CTR 1.2i - Elliptische fiets VirtuFit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING CTR 1.2i VirtuFit

LET O! Draai Bout 18 pas aan het einde van deze stap vast. Bout 18 en Bout 46R/L gelijktijdig afstellen en vastschroeven.

Veiligheidsinstructies 16

Garantie 16

Montage Instructies 16

Trainen met hartslag 17

Trainen met fitness apps 17

Onderhoud

Problemoplossingen

Console

Programma's

Trainingsrichtlijnen

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

WAARSCHUWING!

Raadpleeg uw arts voordat u begint met trainen. Dit is in het bijzonder belangrijk voor personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies alvorens het toestel gebruikt worden. VirtuFit neemt geen verantwoerdelijkheid voor geleden letsel of materiele schade door het gebruik van dit toestel. Lees deze handleiding zorgvuldig door, voordat u begint met monteren van het toestel en/of er gebruik van gaat maken.

• Zorg ervoor dat het toestel voor gebruik correct is gemonteerd en alle bouten en moeren zorgvuldig zijn vastgedraid.
• Smeer alle bewegende delen Jaarliks in met vaseline (zonder zuren) of siliconenspray.
• Draag geen loszittende kleding om te voorkomen dat deze in bewegende delen verstrikt raakt.
• Stel het toestel op en gebruik deze op een stevige, effen ondergrund.
• Draag algijd schone sportschoenen bij gebruik van het toestel.
• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het toestel, verwijl deze in gebruik is.
  Zorg dat u evenwicht behoudt tijdens gebruik van het toestel.

• Plaats geen vingers of andere voorwerpen in de bewegende delen.

• Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de trainingsfrequentie,ijd en intensiteit vast te stellen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie. Stop onmiddelijk met trainen in geval van misselijkheid, kortademigheid, flauwallen, hoofdpijn, pijn, benauwdheid in de borst of enig ander ongemak.

• Dit toestel dient door slechts een persoon tegelijk te worden gebruikt.
• Dit toestel is gemaakt voor thuisgebruik en het maximaal gebruikersgewicht bedraagt 115 kg.
• Houd 1 à 2 meter ruimte vrijম het toestel om eventuele ongelukken te voorkomen.
• Plaats het toestel op een schone en vlokke ondergrond.
• Plaats het toestel Niet op dik tapijt waardoor het ventilatie kan belemmeren.
• Plaats het toestel Niet buiten of in de buurt van water.
• Het toestel is voor binnengebruik en Niet voor buitengebruik.
  Houd de opslagplek droog, schoon en vlak om schade te voorkomen. Het is verboden om het toestel voor andere doeleinden te gebruiken dan voor de trainingen.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur:tussen 10^ en 35^. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur:tussen 5^ en 45^.

CARANTIE

Aanssprak op garantie isuitgesloten indien de oorzaak van het defect het gevolg is van:

• Onderhoudsmontage en reparatiewerkzaamheden die nicht door een officièle dealer zijn uitgevoerd.
• Bij ondeugdelijk gebruik, verwaarlozing en/of gebrekkig onderhoud.
• Het Niet volgens de fabrieksvoorschriften onderhonden van het toestel.

MONTAGE INSTRUCTIES (STEP 01-06)

Missende onderdelen: Indien bepaalde onderdelen missen in de verpakking, controller dan zorgvuldig het piepschuim en het toestel zich. Sommige onderdelen (bouten, schroeven, etc.) zitten al bevestigd aan/in het toestel.

Foutmelding: Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd.

De aluminium pootjes van het console zicheer gevoelig endez dienenrecht te blijven. Mocht het console een foulmeling geen na de montage van het toestel dan kan het zichen dat de aluminium pootjes van het console schuin staan. Buig de aluminium pootjes wee recht, dit LAST de foulmeling möglichk verdwijnen.

Inbushouten: Zorg ervoor dat de inbussleutel goed in de bout zit voordat er kracht op de sleutel worden gezet. Op deze manier worden voorkomen dat de kop van de inbusbout worden dolgedraaid.

Dit VirtuFit fitnesstoestel is voorzien van handsensoren voor het meten van de hartslag. De handsensoren zitten bevestigd op het handvat en werkken alleen als beiden sensoren voor een langereperiode worden vastgehonden. Voor een optimale werkung is het belangrijk dat de handenlicht vochtig zich en constante druk uitoefenen op de sensoren. Te droge of te vochtige handen kannen zorgen voor een afwijkende meting.

TRAINEN MET FITNESS APPS

VirtuFit verleent geen service voor fitness-apps van derde partijen zoals Kinomap, iConsole, FitShow etc.. Mocht u problemen ondervinden met een fitness-app van een derde partij, neem dan contact met de desbetreffende app-onwikkelaar.

Instructie

• Om de QR-code te scannen met een Android of IOS telegram of tablet is een QR-code scanner nodig. De app om QR-codes te scannen kan in de App Store of Google Play Store worden gedownload.
• Scan een van de QR-codes hieronder om direct maar de pagina in de App Store of Google Play Store te gaan waar de fitnessapp gedownload kan worden.
• Scan de QR-code aan de rechterkant om maar de handlediging van de fitnessapp te gaan. In de handleiding staat stap voor stap beschreiben hoe de fitnessapp verbonden dient te worden met het toestel, hoe de fitnessapp werkt en welke möglichkheden er zijn.

Fittshow

APP STORE GOOGLE PLAY MANUAL

ONDERHOUD

Veilig en effectief gebruik kan alleen worden bereikt als het toestel goed worden gemonteerd en onderhoven. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat het toestel regelmatig worden onderhoven. Onderdelen die al zich gebruikt en/of beschadigd,要去en worden verrangen voordat het toestel verder gebruikt worden. Het toestel mag alleen binnen worden gebruikt en opgeborgen. Langdurige blootstelling aan verwering en veranderingen in temperatuur/vochtigheid+kennen een ernstige impact hebben op de elektrische componenten en bewegende delen van het toestel. Haal alijid de stroomkabel van het toesteluit het stopcontact voordat het apparaat worden schoongemaakt of onderhoven.

Dagelijks onderhoud

Reinig en verwijder zweet en vocht na elk gebruik.
- Controller of het toestel vrij is van stof en vuil.
- Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en zorg dat het toestel vochtvrij blijft.

Halfjaarlijks onderhoud

• Inspector alle bouteen en moeren in verband met bewegende delen van het toestel. Draai bouteen en moeren vast indien nodig en zoals vereist.
• Controller de mobilité van bewegende onderdelen en componenten van het toestel. Gebruik siliconenspray indien nodig en zoals vereist.

We raden aan het volgende te doein:

Maak het toestel na gebruik schoon.
- Gebruik een droge doek om het bedieningspaneel engebieden rond de aan- en uitschakelaar te reinigen.
- Gebruik een zachte schon doek en reinigingsmiddel om hardnekkige vlekken en vuil op het toestel te verwijderen.

NEDERLANDS

• Houd het toestel op een veilige en droge plaats en uit de buurt van warmte en water.

LET OPI!

Elke reparatie要去 door een professionele technicus worden uitgevoerd, tenzij anders aangegeven door de leverancier of fabrikant.

Schoonmaak

Algemene reiniging van het apparaat za de levensduur van het toestel verllogen. Houd het toestel schoon door regelmatig af te stoffen. Regelmatig onderhoud verlangt de levensduur van uw toestel en voorkomt letsell! Kijk voor meer informatie op https://www.virtufit.nl/service/faq/

PROBLEMOPLOSSINGEN

Display geeft geen waardes wee: Controller of de sensorkabels en de kabels van het console goed+zijn bevestigd en onbeschadigd zich. Mocht het probleem hierdoor Niet zich verholpen,verbuig de sensor voorzichtig.

Apparaat piept: Controller of alle bouteen en moeren goed zich vastgedraaid. Druppel waar nodig siliconenspray.

Handsensoren werken nicht maar behoren: Was je handen, droog goed af en test de handsensoren opnieuw. Mocht het probleem hierdoor Niet zijn verholpen, controllerer of de kabels van het handvat onbeschadigd�in en goed+zijn verbonden met de aansluiting. Mocht het probleem hierdoor nog steeds Nietং verz Holpen, verrang het handvat.

Het console werkt nicht: Wanner er geen signala is, controllerer de kabel goed is aangesloten.

CONSOLE (FIG. A)

(1) MODE Druk op "MODE" om functies te selecteren. Houd "MODE" lang ingedrukt om dearend, afstand en calorieen te resetten.
(2) SCAN Druk op "MODE" totdat "SCAN" in beeld kommt, demonitor zal door alle 6 functies draaien:ijd, snelheid, afstand, ODO, calorieen, puls. Elk functie houdt het display 5 seconden vast.
(3) TIME Telt de totale trainingstijd bij elkaar op.
(4) SPEED Geeft huidige slenlheid weer.
(5) DIST Telt de totale afstand van de gehele training bij elkaar op.
(6) CALORIES Telt alle verbrande calorieën bij elkaar van de gehele training.
(7) ODO De totale afstand waarop deze functie betrekking heeft, heeft betrekking op perioden van batterijcapaciteit.
(8) PULSE Druk op "MODE" totdat "PULSE"verschijnt. Voordat de polsslag kan worden gemeten,plaatst de handpalmen op beiden sensoren waarna de monitor na 6/7 seconden de huidige hartslag in hartslagen per minuut (BPM) op het scherm LASTZien.

ATTENTIE! Wonneer de meting vastlooptijdens het proces van pulsmeting, kan de meetwaarde gedurende eerste 2-3 seconden hoger+zijn, daarna keert hij werk terug maar een normal niveau. De meetwaarde kan nicht worden beschouwd als basis voor medische behandeling.

LET OPI!

• Als het display vaag is of geen cijfers toont, verwang dan de batterijen.
• De monitor wirdt automatisch ultgeschokeld wonneer er binnen 4 minuten geen signalaal meer worden ontvangen.
• De monitor wird automatisch ingeschakeld wonneer een drukknop worden ingeschakeld.
• De monitor begint automatisch met berekenen van de waarden wanner er gestart worden met trainen en stopt met berekenen wanner er voor 4 seconden is gestopt met trainen

PROGRAMMA'S (FIG. B)

Handmatigeprogramma en Vooraf ingesteldeprogramma's P1-P10

• Druk op "UP, DOWN" om het gewenste programme te selecteren.
• Druk op "ENTER" om het geseleerde programme te bevestigen en stel de waarde in. 3. Deijd zal gaan knipperen waaropervoalgens met de "UP, DOWN" knop de gewennen tijd kunt instellen. Druk op "ENTER" om de waarde te bevestigen.
• De afstand zaal gaan knipperen waarop verzolgens met de "UP, DOWN" knop de gewennen afstand kunt instellen. Druk op "ENTER" om de waarde te bevestigen.

NEDERLANDS

• De waarde 'calorieën' zal gaan knipperen waarop u verrolgens met de "UP, DOWN" knop de gewenste calorieverbranding selecteert. Druk op "ENTER" om de waarde te bevestigen. 6. Druk START/STOP om met de oefening te beginnen.

TRAININGSRICHTLIJNEN (FIG.C,1-5)

Een succesvol trainingsprogramma bestaat UIT een warming-up, de training zelf en een cooling down. Voer de hele training minstens twee, maar bij voorkeur drie keer per week uit en houdt een dag rustussen de trainingen. Na enkele maanden kan de trainingsintensiteit worden verhoogd tot bijvoorbeeld vier of vijf keer per week.

Warming-up

Het doel van een warming-up is dat het lichaam voorbereid worden op een training en het verminderd de kans op blessures. Warm het lichaam op in tweet tot vrij minuteu voordat er met een cardio- of krachttraining begonnen worden. Doe oefingen die de hartslag verhogen en de werkende spieren opwarmen. Voorbeelden van dit soort activiteiten zich: vlot lopen, joggen, jumping jacks, touwtje springen en rennen op de plaat.

Stretchen

Stretchen verwijl spieren warm�n, is zeer belangrijk na een goede warming-up en cooling-down. Het vermindert de kans op blessures. Stretchoefingen dienen gedurende 15 tot 30 seconden worden vastgehonden. Voorbeelden van strechtoeferingen�n:

• Toe touch (Fig. C-1)
• Inner thight stretch (Fig. C-2)
  Hamstring stretch (Fig. C-3)
• Achilles stretch (Fig. C-4)
• Side stretch (Fig. C-5)

Cooling-down

Het doel van de cooling-down is het lichaam aan het einde van de training terug te brengen maar de (bijna) normale ruststand. Een goede cooling-down verminder langzaam uw hartslag en bevordert het herstel.

INHALTE