig og kan føre til alvorlige skader!

• Inspiser alltid trampolinen før den skal brukes og se etter slitasje på duken og løse eller manglende deler.

• Korrekt montering, pleie og vedlikehold av produktet, sikkerhetstips, advarsler kan finnes i denne håndbo- ken. Alle brukere og tilsynspersoner må lese disse instruksjonene og gjøre seg kjent med dem. Alle som velger å bruke denne trampolinen må være kjent med sine egne begrensninger når det gjelder det å utføre forskjellige hopp på denne trampolinen. ADVARSEL

• ADVARSEL! Les instruksjonene og advarslene før du bruker denne trampolinen.

• ADVARSEL! Saltoer er forbudt.

• Denne enheten har bevegelige komponenter, der du kan settes fast fingrene dine eller andre kroppsdeler. Hold derfor hender og føtter unna alle bevegelige komponenter.

• ADVARSEL! Kun én bruker. Kollisjonsfare.

• ADVARSEL! Må ikke brukes av barn yngre enn 36 måneder. Kvelningsfare. Små deler.

• Trampolinen får ikke modifiseres.

• Ta vare på instruksjonshåndboken.

• Det skal kun brukes selvlåsende muttere hvis trampolinen ikke skal flyttes eller demonteres.

• Feil bruk og misbruk av denne trampolinen kan føre til alvorlige skader.

• Inspiser trampolinen før bruk og bytt ut slitte, defekte eller manglende deler. 110KG SALTA FITNESS

• Følg alle sikkerhetskrav og -instruksjoner som følger dette produktet.

• Må ikke brukes av barn yngre enn 36 måneder, på grunn av manglende motorikk og evner.

• Hold trampolinen unna ild eller varmekilder, inkludert varmeelementer, varmelamper, tente tobakksvarer eller åpen ild.

• Pass på at den står på et jevnt underlag og at du har nok fritt rom over deg før du begynner.

• Trampolinen skal ikke brukes til turn eller akrobatiske stunts. Den skal ikke brukes til saltoer, volter eller andre turnelementer.

2. INFORMASJON OM BRUK AV TRAMPOLINEN

II første omgang må du gjøre deg kjent med trampolinens sprett og hvordan den føles. Du bør fokusere på det grunnleggende når det gjelder kroppsposisjonen din, og du bør øve på hvert hopp (de grunnleggende hoppene) til du kan utføre dem enkelt og med full kontroll. For å avbryte et hopp trenger du bare å bøye knærne dine raskt like før du kommer i kontakt med trampoli- neduken. Du bør øve på denne teknikken mens du lærer deg de grunnleggende hoppene. Du kan bruke denne bremsemetoden hvis du mister balansen eller kontrollen mens du hopper. Lær deg alltid det enkleste hoppet først og ha konsistent kontroll med det før du prøver deg på vanskeligere og mer avanserte hopp. Et kontrollert hopp er et hopp der du forlater trampolinen og lander igjen på samme punkt på duken. Hvis du går til neste, vanskeligere hopp uten at du har mestret det foregående, så øker sjansen for at du skal skade deg. Ikke hopp på trampolinen i lange perioder. Sjansen for skader er større hvis du er sliten. Hopp en kort stund og la deretter andre ta del i moroa! La aldri mer enn én person hoppe av gangen. Den som hopper bør være kledd i t-skjorte, shorts eller joggebukse, turnsko, kraftige sokker eller ha bare føtter. Hvis du er nybegynner kan det være lurt ha langbukse og genser med lange ermer som beskyttelse mot skrubbing og oppskraping frem til du mestrer korrekt landing og form. Ikke bruk sko med harde såler på trampolinen, slik som tennissko, da dette vil føre til overdreven slitasje av dukmaterialet. NO43 Salta Trampolines

3. ULYKKESKLASSIFISERING

Bruk av alkohol og narkotika: IKKE bruk alkohol eller narkotika når du bruker denne trampolinen! Dette øker sjansen for at du skal skade deg siden disse stoffene vil redusere vurderingsevnen din, reaksjonstiden din og den generelle fysiske koordinasjonsevnen. Tap av kontroll: IKKE prøv vanskelige hopp eller noen hopp før du mestrer forrige hopp, eller hvis du er nybegynner og er i ferd med å lære deg hvordan du hopper på en trampoline. Hvis du gjør dette vil du øke sjansen for skader som skyldes at du lander på rammen, eller på siden av trampolinen fordi du kan miste kontrollen i hoppet. Et kontrollert hopp er når du lander på samme sted som du tok av fra. Hvis du mister kontrollen når du hopper på trampolinen så bøy knærne dine raskt når du lander, så vil dette hjelpe deg å få kontroll igjen og avslutte hoppet ditt. Saltoer (Flips) : IKKE UTFØR saltoer av noen type (verken forover eller bakover) på denne trampolinen. Hvis du gjør en feil når du prøver å utføre en salto kan du lande på hodet eller nakken. Dette øker sjansen for at du kan brekke nakken eller ryggen, noe som vil føre til dødsfall eller at du blir lam. Fremmedlegemer: Trampolinen må IKKE brukes hvis det befinner seg kjæledyr eller andre dyr, andre personer eller objekter på den eller under den. Dette vil øke sjansen for at det kan skje en ulykke. IKKE hold noen fremmedlegemer i hendene dine og IKKE sett noen objekter på trampolinen mens andre leker på den. Vær oppmerksom på hva som befinner seg over deg når du leker på trampolinen. Objekter som befinner seg over trampolinen vil øke sjansen for at du skal skade deg.

TIPS FOR Å REDUSERE ULYKKESRISIKOEN

Hopperens rolle i ulykkesforebygging Nøkkelen er å kontrollere hoppene dine. IKKE prøv deg på mer kompliserte og vanskelige hopp før du mestrer det grunnleggende, standardhoppet. Kunnskap er også nøkkelen til sikkerhet og er meget viktig. Les, forstå og praktiser alle sikkerhetsforholdsregler og advarsler før du bruker trampolinen. Et kontrollert hopp er når du tar av og lander på samme sted. For ytterligere sikkerhetstips og instruksjoner, kontakt en sertifisert trampolineinstruktør. Den ulykkesforebyggende rollen til den som holder tilsyn Den som holder tilsyn med hoppingen må forstå alle sikkerhetsregler og retningslinjer. Det er den som holder tilsyn sitt ansvar å gi råd og veiledning til alle brukerne av trampolinen. Hvis det ikke er mulig å holde tilsyn med trampolinen, kan trampolinen oppbevares på et sikkert sted, demonteres for å unngå uautorisert bruk, eller dekkes med en kraftig presenning som kan låses eller sikres med en lås eller kjettinger. Den som fører tilsyn er også ansvarlig for å sørge for at sikkerhetsmerket er festet på trampolinen og at hopperne informeres om disse advarslene og instruksjonene.

4. SIKKERHETSINSTRUKSJONER FOR TRAMPOLINE

Bevegelsene som utføres under trening på trampolinen kan være uvante for kroppen din i begynnelsen. Vær derfor forsiktig når du bruker trampolinen for første gang. Hvis du skulle få smerter under trening, oppsøk lege. Overdreven eller feil trening kan sette helsen din i fare. Salta Trampolines er ikke ansvarlig for skader eller følgeskader som kan oppstå fra treningen. NO44 Salta Trampolines Hoppere

• Ikke bruk trampolinen hvis du har inntatt alkohol eller narkotiske stoffer.

• Fjern alle harde, skarpe objekter fra kroppen før du bruker trampolinen.

• Du skal klatre av og på trampolinen på en kontrollert og forsiktig måte. Hopp aldri på eller av trampolinen Og bruk aldri trampolinen som et hjelpemiddel til å oppe opp på eller inn i et annet objekt.

• For å stanse hoppet bøyer du knærne når du lander på matten med føttene dine.

• Ha alltid kontroll når du hopper på trampolinen. Et kontrollert hopp er når du tar av og lander på samme sted som du tok av fra. Hvis du føler at du mister kontrollen så prøv å stanse hoppet.

• Ikke hopp eller sprett for lenge, og ikke hopp flere høye hopp etter hverandre.

• La aldri mer enn én person hoppe på trampolinen av gangen.

• Ha alltid noen som følger med når du hopper på trampolinen. For deg som holder tilsyn Informer deg om de grunnleggende hoppene og sikkerhetsreglene. For å forebygge og redusere sjansen for skader, må alle sikkerhetsregler håndheves. I tillegg må man forsikre seg om at alle nye hoppere lærer seg de grunnleggende hoppene før de prøver vanskeligere og mer avanserte hopp.

• Det må følges med på alle hoppere, uansett ferdighetsnivå eller alder.

• Bruk aldri trampolinen hvis den er våt, skadet, skitten eller slitt ut. Trampolinen skal inspiseres før det hoppes på den.

• Hold alle gjenstander som kan forstyrre hopperen borte fra trampolinen.

• Vær oppmerksom på hva som befinner seg over, under og rundt trampolinen.

• Trampolinen skal sikres når den ikke er i bruk for å unngå uautorisert bruk og bruk uten tilsyn.

5. PLASSERING AV TRAMPOLINEN

Trampolinen skal plasseres på en slik måte at man er garantert tilstrekkelig stor avstand til mulige omkring- liggende objekter. Det er derfor nødvendig med tilstrekkelig takhøyde og en klaring på 1 meter rundt trampolinen. For trygg bruk av trampolinen, vær oppmerksom på følgende ved valg av plasseringssted for trampolinen.

• Pass på at den står på et jevnt underlag.

• Området skal være godt opplyst.

• Det skal ikke finnes hindringer under trampolinen. Hvis du ikke følger disse retningslinjene øker du faren for at noen kan komme til skade. NO45 Salta Trampolines

• Produktet brukes feil eller skjødesløst eller på en upassende måte.

• Produktet ikke monteres og vedlikeholdes i henhold til instruksjonene.

• Feil som skyldes ekstern påvirkning (f.eks. værpåvirkning som normal slitasje av UV-stråler eller normal slitasje).

• Endringer eller modifiseringer av trampolinen er ikke tillatt.

• Produktet brukes offentlig eller innen fritidsaktivitetsmarkedet.

Denne trampoline ble konstruert og produsert med kvalitetsmaterialer og godt håndverk. Med riktig stell og vedlikehold vil trampolinen gi mange år med trening, moro og glede, samt at risikoen for skader reduseres. Kontroller og utfør vedlikehold på hoveddelene (ramme, fjærsystem, innhegning, duk) jevnlig i sesongen. Hvis ikke dette gjøres kan trampolinen bli farlig. Vennligst følg retningslinjene oppgitt nedenfor: Denne trampolinen er designet for å tåle en viss mengde vekt og bruk. Forsikre deg om at kun én person benytter trampolinen av gangen. Den som hopper bør enten hoppe i sokkelesten eller med bare føtter. Vennligst vær oppmerksom på at vanlige sko eller joggesko/tennissko IKKE skal brukes på trampolinen. For å unngå at trampolineduken får rifter eller skader er det ikke tillatt med kjæledyr på duken. Hoppere må også fjerne alle skarpe objekter de måtte ha på/med seg før de bruker trampolinen. Det må aldri befinne seg skarpe objekter på trampolineduken. Ta godt vare på håndboken for fremtidig bruk referanse. Inspiser alltid trampolinen før den skal brukes og se etter slitasje, ødelagte eller manglende deler. Det er en rekke faktorer som kan øke faren for skader. Vær oppmerksom på:

• Kontroller at alle bolter og muttere er strammet til og etterstram ved behov.

• Sjekk at alle fjærbelastede ledd (med splinter) fremdeles er i god stand og at de ikke kan løsne under bruk.

• Sjekk all tildekking og skarpe kanter og bytt ved behov.

• For å fjerne spor av støv, svette eller annen skitt rengjøres produktet med et mildt og ikke-skurende reng jøringsmiddel hver gang det har vært i bruk.

• Bøyde eller ødelagte rammedeler, som f.eks. bena.

• Revnede/ødelagte, slitte eller skadede tau, trinser eller tilkoblingspunkter.

• Knekte, manglende eller skadde fjærer.

• Skadde, manglende eller dårlig festede rammeputer.

• Pass på at borrelåsfestene er festet som de skal under bruken av trampolinen. Hvis du oppdager noen av de ovennevnte forholdene, eller noe annet du tenker kan skade brukerne, bør trampolinen demonteres eller sikres mot bruk frem til forholdet/-ene er rettet. NO46 Salta Trampolines